https://www.spreaker.com/podcast/mind-concept--5753584plHealth & FitnessCopyright Mind Concepthttps://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/2c4df8f61de2994bd3170f93a9181fe3.jpghttps://www.spreaker.com/podcast/mind-concept--5753584Wed, 04 Jun 2025 17:16:34 +0000Mind ConceptMind Conceptdaniel.tabis91@gmail.comW podcaście Mind Concept przybliżamy problematykę szeroko pojętego zdrowia, a więc poruszamy tematy trudności w sferze psychicznej, somatycznej oraz społecznej. Prowadzone są rozmowy ze specjalistami z różnych dziedzin, którzy w zrozumiały sposób...true22cf1684-23fa-55bf-b556-98b52f932b59episodichttp://www.mindconcept.plW tym odcinku zagłębiamy się w temat komunikacji – tej najtrudniejszej, z osobami, które są nam najbliższe. Rozmawiamy o tym, dlaczego często łatwiej jest otworzyć się przed kimś obcym, jak terapeuta, niż przed partnerem, rodzicem czy przyjaciółką. 🔍 Wspólnie przyglądamy się:
– roli stylów przywiązania i dzieciństwa w dorosłych relacjach,
– wpływowi przekazów pokoleniowych i kultury na nasze emocje,
– zniekształceniom poznawczym i lękom, które blokują szczerość,
– psychosomatycznym skutkom tłumienia emocji,
– oraz temu, czym jest zdrowy egoizm i jak pomaga budować dojrzalsze relacje. To szczera i pełna refleksji rozmowa dwóch psychoterapeutek, które dzielą się swoją wiedzą, doświadczeniem i osobistym spojrzeniem na relacje. Jeśli czujesz, że czasem trudno Ci powiedzieć bliskim, co naprawdę czujesz – ten odcinek jest dla Ciebie.]]>https://api.spreaker.com/episode/66394335Wed, 04 Jun 2025 17:15:07 +0000Mind Concept🎧 Dlaczego łatwiej nam rozmawiać z terapeutą niż z bliskimi? W tym odcinku zagłębiamy się w temat komunikacji – tej najtrudniejszej, z osobami, które są nam najbliższe. Rozmawiamy o tym, dlaczego często łatwiej jest otworzyć się przed kimś obcym, jak...W tym odcinku zagłębiamy się w temat komunikacji – tej najtrudniejszej, z osobami, które są nam najbliższe. Rozmawiamy o tym, dlaczego często łatwiej jest otworzyć się przed kimś obcym, jak terapeuta, niż przed partnerem, rodzicem czy przyjaciółką. 🔍 Wspólnie przyglądamy się:
– roli stylów przywiązania i dzieciństwa w dorosłych relacjach,
– wpływowi przekazów pokoleniowych i kultury na nasze emocje,
– zniekształceniom poznawczym i lękom, które blokują szczerość,
– psychosomatycznym skutkom tłumienia emocji,
– oraz temu, czym jest zdrowy egoizm i jak pomaga budować dojrzalsze relacje. To szczera i pełna refleksji rozmowa dwóch psychoterapeutek, które dzielą się swoją wiedzą, doświadczeniem i osobistym spojrzeniem na relacje. Jeśli czujesz, że czasem trudno Ci powiedzieć bliskim, co naprawdę czujesz – ten odcinek jest dla Ciebie.]]>4112komunikacja,nvc,psychologia,relacjefalse23fullhttp://www.mindconcept.pl
Dowiesz się:
✅ Czym różni się lęk od strachu
✅ Jakie lęki są normatywne na różnych etapach rozwoju
✅ Jak nie popełniać wychowawczych błędów wynikających z nadopiekuńczości
✅ Co mówić (i czego nie mówić), gdy dziecko się boi 
✅ Jak mądrze reagować w trudnych sytuacjach, np. przy zasypianiu, w przedszkolu czy po stracie bliskiej osoby]]>https://api.spreaker.com/episode/66128039Tue, 20 May 2025 16:00:07 +0000Mind ConceptW tym odcinku rozmawiamy z psycholożką Pauliną Wajzer o tym, jak wspierać dzieci w sytuacjach lękowych – od strachu przed ciemnością, przez lęki społeczne, aż po obawy przed śmiercią. Dowiesz się: ✅ Czym różni się lęk od strachu ✅ Jakie lęki są...
Dowiesz się:
✅ Czym różni się lęk od strachu
✅ Jakie lęki są normatywne na różnych etapach rozwoju
✅ Jak nie popełniać wychowawczych błędów wynikających z nadopiekuńczości
✅ Co mówić (i czego nie mówić), gdy dziecko się boi 
✅ Jak mądrze reagować w trudnych sytuacjach, np. przy zasypianiu, w przedszkolu czy po stracie bliskiej osoby]]>6087psychologiadziecięca,rodzicielstwo,rozwojdziecka,wychowaniefalse22fullhttps://www.spreaker.com/episode/czy-kolor-oszukuje-twoj-smak-co-naprawde-jemy--65877259
🧠 W tym odcinku podcastu rozmawiamy o manipulacji jedzeniem, dodatkach do żywności i ich wpływie na nasze zdrowie.

💡 Czego dowiesz się w tym odcinku?
✅ Jak działa nasza percepcja smaku i dlaczego łatwo ją oszukać?
✅ Jakie dodatki do żywności są najbardziej kontrowersyjne i dlaczego?
✅ Czy konserwanty i barwniki mogą wpływać na nasze zdrowie i psychikę?
✅ Jak rozpoznać ultraprzetworzoną żywność i czy da się jej unikać?
✅ Które składniki mogą wpływać na koncentrację, pamięć i nastrój?

Wersja YouTube: https://youtu.be/QAZIS-JEpyQ

💬 Co Ty o tym myślisz? Czy zwracasz uwagę na skład jedzenia? Daj znać w komentarzu! ⬇️]]>https://api.spreaker.com/episode/65877259Sun, 04 May 2025 06:00:07 +0000Mind Concept🎙️ Czy kolor może oszukać Twój smak? Jak producenci żywności manipulują naszymi zmysłami? Czy wiesz, że biały jogurt może smakować jagodowo, jeśli tylko zmienimy jego kolor? 🎨 A co, jeśli dodasz barwnik do białego wina i nagle stanie się ono „pełne...
🧠 W tym odcinku podcastu rozmawiamy o manipulacji jedzeniem, dodatkach do żywności i ich wpływie na nasze zdrowie.

💡 Czego dowiesz się w tym odcinku?
✅ Jak działa nasza percepcja smaku i dlaczego łatwo ją oszukać?
✅ Jakie dodatki do żywności są najbardziej kontrowersyjne i dlaczego?
✅ Czy konserwanty i barwniki mogą wpływać na nasze zdrowie i psychikę?
✅ Jak rozpoznać ultraprzetworzoną żywność i czy da się jej unikać?
✅ Które składniki mogą wpływać na koncentrację, pamięć i nastrój?

Wersja YouTube: https://youtu.be/QAZIS-JEpyQ

💬 Co Ty o tym myślisz? Czy zwracasz uwagę na skład jedzenia? Daj znać w komentarzu! ⬇️]]>5499false21fullhttps://www.spreaker.com/episode/8-przygotowania-do-swiat-bez-dramatow-czesc-2--58073311https://api.spreaker.com/episode/58073311Wed, 20 Dec 2023 17:04:34 +0000Mind ConceptDruga odsłona świątecznego wydania podcastu Mind Concept. Nazywam się Kasia Tabiś, jestem psychologiem, a dziś mam przyjemność rozmawiać z Eweliną Płoskonką-Kozłowską, psychologiem i specjalistą seksuologii. Za chwilę usłyszysz drugą część naszej...2802psychologia,rodzina,self-care,swieta,świętafalse18fullhttps://www.spreaker.com/episode/7-przygotowania-do-swiat-bez-dramatow--58035220https://api.spreaker.com/episode/58035220Sun, 17 Dec 2023 11:54:59 +0000Mind ConceptCześć, witaj w świątecznym wydaniu podcastu Mind Concept. Nazywam się Kasia Tabiś, jestem psychologiem, a dziś mam przyjemność rozmawiać z Eweliną Płoskonką-Kozłowską, psychologiem i specjalistą seksuologii. Za chwilę usłyszysz pierwszą część naszej...1482psychologia,rodzina,świętafalse17fullhttps://www.spreaker.com/episode/6-dietetyk-kim-jest-i-dokad-zmierza--53619577Czym właściwie zajmuje się dietetyk? Jakie są jego/z jej kompetencje i jakie korzyści możemy zyskać dzięki współpracy z takim specjalistą? O tym wszystkim i nie tylko, posłuchacie w kolejnych minutach naszej rozmowy.
Z pewnością wielu z Was słyszało o dietetykach i wiecie, że zajmują się oni kwestiami żywienia. Jednak rola dietetyka jest o wiele szersza niż tylko doradztwo żywieniowe. Dietetyk to specjalista, który bada i ocenia wpływ diety na zdrowie oraz projektuje odpowiednie plany żywieniowe dla osób, które chcą poprawić swoje zdrowie i samopoczucie.
W dzisiejszych czasach przeciążenia informacjami na temat żywienia i diet, często trudno jest wybrać właściwą drogę i zaplanować zdrowe, pełnowartościowe menu. Dlatego też coraz więcej osób decyduje się na skorzystanie z pomocy specjalisty, aby uniknąć błędów dietetycznych i osiągnąć swoje cele zdrowotne.

Zapraszamy na naszą stronę: www.mindconcept.pl]]>https://api.spreaker.com/episode/53619577Sun, 23 Apr 2023 09:59:10 +0000Mind ConceptDzisiaj z dr Dorianem Nowackim porozmawiamy o jednej z kluczowych postaci w dziedzinie zdrowia i żywienia – o dietetyku. Czym właściwie zajmuje się dietetyk? Jakie są jego/z jej kompetencje i jakie korzyści możemy zyskać dzięki współpracy z takim...Czym właściwie zajmuje się dietetyk? Jakie są jego/z jej kompetencje i jakie korzyści możemy zyskać dzięki współpracy z takim specjalistą? O tym wszystkim i nie tylko, posłuchacie w kolejnych minutach naszej rozmowy.
Z pewnością wielu z Was słyszało o dietetykach i wiecie, że zajmują się oni kwestiami żywienia. Jednak rola dietetyka jest o wiele szersza niż tylko doradztwo żywieniowe. Dietetyk to specjalista, który bada i ocenia wpływ diety na zdrowie oraz projektuje odpowiednie plany żywieniowe dla osób, które chcą poprawić swoje zdrowie i samopoczucie.
W dzisiejszych czasach przeciążenia informacjami na temat żywienia i diet, często trudno jest wybrać właściwą drogę i zaplanować zdrowe, pełnowartościowe menu. Dlatego też coraz więcej osób decyduje się na skorzystanie z pomocy specjalisty, aby uniknąć błędów dietetycznych i osiągnąć swoje cele zdrowotne.

Zapraszamy na naszą stronę: www.mindconcept.pl]]>3705dietetyka,psychodietetyka,psychologia,self-carefalse16fullhttps://www.spreaker.com/episode/5-zycie-w-cieniu-smierci-krotko-o-zalobie--53240622
Zapraszamy na naszą stronę: www.mindconcept.pl
]]>https://api.spreaker.com/episode/53240622Sat, 18 Mar 2023 07:00:02 +0000Mind ConceptMoim gościem jest psycholog Marzena Tkaczyk, będziemy poruszały kwestię, której w życiu nie da się uniknąć, a konkretnie tematykę straty i związanej z nią żałoby. Porozmawiamy o tym jak można rozumieć stratę oraz sam proces żałoby. Zastanowimy się czy...
Zapraszamy na naszą stronę: www.mindconcept.pl
]]>4176mindconcept,psychologia,selfcare,śmierć,strata,żałobafalse15fullhttps://www.spreaker.com/episode/4-terapia-poznawczo-behawioralna-bez-tajemnic--52702891
Dziś postaramy się z Adą przybliżyć Ci to czym jest, a czym definitywnie nie jest terapia poznawczo-behawioralna, czyli dość popularny CBT. Ada wytłumaczy jakie są założenia tej terapii, powie czego możesz się spodziewać podczas pierwszych spotkań oraz uchyli rąbek tajemnicy i przedstawi narzędzia jakimi się posługuje.

Po wysłuchaniu tego podcastu na pewno łatwiej będzie Ci określić czy nurt poznawczo-behawioralny to coś dla Ciebie. Możesz przy okazji oszczędzić czas i pieniądze i nie będziesz musiał testować w ciemno czy CBT to coś dla Ciebie.

Zapraszamy na naszą stronę: www.mindconcept.pl]]>https://api.spreaker.com/episode/52702891Sat, 11 Feb 2023 14:53:28 +0000Mind ConceptNazywam się Kasia Tabiś i jestem psychologiem. Moim gościem jest psycholog i psychoterapeutka w trakcie szkolenia Adrianna Hertman. Tym spotkaniem rozpoczynamy serię rozmów ze specjalistami pracującymi w różnych nurtach terapeutycznych. Dziś...
Dziś postaramy się z Adą przybliżyć Ci to czym jest, a czym definitywnie nie jest terapia poznawczo-behawioralna, czyli dość popularny CBT. Ada wytłumaczy jakie są założenia tej terapii, powie czego możesz się spodziewać podczas pierwszych spotkań oraz uchyli rąbek tajemnicy i przedstawi narzędzia jakimi się posługuje.

Po wysłuchaniu tego podcastu na pewno łatwiej będzie Ci określić czy nurt poznawczo-behawioralny to coś dla Ciebie. Możesz przy okazji oszczędzić czas i pieniądze i nie będziesz musiał testować w ciemno czy CBT to coś dla Ciebie.

Zapraszamy na naszą stronę: www.mindconcept.pl]]>3763cbt,poznawczo-behawioralna,psycholog,psychologia,pychoterapia,terapia,zdrowiefalse14fullhttps://www.spreaker.com/episode/3-rzucmy-miesem-czy-wegetarianie-maja-racje--52553660Dowiesz się co zaliczamy do kategorii produktów mięsnych. Ola rzuci światło na znane wielu osobom dylematy i wyjaśni czy ryby to też mięso oraz czy indyk jest na pewno lepszym mięsem od kurczaka.
Porozmawiamy o tym czy spożywanie mięsa rzeczywiście przyczynia się do zwiększenia ryzyka zachorowania na raka.
Na koniec Ola zwróci uwagę na kwestie różnic w regulacjach dotyczących weryfikacji jakości mięsa w różnych częściach świata, a Ci którzy dotrwają do końca usłyszą wiele mięsnych anegdotek, które mogą zmienić podejście do wyboru pewnych produktów żywnościowych, szczególnie w USA i Azji.

Zapraszamy na naszą stronę: www.mindconcept.pl]]>https://api.spreaker.com/episode/52553660Thu, 26 Jan 2023 20:17:55 +0000Mind ConceptNaszym gościem jest Aleksandra Tabiś - biotechnolog, lekarz weterynarz i specjalista w obszarze higieny zwierząt rzeźnych i żywności zwierzęcego pochodzenia. Dowiesz się co zaliczamy do kategorii produktów mięsnych. Ola rzuci światło na znane wielu...Dowiesz się co zaliczamy do kategorii produktów mięsnych. Ola rzuci światło na znane wielu osobom dylematy i wyjaśni czy ryby to też mięso oraz czy indyk jest na pewno lepszym mięsem od kurczaka.
Porozmawiamy o tym czy spożywanie mięsa rzeczywiście przyczynia się do zwiększenia ryzyka zachorowania na raka.
Na koniec Ola zwróci uwagę na kwestie różnic w regulacjach dotyczących weryfikacji jakości mięsa w różnych częściach świata, a Ci którzy dotrwają do końca usłyszą wiele mięsnych anegdotek, które mogą zmienić podejście do wyboru pewnych produktów żywnościowych, szczególnie w USA i Azji.

Zapraszamy na naszą stronę: www.mindconcept.pl]]>5734food,health,meat,mięso,nauka,zdrowie,żywnośćfalse13fullhttps://www.spreaker.com/episode/2-no-i-zdrowia-bo-na-to-nie-mamy-wplywu--52441661
Zapraszamy na naszą stronę: www.mindconcept.pl

INSTAGRAM:
Aleksnadra Machalska: https://www.instagram.com/am.fizjonaturalnie/]]>https://api.spreaker.com/episode/52441661Sat, 14 Jan 2023 17:34:28 +0000Mind ConceptDzisiaj rozmawiamy z Aleksandrą Machelską, fizjoterpauetką i naturopatą. Wspólnie postaramy się przybliżyć Ci problem związanym z dbaniem o swoim zdrowiem, a przedewszystkim skupimy się na tym czym zdrowie jest i czy rzeczywiście jest tak, że nie mamy...
Zapraszamy na naszą stronę: www.mindconcept.pl

INSTAGRAM:
Aleksnadra Machalska: https://www.instagram.com/am.fizjonaturalnie/]]>3424fizjoterapeuta,komunikacja,psycholog,zdrowiefalse12fullhttps://www.spreaker.com/episode/1-o-trudnosciach-zajscia-w-ciaze--52326099m.in. jaka jest oficjalna definicja niepłodności, czym jest tzw. niepłodność idiopatyczna, jakie czynniki mogą przyczyniać się do postawania tego problemu, ale również jakie zachowania prewencyjne mają sens i co zrobić, jeśli ten problem już Cię dotyczy. Skupimy się również na mniej dostępnym w Internecie aspekcie tego problemu – relacji partnerskiej, a w szczególności trudności w komunikowaniu swoich potrzeb, obaw i emocji drugiej stronie. Powiemy o tym jak efektywnie i przede wszystkim nieagresywnie dać znać co się dzieje w naszych myślach i sferze emocjonalnej tak, by partner mógł to dostrzec i zrozumieć.

www.mindconcept.pl

INSTAGRAM:
Aleksandra Pamphlett - https://www.instagram.com/that.mindful.mum/
Natalia Gryklewicz - https://www.instagram.com/psychodietetyk.gryglewicz/
Mind Concept -

Definicja i statystyki:
https://agro.icm.edu.pl/agro/element/bwmeta1.element.agro-90d21ccf-4d4d-4936-9580-9459fd899f4e/c/fulltext213.pdf
Stres a nieplodnosc:
https://www.tandfonline.com/doi/full/10.31887/DCNS.2018.20.1/klrooney
Efektywnosc interwencji - niewyjasniona nieplodnosc:
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0015028221020501]]>https://api.spreaker.com/episode/52326099Sun, 01 Jan 2023 12:48:08 +0000Mind ConceptDiagnoza niepłodności co roku dotyka coraz większej liczby par. Razem z moimi gośćmi, Aleksandrą Pamphlett - psychologiem i coachem, oraz Natalią Gryglewicz – dietetykiem i psychodietetykiem, staramy się przybliżyć problem trudności z zajściem w ciążę...m.in. jaka jest oficjalna definicja niepłodności, czym jest tzw. niepłodność idiopatyczna, jakie czynniki mogą przyczyniać się do postawania tego problemu, ale również jakie zachowania prewencyjne mają sens i co zrobić, jeśli ten problem już Cię dotyczy. Skupimy się również na mniej dostępnym w Internecie aspekcie tego problemu – relacji partnerskiej, a w szczególności trudności w komunikowaniu swoich potrzeb, obaw i emocji drugiej stronie. Powiemy o tym jak efektywnie i przede wszystkim nieagresywnie dać znać co się dzieje w naszych myślach i sferze emocjonalnej tak, by partner mógł to dostrzec i zrozumieć.

www.mindconcept.pl

INSTAGRAM:
Aleksandra Pamphlett - https://www.instagram.com/that.mindful.mum/
Natalia Gryklewicz - https://www.instagram.com/psychodietetyk.gryglewicz/
Mind Concept -

Definicja i statystyki:
https://agro.icm.edu.pl/agro/element/bwmeta1.element.agro-90d21ccf-4d4d-4936-9580-9459fd899f4e/c/fulltext213.pdf
Stres a nieplodnosc:
https://www.tandfonline.com/doi/full/10.31887/DCNS.2018.20.1/klrooney
Efektywnosc interwencji - niewyjasniona nieplodnosc:
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0015028221020501]]>3250ciąża,dieta,dietetyk,mindconcept,nieplodnosc,profilaktyka,psycholog,psychologia,relacje,selfcare,terapia,zwiazkitrue11full