https://www.spreaker.com/podcast/dlugo-i-szczesliwie--5731956plHealth & FitnessCopyright Ewa Kurzyńskahttps://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/68affe28f7692d23f15a3630f3b200cc.jpghttps://www.spreaker.com/podcast/dlugo-i-szczesliwie--5731956Wed, 30 Apr 2025 10:58:05 +0000Ewa KurzyńskaEwa Kurzyńskaewa.e.kurzynska@gmail.comKtóż nie chciałby dożyć stu lat! Ale czy istnieje recepta na długowieczność? I co zrobić, by żyć długo i szczęśliwie, ciesząc się dobrym zdrowiem fizycznym i psychicznym? - o tym, choć nie tylko, jest ten podcast. Zapraszam na spotkanie z wyjątkowymi...false5f0fc8b7-fc10-56fe-bf4e-d759c7c74b66episodichttps://www.spreaker.com/episode/44-lisc-lek-uzywka-od-swietego-ziela-do-zakazanego-narkotyku--65805112W tym odcinku wyruszamy w podróż przez historię kokainy – od ról rytualnych i medycznych, przez popkulturowe uniesienia, aż po dramaty uzależnień. Naszą przewodniczką jest Patrycja Rzucidło-Zając, edukatorka zdrowotna, która w przystępny sposób opowiada o biologii działania kokainy, jej społecznych skutkach i tym, jak naprawdę wyglądła droga „białego proszku”.
To nie moralizatorska opowieść, ale rzetelne spojrzenie na substancję, która miała zmieniać świat – a często zmieniała tylko życie jednostki. Na gorsze. Posłuchaj i sprawdź, co łączy świętych, lekarzy, artystów i... dealerów.
Zapraszam!]]>https://api.spreaker.com/episode/65805112Wed, 30 Apr 2025 10:55:54 +0000Ewa KurzyńskaKokaina – jedna z najbardziej rozpoznawalnych substancji psychoaktywnych na świecie. Niegdyś pozyskiwana z liści koki, uważanej za cudowne ziele, potem zachwalana jako lek przez samego Freuda, a dziś – nielegalny narkotyk o potężnym potencjale...W tym odcinku wyruszamy w podróż przez historię kokainy – od ról rytualnych i medycznych, przez popkulturowe uniesienia, aż po dramaty uzależnień. Naszą przewodniczką jest Patrycja Rzucidło-Zając, edukatorka zdrowotna, która w przystępny sposób opowiada o biologii działania kokainy, jej społecznych skutkach i tym, jak naprawdę wyglądła droga „białego proszku”.
To nie moralizatorska opowieść, ale rzetelne spojrzenie na substancję, która miała zmieniać świat – a często zmieniała tylko życie jednostki. Na gorsze. Posłuchaj i sprawdź, co łączy świętych, lekarzy, artystów i... dealerów.
Zapraszam!]]>2429edukacja,podcastfalse141fullhttps://www.spreaker.com/episode/43-gertrude-elion-genialna-projektantka-przelomowych-lekow-nagrodzona-medycznym-noblem-w-1988-r--63193043Gertruda Belle Elion otrzymała Nagrodę Nobla w 1988 roku za odkrycia w dziedzinie chemoterapii i rozwoju metod leczenia farmakologicznego. Wśród leków, które opracowała jest m.in. acyklovir, ten sam, którym smarujemy usta, gdy wyskoczy na nich opryszczka. A to tylko jeden z leków na długiej liście jej odkryć, które pozwoliły wygrywać z chorobami.
Cofnijmy się w czasie, do styczniowej nocy 1918 roku, która w Nowym Jorku była tak mroźna, że zamarzały i pękały rury z wodą. 18 stycznia na świat przychodzi Getruda Elion. Była dzieckiem, które cechowało ogromne pragnienie wiedzy i cieszyła ją nauka niemal wszystkich przedmiotów. Wszechstronnie uzdolniona: należała do Historycznego Klubu Dramatycznego, Klubu Elektroniki i Nauki oraz Chóru; opublikowała esej i wiersz w roczniku szkolnym. Przeskoczyła dwie klasy i ukończyła liceum w 1933 roku, mając zaledwie 15 lat.

Zbiega się to w czasie z tragicznym dla niej doświadczeniem, jakim jest śmierć ukochanego dziadka, który chorował na raka żołądka. To doświadczenie sprawia, że Trudy postanawia znaleźć lek na raka i rozpoczyna studia w Hunter College. Wybiera kierunek naukowy, stawia na chemię. Rozważała także zgłębianie biologii, ale zrezygnowała, bo chciała uniknąć... preparowania zwierząt. To czasy Wielkiego Kryzysu, w rodzinie Trudy także się nie przelewa, ponieważ jej ojciec stracił sporo pieniędzy na giełdzie i zbankrutował podczas krachu w 1929 roku. Na szczęście nadal miał swój zawód i lojalnych pacjentów, a Hunter College umożliwia bezpłatną naukę najlepszym studentom.

W 1937 roku, w wieku 19 lat, Gertrude Elion ukończyła studia i złożyła podania do piętnastu szkół wyższych, bo chciała kształcić się dalej. Jednak pomimo imponującego dorobku akademickiego, żadna z nich nie przyznała jej wsparcia finansowego, by rozpocząć pracę nad doktoratem. Nie mogła też znaleźć pracy w laboratoriach. Pogląd, że nauka to „męska sprawa” był wtedy regułą, a nie wyjątkiem. Z trudem zaoszczędziła tyle, by zapisać się na studia w New York University. Jako jedyna kobieta w grupach chemicznych na studiach magisterskich pisała pracę dyplomową nocami i w weekendy, pracując jednocześnie najpierw jako recepcjonistka w gabinecie lekarskim, a potem jako nauczycielka zastępcza chemii i fizyki w szkole średniej. W 1941 roku uzyskała tytuł magistra.

W znalezieniu stałej pracy pomogła jej II Wojna Światowa. Ponieważ wielu mężczyzn zaangażowano w wysiłki wojenne, laboratoria zaczęły zatrudniać kobiety. Elion podjęła pracę jako analityk chemii spożywczej, mierzyła kwasowość ogórków, sprawdzała konsystencję majonezu. W czerwcu 1944 roku jej ojciec otrzymał w swoim gabinecie dentystycznym próbkę środka przeciwbólowego. Zauważył, że producent leku mieści się w stanie Nowy Jork i zasugerował córce, aby Trudy zapytała tam o pracę. To przełomowy moment w jej życiu, bo poznaje dr. Georga Hitchingsa. W kolejnych dekadach partnerstwo Hitchingsa i Elion okazało się niezwykle owocne. Po raz pierwszy Elion miała pracę, która była dla niej intelektualnie stymulująca. George Hitchings okazał się nie tylko nieocenionym partnerem badawczym, ale także pomocnym mentorem.

W latach 50. XX wieku Elion, wspólnie z George’em Hitchingsem, opracowała systematyczną metodę tworzenia leków opartą na wiedzy z zakresu biochemii i chorób. Jednym z pierwszych leków stworzonych przez ten duet był lek na białaczkę, który w skojarzeniu z innymi farmaceutykami, pomógł wielu dzieciom z tą chorobą przeżyć. Inne leki, które opracowali, były stosowane w walce z malarią, dną moczanową, wspierały procesy przeszczepów organów. Dziełem Trudy jest acyklovir, który zwalcza wirus opryszczki. Elion później określiła acyklowir jako „moją ostatnią perłę.” Wisienką na torcie jej kariery była Nagroda Nobla, którą trzymała w 1988 roku, do spółki z Hitchingsem. Otrzymanie Nobla przez Elion miało szczególne znaczenie, biorąc pod uwagę przeszkody, które musiała pokonać. Niewielu laureatów pochodziło z przemysłu farmaceutycznego, a jeszcze mniej było w tym elitarnym grobie osób bez doktoratów, a tym bardziej kobiet. Elion była dopiero piątą kobietą, która otrzymała Nagrodę Nobla w dziedzinie medycyny!






]]>https://api.spreaker.com/episode/63193043Fri, 06 Dec 2024 19:42:27 +0000Ewa KurzyńskaGertruda Belle Elion otrzymała Nagrodę Nobla w 1988 roku za odkrycia w dziedzinie chemoterapii i rozwoju metod leczenia farmakologicznego. Wśród leków, które opracowała jest m.in. acyklovir, ten sam, którym smarujemy usta, gdy wyskoczy na nich...Gertruda Belle Elion otrzymała Nagrodę Nobla w 1988 roku za odkrycia w dziedzinie chemoterapii i rozwoju metod leczenia farmakologicznego. Wśród leków, które opracowała jest m.in. acyklovir, ten sam, którym smarujemy usta, gdy wyskoczy na nich opryszczka. A to tylko jeden z leków na długiej liście jej odkryć, które pozwoliły wygrywać z chorobami.
Cofnijmy się w czasie, do styczniowej nocy 1918 roku, która w Nowym Jorku była tak mroźna, że zamarzały i pękały rury z wodą. 18 stycznia na świat przychodzi Getruda Elion. Była dzieckiem, które cechowało ogromne pragnienie wiedzy i cieszyła ją nauka niemal wszystkich przedmiotów. Wszechstronnie uzdolniona: należała do Historycznego Klubu Dramatycznego, Klubu Elektroniki i Nauki oraz Chóru; opublikowała esej i wiersz w roczniku szkolnym. Przeskoczyła dwie klasy i ukończyła liceum w 1933 roku, mając zaledwie 15 lat.

Zbiega się to w czasie z tragicznym dla niej doświadczeniem, jakim jest śmierć ukochanego dziadka, który chorował na raka żołądka. To doświadczenie sprawia, że Trudy postanawia znaleźć lek na raka i rozpoczyna studia w Hunter College. Wybiera kierunek naukowy, stawia na chemię. Rozważała także zgłębianie biologii, ale zrezygnowała, bo chciała uniknąć... preparowania zwierząt. To czasy Wielkiego Kryzysu, w rodzinie Trudy także się nie przelewa, ponieważ jej ojciec stracił sporo pieniędzy na giełdzie i zbankrutował podczas krachu w 1929 roku. Na szczęście nadal miał swój zawód i lojalnych pacjentów, a Hunter College umożliwia bezpłatną naukę najlepszym studentom.

W 1937 roku, w wieku 19 lat, Gertrude Elion ukończyła studia i złożyła podania do piętnastu szkół wyższych, bo chciała kształcić się dalej. Jednak pomimo imponującego dorobku akademickiego, żadna z nich nie przyznała jej wsparcia finansowego, by rozpocząć pracę nad doktoratem. Nie mogła też znaleźć pracy w laboratoriach. Pogląd, że nauka to „męska sprawa” był wtedy regułą, a nie wyjątkiem. Z trudem zaoszczędziła tyle, by zapisać się na studia w New York University. Jako jedyna kobieta w grupach chemicznych na studiach magisterskich pisała pracę dyplomową nocami i w weekendy, pracując jednocześnie najpierw jako recepcjonistka w gabinecie lekarskim, a potem jako nauczycielka zastępcza chemii i fizyki w szkole średniej. W 1941 roku uzyskała tytuł magistra.

W znalezieniu stałej pracy pomogła jej II Wojna Światowa. Ponieważ wielu mężczyzn zaangażowano w wysiłki wojenne, laboratoria zaczęły zatrudniać kobiety. Elion podjęła pracę jako analityk chemii spożywczej, mierzyła kwasowość ogórków, sprawdzała konsystencję majonezu. W czerwcu 1944 roku jej ojciec otrzymał w swoim gabinecie dentystycznym próbkę środka przeciwbólowego. Zauważył, że producent leku mieści się w stanie Nowy Jork i zasugerował córce, aby Trudy zapytała tam o pracę. To przełomowy moment w jej życiu, bo poznaje dr. Georga Hitchingsa. W kolejnych dekadach partnerstwo Hitchingsa i Elion okazało się niezwykle owocne. Po raz pierwszy Elion miała pracę, która była dla niej intelektualnie stymulująca. George Hitchings okazał się nie tylko nieocenionym partnerem badawczym, ale także pomocnym mentorem.

W latach 50. XX wieku Elion, wspólnie z George’em Hitchingsem, opracowała systematyczną metodę tworzenia leków opartą na wiedzy z zakresu biochemii i chorób. Jednym z pierwszych leków stworzonych przez ten duet był lek na białaczkę, który w skojarzeniu z innymi farmaceutykami, pomógł wielu dzieciom z tą chorobą przeżyć. Inne leki, które opracowali, były stosowane w walce z malarią, dną moczanową, wspierały procesy przeszczepów organów. Dziełem Trudy jest acyklovir, który zwalcza wirus opryszczki. Elion później określiła acyklowir jako „moją ostatnią perłę.” Wisienką na torcie jej kariery była Nagroda Nobla, którą trzymała w 1988 roku, do spółki z Hitchingsem. Otrzymanie Nobla przez Elion miało szczególne znaczenie, biorąc pod uwagę przeszkody, które musiała pokonać. Niewielu laureatów pochodziło z przemysłu...]]>1065edukacja,ewakurzyńska,gertrudeelion,kobietynoblistki,kobietywnauce,medycyna,medycznynobel,nagrodanoblafalse43fullhttps://www.spreaker.com/episode/42-gerty-cori-pierwsza-kobieta-z-medycznym-noblem--63192998‪@dlugo_i_szczesliwie_TV‬ na You Tube.]]>https://api.spreaker.com/episode/63192998Fri, 06 Dec 2024 19:33:35 +0000Ewa KurzyńskaW trzecim odcinku cyklu „Noblistki” opowiadamy o Gerty Cori, pierwszej kobiecie nagrodzonej nagrodą Nobla w dzidiznie fizjologii lub medycyny. Do 2024 roku tylko 13 kobiet otrzymało tę nagrodę w tej dziedzinie, z czego 7 w XXI wieku. Gerty Cori...912długoiszczęsliwie,ewakurzyńska,gertycori,kobietynoblistki,kobietywnauce,medycyna,nagrodanobla,nauka,zdrowiefalse42fullhttps://www.spreaker.com/episode/41-dieta-srodziemnomorska-najzdrowsza-kuchnia-na-swiecie--62595362https://api.spreaker.com/episode/62595362Sun, 03 Nov 2024 11:17:21 +0000Ewa KurzyńskaDieta śródziemnomorska uważana jest za najzdrowszą na świecie. Co takiego zdrowego znajduje się w diecie śródziemnomorskiej? Zacznijmy od tego, że na dietę składa się nie tylko jedzenie, ale wiele innych czynników składających się się na styl życia....1447choroba,chorobydzieci,dieta,długieiszczęśliweżycie,długowieczność,kurzyńska,leczenie,nauka,objawy,podcast,podcastozdrowiu,śródziemnomorska,worklivebalance,zdroweżycie,zdrowiefalse41fullhttps://www.spreaker.com/episode/40-twoje-dziecko-zgrzyta-zebami-przez-sen-to-moze-byc-bruksizm--62567974https://api.spreaker.com/episode/62567974Thu, 31 Oct 2024 12:41:29 +0000Ewa KurzyńskaBruksizm u dzieci może być przyczyną nocnego zgrzytania zębami przez sen. Tak dzieje się już u najmłodszych maluchów. Co leży u podłoża bruksizmu u naszych pociech, a przede wszystkim jak im pomóc? -Niefizjologiczne ścieranie się powierzchni zębowych...635bruksizm,choroba,chorobydzieci,długieiszczęśliweżycie,długowieczność,kurzyńska,leczenie,nauka,objawy,podcast,podcastozdrowiu,worklivebalance,zdroweżycie,zdrowie,zebami,zgrzytaniefalse40fullhttps://www.spreaker.com/episode/39-od-tajemniczej-plagi-do-odkrycia-wirusa-hiv-historia-francois-barre-sinoussi--62519259https://api.spreaker.com/episode/62519259Sun, 27 Oct 2024 12:35:35 +0000Ewa KurzyńskaZapraszamy do wysłuchania podcastu o Françoise Barré-Sinoussi. Ta francuska badaczka zidentyfikowała wirusa HIV, wywołującego AIDS. Odkrycie utorowało drogę do opracowania testów i leków, dzięki którym chorobę można trzymać w ryzach. Naukowczyni w...997bruksizm,choroba,chorobydzieci,długieiszczęśliweżycie,długowieczność,kurzyńska,leczenie,nauka,objawy,podcast,podcastozdrowiu,worklivebalance,zdroweżycie,zdrowiefalse239fullhttps://www.spreaker.com/episode/38-od-medycyny-chinskiej-po-nobla-poznaj-historie-tu-youyou--62350291Dzięki jej wytrwałości i geniuszowi, miliony istnień na całym świecie zostały ocalone. A co tak naprawdę sprawiło, że jej odkrycie było tak przełomowe? Jak połączyła tradycję z nowoczesną nauką? 🎧 Posłuchaj, by dowiedzieć się więcej!
]]>https://api.spreaker.com/episode/62350291Sun, 13 Oct 2024 14:59:41 +0000Ewa KurzyńskaW pierwszym odcinku cyklu opowiadamy o niezwykłej badaczce, która zrewolucjonizowała leczenie malarii. Tu Youyou, studiując starożytne teksty medycyny chińskiej, odkryła roślinę, z której wyizolowano skuteczny lek na tę śmiertelną chorobę. 🌿✨ Dzięki...Dzięki jej wytrwałości i geniuszowi, miliony istnień na całym świecie zostały ocalone. A co tak naprawdę sprawiło, że jej odkrycie było tak przełomowe? Jak połączyła tradycję z nowoczesną nauką? 🎧 Posłuchaj, by dowiedzieć się więcej!
]]>801malaria,medycyna,nobel,noblistki,odkrycianaukowe,podcast,tuyouyoufalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/37-pneumokoki-jak-skutecznie-chronic-sie-przed-tymi-groznymi-bakteriami--61187766Zapraszam do słuchania! Ewa Kurzyńska


]]>https://api.spreaker.com/episode/61187766Wed, 28 Aug 2024 16:06:59 +0000Ewa KurzyńskaPneumokoki (Streptococcus pneumoniae) to bakteria z rodzaju paciorkowców. Są jedną z najczęstszych przyczyn zakażeń bakteryjnych, przede wszystkim u dzieci, ale nie tylko. Pneumokoki atakują także osoby dorosłe. "Pneumokoki to bakterie, które "lubią"...Zapraszam do słuchania! Ewa Kurzyńska


]]>1335choroby,długoiszcęśliwie,nauka,pneumokoki,zdrowiefalse23fullhttps://www.spreaker.com/episode/36-sekrety-blue-zones--59875199Zapraszam do słuchania! Ewa Kurzyńska]]>https://api.spreaker.com/episode/59875199Mon, 06 May 2024 17:14:58 +0000Ewa KurzyńskaBłękitne strefy to nieliczne miejsca na świecie, gdzie stu lat w dobrym zdrowiu dożywa wyjątkowo wielu osób. Od początku XXI wieku naukowcy próbują znaleźć odpowiedź na pytanie, co takiego mają w sobie „blue zones”, że sprzyjają długowieczności. Czy...Zapraszam do słuchania! Ewa Kurzyńska]]>1854błękitnestrefy,bluezones,długoiszczęśliwie,długowiecznośćfalse22fullhttps://www.spreaker.com/episode/35-problemy-sercowe-sportowcow--59749128Zapraszam do słuchania! Ewa Kurzyńska]]>https://api.spreaker.com/episode/59749128Wed, 01 May 2024 10:41:17 +0000Ewa KurzyńskaOd czasu do czasu media elektryzuje dramatyczna wiadomość, dotycząca piłkarza lub innego sportowca, który nagle zasłabł, np. podczas meczu i mimo podjęcia akcji reanimacyjnej, zmarł na murawie. Zwykle w takich sytuacjach jako przyczynę podaje się...Zapraszam do słuchania! Ewa Kurzyńska]]>1388kardiomiopatia,rozpoznajkardiomiopatię,sercesportowca,zdrowesercefalse21fullhttps://www.spreaker.com/episode/34-miastenia-gravis-to-na-nia-cierpiala-mona-lisa-co-wiemy-o-tajemniczej-chorobie--59177080W przebiegu tej choroby układ immunologiczny ulega nieprawidłowej aktywacji, przez co zaczyna atakować struktury własnego organizmu. Najbardziej istotne objawy miastenii gravis to męczliwość i osłabienie mięśni, w tym mięśni twarzy odpowiadających za mimikę.
Więcej o miastenii w 34. odcinku podcastu „Długo i szczęśliwie” opowiadają: Aleksandra Dejneka,  prof. Anna Kostera-Pruszczyk, specjalistka w dziedzinie pediatrii, neurologii i neurologii dziecięcej, kierownik Katedry i Kliniki Neurologii Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego i Sylwia Dejneka. Zapraszam do słuchania! Ewa Kurzyńska]]>https://api.spreaker.com/episode/59177080Tue, 26 Mar 2024 07:10:52 +0000Ewa KurzyńskaMiastenia gravis to rzadka choroba neurologiczna, która dotyka w Polsce ok. 9000 osób. Jednym z jej charakterystycznych objawów jest tzw. uśmiech poprzeczny, określany również jako uśmiech Giocondy. Chodzi o uśmiech bez unoszenia kącików ust.  W...W przebiegu tej choroby układ immunologiczny ulega nieprawidłowej aktywacji, przez co zaczyna atakować struktury własnego organizmu. Najbardziej istotne objawy miastenii gravis to męczliwość i osłabienie mięśni, w tym mięśni twarzy odpowiadających za mimikę.
Więcej o miastenii w 34. odcinku podcastu „Długo i szczęśliwie” opowiadają: Aleksandra Dejneka,  prof. Anna Kostera-Pruszczyk, specjalistka w dziedzinie pediatrii, neurologii i neurologii dziecięcej, kierownik Katedry i Kliniki Neurologii Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego i Sylwia Dejneka. Zapraszam do słuchania! Ewa Kurzyńska]]>2198długoiszczęśliwe,miastenia,podcast,podcastyozdrowiu,podkastfalse134fullhttps://www.spreaker.com/episode/33-kryzys-opioidowy-jak-leki-przeciwbolowe-moga-zamienic-zycie-w-pieklo--58944420https://api.spreaker.com/episode/58944420Wed, 06 Mar 2024 13:07:41 +0000Ewa KurzyńskaHistoria uzależnień od leków opioidowych w USA jest zawiła i bez happy endu. Tylko w 2021 r. ponad 100 tys. Amerykanów zmarło z powodu przedawkowania leków opioidowych. Od czego się zaczęło? Najpierw były tabletki. Wśród nich królowa, „tabletka...3348fentanyl,fentanylweuropie,kryzysopioidowy,oksykodon,opioidy,podcastoopioidach,podcastozdrowiufalse133fullhttps://www.spreaker.com/episode/32-shinrin-youku-w-czym-tkwi-moc-lesnych-kapieli--58620470https://api.spreaker.com/episode/58620470Fri, 09 Feb 2024 07:29:52 +0000Ewa KurzyńskaKąpiel w lesie? To jak najbardziej możliwe. „Shinrin-yoku” jest specjalnością Japończyków, którzy w otoczeniu natury szukają wytchnienia od codziennego zabiegania i nadmiaru bodźców. Środowisko leśne oddziałuje na ludzi kojąco poprzez stymulację wielu...2091długoiszczęśliwie,drzewaimy,ewakurzyńska,gdzieodpoczywać,kąpielleśna,kontaktznaturą,laskoi,laskoistres,relakswlesie,shinrinyoku,spacerleśnyfalse132fullhttps://www.spreaker.com/episode/31-dlaczego-wirusy-tak-lubia-nasze-pluca-i-jak-temu-zaradzic--58473936- Na guzikach w windzie, klawiaturze bankomatu, a może na gąbce do zmywania naczyń? Gdzie wokół nas czyha najwięcej patogenów?
- Ile jest prawdy w hollywoodzkich filmach o epidemiach?
- Czy mikroby uśpione w wiecznej zmarzlinie mogą zagrozić ludzkości?
- Które wirusy i bakterie to najgroźniejsze „czarne charaktery”?
-… i wiele, wiele więcej!
Zapraszamy do słuchania, Ewa Kurzyńska]]>https://api.spreaker.com/episode/58473936Sat, 27 Jan 2024 17:03:22 +0000Ewa KurzyńskaMuchy w nosie nie są nam potrzebne, ale włosy… jak najbardziej, bo pomagają ustrzec się przed mikrobami. Z kolei suszarki do rąk, wszechobecne np. w centrach handlowych, doskonale sprzyjają rozprzestrzenianiu się wirusów i bakterii - o tym, jak...- Na guzikach w windzie, klawiaturze bankomatu, a może na gąbce do zmywania naczyń? Gdzie wokół nas czyha najwięcej patogenów?
- Ile jest prawdy w hollywoodzkich filmach o epidemiach?
- Czy mikroby uśpione w wiecznej zmarzlinie mogą zagrozić ludzkości?
- Które wirusy i bakterie to najgroźniejsze „czarne charaktery”?
-… i wiele, wiele więcej!
Zapraszamy do słuchania, Ewa Kurzyńska]]>3831długoiszczęśliwie,długowieczność,edukacjazdrowotna,ewakurzyńska,jakniedaćsięwirusom,jakwzmacniaćodporność,mediadlazdrowia,podcastozdrowiu,podcastydlawosp,profilaktyka,szczepieniadladorosłychfalse131fullhttps://www.spreaker.com/episode/30-dobroczynny-wplyw-zwierzat-na-nasze-zdrowie--58205546https://api.spreaker.com/episode/58205546Fri, 05 Jan 2024 10:04:41 +0000Ewa KurzyńskaPosiadanie psa zmniejsza ryzyko chorób serca – wykazali szwedzcy naukowcy. Ale, uwaga! Także towarzystwo kota może wspierać zdrowie jego opiekunów. W jednym z badań wykazano, że już samo oglądanie filmików z kocimi figlami ma zbawienny wpływ na...2345długoiszcześliwie,kociefigle,kot,pies,podcast,podcastozdrowiu,posiadaniepsa,życiezkotemfalse130fullhttps://www.spreaker.com/episode/29-smog-grozny-nie-tylko-dla-pluc--58094147https://api.spreaker.com/episode/58094147Fri, 22 Dec 2023 09:38:16 +0000Ewa KurzyńskaJakość powietrza, którym oddychamy, ma kolosalny wpływ na nasze zdrowie. Smog zwiększa ryzyko chorób płuc, układu krążenia, ma działanie rakotwórcze. Badania naukowców czarno na białym pokazały, że w dni smogowe rośnie liczba zawałów i udarów. A zimą,...2152alertsmogowy,czystepowietrze,długowiecznosć,edukacja,ewakurzyńska,oddech,pyłyzawieszone,smog,zdrowiefalse129fullhttps://www.spreaker.com/episode/28-alopecja-dlaczego-po-silnym-stresie-moga-wypasc-wlosy--57998122https://api.spreaker.com/episode/57998122Wed, 13 Dec 2023 17:10:43 +0000Ewa KurzyńskaŁysienie plackowate, inaczej określane jako alopecja, nie boli i nie swędzi. Powoduje jednak utratę włosów, a ich brak jest stygmatyzujący. Większość pacjentów, bo nawet 70 proc., zapada na tę chorobę przed 20 rokiem życia. Początek choroby często...1733alopecja,dermatologia,długoiszczęslwie,długowieczność,dobrydermatolog,edukacja,ewakurzyńska,łysienie,łysienieplackowate,medycyna,podcast,trychologia,utratawłosów,włosy,zdrowiefalse128fullhttps://www.spreaker.com/episode/27-jak-zachowac-sokoli-wzrok-przez-dlugie-lata--57893494https://api.spreaker.com/episode/57893494Sun, 03 Dec 2023 15:36:55 +0000Ewa KurzyńskaNajlepiej widzimy ok. 20 roku życia, po 35 urodzinach zaczyna się proces fachowo określany jako presdropia, a mniej elegancko: starczowzroczność. W efekcie gdzieś pomiędzy 40-stką, a 50-tką nagle musimy oddalać od oczu tekst, który próbujemy...2846długoiszczęśliwie,długowieczność,dobryokulista,edukacja,ewakurzyńska,jakdbaćowzrok,medycyna,okulista,okulistyka,podcast,presdropia,starczowzroczność,wellbeing,wzrok,zdrowiefalse127fullhttps://www.spreaker.com/episode/26-zespol-zlamanego-serca--57405313https://api.spreaker.com/episode/57405313Fri, 27 Oct 2023 09:31:07 +0000Ewa KurzyńskaCzy silne emocje mogą złamać serce? Owszem. Objawy zespołu złamanego serca, czy zespołu takotsubo, bo tak fachowo określana jest ta choroba, łudząco przypominają zawał. Takie problemy z układem krążenia bardzo często poprzedza doświadczenie stresu,...1278długoiszczęśliwie,długowieczność,ewakurzyńska,kardiologia,medycyna,podcast,@serce,wellbeing,zdrowiefalse126fullhttps://www.spreaker.com/episode/25-homocysteina-tajemniczy-marker-miazdzycy--57207473https://api.spreaker.com/episode/57207473Thu, 12 Oct 2023 09:40:03 +0000Ewa KurzyńskaHomocysteina jest aminokwasem, który powstaje w naszym organizmie. Jej odpowiednia ilość regeneruje tkanki. Natomiast gdy jest jej za dużo, staje się cytotoksyczna, szczególnie dla naczyń tętniczych, w których przyspiesza rozwój miażdżycy. Na nadmiar...2903cholesterol,długoiszczęśliwie,długowieczność,ewakurzyńska,homocysteina,kardiologia,medycyna,miażdżyca,podcast,wellbeing,zawałserca,zdrowiefalse125fullhttps://www.spreaker.com/episode/24-polacy-dzieki-ktorym-zyjemy-dluzej-i-szczesliwiej--57024682https://api.spreaker.com/episode/57024682Mon, 02 Oct 2023 08:45:02 +0000Ewa KurzyńskaWśród naukowców zgłaszanych do medycznego Nobla było kilku Polaków. Niektórzy z nich byli nominowani wielokrotnie, o czym wiemy dzięki odtajnieniu archiwów konkursowych, co ma miejsce dopiero po... 50 latach. Sylwetki i osiągniecia wybitnych lekarzy...2491długoiszczęśliwie,długowieczność,ewakurzyńska,medycyna,nobel,podcast,wellbeing,zdrowiefalse124fullhttps://www.spreaker.com/episode/23-nowosci-dla-pacjenta-w-2023-r--56908558https://api.spreaker.com/episode/56908558Sat, 23 Sep 2023 11:58:47 +0000Ewa KurzyńskaRok 2023 przyniósł sporo nowych rozwiązań dla polskich pacjentów. W życie weszła opieka koordynowana w POZ, dzięki której lekarz rodzinny może zlecić istotnie więcej badań, niż wcześniej. Ale to tylko wierzchołek góry lodowej, bo w podcaście jest mowa...2393dlugoiszczesliwie,dlugowiecznosci,ewakurzynska,medycyna,ochronazdrowia,pacjent,podcast,sluzbazdrowia,wellbeing,zdrowiefalse123fullhttps://www.spreaker.com/episode/22-stany-zapalne-jak-je-wygasic--56773595https://api.spreaker.com/episode/56773595Tue, 12 Sep 2023 08:36:21 +0000Ewa KurzyńskaZapalenie bywa jak pożar, który szybko ogarnia cały organizm. Może być także jak tlące się ognisko, które powoli, acz nieubłaganie powoduje szkody. Co powoduje stany zapalenie w ciele, jak im zapobiegać? - o tym rozmawiam w kolejnym odcinku podcastu...3484dlugoiszczesliwie,dlugowiecznosc,ewakurzynska,medycyna,podcast,wellbeing,zdrowiefalse122fullhttps://www.spreaker.com/episode/21-co-nam-przeszkadza-zyc-dlugo-i-szczesliwie--56485083https://api.spreaker.com/episode/56485083Thu, 17 Aug 2023 05:00:02 +0000Ewa KurzyńskaW jaki sposób codzienne grzeszki żywieniowe, niezdrowe nawyki i unikanie badań profilaktycznych wpływają na nasze zdrowie? - o tym z perspektywy lekarza rodzinnego, chwilami z „przymrużeniem oka”, opowiada lek. Michał Domaszewski. Zapraszam do...2473dlugoiszczesliwie,ewakurzynska,medycyna,odchudzanie,podcast,wellbeing,zdrowiefalse121fullhttps://www.spreaker.com/episode/20-zeby-wlos-nam-nie-spadl-z-glowy--56319873https://api.spreaker.com/episode/56319873Thu, 03 Aug 2023 05:00:02 +0000Ewa KurzyńskaCzy można osiwieć z dnia na dzień? W jakim tempie starzeją się włosy i co zrobić, by ten proces spowolnić? Co szkodzi naszej czuprynie, a co sprawia, że możemy zachwycać "lwią grzywą"? O tym, w kolejnym odcinku podcastu "Długo i szczęśliwie",...2402dlugoiszczesliwie,dlugowiecznosc,ewakurzynska,medycyna,podcast,wellbeeing,wlosy,zdrowiefalse120fullhttps://www.spreaker.com/episode/19-tarczyca-bez-tajemnic--56158867https://api.spreaker.com/episode/56158867Thu, 20 Jul 2023 05:00:03 +0000Ewa KurzyńskaNiedoczynność, nadczynność, choroba guzkowa: to schorzenia tarczycy, o których w kolejnym odcinku podcastu „Długo i szczęśliwie” mówi dr Szymon Suwała, specjalista endokrynologii. Z naszej rozmowy dowiesz się także, jakie nawyki szkodzą temu narządowi...2172dlugoiszczesliwie,dlugowiecznosc,ewakurzynska,medycyna,podcast,tarczyca,wellbeing,zdrowiefalse119fullhttps://www.spreaker.com/episode/18-taki-kleszcz-straszny-jak-go-maluja--56011267https://api.spreaker.com/episode/56011267Thu, 06 Jul 2023 11:27:01 +0000Ewa KurzyńskaCo zrobić, by podczas spaceru nie stać się obiadem dla kleszcza? Gdzie w Polsce i Europie te pajęczaki szczególnie dają się we znaki? Jakie choroby przenoszą i czy można się przed nimi ustrzec? – o tym w kolejnym odcinku podcastu „Długo i...1900dlugoiszczesliwie,dlugowiecznosc,ewakurzynska,kleszcze,medycyna,podcast,szczepionki,wellbeing,zdrowiefalse118fullhttps://www.spreaker.com/episode/17-co-nas-lupie-w-kregoslupie--54629186https://api.spreaker.com/episode/54629186Thu, 22 Jun 2023 05:00:03 +0000Ewa Kurzyńska2597dlugoiszczesliwie,dlugowiecznosc,ewakurzynska,kregoslup,medycyna,ortopedia,podcast,rehabilitacja,wellbeing,zdrowiefalse117fullhttps://www.spreaker.com/episode/16-lustereczko-powiedz-przecie-czyli-co-o-zdrowiu-mowi-stan-skory--54124796https://api.spreaker.com/episode/54124796Thu, 08 Jun 2023 05:00:02 +0000Ewa KurzyńskaDlaczego picie przez słomkę sprzyja zmarszczkom? W jakim stopniu młody wygląd skóry determinują geny, a w jakim styl życia? Które nawyki przyspieszają procesy starzenia, a które je spowalniają? – o tym w kolejnym odcinku podcastu „Długo i szczęśliwe”...2398chirurgiaplastyczna,dlugoiszczesliwie,dlugowiecznosc,ewakurzynska,kosmetyki,medycyna,medycynaestetyczna,podcast,skóra,uroda,wellbeing,zdrowiefalse116fullhttps://www.spreaker.com/episode/15-kawa-czy-jej-picie-wychodzi-nam-na-zdrowie--53968336https://api.spreaker.com/episode/53968336Thu, 25 May 2023 05:00:02 +0000Ewa KurzyńskaJakie związki zawarte w kawie mają korzystne działanie? Ile filiżanek „małej czarnej” możemy pić bez wyrzutów sumienia? I jak sposób przygotowania tego aromatycznego naparu wpływa na jego właściwości zdrowotne? – o tym w kolejnym odcinku podcastu...2507dlugoiszczesliwie,dlugowiecznosc,ewakurzynska,kardiologia,kawa,medycyna,podcast,wellbeing,zdrowiefalse115fullhttps://www.spreaker.com/episode/14-klucz-do-zdrowego-serca-kobiety--53818454https://api.spreaker.com/episode/53818454Thu, 11 May 2023 08:35:57 +0000Ewa KurzyńskaCzy serce ma płeć? To kobiece jest mniejsze i kurczy się częściej. Jak o nie dbać, by było silne jak „dzwon”? O jakich badaniach pamiętać w okresie ciąży czy menopauzy? - o tym w kolejnym odcinku podcastu „Długo i szczęśliwe” rozmawiam z prof....3597dlugoiszczesliwie,dlugowiecznosc,ewakurzynska,kardiologia,kobiety,medycyna,podcast,serce,wellbeing,zdrowiefalse114fullhttps://www.spreaker.com/episode/13-cala-prawda-o-alergiach--53627898https://api.spreaker.com/episode/53627898Thu, 27 Apr 2023 05:00:02 +0000Ewa KurzyńskaCzy nadmierna higiena sprzyja alergii? A może egzotyczne potrawy, które coraz częściej goszczą na naszych stołach? Większe znaczenie mają genetyczne predyspozycje do uczuleń czy styl życia i otaczające nas środowisko? I co zrobić, by życie alergika...2558alergia,dlugoiszczesliwie,dlugowiecznosc,ewakurzynska,medycyna,podcast,wellbeing,zdrowiefalse113fullhttps://www.spreaker.com/episode/12-co-o-naszym-zdrowiu-mowi-tetno--53512824https://api.spreaker.com/episode/53512824Thu, 13 Apr 2023 05:00:02 +0000Ewa Kurzyńska2187dlugoiszczesliwie,dlugowieczność,ewakurzynska,kardiologia,medycyna,podcast,serce,tętno,wellbeing,zdrowiefalse112fullhttps://www.spreaker.com/episode/11-wszystko-co-chcesz-wiedziec-o-ginekologii-estetycznej-ale-wstydzisz-sie-zapytac--53377532https://api.spreaker.com/episode/53377532Thu, 30 Mar 2023 05:00:02 +0000Ewa Kurzyńska1944false111fullhttps://www.spreaker.com/episode/10-sekrety-dobrego-snu--53210080
👉 LINK DO PODCASTU]]>https://api.spreaker.com/episode/53210080Thu, 16 Mar 2023 06:00:02 +0000Ewa KurzyńskaSen to najlepsza inwestycja w zdrowie. Gdy śpimy w organizmie działa szereg mechanizmów naprawczych. Problem jednak w tym, że bezsenność to coraz powszechniejsza plaga. Co zatem zrobić, by się w końcu wyspać jak dziecko? – radzi dr Ewa Jarczewska-Gerc...
👉 LINK DO PODCASTU]]>3800bezsennosc,dlugoiszczesliwie,dlugowiecznosc,ewakurzynska,medycyna,podcast,psychiatria,psychologia,psychoterapia,sen,wellbeing,zdrowiefalse110fullhttps://www.spreaker.com/episode/9-miec-kota-na-punkcie-kota--52879631https://api.spreaker.com/episode/52879631Thu, 02 Mar 2023 06:00:02 +0000Ewa KurzyńskaPosiadanie kota może wspierać zdrowie jego opiekunów. W jednym z badań wykazano, że już samo oglądanie filmików z kocimi figlami ma zbawienny wpływ na nasz nastrój! Prozdrowotne korzyści z towarzystwa tych futrzaków są jednak dużo większe. W 9....2485dlugoiszczesliwie,dlugowieczność,ewakurzynska,koty,medycyna,podcast,pupile,wellbeing,zdrowie,zwięrzętafalse19fullhttps://www.spreaker.com/episode/8-milosc-efekt-burzy-hormonow-czy-swiadomego-wyboru--52697219
fot. Mikołaj Starzyński]]>https://api.spreaker.com/episode/52697219Tue, 14 Feb 2023 06:00:02 +0000Ewa KurzyńskaCzy miłość od pierwszego wejrzenia faktycznie istnieje? Jak wybieramy naszą „drugą połówkę”? I czy możemy kontrolować to, w kim się zakochujemy? No i wreszcie, jak dbać o związek, by był długi i szczęśliwy? - na te i inne pytania w specjalnym,...
fot. Mikołaj Starzyński]]>2465dlugoiszczesliwie,długowieczność,ewakurzynska,medycyna,milosc,podcast,psychiatria,psychologia,walentynki,wellbeing,zdrowiefalse18fullhttps://www.spreaker.com/episode/7-obserwacja-ptakow-recepta-na-stres--52592619https://api.spreaker.com/episode/52592619Thu, 02 Feb 2023 06:00:01 +0000Ewa KurzyńskaObserwacja ptaków odpręża, ćwiczy pamięć, spostrzegawczość. Ale jak częste powinny być takie spacery, by ich efekty były zauważalne oraz kiedy i gdzie najlepiej podglądać „skrzydlatych”? – w 7. odcinku podcastu „Długo i szczęśliwie” opowie dr hab. n....2777dlugoiszczesliwie,ewakurzynska,medycyna,mindfulness,ornitologia,podcast,psychiatria,psychologia,uważość,wellbeing,zdrowiefalse17fullhttps://www.spreaker.com/episode/6-biale-czy-czerwone-oto-jest-pytanie--52473035Wina z których szczepów winorośli zawierają najwięcej flawonoidów, czyli związków o działaniu
korzystanym dla zdrowia? - na te i inne pytania w #6 odcinku podcastu „Długo i szczęśliwie”
odpowiada prof. Krzysztof J. Filipiak, wybitny kardiolog.]]>https://api.spreaker.com/episode/52473035Thu, 19 Jan 2023 06:00:02 +0000Ewa KurzyńskaKtóre wino kryje w sobie sekret długowieczności i na jakiej europejskiej wyspie można się nim raczyć? Wina z których szczepów winorośli zawierają najwięcej flawonoidów, czyli związków o działaniu korzystanym dla zdrowia? - na te i inne pytania w #6...Wina z których szczepów winorośli zawierają najwięcej flawonoidów, czyli związków o działaniu
korzystanym dla zdrowia? - na te i inne pytania w #6 odcinku podcastu „Długo i szczęśliwie”
odpowiada prof. Krzysztof J. Filipiak, wybitny kardiolog.]]>3698dlugoiszczesliwie,dlugowiecznosc,ewakurzynska,foodpairing,kardiologia,podcast,wellbeing,wino,winobiale,winoczerwone,zdrowiefalse16fullhttps://www.spreaker.com/episode/5-czy-chirurgia-plastyczna-moze-przescignac-nature--52351451

]]>https://api.spreaker.com/episode/52351451Thu, 05 Jan 2023 06:00:02 +0000Ewa KurzyńskaPiersi, tak jak inne części ciała, zmieniają się wraz z biegiem lat. Czy ich wygląd można poprawić ćwiczeniami, dietą? A może tylko pomoc chirurga plastycznego pozwala odwrócić skutki upływającego czasu? Z czym wiąże się zabieg korekcji biustu, w...

]]>2011false15fullhttps://www.spreaker.com/episode/4-o-odpornosci-rycerzach-i-naturalnych-zabojcach--52248218https://api.spreaker.com/episode/52248218Thu, 22 Dec 2022 06:00:02 +0000Ewa KurzyńskaNasz układ odpornościowy jest jak oblężona twierdza, odpierająca ataki patogenów. Jak duże znaczenie w tej walce mają geny, ile zależy od naszego stylu życia, wieku czy nawet płci? I co możemy zrobić, by wzmocnić układ immunologiczny? – na te i inne...1735false14fullhttps://www.spreaker.com/episode/3-dlaczego-wirusy-nie-zgladza-ludzkosci--52182329https://api.spreaker.com/episode/52182329Thu, 15 Dec 2022 06:00:03 +0000Ewa KurzyńskaDlaczego niektóre wirusy są groźniejsze dla mężczyzn, a inne dla kobiet? Czy tzw. męska grypa faktycznie istnieje? I co zawdzięczamy pozostałościom z materiału genetycznego wirusów, odkrytym w ludzkim DNA? – na te i inne pytania, w 3. odcinku podcastu...1740coronavirus,dlugoiszczesliwie,grypa,odporność,pandemia,podcast,stylzycia,wirusolog,zdrowiefalse13fullhttps://www.spreaker.com/episode/2-odmladzajaca-moc-sportu--52121265https://api.spreaker.com/episode/52121265Wed, 07 Dec 2022 15:29:56 +0000Ewa KurzyńskaAktywność fizyczna „konserwuje” organizm i spowalnia procesy starzenia. Im więcej się ruszamy, tym lepiej, ale warto wiedzieć, że już jedna minuta treningu wydłuża życie o 7-9 minut! Kolejny przykład: przejście żwawym krokiem choć 500 metrów dziennie...2711false12fullhttps://www.spreaker.com/episode/1-co-ma-wspolnego-winston-churchill-i-cholesterol--52054253https://api.spreaker.com/episode/52054253Wed, 30 Nov 2022 11:30:40 +0000Ewa KurzyńskaCzy zaburzenia snu, stres, a także niedobory magnezu mogą sprzyjać rozwojowi miażdżycy? Co jeść i jak dużo czasu poświęcać na aktywność fizyczną, by mieć serce jak dzwon? Ważniejsze są geny, czy styl życia? - w poszukiwaniu odpowiedzi zapraszam do...2047false11full