https://www.spreaker.com/show/me-first-podcastCristina Di Loreto, psicologa, Psicoterapeuta e Coach, ideatrice del metodo Me First® intervista mamme e professionisti esperti e offre live sui contenuti principali del progetto.]]>itMental HealthCopyright Me First®https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/8acf2def8a44b0d612da8bb1f8dabaf7.jpghttps://www.spreaker.com/show/me-first-podcastFri, 05 Apr 2024 01:20:37 +0000Me First®Me First®podcast@brainheartsolutions.comMe First® - Storie di Guerriere Gentili è il podcast del progetto Me First® che ha l'obiettivo di promuovere l’acquisizione delle risorse necessarie alle donne per conciliare e bilanciare la maternità con i propri progetti professionali, senza dover...Cristina Di Loreto, psicologa, Psicoterapeuta e Coach, ideatrice del metodo Me First® intervista mamme e professionisti esperti e offre live sui contenuti principali del progetto.]]>false154e1f36-1d58-5c6b-90e3-15d559cf7f2aepisodichttps://www.spreaker.com/episode/perche-se-sei-mamma-dovresti-metterti-al-primo-posto--52548501a0c99f41-ed6e-4e31-be33-d0af6fb03bbfMon, 24 May 2021 15:17:49 +0000Me First®Perché se sei mamma dovresti metterti al primo posto: Live di Cristina di Loreto sul Me First® in attesa della partenza del Revolution in partenza il 21 Maggio 2021. In questa Live Cristina ci spiega alcune delle funzioni e obiettivi del percorso Me...3778falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/ogni-figlio-mi-ha-dato-un-dono--52548511e8a75449-1d3f-44d7-9d50-4b5788da3126Thu, 29 Apr 2021 19:38:31 +0000Me First®Sabina Frauzel, Content and Social Media Manager e mamma di 4 bambini. Quale persona migliore da intervistare nel podcast: storie di guerriere gentili? Ci racconta la sua esperienza di maternità ed i problemi in ambito lavorativo. Ci spiega che dopo 4...2681falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/laura-una-mamma-e-guerriera-di-valore--525485203764c6f8-2ab7-4095-b9b6-782793ec1f58Fri, 23 Apr 2021 22:16:19 +0000Me First®Nuova puntata di Storie di Guerriere Gentili; oggi intervistiamo Laura Facchin che è Consulente Patrimoniale e mamma di quattro bambini. Ci racconta la sua storia di donna e di mamma, della differenza tra sogni e obiettivi, di come ha capito anche...3154falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/live-di-cristina-la-gestione-della-rabbia--52548514425889d9-d425-4a66-b104-be70a9d81772Sun, 18 Apr 2021 20:14:58 +0000Me First®Live di Cristina sulla gestione delle emozioni: oggi parliamo della rabbia, una delle 4 emozioni di base. La gestione della rabbia comporta quasi sempre per la mamma il trovarsi di fronte anche la frustrazione e poi il senso di colpa. In questo...3554falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/quando-il-panta-rei-ti-aiuta-arianna-ligas--525485048629735f-3edd-40e9-91ec-e1859f4f7f0dFri, 09 Apr 2021 09:19:52 +0000Me First®Arianna Ligas, romana di nascita, lavoro a Venezia. Laurea in lettere e specializzata in editoria e giornalismo, mamma di Allegra. In questa intervista ci racconta come nella sua semplicità il “ Panta Rei” sia stato per lei una rivelazione ed una...2383falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/dalle-battaglie-del-medioevo-a-quelle-odierne-angelica--52548515adf33897-e34b-4cca-bf2b-2ff0c17ee11fTue, 06 Apr 2021 10:44:44 +0000Me First®Angelica dopo la laurea in storia medievale ha continuato la sua formazione in giro per l’Europa. Tra le altre cose si è occupata di cannibalismo, dello studio del corpo e della danza. Ha un anima da mamma battagliera incredibile, che l’ha portata a...2763falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/una-mamma-dolomitica--525485061829c30d-e9e6-48bf-9036-f8d9ff5cbff0Fri, 26 Mar 2021 08:37:28 +0000Me First®Linda Recchia, in arte Mamma Dolomitica sul suo blog. Ci racconta la sua situazione lavorativa privilegiata, lavora col marito in ambito marketing, ha tre figli, ha una rete familiare di supporto che funziona ma nonostante questo ha ben chiari i...3081falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/la-relazione-di-coppia-dopo-i-figli--5254852235023ad1-9072-4a6b-b039-e27b4bc98356Thu, 25 Mar 2021 10:10:27 +0000Me First®In questa Live Cristina Di Loreto ci presenta le problematiche più attuali che una coppia deve affrontare dopo l'arrivo dei figli. Ci parla delle defferenze tra le necessità femminili e maschili e di come sia importante focalizzare quelli altrui. Ci...3034falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/pregiudizi-e-stereotipi-nel-mondo-delle-mamme--5254850825e5ad3d-4330-40c4-bf24-da672189b507Thu, 18 Mar 2021 13:06:38 +0000Me First®Questa volta Cristina Di Loreto ci parla di pregiudizi e stereotipi relativi al mondo delle mamme. Una live in cui raccoglie molti temi ben conosciuti dalle mamme e di come si possa fare per risolverli; ci sono anche stereotipi che riguardano i papà e...3680falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/ma-che-davvero-mamma--525485160cca403e-294e-40ff-bdea-1ee71a675b97Wed, 17 Mar 2021 17:01:00 +0000Me First®Chiara Cecilia Santamaria, mamma di Viola, Content Creator di Macheddavvero e autrice di due libri.  In questa breve intervista ci regala i suoi punti di vista più introspettivi e mai banali: “I padri “normali” che anche se non fanno le cose come...1878falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/rachele-marchegiani--525485259f9ae911-26d7-46d2-8f32-f7f6fb124d77Wed, 13 Jan 2021 09:51:19 +0000Me First®Mamma a tempo pieno di tre figli, decide di rientrare nel mondo del lavoro portando con sé tutte le competenze acquisite come genitore. Creatrice del blog www.lalibraia.it di divulgazione letteraria. La determinazione è l’arma in più che attribuisce...2049falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/il-meraviglioso-mondo-di-papa-diego--52548528a5cbb26b-c9b1-47f7-a1b2-e298b4e84003Tue, 12 Jan 2021 10:06:26 +0000Me First®Social media manager, content creator, writer, blogger e creatore della pagina “Il meraviglioso mondo dei papà” sui social. Nato e cresciuto a Napoli ora vive a Milano con la famiglia. Padre a tempo pieno, si occupa della casa e dei due bambini quando...2336falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/quella-mammamatta-di-ornella-sprizzi--525485176922ac69-910b-42d4-bda1-81aabbb8f101Wed, 16 Dec 2020 14:28:27 +0000Me First®E’ una business consultan e social media expert, docente di strategie della comunicazione, freelance copywriter e Mammamatta sul web…a dire il vero molto mamma e poco matta. Ha 4 figli e la sua specialità è diventata ingegnarsi ad intrattenerli. Ha...2049falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/ambasciatrice-di-valori-grazia--52548510be04c85e-be20-4cae-a6dd-819b1babc517Wed, 09 Dec 2020 11:24:47 +0000Me First®Lavora per Linkem, una società con il 70% dei lavoratori donna e con un'età media di 33 anni. E’ supervisore della Funzione HR, dove garantisce che i processi di reclutamento e formazione siano in linea con la cultura aziendale che ricerca la...2488falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/tamara-una-mamma-europea--52548531fab95679-b04b-420f-91c5-4797ddcc8badWed, 09 Dec 2020 09:59:16 +0000Me First®Tamara è un ingegnere industriale, è islandese, sposata con un italiano ma vivono in Lussemburgo con i loro due figli. Ha lavorato per Amazon e PayPal e ora è Head Of Risk Management alla Silver Holdings. In questa intervista ci racconta come si...2049falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/la-leggenda-di-baba-jaga--5254851303fc031f-3eac-4224-8ce2-a012f2f395afMon, 07 Dec 2020 21:54:08 +0000Me First®Maria Teresa Saguatti, avvocata di orgini Bolognesi e adesso Milanese adottata, ci ha offerto moltissimi spunti in questa intervista che inizia con la leggenda di Baba Jaga e della bella Vassilissa. La storia riporta all'importanza di emanciparsi dal...2336falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/micaela-scoprire-una-nuova-me-con-la-maternita--52548519a3898470-0b29-41a6-8957-bb379f2c4638Thu, 26 Nov 2020 15:41:28 +0000Me First®Quando nasce un bambino nasce una mamma. E nel caso di Micaela è proprio vero, visto che da quando è nato Federico la sua vita è cambiata e ha scoperto una nuova versione di se stessa, con passioni, sogni e ambizioni che non pensava di avere.  Dopo...2049falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/silvia-perche-il-futuro-del-lavoro-e-femmina-e-anche-un-po-mamma--52548502
E proprio la nostra capacità di sviluppare queste competenze specifiche rappresenta un'arma vincente per le donne sia nel lavoro che nella maternità, perché ci permette di gestire meglio la complessità delle situazioni che si presentano.

Ma anche una diversa gestione manageriale, quindi un cambiamento dall'alto, ci permette di vivere meglio quest'esperienza, ed è per questo che è necessario fare tanta formazione e informazione. Ed è proprio questa la missione di Silvia.  Ovviamente il percorso di Silvia non è stato sempre facile, e ho apprezzato che abbia condiviso con noi anche i momenti più difficili, quelli in cui ha pensato di non farcela.  Ma soprattutto ho apprezzato il suo approccio "zen" alla maternità e al lavoro, per lasciar andare il perfezionismo e "spegnere il volume" del senso di colpa.

Davvero una bellissima intervista che ti consiglio di ascoltare fino alla fine!  A presto]]>11d777cf-ed2e-475b-a32e-5e826ddb8304Wed, 18 Nov 2020 14:54:29 +0000Me First®Intervista TOP quella di questo episodio con ospite Silvia Zanella, che si occupa di futuro del lavoro, come manager, autrice, giornalista e formatrice.  Silvia ha alle spalle 15 anni di esperienza in diverse multinazionali come direttore marketing e...
E proprio la nostra capacità di sviluppare queste competenze specifiche rappresenta un'arma vincente per le donne sia nel lavoro che nella maternità, perché ci permette di gestire meglio la complessità delle situazioni che si presentano.

Ma anche una diversa gestione manageriale, quindi un cambiamento dall'alto, ci permette di vivere meglio quest'esperienza, ed è per questo che è necessario fare tanta formazione e informazione. Ed è proprio questa la missione di Silvia.  Ovviamente il percorso di Silvia non è stato sempre facile, e ho apprezzato che abbia condiviso con noi anche i momenti più difficili, quelli in cui ha pensato di non farcela.  Ma soprattutto ho apprezzato il suo approccio "zen" alla maternità e al lavoro, per lasciar andare il perfezionismo e "spegnere il volume" del senso di colpa.

Davvero una bellissima intervista che ti consiglio di ascoltare fino alla fine!  A presto]]>2049falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/arianna-il-tao-del-fare--52548523
Abbiamo parlato anche della situazione attuale e di come aiutare i nostri figli, soprattutto gli adolescenti a superare questo periodo in cui la possibilità di socializzare si è quasi del tutto azzerata, in una fase così delicata della loro vita.  Infine, Arianna ci ha lasciato con un bellissimo consiglio a tutte le mamme, neomamme e future mamme. Un contributo davvero prezioso il suo. Un'intervista da ascoltare tutta d'un fiato. ]]>f8cb464d-8e9b-42ef-a13e-b61cdb418c56Fri, 13 Nov 2020 19:37:32 +0000Me First®In questo episodio è stato per me un onore e un piacere poter intervistare Arianna Chieli, una pioniera nel mondo digital ed esperta di content marketing ed influencer marketing.  Arianna ci ha raccontato la sua storia, gli ostacoli che ha incontrato...
Abbiamo parlato anche della situazione attuale e di come aiutare i nostri figli, soprattutto gli adolescenti a superare questo periodo in cui la possibilità di socializzare si è quasi del tutto azzerata, in una fase così delicata della loro vita.  Infine, Arianna ci ha lasciato con un bellissimo consiglio a tutte le mamme, neomamme e future mamme. Un contributo davvero prezioso il suo. Un'intervista da ascoltare tutta d'un fiato. ]]>2336falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/annalisa-essere-madri-significa-prima-di-tutto-offrire-un-servizio--52548518Non maternità come obiettivo personale, non come autorealizzazione, ma come un vero e proprio servizio attraverso cui aiutiamo i nostri figli a diventare grandi.  A questa conclusione Annalisa è arrivata non solo grazie al suo lavoro, ma anche alla sua esperienza di madre adottiva.  Agata Lea è stata infatti adottata quando aveva 8 giorni, mentre Massimo è arrivato a seguito di una gravidanza naturale poco più di un anno dopo.  Ascolta l'intervista, in cui Annalisa ci parla di quali sono secondo lei i principali ostacoli e le sue strategie per manatenere l'equilibrio tra la vita personale, la maternità e un lavoro così straordinario ma anche così impegnativo come quello di Direttore medico di un ospedale.  A presto! ]]>00cb3b7a-dcf9-4f14-b6cf-6b8c0572de96Wed, 11 Nov 2020 16:52:22 +0000Me First®In questo episodio ho avuto il piacere di ospitare Annalisa Pieralli, ginecologa e direttore medico presso l'ospedale Careggi di Firenze e mamma di Agata Lea e Massimo.  L'intervista con Annalisa è stata davvero super interessante! Il suo punto di...Non maternità come obiettivo personale, non come autorealizzazione, ma come un vero e proprio servizio attraverso cui aiutiamo i nostri figli a diventare grandi.  A questa conclusione Annalisa è arrivata non solo grazie al suo lavoro, ma anche alla sua esperienza di madre adottiva.  Agata Lea è stata infatti adottata quando aveva 8 giorni, mentre Massimo è arrivato a seguito di una gravidanza naturale poco più di un anno dopo.  Ascolta l'intervista, in cui Annalisa ci parla di quali sono secondo lei i principali ostacoli e le sue strategie per manatenere l'equilibrio tra la vita personale, la maternità e un lavoro così straordinario ma anche così impegnativo come quello di Direttore medico di un ospedale.  A presto! ]]>2633falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/eliana-perche-tentar-non-nuoce-e-perche-per-ricevere-aiuto-bisogna-chiederlo--52548524bb480795-8c90-4507-9dff-8ed49d96582bWed, 04 Nov 2020 13:36:53 +0000Me First®In questo episodio ho invitato Eliana Salvi, esperta di digital marketing, consulente per Tik Tok per brand di lusso, fondatrice di Pinktrotters, il social network per le donne che viaggiano e vogliono divertirsi, e autrice di due libri: "Donne,...2336falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/paura-di-non-essere-all-altezza-roberta-milanese-ci-spiega-la-chiave-per-superarla-nella-maternita--525485211aba1899-bddc-4df0-bb7b-d9ca8358fa27Tue, 27 Oct 2020 10:36:53 +0000Me First®In questo episodio del podcast Me First®, ho avuto il piacere di avere come ospite la dott.ssa Roberta Milanese, ricercatore associato, docente e psicoterapeuta ufficiale presso il Centro di Terapia Strategica di Arezzo. Con Roberta abbiamo parlato...2049falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/giuditta-trasformare-l-esperienza-personale-in-missione--52548533cc16cbc2-2370-45b2-bef8-320b41493a48Thu, 22 Oct 2020 20:19:57 +0000Me First®In questo episodio abbiamo intervistato Giuditta Pasotto, imprenditrice sociale, fondatrice di Gengle e mamma di 3 bambini (a cui si aggiungono due cani e due gatti!).  Giuditta si occupa di creare progetti che hanno un impatto sociale e Gengle è un...2336falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/la-maternita-e-le-nostre-passioni-possono-diventare-un-lavoro-la-storia-di-giulia-telli-di-mamma-che-libro--52548530 Giulia ci ha raccontato che si è trattato di un salto nel vuoto, in cui i momenti di sconforto non sono mancati. Si era data un anno di tempo per far sì che il progetto funzionasse, ha lavorato ai contenuti anche di notte, e il blog ha iniziato a funzionare proprio sullo scadere di quella deadline.  Intanto è cresciuto, ha guadagnato autorevolezza e da lì sono nati altri progetti. Non ultimo, la creazione di una collana di albi illustrati, curati insieme al marito, Luca Mazzucchelli, psicologo, con lo scopo di spiegare in maniera semplici alcuni concetti di psicologia ai bambini.  La collana si chiama Serenamente e i primi due albi illustrati saranno in libreria a partire dal 28 Ottobre.  Ascolta la storia di Giulia e fammi sapere nei commenti cosa ne pensi!  Alla prossima puntata,  Cristina]]>0bb366c6-a684-435e-80a2-af455fb17c2fFri, 16 Oct 2020 16:25:20 +0000Me First®In questa puntata abbiamo intervistato Giulia Telli, content creator di @mammachelibro, illustratrice e mamma di Giacomo, Mattia ed Elisa.  Giulia ci ha raccontato di quando dopo essere diventata mamma per la seconda volta ha deciso di lasciare il... Giulia ci ha raccontato che si è trattato di un salto nel vuoto, in cui i momenti di sconforto non sono mancati. Si era data un anno di tempo per far sì che il progetto funzionasse, ha lavorato ai contenuti anche di notte, e il blog ha iniziato a funzionare proprio sullo scadere di quella deadline.  Intanto è cresciuto, ha guadagnato autorevolezza e da lì sono nati altri progetti. Non ultimo, la creazione di una collana di albi illustrati, curati insieme al marito, Luca Mazzucchelli, psicologo, con lo scopo di spiegare in maniera semplici alcuni concetti di psicologia ai bambini.  La collana si chiama Serenamente e i primi due albi illustrati saranno in libreria a partire dal 28 Ottobre.  Ascolta la storia di Giulia e fammi sapere nei commenti cosa ne pensi!  Alla prossima puntata,  Cristina]]>2061false6fullhttps://www.spreaker.com/episode/essere-mamma-e-ceo-di-un-azienda-che-fattura-1-milione-di-euro-si-puo-intervista-con-alice-bush--5254852612f3be1f-bb6b-428b-8e5e-c0ddb5111b65Tue, 13 Oct 2020 13:52:24 +0000Me First®In questa bellissima intervista abbiamo parlato con Alice Bush, mamma di Sebastian e Juliet, high performance coach ed imprenditrice digitale di successo.  Alice ha fondato Ritualmente, una piattaforma digitale dedicata alla crescita personale, una...2336false5fullhttps://www.spreaker.com/episode/leadership-al-femminile-le-regole-d-oro-per-diventare-una-leader-straordinaria-intervista-con-stefano-bartoli--52548529fd469487-31cc-4084-b506-fa13698de426Wed, 07 Oct 2020 12:04:45 +0000Me First®Con Stefano Bartoli apriamo il ciclo di interviste di Me First® dedicato agli esperti.  Stefano è coach strategico ed esperto di leadership. In questa puntata abbiamo parlato della sua esperienza di coach con le donne in azienda, ci ha raccontato...2049false4fullhttps://www.spreaker.com/episode/mantenere-il-focus-l-importanza-della-determinazione-nella-storia-di-virginia-mamma-e-filmmaker--52548509Virginia è una filmmaker di Roma, è diventata mamma di Sofia molto giovane e ha lottato per realizzare il suo sogno: raccontare storie ed emozioni attraverso le immagini.
Durante l'intervista ci ha raccontato di quali sono gli elementi che l'aiutano a raggiungere i suoi obiettivi e in che modo la sua esperienza di mamma giovane ha influito sul suo lavoro.  C'è stato un momento molto emozionante dell'intervista in cui Virginia ci ha confessato che per lei intorno al tema della maternità esiste una dualità. La nascita di Sofia per lei ha rappresentato l'inizio di una nuova vita, di una seconda opportunità...

Ascolta il podcast per scoprire la sua storia! ]]>db6524b4-1898-49b6-a2b3-43b2e0023171Wed, 30 Sep 2020 13:41:46 +0000Me First®L'intervista con Virginia è stata molto intensa e carica di emozioni. Virginia è una filmmaker di Roma, è diventata mamma di Sofia molto giovane e ha lottato per realizzare il suo sogno: raccontare storie ed emozioni attraverso le immagini. Durante...Virginia è una filmmaker di Roma, è diventata mamma di Sofia molto giovane e ha lottato per realizzare il suo sogno: raccontare storie ed emozioni attraverso le immagini.
Durante l'intervista ci ha raccontato di quali sono gli elementi che l'aiutano a raggiungere i suoi obiettivi e in che modo la sua esperienza di mamma giovane ha influito sul suo lavoro.  C'è stato un momento molto emozionante dell'intervista in cui Virginia ci ha confessato che per lei intorno al tema della maternità esiste una dualità. La nascita di Sofia per lei ha rappresentato l'inizio di una nuova vita, di una seconda opportunità...

Ascolta il podcast per scoprire la sua storia! ]]>2049false3fullhttps://www.spreaker.com/episode/le-sfide-della-maternita-a-cavallo-tra-due-paesi-intervista-con-alessandra-founder-di-mamma-italospagnola--52548532a3c89ccd-ae39-4ffa-bc1a-1ba2e0a84c4cThu, 24 Sep 2020 14:16:16 +0000Me First®In questo secondo appuntamento del podcast di Me First®, abbiamo intervistato Alessandra Flagiello, Digital Marketing Strategist, mamma di Edu e Mia e fondatrice di un bellissimo progetto online, "Mamma Italospagnola" ( ig: @mamma_italospagnola) in...2336false2fullhttps://www.spreaker.com/episode/mamma-e-multipotenziale-gli-ingredienti-segreti-di-mir-per-una-quotidianita-che-funziona--525485342d3fb0fb-bd30-4836-92cb-18aeaf9bd7cdWed, 16 Sep 2020 15:50:31 +0000Me First®In questo primo episodio ho intervistato Mir Serena Liponi, mamma di Amanda, esperta di bitcoin, vocal coach e divulgatrice di un argomento nuovo e molto importante: la multipotenzialità.  Mir ci ha raccontato quali sono stati per lei gli ostacoli più...2049false1full