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https://chandrika.yoga/]]>esSpiritualityCopyright Patricia Chalbaudhttps://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/c5c27cce2d4152893be462b850040ea9.jpghttps://www.spreaker.com/podcast/practica-de-meditacion-chandrika--5706669Sat, 04 Apr 2026 15:35:31 +0000Patricia ChalbaudPatricia Chalbaudinfo@chandrika.yogaPrácticas de Meditación y Yoga Nidra Escuela Holisticica Chandrika https://escuelaholisticachandrika.podia.com/ https://chandrika.yoga/
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https://chandrika.yoga/]]>falseepisodichttps://www.spreaker.com/episode/anapanasati-atencion-plena-a-la-respiracion--52618016
Esta práctica hecha de forma regular nos aporta quietud y claridad, expande la visión y es por si misma una vía hacia la liberación.

Esta meditación sencilla y amable es muy poderosa, puede realizarse por el tempo que decidas, 10, 15, 20 minutos.

También es una practica ideal para hacer en espacios de espera, en momentos de búsqueda de la tranquilidad interior o si sueles ser ansiose.

Para más información sobre prácticas de Meditación visita Chandrika,yoga y conoce la Maestria de Meditación Chandrika. https://chandrika.yoga/certificacion-de-meditacion/]]>https://api.spreaker.com/episode/52618016Thu, 02 Feb 2023 18:04:57 +0000Patricia ChalbaudAnapanasati es una práctica proveniente del budismo que se centra en la respiración. Esta práctica hecha de forma regular nos aporta quietud y claridad, expande la visión y es por si misma una vía hacia la liberación. Esta meditación sencilla y...
Esta práctica hecha de forma regular nos aporta quietud y claridad, expande la visión y es por si misma una vía hacia la liberación.

Esta meditación sencilla y amable es muy poderosa, puede realizarse por el tempo que decidas, 10, 15, 20 minutos.

También es una practica ideal para hacer en espacios de espera, en momentos de búsqueda de la tranquilidad interior o si sueles ser ansiose.

Para más información sobre prácticas de Meditación visita Chandrika,yoga y conoce la Maestria de Meditación Chandrika. https://chandrika.yoga/certificacion-de-meditacion/]]>648anapanasati,aprenderameditar,atencionplena,budismo,chandrikayoga,claridadmental,contemplacion,ejercicioatencioplena,ejerciciorespiracion,escuelachandrika,meditacion,meditacionchandrika,quietudinterna,respiracionconsciente,respiracionyconsciencia,respiracionymeditacionfalse1fullhttps://www.spreaker.com/episode/meditacion-para-relajacion--51788193
Para saber más sobre Cursos de Meditación personaes y para guias visita medhttps://chandrika.yoga/]]>https://api.spreaker.com/episode/51788193Thu, 10 Nov 2022 02:36:34 +0000Patricia ChalbaudEsta meditación te ayudará a conectar contigo misme y relajar tu cuerpo y tu mente. Para saber más sobre Cursos de Meditación personaes y para guias visita medhttps://chandrika.yoga/
Para saber más sobre Cursos de Meditación personaes y para guias visita medhttps://chandrika.yoga/]]>1026aprenderameditar,chandrikashala,cursosdemeditacion,escuelaholistica,meditacion,meditacionchandrika,meditacionyrelajacion,patriciachalbaud,relajacionfalse1fullhttps://www.spreaker.com/episode/meditacion-sanacion-con-luz-azul--51788177
Para saber más sobre Maestrias y Certificaciones de Guias de Meditación visita https://chandrika.yoga/]]>https://api.spreaker.com/episode/51788177Thu, 10 Nov 2022 02:27:00 +0000Patricia ChalbaudMeditación de Sanación con Luz Azul Pleyadiana Para saber más sobre Maestrias y Certificaciones de Guias de Meditación visita https://chandrika.yoga/
Para saber más sobre Maestrias y Certificaciones de Guias de Meditación visita https://chandrika.yoga/]]>906aprenderameditar,chandrikashala,escuelachandrika,escuelaholistica,meditacion,meditacionluzazul,patriciachalbaud,sanacionluzazul,sanacionpleyadianafalse1fullhttps://www.spreaker.com/episode/meditacion-magica-para-ninos--51788175Voz Patricia Chalbaud - Escuela Holística Chandrika
Para saber más sobre Cursos y Certificaciones Guias de Meditación Chandrika visita https://chandrika.yoga/]]>https://api.spreaker.com/episode/51788175Thu, 10 Nov 2022 02:11:39 +0000Patricia ChalbaudEsta meditaicón es ideal para niños pequeños. Voz Patricia Chalbaud - Escuela Holística Chandrika Para saber más sobre Cursos y Certificaciones Guias de Meditación Chandrika visita https://chandrika.yoga/Voz Patricia Chalbaud - Escuela Holística Chandrika
Para saber más sobre Cursos y Certificaciones Guias de Meditación Chandrika visita https://chandrika.yoga/]]>241chandrikashala,escuelaholsitica,meditacionestrellitas,meditacionmagia,meditacionniñospequeños,meditacionparaniños,niñosquemeditan,patriciachalbaud,shalavirtualfalse1fullhttps://www.spreaker.com/episode/ejercicio-de-activacion-de-la-glandula-pineal--51788171
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Para saber más sobre Certificaciones, Cursos de Meditación, Guias de Meditación visita https://chandrika.yoga/]]>755activacionpineal,ejercicioglandulapineal,escuelachandrika,escuelaholistica,glandulapineal,meditacionchandrika,patriciachalbaud,pinealfalse1fullhttps://www.spreaker.com/episode/meditacion-metta-bhavana--51788165
Para saber más sobre Meditación Chandrika y las Formaciónes de Guias de Meditación visita https://chandrika.yoga/certificacion-de-meditacion/]]>https://api.spreaker.com/episode/51788165Thu, 10 Nov 2022 02:01:20 +0000Patricia ChalbaudLa meditación Metta bhavana es una práctica budista que nos enseña a cultivar activamente el amor incondicional -o bondad amorosa-, hacia todos los seres vivos, comenzando por nosotros mismos. Para saber más sobre Meditación Chandrika y las...
Para saber más sobre Meditación Chandrika y las Formaciónes de Guias de Meditación visita https://chandrika.yoga/certificacion-de-meditacion/]]>981amor,amorincondicional,aprenderameditar,compasion,guiademeditacion,meditacion,meditacionbudista,mettabhavanafalse1fullhttps://www.spreaker.com/episode/yoga-nidra-version-corta--51846045https://www.spreaker.com/episode/51779631 antes de realizar Yoga Nidra- Voz Patricia Chalbaud - Escuela Holística Chandrika https://chandrika.yoga/]]>https://api.spreaker.com/episode/51846045Thu, 10 Nov 2022 01:51:41 +0000Patricia ChalbaudLa meditación Yoga Nidra en versión corta incluye relajación - recorrido por los 61 puntos - respiración energía en la columna - puntos chakras e introducción de sankalpa - te sugiero escuchar el AUDIO DE PREPARACION...https://www.spreaker.com/episode/51779631 antes de realizar Yoga Nidra- Voz Patricia Chalbaud - Escuela Holística Chandrika https://chandrika.yoga/]]>1022chandrikashala,escuelaholistica,guiayoganidra,maestradeyoga,meditacion,meditacionnidra,nidra,patriciachalbaud,sankalpa,sueñolucido,sueñopsiquico,yoganidra,yogaymeditacionfalse1fullhttps://www.spreaker.com/episode/introduccion-yoga-nidra--51779631
Este episodio te cuenta un poco de Yoga Nidra y la preparación que requieres para prácticarlo.

En un próximo episodio compartiré la versión de Yoga Nidra que utilizo en la escuela.

Para saber más sobre prácticas y Formaciones de Yoga y Meditación visita https://chandrika.yoga/]]>https://api.spreaker.com/episode/51779631Thu, 03 Nov 2022 20:37:07 +0000Patricia ChalbaudYoga Nidra es también llamado el Sueño Psiquico, es una práctica poderosa que nos permite abordar los límites entre el consciente y subconsciente de forma guiada. Este episodio te cuenta un poco de Yoga Nidra y la preparación que requieres para...
Este episodio te cuenta un poco de Yoga Nidra y la preparación que requieres para prácticarlo.

En un próximo episodio compartiré la versión de Yoga Nidra que utilizo en la escuela.

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