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<rss xmlns:itunes="http://www.itunes.com/dtds/podcast-1.0.dtd" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" xmlns:podcast="https://podcastindex.org/namespace/1.0" xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/" version="2.0"><channel><title>Il primo passo</title><link>https://www.spreaker.com/podcast/il-primo-passo--5739298</link><description><![CDATA[I Cammini sono diventati un punto d'attrazione che non si deve ignorare.<br />Sempre più spesso i territori si promuovono creando dei percorsi da effettuare a piedi o in bicicletta, in modo rispettoso dell'ambiente e a contatto con le ricchezze culturali, gastronomiche, paesaggistiche e della tradizione delle località attraversate.<br />La filosofia dello slow-travelling sta conquistando un numero sempre maggiore di appassionati.<br />In questo podcast, curato da DENIS FALCONIERI, vi presenteremo cammini classici e nuovi cammini, parleremo di tutto il mondo che ruota attorno ad essi, ed intervisteremo degli esperti a caccia di qualche buon consiglio su come affrontare questi viaggi.<br />Perché il passo più difficile da fare è il primo.]]></description><atom:link href="https://www.spreaker.com/show/5739298/episodes/feed" rel="self" type="application/rss+xml"/><language>it</language><category>Places &amp; Travel</category><copyright>Borioula Media Company</copyright><image><url>https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/582cd9fa41213874a148b45c5e899c82.jpg</url><title>Il primo passo</title><link>https://www.spreaker.com/podcast/il-primo-passo--5739298</link></image><lastBuildDate>Tue, 19 May 2026 12:53:37 +0000</lastBuildDate><itunes:author>Borioula Media Company srl</itunes:author><itunes:owner><itunes:name>Borioula Media Company srl</itunes:name><itunes:email>denis.falconieri@gmail.com</itunes:email></itunes:owner><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/582cd9fa41213874a148b45c5e899c82.jpg"/><itunes:subtitle>I Cammini sono diventati un punto d'attrazione che non si deve ignorare.
Sempre più spesso i territori si promuovono creando dei percorsi da effettuare a piedi o in bicicletta, in modo rispettoso dell'ambiente e a contatto con le ricchezze culturali,...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[I Cammini sono diventati un punto d'attrazione che non si deve ignorare.<br />Sempre più spesso i territori si promuovono creando dei percorsi da effettuare a piedi o in bicicletta, in modo rispettoso dell'ambiente e a contatto con le ricchezze culturali, gastronomiche, paesaggistiche e della tradizione delle località attraversate.<br />La filosofia dello slow-travelling sta conquistando un numero sempre maggiore di appassionati.<br />In questo podcast, curato da DENIS FALCONIERI, vi presenteremo cammini classici e nuovi cammini, parleremo di tutto il mondo che ruota attorno ad essi, ed intervisteremo degli esperti a caccia di qualche buon consiglio su come affrontare questi viaggi.<br />Perché il passo più difficile da fare è il primo.]]></itunes:summary><itunes:category text="Society &amp; Culture"><itunes:category text="Places &amp; Travel"/></itunes:category><itunes:explicit>false</itunes:explicit><podcast:guid>6ab1d22e-beaf-5648-8bb4-532c9abc5403</podcast:guid><itunes:type>episodic</itunes:type><item><title>ep. 16 - Italia, Paese di cammini e camminatori 2025</title><link>https://www.spreaker.com/episode/ep-16-italia-paese-di-cammini-e-camminatori-2025--66355995</link><description><![CDATA[Sono numeri eccezionali quelli che si registrano nel mondo dei cammini italiani. Abbiamo analizzato insieme a Luca Dei Cas le statistiche del dossier “Italia, Paese di Cammini - 2025”, realizzato Terre di Mezzo editore e pubblicato sul sito <a href="https://www.terre.it/cammini-percorsi/i-dati-dei-cammini/italia-paese-di-cammini-tutti-i-numeri-del-2022/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">www.terre.it</a>.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/66355995</guid><pubDate>Mon, 02 Jun 2025 12:30:08 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/66355995/statistiche_2025.mp3" length="37540176" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Borioula Media Company srl</itunes:author><itunes:subtitle>Sono numeri eccezionali quelli che si registrano nel mondo dei cammini italiani. 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Abbiamo analizzato insieme a Luca Dei Cas le statistiche del dossier “Italia, Paese di Cammini - 2025”, realizzato Terre di Mezzo editore e pubblicato sul sito <a href="https://www.terre.it/cammini-percorsi/i-dati-dei-cammini/italia-paese-di-cammini-tutti-i-numeri-del-2022/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">www.terre.it</a>.]]></itunes:summary><itunes:duration>1173</itunes:duration><itunes:keywords>cammini,slow,turismo</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/9517c2e2edde7e48b49d7f1729c74411.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>ep. 15 - Ciclovie d'Italia - 100 spettacolari itinerari in bicicletta</title><link>https://www.spreaker.com/episode/ep-15-ciclovie-d-italia-100-spettacolari-itinerari-in-bicicletta--65642019</link><description><![CDATA[Le autrici Ilaria Fiorillo e Monica Nanetti presentano il libro "Ciclovie d'Italia", pubblicato da Terre di Mezzo editore, un volume che raccoglie 100 proposte per ogni tipo di ruota, gravel, Mtb, da strada, e-bike, e per ogni tipo di gamba, dal ciclista più allenato a chi sale in sella per la prima volta. Con mappe, tracce Gps e dati tecnici per aiutare nella pianificazione e nella scelta del percorso più adatto. Il volume è imperdibile per chi ha fatto della bici una passione, ma anche per chi cerca la spinta giusta per iniziare.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/65642019</guid><pubDate>Mon, 21 Apr 2025 04:30:08 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/65642019/ciclovie_d_italia.mp3" length="29489446" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Borioula Media Company srl</itunes:author><itunes:subtitle>Le autrici Ilaria Fiorillo e Monica Nanetti presentano il libro "Ciclovie d'Italia", pubblicato da Terre di Mezzo editore, un volume che raccoglie 100 proposte per ogni tipo di ruota, gravel, Mtb, da strada, e-bike, e per ogni tipo di gamba, dal...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Le autrici Ilaria Fiorillo e Monica Nanetti presentano il libro "Ciclovie d'Italia", pubblicato da Terre di Mezzo editore, un volume che raccoglie 100 proposte per ogni tipo di ruota, gravel, Mtb, da strada, e-bike, e per ogni tipo di gamba, dal ciclista più allenato a chi sale in sella per la prima volta. Con mappe, tracce Gps e dati tecnici per aiutare nella pianificazione e nella scelta del percorso più adatto. Il volume è imperdibile per chi ha fatto della bici una passione, ma anche per chi cerca la spinta giusta per iniziare.]]></itunes:summary><itunes:duration>922</itunes:duration><itunes:keywords>bicicletta,cicloviaggi,viaggi</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/ed2ad3d82f5354f540064ed0a857bbbb.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>ep. 14 - La Via Silente</title><link>https://www.spreaker.com/episode/ep-14-la-via-silente--65049319</link><description><![CDATA[La Via Silente è un itinerario ad anello che parte da Castelnuovo Cilento e attraversa tutto il territorio del Parco del Cilento, Vallo di Diano e Alburni per un totale di circa 600 km da dividere in 15 tappe, anche meno se siete allenati. Il percorso è quasi tutto su strade asfaltate a bassa percorrenza: potete affrontarlo con una bici gravel, una bici da viaggio o una mtb (se elettrica troverete sempre il modo per ricarircarla). Ne abbiamo parlato con Simona Ridolfi, Simona Pergola e Giuseppe Jepis Rivello. ]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/65049319</guid><pubDate>Mon, 24 Mar 2025 05:30:07 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/65049319/via_silente.mp3" length="32295624" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Borioula Media Company srl</itunes:author><itunes:subtitle>La Via Silente è un itinerario ad anello che parte da Castelnuovo Cilento e attraversa tutto il territorio del Parco del Cilento, Vallo di Diano e Alburni per un totale di circa 600 km da dividere in 15 tappe, anche meno se siete allenati. 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Ne abbiamo parlato con Simona Ridolfi, Simona Pergola e Giuseppe Jepis Rivello. ]]></itunes:summary><itunes:duration>1010</itunes:duration><itunes:keywords>cicloturismo,ciclovia,viaggi,viasilente</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/84d3f545986efbcb797f1eb0edf20b7a.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>ep. 13 - Il Cammino della Nona Casa</title><link>https://www.spreaker.com/episode/ep-13-il-cammino-della-nona-casa--61220834</link><description><![CDATA[Sono tante le ragioni per i quali le persone decidono di mettersi in cammino: lo fanno per motivi religiosi, per conoscere meglio se stessi, per sperimentare una forma diversa del viaggio e, a volte, lo fanno anche per cercare di sensibilizzare l’opinione pubblica su temi importanti. È il caso del Cammino della Nona Casa, un viaggio a piedi antiviolenza, che partirà da Cuneo il 3 ottobre per arrivare a Roma il 25 novembre 2024, con l’obiettivo di sensibilizzare sulle discriminazioni e sulla violenza di genere e raccogliere fondi per ristrutturare una nuova casa protetta destinata a donne e minori vittime di violenza. L’iniziativa nasce dalla campagna "Casa in S.O.S.peso", ideata e attivata dalla Cooperativa Sociale Fiordaliso ONLUS di Cuneo, con la collaborazione del Laboratorio errante di indagine visuale - Around the Walk.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/61220834</guid><pubDate>Mon, 02 Sep 2024 04:30:01 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/61220834/nona_casa.mp3" length="29775330" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Borioula Media Company srl</itunes:author><itunes:subtitle>Sono tante le ragioni per i quali le persone decidono di mettersi in cammino: lo fanno per motivi religiosi, per conoscere meglio se stessi, per sperimentare una forma diversa del viaggio e, a volte, lo fanno anche per cercare di sensibilizzare...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Sono tante le ragioni per i quali le persone decidono di mettersi in cammino: lo fanno per motivi religiosi, per conoscere meglio se stessi, per sperimentare una forma diversa del viaggio e, a volte, lo fanno anche per cercare di sensibilizzare l’opinione pubblica su temi importanti. È il caso del Cammino della Nona Casa, un viaggio a piedi antiviolenza, che partirà da Cuneo il 3 ottobre per arrivare a Roma il 25 novembre 2024, con l’obiettivo di sensibilizzare sulle discriminazioni e sulla violenza di genere e raccogliere fondi per ristrutturare una nuova casa protetta destinata a donne e minori vittime di violenza. 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Nato alla fine del 2022, il Cammino del Gran Sasso ha attirato da subito l’attenzione degli appassionati che hanno camminato lungo i sentieri che da Campo Imperatore attraversano il lato aquilano della montagna passando da borghi incantevoli e immergendosi nella natura del Parco Nazionale.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/60787760</guid><pubDate>Thu, 25 Jul 2024 04:30:02 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/60787760/cammino_gran_sasso.mp3" length="21833269" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Borioula Media Company srl</itunes:author><itunes:subtitle>Sessanta chilometri divisi in cinque tappe per camminare all’ombra del Gran Sasso, la montagna più alta dell’Appennino. 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Nato alla fine del 2022, il Cammino del Gran Sasso ha attirato da subito l’attenzione degli appassionati che hanno camminato lungo i sentieri che da Campo Imperatore attraversano il lato aquilano della montagna passando da borghi incantevoli e immergendosi nella natura del Parco Nazionale.]]></itunes:summary><itunes:duration>683</itunes:duration><itunes:keywords>cammino,gransasso</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/1fe9e38a5e3fcb5d904f9f95181d0b33.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>ep. 11 - Italia, Paese di cammini e camminatori 2024</title><link>https://www.spreaker.com/episode/ep-11-italia-paese-di-cammini-e-camminatori-2024--60320558</link><description><![CDATA[In Italia cresce il numero di cammini ben strutturati e delle persone che li percorrono con una ricaduta economica importante sui territori attraversati: abbiamo analizzato insieme a Luca Dei Cas le statistiche del dossier “Italia, Paese di Cammini - 2024”, realizzato Terre di Mezzo editore e pubblicato sul sito <a href="https://www.terre.it/cammini-percorsi/i-dati-dei-cammini/italia-paese-di-cammini-tutti-i-numeri-del-2022/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">www.terre.it</a>.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/60320558</guid><pubDate>Sun, 09 Jun 2024 15:55:53 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/60320558/cammini_2024.mp3" length="19716306" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Borioula Media Company srl</itunes:author><itunes:subtitle>In Italia cresce il numero di cammini ben strutturati e delle persone che li percorrono con una ricaduta economica importante sui territori attraversati: abbiamo analizzato insieme a Luca Dei Cas le statistiche del dossier “Italia, Paese di Cammini -...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[In Italia cresce il numero di cammini ben strutturati e delle persone che li percorrono con una ricaduta economica importante sui territori attraversati: abbiamo analizzato insieme a Luca Dei Cas le statistiche del dossier “Italia, Paese di Cammini - 2024”, realizzato Terre di Mezzo editore e pubblicato sul sito <a href="https://www.terre.it/cammini-percorsi/i-dati-dei-cammini/italia-paese-di-cammini-tutti-i-numeri-del-2022/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">www.terre.it</a>.]]></itunes:summary><itunes:duration>1233</itunes:duration><itunes:keywords>cammini</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/27ff6edd59354be1ffec3f227d2a2af0.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>ep. 10 - Gli Oscar del Cicloturismo 2024</title><link>https://www.spreaker.com/episode/ep-10-gli-oscar-del-cicloturismo-2024--60263868</link><description><![CDATA[Il cicloturismo non smette di raccogliere nuovi appassionati e macinare record: le presenze cicloturistiche nel 2023 sono state 56 milioni, pari al 6,7% delle presenze complessive in Italia, con un impatto economico diretto stimabile in oltre 5,5 miliardi, in crescita del 35% sul 2022 e del 19% sul 2019. Per i territori e, in particolare, i piccoli borghi, quello in bicicletta è un turista ad alto valore aggiunto e a impatto sostenibile e le green road offrono la possibilità di visitare una regione contribuendo a sostenere il patrimonio locale. Per stimolare le amministrazioni a valorizzare i propri percorsi eccellenti e di promuovere gli investimenti nel cicloturismo è nato l'Oscar italiano del cicloturismo, giunto alla nona edizione. ]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/60263868</guid><pubDate>Mon, 03 Jun 2024 15:50:22 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/60263868/oscar_cicloturismo.mp3" length="10015473" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Borioula Media Company srl</itunes:author><itunes:subtitle>Il cicloturismo non smette di raccogliere nuovi appassionati e macinare record: le presenze cicloturistiche nel 2023 sono state 56 milioni, pari al 6,7% delle presenze complessive in Italia, con un impatto economico diretto stimabile in oltre 5,5...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Il cicloturismo non smette di raccogliere nuovi appassionati e macinare record: le presenze cicloturistiche nel 2023 sono state 56 milioni, pari al 6,7% delle presenze complessive in Italia, con un impatto economico diretto stimabile in oltre 5,5 miliardi, in crescita del 35% sul 2022 e del 19% sul 2019. Per i territori e, in particolare, i piccoli borghi, quello in bicicletta è un turista ad alto valore aggiunto e a impatto sostenibile e le green road offrono la possibilità di visitare una regione contribuendo a sostenere il patrimonio locale. Per stimolare le amministrazioni a valorizzare i propri percorsi eccellenti e di promuovere gli investimenti nel cicloturismo è nato l'Oscar italiano del cicloturismo, giunto alla nona edizione. ]]></itunes:summary><itunes:duration>626</itunes:duration><itunes:keywords>bike,cicloturismo</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/50422896b6a4a612bfcc58a046bdcb0d.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>ep. 09 - Pedalare nelle Marche, ma non solo, con MarcheBikeLife</title><link>https://www.spreaker.com/episode/ep-09-pedalare-nelle-marche-ma-non-solo-con-marchebikelife--59586925</link><description><![CDATA[Sono sempre di più gli italiani che montano in sella e partono per un viaggio in bici, un modo di viaggiare che è cresciuto in maniera esponenziale negli ultimi anni e che raccoglie sempre più consensi. Se siete alle prime esperienze, se volete qualche idea, se preferite che ci sia qualcuno che si occupi dell’organizzazione e che vi supporti durante il viaggio, ci sono tour operator che sono in grado di aiutarvi in tutto e per tutto: come ad esempio Mauro Fumagalli di Marchebikelife, che della passione per la bicicletta e per i viaggi ha fatto un lavoro e che propone itinerari nelle Marche, ma non solo. ]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/59586925</guid><pubDate>Wed, 24 Apr 2024 04:30:04 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/59586925/marchebikelife.mp3" length="16411503" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Borioula Media Company srl</itunes:author><itunes:subtitle>Sono sempre di più gli italiani che montano in sella e partono per un viaggio in bici, un modo di viaggiare che è cresciuto in maniera esponenziale negli ultimi anni e che raccoglie sempre più consensi. 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Se siete alle prime esperienze, se volete qualche idea, se preferite che ci sia qualcuno che si occupi dell’organizzazione e che vi supporti durante il viaggio, ci sono tour operator che sono in grado di aiutarvi in tutto e per tutto: come ad esempio Mauro Fumagalli di Marchebikelife, che della passione per la bicicletta e per i viaggi ha fatto un lavoro e che propone itinerari nelle Marche, ma non solo. ]]></itunes:summary><itunes:duration>1026</itunes:duration><itunes:keywords>bicicletta,bikepacking,gravel</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/cb1d7d5c0b21ddff587eef2ee613be1c.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>ep. 08 - Camminare e pedalare in Toscana</title><link>https://www.spreaker.com/episode/ep-08-camminare-e-pedalare-in-toscana--58554922</link><description><![CDATA[La Toscana è una delle Regioni italiane che meglio si presta per organizzare un viaggio a piedi o in bici: il suo territorio è ricco di storia, arte e cultura immerse in un contesto naturale e paesaggistico straodinario. Per avere qualche suggerimento, abbiamo intervistato Giovanni Ramaccioni, guida ambientale escursionistica e tour operator (Il circolo degli esploratori).]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/58554922</guid><pubDate>Mon, 05 Feb 2024 05:00:02 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/58554922/giovanni_ramaccioni.mp3" length="27444790" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Borioula Media Company srl</itunes:author><itunes:subtitle>La Toscana è una delle Regioni italiane che meglio si presta per organizzare un viaggio a piedi o in bici: il suo territorio è ricco di storia, arte e cultura immerse in un contesto naturale e paesaggistico straodinario. 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Per avere qualche suggerimento, abbiamo intervistato Giovanni Ramaccioni, guida ambientale escursionistica e tour operator (Il circolo degli esploratori).]]></itunes:summary><itunes:duration>858</itunes:duration><itunes:keywords>bicicletta,cammini,montagna,toscana</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/ebade7daca9a00408d466f7589d8f0a8.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>ep. 07 - Il pilates, attività complementare per gli sportivi</title><link>https://www.spreaker.com/episode/ep-07-il-pilates-attivita-complementare-per-gli-sportivi--57941201</link><description><![CDATA[Che cos’è il pilates? A cosa serve? Quali sono i benefici? Può essere considerato un’attività complementare o propedeutica per chi pratica sport come il trailrunning, la bicicletta, lo scialpinismo o altre attività outdoor? Sara Dominidiato, istruttrice di pilates, ha risposto ad alcune di queste domande. <br /><a href="https://bepilates.it/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">bepilates.it</a>]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/57941201</guid><pubDate>Tue, 12 Dec 2023 05:00:02 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/57941201/pilates.mp3" length="34672976" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Borioula Media Company srl</itunes:author><itunes:subtitle>Che cos’è il pilates? A cosa serve? Quali sono i benefici? Può essere considerato un’attività complementare o propedeutica per chi pratica sport come il trailrunning, la bicicletta, lo scialpinismo o altre attività outdoor? Sara Dominidiato,...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Che cos’è il pilates? A cosa serve? Quali sono i benefici? Può essere considerato un’attività complementare o propedeutica per chi pratica sport come il trailrunning, la bicicletta, lo scialpinismo o altre attività outdoor? Sara Dominidiato, istruttrice di pilates, ha risposto ad alcune di queste domande. <br /><a href="https://bepilates.it/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">bepilates.it</a>]]></itunes:summary><itunes:duration>1084</itunes:duration><itunes:keywords>bepilates,pilates,sport</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/f1c8ad98d63e3eaf76c6a3bafb7a89f3.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>ep. 06 - La Ciclovia dei Parchi della Calabria</title><link>https://www.spreaker.com/episode/ep-06-la-ciclovia-dei-parchi-della-calabria--57921943</link><description><![CDATA[La Ciclovia dei Parchi si snoda per 540 chilometri attraverso il crinale dell'Appennino lungo strade provinciali poco trafficate da Laino Borgo, in provincia di Cosenza, non distante dal confine con la Basilicata, fino a Reggio Calabria. Questo itinerario regala panorami unici, fatti di montagne, foreste secolari, laghi e scorci spettacolari sui due mari che abbracciano questa regione, lo Jonio ed il Tirreno.<br /><a href="https://www.cicloviaparchicalabria.it/it/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">www.cicloviaparchicalabria.it</a>]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/57921943</guid><pubDate>Wed, 06 Dec 2023 05:00:03 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/57921943/ciclovia_calabria.mp3" length="40475086" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Borioula Media Company srl</itunes:author><itunes:subtitle>La Ciclovia dei Parchi si snoda per 540 chilometri attraverso il crinale dell'Appennino lungo strade provinciali poco trafficate da Laino Borgo, in provincia di Cosenza, non distante dal confine con la Basilicata, fino a Reggio Calabria. Questo...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[La Ciclovia dei Parchi si snoda per 540 chilometri attraverso il crinale dell'Appennino lungo strade provinciali poco trafficate da Laino Borgo, in provincia di Cosenza, non distante dal confine con la Basilicata, fino a Reggio Calabria. Questo itinerario regala panorami unici, fatti di montagne, foreste secolari, laghi e scorci spettacolari sui due mari che abbracciano questa regione, lo Jonio ed il Tirreno.<br /><a href="https://www.cicloviaparchicalabria.it/it/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">www.cicloviaparchicalabria.it</a>]]></itunes:summary><itunes:duration>1265</itunes:duration><itunes:keywords>bicicletta,bikepacking,calabria,ciclovia,parchi,viaggio</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/db8d7a80c5c168a70f9d5205cdef15de.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>ep. 05 - Il volto outdoor della Sicilia Occidentale</title><link>https://www.spreaker.com/episode/ep-05-il-volto-outdoor-della-sicilia-occidentale--57421166</link><description><![CDATA[Quando pensiamo alla Sicilia Occidentale, il pensiero corre inevitabilmente al mare e alle spiagge, ma ci sono tanti altri motivi per organizzare un viaggio per scoprire questa parte meravigliosa dell'isola a piedi e in bicicletta durante tutti i mesi dell'anno.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/57421166</guid><pubDate>Sat, 28 Oct 2023 13:46:11 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/57421166/sicilia_occidentale.mp3" length="29442635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Borioula Media Company srl</itunes:author><itunes:subtitle>Quando pensiamo alla Sicilia Occidentale, il pensiero corre inevitabilmente al mare e alle spiagge, ma ci sono tanti altri motivi per organizzare un viaggio per scoprire questa parte meravigliosa dell'isola a piedi e in bicicletta durante tutti i mesi...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Quando pensiamo alla Sicilia Occidentale, il pensiero corre inevitabilmente al mare e alle spiagge, ma ci sono tanti altri motivi per organizzare un viaggio per scoprire questa parte meravigliosa dell'isola a piedi e in bicicletta durante tutti i mesi dell'anno.]]></itunes:summary><itunes:duration>920</itunes:duration><itunes:keywords>bikepacking,cicloturismo,sicilia,trekking</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/6734d5cd867e7a7c3ee09363dbf6c6f4.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>ep. 04 - Nasce la Cervino-Matterhorn Gravel</title><link>https://www.spreaker.com/episode/ep-04-nasce-la-cervino-matterhorn-gravel--56759160</link><description><![CDATA[La Cervino-Matterhorn Gravel è un evento che vedrà la luce nel mese di giugno del 2024 su un nuovo percorso segnato praticabile in autonomia anche negli altri mesi dell’anno per ammirare le montagne della Valtournenche, in Valle d'Aosta.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/56759160</guid><pubDate>Mon, 11 Sep 2023 06:18:27 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/56759160/gravel_cervino.mp3" length="38096898" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Borioula Media Company srl</itunes:author><itunes:subtitle>La Cervino-Matterhorn Gravel è un evento che vedrà la luce nel mese di giugno del 2024 su un nuovo percorso segnato praticabile in autonomia anche negli altri mesi dell’anno per ammirare le montagne della Valtournenche, in Valle d'Aosta.</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[La Cervino-Matterhorn Gravel è un evento che vedrà la luce nel mese di giugno del 2024 su un nuovo percorso segnato praticabile in autonomia anche negli altri mesi dell’anno per ammirare le montagne della Valtournenche, in Valle d'Aosta.]]></itunes:summary><itunes:duration>1191</itunes:duration><itunes:keywords>bicicletta,bike,cervino,gravel,montagna</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/da39ee7a2167a549f0d9b8b0fa881f8e.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>ep. 03 - Il Cammino 100 Torri</title><link>https://www.spreaker.com/episode/ep-03-il-cammino-100-torri--56062454</link><description><![CDATA[Le torri costiere che scandiscono il periplo della Sardegna sono diventate i punti di riferimento del Cammino 100 Torri, il percorso che consente di compiere l’intero giro dell’isola a piedi per un totale di 1284 chilometri.<br />Per trovare più informazioni <a href="https://www.cammino100torri.com" target="_blank" rel="noreferrer noopener">cammino100torri.com</a>]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/56062454</guid><pubDate>Tue, 11 Jul 2023 14:31:19 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/56062454/cammino_100_torri_primo_passo.mp3" length="15889054" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Borioula Media Company srl</itunes:author><itunes:subtitle>Le torri costiere che scandiscono il periplo della Sardegna sono diventate i punti di riferimento del Cammino 100 Torri, il percorso che consente di compiere l’intero giro dell’isola a piedi per un totale di 1284 chilometri.
Per trovare più...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Le torri costiere che scandiscono il periplo della Sardegna sono diventate i punti di riferimento del Cammino 100 Torri, il percorso che consente di compiere l’intero giro dell’isola a piedi per un totale di 1284 chilometri.<br />Per trovare più informazioni <a href="https://www.cammino100torri.com" target="_blank" rel="noreferrer noopener">cammino100torri.com</a>]]></itunes:summary><itunes:duration>497</itunes:duration><itunes:keywords>100torri,cammini,primopasso</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/f5a29e19672f7cf9d04c1ca6bca1141d.jpg"/><itunes:season>1</itunes:season><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>ep. 02 - Il Cammino Materano</title><link>https://www.spreaker.com/episode/ep-02-il-cammino-materano--53545216</link><description><![CDATA[Un viaggio lento alla scoperta di chiese, vestigia greche e romane, masserie storiche, trulli e muretti a secco, e della straordinaria gastronomia fatta di sapori che rimandano all’autentica tradizione contadina: Claudio Focarazzo ci racconta il Cammino Materano, che parte da Bari e arriva Matera lungo un percorso di 170 km divisi in 7 tappe.<br />Per trovare più informazioni <a href="https://camminomaterano.it/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://camminomaterano.it/</a>]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/53545216</guid><pubDate>Mon, 08 May 2023 04:00:02 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/53545216/cammino_materano.mp3" length="24211457" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Borioula Media Company srl</itunes:author><itunes:subtitle>Un viaggio lento alla scoperta di chiese, vestigia greche e romane, masserie storiche, trulli e muretti a secco, e della straordinaria gastronomia fatta di sapori che rimandano all’autentica tradizione contadina: Claudio Focarazzo ci racconta il...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Un viaggio lento alla scoperta di chiese, vestigia greche e romane, masserie storiche, trulli e muretti a secco, e della straordinaria gastronomia fatta di sapori che rimandano all’autentica tradizione contadina: Claudio Focarazzo ci racconta il Cammino Materano, che parte da Bari e arriva Matera lungo un percorso di 170 km divisi in 7 tappe.<br />Per trovare più informazioni <a href="https://camminomaterano.it/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://camminomaterano.it/</a>]]></itunes:summary><itunes:duration>757</itunes:duration><itunes:keywords>cammini</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/e3f80c799be26cd2d59abbf6017724b3.jpg"/><itunes:season>1</itunes:season><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>ep. 01 - Italia, Paese di cammini e camminatori 2023</title><link>https://www.spreaker.com/episode/ep-01-italia-paese-di-cammini-e-camminatori-2023--53536054</link><description><![CDATA[In Italia cresce il numero di cammini ben strutturati e delle persone che li percorrono con una ricaduta economica importante sui territori attraversati: abbiamo analizzato insieme a Luca Dei Cas le statistiche del dossier “Italia, Paese di Cammini - 2023”, realizzato Terre di Mezzo editore e pubblicato sul sito <a href="https://www.terre.it/cammini-percorsi/i-dati-dei-cammini/italia-paese-di-cammini-tutti-i-numeri-del-2022/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">www.terre.it</a>.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/53536054</guid><pubDate>Mon, 17 Apr 2023 04:00:03 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/53536054/statistiche_cammini.mp3" length="38096898" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Borioula Media Company srl</itunes:author><itunes:subtitle>In Italia cresce il numero di cammini ben strutturati e delle persone che li percorrono con una ricaduta economica importante sui territori attraversati: abbiamo analizzato insieme a Luca Dei Cas le statistiche del dossier “Italia, Paese di Cammini -...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[In Italia cresce il numero di cammini ben strutturati e delle persone che li percorrono con una ricaduta economica importante sui territori attraversati: abbiamo analizzato insieme a Luca Dei Cas le statistiche del dossier “Italia, Paese di Cammini - 2023”, realizzato Terre di Mezzo editore e pubblicato sul sito <a href="https://www.terre.it/cammini-percorsi/i-dati-dei-cammini/italia-paese-di-cammini-tutti-i-numeri-del-2022/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">www.terre.it</a>.]]></itunes:summary><itunes:duration>1191</itunes:duration><itunes:keywords>cammini</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/8175797bd412c434cd7da07fb719570b.jpg"/><itunes:season>1</itunes:season><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Trailer Il primo passo</title><link>https://www.spreaker.com/episode/trailer-il-primo-passo--53236641</link><description><![CDATA[IL PRIMO PASSO - Quello dei cammini e dei viaggi in bicicletta è un mondo in continua crescita: sono sempre di più le persone che, spinte dalle motivazioni più disparate, preparano lo zaino, studiano il percorso, si allacciano le scarpe e partono per un’avventura che rimarrà per sempre nei loro ricordi.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/53236641</guid><pubDate>Fri, 17 Mar 2023 15:02:47 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/53236641/trailer_primo_passo.mp3" length="3524985" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Borioula Media Company srl</itunes:author><itunes:subtitle>IL PRIMO PASSO - Quello dei cammini e dei viaggi in bicicletta è un mondo in continua crescita: sono sempre di più le persone che, spinte dalle motivazioni più disparate, preparano lo zaino, studiano il percorso, si allacciano le scarpe e partono per...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[IL PRIMO PASSO - Quello dei cammini e dei viaggi in bicicletta è un mondo in continua crescita: sono sempre di più le persone che, spinte dalle motivazioni più disparate, preparano lo zaino, studiano il percorso, si allacciano le scarpe e partono per un’avventura che rimarrà per sempre nei loro ricordi.]]></itunes:summary><itunes:duration>111</itunes:duration><itunes:keywords>bicicletta,cammini,montagna,viaggi</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/582cd9fa41213874a148b45c5e899c82.jpg"/><itunes:episodeType>trailer</itunes:episodeType></item></channel></rss>
