<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss xmlns:itunes="http://www.itunes.com/dtds/podcast-1.0.dtd" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" xmlns:podcast="https://podcastindex.org/namespace/1.0" xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/" version="2.0"><channel><title>mentalTAK</title><link>https://www.spreaker.com/podcast/mentaltak--5739756</link><description><![CDATA[Masz do mnie pytanie? Napisz śmiało na <a href="mailto:poczta.mentaltak@gmail.com">poczta.mentaltak@gmail.com</a><br />Zapraszam równieź na moje social media - Facebook, Instagram oraz TikTok: mentalTAK]]></description><atom:link href="https://www.spreaker.com/show/5739756/episodes/feed" rel="self" type="application/rss+xml"/><language>pl</language><category>Self-Improvement</category><copyright>Copyright Artur Stępniak</copyright><image><url>https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/45fe383a2fd63c5ee22d2f5af5675e16.jpg</url><title>mentalTAK</title><link>https://www.spreaker.com/podcast/mentaltak--5739756</link></image><lastBuildDate>Fri, 30 Dec 2022 07:15:50 +0000</lastBuildDate><itunes:author>Artur Stępniak</itunes:author><itunes:owner><itunes:name>Artur Stępniak</itunes:name><itunes:email>poczta.mentaltak@gmail.com</itunes:email></itunes:owner><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/45fe383a2fd63c5ee22d2f5af5675e16.jpg"/><itunes:subtitle>Masz do mnie pytanie? Napisz śmiało na poczta.mentaltak@gmail.com&#13;
Zapraszam równieź na moje social media - Facebook, Instagram oraz TikTok: mentalTAK</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Masz do mnie pytanie? Napisz śmiało na <a href="mailto:poczta.mentaltak@gmail.com">poczta.mentaltak@gmail.com</a><br />Zapraszam równieź na moje social media - Facebook, Instagram oraz TikTok: mentalTAK]]></itunes:summary><itunes:category text="Education"><itunes:category text="Self-Improvement"/></itunes:category><itunes:explicit>false</itunes:explicit><podcast:guid>3819da73-844e-508b-8528-d87cd2b6319b</podcast:guid><itunes:type>episodic</itunes:type><item><title>Jak konsekwencja i cierpliwość pozwoliła mi zgubić 20kg</title><link>https://www.tiktok.com/@mentaltak</link><description><![CDATA[O tym jak konsekwentne i cierpliwe realizowanie zaplanowanej strategii pomaga realizować cele na praktycznym, własnym przykładzie. Masz do mnie pytanie? Napisz śmiało na poczta.mentaltak@gmail.com<br />Zapraszam równieź na moje social media - Facebook, Instagram oraz TikTok: mentalTAK]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/52312379</guid><pubDate>Fri, 30 Dec 2022 07:13:47 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/52312379/finalpodcast03.mp3" length="30572640" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Artur Stępniak</itunes:author><itunes:subtitle>O tym jak konsekwentne i cierpliwe realizowanie zaplanowanej strategii pomaga realizować cele na praktycznym, własnym przykładzie. Masz do mnie pytanie? Napisz śmiało na poczta.mentaltak@gmail.com
Zapraszam równieź na moje social media - Facebook,...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[O tym jak konsekwentne i cierpliwe realizowanie zaplanowanej strategii pomaga realizować cele na praktycznym, własnym przykładzie. Masz do mnie pytanie? Napisz śmiało na poczta.mentaltak@gmail.com<br />Zapraszam równieź na moje social media - Facebook, Instagram oraz TikTok: mentalTAK]]></itunes:summary><itunes:duration>1911</itunes:duration><itunes:keywords>cel,cierpliwość,konsekwencja,masa,mental,mentaltak,nastawienie,piłkanożna,plan,podcast,psychologia,realizacja,redukcja,samorozwój,sport,strategia,trenermentalny</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/45fe383a2fd63c5ee22d2f5af5675e16.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Nastawienie - jaki wpływ ma na postrzeganie siebie i otaczającego mnie świata</title><link>https://www.tiktok.com/@mentaltak</link><description><![CDATA[Nastawienie - jaki wpływ ma na postrzeganie siebie i otaczającego mnie świata.<br />Masz do mnie pytanie? Napisz śmiało na <a href="mailto:poczta.mentaltak@gmail.com">poczta.mentaltak@gmail.com</a><br />Zapraszam równieź na moje social media - Facebook, Instagram oraz TikTok: mentalTAK]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/52183638</guid><pubDate>Wed, 14 Dec 2022 11:16:45 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/52183638/finalpodcast02.mp3" length="21360402" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Artur Stępniak</itunes:author><itunes:subtitle>Nastawienie - jaki wpływ ma na postrzeganie siebie i otaczającego mnie świata.&#13;
Masz do mnie pytanie? Napisz śmiało na poczta.mentaltak@gmail.com&#13;
Zapraszam równieź na moje social media - Facebook, Instagram oraz TikTok: mentalTAK</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Nastawienie - jaki wpływ ma na postrzeganie siebie i otaczającego mnie świata.<br />Masz do mnie pytanie? Napisz śmiało na <a href="mailto:poczta.mentaltak@gmail.com">poczta.mentaltak@gmail.com</a><br />Zapraszam równieź na moje social media - Facebook, Instagram oraz TikTok: mentalTAK]]></itunes:summary><itunes:duration>1335</itunes:duration><itunes:keywords>jakubbbaczek,literatura,mentalność,mentaltak,nastawienie,piłkanożna,podcast,psychologia,samorozwój,sport,trenermentalny,treningmentalny</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/45fe383a2fd63c5ee22d2f5af5675e16.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Zagraliśmy czwarty mecz - kwestia przypadku czy skrzętnie realizowanej strategii?</title><link>https://www.tiktok.com/@mentaltak</link><description><![CDATA[Zagraliśmy czwarty mecz - kwestia przypadku czy skrzętnie realizowanej strategii?<br />Inauguracja podcastu, zapraszam na Instagram oraz TikTok]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/52113982</guid><pubDate>Tue, 06 Dec 2022 22:04:24 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/52113982/finalpodcast01.mp3" length="26189502" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Artur Stępniak</itunes:author><itunes:subtitle>Zagraliśmy czwarty mecz - kwestia przypadku czy skrzętnie realizowanej strategii?&#13;
Inauguracja podcastu, zapraszam na Instagram oraz TikTok</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Zagraliśmy czwarty mecz - kwestia przypadku czy skrzętnie realizowanej strategii?<br />Inauguracja podcastu, zapraszam na Instagram oraz TikTok]]></itunes:summary><itunes:duration>1637</itunes:duration><itunes:keywords>analiza,lewandowski,mecz,mental,mentaltak,metoda,nożna,piłka,plan,podcast,przypadek,psychologia,samorozwój,sport,strategia,trening</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/45fe383a2fd63c5ee22d2f5af5675e16.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item></channel></rss>
