https://www.spreaker.com/podcast/kontinuum-szczescia--5739663
Dowiesz się jak w praktyce wykorzystywać prace wewnętrzną, by żyło Ci się lżej.
Różne koncepcje – jeden cel. 

Zaufanie do Twojej unikalnej ścieżki i spokój, niezależnie od warunków zewnętrznych.]]>plSelf-ImprovementCopyright Oliwia Kłonowskahttps://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/f213fbc57d015aca27fe320d671a7d50.jpghttps://www.spreaker.com/podcast/kontinuum-szczescia--5739663Mon, 27 Apr 2026 17:19:04 +0000Oliwia KłonowskaOliwia Kłonowskakontinuum.szczescia@gmail.comW podcaście dzielę się wiedzą i historiami, które pomagają w przechodzić życiowe trudności w lekkości, z miłością.  Dowiesz się jak w praktyce wykorzystywać prace wewnętrzną, by żyło Ci się lżej. Różne koncepcje – jeden cel.  Zaufanie do Twojej...
Dowiesz się jak w praktyce wykorzystywać prace wewnętrzną, by żyło Ci się lżej.
Różne koncepcje – jeden cel. 

Zaufanie do Twojej unikalnej ścieżki i spokój, niezależnie od warunków zewnętrznych.]]>falseepisodichttps://www.spreaker.com/episode/56-sukces-ktory-cie-nie-wypala-jak-zbudowac-biznes-w-zgodzie-ze-swoja-prawda-rozmowa-z-katarzyna-misiorna--68525222
O naszym programie "Spokój w biznesie" poczytasz więcej klikając tutaj.]]>https://api.spreaker.com/episode/68525222Tue, 11 Nov 2025 18:02:47 +0000Oliwia KłonowskaW tym odcinku rozmawiamy o tym, dlaczego część ścieżek rozwoju biznesu prowadzi do wypalenia, a inne budują spokój, trwałość i autentyczność. Razem z Katarzyną Misiorną pokazujemy, jak odróżnić własną wizję od presji świata, jak tworzyć strategię w...
O naszym programie "Spokój w biznesie" poczytasz więcej klikając tutaj.]]>3868biznes,duchowość,intuicja,psychologia,rozwój,spokój,świadomość,uważność,zaufaniefalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/55-jak-odnalezc-szczescie-i-spokoj-ktore-nie-znikaja-rozmowa-z-pawlem-kowalskim-najpierw-ja--66686756 A co jeśli największy spokój pojawia się nie po burzy, ale w jej środku?

W tej rozmowie z Pawłem zanurzamy się w to, czym naprawdę jest spokój i dlaczego szukamy go na zewnątrz, zamiast w sobie. Mówimy o presji, samotności, ucieczkach, ale też o tym, jak odnaleźć siebie w świecie, który wciąż czegoś od nas chce.

To odcinek dla tych, którzy chcą przestać szukać i zacząć czuć. Tu i teraz.
Przeprowadzamy przez cały proces od samotności do zmiany. 

Rozmowa z Pawłem Kowalskim:
▫️ Instagram: https://www.instagram.com/najpierw_ja/
▫️ YouTube:  ⁨@najpierw_ja⁩  
▫️ https://www.najpierwja.com/▫️

Ogromne podziękowania dla Kliniki 8 Dzień Tygodnia za wsparcie mojej działalności. Gdyby nie wy — ten wywiad nie mógłby się odbyć.

Mnie znajdziesz na:
▫️ Instagramie: https://www.instagram.com/oliwia_klonowska/
Ten odcinek dostępny jest także na YouTube

spokój wewnętrzny, jak znaleźć szczęście, życie w zgodzie ze sobą, rozwój osobisty, podcast o emocjach, jak odnaleźć siebie, świadome życie, emocje i spokój, psychologia szczęścia, duchowość w codzienności, podcast psychologiczny, szczęście bez warunków]]>https://api.spreaker.com/episode/66686756Sun, 22 Jun 2025 07:00:07 +0000Oliwia KłonowskaCzy szczęście to coś, co przychodzi dopiero wtedy, gdy wszystko się wreszcie ułoży?  A co jeśli największy spokój pojawia się nie po burzy, ale w jej środku? W tej rozmowie z Pawłem zanurzamy się w to, czym naprawdę jest spokój i dlaczego szukamy go... A co jeśli największy spokój pojawia się nie po burzy, ale w jej środku?

W tej rozmowie z Pawłem zanurzamy się w to, czym naprawdę jest spokój i dlaczego szukamy go na zewnątrz, zamiast w sobie. Mówimy o presji, samotności, ucieczkach, ale też o tym, jak odnaleźć siebie w świecie, który wciąż czegoś od nas chce.

To odcinek dla tych, którzy chcą przestać szukać i zacząć czuć. Tu i teraz.
Przeprowadzamy przez cały proces od samotności do zmiany. 

Rozmowa z Pawłem Kowalskim:
▫️ Instagram: https://www.instagram.com/najpierw_ja/
▫️ YouTube:  ⁨@najpierw_ja⁩  
▫️ https://www.najpierwja.com/▫️

Ogromne podziękowania dla Kliniki 8 Dzień Tygodnia za wsparcie mojej działalności. Gdyby nie wy — ten wywiad nie mógłby się odbyć.

Mnie znajdziesz na:
▫️ Instagramie: https://www.instagram.com/oliwia_klonowska/
Ten odcinek dostępny jest także na YouTube

spokój wewnętrzny, jak znaleźć szczęście, życie w zgodzie ze sobą, rozwój osobisty, podcast o emocjach, jak odnaleźć siebie, świadome życie, emocje i spokój, psychologia szczęścia, duchowość w codzienności, podcast psychologiczny, szczęście bez warunków]]>5126duchowość,psychologia,rozwój,rozwojduchowy,rozwojosobisty,spokój,spokojnyumysł,swiadomezycie,świadomość,szczescie,szczęście,uważnośćfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/54-sukces-na-wlasnych-zasadach-rozmowa-z-henrickiem-nersesyanem--65605423 (00:01:29) Filozofia życia i sukces po swojemu
(00:15:00) 3. Czy da się osiągać sukces bez ciśnienia i gonitwy?
(00:25:10) 4. Jak Henrick prowadzi swój biznes? Prosto, skutecznie i po swojemu.
(00:35:43) 5. Kryzysy, przełomy i odważne decyzje
(00:51:25) 6. Zoom out, zaufanie i esencja życia
(01:07:06) 7. Dlaczego warto być sobą i jak przestać dopasowywać się do świata?
(01:16:04) 8. Nie marketing, a serce – o tym, co naprawdę działa
(01:21:37) 9. Co kieruje naszym życiem, kiedy naprawdę słuchamy siebie?
(01:27:14) 10. O szczęściu, sukcesie i męskiej wrażliwości.
(01:36:12) 11. Podsumowanie rozmowy. O byciu sobą, zaufaniu i budowaniu swojego świata.

Czy sukces zawsze musi kosztować nas spokój?
A może można inaczej – z lekkością, w zgodzie ze sobą i z serca?

W tym odcinku rozmawiam z Henrickiem Nersesyanem – twórcą milionowego biznesu online, założycielem społeczności Happy CEO, spełnionym mężem i ojcem.

To rozmowa o życiu i pracy na własnych zasadach, odwadze do podejmowania nieracjonalnych decyzji i tym, jak ufać sobie nawet wtedy, gdy świat mówi „to się nie opłaca”.

Rozmawiamy o:
– filozofii życia i wartości, które prowadzą nas na co dzień,
– wewnętrznym kompasie i budowaniu swojej drogi wbrew schematom,
– porażkach, zwrotach akcji i lekcjach, które zmieniają wszystko,
– tym, jak stworzyć coś wielkiego… nie tracąc siebie po drodze. 💛

To odcinek dla Ciebie, jeśli czujesz, że czas w końcu żyć i działać po swojemu – z odwagą, sercem i zaufaniem do swojej drogi.

🎧 Znajdź Henricka:
Instagram: @thehenrick
Społeczność Happy CEO: https://happyceo.pl

🌿 Obserwuj mnie na IG: @oliwia.klonowska
Bezpłatna konsultacja: https://docs.google.com/forms/d/1pm0XjOa0g_GkUe8zh-siSYg1-H6-Y-RCi98y560xLJY/edit

#sukcesnawłasnychzasadach #odwaga #autentyczność #pewnośćsiebie #spokojneżycie #wzgodziezesoba]]>https://api.spreaker.com/episode/65605423Thu, 17 Apr 2025 17:45:07 +0000Oliwia KłonowskaCzy sukces zawsze musi kosztować nas spokój? A może można inaczej – z lekkością, w zgodzie ze sobą i z serca? W tym odcinku rozmawiam z Henrickiem Nersesyanem – twórcą milionowego biznesu online, założycielem społeczności Happy CEO, spełnionym mężem... (00:01:29) Filozofia życia i sukces po swojemu
(00:15:00) 3. Czy da się osiągać sukces bez ciśnienia i gonitwy?
(00:25:10) 4. Jak Henrick prowadzi swój biznes? Prosto, skutecznie i po swojemu.
(00:35:43) 5. Kryzysy, przełomy i odważne decyzje
(00:51:25) 6. Zoom out, zaufanie i esencja życia
(01:07:06) 7. Dlaczego warto być sobą i jak przestać dopasowywać się do świata?
(01:16:04) 8. Nie marketing, a serce – o tym, co naprawdę działa
(01:21:37) 9. Co kieruje naszym życiem, kiedy naprawdę słuchamy siebie?
(01:27:14) 10. O szczęściu, sukcesie i męskiej wrażliwości.
(01:36:12) 11. Podsumowanie rozmowy. O byciu sobą, zaufaniu i budowaniu swojego świata.

Czy sukces zawsze musi kosztować nas spokój?
A może można inaczej – z lekkością, w zgodzie ze sobą i z serca?

W tym odcinku rozmawiam z Henrickiem Nersesyanem – twórcą milionowego biznesu online, założycielem społeczności Happy CEO, spełnionym mężem i ojcem.

To rozmowa o życiu i pracy na własnych zasadach, odwadze do podejmowania nieracjonalnych decyzji i tym, jak ufać sobie nawet wtedy, gdy świat mówi „to się nie opłaca”.

Rozmawiamy o:
– filozofii życia i wartości, które prowadzą nas na co dzień,
– wewnętrznym kompasie i budowaniu swojej drogi wbrew schematom,
– porażkach, zwrotach akcji i lekcjach, które zmieniają wszystko,
– tym, jak stworzyć coś wielkiego… nie tracąc siebie po drodze. 💛

To odcinek dla Ciebie, jeśli czujesz, że czas w końcu żyć i działać po swojemu – z odwagą, sercem i zaufaniem do swojej drogi.

🎧 Znajdź Henricka:
Instagram: @thehenrick
Społeczność Happy CEO: https://happyceo.pl

🌿 Obserwuj mnie na IG: @oliwia.klonowska
Bezpłatna konsultacja: https://docs.google.com/forms/d/1pm0XjOa0g_GkUe8zh-siSYg1-H6-Y-RCi98y560xLJY/edit

#sukcesnawłasnychzasadach #odwaga #autentyczność #pewnośćsiebie #spokojneżycie #wzgodziezesoba]]>6784autentyczność,biznes,działanie,odwaga,odwagawdziałaniu,pewnośćsiebie,rozwój,rozwójosobisty,spokój,spokojneżycie,spokojnyumysł,świadomeżycie,uważność,wewnętrznykompas,własnezasadyfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/53-wrazliwosc-u-mezczyzn-slabosc-czy-sila--64982696- O innym sposobie patrzenia na męską siłę w przeciwieństwie do wiodących mainstreamowych komunikatów w tym temacie
- Jak męską wrażliwość postrzegają kobiety?

• Czy wrażliwość może być jakąś przeszkodą w świecie opartym o osiąganie i wyniki?

Zaproszę Cię też do świata, w którym można inaczej — zobacz, czy jest to również Twój świat ;)
 
Jeśli chcesz umówić się na konsultację ze mną, to kliknij tutaj.

 
Możesz odwiedzić mojego instagrama.

Wspomniany w filmie cytat jest z książki "From the Core: A New Masculine Paradigm for Leading with Love, Living Your Truth, and Healing the World" John Wineland - cytat znajdziesz w opisie pod filmem na YouTube (tutaj trudno o przejrzysty opis ;)) 

Link do YouTube 
 

Odcinki, z którymi warto się zapoznać po tym nagraniu to m.in:

Odcinek 39. Jak odrobić życiowe lekcje?
Odcinek 40. Czego nikt Ci nie powie o emocjach?
Odcinek 47. O miłości do siebie.
Odcinek 48. O wszystkich naszych częściach.
 
Wszystko dostępne także na YouTube: 

 
#męskość #emocje #wrażliwość #wewnętrznasiła #moc #zmiana #męskaenergia #mężczyźni #zdrowiepsychiczne #samoświadomość #rozwójosobisty #rózwójduchowy]]>https://api.spreaker.com/episode/64982696Thu, 20 Mar 2025 05:45:07 +0000Oliwia KłonowskaZ odcinak dowiesz się: - O innym sposobie patrzenia na męską siłę w przeciwieństwie do wiodących mainstreamowych komunikatów w tym temacie - Jak męską wrażliwość postrzegają kobiety? - Czy wrażliwość może być jakąś przeszkodą w świecie opartym o...- O innym sposobie patrzenia na męską siłę w przeciwieństwie do wiodących mainstreamowych komunikatów w tym temacie
- Jak męską wrażliwość postrzegają kobiety?

• Czy wrażliwość może być jakąś przeszkodą w świecie opartym o osiąganie i wyniki?

Zaproszę Cię też do świata, w którym można inaczej — zobacz, czy jest to również Twój świat ;)
 
Jeśli chcesz umówić się na konsultację ze mną, to kliknij tutaj.

 
Możesz odwiedzić mojego instagrama.

Wspomniany w filmie cytat jest z książki "From the Core: A New Masculine Paradigm for Leading with Love, Living Your Truth, and Healing the World" John Wineland - cytat znajdziesz w opisie pod filmem na YouTube (tutaj trudno o przejrzysty opis ;)) 

Link do YouTube 
 

Odcinki, z którymi warto się zapoznać po tym nagraniu to m.in:

Odcinek 39. Jak odrobić życiowe lekcje?
Odcinek 40. Czego nikt Ci nie powie o emocjach?
Odcinek 47. O miłości do siebie.
Odcinek 48. O wszystkich naszych częściach.
 
Wszystko dostępne także na YouTube: 

 
#męskość #emocje #wrażliwość #wewnętrznasiła #moc #zmiana #męskaenergia #mężczyźni #zdrowiepsychiczne #samoświadomość #rozwójosobisty #rózwójduchowy]]>2029emocje,męskaenergia,męskość,mężczyźni,rozwój,rozwójosobisty,samoświadomość,zdrowiepsychicznefalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/52-jak-zwiekszyc-pewnosc-siebie-wszystko-co-musisz-wiedziec--63652715https://api.spreaker.com/episode/63652715Thu, 16 Jan 2025 05:40:06 +0000Oliwia Kłonowska3060autentyczność,miłość,miłośćdosiebie,pewność,pewnoscsiebie,pewnośćsiebie,radość,rozwój,rozwójduchowy,rozwójosobisty,samoakceptacja,spełnienie,zmianafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/51-byc-pewnym-siebie-czyli-jakim-byc--63495106Łatwiej o miłość, radość i szczęście?

A co jeśli jeszcze tam nie jesteś? Czym jest w ogóle pewność siebie?
Co muszę zrobić i jaki/a być? Albo co muszę mieć?

Pracując z pewnością siebie pracujemy nad Twoim wewnętrznym fundamentem. Często jednak ten fundament budowany jest na piasku...

W odcinku opowiadam o tym jak patrzeć na pewność siebie, by ten fundament mógł być naprawdę stabilny.

Odcinek w dużej mierze opiera się o perspektywę mężczyzn, bo to wy Panowie jesteście dość mocno obarczeni pewnymi społeczno-kulturowymi uwarunkowaniami w tym zakresie (o czym również wspominam w nagraniu).
Źródłem tej wiedzy jest nie tylko podejście terapeutyczne/naukowe, ale także wasze.

Jeśli chcesz być na bieżąco w kontakcie zapraszam na mój instagram]]>https://api.spreaker.com/episode/63495106Thu, 02 Jan 2025 06:00:08 +0000Oliwia KłonowskaMasz poczucie, że jeśli będziesz pewny/a siebie, to wszystko byłoby inaczej? Łatwiej o miłość, radość i szczęście? A co jeśli jeszcze tam nie jesteś? Czym jest w ogóle pewność siebie? Co muszę zrobić i jaki/a być? Albo co muszę mieć? Pracując z...Łatwiej o miłość, radość i szczęście?

A co jeśli jeszcze tam nie jesteś? Czym jest w ogóle pewność siebie?
Co muszę zrobić i jaki/a być? Albo co muszę mieć?

Pracując z pewnością siebie pracujemy nad Twoim wewnętrznym fundamentem. Często jednak ten fundament budowany jest na piasku...

W odcinku opowiadam o tym jak patrzeć na pewność siebie, by ten fundament mógł być naprawdę stabilny.

Odcinek w dużej mierze opiera się o perspektywę mężczyzn, bo to wy Panowie jesteście dość mocno obarczeni pewnymi społeczno-kulturowymi uwarunkowaniami w tym zakresie (o czym również wspominam w nagraniu).
Źródłem tej wiedzy jest nie tylko podejście terapeutyczne/naukowe, ale także wasze.

Jeśli chcesz być na bieżąco w kontakcie zapraszam na mój instagram]]>1578mężczyźni,miłość,pewność,pewnoscsiebie,pewnośćsiebie,radość,refleksja,rozwój,rozwójosobisty,samorozwój,spełnieniefalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/50-odcinek-urodzinowy-o-wewnetrznej-transformacji--63050499https://api.spreaker.com/episode/63050499Thu, 28 Nov 2024 19:59:09 +0000Oliwia KłonowskaJest to odcinek specjalny, w którym robię update jak pięknych rzeczy możesz się spodziewać gdy1900autentyczność,duchowość,emocje,miłość,pewnoscsiebie,radość,rozwój,rozwójosobisty,samoakceptacja,spełnienie,spokój,szczescie,transformacja,zmianafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/49-wewnetrzna-rownowaga-jak-znalezc-zrodlo-sily-i-energii-w-sobie--62500302
Niezależnie od tego co dzieje się wokół nas — możemy zbudować solidny fundament, który pozwala działać z poziomu największej pełni. W tym miejscu możesz znaleźć klucz do Twojego poczucia spokoju, szczęścia i spełnienia.

Z odcinka dowiesz się także, co może być przeszkodą na tej drodze, co Cię hamuje i sprawia, że działanie jest ciężkie, męczące i być może nie daje Ci satysfakcji.

W odcinku wspominam o programie #bliżejSIEBIE. Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej na ten temat, to zapraszam do kontaktu przez: 

• instagram: oliwia_klonowska
• facebook: Oliwia Kłonowska
• maila: kontakt@oliwiaklonowska.pl

Ten odcinek znajdziesz też na YouTube — link do odcinka.


wewnętrzna równowaga, źródło siły, energia, harmonia, budowanie spokoju, jak znaleźć równowagę, co nas napełnia, regeneracja energii, siła wewnętrzna]]>https://api.spreaker.com/episode/62500302Fri, 25 Oct 2024 12:23:58 +0000Oliwia KłonowskaW tym odcinku podcastu odkrywamy, jak odnaleźć prawdziwe źródło siły i energii w sobie oraz jak budować wewnętrzną równowagę na co dzień. Niezależnie od tego co dzieje się wokół nas — możemy zbudować solidny fundament, który pozwala działać z poziomu...
Niezależnie od tego co dzieje się wokół nas — możemy zbudować solidny fundament, który pozwala działać z poziomu największej pełni. W tym miejscu możesz znaleźć klucz do Twojego poczucia spokoju, szczęścia i spełnienia.

Z odcinka dowiesz się także, co może być przeszkodą na tej drodze, co Cię hamuje i sprawia, że działanie jest ciężkie, męczące i być może nie daje Ci satysfakcji.

W odcinku wspominam o programie #bliżejSIEBIE. Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej na ten temat, to zapraszam do kontaktu przez: 

• instagram: oliwia_klonowska
• facebook: Oliwia Kłonowska
• maila: kontakt@oliwiaklonowska.pl

Ten odcinek znajdziesz też na YouTube — link do odcinka.


wewnętrzna równowaga, źródło siły, energia, harmonia, budowanie spokoju, jak znaleźć równowagę, co nas napełnia, regeneracja energii, siła wewnętrzna]]>2729harmonia,motywacja,równowaga,rozwój,rozwójosobisty,spokój,szczęście,zmianafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/48-o-wszystkich-naszych-czesciach--62267531
Ta perspektywa jest jedną z ważniejszych, która niesamowicie może wspomóc rozwój wewnętrzny 😇

 Nie mam co się rozpisywać — to trzeba usłyszeć, a później odczuć więc zapraszam do oglądania!

 Mój instagram: Kilknij, aby otworzyć

W odcinku odnoszę się do treści z poprzednich odcinków:
1) Odcinek 47. O miłości do siebie. Jak znaleźć miłość w sobie?
2) Odcinek 21. Jak to, co sprzeczne może być tak samo prawdziwe?

Podcast znajdziesz także na YouTube ;) 

#rozwój #rozwójosobisty #refleksja #samoświadomość ]]>https://api.spreaker.com/episode/62267531Tue, 08 Oct 2024 04:00:02 +0000Oliwia KłonowskaW tym odcinku opowiadam o tym jak inaczej można spojrzeć na siebie, swoje emocje, stany wewnętrzne, by lepiej zrozumieć siebie. Ta perspektywa jest jedną z ważniejszych, która niesamowicie może wspomóc rozwój wewnętrzny 😇  Nie mam co się rozpisywać...
Ta perspektywa jest jedną z ważniejszych, która niesamowicie może wspomóc rozwój wewnętrzny 😇

 Nie mam co się rozpisywać — to trzeba usłyszeć, a później odczuć więc zapraszam do oglądania!

 Mój instagram: Kilknij, aby otworzyć

W odcinku odnoszę się do treści z poprzednich odcinków:
1) Odcinek 47. O miłości do siebie. Jak znaleźć miłość w sobie?
2) Odcinek 21. Jak to, co sprzeczne może być tak samo prawdziwe?

Podcast znajdziesz także na YouTube ;) 

#rozwój #rozwójosobisty #refleksja #samoświadomość ]]>2086akceptacja,akceptacjasiebie,duchowość,emocje,miłość,pewnośćsiebie,refleksja,rozwój,rozwójosobisty,samoświadomość,świadomość,zmianafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/47-o-milosci-do-siebie--62040725
Ten odcinek dostępny jest także z wideo na moim kanale YouTube - Kontinuum Szczęścia.

Mój instagram oliwia_klonowska
]]>https://api.spreaker.com/episode/62040725Fri, 20 Sep 2024 09:10:21 +0000Oliwia KłonowskaW odcinku opowiadam o tym, czym jest miłość do siebie. Dowiesz się co jest najważniejsze w tej drodze i czego nie możesz przeskoczyć chcąc naprawdę pokochać siebie ;)  Ten odcinek dostępny jest także z wideo na moim kanale...
Ten odcinek dostępny jest także z wideo na moim kanale YouTube - Kontinuum Szczęścia.

Mój instagram oliwia_klonowska
]]>2012akceptacja,bliżejsiebie,miłość,miłośćdosiebie,miłośćwłasna,motywacja,pewnośćsiebie,radość,refleksja,samoakceptacja,samoświadomość,selflove,spełnienie,świadomość,szczęście,terapia,zmianafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/46-jak-wyglada-praca-nad-soba-fakty-i-mity-o-rozwoju-i-terapii--60898659
Jest to odcinek dla osób, które zastanawiają się nad rozpoczęciem podróży w głąb siebie, ale również dla tych, którzy już tą podróż zaczęli. 

Omawiam w odcinku wiele mitów w tym temacie, żeby nieco urealnić ten proces i wasze oczekiwania.

Wspominam w nagraniu o odcinku o samoświadomości — jest to odcinek 32 (link do tego odcinka)

Ten odcinek znajdziesz także na YouTube - link. 

Mój instagram]]>https://api.spreaker.com/episode/60898659Sat, 03 Aug 2024 07:40:02 +0000Oliwia KłonowskaW odcinku omawiam to jak tak naprawdę wygląda praca nad sobą/praca na terapii/coachingu, czy innych tego typu przestrzeniach. Jest to odcinek dla osób, które zastanawiają się nad rozpoczęciem podróży w głąb siebie, ale również dla tych, którzy już tą...
Jest to odcinek dla osób, które zastanawiają się nad rozpoczęciem podróży w głąb siebie, ale również dla tych, którzy już tą podróż zaczęli. 

Omawiam w odcinku wiele mitów w tym temacie, żeby nieco urealnić ten proces i wasze oczekiwania.

Wspominam w nagraniu o odcinku o samoświadomości — jest to odcinek 32 (link do tego odcinka)

Ten odcinek znajdziesz także na YouTube - link. 

Mój instagram]]>1893działanie,rozwój,rozwójosobisty,samoświadomość,świadomość,terapia,zmianafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/45-kobieta-niezalezna-o-zaleznosci-niezaleznosci-i-wspolzaleznosci--60719560

• Czy kobieta faktycznie powinna być niezależna?
• A jak z mężczyznami?
• Czym jest niezależność i jak może utrudniać budowanie bliskich więzi?

Z odcinka dowiesz się więcej na temat spektrum zależności — niezależności.

Podzielę się też perspektywą, która ułatwia znalezienie wspólnego języka w bliskich relacjach.

Odcinek możesz odsłuchać również na YouTube — Kontinuum Szczęścia.

Mój instagram - link


]]>https://api.spreaker.com/episode/60719560Thu, 18 Jul 2024 04:30:02 +0000Oliwia KłonowskaW internecie można spotkać sporo rozważań na temat niezależności i zależności (szczególnie w odniesieniu do kobiet). - Czy kobieta faktycznie powinna być niezależna? - A jak z mężczyznami? - Czym jest niezależność i jak może utrudniać budowanie...

• Czy kobieta faktycznie powinna być niezależna?
• A jak z mężczyznami?
• Czym jest niezależność i jak może utrudniać budowanie bliskich więzi?

Z odcinka dowiesz się więcej na temat spektrum zależności — niezależności.

Podzielę się też perspektywą, która ułatwia znalezienie wspólnego języka w bliskich relacjach.

Odcinek możesz odsłuchać również na YouTube — Kontinuum Szczęścia.

Mój instagram - link


]]>1384akceptacja,komunikacja,niezależność,pewnośćsiebie,relacje,rozwój,rozwójosobisty,samoświadomość,świadomość,szczęście,zmiana,związek,związkifalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/44-jak-przestac-sie-bac--60370582
Czujesz, że jest to jakaś słabość, z którą chcesz walczyć? 

Być może ciężko utrzymać Ci motywację w działaniu, bo lęki i wątpliwości zaczynają przytłaczać? 


Jeśli, któreś z pytań jest o Tobie — ten odcinek z pewnością Ci się przyda ;) Pokazuję w nim inną perspektywę patrzenia na lęk i strach. Taką, którą wzmacnia i dodaje nam sił.
W odcinku dzielę się też swoimi sposobami na to, jak działać pomimo lęku.

Mój instagram: oliwia_klonowska
www.oliwiaklonowska.pl]]>https://api.spreaker.com/episode/60370582Thu, 13 Jun 2024 08:22:56 +0000Oliwia KłonowskaCzy lęk i strach powstrzymują Cię przed działaniem?  Czujesz, że jest to jakaś słabość, z którą chcesz walczyć?  Być może ciężko utrzymać Ci motywację w działaniu, bo lęki i wątpliwości zaczynają przytłaczać?  Jeśli, któreś z pytań jest o Tobie —...
Czujesz, że jest to jakaś słabość, z którą chcesz walczyć? 

Być może ciężko utrzymać Ci motywację w działaniu, bo lęki i wątpliwości zaczynają przytłaczać? 


Jeśli, któreś z pytań jest o Tobie — ten odcinek z pewnością Ci się przyda ;) Pokazuję w nim inną perspektywę patrzenia na lęk i strach. Taką, którą wzmacnia i dodaje nam sił.
W odcinku dzielę się też swoimi sposobami na to, jak działać pomimo lęku.

Mój instagram: oliwia_klonowska
www.oliwiaklonowska.pl]]>1984akceptacja,akceptacjasiebie,determinacja,działanie,lęk,motywacja,pewnośćsiebie,radość,refleksja,rozwój,rozwójosobisty,samoświadomość,spełnienie,strach,świadomość,szczęście,zmianafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/43-o-rozstaniach-w-milosci-do-siebie-i-innych--60137165
Ten odcinek jest oparty o moje przeżycia i to, czym się kieruje w życiu — nawet wtedy, kiedy z tymi wartościami jest mi nie po drodze. ;)

Chcę pokazać jak w szczególnie trudnych momentach, można nadal wybrać MIŁOŚĆ — do siebie i do innych. W nagraniu przedstawiam założenia pozwalające zwrócić sobie sprawczość i wewnętrzną moc. 

Wszystko, co trudne możemy transformować w coś o wiele lepszego, jeśli tylko podejmiemy taką decyzję. 

Odcinek jest dla wszystkich ciekawych tego, jak ze zranienia/rozstania wyciągnąć najwięcej dla SIEBIE. Nagranie przedstawia moje odczucia i moją perspektywę. Odcinek jest bardzo osobisty, żeby Wam było może odrobinę łatwiej przyglądać się temu wszystkiemu też w sobie ;) 

Mój instagram: oliwia_klonowska

]]>https://api.spreaker.com/episode/60137165Thu, 23 May 2024 10:08:13 +0000Oliwia KłonowskaZ rozstania wiele możemy się nauczyć. Ten odcinek jest oparty o moje przeżycia i to, czym się kieruje w życiu — nawet wtedy, kiedy z tymi wartościami jest mi nie po drodze. ;) Chcę pokazać jak w szczególnie trudnych momentach, można nadal wybrać...
Ten odcinek jest oparty o moje przeżycia i to, czym się kieruje w życiu — nawet wtedy, kiedy z tymi wartościami jest mi nie po drodze. ;)

Chcę pokazać jak w szczególnie trudnych momentach, można nadal wybrać MIŁOŚĆ — do siebie i do innych. W nagraniu przedstawiam założenia pozwalające zwrócić sobie sprawczość i wewnętrzną moc. 

Wszystko, co trudne możemy transformować w coś o wiele lepszego, jeśli tylko podejmiemy taką decyzję. 

Odcinek jest dla wszystkich ciekawych tego, jak ze zranienia/rozstania wyciągnąć najwięcej dla SIEBIE. Nagranie przedstawia moje odczucia i moją perspektywę. Odcinek jest bardzo osobisty, żeby Wam było może odrobinę łatwiej przyglądać się temu wszystkiemu też w sobie ;) 

Mój instagram: oliwia_klonowska

]]>3168miłość,relacje,rozstania,rozstanie,rozwój,rozwójosobisty,samoświadomość,świadomość,związkifalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/42-ciemna-noc-duszy-moje-poczatki-2024--59626769
Z odcinka dowiesz się:

• czym jest ciemna noc duszy
• jak możemy patrzeć na kryzys
• czym jest równowaga między naszym "światłem" i "cieniem" 

Będzie mi miło jeśli podzielisz się ze mną swoimi odczuciami po odsłuchaniu tego odcinka. Możesz napisać do mnie na instagramie (oliwia_klonowska).


]]>https://api.spreaker.com/episode/59626769Wed, 24 Apr 2024 09:31:26 +0000Oliwia KłonowskaW odcinku sporo refleksji zainspirowanych trudnym dla mnie początkiem tego roku ;)  Z odcinka dowiesz się: - czym jest ciemna noc duszy - jak możemy patrzeć na kryzys - czym jest równowaga między naszym "światłem" i "cieniem"  Będzie mi miło jeśli...
Z odcinka dowiesz się:

• czym jest ciemna noc duszy
• jak możemy patrzeć na kryzys
• czym jest równowaga między naszym "światłem" i "cieniem" 

Będzie mi miło jeśli podzielisz się ze mną swoimi odczuciami po odsłuchaniu tego odcinka. Możesz napisać do mnie na instagramie (oliwia_klonowska).


]]>1595duchowość,edukacja,emocje,kryzys,refleksja,rozwój,rozwójosobisty,samoświadomość,świadomość,szczęście,zmianafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/41-jak-przetrwac-kryzys--59276223
Kryzysy różnego rodzaju są nieuniknione. Czasem jest to strata kogoś lub czegoś, niewykorzystana szansa, czy nawet pożegnanie części swojej tożsamości. W tych wszystkich momentach przeżywamy pewnego rodzaju żałobę, pożegnanie. Pojawia się wiele emocji, które powinny być odpowiednio zaopiekowane. 

W odcinku odnoszę się także do nagrań:

1) Czego nikt Ci nie powie o emocjach? 
Dowiesz się z niego, dlaczego tak ważne jest to, by emocje przeżyć i poczuć.

2) Jak odrobić życiowe lekcje?
Ten odcinek polecam obejrzeć, kiedy emocje nieco opadną — szczególnie jeśli w wasz kryzys zamieszana była bliska osoba ;)

Oba dostępne są na Spotify i na YouTube.

Mój instagram:  https://www.instagram.com/oliwia_klonowska/
Współpraca: o.klonowska0@gmail.com

Prowadzę sesje rozwojowe, sesje dla par z komunikacji NVC z wykorzystaniem podejścia PSR (Solution Focus Approach). Szkolenia i warsztaty — stacjonarnie i zdalnie.]]>https://api.spreaker.com/episode/59276223Thu, 04 Apr 2024 04:20:01 +0000Oliwia KłonowskaW odcinku znajdziesz konkretne strategie do radzenia sobie z kryzysem. Kryzysy różnego rodzaju są nieuniknione. Czasem jest to strata kogoś lub czegoś, niewykorzystana szansa, czy nawet pożegnanie części swojej tożsamości. W tych wszystkich momentach...
Kryzysy różnego rodzaju są nieuniknione. Czasem jest to strata kogoś lub czegoś, niewykorzystana szansa, czy nawet pożegnanie części swojej tożsamości. W tych wszystkich momentach przeżywamy pewnego rodzaju żałobę, pożegnanie. Pojawia się wiele emocji, które powinny być odpowiednio zaopiekowane. 

W odcinku odnoszę się także do nagrań:

1) Czego nikt Ci nie powie o emocjach? 
Dowiesz się z niego, dlaczego tak ważne jest to, by emocje przeżyć i poczuć.

2) Jak odrobić życiowe lekcje?
Ten odcinek polecam obejrzeć, kiedy emocje nieco opadną — szczególnie jeśli w wasz kryzys zamieszana była bliska osoba ;)

Oba dostępne są na Spotify i na YouTube.

Mój instagram:  https://www.instagram.com/oliwia_klonowska/
Współpraca: o.klonowska0@gmail.com

Prowadzę sesje rozwojowe, sesje dla par z komunikacji NVC z wykorzystaniem podejścia PSR (Solution Focus Approach). Szkolenia i warsztaty — stacjonarnie i zdalnie.]]>1468akceptacja,edukacja,emocje,kryzys,radość,refleksja,rozwój,rozwójosobisty,samoświadomość,spokój,świadomość,szczęściefalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/40-czego-nikt-ci-nie-powie-o-emocjach--59045920
Że emocje są zbędne i utrudniają życie? Są czymś złym i niewygodnym?

A może masz wrażenie, że pozbawiłeś/aś się wpływu emocji na swoje życie? 

Jeśli na któreś z powyższych pytań mógłbyś/mogłabyś odpowiedzieć - TAK, to ten odcinek jest zdecydowanie dla Ciebie. Jest on także dla wszystkich osób, które interesują się tematem własnego rozwoju/emocji i drogi do większego szczęścia w życiu ;) 

Więcej szczęścia = więcej czucia. Jak więc zaprzęgnąć emocje do tego by nam sprzyjały? Czy można się nimi kierować? Na te i inne pytania odpowiadam w tym odcinku.

Możesz go obejrzeć również na YT. 

Mój instagram: oliwia_klonowska]]>https://api.spreaker.com/episode/59045920Fri, 15 Mar 2024 05:30:02 +0000Oliwia KłonowskaMasz wrażenie, że emocje Ci przeszkadzają?  Że emocje są zbędne i utrudniają życie? Są czymś złym i niewygodnym? A może masz wrażenie, że pozbawiłeś/aś się wpływu emocji na swoje życie?  Jeśli na któreś z powyższych pytań mógłbyś/mogłabyś...
Że emocje są zbędne i utrudniają życie? Są czymś złym i niewygodnym?

A może masz wrażenie, że pozbawiłeś/aś się wpływu emocji na swoje życie? 

Jeśli na któreś z powyższych pytań mógłbyś/mogłabyś odpowiedzieć - TAK, to ten odcinek jest zdecydowanie dla Ciebie. Jest on także dla wszystkich osób, które interesują się tematem własnego rozwoju/emocji i drogi do większego szczęścia w życiu ;) 

Więcej szczęścia = więcej czucia. Jak więc zaprzęgnąć emocje do tego by nam sprzyjały? Czy można się nimi kierować? Na te i inne pytania odpowiadam w tym odcinku.

Możesz go obejrzeć również na YT. 

Mój instagram: oliwia_klonowska]]>1629duchowosc,dziecinstwo,emocje,intuicja,miłość,mindset,motywacja,nastawienie,psychologia,radość,refleksja,rozwój,rozwojosobisty,samoświaodmość,spokój,świadomość,szczęście,terapia,zmianafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/39-jak-odrobic-zyciowe-lekcje--58880355
Na tym jednak koncepcja się nie kończy. Warto rozdzielić pracę, jaką mamy do wykonania po swojej stronie, od tego co lepiej zostawić innym. Z odcinka dowiesz się jak odrobić swoje życiowe lekcje oraz kiedy nie brać na siebie lekcji innych osób.

By być ze mną i treściami na bieżąco, zapraszam do odwiedzenia mojego instagrama

Więcej informacji: https://oliwiaklonowska.pl/
Współpraca: kontakt@oliwiaklonowska.pl]]>https://api.spreaker.com/episode/58880355Fri, 01 Mar 2024 05:00:02 +0000Oliwia KłonowskaW odcinku opowiadam o koncepcji lustra — kiedy to co nas spotyka, staje się odbiciem naszych własnych ran. Na tym jednak koncepcja się nie kończy. Warto rozdzielić pracę, jaką mamy do wykonania po swojej stronie, od tego co lepiej zostawić innym. Z...
Na tym jednak koncepcja się nie kończy. Warto rozdzielić pracę, jaką mamy do wykonania po swojej stronie, od tego co lepiej zostawić innym. Z odcinka dowiesz się jak odrobić swoje życiowe lekcje oraz kiedy nie brać na siebie lekcji innych osób.

By być ze mną i treściami na bieżąco, zapraszam do odwiedzenia mojego instagrama

Więcej informacji: https://oliwiaklonowska.pl/
Współpraca: kontakt@oliwiaklonowska.pl]]>1907duchowość,psychologia,refleksja,rozwój,rozwojosobisty,samoświadomość,spełnienie,świadomość,szczęście,terapiafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/38-kochac-to-martwic-sie-kochac-to-ufac--58599228Może ktoś wyjątkowo mocno martwi się o Ciebie?

Jeśli w Twoim życiu sporo się zamartwiasz, to ten odcinek będzie dla Ciebie.
Jeśli zamartwiają się Twoi bliscy — podeślij im te treści ;)

Będzie o zmartwieniach i o zaufaniu; o tym jak może wyglądać miłość i jak nie musi ona wyglądać. Będzie o relacjach i tym jak możemy je wzmacniać.

Odcinek inspirowany jest założeniom komunikacji NVC (nonviolent communication) i szkoleniem Igora Rotberga, w którym miałam przyjemność uczestniczyć w IntegriTSR.

Odcinek możesz osłuchać również na YouTube.

By być ze mną i treściami na bieżąco, zapraszam do odwiedzenia mojego instagrama: https://www.instagram.com/oliwia_klonowska/

Więcej informacji: https://oliwiaklonowska.pl/
Współpraca: kontakt@oliwiaklonowska.pl]]>https://api.spreaker.com/episode/58599228Thu, 08 Feb 2024 05:30:01 +0000Oliwia KłonowskaMartwisz się o bliskie Ci osoby? Może ktoś wyjątkowo mocno martwi się o Ciebie? Jeśli w Twoim życiu sporo się zamartwiasz, to ten odcinek będzie dla Ciebie. Jeśli zamartwiają się Twoi bliscy — podeślij im te treści ;) Będzie o zmartwieniach i o...Może ktoś wyjątkowo mocno martwi się o Ciebie?

Jeśli w Twoim życiu sporo się zamartwiasz, to ten odcinek będzie dla Ciebie.
Jeśli zamartwiają się Twoi bliscy — podeślij im te treści ;)

Będzie o zmartwieniach i o zaufaniu; o tym jak może wyglądać miłość i jak nie musi ona wyglądać. Będzie o relacjach i tym jak możemy je wzmacniać.

Odcinek inspirowany jest założeniom komunikacji NVC (nonviolent communication) i szkoleniem Igora Rotberga, w którym miałam przyjemność uczestniczyć w IntegriTSR.

Odcinek możesz osłuchać również na YouTube.

By być ze mną i treściami na bieżąco, zapraszam do odwiedzenia mojego instagrama: https://www.instagram.com/oliwia_klonowska/

Więcej informacji: https://oliwiaklonowska.pl/
Współpraca: kontakt@oliwiaklonowska.pl]]>1666komunikacja,miłość,radość,reflekcja,relacje,rozwój,rozwójosobisty,samoświadomość,spełnienie,spokój,świadomość,szczęście,wsparcie,zaufanie,zmartwienia,zmiana,zmiananalepsze,zmianażyciafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/37-czemu-sobie-to-robimy-o-schematach-i-relacjach--58427246
Mamy ogromną łatwość w przerzucaniu się winą, szukaniu co i z kim jest nie tak. Znacznie trudniej jednak przyjrzeć się sobie. A naprawdę mamy czemu się przyglądać — schematy i przekonania, które zapisane są głęboko w nas, wywierają wpływ na to jak się zachowujemy w relacjach i ostatecznie jak się czujemy sami ze sobą.


Zapraszam na:
🌸 Instagram
🌸 Strona internetowa

Ten odcinek dostępny jest tylko na Spotify.]]>https://api.spreaker.com/episode/58427246Wed, 24 Jan 2024 10:08:52 +0000Oliwia KłonowskaW odcinku opowiadam o schematach i postawach, które wpływają na nasze relacje i tym samym, także na nasz własny dobrostan. Mamy ogromną łatwość w przerzucaniu się winą, szukaniu co i z kim jest nie tak. Znacznie trudniej jednak przyjrzeć się sobie....
Mamy ogromną łatwość w przerzucaniu się winą, szukaniu co i z kim jest nie tak. Znacznie trudniej jednak przyjrzeć się sobie. A naprawdę mamy czemu się przyglądać — schematy i przekonania, które zapisane są głęboko w nas, wywierają wpływ na to jak się zachowujemy w relacjach i ostatecznie jak się czujemy sami ze sobą.


Zapraszam na:
🌸 Instagram
🌸 Strona internetowa

Ten odcinek dostępny jest tylko na Spotify.]]>1875duchowość,komunikacja,przekonania,psychologia,radość,refleksja,relacje,rozwój,samorozwój,spełnienie,spokój,szczęście,zmianafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/36-co-zrobisz-gdy-stracisz-wszystko--58262185
Tytuł odcinka nie jest przypadkowy. Dowiecie się co było moją inspiracją.

Jest to też premiera nowego intro i muzyki, która będzie przeplatać się w tych treściach. Mam nadzieje, że przypadnie Wam do gustu ;)

Zapraszam na:
🌸 Instagram
🌸 Strona internetowa

Ten odcinek dostępny jest tylko na Spotify.]]>https://api.spreaker.com/episode/58262185Thu, 11 Jan 2024 11:00:03 +0000Oliwia KłonowskaNowy Rok przywitał mnie sporymi zmianami — większymi i mniejszymi kryzysami. Jest to świetny pretekst do porozmawiania o kryzysach i tym, co ważnego możemy z nich wyciągnąć. Tytuł odcinka nie jest przypadkowy. Dowiecie się co było moją inspiracją....
Tytuł odcinka nie jest przypadkowy. Dowiecie się co było moją inspiracją.

Jest to też premiera nowego intro i muzyki, która będzie przeplatać się w tych treściach. Mam nadzieje, że przypadnie Wam do gustu ;)

Zapraszam na:
🌸 Instagram
🌸 Strona internetowa

Ten odcinek dostępny jest tylko na Spotify.]]>1367kryzys,niepewnosc,rozwoj,wiara,zaufanie,zmianafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/35-wizualizacja-twoj-idealny-dzien--58216968
Ma ono na celu wyklarowanie Twojej wizji, preferencji i wartości, które są dla Ciebie ważne. Ta wizja może zmieniać się z czasem, więc warto ją powtarzać.

Polecam wykonać tę wizualizację więcej niż 1 raz — za każdym kolejnym razem, może przyjść do nas więcej szczegółów. Szczególnie jeśli jest to Twój pierwszy raz z wizualizacją, pierwsza wizja może nie być bardzo dokładna. Nie zniechęcaj się tym — tak może być. Taka praktyka z czasem pomoże Ci uporządkować tę wizję.

Miłego słuchania 🌸

]]>https://api.spreaker.com/episode/58216968Sat, 06 Jan 2024 13:30:02 +0000Oliwia KłonowskaW nagraniu znajdziesz ćwiczenie dotyczące wizualizacji Twojego idealnego dnia. Ma ono na celu wyklarowanie Twojej wizji, preferencji i wartości, które są dla Ciebie ważne. Ta wizja może zmieniać się z czasem, więc warto ją powtarzać. Polecam...
Ma ono na celu wyklarowanie Twojej wizji, preferencji i wartości, które są dla Ciebie ważne. Ta wizja może zmieniać się z czasem, więc warto ją powtarzać.

Polecam wykonać tę wizualizację więcej niż 1 raz — za każdym kolejnym razem, może przyjść do nas więcej szczegółów. Szczególnie jeśli jest to Twój pierwszy raz z wizualizacją, pierwsza wizja może nie być bardzo dokładna. Nie zniechęcaj się tym — tak może być. Taka praktyka z czasem pomoże Ci uporządkować tę wizję.

Miłego słuchania 🌸

]]>856medytacja,planowanie,postanowienia,przemiana,refleksja,rozwój,rozwojosobisty,spokój,szczęście,wizualizacja,wyciszenie,zmianafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/34-wnioski-i-refleksje-na-nowy-rok-podsumowanie-2023--58154078
Mam nadzieje, że będą dla Ciebie inspiracją także na kolejny rok.

Daj znać jakie są Twoje refleksje na Instagramie: link do profilu]]>https://api.spreaker.com/episode/58154078Sat, 30 Dec 2023 11:14:20 +0000Oliwia KłonowskaW odcinku znajdziesz najważniejsze lekcje, jakie wyciągnęłam z 2023 roku. Są to zasady, do których sama będę wracać zapewne wielokrotnie - nadają odpowiedni kierunek naszym działaniom. Jednocześnie łatwo jest je zgubić w ferworze codziennych...
Mam nadzieje, że będą dla Ciebie inspiracją także na kolejny rok.

Daj znać jakie są Twoje refleksje na Instagramie: link do profilu]]>1999duchowosc,edukacja,motywacja,podsumowanie,psychologia,radosc,refleksja,rozwój,rozwojosobisty,samoswiadomosc,spokoj,szczescie,zmianafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/33-jak-budowac-porozumienie-w-relacjach-cz-ii-zalozenia-i-zasady--58137256
Momenty kłótni, sprzeczek, nieporozumień zazwyczaj związane są z bardzo intensywnymi emocjami. Jest to moment, w którym nasza percepcja się zawęża i bardzo ciężko jest zobaczyć coś z innej perspektywy. Dodatkowo, mamy tendencje do patrzenia na kłótnie jak na pole bitwy, na którym musimy walczyć o swoją "racje".

Czy jednak naprawdę chodzi nam o racje, czy też wolimy budować satysfakcjonującą i trwałą relację?

Przedstawione w odcinku zasady i założenia pomogą Ci być bliżej relacji, także w momentach kłótni i sporów.

---
Odcinek ten znajdziesz również na YouTube na kanale Kontinuum Szczęścia.

🌸 Instagram
🌸 Strona internetowa]]>https://api.spreaker.com/episode/58137256Fri, 29 Dec 2023 05:15:02 +0000Oliwia KłonowskaW tym odcinku opowiadam o pewnych założeniach/zasadach, które sprawiają, że zdecydowanie łatwiej dojść do porozumienia w relacjach. Momenty kłótni, sprzeczek, nieporozumień zazwyczaj związane są z bardzo intensywnymi emocjami. Jest to moment, w...
Momenty kłótni, sprzeczek, nieporozumień zazwyczaj związane są z bardzo intensywnymi emocjami. Jest to moment, w którym nasza percepcja się zawęża i bardzo ciężko jest zobaczyć coś z innej perspektywy. Dodatkowo, mamy tendencje do patrzenia na kłótnie jak na pole bitwy, na którym musimy walczyć o swoją "racje".

Czy jednak naprawdę chodzi nam o racje, czy też wolimy budować satysfakcjonującą i trwałą relację?

Przedstawione w odcinku zasady i założenia pomogą Ci być bliżej relacji, także w momentach kłótni i sporów.

---
Odcinek ten znajdziesz również na YouTube na kanale Kontinuum Szczęścia.

🌸 Instagram
🌸 Strona internetowa]]>1946komunikacja,nvc,psychologia,refleksja,relacje,rozwój,rozwójosobisty,szczęście,zmianafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/32-samoswiadomosc-czym-jest-i-jak-ja-budowac--57937312
Jeśli masz wrażenie, że życie się toczy w losowym kierunku, przyjmujesz to, co się dzieje, ale nie czujesz się szczęśliwy/a z tym co jest, ten odcinek może Ci się przydać ;)

Obejrzysz go także na YouTube


🌸 Mój Instagram


🌸 Strona internetowa]]>https://api.spreaker.com/episode/57937312Fri, 08 Dec 2023 05:30:02 +0000Oliwia KłonowskaW dzisiejszym odcinku opowiadam o samoświadomości. Dzięki przedstawionemu tu podejściu mamy pewność, że nasze decyzje i wybory faktycznie prowadzą nas do większego poczucia szczęścia i spełnienia. Jeśli masz wrażenie, że życie się toczy w losowym...
Jeśli masz wrażenie, że życie się toczy w losowym kierunku, przyjmujesz to, co się dzieje, ale nie czujesz się szczęśliwy/a z tym co jest, ten odcinek może Ci się przydać ;)

Obejrzysz go także na YouTube


🌸 Mój Instagram


🌸 Strona internetowa]]>1741emocje,radosc,refleksja,rozwoj,rozwojosobisty,samoswiadomosc,spelnienie,spokoj,szczesciefalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/30-jak-budowac-porozumienie-w-relacjach-cz-i-potrzeby-i-strategie--57767073
Jedna drobna zmiana perspektywy, może odmienić wszystkie Twoje relacje...

W tym odcinku dowiesz się jak rozumieć lepiej swoje zachowania i zachowania innych osób. Nauczysz się podejścia, które pozwoli budować prawdziwe porozumienie i zrozumienie w relacjach.

W odcinku wspominam o liście potrzeb i zadaniach do tego tematu — znajdziesz je na grupie Kontinuum Szczęścia na Facebooku. Dołącz do grupy klikając tutaj.

Odcinek możesz obejrzeć także na YouTube.

🌸 Mój Instagram


🌸 Strona internetowa]]>https://api.spreaker.com/episode/57767073Thu, 23 Nov 2023 05:30:03 +0000Oliwia KłonowskaJest to pierwszy odcinek z całej serii w tematyce budowania porozumienia w relacjach. Jedna drobna zmiana perspektywy, może odmienić wszystkie Twoje relacje... W tym odcinku dowiesz się jak rozumieć lepiej swoje zachowania i zachowania innych osób....
Jedna drobna zmiana perspektywy, może odmienić wszystkie Twoje relacje...

W tym odcinku dowiesz się jak rozumieć lepiej swoje zachowania i zachowania innych osób. Nauczysz się podejścia, które pozwoli budować prawdziwe porozumienie i zrozumienie w relacjach.

W odcinku wspominam o liście potrzeb i zadaniach do tego tematu — znajdziesz je na grupie Kontinuum Szczęścia na Facebooku. Dołącz do grupy klikając tutaj.

Odcinek możesz obejrzeć także na YouTube.

🌸 Mój Instagram


🌸 Strona internetowa]]>2103akceptacja,działanie,komunikacja,motywajca,nvc,porozumienie,potrzeby,psychologia,refleksja,relacje,rozwój,rozwójosobisty,samoświadomość,terapia,zmiana,zmianawżyciu,zrozumienie,związekfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/29-podsumowanie-pazdziernika-2023--57530577
W takich momentach łatwo się poddać, załamać, zrezygnować z dotychczasowych starań. A co jeśli możemy traktować takie zdarzenia jako wskazówkę?

W tym odcinku dowiesz się jak ja odczytałam ten ciężki miesiąc, jakie lekcje z niego wyniosłam.

Zapraszam również do dołączenia do zamkniętej grupy "Kontinuum Szczęścia", o której wspominam na końcu odcinka. Kliknij tutaj aby dołączyć. 🫶🏻

Link do kursu 21 dni do szczęścia ✨

🌸 Instagram: https://www.instagram.com/oliwia_klonowska/
🌸 YouTube: https://www.youtube.com/@kontinuumszczescia/videos]]>https://api.spreaker.com/episode/57530577Mon, 06 Nov 2023 12:31:44 +0000Oliwia KłonowskaOdcinek ten jest podsumowaniem intensywnego miesiąca, jaki nie dawno się zakończył. Nazwałam go miesiącem wszelkich niepowodzeń — bo działo się bardzo dużo i w każdym, ale to każdym zadaniu coś szło nie tak... Dziwne błędy, problemy techniczne,...
W takich momentach łatwo się poddać, załamać, zrezygnować z dotychczasowych starań. A co jeśli możemy traktować takie zdarzenia jako wskazówkę?

W tym odcinku dowiesz się jak ja odczytałam ten ciężki miesiąc, jakie lekcje z niego wyniosłam.

Zapraszam również do dołączenia do zamkniętej grupy "Kontinuum Szczęścia", o której wspominam na końcu odcinka. Kliknij tutaj aby dołączyć. 🫶🏻

Link do kursu 21 dni do szczęścia ✨

🌸 Instagram: https://www.instagram.com/oliwia_klonowska/
🌸 YouTube: https://www.youtube.com/@kontinuumszczescia/videos]]>1951duchowość,intuicja,motywacja,produktywność,przemyślenia,psychologia,refleksje,rozwój,szczęście,terapia,wdzięcznośćfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/28-pulapki-rozwoju-osobistego--57392058
Dołącz do zamkniętej grupy na Facebooku "Kontinuum Szczęścia", gdzie odpowiadam na wszystkie pytania i dzielę się dodatkową wiedzą. Przestrzeń tworzymy wspólnie na bazie Waszych bieżących potrzeb.

Odcinek możesz oglądnąć też na YouTube.

🌸 Instagram

🌸 Strona internetowa]]>https://api.spreaker.com/episode/57392058Thu, 26 Oct 2023 11:00:03 +0000Oliwia KłonowskaW tym odcinku opowiadam o pułapkach rozwoju osobistego, czyli na co warto zwrócić uwagę w tym procesie. Omawiam fazy rozwoju i nauki, wspominam o tym, na co warto być uważnym, jak rozumieć niektóre podejścia rozwojowe, by ostatecznie skierować się ku...
Dołącz do zamkniętej grupy na Facebooku "Kontinuum Szczęścia", gdzie odpowiadam na wszystkie pytania i dzielę się dodatkową wiedzą. Przestrzeń tworzymy wspólnie na bazie Waszych bieżących potrzeb.

Odcinek możesz oglądnąć też na YouTube.

🌸 Instagram

🌸 Strona internetowa]]>2219duchowość,działanie,edukacja,emocje,mental,motywacja,psychologia,rozwój,samorozwój,zmianafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/27-podsumowanie-wrzesnia-2023--57023000

• wnioski z projektu, w którym brałam udział we wrześniu (#Bookfulness #ReadFulness)
• związki, kłótnie i powroty do równowagi
• nowy kanał na YouTube - Quantum House
• terapia par

Przy tej okazji zachęcam też do przygotowania własnego podsumowania i docenienia tym samym swojej drogi ;)

Odcinek dostępny tylko na Spotify 🤍

Zapraszam Cię też na moją stronę internetową pod adresem: www.oliwiaklonowska.pl 🌸

Instagram: https://www.instagram.com/oliwia_klonowska/

]]>https://api.spreaker.com/episode/57023000Mon, 02 Oct 2023 07:30:03 +0000Oliwia KłonowskaW odcinku poruszam tematy takie jak: - wnioski z projektu, w którym brałam udział we wrześniu (#Bookfulness #ReadFulness) - związki, kłótnie i powroty do równowagi - nowy kanał na YouTube - Quantum House - terapia par Przy tej okazji zachęcam też do...

• wnioski z projektu, w którym brałam udział we wrześniu (#Bookfulness #ReadFulness)
• związki, kłótnie i powroty do równowagi
• nowy kanał na YouTube - Quantum House
• terapia par

Przy tej okazji zachęcam też do przygotowania własnego podsumowania i docenienia tym samym swojej drogi ;)

Odcinek dostępny tylko na Spotify 🤍

Zapraszam Cię też na moją stronę internetową pod adresem: www.oliwiaklonowska.pl 🌸

Instagram: https://www.instagram.com/oliwia_klonowska/

]]>2132balans,edukacja,podsumowanie,psychologia,relacje,terapia,terapiapar,zmiany,związkifalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/26-sposob-na-szczescie-czy-mozna-miec-go-w-zyciu-wiecej--56801785
Jeśli chcesz uzyskać moje wsparcie w tej drodze i kompendium wiedzy, technik i ćwiczeń w zakresie programowania się na szczęście, zapraszam Cię na moją stronę internetową. Po wpisaniu swojego adresu mailowego na stronie głównej możesz zapisać się na listę osób oczekujących na start kursu i 21 dniowego wyzwania. Zapis na stronie nie jest zobowiązujący do dołączenia do kursu ;)

🌸 www.oliwiaklonowska.pl

Odcinek możesz obejrzeć również na YouTube na kanale Kontinuum Szczęścia.

Odcinek nr 3 - Top 3 praktyki zmieniające mindset

Instagram: oliwia_klonowska

]]>https://api.spreaker.com/episode/56801785Fri, 15 Sep 2023 05:00:02 +0000Oliwia KłonowskaW odcinku opowiadam o tym co zrobić, by mieć w swoim życiu więcej szczęścia. Ostatecznie szczęście jest naszym wyborem. Z początku nie jest to proste — dowiesz się jak wygląda ten proces i jak możesz sam/sama sobie pomóc w drodze ku szczęściu. Jeśli...
Jeśli chcesz uzyskać moje wsparcie w tej drodze i kompendium wiedzy, technik i ćwiczeń w zakresie programowania się na szczęście, zapraszam Cię na moją stronę internetową. Po wpisaniu swojego adresu mailowego na stronie głównej możesz zapisać się na listę osób oczekujących na start kursu i 21 dniowego wyzwania. Zapis na stronie nie jest zobowiązujący do dołączenia do kursu ;)

🌸 www.oliwiaklonowska.pl

Odcinek możesz obejrzeć również na YouTube na kanale Kontinuum Szczęścia.

Odcinek nr 3 - Top 3 praktyki zmieniające mindset

Instagram: oliwia_klonowska

]]>2315edukacja,mindset,motywacja,neuronauka,podcast,radość,refleksja,rozwój,rozwójosobisty,samoświadomość,świadomość,szczęście,terapia,treningmentalny,wdzięczność,zmiana,zmianamyśleniafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/25-podsumowanie-sierpnia-2023--56648591
Opowiadam o tym, nad czym intensywnie pracowałam w sierpniu; z czego korzystałam, żeby poradzić sobie z twórczą blokadą; jaki paradoks zauważyłam w swoim codziennym życiu i pracy oraz jak zmiana perspektywy pozwala obrócić wady w mocne strony.

Jeśli chcesz wysłać do mnie wiadomość i zgarnąć coś w zamian zgodnie z zapowiedzią z odcinka, napisz na:
1. Mój instagram oliwia_klonowska
2. Mail: kontakt@oliwiaklonowska.pl

Ten odcinek dostępny jest tylko na Spotify 🤍

Zapraszam Cię też na moją stronę internetową pod adresem: www.oliwiaklonowska.pl 🌸]]>https://api.spreaker.com/episode/56648591Fri, 01 Sep 2023 05:30:02 +0000Oliwia KłonowskaW tym odcinku standardowo opisuję co działo się w ostatnim miesiącu wraz z dodatkowymi przemyśleniami i refleksjami, które mogą być pomocne również dla was ;) Opowiadam o tym, nad czym intensywnie pracowałam w sierpniu; z czego korzystałam, żeby...
Opowiadam o tym, nad czym intensywnie pracowałam w sierpniu; z czego korzystałam, żeby poradzić sobie z twórczą blokadą; jaki paradoks zauważyłam w swoim codziennym życiu i pracy oraz jak zmiana perspektywy pozwala obrócić wady w mocne strony.

Jeśli chcesz wysłać do mnie wiadomość i zgarnąć coś w zamian zgodnie z zapowiedzią z odcinka, napisz na:
1. Mój instagram oliwia_klonowska
2. Mail: kontakt@oliwiaklonowska.pl

Ten odcinek dostępny jest tylko na Spotify 🤍

Zapraszam Cię też na moją stronę internetową pod adresem: www.oliwiaklonowska.pl 🌸]]>1678determinacja,duchowość,działanie,edukacja,motywacja,myśli,nowaja,nowyja,podcast,psychologia,refleksja,rozwój,rozwójosobisty,samoświadomość,socjologia,świadomość,terapia,treningmentalny,zmianafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/24-jak-myslec-o-sobie-lepiej-sprzecznosci-wewnetrzne--56487200
Oprócz tej wiedzy dowiesz się także co możesz zrobić, by sobie z tym radzić, jaka perspektywa może być pomocna, by ostatecznie myśleć o sobie lepiej, a także w większym stopniu akceptować to, jacy jesteśmy.

W filmie odwołuje się do odcinka o sprzecznościach zewnętrznych - obejrzysz go na kanale pod nazwą "Jak to co sprzeczne może być tak samo prawdziwe?"


🌸 Wersję video znajdziesz na YouTube na kanale Kontinuum Szczęścia :)

🌸Instagram (oliwia_klonowska)

🌸 Kontakt (www.oliwiaklonowska.pl)]]>https://api.spreaker.com/episode/56487200Thu, 17 Aug 2023 05:00:02 +0000Oliwia KłonowskaW tym odcinku dowiesz się o tym jak to co o sobie mówimy wpływa na naszą tożsamość i tym samym na to, co osiągamy w życiu. Dowiesz się o pewnych wewnętrznych sprzecznościach, jakie pojawiają się w naszym życiu — niosą one ze sobą często wiele...
Oprócz tej wiedzy dowiesz się także co możesz zrobić, by sobie z tym radzić, jaka perspektywa może być pomocna, by ostatecznie myśleć o sobie lepiej, a także w większym stopniu akceptować to, jacy jesteśmy.

W filmie odwołuje się do odcinka o sprzecznościach zewnętrznych - obejrzysz go na kanale pod nazwą "Jak to co sprzeczne może być tak samo prawdziwe?"


🌸 Wersję video znajdziesz na YouTube na kanale Kontinuum Szczęścia :)

🌸Instagram (oliwia_klonowska)

🌸 Kontakt (www.oliwiaklonowska.pl)]]>1640edukacja,myśli,noweżycie,psychologia,refleksja,rozwój,rozwójosobisty,samoświadomość,świadomość,tożsamość,treningmentalny,zmianafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/23-podsumowanie-lipca-2023--56376247
Będzie naprawdę różnorodnie 😅

Zahaczymy o tematy takie jak:

• spontaniczność,
• związki,
• taniec,
• inspiracja,
• działanie,
• koncentracja problemie vs. koncentracja na tym czego chcielibyśmy więcej

Dajcie znać czy te podsumowania są też dla was pomocne i czy sami dla siebie też co jakiś czas je robice ;)

Te podsumowania pojawiają się tylko na platformie Spotify. Inne odcinki możecie znaleźć też w wersji video na YouTube na kanale Kontinuum Szczęścia :)

🌸 Instagram (oliwia_klonowska)

🌸 Kontakt (www.oliwiaklonowska.pl)

]]>https://api.spreaker.com/episode/56376247Sat, 05 Aug 2023 08:18:03 +0000Oliwia KłonowskaW tym odcinku dziele się z Wami różnorodnymi wnioskami z tego, co działo się u mnie w lipcu. Odcinek nagrywałam z myślą by każdy mój wniosek mógł także być inspiracją dla Ciebie. Będzie naprawdę różnorodnie 😅 Zahaczymy o tematy takie jak: -...
Będzie naprawdę różnorodnie 😅

Zahaczymy o tematy takie jak:

• spontaniczność,
• związki,
• taniec,
• inspiracja,
• działanie,
• koncentracja problemie vs. koncentracja na tym czego chcielibyśmy więcej

Dajcie znać czy te podsumowania są też dla was pomocne i czy sami dla siebie też co jakiś czas je robice ;)

Te podsumowania pojawiają się tylko na platformie Spotify. Inne odcinki możecie znaleźć też w wersji video na YouTube na kanale Kontinuum Szczęścia :)

🌸 Instagram (oliwia_klonowska)

🌸 Kontakt (www.oliwiaklonowska.pl)

]]>1652działanie,edukacja,mindest,nauka,nowaja,nowyja,podcast,podsumowaniemiesiąca,progres,psychologia,refleksja,rozwój,rozwójosobisty,samoświadomość,socjologia,świadomość,terapia,terapiatsr,treningmentalny,zmianafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/22-o-kobiecosci-i-meskosci-konstrukt-plci--56343190

• o krótkiej historii kształtowania się naukowego podejścia do płci
• o tym co oznacza performatywność płci i jak ten termin możemy wykorzystać w swoim życiu
• o konstruowaniu kobiecości i męskości — dlaczego się różnimy i dlaczego mniej niż nam się wydaje

Odcinek ten znajdziesz też na YouTube
https://youtu.be/878tOlWSG5c

🌸Instagram: oliwia_klonowska
https://www.instagram.com/oliwia_klonowska/

🌸Strona internetowa: https://oliwiaklonowska.pl/
]]>https://api.spreaker.com/episode/56343190Wed, 02 Aug 2023 06:23:37 +0000Oliwia KłonowskaW tym odcinku dowiesz się: - o krótkiej historii kształtowania się naukowego podejścia do płci - o tym co oznacza performatywność płci i jak ten termin możemy wykorzystać w swoim życiu - o konstruowaniu kobiecości i męskości — dlaczego się różnimy i...

• o krótkiej historii kształtowania się naukowego podejścia do płci
• o tym co oznacza performatywność płci i jak ten termin możemy wykorzystać w swoim życiu
• o konstruowaniu kobiecości i męskości — dlaczego się różnimy i dlaczego mniej niż nam się wydaje

Odcinek ten znajdziesz też na YouTube
https://youtu.be/878tOlWSG5c

🌸Instagram: oliwia_klonowska
https://www.instagram.com/oliwia_klonowska/

🌸Strona internetowa: https://oliwiaklonowska.pl/
]]>1783edukacja,kobiecość,męskość,płeć,psychologia,refleksja,rozwój,rozwójmentalny,rozwójosobisty,samoświadomość,socjologia,świadomość,terapia,terapiatsr,treningmentalny,zmianafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/21-jak-to-co-sprzeczne-moze-byc-tak-samo-prawdziwe--56165491

• w jaki sposób kategoryzujemy świat i co nam to daje
• dlaczego nasze poglądy różnią się znacznie a jednak każdy może mieć racje
• jakie wnioski możemy wyciągnąć z tego tematu dla siebie by w życiu było nam po prostu lżej ;)

Jestem ciekawa Twoich przemyśleń w tym temacie ;)

Odcinek ten znajdziesz również na YouTube na
kanale Kontinuum Szczęścia

🌸 Instagram (oliwia_klonowska)

🌸 Kontakt (www.oliwiaklonowska.pl)]]>https://api.spreaker.com/episode/56165491Thu, 20 Jul 2023 18:00:02 +0000Oliwia KłonowskaW tym odcinku dowiesz się: - w jaki sposób kategoryzujemy świat i co nam to daje - dlaczego nasze poglądy różnią się znacznie a jednak każdy może mieć racje - jakie wnioski możemy wyciągnąć z tego tematu dla siebie by w życiu było nam po prostu lżej...

• w jaki sposób kategoryzujemy świat i co nam to daje
• dlaczego nasze poglądy różnią się znacznie a jednak każdy może mieć racje
• jakie wnioski możemy wyciągnąć z tego tematu dla siebie by w życiu było nam po prostu lżej ;)

Jestem ciekawa Twoich przemyśleń w tym temacie ;)

Odcinek ten znajdziesz również na YouTube na
kanale Kontinuum Szczęścia

🌸 Instagram (oliwia_klonowska)

🌸 Kontakt (www.oliwiaklonowska.pl)]]>2064coching,dialog,psychologia,radość,socjologia,spełnienie,szczęście,terapia,treningmentalny,wdzięczność,zmianafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/20-podsumowanie-czerwca-2023--56023911kanale Kontinuum Szczęścia :)

🌸 Instagram (oliwia_klonowska)

🌸 Kontakt (www.oliwiaklonowska.pl)


]]>https://api.spreaker.com/episode/56023911Fri, 07 Jul 2023 08:34:28 +0000Oliwia KłonowskaW tym odcinku opowiadam o kryzysach i tym w jaki sposób sama sobie z nimi radziłam w ciągu poprzedniego miesiąca. Te podsumowania pojawiają się tylko na platformie Spotify. Inne odcinki możecie znaleźć też w wersji video na YouTube na...kanale Kontinuum Szczęścia :)

🌸 Instagram (oliwia_klonowska)

🌸 Kontakt (www.oliwiaklonowska.pl)


]]>1794edukacja,kryzys,nowaja,nowyja,nowyrozdział,podcast,psychologia,rozwój,rozwójosobisty,samoświadomość,socjologia,terapiatsr,treningmentalny,zmianafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/19-drag-queen-badania-polskiej-spolecznosci-dragowej--55004756Jaka by nie była Twoja reakcja, czasem może kryć się za tym dużo większy sens, niż nam się wydaje.
W dzisiejszym odcinku opowiem:

• Czym tak naprawdę jest działalność drag queen i kto się tym zajmuje;
• Jak wyglądają występy dragowe i co możemy z nich wyciągnąć;
• Jakie znaczenie przypisuje się płci w dragu;
• Jak tworzona jest postać sceniczna i jaki ma ona wpływ na codzienne życie performerów?

Polecam ten odcinek zarówno osobom, które są zaznajomione z tą działalnością jak i totalnie nie wiedzą o co w tym chodzi. Może być to przykład tego, w jaki sposób możemy się zainspirować czymś co z początku dla wielu osób jest zaskakujące i „dziwne”. Zapraszam do otwartości na te treści, a każdą drag queen mocno wspieram :)

Dokładny spis treści:
00:00 Wstęp
03:58 Skąd pochodzi moja wiedza i czemu zainteresowałam się tą tematyką
8:35 Czym jest drag, kto się tym zajmuje
16:13 Charakterystyka występów dragowych
24:23 Znaczenie płci w dragu
32:00 Tworzenie postaci Drag Queen i jej znaczenie w życiu codziennym performerów
42:23 Zakończenie

Odcinek ten znajdziesz również na YouTube na
kanale Kontinuum Szczęścia

🌸 Instagram (oliwia_klonowska)

🌸 Kontakt (www.oliwiaklonowska.pl)]]>https://api.spreaker.com/episode/55004756Mon, 26 Jun 2023 05:00:02 +0000Oliwia KłonowskaCo pojawia Ci się w głowie kiedy myślisz, że mężczyzna może przebierać się za kobietę i występować na scenie? Właśnie w taki sposób (oczywiście w dużym uproszczeniu) opisywana jest często działalność DRAG QUEEN. Jaka by nie była Twoja reakcja, czasem...Jaka by nie była Twoja reakcja, czasem może kryć się za tym dużo większy sens, niż nam się wydaje.
W dzisiejszym odcinku opowiem:

• Czym tak naprawdę jest działalność drag queen i kto się tym zajmuje;
• Jak wyglądają występy dragowe i co możemy z nich wyciągnąć;
• Jakie znaczenie przypisuje się płci w dragu;
• Jak tworzona jest postać sceniczna i jaki ma ona wpływ na codzienne życie performerów?

Polecam ten odcinek zarówno osobom, które są zaznajomione z tą działalnością jak i totalnie nie wiedzą o co w tym chodzi. Może być to przykład tego, w jaki sposób możemy się zainspirować czymś co z początku dla wielu osób jest zaskakujące i „dziwne”. Zapraszam do otwartości na te treści, a każdą drag queen mocno wspieram :)

Dokładny spis treści:
00:00 Wstęp
03:58 Skąd pochodzi moja wiedza i czemu zainteresowałam się tą tematyką
8:35 Czym jest drag, kto się tym zajmuje
16:13 Charakterystyka występów dragowych
24:23 Znaczenie płci w dragu
32:00 Tworzenie postaci Drag Queen i jej znaczenie w życiu codziennym performerów
42:23 Zakończenie

Odcinek ten znajdziesz również na YouTube na
kanale Kontinuum Szczęścia

🌸 Instagram (oliwia_klonowska)

🌸 Kontakt (www.oliwiaklonowska.pl)]]>2798alterego,drag,dragqueen,lgbt,mindset,otwartość,psychologia,refleksja,rozwój,rozwójosobisty,samoświadomość,socjologia,treningmentalny,zmianafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/18-podsumowanie-maja-2023--54075125

• Czy warto jechać do Bangkoku i jakie moje osiągnięcie stamtąd zabieram?
• Jakie jest podsumowanie z miesięcznej podróży po Tajlandii i jak to wpłynęło na „mój powrót do rzeczywistości”.
• Opowiem krótko o tym co może zniechęcać przy pracy nad własnymi projektami, własną działalnością.
• Zdradzam jeden z obszarów, nad jakim prężnie pracuje w mojej ofercie.

Ten odcinek dostępny jest tylko na Spotify :)
Inne moje treści znajdziesz również na kanale Kontinuum Szczęścia na YouTube - https://www.youtube.com/@kontinuumszczescia/videos

🌸 Instagram: https://www.instagram.com/oliwia_klonowska/

🌸 Kontakt: https://oliwiaklonowska.pl/kontakt/
]]>https://api.spreaker.com/episode/54075125Fri, 02 Jun 2023 12:28:37 +0000Oliwia KłonowskaW tym odcinku dowiesz się: - Czy warto jechać do Bangkoku i jakie moje osiągnięcie stamtąd zabieram? - Jakie jest podsumowanie z miesięcznej podróży po Tajlandii i jak to wpłynęło na „mój powrót do rzeczywistości”. - Opowiem krótko o tym co może...

• Czy warto jechać do Bangkoku i jakie moje osiągnięcie stamtąd zabieram?
• Jakie jest podsumowanie z miesięcznej podróży po Tajlandii i jak to wpłynęło na „mój powrót do rzeczywistości”.
• Opowiem krótko o tym co może zniechęcać przy pracy nad własnymi projektami, własną działalnością.
• Zdradzam jeden z obszarów, nad jakim prężnie pracuje w mojej ofercie.

Ten odcinek dostępny jest tylko na Spotify :)
Inne moje treści znajdziesz również na kanale Kontinuum Szczęścia na YouTube - https://www.youtube.com/@kontinuumszczescia/videos

🌸 Instagram: https://www.instagram.com/oliwia_klonowska/

🌸 Kontakt: https://oliwiaklonowska.pl/kontakt/
]]>1379edukacja,inspiracja,motywacja,naswoim,nowaja,psychologia,refleksja,rozwój,rozwójosobisty,samorozwój,socjologia,terapiatsr,treningmentalny,zmianafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/17-budowanie-nawykow-jak-wytrwac-w-swoich-postanowieniach--54017888
Skrócony plan odcinka:

1. Wprowadzenie.
2. Cele.
3. Co jest dla Ciebie ważne?
4. Wizja.
5. Nawyki, które "odmienią Twoje życie".
6. Jak wprowadzać nawyk by można go było utrzymać?
7. Motywacja w konsekwentnym dążeniu do celu.
8. Podsumowanie i mała przypominajka.

Standardowo chciałam, żebyście z dobrze znanego tematu wyciągnęli dla siebie coś więcej — dajcie znać czy się udało ;)

Odcinek ten znajdziesz również na YouTube na kanale Kontinuum Szczęścia:
https://www.youtube.com/@kontinuumszczescia

🌸 Instagram: https://www.instagram.com/oliwia_klonowska/

🌸 Kontakt: https://oliwiaklonowska.pl/kontakt/]]>https://api.spreaker.com/episode/54017888Sun, 28 May 2023 09:00:02 +0000Oliwia KłonowskaW dzisiejszym odcinku dowiedziecie się o tym, co pomaga w byciu konsekwentnym i wytrwałym w postawionych sobie celach. Skrócony plan odcinka: - Wprowadzenie. - Cele. - Co jest dla Ciebie ważne? - Wizja. - Nawyki, które "odmienią Twoje życie". - Jak...
Skrócony plan odcinka:

1. Wprowadzenie.
2. Cele.
3. Co jest dla Ciebie ważne?
4. Wizja.
5. Nawyki, które "odmienią Twoje życie".
6. Jak wprowadzać nawyk by można go było utrzymać?
7. Motywacja w konsekwentnym dążeniu do celu.
8. Podsumowanie i mała przypominajka.

Standardowo chciałam, żebyście z dobrze znanego tematu wyciągnęli dla siebie coś więcej — dajcie znać czy się udało ;)

Odcinek ten znajdziesz również na YouTube na kanale Kontinuum Szczęścia:
https://www.youtube.com/@kontinuumszczescia

🌸 Instagram: https://www.instagram.com/oliwia_klonowska/

🌸 Kontakt: https://oliwiaklonowska.pl/kontakt/]]>2323budowanienawyków,cele,edukacja,mindset,misja,nawyki,otwartość,psychologia,radość,refleksja,rozwój,rozwójosobisty,samoświadomość,socjologia,świadomość,terapia,terapiatsr,treningmentalny,wizja,zmianafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/16-czy-warto-sluchac-swoich-mysli-o-prawdziwej-otwartosci--53817879
Zapraszam do wspólnej refleksji w temacie myśli jakie pojawiają się w naszej głowie i tego jak być prawdziwie otwartym na to co inne, nowe i nieznane.

Odcinek ten znajdziesz również na YouTube na kanale Kontinuum Szczęścia:
https://www.youtube.com/@kontinuumszczescia

🌸 Instagram: https://www.instagram.com/oliwia_klonowska/

🌸 Kontakt: https://oliwiaklonowska.pl/kontakt/]]>https://api.spreaker.com/episode/53817879Sat, 13 May 2023 10:00:01 +0000Oliwia KłonowskaW dzisiejszym odcinku opowiadam o tym, w jaki sposób mogą powstawać nasze myśli. Świadomość dotycząca tych procesów może okazać się bardzo uwalniająca i jest tak naprawdę podstawą do wybierania w pełni tego co będzie dla nas wspierające i odrzucenie...
Zapraszam do wspólnej refleksji w temacie myśli jakie pojawiają się w naszej głowie i tego jak być prawdziwie otwartym na to co inne, nowe i nieznane.

Odcinek ten znajdziesz również na YouTube na kanale Kontinuum Szczęścia:
https://www.youtube.com/@kontinuumszczescia

🌸 Instagram: https://www.instagram.com/oliwia_klonowska/

🌸 Kontakt: https://oliwiaklonowska.pl/kontakt/]]>1675education,motywacja,myśli,nowaja,nowyja,otwartość,psychologia,refleksja,samoświadomość,socjologia,świadomość,terapia,treningmentalny,tsr,zmiana,zmianażyciafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/15-podsumowanie-kwietnia-2023-tajlandia--53715446
Ten odcinek dostępny jest tylko na Spotify.
Inne moje treści znajdziesz również na kanale Kontinuum Szczęścia na YouTube - https://www.youtube.com/@kontinuumszczescia/videos

🌸 Instagram: https://www.instagram.com/oliwia_klonowska/

🌸 Kontakt: https://oliwiaklonowska.pl/kontakt/]]>https://api.spreaker.com/episode/53715446Tue, 02 May 2023 10:55:00 +0000Oliwia KłonowskaW odcinku podsumowuje to, co działo się w trakcie ostatniego miesiąca — większość kwietnia spędziłam w Tajlandii, więc jest w głównej mierze poświęcony temu co działo się przez ten czas, nad czym pracowałam podczas wyjazdu i do jakich wniosków...
Ten odcinek dostępny jest tylko na Spotify.
Inne moje treści znajdziesz również na kanale Kontinuum Szczęścia na YouTube - https://www.youtube.com/@kontinuumszczescia/videos

🌸 Instagram: https://www.instagram.com/oliwia_klonowska/

🌸 Kontakt: https://oliwiaklonowska.pl/kontakt/]]>1949falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/14-o-naturze-czlowieka-czyli-tym-jacy-jestesmy--53545396
Odcinek ten znajdziesz również na YouTube na kanale Kontinuum Szczęścia:
https://www.youtube.com/@kontinuumszczescia


#1 Odcinek o tożsamości:
https://open.spotify.com/episode/3fOxoMFuMnYXocrX38l5w7?si=19ae9ec2d8334cdb

#2 Odcinek o Alter Ego:
https://open.spotify.com/episode/6Mm2y4GR3AAEelWX9facu4?si=a1dfba0d9a5540b1

🌸 Instagram: https://www.instagram.com/oliwia_klonowska/

🌸 Kontakt: https://oliwiaklonowska.pl/kontakt/

]]>https://api.spreaker.com/episode/53545396Sun, 16 Apr 2023 07:00:02 +0000Oliwia KłonowskaW tym odcinku opowiadam o tym jak przekonania na temat innych ludzi wpływają na jakość naszego życia, poczucie lęku lub większą motywację do działania. Dowiesz się jakie skutki niosą odrębne podejścia do natury człowieka, tak by ostatecznie wybrać to,...
Odcinek ten znajdziesz również na YouTube na kanale Kontinuum Szczęścia:
https://www.youtube.com/@kontinuumszczescia


#1 Odcinek o tożsamości:
https://open.spotify.com/episode/3fOxoMFuMnYXocrX38l5w7?si=19ae9ec2d8334cdb

#2 Odcinek o Alter Ego:
https://open.spotify.com/episode/6Mm2y4GR3AAEelWX9facu4?si=a1dfba0d9a5540b1

🌸 Instagram: https://www.instagram.com/oliwia_klonowska/

🌸 Kontakt: https://oliwiaklonowska.pl/kontakt/

]]>1654edukacja,nowaja,nowyja,psychologia,refleksja,rozwój,rozwójosobisty,socjologia,swiadomosc,terapia,treningmentalny,tsr,zmiana,zmianażyciafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/13-medytacja-dla-poczatkujacych--53509502
Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o medytacji o tym, w jaki sposób na nas działa i jakie korzyści możemy z niej czerpać — zapraszam do artykułu w tym temacie dostępnego na stronie:

https://oliwiaklonowska.pl/medytacja-dla-poczatkujacych-poradnik/

🌸 YouTube: https://www.youtube.com/@kontinuumszczescia
🌸 Kontakt: https://oliwiaklonowska.pl/kontakt/]]>https://api.spreaker.com/episode/53509502Wed, 12 Apr 2023 12:00:02 +0000Oliwia KłonowskaZapraszam Cię na medytację dla początkujących, która ma za zadanie rozluźnić Twoje ciało, uspokoić myśli i pomóc w poczuciu ogromnego spokoju ✨ Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o medytacji o tym, w jaki sposób na nas działa i jakie korzyści możemy...
Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o medytacji o tym, w jaki sposób na nas działa i jakie korzyści możemy z niej czerpać — zapraszam do artykułu w tym temacie dostępnego na stronie:

https://oliwiaklonowska.pl/medytacja-dla-poczatkujacych-poradnik/

🌸 YouTube: https://www.youtube.com/@kontinuumszczescia
🌸 Kontakt: https://oliwiaklonowska.pl/kontakt/]]>721harmonia,medytacja,medytacjadlapoczatkujacych,nowaja,nowyja,psychologia,radość,rozwój,rozwójosobisty,socjologia,spełnienie,spokój,szczęście,treningmentalny,tsr,zmiana,zmianażyciafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/12-podsumowanie-marca-2023--53411359

🌸 Instagram: https://www.instagram.com/oliwia_klonowska/

🌸 Kontakt: https://oliwiaklonowska.pl/
]]>https://api.spreaker.com/episode/53411359Sun, 02 Apr 2023 07:00:02 +0000Oliwia KłonowskaTen odcinek poświęcony jest podsumowaniu tego co działo się u mnie w marcu, jakie mam w związku z tym przemyślenia i refleksje. Po odsłuchaniu będziecie wiedzieć również co będzie się działo u mnie w najbliższym czasie ;) Zapraszam do odsłuchania i...

🌸 Instagram: https://www.instagram.com/oliwia_klonowska/

🌸 Kontakt: https://oliwiaklonowska.pl/
]]>706coaching,edukacja,mentoring,nowaja,noweżycie,nowyja,podcast,podsumowanie,psychologia,radość,refleksja,rozwój,rozwójosobisty,socjologia,szczęście,terapia,treningmentalny,wolność,zmiana,zmianyfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/11-jak-skutecznie-wprowadzac-zmiany--53343745
Odcinek ten znajdziesz również na YouTube:
https://www.youtube.com/@kontinuumszczescia/videos

🌸 Instagram: https://www.instagram.com/oliwia_klonowska/

🌸 Kontakt: https://oliwiaklonowska.pl/]]>https://api.spreaker.com/episode/53343745Mon, 27 Mar 2023 05:00:02 +0000Oliwia KłonowskaW filmie opowiadam o tym co musi się zdarzyć, by coś w swoim życiu zmienić. Podaje wskazówki do tego, jak skutecznie przejść proces zmiany i o czym warto pamiętać w tej drodze, by wszystko poszło zgodnie z naszym planem (i tym samym, by nie było to...
Odcinek ten znajdziesz również na YouTube:
https://www.youtube.com/@kontinuumszczescia/videos

🌸 Instagram: https://www.instagram.com/oliwia_klonowska/

🌸 Kontakt: https://oliwiaklonowska.pl/]]>2046coaching,mentoring,motywacja,nauka,nowaja,psychologia,psychologiazmiany,radość,rozwój,rozwójosobisty,socjologia,spełnienie,szczęście,treningmentalny,wzrost,zmianafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/10-te-zasady-ulatwia-ci-zycie--53186441
✨ Instagram: https://www.instagram.com/oliwia_klonowska/
✨ YouTube: https://www.youtube.com/@kontinuumszczescia
✨ Kontakt: https://oliwiaklonowska.pl/]]>https://api.spreaker.com/episode/53186441Tue, 14 Mar 2023 06:00:02 +0000Oliwia KłonowskaW tym filmie opowiadam o kilku zasadach, nastawieniach do życia, które pozwalają na większe poczucie spokoju na co dzień. Sama często muszę sobie o nich przypominać — wprowadzanie ich nie jest łatwe, ale zdecydowanie warto zwrócić na nie uwagę ;) ✨...
✨ Instagram: https://www.instagram.com/oliwia_klonowska/
✨ YouTube: https://www.youtube.com/@kontinuumszczescia
✨ Kontakt: https://oliwiaklonowska.pl/]]>1663coaching,edukacja,mindfulness,nowaja,psychologia,radość,rozwój,rozwójosobisty,samoświadomość,spokój,szczęście,zmiana,zmianażyciafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/9-podsumowanie-lutego-2023--53098824
Zapraszam Was do odwiedzenia mojego instagrama, youtuba, a także nowej strony internetowej. Wszystko podlinkowane poniżej:


🔹 Instagram: https://www.instagram.com/oliwia_klonowska/
🔹 YouTube: https://www.youtube.com/@kontinuumszczescia
🔹 Strona: https://oliwiaklonowska.pl/]]>https://api.spreaker.com/episode/53098824Mon, 06 Mar 2023 05:30:02 +0000Oliwia KłonowskaW tym odcinku zgodnie z wcześniejszą zapowiedzią podsumowuje to, co działo się w ostatnim miesiącu, jakie miałam przemyślenia i refleksje. Zawsze staram się dodać również takie elementy, które pozwolą mogę być dla Was również przydatne ;) Zapraszam...
Zapraszam Was do odwiedzenia mojego instagrama, youtuba, a także nowej strony internetowej. Wszystko podlinkowane poniżej:


🔹 Instagram: https://www.instagram.com/oliwia_klonowska/
🔹 YouTube: https://www.youtube.com/@kontinuumszczescia
🔹 Strona: https://oliwiaklonowska.pl/]]>793coaching,decyzje,edukacja,mentoring,nowaja,nowyja,podsumowanie,psychologia,psychologiabiznesu,refleksja,socjologia,treningmentalny,tsr,zmianafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/8-czego-nauczyl-mnie-tinder--52746457
Odcinek ten w oryginale nagrywany był na kanał na YouTube - jeśli wolicie wersję video odsyłam na profil Kontinuum Szczęścia Oliwia Kłonowska.


🔹 Instagram: https://www.instagram.com/oliwia_klonowska/
🔹 YouTube: https://www.youtube.com/@kontinuumszczescia
🔹 Mail: kontinuum.szczescia@gmail.com]]>https://api.spreaker.com/episode/52746457Thu, 16 Feb 2023 19:00:01 +0000Oliwia KłonowskaW odcinku dowiecie się o tym, jakie lekcje i wnioski wyciągnęłam z korzystania z aplikacji randkowej, jaką jest Tinder. Uważam, że jest to skarbnica wiedzy - zachęcam Was do odsłuchania odcinka i pozostawienia swojego komentarza ;) Odcinek ten w...
Odcinek ten w oryginale nagrywany był na kanał na YouTube - jeśli wolicie wersję video odsyłam na profil Kontinuum Szczęścia Oliwia Kłonowska.


🔹 Instagram: https://www.instagram.com/oliwia_klonowska/
🔹 YouTube: https://www.youtube.com/@kontinuumszczescia
🔹 Mail: kontinuum.szczescia@gmail.com]]>2444falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/7-co-zrobic-kiedy-masz-gorszy-dzien--52641162
Wskazuje, jak możesz sobie pomóc i po co sięgać, by poczuć większą ulgę w takich momentach.

Wersję tego odcinaka razem z video znajdziesz na moim kanale na YouTube pod nazwą Kontinuum Szczęścia Oliwia Kłonowska :)


🔹 Instagram: https://www.instagram.com/oliwia_klonowska/
🔹 YouTube: https://www.youtube.com/@kontinuumszczescia
🔹 Mail: kontinuum.szczescia@gmail.com]]>https://api.spreaker.com/episode/52641162Sun, 05 Feb 2023 18:00:01 +0000Oliwia KłonowskaW tym odcinku opowiadam o różnych praktykach, jakie mogą być pomocne, kiedy masz nie najlepszy humor, odczuwasz pewne spadki energetyczne lub po prostu masz gorszy czas. Takie momenty z pewnością cyklicznie zdarzają się każdemu z nas i nie ma w tym...
Wskazuje, jak możesz sobie pomóc i po co sięgać, by poczuć większą ulgę w takich momentach.

Wersję tego odcinaka razem z video znajdziesz na moim kanale na YouTube pod nazwą Kontinuum Szczęścia Oliwia Kłonowska :)


🔹 Instagram: https://www.instagram.com/oliwia_klonowska/
🔹 YouTube: https://www.youtube.com/@kontinuumszczescia
🔹 Mail: kontinuum.szczescia@gmail.com]]>1549coach,efektywność,lepszyhumor,medytacja,mindfulness,nowaja,poprawahumoru,produktywność,radość,refleksja,rozwój,rozwójosobisty,samorealizacja,spełnienie,świadomość,szczęście,wdzięczność,złydzień,zmiana,zmianażyciafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/6-podsumowanie-stycznia-2023-moje-refleksje-cele-i-wnioski--52597837
🔹 Instagram: https://www.instagram.com/oliwia_klonowska/
🔹 YouTube: https://www.youtube.com/@kontinuumszczescia
🔹 Mail: kontinuum.szczescia@gmail.com]]>https://api.spreaker.com/episode/52597837Tue, 31 Jan 2023 19:15:21 +0000Oliwia KłonowskaW tym odcinku podsumowuje swoje osiągnięcia ze stycznia - rozpoczynam tym samym serie miesięcznych podsumowań, w których będę dzieliła się z Wami tym co się udało i co mogło się nie udać. Będą to także moje refleksje na temat zdarzeń z tego okresu ;)...
🔹 Instagram: https://www.instagram.com/oliwia_klonowska/
🔹 YouTube: https://www.youtube.com/@kontinuumszczescia
🔹 Mail: kontinuum.szczescia@gmail.com]]>1160coaching,edukacja,efektywność,kontinuumszczęścia,mierzeniecelów,nauka,nowaja,noweżycie,nowypodcast,podsumowanie,radość,rozwój,rozwójosobisty,szczęście,treningmentalny,ustalaniecelów,wdzięczność,wiedza,wokrlifebalance,zmianażyciafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/5-stworz-alter-ego-ktore-pozwoli-ci-osiagac-wiecej--52538768
🔹 Instagram: https://www.instagram.com/oliwia_klonowska/
🔹 YouTube: https://www.youtube.com/@kontinuumszczescia
🔹 Współpraca: kontinuum.szczescia@gmail.com]]>https://api.spreaker.com/episode/52538768Wed, 25 Jan 2023 16:00:02 +0000Oliwia KłonowskaW tym odcinku omawiam koncepcje Alter Ego - tworzenia postaci, która zapewni nam szybszy progres w wybranej przez nas sferze życia. Koncepcja została bardzo dokładnie opisana w książce Toda Hermana "Koncepcja Alter Ego. W poszukiwaniu prawdziwego...
🔹 Instagram: https://www.instagram.com/oliwia_klonowska/
🔹 YouTube: https://www.youtube.com/@kontinuumszczescia
🔹 Współpraca: kontinuum.szczescia@gmail.com]]>2032alterego,coach,coaching,edukacja,efektywność,kontinuumszczęścia,mindset,praca,produktywność,psychologia,psychologiaspołeczne,rozwój,rozwójosobisty,socjologia,szczęście,szczęśliweżycie,todherman,treningmentalny,zmiana,zmianażyciafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/4-dlaczego-powinienes-odpowiedziec-sobie-na-pytanie-kim-jestem--52374106

🔹 Instagram: https://www.instagram.com/oliwia_klonowska/
🔹 YouTube: https://www.youtube.com/@kontinuumszczescia

]]>https://api.spreaker.com/episode/52374106Sat, 07 Jan 2023 08:30:02 +0000Oliwia KłonowskaW odcinku tym opowiadam o konstrukcie tożsamości i tym co możemy wyciągnąć z odpowiedzi na pytanie ,,kim jestem?''. To w jaki sposób definiujemy siebie może bardzo mocno wpływać na podejmowane przez nas decyzje - w tym odcinku wskazuje jak tą wiedzę...

🔹 Instagram: https://www.instagram.com/oliwia_klonowska/
🔹 YouTube: https://www.youtube.com/@kontinuumszczescia

]]>1463autorefleksja,coaching,duchowość,efektywność,ja,kontinuumszczescia,mentoring,mindfulness,nowypodcast,psychologia,refleksja,rozwój,rozwójosobisty,samoświadomość,socjologia,tozsamosc,tożsamośćfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/3-top-3-praktyki-zmieniajace-mindset--52261060
🔹 Instagram: https://www.instagram.com/oliwia_klonowska/
🔹 YouTube: https://www.youtube.com/@kontinuumszczescia

]]>https://api.spreaker.com/episode/52261060Fri, 23 Dec 2022 05:00:02 +0000Oliwia KłonowskaW tym odcinku opowiem Wam o 3 różnych praktykach pozwalających na uzyskanie zaskakująco dobrych efektów jeśli chodzi o zmianę podejścia do życia. Dwie pierwsze praktyki zdecydowanie nie wymagają od Ciebie dużo czasu i energii, a korzyści jakie Ci dają...
🔹 Instagram: https://www.instagram.com/oliwia_klonowska/
🔹 YouTube: https://www.youtube.com/@kontinuumszczescia

]]>2106gratitude,happiness,medytacja,mindfullnes,newpodcast,rozwój,szczęście,terapia,wdzięcznośćfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/2-dwa-rodzaje-nastawienia-ktore-odmienia-twoje-zycie--52181951
Książki wspomniane w podcaście to ,,Inteligencja społeczna'' a także ,,Inteligencja emocjonalna'' Daniela Golemana.

Możesz kontaktować się ze mną poprzez:

🔹 Instagram: https://www.instagram.com/oliwia_klonowska/
🔹 YouTube: https://www.youtube.com/@kontinuumszczescia
🔹 Mail: kontinuum.szczescia@gmail.com]]>https://api.spreaker.com/episode/52181951Wed, 14 Dec 2022 05:57:10 +0000Oliwia KłonowskaDzisiejszy odcinek w znacznej mierze odnosi się do dwóch rodzajów nastawienia, które mogą wpływać na podejmowane przez nas decyzje i przez to - mogą determinować całe nasze życie. Nastawienie na trwałość i nastawienie na rozwój odnoszą się do badań...
Książki wspomniane w podcaście to ,,Inteligencja społeczna'' a także ,,Inteligencja emocjonalna'' Daniela Golemana.

Możesz kontaktować się ze mną poprzez:

🔹 Instagram: https://www.instagram.com/oliwia_klonowska/
🔹 YouTube: https://www.youtube.com/@kontinuumszczescia
🔹 Mail: kontinuum.szczescia@gmail.com]]>2444dweck,happines,inteligencja,iqvseq,kontinuumszczescia,nastawienie,nastawienienarozwój,natswienienatrwałość,podcast,rodzjeinteligencji,rozwój,szczesciefalsefullhttps://www.spreaker.com/user/16804921/1-kontinuum-szczescia-zapowiedz/feed
🔹 Instagram: https://www.instagram.com/oliwia_klonowska/

]]>https://api.spreaker.com/episode/52112540Tue, 06 Dec 2022 19:07:45 +0000Oliwia KłonowskaPodcast jest z pewnością dla mnie początkiem nowej przygody. Zapraszam do wysłuchania zapowiedzi tego, co można będzie znaleźć w tej przestrzeni i skąd wzięła się cała ta koncepcja. Zarówno tematyka, jak i wykonanie będą zapewne ewoluowały wraz ze...
🔹 Instagram: https://www.instagram.com/oliwia_klonowska/

]]>11371_kontinuum,nowypodcast,rozwójosobisty,szczesciefalsefull