https://www.spreaker.com/podcast/strefa-zen--5763696plMental HealthCopyright Marika Krajniewskahttps://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/543ba15a45577c23e162220f1875c036.jpghttps://www.spreaker.com/podcast/strefa-zen--5763696Fri, 07 Apr 2023 13:12:47 +0000Marika KrajniewskaMarika Krajniewskamarikakrajniewska@gmail.comStrefa ZEN to Twoje Naturalne Miejsce do tego, by praktykować siebie. Znajdziesz tu medytacje, porady, rozmowy. Po to, by żyło się lepiej. Skosztuj sztuki uważności.falseca2c68f2-5215-51df-9ad1-81ea83443d87episodichttps://www.spreaker.com/episode/maks-i-jego-supermoce-tesknota-bajki-o-emocjach--52593503https://api.spreaker.com/episode/52593503Tue, 31 Jan 2023 12:44:39 +0000Marika KrajniewskaDzieci często nie rozumieją co czują, gdy zaczynają za kimś tęsknić. Ta krótka bajka pozwoli dziecku wyobrazić sobie tęsknotę i zrozumieć skąd ona się bierze, a dorosłemu da przestrzeń do tego, by wspólnie o tęsknocie porozmawiać. A może nawet ją...329bajka,emocje,medytacja,tęsknota,uczucia,uważnośćfalse15fullhttps://www.spreaker.com/episode/moja-droga-strefa-zen--52527995https://api.spreaker.com/episode/52527995Tue, 24 Jan 2023 12:02:39 +0000Marika KrajniewskaCzy jesteś na swojej drodze? Czy idziesz nią? A może nie pamiętasz, czym ona właściwie może być? Krótki odcinek mówi o tym, czy jest w ogóle coś takiego jak moja droga.369droga,medytacja,uważnośćfalse14fullhttps://www.spreaker.com/episode/bajki-o-emocjach-maks-i-jego-przyjaciel--52453228



]]>https://api.spreaker.com/episode/52453228Mon, 16 Jan 2023 14:41:28 +0000Marika KrajniewskaBajki o emocjach to krótkie historie dla dzieci i dorosłych, które mogą pomóc poradzić sobie w trudnych sytuacjach. Maks i jego najlepszy przyjaciel służy wsparciem w wytłumaczeniu dziecku, dlaczego smoczek, którego używał do tej pory, już nie może mu...



]]>402bajki,dzieci,emocje,rodzice,rozstanie,smutek,uczucia,uważność,złośćfalse14fullhttps://www.spreaker.com/episode/03-medytacja-oczyszczajaca-lesna-medytacja--52445915https://api.spreaker.com/episode/52445915Sun, 15 Jan 2023 15:10:32 +0000Marika KrajniewskaStrefa ZEN to Twoje Naturalne Miejsce do tego, by praktykować siebie. Trzeci odcinek to krótka, oczyszczająca medytacja, której zadaniem jest przywrócenie pewności siebie i zadbanie i wiarę we własne możliwości. W tym procesie będzie cię wspierać las...512las,medytacja,odpoczynek,rozwój,uważność,wiarafalse13fullhttps://www.spreaker.com/episode/medytacja-na-dzien-dobry--52435286



]]>https://api.spreaker.com/episode/52435286Fri, 13 Jan 2023 19:21:16 +0000Marika KrajniewskaJak by to było, gdyby celebrować każdy nowy dzień? Jak by to było po przebudzeniu nastawić się na DOBRY dzień i wybrać to, czego potrzebujesz? Podaruj sobie 5 minut porannego czasu. Uśmiechnij się do siebie i do tego, co cię czeka w nowym dniu....



]]>310medytacja,rozwój,uważnośćfalse12fullhttps://www.spreaker.com/episode/medytacja-wiez--52435257https://api.spreaker.com/episode/52435257Fri, 13 Jan 2023 19:18:24 +0000Marika KrajniewskaStrefa ZEN to Twoje Naturalne Miejsce do tego, by praktykować siebie. Pierwszy odcinek to krótka, odprężająca medytacja, w której połączysz się z Miłością. Daj sobie czas, daj sobie lekkość.429happy,medytacja,rozwój,uważnośćfalse11full