https://www.spreaker.com/show/pani-od-zmiany
Masz gotowość do działania- zapraszam do dołączenia do grupy na FB Rozwój bez spiny
https://www.facebook.com/groups/rozwojbezspiny]]>plSelf-ImprovementCopyright Małgorzata Machniewiczhttps://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/eec1c43877ec8e39f7ea72f0d0bbc9fa.jpghttps://www.spreaker.com/show/pani-od-zmianyMon, 29 Sep 2025 09:48:03 +0000Małgorzata MachniewiczMałgorzata Machniewiczmalgorzata.machniewicz@gmail.comPodcast "Pani od zmiany" - opowiada o tym jak wdrażać zmiany w swoim życiu w oparciu o filozofię - #rozwojbezspiny- czyli bez wyrzeczeń i wychodzenia ze strefy komfortu a przyjemnie i z poczuciem satysfakcji na co dzień. Masz gotowość do...
Masz gotowość do działania- zapraszam do dołączenia do grupy na FB Rozwój bez spiny
https://www.facebook.com/groups/rozwojbezspiny]]>yesepisodichttps://www.paniodzmiany.pl/178---odwaz-sie-mowic-po-angielsku-goscinnie-aneta-wrobel
Aneta jest trenerką angielskiego w biznesie i uczy, jak myśleć i mówić po angielsku. Od ponad 14 lat pomaga klientom biznesowym i organizacjom w pokonaniu bariery mówienia, zwiększeniu pewności siebie i strategiach komunikacji. Jej celem jest, by jej klienci mówili bez strachu i osiągali swoje cele biznesowe i prywatne szybciej i przyjemniej (i bez spiny ;)).

Na co dzień mieszka w Berlinie, gdzie prowadzi swój biznes.Jest również certyfikowaną Neurolanguage Coach.

Zapraszam do posłuchania naszej rozmowy, a z Anetą można się skontaktować tutaj:
https://anetawrobel.com/]]>https://api.spreaker.com/episode/67937726Mon, 29 Sep 2025 09:47:22 +0000Małgorzata MachniewiczW tym odcinku goszczę Anetę Wróbel. Aneta jest trenerką angielskiego w biznesie i uczy, jak myśleć i mówić po angielsku. Od ponad 14 lat pomaga klientom biznesowym i organizacjom w pokonaniu bariery mówienia, zwiększeniu pewności siebie i strategiach...
Aneta jest trenerką angielskiego w biznesie i uczy, jak myśleć i mówić po angielsku. Od ponad 14 lat pomaga klientom biznesowym i organizacjom w pokonaniu bariery mówienia, zwiększeniu pewności siebie i strategiach komunikacji. Jej celem jest, by jej klienci mówili bez strachu i osiągali swoje cele biznesowe i prywatne szybciej i przyjemniej (i bez spiny ;)).

Na co dzień mieszka w Berlinie, gdzie prowadzi swój biznes.Jest również certyfikowaną Neurolanguage Coach.

Zapraszam do posłuchania naszej rozmowy, a z Anetą można się skontaktować tutaj:
https://anetawrobel.com/]]>1397clean1178fullhttps://www.paniodzmiany.pl/177---czy-to-juz-mobbing-goscinnie-katarzyna-matyjewiczOczywiście rozmawiamy o jej domenie ale też o tym jak prawidłowo traktować współpracowników i podwładnych, aby komunikacja nie była przemocowa. 

Polecam profil Kasi na Li:


]https://www.linkedin.com/in/kasiamatyjewicz/]]>https://api.spreaker.com/episode/67582555Mon, 01 Sep 2025 16:31:01 +0000Małgorzata MachniewiczGościnią tego odcinka jest Kasia Matyjewicz aktywistka antymobbingowa, ekspertka HR i rynku pracy, trenerka szkoląca z tworzenia postaw antymobbingowych. Oczywiście rozmawiamy o jej domenie ale też o tym jak prawidłowo traktować współpracowników i...Oczywiście rozmawiamy o jej domenie ale też o tym jak prawidłowo traktować współpracowników i podwładnych, aby komunikacja nie była przemocowa. 

Polecam profil Kasi na Li:


]https://www.linkedin.com/in/kasiamatyjewicz/]]>1885mobbingclean1177fullhttps://www.paniodzmiany.pl/176---jakie-marki-zdobywaja-rynek-goscinnie-anna-ledwon---blacha
Ta rozmowa to wejście w fascynujący świat tego co drzemie pod podszewką naszych decyzji, naszego zaufania i miłości do marek. Dlaczego jedne marki kochamy a za innymi nie przepadamy? Co możemy zrobić dla swojej marki osobistej, aby przyciągała innych? Chcesz wiedzieć więcej, posłuchaj tego odcinka. 

Książkę Ani można kupić tu:
 

https://onepress.pl/ksiazki/zbuduj-przyszlosc-swojej-marki-brand-purpose-krok-po-kroku-anna-ledwon,brapur.htm#format/d]]>https://api.spreaker.com/episode/65925496Mon, 05 May 2025 17:26:34 +0000Małgorzata MachniewiczW tym odcinku moja gościnią jest Anna Ledwoń - Blacha, która jest autorką książki "Zbuduj przyszłość swojej marki. Brand purpose krok po kroku"  Ta rozmowa to wejście w fascynujący świat tego co drzemie pod podszewką naszych decyzji, naszego zaufania...
Ta rozmowa to wejście w fascynujący świat tego co drzemie pod podszewką naszych decyzji, naszego zaufania i miłości do marek. Dlaczego jedne marki kochamy a za innymi nie przepadamy? Co możemy zrobić dla swojej marki osobistej, aby przyciągała innych? Chcesz wiedzieć więcej, posłuchaj tego odcinka. 

Książkę Ani można kupić tu:
 

https://onepress.pl/ksiazki/zbuduj-przyszlosc-swojej-marki-brand-purpose-krok-po-kroku-anna-ledwon,brapur.htm#format/d]]>1566clean1176fullhttps://webwavecms.com/gui/gui/j6rk84
Angelika Wielgus - Lach tłumaczy w praktyczny sposób to jak się przygotować do wystąpienia publicznego, co robić w trakcie i jak dbać o uwagę widzów. Co szczególnie cenne daje też garść rad dotyczącą wystąpień on- line, które ostatnio zdominowały nasze życie.  

Książkę Angeliki możecie kupić tu:


https://onepress.pl/ksiazki/kulisy-sukcesu-wystapien-publicznych-angelika-wielgus-lach,suwypu.htm#format/d]]>https://api.spreaker.com/episode/65405689Mon, 07 Apr 2025 15:51:24 +0000Małgorzata MachniewiczNiby jest sporo książek o wystąpieniach publicznych, ale nie wiadomo po którą sięgnąć. Ja zdecydowanie polecam tę - Kulisy sukcesu wystąpień publicznych, a to głównie dlatego, że napisała ją doświadczona konferansjerka, która opowiada o tym jak do...
Angelika Wielgus - Lach tłumaczy w praktyczny sposób to jak się przygotować do wystąpienia publicznego, co robić w trakcie i jak dbać o uwagę widzów. Co szczególnie cenne daje też garść rad dotyczącą wystąpień on- line, które ostatnio zdominowały nasze życie.  

Książkę Angeliki możecie kupić tu:


https://onepress.pl/ksiazki/kulisy-sukcesu-wystapien-publicznych-angelika-wielgus-lach,suwypu.htm#format/d]]>1502clean1175fullhttps://www.spreaker.com/episode/174-jak-wspiera-sie-kobiecy-biznes-goscinnie-emilia-bartosiewicz-brozyna--64915928
W tym odcinku rozmawiam z Emilią Bartosiewicz-Brożyną o tym co mogą na wzajem kobiety robić dla siebie, żeby się wspierać, jak pomaga w tym jej organizacja oraz o tym co mówi raport z badania jakie ostatnio przeprowadziła wraz z współpracownikami. Z tego raportu dowiadujemy się, jak wygląda kobiecy biznes w świecie on line i jak się zmienił. 

Portal o którym rozmawiamy znajdziesz tu:
www.ladybusiness.pl ]]>https://api.spreaker.com/episode/64915928Sun, 16 Mar 2025 13:02:37 +0000Małgorzata MachniewiczBardzo cieszyłam się na ten odcinek, bo lubię rozmawiać z kobietami a jeszcze kiedy do tego temat jest kobiecy to już rewelacja :) W tym odcinku rozmawiam z Emilią Bartosiewicz-Brożyną o tym co mogą na wzajem kobiety robić dla siebie, żeby się...
W tym odcinku rozmawiam z Emilią Bartosiewicz-Brożyną o tym co mogą na wzajem kobiety robić dla siebie, żeby się wspierać, jak pomaga w tym jej organizacja oraz o tym co mówi raport z badania jakie ostatnio przeprowadziła wraz z współpracownikami. Z tego raportu dowiadujemy się, jak wygląda kobiecy biznes w świecie on line i jak się zmienił. 

Portal o którym rozmawiamy znajdziesz tu:
www.ladybusiness.pl ]]>1826clean1174fullhttps://www.paniodzmiany.pl/173---swiadome-relacje-bez-klotni-o-racje-goscinnie-katarzyna-lewandowska
Pytałam Kasię o to czemu ludzie lubią mieć rację i często się o to kłócą, o to co nam robią emocje w relacjach i o tym czym są przekonania i jak wpływają na nasze próby porozumienia się ze sobą. Z tej rozmowy dowiesz się też czym jest efekt Pigmaliona i czemu Kasia wybrała tak nietypową formę swojej książki.

Liczę, że ta rozmowa zachęci Cię do przeczytania książki w całości, a możesz ją kupić tu:

Kup książkę

]]>https://api.spreaker.com/episode/64523338Sun, 23 Feb 2025 10:02:18 +0000Małgorzata MachniewiczW tym odcinku rozmawiam z Katarzyną Lewandowską o jej książce "Świadome relacje, bez kłótni o rację". Jak pisze w podtytule to książka o sprytnych sposobach na budowanie porozumienia w domu i w pracy. Pytałam Kasię o to czemu ludzie lubią mieć rację...
Pytałam Kasię o to czemu ludzie lubią mieć rację i często się o to kłócą, o to co nam robią emocje w relacjach i o tym czym są przekonania i jak wpływają na nasze próby porozumienia się ze sobą. Z tej rozmowy dowiesz się też czym jest efekt Pigmaliona i czemu Kasia wybrała tak nietypową formę swojej książki.

Liczę, że ta rozmowa zachęci Cię do przeczytania książki w całości, a możesz ją kupić tu:

Kup książkę

]]>1732dom,emocje,komunikacja,książka,praca,relacje,rozmowy,związkiclean1173fullhttps://www.paniodzmiany.pl/172---czym-sa-dobre-porazki-goscinnie-jarek-lojewski
Rozmawialiśmy o tym, czemu nie lubimy porażek, jak możemy się z nich uczyć oraz co robić aby były dla nas wartościowe. ]]>https://api.spreaker.com/episode/64285023Sun, 09 Feb 2025 17:27:07 +0000Małgorzata MachniewiczDo tego odcinka zaprosiłam specjalistę od dobrych porażek, z którym rozmawiałam o książce "Dobre porażki. Jak popełniać błędy, aby odnieść sukces" autorstwa Amy C. Edmondson.  Rozmawialiśmy o tym, czemu nie lubimy porażek, jak możemy się z nich uczyć...
Rozmawialiśmy o tym, czemu nie lubimy porażek, jak możemy się z nich uczyć oraz co robić aby były dla nas wartościowe. ]]>2169książka,podcast,sukces,zmianaclean1172fullhttps://www.paniodzmiany.pl/171---oswoic-samotnosc-goscinnie-miroslaw-brejwo
W naszej rozmowie pytałam o to skąd w dzisiejszych przecież tak skomunikowanych czasach bierze się samotność, jak ją rozpoznać, ale też jak na nią reagować i wspierać osoby samotne. To trudny temat, bo trochę taki z pogranicza szarej, niewidzialnej strefy- często do poczucia samotności nie chcemy się przyznawać i dlatego też nie otrzymujemy pomocy. 

Zapraszam do posłuchania. ]]>https://api.spreaker.com/episode/63910761Sun, 26 Jan 2025 13:15:55 +0000Małgorzata MachniewiczDo tego odcinka zaprosiłam Mirosława Brejwo, autora książki "Oswoić samotność". Jako psycholog i terapeuta często spotyka się z tym zjawiskiem w swoim gabinecie i pięknie o samotności opowiada.  W naszej rozmowie pytałam o to skąd w dzisiejszych...
W naszej rozmowie pytałam o to skąd w dzisiejszych przecież tak skomunikowanych czasach bierze się samotność, jak ją rozpoznać, ale też jak na nią reagować i wspierać osoby samotne. To trudny temat, bo trochę taki z pogranicza szarej, niewidzialnej strefy- często do poczucia samotności nie chcemy się przyznawać i dlatego też nie otrzymujemy pomocy. 

Zapraszam do posłuchania. ]]>1916psychologia,samotność,terapia,zmianaclean1171fullhttps://www.paniodzmiany.pl/170---jak-byc-szczesliwa-goscinnie-marta-stanczak
Posłuchaj naszej rozmowy i zastanów się jak sama możesz zadbać o więcej szczęście w swoim życiu i pracy. ]]>https://api.spreaker.com/episode/63589503Mon, 06 Jan 2025 12:14:23 +0000Małgorzata MachniewiczSilna kobieta w biznesie- Marta Stańczak opowiada o tym jaką ma filozofię, którą promuje w swojej firmie. Na co dzień Prezeska Zarządu Sodexo wdraża ideę "Szczęśliwi ludzie robią biznes". W tym odcinku opowiada o tym, skąd się bierze szczęście, co...
Posłuchaj naszej rozmowy i zastanów się jak sama możesz zadbać o więcej szczęście w swoim życiu i pracy. ]]>1782clean1170fullhttps://www.paniodzmiany.pl/169---czy-jestes-oszustka-goscinnie-marta-mlynska
Rozmawiamy o książce Jill Stoddard "Syndrom oszusta". Marta opowiada o tym czym jest syndrom oszusta i czemu tak często nas dotyczy. Zastanawiamy się też nad tym jak objawia się impostoryzm, po czym poznać, że nas dotyczy i wreszcie o tym jak się go pozbyć.  
Martę znajdziesz TU:

Web: https://www.martamlynska.pl/
Facebook: https://www.facebook.com/marta.mlynska.szkolenia.coaching

A jeśli ten lub inne odcinki Cię zainspirowały i dały Ci wartość, to postaw mi wirtualną kawę, link poniżej:
https://buycoffee.to/paniodzmiany 
]]>https://api.spreaker.com/episode/63507429Sun, 29 Dec 2024 15:26:51 +0000Małgorzata MachniewiczW tym odcinku podcastu rozmawiam z Martą Młyńską, filolożką, edukatorką, coachką, twórczynią kreatywnych warsztatów i szkoleń, przyszłą psycholożką.  Rozmawiamy o książce Jill Stoddard "Syndrom oszusta". Marta opowiada o tym czym jest syndrom oszusta...
Rozmawiamy o książce Jill Stoddard "Syndrom oszusta". Marta opowiada o tym czym jest syndrom oszusta i czemu tak często nas dotyczy. Zastanawiamy się też nad tym jak objawia się impostoryzm, po czym poznać, że nas dotyczy i wreszcie o tym jak się go pozbyć.  
Martę znajdziesz TU:

Web: https://www.martamlynska.pl/
Facebook: https://www.facebook.com/marta.mlynska.szkolenia.coaching

A jeśli ten lub inne odcinki Cię zainspirowały i dały Ci wartość, to postaw mi wirtualną kawę, link poniżej:
https://buycoffee.to/paniodzmiany 
]]>2251clean1169fullhttps://www.paniodzmiany.pl/168---jak-byc-szczesliwym-w-pracy-goscinnie-halina-piasecka
Rozmawiamy też o tym jak pokonywać stres w pracy i czym jest prawdziwy dobrostan. Jednym z tematów jest też to, co może robić szef dla swoich ludzi w pracy aby Ci czuli się w niej dobrze.

Powołujemy się też na książkę wydawnictwa MT Biznes pod tytułem "Umysł Jutra" napisaną przez Gabriellę Rosen Kellerman i Martina Seligmana. 

Jeśli ten lub inne odcinki był dla Ciebie inspirujące, postaw mi wirtualną kawę:


https://buycoffee.to/paniodzmiany]]>https://api.spreaker.com/episode/63437999Sun, 22 Dec 2024 15:47:44 +0000Małgorzata MachniewiczSzczęście w pracy zależy od wielu czynników, ale na pewno nie od owocowych czwartków czy rzutek w korytarzu. O tym od czego zależy naprawdę rozmawiam w tym odcinku z Haliną Piasecką, specjalistka od dobrostanu, trenerką i coachem. Rozmawiamy też o...
Rozmawiamy też o tym jak pokonywać stres w pracy i czym jest prawdziwy dobrostan. Jednym z tematów jest też to, co może robić szef dla swoich ludzi w pracy aby Ci czuli się w niej dobrze.

Powołujemy się też na książkę wydawnictwa MT Biznes pod tytułem "Umysł Jutra" napisaną przez Gabriellę Rosen Kellerman i Martina Seligmana. 

Jeśli ten lub inne odcinki był dla Ciebie inspirujące, postaw mi wirtualną kawę:


https://buycoffee.to/paniodzmiany]]>2171clean1168fullhttps://www.spreaker.com/episode/167-jak-robi-to-toyota-mh-goscinnie-janusz-facon--62970697
Ta rozmowa jest wartościowa, bo pokazuje jak można wpływać na ludzi nie tylko w ich życiu zawodowym ale też osobistym. Jak wartościowe jest inwestowanie we własny rozwój i jak bardzo to opłaca się orgnizacji. 

Książki, które polecił Janusz to:
"Prawy umysł" - Jonathan Haidt
"Dziewięć kłamstw o pracy" - Ashley Goodall, Marcus Buckingham
"Zespół zespołów" - Stanley McChrystal

Jeśli ten lub inne odcinki podcastu wydały Ci się wartościowe, postaw mi wirtualna kawę:
https://buycoffee.to/paniodzmiany]]>https://api.spreaker.com/episode/62970697Sun, 24 Nov 2024 03:35:06 +0000Małgorzata MachniewiczW tym odcinku podcastu moim gościem jest Janusz Facon, jeden z najlepszych managerów jakich znam. Dba o rozwój swoich ludzi i wie czego im potrzeba. Ta rozmowa jest wartościowa, bo pokazuje jak można wpływać na ludzi nie tylko w ich życiu zawodowym...
Ta rozmowa jest wartościowa, bo pokazuje jak można wpływać na ludzi nie tylko w ich życiu zawodowym ale też osobistym. Jak wartościowe jest inwestowanie we własny rozwój i jak bardzo to opłaca się orgnizacji. 

Książki, które polecił Janusz to:
"Prawy umysł" - Jonathan Haidt
"Dziewięć kłamstw o pracy" - Ashley Goodall, Marcus Buckingham
"Zespół zespołów" - Stanley McChrystal

Jeśli ten lub inne odcinki podcastu wydały Ci się wartościowe, postaw mi wirtualna kawę:
https://buycoffee.to/paniodzmiany]]>2091clean1168fullhttps://www.paniodzmiany.pl/166---jak-czytac-ksiazki-rozwojowe
Te dziewięć rad jest rozsądnych i mało wywrotowych, pewnie część z nich stosujesz intuicyjnie, ale pierwsza i ósma były dla mnie ważnym odkryciem. 

A jeśli ten lub inny odcinek był dla Ciebie inspiracją, postaw mi wirtualną kawę:


https://buycoffee.to/paniodzmiany]]>https://api.spreaker.com/episode/62774631Sun, 17 Nov 2024 12:58:10 +0000Małgorzata MachniewiczBardzo spodobało mi się, że autor książki rozwojowej, która właśnie czytam, zawarł w niej na początku kilka rad o tym, jak czytać tę książkę, aby najbardziej wpłynęła na nasze życie. Ta książka to "Jak przestać się martwić i zacząć żyć", której...
Te dziewięć rad jest rozsądnych i mało wywrotowych, pewnie część z nich stosujesz intuicyjnie, ale pierwsza i ósma były dla mnie ważnym odkryciem. 

A jeśli ten lub inny odcinek był dla Ciebie inspiracją, postaw mi wirtualną kawę:


https://buycoffee.to/paniodzmiany]]>919czytanie,ksiażki,lektura,psychologia,rozwój,sukcesclean1166fullhttps://www.paniodzmiany.pl/165---czemu-bywasz-nieskutecznazdanie z wystąpienia Jacka Walkiewicza. Powiedział on, że skuteczność jest miarą prawdy i że jeżeli jesteśmy nieskuteczni, to prawda którą się posługujemy jest nieaktualna.

Tą prawdą są nasze przekonania i to nad nimi powinniśmy popracować, jeśli chcemy być skuteczniejsi.

W odcinku zalecam ćwiczenie, które może pomóc w sprawdzeniu jakimi prawdami się posługujemy oraz w zbudowaniu sobie nowych, tych wspierających.

Dokończ następujące zdania:
Do tej pory myślałem, że byłem…
Do tej pory myślałem, że inni…
Do tej pory myślałem, że świat…
Do tej pory myślałem, że czas…
Do tej pory myślałem, że (los, Bóg, życie)…

Teraz kiedy znasz swoje ograniczające przekonania, możesz zbudować sobie nowe, które będą Cię wspierały. Dokończ poniższe zdania:

Chcę myśleć o sobie, że jestem…
Chcę myśleć, że inni…
Chcę myśleć, że świat…
Chcę myśleć, że czas…
Chcę myśleć, że (los, Bóg, życie)…

Zbudowanie tych nowych przekonań może okazać się dla Ciebie ważnym wstępem do bycia skuteczną w różnych aspektach swojego życia. Trzymam za Ciebie kciuki :) 

Jeśli chcesz postawić mi wirtualną kawę, możesz to zrobić poniżej:

https://buycoffee.to/paniodzmiany]]>https://api.spreaker.com/episode/62689849Mon, 11 Nov 2024 12:20:30 +0000Małgorzata MachniewiczKanwą do nagrania tego odcinka jest zdanie z wystąpienia Jacka Walkiewicza. Powiedział on, że skuteczność jest miarą prawdy i że jeżeli jesteśmy nieskuteczni, to prawda którą się posługujemy jest nieaktualna. Tą prawdą są nasze przekonania i to nad...zdanie z wystąpienia Jacka Walkiewicza. Powiedział on, że skuteczność jest miarą prawdy i że jeżeli jesteśmy nieskuteczni, to prawda którą się posługujemy jest nieaktualna.

Tą prawdą są nasze przekonania i to nad nimi powinniśmy popracować, jeśli chcemy być skuteczniejsi.

W odcinku zalecam ćwiczenie, które może pomóc w sprawdzeniu jakimi prawdami się posługujemy oraz w zbudowaniu sobie nowych, tych wspierających.

Dokończ następujące zdania:
Do tej pory myślałem, że byłem…
Do tej pory myślałem, że inni…
Do tej pory myślałem, że świat…
Do tej pory myślałem, że czas…
Do tej pory myślałem, że (los, Bóg, życie)…

Teraz kiedy znasz swoje ograniczające przekonania, możesz zbudować sobie nowe, które będą Cię wspierały. Dokończ poniższe zdania:

Chcę myśleć o sobie, że jestem…
Chcę myśleć, że inni…
Chcę myśleć, że świat…
Chcę myśleć, że czas…
Chcę myśleć, że (los, Bóg, życie)…

Zbudowanie tych nowych przekonań może okazać się dla Ciebie ważnym wstępem do bycia skuteczną w różnych aspektach swojego życia. Trzymam za Ciebie kciuki :) 

Jeśli chcesz postawić mi wirtualną kawę, możesz to zrobić poniżej:

https://buycoffee.to/paniodzmiany]]>1003clean1165fullhttps://www.paniodzmiany.pl/164---co-warto-zapomniec
W odcinku podpowiadam jak przejść pięcioetapowy proces godzenia się z żałobą po takich niechcianych ludziach czy nawykach. Jako kanwa posłużył mi proces przechodzenia przez żałobę Elizabet Kubler Ross. Dodaję też szósty etap, który zaproponował David Kessler- może Cię zaskoczyć. 

Jeśli ten lub inne odcinki były dla Ciebie inspirujące, możesz postawić mi kawę:

https://buycoffee.to/paniodzmiany]]>https://api.spreaker.com/episode/62597307Sun, 03 Nov 2024 16:54:56 +0000Małgorzata MachniewiczDzień Wszystkich Świętych oraz Dzień zaduszny skłoniły mnie do przemyśleń o czym warto pamiętać a o czym zupełnie nie. I wyszło mi, że są takie rzeczy których nie warto rozpamiętywać, tylko trzeba się z nimi rozstać. Pewnie takich rzeczy jest wiele,...
W odcinku podpowiadam jak przejść pięcioetapowy proces godzenia się z żałobą po takich niechcianych ludziach czy nawykach. Jako kanwa posłużył mi proces przechodzenia przez żałobę Elizabet Kubler Ross. Dodaję też szósty etap, który zaproponował David Kessler- może Cię zaskoczyć. 

Jeśli ten lub inne odcinki były dla Ciebie inspirujące, możesz postawić mi kawę:

https://buycoffee.to/paniodzmiany]]>1002clean1164fullhttps://www.paniodzmiany.pl/163---kiedy-mowic-nie-goscinnie-anna-zdzieszynska
Zapytałam też Anię o ciekawe techniki asertywności i mity jakie z asertywnością się wiążą. Ania poleca też źródła i książki które pomogą każdemu nauczyć się bycia asertywnym.

Jeśli ten lub inny odcinek Cię zainspirował - postaw mi kawę:

https://buycoffee.to/paniodzmiany]]>https://api.spreaker.com/episode/62519657Sun, 27 Oct 2024 14:39:31 +0000Małgorzata MachniewiczW tym odcinku, Ania Zdzieszyńska z podcastu "Asertywność przy kawie" zdradza kilka tajników asertywności. Opowiada o tym, kiedy mówić NIE a kiedy TAK, i czy każde TAK to brak asertywności. Rozmawiamy o tym czemu asertywność jest dla nas trudna i w...
Zapytałam też Anię o ciekawe techniki asertywności i mity jakie z asertywnością się wiążą. Ania poleca też źródła i książki które pomogą każdemu nauczyć się bycia asertywnym.

Jeśli ten lub inny odcinek Cię zainspirował - postaw mi kawę:

https://buycoffee.to/paniodzmiany]]>1240asertywność,granice,nieclean1163fullhttps://www.paniodzmiany.pl/162---nauka-jezyka-on-line--czy-to-skuteczne-goscinnie-aleksandra-krakowiak
Okazało się, że jednak, że nauka języka w systemie zdalnym to coś zupełnie innego niż myślałam. Ola, z którą rozmawiam w odcinku, korzysta z wielu ciekawych narzędzi i nasze zajęcia są różnorodne i ciekawe. Ja jestem zachwycona i zaskoczona. 

Posłuchaj rozmowy z Olą i zobacz czy takie zajęcia to coś dla Ciebie. Ola podpowiada też w odcinku co robić, żeby uczyć się samodzielnie i rozwijać swoje umiejętności językowe. 

Jeśli chcesz popracować z Olą, znajdziesz ją tu:


https://akn.edu.pl/https://www.linkedin.com/in/agnieszkakostrzewanowak/

Jeśli ten odcinek, lub inne były dla Ciebie inspiracją, postaw mi kawę:

https://buycoffee.to/paniodzmiany
]]>https://api.spreaker.com/episode/62460347Tue, 22 Oct 2024 08:24:52 +0000Małgorzata MachniewiczWróciłam do nauki języka angielskiego po 20 latach od zrobienia certyfikatu językowego. Okazało się, że całkiem sporo pamiętam, ale jeszcze daleko mi do pełnej płynności. Postanowiłam zacząć się uczyć i szukałam dobrej szkoły. Mój system pracy nie...
Okazało się, że jednak, że nauka języka w systemie zdalnym to coś zupełnie innego niż myślałam. Ola, z którą rozmawiam w odcinku, korzysta z wielu ciekawych narzędzi i nasze zajęcia są różnorodne i ciekawe. Ja jestem zachwycona i zaskoczona. 

Posłuchaj rozmowy z Olą i zobacz czy takie zajęcia to coś dla Ciebie. Ola podpowiada też w odcinku co robić, żeby uczyć się samodzielnie i rozwijać swoje umiejętności językowe. 

Jeśli chcesz popracować z Olą, znajdziesz ją tu:


https://akn.edu.pl/https://www.linkedin.com/in/agnieszkakostrzewanowak/

Jeśli ten odcinek, lub inne były dla Ciebie inspiracją, postaw mi kawę:

https://buycoffee.to/paniodzmiany
]]>1396angielski,język,języki,mózg,naukaclean1162fullhttps://www.spreaker.com/episode/161-czy-ubezpieczenie-to-fanaberia-goscinnie-marcin-potasiak--62352295Czy Polacy lubią się ubezpieczać, co to jest dobre ubezpieczenie i na jakie okoliczności warto się ubezpieczyć - o tym rozmawiam z Marcinem Potasiakiem z firmy OVB. 

Więcej o tym co robi Marcin i jak daje poczucie bezpieczeństwa osobom prywatnym i przedsiębiorcom możesz poczytać na jego blogu www.tajnikisukcesji.pl 

Jeśli ten lub inne odcinki były dla Ciebie inspiracją - postaw mi wirtualną kawę:

https://buycoffee.to/paniodzmiany

]]>https://api.spreaker.com/episode/62352295Sun, 13 Oct 2024 20:31:52 +0000Małgorzata MachniewiczPodobno poczucie bezpieczeństwa to najbardziej pożądany stan. Jak go osiągnąć? Jednym ze sposobów jest kupno dobrego ubezpieczenia, które zapewni nam środki na ratowanie zdrowia czy zabezpieczy naszą rodzinę w trudnej sytuacji.  Czy Polacy lubią się...Czy Polacy lubią się ubezpieczać, co to jest dobre ubezpieczenie i na jakie okoliczności warto się ubezpieczyć - o tym rozmawiam z Marcinem Potasiakiem z firmy OVB. 

Więcej o tym co robi Marcin i jak daje poczucie bezpieczeństwa osobom prywatnym i przedsiębiorcom możesz poczytać na jego blogu www.tajnikisukcesji.pl 

Jeśli ten lub inne odcinki były dla Ciebie inspiracją - postaw mi wirtualną kawę:

https://buycoffee.to/paniodzmiany

]]>1282biznes,psychologia,sukces,sukcesja,ubezpieczeniaclean1158fullhttps://www.paniodzmiany.pl/160---sprzedawaj-jak-mistrz-goscinnie-arkadiusz-bednarski
Co ciekawe sprzedajemy nie tylko produkty czy usługi ale też często siebie- na rozmowie o pracę czy w trakcie randki- warto wiedzieć jakie są psychologiczne tajniki tego procesu.

A jeśli ten lub inny odcinek był dla Ciebie inspirujący- postaw mi wirtualną kawę:

https://buycoffee.to/paniodzmiany]]>https://api.spreaker.com/episode/62257806Sun, 06 Oct 2024 14:24:38 +0000Małgorzata MachniewiczDla wielu osób sprzedaż to trudny temat, nie lubimy sprzedawać i często słyszę, że ktoś mówi, że się do tego nie nadaje. Gość tego odcinka, Arkadiusz Bednarski odczarowuje ten temat. Jest autorem książki "Mistrz sprzedaży" w której podpowiada jak...
Co ciekawe sprzedajemy nie tylko produkty czy usługi ale też często siebie- na rozmowie o pracę czy w trakcie randki- warto wiedzieć jakie są psychologiczne tajniki tego procesu.

A jeśli ten lub inny odcinek był dla Ciebie inspirujący- postaw mi wirtualną kawę:

https://buycoffee.to/paniodzmiany]]>1791cena,książka,psychologia,sprzedaż,sukcesclean1160fullhttps://www.paniodzmiany.pl/159---te-ksiazki-musisz-przeczytac%21-goscinnie-pawel-jaczewski
W tym odcinku Paweł opowiada o kilku książkach, które warto przeczytać, zarówno ze względu na pracę, którą wykonujemy na co dzień jak i nasze życie codziennie.

Omówione w odcinku książki to:

Patric Lencioni "Pięć dysfunkcji pracy zespołowej" i Trzy oznaki pracy, która nie daje szczęścia",

Gabriella Rosen Kellerman i Martin Seligman "Umysł jutra"

Adam Grant "Ukryty potencjał"

Jowita Michalska "Szkoła w czasach AI"

Annie Duke "Odpuść"

A jeśli ten lub inny odcinek mojego podcastu były dla Ciebie inspirujące- postaw mi wirtualną kawę:


https://buycoffee.to/paniodzmiany ]]>https://api.spreaker.com/episode/62153716Sun, 29 Sep 2024 12:16:41 +0000Małgorzata MachniewiczSą takie książki, które zmieniają myślenie na różne tematy, lubię na nie trafiać i zaczytywać się niemi przez dłuższy czas. Mam to szczęście, że poznałam Pawła Jaczewskiego z wydawnictwa MT biznes, który na książkach zna się jak nikt inny.  W tym...
W tym odcinku Paweł opowiada o kilku książkach, które warto przeczytać, zarówno ze względu na pracę, którą wykonujemy na co dzień jak i nasze życie codziennie.

Omówione w odcinku książki to:

Patric Lencioni "Pięć dysfunkcji pracy zespołowej" i Trzy oznaki pracy, która nie daje szczęścia",

Gabriella Rosen Kellerman i Martin Seligman "Umysł jutra"

Adam Grant "Ukryty potencjał"

Jowita Michalska "Szkoła w czasach AI"

Annie Duke "Odpuść"

A jeśli ten lub inny odcinek mojego podcastu były dla Ciebie inspirujące- postaw mi wirtualną kawę:


https://buycoffee.to/paniodzmiany ]]>2835ai,czytaj,czytanie,grant,książki,odpuść,potencjał,praca,umysł,zespólclean1159fullhttps://www.paniodzmiany.pl/158---alez-ona-ma-podejscie-do-zmian%21-goscinnie-katarzyna-gracaraptem kilka procent. Ma niesamowite podejście do zmian. Z odcinka dowiesz się czym są dla niej zmiany, jak się do nich zabiera, co robi kiedy coś jej nie wychodzi i czy lubi korzystać z pomocy innych.To cenna lekcja tego jak można żyć ze zmianami na co dzień. Kasia ma ich zawsze wiele i sama je inicjuje, to daje jej poczucie wpływu i kontrolę, na ile w zmianach można ją mieć. 

Ten odcinek jest bardzo inspirujący i pokazuje, że zmiany, mimo, że nie zawsze na dobre, są wartością i dają nam energię do życia. Warto mieć taką osobę wokół siebie, żeby pokazywała co można osiągnąć i jak żyć. 

A jeśli ten lub inny odcinek Cię zainspirowały, postaw mi wirtualną kawę: 


https://buycoffee.to/paniodzmiany]]>https://api.spreaker.com/episode/62064094Sun, 22 Sep 2024 08:31:39 +0000Małgorzata MachniewiczTakich osób jak Kasia jest raptem kilka procent. Ma niesamowite podejście do zmian. Z odcinka dowiesz się czym są dla niej zmiany, jak się do nich zabiera, co robi kiedy coś jej nie wychodzi i czy lubi korzystać z pomocy innych.To cenna lekcja tego...raptem kilka procent. Ma niesamowite podejście do zmian. Z odcinka dowiesz się czym są dla niej zmiany, jak się do nich zabiera, co robi kiedy coś jej nie wychodzi i czy lubi korzystać z pomocy innych.To cenna lekcja tego jak można żyć ze zmianami na co dzień. Kasia ma ich zawsze wiele i sama je inicjuje, to daje jej poczucie wpływu i kontrolę, na ile w zmianach można ją mieć. 

Ten odcinek jest bardzo inspirujący i pokazuje, że zmiany, mimo, że nie zawsze na dobre, są wartością i dają nam energię do życia. Warto mieć taką osobę wokół siebie, żeby pokazywała co można osiągnąć i jak żyć. 

A jeśli ten lub inny odcinek Cię zainspirowały, postaw mi wirtualną kawę: 


https://buycoffee.to/paniodzmiany]]>2056praca,psychologia,sukces,zmianaclean1158fullhttps://www.paniodzmiany.pl/157---metody-efektywnej-nauki-goscinnie-robert-martin
Ja w dorosłym wieku postanowiłam wrócić do nauki języka angielskiego, żeby dojść do poziomu profesjonalnej komunikacji, mam też plany kolejnych studiów podyplomowych. To wszystko to okazje do tego, żeby skorzystać z podpowiedzi jak uczyć się sprawniej, bo teraz robię to świadomie i chcę być w tym skuteczna. 

Jeśli ten lub inne odcinki Cię zainspirowały, postaw mi kawę:

https://buycoffee.to/paniodzmiany ]]>https://api.spreaker.com/episode/61810358Mon, 16 Sep 2024 08:02:45 +0000Małgorzata MachniewiczCzy uczymy się przez całe życie? Czy robimy to efektywnie? Wydaje się, że ktoś w systemie szkolnictwa zapomniał o tym, żeby nauczyć nas jak się uczyć... gość tego odcinka nadrabia ten brak. Robert Martin napisał książkę "Metody efektywnej nauki" i...
Ja w dorosłym wieku postanowiłam wrócić do nauki języka angielskiego, żeby dojść do poziomu profesjonalnej komunikacji, mam też plany kolejnych studiów podyplomowych. To wszystko to okazje do tego, żeby skorzystać z podpowiedzi jak uczyć się sprawniej, bo teraz robię to świadomie i chcę być w tym skuteczna. 

Jeśli ten lub inne odcinki Cię zainspirowały, postaw mi kawę:

https://buycoffee.to/paniodzmiany ]]>2163angielski,czytanie,języki,nauka,notatki,pamięć,studia,szkoła,uczeniesięclean1157fullhttps://www.paniodzmiany.pl/156---emocjonalny-nielad-w-pracy-goscinnie-lada-drozda
Wszystkie te tematy to rozdziały książki Łady Drozdy "Emocjonalny nieład w pracy", którą bardzo polecam. Dzięki jej lekturze łatwiej jest zrozumieć jak poruszać się w tym temacie i co robić, żeby w pracy jak najlepiej radzić sobie z emocjami.

A jeśli ten lub inny odcinek wydały Ci się inspirujące- postaw mi wirtualną kawę:

https://buycoffee.to/paniodzmiany

]]>https://api.spreaker.com/episode/61295107Sun, 08 Sep 2024 02:15:02 +0000Małgorzata MachniewiczEmocje na co dzień są trudne a co dopiero w pracy. Często się stresujemy, jesteśmy niezadowoleni albo dumni, to ciągła huśtawka nastrojów. Przemoc emocjonalna, to kolejny temat, który poruszamy w odcinku. Rozmawiamy też o wysoko wrażliwości i o tym...
Wszystkie te tematy to rozdziały książki Łady Drozdy "Emocjonalny nieład w pracy", którą bardzo polecam. Dzięki jej lekturze łatwiej jest zrozumieć jak poruszać się w tym temacie i co robić, żeby w pracy jak najlepiej radzić sobie z emocjami.

A jeśli ten lub inny odcinek wydały Ci się inspirujące- postaw mi wirtualną kawę:

https://buycoffee.to/paniodzmiany

]]>2530emocje,eq,feedback,praca,stres,wysokowrażliwyclean1155fullhttps://www.paniodzmiany.pl/155---przestan-sie-bac-kryptowalut-goscinnie-marcelina-gladysiak
Marcelina Gładysiak po zmianie zawodowej, zajęła się światem IT a później zainteresowała się kryptowalutami i teraz jest w nich nie tylko ekspertką, która napisała książkę ale również praktyczką.  Sama inwestuje i wie jak poruszać się w świecie kryptowalut. Dzieli się tym w swojej książce "Przestań się bać! Kryptowaluty są dla Ciebie". 

Podobał Ci się ten lub inny odcinek- postaw mi wirtualną kawę:


https://buycoffee.to/paniodzmiany]]>https://api.spreaker.com/episode/61230443Sun, 01 Sep 2024 16:09:52 +0000Małgorzata MachniewiczW tym podcaście nie raz słuchaliście już historii o różnych zmianach, tym razem też mam dla Was taką historię. O tym jak można w kwiecie wieku zdecydować się na kompletną zmianę zawodową. Jak można wejść w zupełnie nowe środowisko i poradzić w nim...
Marcelina Gładysiak po zmianie zawodowej, zajęła się światem IT a później zainteresowała się kryptowalutami i teraz jest w nich nie tylko ekspertką, która napisała książkę ale również praktyczką.  Sama inwestuje i wie jak poruszać się w świecie kryptowalut. Dzieli się tym w swojej książce "Przestań się bać! Kryptowaluty są dla Ciebie". 

Podobał Ci się ten lub inny odcinek- postaw mi wirtualną kawę:


https://buycoffee.to/paniodzmiany]]>2136bitcoin,finanse,it,krypto,pieniądze,tokeny,zmianaclean1155fullhttps://www.paniodzmiany.pl/154---zresetuj-sie-75-technik-redukcji-stresu-goscinnie-marzena-jankowska
W tym odcinku rozmawiam z Marzeną Jankowską, ambasadorką książki "Zresetuj się. 75 technik redukcji stresu" autorstwa Jennifer L. Taitz. To bardzo dobra pozycja książkowa z tej dziedziny, bo oparta na naukowych badaniach i 3 nurtach terapeutycznych. Proponowane w niej techniki są osadzone nie tylko w praktyce autorki ale też w wieloletnich badaniach na temat stresu, jego specyfiki i procesów radzenia sobie z nim.

Z Marzeną rozmawiamy też o tym jak budować swoją odporność, czy elastyczność psychiczną, co przygotowuje nas na przeszłe momenty radzenia sobie ze stresem. To bardzo wartościowa rozmowa.

A jeśli chcesz skontaktować się z moją gościnią, to znajdziesz ją tutaj:


https://www.linkedin.com/in/marzena-jankowska/

Jeśli ta lub inne rozmowy w podcaście były dla Ciebie wartościowe, postaw mi wirtualną kawę:


https://buycoffee.to/paniodzmiany

]]>https://api.spreaker.com/episode/61147147Sun, 25 Aug 2024 15:06:44 +0000Małgorzata MachniewiczStres jest nieodłącznym elementem współczesnego życia, ale jeszcze kilkadziesiąt lat temu nawet nie było takiego słowa jak stres. Wobec tego jak sobie z nim radzono, i co robić dziś? W tym odcinku rozmawiam z Marzeną Jankowską, ambasadorką książki...
W tym odcinku rozmawiam z Marzeną Jankowską, ambasadorką książki "Zresetuj się. 75 technik redukcji stresu" autorstwa Jennifer L. Taitz. To bardzo dobra pozycja książkowa z tej dziedziny, bo oparta na naukowych badaniach i 3 nurtach terapeutycznych. Proponowane w niej techniki są osadzone nie tylko w praktyce autorki ale też w wieloletnich badaniach na temat stresu, jego specyfiki i procesów radzenia sobie z nim.

Z Marzeną rozmawiamy też o tym jak budować swoją odporność, czy elastyczność psychiczną, co przygotowuje nas na przeszłe momenty radzenia sobie ze stresem. To bardzo wartościowa rozmowa.

A jeśli chcesz skontaktować się z moją gościnią, to znajdziesz ją tutaj:


https://www.linkedin.com/in/marzena-jankowska/

Jeśli ta lub inne rozmowy w podcaście były dla Ciebie wartościowe, postaw mi wirtualną kawę:


https://buycoffee.to/paniodzmiany

]]>2042emocje,książka,psychologia,rozwój,stres,zmianaclean1154fullhttps://www.paniodzmiany.pl/153---kiedy-warto-byc-soba-goscinnie-patryk-tarachonczy naprawdę możemy nie być sobą? O tym rozmawiamy w tym odcinku, w którym gościem był  Patryk Tarachoń, felietonista, autor i twórca podcastu "Nie będąc sobą".. Patryk bardzo ciekawie mówi o tym kiedy zdarza nam się nie być sobą i jakie są tego konsekwencje.

Warto czasem zastanowić się, czemu udajemy, chcemy być inni, co nam to daje i dlaczego tego potrzebujemy. Bo potrzebujemy i czasem jesteśmy inni i nie ma w tym nic złego, widocznie to jakieś narzędzie w kontaktach społecznych.

Podcast Patryka znajdziesz tu: https://patryktarachon.pl/podcast

Jeśli ten albo inny odcinek przypadł Ci do gustu, postaw mi wirtualną kawę:

https://buycoffee.to/paniodzmiany]]>https://api.spreaker.com/episode/61068058Sun, 18 Aug 2024 08:50:39 +0000Małgorzata MachniewiczCzasem słyszę stwierdzenia "Jestem jaki jestem" albo "nie udawaj kogoś kim nie jesteś" ale czy naprawdę możemy nie być sobą? O tym rozmawiamy w tym odcinku, w którym gościem był  Patryk Tarachoń, felietonista, autor i twórca podcastu "Nie będąc...czy naprawdę możemy nie być sobą? O tym rozmawiamy w tym odcinku, w którym gościem był  Patryk Tarachoń, felietonista, autor i twórca podcastu "Nie będąc sobą".. Patryk bardzo ciekawie mówi o tym kiedy zdarza nam się nie być sobą i jakie są tego konsekwencje.

Warto czasem zastanowić się, czemu udajemy, chcemy być inni, co nam to daje i dlaczego tego potrzebujemy. Bo potrzebujemy i czasem jesteśmy inni i nie ma w tym nic złego, widocznie to jakieś narzędzie w kontaktach społecznych.

Podcast Patryka znajdziesz tu: https://patryktarachon.pl/podcast

Jeśli ten albo inny odcinek przypadł Ci do gustu, postaw mi wirtualną kawę:

https://buycoffee.to/paniodzmiany]]>2362clean1153fullhttps://www.paniodzmiany.pl/152---co-warto-swietowacurodziny mojego podcastu! Jest to dla mnie szczególny dzień, bo przypomina mi o tym jak wytrwała jestem, ile cudownych rzeczy dzieje się w moim życiu dzięki podcastowi. Jestem bardzo wdzięczna wszystkim słuchaczom mojego podcastu bo to dzięki WAM to ma sens.

Ale poza podsumowaniami i dumą z urodzin podcastu w tym odcinku zachęcam do tego, żeby świętować co się da. Każdy dzień nieurodzinowy jest dobrą okazją do świętowania i uczczenia go czymś szczególnym. Warto być dumnym z siebie z każdej okazji. O tym, czemu to ważne opowiadam w 123 odcinku pod tytułem "Czemu warto nagradzać siebie?" opowiadam tam też jak można siebie nagrodzić.

Jeśli ten lub inne odcinki są dla Ciebie wartościowe, postaw mi wirtualną kawę:


https://buycoffee.to/paniodzmiany]]>https://api.spreaker.com/episode/60996487Mon, 12 Aug 2024 08:07:06 +0000Małgorzata MachniewiczOkazją do nagrania tego odcinka, są urodziny mojego podcastu! Jest to dla mnie szczególny dzień, bo przypomina mi o tym jak wytrwała jestem, ile cudownych rzeczy dzieje się w moim życiu dzięki podcastowi. Jestem bardzo wdzięczna wszystkim słuchaczom...urodziny mojego podcastu! Jest to dla mnie szczególny dzień, bo przypomina mi o tym jak wytrwała jestem, ile cudownych rzeczy dzieje się w moim życiu dzięki podcastowi. Jestem bardzo wdzięczna wszystkim słuchaczom mojego podcastu bo to dzięki WAM to ma sens.

Ale poza podsumowaniami i dumą z urodzin podcastu w tym odcinku zachęcam do tego, żeby świętować co się da. Każdy dzień nieurodzinowy jest dobrą okazją do świętowania i uczczenia go czymś szczególnym. Warto być dumnym z siebie z każdej okazji. O tym, czemu to ważne opowiadam w 123 odcinku pod tytułem "Czemu warto nagradzać siebie?" opowiadam tam też jak można siebie nagrodzić.

Jeśli ten lub inne odcinki są dla Ciebie wartościowe, postaw mi wirtualną kawę:


https://buycoffee.to/paniodzmiany]]>1324okazja,świętowanie,urodzinyclean1152fullhttps://www.paniodzmiany.pl/151---jak-dzialaja-meskie-kregi-goscinnie-grzegorz-maszkowskikryzys męskiej energii - coraz częściej głównym powodem braku męskich wzorców są nieobecni ojcowie, fizycznie lub psychicznie. Tłumaczymy mężczyznom jacy powinni być, mamy wobec nich określone oczekiwania jako kobiety. Wszystko to oznacza, że mężczyźni coraz słabiej radzą sobie ze sobą- ale jest na to rozwiązanie.

Odpowiedzią na te problemy są Męskie Kręgi - grupy, w trakcie których mężczyźni spotykają innych mężczyzn i rozmawiają- o emocjach, o problemach, o oczekiwaniach. To nietypowa i jeszcze stosunkowo mało znana metoda wsparcia, ale powoli zdobywa sobie szeroki rynek. 

Gość mojego odcinka Grzegorz Maszkowski jest prowadzącym w takich kręgach i zaprasza na nie mężczyzn. W odcinku opowiada, kto na nie przychodzi i dlaczego, jakie tematy są poruszane, ale też przybliża na jakich prowadzących uważać. Warto sprawdzić czy to coś dla Ciebie. 

A jeśli ten odcinek lub inne były dla Ciebie inspirujące, postaw mi kawę:


https://buycoffee.to/paniodzmiany]]>https://api.spreaker.com/episode/60910713Sun, 04 Aug 2024 00:55:02 +0000Małgorzata MachniewiczOd wielu lat przeżywamy kryzys męskiej energii - coraz częściej głównym powodem braku męskich wzorców są nieobecni ojcowie, fizycznie lub psychicznie. Tłumaczymy mężczyznom jacy powinni być, mamy wobec nich określone oczekiwania jako kobiety. Wszystko...kryzys męskiej energii - coraz częściej głównym powodem braku męskich wzorców są nieobecni ojcowie, fizycznie lub psychicznie. Tłumaczymy mężczyznom jacy powinni być, mamy wobec nich określone oczekiwania jako kobiety. Wszystko to oznacza, że mężczyźni coraz słabiej radzą sobie ze sobą- ale jest na to rozwiązanie.

Odpowiedzią na te problemy są Męskie Kręgi - grupy, w trakcie których mężczyźni spotykają innych mężczyzn i rozmawiają- o emocjach, o problemach, o oczekiwaniach. To nietypowa i jeszcze stosunkowo mało znana metoda wsparcia, ale powoli zdobywa sobie szeroki rynek. 

Gość mojego odcinka Grzegorz Maszkowski jest prowadzącym w takich kręgach i zaprasza na nie mężczyzn. W odcinku opowiada, kto na nie przychodzi i dlaczego, jakie tematy są poruszane, ale też przybliża na jakich prowadzących uważać. Warto sprawdzić czy to coś dla Ciebie. 

A jeśli ten odcinek lub inne były dla Ciebie inspirujące, postaw mi kawę:


https://buycoffee.to/paniodzmiany]]>3264energia,kręgi,męskaenergia,męskiekręgi,mężczyznaclean1151fullhttps://www.paniodzmiany.pl/150---co-zmienia-myslenie-systemowe-goscinnie-piotr-semaniuk
W tym odcinku Piotr Semaniuk opowiada jak myślenie systemowe wykorzystuje w organizacjach i na swoich warsztatach gdzie uczy jak widzieć sprawy organizacji- jako całość. Znajdujemy też w rozmowie przykłady na to, że myślenie systemowe ma swoje zastosowanie nie tylko w biznesie.


Jeśli chcecie znaleźć Piotra to jest tu:  https://www.linkedin.com/in/piotrsemaniuk/

A jeśli ten odcinek lub inne przypadły Ci do gustu możesz postawić mi wirtualną kawę:  https://buycoffee.to/paniodzmiany]]>https://api.spreaker.com/episode/60838483Sun, 28 Jul 2024 17:51:16 +0000Małgorzata MachniewiczNasze ciało to znakomity przykład myślenia systemowego- zmiana w jakimś jednym zakamarku powoduje perturbacje w całym systemie. Gdybyśmy na co dzień częściej korzystali z myślenia o systemach jako całości nasz świat może nie byłby prostszy, ale na...
W tym odcinku Piotr Semaniuk opowiada jak myślenie systemowe wykorzystuje w organizacjach i na swoich warsztatach gdzie uczy jak widzieć sprawy organizacji- jako całość. Znajdujemy też w rozmowie przykłady na to, że myślenie systemowe ma swoje zastosowanie nie tylko w biznesie.


Jeśli chcecie znaleźć Piotra to jest tu:  https://www.linkedin.com/in/piotrsemaniuk/

A jeśli ten odcinek lub inne przypadły Ci do gustu możesz postawić mi wirtualną kawę:  https://buycoffee.to/paniodzmiany]]>2357clean1150fullhttps://www.paniodzmiany.pl/149---6-sposobow-na-strach
W tym odcinku też podpowiadam 6 sposobów na to jak ogarnąć strach tak aby nas nie paraliżował i nie odbierał nam przyjemności z robienia wielu odważnych rzeczy. 

A jeśli ten odcinek lub inne Ci się podobał, możesz postawić mi wirtualną kawę:


https://buycoffee.to/paniodzmiany]]>https://api.spreaker.com/episode/60764811Mon, 22 Jul 2024 10:31:57 +0000Małgorzata MachniewiczStrach to ważna emocja, odczuwana niemal od urodzenia. Każe nam się zatrzymać i zastanowić nad tym co się z nami dzieje i co powinniśmy dalej robić. Poza strachem mamy jeszcze lęk, który jest nieco innym stanem- różnicę tłumaczę w odcinku. W tym...
W tym odcinku też podpowiadam 6 sposobów na to jak ogarnąć strach tak aby nas nie paraliżował i nie odbierał nam przyjemności z robienia wielu odważnych rzeczy. 

A jeśli ten odcinek lub inne Ci się podobał, możesz postawić mi wirtualną kawę:


https://buycoffee.to/paniodzmiany]]>1418emocja,emocje,lek,pomoc,psychologia,strach,terapia,wsparcieclean1149fullhttps://www.spreaker.com/episode/148-jak-byc-dobrym-w-lozku-goscinnie-wojtek-strozik--60687539
W tym odcinku rozmawiam z Wojtkiem Strózikiem z podcastu "Rozwój osobisty dla każdego", który też ma za sobą długi czas pracy nad snem. Rozmawiamy o tym jak śpimy i co można zrobić, żeby sen poprawić.

Jeśli zaciekawił Cię kurs i chcesz poprawić swój sen, znajdziesz go tu: 


https://www.paniodzmiany.pl/kurs-lepszy-sen]]>https://api.spreaker.com/episode/60687539Sun, 14 Jul 2024 08:27:13 +0000Małgorzata MachniewiczProblemy z uważnością i koncentracją za dnia, często mają swoje źródło w problemach w nocy. Nie zdajemy sobie sprawy, jak dużo różnych zależności ma sen i nasze codzienne funkcjonowanie. Może tyjesz i nie wiesz dlaczego, może masz problemy z sercem,...
W tym odcinku rozmawiam z Wojtkiem Strózikiem z podcastu "Rozwój osobisty dla każdego", który też ma za sobą długi czas pracy nad snem. Rozmawiamy o tym jak śpimy i co można zrobić, żeby sen poprawić.

Jeśli zaciekawił Cię kurs i chcesz poprawić swój sen, znajdziesz go tu: 


https://www.paniodzmiany.pl/kurs-lepszy-sen]]>4042sen,spanieclean1148fullhttps://www.paniodzmiany.pl/147---jak-rozwijac-odpornosc-psychiczna-goscinnie-aleksandra-ignacionek
Gościni tego odcinka- Ola Ignacionek opowiada o tym, jak możemy w sobie wykształcić cechy, które pomogą nam w trudach codzienności. Odporność psychiczną, możemy kształcić na wiele sposobów, bo składa się ona z wielu elementów i każdy z nich będzie dla nas wsparciem. Możesz wykorzystać ćwiczenia wspomniane w odcinku, albo skontaktować się z Olą i poprosić ją o wsparcie.

Kontakty do Oli:
LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/aleksandra-ignac/
strona: https://aleksandraignac.com/


A jeśli ten lub inne odcinki są dla Ciebie inspiracją, możesz postawić mi wirtualną kawę:

https://buycoffee.to/paniodzmiany
]]>https://api.spreaker.com/episode/60623718Sun, 07 Jul 2024 08:12:03 +0000Małgorzata MachniewiczŻyjemy w stresujących czasach, kiedy wiele rzeczy nas zaskakuje. Na co dzień mierzymy się z sytuacjami trudnymi i zastanawiamy się jak sobie z nimi radzić. W takich momentach warto mieć w sobie siłę o zasoby do tego, żeby się mierzyć z całym światem....
Gościni tego odcinka- Ola Ignacionek opowiada o tym, jak możemy w sobie wykształcić cechy, które pomogą nam w trudach codzienności. Odporność psychiczną, możemy kształcić na wiele sposobów, bo składa się ona z wielu elementów i każdy z nich będzie dla nas wsparciem. Możesz wykorzystać ćwiczenia wspomniane w odcinku, albo skontaktować się z Olą i poprosić ją o wsparcie.

Kontakty do Oli:
LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/aleksandra-ignac/
strona: https://aleksandraignac.com/


A jeśli ten lub inne odcinki są dla Ciebie inspiracją, możesz postawić mi wirtualną kawę:

https://buycoffee.to/paniodzmiany
]]>2339odporność,psychologia,stresclean1147fullhttps://www.paniodzmiany.pl/146---7-sposobow-na-smutekkaże nam się zatrzymać, to czas na refleksję i przemyślenie czegoś ważnego. Nie warto go zakrzykiwać innymi myślami, on potrzebuje wybrzmieć i mieć swój czas. Jednak warto w tym czasie robić dla siebie coś co będzie nas wspierało, żeby ten smutek nami nie zawładnął i nie przejął kontroli.

W tym odcinku podaję siedem sposobów, po które warto sięgać w tej kolejności w jakiej je omawiam. Kiedy zadbasz o siebie na te siedem sposobów, poczujesz ulgę i będzie Ci lepiej, nawet jeśli smutek nie minie, on czasem tak ma, że potrzebuje wypełnić nam pewien czas. 

A jeśli ten lub inne odcinki Ci się podobały i czujesz że Cię wspierają, możesz postawić mi wirtualną kawę, poniżej znajdziesz link:

https://buycoffee.to/paniodzmiany]]>https://api.spreaker.com/episode/60564148Mon, 01 Jul 2024 10:31:40 +0000Małgorzata MachniewiczSmutek to ważna emocja, która każe nam się zatrzymać, to czas na refleksję i przemyślenie czegoś ważnego. Nie warto go zakrzykiwać innymi myślami, on potrzebuje wybrzmieć i mieć swój czas. Jednak warto w tym czasie robić dla siebie coś co będzie nas...każe nam się zatrzymać, to czas na refleksję i przemyślenie czegoś ważnego. Nie warto go zakrzykiwać innymi myślami, on potrzebuje wybrzmieć i mieć swój czas. Jednak warto w tym czasie robić dla siebie coś co będzie nas wspierało, żeby ten smutek nami nie zawładnął i nie przejął kontroli.

W tym odcinku podaję siedem sposobów, po które warto sięgać w tej kolejności w jakiej je omawiam. Kiedy zadbasz o siebie na te siedem sposobów, poczujesz ulgę i będzie Ci lepiej, nawet jeśli smutek nie minie, on czasem tak ma, że potrzebuje wypełnić nam pewien czas. 

A jeśli ten lub inne odcinki Ci się podobały i czujesz że Cię wspierają, możesz postawić mi wirtualną kawę, poniżej znajdziesz link:

https://buycoffee.to/paniodzmiany]]>1169emocje,smutek,terapiaclean1146fullhttps://www.paniodzmiany.pl/145---3-cytaty-ktore-daja-do-myslenia
Warto słuchać mądrzejszych bo oni często mają coś ciekawego do przekazania, co inspiruje i daje nam szansę na spojrzenie na nasze życie nieco inaczej.  Mnie te trzy cytaty otworzyły oczy na to co robię, jak się zachowuję, co robię z moim czasem i moim zaangażowaniem. Mam nadzieję, że któryś z nich będzie też dla Ciebie przełomem.

A jeśli ten odcinek, lub inne były dla ciebie wartościowe, postaw mi wirtualną kawę:


https://buycoffee.to/paniodzmiany]]>https://api.spreaker.com/episode/60479252Sun, 23 Jun 2024 13:07:58 +0000Małgorzata MachniewiczSą takie myśli, które przyklejają mi się do mózgu i na długo ze mną zostają. Te trzy cytaty o których opowiadam w tym odcinku to właśnie takie myśli. Zostają na długo i ryją banię.  Warto słuchać mądrzejszych bo oni często mają coś ciekawego do...
Warto słuchać mądrzejszych bo oni często mają coś ciekawego do przekazania, co inspiruje i daje nam szansę na spojrzenie na nasze życie nieco inaczej.  Mnie te trzy cytaty otworzyły oczy na to co robię, jak się zachowuję, co robię z moim czasem i moim zaangażowaniem. Mam nadzieję, że któryś z nich będzie też dla Ciebie przełomem.

A jeśli ten odcinek, lub inne były dla ciebie wartościowe, postaw mi wirtualną kawę:


https://buycoffee.to/paniodzmiany]]>1195clean1145fullhttps://www.spreaker.com/episode/144-kiedy-warto-byc-asertywnym--60402185
Jeśli masz ochotę, możesz sobie zrobić test asertywności i sprawdzić kiedy warto być asertywnym. To pomoże Ci oszacować czy potrzebujesz popracować jeszcze nad obroną swoich praw. 

Ten test znajdziesz tu:

https://www.zst.gorlice.pl/akt16_17/ankieta.pdf

A jeśli uważasz moje odcinki podcastu za wartościowe i chcesz postawić mi kawę, możesz to zrobić tu:

https://buycoffee.to/paniodzmiany]]>https://api.spreaker.com/episode/60402185Sun, 16 Jun 2024 15:11:24 +0000Małgorzata MachniewiczKiedy przydaje nam się asertywność? Nie tylko kiedy chcemy komuś odmówić ale również w wielu innych sytuacjach ... a jakich? O tym opowiadam w tym odcinku. Wspominam czym jest asertywność i czemu jest ważna w wielu różnych aspektach życia.  Jeśli...
Jeśli masz ochotę, możesz sobie zrobić test asertywności i sprawdzić kiedy warto być asertywnym. To pomoże Ci oszacować czy potrzebujesz popracować jeszcze nad obroną swoich praw. 

Ten test znajdziesz tu:

https://www.zst.gorlice.pl/akt16_17/ankieta.pdf

A jeśli uważasz moje odcinki podcastu za wartościowe i chcesz postawić mi kawę, możesz to zrobić tu:

https://buycoffee.to/paniodzmiany]]>1013asertywnośćclean1144fullhttps://www.paniodzmiany.pl/143---jak-byc-bardziej-efektywnym-goscinnie-wiktor-siegel
W odcinku rozmawiamy też o mitycznym wychodzeniu ze strefy komfortu i w stosunku do tego co sama głoszę, mamy kolejny ciekawy głos w dyskusji. Ciekawe, że jest tyle podejść i każde inne i skuteczne dla kogoś innego.

A jeśli ten lub inny odcinek Ci się podobał, możesz postawić mi wirtualną kawę:


https://buycoffee.to/paniodzmiany ]]>https://api.spreaker.com/episode/60327135Sun, 09 Jun 2024 08:35:45 +0000Małgorzata MachniewiczCzym różni się produktywność od efektywności? Jak być efektywnym w najważniejszych obszarach naszego życia? Co możemy robić żeby zwiększać efektywność osobistą? Na te pytania w tym odcinku odpowiadał Wiktor Siegel, autor książki "Efektywność osobista...
W odcinku rozmawiamy też o mitycznym wychodzeniu ze strefy komfortu i w stosunku do tego co sama głoszę, mamy kolejny ciekawy głos w dyskusji. Ciekawe, że jest tyle podejść i każde inne i skuteczne dla kogoś innego.

A jeśli ten lub inny odcinek Ci się podobał, możesz postawić mi wirtualną kawę:


https://buycoffee.to/paniodzmiany ]]>2226efektywność,produktywność,rozwój,skutecznośćclean1143fullhttps://www.paniodzmiany.pl/142---jak-byc-madrze-leniwym-goscinnie-michal-slotwinskisprytnie a nie ciężko i o tym jest nasza z Michałem Słotwińskim rozmowa. Michał napisał książkę "Zasada najniższej energii" w której podpowiada skąd w nas naturalna skłonność do lenistwa i że jest to absolutnie normalne, że tak mamy. Kluczem jest to jak to wykorzystać w życiu i biznesie.

Okazuje się, że skoro mamy naturalną skłonność do oszczędzania energii, to możemy ją użyć np do kształtowania nawyków czy uczenia się czegoś. Ułatwianie sobie życia nie jest naganne, tylko zgodne z naszymi naturalnymi predyspozycjami. Korzystajmy z tego.

A jeśli ten lub inne odcinki Ci się podobają, możesz postawić mi wirtualną kawę:


https://buycoffee.to/paniodzmiany]]>https://api.spreaker.com/episode/60253107Sun, 02 Jun 2024 08:44:53 +0000Małgorzata MachniewiczW życiu trzeba pracować sprytnie a nie ciężko i o tym jest nasza z Michałem Słotwińskim rozmowa. Michał napisał książkę "Zasada najniższej energii" w której podpowiada skąd w nas naturalna skłonność do lenistwa i że jest to absolutnie normalne, że tak...sprytnie a nie ciężko i o tym jest nasza z Michałem Słotwińskim rozmowa. Michał napisał książkę "Zasada najniższej energii" w której podpowiada skąd w nas naturalna skłonność do lenistwa i że jest to absolutnie normalne, że tak mamy. Kluczem jest to jak to wykorzystać w życiu i biznesie.

Okazuje się, że skoro mamy naturalną skłonność do oszczędzania energii, to możemy ją użyć np do kształtowania nawyków czy uczenia się czegoś. Ułatwianie sobie życia nie jest naganne, tylko zgodne z naszymi naturalnymi predyspozycjami. Korzystajmy z tego.

A jeśli ten lub inne odcinki Ci się podobają, możesz postawić mi wirtualną kawę:


https://buycoffee.to/paniodzmiany]]>1447clean1142fullhttps://www.paniodzmiany.pl/141---jak-ruszyc-biznes-z-miejsca-goscinnie-aga-szostek
Drugi temat jaki poruszyłyśmy to projektowanie siebie jako lidera- bardzo ciekawe podejście, Aga napisała książkę - Kurs, która pomaga w tym, żeby zaprojektować swoją ścieżkę liderską. Jeśli czeka Cię taka rola, albo jesteś szefem, to znajdziesz w niej sporo wartościowych podpowiedzi. 

A jeśli podoba Ci się tren lub inne odcinki, postaw mi kawę:

https://buycoffee.to/paniodzmiany]]>https://api.spreaker.com/episode/60175984Sun, 26 May 2024 06:56:01 +0000Małgorzata MachniewiczProwadzenie biznesu to duże wyzwanie, pracowanie w firmie, która potrzebuje ruszyć z miejsca jeszcze większe. W tej rozmowie Aga Szóstek podpowiada, co można zrobić i jak podejść do myślenia o kliencie, żeby mieć dla niego coś na co się zdecyduje. ...
Drugi temat jaki poruszyłyśmy to projektowanie siebie jako lidera- bardzo ciekawe podejście, Aga napisała książkę - Kurs, która pomaga w tym, żeby zaprojektować swoją ścieżkę liderską. Jeśli czeka Cię taka rola, albo jesteś szefem, to znajdziesz w niej sporo wartościowych podpowiedzi. 

A jeśli podoba Ci się tren lub inne odcinki, postaw mi kawę:

https://buycoffee.to/paniodzmiany]]>3166clean1141fullhttps://www.paniodzmiany.pl/140---czego-potrzebujemy-w-milosci-goscinnie-sonia-szramek---karcz
Drugi temat jaki poruszamy to dbanie o siebie w relacji romantycznej. Jeśli nie zadbamy o siebie samych to miłość nie wyjdzie. To ciekawe założenie, ale Sonia bardzo przekonująco o tym mówi.  Zatem dbajmy o sobie i siebie na wzajem tak aby nasze związki kwitły i rozwijały się w harmonii.



A jeśli ten odcinek Ci się podoba, możesz postawić mi kawę

https://buycoffee.to/paniodzmiany]]>https://api.spreaker.com/episode/60081787Sat, 18 May 2024 23:20:02 +0000Małgorzata MachniewiczJesteśmy różni i rożnych rzeczy nam trzeba w życiu. Również w miłości jest tak, że kobiety i mężczyźni potrzebują różnych rzeczy, a czego? O tym opowiada moja gościni Sonia Szramek- Karcz i opowiada pięknie, z dowcipem i polotem.  Drugi temat jaki...
Drugi temat jaki poruszamy to dbanie o siebie w relacji romantycznej. Jeśli nie zadbamy o siebie samych to miłość nie wyjdzie. To ciekawe założenie, ale Sonia bardzo przekonująco o tym mówi.  Zatem dbajmy o sobie i siebie na wzajem tak aby nasze związki kwitły i rozwijały się w harmonii.



A jeśli ten odcinek Ci się podoba, możesz postawić mi kawę

https://buycoffee.to/paniodzmiany]]>1665clean1140fullhttps://www.paniodzmiany.pl/139---w-czym-moze-ci-pomoc-siec-kontaktow-goscinnie-artur-sojka
Czasem nie liczy się ilość a jakość naszej sieci więc warto kolekcjonować te osoby, które mogą być dla nas cenne, przy poszukiwaniu pracy, chęci sprzedania czegoś czy w budowaniu biznesu.

A jeśli ten odcinek Cię zainspirował, możesz postawić mi kawę:


https://buycoffee.to/paniodzmiany ]]>https://api.spreaker.com/episode/59989476Sun, 12 May 2024 13:00:36 +0000Małgorzata MachniewiczDobrze mieć znajomych, ale jeszcze lepiej mieć wokół siebie sieć ludzi, którzy w razie potrzeby są w stanie Ci pomóc i to w każdej ważnej rzeczy. Dlatego warto mieć sporą sieć kontaktów i skrzętnie ją pielęgnować. Pięknie o tym odpowiada mój...
Czasem nie liczy się ilość a jakość naszej sieci więc warto kolekcjonować te osoby, które mogą być dla nas cenne, przy poszukiwaniu pracy, chęci sprzedania czegoś czy w budowaniu biznesu.

A jeśli ten odcinek Cię zainspirował, możesz postawić mi kawę:


https://buycoffee.to/paniodzmiany ]]>1433kontakty,networking,sieć,sieckontaktów,znajomiclean1139fullhttps://www.spreaker.com/episode/138-jak-rozmawiac-z-innymi-goscinnie-andrzej-zdanowski--59841344
O typach osobowości opowiada w tym odcinku Andrzej Zdanowski, który napisał książkę "Typologia osobowości w praktyce" i na prawdę jest to bardzo praktyczna pozycja. Skoro istnieją metody ułatwiania sobie życia z innymi, czemu z tego nie skorzystać.

A jeśli podobał Ci się ten odcinek, możesz postawić mi kawę:

https://buycoffee.to/paniodzmiany ]]>https://api.spreaker.com/episode/59841344Sun, 05 May 2024 07:25:57 +0000Małgorzata MachniewiczTypy osobowości pozwalają nam wyjaśnić dlaczego jesteśmy właśnie tacy a nie inni, dlaczego czasem tak trudno nam się dogadać z innymi. Znajomość tej typologi i jej stosowanie może nam bardzo ułatwić życie, wśród znajomych, w rodzinie czy w pracy. O...
O typach osobowości opowiada w tym odcinku Andrzej Zdanowski, który napisał książkę "Typologia osobowości w praktyce" i na prawdę jest to bardzo praktyczna pozycja. Skoro istnieją metody ułatwiania sobie życia z innymi, czemu z tego nie skorzystać.

A jeśli podobał Ci się ten odcinek, możesz postawić mi kawę:

https://buycoffee.to/paniodzmiany ]]>2327osobowość,psychologia,zwierzętaclean1138fullhttps://www.paniodzmiany.pl/137---czy-empatii-mozna-sie-nauczyc
Dobrze zainwestować w naukę empatii. Tym bardziej, że nie jest to trudne, a o tym jak to zrobić opowiadam w tym odcinku. 

Postaw mi kawę, jeśli ten odcinek był dla Ciebie inspirujący:  https://buycoffee.to/paniodzmiany]]>https://api.spreaker.com/episode/59681983Sun, 28 Apr 2024 08:51:50 +0000Małgorzata MachniewiczEmpatia wydaje się skomplikowania i wymagająca, a tymczasem wcale tak nie jest. To prosty schemat komunikacyjny, który trzeba mieć w swoim arsenale. Warto być empatycznym bo to buduje relacje i pomaga nam w tym, żeby pogłębiać więzi z innymi a z tych...
Dobrze zainwestować w naukę empatii. Tym bardziej, że nie jest to trudne, a o tym jak to zrobić opowiadam w tym odcinku. 

Postaw mi kawę, jeśli ten odcinek był dla Ciebie inspirujący:  https://buycoffee.to/paniodzmiany]]>1415emocje,empatia,eq,inteligencjaemocjonalna,radość,smutek,złośćclean1137fullhttps://www.paniodzmiany.pl/136---odkryj-do-czego-sluzy-lego-na-szkoleniach
Posłuchaj o tym jak ja, jako certyfikowany Facylitator tej metody wykorzystuję klocki na szkoleniach. Niewiele jest w Polsce osób stosujących tę metodę, ale mam okazję pracować dla coraz bardziej znaczących firm i jestem z tego dumna. 

A Ty masz już pomysł do czego wykorzystasz tę metodę u siebie? A jak nie masz ale metoda Ci się spodobała, to napisz do mnie, wspólnie coś wymyślimy. 

A jeśli ten odcinek Ci się spodobał, to możesz postawić mi kawę:
https://buycoffee.to/paniodzmiany]]>https://api.spreaker.com/episode/59565408Sat, 20 Apr 2024 23:00:03 +0000Małgorzata MachniewiczNajwiększe firmy na świecie stosują metodę LEGO® Serious Play® do tego, żeby poprawiać swój biznes, naprawiać współpracę w zespołach czy rozwijać komunikację. Metoda LSP może okazać się przełomowa dla twojego zespołu, bo możecie dzięki niej odkryć coś...
Posłuchaj o tym jak ja, jako certyfikowany Facylitator tej metody wykorzystuję klocki na szkoleniach. Niewiele jest w Polsce osób stosujących tę metodę, ale mam okazję pracować dla coraz bardziej znaczących firm i jestem z tego dumna. 

A Ty masz już pomysł do czego wykorzystasz tę metodę u siebie? A jak nie masz ale metoda Ci się spodobała, to napisz do mnie, wspólnie coś wymyślimy. 

A jeśli ten odcinek Ci się spodobał, to możesz postawić mi kawę:
https://buycoffee.to/paniodzmiany]]>1990edukacja,klocki,lego,rozwój,szkolenia,warsztaty,zmianaclean1136fullhttps://www.paniodzmiany.pl/135---kiedy-w-koncu-ruszysz-tylekmechanizmy psychologii mnie złoszczą, nie wspierają nas i utrudniają nam życie... Jako coach wiem to najlepiej, bo wielu moich klientów stoi w miejscu i nie robi tego co dla nich dobre... dlaczego? Tak czasem bywa, ale lepiej wyjaśniam to w odcinku.

Opowiadam w nim dwie historie, które obrazują taką niemoc decyzyjną i są świetnym przykładem na to co prawidła psychologii z nami robią.

Na zakończenie zadaję dwa ważne pytania, które mogą Ci pomóc ruszyć z miejsca. Bardzo trzymam za Ciebie kciuki. Rusz z miejsca, naprawdę warto!

A jeśli moje odcinki inspirują Cię do działania i czerpiesz z nich coś dla siebie, to może zechcesz postawić mi kawę. Możesz to zrobić tutaj:

https://buycoffee.to/paniodzmiany]]>https://api.spreaker.com/episode/59456756Sun, 14 Apr 2024 08:45:11 +0000Małgorzata MachniewiczTen odcinek nagrałam dlatego, że pewne mechanizmy psychologii mnie złoszczą, nie wspierają nas i utrudniają nam życie... Jako coach wiem to najlepiej, bo wielu moich klientów stoi w miejscu i nie robi tego co dla nich dobre... dlaczego? Tak czasem...mechanizmy psychologii mnie złoszczą, nie wspierają nas i utrudniają nam życie... Jako coach wiem to najlepiej, bo wielu moich klientów stoi w miejscu i nie robi tego co dla nich dobre... dlaczego? Tak czasem bywa, ale lepiej wyjaśniam to w odcinku.

Opowiadam w nim dwie historie, które obrazują taką niemoc decyzyjną i są świetnym przykładem na to co prawidła psychologii z nami robią.

Na zakończenie zadaję dwa ważne pytania, które mogą Ci pomóc ruszyć z miejsca. Bardzo trzymam za Ciebie kciuki. Rusz z miejsca, naprawdę warto!

A jeśli moje odcinki inspirują Cię do działania i czerpiesz z nich coś dla siebie, to może zechcesz postawić mi kawę. Możesz to zrobić tutaj:

https://buycoffee.to/paniodzmiany]]>707cv,decyzje,praca,psychologia,samochód,sukces,zakupy,zmianaclean1135fullhttps://www.paniodzmiany.pl/134---dwa-skrajne-podejscia-do-samorozwoju-goscinnie-daniel-kretkiewicz
Zobacz co możesz wziąć dla siebie z obu sposobów rozwoju. Sprawdź co Ci lepiej pasuje i co z Tobą rezonuje. Nikt nie ma monopolu na wiedzę i Twój sposób na rozwój może czerpać z wielu podejść.

Jeśli podoba Ci się to, co robię w podcaście możesz postawić mi kawę:


https://buycoffee.to/paniodzmiany]]>https://api.spreaker.com/episode/59311132Sun, 07 Apr 2024 00:35:01 +0000Małgorzata MachniewiczTen odcinek jest nieco nietypowy, bo jest to rozmowa, a nie jak zwykle w moim podcaście wywiad- tym razem każde z nas- Ja i Daniel Kretkiewicz, opowiedzieliśmy jak postrzegamy rozwój osobisty, jakimi metodami pracujemy i co nam się sprawdza. A...
Zobacz co możesz wziąć dla siebie z obu sposobów rozwoju. Sprawdź co Ci lepiej pasuje i co z Tobą rezonuje. Nikt nie ma monopolu na wiedzę i Twój sposób na rozwój może czerpać z wielu podejść.

Jeśli podoba Ci się to, co robię w podcaście możesz postawić mi kawę:


https://buycoffee.to/paniodzmiany]]>2092podcast,rozwój,samorozwój,wojsko,zmianaclean1134fullhttps://www.paniodzmiany.pl/133---co-sie-dzieje-w-meskim-kregu-goscinnie-michal-rudas
Cenne jest też to co podpowiada kobietom i bliskim mężczyzn, jak możemy ich wspierać w rozwoju i zmianie. Sam doświadczył kryzysu i mierzył się z nim z wsparciem innych. To ciekawa lekcja o której również opowiada w odcinku.

Jeśli zaciekawiła Cię twórczość Michała, koniecznie odwiedź miejsca gdzie możesz ją poznać:

Teledysk "Ostatnie pożegnanie"
https://www.youtube.com/watch?v=FxS3eL_emjE

teledysk "Naprawdę jesteś"
https://www.youtube.com/watch?v=q36uKMNKRNc

strona www: https://www.michalrudas.pl/pl/kontakt 

Instagram: https://www.instagram.com/michalrudas
]]>https://api.spreaker.com/episode/59233599Sun, 31 Mar 2024 01:50:02 +0000Małgorzata MachniewiczOkoło świątecznie, nostalgicznie, refleksyjnie i bardzo ciekawie, tak opowiada o męskości mój gość - Michał Rudaś, artysta, piosenkarz, ale też świadomy mężczyzna. Michał zainspirowany przez kobietę odkrył męskie kręgi i czerpie z nich siłę i moc. To...
Cenne jest też to co podpowiada kobietom i bliskim mężczyzn, jak możemy ich wspierać w rozwoju i zmianie. Sam doświadczył kryzysu i mierzył się z nim z wsparciem innych. To ciekawa lekcja o której również opowiada w odcinku.

Jeśli zaciekawiła Cię twórczość Michała, koniecznie odwiedź miejsca gdzie możesz ją poznać:

Teledysk "Ostatnie pożegnanie"
https://www.youtube.com/watch?v=FxS3eL_emjE

teledysk "Naprawdę jesteś"
https://www.youtube.com/watch?v=q36uKMNKRNc

strona www: https://www.michalrudas.pl/pl/kontakt 

Instagram: https://www.instagram.com/michalrudas
]]>1959estrada,gwiazda,krąg,mężczyzna,piosenka,piosenkarz,utwórclean1133fullhttps://www.paniodzmiany.pl/132---zobacz-jak-zbudowal-biznes-po-pandemii-goscinnie-robert-t-zaborowski
Kilka niewielkich zmian może wpłynąć na to, jak inni będą widzieli Ciebie i Twoją firmę, czy zdecydują się na współpracę z Tobą, albo czy kupią coś od Ciebie. Warto wdrożyć te kilka podpowiedzi albo skorzystać z pomocy Roberta.

Jeśli zaintrygowało Cię to co robi i chcesz się z nim skontaktować, to najłatwiej będzie telefonicznie - 507 090 007 albo możesz poczytać więcej na jego stronie - www.nawigatorebiznesu.pl]]>https://api.spreaker.com/episode/59152869Sun, 24 Mar 2024 09:31:13 +0000Małgorzata MachniewiczLubicie ciekawe historie i to takie w których każdy może się odnaleźć i znaleźć coś co może zrobić u siebie. Ta taka jest. Robert świetnie opowiada o tym jak zmienił swój biznes i o tym co Ty możesz zrobić własnoręcznie, żeby odmienić swój.  Kilka...
Kilka niewielkich zmian może wpłynąć na to, jak inni będą widzieli Ciebie i Twoją firmę, czy zdecydują się na współpracę z Tobą, albo czy kupią coś od Ciebie. Warto wdrożyć te kilka podpowiedzi albo skorzystać z pomocy Roberta.

Jeśli zaintrygowało Cię to co robi i chcesz się z nim skontaktować, to najłatwiej będzie telefonicznie - 507 090 007 albo możesz poczytać więcej na jego stronie - www.nawigatorebiznesu.pl]]>1785biznes,internet,markaosobista,marketing,pandemiaclean1132fullhttps://www.paniodzmiany.pl/131---wiosna-3-sposoby-na-pozyskanie-energii
W tym odcinku podpowiadam, co można zrobić, żeby nową energię zyskać i mieć jej tyle ile potrzebujemy, żeby wprowadzać zmiany w naszym życiu. Podaję 3 sposoby na pozyskanie energii, sprawdzone i takie, które działają nie tylko dla mnie. Pierwszy z tych sposobów jest prosty, drugi bardzo przyjemny a trzeci nieco ambitniejszy ale wart zachodu. 

Co o nich myślisz?

W odcinku opowiadam też jak możesz mi postawić kawę, możesz to zrobić tu: 
https://buycoffee.to/paniodzmiany]]>https://api.spreaker.com/episode/59085984Mon, 18 Mar 2024 12:09:28 +0000Małgorzata MachniewiczWszyscy mamy już dość zimy i czekamy z wytęsknieniem na nowe, zielone i słoneczne. Bardzo nam się chce tej wiosny, ale pytanie czy jesteśmy na nią gotowi, czy mamy przygotowane zapasy energii, żeby działać i robić coś nowego. W tym odcinku...
W tym odcinku podpowiadam, co można zrobić, żeby nową energię zyskać i mieć jej tyle ile potrzebujemy, żeby wprowadzać zmiany w naszym życiu. Podaję 3 sposoby na pozyskanie energii, sprawdzone i takie, które działają nie tylko dla mnie. Pierwszy z tych sposobów jest prosty, drugi bardzo przyjemny a trzeci nieco ambitniejszy ale wart zachodu. 

Co o nich myślisz?

W odcinku opowiadam też jak możesz mi postawić kawę, możesz to zrobić tu: 
https://buycoffee.to/paniodzmiany]]>1252energia,nawyk,spacer,sprzątanie,wiosnaclean1131fullhttps://www.paniodzmiany.pl/130---czy-musisz-wychodzic-ze-strefy-komfortu
Wielu popularnych guru od rozwoju twierdzi, że w strefie komfortu nic nie może się zdarzyć i że jeśli chcemy coś osiągnąć to powinniśmy jej unikać. Ja w ramach mojej filozofii #rozwójbezspiny uważam wręcz przeciwnie i argumenty za tą śmiałą tezą podaję w tym odcinku. Jest inny sposób i warto go znać.

Na zakończenie odcinka wspominam, że możesz mi postawić kawę, jeśli ten odcinek był dla Ciebie wartościowy.
Zapraszam:
https://buycoffee.to/paniodzmiany]]>https://api.spreaker.com/episode/58988246Sun, 10 Mar 2024 10:54:27 +0000Małgorzata MachniewiczWłaściwie odpowiedź na to pytanie jest bardzo prosta - nie musisz :) w sumie to nic w życiu nie musisz, no może poza oddychaniem i płaceniem podatków... Wielu popularnych guru od rozwoju twierdzi, że w strefie komfortu nic nie może się zdarzyć i że...
Wielu popularnych guru od rozwoju twierdzi, że w strefie komfortu nic nie może się zdarzyć i że jeśli chcemy coś osiągnąć to powinniśmy jej unikać. Ja w ramach mojej filozofii #rozwójbezspiny uważam wręcz przeciwnie i argumenty za tą śmiałą tezą podaję w tym odcinku. Jest inny sposób i warto go znać.

Na zakończenie odcinka wspominam, że możesz mi postawić kawę, jeśli ten odcinek był dla Ciebie wartościowy.
Zapraszam:
https://buycoffee.to/paniodzmiany]]>1148psychologia,rozwój,strefakomfortu,zmianaclean1130fullhttps://www.paniodzmiany.pl/129---jak-zyc-lekko-latwo-i-przyjemnie
W tym odcinku przytaczam pewną przypowieść o mnichu i jego uczniu. Ta opowieść pięknie ilustruje główną myśl tego odcinka. Posłuchaj jej i sprawdź, co w twoim życiu wymaga odpuszczenia i zostawienia. Co ciągnie Cię w dół i nie daje Ci miejsca na nowe?

Pod koniec podaję też sposób który mnie się sprawdza kiedy dopadają mnie wątpliwości albo się martwię. A to, że to robię to normalka, każdy to robi, tylko ważne, żeby te myśli nie przejęły nad nami kontroli.

Na zakończenie zachęcam Cię do postawienia mi kawy, możesz to zrobić tutaj:https://buycoffee.to/paniodzmiany]]>https://api.spreaker.com/episode/58906285Sun, 03 Mar 2024 12:22:44 +0000Małgorzata MachniewiczLekkie życie, to ciężka sprawa. Dużo wrzucamy sobie na barki sami i dźwigamy to później przez życie. A to powoduje, że trudno nam doprowadzić do jakiejś zmiany. Lęki, obawy, wyrzuty sumienia... to wszystko skupia nam się w głowie o blokuje to co...
W tym odcinku przytaczam pewną przypowieść o mnichu i jego uczniu. Ta opowieść pięknie ilustruje główną myśl tego odcinka. Posłuchaj jej i sprawdź, co w twoim życiu wymaga odpuszczenia i zostawienia. Co ciągnie Cię w dół i nie daje Ci miejsca na nowe?

Pod koniec podaję też sposób który mnie się sprawdza kiedy dopadają mnie wątpliwości albo się martwię. A to, że to robię to normalka, każdy to robi, tylko ważne, żeby te myśli nie przejęły nad nami kontroli.

Na zakończenie zachęcam Cię do postawienia mi kawy, możesz to zrobić tutaj:https://buycoffee.to/paniodzmiany]]>807bagaż,lęk,nienoś,obawa,terapia,zmianaclean1129fullhttps://www.paniodzmiany.pl/128---3-sposoby-na-zlosc
W tym odcinku zastanawiam się nad złością i tym jak można ją minimalizować, tak, żeby móc działać racjonalniej i łatwiej nad nią panować.

Na stronie paniodzmiany.pl znajdziesz w notatkach do tego odcinka filmik do trenowania oddechu oraz utwór "Idealnie" który świtnie mi robi w chwilach złości.

A jeśli chcesz postawić mi wirtualną kawę, to możesz to zrobić tutaj: https://buycoffee.to/paniodzmiany]]>https://api.spreaker.com/episode/58823837Mon, 26 Feb 2024 13:10:43 +0000Małgorzata MachniewiczZłość to jedna z najtrudniejszych do opanowania emocji, bo jest wysokoenergetyczna i szybko zachęca do działania. Często mamy kłopot z tym, że działamy pod wpływem złości i robimy to, czego później żałujemy. Dlatego warto dowiedzieć się czegoś o...
W tym odcinku zastanawiam się nad złością i tym jak można ją minimalizować, tak, żeby móc działać racjonalniej i łatwiej nad nią panować.

Na stronie paniodzmiany.pl znajdziesz w notatkach do tego odcinka filmik do trenowania oddechu oraz utwór "Idealnie" który świtnie mi robi w chwilach złości.

A jeśli chcesz postawić mi wirtualną kawę, to możesz to zrobić tutaj: https://buycoffee.to/paniodzmiany]]>1819emocje,psychologia,złość,zmianaclean1128fullhttps://www.paniodzmiany.pl/127---jak-skutecznie-uratowac-relacje-goscinnie-milosz-brzezinski
Jak zwykle w wypadku wystąpień Miłosza, z polotem, dowcipnie i błyskotliwie :)

Zapraszam do posłuchania.]]>https://api.spreaker.com/episode/58721627Sun, 18 Feb 2024 11:25:07 +0000Małgorzata MachniewiczW tym odcinku wyjątkowy gość, Miłosz Brzeziński, autor książki "Zaufarium" opowiada o tym jak w relacji z innymi budować zaufanie, jak je odbudowywać kiedy je stracimy i czym ono w ogóle jest. Jak zwykle w wypadku wystąpień Miłosza, z polotem,...
Jak zwykle w wypadku wystąpień Miłosza, z polotem, dowcipnie i błyskotliwie :)

Zapraszam do posłuchania.]]>3724brzeziński,relacja,zaufanie,związkiclean1127fullhttps://www.paniodzmiany.pl/126---zielona-rewolucja-w-zyciu-goscinnie-agnieszka-zdunek
O tym jak wprowadziła zielone w swoje życie w tym odcinku opowiada Agnieszka Zdunek, zwolenniczka eko i zdrowego stylu życia. Nie zawsze jej życie tak wyglądało, ale tak poukładała sobie świat, że teraz i życie rodzinne i zawodowe krąży jej wokół ekologii.

Jeśli zainspiruje Cię to co Aga robi, zobacz więcej na jej stronach:
www.jestemzielona.pl
www.pracowniaboruja.pl

https://www.facebook.com/jestemzielona
https://www.facebook.com/pracowniaboruja
https://www.instagram.com/jestemzielona_/
https://www.instagram.com/pracownia_boruja/


A jeśli podcast Ci się podoba i znajdujesz w nim coś dla siebie, możesz postawić mi KAWĘ :)
https://buycoffee.to/paniodzmiany]]>https://api.spreaker.com/episode/58645605Sun, 11 Feb 2024 11:40:03 +0000Małgorzata MachniewiczCzasem jest tak, że życie daje nam sygnał, że trzeba coś zmienić. Pojawiają się okazje i wystarczy je schwytać. Czasem to nie łatwe ale warto się odrobinę potrudzić. O tym jak wprowadziła zielone w swoje życie w tym odcinku opowiada Agnieszka Zdunek,...
O tym jak wprowadziła zielone w swoje życie w tym odcinku opowiada Agnieszka Zdunek, zwolenniczka eko i zdrowego stylu życia. Nie zawsze jej życie tak wyglądało, ale tak poukładała sobie świat, że teraz i życie rodzinne i zawodowe krąży jej wokół ekologii.

Jeśli zainspiruje Cię to co Aga robi, zobacz więcej na jej stronach:
www.jestemzielona.pl
www.pracowniaboruja.pl

https://www.facebook.com/jestemzielona
https://www.facebook.com/pracowniaboruja
https://www.instagram.com/jestemzielona_/
https://www.instagram.com/pracownia_boruja/


A jeśli podcast Ci się podoba i znajdujesz w nim coś dla siebie, możesz postawić mi KAWĘ :)
https://buycoffee.to/paniodzmiany]]>1761dom,eko,ekologia,podcast,rodzina,sukces,zielone,zmianaclean1126fullhttps://www.paniodzmiany.pl/125---metafizyka-w-sluzbie-rozwoju-osobistego-goscinnie-anna-pawinska-michalek
Ja do tego podchodzę tak... jeśli coś jest dla ludzi, to czemu tego nie spróbować? Często wyczerpujemy konwencjonalne metody rozwojowe a Klientka nie może ruszyć z miejsca. W takich sytuacjach zwrócenie się do metod mniej standardowych jest po prostu kolejnym etapem działania.

Bardzo polecam rozmowę z Anią bo otwiera oczy i pokazuje, że osoba z akademickim wykształceniem może bardzo racjonalnie podchodzić do metod nietypowych- z otwartą głową.

Jeśli przemówi do Was to co robi Ania, możecie się z nią skontaktować tu: https://bogatezycie.pl/

A jeśli podobał Ci się ten odcinek i cenisz moją pracę w podcaście, możesz postawić mi kawę tutaj: https://buycoffee.to/poz]]>https://api.spreaker.com/episode/58535011Sun, 04 Feb 2024 00:55:01 +0000Małgorzata Machniewicz"Ja tam nie wierzę w żadną energię i te bzdury..." Często spotykam się z taką opinią u osób, z którymi pracuję rozwojowo. Tymczasem Anna Pawińska Michałek pracuje z kobietami, które właśnie takiego wsparcia potrzebują, mają szerokie horyzonty i widzą...
Ja do tego podchodzę tak... jeśli coś jest dla ludzi, to czemu tego nie spróbować? Często wyczerpujemy konwencjonalne metody rozwojowe a Klientka nie może ruszyć z miejsca. W takich sytuacjach zwrócenie się do metod mniej standardowych jest po prostu kolejnym etapem działania.

Bardzo polecam rozmowę z Anią bo otwiera oczy i pokazuje, że osoba z akademickim wykształceniem może bardzo racjonalnie podchodzić do metod nietypowych- z otwartą głową.

Jeśli przemówi do Was to co robi Ania, możecie się z nią skontaktować tu: https://bogatezycie.pl/

A jeśli podobał Ci się ten odcinek i cenisz moją pracę w podcaście, możesz postawić mi kawę tutaj: https://buycoffee.to/poz]]>2429coaching,energia,kobieta,metafizyka,rozwój,siła,sukces,zmianaclean1125fullhttps://www.paniodzmiany.pl/124---wielka-zmiana-zawodowa-goscinnie-agnieszka-gaczkowska
Czemu się na to zdecydowało, jak toczyły się jej zmagania z nowym biznesem i ile to wszystko wymagało pracy- o tym opowiada w najnowszym odcinku.

Agnieszkę możecie znaleźć na jej social mediach, na stronie Oplotki.pl oraz https://agnieszkagaczkowska.pl/

A jeśli podobał Ci się ten odcinek i cenisz moją pracę w podcaście, możesz postawić mi kawę tutaj: https://buycoffee.to/poz]]>https://api.spreaker.com/episode/58447566Sun, 28 Jan 2024 00:25:01 +0000Małgorzata MachniewiczPotrzeba odwagi ale też wiary w siebie, żeby z dobrze prosperującej kariery przesiąść się na ryzykowny biznes. To wszystko ma moja rozmówczyni Agnieszka Gaczkowska, która zdecydowała się na wielki i ważny krok w swoim życiu. Czemu się na to...
Czemu się na to zdecydowało, jak toczyły się jej zmagania z nowym biznesem i ile to wszystko wymagało pracy- o tym opowiada w najnowszym odcinku.

Agnieszkę możecie znaleźć na jej social mediach, na stronie Oplotki.pl oraz https://agnieszkagaczkowska.pl/

A jeśli podobał Ci się ten odcinek i cenisz moją pracę w podcaście, możesz postawić mi kawę tutaj: https://buycoffee.to/poz]]>2045biznes,handmade,kariera,macieżyństwo,rękodzieło,zmianaclean1124fullhttps://www.paniodzmiany.pl/123---czemu-warto-nagradzac-siebie
Poza tym, że w tym odcinku podaję powody, dla których warto się nagradzać, to jeszcze mówię o tym za co możemy siebie nagradzać. To ważne, bo czasem się zastanawiamy, czy dana rzecz to już zasługuje na nagrodę czy jeszcze nie.

No i ostatni temat to to jak siebie nagradzać, czym... Tu opowiadam swoją historię tego co sobie wymyśliłam jako nagrodę za trudny projekt w którym obecnie biorę udział. Może ta nagroda jest głupa, ale jeśli coś jest głupie ale działa... to nie jest głupie :)

Na początku mówię też o możliwości postawienia mi kawy w ramach dania znaku, że doceniasz moją pracę. Możesz to zrobić tutaj:
https://buycoffee.to/poz]]>https://api.spreaker.com/episode/58403661Mon, 22 Jan 2024 12:05:38 +0000Małgorzata MachniewiczWydaje nam się, że nagradzać siebie nie wypada, że to coś złego, bo jeszcze nabawimy się odruchu Pawłowa i uwarunkujemy się na nagrody... to nie tak. Nagradzanie siebie jest bardzo ważne z wielu powodów o których mówię w odcinku. Poza tym, że w tym...
Poza tym, że w tym odcinku podaję powody, dla których warto się nagradzać, to jeszcze mówię o tym za co możemy siebie nagradzać. To ważne, bo czasem się zastanawiamy, czy dana rzecz to już zasługuje na nagrodę czy jeszcze nie.

No i ostatni temat to to jak siebie nagradzać, czym... Tu opowiadam swoją historię tego co sobie wymyśliłam jako nagrodę za trudny projekt w którym obecnie biorę udział. Może ta nagroda jest głupa, ale jeśli coś jest głupie ale działa... to nie jest głupie :)

Na początku mówię też o możliwości postawienia mi kawy w ramach dania znaku, że doceniasz moją pracę. Możesz to zrobić tutaj:
https://buycoffee.to/poz]]>1053cele,nagroda,nagrody,osiągnięcia,psychologia,sukcesy,zmianaclean1123fullhttps://www.paniodzmiany.pl/122---profesjonalny-coaching-jaki-kiedy-dla-kogo-goscinnie-anna-zdzieszynska
W tym odcinku rozmawiam jako coachka z inną coachką i obie pokazujemy jakimi metodami pracujemy. Różnią się one trochę od siebie i warto zobaczyć co byłoby dobre dla Ciebie.

Jeśli rozmowa z Anią Cię zaciekawiła i chcesz się z nią skontaktować, najlepiej to zrobić TU: https://www.annazdzieszynska.pl/

A jeśli chcesz postawić mi wirtualną kawę zapraszam tutaj:

https://buycoffee.to/poz]]>https://api.spreaker.com/episode/58291040Sun, 14 Jan 2024 00:00:03 +0000Małgorzata MachniewiczCoaching nie ma dobrej pracy, jest obśmiewany i wyszydzany, a bardzo szkoda, bo to świetna metoda, pod warunkiem, że używana przez profesjonalistę. W tym odcinku rozmawiam jako coachka z inną coachką i obie pokazujemy jakimi metodami pracujemy....
W tym odcinku rozmawiam jako coachka z inną coachką i obie pokazujemy jakimi metodami pracujemy. Różnią się one trochę od siebie i warto zobaczyć co byłoby dobre dla Ciebie.

Jeśli rozmowa z Anią Cię zaciekawiła i chcesz się z nią skontaktować, najlepiej to zrobić TU: https://www.annazdzieszynska.pl/

A jeśli chcesz postawić mi wirtualną kawę zapraszam tutaj:

https://buycoffee.to/poz]]>1523coaching,rozwój,szkolenia,zmianaclean1122fullhttps://www.paniodzmiany.pl/121---jak-zrobic-wartosciowe-podsumowanie-rokuczas na podsumowania minionego roku. Zgodnie z moją filozofią #rozwójbezspiny nie trzeba wszystkiego robić na raz.

Możesz skorzystać z moich podpowiedzi z tego odcinka jak zrobić takie podsumowanie i robić je po kawałku- zadawać sobie na tył głowy jakieś pytanie czy zdanie do dokończenia i niech ono trochę z tobą pobędzie, odpowiedź przyjdzie sama.

W odcinku opowiadam o moich produktach, do których odważyłam się w minionym roku znajdziesz je TU - https://www.paniodzmiany.pl/sklep

Zapraszam też do postawienia mi kawy, jeśli lubisz mój podcast i doceniasz go. Kawę możesz postawić TU - https://buycoffee.to/poz


A teraz zdania do dokończenia jakie polecam przemyśleć jako podsumowanie roku:

1. Ten rok był dla mnie jak ... dlatego, że ....
2. Słowo roku - ............
3. W minionym roku - Doświadczyłam ..... Dowiedziałam się .... Zrozumiałam......
4. Cennym źródłem inspiracji/ wiedzy było dla mnie .......]]>https://api.spreaker.com/episode/58222696Sun, 07 Jan 2024 11:21:21 +0000Małgorzata MachniewiczCały styczeń to dobry czas na podsumowania minionego roku. Zgodnie z moją filozofią #rozwójbezspiny nie trzeba wszystkiego robić na raz. Możesz skorzystać z moich podpowiedzi z tego odcinka jak zrobić takie podsumowanie i robić je po kawałku- zadawać...czas na podsumowania minionego roku. Zgodnie z moją filozofią #rozwójbezspiny nie trzeba wszystkiego robić na raz.

Możesz skorzystać z moich podpowiedzi z tego odcinka jak zrobić takie podsumowanie i robić je po kawałku- zadawać sobie na tył głowy jakieś pytanie czy zdanie do dokończenia i niech ono trochę z tobą pobędzie, odpowiedź przyjdzie sama.

W odcinku opowiadam o moich produktach, do których odważyłam się w minionym roku znajdziesz je TU - https://www.paniodzmiany.pl/sklep

Zapraszam też do postawienia mi kawy, jeśli lubisz mój podcast i doceniasz go. Kawę możesz postawić TU - https://buycoffee.to/poz


A teraz zdania do dokończenia jakie polecam przemyśleć jako podsumowanie roku:

1. Ten rok był dla mnie jak ... dlatego, że ....
2. Słowo roku - ............
3. W minionym roku - Doświadczyłam ..... Dowiedziałam się .... Zrozumiałam......
4. Cennym źródłem inspiracji/ wiedzy było dla mnie .......]]>12822023,2024,podsumowanie,pytania,pytanie,rok,wnioskiclean1121fullhttps://www.paniodzmiany.pl/120---jak-madrze-ruszyc-z-kopyta
W odcinku wspominam o dwóch starszych odcinkach, do których warto wrócić:

odcinek 64 Motywacja i silna wola - jak z nich korzystać? TU znajdziesz odcinek

odcinek 43 - Co zamiast celów smart? TU znajdziesz odcinek

Na zakończenie zapraszam jeszcze na Webienar o dobrym śnie i o tym jak wiele w naszym życiu zależy od dobrego spania. Link do zapisu na webinar poniżej:


https://www.subscribepage.com/n6a6t8]]>https://api.spreaker.com/episode/58160244Sun, 31 Dec 2023 12:53:51 +0000Małgorzata MachniewiczPrzełom roku to czas postanowień noworocznych, nie jestem ich gorącym zwolennikiem, ale jeśli przygotujemy się do nich mądrze, to mogą być całkiem zgrabnym początkiem czegoś dobrego w naszym życiu. W tym odcinku podpowiadam co zrobić, zeby dać sobie...
W odcinku wspominam o dwóch starszych odcinkach, do których warto wrócić:

odcinek 64 Motywacja i silna wola - jak z nich korzystać? TU znajdziesz odcinek

odcinek 43 - Co zamiast celów smart? TU znajdziesz odcinek

Na zakończenie zapraszam jeszcze na Webienar o dobrym śnie i o tym jak wiele w naszym życiu zależy od dobrego spania. Link do zapisu na webinar poniżej:


https://www.subscribepage.com/n6a6t8]]>928cele,nowyrok,odchudzanie,postanowienia,siłownia,sylwesterclean1120fullhttps://www.spreaker.com/episode/119-jak-skladac-zyczenia--58086377https://api.spreaker.com/episode/58086377Thu, 21 Dec 2023 16:51:06 +0000Małgorzata MachniewiczTen odcinek ukazuje się kilka dni wcześniej niż zwykle, bo przygtowuje nas do ważnego momentu wigilijnego składania życzeń. W tym odcinku podpowiadam kilka rzeczy jakie warto zrobić, żeby te życzenia udały się jak najlepiej i żeby osoba, której je...680bożenarodzenie,imieniny,jubileusz,nowyrok,święta,urodziny,życzeniaclean1119fullhttps://www.spreaker.com/episode/118-zycie-i-praca-z-rakiem-w-tle-goscinnie-beata-kierzek--58029207
Jeśli zaciekawiły Cię prace Beaty i chcesz się z nią skontaktować,najlepiej znaleźć ją na Linked In:
https://www.linkedin.com/in/beatakierzek/]]>https://api.spreaker.com/episode/58029207Sun, 17 Dec 2023 01:20:02 +0000Małgorzata MachniewiczBardzo jestem wdzięczna Beacie, że zgodziła się na rozmowę w takim okresie. Daje ona dużo refleksji i każe nam zastanowić się nat tym co ważne a co nie. Chorowanie to zawsze trudny czas, ale może warto zastanowić się jak go dobrze wykorzystać... tak...
Jeśli zaciekawiły Cię prace Beaty i chcesz się z nią skontaktować,najlepiej znaleźć ją na Linked In:
https://www.linkedin.com/in/beatakierzek/]]>1019fundacje,grafika,leczenie,nowotwór,praca,rak,rodzina,świętaclean1118fullhttps://www.paniodzmiany.pl/117---jak-zadbac-o-relacje-w-swieta
W docinku polecam filmy dokumentalne takie jak Cowspiracy i Seaspiracy oraz dwa dokumenty biograficzne o Sylwestrze Stalone oraz Arnoldzie Schwarzenegerze.

A gry, o których opowiadałam to Osadnicy z Catanu, Carcasone oraz Zakazana wyspa.

Życzę Ci powodzenia w przygotowaniach do świąt i tego, żeby ten czas był dla Ciebie i Twoich bliskich jak najbardziej wartościowy.]]>https://api.spreaker.com/episode/57964512Sun, 10 Dec 2023 10:18:22 +0000Małgorzata MachniewiczŚwięta to niekiedy trudny czas, bo głównie jemy i nic nie ma do roboty, ale nie musi tak być... w tym odcinku zachęcę Cię do przygotowania się do świąt, po to, żeby ten wspólny czas był zainwestowany a nie spędzony. W docinku polecam filmy...
W docinku polecam filmy dokumentalne takie jak Cowspiracy i Seaspiracy oraz dwa dokumenty biograficzne o Sylwestrze Stalone oraz Arnoldzie Schwarzenegerze.

A gry, o których opowiadałam to Osadnicy z Catanu, Carcasone oraz Zakazana wyspa.

Życzę Ci powodzenia w przygotowaniach do świąt i tego, żeby ten czas był dla Ciebie i Twoich bliskich jak najbardziej wartościowy.]]>1268bliscy,bożenarodzenie,przyjaciele,relacje,rodzina,święra,znajomiclean1117fullhttps://www.paniodzmiany.pl/116---psychologia-zmiany-goscinnie-miroslaw-brejwoaspektach nas samych, które są bardzo praktyczne i użyteczne.

Tym razem zgodził się porozmawiać ze mną o tym co psychologia ma nam do zaoferowania w kontekście zmian. Rozmawialiśmy o tym czym są zmiany, jak się do nich przygotować oraz o tym, czemu niektórych zmian nie lubimy, albo czemu tak bardzo chcemy aby to inni się zmieniali a nie my sami.

Warto posłuchać, niezależnie od tego, czy zmiany które Ciebie dotyczą są małe czy duże, lub czy są one planowane przez Ciebie czy ciebie zaskakujące. Takie rzeczy po prostu warto znać ;)]]>https://api.spreaker.com/episode/57906293Mon, 04 Dec 2023 14:33:07 +0000Małgorzata MachniewiczMój gość, psycholog Mirek Brejwo, prowadzi na co dzień bardzo popularny podcast "Psychologia, którą warto znać" i opowiada w nim o takich aspektach nas samych, które są bardzo praktyczne i użyteczne. Tym razem zgodził się porozmawiać ze mną o tym co...aspektach nas samych, które są bardzo praktyczne i użyteczne.

Tym razem zgodził się porozmawiać ze mną o tym co psychologia ma nam do zaoferowania w kontekście zmian. Rozmawialiśmy o tym czym są zmiany, jak się do nich przygotować oraz o tym, czemu niektórych zmian nie lubimy, albo czemu tak bardzo chcemy aby to inni się zmieniali a nie my sami.

Warto posłuchać, niezależnie od tego, czy zmiany które Ciebie dotyczą są małe czy duże, lub czy są one planowane przez Ciebie czy ciebie zaskakujące. Takie rzeczy po prostu warto znać ;)]]>2191pomaganie,pomoc,psychologia,rozwój,terapia,zmianaclean1116fullhttps://www.paniodzmiany.pl/115---zwinne-zmiany-goscinnie-jaroslaw-rubin
Gościem tego odcinka jest Jarosław Rubin, inicjator projektu Szkoła Zarządzania Zmianą i organizator badania zmian w polskich firmach. Ma doświadczenie we wspieraniu w zmianach i wie o nich bardzo dużo, czym dzieli się w tym odcinku.

Jeśli chcesz zaprosić Jarka do swojej organizacji, najłatwiej jest go znaleźć na Linked In:

https://www.linkedin.com/in/jaroslawrubin/]]>https://api.spreaker.com/episode/57805909Sun, 26 Nov 2023 00:45:02 +0000Małgorzata MachniewiczZmiana może być wdrażana jako spory plan dużego przedsięwzięcia, albo jako drobne zmiany testowane wielokrotnie, żeby znaleźć optymalne rozwiązanie- o tym jest ten odcinek, o zmianach, które są zgodne z filozofią "Rozwój bez spiny". Mądrze i...
Gościem tego odcinka jest Jarosław Rubin, inicjator projektu Szkoła Zarządzania Zmianą i organizator badania zmian w polskich firmach. Ma doświadczenie we wspieraniu w zmianach i wie o nich bardzo dużo, czym dzieli się w tym odcinku.

Jeśli chcesz zaprosić Jarka do swojej organizacji, najłatwiej jest go znaleźć na Linked In:

https://www.linkedin.com/in/jaroslawrubin/]]>1712agile,zmiana,zmiany,zwinnycleanfullhttps://www.paniodzmiany.pl/114---nietypowe-narzedzia-rozwojowenietypowe narzędzia rozwojowe jakimi są workbooki i karty do samodzielnej pracy rozwojowej. Bardzo cenię sobie takie narzędzia bo dają one możliwość pracy usystematyzowanej z notowaniem postępów.

W odcinku polecam szereg dostępnych na rynku przykładów ale też opowiadam o dwóch narzędziach, które opracowałam. Są to Workbook "100 pytań w głąb siebie oraz "Karty do selfcoachingu." Oba te narzędzia w formie elektronicznej dostępne są na stronie Paniodzmiany.pl w zakładce SKLEP.

www.paniodzmiany.pl/sklep

Jeśli natomiast masz ochotę na "Karty do selfcoachingu" w formie papierowej możesz je dostać na stronie:
https://www.gadzetytrenera.pl/self-coaching]]>https://api.spreaker.com/episode/57709864Sun, 19 Nov 2023 12:06:57 +0000Małgorzata MachniewiczW tym odcinku polecam nietypowe narzędzia rozwojowe jakimi są workbooki i karty do samodzielnej pracy rozwojowej. Bardzo cenię sobie takie narzędzia bo dają one możliwość pracy usystematyzowanej z notowaniem postępów. W odcinku polecam szereg...nietypowe narzędzia rozwojowe jakimi są workbooki i karty do samodzielnej pracy rozwojowej. Bardzo cenię sobie takie narzędzia bo dają one możliwość pracy usystematyzowanej z notowaniem postępów.

W odcinku polecam szereg dostępnych na rynku przykładów ale też opowiadam o dwóch narzędziach, które opracowałam. Są to Workbook "100 pytań w głąb siebie oraz "Karty do selfcoachingu." Oba te narzędzia w formie elektronicznej dostępne są na stronie Paniodzmiany.pl w zakładce SKLEP.

www.paniodzmiany.pl/sklep

Jeśli natomiast masz ochotę na "Karty do selfcoachingu" w formie papierowej możesz je dostać na stronie:
https://www.gadzetytrenera.pl/self-coaching]]>1865bulletjournal,coaching,dziennik,karty,książki,notes,podcast,rozwój,samoocena,workbook,zmianaclean1113fullhttps://www.paniodzmiany.pl/113---jak-wyglada-pewnosc-siebiemamy problemy z pewnością siebie i potwierdza to moja gościni Bożena Cerba, która fotografuje ludzi w sesjach biznesowych. Zdjęcie biznesowe powinno pokazywać pewność siebie, jak to zrobić, co robi moja gościni, co możemy samo zrobić przed taką sesją... na te wszystkie pytania odpowiadamy w odcinku.

Jeśli masz ochotę na taką profesjonalną sesję w wykonaniu mojej gościni, to najłatwiej skontaktować się z Bożeną przez Li:


https://www.linkedin.com/in/bozenacerba/]]>https://api.spreaker.com/episode/57604054Sun, 12 Nov 2023 12:30:22 +0000Małgorzata MachniewiczJako naród mamy problemy z pewnością siebie i potwierdza to moja gościni Bożena Cerba, która fotografuje ludzi w sesjach biznesowych. Zdjęcie biznesowe powinno pokazywać pewność siebie, jak to zrobić, co robi moja gościni, co możemy samo zrobić przed...mamy problemy z pewnością siebie i potwierdza to moja gościni Bożena Cerba, która fotografuje ludzi w sesjach biznesowych. Zdjęcie biznesowe powinno pokazywać pewność siebie, jak to zrobić, co robi moja gościni, co możemy samo zrobić przed taką sesją... na te wszystkie pytania odpowiadamy w odcinku.

Jeśli masz ochotę na taką profesjonalną sesję w wykonaniu mojej gościni, to najłatwiej skontaktować się z Bożeną przez Li:


https://www.linkedin.com/in/bozenacerba/]]>1082odwaga,pewność,pewnośćsiebie,sesja,zdjęciaclean1113fullhttps://www.paniodzmiany.pl/112---jak-zrobic-dobre-pierwsze-wrazenie
W tym odcinku podcastu Pani od zmiany podpowiadam jak to zrobić, o co zadbać a czego unikać.

Pod koniec odcinka wspominam o tym, że mam dla Ciebie wsparcie w Twoich zmianach w postaci Testu Gotowości do Zmiany. Wystarczy, że klikniesz w ten link i zapiszesz się do mojego newslettera, a otrzymasz Test.:

https://www.subscribepage.com/o0d6e4

Linki do badań i filmu opisanego w odcinku znajdziesz na mojej stronie

https://www.paniodzmiany.pl/112---jak-zrobic-dobre-pierwsze-wrazenie]]>https://api.spreaker.com/episode/57519424Sun, 05 Nov 2023 10:26:47 +0000Małgorzata MachniewiczMoże Ci się zdarzyć sytuacja np. randki, albo rozmowy o pracę, czy spotkania z kimś ważnym, kiedy będziesz potrzebować zrobić dobre pierwsze wrażenie. W tym odcinku podcastu Pani od zmiany podpowiadam jak to zrobić, o co zadbać a czego unikać. Pod...
W tym odcinku podcastu Pani od zmiany podpowiadam jak to zrobić, o co zadbać a czego unikać.

Pod koniec odcinka wspominam o tym, że mam dla Ciebie wsparcie w Twoich zmianach w postaci Testu Gotowości do Zmiany. Wystarczy, że klikniesz w ten link i zapiszesz się do mojego newslettera, a otrzymasz Test.:

https://www.subscribepage.com/o0d6e4

Linki do badań i filmu opisanego w odcinku znajdziesz na mojej stronie

https://www.paniodzmiany.pl/112---jak-zrobic-dobre-pierwsze-wrazenie]]>926perswazja,pierwszewrażenie,randka,rekrutacja,teściowieclean1112fullhttps://www.spreaker.com/episode/111-dlaczego-spimy--57429826
W odcinku opowiadam o kursie "Lepszy sen", który nagrałam, a który może Ci pomóc w tym, żeby spać lepiej i zdrowiej.

Tu możesz więcej poczytać o kursie:

https://www.paniodzmiany.pl/kurs-lepszy-sen]]>https://api.spreaker.com/episode/57429826Sun, 29 Oct 2023 09:55:43 +0000Małgorzata MachniewiczW tym odcinku rozmawiam z Piotrem Borowskim o książce "Dlaczego śpimy?" Matthew Walkera. Odkrywamy, czemu sen jest ważny, jakie procesy zachodzą podczas snu i co możemy robić aby wykorzystywać ten proces fizjologiczny na naszą rzecz. W odcinku...
W odcinku opowiadam o kursie "Lepszy sen", który nagrałam, a który może Ci pomóc w tym, żeby spać lepiej i zdrowiej.

Tu możesz więcej poczytać o kursie:

https://www.paniodzmiany.pl/kurs-lepszy-sen]]>2122odpoczynek,relaks,sen,spanieclean1111fullhttps://www.spreaker.com/episode/110-chcesz-zyc-100-lat--57341622
Autor dokumentu Dan Buettner zbiera w nim obserwacje dotyczące społeczności stu latków i wyciąga wnioski co możemy robić, żeby żyć długo i w dobrym zdrowiu. Myślę, że są to całkiem proste do wdrożenia zalecenia i warto z nich skorzystać.


Na zakończenie opowiadam o TEŚCIE gotowości do zmiany jaki możesz sobie zrobić- kliknij w link:


https://www.subscribepage.com/o0d6e4]]>https://api.spreaker.com/episode/57341622Sun, 22 Oct 2023 11:08:26 +0000Małgorzata MachniewiczPrawie każdy z nas chce żyć jak najdłużej ale w dobrym zdrowiu i szczęśliwie i okazuje się, że jest to możliwe. Obejrzałam dokument na Netfliksie "Blue zones", który opowiada o społecznościach 100 latków i o tym jak prowadząswoje życie, co robią....
Autor dokumentu Dan Buettner zbiera w nim obserwacje dotyczące społeczności stu latków i wyciąga wnioski co możemy robić, żeby żyć długo i w dobrym zdrowiu. Myślę, że są to całkiem proste do wdrożenia zalecenia i warto z nich skorzystać.


Na zakończenie opowiadam o TEŚCIE gotowości do zmiany jaki możesz sobie zrobić- kliknij w link:


https://www.subscribepage.com/o0d6e4]]>1117100lat,bluezones,jakżyć,społeczności,zdrowie,życieclean1110fullhttps://www.spreaker.com/episode/109-zmiany-w-zyciu-przedsiebiorcy-goscinnie-tomasz-swietoniowski--57241005
A w odcinku rozmawiam z Tomkiem Świętoniowskim o tym jak wspiera przedsiębiorców w tym, żeby mogli wejść z powodzeniem ze swoją sprzedażą na Allegro. Ten portal nieustannie się zmienia i to dla wszystkich duże przedsięwzięcie.

Na zakończenie opowiadam o TEŚCIE gotowości do zmiany jaki możesz sobie zrobić- kliknij w link:

https://www.subscribepage.com/o0d6e4]]>https://api.spreaker.com/episode/57241005Sun, 15 Oct 2023 16:26:18 +0000Małgorzata MachniewiczNawet najlepsze podcasterki dopada czasem katar ;) A w odcinku rozmawiam z Tomkiem Świętoniowskim o tym jak wspiera przedsiębiorców w tym, żeby mogli wejść z powodzeniem ze swoją sprzedażą na Allegro. Ten portal nieustannie się zmienia i to dla...
A w odcinku rozmawiam z Tomkiem Świętoniowskim o tym jak wspiera przedsiębiorców w tym, żeby mogli wejść z powodzeniem ze swoją sprzedażą na Allegro. Ten portal nieustannie się zmienia i to dla wszystkich duże przedsięwzięcie.

Na zakończenie opowiadam o TEŚCIE gotowości do zmiany jaki możesz sobie zrobić- kliknij w link:

https://www.subscribepage.com/o0d6e4]]>1647allegro,zmianaclean1109fullhttps://www.spreaker.com/episode/108-jak-dobrze-spac-goscinnie-oliwia-zaborowska--57145464
W odcinku opowiadam o kursie, który stworzyłam, który zawiera 26 sposobów na poprawę snu... za cenę dobrej kolacji możesz rozwiązać swoje problemy... chyba warto :)

Kliknij poniżej i dowiedz się więcej.

https://www.paniodzmiany.pl/kurs-lepszy-sen]]>https://api.spreaker.com/episode/57145464Sun, 08 Oct 2023 00:10:02 +0000Małgorzata MachniewiczSpanie to jeden z głównych procesów jakich potrzebuje nasz organizm, wpływa na wszystko i ze wszystkim się łączy... a czy umiemy dobrze spać? Znam wiele osób, które mają kłopoty ze snem, ja też przez wiele lat miałam takie kłopoty. W odcinku...
W odcinku opowiadam o kursie, który stworzyłam, który zawiera 26 sposobów na poprawę snu... za cenę dobrej kolacji możesz rozwiązać swoje problemy... chyba warto :)

Kliknij poniżej i dowiedz się więcej.

https://www.paniodzmiany.pl/kurs-lepszy-sen]]>1395choroba,dobrysen,leczenie,sen,sny,spanie,zdrowieclean1109fullhttps://www.paniodzmiany.pl/107---kalejdoskop-podcasterski
Wyszedł z tego piękny kalejdoskop zdań i opinii.

Z góry przepraszam za jakość odcinka, może się go dziwnie słuchać ze względu na różne natężenie dźwięków, ale warto, bo podcasterzy mają bardzo ciekawe spojrzenie na swoje i cudze podcasty.]]>https://api.spreaker.com/episode/57014423Sun, 01 Oct 2023 11:36:25 +0000Małgorzata MachniewiczTen odcinek jest niezwykle eksperymentalny, nagrywany podczas konferencji Pyrcaster 2023 w Poznaniu. Postanowiłam w sposób reporterski przepytać uczestników konferencji, z jakiego powodu warto słuchać podcastów oraz jaki podcast sami nagrywają....
Wyszedł z tego piękny kalejdoskop zdań i opinii.

Z góry przepraszam za jakość odcinka, może się go dziwnie słuchać ze względu na różne natężenie dźwięków, ale warto, bo podcasterzy mają bardzo ciekawe spojrzenie na swoje i cudze podcasty.]]>1561odcinki,podcast,podcasterzy,podcasty,pyrcaster,słuchanieclean1107fullhttps://www.paniodzmiany.pl/106---co-kampania-wyborcza-robi-spoleczenstwu-goscinnie-marcin-kotraswybory nie są świętem demokracji i jak to się dzieje, że podejmujemy decyzje mimo, że o weryfikację faktów o kandydatach coraz trudniej.

O tym wszystkim rozmawiam z moim gościem Dr Marcinem Kotrasem z Katedry Socjologii Polityki i Moralności Uniwersytetu Łódzkiego.]]>https://api.spreaker.com/episode/56917164Sun, 24 Sep 2023 16:06:12 +0000Małgorzata MachniewiczJak zmienia się społeczeństwo w okresie kampanii wyborczej, czemu u nas w kraju wybory nie są świętem demokracji i jak to się dzieje, że podejmujemy decyzje mimo, że o weryfikację faktów o kandydatach coraz trudniej. O tym wszystkim rozmawiam z moim...wybory nie są świętem demokracji i jak to się dzieje, że podejmujemy decyzje mimo, że o weryfikację faktów o kandydatach coraz trudniej.

O tym wszystkim rozmawiam z moim gościem Dr Marcinem Kotrasem z Katedry Socjologii Polityki i Moralności Uniwersytetu Łódzkiego.]]>1687demokracja,doktor,kampania,moralność,polityka,socjologia,społeczeństwo,wyboryclean1106fullhttps://www.paniodzmiany.pl/105---porozmawiajmy-o-zdrowiu-psychicznym-dzieci-goscinnie-anna-marta-wilczkowska

Jeśli chcesz zasięgnąć rady Ani, albo pogadać o swoim dziecku, możesz dzwonić i pisać do mojej gościni: fundacja.dobra.ziemia@gmail.com tel. 519382220]]>https://api.spreaker.com/episode/56829006Sun, 17 Sep 2023 07:44:45 +0000Małgorzata MachniewiczOstatnie doniesienia o tym, że z dzieckiem czeka się latami na wizytę u psychiatry, są zatrważające. Jak zatem dbać o zdrowie psychiczne dzieci, na co zwracać uwagę i co robić będąc rodzicem? Na te pytania odpowiada, jak sama o sobie mówi, Wiedźma...

Jeśli chcesz zasięgnąć rady Ani, albo pogadać o swoim dziecku, możesz dzwonić i pisać do mojej gościni: fundacja.dobra.ziemia@gmail.com tel. 519382220]]>1967dzieci,psychiatria,psycholog,psychologia,zdrowie,zdrowiepsychiczneclean1105fullhttps://www.spreaker.com/episode/104-jakim-jestes-kolorem-w-tescie-fris-goscinnie-kinga-kwiatkowska--56750981
Ważnym aspektem tego narzędzia jest to, że jest ono polskie, więc nie ma przekłamań wynikających z tłumaczeń i jego interpretacja też jest oparta o polskie badania- to duży walor wobec innych testów jakie robiłam.

Kinga Kwiatkowska prowadzi indywidualne sesje feedbackowe z tym narzędziem i doradztwo związane z rozwojem kariery i zmianami w życiu zawodowym- bardzo polecam kontakt z nią i pracę nad swoim życiem zawodowym, również on line.

Najłatwiej skontaktować się z Kingą przez Li:
https://www.linkedin.com/in/kingakwiatkowska/]]>https://api.spreaker.com/episode/56750981Sun, 10 Sep 2023 08:55:49 +0000Małgorzata MachniewiczZanim nagrałyśmy ten odcinek miałam okazję zrobić sobie test FRIS a Kinga pięknie mi go opowiedziała. To zainspirowało mnie do tego, żeby podzielić się tym narzędziem, widzę jego wartość i to ile może wnieść dobrego do naszego myślenia o sobie....
Ważnym aspektem tego narzędzia jest to, że jest ono polskie, więc nie ma przekłamań wynikających z tłumaczeń i jego interpretacja też jest oparta o polskie badania- to duży walor wobec innych testów jakie robiłam.

Kinga Kwiatkowska prowadzi indywidualne sesje feedbackowe z tym narzędziem i doradztwo związane z rozwojem kariery i zmianami w życiu zawodowym- bardzo polecam kontakt z nią i pracę nad swoim życiem zawodowym, również on line.

Najłatwiej skontaktować się z Kingą przez Li:
https://www.linkedin.com/in/kingakwiatkowska/]]>1689badanie,feedback,fris,interpretacja,kolory,osobowość,testclean1104fullhttps://www.paniodzmiany.pl/103---dlaczego-warto-podrozowac-goscinnie-tomek-slodkiWorkation - połączenie wypoczynku z pracą. Właśnie tak wyjechał Tomek z Polski- na dwa lata i w trakcie tej podróży pracuje i wypoczywa.

Co mu daje taki styl życia i co dzięki niemu zyskuje a co jest jego kosztem. Warto posłuchać i warto rozważyć czy to coś dla nas.

Tomek ostatnio rozpoczął roczny projekt Sfera Wizjonerów, w którym biorę udział a w ramach tego projektu prowadzimy Rozmowy ze świata - ta rozmowa to jedno z takich międzynarodowych spotkań.]]>https://api.spreaker.com/episode/56673290Sun, 03 Sep 2023 08:05:53 +0000Małgorzata MachniewiczPodróżowanie to nie tylko wypady wakacyjne, ale też inne wyjazdy w ciągu roku, do pracy, czy na tak zwane Workation - połączenie wypoczynku z pracą. Właśnie tak wyjechał Tomek z Polski- na dwa lata i w trakcie tej podróży pracuje i wypoczywa. Co mu...Workation - połączenie wypoczynku z pracą. Właśnie tak wyjechał Tomek z Polski- na dwa lata i w trakcie tej podróży pracuje i wypoczywa.

Co mu daje taki styl życia i co dzięki niemu zyskuje a co jest jego kosztem. Warto posłuchać i warto rozważyć czy to coś dla nas.

Tomek ostatnio rozpoczął roczny projekt Sfera Wizjonerów, w którym biorę udział a w ramach tego projektu prowadzimy Rozmowy ze świata - ta rozmowa to jedno z takich międzynarodowych spotkań.]]>1182podróże,praca,wakacje,workation,wyjazdyclean1103fullhttps://www.paniodzmiany.com/102---jak-dziala-plan-daltonski-w-szkole-goscinnie-anna-i-robert-sowinscyOdpowiedzią na to wszystko może być Plan Daltoński, który jest filozofią podejścia do uczenia się opartą na wolności i odpowiedzialności. Ciekawie opowiadają o niej moi goście- pasjonaci Planu Daltońskiego.

Jeśli temat Cię zaciekawił, to zapraszam na strony moich gości:Plandaltonski.pl
YouTube.com/PlanDaltonski
Facebook.com/Plandaltonski
EduKOSMOS.pl]]>https://api.spreaker.com/episode/56605186Sun, 27 Aug 2023 16:19:10 +0000Małgorzata MachniewiczJesteśmy na progu nowego roku szkolnego, więc to dobry moment na to, żeby porozmawiać o polskich szkołach, o tym co może być w nich lepszego, czego potrzebują dzieciaki i jacy mogą być nauczyciele. Odpowiedzią na to wszystko może być Plan Daltoński,...Odpowiedzią na to wszystko może być Plan Daltoński, który jest filozofią podejścia do uczenia się opartą na wolności i odpowiedzialności. Ciekawie opowiadają o niej moi goście- pasjonaci Planu Daltońskiego.

Jeśli temat Cię zaciekawił, to zapraszam na strony moich gości:Plandaltonski.pl
YouTube.com/PlanDaltonski
Facebook.com/Plandaltonski
EduKOSMOS.pl]]>3535nauczanie,nauczyciele,plandaltoński,szkoła,uczeniesię,uczniowieclean1102fullhttps://www.paniodzmiany.com/101---porozmawiajmy-o-przyszlosciach-goscinnie-edyta-sadowskapowinniśmy mówić o przyszłościach w liczbie mnogiej a nie o przyszłości, bo nie wiemy jakie one będą a może ich być wiele.

Niezwykle ciekawa rozmowa, która uświadamia też, co możemy już dziś zrobić dla naszych przyszłości, jak się na nie przygotować.]]>https://api.spreaker.com/episode/56525280Sun, 20 Aug 2023 07:28:30 +0000Małgorzata MachniewiczTo właśnie futurolożka Edyta Sadowska, moja gościni uświadomiła mi, że powinniśmy mówić o przyszłościach w liczbie mnogiej a nie o przyszłości, bo nie wiemy jakie one będą a może ich być wiele. Niezwykle ciekawa rozmowa, która uświadamia też, co...powinniśmy mówić o przyszłościach w liczbie mnogiej a nie o przyszłości, bo nie wiemy jakie one będą a może ich być wiele.

Niezwykle ciekawa rozmowa, która uświadamia też, co możemy już dziś zrobić dla naszych przyszłości, jak się na nie przygotować.]]>1768futurologia,przyszłośćclean1101fullhttps://www.paniodzmiany.com/100---pytania-o-zmiane-ktorych-boisz-sie-zadac
Z tej okazji ogłaszam też konkurs w odcinku. Konkurs dotyczy oczywiście zmian i odpowiadać na niego można pod postami konkursowymi na Instagramie oraz FB. Posłuchaj odcinka i wygraj workbook "100 pytań w głąb siebie"]]>https://api.spreaker.com/episode/56448633Sun, 13 Aug 2023 01:00:02 +0000Małgorzata MachniewiczTo szczególny dla mnie odcinek, bo zakładając podcast dwa lata temu nie spodziewałam się, że pojawi się aż tyle odcinków. Z tej okazji ogłaszam też konkurs w odcinku. Konkurs dotyczy oczywiście zmian i odpowiadać na niego można pod postami...
Z tej okazji ogłaszam też konkurs w odcinku. Konkurs dotyczy oczywiście zmian i odpowiadać na niego można pod postami konkursowymi na Instagramie oraz FB. Posłuchaj odcinka i wygraj workbook "100 pytań w głąb siebie"]]>1023konkurs,pytania,q&a,urodziny,zmianaclean1100fullhttps://www.paniodzmiany.com/99---czy-masz-chora-relacje-z-pieniedzmi-goscinnie-paulina-macibochszkodliwe przekonania powodują, że patrzymy na pieniądze w bardzo krzywdzący dla nas sposób.

W tym odcinku Paulina Maciboch rozprawia się z tymi przekonaniami i podpowiada jak można zbudować zdrową relację z pieniędzmi tak, żeby nam służyła i dawała radość.

Jeśli chcesz skontaktować z Pauliną i z nią popracować coachingowo, to zapraszam na jej stronę na Instagramie instagram.com/paulina.maciboch/

Warto też posłuchać podcastu Pauliny - "W zgodzie ze sobą" ]]>https://api.spreaker.com/episode/56382404Sun, 06 Aug 2023 08:26:55 +0000Małgorzata MachniewiczZdarza się, że o pieniądzach myślimy tak jak podpowiadają nam popularne powiedzenia "Pierwszy milion trzeba ukraść" "Jak ktoś się wzbogacił, to na pewno nie uczciwie" "Jak dostałaś podwyżkę to pewnie przez łóżko"... te szkodliwe przekonania powodują,...szkodliwe przekonania powodują, że patrzymy na pieniądze w bardzo krzywdzący dla nas sposób.

W tym odcinku Paulina Maciboch rozprawia się z tymi przekonaniami i podpowiada jak można zbudować zdrową relację z pieniędzmi tak, żeby nam służyła i dawała radość.

Jeśli chcesz skontaktować z Pauliną i z nią popracować coachingowo, to zapraszam na jej stronę na Instagramie instagram.com/paulina.maciboch/

Warto też posłuchać podcastu Pauliny - "W zgodzie ze sobą" ]]>1235coaching,pieniądze,podcast,przekonania,relacjeclean199fullhttps://www.spreaker.com/episode/98-jak-dziala-joga-twarzy-goscinnie-elzbieta-wereda--56304385tym więcej mam ochotę się tym dzielić. Ostatnio dołączyłam do grupy Face Joginek i wymęczam moją twarz i dekolt na zajęciach z Elą... to fantastyczne doświadczenie i przynosi wymierne efekty, dlatego zaprosiłam Elę do odcinka, żeby poopowiadała o tym czym się zajmuje.

Jeśli zapragniesz wziąć udział w zajęciach, co bardzo polecam, to możesz skontaktować się z Elą tu: https://bellayogaface.com/ ]]>https://api.spreaker.com/episode/56304385Sun, 30 Jul 2023 08:59:25 +0000Małgorzata MachniewiczIm więcej w życiu doświadczam tym więcej mam ochotę się tym dzielić. Ostatnio dołączyłam do grupy Face Joginek i wymęczam moją twarz i dekolt na zajęciach z Elą... to fantastyczne doświadczenie i przynosi wymierne efekty, dlatego zaprosiłam Elę do...tym więcej mam ochotę się tym dzielić. Ostatnio dołączyłam do grupy Face Joginek i wymęczam moją twarz i dekolt na zajęciach z Elą... to fantastyczne doświadczenie i przynosi wymierne efekty, dlatego zaprosiłam Elę do odcinka, żeby poopowiadała o tym czym się zajmuje.

Jeśli zapragniesz wziąć udział w zajęciach, co bardzo polecam, to możesz skontaktować się z Elą tu: https://bellayogaface.com/ ]]>1167ćwiczenia,joga,jogatwarzy,rozwójosobisty,twarz,wygląd,zdrowie,zmarszczkiclean198fullhttps://www.paniodzmiany.com/97---jak-uczyc-sie-jezykow-goscinnie-agnieszka-kostrzewa-nowakwróciłam do nauki języka Angielskiego. To ciekawe doświadczenie i widzę, że dużo wnosi generalnie do mojego życia, uczę się tego jak się uczę.

W tym odcinku rozmawiam z Agnieszką Kostrzewą Nowak o tym jaki ma podejście do nauczania języków, czemu mimo, że uczymy się dużo, to jednak słabo mówimy w językach obcych i czym różni się nauka w jej szkole od nauki w innych.

Zainteresowanych odsyłam do profilu Agnieszki na Li, tam można się z nią skontaktować: https://www.linkedin.com/in/agnieszkakostrzewanowak/]]>https://api.spreaker.com/episode/56188446Sun, 23 Jul 2023 07:56:44 +0000Małgorzata MachniewiczPo 20 latach od kiedy uczyłam się ostatnio, wróciłam do nauki języka Angielskiego. To ciekawe doświadczenie i widzę, że dużo wnosi generalnie do mojego życia, uczę się tego jak się uczę. W tym odcinku rozmawiam z Agnieszką Kostrzewą Nowak o tym jaki...wróciłam do nauki języka Angielskiego. To ciekawe doświadczenie i widzę, że dużo wnosi generalnie do mojego życia, uczę się tego jak się uczę.

W tym odcinku rozmawiam z Agnieszką Kostrzewą Nowak o tym jaki ma podejście do nauczania języków, czemu mimo, że uczymy się dużo, to jednak słabo mówimy w językach obcych i czym różni się nauka w jej szkole od nauki w innych.

Zainteresowanych odsyłam do profilu Agnieszki na Li, tam można się z nią skontaktować: https://www.linkedin.com/in/agnieszkakostrzewanowak/]]>1824angielski,języki,nauka,naukajęzykówclean197fullhttps://www.spreaker.com/episode/96-zycie-z-choroba-nowotworowa-goscinnie-monika-rutowska-lesniewska--56117206
Niezwykle inspirująca i pozytywna rozmowa.

]]>https://api.spreaker.com/episode/56117206Sun, 16 Jul 2023 08:39:02 +0000Małgorzata MachniewiczW tym odcinku Monika Rutowska Leśniewska z ogromną szczerością i otwartością opowiada o tym jak mierzy się z chorobą nowotworową. Dzieli się tym jak postrzega teraz świat, co się dla niej zmieniło i kto jej najbardziej pomógł. Niezwykle inspirująca i...
Niezwykle inspirująca i pozytywna rozmowa.

]]>1417choroba,nowotwór,rak,rodzina,zdrowieclean196fullhttps://www.paniodzmiany.com/95---do-czego-masz-talent-goscinnie-dorota-lipinskamojej analizy talentów i po tym jak opowiedziała mi na sesji feedbackowej o talentach, głównie moich, jestem nimi zafascynowana.

Dzięki tej wiedzy można świadomie planować swoją aktywność zawodową i osobistą i wykorzystywać to co w nas najlepsze.

Natomiast z tym co nam nie po drodze, warto się zapoznać wnikliwie i nie wymagać od siebie, że będziemy we wszystkim super. Mamy swoje talenty i na nich warto bazować.

Bardzo zachęcam do zrobienia sobie takiej analizy i spotkania z Dorotą, to może być piękny start w rozwoju. Z Dorotą można się skontaktować tu: https://instagram.com/odblokuj_potencjal

A na stronie odcinka z notatkami pokazuję moje Karty Mocy przygotowane przez Dorotę :)]]>https://api.spreaker.com/episode/56039534Sun, 09 Jul 2023 07:38:38 +0000Małgorzata MachniewiczDorotę Lipińską poprosiłam najpierw o wykonanie mojej analizy talentów i po tym jak opowiedziała mi na sesji feedbackowej o talentach, głównie moich, jestem nimi zafascynowana. Dzięki tej wiedzy można świadomie planować swoją aktywność zawodową i...mojej analizy talentów i po tym jak opowiedziała mi na sesji feedbackowej o talentach, głównie moich, jestem nimi zafascynowana.

Dzięki tej wiedzy można świadomie planować swoją aktywność zawodową i osobistą i wykorzystywać to co w nas najlepsze.

Natomiast z tym co nam nie po drodze, warto się zapoznać wnikliwie i nie wymagać od siebie, że będziemy we wszystkim super. Mamy swoje talenty i na nich warto bazować.

Bardzo zachęcam do zrobienia sobie takiej analizy i spotkania z Dorotą, to może być piękny start w rozwoju. Z Dorotą można się skontaktować tu: https://instagram.com/odblokuj_potencjal

A na stronie odcinka z notatkami pokazuję moje Karty Mocy przygotowane przez Dorotę :)]]>2164badania,gallup,talenty,testy,zdolnościclean195fullhttps://www.spreaker.com/episode/94-co-emigracja-zmienia-w-naszym-zyciu-goscinnie-katarzyna-matysek--55760618
Polecam podcast Kasi, gdzie opowiada więcej o tym jak żyje się na Islandii - https://pod.link/1622824567]]>https://api.spreaker.com/episode/55760618Sun, 02 Jul 2023 09:09:34 +0000Małgorzata MachniewiczKatarzyna Matysek z podcastu "Emigracja bez ściemy" opowiedziała mi w tym odcinku jak wygląda jej emigracja i czy emigrantem jest się przez całe życie. Mówi też jak widzi Polskę dziś i co zyskała a co straciła kiedy wyemigrowała. Polecam podcast...
Polecam podcast Kasi, gdzie opowiada więcej o tym jak żyje się na Islandii - https://pod.link/1622824567]]>1208emogracja,islandia,wyjazdclean194fullhttps://www.paniodzmiany.com/93---mini-nawyki-wielkie-zmiany-goscinnie-wojtek-strozikma dużo ciekawych rzeczy do powiedzenia. Tym razem opowiedział w odcinku jakie mini nawyki wprowadził w swoim życiu i jakie to przyniosło efekty i jakich spodziewa się w przyszłości.

Wojtek wspomina w odcinku o dwóch aplikacjach: How we feels oraz Daylio Journal. Opowiada też o tym jak śledzi parametry zdrowotne przy pomocy urządzenia Oura Ring.

A na końcu odcinka ja opowiadam o tym co przypomina mi o tym, żeby siebie chwalić, to filmik "Dobry robaczek, Cacy robaczek" na YT.]]>https://api.spreaker.com/episode/54866087Sun, 25 Jun 2023 00:30:02 +0000Małgorzata MachniewiczWojtek jest gościem mojego podcastu już drugi raz, a to dlatego, że ma dużo ciekawych rzeczy do powiedzenia. Tym razem opowiedział w odcinku jakie mini nawyki wprowadził w swoim życiu i jakie to przyniosło efekty i jakich spodziewa się w przyszłości....ma dużo ciekawych rzeczy do powiedzenia. Tym razem opowiedział w odcinku jakie mini nawyki wprowadził w swoim życiu i jakie to przyniosło efekty i jakich spodziewa się w przyszłości.

Wojtek wspomina w odcinku o dwóch aplikacjach: How we feels oraz Daylio Journal. Opowiada też o tym jak śledzi parametry zdrowotne przy pomocy urządzenia Oura Ring.

A na końcu odcinka ja opowiadam o tym co przypomina mi o tym, żeby siebie chwalić, to filmik "Dobry robaczek, Cacy robaczek" na YT.]]>2246chodzenie,mininawyki,nawyki,piciewody,post,ruch,sen,wodaclean193fullhttps://www.spreaker.com/episode/92-synergia-we-wspolpracy-z-konkurencja-goscinnie-gabriela-bajek--54213808
Jeśli chcesz śledzić poczynania Gabrysi zapraszam tu: Jej profil na IG www.instagram.com/neurolingo_pl
W odcinku Gabrysia wspomina też o grupie na FB - to Grupa Biedny Nauczyciel , Bogaty Nauczyciel :
https://www.facebook.com/groups/bogatynauczyciel]]>https://api.spreaker.com/episode/54213808Sun, 11 Jun 2023 00:10:01 +0000Małgorzata MachniewiczKonkurencja zazwyczaj to synonim czegoś złego i zagrażającego, mówi się nawet o walce z konkurencją, tymczasem Gabriela Bajek, moja gościni tego odcinka ma do niej zupełnie inne podejście. Opowiada o tym jak korzysta na współpracy z konkurencją i co...
Jeśli chcesz śledzić poczynania Gabrysi zapraszam tu: Jej profil na IG www.instagram.com/neurolingo_pl
W odcinku Gabrysia wspomina też o grupie na FB - to Grupa Biedny Nauczyciel , Bogaty Nauczyciel :
https://www.facebook.com/groups/bogatynauczyciel]]>1169angielski,biznes,bogactwo,konkurencja,synergia,współpracaclean192fullhttps://www.paniodzmiany.com/91---jak-sie-nie-poddawac---3-sposobyuczę się języka angielskiego na nowo, chcę zdać certyfikat językowy i mam ku temu ważny powód - opowiadam o nim w odcinku.... i zdarza mi się niestety czasem popaść w stan - ja nie dam rady...

Dlatego przetestowałam na sobie kilka sposobów na to, jak się poddawać, albo jak czasem się nie poddawać ;) Trzy sposoby, o których opowiadam, są proste ale skuteczne i ich zastosowanie daje Ci szansę na to, żeby nie poddać się w swojej drodze i zmianie do której dążysz.

W odcinku wspominam odcinek 73 o tym jak ruszyć z miejsca oraz dwa o tym jak pracować z celami albo na co je można zamienieć, to odcinku 42 i 43.

Podziel się tym odcinkiem z kimś dla Ciebie ważnym kto wdraża jakąś zmianę w swoim życiu, może się okazać, że też mierzy się z takimi chwilami jak ja.]]>https://api.spreaker.com/episode/54088980Sun, 04 Jun 2023 09:45:51 +0000Małgorzata MachniewiczOd pewnego czasu uczę się języka angielskiego na nowo, chcę zdać certyfikat językowy i mam ku temu ważny powód - opowiadam o nim w odcinku.... i zdarza mi się niestety czasem popaść w stan - ja nie dam rady... Dlatego przetestowałam na sobie kilka...uczę się języka angielskiego na nowo, chcę zdać certyfikat językowy i mam ku temu ważny powód - opowiadam o nim w odcinku.... i zdarza mi się niestety czasem popaść w stan - ja nie dam rady...

Dlatego przetestowałam na sobie kilka sposobów na to, jak się poddawać, albo jak czasem się nie poddawać ;) Trzy sposoby, o których opowiadam, są proste ale skuteczne i ich zastosowanie daje Ci szansę na to, żeby nie poddać się w swojej drodze i zmianie do której dążysz.

W odcinku wspominam odcinek 73 o tym jak ruszyć z miejsca oraz dwa o tym jak pracować z celami albo na co je można zamienieć, to odcinku 42 i 43.

Podziel się tym odcinkiem z kimś dla Ciebie ważnym kto wdraża jakąś zmianę w swoim życiu, może się okazać, że też mierzy się z takimi chwilami jak ja.]]>958angielski,ćwiczenia,naukajęzyka,odchudzanie,poddawaniesię,sukces,trudności,zmianaclean191fullhttps://www.paniodzmiany.com/90---wsparcie-psychologiczne-ciekawa-metoda---goscinnie-justyna-sachaCounselling w nurcie Gestalt, którego przedstawicielką jest moja rozmówczyni- Justyna Sacha.

Takie wsparcie jest głęboko humanistyczne, skoncentrowane na człowieku jako całości i zakłada, że Counsellor nie pozjadał wszystkich rozumów, a to czasem wyjątkowo cenne :)

Justyna prowadzi wsparcie indywidualne i w trakcie warsztatów, na które zapraszała w odcinku.

Więcej o jej aktualnych działaniach, można poczytać na stronie Centrum Counsellingu Gestalt oraz na stronie FB:


https://www.gestalt.haller.krakow.pl/

Strona na na FB Kliknij TU]]>https://api.spreaker.com/episode/53950489Sun, 21 May 2023 19:46:31 +0000Małgorzata MachniewiczRozwijać się i zmieniać można na różne sposoby i przy różnym wsparciu, warto rozważyć Counselling w nurcie Gestalt, którego przedstawicielką jest moja rozmówczyni- Justyna Sacha. Takie wsparcie jest głęboko humanistyczne, skoncentrowane na człowieku...Counselling w nurcie Gestalt, którego przedstawicielką jest moja rozmówczyni- Justyna Sacha.

Takie wsparcie jest głęboko humanistyczne, skoncentrowane na człowieku jako całości i zakłada, że Counsellor nie pozjadał wszystkich rozumów, a to czasem wyjątkowo cenne :)

Justyna prowadzi wsparcie indywidualne i w trakcie warsztatów, na które zapraszała w odcinku.

Więcej o jej aktualnych działaniach, można poczytać na stronie Centrum Counsellingu Gestalt oraz na stronie FB:


https://www.gestalt.haller.krakow.pl/

Strona na na FB Kliknij TU]]>1616gestalt,rozwój,terapia,wsparcieclean187fullhttps://www.paniodzmiany.com/89---nie-musisz-czytac-ksiazek---goscinnie-darek-uzycki
Darek dzieli się w odcinku kilkoma swoimi spostrzeżeniami co robić, żeby czytanie miało sens, było przyjemne i żeby coś z tego czytania zostawało na dłużej.

Oboje uznaliśmy, że to, że nie da się przeczytać wszystkich ciekawych książek bywa frustrujące, ale jest na to lekarstwo- jakie... przekonaj się w odcinku.

W odcinku pojawia się kilka sugestii, co do miejsc w sieci jakie warto odwiedzić:
https://dariuszuzycki.com/ - blog
https://wieszkimjestem.pl/ - najnowsza książka
https://www.facebook.com/darekuzycki - (recenzje)]]>https://api.spreaker.com/episode/53854729Sun, 14 May 2023 09:04:23 +0000Małgorzata MachniewiczTytuł odcinka jest przewrotny i choć ta kwestia pojawia się w odcinku, to dla tych, którzy jednak chcą czytać, podpowiadamy jak to robić mądrze. Darek dzieli się w odcinku kilkoma swoimi spostrzeżeniami co robić, żeby czytanie miało sens, było...
Darek dzieli się w odcinku kilkoma swoimi spostrzeżeniami co robić, żeby czytanie miało sens, było przyjemne i żeby coś z tego czytania zostawało na dłużej.

Oboje uznaliśmy, że to, że nie da się przeczytać wszystkich ciekawych książek bywa frustrujące, ale jest na to lekarstwo- jakie... przekonaj się w odcinku.

W odcinku pojawia się kilka sugestii, co do miejsc w sieci jakie warto odwiedzić:
https://dariuszuzycki.com/ - blog
https://wieszkimjestem.pl/ - najnowsza książka
https://www.facebook.com/darekuzycki - (recenzje)]]>2386czytambolubię,czytanie,czytelnictwo,książkiclean189fullhttps://www.paniodzmiany.com/88---czy-chat-gpt-zastapi-szkolenia---goscinnie-maciej-sasin
Sprawdź co Maciej o tym myśli i co odpowiedział mu Chat GPT na pytanie "Czy konsultant będzie jeszcze potrzebny skoro jest chat GPT?"

Aplikacja o której wspomina Maciej w odcinku to Ask Mentor. Warto śledzić Macieja w soacial mediach bo na pewno kiedy będzie gotowa da znać.

Można go obserwować tutaj: https://www.linkedin.com/in/maciej-sasin/

W odcinku mój gość nawiązuje też do odcinka o Ćpunie rozwojowym, jeśli masz ochotę do niego wrócić to możesz to zrobić tu: kliknij i posłuchaj odcinka]]>https://api.spreaker.com/episode/53763637Sun, 07 May 2023 07:44:15 +0000Małgorzata MachniewiczW tym odcinku rozmawiam z konsultantem rozwoju firm Maćkiem Sasinem o microlearningu i o tym czy da się uczyć poprzez krótki kontakt z wiedzą. W tym kontekście nawiązujemy też do chatu GPT i tego, że niektóre źródła wieszczą, że zastąpi on niedługo...
Sprawdź co Maciej o tym myśli i co odpowiedział mu Chat GPT na pytanie "Czy konsultant będzie jeszcze potrzebny skoro jest chat GPT?"

Aplikacja o której wspomina Maciej w odcinku to Ask Mentor. Warto śledzić Macieja w soacial mediach bo na pewno kiedy będzie gotowa da znać.

Można go obserwować tutaj: https://www.linkedin.com/in/maciej-sasin/

W odcinku mój gość nawiązuje też do odcinka o Ćpunie rozwojowym, jeśli masz ochotę do niego wrócić to możesz to zrobić tu: kliknij i posłuchaj odcinka]]>1351chatgpt,microlearning,nauka,szkolenia,uczeniesię,wiedzaclean188fullhttps://www.paniodzmiany.com/87---jak-opierac-sie-pokusom
Ja stosuję dwie metody o których opowiadam w tym odcinku i świetnie mi się sprawdzają, dlatego zachęcam Cię do ich przetestowania.

Zapraszam Cię też na moje konto na Instagramie, gdzie już niebawem pojawi się ciekawy cykl pod tytułem "Książki, które zmieniają", w którym będę proponowała pozycje wartościowe i o sporym wpływie na sposób myślenia i działania.

Tu możesz mnie obserwować - moje konto IG instagram.com/paniodzmiany/ ]]>https://api.spreaker.com/episode/53694444Sun, 30 Apr 2023 09:14:54 +0000Małgorzata MachniewiczPokusy to nic bardzo złego, czasem są wyrazem naszych potrzeb, ale czasem są zwykłą zachcianką i wcale nie służą nam w dłuższej perspektywie. Dlatego warto znać sprawdzone sposoby na opieranie się tym małym draniom ;) Ja stosuję dwie metody o których...
Ja stosuję dwie metody o których opowiadam w tym odcinku i świetnie mi się sprawdzają, dlatego zachęcam Cię do ich przetestowania.

Zapraszam Cię też na moje konto na Instagramie, gdzie już niebawem pojawi się ciekawy cykl pod tytułem "Książki, które zmieniają", w którym będę proponowała pozycje wartościowe i o sporym wpływie na sposób myślenia i działania.

Tu możesz mnie obserwować - moje konto IG instagram.com/paniodzmiany/ ]]>636pokusa,seriale,słodycze,zachcianki,zmiana,zmianyclean187fullhttps://www.paniodzmiany.com/86---czym-jest-zmiana
W tym odcinku zastanawiam się nad tym jak zdefiniować to czym jest zmiana, proponuję na końcu taką definicję i jestem ciekawa Twojej opinii na jej temat.

Napisz do mnie na adres malgorzata.machniewicz@gmail.com

A jeśli masz ochotę zrobić sobie test gotowości do zmiany to zapraszam poniżej:


KLIKNIJ TU i pobierz Test gotowości do zmiany]]>https://api.spreaker.com/episode/53619352Sun, 23 Apr 2023 08:28:40 +0000Małgorzata MachniewiczBardzo lubię definiować różne rzeczy, bo to daje punkt odniesienia, wyjaśnia nam o czym tak na prawdę mówimy. Definiowanie zmian to w mojej roli "Pani od zmiany" mój chleb powszedni, a jednak nie jest to takie proste. W tym odcinku zastanawiam się...
W tym odcinku zastanawiam się nad tym jak zdefiniować to czym jest zmiana, proponuję na końcu taką definicję i jestem ciekawa Twojej opinii na jej temat.

Napisz do mnie na adres malgorzata.machniewicz@gmail.com

A jeśli masz ochotę zrobić sobie test gotowości do zmiany to zapraszam poniżej:


KLIKNIJ TU i pobierz Test gotowości do zmiany]]>654balans,chomeostaza,definicja,równowaga,zmianaclean186fullhttps://www.paniodzmiany.com/85---facet-z-pazurem-w-sfeminizowanym-swiecie---goscinnie-krzysztof-szokalski
Gorąco polecam obejrzeć prace Krzysztofa na jego social mediach:

Instagram: https://linkd.pl/2su29
Facebook: https://linkd.pl/2su2a
TikTok: https://linkd.pl/2su2c]]>https://api.spreaker.com/episode/53549633Sun, 16 Apr 2023 08:48:59 +0000Małgorzata MachniewiczKrzysztof przeszedł niesamowitą drogę do Mistrzostwa Świata w stylizacji paznokci jakie ostatnio zdobył w Dubaju. Warto o niej posłuchać, bo w tej historii pojawiają się pewne uniwersalne podpowiedzi do tego jaką drogą zmierzać do sukcesu. Gorąco...
Gorąco polecam obejrzeć prace Krzysztofa na jego social mediach:

Instagram: https://linkd.pl/2su29
Facebook: https://linkd.pl/2su2a
TikTok: https://linkd.pl/2su2c]]>1324mistrzświata,paznokcie,stylizacjapaznokci,sukces,zmianaclean185fullhttps://www.paniodzmiany.com/84---jak-byc-wdziecznymwiem za co na co dzień powinnam być wdzięczna... za zdrowie. Ale to oczywiste, a co z innymi rzeczami, za co możemy być wdzięczni...

A jak już wiemy za co to jak, jak się czuje wdzięczność ??

O tym opowiadam w tym krótkim odcinku, okołoświątecznym.

Ja będę Ci wdzięczna za subskrybowanie i ocenę mojego podcastu w aplikacjach podcastowych, łatwo do nich dotrzesz tu: KLIKNIJ TUTAJ to link do aplikacji podcastowych

A jeśli lubisz słuchać mojego podcastu na kanale YT, to tu jest link do subskrybowania: KLIKNIJ TUTAJ to mój kanał na YT]]>https://api.spreaker.com/episode/53482334Sun, 09 Apr 2023 06:49:33 +0000Małgorzata MachniewiczTen odcinek nagrywam w trakcie przeziębienia i co oczywiste wiem za co na co dzień powinnam być wdzięczna... za zdrowie. Ale to oczywiste, a co z innymi rzeczami, za co możemy być wdzięczni... A jak już wiemy za co to jak, jak się czuje wdzięczność...wiem za co na co dzień powinnam być wdzięczna... za zdrowie. Ale to oczywiste, a co z innymi rzeczami, za co możemy być wdzięczni...

A jak już wiemy za co to jak, jak się czuje wdzięczność ??

O tym opowiadam w tym krótkim odcinku, okołoświątecznym.

Ja będę Ci wdzięczna za subskrybowanie i ocenę mojego podcastu w aplikacjach podcastowych, łatwo do nich dotrzesz tu: KLIKNIJ TUTAJ to link do aplikacji podcastowych

A jeśli lubisz słuchać mojego podcastu na kanale YT, to tu jest link do subskrybowania: KLIKNIJ TUTAJ to mój kanał na YT]]>323choroba,toksyczniludzie,wdzięczna,wdzięczność,wielkanoc,zdrowieclean184fullhttps://www.paniodzmiany.com/83---jak-zarabiac-na-wlasnej-wiedzy-goscinnie-sabina-polak-tokarz
Sabina wspomina w odcinku o Gabrysi, swojej mentee, która przeszła błyskawicznie przemianę od nauczyciela do przedsiębiorcy, oto link do jej konta na Instagramie:

https://www.instagram.com/neurolingo_pl/

To o czym opowiada w odcinku Sabina jest uniwersalne i może być zastosowane przed każdego kto tworzy wiedzę i ma coś do przekazania.

Jak znajdziesz już w sobie gotowość do finansowych zmian w swoim życiu, to warto zajrzeć tutaj: https://fb.com/groups/bogatynauczyciel
www.bogatynauczyciel.pl
https://fb.com/mowpoangielsku
www.mowpoangielsku.pl

A jeśli już wiesz, że chcesz założyć platformę i sprzedawać swoją wiedzę, tu jest link afiliacyjny Sabiny do Web To Lern, polecanej przez nią platformy: bit.ly/WebToLearn]]>https://api.spreaker.com/episode/53416945Sun, 02 Apr 2023 12:10:41 +0000Małgorzata MachniewiczSabina to wulkan energii i rozdaje ją wszystkim tym, którzy chcą od niej czerpać. A warto to robić, bo pomaga ona w tym, żeby monetyzować swoją wiedzę. Pracuje przede wszystkim z nauczycielami, przełamując stereotyp, że nauczyciel musi być biedny. Nie...
Sabina wspomina w odcinku o Gabrysi, swojej mentee, która przeszła błyskawicznie przemianę od nauczyciela do przedsiębiorcy, oto link do jej konta na Instagramie:

https://www.instagram.com/neurolingo_pl/

To o czym opowiada w odcinku Sabina jest uniwersalne i może być zastosowane przed każdego kto tworzy wiedzę i ma coś do przekazania.

Jak znajdziesz już w sobie gotowość do finansowych zmian w swoim życiu, to warto zajrzeć tutaj: https://fb.com/groups/bogatynauczyciel
www.bogatynauczyciel.pl
https://fb.com/mowpoangielsku
www.mowpoangielsku.pl

A jeśli już wiesz, że chcesz założyć platformę i sprzedawać swoją wiedzę, tu jest link afiliacyjny Sabiny do Web To Lern, polecanej przez nią platformy: bit.ly/WebToLearn]]>2011dochódpasywny,ebooki,jakzarabiać,jezyki,języki,monetozowanie,naukajezyków,pieniądze,wiedza,zarabianieclean183fullhttps://www.paniodzmiany.com/82---czemu-pokolenia-nie-dogaduja-sie
Każde pokolenie jest nieco inne, łączy je wiele rzeczy ale też jak od każdego modelu są pewne wyjątki.

Warto czerpać z różnorodności i wykazać się autentyczna ciekawością do tego co mówi osoba myśląca inaczej. To może okazać się bardzo twórcze i ozdrowieńcze również dla nas.]]>https://api.spreaker.com/episode/53340659Sun, 26 Mar 2023 10:53:33 +0000Małgorzata MachniewiczKiedy patrzymy na kogoś znacznie młodszego albo znacznie starszego, to często nie rozumiemy podejścia tej osoby, wydaje nam się dziwne i liczymy, że może kiedyś zmądrzeje i zacznie myśleć tak jak my... tak się nie stanie. Każde pokolenie jest nieco...
Każde pokolenie jest nieco inne, łączy je wiele rzeczy ale też jak od każdego modelu są pewne wyjątki.

Warto czerpać z różnorodności i wykazać się autentyczna ciekawością do tego co mówi osoba myśląca inaczej. To może okazać się bardzo twórcze i ozdrowieńcze również dla nas.]]>969inni,młodsi,pokolenia,praca,rodzina,różnorodność,starsiclean182fullhttps://www.paniodzmiany.com/81---jak-przelamac-niechec-do-robienia-czegos
Co ważne, nie mówimy tu o prokrastynacji, bo ona jest odkładaniem czegoś co zrobić trzeba i co najczęściej ma swój termin.

W tym odcinku zachęcam Cię do zrobienia 3 kroków w kierunku przełamania niechęci do zrobienia czegoś co może byś chciała, ale jeszcze nie chcesz.

Rolki, o których opowiadam w odcinku można zobaczyć np. na moim kanale na IG: https://www.instagram.com/paniodzmiany/ ]]>https://api.spreaker.com/episode/53253661Sun, 19 Mar 2023 12:34:41 +0000Małgorzata MachniewiczByć może masz czasem tak, że wiesz, że coś warto byłoby zrobić, ale tego nie robisz. Jest coś w tej rzeczy, że się za nią nie zabierasz. Co ważne, nie mówimy tu o prokrastynacji, bo ona jest odkładaniem czegoś co zrobić trzeba i co najczęściej ma...
Co ważne, nie mówimy tu o prokrastynacji, bo ona jest odkładaniem czegoś co zrobić trzeba i co najczęściej ma swój termin.

W tym odcinku zachęcam Cię do zrobienia 3 kroków w kierunku przełamania niechęci do zrobienia czegoś co może byś chciała, ale jeszcze nie chcesz.

Rolki, o których opowiadam w odcinku można zobaczyć np. na moim kanale na IG: https://www.instagram.com/paniodzmiany/ ]]>993cośnowego,leń,niechęć,nowość,odkładanie,palenie,prokrastynacja,ruch,zmianaclean181fullhttps://www.paniodzmiany.com/80---zanurkuj-w-stoicyzmie-goscinnie-radek-budnicki
Tym razem stoik praktyk Radek Budnicki, na co dzień prowadzący podcast "Lepiej Teraz" opowiada o tym jak wspiera swoich klientów po stoicku i w duchu stoicyzmu nurkując w nim do samej głębi. Opracował on metodę Deep Dive i zaprasza nią Klientów do zmian, porządków w życiu i odkrywania nowego.]]>https://api.spreaker.com/episode/53166206Sun, 12 Mar 2023 01:35:01 +0000Małgorzata MachniewiczW tym odcinku zanurzamy się w stoicyzm jeszcze głębiej niż w poprzednim gdzie gościem był filozof stoicki Piotr Stankiewicz. Tym razem stoik praktyk Radek Budnicki, na co dzień prowadzący podcast "Lepiej Teraz" opowiada o tym jak wspiera swoich...
Tym razem stoik praktyk Radek Budnicki, na co dzień prowadzący podcast "Lepiej Teraz" opowiada o tym jak wspiera swoich klientów po stoicku i w duchu stoicyzmu nurkując w nim do samej głębi. Opracował on metodę Deep Dive i zaprasza nią Klientów do zmian, porządków w życiu i odkrywania nowego.]]>2185coaching,podcast,pracanadsobą,rozwój,stoicyzm,zmianaclean180fullhttps://www.paniodzmiany.com/79---zmiana-po-stoicku-goscinnie-piotr-stankiewiczW tym odcinku wraz z Piotrem Stankiewiczem prześledziliśmy kolejne etapy wdrażania zmian w naszym życiu i zastanawialiśmy się, jak filozofia stoicka może nas w nich wspierać. Okazuje się, że całkiem sprawnie.
Polecam serdecznie zajrzeć do poniższych miejsc w sieci:

• nowa książka Piotra: https://dziennikreformowanegostoika.pl/
• "Stoicki głos w Twoim domu", czyli stoicki newsletter: https://piotrstankiewicz.pl/zapisz-sie/

]]>https://api.spreaker.com/episode/53093983Sun, 05 Mar 2023 03:55:01 +0000Małgorzata MachniewiczTym razem w podcaście gość niezwykle zacny, bo filozof, ale nie taki nudny i zadęty, tylko praktyczny i ze zdrowo rozsądkowym podejściem bo stoik. Okazało się też w trakcie rozmowy, że więcej we mnie ze stoika niż przypuszczałam :) Może z Tobą jest...W tym odcinku wraz z Piotrem Stankiewiczem prześledziliśmy kolejne etapy wdrażania zmian w naszym życiu i zastanawialiśmy się, jak filozofia stoicka może nas w nich wspierać. Okazuje się, że całkiem sprawnie.
Polecam serdecznie zajrzeć do poniższych miejsc w sieci:

• nowa książka Piotra: https://dziennikreformowanegostoika.pl/
• "Stoicki głos w Twoim domu", czyli stoicki newsletter: https://piotrstankiewicz.pl/zapisz-sie/

]]>1605alkoholizm,filozofia,stoicyzm,wsparcie,zmianaclean179fullhttps://www.paniodzmiany.com/78---czy-masz-depresje
W tym odcinku, na własnym przykładzie opowiadam o możliwych symptomach depresji, po to, żeby zainspirować Cię do przyjrzenia się sobie i sprawdzenia czy warto iść do specjalisty i poprosić o pomoc. Ten odcinek nie wyczerpuje wszystkich możliwych objawów, ale jeśli którykolwiek z nich przydarza się Tobie - warto to sprawdzić.

Ten odcinek nie jest poradą medyczną, nie jestem lekarzem i nie stawiam diagnozy - zachęcam Cię, żeby korzystać ze wsparcia psychiatry i dowiedzieć się co Ci jest.]]>https://api.spreaker.com/episode/52855503Sun, 26 Feb 2023 15:05:14 +0000Małgorzata MachniewiczCzasami pod uśmiechem pokazywanym na co dzień, skrywa się choroba, która niszczy od środka. Czy dotyczy ona Ciebie? Czy Twój bliski cierpi na depresję? W tym odcinku, na własnym przykładzie opowiadam o możliwych symptomach depresji, po to, żeby...
W tym odcinku, na własnym przykładzie opowiadam o możliwych symptomach depresji, po to, żeby zainspirować Cię do przyjrzenia się sobie i sprawdzenia czy warto iść do specjalisty i poprosić o pomoc. Ten odcinek nie wyczerpuje wszystkich możliwych objawów, ale jeśli którykolwiek z nich przydarza się Tobie - warto to sprawdzić.

Ten odcinek nie jest poradą medyczną, nie jestem lekarzem i nie stawiam diagnozy - zachęcam Cię, żeby korzystać ze wsparcia psychiatry i dowiedzieć się co Ci jest.]]>840chorobaafektywna,depresja,leczenie,sen,smutekclean178fullhttps://www.paniodzmiany.com/77---lepsza-pamiec-na-3-sposobypomaga sobie w tym zapamiętywaniu i ile robi, żeby zapamiętywanie sobie ułatwić.

W tym odcinku opowiadam o tym jak przebiega proces zapamiętywania w mózgu, a następnie przy pomocy użytej metafory przypominam 3 popularne ale nie doceniane sposoby na skuteczne pamiętanie.

Rozwijanie pamięci to swego rodzaju "zagęszczanie mózgu" a taki mózg pracuje sprawniej i efektywniej, więc warto w te techniki zainwestować :)]]>https://api.spreaker.com/episode/52780669Sun, 19 Feb 2023 13:14:06 +0000Małgorzata MachniewiczKiedy słyszę stwierdzenia "ja to mam słabą pamięć" zastanawiam się, jak bardzo taka osoba pomaga sobie w tym zapamiętywaniu i ile robi, żeby zapamiętywanie sobie ułatwić. W tym odcinku opowiadam o tym jak przebiega proces zapamiętywania w mózgu, a...pomaga sobie w tym zapamiętywaniu i ile robi, żeby zapamiętywanie sobie ułatwić.

W tym odcinku opowiadam o tym jak przebiega proces zapamiętywania w mózgu, a następnie przy pomocy użytej metafory przypominam 3 popularne ale nie doceniane sposoby na skuteczne pamiętanie.

Rozwijanie pamięci to swego rodzaju "zagęszczanie mózgu" a taki mózg pracuje sprawniej i efektywniej, więc warto w te techniki zainwestować :)]]>897angielski,edukacja,języki,mózg,nauka,neurony,pamięć,rozwój,szkoła,uczeniesię,zapamiętywanie,zmianaclean177fullhttps://www.paniodzmiany.com/76---bezobjawowy-morderca
Takie podejście oznacza, że dajemy sobie i innym mało szans na zmianę, bo człowieka jest trudno zmienić, ale zachowanie już łatwiej.

Na początku odcinka wyjaśniam, czemu ma on taki tytuł ;)

W tym odcinku zachęcam do wprowadzenia do słownika nieco innego sposobu opowiadania - mów co robisz, jakie działanie widzisz, co obserwujesz, że robi ktoś inny... np. dziecko. Powiedz "Pięknie namalowałaś ten rysunek" zamiast mówić "Jesteś zdolna"...

A jeśli TY chcesz zrobić coś dobrego - podziel się tym podcastem z kimś innym - wyślij link do strony, napisz, który odcinek zapadł Ci w pamięć. Będę Ci bardzo wdzięczna :)]]>https://api.spreaker.com/episode/52707738Sun, 12 Feb 2023 12:05:13 +0000Małgorzata MachniewiczZwyczajowo mamy tendencję do przypisywania sobie lub innym różnych działań jako cechy- stałe i niezmienne - "Jesteś leniem", "Jestem mało asertywna"... Takie podejście oznacza, że dajemy sobie i innym mało szans na zmianę, bo człowieka jest trudno...
Takie podejście oznacza, że dajemy sobie i innym mało szans na zmianę, bo człowieka jest trudno zmienić, ale zachowanie już łatwiej.

Na początku odcinka wyjaśniam, czemu ma on taki tytuł ;)

W tym odcinku zachęcam do wprowadzenia do słownika nieco innego sposobu opowiadania - mów co robisz, jakie działanie widzisz, co obserwujesz, że robi ktoś inny... np. dziecko. Powiedz "Pięknie namalowałaś ten rysunek" zamiast mówić "Jesteś zdolna"...

A jeśli TY chcesz zrobić coś dobrego - podziel się tym podcastem z kimś innym - wyślij link do strony, napisz, który odcinek zapadł Ci w pamięć. Będę Ci bardzo wdzięczna :)]]>661psychologia,rozwoj,rozwojosobisty,wychowanie,zmianaclean176fullhttps://www.paniodzmiany.com/75---po-czym-poznac-dobrego-czlowieka
Czasem też zadaję sobie pytanie kto będzie dla mnie dobrym wsparciem kiedy planuję zmiany w swoim życiu. Co może pomóc w pierwszym odsianiu takich osób, na które trudno będzie liczyć... tu też mam pewne spostrzeżenia.

Jeśli uważasz, że to o czym opowiadam jest wartościowe - zasubskrybuj mój podcast i podziel się nim z kimś bliskim, alb dalekim :)]]>https://api.spreaker.com/episode/52642612Sun, 05 Feb 2023 17:41:40 +0000Małgorzata MachniewiczKiedy poznaję nowe osoby to zastanawiam się, czy należy im się kredyt zaufania? Na co zwracać uwagę, żeby poznać, że dana osoba może być dla nas kimś dobrym w życiu. Jest na to pewnie wiele odpowiedzi, ja swoimi wskazówkami dzielę się w tym odcinku....
Czasem też zadaję sobie pytanie kto będzie dla mnie dobrym wsparciem kiedy planuję zmiany w swoim życiu. Co może pomóc w pierwszym odsianiu takich osób, na które trudno będzie liczyć... tu też mam pewne spostrzeżenia.

Jeśli uważasz, że to o czym opowiadam jest wartościowe - zasubskrybuj mój podcast i podziel się nim z kimś bliskim, alb dalekim :)]]>541dobro,dobryczlowiek,pomoc,psychologia,rozwojosobisty,toksyczni,wsparcie,zlyclean175fullhttps://www.paniodzmiany.com/74---3-sposoby-aby-ruszyc-z-miejscaW tym odcinku podpowiadam sprawdzone 3 sposoby na to, żeby zacząć robić to co odkładamy w nieskończoność.

Ciekawa jestem który z nich Tobie się sprawdzi... a może masz własny, którym chcesz się podzielić? Obserwuj mnie na Instagramie i napisz do mnie to być może nagramy wspólnie odcinek i opowiesz w nim co robisz kiedy Ci się nie chce, a działać trzeba

Moje konto na Instagramie: KLIKNIJ TU]]>https://api.spreaker.com/episode/52574975Sun, 29 Jan 2023 13:08:33 +0000Małgorzata MachniewiczEch, żeby nam się chciało tak jak nam się nie chcę... gdybyśmy ruszyli, to jakoś by poszło... No właśnie jak ruszyć z czymś do czego nie mamy motywacji, zbieramy się jak pies do jeża i nic się nie dzieje. W tym odcinku podpowiadam sprawdzone 3 sposoby...W tym odcinku podpowiadam sprawdzone 3 sposoby na to, żeby zacząć robić to co odkładamy w nieskończoność.

Ciekawa jestem który z nich Tobie się sprawdzi... a może masz własny, którym chcesz się podzielić? Obserwuj mnie na Instagramie i napisz do mnie to być może nagramy wspólnie odcinek i opowiesz w nim co robisz kiedy Ci się nie chce, a działać trzeba

Moje konto na Instagramie: KLIKNIJ TU]]>761blokada,motywacja,niechcemisie,ruch,start,zacznij,zmianaclean174fullhttps://www.paniodzmiany.com/73---jak-dziala-intuicja-i-kiedy-jej-ufacjak podjąć ważną decyzję? Masz dość tabelek za i przeciw, analizowania kolejnych kryteriów... może rzucić monetą... to w sumie nie jest taki zły pomysł, tylko trzeba znać pewną procedurę...

W tym odcinku zachęcę Cię do korzystania z INTUICJI, wyjaśnię jak działa i kiedy możemy jej ufać a kiedy nie. Podam też procedurę wsłuchiwania się w ten wewnętrzny głos.

Dodatkowo zapraszam Cię na spotkanie na żywo, gdzie możesz zadać mi pytanie a ja wylosuje na kuli zgaduli dla Ciebie odpowiedź...

Już 29 stycznia w ramach akcji Podcasty dla WOŚP, jako jedna z wielu podcasterek tego dnia, będę spotykała się ze słuchaczami zachęcała do zasilania naszej podcasterskiej puszki dla Jurka.

Jeśli wrzucisz do niej minimum 25 zł z hasztagiem #Paniodzmiany i wpiszesz pytanie, moja kula zgadula poda Ci odpowiedź a Ty sprawdzisz jak się z nią czujesz.

Widzimy się 29 stycznia o 18:20 na kanale YouTube - tu jest link http://podcastydlawosp.pl/sub

A Tu znajduje się link do naszej puszki - już możesz dokonać wpłaty z haszem i zadać pytanie a ja na nie odpowiem w niedzielę na żywo :) https://www.siepomaga.pl/podcastydlawosp]]>https://api.spreaker.com/episode/52510054Sun, 22 Jan 2023 17:15:23 +0000Małgorzata MachniewiczZastanawiasz się czasem jak podjąć ważną decyzję? Masz dość tabelek za i przeciw, analizowania kolejnych kryteriów... może rzucić monetą... to w sumie nie jest taki zły pomysł, tylko trzeba znać pewną procedurę... W tym odcinku zachęcę Cię do...jak podjąć ważną decyzję? Masz dość tabelek za i przeciw, analizowania kolejnych kryteriów... może rzucić monetą... to w sumie nie jest taki zły pomysł, tylko trzeba znać pewną procedurę...

W tym odcinku zachęcę Cię do korzystania z INTUICJI, wyjaśnię jak działa i kiedy możemy jej ufać a kiedy nie. Podam też procedurę wsłuchiwania się w ten wewnętrzny głos.

Dodatkowo zapraszam Cię na spotkanie na żywo, gdzie możesz zadać mi pytanie a ja wylosuje na kuli zgaduli dla Ciebie odpowiedź...

Już 29 stycznia w ramach akcji Podcasty dla WOŚP, jako jedna z wielu podcasterek tego dnia, będę spotykała się ze słuchaczami zachęcała do zasilania naszej podcasterskiej puszki dla Jurka.

Jeśli wrzucisz do niej minimum 25 zł z hasztagiem #Paniodzmiany i wpiszesz pytanie, moja kula zgadula poda Ci odpowiedź a Ty sprawdzisz jak się z nią czujesz.

Widzimy się 29 stycznia o 18:20 na kanale YouTube - tu jest link http://podcastydlawosp.pl/sub

A Tu znajduje się link do naszej puszki - już możesz dokonać wpłaty z haszem i zadać pytanie a ja na nie odpowiem w niedzielę na żywo :) https://www.siepomaga.pl/podcastydlawosp]]>794decyzje,intuicja,losowanie,nieświadomość,podcast,podejmowaniedecyzji,pomaganie,psychologia,rozwojosobisty,wośpclean173fullhttps://www.spreaker.com/episode/72-jak-zyc-z-choroba-psychiczna-goscinnie-michalina-tanska--52445107
Aplikacja do śledzenia nastroju, o której wspominała Michalina to Daylio


Michalina komentuje swoją rzeczywistość poprzez rewelacyjne rysunki na koncie na Instagramie - zobaczcie TU https://www.instagram.com/michalina.tanska/

Sklep, w którym można kupić plakaty i kubki z jej rysunkami jest TU https://michalinatanska.bigcartel.com/products]]>https://api.spreaker.com/episode/52445107Sun, 15 Jan 2023 11:09:42 +0000Małgorzata MachniewiczJedna z najciekawszych rozmów jakie przeprowadziłam i to dlatego, że bardzo osobista ale użyteczna. O swoich zmaganiach z chorobą Afektywną dwubiegunową opowiedziała mi Michalina Tańska, co ciekawe sama jest psychologiem i wbrew temu co wszyscy myślą,...
Aplikacja do śledzenia nastroju, o której wspominała Michalina to Daylio


Michalina komentuje swoją rzeczywistość poprzez rewelacyjne rysunki na koncie na Instagramie - zobaczcie TU https://www.instagram.com/michalina.tanska/

Sklep, w którym można kupić plakaty i kubki z jej rysunkami jest TU https://michalinatanska.bigcartel.com/products]]>1697choroba,chorobapsychiczna,depresja,mania,podcast,rozmowayes172fullhttps://www.paniodzmiany.com/71---gorszy-czas---jak-sobie-z-nim-radzic
To jakiś rodzaj melancholii zimowej, przesilenia, spadku nastroju... to taki gorszy czas.Jak sobie radzę w takiej sytuacji, co robię i z czego Ty możesz skorzystać?

W tym odcinku podaję 5 takich działań, na które mam ochotę i siłę, a które pomagają mi przetrwać trudne momenty. A Ty co robisz w takich chwilach?

Na koniec odcinka jest też ważny apel, wysłuchaj go proszę i weź sobie do serca ...

Obserwuj moje konto na IG z ciekawymi inspiracjami KLIKNIJ TU]]>https://api.spreaker.com/episode/52382441Sun, 08 Jan 2023 10:25:06 +0000Małgorzata MachniewiczNie dzieje się nic konkretnie złego, a jednak słabo się czuję. To jakiś rodzaj melancholii zimowej, przesilenia, spadku nastroju... to taki gorszy czas.Jak sobie radzę w takiej sytuacji, co robię i z czego Ty możesz skorzystać? W tym odcinku podaję...
To jakiś rodzaj melancholii zimowej, przesilenia, spadku nastroju... to taki gorszy czas.Jak sobie radzę w takiej sytuacji, co robię i z czego Ty możesz skorzystać?

W tym odcinku podaję 5 takich działań, na które mam ochotę i siłę, a które pomagają mi przetrwać trudne momenty. A Ty co robisz w takich chwilach?

Na koniec odcinka jest też ważny apel, wysłuchaj go proszę i weź sobie do serca ...

Obserwuj moje konto na IG z ciekawymi inspiracjami KLIKNIJ TU]]>1015chandra,depresja,gorszyczas,kryzys,poczuciewiny,pomoc,psychiatra,psycholog,smutek,szukampomocy,wsparcieclean171fullhttps://www.paniodzmiany.com/70---prezenty-bez-kupowania
W tym odcinku podpowiadam nie tylko jak taki prezent można przygotować bez konieczności kupowania czegokolwiek, ale też jak można tym prezentem sporo zmienić w życiu tej osoby albo w relacji z nią... Takie prezenty mogą być cenniejsze niż niejedna kupiona rzecz.]]>https://api.spreaker.com/episode/52231129Mon, 19 Dec 2022 21:19:07 +0000Małgorzata MachniewiczPrezenty bywają kłopotliwe, nie tylko przed świętami Bożego Narodzenia, ale przed różnymi okazjami typu imieniny, urodziny czy rocznice... jak sprawić nimi radość naszym bliskim? W tym odcinku podpowiadam nie tylko jak taki prezent można przygotować...
W tym odcinku podpowiadam nie tylko jak taki prezent można przygotować bez konieczności kupowania czegokolwiek, ale też jak można tym prezentem sporo zmienić w życiu tej osoby albo w relacji z nią... Takie prezenty mogą być cenniejsze niż niejedna kupiona rzecz.]]>1092bliski,choinka,gwiazdka,imieniny,mikołaj,prezent,prezenty,rocznica,senior,święta,urodzinyclean170fullhttps://www.paniodzmiany.com/69---emocje---po-co-nam-one-i-jak-nimi-zarzadzac
W odcinku zachęcam też do obserwowania mojego konta na Instagramie, tu jest link- kliknij w niego i naduś OBSERUJ ;)

https://www.instagram.com/pani.od.zmiany/]]>https://api.spreaker.com/episode/52183870Wed, 14 Dec 2022 11:53:51 +0000Małgorzata MachniewiczWydaje nam się tak na co dzień, że z emocjami mamy więcej kłopotu niż wsparcia z ich strony.. nie zawsze tak było i nie po to zostały nam dane, żeby nam życie utrudniać... warto zrozumieć, po co są nam emocje potrzebne, ale też jak możemy ograniczyć...
W odcinku zachęcam też do obserwowania mojego konta na Instagramie, tu jest link- kliknij w niego i naduś OBSERUJ ;)

https://www.instagram.com/pani.od.zmiany/]]>2328emocje,inteligencjaemocjonalna,stres,zarządzanieemocjami,złośćclean169fullhttps://www.paniodzmiany.com/68---autorytet-i-mentor---jak-nim-zostac-goscinnie-jerzy-cieslinskihttps://api.spreaker.com/episode/52112598Wed, 07 Dec 2022 02:30:02 +0000Małgorzata MachniewiczAutorytet to już chyba przebrzmiała funkcja, teraz warto mieć guru albo być czyimś folowersem... tylko czy to prowadzi do zmiany... o tym jak wybierać mentorów oraz jak zostać autorytetem rozmawiam z Jerzym Cieślińskim- trenerem biznesowym i...1869autorytet,mentor,rozwójosobisty,zmianaclean168fullhttps://www.spreaker.com/episode/67-czemu-inni-nie-chca-naszej-pomocy--52047989W tym odcinku opowiadam o dwóch możliwych powodach tego, czemu czasem tak się zdarza. Może będzie to dla Ciebie cenna inspiracja, do tego, żeby zmienić tryb oferowania pomocy albo jej zakres ;)]]>https://api.spreaker.com/episode/52047989Wed, 30 Nov 2022 02:50:02 +0000Małgorzata MachniewiczLubimy pomagać, chcemy dla innych czegoś dobrego, albo sami lepiej się czujemy kiedy pomożemy- nie ma w tym nic złego.. tylko czemu czasem jest tak, że mimo, że oferujemy swoją pomoc ktoś jej odmawia, nie chce.. mimo, że wydaje się nam to dla tej...W tym odcinku opowiadam o dwóch możliwych powodach tego, czemu czasem tak się zdarza. Może będzie to dla Ciebie cenna inspiracja, do tego, żeby zmienić tryb oferowania pomocy albo jej zakres ;)]]>827komunikacja,odmowa,pomaganie,pomoc,słowaclean166fullhttps://www.spreaker.com/episode/66-nauka-online-kiedy-jest-skuteczna-goscinnie-piotr-peszko--52000768Dla mnie osobiście bardzo ciekawy był fragment o tym jak wybierać kursy online na wolnym rynku... nie ukrywam, że też dlatego, że sama taki kurs palnuję przygotować... teraz już wiem co robić a czego unikać... cenna wiedza. ]]>9c3cea7f-c131-4c9f-a317-6a491a5dbeb5Wed, 23 Nov 2022 09:35:28 +0000Małgorzata MachniewiczOstatnio kupujemy coraz więcej kursów online... w pracy coraz częściej cześć nauki odbywa się przy pomocy e-learningów.... Nie ma znaczenia czy jesteś konsumentem takiej treści, czy masz swój udział w jej projektowaniu- w tym odcinku dowiesz się...Dla mnie osobiście bardzo ciekawy był fragment o tym jak wybierać kursy online na wolnym rynku... nie ukrywam, że też dlatego, że sama taki kurs palnuję przygotować... teraz już wiem co robić a czego unikać... cenna wiedza. ]]>3825ekursy,e-learning,kursy,nauka,online,szkoleniaonlineclean166fullhttps://www.spreaker.com/episode/65-kto-zarzadza-twoim-czasem--52000769W tym odcinku opowiadam o dwóch podejściach do własnego czasu, z którymi się nie zgadzam i wydają mi się nie słuszne... to subiektywna opinia i możesz mieć inną, podziel się nią ze mną, napisz do mnie albo pogadajmy w sieci...]]>82021ca0-345b-40b5-a4f0-6a0a0a0c525eWed, 16 Nov 2022 01:49:07 +0000Małgorzata MachniewiczCzas mamy jeden i w sumie każdy to wie i teraz tylko stajemy przed decyzją co z tym czasem zrobić... Czy możesz sobie pozwolić na to, żeby to ktoś decydował o tym jak czujesz się w Twoim czasie, co robisz, ile i jak... a może masz taką pokusę, żeby...W tym odcinku opowiadam o dwóch podejściach do własnego czasu, z którymi się nie zgadzam i wydają mi się nie słuszne... to subiektywna opinia i możesz mieć inną, podziel się nią ze mną, napisz do mnie albo pogadajmy w sieci...]]>985clean165fullhttps://www.spreaker.com/episode/64-motywacja-i-silna-wola-jak-z-nich-korzystac--52000783Podziel się tym odcinkiem, lub innym który uważasz za wartościowy, z kimś kogo cenisz, kochasz albo jest dla ciebie wartościową osobą... zależy mi na tym, żeby wspierać innych w sytuacjach zmian, wdrażania ich lub przechodzenia przez nie... będę Ci wdzięczna jeśli polecisz mój podcast komuś kto go jeszcze nie zna 💝]]>1f22fb1f-9d0a-429d-8a5a-b092d8292875Sun, 13 Nov 2022 13:41:10 +0000Małgorzata MachniewiczCzęsto tak jest, że nam się nie chce... co wtedy zrobić? Można z korzystać z kilku sił napędowych do działania. W tym odcinku opowiadam więcej o dwóch z nich - motywacji i sile woli... choć jest jeszcze trzecia, ale do niej wrócę w innym odcinku. ...Podziel się tym odcinkiem, lub innym który uważasz za wartościowy, z kimś kogo cenisz, kochasz albo jest dla ciebie wartościową osobą... zależy mi na tym, żeby wspierać innych w sytuacjach zmian, wdrażania ich lub przechodzenia przez nie... będę Ci wdzięczna jeśli polecisz mój podcast komuś kto go jeszcze nie zna 💝]]>1245clean164fullhttps://www.spreaker.com/episode/63-mylisz-sie-i-wiemy-czemu-tak-sie-dzieje-goscinnie-piotr-borowski--52000785Wrócę do tematu błędów poznawczych a tymczasem zapraszam do posłuchania tego odcinka z Piotrem oraz tego, który nagraliśmy do jego podcastu "Sofizmaty". ]]>94d750e3-37ed-40ea-951a-3a5fbce14254Wed, 26 Oct 2022 00:42:07 +0000Małgorzata MachniewiczPiotr Borowski zaprosił mnie do swojego podcastu Sofizmaty i to zainspirowało mnie do tego, żeby poszerzyć ten temat i rozpocząć wątek o błędach i schematach myślowych. To swego rodzaju skróty, które funduje nam "szybki mózg" po to aby oszczędzać...Wrócę do tematu błędów poznawczych a tymczasem zapraszam do posłuchania tego odcinka z Piotrem oraz tego, który nagraliśmy do jego podcastu "Sofizmaty". ]]>1416clean163fullhttps://www.spreaker.com/episode/62-zmiany-w-zyciu-przedsiebiorcy-goscinnie-marek-jankowski--52000779Marek Jankowski opowiedział w tym odcinku jakie zmiany wprowadzał w swoim życiu przedsiębiorcy, jakie ma sugestie co do tego jak wybierać zmiany do wdrożenia a kiedy z nich rezygnować...
Dowcipnie, z polotem, ciekawie i wartościowo... ]]>4646881d-f678-4e68-9190-c5534465cf13Wed, 19 Oct 2022 00:33:53 +0000Małgorzata MachniewiczTen odcinek cieszy mnie niezwykle, bo jest dowodem na to, że warto się odważać i zapraszać... Moje zaproszenie przyjął człowiek, którego podziwiam i cenię za to co robi i z jaką jakością. Marek Jankowski opowiedział w tym odcinku jakie zmiany...Marek Jankowski opowiedział w tym odcinku jakie zmiany wprowadzał w swoim życiu przedsiębiorcy, jakie ma sugestie co do tego jak wybierać zmiany do wdrożenia a kiedy z nich rezygnować...
Dowcipnie, z polotem, ciekawie i wartościowo... ]]>2723yciuclean162fullhttps://www.spreaker.com/episode/61-cale-zycie-zle-uczysz-sie-jezykow-obcych-goscinnie-artur-rozmysl--52000771To jakiego języka chcesz się nauczyć? ]]>615bfc03-3040-4e91-9669-6e7ce4fca994Wed, 12 Oct 2022 00:59:13 +0000Małgorzata MachniewiczNauka języków to zmora, jesteśmy katowani gramatyką i pisownią od małego i mimo, że uczymy się języka lata całe, to w sumie efektów tego nie ma. Dopiero ta rozmowa z Arturem uświadomiła i dlaczego tak jest... warto na ten proces spojrzeć innymi...To jakiego języka chcesz się nauczyć? ]]>2364ycieclean161fullhttps://www.spreaker.com/episode/60-jak-mowic-do-innych-uczy-aktor-prezenter-tv-konferansjer-goscinnie-robert-jarek--52000773Każdy z nas do kogoś mówi, na szkoleniu prezentując pracę grupy, na zebraniu zabierając głos, do swoich pracowników jako szef, do rodziny kiedy chcemy im przedstawić jakiś pomysł... w mediach społecznościowych opowiadając o sobie lub firmy czy produkcie... ciągle gdzieś mówimy... warto wiedzieć jak robić to skuteczniej. ]]>5fb893f5-65ae-462b-9f10-dc723486431fWed, 05 Oct 2022 00:27:33 +0000Małgorzata MachniewiczPierwszy mój tak sławny gość odcinka- aktor telewizyjny, konferansjer, prezenter... ma ogromne doświadczenie w mówieniu do innych i od pewnego czasu dzieli się tą wiedzą w sposób nowoczesny i przystępny. Posłuchaj sugestii Roberta co do tego co można...Każdy z nas do kogoś mówi, na szkoleniu prezentując pracę grupy, na zebraniu zabierając głos, do swoich pracowników jako szef, do rodziny kiedy chcemy im przedstawić jakiś pomysł... w mediach społecznościowych opowiadając o sobie lub firmy czy produkcie... ciągle gdzieś mówimy... warto wiedzieć jak robić to skuteczniej. ]]>2281clean160fullhttps://www.spreaker.com/episode/59-dda-jak-bez-kija-w-tylku-wyrwac-sie-ze-schematow-goscinnie-tatiana-galinska--52000777d2f2bca6-474c-488d-8a1b-3d26ef2e58ddWed, 28 Sep 2022 00:32:56 +0000Małgorzata MachniewiczRodzice zwykle starają się wspierać i dawać dzieciom to co najlepsze, ale nie zawsze tak jest. Czasem dostajemy w spadku traumy i dysfunkcje które wpływają na nas przez całe życie.... no właśnie czy muszą przez całe... Tatiana Galińska przekonuje, że...2193clean159fullhttps://www.spreaker.com/episode/58-jak-gry-moga-nas-uczyc-waznych-umiejetnosci-goscinnie-wojtek-grzybowski--52000775Z odcinka dowiesz się też, jeśli jesteś rodzicem, albo masz w okolicy dzieci, jak możesz ich nauczycieli zachęcić do tego, żeby w szkole wykorzystywali gry do celów dydaktycznych - Wojtek jest współautorem ogólnodostępnych, darmowych gier dla szkół stworzonych w ramach projektu "Rozegraj dobrą lekcję".  
TU możesz dowiedzieć się więcej. ]]>2007fdbb-2c2a-4af6-b718-5984e87a7f1eWed, 21 Sep 2022 05:46:14 +0000Małgorzata MachniewiczUwielbiam grać w gry planszowe, towarzyskie, karciane, kooperacyjne, od lat wykorzystuję je też na szkoleniach i doceniam ich walor angażowania uczestników w proces. Tylko co zrobić, żeby granie nie było tylko fajnym doświadczeniem ale też miało...Z odcinka dowiesz się też, jeśli jesteś rodzicem, albo masz w okolicy dzieci, jak możesz ich nauczycieli zachęcić do tego, żeby w szkole wykorzystywali gry do celów dydaktycznych - Wojtek jest współautorem ogólnodostępnych, darmowych gier dla szkół stworzonych w ramach projektu "Rozegraj dobrą lekcję".  
TU możesz dowiedzieć się więcej. ]]>2353nychclean158fullhttps://www.spreaker.com/episode/57-wolontariat-co-dzieki-niemu-zyskujemy-goscinnie-agata-lorkowska-wolontariuszka-akademii-przyszlosci--52000780W dzisiejszym odcinku właśnie z Agatą porozmawiam o wolontariacie w Akademii Przyszłości. Jak wiele możemy zyskać pomagając innym? Czy trudno być wsparciem dla dziecka?
Tego dowiecie się z naszej rozmowy, na którą serdecznie zapraszam!
O Akademii Przyszłości:
Akademia Przyszłości to program społeczny Stowarzyszenia WIOSNA, w ramach którego wolontariusz spotyka się na indywidualnych zajęciach z dzieckiem i towarzyszy mu w budowaniu poczucia własnej wartości. Spotkania odbywają się raz w tygodniu, przez cały rok szkolny.
Cel Akademii jest prosty: by dzieci zaczęły samodzielnie pokonywać dotychczasowe trudności i z podniesioną głową patrzyły w przyszłość oraz realizowały swój potencjał, marzenia i aspiracje.
Teraz Ty też możesz pomagać z Akademią. Trwa rekrutacja do wolontariatu. By zostać Wolontariuszem, Wolontariuszką wystarczą trzy kroki:

Wejdź na stronę www.superw.pl i wypełnij krótki formularz zgłoszenia.
Przejdź krótką rozmowę ze swoim przyszłym Koordynatorem lub Liderem i wdrożenie.
Dopełnij niezbędnych formalności i zacznij działać!

Więcej o Akademii Przyszłości przeczytacie na stronie: www.akademiaprzyszlosci.org.pl]]>d6554a96-9359-49ed-9952-e487aa082a6aTue, 13 Sep 2022 23:57:30 +0000Małgorzata MachniewiczCo można zrobić w godzinę? Ugotować obiad, przeczytać książkę, zrobić szybki kurs. Agata Lorkowska, wolontariuszka Akademii Przyszłości przekonała mnie, że poświęcając tyle czasu raz w tygodniu, można też mądrze pomóc. W dzisiejszym odcinku właśnie z...W dzisiejszym odcinku właśnie z Agatą porozmawiam o wolontariacie w Akademii Przyszłości. Jak wiele możemy zyskać pomagając innym? Czy trudno być wsparciem dla dziecka?
Tego dowiecie się z naszej rozmowy, na którą serdecznie zapraszam!
O Akademii Przyszłości:
Akademia Przyszłości to program społeczny Stowarzyszenia WIOSNA, w ramach którego wolontariusz spotyka się na indywidualnych zajęciach z dzieckiem i towarzyszy mu w budowaniu poczucia własnej wartości. Spotkania odbywają się raz w tygodniu, przez cały rok szkolny.
Cel Akademii jest prosty: by dzieci zaczęły samodzielnie pokonywać dotychczasowe trudności i z podniesioną głową patrzyły w przyszłość oraz realizowały swój potencjał, marzenia i aspiracje.
Teraz Ty też możesz pomagać z Akademią. Trwa rekrutacja do wolontariatu. By zostać Wolontariuszem, Wolontariuszką wystarczą trzy kroki:

Wejdź na stronę www.superw.pl i wypełnij krótki formularz zgłoszenia.
Przejdź krótką rozmowę ze swoim przyszłym Koordynatorem lub Liderem i wdrożenie.
Dopełnij niezbędnych formalności i zacznij działać!

Więcej o Akademii Przyszłości przeczytacie na stronie: www.akademiaprzyszlosci.org.pl]]>1695clean157fullhttps://www.spreaker.com/episode/56-mezczyzni-nie-chca-sie-rozwijac--52000781
A jeśli czujesz, że chcesz dać wyraz temu, że doceniasz moją pracę podcastową- wejdź na tą stronę i zostań moim patronem: https://patronite.pl/MMachniewicz]]>00e9f532-7d19-4f1f-b216-6e2331b7365bWed, 07 Sep 2022 00:15:25 +0000Małgorzata MachniewiczFacet, który pracuje nad empatią, albo taki, który uczy się pracy z emocjami czy to standard i normalność... mam wrażenie, że nadal nie... już szybciej usłyszę "chłopaki nie płaczą"... Mam wrażenie, że coś jest na rzeczy w twierdzeniu, że faceci nie...
A jeśli czujesz, że chcesz dać wyraz temu, że doceniasz moją pracę podcastową- wejdź na tą stronę i zostań moim patronem: https://patronite.pl/MMachniewicz]]>1196czyclean156fullhttps://www.spreaker.com/episode/55-blaski-i-cienie-pracowania-z-pasja-goscinie-wojtek-strozik--52000784A jeśli chcesz docenić moją pracę, możesz to zrobić wspierając mnie na Patronite: https://patronite.pl/MMachniewicz]]>f50b75d7-12ec-4bac-b5fc-413ef33fe168Wed, 31 Aug 2022 00:06:10 +0000Małgorzata MachniewiczW tym odcinku, z moim mentorem podcastowym rozmawiamy o tym co pasja robi nam w życiu, co ważnego dzięki niej zyskujemy ale też co ona nam zabiera, jakim kosztem ją okupujemy. Wojtek szczerze i dojrzale mówi o swoich wyborach, aspiracjach i tym jak...A jeśli chcesz docenić moją pracę, możesz to zrobić wspierając mnie na Patronite: https://patronite.pl/MMachniewicz]]>2387clean155fullhttps://www.spreaker.com/episode/luz-07-jak-trenowac-wytrwalosc-i-sie-nie-poddawac--52000778Pamiętaj, żeby ocenić podcast i go zasubskrybować, oraz jeśli msz ochotę docenić moją pracę- wejdź na Patronite i zostań moim patronem - https://patronite.pl/MMachniewicz]]>fb25912b-3899-499b-8864-1233129b513dTue, 23 Aug 2022 08:44:10 +0000Małgorzata MachniewiczEksperyment, któremu poddałam się w tym tygodniu, to nauka układania kostki Rubika.... rzecz prosta w swojej konstrukcji, bo wymaga jedynie opanowania pewnych sekwencji ruchów, ale niezwykle mozolna do wypracowania... zapamiętanie tych dziesiątek...Pamiętaj, żeby ocenić podcast i go zasubskrybować, oraz jeśli msz ochotę docenić moją pracę- wejdź na Patronite i zostań moim patronem - https://patronite.pl/MMachniewicz]]>906clean154fullhttps://www.spreaker.com/episode/luz-06-odwaga-jak-ja-w-sobie-rozwijac--52000817
W ramach tego, że mój podcast właśnie obchodzi urodziny- nagrywam go już rok- uruchomiłam profil na Patronite- jeśli masz ochotę, możesz dać wyraz temu, że doceniasz moją pracę ;) tu jest link: https://patronite.pl/MMachniewicz]]>b1851d11-7d3e-48d5-ad99-b274e1a0e043Tue, 16 Aug 2022 10:00:14 +0000Małgorzata MachniewiczKiedy chcemy przygotować się do wdrażania zmian w swoim, czy cudzym życiu, warto zadbać o to, żeby być do tego dobrze przygotowanym- kompetencyjnie. Potrzebne jest nam kilka takich umiejętności, które wdrażanie zmian ułatwiają a odwaga i skłonność do...
W ramach tego, że mój podcast właśnie obchodzi urodziny- nagrywam go już rok- uruchomiłam profil na Patronite- jeśli masz ochotę, możesz dać wyraz temu, że doceniasz moją pracę ;) tu jest link: https://patronite.pl/MMachniewicz]]>1309clean153fullhttps://www.spreaker.com/episode/luz-05-jezyk-bardzo-obcy-jak-sie-uczyc--52000782Czasem zastanawiamy się ile czasu potrzebujemy na nauczenie się nowego języka, po jakie metody sięgnąć, co jest skuteczne a co tylko przereklamowane... sprawdziłam kila metod i w odcinku dzielę się tym, jak były one dla mnie skuteczne. 
Zapowiadam też rozmowę z Arturem Rozmysłem, która pojawi się w podcaście we wrześniu, a dotyczy właśnie nauki języków obcych, ciekawą metodą promowaną przez Artura- już zachęcam do posłuchania tego odcinka :)
A w tym tygodniu jest jedna dla mnie bardzo szczególna data- 12 sierpnia to rocznica powstania podcastu- jestem niezwykle dumna, przede wszystkim z mojej determinacji i wytrwałości, ale też cieszę się, że znalazłam taką formę wyrazu, która jest mi bardzo bliska.
Z tej okazji postanowiłam uruchomić swój profil na patronite.pl i zachęcam Cię- jeśli cenisz to co robię i czerpiesz z tego inspirację - możesz dać temu wyraz wspierając mnie comiesięcznymi wpłatami- progi zaczynają się już od 6 zł, a to jest dokładnie tyle ile potrzebuję, żeby wiedzieć, że to co robię ma sens 💝😁]]>9a832545-0fc6-4393-942c-304ddea4892fTue, 09 Aug 2022 07:06:36 +0000Małgorzata MachniewiczTo już piąty tydzień moich zmagań w ramach #LUZ Letniego Uniwerku Zmiany i tym razem uczyłam się języka, który jest mi... był ;) naprawdę obcy- nie uczyłam się go wcześniej. Czasem zastanawiamy się ile czasu potrzebujemy na nauczenie się nowego...Czasem zastanawiamy się ile czasu potrzebujemy na nauczenie się nowego języka, po jakie metody sięgnąć, co jest skuteczne a co tylko przereklamowane... sprawdziłam kila metod i w odcinku dzielę się tym, jak były one dla mnie skuteczne. 
Zapowiadam też rozmowę z Arturem Rozmysłem, która pojawi się w podcaście we wrześniu, a dotyczy właśnie nauki języków obcych, ciekawą metodą promowaną przez Artura- już zachęcam do posłuchania tego odcinka :)
A w tym tygodniu jest jedna dla mnie bardzo szczególna data- 12 sierpnia to rocznica powstania podcastu- jestem niezwykle dumna, przede wszystkim z mojej determinacji i wytrwałości, ale też cieszę się, że znalazłam taką formę wyrazu, która jest mi bardzo bliska.
Z tej okazji postanowiłam uruchomić swój profil na patronite.pl i zachęcam Cię- jeśli cenisz to co robię i czerpiesz z tego inspirację - możesz dać temu wyraz wspierając mnie comiesięcznymi wpłatami- progi zaczynają się już od 6 zł, a to jest dokładnie tyle ile potrzebuję, żeby wiedzieć, że to co robię ma sens 💝😁]]>851clean152fullhttps://www.spreaker.com/episode/luz-04-szachy-czyli-zmiana-ktora-godzi-w-samoocene--52000791W odcinku polecam film na Netfliksie "Ukryta gra" z rewelacyjną rolą Roberta Więckiewicza. ]]>3e653a9b-9964-44b9-bdca-5b9585fe741cMon, 01 Aug 2022 17:01:36 +0000Małgorzata MachniewiczW tym tygodniu eksperymentów w ramach #LUZ Letniego Uniwerku Zmiany- podjęłam się czegoś, czego obawiałam się od zawsze... nauki gry w szachy... czemu się tego obawiałam??  Dowiesz się słuchając odcinka. Znajdziesz tam też historię tego tygodnia- była...W odcinku polecam film na Netfliksie "Ukryta gra" z rewelacyjną rolą Roberta Więckiewicza. ]]>1131clean151fullhttps://www.spreaker.com/episode/luz-03-pasja-ulatwia-wszystko--52000824Pozostaje pytanie- jak znaleźć motywację do robienia rzeczy, do których drygu nie mamy... o tym tez opowiadam- dla mnie to pogoń za przełamaniem siebie, oglądanie postępów i ciekawa pamiątka - w tym przypadku MEDAL... o tym jak na niego ciężko pracuję opowiadam w drugiej części odcinka.
Jeśli też chcesz zarobić aktywnością sportową na medal - zajrzyj TUTAJ. 
W notatkach do odcinka na stronie paniodzmiany.com zamieściłam zdjęcie medalu, jaki otrzymam po ukończeniu tego wyzwania... już nie mogę się doczekać ;) ]]>e3b7926d-7244-4418-aa11-9b6449720e79Mon, 25 Jul 2022 14:38:37 +0000Małgorzata MachniewiczMam za sobą kolejny eksperyment - okazało się, że bardzo przyjemny i dający dużo radości- cały tydzień wymyślałam różne rozwiązania problemów jakie napotykała- okazało się to być proste bo mam do tego dryg i łatwość- o tym opowiadam w tym odcinku....Pozostaje pytanie- jak znaleźć motywację do robienia rzeczy, do których drygu nie mamy... o tym tez opowiadam- dla mnie to pogoń za przełamaniem siebie, oglądanie postępów i ciekawa pamiątka - w tym przypadku MEDAL... o tym jak na niego ciężko pracuję opowiadam w drugiej części odcinka.
Jeśli też chcesz zarobić aktywnością sportową na medal - zajrzyj TUTAJ. 
W notatkach do odcinka na stronie paniodzmiany.com zamieściłam zdjęcie medalu, jaki otrzymam po ukończeniu tego wyzwania... już nie mogę się doczekać ;) ]]>1182clean150bonushttps://www.spreaker.com/episode/luz-02-zmiana-pogladow-czy-to-mozliwe--52000792Dołącz do dyskusji na temat kompetencji potrzebnych do zmian w grupie zamkniętej na FB Rozwój bez spiny- kliknij TU.
Zachęcam Cię też do zrobienia sobie TESTU gotowości do zmiany- dowiesz się na jakim poziomie masz te kompetencje które wspierają nas we wdrażaniu zmian a które ja rozwijam w ramach wakacyjnych eksperymentów na sobie. Zrób sobie test TU ]]>92fe9379-1021-47c6-88ef-5bc0cd5f33eeMon, 18 Jul 2022 17:04:12 +0000Małgorzata MachniewiczTen tydzień eksperymentów na sobie w ramach LUZ (Letniego Uniwerku Zmiany) był dla mnie trudny i zasmucający-  opowiadam o tym w tym odcinku. Przez 6 kolejnych dni byłam celowo i z rozmysłem otwarta na poznawanie poglądów odmiennych od moich - to było...Dołącz do dyskusji na temat kompetencji potrzebnych do zmian w grupie zamkniętej na FB Rozwój bez spiny- kliknij TU.
Zachęcam Cię też do zrobienia sobie TESTU gotowości do zmiany- dowiesz się na jakim poziomie masz te kompetencje które wspierają nas we wdrażaniu zmian a które ja rozwijam w ramach wakacyjnych eksperymentów na sobie. Zrób sobie test TU ]]>1333liweclean149bonushttps://www.spreaker.com/episode/luz-01-niewygodna-zmiana-jak-ja-wdrazac--52000790W tym odcinku przyglądam się zmianie niewygodnej- jej metaforom dla mnie i źródłem ciekawych wniosków było robienie przez 6 dni wszystkiego lewą ręką - to na prawdę niewygodne ;)  Wnioski co do wdrażania takich zmian, jak robienie czegoś nowego w naszym życiu, eliminowania pewnych rzeczy, wdrażanie nowych nawyków... to wszystko jest trudne więc warto to sobie ułatwić- podpowiadam jak to zrobić.

Jeśli masz ochotę sprawdzić, jakie kompetencje mogą Ci pomóc we wdrażaniu zmian w Twoim życiu- zrób sobie TEST gotowości do zmiany - kliknij TU i go pobierz. ]]>fa0e1023-3801-4999-9c82-c3ec894fc562Mon, 11 Jul 2022 14:43:04 +0000Małgorzata MachniewiczW ramach wakacyjnej akcji LUZ (Letni Uniwerek Zmiany) wykonuję na sobie, co tydzień nowe eksperymenty, które mają mi pomóc sprawdzić, co może nam pomagać we wdrażaniu zmian w naszym życiu. W tym odcinku przyglądam się zmianie niewygodnej- jej...W tym odcinku przyglądam się zmianie niewygodnej- jej metaforom dla mnie i źródłem ciekawych wniosków było robienie przez 6 dni wszystkiego lewą ręką - to na prawdę niewygodne ;)  Wnioski co do wdrażania takich zmian, jak robienie czegoś nowego w naszym życiu, eliminowania pewnych rzeczy, wdrażanie nowych nawyków... to wszystko jest trudne więc warto to sobie ułatwić- podpowiadam jak to zrobić.

Jeśli masz ochotę sprawdzić, jakie kompetencje mogą Ci pomóc we wdrażaniu zmian w Twoim życiu- zrób sobie TEST gotowości do zmiany - kliknij TU i go pobierz. ]]>1783clean148bonushttps://www.spreaker.com/episode/47-letni-uniwerek-zmiany-podejmiesz-wyzwanie--52000795To co ważne, to to, że na wakacje zmienia się moment publikacji podcastu- ze środy na niedzielę- to będzie dzień na podsumowanie tygodnia i podzielenie się wrażeniami z eksperymentów i wyzwań.
Już nie mogę się doczekać tych wakacji ;) ]]>97b8bb12-48d9-47c0-80f8-f3f29e3786efWed, 29 Jun 2022 14:13:16 +0000Małgorzata MachniewiczWakacje to czas LUZu- ja zaproszę Cię do takiego luzu, który jest rozwojowy i da Ci pakiet nowych umiejętności przydatnych we wdrażaniu zmian w życiu. W tym odcinku opowiadam o planach na wakacyjne wyzwania i eksperymenty, jakim będę poddawała siebie,...To co ważne, to to, że na wakacje zmienia się moment publikacji podcastu- ze środy na niedzielę- to będzie dzień na podsumowanie tygodnia i podzielenie się wrażeniami z eksperymentów i wyzwań.
Już nie mogę się doczekać tych wakacji ;) ]]>1589clean147fullhttps://www.spreaker.com/episode/46-czy-masz-gotowosc-do-zmiany-zrob-sobie-test--5200079855bd22dc-6d5f-444f-ba9b-88560c095785Wed, 22 Jun 2022 06:06:52 +0000Małgorzata MachniewiczTU KLIKNIJ i możesz zrobić sobie test. Chcesz dowiedzieć się na jakim poziomie masz wykształcone te kompetencje, które mogą Cię wspierać w zmianie? Sprawdź to przy pomocy Kwestionariusza gotowości do zmiany a później dołącz do mnie i wyzwania jakie...621clean146fullhttps://www.spreaker.com/episode/45-zle-definiujesz-pytania-otwarte-i-zamkniete-zaloze-sie-ze-tak--52000831A na koniec zadają... a jak... pytanie otwarte i zachęcam do przesłania na nie odpowiedzi na mój adres malgorzata.machniewicz@gmail.com - zrobisz mi tę przyjemność i napiszesz do mnie? ]]>856b95cf-da2c-4f0a-96e4-2600c637916bWed, 15 Jun 2022 00:01:44 +0000Małgorzata MachniewiczDefinicja jest kluczowa, żeby móc czegoś używać świadomie i z pożytkiem. Niestety tradycyjna definicja, że pytanie zamknięte to takie gdzie pytany odpowiada tak lub nie, to archaik... Ja proponuję w to miejsce coś znacznie użyteczniejszego....A na koniec zadają... a jak... pytanie otwarte i zachęcam do przesłania na nie odpowiedzi na mój adres malgorzata.machniewicz@gmail.com - zrobisz mi tę przyjemność i napiszesz do mnie? ]]>1019clean145fullhttps://www.spreaker.com/episode/44-sprawdz-czy-jestes-cpunem-rozwojowym--52000794W odcinku powołuję się na 6 wskaźników diagnozujących nałogi - zobacz ich listę na stronie odcinka na www.paniodzmiany.com i sprawdź czy może masz potencjał na bycie Ćpunem ;) 
 ]]>82f788f0-3cec-4a25-91d0-0f2ffee3346cWed, 08 Jun 2022 09:44:13 +0000Małgorzata MachniewiczCzy Każdy nałóg jest zły.. a może ten, który dotyczy rozwoju osobistego jest dla nas dobry... wątpliwości i ryzyka rozwiewam w tym odcinku. Co jest złego w nałogowym działaniu rozwojowym, czego ono wymaga aby było dla nas korzystne i kiedy należy...W odcinku powołuję się na 6 wskaźników diagnozujących nałogi - zobacz ich listę na stronie odcinka na www.paniodzmiany.com i sprawdź czy może masz potencjał na bycie Ćpunem ;) 
 ]]>1327clean144fullhttps://www.spreaker.com/episode/43-co-zamiast-celow-smart--52000811Dziś koncentruję się na tym, jak inaczej możemy określić swoje dążenia i ambicje, żeby doprowadzać w życiu do trwałych zmian wypracowanych bez wysiłku i poświęceń - polecam.
Zapraszam też na stronę podcastu i do wysłuchania poprzedniego odcinka:
42 - Mówili Ci, że MUSISZ sobie stawiać cele - okłamali Cię]]>3facb68a-47c5-411e-a9a7-43e630eedea6Wed, 01 Jun 2022 00:40:57 +0000Małgorzata MachniewiczW poprzednim odcinku postawiłam tezę, że stawianie sobie SMARTnych celów to nie jedyna droga do rozwoju i sukcesu... powiem więcej, ona nam czasem na prawdę nie służy... Dziś koncentruję się na tym, jak inaczej możemy określić swoje dążenia i ambicje,...Dziś koncentruję się na tym, jak inaczej możemy określić swoje dążenia i ambicje, żeby doprowadzać w życiu do trwałych zmian wypracowanych bez wysiłku i poświęceń - polecam.
Zapraszam też na stronę podcastu i do wysłuchania poprzedniego odcinka:
42 - Mówili Ci, że MUSISZ sobie stawiać cele - okłamali Cię]]>1009clean143fullhttps://www.spreaker.com/episode/42-mowili-ci-ze-musisz-sobie-stawiac-cele-oklamali-cie--52000796W tym odcinku tłumaczę, czemu nie zawsze stawianie sobie celów jest najlepszym co możemy dla siebie zrobić, jakie są ryzyka i co czasem dzieje się, kiedy te cele mamy. 
Już za tydzień opowiem na co cele można zamienić, tak, żeby nasze dążenia i ambicje życiowe oprzeć na czymś innym. 
Warto też wrócić do odcinka o strefie komfortu, bo tam wyjaśniam jeden z efektów jaki cele nam fundują:
25 - Musisz wyjść ze strefy komfortu - co za bzdura

Zapraszam też na nową stronę Pani od zmiany gdzie znajdziesz wiele inspiracji do efektywnego i długofalowego rozwoju.
www.paniodzmiany.com ]]>a1a1a96a-4227-40c2-8896-1dba4b7753adWed, 25 May 2022 08:52:33 +0000Małgorzata MachniewiczByć może stawianie sobie SMARTnych celów służy Ci w życiu- osiągasz dzięki temu swoje aspiracje, odnajdujesz szczęście na co dzień ale jeśli nie, to mam dla Ciebie alternatywę.  W tym odcinku tłumaczę, czemu nie zawsze stawianie sobie celów jest...W tym odcinku tłumaczę, czemu nie zawsze stawianie sobie celów jest najlepszym co możemy dla siebie zrobić, jakie są ryzyka i co czasem dzieje się, kiedy te cele mamy. 
Już za tydzień opowiem na co cele można zamienić, tak, żeby nasze dążenia i ambicje życiowe oprzeć na czymś innym. 
Warto też wrócić do odcinka o strefie komfortu, bo tam wyjaśniam jeden z efektów jaki cele nam fundują:
25 - Musisz wyjść ze strefy komfortu - co za bzdura

Zapraszam też na nową stronę Pani od zmiany gdzie znajdziesz wiele inspiracji do efektywnego i długofalowego rozwoju.
www.paniodzmiany.com ]]>1290clean142fullhttps://www.spreaker.com/episode/41-jestem-jaki-jestem-co-w-nas-jest-wrodzone-a-co-podlega-zmianie--52000793Zapraszam na stronę odcinka na paniodzmiany.com gdzie w notatkach do odcinka znajdziesz opis wspomnianych czterech temperamentów. 
Wspominam też w odcinku o definicji kompetencji, którą szczegółowo omawiam w odcinku 01 - Czym są kompetencje zawodowe? a ponieważ stawiam tezę, że absolutnie ten obszar podlega zmianom i rozwojowi, to tam można dowiedzieć się więcej co robić aby kompetencje rozwijać. 
Na początku odcinka zachęcam do obejrzenia nowej strony paniodzmiany.com oraz dołączenia do zamkniętej grupy na FB "Rozwój bez spiny". ]]>abaa8ab3-d9db-4af0-84a0-7149376bde2aWed, 18 May 2022 11:20:28 +0000Małgorzata MachniewiczCzy to jacy jesteśmy możemy zmienić.. gdyby nie to po co byłby cały ten rozwój osobisty... ale czy w takim razie są takie rzeczy, które rozwojowi podlegają łatwiej a inne trudniej? Co w nas jest raczej stałe i uwarunkowane genetycznie a co...Zapraszam na stronę odcinka na paniodzmiany.com gdzie w notatkach do odcinka znajdziesz opis wspomnianych czterech temperamentów. 
Wspominam też w odcinku o definicji kompetencji, którą szczegółowo omawiam w odcinku 01 - Czym są kompetencje zawodowe? a ponieważ stawiam tezę, że absolutnie ten obszar podlega zmianom i rozwojowi, to tam można dowiedzieć się więcej co robić aby kompetencje rozwijać. 
Na początku odcinka zachęcam do obejrzenia nowej strony paniodzmiany.com oraz dołączenia do zamkniętej grupy na FB "Rozwój bez spiny". ]]>1688clean141fullhttps://www.spreaker.com/episode/40-po-czym-poznasz-ze-dobrze-cos-robisz--52000799W odcinku wspominam dwa odcinki o samoocenie, do których warto wrócić:
04 - Samoocena, wszystko co musisz wiedzieć
05 - Samoocena, jak ją rozwijać - ćwiczenia ]]>206cb254-b748-4aa2-ae57-7d73e767bcb7Wed, 11 May 2022 00:18:01 +0000Małgorzata MachniewiczCzy ja jestem dobrym rodzicem?... A właściwie, to czy ja jestem dobrym pracownikiem... szefem, przyjacielem.... Czasem zastanawiamy się, jak my właściwie powinniśmy się oceniać, na podstawie czego? W tym odcinku opowiadam o dwóch źródłach, z których...W odcinku wspominam dwa odcinki o samoocenie, do których warto wrócić:
04 - Samoocena, wszystko co musisz wiedzieć
05 - Samoocena, jak ją rozwijać - ćwiczenia ]]>1363clean140fullhttps://www.spreaker.com/episode/39-rozwoj-bez-spiny-zalozenia-mojej-filozofii-rozwojowej--52000797
Zapraszam też do dołączenia do zamkniętej grupy na FB "Rozwój bez spiny" - gdzie dzielę się pomysłami na to jak dbać o efektywne i trwałe zmiany w naszym życiu, które mają nas prowadzić do satysfakcji, dumy i radości każdego dnia. Dołącz do ponad 2,5 K osób i dziel się swoimi doświadczeniami: https://www.facebook.com/groups/rozwojbezspiny
 ]]>b1007236-6c73-42a3-8861-5c8da3b7170eWed, 04 May 2022 00:56:49 +0000Małgorzata MachniewiczOd niemal 20 lat towarzyszę innym w ich rozwoju i widzę, co się sprawdza a co nie. Na podstawie tych doświadczeń, tony przeczytanych książek i testów na sobie i moich Klientach ;) opracowałam założenia filozofii rozwojowej, która obecnie jest mi...
Zapraszam też do dołączenia do zamkniętej grupy na FB "Rozwój bez spiny" - gdzie dzielę się pomysłami na to jak dbać o efektywne i trwałe zmiany w naszym życiu, które mają nas prowadzić do satysfakcji, dumy i radości każdego dnia. Dołącz do ponad 2,5 K osób i dziel się swoimi doświadczeniami: https://www.facebook.com/groups/rozwojbezspiny
 ]]>815eniaclean139fullhttps://www.spreaker.com/episode/38-pani-od-zmiany-co-nas-czeka--52000804Zapraszam do dołączenia do grupy na FB "Rozwój bez spiny" oraz do obserwowania profilu pani.od.zmiany na IG: https://www.instagram.com/pani.od.zmiany/

  ]]>32ec66d2-60dd-4178-909a-c2fc34110e06Wed, 27 Apr 2022 00:00:00 +0000Małgorzata MachniewiczOd tego docinka zmienia się nazwa podcastu z "Zaplecze rozwojowe" na "Pani od zmiany". Charakter podcastu właściwie się nie zmieni, nadal będę poruszała w nim zagadnienia związane z rozwojem osobistym ale w oparciu o moją koncepcję Rozwoju bez spiny-...Zapraszam do dołączenia do grupy na FB "Rozwój bez spiny" oraz do obserwowania profilu pani.od.zmiany na IG: https://www.instagram.com/pani.od.zmiany/

  ]]>533clean138fullhttps://www.spreaker.com/episode/37-czemu-nie-lubimy-zmian--52000800
O tym jak eliminować te czynniki opowiem w innych odcinkach... szczególnie, że podcast zmieni swoją nazwę i będzie się koncentrował na tym co robić, aby zmiany w naszym życiu były łatwiejsze, przyjemniejsze, skuteczniejsze i na dłużej. Już niebawem podcast będzie nosił nazwę PANI OD ZMIANY i odpowie na wiele pytań, które pewnie zrodzą się pod wpływem tego odcinka... 

Podziel się ze mną tym co w Tobie powoduje niechęć do zmian, jakie inne poza wspominanymi w odcinku czynniki wpływają na to, że Ty lub ci  z którymi pracujesz zmian nie lubią. ]]>c00c2f8b-3793-4a98-8b20-2b8dcb791c95Wed, 20 Apr 2022 10:09:28 +0000Małgorzata MachniewiczGeneralnie mówi się, że ludzie nie lubią zmian... oczywiście są takie, których chcemy i wręcz na nie czekamy, ale nawet one potrafią budzić w nas niepokój czy stres. Jest kilka takich podstawowych mechanizmów psychologicznych, które powodują, że...
O tym jak eliminować te czynniki opowiem w innych odcinkach... szczególnie, że podcast zmieni swoją nazwę i będzie się koncentrował na tym co robić, aby zmiany w naszym życiu były łatwiejsze, przyjemniejsze, skuteczniejsze i na dłużej. Już niebawem podcast będzie nosił nazwę PANI OD ZMIANY i odpowie na wiele pytań, które pewnie zrodzą się pod wpływem tego odcinka... 

Podziel się ze mną tym co w Tobie powoduje niechęć do zmian, jakie inne poza wspominanymi w odcinku czynniki wpływają na to, że Ty lub ci  z którymi pracujesz zmian nie lubią. ]]>893clean137fullhttps://www.spreaker.com/episode/36-pracuje-na-urlopie-to-zalezy-jak-na-to-spojrzec--52000802
Ja znalazłam na to odpowiedź dla siebie i dzielę się nią w tym odcinku... Do tradycyjnego sezonu urlopowego zostało jeszcze trochę czasu, więc może warto się nad tym zastanowić i najbliższy urlop spędzić świadomie ustalając tą linię miedzy odpoczynkiem i pracowaniem... 

A jak jest u Ciebie? Jak definiujesz swoje kryteria Work life balance?  ]]>7cb5ef05-67c3-4ae1-b138-99cb2d5111feWed, 13 Apr 2022 00:00:00 +0000Małgorzata MachniewiczJestem na urlopie i zastanawiam się na ile pracy mogę sobie na nim pozwolić... czy to, że robię coś zawodowego pod słońcem Hiszpanii to już przejaw braku rozsądku i problem z Work life balance?? Gdzie jest ten balans i jak określić sobie tą cienką...
Ja znalazłam na to odpowiedź dla siebie i dzielę się nią w tym odcinku... Do tradycyjnego sezonu urlopowego zostało jeszcze trochę czasu, więc może warto się nad tym zastanowić i najbliższy urlop spędzić świadomie ustalając tą linię miedzy odpoczynkiem i pracowaniem... 

A jak jest u Ciebie? Jak definiujesz swoje kryteria Work life balance?  ]]>365clean136fullhttps://www.spreaker.com/episode/35-szkolenia-nie-dzialaja--52000801b736c903-96a4-47fc-8e4e-1122739b27a0Wed, 06 Apr 2022 00:00:00 +0000Małgorzata MachniewiczCzemu czasem jest tak, że udział w szkoleniu nic nie zmienia w życiu uczestnika... jest kilka takich powodów i o czterech z nich opowiadam w tym odcinku. Jeśli jesteś szefem, zadbaj o to, żeby szkolenie trafiło na odpowiedni moment w Twoim zespole,...630clean135fullhttps://www.spreaker.com/episode/34-czy-popelniasz-ten-blad-o-strategii-i-taktyce-w-rozwoju--520008342973004b-0f4b-413f-891c-bb9811329476Wed, 30 Mar 2022 00:00:00 +0000Małgorzata MachniewiczOd pewnego już czasu jestem zwolenniczką nie stawiania sobie celów rozwojowych... ale czym je zastąpić? Okazuje się, że ustalenie sobie strategii i różnego rodzaju taktyk jest skuteczniejsze, ale czym strategia i taktyka różnią się od siebie, czym one...1336clean134fullhttps://www.spreaker.com/episode/33-30-sposobow-na-stres--52000803efb223a7-bd58-4630-856b-8f2c054be2e9Wed, 23 Mar 2022 01:00:00 +0000Małgorzata MachniewiczJak radzić sobie ze stresem? Najlepiej byłoby wyeliminować jego źródło, ale nie zawsze się da a skutki stresu długoterminowo mogą się na nas poważnie odbić, chociażby zdrowotnie. W tym odcinku polecam 30 sposobów, które sama przetestowałam i zachęcam...2128clean133fullhttps://www.spreaker.com/episode/32-co-przeczytalam-i-polecam-a-co-odradzam--52000807Na początku wspominam też o rewelacyjnej inicjatywie, której jestem członkiem - Newsletter Najlepsze Polskie Podcasty - w ramach której popularyzujemy słuchanie polskich podcastów- jeśli Ty też chcesz dowiedzieć się co polecamy i znaleźć jakieś nowe ciekawe podcasty dla siebie, wejdź na poniższą stronę i zapisz się na Newsletter:
https://najlepszepolskiepodcasty.pl/

Zapraszam Cię też do dzielenia się swoimi poleceniami książek jakie są Twoim zdaniem warte uwagi a które nie- chętnie poznam Twoje typy- wejdź na stronę https://zapleczerozwojowe.pl/ i podziel się w komentarzu swoimi doświadczeniami z dobrymi i złymi książkami.  ]]>5de6c414-5a1f-43e5-ac03-19ea94153e48Wed, 16 Mar 2022 11:24:51 +0000Małgorzata MachniewiczChyba z tej formuły zrobię jakiś cykl i co jakiś czas będę opowiadała o tym co warto przeczytać a na co szkoda czasu. W tym odcinku mówię o trzech książkach: Katy Milkman "Jak zmieniać", Cal Newport "Moja praca moja pasja" oraz Brian Tracy "Nawyki...Na początku wspominam też o rewelacyjnej inicjatywie, której jestem członkiem - Newsletter Najlepsze Polskie Podcasty - w ramach której popularyzujemy słuchanie polskich podcastów- jeśli Ty też chcesz dowiedzieć się co polecamy i znaleźć jakieś nowe ciekawe podcasty dla siebie, wejdź na poniższą stronę i zapisz się na Newsletter:
https://najlepszepolskiepodcasty.pl/

Zapraszam Cię też do dzielenia się swoimi poleceniami książek jakie są Twoim zdaniem warte uwagi a które nie- chętnie poznam Twoje typy- wejdź na stronę https://zapleczerozwojowe.pl/ i podziel się w komentarzu swoimi doświadczeniami z dobrymi i złymi książkami.  ]]>1559yes132fullhttps://www.spreaker.com/episode/31-pozytywny-odcinek-jak-teraz-dbac-o-swoj-dobrostan--52000810W drugiej części podpowiadam sposoby, które ja stosuję, żeby nie zwariować i żeby poprawiać sobie nastrój i szukać pozytywnych emocji.
Na zakończenie prezentuję kilku sekundowe fragmenty kilku piosenek z mojej play listy Happy - pozytywne wibracje na Spotify - możesz znaleźć tą listę wpisując moje imię i nazwisko- Małgorzata Machniewicz- na moim profilu zajdziesz też inne play listy, których słucham. 

Link do play listy Happy - pozytywne wibracje: http://bityl.pl/PA2kb

W odcinku pojawiają się kilku sekundowe fragmenty poniższych piosenek: 

James Brown - I feel good
Stevie Wonder - For once in my life
Katrina  - Walking On Sunshine
Cyndi Lauper - Girls Just Want To Have Fun
Elton John - I'm Still Standing
Gloria Gaynor - I Will Survive
Bill Withers - Lovely day
Natalie Cole - This will be (An everlasting love)
Corinne Bailey Rae - Put your records on
Bobby McFerrin - Don't worry be happy

A jak Ty dbasz o swój dobry nastrój?]]>74d19bbb-0541-49e7-a9ac-aa0ce5a5c234Wed, 09 Mar 2022 01:00:00 +0000Małgorzata MachniewiczPotrzebujemy teraz wyjątkowo tego, aby dbać o siebie, nie dać się stresowi i mieć wpływ i z niego korzystać wszędzie tam gdzie się da... a gdzie się nie da, to akceptować rzeczy jakimi są i nie poświęcać im nadmiernej uwagi... W tym odcinków mówię o...W drugiej części podpowiadam sposoby, które ja stosuję, żeby nie zwariować i żeby poprawiać sobie nastrój i szukać pozytywnych emocji.
Na zakończenie prezentuję kilku sekundowe fragmenty kilku piosenek z mojej play listy Happy - pozytywne wibracje na Spotify - możesz znaleźć tą listę wpisując moje imię i nazwisko- Małgorzata Machniewicz- na moim profilu zajdziesz też inne play listy, których słucham. 

Link do play listy Happy - pozytywne wibracje: http://bityl.pl/PA2kb

W odcinku pojawiają się kilku sekundowe fragmenty poniższych piosenek: 

James Brown - I feel good
Stevie Wonder - For once in my life
Katrina  - Walking On Sunshine
Cyndi Lauper - Girls Just Want To Have Fun
Elton John - I'm Still Standing
Gloria Gaynor - I Will Survive
Bill Withers - Lovely day
Natalie Cole - This will be (An everlasting love)
Corinne Bailey Rae - Put your records on
Bobby McFerrin - Don't worry be happy

A jak Ty dbasz o swój dobry nastrój?]]>2350clean131fullhttps://www.spreaker.com/episode/30-efektywnosc-osobista-zaczyna-sie-o-poranku--52000838Zajrzyj do notatek do odcinka na zapleczerozwojowe.pl gdzie znajdziesz film o jakim wspominam w odcinku oraz książki polecane z tego tematu- dokonaj ich zakupu przy pomocy linku afiliacyjnego a wesprzesz w ten sposób moją pracę nad podcastem. 
Wystarczy, że wejdziesz na ten link:
http://bityl.pl/3Hd2i]]>d021b7df-3605-4e1e-85e0-8c4ce2a770edWed, 02 Mar 2022 13:38:02 +0000Małgorzata MachniewiczNie trzeba wstawać znacząco wcześniej, żeby zastosować kilka rutyn i zacząć dobrze dzień. Tak na prawdę wystarczy 6 minut, choć można poświęcić też tego czasu nieco więcej, na to, żeby zrobić kilka rzeczy, które zrobią nam dzień. Szczególnie ostatnio...Zajrzyj do notatek do odcinka na zapleczerozwojowe.pl gdzie znajdziesz film o jakim wspominam w odcinku oraz książki polecane z tego tematu- dokonaj ich zakupu przy pomocy linku afiliacyjnego a wesprzesz w ten sposób moją pracę nad podcastem. 
Wystarczy, że wejdziesz na ten link:
http://bityl.pl/3Hd2i]]>1673clean130fullhttps://www.spreaker.com/episode/29-niepelnosprawnosc-jako-wartosc-w-naszym-zyciu-rozwojowym-rozmowa-z-magdalena-dydyszko--52000809Bardzo wartościowa rozmowa z sercem - na co dzień nie myślimy o takim temacie a być może nasza forma może być lepsza, bo zaprosimy do niej osoby z niepełnosprawnościami po to by były pełnoprawnymi członkami naszych zespołów.
A może jako trenerzy warto abyśmy pomyśleli o tym, co możemy zrobić aby być przyjaznymi i dostępnymi dla wszystkich osób ze szczególnymi potrzebami- ja w tym upatruję wartość :)]]>5bdfebc0-1bec-4398-b3a3-b7985b5c8720Wed, 23 Feb 2022 14:31:37 +0000Małgorzata MachniewiczCzego możemy się nauczyć od osób z niepełnosprawnościami, jaką wartość stanowią dla zespołu i firmy. Jak możemy przystosować niewielkim kosztem i przy małym zachodzie nasz świat biznesowy do tego aby przyjąć w nim osoby z niepełnosprawnościami tak aby...Bardzo wartościowa rozmowa z sercem - na co dzień nie myślimy o takim temacie a być może nasza forma może być lepsza, bo zaprosimy do niej osoby z niepełnosprawnościami po to by były pełnoprawnymi członkami naszych zespołów.
A może jako trenerzy warto abyśmy pomyśleli o tym, co możemy zrobić aby być przyjaznymi i dostępnymi dla wszystkich osób ze szczególnymi potrzebami- ja w tym upatruję wartość :)]]>2825yciuclean129fullhttps://www.spreaker.com/episode/28-jak-dbac-o-dobrostan-przy-pomocy-olejkow-eterycznych-rozmowa-z-asia-piechocka--52000839Ciekawie udowadnia to Asia Piechocka, która w tym odcinku opowiedziała mi wiele ciekawostek na temat olejków eterycznych - esencji z roślin, które działają na nas nie tylko przez zapach, ale przede wszystkim przez naturalne substancje chemiczne. 
Ja jestem pod wielkim urokiem olejków i skoro tak niewielki zabieg jak wdychanie kropli olejku może mi pomóc w lepszym śnie, czy koncentracji to aż żal nie skorzystać :) ]]>1ba1c97c-c918-4172-b144-a6fa16e9c4b9Wed, 16 Feb 2022 01:00:00 +0000Małgorzata MachniewiczCzasami nie zdajemy sobie sprawy z tego ile natura ma nam do zaoferowania a warto z niej korzystać, bo może nas wspierać nie tylko w rozwoju ale i dobrostanie.  Ciekawie udowadnia to Asia Piechocka, która w tym odcinku opowiedziała mi wiele...Ciekawie udowadnia to Asia Piechocka, która w tym odcinku opowiedziała mi wiele ciekawostek na temat olejków eterycznych - esencji z roślin, które działają na nas nie tylko przez zapach, ale przede wszystkim przez naturalne substancje chemiczne. 
Ja jestem pod wielkim urokiem olejków i skoro tak niewielki zabieg jak wdychanie kropli olejku może mi pomóc w lepszym śnie, czy koncentracji to aż żal nie skorzystać :) ]]>3276clean128fullhttps://www.spreaker.com/episode/27-wali-ci-z-gara-jak-mowic-o-drazliwych-kwestiach--52000816Zachęcam Cię do podzielenia się swoimi doświadczeniami co jest trudno powiedzieć innym na ich temat? Masz takie doświadczenia w swoim życiu? Opisz je na stronie odcinka na www.zapleczerozwojowe.pl
Obserwuj też profil na Instagramie, gdzie podpowiadam jak możesz prowadzić swój rozwój bez spiny: https://www.instagram.com/pani.od.zmiany/]]>71e7f2a1-eb72-475f-a112-3bfa665f9307Wed, 09 Feb 2022 08:04:14 +0000Małgorzata MachniewiczCzasem potrzebujemy komuś powiedzieć coś trudnego na jego temat... jak to zrobić, żeby zwiększyć szansę, że ta osoba to przyjmie i jeszcze coś z tym zrobi? Jakie kwestie bywają drażliwe? Czy w pracy i życiu osobistym warto mówić o trudnych rzeczach...Zachęcam Cię do podzielenia się swoimi doświadczeniami co jest trudno powiedzieć innym na ich temat? Masz takie doświadczenia w swoim życiu? Opisz je na stronie odcinka na www.zapleczerozwojowe.pl
Obserwuj też profil na Instagramie, gdzie podpowiadam jak możesz prowadzić swój rozwój bez spiny: https://www.instagram.com/pani.od.zmiany/]]>1444liwychclean127fullhttps://www.spreaker.com/episode/26-motywacja-blyskawiczna-6-krokow-zeby-chcialo-sie-chciec--52000815W tym odcinku podpowiadam jak skorzystać z metody 6 kroków Michaela Pantalona, która składa się z 6 pytań i prowadzi nas albo drugą osobę przez proces poszukiwania ważnych osobistych motywów do zrobienia czegoś. 
Jeśli książka Cię zainteresuje zachęcam Cię do skorzystania z linku afiliacyjnego który jest poniżej, Ty nie zapłacisz więcej a ja otrzymam drobną prowizję, która pokaże mi, że doceniasz moją pracę i to, że dzielę się wiedzą w podcaście: http://bityl.pl/d1ceF

Zapraszam na stronę odcinka na https://zapleczerozwojowe.pl/pl/n/31]]>8627c765-a1d0-432d-9361-14f4aabc4e5aWed, 02 Feb 2022 10:52:41 +0000Małgorzata MachniewiczCzasem szukamy motywacji dla siebie albo kogoś... zastanawiamy się co zrobić, żeby zacząć działać a nie tylko o czymś rozmyślać... są tacy, którzy mówią, że może by nawet coś zrobili ale nic nie robią... jak im pomóc? Jak pomóc sobie? W tym odcinku...W tym odcinku podpowiadam jak skorzystać z metody 6 kroków Michaela Pantalona, która składa się z 6 pytań i prowadzi nas albo drugą osobę przez proces poszukiwania ważnych osobistych motywów do zrobienia czegoś. 
Jeśli książka Cię zainteresuje zachęcam Cię do skorzystania z linku afiliacyjnego który jest poniżej, Ty nie zapłacisz więcej a ja otrzymam drobną prowizję, która pokaże mi, że doceniasz moją pracę i to, że dzielę się wiedzą w podcaście: http://bityl.pl/d1ceF

Zapraszam na stronę odcinka na https://zapleczerozwojowe.pl/pl/n/31]]>1832ebyclean126fullhttps://www.spreaker.com/episode/25-musisz-wyjsc-ze-strefy-komfortu-co-za-bzdura--52000813Strefa komfortu to piękny obszar i warto go poznać- w odcinku opowiadam czym jest i jak go wykorzystać do własnego rozwoju. Zachęcam też do zrobienia sobie ćwiczenia i poeksplorowania tego co nam miłe.

Zajrzyj na stronę odcinka na www.zapleczerozwojowe.pl/pl/n/30 gdzie podpowiadam książki które warto poczytać dookoła tego tematu. 
A Ty co masz w strefie komfortu a co jest kompletnie poza nią❓

W odcinku mówią też o akcji Podcasty dla WOŚP, tu znajdziesz naszą puszkę: https://linktr.ee/podcastydlawosp]]>9a8ea516-dddb-467c-9582-37a575f9625cWed, 26 Jan 2022 01:00:00 +0000Małgorzata MachniewiczWielcy guru rozwoju mówią, że "W strefie komfortu nic się nie dzieje" albo "Żeby coś osiągnąć, trzeba pocierpieć"... ja się z tym nie zgadzam i w tym odcinku wracam do założeń programu Rozwój bez spiny - w życiu trzeba dbać o dobrostan i radość...Strefa komfortu to piękny obszar i warto go poznać- w odcinku opowiadam czym jest i jak go wykorzystać do własnego rozwoju. Zachęcam też do zrobienia sobie ćwiczenia i poeksplorowania tego co nam miłe.

Zajrzyj na stronę odcinka na www.zapleczerozwojowe.pl/pl/n/30 gdzie podpowiadam książki które warto poczytać dookoła tego tematu. 
A Ty co masz w strefie komfortu a co jest kompletnie poza nią❓

W odcinku mówią też o akcji Podcasty dla WOŚP, tu znajdziesz naszą puszkę: https://linktr.ee/podcastydlawosp]]>1469clean125fullhttps://www.spreaker.com/episode/24-gry-planszowe-i-szkoleniowe-czy-faktycznie-czegos-ucza--52000818W odcinku wspominam o ebooku, w którym opisałam jak można zaadaptować gry do celów szkoleniowych - możesz go nabyć w cenie dobrej kawy z ciachem na stronie https://zapleczerozwojowe.pl/pl/c/Ebooki/29
A Ty uczysz się czegoś w trakcie grania w gry? Czy wykorzystujesz gry w swojej pracy z zespołem w kontekście rozwijania określonych umiejętności?
Na końcu odcinka mówię też o rewelacyjnej akcji w którą się zaangażowałam - Podcasty dla WOŚP - słuchaj podcasterów przez cały dzień w niedzielę 30 stycznia i zasil naszą puszkę wskazaną kwotą a w przypadku mojego podcastu, wystarczy że wpiszesz #Rozwójbezspiny wpłacając kwotę 150 zł i otrzymasz ode mnie sesję coachingową :) szukaj informacji o akcji na https://www.facebook.com/podcastydlawosp]]>292c221f-e30a-46c9-bf8e-68d45314f220Wed, 19 Jan 2022 11:05:16 +0000Małgorzata MachniewiczGry są modnym elementem szkoleń, bo angażują, uczestnicy długo je pamiętają i wspominają te szkolenia na których grali... tylko czy faktycznie czegoś się nauczyli? Co zrobić, żeby gra była elementem dydaktycznym, nie tylko na szkoleniach ale też w...W odcinku wspominam o ebooku, w którym opisałam jak można zaadaptować gry do celów szkoleniowych - możesz go nabyć w cenie dobrej kawy z ciachem na stronie https://zapleczerozwojowe.pl/pl/c/Ebooki/29
A Ty uczysz się czegoś w trakcie grania w gry? Czy wykorzystujesz gry w swojej pracy z zespołem w kontekście rozwijania określonych umiejętności?
Na końcu odcinka mówię też o rewelacyjnej akcji w którą się zaangażowałam - Podcasty dla WOŚP - słuchaj podcasterów przez cały dzień w niedzielę 30 stycznia i zasil naszą puszkę wskazaną kwotą a w przypadku mojego podcastu, wystarczy że wpiszesz #Rozwójbezspiny wpłacając kwotę 150 zł i otrzymasz ode mnie sesję coachingową :) szukaj informacji o akcji na https://www.facebook.com/podcastydlawosp]]>2589clean124fullhttps://www.spreaker.com/episode/23-czy-szef-moze-byc-coachem--52000820Wspominam w odcinku o książce Marilee Adams "Myślenie pytaniami" tu możesz o niej poczytać:   https://bit.ly/3zSCtYd
Zaobserwuj mój profil na Instagramie :) 
OBSERWUJ → @zaplecze.rozwojowe
OBSERWUJ → @zaplecze.rozwojowe 
OBSERWUJ → @zaplecze.rozwojowe 

Daj znać w komentarzu do odcinka na stronie www.zapleczerozwojowe.pl co myślisz o pełnieniu roli coacha wobec swoich ludzi i jaką widzisz dla siebie ścieżkę rozwoju w tej dziedzinie. Czy chcesz być kiedyś coachem? ]]>a5149c5b-d50b-4ef7-8f8e-33b8c7a8e43eWed, 12 Jan 2022 08:31:52 +0000Małgorzata MachniewiczNiektórzy szefowie zachłyśnięci własnymi doświadczeniami z coachingiem, i tym ile zmienił w ich życiu mają czasem taki pomysł aby zostać coachem dla swoich ludzi... uważam, że to nie najlepszy pomysł. Relacja przełożonego z podwładnym opiera się na...Wspominam w odcinku o książce Marilee Adams "Myślenie pytaniami" tu możesz o niej poczytać:   https://bit.ly/3zSCtYd
Zaobserwuj mój profil na Instagramie :) 
OBSERWUJ → @zaplecze.rozwojowe
OBSERWUJ → @zaplecze.rozwojowe 
OBSERWUJ → @zaplecze.rozwojowe 

Daj znać w komentarzu do odcinka na stronie www.zapleczerozwojowe.pl co myślisz o pełnieniu roli coacha wobec swoich ludzi i jaką widzisz dla siebie ścieżkę rozwoju w tej dziedzinie. Czy chcesz być kiedyś coachem? ]]>1550clean123fullhttps://www.spreaker.com/episode/22-postanowienia-noworoczne-czemu-sa-bez-sensu--52000805Brzmi dobrze? ... posłuchaj odcinka i zobacz czy to z Tobą rezonuję a w ciągu najbliższych kilku miesięcy poznasz podstawowe założenia programu Rozwój bez spiny i dowiesz się co możesz robić dla siebie albo swoich bliskich czy współpracowników, żeby rozwój nie był drogą przez mękę zmian i dyskomfortu. 
Na stronie zapleczerozwojowe.pl znajdziesz notatki do odcinka oraz polecane książki - zapraszam do posłuchania i czytania :) ]]>6e4ccf22-a9cf-4cec-83b3-2d047def2045Wed, 05 Jan 2022 01:00:00 +0000Małgorzata MachniewiczPo co obiecywać sobie coś, czego i tak nie dotrzymamy... bo taka moda, presja społeczna??  Ja mam inną wizję swojego rozwoju i w tym odcinku dzielę się nią pierwszy raz, zapowiadam swój autorski program rozwojowy oparty na pracy w strefie komfortu,...Brzmi dobrze? ... posłuchaj odcinka i zobacz czy to z Tobą rezonuję a w ciągu najbliższych kilku miesięcy poznasz podstawowe założenia programu Rozwój bez spiny i dowiesz się co możesz robić dla siebie albo swoich bliskich czy współpracowników, żeby rozwój nie był drogą przez mękę zmian i dyskomfortu. 
Na stronie zapleczerozwojowe.pl znajdziesz notatki do odcinka oraz polecane książki - zapraszam do posłuchania i czytania :) ]]>1120clean122fullhttps://www.spreaker.com/episode/21-podsumowanie-roku-czy-warto-je-robic-i-jak--52000822W odcinku padają 43 pytania i pewnie byłoby z nich trudno skorzystać gdyby nie przygotowana specjalnie do odcinka Mapa myśli - dostępna w notatkach do odcinka na zapleczerozwojowe.pl Nic tylko brać i odpowiadać :)]]>c39ea1de-0eef-437b-ae12-7bb68d737b8eWed, 29 Dec 2021 01:00:00 +0000Małgorzata MachniewiczCzy podsumowanie naszych działań raz na 12 miesięcy ma sens, a jeśli tak to po co je robić? Kiedy już na nie się zdecydujemy, warto wybrać formę... a może iść w kierunku pytań pogłębiających refleksję... W tym odcinku zadaję po kilka pytań do każdego...W odcinku padają 43 pytania i pewnie byłoby z nich trudno skorzystać gdyby nie przygotowana specjalnie do odcinka Mapa myśli - dostępna w notatkach do odcinka na zapleczerozwojowe.pl Nic tylko brać i odpowiadać :)]]>1813clean121fullhttps://www.spreaker.com/episode/20-nie-szczepie-sie-bo-ziemia-jest-plaska--52000840W tym odcinku podpowiadam ćwiczenie oraz quizz który można sobie wspólnie zrobić aby przygotować się do dalszych rozmów. Sugeruję też kilka zachowań kiedy już dojdzie do ostrzejszej wymiany zdań. 
Na koniec polecam dwie świetne gry, które mogą odciągnąć uwagę zgromadzonych od kontrowersyjnych poglądów i zająć im czas wspólnych pogaduch okraszony luźnymi i wciągającymi rozmowami. 
Zaglądając na stronę odcinka na zapleczerozwojowe.pl możesz też znaleźć kilka polecanych książek z obszaru radzenia sobie z trudnymi sytuacjami w relacjach.]]>18753292-9d57-49b9-ab1f-848df0af1c1bWed, 22 Dec 2021 01:00:00 +0000Małgorzata MachniewiczŚwięta i spotkania wigilijne, to znakomita okazja do ścierania się różnych poglądów i opinii. Na co dzień w pracy też często spotykamy się z tym, że różne osoby mają różne zdanie w tej samej kwestii - jak wtedy reagować, co robić, jak przygotować...W tym odcinku podpowiadam ćwiczenie oraz quizz który można sobie wspólnie zrobić aby przygotować się do dalszych rozmów. Sugeruję też kilka zachowań kiedy już dojdzie do ostrzejszej wymiany zdań. 
Na koniec polecam dwie świetne gry, które mogą odciągnąć uwagę zgromadzonych od kontrowersyjnych poglądów i zająć im czas wspólnych pogaduch okraszony luźnymi i wciągającymi rozmowami. 
Zaglądając na stronę odcinka na zapleczerozwojowe.pl możesz też znaleźć kilka polecanych książek z obszaru radzenia sobie z trudnymi sytuacjami w relacjach.]]>1511clean120fullhttps://www.spreaker.com/episode/19-jak-rozwijac-asertywnosc--52000808Odwiedź stronę odcinka na zapleczerozwojowe.pl i sprawdź jakie książki polecam do dalszej pracy nad doskonaleniem asertywności.  ]]>e930c8f2-f594-43af-a31d-34d09b2ec991Wed, 15 Dec 2021 01:00:00 +0000Małgorzata MachniewiczDrugi z serii odcinków poświęcony tej bardzo pożądanej umiejętności osobistej. W kontaktach społecznych często brakuje nam odwagi i siły, żeby dbać o swoje prawa, wyrażać swoją opinię, prosić o pomoc czy stawiać granice. Tym razem podpowiadam jak...Odwiedź stronę odcinka na zapleczerozwojowe.pl i sprawdź jakie książki polecam do dalszej pracy nad doskonaleniem asertywności.  ]]>2320clean119fullhttps://www.spreaker.com/episode/18-asertywnosc-to-nie-to-co-myslisz--52000814Na stronie odcinka na zapleczerozwojowe.pl znajdziesz notatkę z odcinka i opisane pięć praw asertywności.
Już za tydzień w odcinku 19 podpowiem jak można asertywność rozwijać u siebie lub innych - ale najpierw warto asertywność dobrze zrozumieć... zapraszam do posłuchania. ]]>0f41f8b7-dad8-4eb1-97a1-7aa57045a0b8Wed, 08 Dec 2021 01:00:00 +0000Małgorzata MachniewiczKolejny z cykli poświęconych konkretnym umiejętnościom. W tym odcinku dowiesz się, jak obecnie definiuje się asertywność, w jakich sytuacjach można ją zaobserwować oraz jakie prawa jej dotyczą. Jest też bonus... słuchaj do końca odcinka :)  Na stronie...Na stronie odcinka na zapleczerozwojowe.pl znajdziesz notatkę z odcinka i opisane pięć praw asertywności.
Już za tydzień w odcinku 19 podpowiem jak można asertywność rozwijać u siebie lub innych - ale najpierw warto asertywność dobrze zrozumieć... zapraszam do posłuchania. ]]>1535clean118fullhttps://www.spreaker.com/episode/17-czego-o-rozwijaniu-uczy-nas-magda-gessler--52000819Na podstawie analizy programu oraz działań jakie w nim podejmuje Pani Magda, sformułowałam kilka wskazówek, jak można prowadzić skuteczny proces mentoringu, czy rozwijania innych.
Ciekawa jestem Twojej opinii na temat tego odcinka. Wejdź na zapleczerozwojowe.pl i wpisz komentarz na stronie 17 odcinka w zakładce Blog/Podcast.  ]]>2c38c888-15ab-4e1d-8b0a-a7e34c88b68bWed, 01 Dec 2021 01:00:00 +0000Małgorzata MachniewiczSą takie programy, które mogę oglądać godzinami i zupełnie nie wiem czemu, ale Kuchenne rewolucje są jednym z nich :) Ostatnio czytałam też biografię Pani Magdy i teraz lubię ją jeszcze bardziej... ma ona oczywiście swoją specyfikę i budzi mieszane...Na podstawie analizy programu oraz działań jakie w nim podejmuje Pani Magda, sformułowałam kilka wskazówek, jak można prowadzić skuteczny proces mentoringu, czy rozwijania innych.
Ciekawa jestem Twojej opinii na temat tego odcinka. Wejdź na zapleczerozwojowe.pl i wpisz komentarz na stronie 17 odcinka w zakładce Blog/Podcast.  ]]>1523clean117fullhttps://www.spreaker.com/episode/16-myslenie-wizualne-z-agata-baj--52000830Na stronie odcinka na www.zapleczerozwojowe.pl znajdziesz linki wspomniane w odcinku i zobaczysz też moją pierwszą notatkę graficzną, którą wykonałam na szkoleniu. ]]>dbe2ca43-1c0d-46e1-a0a5-76689125e2ddWed, 24 Nov 2021 01:00:00 +0000Małgorzata MachniewiczKolejny wywiad w podcaście, tym razem moim gościem jest Agata Baj, która zajmuje się uczeniem innych tego jak mogą notować nielinearnie, z wykorzystaniem niewielkich piktogramów i symboli. Agata opowiada o tym, w czym myślenie wizualne może się...Na stronie odcinka na www.zapleczerozwojowe.pl znajdziesz linki wspomniane w odcinku i zobaczysz też moją pierwszą notatkę graficzną, którą wykonałam na szkoleniu. ]]>2904clean116fullhttps://www.spreaker.com/episode/15-toksyczni-ludzie-co-nam-robia--52000806Jestem bardzo ciekawa Waszego zdania w poruszanej kwestii więc proszę o komentarze na stronie www.zapleczerozwojowe.pl w zakładce BLOG/Podcast pod tym odcinkiem.]]>d6ce58d6-112b-485a-896b-2b3e5cff922fWed, 17 Nov 2021 01:00:00 +0000Małgorzata MachniewiczTo nietypowy odcinek, bardzo subiektywny i nieco osobisty, bo opowiadam w nim, jak ja podchodzę do tematu osób które nam szkodzą w życiu. Mogą to być trudni podwładni, toksyczni współpracownicy czy bliskie osoby, które są wampirami energetycznymi. Ten...Jestem bardzo ciekawa Waszego zdania w poruszanej kwestii więc proszę o komentarze na stronie www.zapleczerozwojowe.pl w zakładce BLOG/Podcast pod tym odcinkiem.]]>1466clean115fullhttps://www.spreaker.com/episode/14-jak-zmieniac-innych--52000841O tym wszystkim opowiadam w najnowszym odcinku podcastu. W komentarzach na stronie www.zapleczerozwojowe.pl podziel się swoimi doświadczeniami ze zmienianiem innych, czy masz w tej dziedzinie sukcesy i jak zrealizowałeś tą niełatwą rolę wspierania kogoś w zmianie. ]]>5165b042-9a62-4f92-851b-72a205f3f1afWed, 10 Nov 2021 08:56:34 +0000Małgorzata MachniewiczNa pewno zdarza Ci się, że chcesz aby ktoś się zmienił, robił coś inaczej, inaczej się zachowywał, zmienił swoje nastawienie... Może to dotyczyć Twoich podwładnych jeśli jesteś szefem, współpracowników, samego szefa, albo osoby bliskiej- partnera,...O tym wszystkim opowiadam w najnowszym odcinku podcastu. W komentarzach na stronie www.zapleczerozwojowe.pl podziel się swoimi doświadczeniami ze zmienianiem innych, czy masz w tej dziedzinie sukcesy i jak zrealizowałeś tą niełatwą rolę wspierania kogoś w zmianie. ]]>1106clean114fullhttps://www.spreaker.com/episode/13-jak-czytac-tony-ksiazek--52000821df3582c2-a546-4e78-9ec8-036f52ef4f52Wed, 03 Nov 2021 01:00:00 +0000Małgorzata MachniewiczTo nie jest odcinek o szybkim czytaniu :) takiej umiejętności nie nabyłam, ale korzystam z pewnego systemu, który pomaga mi w tym, żeby treść wielu książek przerabiać na wiedzę z której korzystam. Te 6 kroków może Ci pomóc w tym, żeby łatwiej i...845ekclean113fullhttps://www.spreaker.com/episode/12-klocki-lego-i-powazna-zabawa--52000825W odcinku opowiadam do czego służy ta metoda, co może być jej efektem, jakie przykładowe tematy mogą podlegać pracy przy użyciu klocków oraz jak przebiega taki warsztat i na co organizacyjnie należy się przygotować. 
Zapraszam do kontaktu w sprawie przygotowania warsztatów metodą LEGO® Serious Play®, a więcej o samej metodzie można przeczytać na  https://vene.com.pl/lego%C2%AE-serious-play%C2%AE


 ]]>c3e2b4d2-013b-4428-b6b1-bd00d63c4909Wed, 27 Oct 2021 00:00:00 +0000Małgorzata MachniewiczLEGO® Serious Play®, bo tej metodzie poświęcony jest ten odcinek, to ciekawy sposób na to, żeby wspierać zespoły w dochodzeniu do ciekawych wniosków, planowania nietypowych działań, czy zgłębiania tematu jaki nurtuje. Takich osób jak ja, facylitatrów...W odcinku opowiadam do czego służy ta metoda, co może być jej efektem, jakie przykładowe tematy mogą podlegać pracy przy użyciu klocków oraz jak przebiega taki warsztat i na co organizacyjnie należy się przygotować. 
Zapraszam do kontaktu w sprawie przygotowania warsztatów metodą LEGO® Serious Play®, a więcej o samej metodzie można przeczytać na  https://vene.com.pl/lego%C2%AE-serious-play%C2%AE


 ]]>2021naclean112fullhttps://www.spreaker.com/episode/11-wspieranie-innych-w-3-prostych-krokach--52000835db869097-ec12-4450-a572-b6d790e79d0cWed, 20 Oct 2021 00:00:00 +0000Małgorzata MachniewiczSą takie momenty, że nie wiemy jak się zachować, bo ktoś nagle powiedział nam coś co jest dla niego przykre, co go smuci, martwi... dzieli się z nami czymś dla siebie trudnym. Mamy szereg takich zachowań w sobie,  rodzaje automatyzmów, które każą nam...1961clean111fullhttps://www.spreaker.com/episode/10-testy-psychologiczne-nie-wszystko-zloto-co-sie-swieci--52000828Jestem psychologiem i czuję się odpowiedzialna za to, żeby narzędzia psychometryczne których używam były wiarygodne ale rynek oferuje nam tyle dobroci, że nie wiadomo na czym się skupić. Te kilka podpowiedzi jakie oferuję w odcinku pozwoli Ci zdecydować czy poświęcać czas na rozwiązanie kolejnego testu. 
Na stronie odcinka na zapleczerozwojowe.pl znajdziesz zdjęcia moich wyników testu Lumina Lerning - to taka ciekawostka ale też sposób na bliższe poznanie mnie - zapraszam na stronę i do komentowania Twoich doświadczeń z różnymi testami. ]]>8c85dc1c-9b78-490b-881e-d09e2a7cc773Wed, 13 Oct 2021 00:00:00 +0000Małgorzata MachniewiczCzy warto poświęcać czas na wykonywanie testów psychologicznych?... Czy one mówią o nas prawdę? ... Jak wykorzystać wyniki testu?  Jak zweryfikować czy dane narzędzie jest na prawdę testem, porządnym i wiarygodnym? Na te i kilka innych pytań...Jestem psychologiem i czuję się odpowiedzialna za to, żeby narzędzia psychometryczne których używam były wiarygodne ale rynek oferuje nam tyle dobroci, że nie wiadomo na czym się skupić. Te kilka podpowiedzi jakie oferuję w odcinku pozwoli Ci zdecydować czy poświęcać czas na rozwiązanie kolejnego testu. 
Na stronie odcinka na zapleczerozwojowe.pl znajdziesz zdjęcia moich wyników testu Lumina Lerning - to taka ciekawostka ale też sposób na bliższe poznanie mnie - zapraszam na stronę i do komentowania Twoich doświadczeń z różnymi testami. ]]>1487clean110fullhttps://www.spreaker.com/episode/09-coaching-w-asyscie-koni-gosc-anna-zdzieszynska--52000829Miałam okazję doświadczyć tych zajęć prowadzonych przez mojego gościa i przyznam, że sama jestem zauroczona... to był bardzo wartościowy czas i dał mi sporo do myślenia. Posłuchaj o tej nietypowej metodzie i skontaktuj się z Anią, żeby umówić się na bezpłatną konsultację, może się okazać, że spojrzysz na siebie lub innych zupełnie z innej perspektywy. 
Kontakt z Anią znajdziesz tu:
https://equusmind.com/
https://www.annazdzieszynska.pl/
https://www.facebook.com/Equus-Mind-rozw%C3%B3j-osobisty-z-ko%C5%84mi-768618673284533
https://www.linkedin.com/in/anna-zdzieszy%C5%84ska-91b63568/]]>a593b285-f789-4604-b216-4ce39d66afa1Wed, 06 Oct 2021 00:00:00 +0000Małgorzata MachniewiczTym odcinkiem otwieram nowy rozdział w podcaście- rozmowy z gośćmi. Co jakiś czas zaproszę do podcastu ciekawą osobę, która opowie o jakiejś metodzie rozwojowej, lub pokaże jak rozwija innych - ku inspiracji i dla rozwoju rozwojowca. Niezależnie od...Miałam okazję doświadczyć tych zajęć prowadzonych przez mojego gościa i przyznam, że sama jestem zauroczona... to był bardzo wartościowy czas i dał mi sporo do myślenia. Posłuchaj o tej nietypowej metodzie i skontaktuj się z Anią, żeby umówić się na bezpłatną konsultację, może się okazać, że spojrzysz na siebie lub innych zupełnie z innej perspektywy. 
Kontakt z Anią znajdziesz tu:
https://equusmind.com/
https://www.annazdzieszynska.pl/
https://www.facebook.com/Equus-Mind-rozw%C3%B3j-osobisty-z-ko%C5%84mi-768618673284533
https://www.linkedin.com/in/anna-zdzieszy%C5%84ska-91b63568/]]>2542clean19fullhttps://www.spreaker.com/episode/08-planowanie-i-organizacja-metody-sposoby-cwiczenia--5200084234cdd795-00c9-4e1b-86c4-6f5f47dc2ee0Wed, 29 Sep 2021 00:00:00 +0000Małgorzata MachniewiczJeśli zastanawiasz się jak odzyskać w ciągu dnia cenne minuty, w tym odcinku podaje kilkanaście różnych podpowiedzi. Sugeruję co można zrobić aby sprytnie planować zadania w ciągu dnia, oszczędzać czas na każdym zadaniu albo ograniczać jego...2377clean18fullhttps://www.spreaker.com/episode/07-zarzadzanie-soba-w-czasie-zmiana-podejscia--520008369a79961d-f21c-4c85-84ad-be8263dbabeeWed, 22 Sep 2021 00:00:00 +0000Małgorzata MachniewiczNie mamy czasu na coś, brakuje nam go, zastanawiamy się jak zmieścić więcej w dobie... a może to nie jest właściwe podejście? Warto zastanowić się nad tym jak postrzegamy czas i jego wartość. W tym odcinku proponuję dwa ciekawe ćwiczenia działające...2194clean17fullhttps://www.spreaker.com/episode/06-drabina-kompetencji-jak-uczymy-sie-nowych-rzeczy--52000827c7da7ba0-267d-4e06-8245-f7b79cafc463Tue, 14 Sep 2021 23:00:00 +0000Małgorzata MachniewiczW tym odcinku opowiadam o tym, jak przebiega proces nabywania biegłości w czymś. To ważne, żeby go znać, jeśli chcemy aby ktoś nauczył się poprawnie i nie musiał się później oduczać negatywnych nawyków, te najtrudniej wyplenić. Dowiesz się co robić na...1029clean16fullhttps://www.spreaker.com/episode/05-samoocena-jak-ja-rozwijac-cwiczenia--52000826Zapraszam też na stronę www.zapleczerozwojowe.pl gdzie w zakładce blog/podcast znajdziesz dokładniejszy opis odcinka i przytoczone ćwiczenia. ]]>518ec162-9f93-4af2-b2b8-767c2092f1c9Tue, 07 Sep 2021 23:00:00 +0000Małgorzata MachniewiczW tym odcinku opowiadam jak możesz mieć wpływ na czyjąś lub własną samoocenę, co możesz zrobić aby pracować nad jej rozwojem. Najpierw zajmiemy się jej mierzeniem, przede wszystkim subiektywnym, a później tym w jaki sposób można w prostych dwóch...Zapraszam też na stronę www.zapleczerozwojowe.pl gdzie w zakładce blog/podcast znajdziesz dokładniejszy opis odcinka i przytoczone ćwiczenia. ]]>1024clean15fullhttps://www.spreaker.com/episode/04-samoocena-wszystko-co-musisz-wiedziec--52000837e42b9382-1323-42c2-b490-63dbb6999e43Tue, 31 Aug 2021 23:00:00 +0000Małgorzata MachniewiczMam niską samoocenę, mam kłopoty z poczuciem własnej wartości- do tych cennych wniosków czasem dochodzimy sami, czasem ktoś nam w tym pomaga. Zanim zaczniemy nad tym tematem pracować, a o tym już za tydzień w odcinku 05, to najpierw skupię się na tym,...1366clean14fullhttps://www.spreaker.com/episode/03-czym-rozni-sie-rola-coacha-mentora-i-trenera--52000812Na deser jeszcze jedna rola - terapeuta - czym różni się od coacha i mentora... po tym odcinku, już nie będziesz mieć wątpliwości. ]]>6ab08b97-5349-44a3-b519-99ae4aef4818Tue, 24 Aug 2021 23:00:00 +0000Małgorzata MachniewiczByć może czasem zastanawiasz się kogo poprosić o wsparcie, do kogo się udać po pomoc... to zależy od tego czego potrzebujesz, bo każda z tych ról zajmuje się innym rodzajem wsparcia. Być może też zastanawiasz się w którym kierunku iść z własnym...Na deser jeszcze jedna rola - terapeuta - czym różni się od coacha i mentora... po tym odcinku, już nie będziesz mieć wątpliwości. ]]>754niclean13fullhttps://www.spreaker.com/episode/02-proces-rozwojowy-jak-przebiega-jakie-ma-etapy--5200083290702740-a022-4630-894c-812b2877f580Tue, 17 Aug 2021 23:00:00 +0000Małgorzata MachniewiczW tym odcinku opowiadam o tym, jak ja widzę proces rozwojowy, jakie powinien minimalnie zawierać etapy i co może być ważnym bonusem na jego końcu. Dowiesz się na co warto zwrócić uwagę planując rozwój, czego warto przypilnować a czego nie pominąć....1012clean12fullhttps://www.spreaker.com/episode/01-czym-sa-kompetencje-zawodowe--520008334d826f97-fce9-44f8-b3e8-4fe045cd1c54Thu, 12 Aug 2021 18:29:06 +0000Małgorzata MachniewiczW tym odcinku opowiadam o tym czym są kompetencje zawodowe, jaka jest ich definicja, z czego się składają oraz jak można je badać, oceniać, szacować. Kompetencje to podstawa procesu rozwojowego, więc jeśli wspierasz innych w ich rozwoju, warto...1066clean11fullhttps://www.spreaker.com/episode/00-odcinek-inauguracyjny--52000823W wolnej chwili wduś przycisk Subskrybuj :) - będzie mi bardzo miło.

W odcinku wspominam, że prowadzę firmę szkoleniową, możesz więcej o niej poczytać na stronie https://vene.com.pl/
Zapraszam też na stronę wspomnianej Akademii Twórczego Trenera https://www.akademiatworczegotrenera.pl/
oraz na stronę, na której możesz śledzić opisy poszczególnych odcinków podcastu oraz nabyć materiały szkoleniowe https://zapleczerozwojowe.pl/

Znajdziesz mnie też w mediach społecznościowych, jestem aktywna na Linked In oraz Facebooku - tymi kanałami najszybciej się ze mną skontaktujesz. ]]>03d20f63-c6fa-4155-beb8-b3c56720b8eeThu, 12 Aug 2021 17:22:51 +0000Małgorzata MachniewiczJeszcze z lekką nieśmiałością, ale z dużymi nadziejami, oddaję w Twoje uszy pierwszy odcinek podcastu Zaplecze rozwojowe. Opowiadam w nim czemu nagrywam podcast, dla kogo i czego można się spodziewać w kolejnych odcinkach. W wolnej chwili wduś...W wolnej chwili wduś przycisk Subskrybuj :) - będzie mi bardzo miło.

W odcinku wspominam, że prowadzę firmę szkoleniową, możesz więcej o niej poczytać na stronie https://vene.com.pl/
Zapraszam też na stronę wspomnianej Akademii Twórczego Trenera https://www.akademiatworczegotrenera.pl/
oraz na stronę, na której możesz śledzić opisy poszczególnych odcinków podcastu oraz nabyć materiały szkoleniowe https://zapleczerozwojowe.pl/

Znajdziesz mnie też w mediach społecznościowych, jestem aktywna na Linked In oraz Facebooku - tymi kanałami najszybciej się ze mną skontaktujesz. ]]>644clean1full