https://www.spreaker.com/podcast/od-nowa-evelina-m-nalborska--5747692plRelationshipsCopyright Ewelina Nalborskahttps://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/d225e88522247f30b3d6fee5f29f17ba.jpghttps://www.spreaker.com/podcast/od-nowa-evelina-m-nalborska--5747692Mon, 14 Sep 2026 07:03:06 +0000Ewelina NalborskaEwelina Nalborskanalborska.ewelina@gmail.comO relacjach międzyludzkich, ze sobą samym, związkach.falsef2141a8c-eaa0-5ed0-9db1-a496d667bef3episodichttps://www.spreaker.com/episode/medytacja-manifestacji-stworz-to-czego-pragniesz-inspirowana-naukami-joe-dispenzy--75111476
Więcej treści wspierających pracę z emocjami i wewnętrzną zmianę: https://ewelinanalborska.pl nstagram: @ewelinanalborska
#medytacja #manifestacja #medytacjaprowadzona #rozwojosobisty #pracazemocjami #wdzięczność #intencja #wizualizacja #JoeDispenza #EwelinaNalborska]]>https://api.spreaker.com/episode/75111476Mon, 14 Sep 2026 07:03:04 +0000Ewelina NalborskaZatrzymaj się na chwilę. Zamknij oczy. Pozwól sobie poczuć, że przyszłość, której pragniesz, może zacząć się właśnie teraz. Ta medytacja pomoże Ci wyciszyć umysł, skierować uwagę do swojego wnętrza i spotkać się z wizją życia, które chcesz stworzyć....
Więcej treści wspierających pracę z emocjami i wewnętrzną zmianę: https://ewelinanalborska.pl nstagram: @ewelinanalborska
#medytacja #manifestacja #medytacjaprowadzona #rozwojosobisty #pracazemocjami #wdzięczność #intencja #wizualizacja #JoeDispenza #EwelinaNalborska]]>961ewelinanalborska,intencja,joedispenza,manifestacja,medytacja,medytacjaprowadzona,pracazemocjami,rozwojosobisty,wdzięczność,wizualizacjafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/rana-mamy-jak-z-nia-pracowac--73769304
Relacja z mamą jest jedną z pierwszych i najważniejszych relacji w naszym życiu. To właśnie w niej uczymy się bliskości, bezpieczeństwa, akceptacji i tego, jak patrzymy na samych siebie.
Co jednak dzieje się wtedy, gdy zamiast ciepła pojawiał się chłód? Zamiast akceptacji – krytyka? Kiedy trzeba było zasługiwać na uwagę, być „grzeczną”, spełniać oczekiwania albo zbyt szybko dorosnąć?

Rana mamy nie kończy się wraz z dzieciństwem. Może wracać w dorosłych relacjach, wpływać na poczucie własnej wartości, wybór partnerów, stawianie granic i ciągłą potrzebę udowadniania, że jesteśmy wystarczająco dobrzy.

W tym odcinku opowiadam o tym, czym jest rana mamy, jak rozpoznać jej wpływ na dorosłe życie i – przede wszystkim – jak zacząć z nią pracować.

To nie jest odcinek o obwinianiu matek.
To odcinek o zrozumieniu własnej historii i odzyskiwaniu siebie.

🎧 Zapraszam do wysłuchania.

#RanaMamy #RelacjaZMamą #TraumaDzieciństwa #WewnętrzneDziecko #Relacje #RozwójOsobisty #EwelinaNalborska #OdNowa]]>https://api.spreaker.com/episode/73769304Mon, 10 Aug 2026 17:25:19 +0000Ewelina NalborskaRana mamy – jak z nią pracować? Relacja z mamą jest jedną z pierwszych i najważniejszych relacji w naszym życiu. To właśnie w niej uczymy się bliskości, bezpieczeństwa, akceptacji i tego, jak patrzymy na samych siebie. Co jednak dzieje się wtedy, gdy...
Relacja z mamą jest jedną z pierwszych i najważniejszych relacji w naszym życiu. To właśnie w niej uczymy się bliskości, bezpieczeństwa, akceptacji i tego, jak patrzymy na samych siebie.
Co jednak dzieje się wtedy, gdy zamiast ciepła pojawiał się chłód? Zamiast akceptacji – krytyka? Kiedy trzeba było zasługiwać na uwagę, być „grzeczną”, spełniać oczekiwania albo zbyt szybko dorosnąć?

Rana mamy nie kończy się wraz z dzieciństwem. Może wracać w dorosłych relacjach, wpływać na poczucie własnej wartości, wybór partnerów, stawianie granic i ciągłą potrzebę udowadniania, że jesteśmy wystarczająco dobrzy.

W tym odcinku opowiadam o tym, czym jest rana mamy, jak rozpoznać jej wpływ na dorosłe życie i – przede wszystkim – jak zacząć z nią pracować.

To nie jest odcinek o obwinianiu matek.
To odcinek o zrozumieniu własnej historii i odzyskiwaniu siebie.

🎧 Zapraszam do wysłuchania.

#RanaMamy #RelacjaZMamą #TraumaDzieciństwa #WewnętrzneDziecko #Relacje #RozwójOsobisty #EwelinaNalborska #OdNowa]]>1900ewelinanalborska,odnowa,ranamamy,relacjazmamą,relacje,rozwójosobisty,traumadzieciństwa,wewnętrznedzieckofalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/zwiazek-z-narcyzem-wasze-pytania-nasze-odpowiedzi-rozmowa-z-natalia-niemen--72969219Dziękujemy za wszystkie pytania, które do nas przesłaliście – wiele z nich wybrzmiało właśnie po pierwszym odcinku wspólnego podcastu. Jeśli ta rozmowa była dla Ciebie wartościowa, zostaw subskrypcję, ocenę i udostępnij podcast komuś, kto może dziś potrzebować tych słów.
Napisz w komentarzu, jaki temat powinniśmy poruszyć w kolejnym odcinku.

Informacja do podcastu:

Organizacje i wsparcie długoterminowe:

• Fundacja Kobiety ze Skrzydłami – oferuje wsparcie psychologiczne, prawne i interwencyjne, także dla osób LGBT+ i kobiet z niepełnosprawnościami kobietyzeskrzydlami.pl.
• Feminoteka – zapewnia pomoc prawną, psychologiczną i medyczną, a także doradza w bezpiecznym ujawnianiu sprawców przemocy feminoteka.pl.
• Fundacja Czas Kobiet – MAPA POMOCY – interaktywna wyszukiwarka punktów wsparcia w całej Polsce, umożliwiająca szybkie znalezienie zweryfikowanych ośrodków, godzin pracy i kontaktów specjalistów czaskobiet.org.
• MapujPomoc.pl – lista organizacji wspierających ofiary przemocy, w tym uchodźców z Ukrainy, z podziałem na województwa i kontakty ogólnopolskie

]]>https://api.spreaker.com/episode/72969219Tue, 14 Jul 2026 15:21:44 +0000Ewelina NalborskaW tym odcinku rozmawiam z Natalią Niemen, odpowiadając na pytania, które najczęściej od Was otrzymujemy. To szczera, momentami bardzo osobista rozmowa o relacjach, granicach, poczuciu własnej wartości i mechanizmach, które sprawiają, że tkwimy w...Dziękujemy za wszystkie pytania, które do nas przesłaliście – wiele z nich wybrzmiało właśnie po pierwszym odcinku wspólnego podcastu. Jeśli ta rozmowa była dla Ciebie wartościowa, zostaw subskrypcję, ocenę i udostępnij podcast komuś, kto może dziś potrzebować tych słów.
Napisz w komentarzu, jaki temat powinniśmy poruszyć w kolejnym odcinku.

Informacja do podcastu:

Organizacje i wsparcie długoterminowe:

• Fundacja Kobiety ze Skrzydłami – oferuje wsparcie psychologiczne, prawne i interwencyjne, także dla osób LGBT+ i kobiet z niepełnosprawnościami kobietyzeskrzydlami.pl.
• Feminoteka – zapewnia pomoc prawną, psychologiczną i medyczną, a także doradza w bezpiecznym ujawnianiu sprawców przemocy feminoteka.pl.
• Fundacja Czas Kobiet – MAPA POMOCY – interaktywna wyszukiwarka punktów wsparcia w całej Polsce, umożliwiająca szybkie znalezienie zweryfikowanych ośrodków, godzin pracy i kontaktów specjalistów czaskobiet.org.
• MapujPomoc.pl – lista organizacji wspierających ofiary przemocy, w tym uchodźców z Ukrainy, z podziałem na województwa i kontakty ogólnopolskie

]]>4372ewelinanalborska,granice,narcyz,natalianiemen,podcast,psychologia,relacje,rozwójosobisty,samoocena,świadomość,toksycznerelacje,uzdrawianie,zdrowerelacje,związekznarcyzemfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/jak-odejsc-od-narcyza-rozmowa-z-natalia-niemen--72017451https://api.spreaker.com/episode/72017451Fri, 15 May 2026 08:17:42 +0000Ewelina NalborskaSą relacje, które nie kończą się wtedy, kiedy odchodzi druga osoba. Kończą się dopiero wtedy, kiedy odzyskujesz siebie. W tym odcinku rozmawiam z Natalią Niemen o tym, jak wygląda życie u boku narcyza — bez stereotypów, bez tanich haseł i bez...3703emocje,emocjonalność,granice,healing,kobieta,manipulacja,narcyz,narcyzm,natalianiemen,podcast,psychologia,relacje,rozmowa,rozwojosobisty #świadomość,samowartość,toksycznarelacja,traumabonding,uzależnienieemocjonalne,zdrowiepsychicznefalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/zwiazek-z-narcyzem--69433311
To odcinek dla osób, które są w takiej relacji, były w niej w przeszłości albo chcą lepiej zrozumieć ten destrukcyjny schemat. Jeśli czujesz, że coś w Twoim związku „nie gra”, ale nie potrafisz tego nazwać — ten odcinek może pomóc Ci zobaczyć sytuację wyraźniej.

#narcyz #związekznarcyzem #relacje #zdrowegranice #wewnętrznedziecko
]]>https://api.spreaker.com/episode/69433311Wed, 14 Jan 2026 08:22:28 +0000Ewelina NalborskaZwiązek z narcyzem często zaczyna się jak bajka, a kończy emocjonalnym chaosem. W tym odcinku opowiadam o tym, jak wygląda relacja z osobą narcystyczną od środka — od idealizacji, przez manipulację, aż po stopniowe tracenie poczucia własnej wartości....
To odcinek dla osób, które są w takiej relacji, były w niej w przeszłości albo chcą lepiej zrozumieć ten destrukcyjny schemat. Jeśli czujesz, że coś w Twoim związku „nie gra”, ale nie potrafisz tego nazwać — ten odcinek może pomóc Ci zobaczyć sytuację wyraźniej.

#narcyz #związekznarcyzem #relacje #zdrowegranice #wewnętrznedziecko
]]>1974narcyz,relacje,wewnętrznedziecko,zdrowegranice,związekznarcyzemfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/narcyz-kim-jest-naprawde--69133713#podcast #psychologia #rozwojosobisty #zdrowiepsychiczne #świadomość #narcyz #narcyzm #toksycznerelacje #relacje #manipulacja #gaslighting #zaburzeniaosobowości #emocje #granice]]>https://api.spreaker.com/episode/69133713Fri, 19 Dec 2025 15:02:01 +0000Ewelina NalborskaNarcyz – kim jest naprawdę? W tym odcinku przyglądam się z bliska pojęciu narcyzmu. Kim jest narcyz, jak myśli, jak funkcjonuje w relacjach i dlaczego tak trudno go rozpoznać na początku? Rozbijam mity, tłumaczę mechanizmy psychologiczne i pokazuję...#podcast #psychologia #rozwojosobisty #zdrowiepsychiczne #świadomość #narcyz #narcyzm #toksycznerelacje #relacje #manipulacja #gaslighting #zaburzeniaosobowości #emocje #granice]]>1452emocje,gaslighting,granice,manipulacja,narcyz,narcyzm,podcast,psychologia,relacje,rozwojosobisty,świadomość,toksycznerelacje,zaburzeniaosobowości,zdrowiepsychicznefalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/push-pull-w-relacji--68254162Druga osoba znika, oddala się, odcina emocjonalnie.
To właśnie push and pull – emocjonalna huśtawka między przyciąganiem a odpychaniem. Często to nie przypadek, tylko echo dawnych doświadczeń – np. relacji z niedostępną emocjonalnie matką, w której bliskość zawsze wiązała się z napięciem, niepewnością, a czasem bólem. W dorosłych relacjach ten wzorzec potrafi nieświadomie wracać, sprawiając, że sabotujemy bezpieczeństwo, które tak naprawdę chcemy mieć. 

Posłuchaj mojego krótkiego materiału, w którym mówię o tym głębiej – jak rozpoznać tę dynamikę i jak z niej wyjść.]]>https://api.spreaker.com/episode/68254162Thu, 23 Oct 2025 15:23:06 +0000Ewelina NalborskaPush and Pull w relacji – gra w blisko i daleko Znasz ten schemat? Kiedy wszystko zaczyna się układać, czujesz bliskość, bezpieczeństwo… i nagle – bum  Druga osoba znika, oddala się, odcina emocjonalnie. To właśnie push and pull – emocjonalna huśtawka...Druga osoba znika, oddala się, odcina emocjonalnie.
To właśnie push and pull – emocjonalna huśtawka między przyciąganiem a odpychaniem. Często to nie przypadek, tylko echo dawnych doświadczeń – np. relacji z niedostępną emocjonalnie matką, w której bliskość zawsze wiązała się z napięciem, niepewnością, a czasem bólem. W dorosłych relacjach ten wzorzec potrafi nieświadomie wracać, sprawiając, że sabotujemy bezpieczeństwo, które tak naprawdę chcemy mieć. 

Posłuchaj mojego krótkiego materiału, w którym mówię o tym głębiej – jak rozpoznać tę dynamikę i jak z niej wyjść.]]>499bliskodaleko,emocje,psychologia,pushandpull,relacjefalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/za-trudna-milosc-webinar--68074423 - Dlaczego relacje stają się trudne – czy to wina sytuacji, różnic charakterów, czy przeszłych doświadczeń?
 - Jak powstają konflikty i kryzysy – i co naprawdę je podsyca
Dla kogo jest ten webinar?
 - Dla osób, które chcą zrozumieć dynamikę swojego związku
 - Dla tych, którzy przeżywają kryzysy i szukają skutecznych rozwiązań
 - Dla każdego, kto chce relacji pełnej bliskości, zaufania i szczęścia.

Dlaczego warto?
Bo czasem wystarczy jedna rozmowa– żeby zmienić relację na lepsze. Ten webinar daje Ci narzędzia i inspirację do działania.]]>https://api.spreaker.com/episode/68074423Thu, 09 Oct 2025 09:23:24 +0000Ewelina NalborskaCzujesz, że Twój związek to ciągła walka?Kłótnie, bolesne milczenie, frustracja… Czasem wydaje się, że nie ma wyjścia.Wiele osób przeżywa to samo – dlatego przygotowałam bezpłatny webinar „Za trudna miłość”, który możesz obejrzeć lub odsłuchać w... - Dlaczego relacje stają się trudne – czy to wina sytuacji, różnic charakterów, czy przeszłych doświadczeń?
 - Jak powstają konflikty i kryzysy – i co naprawdę je podsyca
Dla kogo jest ten webinar?
 - Dla osób, które chcą zrozumieć dynamikę swojego związku
 - Dla tych, którzy przeżywają kryzysy i szukają skutecznych rozwiązań
 - Dla każdego, kto chce relacji pełnej bliskości, zaufania i szczęścia.

Dlaczego warto?
Bo czasem wystarczy jedna rozmowa– żeby zmienić relację na lepsze. Ten webinar daje Ci narzędzia i inspirację do działania.]]>1813falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/dlaczego-spotykam-partnera-ktory-boi-sie-bliskosci--67476825
Ewelina Nalborska Certyfikowana Terapeutka Ustawień Systemowych Coach Systemowy Sesje indywidualne i warsztaty zapisy na www.ewelinanalborska.pl/oferta/ kontakt@ewelinanalborska.pl]]>https://api.spreaker.com/episode/67476825Fri, 22 Aug 2025 10:54:06 +0000Ewelina NalborskaW partnerstwie zawsze musi być po równo i jeżeli Ty spotykasz kogoś kto boi się bliskości, kto nie może podejść blisko, kto ucieka z relacji zastanów się co Ty tam sobie załatwiasz.. Dlatego, że wszystko nam służy. Gdzieś nas zawraca. I jeżeli Ty...
Ewelina Nalborska Certyfikowana Terapeutka Ustawień Systemowych Coach Systemowy Sesje indywidualne i warsztaty zapisy na www.ewelinanalborska.pl/oferta/ kontakt@ewelinanalborska.pl]]>1234dlaczego,lęk,partnerstwo,psychotramatologia,relacje,zdrowarelacjafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/jak-odroznic-uzaleznienie-emocjonalne-od-zdrowej-milosci--67202556
#współuzależnienie #zdrowarelacja #psychologia #emocje #relacje #granicawrelacji #autonomia #bliskosć #samorozwój #świadomerelacje #podcastpsychologiczny #związki #zdrowezwiązki #emocjonalnezależności #partnerstwo]]>https://api.spreaker.com/episode/67202556Thu, 31 Jul 2025 14:53:21 +0000Ewelina NalborskaW tym odcinku przyglądamy się cienkiej granicy między głęboką, zdrową więzią a emocjonalnym współuzależnieniem. Czym różni się zdrowa, oparta na wzajemnym szacunku relacja od takiej, w której zatracamy siebie, żyjąc emocjami drugiej osoby? Jak...
#współuzależnienie #zdrowarelacja #psychologia #emocje #relacje #granicawrelacji #autonomia #bliskosć #samorozwój #świadomerelacje #podcastpsychologiczny #związki #zdrowezwiązki #emocjonalnezależności #partnerstwo]]>2029autonomia,bliskosć,emocje,emocjonalnezależności,granicawrelacji,partnerstwo,podcastpsychologiczny,psychologia,relacje,samorozwój,świadomerelacje,współuzależnienie,zdrowarelacja,zdrowezwiązki,związkifalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/dlaczego-psycholodzy-neguja-ustawienia-systemowe-fakty-i-kontrowersje--66599208
Ten odcinek to zaproszenie do dialogu — bez uprzedzeń, ale z mocnym osadzeniem w faktach i doświadczeniu terapeutycznym.]]>https://api.spreaker.com/episode/66599208Wed, 18 Jun 2025 06:40:42 +0000Ewelina NalborskaW tym odcinku przyglądam się krytyce, z jaką ustawienia systemowe — popularna, ale wciąż kontrowersyjna metoda pracy terapeutycznej — spotykają się ze strony środowisk psychologicznych i akademickich. Jako terapeuta systemowy z doświadczeniem w pracy...
Ten odcinek to zaproszenie do dialogu — bez uprzedzeń, ale z mocnym osadzeniem w faktach i doświadczeniu terapeutycznym.]]>1861falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/potencjal-w-zwiazku-vs-rzeczywistosc--64372900🔹 Miłość vs. nadzieja – Czy kochamy partnera za to, kim jest, czy za to, kim mógłby być?
🔹 Jak budować zdrową relację? – Balans między akceptacją a wzajemnym rozwojem.

Słuchaj, jeśli chcesz uniknąć rozczarowań i nauczyć się dostrzegać prawdziwą wartość w relacjach!]]>https://api.spreaker.com/episode/64372900Fri, 14 Feb 2025 08:16:58 +0000Ewelina Nalborska🔹 Czym jest potencjał w relacji? – Czy to obietnica lepszego jutra czy iluzja, którą karmimy się dziś? 🔹 Jak widzimy potencjał partnera? – Czy dostrzegamy rzeczywistość, czy tylko nasze wyobrażenia? 🔹 Pułapki potencjału – Czy warto czekać, aż ktoś...🔹 Miłość vs. nadzieja – Czy kochamy partnera za to, kim jest, czy za to, kim mógłby być?
🔹 Jak budować zdrową relację? – Balans między akceptacją a wzajemnym rozwojem.

Słuchaj, jeśli chcesz uniknąć rozczarowań i nauczyć się dostrzegać prawdziwą wartość w relacjach!]]>3282miłość,podcast,potencjał,psychologia,relacje,rozwójosobisty,rozwójwzwiązku,świadomamiłość,związek,związekidealnyfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/medytacja-otwieram-sie-na-obfitosc-finansowa--63873548https://api.spreaker.com/episode/63873548Fri, 24 Jan 2025 13:57:02 +0000Ewelina NalborskaMedytacja "Otwieram się na obfitość finansową" to praktyka, która pomaga skupić umysł i serce na przyciąganiu dobrobytu, finansowej stabilności i obfitości do swojego życia. Ta medytacja opiera się na budowaniu pozytywnych przekonań, uwalnianiu blokad...1372afirmacje,dobrobyt,dostatek,energia,finanse,finansezdroworozsądkowe,harmonia,medytacja,obfitość,pozytywnemyślenie,przebudzenie,przyciąganieobfitości,rozwójosobisty,spokój,sukces,świadomość,wdzięcznośćfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/male-ksiezniczki-coreczki-tatusiow-synkowie-mamusi--63532655Córeczki Tatusiów.. Małe Księżniczki..W bezgranicznym uwielbieniu dla Taty, W kontrze z Mamą.. W Rywalizacji z Nią, w dystansie, złości.. Ukochani Synowie Mamusi.. Daleko od Taty.. często w pogardzie.. W symbiotycznej więzi z matką.. Za dużej.. Za silnej...
Dlaczego dzieci zajmują miejsca dawnych miłości rodziców? Jak wpływa to na ich życie i związki? I co zrobić, by przywrócić harmonię w rodzinie?
O tym mój najnowszy podcast- Małe księżniczki- córeczki tatusiów & synkowie mamusi.]]>https://api.spreaker.com/episode/63532655Wed, 01 Jan 2025 09:13:50 +0000Ewelina NalborskaCzy znasz takie relacje rodzinne, gdzie role się mieszają?Niby wszystko wygląda normalnie, ale czujesz, że coś jest nie tak... Córeczki Tatusiów.. Małe Księżniczki..W bezgranicznym uwielbieniu dla Taty, W kontrze z Mamą.. W Rywalizacji z Nią, w...Córeczki Tatusiów.. Małe Księżniczki..W bezgranicznym uwielbieniu dla Taty, W kontrze z Mamą.. W Rywalizacji z Nią, w dystansie, złości.. Ukochani Synowie Mamusi.. Daleko od Taty.. często w pogardzie.. W symbiotycznej więzi z matką.. Za dużej.. Za silnej...
Dlaczego dzieci zajmują miejsca dawnych miłości rodziców? Jak wpływa to na ich życie i związki? I co zrobić, by przywrócić harmonię w rodzinie?
O tym mój najnowszy podcast- Małe księżniczki- córeczki tatusiów & synkowie mamusi.]]>2505córeczkitatusiów,harmoniawżyciu,małeksiężniczki,niczki,podcast,podcastopsychologii,psychologiadziecka,psychologiarodziny,relacjemiędzyludzkie,relacjerodzinne,rodzicielstwo,rodzina,rolewrodzinie,rozwójosobisty,synkowiemamusi,więzirodzinne,zdrowerelacje,związkifalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/trigger-czym-jest-i-dlaczego-sie-wzajemnie-triggerujemy--63102935https://api.spreaker.com/episode/63102935Mon, 02 Dec 2024 09:08:46 +0000Ewelina NalborskaCo to jest trigger? Jak się trigerrujemy? To tylko nieliczne z pytań, na które odpowiedzi szukam w najnowszym podcascie Od Nowa. Dużo ostatnio o triggerowaniu i o tym, co możemy w tym temacie dla siebie. Zapraszam serdecznie.2047falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/medytacja-ide-do-zycia-wychodze-z-zatrzymania-i-bezruchu--62662721https://api.spreaker.com/episode/62662721Fri, 08 Nov 2024 08:35:39 +0000Ewelina Nalborska✨ Medytacja „Idę do życia: wychodzę z zatrzymania i bezruchu” ✨W tej medytacji zapraszam Cię do podróży z miejsca zatrzymania do pełni życia. To praktyka, która pomoże Ci wyjść z wewnętrznego bezruchu, poczuć swoją siłę i otworzyć się na nowe...1419medytacja,medytacjaguided,medytacjaonline,medytacjasamodzielna,medytacjazżyciem,mindfulness,rozwójosobisty,samorozwój,siławewnętrzna,spokój,świadomość,transformacja,youtubeplfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/nigdy-sie-nie-poddawaj-rozmowa-z-kamila-surma--62565257Razem z moim gościem Kamilą Surmą rozmawiamy o tym dlaczego warto zainwestować w swój rozwój i dokąd możemy dojść jeśli nie poddamy się przeciwnościom losu.

Zapraszam do posłuchania


Cała rozmowa na moim kanale OdNowa na Spotify i YouTube.  

#NigdySięNiePoddawaj #WewnętrznaMoc #Siła #RozwójOsobisty #Motywacja #ZaufanieDoŻycia #Zmiany #SiłaWNas #Inspiracja #Rozwój #PrzeciwnościLosu #KamilaSurma #Podcast #RozmowyOŻyciu #ŻycieBezOgraniczeń #DrogaDoSukcesu #Samorozwój #Determinacja #PokonywanieTrudności #WartośćRozwoju  
]]>https://api.spreaker.com/episode/62565257Thu, 31 Oct 2024 05:33:37 +0000Ewelina NalborskaNigdy się nie poddawaj to odcinek o naszej sile, o docieraniu do swojej wewnętrznej mocy, o zaufaniu do życia i nadchodzących zmian. Razem z moim gościem Kamilą Surmą rozmawiamy o tym dlaczego warto zainwestować w swój rozwój i dokąd możemy dojść...Razem z moim gościem Kamilą Surmą rozmawiamy o tym dlaczego warto zainwestować w swój rozwój i dokąd możemy dojść jeśli nie poddamy się przeciwnościom losu.

Zapraszam do posłuchania


Cała rozmowa na moim kanale OdNowa na Spotify i YouTube.  

#NigdySięNiePoddawaj #WewnętrznaMoc #Siła #RozwójOsobisty #Motywacja #ZaufanieDoŻycia #Zmiany #SiłaWNas #Inspiracja #Rozwój #PrzeciwnościLosu #KamilaSurma #Podcast #RozmowyOŻyciu #ŻycieBezOgraniczeń #DrogaDoSukcesu #Samorozwój #Determinacja #PokonywanieTrudności #WartośćRozwoju  
]]>3660falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/ide-do-zycia-wychodze-z-zatrzymania-i-bezruchu--62223016https://api.spreaker.com/episode/62223016Fri, 04 Oct 2024 06:45:57 +0000Ewelina NalborskaKochani, zapraszam Was na kolejny odcinek mojego podcastu OdNowa: IDĘ DO ŻYCIA – WYCHODZĘ Z ZATRZYMANIA I BEZRUCHU, gdzie przyjrzymy się Waszym dynamikom, przez które utykacie, nie możecie pójść do przodu, temu, co Was blokuje w drodze do spełnionego,...2053falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/ku-zyciu-ku-smierci--61281177Razem z Aktorką Edytą Torhan rozmawiamy o tym kiedy jesteśmy w ruchu do życia a kiedy w ruchu do śmierci.

Odpowiadamy na pytanie czym jest ruch do życia a czym ruch do śmierci, rozmawiamy o ich dynamikach.

I w końcu odpowiadamy na pytanie kiedy może nam się udać: kiedy możemy pójść ku więcej, stanąć w sukcesie, pójść do swojego spełnienia osobistego.

Zapraszam serdecznie!


]]>https://api.spreaker.com/episode/61281177Fri, 06 Sep 2024 08:28:37 +0000Ewelina NalborskaKochani zapraszam Was na kolejny odcinek podcastu Ku życiu, Ku śmierci. Razem z Aktorką Edytą Torhan rozmawiamy o tym kiedy jesteśmy w ruchu do życia a kiedy w ruchu do śmierci. Odpowiadamy na pytanie czym jest ruch do życia a czym ruch do śmierci,...Razem z Aktorką Edytą Torhan rozmawiamy o tym kiedy jesteśmy w ruchu do życia a kiedy w ruchu do śmierci.

Odpowiadamy na pytanie czym jest ruch do życia a czym ruch do śmierci, rozmawiamy o ich dynamikach.

I w końcu odpowiadamy na pytanie kiedy może nam się udać: kiedy możemy pójść ku więcej, stanąć w sukcesie, pójść do swojego spełnienia osobistego.

Zapraszam serdecznie!


]]>4610falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/kiedy-spokoj-jest-nudny--61011097https://api.spreaker.com/episode/61011097Tue, 13 Aug 2024 08:30:28 +0000Ewelina NalborskaWiększość z nas chce spokojnej, stabilnej relacji z partnerem. Tej przewidywalnej. Takiej, w której poczuje się bezpiecznie. Niestety często okazuje się, że kiedy już w niej jesteśmy staje się ona dla nas mało atrakcyjna. Dlaczego? Na to pytanie...3422falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/ustawienia-systemowe-czy-naprawde-az-tak-niebezpieczne--60600875
Czy są dla mnie?

Czy mi pomogą?

I wreszcie - Czy ustawienia systemowe są niebezpieczne?

Na te pytania odpowiadam w kolejnym odcinku podcastu Od Nowa.
Wiele ostatnio mówi się o ustawieniach systemowych. Pytacie dla kogo są ustawienia systemowe a dla kogo nie oraz czy możecie traktować ustawienia jako metodę, która jest bezpieczną formą terapii. 

Zapraszam do posłuchania ❤️

Ewelina Nalborska Certyfikowana Terapeutka Ustawień Systemowych Coach Systemowy

Sesje indywidualne i warsztaty zapisy na
www.ewelinanalborska.pl/oferta/ kontakt@ewelinanalborska.pl]]>https://api.spreaker.com/episode/60600875Thu, 04 Jul 2024 15:21:06 +0000Ewelina NalborskaO czym właściwie są ustawienia systemowe? Czy są dla mnie? Czy mi pomogą? I wreszcie - Czy ustawienia systemowe są niebezpieczne? Na te pytania odpowiadam w kolejnym odcinku podcastu Od Nowa. Wiele ostatnio mówi się o ustawieniach systemowych....
Czy są dla mnie?

Czy mi pomogą?

I wreszcie - Czy ustawienia systemowe są niebezpieczne?

Na te pytania odpowiadam w kolejnym odcinku podcastu Od Nowa.
Wiele ostatnio mówi się o ustawieniach systemowych. Pytacie dla kogo są ustawienia systemowe a dla kogo nie oraz czy możecie traktować ustawienia jako metodę, która jest bezpieczną formą terapii. 

Zapraszam do posłuchania ❤️

Ewelina Nalborska Certyfikowana Terapeutka Ustawień Systemowych Coach Systemowy

Sesje indywidualne i warsztaty zapisy na
www.ewelinanalborska.pl/oferta/ kontakt@ewelinanalborska.pl]]>2431falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/jak-nieswiadomie-sabotujesz-swoj-zwiazek--60363771
Niestety bardzo często utykamy, mamy poczucie, że coś 'nie działa', że nie możemy pójść do przodu.

Dlaczego tak się dzieje? Dlatego, że na nieświadomym poziomie często sami te związki sabotujemy. Stoją za tym nasze własne mechanizmy, nasze historie rodowe..

I ten podcast jest właśnie o tym. O tym jak sabotujemy nasze związki. Zapraszam do posłuchania Kochani.]]>https://api.spreaker.com/episode/60363771Wed, 12 Jun 2024 15:55:17 +0000Ewelina NalborskaW gruncie rzeczy wszyscy chcemy tego samego - wszyscy chcemy kochać i być Kochani. Być w związku, w którym wzrastamy, w którym czujemy się spełnieni. Niestety bardzo często utykamy, mamy poczucie, że coś 'nie działa', że nie możemy pójść do przodu....
Niestety bardzo często utykamy, mamy poczucie, że coś 'nie działa', że nie możemy pójść do przodu.

Dlaczego tak się dzieje? Dlatego, że na nieświadomym poziomie często sami te związki sabotujemy. Stoją za tym nasze własne mechanizmy, nasze historie rodowe..

I ten podcast jest właśnie o tym. O tym jak sabotujemy nasze związki. Zapraszam do posłuchania Kochani.]]>2236falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/a-co-jesli-taty-nie-bylo--59851874
Zapraszam serdecznie.]]>https://api.spreaker.com/episode/59851874Sun, 05 May 2024 19:02:32 +0000Ewelina NalborskaW dzisiejszym odcinku opowiadam o nieobecnym Tacie. O tym za co w naszym życiu odpowiada relacja z Tatą i o konsekwencjach życia jako dorosły/dorosła, jeśli Taty w naszym życiu zabrakło. Zapraszam serdecznie.
Zapraszam serdecznie.]]>2092falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/zimna-mama-w-doroslym-zyciu-dziecka--59401241
Na te i inne pytania odpowiedzi szukam w kolejnym odcinku mojego podcastu Od Nowa.

Zimna mama to podcast na Waszą prośbę. Zapraszam do posłuchania.]]>https://api.spreaker.com/episode/59401241Wed, 10 Apr 2024 19:45:46 +0000Ewelina NalborskaZimna mama. Kim jest? Czy do takiej mamy można się zbliżyć? Z jakimi konsekwencjami takiej relacji spotykamy się w dorosłym życiu? Na te i inne pytania odpowiedzi szukam w kolejnym odcinku mojego podcastu Od Nowa. Zimna mama to podcast na Waszą...
Na te i inne pytania odpowiedzi szukam w kolejnym odcinku mojego podcastu Od Nowa.

Zimna mama to podcast na Waszą prośbę. Zapraszam do posłuchania.]]>1845falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/jak-moge-pomoc-sobie-w-procesie--59052875
Zdecydowałam się na ten odcinek ponieważ dostaję od Was wiele pytań w tym temacie. 

Zapraszam do posłuchania ❤️]]>https://api.spreaker.com/episode/59052875Fri, 15 Mar 2024 07:02:01 +0000Ewelina NalborskaSpotykam się z Wami w kolejnym odcinku mojego podcastu, na który serdecznie Was zapraszam. Opowiadam w nim o procesie i o tym jak możemy sobie pomóc w procesie zmiany, procesie terapeutycznym i o tym, co możemy dla siebie zrobić kiedy ten proces nie...
Zdecydowałam się na ten odcinek ponieważ dostaję od Was wiele pytań w tym temacie. 

Zapraszam do posłuchania ❤️]]>1807falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/co-my-mylimy-z-miloscia-rozmowa-z-marianna-gierszewska--58429351https://api.spreaker.com/episode/58429351Wed, 24 Jan 2024 13:11:46 +0000Ewelina Nalborska''Co my mylimy z miłością'' to odcinek poświęcony temu czym jest dla nas miłość, jak ją postrzegamy. Razem z Marianką Gierszewską rozmawiamy o tym jakie mamy definicje miłości i o mechanizmach, które sprawiają, że tak a nie inaczej tę miłość widzimy....2924falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/kiedy-jestem-gotowy-na-zmiane--58093597https://api.spreaker.com/episode/58093597Fri, 22 Dec 2023 07:45:33 +0000Ewelina NalborskaOdcinek poświęcony zmianie, zmianie w procesie terapeutycznym, zmianie w naszym życiu. Opowiadam o tym kiedy jesteśmy gotowi na zmianę, kiedy zmiana może przyjść. Zapraszam serdecznie.1941falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/co-to-znaczy-byc-przy-sobie-co-moge-zrobic-zeby-byc-blizej-siebie--56907339
Zapraszam do posłuchania.]]>https://api.spreaker.com/episode/56907339Sat, 23 Sep 2023 10:13:10 +0000Ewelina NalborskaZapraszam na nowy odcinek podcastu Od Nowa, w którym opowiadam o tym co to znaczy być blisko siebie..Widzieć siebie, być blisko swoich spraw, w swoich granic. Bo dla mnie być blisko siebie to umieć mówić TAK i umieć mówić NIE. Zapraszam do posłuchania.
Zapraszam do posłuchania.]]>1542falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/czy-potrafisz-odpoczac-rozmowa-z-anna-grek-boron--56753879https://api.spreaker.com/episode/56753879Sun, 10 Sep 2023 17:56:43 +0000Ewelina NalborskaW nowym odcinku podcastu Od Nowa razem z Anną Grek-Boroń Psychotraumatologiem i Psychoterapeutką przyglądamy się temu co to znaczy odpoczywać, czym właściwie jest odpoczynek i czy potrafimy naprawdę odpocząć. Zapraszam serdecznie.2264falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/trauma-wczesnodziecieca-i-jej-skutki-w-doroslym-zyciu-rozmowa-z-anna-grek-boron--56591412https://api.spreaker.com/episode/56591412Fri, 25 Aug 2023 16:18:47 +0000Ewelina NalborskaZapraszam na odcinek poświęcony traumie wczesnodziecięcej oraz jej skutkom w dorosłym życiu. Z Psychotraumatolog, Psychoterapeutką Anną Grek-Boroń rozmawiamy o tym czym jest, jakie ma podłoże oraz jakie mechanizmy w późniejszym życiu wynikają z traumy...2686falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/jak-sie-rozstac-dlaczego-nie-moge-sie-rozstac--56059117https://api.spreaker.com/episode/56059117Tue, 11 Jul 2023 06:11:01 +0000Ewelina NalborskaO tym jak się rozstać i dlaczego czasami nie możemy, choć czujemy, że już chcielibyśmy pójść do przodu. Opowiadam o dynamikach, które nas zatrzymują w relacjach, o tym co blokuje i nie pozwala zrobić ruchu do nowego. Zapraszam serdecznie.1914falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/skrajna-matka-w-konsekwencji-dla-zycia-doroslego-dziecka-rozmowa-z-marianna-gierszewska--54076778https://api.spreaker.com/episode/54076778Fri, 02 Jun 2023 15:52:00 +0000Ewelina NalborskaZapraszam do wysłuchania kolejnego odcinka podcastu Od Nowa. Moim gościem jest Marianna Gierwszewska. Wspólnie przyglądamy się Skrajnej Mamie i konsekwencjach relacji z taką Mamą w życiu dorosłego dziecka. Zapraszam Was serdecznie.2007falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/zwiazek-z-psychopatycznym-partnerem--54027897https://api.spreaker.com/episode/54027897Mon, 29 May 2023 06:15:22 +0000Ewelina NalborskaZapraszam na nowy odcinek mojego podcastu Od Nowa. Opowiadam o tym dlaczego wchodzimy w relację z psychopatycznym partnerem, jak go rozpoznać oraz o dynamikach takich związków.2159falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/co-nam-pokazuja-dzieci-rozmowa-z-marianna-gierszewska--53410959https://api.spreaker.com/episode/53410959Sat, 01 Apr 2023 09:18:28 +0000Ewelina NalborskaZapraszam na odcinek poświecony temu, co nam pokazują dzieci. Moim gościem jest Marianna Gierszewska. Rozmawiamy o tym wszystkim co przy naszych dzieciach, co nam chcą pokazać calymi sobą - swoimi zachowaniami, chorobami. Zapraszam serdecznie❤2262falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/zwiazek-z-narcystycznym-partnerem--53158173https://api.spreaker.com/episode/53158173Fri, 10 Mar 2023 14:02:16 +0000Ewelina NalborskaZapraszam na odcinek zadedykowany narcystycznym partnerom. Opowiadam o tym kim jest narcyz, dlaczego go przyciagasz do swojego życia oraz o dynamikach, które stoją za narcystycznym zaburzeniem osobowości.2402falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/mordercza-matka-mama-do-ktorej-nie-mozna-sie-zblizyc-rozmowa-z-marianna-gierszewska--52774385https://api.spreaker.com/episode/52774385Sat, 18 Feb 2023 11:19:35 +0000Ewelina NalborskaZapraszam do wysluchania kolejnego odcinka podcastu, w którym razem z Marianną Gierszewską rozmawiamy o Morderczej Matce ,czyli takiej Mamie, której trudno jest wziąć dziecko, trudno je przyjąć, ale przede wszystkim takiej, do której dziecko nie może...2578false1fullhttps://www.spreaker.com/episode/o-doroslych-chlopcach-czyli-mezczyznach-niedostepnych-emocjonalnie--52690309https://api.spreaker.com/episode/52690309Fri, 10 Feb 2023 08:12:57 +0000Ewelina NalborskaZapraszam do posłuchania podcastu o Dorosłych Chłopcach, czyli mężczyznach niedostepnych emocjonalnie. Opowiadam o tym kim są Dorośli Chłopcy i dlaczego tak trudno zbudować z nimi relację.1583false1fullhttps://www.spreaker.com/episode/o-jedzeniu-emocjonalnym-rozmowa-z-justyna-nalborska--52631532https://api.spreaker.com/episode/52631532Sat, 04 Feb 2023 10:05:23 +0000Ewelina NalborskaKolejny odcinek z serii "Jestem na swoim miejscu" - poświęcony jedzeniu emocjonalnemu. Z Justyną Nalborską - dietetykiem i psychodietetykiem, która na codzień pracuje z osobami, które zmagają się z jedzeniem emocjonalnym rozmawiamy o tym czym jest...1211false1fullhttps://www.spreaker.com/episode/jestem-na-swoim-miejscu-w-sukcesie-zawodowym-i-finansowym--52496180]]>https://api.spreaker.com/episode/52496180Fri, 20 Jan 2023 17:29:42 +0000Ewelina NalborskaZapraszam do posłuchania podcastu na temat sukcesu zawodowego i finansowego. Opowiadam o dynamikach zwiazanych z obszarem zarabiania pieniędzy, naszej drogi zawodowej oraz osiągania sukcesu. Bo tam, gdzie sukces przychodzi lekko a pieniądze do nas...]]>2140false1fullhttps://www.spreaker.com/episode/jestem-na-swoim-miejscu-ja-kobieta-przy-mezczyznie--52306482Opowiadam o dynamikach, które nam to utrudniają, o tym co nas blokuje, co sprawia, że w relacji kobieta - mężczyzna jest nam trudno. Bo kiedy w związku jesteśmy na swoim miejscu jest nam lekko i wygodnie, czujemy się spokojne i szczęśliwe. Czujemy się właśnie na swoim miejscu.
]]>https://api.spreaker.com/episode/52306482Thu, 29 Dec 2022 15:49:27 +0000Ewelina NalborskaZapraszam do posłuchania pierwszego odcinka z serii ''Jestem na swoim miejscu'', w którym przyglądam się temu, co to znaczy być na swoim miejscu jako kobieta przy mężczyźnie. Opowiadam o dynamikach, które nam to utrudniają, o tym co nas blokuje, co...Opowiadam o dynamikach, które nam to utrudniają, o tym co nas blokuje, co sprawia, że w relacji kobieta - mężczyzna jest nam trudno. Bo kiedy w związku jesteśmy na swoim miejscu jest nam lekko i wygodnie, czujemy się spokojne i szczęśliwe. Czujemy się właśnie na swoim miejscu.
]]>2552coaching,coachingsystemowy,kobieta,kobietamezczyzna,odnowa,relacje,rozwoj,rozwójosobisty,świadomość,ustawieniasystemowe,związkifalse12fullhttps://www.spreaker.com/episode/dlaczego-nie-umiemy-odpuscic--52235372https://api.spreaker.com/episode/52235372Tue, 20 Dec 2022 10:32:30 +0000Ewelina NalborskaZapraszam do posłuchania podcastu "Dlaczego nie możemy odpuścić relacji, w której nie czujemy się dobrze". Popatrzymy na dynamiki, które nas zatrzymują i nie pozwalają nam odpuścić.1839coachingsystemowy,ja,kobieta,kobietamężczyzna,odnowa,rozwój,rozwójosobisty,świadomość,ustawieniasystemowefalse11full