https://www.spreaker.com/podcast/warmia-bike--5749286
Korbujta z nami!
DOŁĄCZ DO NAS
🟦 https://www.facebook.com/WarmiaBike
🟧 https://www.instagram.com/warmiabike/]]>plHealth & FitnessCopyright Warmia Bikehttps://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/5f28dd2fdb78b4d74154c9eff2790459.jpghttps://www.spreaker.com/podcast/warmia-bike--5749286Fri, 03 Apr 2026 13:18:49 +0000Warmia BikeWarmia Bikeprzemyslaw.lenart@gmail.comWarmia Bike - podcast propagujący jazdę na rowerze jako formę aktywności i sposobu na życie po warmińskich ścieżkach i trasach. Korbujta z nami! DOŁĄCZ DO NAS 🟦 https://www.facebook.com/WarmiaBike 🟧 https://www.instagram.com/warmiabike/
Korbujta z nami!
DOŁĄCZ DO NAS
🟦 https://www.facebook.com/WarmiaBike
🟧 https://www.instagram.com/warmiabike/]]>falsedc269e8f-c3fd-5154-8487-47b51a27d690episodichttps://www.spreaker.com/episode/34-warmia-bike-pierscien-maroko-i-ksiazki-jak-weronika-janik-robi-wydarzenia-ktore-zostaja-w-glowie-na-dlugo--71082758 34 | Warmia Bike | Pierścień, Maroko i książki. Jak Weronika Janik robi wydarzenia, które zostają w głowie na długo 🚴‍♀️🌍📚

Są takie osoby w polskim ultra, które nie tylko organizują wydarzenia.
One tworzą klimat, wspomnienia i historie, które potem jedziesz jeszcze długo po tym, jak opadnie kurz z mety. Tym razem moją gościnią jest Weronika Janik — współtwórczyni Konceptu Kolarskiego, ekipy stojącej za wydarzeniami, które dla wielu osób są już stałym punktem sezonu:
Pierścień Tysiąca Jezior, Bałtyk–Bieszczady Tour, Lubuska Szosa, Lubuska Przygoda, Etapówka.
A do tego jeszcze WKOŁO — miejsce, gdzie rower spotyka się z książką, kulturą i dobrą opowieścią. 👉 W tej rozmowie wchodzimy naprawdę szeroko:
• czym jest DNA Pierścienia Tysiąca Jezior i dlaczego tak pięknie łączy się z Warmią i Mazurami
• jak wygląda XV edycja Pierścienia i dla kogo są dystanse 140 / 300 / 610 km
• co uczestnik widzi na starcie, a czego nie widzi, bo to dzieje się od kuchni
• czym różnią się poszczególne formaty Konceptu Kolarskiego i dlaczego to nie jest „to samo, tylko gdzie indziej”
• co daje organizatorce to, że sama zna ultra również z perspektywy zawodniczki
• jaką lekcją było Maroko i Atlas Mountain Race
• skąd wzięło się WKOŁO i dlaczego książki o rowerach mają dziś ogromny sens
• co może pomóc kobietom wejść do świata ultra bez napinki i bez poczucia, że „to nie dla mnie”

To jest rozmowa o kilometrach, ale jeszcze bardziej o ludziach.
O decyzjach. O odpowiedzialności. O krajobrazach. O pokorze.
I o tym, że dobre wydarzenie to nie tylko regulamin, trasa i medal, ale coś, co zostaje z człowiekiem dużo dłużej.

Bardzo się cieszę z tego odcinka, bo wybrzmiewa w nim też coś bliskiego nam tutaj:
że Warmia i Mazury to nie tylko tło do jazdy, ale pełnoprawny bohater rowerowej historii.
A Pierścień Tysiąca Jezior jest jednym z tych wydarzeń, które potrafią ten region naprawdę pięknie pokazać.

WARMIA BIKE | Korbujta z nami!
Przemek Lenart
🟦 https://www.facebook.com/WarmiaBike
🟧 https://www.instagram.com/warmiabike/
]]>https://api.spreaker.com/episode/71082758Fri, 03 Apr 2026 13:16:57 +0000Warmia Bike🎙️ 34 | Warmia Bike | Pierścień, Maroko i książki. Jak Weronika Janik robi wydarzenia, które zostają w głowie na długo 🚴‍♀️🌍📚 Są takie osoby w polskim ultra, które nie tylko organizują wydarzenia. One tworzą klimat, wspomnienia i historie, które... 34 | Warmia Bike | Pierścień, Maroko i książki. Jak Weronika Janik robi wydarzenia, które zostają w głowie na długo 🚴‍♀️🌍📚

Są takie osoby w polskim ultra, które nie tylko organizują wydarzenia.
One tworzą klimat, wspomnienia i historie, które potem jedziesz jeszcze długo po tym, jak opadnie kurz z mety. Tym razem moją gościnią jest Weronika Janik — współtwórczyni Konceptu Kolarskiego, ekipy stojącej za wydarzeniami, które dla wielu osób są już stałym punktem sezonu:
Pierścień Tysiąca Jezior, Bałtyk–Bieszczady Tour, Lubuska Szosa, Lubuska Przygoda, Etapówka.
A do tego jeszcze WKOŁO — miejsce, gdzie rower spotyka się z książką, kulturą i dobrą opowieścią. 👉 W tej rozmowie wchodzimy naprawdę szeroko:
• czym jest DNA Pierścienia Tysiąca Jezior i dlaczego tak pięknie łączy się z Warmią i Mazurami
• jak wygląda XV edycja Pierścienia i dla kogo są dystanse 140 / 300 / 610 km
• co uczestnik widzi na starcie, a czego nie widzi, bo to dzieje się od kuchni
• czym różnią się poszczególne formaty Konceptu Kolarskiego i dlaczego to nie jest „to samo, tylko gdzie indziej”
• co daje organizatorce to, że sama zna ultra również z perspektywy zawodniczki
• jaką lekcją było Maroko i Atlas Mountain Race
• skąd wzięło się WKOŁO i dlaczego książki o rowerach mają dziś ogromny sens
• co może pomóc kobietom wejść do świata ultra bez napinki i bez poczucia, że „to nie dla mnie”

To jest rozmowa o kilometrach, ale jeszcze bardziej o ludziach.
O decyzjach. O odpowiedzialności. O krajobrazach. O pokorze.
I o tym, że dobre wydarzenie to nie tylko regulamin, trasa i medal, ale coś, co zostaje z człowiekiem dużo dłużej.

Bardzo się cieszę z tego odcinka, bo wybrzmiewa w nim też coś bliskiego nam tutaj:
że Warmia i Mazury to nie tylko tło do jazdy, ale pełnoprawny bohater rowerowej historii.
A Pierścień Tysiąca Jezior jest jednym z tych wydarzeń, które potrafią ten region naprawdę pięknie pokazać.

WARMIA BIKE | Korbujta z nami!
Przemek Lenart
🟦 https://www.facebook.com/WarmiaBike
🟧 https://www.instagram.com/warmiabike/
]]>4661cyclingcommunit,gravelove,korbujtaznami,lenartinteractive,mampodcast,olsztynkocham,podcast,purewarmia,rowerempowarmii,warmiabike,yfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/33-warmia-bike-podsumowanie-2025-rok-spolecznosci-przygod-i-pure-warmia--69505547 33 | Warmia Bike | Podsumowanie 2025 – rok społeczności, przygód i Pure Warmia 🚴‍♂️

Jeśli słuchasz tego odcinka, to znaczy, że — w mniejszym albo większym stopniu — jesteś częścią tej historii.
W tym roku odcinków podcastu było mniej… ale wydarzyło się więcej spotkań w realu, więcej wspólnego kręcenia i więcej momentów, w których Warmia Bike przestało być profilem, a stało się żywą społecznością. To nie będzie ranking ani lista osiągnięć do odhaczenia.
To będzie opowieść — mój rok, nasz rok.
Bo podcast może mieć tysiące odsłuchań, ale jeśli nie ma ludzi, którzy potrafią podać sobie rękę na podjeździe, poczekać, pomóc, pogadać przy kawie… to po co to wszystko?

A wiesz co jest najlepsze?
Być może… w tym odcinku mówię właśnie o Tobie — rowerzystko / rowerzysto. 🤝

👉 Co w odcinku?
🚴‍♂️ Warmia Bike 2025 miesiąc po miesiącu — ustawki, wyzwania, eventy i momenty, które zostają w głowie
🎙️ Podcast jako serce projektu: mniej odcinków, ale jeszcze więcej znaczenia i realnych spotkań
🚴‍♂️ Tuscany Trail 2025 — domknięcie marzenia po trudnym czasie (i dowód, że warto wracać po swoje)
⚡ Wisła 1200 — największa próba charakteru: 1223 km, 64h w siodle i historia, która zostaje na zawsze
☕ Kopernik Coffee Ride i magia regularności — bo społeczność buduje się nie eventem, tylko powrotami
📸 Rowerowa Pocztówka z Wakacji — symbol, że rower naprawdę łączy ludzi
🧢 Koszulki, czapeczki, WhatsApp i Strava — czyli rzeczy, które spinają nas “technicznie”, ale robią wielką robotę
❤️ Podziękowania dla bliskich i wszystkich, którzy dokładali cegiełki do tej historii

WARMIA BIKE | Korbujta z nami!
Przemek Lenart
🟦 https://www.facebook.com/WarmiaBike
🟧 https://www.instagram.com/warmiabike/]]>https://api.spreaker.com/episode/69505547Mon, 19 Jan 2026 12:36:56 +0000Warmia Bike🎙️ 33 | Warmia Bike | Podsumowanie 2025 – rok społeczności, przygód i Pure Warmia 🚴‍♂️ Jeśli słuchasz tego odcinka, to znaczy, że — w mniejszym albo większym stopniu — jesteś częścią tej historii. W tym roku odcinków podcastu było mniej… ale... 33 | Warmia Bike | Podsumowanie 2025 – rok społeczności, przygód i Pure Warmia 🚴‍♂️

Jeśli słuchasz tego odcinka, to znaczy, że — w mniejszym albo większym stopniu — jesteś częścią tej historii.
W tym roku odcinków podcastu było mniej… ale wydarzyło się więcej spotkań w realu, więcej wspólnego kręcenia i więcej momentów, w których Warmia Bike przestało być profilem, a stało się żywą społecznością. To nie będzie ranking ani lista osiągnięć do odhaczenia.
To będzie opowieść — mój rok, nasz rok.
Bo podcast może mieć tysiące odsłuchań, ale jeśli nie ma ludzi, którzy potrafią podać sobie rękę na podjeździe, poczekać, pomóc, pogadać przy kawie… to po co to wszystko?

A wiesz co jest najlepsze?
Być może… w tym odcinku mówię właśnie o Tobie — rowerzystko / rowerzysto. 🤝

👉 Co w odcinku?
🚴‍♂️ Warmia Bike 2025 miesiąc po miesiącu — ustawki, wyzwania, eventy i momenty, które zostają w głowie
🎙️ Podcast jako serce projektu: mniej odcinków, ale jeszcze więcej znaczenia i realnych spotkań
🚴‍♂️ Tuscany Trail 2025 — domknięcie marzenia po trudnym czasie (i dowód, że warto wracać po swoje)
⚡ Wisła 1200 — największa próba charakteru: 1223 km, 64h w siodle i historia, która zostaje na zawsze
☕ Kopernik Coffee Ride i magia regularności — bo społeczność buduje się nie eventem, tylko powrotami
📸 Rowerowa Pocztówka z Wakacji — symbol, że rower naprawdę łączy ludzi
🧢 Koszulki, czapeczki, WhatsApp i Strava — czyli rzeczy, które spinają nas “technicznie”, ale robią wielką robotę
❤️ Podziękowania dla bliskich i wszystkich, którzy dokładali cegiełki do tej historii

WARMIA BIKE | Korbujta z nami!
Przemek Lenart
🟦 https://www.facebook.com/WarmiaBike
🟧 https://www.instagram.com/warmiabike/]]>3655cyclingcommunity,gravelove,korbujtaznami,lenartinteractive,mampodcast,olsztynkocham,podcast,purewarmia,rowerempowarmii,tuscanytrail,warmiabike,wisla1200falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/32-warmia-bike-10-lat-na-dwoch-kolach-historia-strefy-rowerow-olsztyn-lukasz-sadlak--6908120732 | Warmia Bike | 10 lat na dwóch kołach – historia Strefy Rowerów Olsztyn - Łukasz Sadlak

Dla wielu rowerzystów z Olsztyna to coś więcej niż sklep. To miejsce, gdzie budzi się rowery po zimie, ratuje sezon w środku lata i gdzie bez wstydu można powiedzieć: „coś próbowałem w garażu… i nie wyszło" 😅
Rozmawiam z Łukaszem o drodze od Giant Olsztyn do salonu z kilkoma topowymi markami pod jednym dachem.
 
👉 Co w odcinku?

• jak pasja zamienia się w biznes (i czy zawsze było kolorowo)
• olsztyński rynek rowerowy – 10 lat temu i dziś
• serwis jako serce salonu i miejsce budowania relacji
• e-bike'i – dlaczego „tego trendu już się nie zatrzyma"
• Olsztyn jako miasto rowerowe – potencjał i braki

To rozmowa o rynku i technologii, ale przede wszystkim o ludziach i rowerowej codzienności, której nie widać w katalogach.

📍 Strefa Rowerów Olsztyn, ul. Sikorskiego 17 
🚴‍♂️ To ostatni odcinek w tym roku.
Dziękuję za cały sezon! Wracam w styczniu z podsumowaniem 2025 i nowymi pomysłami!

WARMIA BIKE | Korbujta z nami!
Przemek Lenart
🟦 https://www.facebook.com/WarmiaBike
🟧 https://www.instagram.com/warmiabike/]]>https://api.spreaker.com/episode/69081207Tue, 16 Dec 2025 17:43:12 +0000Warmia Bike🎙️ 32 | Warmia Bike | 10 lat na dwóch kołach – historia Strefy Rowerów Olsztyn - Łukasz Sadlak Dla wielu rowerzystów z Olsztyna to coś więcej niż sklep. To miejsce, gdzie budzi się rowery po zimie, ratuje sezon w środku lata i gdzie bez wstydu można...32 | Warmia Bike | 10 lat na dwóch kołach – historia Strefy Rowerów Olsztyn - Łukasz Sadlak

Dla wielu rowerzystów z Olsztyna to coś więcej niż sklep. To miejsce, gdzie budzi się rowery po zimie, ratuje sezon w środku lata i gdzie bez wstydu można powiedzieć: „coś próbowałem w garażu… i nie wyszło" 😅
Rozmawiam z Łukaszem o drodze od Giant Olsztyn do salonu z kilkoma topowymi markami pod jednym dachem.
 
👉 Co w odcinku?

• jak pasja zamienia się w biznes (i czy zawsze było kolorowo)
• olsztyński rynek rowerowy – 10 lat temu i dziś
• serwis jako serce salonu i miejsce budowania relacji
• e-bike'i – dlaczego „tego trendu już się nie zatrzyma"
• Olsztyn jako miasto rowerowe – potencjał i braki

To rozmowa o rynku i technologii, ale przede wszystkim o ludziach i rowerowej codzienności, której nie widać w katalogach.

📍 Strefa Rowerów Olsztyn, ul. Sikorskiego 17 
🚴‍♂️ To ostatni odcinek w tym roku.
Dziękuję za cały sezon! Wracam w styczniu z podsumowaniem 2025 i nowymi pomysłami!

WARMIA BIKE | Korbujta z nami!
Przemek Lenart
🟦 https://www.facebook.com/WarmiaBike
🟧 https://www.instagram.com/warmiabike/]]>3788ebike,@gravel,korbujtaznami,lenartinteractive,mampodcast,olsztyn,purewarmia,rower,rowerelektryczny,strefarowerówolsztyn,warmiabikefalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/31-warmia-bike-kwadraciara-justyna-zysk-kwadraty-ktore-zmieniaja-jazde-na-rowerze--6741292731 | Warmia Bike | Kwadraciara Justyna Zyśk – Kwadraty, które zmieniają jazdę na rowerze 🚴‍♀️🗺️

Nowy odcinek podcastu Warmia Bike to prawdziwa jazda „po kwadratach” – i to z najbardziej znaną „KWADRACIARĄ” Warmii – Justyną Zyśk (cykli.ju.sta).
Pierwszy raz spotkaliśmy się 8 marca 2023 – wtedy Justyna opowiadała o mikroprzygodach, historii i długodystansowej jeździe. Teraz wraca z tematem, który wciąga wielu chorych na „cyklozę” – tile hunting! - zbieranie kwadratów🔥
👉 Co w odcinku?
 
🧩 Co to w ogóle są te „kwadraty” i dlaczego ludzie dla nich wjeżdżają w krzaki?
📱 Jakie aplikacje pomogą Ci zamienić jazdę w grę terenową – StatsHunters, VeloViewer, Sqadrats i inne cuda.
🌲 Pure Warmia – czyli trasy, których inaczej byś nigdy nie odkrył/a
😂 Najdziwniejsze przygody podczas gonienia za „tym jednym kwadratem”.
❤️ Po co to wszystko? Motywacja, przygoda, odkrywanie i satysfakcja z każdej odhaczanej kratki.
A na koniec – inspiracja, żebyś jutro pojechał/a nie tam, gdzie zawsze… tylko tam, gdzie Twoja mapa świeci jeszcze na szaro.

WARMIA BIKE | Korbujta z nami!
Przemek Lenart

Dołącz do nas:
🟦 https://www.facebook.com/WarmiaBike
🟧 https://www.instagram.com/warmiabike/]]>https://api.spreaker.com/episode/67412927Mon, 18 Aug 2025 08:40:34 +0000Warmia Bike🎙️ 31 | Warmia Bike | Kwadraciara Justyna Zyśk – Kwadraty, które zmieniają jazdę na rowerze 🚴‍♀️🗺️ Nowy odcinek podcastu Warmia Bike to prawdziwa jazda „po kwadratach” – i to z najbardziej znaną „KWADRACIARĄ” Warmii – Justyną Zyśk (cykli.ju.sta)....31 | Warmia Bike | Kwadraciara Justyna Zyśk – Kwadraty, które zmieniają jazdę na rowerze 🚴‍♀️🗺️

Nowy odcinek podcastu Warmia Bike to prawdziwa jazda „po kwadratach” – i to z najbardziej znaną „KWADRACIARĄ” Warmii – Justyną Zyśk (cykli.ju.sta).
Pierwszy raz spotkaliśmy się 8 marca 2023 – wtedy Justyna opowiadała o mikroprzygodach, historii i długodystansowej jeździe. Teraz wraca z tematem, który wciąga wielu chorych na „cyklozę” – tile hunting! - zbieranie kwadratów🔥
👉 Co w odcinku?
 
🧩 Co to w ogóle są te „kwadraty” i dlaczego ludzie dla nich wjeżdżają w krzaki?
📱 Jakie aplikacje pomogą Ci zamienić jazdę w grę terenową – StatsHunters, VeloViewer, Sqadrats i inne cuda.
🌲 Pure Warmia – czyli trasy, których inaczej byś nigdy nie odkrył/a
😂 Najdziwniejsze przygody podczas gonienia za „tym jednym kwadratem”.
❤️ Po co to wszystko? Motywacja, przygoda, odkrywanie i satysfakcja z każdej odhaczanej kratki.
A na koniec – inspiracja, żebyś jutro pojechał/a nie tam, gdzie zawsze… tylko tam, gdzie Twoja mapa świeci jeszcze na szaro.

WARMIA BIKE | Korbujta z nami!
Przemek Lenart

Dołącz do nas:
🟦 https://www.facebook.com/WarmiaBike
🟧 https://www.instagram.com/warmiabike/]]>2912cyklijusta,gravelove,justynazyśk,korbujtaznami,kwadraty,lenartinteractive,mampodcast,purewarmia,tilehunting,warmiabikefalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/30-warmia-bike-pasja-ktora-nie-zna-wieku-ta-rozmowa-zmienia-spojrzenie-na-rower-ewa-bedra-jan-deptula--66392974Gośćmi są dwie wyjątkowe postacie warmińskiego środowiska rowerowego: Ewa Bedra i Jan Deptuła.
🔥 Co w odcinku?
• ✈️ Ewa zanim zakochała się w rowerze, latała szybowcem!
• 🚴‍♀️ W środku lasu spotkała... księdza, który okazał się bardziej naturystą niż duchownym 😳
• 👟 Koleżanka Jana, Basia, przyjechała na zawody z DWOMA LEWYMI BUTAMI SPD... i wygrała swoją kategorię! 💪

A poza tym:
💬 Dlaczego jazda solo uczy pokory, a grupowa buduje wspólnotę?
❤️ Jak rower pomaga dbać o zdrowie fizyczne, psychiczne i... relacje międzyludzkie?
🌍 Czy na emeryturze można robić +16000 km rocznie i planować wyprawy do Calpe?

👉 Jeśli myślisz, że wiek to przeszkoda – ten odcinek jest dla Ciebie. A jeśli wiesz, że to tylko liczba – tym bardziej musisz posłuchać 🎧

WARMIA BIKE | Korbujta z nami!
Przemek Lenart

DOŁĄCZ DO NAS:
🟦 https://www.facebook.com/WarmiaBike
🟧 https://www.instagram.com/warmiabike/]]>https://api.spreaker.com/episode/66392974Wed, 04 Jun 2025 09:12:50 +0000Warmia BikeNowy odcinek podcastu Warmia Bike to rozmowa, która łamie stereotypy, wywołuje uśmiech i inspiruje do wsiadania na rower – niezależnie od wieku! Gośćmi są dwie wyjątkowe postacie warmińskiego środowiska rowerowego: Ewa Bedra i Jan Deptuła. 🔥 Co w...Gośćmi są dwie wyjątkowe postacie warmińskiego środowiska rowerowego: Ewa Bedra i Jan Deptuła.
🔥 Co w odcinku?
• ✈️ Ewa zanim zakochała się w rowerze, latała szybowcem!
• 🚴‍♀️ W środku lasu spotkała... księdza, który okazał się bardziej naturystą niż duchownym 😳
• 👟 Koleżanka Jana, Basia, przyjechała na zawody z DWOMA LEWYMI BUTAMI SPD... i wygrała swoją kategorię! 💪

A poza tym:
💬 Dlaczego jazda solo uczy pokory, a grupowa buduje wspólnotę?
❤️ Jak rower pomaga dbać o zdrowie fizyczne, psychiczne i... relacje międzyludzkie?
🌍 Czy na emeryturze można robić +16000 km rocznie i planować wyprawy do Calpe?

👉 Jeśli myślisz, że wiek to przeszkoda – ten odcinek jest dla Ciebie. A jeśli wiesz, że to tylko liczba – tym bardziej musisz posłuchać 🎧

WARMIA BIKE | Korbujta z nami!
Przemek Lenart

DOŁĄCZ DO NAS:
🟦 https://www.facebook.com/WarmiaBike
🟧 https://www.instagram.com/warmiabike/]]>2843gravelove,korbujtaznami,lenartinteractive,mampodcast,olsztynkocham,rowerowainspiracja,rowerowyseniorzy,rowerpo60,seniornarowerze,warmiabikefalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/29-warmia-bike-northcape4000-4000-km-przygody-ktora-przekracza-granice-wyobrazni-marek-goerick-tomasz-sliwinski--65182876 / Marek Goerick Tomasz Śliwiński

NorthCape4000 to coroczny ultramaraton rowerowy, który prowadzi uczestników przez 7 krajów Europy, pokonując blisko 4000 km bez wsparcia zewnętrznego – metą jest Przylądek Północny w Norwegii. To nie tylko sportowe wyzwanie, ale również podróż przez niezwykłe krajobrazy, kultury i ludzkie historie.
W najnowszym odcinku podcastu Warmia Bike rozmawialiśmy z naszymi bohaterami, Markiem Goerickiem i Tomaszem Śliwińskim, którzy podzielili się swoimi niesamowitymi przygodami z trasy.

🛣️ NorthCape4000 – ponad 4000 km przygody, która przekracza granice wyobraźni!
• 3500 km bez nawigacji: Tak, to możliwe! Przemierzaliście Europę, polegając jedynie na intuicji i własnym doświadczeniu, oraz wsparciu kolegów? (czyt.Filip Urban)
• Kapciowe przygody: Jeden dzień, kilka "kapci" i mimo wszystko – pedał do przodu, bo nie ma rzeczy niemożliwych! (czyt. Piotr Taras)
• 4300 km bez obsesji na punkcie kalorii: Kiedy pasja liczy się bardziej niż liczba spalonych kalorii – czasem trzeba po prostu jechać dla przygody, a może nawet zjeść renifera :) !
• Siła wspólnoty: Wsparcie mieszkańców obcych krajów, dobry duch trasy i niespodziewane gesty – razem zawsze raźniej!

Posłuchaj epickich relacji i zainspiruj się do własnych wyzwań! 🚴‍♂️💥

WARMIA BIKE | Korbujta z nami!
Przemek Lenart

DOŁĄCZ DO NAS
🟦 https://www.facebook.com/WarmiaBike
🟧 https://www.instagram.com/warmiabike/]]>https://api.spreaker.com/episode/65182876Fri, 28 Mar 2025 10:42:02 +0000Warmia Bike#29 | Warmia Bike | NorthCape4000 – 4000 km przygody, która przekracza granice wyobraźni! / Marek Goerick Tomasz Śliwiński NorthCape4000 to coroczny ultramaraton rowerowy, który prowadzi uczestników przez 7 krajów Europy, pokonując blisko 4000 km... / Marek Goerick Tomasz Śliwiński

NorthCape4000 to coroczny ultramaraton rowerowy, który prowadzi uczestników przez 7 krajów Europy, pokonując blisko 4000 km bez wsparcia zewnętrznego – metą jest Przylądek Północny w Norwegii. To nie tylko sportowe wyzwanie, ale również podróż przez niezwykłe krajobrazy, kultury i ludzkie historie.
W najnowszym odcinku podcastu Warmia Bike rozmawialiśmy z naszymi bohaterami, Markiem Goerickiem i Tomaszem Śliwińskim, którzy podzielili się swoimi niesamowitymi przygodami z trasy.

🛣️ NorthCape4000 – ponad 4000 km przygody, która przekracza granice wyobraźni!
• 3500 km bez nawigacji: Tak, to możliwe! Przemierzaliście Europę, polegając jedynie na intuicji i własnym doświadczeniu, oraz wsparciu kolegów? (czyt.Filip Urban)
• Kapciowe przygody: Jeden dzień, kilka "kapci" i mimo wszystko – pedał do przodu, bo nie ma rzeczy niemożliwych! (czyt. Piotr Taras)
• 4300 km bez obsesji na punkcie kalorii: Kiedy pasja liczy się bardziej niż liczba spalonych kalorii – czasem trzeba po prostu jechać dla przygody, a może nawet zjeść renifera :) !
• Siła wspólnoty: Wsparcie mieszkańców obcych krajów, dobry duch trasy i niespodziewane gesty – razem zawsze raźniej!

Posłuchaj epickich relacji i zainspiruj się do własnych wyzwań! 🚴‍♂️💥

WARMIA BIKE | Korbujta z nami!
Przemek Lenart

DOŁĄCZ DO NAS
🟦 https://www.facebook.com/WarmiaBike
🟧 https://www.instagram.com/warmiabike/]]>6015gravel,gravelove,lenartinteractive,mampodcast,northcape4000,olsztyn,olsztynkocham,rowerowaprzygoda,ultramaraton,warmia,warmiabikefalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/28-warmia-bike-glpk-gravel-kulisy-wyzwania-i-jak-sprzedac-100-miejsc-na-gravel-racing-w-kilka-minut-marek-witkowski--64621138Marek Witkowski

W najnowszym odcinku podcastu Warmia Bike zagłębiamy się w fascynujący świat GLPK Gravel! 🚴‍♂️🔥
W rozmowie z Markiem Witkowskim – pomysłodawcą i głównym organizatorem imprezy – poruszamy kluczowe tematy:
✅ Geneza imprezy: Jak narodził się pomysł na GLPK Gravel?
✅ Organizacja: Kulisy przygotowań, wyzwania logistyczne i zgrana ekipa organizatorów.
✅ Profil uczestników: Kto dołącza do tej rowerowej przygody?
✅ Dzień wydarzenia: Magia startu, trasy i mety w Górznieńsko-Lidzbarskim Parku Krajobrazowym.
✅ Wizja na przyszłość: Jakie plany i marzenia czekają na kolejne edycje?

WARMIA BIKE | Korbujta z nami!
Przemek Lenart

DOŁĄCZ DO NAS
🟦 https://www.facebook.com/WarmiaBike
🟧 https://www.instagram.com/warmiabike/]]>https://api.spreaker.com/episode/64621138Fri, 28 Feb 2025 09:14:29 +0000Warmia Bike28 | Warmia Bike | "GLPK Gravel: Kulisy, Wyzwania i jak sprzedać 100 miejsc na gravel racing w kilka minut?!” / Marek Witkowski W najnowszym odcinku podcastu Warmia Bike zagłębiamy się w fascynujący świat GLPK Gravel! 🚴‍♂️🔥 W rozmowie z Markiem...Marek Witkowski

W najnowszym odcinku podcastu Warmia Bike zagłębiamy się w fascynujący świat GLPK Gravel! 🚴‍♂️🔥
W rozmowie z Markiem Witkowskim – pomysłodawcą i głównym organizatorem imprezy – poruszamy kluczowe tematy:
✅ Geneza imprezy: Jak narodził się pomysł na GLPK Gravel?
✅ Organizacja: Kulisy przygotowań, wyzwania logistyczne i zgrana ekipa organizatorów.
✅ Profil uczestników: Kto dołącza do tej rowerowej przygody?
✅ Dzień wydarzenia: Magia startu, trasy i mety w Górznieńsko-Lidzbarskim Parku Krajobrazowym.
✅ Wizja na przyszłość: Jakie plany i marzenia czekają na kolejne edycje?

WARMIA BIKE | Korbujta z nami!
Przemek Lenart

DOŁĄCZ DO NAS
🟦 https://www.facebook.com/WarmiaBike
🟧 https://www.instagram.com/warmiabike/]]>4194glpkgravel,gravel,gravelove,lenartinteractive,mampodcast,olsztyn,olsztynkocham,podcast,rowerowaprzygoda,warmia,warmiabikefalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/27-warmia-bike-podsumowanie-2024-rowerowe-przygody-przez-warmie-mazury-i-nie-tylko-przemek-lenart--63932338NOWY ODCINEK PODCASTU WARMIA BIKE – Podsumowanie 2024 - Rowerowe Przygody przez Warmię, Mazury i nie tylko! 🚴‍♂️🔥 🎙️

To był rok pełen wyzwań, rowerowych przygód i niezapomnianych spotkań! W nowym odcinku podsumowuję wszystko, co udało się zrealizować – od inspirujących rozmów w podcaście, przez rowerowe ustawki, aż po mój powrót do formy po majowym wypadku.
🔥 9 odcinków, setki godzin pracy i tysiące kilometrów w siodle – wszystko po to, by pokazać, jak piękna i rowerowa jest Warmia i Mazury! 🌿🚵 Majówka przyniosła mi poważny upadek, złamany obojczyk i operację, ale po 4 miesiącach wróciłem na trasę i przejechałem ultra maraton GLG Gravel – 500 km non stop! 💪 To doświadczenie nauczyło mnie jednego: pasja i determinacja potrafią pokonać każdą przeszkodę. Warmia Bike to nie tylko podcast, to społeczność, relacje i dzielenie się wspólną zajawką. W 2024 roku przejechałem 7 tysięcy kilometrów, ale nie dystans był najważniejszy – liczyły się spotkania, nowe znajomości i wspólne rowerowe chwile.
💚 Dziękuję, że jesteście częścią tej drogi! Wasze wsparcie, komentarze, udostępnienia i obecność na ustawkach dają mi ogromną motywację!

WARMIA BIKE | Korbujta z nami!
Przemek Lenart

DOŁĄCZ DO NAS
🟦 https://www.facebook.com/WarmiaBike
🟧 https://www.instagram.com/warmiabike/]]>https://api.spreaker.com/episode/63932338Mon, 27 Jan 2025 14:07:59 +0000Warmia Bike🚴‍♂️ NOWY ODCINEK PODCASTU WARMIA BIKE – Podsumowanie 2024 - Rowerowe Przygody przez Warmię, Mazury i nie tylko! 🚴‍♂️🔥 🎙️ To był rok pełen wyzwań, rowerowych przygód i niezapomnianych spotkań! W nowym odcinku podsumowuję wszystko, co udało się...NOWY ODCINEK PODCASTU WARMIA BIKE – Podsumowanie 2024 - Rowerowe Przygody przez Warmię, Mazury i nie tylko! 🚴‍♂️🔥 🎙️

To był rok pełen wyzwań, rowerowych przygód i niezapomnianych spotkań! W nowym odcinku podsumowuję wszystko, co udało się zrealizować – od inspirujących rozmów w podcaście, przez rowerowe ustawki, aż po mój powrót do formy po majowym wypadku.
🔥 9 odcinków, setki godzin pracy i tysiące kilometrów w siodle – wszystko po to, by pokazać, jak piękna i rowerowa jest Warmia i Mazury! 🌿🚵 Majówka przyniosła mi poważny upadek, złamany obojczyk i operację, ale po 4 miesiącach wróciłem na trasę i przejechałem ultra maraton GLG Gravel – 500 km non stop! 💪 To doświadczenie nauczyło mnie jednego: pasja i determinacja potrafią pokonać każdą przeszkodę. Warmia Bike to nie tylko podcast, to społeczność, relacje i dzielenie się wspólną zajawką. W 2024 roku przejechałem 7 tysięcy kilometrów, ale nie dystans był najważniejszy – liczyły się spotkania, nowe znajomości i wspólne rowerowe chwile.
💚 Dziękuję, że jesteście częścią tej drogi! Wasze wsparcie, komentarze, udostępnienia i obecność na ustawkach dają mi ogromną motywację!

WARMIA BIKE | Korbujta z nami!
Przemek Lenart

DOŁĄCZ DO NAS
🟦 https://www.facebook.com/WarmiaBike
🟧 https://www.instagram.com/warmiabike/]]>2016gravel,gravelove,grubyhobbitnagravelu,jedziemydalej,lenartinteractive,mampodcast,nowyodcinek,olsztyn,olsztynkocham,podsumowanie2024,warmiabikefalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/26-warmia-bike-indoor-cycling-sekrety-jesienno-zimowej-formy-i-energia-na-nowy-rok-natalia-bonkowska--63446947 
Po rozmowach z Olą Świtaj o zdrowej diecie i Arturem Guzewiczem o trenażerach, czas na kolejny krok w przygotowaniach do nowego sezonu. Tym razem zaprosiłem do rozmowy Natalię Bońkowską – doświadczoną trenerkę indoor cycling. Natalia opowiada o wyjątkowym świecie treningów na rowerach stacjonarnych, które mogą stać się Waszą zimową pasją.
W odcinku dowiecie się:
✅ Jaką przygodę z zawodnikami MMA miała Natalia w trakcie zajęć!
✅ Jakie korzyści dla zdrowia i kondycji przynosi indoor cycling.
✅ Jak treningi na rowerach stacjonarnych pomagają przygotować się do sezonu kolarskiego.
✅ Jak odpowiednia muzyka i atmosfera mogą podnieść motywację i efektywność.
✅ Jak zacząć przygodę z indoor cycling i dlaczego warto spróbować. 

🎄 Ten odcinek nagraliśmy jako prezent pod choinkę – ode mnie i Natalii – dla wszystkich, którzy chcą zadbać o formę i zdrowie zimą. Życzymy Wam radosnych Świąt, rowerowej energii i niezapomnianych przygód w nadchodzącym roku! 🚴‍♂️✨

WARMIA BIKE | Korbujta z nami!

DOŁĄCZ DO NAS
🟦 https://www.facebook.com/WarmiaBike
🟧 https://www.instagram.com/warmiabike/]]>https://api.spreaker.com/episode/63446947Mon, 23 Dec 2024 12:36:09 +0000Warmia Bike🚴‍♂️ Indoor Cycling: Sekrety Jesienno - Zimowej Formy i Energia na Nowy Rok!” / Natalia Bońkowska 🚴‍♂️   Po rozmowach z Olą Świtaj o zdrowej diecie i Arturem Guzewiczem o trenażerach, czas na kolejny krok w przygotowaniach do nowego sezonu. Tym razem... 
Po rozmowach z Olą Świtaj o zdrowej diecie i Arturem Guzewiczem o trenażerach, czas na kolejny krok w przygotowaniach do nowego sezonu. Tym razem zaprosiłem do rozmowy Natalię Bońkowską – doświadczoną trenerkę indoor cycling. Natalia opowiada o wyjątkowym świecie treningów na rowerach stacjonarnych, które mogą stać się Waszą zimową pasją.
W odcinku dowiecie się:
✅ Jaką przygodę z zawodnikami MMA miała Natalia w trakcie zajęć!
✅ Jakie korzyści dla zdrowia i kondycji przynosi indoor cycling.
✅ Jak treningi na rowerach stacjonarnych pomagają przygotować się do sezonu kolarskiego.
✅ Jak odpowiednia muzyka i atmosfera mogą podnieść motywację i efektywność.
✅ Jak zacząć przygodę z indoor cycling i dlaczego warto spróbować. 

🎄 Ten odcinek nagraliśmy jako prezent pod choinkę – ode mnie i Natalii – dla wszystkich, którzy chcą zadbać o formę i zdrowie zimą. Życzymy Wam radosnych Świąt, rowerowej energii i niezapomnianych przygód w nadchodzącym roku! 🚴‍♂️✨

WARMIA BIKE | Korbujta z nami!

DOŁĄCZ DO NAS
🟦 https://www.facebook.com/WarmiaBike
🟧 https://www.instagram.com/warmiabike/]]>2851aktywnośćzima,cyclinglife,cyclingmotywacja,fitnessinspiracja,formanasezon,indoorcycling,lenartinteractive,mampodcast,motywacjadotreningu,olsztynkocham,podcastdlaaktywnych,rowerdlakażdego,rowerstacjonarny,rowerynazimę,treningrowerowy,treningzimowy,warmiabike,zdrowieiforma,zdrowystylżyciafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/25-warmia-bike-trenazery-i-wirtualne-treningi-twoj-klucz-do-formy-w-jesienno-zimowym-sezonie-artur-guzewicz--63010965
Sezon jesienno-zimowy w pełni, a my pomagamy Wam zadbać o formę nawet wtedy, gdy pogoda za oknem nie sprzyja. W najnowszym odcinku, który jest drugim z serii o trenowaniu w chłodniejszych miesiącach, rozmawiam z Arturem Guzewiczem o wszystkim, co musisz wiedzieć o trenażerach.

🎙️ Co usłyszysz w podcaście?

• Historię ewolucji trenażerów i ich wpływ na treningi.
• Przegląd dostępnych modeli i technologicznych rozwiązań.
• Szczegółowe omówienie aplikacji do trenowania: jak działają, co oferują i jak wpływają na jakość treningu.
• Dyskusję o wirtualnym świecie treningów kontra bardziej naturalne podejście.

Trenażer to świetne narzędzie, ale decyzja, czy jest dla Ciebie, zależy od Twoich potrzeb i preferencji. Kluczem do sukcesu jest odpowiednie dopasowanie treningów w domu z aktywnościami na świeżym powietrzu (o ile pogoda pozwoli) oraz uzupełnienie ich innymi formami aktywności. Takie podejście pomoże Ci dobrze przepracować sezon jesienno-zimowy i wejść w wiosnę w świetnej formie! 💪🎧 

WARMIA BIKE | Korbujta z nami!

DOŁĄCZ DO NAS
🟦 https://www.facebook.com/WarmiaBike
🟧 https://www.instagram.com/warmiabike/]]>https://api.spreaker.com/episode/63010965Tue, 26 Nov 2024 10:08:56 +0000Warmia Bike🚴‍♂️ Trenażery i wirtualne treningi: Twój klucz do formy w jesienno-zimowym sezonie 🚴‍♂️ Sezon jesienno-zimowy w pełni, a my pomagamy Wam zadbać o formę nawet wtedy, gdy pogoda za oknem nie sprzyja. W najnowszym odcinku, który jest drugim z serii o...
Sezon jesienno-zimowy w pełni, a my pomagamy Wam zadbać o formę nawet wtedy, gdy pogoda za oknem nie sprzyja. W najnowszym odcinku, który jest drugim z serii o trenowaniu w chłodniejszych miesiącach, rozmawiam z Arturem Guzewiczem o wszystkim, co musisz wiedzieć o trenażerach.

🎙️ Co usłyszysz w podcaście?

• Historię ewolucji trenażerów i ich wpływ na treningi.
• Przegląd dostępnych modeli i technologicznych rozwiązań.
• Szczegółowe omówienie aplikacji do trenowania: jak działają, co oferują i jak wpływają na jakość treningu.
• Dyskusję o wirtualnym świecie treningów kontra bardziej naturalne podejście.

Trenażer to świetne narzędzie, ale decyzja, czy jest dla Ciebie, zależy od Twoich potrzeb i preferencji. Kluczem do sukcesu jest odpowiednie dopasowanie treningów w domu z aktywnościami na świeżym powietrzu (o ile pogoda pozwoli) oraz uzupełnienie ich innymi formami aktywności. Takie podejście pomoże Ci dobrze przepracować sezon jesienno-zimowy i wejść w wiosnę w świetnej formie! 💪🎧 

WARMIA BIKE | Korbujta z nami!

DOŁĄCZ DO NAS
🟦 https://www.facebook.com/WarmiaBike
🟧 https://www.instagram.com/warmiabike/]]>3483gravel,gravelove,kolarstwo,kolarstwoamatorskie,kolarstwogorskie,kolarstwokkobiece,kolarstworomantyczne,kolarstwoszosowe,lenartinteractive,mampodcast,mazury,olsztyn,olsztynkocham,podcast,rower,rowerempowarmii,rowerowelove,warmia,warmiabike,warmialovefalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/24-warmia-bike-dietetyczna-babka-instruktorka-fitness-ola-switaj--62228799
🚲 Jak utrzymać formę po letnim sezonie rowerowym?
🚲 Jak trenować w okresie jesiennno - zimowym?
🚲 Rola Diety w utrzymaniu formy.
🚲 Czy Ola wpadnie na ustawkę rowerową?

Tym odcinkiem rozpoczynam mini cykl podcastów, jak trenować i utrzymać formę w okresie jesienno-zimowym.

Linki do Social Media Oli - Dietetycznej Babki
FB - https://www.facebook.com/DietetycznaBabka
Instagram https://www.instagram.com/dietetycznababka/ 

WARMIA BIKE | Korbujta z nami!

DOŁĄCZ DO NAS
🟦 https://www.facebook.com/WarmiaBike
🟧 https://www.instagram.com/warmiabike/]]>https://api.spreaker.com/episode/62228799Fri, 04 Oct 2024 08:20:08 +0000Warmia Bike24| Warmia Bike | Dietetyczna Babka i Instruktorka Fitness / Ola Świtaj 🚲 Jak utrzymać formę po letnim sezonie rowerowym? 🚲 Jak trenować w okresie jesiennno - zimowym? 🚲 Rola Diety w utrzymaniu formy. 🚲 Czy Ola wpadnie na ustawkę rowerową? Tym...
🚲 Jak utrzymać formę po letnim sezonie rowerowym?
🚲 Jak trenować w okresie jesiennno - zimowym?
🚲 Rola Diety w utrzymaniu formy.
🚲 Czy Ola wpadnie na ustawkę rowerową?

Tym odcinkiem rozpoczynam mini cykl podcastów, jak trenować i utrzymać formę w okresie jesienno-zimowym.

Linki do Social Media Oli - Dietetycznej Babki
FB - https://www.facebook.com/DietetycznaBabka
Instagram https://www.instagram.com/dietetycznababka/ 

WARMIA BIKE | Korbujta z nami!

DOŁĄCZ DO NAS
🟦 https://www.facebook.com/WarmiaBike
🟧 https://www.instagram.com/warmiabike/]]>3937gravel,gravelove,kolarstwo,kolarstwoamatorskie,kolarstwogorskie,kolarstwokkobiece,kolarstworomantyczne,kolarstwoszosowe,lenartinteractive,mampodcast,mazury,olsztyn,olsztynkocham,podcast,rower,rowerempowarmii,rowerowelove,warmia,warmiabike,warmialovefalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/23-warmia-bike-przewodnik-turystyczny-po-warmii-i-mazurach-magdalena-malinowska--60946219
🚲 Gdzie jechać na rower na Warmii i Mazurach?
🚲 Czy można w trakcie wycieczki oświadczyć się przewodnikowi?
🚲 Kim był Herkus Monte, czy Baba Pruska to faktycznie baba?
🚲 Jaki rowerowy potencjał mają Warmia i Mazury

Przewodnik po Warmii i Mazurach

O tym wszystkim i jeszcze więcej w najnowszym odcinku podcastu.
WARMIA BIKE | Korbujta z nami!

DOŁĄCZ DO NAS
🟦 https://www.facebook.com/WarmiaBike
🟧 https://www.instagram.com/warmiabike/]]>https://api.spreaker.com/episode/60946219Wed, 07 Aug 2024 11:42:57 +0000Warmia Bike23| Warmia Bike | Przewodnik turystyczny po Warmii i Mazurach / Magdalena Malinowska 🚲 Gdzie jechać na rower na Warmii i Mazurach? 🚲 Czy można w trakcie wycieczki oświadczyć się przewodnikowi? 🚲 Kim był Herkus Monte, czy Baba Pruska to faktycznie...
🚲 Gdzie jechać na rower na Warmii i Mazurach?
🚲 Czy można w trakcie wycieczki oświadczyć się przewodnikowi?
🚲 Kim był Herkus Monte, czy Baba Pruska to faktycznie baba?
🚲 Jaki rowerowy potencjał mają Warmia i Mazury

Przewodnik po Warmii i Mazurach

O tym wszystkim i jeszcze więcej w najnowszym odcinku podcastu.
WARMIA BIKE | Korbujta z nami!

DOŁĄCZ DO NAS
🟦 https://www.facebook.com/WarmiaBike
🟧 https://www.instagram.com/warmiabike/]]>3201gravel,gravelove,jadenarowerze,kolarstwo,kolarstwoamatorskie,kolarstwogorskie,kolarstwokkobiece,kolarstworomantyczne,kolarstwoszosowe,lenartinteractive,mampodcast,olsztyn,olsztynkocham,podcast,rower,rowerempowarmii,rowerowelove,warmia,warmiabike,warmialovefalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/22-warmia-bike-warnija-szlakami-warmii-hubert-pieczkowski-mirek-czaplinski-marcin-koziol--60662822
Warnija Szlakami Warmii już 3 sierpnia 2024 
🚲 Czy warto odwiedzić Gminę Dywity położoną niedaleko Olsztyna?
🚲 Dlaczego lepiej nie jeździć po trasach Warniji w trakcie imprezy nie będąc jej uczestnikiem?
🚲 Czym jest okno życia?
🚲 To co najważniejsze w maratonie rowerowym - trasa, nowości i ciekawostki.

https://www.warnija.pl/


O tym wszystkim i jeszcze więcej w najnowszym odcinku podcastu.
WARMIA BIKE | Korbujta z nami!

DOŁĄCZ DO NAS
🟦 https://www.facebook.com/WarmiaBike
🟧 https://www.instagram.com/warmiabike/]]>https://api.spreaker.com/episode/60662822Thu, 11 Jul 2024 12:17:12 +0000Warmia Bike22| Warmia Bike | Warnija Szlakami Warmii / Hubert Pieczkowski | Mirek Czapliński | Marcin Kozioł Warnija Szlakami Warmii już 3 sierpnia 2024  🚲 Czy warto odwiedzić Gminę Dywity położoną niedaleko Olsztyna? 🚲 Dlaczego lepiej nie jeździć po trasach...
Warnija Szlakami Warmii już 3 sierpnia 2024 
🚲 Czy warto odwiedzić Gminę Dywity położoną niedaleko Olsztyna?
🚲 Dlaczego lepiej nie jeździć po trasach Warniji w trakcie imprezy nie będąc jej uczestnikiem?
🚲 Czym jest okno życia?
🚲 To co najważniejsze w maratonie rowerowym - trasa, nowości i ciekawostki.

https://www.warnija.pl/


O tym wszystkim i jeszcze więcej w najnowszym odcinku podcastu.
WARMIA BIKE | Korbujta z nami!

DOŁĄCZ DO NAS
🟦 https://www.facebook.com/WarmiaBike
🟧 https://www.instagram.com/warmiabike/]]>2765gravel,gravelove,jadenarowerze,kolarstwo,kolarstwoamatorskie,kolarstwogorskie,kolarstwokkobiece,kolarstworomantyczne,kolarstwoszosowe,lenartinteractive,mampodcast,olsztyn,olsztynkocham,podcast,rower,rowerempowarmii,rowerowelove,warmia,warmiabike,warmialovefalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/21-warmia-bike-varmia-gravel-marcin-szafranski--60197641
II edycja Varmia Gravel już w czerwcu 2024 
🚲 Czy Marcin zamienia rower na brydża?
🚲 To co najważniejsze w wyścigu rowerowym - trasa, nowości i ciekawostki.
🚲 Jak przejechać ultra inne formaty Varmia Gravel. 

O tym wszystkim i jeszcze więcej w najnowszym odcinku podcastu. 
WARMIA BIKE | Korbujta z nami!

DOŁĄCZ DO NAS
🟦 https://www.facebook.com/WarmiaBike
🟧 https://www.instagram.com/warmiabike/]]>https://api.spreaker.com/episode/60197641Tue, 28 May 2024 13:02:27 +0000Warmia Bike21| Warmia Bike | Varmia Gravel / Marcin Szafrański II edycja Varmia Gravel już w czerwcu 2024  🚲 Czy Marcin zamienia rower na brydża? 🚲 To co najważniejsze w wyścigu rowerowym - trasa, nowości i ciekawostki. 🚲 Jak przejechać ultra inne formaty...
II edycja Varmia Gravel już w czerwcu 2024 
🚲 Czy Marcin zamienia rower na brydża?
🚲 To co najważniejsze w wyścigu rowerowym - trasa, nowości i ciekawostki.
🚲 Jak przejechać ultra inne formaty Varmia Gravel. 

O tym wszystkim i jeszcze więcej w najnowszym odcinku podcastu. 
WARMIA BIKE | Korbujta z nami!

DOŁĄCZ DO NAS
🟦 https://www.facebook.com/WarmiaBike
🟧 https://www.instagram.com/warmiabike/]]>3742gravel,gravelove,jadenarowerze,kolarstwo,kolarstwoamatorskie,kolarstwogorskie,kolarstwokkobiece,kolarstworomantyczne,kolarstwoszosowe,lenartinteractive,mampodcast,olsztyn,olsztynkocham,podcast,rower,rowerempowarmii,rowerowelove,warmia,warmiabike,warmialovefalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/20-warmia-bike-mazurska-petla-rowerowa-agnieszka-kombel-gawlik--597263748 CUD ŚWIATA dla cyklistów???
🚲 Czy Mazurska Pętla Rowerowa jest już w pełni oddana dla użytkowników?
🚲 Jak wygląda jej przebieg, atrakcje, MOR’y, wieże widokowe?
🚲 Gdzie spać i co to jest Miejsce Przyjazne Rowerzystom.

O tym wszystkim i jeszcze więcej w najnowszym odcinku podcastu.

WARMIA BIKE | Korbujta z nami!

📶 Posłuchaj i subskrybuj https://open.spotify.com/show/1fJfStMBKHukaTR8c7Ozm0

DOŁĄCZ DO NAS
🟦 https://www.facebook.com/WarmiaBike
🟧 https://www.instagram.com/warmiabike/]]>https://api.spreaker.com/episode/59726374Tue, 30 Apr 2024 09:44:07 +0000Warmia Bike8 CUD ŚWIATA dla cyklistów??? 🚲 Czy Mazurska Pętla Rowerowa jest już w pełni oddana dla użytkowników? 🚲 Jak wygląda jej przebieg, atrakcje, MOR’y, wieże widokowe? 🚲 Gdzie spać i co to jest Miejsce Przyjazne Rowerzystom. O tym wszystkim i jeszcze...8 CUD ŚWIATA dla cyklistów???
🚲 Czy Mazurska Pętla Rowerowa jest już w pełni oddana dla użytkowników?
🚲 Jak wygląda jej przebieg, atrakcje, MOR’y, wieże widokowe?
🚲 Gdzie spać i co to jest Miejsce Przyjazne Rowerzystom.

O tym wszystkim i jeszcze więcej w najnowszym odcinku podcastu.

WARMIA BIKE | Korbujta z nami!

📶 Posłuchaj i subskrybuj https://open.spotify.com/show/1fJfStMBKHukaTR8c7Ozm0

DOŁĄCZ DO NAS
🟦 https://www.facebook.com/WarmiaBike
🟧 https://www.instagram.com/warmiabike/]]>3675gravel,gravelove,jadenarowerze,kolarstwo,kolarstwoamatorskie,kolarstwogorskie,kolarstwokkobiece,kolarstworomantyczne,kolarstwoszosowe,mampodcast,mazury,olsztyn,olsztynkocham,podcast,rower,rowerempowarmii,rowerowelove,warmia,warmiabike,warmialovefalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/19-warmia-bike-laciate-mazury-mtb-2024-arkadiusz-cala--59469262🚲 Dlaczego Łaciate a nie Milko, nowi partnerzy wyścigów, nowości i ciekawostki edycji 2024, jak się zapisać, a przede wszystkim ogromna porcja informacji na temat olsztyńskiej edycji !!!

WARMIA BIKE | Korbujta z nami!

📶 Posłuchaj i subskrybuj https://open.spotify.com/show/1fJfStMBKHukaTR8c7Ozm0

DOŁĄCZ DO NAS
🟦 https://www.facebook.com/WarmiaBike
🟧 https://www.instagram.com/warmiabike/]]>https://api.spreaker.com/episode/59469262Mon, 15 Apr 2024 12:21:21 +0000Warmia Bike🚲 Kolejny raz gościmy Arka Całę - organizatora Łaciate Mazury MTB 2024 - w końcu doczekaliśmy się etapu w Olsztynie!!! - już 12 maja 2024 🚲 Dlaczego Łaciate a nie Milko, nowi partnerzy wyścigów, nowości i ciekawostki edycji 2024, jak się zapisać, a...🚲 Dlaczego Łaciate a nie Milko, nowi partnerzy wyścigów, nowości i ciekawostki edycji 2024, jak się zapisać, a przede wszystkim ogromna porcja informacji na temat olsztyńskiej edycji !!!

WARMIA BIKE | Korbujta z nami!

📶 Posłuchaj i subskrybuj https://open.spotify.com/show/1fJfStMBKHukaTR8c7Ozm0

DOŁĄCZ DO NAS
🟦 https://www.facebook.com/WarmiaBike
🟧 https://www.instagram.com/warmiabike/]]>3211gravel,gravelove,jadenarowerze,kolarstwo,kolarstwoamatorskie,kolarstwogorskie,kolarstwokkobiece,kolarstworomantyczne,kolarstwoszosowe,lenartinteractive,mampodcast,olsztyn,olsztynkocham,podcast,rower,rowerempowarmii,rowerowelove,warmia,warmiabike,warmialovefalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/18-warmia-bike-szlak-rowerowy-lynostrada-marian-jurak-i-pawel-klonowski--58275573🚲 Tu na czynniki pierwsze rozbijamy, a chwilę później ponownie łączymy warmiński tryptyk, czyli Olsztyńską Łynostradę, Łynostradę oraz Warmińską Łynostradę. W podcaście nie brakuje także informacji o nowym oznaczeniu trasy, trudnościach związanych z utrzymaniem jej w należytym stanie oraz ewentualnych planów na przyszłość. Z tego odcinka dowiadujemy się również na czym polega „fenomen” wszechobecnych żółtych barierek oraz kiedy możemy spodziewać się usprawnienia przejazdu przez ulicę Tuwima. Jest to niezwykle rzeczowa i merytoryczna rozmowa, której zdecydowanie warto wysłuchać.

WARMIA BIKE | Korbujta z nami!
Przemek & Kuba

DOŁĄCZ DO NAS
🟦 https://www.facebook.com/WarmiaBike
🟧 https://www.instagram.com/warmiabike/]]>https://api.spreaker.com/episode/58275573Fri, 12 Jan 2024 13:44:32 +0000Warmia Bike🚲 Nowy rok otwieramy odcinkiem, który dla nas jako warmińskich rowerzystów ma szczególne znaczenie. Dotyczy on bowiem jednej z najciekawszych tras regionu, a mianowicie Szlaku Rowerowego Łynostrada. Niejako ze źródła, czyli od Mariana Juraka oraz...🚲 Tu na czynniki pierwsze rozbijamy, a chwilę później ponownie łączymy warmiński tryptyk, czyli Olsztyńską Łynostradę, Łynostradę oraz Warmińską Łynostradę. W podcaście nie brakuje także informacji o nowym oznaczeniu trasy, trudnościach związanych z utrzymaniem jej w należytym stanie oraz ewentualnych planów na przyszłość. Z tego odcinka dowiadujemy się również na czym polega „fenomen” wszechobecnych żółtych barierek oraz kiedy możemy spodziewać się usprawnienia przejazdu przez ulicę Tuwima. Jest to niezwykle rzeczowa i merytoryczna rozmowa, której zdecydowanie warto wysłuchać.

WARMIA BIKE | Korbujta z nami!
Przemek & Kuba

DOŁĄCZ DO NAS
🟦 https://www.facebook.com/WarmiaBike
🟧 https://www.instagram.com/warmiabike/]]>3337gravel,gravelove,jadenarowerze,kolarstwo,kolarstwoamatorskie,kolarstwogorskie,kolarstwokkobiece,kolarstworomantyczne,kolarstwoszosowe,lenartinteractive,mampodcast,olsztyn,olsztynkocham,podcast,rower,rowerempowarmii,rowerowelove,warmia,warmiabike,warmialovefalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/17-warmia-bike-podsumowanie-roku-przemek-i-kuba-protipy-gamechangery-osiagniecia-plany--58097655🚲 W tym odcinku Kuba i Przemek podsumują ten rok, który będzie podróżą przez różnorodne aspekty kolarskiej rzeczywistości, podzielą się „pro tip’ami”, „gamechanger’ami” oraz swoimi osiągnięciami.
🚲 Dziękujemy, że byliście częścią naszej rowerowej podróży w tym roku. Bez Waszego wsparcia i oddania, nasz podcast nie byłby tym, czym jest dzisiaj. Z wielką radością czekamy na kolejne spotkania przy mikrofonach w Studio Mam Podcast na naszym olsztyńskim Zatorzu, gotowi do dzielenia się pasją i poznawania nowych twarzy oraz historii.

Dziękujemy i do zobaczenia w kolejnych odcinkach!
WARMIA BIKE | Korbujta z nami!
Przemek & Kuba

DOŁĄCZ DO NAS
🟦 https://www.facebook.com/WarmiaBike
🟧 https://www.instagram.com/warmiabike/]]>https://api.spreaker.com/episode/58097655Fri, 22 Dec 2023 16:01:28 +0000Warmia Bike🚲 Rok 2023 był wyjątkowym okresem dla naszego podcastu Warmia Bike. Wypełniony pasją, inspiracją i niezliczonymi historiami, które z każdym odcinkiem przybliżały nas coraz bliżej do serca rowerowej społeczności nie tylko z Warmii i Mazur. Z dumą...🚲 W tym odcinku Kuba i Przemek podsumują ten rok, który będzie podróżą przez różnorodne aspekty kolarskiej rzeczywistości, podzielą się „pro tip’ami”, „gamechanger’ami” oraz swoimi osiągnięciami.
🚲 Dziękujemy, że byliście częścią naszej rowerowej podróży w tym roku. Bez Waszego wsparcia i oddania, nasz podcast nie byłby tym, czym jest dzisiaj. Z wielką radością czekamy na kolejne spotkania przy mikrofonach w Studio Mam Podcast na naszym olsztyńskim Zatorzu, gotowi do dzielenia się pasją i poznawania nowych twarzy oraz historii.

Dziękujemy i do zobaczenia w kolejnych odcinkach!
WARMIA BIKE | Korbujta z nami!
Przemek & Kuba

DOŁĄCZ DO NAS
🟦 https://www.facebook.com/WarmiaBike
🟧 https://www.instagram.com/warmiabike/]]>2668gravel,gravelove,jadenarowerze,kolarstwo,kolarstwoamatorskie,kolarstwogorskie,kolarstwokkobiece,kolarstworomantyczne,kolarstwoszosowe,lenartinteractive,mampodcast,olsztyn,olsztynkocham,podcast,rower,rowerempowarmii,rowerowelove,warmia,warmiabike,warmialovefalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/16-warmia-bike-periodista-marta-wisniewska-kolarstwo-podroze-literatura-zycie--57950350🚲 Marta Wiśniewska vel Periodista Marta, w ciekawej rozmowie opowiada o swoich doświadczeniach jako dziennikarza sportowego oraz dzieli się spostrzeżeniami i emocjami które towarzyszyły jej podczas wywiadów czy w trakcie relacjonowania największych wydarzeń kolarskich. 🚲 Co więcej, Marta zdradza w jaki sposób najlepiej dostać się na zaplecze największych Tour’ów, jak można porozmawiać z kolarzami ze światowego peletonu oraz czym różnią się „prosi” od amatorów. Poza tym kilka słów na temat Krossa 6.0, warmińskich górek oraz czy na Warniji 82 to to samo co 75 ;).
🚲 Serdecznie zapraszamy.

WARMIA BIKE | Korbujta z nami!

DOŁĄCZ DO NAS
🟦 https://www.facebook.com/WarmiaBike
🟧 https://www.instagram.com/warmiabike/]]>https://api.spreaker.com/episode/57950350Fri, 08 Dec 2023 11:25:27 +0000Warmia Bike🚲 Bohaterką odcinka jest kobieta/kolarka, która swoją wiedzą o kolarstwie szosowym oraz warsztatem dziennikarskim z pewnością mogłaby obdzielić niejedną osobę. Jednak jej obeznanie w świecie World Tour czy znajomość czołowych postaci światowego...🚲 Marta Wiśniewska vel Periodista Marta, w ciekawej rozmowie opowiada o swoich doświadczeniach jako dziennikarza sportowego oraz dzieli się spostrzeżeniami i emocjami które towarzyszyły jej podczas wywiadów czy w trakcie relacjonowania największych wydarzeń kolarskich. 🚲 Co więcej, Marta zdradza w jaki sposób najlepiej dostać się na zaplecze największych Tour’ów, jak można porozmawiać z kolarzami ze światowego peletonu oraz czym różnią się „prosi” od amatorów. Poza tym kilka słów na temat Krossa 6.0, warmińskich górek oraz czy na Warniji 82 to to samo co 75 ;).
🚲 Serdecznie zapraszamy.

WARMIA BIKE | Korbujta z nami!

DOŁĄCZ DO NAS
🟦 https://www.facebook.com/WarmiaBike
🟧 https://www.instagram.com/warmiabike/]]>4328gravel,gravelove,jadenarowerze,kolarstwo,kolarstwoamatorskie,kolarstwogorskie,kolarstwokkobiece,kolarstworomantyczne,kolarstwoszosowe,lenartinteractive,mampodcast,olsztyn,olsztynkocham,podcast,rower,rowerempowarmii,rowerowelove,warmia,warmiabike,warmialovefalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/15-warmia-bike-sebastian-zelazowski-falcon-kola-karbonowe--57679423🚲 Sebastian Żelazowski, producent kół karbonowych prosto z serca Warmii opowiada o swojej pasji trwającej od 2018r., koła zaplata sam od sprawdzonych dostawców, kilka tysięcy kół wyprodukowanych w jego manufakturze toczy się nie tylko po Polsce ale i po Europie. Do tego Sebastian ma dla Was kilka życiowych prawd do przekazania, my już je znamy :)
🚲 GOLDEN WEEKEND w Falconie już za chwilę - warto sprawdzić ofertę.

🚲 Serdecznie zapraszamy.

WARMIA BIKE | Korbujta z nami!

DOŁĄCZ DO NAS
🟦 https://www.facebook.com/WarmiaBike
🟧 https://www.instagram.com/warmiabike/]]>https://api.spreaker.com/episode/57679423Fri, 17 Nov 2023 12:29:55 +0000Warmia Bike🚲 Koła karbonowe - jak są zbudowane, zalety i wady - wiedza od podstaw - tego odcinka nie można przegapić 🚲 Sebastian Żelazowski, producent kół karbonowych prosto z serca Warmii opowiada o swojej pasji trwającej od 2018r., koła zaplata sam od...🚲 Sebastian Żelazowski, producent kół karbonowych prosto z serca Warmii opowiada o swojej pasji trwającej od 2018r., koła zaplata sam od sprawdzonych dostawców, kilka tysięcy kół wyprodukowanych w jego manufakturze toczy się nie tylko po Polsce ale i po Europie. Do tego Sebastian ma dla Was kilka życiowych prawd do przekazania, my już je znamy :)
🚲 GOLDEN WEEKEND w Falconie już za chwilę - warto sprawdzić ofertę.

🚲 Serdecznie zapraszamy.

WARMIA BIKE | Korbujta z nami!

DOŁĄCZ DO NAS
🟦 https://www.facebook.com/WarmiaBike
🟧 https://www.instagram.com/warmiabike/]]>4942gravel,gravelove,jadenarowerze,kolarstwo,kolarstwoamatorskie,kolarstwogorskie,kolarstwokkobiece,kolarstworomantyczne,kolarstwoszosowe,lenartinteractive,mampodcast,olsztyn,olsztynkocham,podcast,rower,rowerempowarmii,rowerowelove,warmia,warmiabike,warmialovefalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/14-warmia-bike-marcin-kochanowicz-lekarz-urolog-cyklista--57439045🚲 Marcin Kochanowicz, bo o nim mowa, sugeruje co robić, żeby długodystansowa jazda na rowerze była przyjemna i bezpieczna, jak również patrząc przez pryzmat swojej specjalizacji opowiada w czym i dlaczego jako cykliści jesteśmy lepsi od osób, które jeszcze nie zdążyły zaprzyjaźnić się z rowerem ;)

🚲 Serdecznie zapraszamy.

DOŁĄCZ DO NAS
🟦 https://www.facebook.com/WarmiaBike
🟧 https://www.instagram.com/warmiabike/]]>https://api.spreaker.com/episode/57439045Mon, 30 Oct 2023 09:28:54 +0000Warmia Bike🚲 W kolejnym odcinku naszego podcastu poruszamy niezwykle istotny, aczkolwiek przez wielu bagatelizowany i pomijany problem. Tym razem do studia zaprosiliśmy osobę, która, poza tym, że doskonale czuje się na rowerze, niejako z racji wykonywanego...🚲 Marcin Kochanowicz, bo o nim mowa, sugeruje co robić, żeby długodystansowa jazda na rowerze była przyjemna i bezpieczna, jak również patrząc przez pryzmat swojej specjalizacji opowiada w czym i dlaczego jako cykliści jesteśmy lepsi od osób, które jeszcze nie zdążyły zaprzyjaźnić się z rowerem ;)

🚲 Serdecznie zapraszamy.

DOŁĄCZ DO NAS
🟦 https://www.facebook.com/WarmiaBike
🟧 https://www.instagram.com/warmiabike/]]>2884gravel,gravelove,jadenarowerze,kolarstwo,kolarstwoamatorskie,kolarstwogorskie,kolarstwokkobiece,kolarstworomantyczne,kolarstwoszosowe,lenartinteractive,mampodcast,olsztyn,olsztynkocham,podcast,rower,rowerempowarmii,rowerowelove,warmia,warmiabike,warmialovefalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/13-warmia-bike-przemek-lenart-ultramaratony-rowerowe--56555406
🚲 Przemo opowiada o swojej przygodzie życia, którą jest ukończenie liczącego ponad 1240 km ultramaratonu Bałtyk Bieszczady Gravel Tour, zdradza kulisy swoich przygotowań do startu oraz wyjaśnia, co go skłoniło do podjęcia tejże próby. Co więcej, podczas szczerej rozmowy tłumaczy, co warto ze sobą mieć na trasie, z jakimi zmagał się przeciwnościami oraz dlaczego systemowi tubeless mówi stanowcze „nie”. Poza tym wylicza z jakimi kosztami należy się liczyć decydując się na start w zawodach, czy warto jechać w kolejnych edycjach BBGT i co można zjeść na bufetach 😜.

🚲 Najważniejszym przekazem tejże rozmowy jest jednak refleksja na temat tego, dlaczego czasami lepiej posłuchać przeczucia oraz jak ważną rolę w ultra odgrywa głowa. Wszystko to, a nawet więcej, w tym specjalnym wydaniu podcastu.

🚲 Serdecznie zapraszamy.

WARMIA BIKE | Korbujta z nami!

DOŁĄCZ DO NAS
🟦 https://www.facebook.com/WarmiaBike
🟧 https://www.instagram.com/warmiabike/]]>https://api.spreaker.com/episode/56555406Tue, 22 Aug 2023 14:35:45 +0000Warmia Bike🚲 Streszczenie każdego kolejnego odcinka zazwyczaj zaczynało się od krótkiego wprowadzenia oraz przedstawienia postaci, którą gościliśmy w studio. Tym razem jest inaczej. Bohaterem kolejnego odcinka podcastu, jest bowiem osoba, która niejednokrotnie...
🚲 Przemo opowiada o swojej przygodzie życia, którą jest ukończenie liczącego ponad 1240 km ultramaratonu Bałtyk Bieszczady Gravel Tour, zdradza kulisy swoich przygotowań do startu oraz wyjaśnia, co go skłoniło do podjęcia tejże próby. Co więcej, podczas szczerej rozmowy tłumaczy, co warto ze sobą mieć na trasie, z jakimi zmagał się przeciwnościami oraz dlaczego systemowi tubeless mówi stanowcze „nie”. Poza tym wylicza z jakimi kosztami należy się liczyć decydując się na start w zawodach, czy warto jechać w kolejnych edycjach BBGT i co można zjeść na bufetach 😜.

🚲 Najważniejszym przekazem tejże rozmowy jest jednak refleksja na temat tego, dlaczego czasami lepiej posłuchać przeczucia oraz jak ważną rolę w ultra odgrywa głowa. Wszystko to, a nawet więcej, w tym specjalnym wydaniu podcastu.

🚲 Serdecznie zapraszamy.

WARMIA BIKE | Korbujta z nami!

DOŁĄCZ DO NAS
🟦 https://www.facebook.com/WarmiaBike
🟧 https://www.instagram.com/warmiabike/]]>4664gravel,gravelove,jadenarowerze,kolarstwo,kolarstwoamatorskie,kolarstwogorskie,kolarstwokkobiece,kolarstworomantyczne,kolarstwoszosowe,lenartinteractive,mampodcast,olsztyn,olsztynkocham,podcast,rower,rowerempowarmii,rowerowelove,warmia,warmiabike,warmialovefalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/12-warmia-bike-lukasz-lukaszewicz-duktomania-singletrack-olsztyn--56283801Duktomania Singletrack Olsztyn opowiada o tym jak powstały i gdzie dokładnie są zlokalizowane najpopularniejsze ścieżki MTB naszego miasta. Wyjaśnia również do kogo są skierowane oraz kto i na czym może po nich jeździć. Poza tym w trakcie rozmowy szczegółowo wyjaśnia różnice między Warmia MTB oraz Warmia Aktywnie, oraz z obawą w głosie zdradza, co się może przydarzyć, jeśli ktoś pomyli obie te nazwy :)

🚲 Warto również wspomnieć, że Łukasz ze stoickim spokojem w przepiękny sposób opisuje kolejne techniczne sekcje Duktomanii, których sam widok u niejednego amatora jazdy MTB może spowodować migotanie komór :)

🚲 Serdecznie zapraszamy.

WARMIA BIKE | Korbujta z nami!
DOŁĄCZ DO NAS
🟦 https://www.facebook.com/WarmiaBike
🟧 https://www.instagram.com/warmiabike/]]>https://api.spreaker.com/episode/56283801Sat, 29 Jul 2023 11:03:44 +0000Warmia Bike🚲 Przekaz kolejnego podcastu Warmia Bike po trzykroć płynie z serca. Z Olsztyna jako serca Warmii i Mazur; z Lasu Miejskiego jako serca Olsztyna i z prosto z serca naszego kolejnego gościa, którym jest Łukasz Łukaszewicz. Jako jeden z pomysłodawców...Duktomania Singletrack Olsztyn opowiada o tym jak powstały i gdzie dokładnie są zlokalizowane najpopularniejsze ścieżki MTB naszego miasta. Wyjaśnia również do kogo są skierowane oraz kto i na czym może po nich jeździć. Poza tym w trakcie rozmowy szczegółowo wyjaśnia różnice między Warmia MTB oraz Warmia Aktywnie, oraz z obawą w głosie zdradza, co się może przydarzyć, jeśli ktoś pomyli obie te nazwy :)

🚲 Warto również wspomnieć, że Łukasz ze stoickim spokojem w przepiękny sposób opisuje kolejne techniczne sekcje Duktomanii, których sam widok u niejednego amatora jazdy MTB może spowodować migotanie komór :)

🚲 Serdecznie zapraszamy.

WARMIA BIKE | Korbujta z nami!
DOŁĄCZ DO NAS
🟦 https://www.facebook.com/WarmiaBike
🟧 https://www.instagram.com/warmiabike/]]>2386gravel,gravelove,jadenarowerze,kolarstwo,kolarstwoamatorskie,kolarstwogorskie,kolarstwokkobiece,kolarstworomantyczne,kolarstwoszosowe,lenartinteractive,mampodcast,olsztyn,olsztynkocham,podcast,rower,rowerempowarmii,rowerowelove,warmia,warmiabike,warmialovefalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/11-warmia-bike-bartek-mezinski-finisher-detka-vs-mleko--56025649🚲 Bartek Męziński, założyciel Warmia MTB, jeden z głównych filarów lokalnego sklepu i serwisu Finisher, a przede wszystkim człowiek, który całe serducho wkłada w rowery, wprowadza nas w meandry tych dwóch systemów. W niezwykle ciekawej rozmowie, odpowiadając na pytania Przemka, wyjaśnia jakie są wady i zalety jazdy na dętce, jednocześnie z typową dla siebie szczerością, przedstawiając wszelkie pozytywne jak i negatywne niuanse systemu tubeless. Dodatkowo, opowiada o tym co nakręca go do dalszego działania, jakie są najbliższe plany Warmii MTB na nadchodzący sezon oraz jakie niesamowite postaci związane są z Finisherem.

🚲 Serdecznie zapraszamy.

WARMIA BIKE | Korbujta z nami!
DOŁĄCZ DO NAS
🟦 https://www.facebook.com/WarmiaBike
🟧 https://www.instagram.com/warmiabike/]]>https://api.spreaker.com/episode/56025649Fri, 07 Jul 2023 12:45:51 +0000Warmia Bike🚲 W kolejnej odsłonie naszego podcastu zajmujemy się stricte technicznym pytaniem, które od wielu lat jest tematem merytorycznych sporów wśród rowerzystów. Starając się niejako znaleźć złoty środek i dotrzeć do źródła problemu, zaprosiliśmy do studia...🚲 Bartek Męziński, założyciel Warmia MTB, jeden z głównych filarów lokalnego sklepu i serwisu Finisher, a przede wszystkim człowiek, który całe serducho wkłada w rowery, wprowadza nas w meandry tych dwóch systemów. W niezwykle ciekawej rozmowie, odpowiadając na pytania Przemka, wyjaśnia jakie są wady i zalety jazdy na dętce, jednocześnie z typową dla siebie szczerością, przedstawiając wszelkie pozytywne jak i negatywne niuanse systemu tubeless. Dodatkowo, opowiada o tym co nakręca go do dalszego działania, jakie są najbliższe plany Warmii MTB na nadchodzący sezon oraz jakie niesamowite postaci związane są z Finisherem.

🚲 Serdecznie zapraszamy.

WARMIA BIKE | Korbujta z nami!
DOŁĄCZ DO NAS
🟦 https://www.facebook.com/WarmiaBike
🟧 https://www.instagram.com/warmiabike/]]>4740gravel,gravelove,jadenarowerze,kolarstwo,kolarstwoamatorskie,kolarstwogorskie,kolarstwokkobiece,kolarstworomantyczne,kolarstwoszosowe,lenartinteractive,mampodcast,olsztyn,olsztynkocham,podcast,rower,rowerempowarmii,rowerowelove,warmia,warmiabike,warmialovefalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/10-warmia-bike-grzegorz-czetyrko--54125089
🚲 Bohaterem dzisiejszego odcinka jest młody, zdolny, skromny i niezwykle skuteczny, jeżeli chodzi o wygrywanie ultra wyścigów gravelowpch w Polsce zawodnik, który debiutując w 2021 roku, dzięki zajęciu pierwszego miejsca w takich ultramaratonach jak ŚWiR, Robinsonada czy Great Lakes Gravel został okrzyknięty czarnym koniem szutrowych wyścigów długodystansowych. Od tamtego czasu jego szczęśliwa passa trwa dalej i nic nie zwiastuje, aby miało się to zmienić.

🚲Grzegorz Czetyrko w interesującej rozmowie opowiada o swoich przygotowaniach do ultra, zdradza ile i jak trenuje, oraz dzieli się swoimi doświadczeniami zdobytymi podczas udziału w największych polskich imprezach gravelowych. Co więcej, z odcinka dowiecie się gdzie na Warmii są najlepsze szutry do ścigania oraz czego możemy się spodziewać na trasach zbliżającego się wielkimi krokami ultramaratonu Varmia Gravel, w tworzeniu których Grzesiek ma swój czynny udział.

WARMIA BIKE | Korbujta z nami!

DOŁĄCZ DO NAS
🟦 https://www.facebook.com/WarmiaBike
🟧 https://www.instagram.com/warmiabike/]]>https://api.spreaker.com/episode/54125089Wed, 07 Jun 2023 08:57:14 +0000Warmia Bike🚲 Czy nasz gość jest Spiderman’em? Hm… 🚲 Bohaterem dzisiejszego odcinka jest młody, zdolny, skromny i niezwykle skuteczny, jeżeli chodzi o wygrywanie ultra wyścigów gravelowpch w Polsce zawodnik, który debiutując w 2021 roku, dzięki zajęciu...
🚲 Bohaterem dzisiejszego odcinka jest młody, zdolny, skromny i niezwykle skuteczny, jeżeli chodzi o wygrywanie ultra wyścigów gravelowpch w Polsce zawodnik, który debiutując w 2021 roku, dzięki zajęciu pierwszego miejsca w takich ultramaratonach jak ŚWiR, Robinsonada czy Great Lakes Gravel został okrzyknięty czarnym koniem szutrowych wyścigów długodystansowych. Od tamtego czasu jego szczęśliwa passa trwa dalej i nic nie zwiastuje, aby miało się to zmienić.

🚲Grzegorz Czetyrko w interesującej rozmowie opowiada o swoich przygotowaniach do ultra, zdradza ile i jak trenuje, oraz dzieli się swoimi doświadczeniami zdobytymi podczas udziału w największych polskich imprezach gravelowych. Co więcej, z odcinka dowiecie się gdzie na Warmii są najlepsze szutry do ścigania oraz czego możemy się spodziewać na trasach zbliżającego się wielkimi krokami ultramaratonu Varmia Gravel, w tworzeniu których Grzesiek ma swój czynny udział.

WARMIA BIKE | Korbujta z nami!

DOŁĄCZ DO NAS
🟦 https://www.facebook.com/WarmiaBike
🟧 https://www.instagram.com/warmiabike/]]>3513gravel,gravelove,jadenarowerze,kolarstwo,kolarstwoamatorskie,kolarstwogorskie,kolarstwokkobiece,kolarstworomantyczne,kolarstwoszosowe,lenartinteractive,mampodcast,olsztyn,olsztynkocham,podcast,rower,rowerempowarmii,rowerowelove,warmia,warmiabike,warmialovefalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/9-warmia-bike-wydzial-ruchu-drogowego-komendy-wojewodzkiej-policji-w-olsztynie-ml-asp-tomasz-zielinski--53876799🚲 Poza tym, kilka słów na temat pierwszeństwa na drodze, odpowiedzialności cywilnej oraz tego, jak do kwestii nieprzestrzegania niektórych przepisów podchodzi Policja. Wszystko to i więcej w przesympatycznej rozmowie.
Gorąco zachęcamy do wysłuchania tego co ma do powiedzenia Tomek - policjant, rowerzysta, kolega i realizator projektu „Świadomi – Mobilni”.

WARMIA BIKE | Korbujta z nami!

DOŁĄCZ DO NAS
🟦 https://www.facebook.com/WarmiaBike
🟧 https://www.instagram.com/warmiabike/]]>https://api.spreaker.com/episode/53876799Mon, 15 May 2023 19:30:31 +0000Warmia Bike🚲 W dzisiejszym odcinku, pomimo lekkości rozmowy, poruszamy nader istotne zagadnienia. Dotyczą one bowiem tego, jak bezpiecznie i przede wszystkim, zgodnie z przepisami poruszać się rowerem po drogach publicznych. Nasz gość, którym jest mł.asp....🚲 Poza tym, kilka słów na temat pierwszeństwa na drodze, odpowiedzialności cywilnej oraz tego, jak do kwestii nieprzestrzegania niektórych przepisów podchodzi Policja. Wszystko to i więcej w przesympatycznej rozmowie.
Gorąco zachęcamy do wysłuchania tego co ma do powiedzenia Tomek - policjant, rowerzysta, kolega i realizator projektu „Świadomi – Mobilni”.

WARMIA BIKE | Korbujta z nami!

DOŁĄCZ DO NAS
🟦 https://www.facebook.com/WarmiaBike
🟧 https://www.instagram.com/warmiabike/]]>3654gravel,gravelove,jadenarowerze,kolarstwo,kolarstwoamatorskie,kolarstwogorskie,kolarstwokkobiece,kolarstworomantyczne,kolarstwoszosowe,lenartinteractive,mampodcast,olsztyn,olsztynkocham,podcast,rower,rowerempowarmii,rowerowelove,warmia,warmiabike,warmialovefalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/8-warmia-bike-she-bike-malgorzata-adamus-paulina-pniewska--53469288🚲 Małgorzata Adamus i Paulina Pniewska, bo o nich mowa, zdradzają nam kulisy powstania „She”, zachęcają do wzięcia udziału w ich rowerowych wycieczkach oraz opowiadają, dlaczego jazda na krótkie dystanse w tempie „slow” również może nieść dużo radości.
🚲 Ponadto z rozmowy dowiecie się o tym, kiedy i gdzie można się zabrać na wspólna przejażdżkę, co tak naprawdę liczy się podczas wspólnego kręcenia oraz kim są Ogry Na Szosie 🤣

WARMIA BIKE | Korbujta z nami!
DOŁĄCZ DO NAS
🟦 https://www.facebook.com/WarmiaBike
🟧 https://www.instagram.com/warmiabike/]]>https://api.spreaker.com/episode/53469288Fri, 07 Apr 2023 09:38:07 +0000Warmia Bike🚲 Gościniami ósmego odcinka podcastu Warmia Bike są dwie przesympatyczne Panie, które swoim działaniem na olsztyńskim rowerowym podwórku wypełniły lukę, tworząc (jak się okazało) niezwykle potrzebną, a co się z tym wiąże, również popularną społeczność...🚲 Małgorzata Adamus i Paulina Pniewska, bo o nich mowa, zdradzają nam kulisy powstania „She”, zachęcają do wzięcia udziału w ich rowerowych wycieczkach oraz opowiadają, dlaczego jazda na krótkie dystanse w tempie „slow” również może nieść dużo radości.
🚲 Ponadto z rozmowy dowiecie się o tym, kiedy i gdzie można się zabrać na wspólna przejażdżkę, co tak naprawdę liczy się podczas wspólnego kręcenia oraz kim są Ogry Na Szosie 🤣

WARMIA BIKE | Korbujta z nami!
DOŁĄCZ DO NAS
🟦 https://www.facebook.com/WarmiaBike
🟧 https://www.instagram.com/warmiabike/]]>2370gravel,gravelove,jadenarowerze,kolarstwo,kolarstwoamatorskie,kolarstwogorskie,kolarstwokkobiece,kolarstworomantyczne,kolarstwoszosowe,lenartinteractive,mampodcast,olsztyn,olsztynkocham,podcast,rower,rowerempowarmii,rowerowelove,warmia,warmiabike,warmialovefalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/7-warmia-bike-milko-mazury-mtb-arkadiusz-cala--53367699Arkadiusz Cała to kolejny niezwykle interesujący gość naszego podcastu. Niewątpliwie jest to zasłużona postać, która za sprawą cyklicznie organizowanych imprez Milko Mazury MTB od kilku lat ożywia warmińsko-mazurską scenę kolarską tym samym umożliwiając sympatykom kolarstwa górskiego spróbowania swoich sił na profesjonalnie przygotowanych i zabezpieczonych trasach.
🚲 Z naszej rozmowy szczegółowo dowiecie czym jest cykl imprez Milko Mazury MTB, gdzie i kiedy są rozgrywane zawody oraz do kogo są skierowane. Ponadto Arek zdradza kilka szczegółów odnośnie nowości na jakie mogą liczyć w tym roku zawodnicy, a warto dodać, że rywalizacja „wagi ciężkiej” w kategorii Wielka Stówa i etapy przygotowane pod rowery gravelowe to tylko niektóre z nich.
🚲 Ponadto, niejako zza kulis, dowiecie się jak „od kuchni” wyglądają i ile trwają prace związane z organizacją i przygotowaniem Milko Mazury MTB, oraz ile wysiłku trzeba włożyć, aby wszystko dopiąć „na ostatnim guzik”. Poza tym w odcinku nasz Warmia Bike’owy apel do włodarzy Miasta Olsztyna o umożliwienie zorganizowania etapu Milko Mazury MTB na terenie naszego pięknego miasta.

🚲 Wisienką na torcie jest rozwinięcie myśli „nie sprzętem, a talentem”, która stanowi puentę tego odcinka.

koniecznie odwiedź www.mazurymtb.pl

WARMIA BIKE | Korbujta z nami!
DOŁĄCZ DO NAS
🟦 https://www.facebook.com/WarmiaBike
🟧 https://www.instagram.com/warmiabike/]]>https://api.spreaker.com/episode/53367699Tue, 28 Mar 2023 16:56:17 +0000Warmia Bike🚲Arkadiusz Cała to kolejny niezwykle interesujący gość naszego podcastu. Niewątpliwie jest to zasłużona postać, która za sprawą cyklicznie organizowanych imprez Milko Mazury MTB od kilku lat ożywia warmińsko-mazurską scenę kolarską tym samym...Arkadiusz Cała to kolejny niezwykle interesujący gość naszego podcastu. Niewątpliwie jest to zasłużona postać, która za sprawą cyklicznie organizowanych imprez Milko Mazury MTB od kilku lat ożywia warmińsko-mazurską scenę kolarską tym samym umożliwiając sympatykom kolarstwa górskiego spróbowania swoich sił na profesjonalnie przygotowanych i zabezpieczonych trasach.
🚲 Z naszej rozmowy szczegółowo dowiecie czym jest cykl imprez Milko Mazury MTB, gdzie i kiedy są rozgrywane zawody oraz do kogo są skierowane. Ponadto Arek zdradza kilka szczegółów odnośnie nowości na jakie mogą liczyć w tym roku zawodnicy, a warto dodać, że rywalizacja „wagi ciężkiej” w kategorii Wielka Stówa i etapy przygotowane pod rowery gravelowe to tylko niektóre z nich.
🚲 Ponadto, niejako zza kulis, dowiecie się jak „od kuchni” wyglądają i ile trwają prace związane z organizacją i przygotowaniem Milko Mazury MTB, oraz ile wysiłku trzeba włożyć, aby wszystko dopiąć „na ostatnim guzik”. Poza tym w odcinku nasz Warmia Bike’owy apel do włodarzy Miasta Olsztyna o umożliwienie zorganizowania etapu Milko Mazury MTB na terenie naszego pięknego miasta.

🚲 Wisienką na torcie jest rozwinięcie myśli „nie sprzętem, a talentem”, która stanowi puentę tego odcinka.

koniecznie odwiedź www.mazurymtb.pl

WARMIA BIKE | Korbujta z nami!
DOŁĄCZ DO NAS
🟦 https://www.facebook.com/WarmiaBike
🟧 https://www.instagram.com/warmiabike/]]>3622gravel,gravelove,jadenarowerze,kolarstwo,kolarstwoamatorskie,kolarstwogorskie,kolarstwokkobiece,kolarstworomantyczne,kolarstwoszosowe,lenartinteractive,mampodcast,olsztyn,olsztynkocham,podcast,rower,rowerempowarmii,rowerowelove,warmia,warmiabike,warmialovefalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/6-warmia-bike-justyna-zysk-cykli-ju-sta--53131488
Z całą pewnością jest ona postacią nietuzinkową, której Instagramowe poczynania uważnie śledzimy od co najmniej kilku lat. Justyna za pośrednictwem właśnie Instagrama, dzieli się z nami swoimi pasjami, którymi niewątpliwie są: długodystansowa jazda na rowerze oraz historia. Umiejętnie łącząc oba zagadnienia podaje nam je w niezwykle smacznej i interesującej postaci, którą można by określić mianem kolarstwa przygodowego, historycznego lub po prostu mikroprzygodą.

🚲 Z naszej rozmowy między innymi dowiecie się, skąd u Justyny pasja do dwóch kółek, kiedy przejechała swoje pierwsze ultra i jak przygotowuje się do dalekich i zupełnie bliskich wycieczek. Ponadto, zdradza nam skąd bierze pomysły na kolejne podszyte historią wypady, jak radzi sobie z psami (które niestety nadal są utrapieniem rowerzystów), oraz czego nie lubi w kolarstwie.


WARMIA BIKE | Korbujta z nami!

DOŁĄCZ DO NAS
🟦 https://www.facebook.com/WarmiaBike
🟧 https://www.instagram.com/warmiabike/]]>https://api.spreaker.com/episode/53131488Wed, 08 Mar 2023 07:23:49 +0000Warmia Bike🚲 8 MARCA - Justyna Zyśk alias cykli.ju.sta to bohaterka dzisiejszego podcastu. Z całą pewnością jest ona postacią nietuzinkową, której Instagramowe poczynania uważnie śledzimy od co najmniej kilku lat. Justyna za pośrednictwem właśnie Instagrama,...
Z całą pewnością jest ona postacią nietuzinkową, której Instagramowe poczynania uważnie śledzimy od co najmniej kilku lat. Justyna za pośrednictwem właśnie Instagrama, dzieli się z nami swoimi pasjami, którymi niewątpliwie są: długodystansowa jazda na rowerze oraz historia. Umiejętnie łącząc oba zagadnienia podaje nam je w niezwykle smacznej i interesującej postaci, którą można by określić mianem kolarstwa przygodowego, historycznego lub po prostu mikroprzygodą.

🚲 Z naszej rozmowy między innymi dowiecie się, skąd u Justyny pasja do dwóch kółek, kiedy przejechała swoje pierwsze ultra i jak przygotowuje się do dalekich i zupełnie bliskich wycieczek. Ponadto, zdradza nam skąd bierze pomysły na kolejne podszyte historią wypady, jak radzi sobie z psami (które niestety nadal są utrapieniem rowerzystów), oraz czego nie lubi w kolarstwie.


WARMIA BIKE | Korbujta z nami!

DOŁĄCZ DO NAS
🟦 https://www.facebook.com/WarmiaBike
🟧 https://www.instagram.com/warmiabike/]]>3190gravel,gravelove,jadenarowerze,kolarstwo,kolarstwoamatorskie,kolarstwogorskie,kolarstwokkobiece,kolarstworomantyczne,kolarstwoszosowe,lenartinteractive,mampodcast,olsztyn,olsztynkocham,podcast,rower,rowerempowarmii,rowerowelove,warmia,warmiabike,warmialovefalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/5-warmia-bike-dorota-limontas-bike-jamboree--52855176
🚲 W piątej odsłonie naszego podcastu mamy przyjemność gościć pierwszą w historii Warmia Bike kobietę. Nauczycielka przedszkola, harcerka, instruktorka, podróżniczka, a przede wszystkim rowerzystka i osoba aktywnie udzielająca się w społecznych akcjach charytatywnych, Dorota Limontas, w niezwykle interesującej rozmowie z Przemkiem opowiada o swojej „rowerowej cegiełce” stanowiącej pomoc dla uchodźców z Ukrainy, tłumaczy czym jest Bike Jamboree oraz zdradza swoje plany w związku z wyprawą JednoŚladami Andersa po Iranie, Iraku oraz Jordanii.

🚲 Wszystko to poprzeplatane interesującymi historiami z życia rowerzysty podróżnika – nie tylko jako globtrotera, ale również lokalnego, Warmińskiego rowerzysty, a raczej, rowerzystki ;)

Ważnie info od Doroty ⬇
Masz stary rower, może być zepsuty, w każdym stanie go przyjmiemy, dzwon do nas, damy mu drugie życie: Piotr 606 349 048, Dorota 698 820 002

Cały czas można wesprzeć mój udział w sztafecie, dorzucając coś do zrzutki: https://zrzutka.pl/grya8k
Główne media Projektu "jednoŚLADAMI Andersa":
Strona: www: bikejamboree.pl
FB: https://facebook.com/BikeJamboree/
IG: https://www.instagram.com/bike_jamboree/
YT: https://www.youtube.com/@bikejamboree5889

WARMIA BIKE | Korbujta z nami!

DOŁĄCZ DO NAS
🟦 https://www.facebook.com/WarmiaBike
🟧 https://www.instagram.com/warmiabike/]]>https://api.spreaker.com/episode/52855176Sun, 26 Feb 2023 14:06:56 +0000Warmia Bike| WARMIA BIKE - DOROTA LIMONTAS | 🚲 W piątej odsłonie naszego podcastu mamy przyjemność gościć pierwszą w historii Warmia Bike kobietę. Nauczycielka przedszkola, harcerka, instruktorka, podróżniczka, a przede wszystkim rowerzystka i osoba aktywnie...
🚲 W piątej odsłonie naszego podcastu mamy przyjemność gościć pierwszą w historii Warmia Bike kobietę. Nauczycielka przedszkola, harcerka, instruktorka, podróżniczka, a przede wszystkim rowerzystka i osoba aktywnie udzielająca się w społecznych akcjach charytatywnych, Dorota Limontas, w niezwykle interesującej rozmowie z Przemkiem opowiada o swojej „rowerowej cegiełce” stanowiącej pomoc dla uchodźców z Ukrainy, tłumaczy czym jest Bike Jamboree oraz zdradza swoje plany w związku z wyprawą JednoŚladami Andersa po Iranie, Iraku oraz Jordanii.

🚲 Wszystko to poprzeplatane interesującymi historiami z życia rowerzysty podróżnika – nie tylko jako globtrotera, ale również lokalnego, Warmińskiego rowerzysty, a raczej, rowerzystki ;)

Ważnie info od Doroty ⬇
Masz stary rower, może być zepsuty, w każdym stanie go przyjmiemy, dzwon do nas, damy mu drugie życie: Piotr 606 349 048, Dorota 698 820 002

Cały czas można wesprzeć mój udział w sztafecie, dorzucając coś do zrzutki: https://zrzutka.pl/grya8k
Główne media Projektu "jednoŚLADAMI Andersa":
Strona: www: bikejamboree.pl
FB: https://facebook.com/BikeJamboree/
IG: https://www.instagram.com/bike_jamboree/
YT: https://www.youtube.com/@bikejamboree5889

WARMIA BIKE | Korbujta z nami!

DOŁĄCZ DO NAS
🟦 https://www.facebook.com/WarmiaBike
🟧 https://www.instagram.com/warmiabike/]]>3705gravel,gravelove,jadenarowerze,kolarstwo,kolarstwoamatorskie,kolarstwogorskie,kolarstwokkobiece,kolarstworomantyczne,kolarstwoszosowe,lenartinteractive,mampodcast,olsztyn,olsztynkocham,podcast,rower,rowerempowarmii,rowerowelove,warmia,warmiabike,warmialovefalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/4-warmia-bike-arek-zukowski-fizjoterapeuta-trener-przygotowania-fizycznego--52719135🚲 Gościem specjalnym dzisiejszego podcastu jest Arek Żukowski, fizjoterapeuta oraz trener przygotowania fizycznego, specjalizujący się w rehabilitacji ortopedycznej oraz treningu motorycznym. Chociaż sam nie jest typowym kolażem, doskonale zna potrzeby osób uprawiających ten piękny sport. Bazując na specjalistycznej wiedzy i niemałym już doświadczeniu, pomaga rowerzystom, ale nie tylko, wzmocnić organizm, poprawić wyniki jak również opracować dalszą drogę rozwoju.

🚲 W naszej rozmowie Arek obala mit o tym, że kolarze nie powinni biegać, zdradza przepis na to jak szybko osiągnąć satysfakcjonujące wyniki, jak również wyjaśnia, że każdy rowerzysta, niezależnie od poziomu zaawansowania może wiele zyskać, korzystając z usług trenera czy fizjoterapeuty.

Korbujta z nami!

DOŁĄCZ DO NAS
🟦 https://www.facebook.com/WarmiaBike
🟧 https://www.instagram.com/warmiabike/]]>https://api.spreaker.com/episode/52719135Mon, 13 Feb 2023 18:12:37 +0000Warmia Bike| WARMIA BIKE - AREK ŻUKOWSKI | 🚲 Gościem specjalnym dzisiejszego podcastu jest Arek Żukowski, fizjoterapeuta oraz trener przygotowania fizycznego, specjalizujący się w rehabilitacji ortopedycznej oraz treningu motorycznym. Chociaż sam nie jest...🚲 Gościem specjalnym dzisiejszego podcastu jest Arek Żukowski, fizjoterapeuta oraz trener przygotowania fizycznego, specjalizujący się w rehabilitacji ortopedycznej oraz treningu motorycznym. Chociaż sam nie jest typowym kolażem, doskonale zna potrzeby osób uprawiających ten piękny sport. Bazując na specjalistycznej wiedzy i niemałym już doświadczeniu, pomaga rowerzystom, ale nie tylko, wzmocnić organizm, poprawić wyniki jak również opracować dalszą drogę rozwoju.

🚲 W naszej rozmowie Arek obala mit o tym, że kolarze nie powinni biegać, zdradza przepis na to jak szybko osiągnąć satysfakcjonujące wyniki, jak również wyjaśnia, że każdy rowerzysta, niezależnie od poziomu zaawansowania może wiele zyskać, korzystając z usług trenera czy fizjoterapeuty.

Korbujta z nami!

DOŁĄCZ DO NAS
🟦 https://www.facebook.com/WarmiaBike
🟧 https://www.instagram.com/warmiabike/]]>2122gravel,gravelove,jadenarowerze,kolarstwo,kolarstwoamatorskie,kolarstwogorskie,kolarstwokkobiece,kolarstworomantyczne,kolarstwoszosowe,lenartinteractive,mampodcast,olsztyn,olsztynkocham,podcast,rower,rowerempowarmii,rowerowelove,warmia,warmiabike,warmialovefalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/3-warmia-bike-wojtek-hrynowiecki-ustawki-rowerowe-olsztyn--52539065WARMIA BIKE

🚲 Gościem kolejnego odcinka podcastu Warmia Bike jest Wojciech Hrynowiecki – założyciel i administrator prężnie działającej grupy Ustawki Rowerowe Olsztyn, dzięki której wieść o wszelkich wycieczkach, treningach i wyścigach kolarskich odbija się szerokim echem w lokalnych internetach.

🚲 Poza tym z rozmowy dowiecie się, gdzie najszybciej można znaleźć info o kolejnych spotkaniach lokalnej społeczności rowerowej, do kogo są one skierowane oraz co należałoby zrobić, aby się na takie załapać. Wojtek obala również mit i wyjaśnia, że organizowane przez URO ustawki wcale nie są takie straszne, uściśla zasady jakimi kieruje się podczas planowania tras i wypadów, jak również tłumaczy, dlaczego ciągle mu się jeszcze chce ;) (jeździć na rowerze i administrować grupą).

Korbujta z nami!


DOŁĄCZ DO NAS
🟦 https://www.facebook.com/WarmiaBike
🟧 https://www.instagram.com/warmiabike/]]>https://api.spreaker.com/episode/52539065Wed, 25 Jan 2023 12:51:09 +0000Warmia BikeWARMIA BIKE 🚲 Gościem kolejnego odcinka podcastu Warmia Bike jest Wojciech Hrynowiecki – założyciel i administrator prężnie działającej grupy Ustawki Rowerowe Olsztyn, dzięki której wieść o wszelkich wycieczkach, treningach i wyścigach kolarskich...WARMIA BIKE

🚲 Gościem kolejnego odcinka podcastu Warmia Bike jest Wojciech Hrynowiecki – założyciel i administrator prężnie działającej grupy Ustawki Rowerowe Olsztyn, dzięki której wieść o wszelkich wycieczkach, treningach i wyścigach kolarskich odbija się szerokim echem w lokalnych internetach.

🚲 Poza tym z rozmowy dowiecie się, gdzie najszybciej można znaleźć info o kolejnych spotkaniach lokalnej społeczności rowerowej, do kogo są one skierowane oraz co należałoby zrobić, aby się na takie załapać. Wojtek obala również mit i wyjaśnia, że organizowane przez URO ustawki wcale nie są takie straszne, uściśla zasady jakimi kieruje się podczas planowania tras i wypadów, jak również tłumaczy, dlaczego ciągle mu się jeszcze chce ;) (jeździć na rowerze i administrować grupą).

Korbujta z nami!


DOŁĄCZ DO NAS
🟦 https://www.facebook.com/WarmiaBike
🟧 https://www.instagram.com/warmiabike/]]>2159gravel,gravelove,jadenarowerze,kolarstwo,kolarstwoamatorskie,kolarstwogorskie,kolarstwokkobiece,kolarstworomantyczne,kolarstwoszosowe,lenartinteractive,mampodcast,olsztyn,olsztynkocham,podcast,rower,rowerempowarmii,rowerowelove,warmia,warmiabike,warmialovefalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/2-warmia-bike-artur-guzewicz-hotel-krasicki-mtb-rowelove-podroze--52362919WARMIA BIKE

🚲 Gościem drugiego odcinka podcastu Warmia Bike jest Artur Guzewicz – zawodnik i „szef wszystkich szefów” teamu Hotel Krasicki MTB, którego pasją, poza kolarstwem górskim, są również Rowelove Podróże oraz gravelowe ultra.
🚲 Podczas naszego spotkania Artur opowiedział o swoich pierwszych startach w zawodach MTB, wrażeniach jakie mu towarzyszyły w trakcie i po zakończeniu ultramaratonów Mazowiecki Gravel i Gr8 Lakes Gravel, jak również wspomniał o swojej komentatorskiej przygodzie u boku Pana Adama Probosza. Ponadto z podcastu dowiecie się jak prowadzona jest rekrutacja do teamu Hotel Krasicki MTB Team Olsztyn, jakie są ulubione miejscówki Artura oraz dlaczego nie poleci żadnego serwisu rowerowego w Olsztynie ⚙ 😉

Korbujta z nami!


DOŁĄCZ DO NAS
🟦 https://www.facebook.com/WarmiaBike
🟧 https://www.instagram.com/warmiabike/]]>https://api.spreaker.com/episode/52362919Thu, 05 Jan 2023 17:17:16 +0000Warmia BikeWARMIA BIKE 🚲 Gościem drugiego odcinka podcastu Warmia Bike jest Artur Guzewicz – zawodnik i „szef wszystkich szefów” teamu Hotel Krasicki MTB, którego pasją, poza kolarstwem górskim, są również Rowelove Podróże oraz gravelowe ultra. 🚲 Podczas...WARMIA BIKE

🚲 Gościem drugiego odcinka podcastu Warmia Bike jest Artur Guzewicz – zawodnik i „szef wszystkich szefów” teamu Hotel Krasicki MTB, którego pasją, poza kolarstwem górskim, są również Rowelove Podróże oraz gravelowe ultra.
🚲 Podczas naszego spotkania Artur opowiedział o swoich pierwszych startach w zawodach MTB, wrażeniach jakie mu towarzyszyły w trakcie i po zakończeniu ultramaratonów Mazowiecki Gravel i Gr8 Lakes Gravel, jak również wspomniał o swojej komentatorskiej przygodzie u boku Pana Adama Probosza. Ponadto z podcastu dowiecie się jak prowadzona jest rekrutacja do teamu Hotel Krasicki MTB Team Olsztyn, jakie są ulubione miejscówki Artura oraz dlaczego nie poleci żadnego serwisu rowerowego w Olsztynie ⚙ 😉

Korbujta z nami!


DOŁĄCZ DO NAS
🟦 https://www.facebook.com/WarmiaBike
🟧 https://www.instagram.com/warmiabike/]]>2287gravel,gravelove,jadenarowerze,kolarstwo,kolarstwoamatorskie,kolarstwogorskie,kolarstwokkobiece,kolarstworomantyczne,kolarstwoszosowe,lenartinteractive,mampodcast,olsztyn,olsztynkocham,podcast,rower,rowerempowarmii,rowerowelove,warmia,warmiabike,warmialovefalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/1-warmia-bike-witamy-sie-korbujta-z-nami--52264813
🚲 Pierwszy odcinek | Tak to my Kuba i Przemek z Olsztyna, ze stolicy Warmii pasjonaci rowerowego życia - dla kogo podcast i jakie treści będziemy publikować? ~ posłuchaj.

🚲 Kim jest Kuba [Anonymous czy Fantomas] | Tym razem trochę więcej o nim [Kubie], bloger www.jadenarowerze.pl, pasjonat przez duże „P”, lubi podjazdy i brunetki, a co jeszcze?

Korbujta na Warmię!


DOŁĄCZ DO NAS
🟦 https://www.facebook.com/WarmiaBike
🟧 https://www.instagram.com/warmiabike/]]>https://api.spreaker.com/episode/52264813Fri, 23 Dec 2022 09:39:20 +0000Warmia BikeWARMIA BIKE 🚲 Pierwszy odcinek | Tak to my Kuba i Przemek z Olsztyna, ze stolicy Warmii pasjonaci rowerowego życia - dla kogo podcast i jakie treści będziemy publikować? ~ posłuchaj. 🚲 Kim jest Kuba [Anonymous czy Fantomas] | Tym razem trochę więcej...
🚲 Pierwszy odcinek | Tak to my Kuba i Przemek z Olsztyna, ze stolicy Warmii pasjonaci rowerowego życia - dla kogo podcast i jakie treści będziemy publikować? ~ posłuchaj.

🚲 Kim jest Kuba [Anonymous czy Fantomas] | Tym razem trochę więcej o nim [Kubie], bloger www.jadenarowerze.pl, pasjonat przez duże „P”, lubi podjazdy i brunetki, a co jeszcze?

Korbujta na Warmię!


DOŁĄCZ DO NAS
🟦 https://www.facebook.com/WarmiaBike
🟧 https://www.instagram.com/warmiabike/]]>1308gravel,gravelove,jadenarowerze,kolarstwo,kolarstwoamatorskie,kolarstwogorskie,kolarstwokkobiece,kolarstworomantyczne,kolarstwoszosowe,lenartinteractive,mampodcast,olsztyn,olsztynkocham,podcast,rower,rowerempowarmii,rowerowelove,warmia,warmiabike,warmialovefalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/warmia-bike-trailer--52256733Warmia Bike.

🚲 Warmia Bike to przede wszystkim miejsce w którym będzie można posłuchać ciekawych rozmów z osobami od lat związanymi z lokalną społecznością rowerową. Pomysły na wycieczki, miejsca spotkań a także organizowane cyklicznie ustawki, wypady czy eventy to tylko niektóre z pojawiających się tematów.

🚲 Największą wartością Warmia Bike będzie natomiast wiedza, której nie można wyczytać z książek, ani obejrzeć w telewizji. Pomysły, uwagi, podpowiedzi czy spostrzeżenia zapraszanych do studia gości, poparte doświadczeniem zdobytym podczas jazdy po trasach i ścieżkach Warmii i Mazur z pewnością zainteresują niejednego cyklistę. Stąd między innymi dowiecie się, które miejsca warto odwiedzić i gdzie znaleźć towarzystwo do jazdy, gdzie smacznie zjeść w trasie i który serwis zadba najlepiej o Wasz rower.

🚲 Korbujta na Warmię!

DOŁĄCZ DO NAS
🟦 https://www.facebook.com/WarmiaBike
🟧 https://www.instagram.com/warmiabike/]]>https://api.spreaker.com/episode/52256733Thu, 22 Dec 2022 12:22:54 +0000Warmia Bike🚲 Z chęci promowania piękna tego regionu oraz propagowania jazdy na rowerze jako formy aktywności i sposobu na życie, powstał podcast Warmia Bike. 🚲 Warmia Bike to przede wszystkim miejsce w którym będzie można posłuchać ciekawych rozmów z osobami od...Warmia Bike.

🚲 Warmia Bike to przede wszystkim miejsce w którym będzie można posłuchać ciekawych rozmów z osobami od lat związanymi z lokalną społecznością rowerową. Pomysły na wycieczki, miejsca spotkań a także organizowane cyklicznie ustawki, wypady czy eventy to tylko niektóre z pojawiających się tematów.

🚲 Największą wartością Warmia Bike będzie natomiast wiedza, której nie można wyczytać z książek, ani obejrzeć w telewizji. Pomysły, uwagi, podpowiedzi czy spostrzeżenia zapraszanych do studia gości, poparte doświadczeniem zdobytym podczas jazdy po trasach i ścieżkach Warmii i Mazur z pewnością zainteresują niejednego cyklistę. Stąd między innymi dowiecie się, które miejsca warto odwiedzić i gdzie znaleźć towarzystwo do jazdy, gdzie smacznie zjeść w trasie i który serwis zadba najlepiej o Wasz rower.

🚲 Korbujta na Warmię!

DOŁĄCZ DO NAS
🟦 https://www.facebook.com/WarmiaBike
🟧 https://www.instagram.com/warmiabike/]]>148gravel,gravelove,jadenarowerze,kolarstwo,kolarstwoamatorskie,kolarstwogorskie,kolarstwokkobiece,kolarstworomantyczne,kolarstwoszosowe,lenartinteractive,mampodcast,olsztyn,olsztynkocham,podcast,rower,rowerempowarmii,rowerowelove,warmia,warmiabike,warmialovefalsetrailer