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Questo Podcast è la tua occasione per diventare più forte, più consapevole e intraprendere la strada del cambiamento che desideri. Sii coraggios@, abbi fiducia e guarda avanti!
Perché tutte le migliori Storie iniziano con un sogno e si realizzano con un piano!

È tempo di scrivere la tua Nuova Storia, buon viaggio, con Alegre Care.]]>itSelf-ImprovementCopyright Alegre Carehttps://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/853a668c75a7b8d055bc1641995ce686.jpghttps://www.spreaker.com/podcast/una-nuova-storia-la-tua--5742572Thu, 15 Jun 2023 15:24:49 +0000Alegre CareAlegre Carealegre.officialcare@gmail.comIl Podcast per superare le paure di avere un sogno e capire come realizzarlo. Un’esperienza coinvolgente di trasformazione, di crescita, di emozioni per iniziare una Nuova Storia, la Tua. Perché ogni giorno ci vuole fiducia e coraggio per diventare...

Questo Podcast è la tua occasione per diventare più forte, più consapevole e intraprendere la strada del cambiamento che desideri. Sii coraggios@, abbi fiducia e guarda avanti!
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È tempo di scrivere la tua Nuova Storia, buon viaggio, con Alegre Care.]]>falseepisodichttps://www.spreaker.com/episode/una-nuova-energia-tre-mesi-per-ricominciare--54446140
A molti capita di guardarsi indietro e di vedersi completamente diversi da come si immaginavano.

E se avessimo bisogno di fare un check up alla nostra energia? Quando cominciamo a sentirci stanchi, appesantiti, quando sentiamo di aver perso la nostra vivacità, lo slancio e la gioia di vivere è il segnale che dobbiamo cambiare qualcosa.

Il problema è che molto spesso non sappiamo come fare!

Proprio come è successo a Elena: pensava che l’unico modo per risollevare la sua situazione e ritrovare il suo benessere fosse fare un cambiamento drastico. E questo la sconfortava, perché non si sentiva in grado di gestire una cosa così grande.

Alcuni ci provano, ma non sono sicuri che ciò che fanno è corretto e per questo abbandonano alla prima difficoltà o incertezza.

Come trovare le energie per ripartire?
Ci sono tante cose che puoi fare per ritrovare il tuo benessere, il tuo slancio e una nuova energia. Ma ne basta una per partire. Una singola, piccola cosa.

Ascolta la storia di Elena e scopri cosa serve per ricominciare a vivere con una nuova energia!

SOUNDTRACK CREDITS
Trip by Sakura Girl | https://soundcloud.com/sakuragirl_official | Creative Commons CC BY 3.0 | https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/
Power Of Sport by MaxKoMusic | https://maxkomusic.com/ | Creative Commons CC BY-SA 3.0 | https://creativecommons.org/licenses/by-sa/3.0/
Still Love You by LiQWYD | https://soundcloud.com/liqwyd/ | Creative Commons CC BY 3.0 | https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/
Restabilized by Punch Deck | https://soundcloud.com/punch-deck | Creative Commons CC BY 3.0 | https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/
Corporate Morning by LesFM | https://lesfm.net/ | Creative Commons CC BY 3.0 | https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/
Garden by Sakura Girl | https://soundcloud.com/sakuragirl_official | Creative Commons CC BY 3.0 | https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/
Start by Roa | https://soundcloud.com/roa_music1031/ | Creative Commons CC BY 3.0 | https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/
Music promoted by https://www.chosic.com/free-music/all/]]>https://api.spreaker.com/episode/54446140Thu, 15 Jun 2023 15:13:24 +0000Alegre Care“Come sarò tra qualche anno? Super in forma!” Non c’era nulla che mi facesse dubitare di questo. E invece poi capita di venire travolti dagli eventi, inghiottiti dai problemi. A molti capita di guardarsi indietro e di vedersi completamente diversi da...
A molti capita di guardarsi indietro e di vedersi completamente diversi da come si immaginavano.

E se avessimo bisogno di fare un check up alla nostra energia? Quando cominciamo a sentirci stanchi, appesantiti, quando sentiamo di aver perso la nostra vivacità, lo slancio e la gioia di vivere è il segnale che dobbiamo cambiare qualcosa.

Il problema è che molto spesso non sappiamo come fare!

Proprio come è successo a Elena: pensava che l’unico modo per risollevare la sua situazione e ritrovare il suo benessere fosse fare un cambiamento drastico. E questo la sconfortava, perché non si sentiva in grado di gestire una cosa così grande.

Alcuni ci provano, ma non sono sicuri che ciò che fanno è corretto e per questo abbandonano alla prima difficoltà o incertezza.

Come trovare le energie per ripartire?
Ci sono tante cose che puoi fare per ritrovare il tuo benessere, il tuo slancio e una nuova energia. Ma ne basta una per partire. Una singola, piccola cosa.

Ascolta la storia di Elena e scopri cosa serve per ricominciare a vivere con una nuova energia!

SOUNDTRACK CREDITS
Trip by Sakura Girl | https://soundcloud.com/sakuragirl_official | Creative Commons CC BY 3.0 | https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/
Power Of Sport by MaxKoMusic | https://maxkomusic.com/ | Creative Commons CC BY-SA 3.0 | https://creativecommons.org/licenses/by-sa/3.0/
Still Love You by LiQWYD | https://soundcloud.com/liqwyd/ | Creative Commons CC BY 3.0 | https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/
Restabilized by Punch Deck | https://soundcloud.com/punch-deck | Creative Commons CC BY 3.0 | https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/
Corporate Morning by LesFM | https://lesfm.net/ | Creative Commons CC BY 3.0 | https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/
Garden by Sakura Girl | https://soundcloud.com/sakuragirl_official | Creative Commons CC BY 3.0 | https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/
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Può sembrarci un salto nel vuoto. Può farci paura. Può disorientarci. Può scombinare i nostri piani.

Possiamo continuare ad aggrapparci al fragile equilibrio a cui ci siamo abituati per evitare di guardare le cose come realmente stanno. Ma a un certo punto non possiamo più evitarlo! E quindi?
E quindi possiamo abbracciarlo e farlo nostro alleato! Potremo accorgerci di quanto sia benefico per tanti aspetti della nostra vita!

Proprio come è successo a Melissa! Catapultata dalla scrivania del suo ufficio ai frutteti e campi sconfinati dei suoi fratelli, si è ritrovata coinvolta all’improvviso in una situazione molto critica, molto lontana dalla sua solita vita.

Ha dovuto per forza fare i conti con tante difficoltà, pressioni esterne e un dolore alla cervicale molto insistente.
Per fortuna aveva il suo segreto che l’ha aiutata a schiarirsi le idee… i suoi complici? Qualche frutto e un po` di spezie!!

All’inizio le cose sono state molto, molto difficili. Ma quello che importa è come le finiamo!
Ascolta la storia di Melissa e scopri il suo segreto!


CREDITS:
Skyline by Roa | https://soundcloud.com/roa_music1031/ | Creative Commons CC BY 3.0 | https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/

Sora by Roa | https://soundcloud.com/roa_music1031/ | Creative Commons CC BY 3.0 | https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/

Nightfall by Roa | https://soundcloud.com/roa_music1031/ | Creative Commons CC BY 3.0 | https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/

Happy Motivational Party by LesFM | https://lesfm.net/ | Creative Commons CC BY 3.0 | https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/

Empires by Alex-Productions | https://onsound.eu/ | Creative Commons CC BY 3.0 | https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/

Adventure by Roa | https://soundcloud.com/roa_music1031/ | Creative Commons CC BY 3.0 | https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/

Popsicles - Falling | https://soundcloud.com/popsiclesmusic | Creative Commons CC BY-SA 3.0 | https://creativecommons.org/licenses/by-sa/3.0/

Digital Transformation by Alex-Productions | https://onsound.eu/ | Creative Commons CC BY 3.0 | https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/

Empires by Alex-Productions | https://onsound.eu/ | Creative Commons CC BY 3.0 | https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/

Poolside by Roa | https://soundcloud.com/roa_music1031/ | Creative Commons CC BY 3.0 https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/

Music promoted by https://www.chosic.com/free-music/all/]]>https://api.spreaker.com/episode/53997156Thu, 25 May 2023 15:28:39 +0000Alegre CareA volte il cambiamento avviene per una precisa scelta di vita. Ma altre volte è un percorso inaspettato, sconosciuto, che matura con il tempo e con le circostanze. Può sembrarci un salto nel vuoto. Può farci paura. Può disorientarci. Può scombinare i...
Può sembrarci un salto nel vuoto. Può farci paura. Può disorientarci. Può scombinare i nostri piani.

Possiamo continuare ad aggrapparci al fragile equilibrio a cui ci siamo abituati per evitare di guardare le cose come realmente stanno. Ma a un certo punto non possiamo più evitarlo! E quindi?
E quindi possiamo abbracciarlo e farlo nostro alleato! Potremo accorgerci di quanto sia benefico per tanti aspetti della nostra vita!

Proprio come è successo a Melissa! Catapultata dalla scrivania del suo ufficio ai frutteti e campi sconfinati dei suoi fratelli, si è ritrovata coinvolta all’improvviso in una situazione molto critica, molto lontana dalla sua solita vita.

Ha dovuto per forza fare i conti con tante difficoltà, pressioni esterne e un dolore alla cervicale molto insistente.
Per fortuna aveva il suo segreto che l’ha aiutata a schiarirsi le idee… i suoi complici? Qualche frutto e un po` di spezie!!

All’inizio le cose sono state molto, molto difficili. Ma quello che importa è come le finiamo!
Ascolta la storia di Melissa e scopri il suo segreto!


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Skyline by Roa | https://soundcloud.com/roa_music1031/ | Creative Commons CC BY 3.0 | https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/

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Se crediamo davvero nei nostri sogni, allora tutto quello che ci accade è un’avventura che a volte può sembrare un’Odissea altre volte una meravigliosa magia.
La cosa importante da ricordare mentre viviamo la nostra avventura è che dobbiamo essere noi stessi i primi a credere che sia possibile. Solo così riusciamo a trovare il coraggio di metterci in gioco, affrontare i problemi e trovare il modo per superare tutti gli ostacoli, le difficoltà, gli imprevisti e i colpi di scena che ci saranno sicuramente sempre lungo il nostro cammino.

Ci vuole molta forza, grinta e fiducia per guardare a questi eventi come sfide che ci rendono più forti, rafforzano il carattere e la personalità.

Ascolta la storia di Irene e scopri l’avventura del suo sogno nel cassetto!


Credits:
Summertime by Luke Bergs | https://soundcloud.com/bergscloud/ | Creative Commons CC BY-SA 3.0 | https://creativecommons.org/licenses/by-sa/3.0/
Dance With Me by LiQWYD | https://soundcloud.com/liqwyd/ | Creative Commons CC BY 3.0 | https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/
Breeze by MusicbyAden | https://soundcloud.com/musicbyaden | Creative Commons CC BY-SA 3.0 | https://creativecommons.org/licenses/by-sa/3.0/
Dance by Luke Bergs | https://soundcloud.com/bergscloud/ | Creative Commons CC BY-SA 3.0 https://creativecommons.org/licenses/by-sa/3.0/
Energetic Summer EDM | Good Vibes by Alex-Productions | https://freemusicarchive.org/music/alex-productions/single/energetic-summer-edm-good-vibes/ | Creative Commons CC BY-NC 4.0 https://creativecommons.org/licenses/by-nc/4.0/
The Comeback by Audiorezout | urly.it/3tv5d | Creative Commons CC BY-NC-SA 4.0 https://creativecommons.org/licenses/by-nc-sa/4.0/
Powerful Trap Beat | Strong by Alex-Productions | https://onsound.eu/ | Creative Commons CC BY 3.0 | https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/
For Marketing by TimTaj | https://freemusicarchive.org/music/timtaj/business-corporate-music/for-marketing/ | Creative Commons CC BY-NC-ND 4.0 https://creativecommons.org/licenses/by-nc-nd/4.0/
Superepic by Alexander Nakarada | https://www.serpentsoundstudios.com | Attribution 4.0 International (CC BY 4.0) | https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/
Campfire by Balynt | https://soundcloud.com/balyntmusic | Creative Commons CC BY 3.0 | https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/
Fiji by MusicbyAden | https://soundcloud.com/musicbyaden | Creative Commons CC BY-SA 3.0 | https://creativecommons.org/licenses/by-sa/3.0/
Colorful by Roa | https://soundcloud.com/roa_music1031/ | Creative Commons CC BY 3.0 | https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/
Music promoted by https://www.chosic.com/free-music/all/ ; https://freemusicarchive.org/]]>https://api.spreaker.com/episode/53667163Thu, 27 Apr 2023 15:52:31 +0000Alegre CareI sogni nel cassetto sono momenti di evasione o sono davvero avventure possibili? Spesso ci lasciamo suggestionare da tutto quello che non va come vogliamo e pensiamo che siano dei segni che ci dicono che stiamo sbagliano. E se invece fossero dei test...Spesso ci lasciamo suggestionare da tutto quello che non va come vogliamo e pensiamo che siano dei segni che ci dicono che stiamo sbagliano. E se invece fossero dei test che ci mettono alla prova per verificare quali sono le nostre reali intenzioni e quanto è forte la nostra motivazione?

Se crediamo davvero nei nostri sogni, allora tutto quello che ci accade è un’avventura che a volte può sembrare un’Odissea altre volte una meravigliosa magia.
La cosa importante da ricordare mentre viviamo la nostra avventura è che dobbiamo essere noi stessi i primi a credere che sia possibile. Solo così riusciamo a trovare il coraggio di metterci in gioco, affrontare i problemi e trovare il modo per superare tutti gli ostacoli, le difficoltà, gli imprevisti e i colpi di scena che ci saranno sicuramente sempre lungo il nostro cammino.

Ci vuole molta forza, grinta e fiducia per guardare a questi eventi come sfide che ci rendono più forti, rafforzano il carattere e la personalità.

Ascolta la storia di Irene e scopri l’avventura del suo sogno nel cassetto!


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Summertime by Luke Bergs | https://soundcloud.com/bergscloud/ | Creative Commons CC BY-SA 3.0 | https://creativecommons.org/licenses/by-sa/3.0/
Dance With Me by LiQWYD | https://soundcloud.com/liqwyd/ | Creative Commons CC BY 3.0 | https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/
Breeze by MusicbyAden | https://soundcloud.com/musicbyaden | Creative Commons CC BY-SA 3.0 | https://creativecommons.org/licenses/by-sa/3.0/
Dance by Luke Bergs | https://soundcloud.com/bergscloud/ | Creative Commons CC BY-SA 3.0 https://creativecommons.org/licenses/by-sa/3.0/
Energetic Summer EDM | Good Vibes by Alex-Productions | https://freemusicarchive.org/music/alex-productions/single/energetic-summer-edm-good-vibes/ | Creative Commons CC BY-NC 4.0 https://creativecommons.org/licenses/by-nc/4.0/
The Comeback by Audiorezout | urly.it/3tv5d | Creative Commons CC BY-NC-SA 4.0 https://creativecommons.org/licenses/by-nc-sa/4.0/
Powerful Trap Beat | Strong by Alex-Productions | https://onsound.eu/ | Creative Commons CC BY 3.0 | https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/
For Marketing by TimTaj | https://freemusicarchive.org/music/timtaj/business-corporate-music/for-marketing/ | Creative Commons CC BY-NC-ND 4.0 https://creativecommons.org/licenses/by-nc-nd/4.0/
Superepic by Alexander Nakarada | https://www.serpentsoundstudios.com | Attribution 4.0 International (CC BY 4.0) | https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/
Campfire by Balynt | https://soundcloud.com/balyntmusic | Creative Commons CC BY 3.0 | https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/
Fiji by MusicbyAden | https://soundcloud.com/musicbyaden | Creative Commons CC BY-SA 3.0 | https://creativecommons.org/licenses/by-sa/3.0/
Colorful by Roa | https://soundcloud.com/roa_music1031/ | Creative Commons CC BY 3.0 | https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/
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Possiamo trasformare la paura di rimanere delusi in nuove occasioni, in nuovi slanci verso nuove opportunità.

La chiave? Sicuramente è già dentro di noi. Dobbiamo conoscerci. Dobbiamo mantenere la mente aperta a desideri e possibilità. E dobbiamo sempre alimentare la nostra autostima facendoci coraggio e attingendo alle nostre risorse. Per mantenere alta la voglia di fare, la voglia di andare avanti, la voglia di creare il nostro lieto fine.

Ecco la storia di Anna e di come ha superato la sua paura di rimanere delusa.

Seguimi su Instagram: https://www.instagram.com/dott.ssa_margaritalife/

Website: www.alegre-care.com

Credits

Sonata_No_1_in_F_Minor_Op_2_No_1_-_I_Allegro All Time High by juqboxmusic | https://freemusicarchive.org/music/juqboxmusic/single/all-time-high-upbeat-happy-corporate-pop-uplifting/ | Creative Commons CC BY-NC 4.0 | https://creativecommons.org/licenses/by-nc/4.0/

Lake Victoria by Podington Bear | https://freemusicarchive.org/music/Podington_Bear/Curious/LakeVictoria/ | Creative Commons CC BY-NC 3.0 | https://creativecommons.org/licenses/by-nc/3.0/

Hopeful Camping Folk Travel by Alex-Productions | https://onsound.eu/ | Music promoted by https://www.chosic.com/free-music/all/ | Creative Commons CC BY 3.0 | https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/

Mozart: Sonata KV 331 – 3

Luke Bergs & AgusAlvarez - Coral | https://soundcloud.com/bergscloud/ | Music promoted by https://www.chosic.com/free-music/all/ | Creative Commons CC BY-SA 3.0 | https://creativecommons.org/licenses/by-sa/3.0/

Ocean of Thought by Artificial.Music | https://soundcloud.com/artificial-music/ | Music promoted by https://www.chosic.com/free-music/all/ | Creative Commons CC BY 3.0 | https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/

Film by Alex-Productions | https://onsound.eu/ | Music promoted by https://www.chosic.com/free-music/all/ | Creative Commons CC BY 3.0 | https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/

Feel Me by LiQWYD | https://soundcloud.com/liqwyd/ | Music promoted by https://www.chosic.com/free-music/all/ | Creative Commons CC BY 3.0 | https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/

stardust by Roa | https://soundcloud.com/roa_music1031/ | Music promoted by https://www.chosic.com/free-music/all/ | Creative Commons CC BY 3.0 | https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/

Determined To Be Happy by TimTaj | https://freemusicarchive.org/music/timtaj/endless-summer-days/determined-to-be-happy/ | Creative Commons CC BY-NC-ND 4.0 | https://creativecommons.org/licenses/by-nc-nd/4.0/

Daybreak by Roa | https://soundcloud.com/roa_music1031/ | Music promoted by https://www.chosic.com/free-music/all/ | Creative Commons CC BY 3.0 | https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/]]>https://api.spreaker.com/episode/53310351Thu, 23 Mar 2023 14:00:55 +0000Alegre CarePossiamo evitare le delusioni? Così come gli imprevisti e i problemi, fanno parte della vita. È per questo che non voler crearsi aspettative per paura di rimanere delusi non è la mossa migliore. Infatti possiamo crearci delle sane aspettative per il...Così come gli imprevisti e i problemi, fanno parte della vita. È per questo che non voler crearsi aspettative per paura di rimanere delusi non è la mossa migliore. Infatti possiamo crearci delle sane aspettative per il nostro futuro e allo stesso tempo tenere la mente aperta alle possibilità, senza farci spaventare da imprevisti e problemi che possono presentarsi lungo il cammino.
Possiamo trasformare la paura di rimanere delusi in nuove occasioni, in nuovi slanci verso nuove opportunità.

La chiave? Sicuramente è già dentro di noi. Dobbiamo conoscerci. Dobbiamo mantenere la mente aperta a desideri e possibilità. E dobbiamo sempre alimentare la nostra autostima facendoci coraggio e attingendo alle nostre risorse. Per mantenere alta la voglia di fare, la voglia di andare avanti, la voglia di creare il nostro lieto fine.

Ecco la storia di Anna e di come ha superato la sua paura di rimanere delusa.

Seguimi su Instagram: https://www.instagram.com/dott.ssa_margaritalife/

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Credits

Sonata_No_1_in_F_Minor_Op_2_No_1_-_I_Allegro All Time High by juqboxmusic | https://freemusicarchive.org/music/juqboxmusic/single/all-time-high-upbeat-happy-corporate-pop-uplifting/ | Creative Commons CC BY-NC 4.0 | https://creativecommons.org/licenses/by-nc/4.0/

Lake Victoria by Podington Bear | https://freemusicarchive.org/music/Podington_Bear/Curious/LakeVictoria/ | Creative Commons CC BY-NC 3.0 | https://creativecommons.org/licenses/by-nc/3.0/

Hopeful Camping Folk Travel by Alex-Productions | https://onsound.eu/ | Music promoted by https://www.chosic.com/free-music/all/ | Creative Commons CC BY 3.0 | https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/

Mozart: Sonata KV 331 – 3

Luke Bergs & AgusAlvarez - Coral | https://soundcloud.com/bergscloud/ | Music promoted by https://www.chosic.com/free-music/all/ | Creative Commons CC BY-SA 3.0 | https://creativecommons.org/licenses/by-sa/3.0/

Ocean of Thought by Artificial.Music | https://soundcloud.com/artificial-music/ | Music promoted by https://www.chosic.com/free-music/all/ | Creative Commons CC BY 3.0 | https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/

Film by Alex-Productions | https://onsound.eu/ | Music promoted by https://www.chosic.com/free-music/all/ | Creative Commons CC BY 3.0 | https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/

Feel Me by LiQWYD | https://soundcloud.com/liqwyd/ | Music promoted by https://www.chosic.com/free-music/all/ | Creative Commons CC BY 3.0 | https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/

stardust by Roa | https://soundcloud.com/roa_music1031/ | Music promoted by https://www.chosic.com/free-music/all/ | Creative Commons CC BY 3.0 | https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/

Determined To Be Happy by TimTaj | https://freemusicarchive.org/music/timtaj/endless-summer-days/determined-to-be-happy/ | Creative Commons CC BY-NC-ND 4.0 | https://creativecommons.org/licenses/by-nc-nd/4.0/

Daybreak by Roa | https://soundcloud.com/roa_music1031/ | Music promoted by https://www.chosic.com/free-music/all/ | Creative Commons CC BY 3.0 | https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/]]>916andareavanti,aspettative,aspettativeperilfuturo,chance,emozionarsi,lietofine,menteaperta,nuoveoccasioni,nuovislanci,prospettive,sorprendersi,superaregliostacoli,superareledelusioni,superareleincertezze,trasformarelapaurafalse14fullhttps://www.spreaker.com/episode/il-piatto-forte-la-ricetta-per-sentirsi-all-altezza--528249513 ingredienti.
Per non sentirsi più “un passo indietro agli altri”.
Per smettere di ripetere “Beh sono fatta così”, “Gli altri sono migliori di me”.
Per iniziare a sentirci capaci di migliorare e in grado di fare qualcosa per cambiare le cose.
Per iniziare a sentirci all’altezza della situazione.
Invece che lasciarci travolgere dalla tensione e dalla paura che il senso di inadeguatezza genera in noi, possiamo risolvere la situazione in senso positivo.

Le cose possono migliorare!


Credits
Emotional Chill Electronic Vlog | Sunset by Alex-Productions | https://onsound.eu/ | Creative Commons CC BY 3.0 | https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/
moonlight by Roa | https://soundcloud.com/roa_music1031/ | Creative Commons CC BY 3.0 | https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/
life by Roa | https://soundcloud.com/roa_music1031/ | Creative Commons CC BY 3.0 | https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/
Your Story by MusicbyAden | https://soundcloud.com/musicbyaden | Creative Commons CC BY-SA 3.0 | https://creativecommons.org/licenses/by-sa/3.0/
Island by Luke Bergs | https://soundcloud.com/bergscloud/ | Creative Commons CC BY-SA 3.0 | https://creativecommons.org/licenses/by-sa/3.0/
Happy and Joyful Children by Free Music | https://soundcloud.com/fm_freemusic | Creative Commons CC BY 3.0 | https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/
Music promoted by https://www.chosic.com/free-music/all/]]>https://api.spreaker.com/episode/52824951Thu, 23 Feb 2023 12:54:42 +0000Alegre CareUna ricetta diversa dalle altre. 3 ingredienti. Per non sentirsi più “un passo indietro agli altri”. Per smettere di ripetere “Beh sono fatta così”, “Gli altri sono migliori di me”. Per iniziare a sentirci capaci di migliorare e in grado di fare...3 ingredienti.
Per non sentirsi più “un passo indietro agli altri”.
Per smettere di ripetere “Beh sono fatta così”, “Gli altri sono migliori di me”.
Per iniziare a sentirci capaci di migliorare e in grado di fare qualcosa per cambiare le cose.
Per iniziare a sentirci all’altezza della situazione.
Invece che lasciarci travolgere dalla tensione e dalla paura che il senso di inadeguatezza genera in noi, possiamo risolvere la situazione in senso positivo.

Le cose possono migliorare!


Credits
Emotional Chill Electronic Vlog | Sunset by Alex-Productions | https://onsound.eu/ | Creative Commons CC BY 3.0 | https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/
moonlight by Roa | https://soundcloud.com/roa_music1031/ | Creative Commons CC BY 3.0 | https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/
life by Roa | https://soundcloud.com/roa_music1031/ | Creative Commons CC BY 3.0 | https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/
Your Story by MusicbyAden | https://soundcloud.com/musicbyaden | Creative Commons CC BY-SA 3.0 | https://creativecommons.org/licenses/by-sa/3.0/
Island by Luke Bergs | https://soundcloud.com/bergscloud/ | Creative Commons CC BY-SA 3.0 | https://creativecommons.org/licenses/by-sa/3.0/
Happy and Joyful Children by Free Music | https://soundcloud.com/fm_freemusic | Creative Commons CC BY 3.0 | https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/
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Powerful by MaxKoMusic | https://maxkomusic.com/ |Creative Commons CC BY-SA 3.0 | https://creativecommons.org/licenses/by-sa/3.0/
The Big Adventure by MaxKoMusic | https://maxkomusic.com/|Creative Commons CC BY-SA 3.0 |https://creativecommons.org/licenses/by-sa/3.0/
Heroism by MaxKoMusic | https://maxkomusic.com/|Creative Commons Attribution-ShareAlike 3.0 Unported | https://creativecommons.org/licenses/by-sa/3.0/deed.en_US
Inspiring Dreams by Keys of Moon | https://soundcloud.com/keysofmoon | Creative Commons CC BY 4.0 | https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/
Building The Future by MaxKoMusic | https://maxkomusic.com/ | Creative Commons CC BY-SA 3.0 | https://creativecommons.org/licenses/by-sa/3.0/
And the Sun Rises by Darren Curtis | https://www.darrencurtismusic.com/ | Creative Commons CC BY 3.0 |https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/
Journey by Roa | https://soundcloud.com/roa_music1031/ |Creative Commons CC BY 3.0 |https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/

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“Epic Trailer”, “Epic Cinematic”, “Humanity” by Scott Holmes | https://freemusicarchive.org/music/Scott_Holmes/
Motivational Inspirational Cinematic Trailer by MichaelSchullerMusic | https://freemusicarchive.org/music/michael-schuller/

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CC BY-NC-ND / https://creativecommons.org/licenses/by-nc-nd/4.0/

Epic Cinematic Trailer | ELITE by Alex-Productions | https://onsound.eu/
Perfection by MaxKoMusic | https://maxkomusic.com/
We ve Got Time by LiQWYD | https://soundcloud.com/liqwyd/
Sparks by Chaël | https://soundcloud.com/chael_music
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https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/]]>https://api.spreaker.com/episode/52153281Thu, 15 Dec 2022 14:01:37 +0000Alegre CareIn un sospiro si può racchiudere delusione o l’energia per una nuova storia. Con questa puntata inizia il percorso in 10 Episodi per non lasciare che i tuoi sogni rimangano sospiri. Prenditi ora 5 minuti per capire che puoi cambiare la tua vita. E...Con questa puntata inizia il percorso in 10 Episodi per non lasciare che i tuoi sogni rimangano sospiri. Prenditi ora 5 minuti per capire che puoi cambiare la tua vita. E inizia a scoprire come!

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