<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss xmlns:itunes="http://www.itunes.com/dtds/podcast-1.0.dtd" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" xmlns:podcast="https://podcastindex.org/namespace/1.0" xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/" version="2.0"><channel><title>Odzyskaj Kontrolę</title><link>https://www.spreaker.com/podcast/odzyskaj-kontrole--5702078</link><description><![CDATA[Strona Internetowa: <a href="https://nofap.pl/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">NoFap.pl</a><br /><br />YouTube: Odzyskaj Kontrolę<br /><br />]]></description><atom:link href="https://www.spreaker.com/show/5702078/episodes/feed" rel="self" type="application/rss+xml"/><language>pl</language><category>Self-Improvement</category><copyright>Copyright Odzyskaj Kontrolę</copyright><image><url>https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/cfd236a0dc394b66d3abbc7c37f6fe8a.jpg</url><title>Odzyskaj Kontrolę</title><link>https://www.spreaker.com/podcast/odzyskaj-kontrole--5702078</link></image><lastBuildDate>Sat, 29 Aug 2026 08:00:28 +0000</lastBuildDate><itunes:author>Odzyskaj Kontrolę</itunes:author><itunes:owner><itunes:name>Odzyskaj Kontrolę</itunes:name><itunes:email>odzyskajkontrole@nofap.pl</itunes:email></itunes:owner><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/cfd236a0dc394b66d3abbc7c37f6fe8a.jpg"/><itunes:subtitle>Strona Internetowa: https://nofap.pl/

YouTube: Odzyskaj Kontrolę</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Strona Internetowa: <a href="https://nofap.pl/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">NoFap.pl</a><br /><br />YouTube: Odzyskaj Kontrolę<br /><br />]]></itunes:summary><itunes:category text="Education"><itunes:category text="Self-Improvement"/></itunes:category><itunes:explicit>false</itunes:explicit><podcast:guid>a791c45b-bb90-570c-8381-d3bb781ec694</podcast:guid><itunes:type>episodic</itunes:type><item><title>Energia S*KSUALNA Mężczyzny- Siła, Która Zmienia Życie</title><link>https://www.spreaker.com/episode/energia-s-ksualna-mezczyzny-sila-ktora-zmienia-zycie--74734533</link><description><![CDATA[Jeśli masz jakieś pytanka - śmiało :)<br /><br />E-BOOK 'Wolny od Uzależnienia' - 150+ stron, pełna metoda wyjścia poprzez m.in. pracę z podświadomymi przekonaniami i energią : https://nofap.pl<br /><br />Instagram : Odzyskaj Kontrolę<br /><br />TikTok : Odzyskaj Kontrolę<br />]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/74734533</guid><pubDate>Sat, 29 Aug 2026 08:00:03 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/74734533/sdfsdfsdfsdfsdfsdf.mp3" length="36700622" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Odzyskaj Kontrolę</itunes:author><itunes:subtitle>Jeśli masz jakieś pytanka - śmiało :)

E-BOOK 'Wolny od Uzależnienia' - 150+ stron, pełna metoda wyjścia poprzez m.in. pracę z podświadomymi przekonaniami i energią : https://nofap.pl

Instagram : Odzyskaj Kontrolę

TikTok : Odzyskaj Kontrolę</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Jeśli masz jakieś pytanka - śmiało :)<br /><br />E-BOOK 'Wolny od Uzależnienia' - 150+ stron, pełna metoda wyjścia poprzez m.in. pracę z podświadomymi przekonaniami i energią : https://nofap.pl<br /><br />Instagram : Odzyskaj Kontrolę<br /><br />TikTok : Odzyskaj Kontrolę<br />]]></itunes:summary><itunes:duration>2294</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/cfd236a0dc394b66d3abbc7c37f6fe8a.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>NOFAP prostszy niż KIEDYKOLWIEK!</title><link>https://www.spreaker.com/episode/nofap-prostszy-niz-kiedykolwiek--73824404</link><description><![CDATA[Jeśli masz jakieś pytanka - śmiało :)<br /><br />E-BOOK 'Wolny od Uzależnienia' - 150+ stron, pełna metoda wyjścia poprzez m.in. pracę z podświadomymi przekonaniami i energią : https://nofap.pl<br /><br />Instagram : Odzyskaj Kontrolę<br /><br />TikTok : Odzyskaj Kontrolę<br />]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/73824404</guid><pubDate>Sat, 22 Aug 2026 08:00:03 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/73824404/10x_prostszy.mp3" length="38142581" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Odzyskaj Kontrolę</itunes:author><itunes:subtitle>Jeśli masz jakieś pytanka - śmiało :)

E-BOOK 'Wolny od Uzależnienia' - 150+ stron, pełna metoda wyjścia poprzez m.in. pracę z podświadomymi przekonaniami i energią : https://nofap.pl

Instagram : Odzyskaj Kontrolę

TikTok : Odzyskaj Kontrolę</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Jeśli masz jakieś pytanka - śmiało :)<br /><br />E-BOOK 'Wolny od Uzależnienia' - 150+ stron, pełna metoda wyjścia poprzez m.in. pracę z podświadomymi przekonaniami i energią : https://nofap.pl<br /><br />Instagram : Odzyskaj Kontrolę<br /><br />TikTok : Odzyskaj Kontrolę<br />]]></itunes:summary><itunes:duration>2384</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/cfd236a0dc394b66d3abbc7c37f6fe8a.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>NOFAP działa… ale nie na KAŻDEGO.</title><link>https://www.spreaker.com/episode/nofap-dziala-ale-nie-na-kazdego--73824202</link><description><![CDATA[Jeśli masz jakieś pytanka - śmiało :)<br /><br />E-BOOK 'Wolny od Uzależnienia' - 150+ stron, pełna metoda wyjścia poprzez m.in. pracę z podświadomymi przekonaniami i energią : https://nofap.pl<br /><br />Instagram : Odzyskaj Kontrolę<br /><br />TikTok : Odzyskaj Kontrolę<br />]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/73824202</guid><pubDate>Sat, 15 Aug 2026 08:00:03 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/73824202/potencjal.mp3" length="41129735" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Odzyskaj Kontrolę</itunes:author><itunes:subtitle>Jeśli masz jakieś pytanka - śmiało :)

E-BOOK 'Wolny od Uzależnienia' - 150+ stron, pełna metoda wyjścia poprzez m.in. pracę z podświadomymi przekonaniami i energią : https://nofap.pl

Instagram : Odzyskaj Kontrolę

TikTok : Odzyskaj Kontrolę</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Jeśli masz jakieś pytanka - śmiało :)<br /><br />E-BOOK 'Wolny od Uzależnienia' - 150+ stron, pełna metoda wyjścia poprzez m.in. pracę z podświadomymi przekonaniami i energią : https://nofap.pl<br /><br />Instagram : Odzyskaj Kontrolę<br /><br />TikTok : Odzyskaj Kontrolę<br />]]></itunes:summary><itunes:duration>2571</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/cfd236a0dc394b66d3abbc7c37f6fe8a.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Męski MAGNETYZM - NOFAP zmienia wszystko.</title><link>https://www.spreaker.com/episode/meski-magnetyzm-nofap-zmienia-wszystko--73620192</link><description><![CDATA[Jeśli masz jakieś pytanka - śmiało :)<br /><br />E-BOOK 'Wolny od Uzależnienia' - 150+ stron, pełna metoda wyjścia poprzez m.in. pracę z podświadomymi przekonaniami i energią : https://nofap.pl<br /><br />Instagram : Odzyskaj Kontrolę<br /><br />TikTok : Odzyskaj Kontrolę<br />]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/73620192</guid><pubDate>Sat, 08 Aug 2026 08:30:04 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/73620192/magnetyzm.mp3" length="42521957" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Odzyskaj Kontrolę</itunes:author><itunes:subtitle>Jeśli masz jakieś pytanka - śmiało :)

E-BOOK 'Wolny od Uzależnienia' - 150+ stron, pełna metoda wyjścia poprzez m.in. pracę z podświadomymi przekonaniami i energią : https://nofap.pl

Instagram : Odzyskaj Kontrolę

TikTok : Odzyskaj Kontrolę</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Jeśli masz jakieś pytanka - śmiało :)<br /><br />E-BOOK 'Wolny od Uzależnienia' - 150+ stron, pełna metoda wyjścia poprzez m.in. pracę z podświadomymi przekonaniami i energią : https://nofap.pl<br /><br />Instagram : Odzyskaj Kontrolę<br /><br />TikTok : Odzyskaj Kontrolę<br />]]></itunes:summary><itunes:duration>2658</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/cfd236a0dc394b66d3abbc7c37f6fe8a.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>5 Największych MITÓW o NOFAP!</title><link>https://www.spreaker.com/episode/5-najwiekszych-mitow-o-nofap--73239598</link><description><![CDATA[Jeśli masz jakieś pytanka - śmiało :)<br /><br />E-BOOK 'Wolny od Uzależnienia' - 150+ stron, pełna metoda wyjścia poprzez m.in. pracę z podświadomymi przekonaniami i energią : https://nofap.pl<br /><br />Instagram : Odzyskaj Kontrolę<br /><br />TikTok : Odzyskaj Kontrolę<br />]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/73239598</guid><pubDate>Sat, 01 Aug 2026 08:00:03 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/73239598/5_mitow.mp3" length="33604380" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Odzyskaj Kontrolę</itunes:author><itunes:subtitle>Jeśli masz jakieś pytanka - śmiało :)

E-BOOK 'Wolny od Uzależnienia' - 150+ stron, pełna metoda wyjścia poprzez m.in. pracę z podświadomymi przekonaniami i energią : https://nofap.pl

Instagram : Odzyskaj Kontrolę

TikTok : Odzyskaj Kontrolę</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Jeśli masz jakieś pytanka - śmiało :)<br /><br />E-BOOK 'Wolny od Uzależnienia' - 150+ stron, pełna metoda wyjścia poprzez m.in. pracę z podświadomymi przekonaniami i energią : https://nofap.pl<br /><br />Instagram : Odzyskaj Kontrolę<br /><br />TikTok : Odzyskaj Kontrolę<br />]]></itunes:summary><itunes:duration>2101</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/cfd236a0dc394b66d3abbc7c37f6fe8a.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>NOFAP to świetna PRZYGODA.</title><link>https://www.spreaker.com/episode/nofap-to-swietna-przygoda--73106764</link><description><![CDATA[Jeśli masz jakieś pytanka - śmiało :)<br /><br />E-BOOK 'Wolny od Uzależnienia' - 150+ stron, pełna metoda wyjścia poprzez m.in. pracę z podświadomymi przekonaniami i energią : https://nofap.pl<br /><br />Instagram : Odzyskaj Kontrolę<br /><br />TikTok : Odzyskaj Kontrolę<br />]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/73106764</guid><pubDate>Sat, 25 Jul 2026 08:00:02 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/73106764/przygoda.mp3" length="22795537" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Odzyskaj Kontrolę</itunes:author><itunes:subtitle>Jeśli masz jakieś pytanka - śmiało :)

E-BOOK 'Wolny od Uzależnienia' - 150+ stron, pełna metoda wyjścia poprzez m.in. pracę z podświadomymi przekonaniami i energią : https://nofap.pl

Instagram : Odzyskaj Kontrolę

TikTok : Odzyskaj Kontrolę</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Jeśli masz jakieś pytanka - śmiało :)<br /><br />E-BOOK 'Wolny od Uzależnienia' - 150+ stron, pełna metoda wyjścia poprzez m.in. pracę z podświadomymi przekonaniami i energią : https://nofap.pl<br /><br />Instagram : Odzyskaj Kontrolę<br /><br />TikTok : Odzyskaj Kontrolę<br />]]></itunes:summary><itunes:duration>1425</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/cfd236a0dc394b66d3abbc7c37f6fe8a.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Co zrobić po PRZERWANIU PASSY NOFAP?</title><link>https://www.spreaker.com/episode/co-zrobic-po-przerwaniu-passy-nofap--72986134</link><description><![CDATA[Jeśli masz jakieś pytanka - śmiało :)<br /><br />E-BOOK 'Wolny od Uzależnienia' - 150+ stron, pełna metoda wyjścia poprzez m.in. pracę z podświadomymi przekonaniami i energią : https://nofap.pl<br /><br />Instagram : Odzyskaj Kontrolę<br /><br />TikTok : Odzyskaj Kontrolę<br />]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/72986134</guid><pubDate>Sat, 18 Jul 2026 08:00:02 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/72986134/protokol.mp3" length="25809023" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Odzyskaj Kontrolę</itunes:author><itunes:subtitle>Jeśli masz jakieś pytanka - śmiało :)

E-BOOK 'Wolny od Uzależnienia' - 150+ stron, pełna metoda wyjścia poprzez m.in. pracę z podświadomymi przekonaniami i energią : https://nofap.pl

Instagram : Odzyskaj Kontrolę

TikTok : Odzyskaj Kontrolę</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Jeśli masz jakieś pytanka - śmiało :)<br /><br />E-BOOK 'Wolny od Uzależnienia' - 150+ stron, pełna metoda wyjścia poprzez m.in. pracę z podświadomymi przekonaniami i energią : https://nofap.pl<br /><br />Instagram : Odzyskaj Kontrolę<br /><br />TikTok : Odzyskaj Kontrolę<br />]]></itunes:summary><itunes:duration>1614</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/cfd236a0dc394b66d3abbc7c37f6fe8a.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Największy ZABÓJCA SZCZĘŚCIA Mężczyzny.</title><link>https://www.spreaker.com/episode/najwiekszy-zabojca-szczescia-mezczyzny--72927069</link><description><![CDATA[Jeśli masz jakieś pytanka - śmiało :)<br /><br />E-BOOK 'Wolny od Uzależnienia' - 150+ stron, pełna metoda wyjścia poprzez m.in. pracę z podświadomymi przekonaniami i energią : https://nofap.pl<br /><br />Instagram : Odzyskaj Kontrolę<br /><br />TikTok : Odzyskaj Kontrolę<br />]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/72927069</guid><pubDate>Sat, 11 Jul 2026 08:38:50 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/72927069/0599a5b6_579f_4e1f_a2f2_5b33b49f8aa2.mp3" length="32822378" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Odzyskaj Kontrolę</itunes:author><itunes:subtitle>Jeśli masz jakieś pytanka - śmiało :)

E-BOOK 'Wolny od Uzależnienia' - 150+ stron, pełna metoda wyjścia poprzez m.in. pracę z podświadomymi przekonaniami i energią : https://nofap.pl

Instagram : Odzyskaj Kontrolę

TikTok : Odzyskaj Kontrolę</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Jeśli masz jakieś pytanka - śmiało :)<br /><br />E-BOOK 'Wolny od Uzależnienia' - 150+ stron, pełna metoda wyjścia poprzez m.in. pracę z podświadomymi przekonaniami i energią : https://nofap.pl<br /><br />Instagram : Odzyskaj Kontrolę<br /><br />TikTok : Odzyskaj Kontrolę<br />]]></itunes:summary><itunes:duration>2052</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/cfd236a0dc394b66d3abbc7c37f6fe8a.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>P*RNO niszczy Twoją ER*KCJĘ.</title><link>https://www.spreaker.com/episode/p-rno-niszczy-twoja-er-kcje--72802417</link><description><![CDATA[Jeśli masz jakieś pytanka - śmiało :)<br /><br />E-BOOK 'Wolny od Uzależnienia' - 150+ stron, pełna metoda wyjścia poprzez m.in. pracę z podświadomymi przekonaniami i energią : https://nofap.pl<br /><br />Instagram : Odzyskaj Kontrolę<br /><br />TikTok : Odzyskaj Kontrolę<br />]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/72802417</guid><pubDate>Sat, 04 Jul 2026 08:49:05 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/72802417/erekcja.mp3" length="28551253" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Odzyskaj Kontrolę</itunes:author><itunes:subtitle>Jeśli masz jakieś pytanka - śmiało :)

E-BOOK 'Wolny od Uzależnienia' - 150+ stron, pełna metoda wyjścia poprzez m.in. pracę z podświadomymi przekonaniami i energią : https://nofap.pl

Instagram : Odzyskaj Kontrolę

TikTok : Odzyskaj Kontrolę</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Jeśli masz jakieś pytanka - śmiało :)<br /><br />E-BOOK 'Wolny od Uzależnienia' - 150+ stron, pełna metoda wyjścia poprzez m.in. pracę z podświadomymi przekonaniami i energią : https://nofap.pl<br /><br />Instagram : Odzyskaj Kontrolę<br /><br />TikTok : Odzyskaj Kontrolę<br />]]></itunes:summary><itunes:duration>1785</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/cfd236a0dc394b66d3abbc7c37f6fe8a.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Najbardziej SKUTECZNA forma NOFAP.</title><link>https://www.spreaker.com/episode/najbardziej-skuteczna-forma-nofap--72738591</link><description><![CDATA[Jeśli masz jakieś pytanka - śmiało :)<br /><br />E-BOOK 'Wolny od Uzależnienia' - 150+ stron, pełna metoda wyjścia poprzez m.in. pracę z podświadomymi przekonaniami i energią : https://nofap.pl<br /><br />Instagram : Odzyskaj Kontrolę<br /><br />TikTok : Odzyskaj Kontrolę<br />]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/72738591</guid><pubDate>Mon, 29 Jun 2026 14:30:02 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/72738591/fapnoooo.mp3" length="37636850" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Odzyskaj Kontrolę</itunes:author><itunes:subtitle>Jeśli masz jakieś pytanka - śmiało :)

E-BOOK 'Wolny od Uzależnienia' - 150+ stron, pełna metoda wyjścia poprzez m.in. pracę z podświadomymi przekonaniami i energią : https://nofap.pl

Instagram : Odzyskaj Kontrolę

TikTok : Odzyskaj Kontrolę</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Jeśli masz jakieś pytanka - śmiało :)<br /><br />E-BOOK 'Wolny od Uzależnienia' - 150+ stron, pełna metoda wyjścia poprzez m.in. pracę z podświadomymi przekonaniami i energią : https://nofap.pl<br /><br />Instagram : Odzyskaj Kontrolę<br /><br />TikTok : Odzyskaj Kontrolę<br />]]></itunes:summary><itunes:duration>2353</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/cfd236a0dc394b66d3abbc7c37f6fe8a.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>P*RNO niszczy Twoją S*KSUALNOŚĆ.</title><link>https://www.spreaker.com/episode/p-rno-niszczy-twoja-s-ksualnosc--72601939</link><description><![CDATA[Jeśli masz jakieś pytanka - śmiało :)<br /><br />E-BOOK 'Wolny od Uzależnienia' - 150+ stron, pełna metoda wyjścia poprzez m.in. pracę z podświadomymi przekonaniami i energią : https://nofap.pl<br /><br />Instagram : Odzyskaj Kontrolę<br /><br />TikTok : Odzyskaj Kontrolę<br />]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/72601939</guid><pubDate>Sat, 20 Jun 2026 08:08:24 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/72601939/seks.mp3" length="30252765" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Odzyskaj Kontrolę</itunes:author><itunes:subtitle>Jeśli masz jakieś pytanka - śmiało :)

E-BOOK 'Wolny od Uzależnienia' - 150+ stron, pełna metoda wyjścia poprzez m.in. pracę z podświadomymi przekonaniami i energią : https://nofap.pl

Instagram : Odzyskaj Kontrolę

TikTok : Odzyskaj Kontrolę</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Jeśli masz jakieś pytanka - śmiało :)<br /><br />E-BOOK 'Wolny od Uzależnienia' - 150+ stron, pełna metoda wyjścia poprzez m.in. pracę z podświadomymi przekonaniami i energią : https://nofap.pl<br /><br />Instagram : Odzyskaj Kontrolę<br /><br />TikTok : Odzyskaj Kontrolę<br />]]></itunes:summary><itunes:duration>1891</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/cfd236a0dc394b66d3abbc7c37f6fe8a.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>FLATINE, czyli NAJGORSZY czas na NOFAP.</title><link>https://www.spreaker.com/episode/flatine-czyli-najgorszy-czas-na-nofap--72509718</link><description><![CDATA[Jeśli masz jakieś pytanka - śmiało :)<br /><br />Strona Internetowa : https://nofap.pl<br />Instagram : Odzyskaj Kontrolę<br />TikTok : Odzyskaj Kontrolę<br />]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/72509718</guid><pubDate>Sat, 13 Jun 2026 07:56:14 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/72509718/flatline.mp3" length="31497866" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Odzyskaj Kontrolę</itunes:author><itunes:subtitle>Jeśli masz jakieś pytanka - śmiało :)

Strona Internetowa : https://nofap.pl
Instagram : Odzyskaj Kontrolę
TikTok : Odzyskaj Kontrolę</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Jeśli masz jakieś pytanka - śmiało :)<br /><br />Strona Internetowa : https://nofap.pl<br />Instagram : Odzyskaj Kontrolę<br />TikTok : Odzyskaj Kontrolę<br />]]></itunes:summary><itunes:duration>1969</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/cfd236a0dc394b66d3abbc7c37f6fe8a.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>NOFAP sprawia, że PODOBASZ się KOBIETOM.</title><link>https://www.spreaker.com/episode/nofap-sprawia-ze-podobasz-sie-kobietom--72376513</link><description><![CDATA[Jeśli masz jakieś pytanka - śmiało :)<br /><br />Strona Internetowa : https://nofap.pl<br />Instagram : Odzyskaj Kontrolę<br />TikTok : Odzyskaj Kontrolę<br />]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/72376513</guid><pubDate>Sat, 06 Jun 2026 07:51:05 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/72376513/atrakcyujnosc.mp3" length="31114179" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Odzyskaj Kontrolę</itunes:author><itunes:subtitle>Jeśli masz jakieś pytanka - śmiało :)

Strona Internetowa : https://nofap.pl
Instagram : Odzyskaj Kontrolę
TikTok : Odzyskaj Kontrolę</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Jeśli masz jakieś pytanka - śmiało :)<br /><br />Strona Internetowa : https://nofap.pl<br />Instagram : Odzyskaj Kontrolę<br />TikTok : Odzyskaj Kontrolę<br />]]></itunes:summary><itunes:duration>1945</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/cfd236a0dc394b66d3abbc7c37f6fe8a.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>5 nawyków SILNEGO MĘŻCZYZNY</title><link>https://www.spreaker.com/episode/5-nawykow-silnego-mezczyzny--72112114</link><description><![CDATA[Jeśli masz jakieś pytanka - śmiało :)<br /><br />Strona Internetowa : https://nofap.pl<br />Instagram : Odzyskaj Kontrolę<br />TikTok : Odzyskaj Kontrolę<br />]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/72112114</guid><pubDate>Sat, 30 May 2026 08:01:25 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/72112114/5_nawykow.mp3" length="35348524" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Odzyskaj Kontrolę</itunes:author><itunes:subtitle>Jeśli masz jakieś pytanka - śmiało :)

Strona Internetowa : https://nofap.pl
Instagram : Odzyskaj Kontrolę
TikTok : Odzyskaj Kontrolę</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Jeśli masz jakieś pytanka - śmiało :)<br /><br />Strona Internetowa : https://nofap.pl<br />Instagram : Odzyskaj Kontrolę<br />TikTok : Odzyskaj Kontrolę<br />]]></itunes:summary><itunes:duration>2210</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/cfd236a0dc394b66d3abbc7c37f6fe8a.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>KIEDY i czego doświadczysz na NOFAP?</title><link>https://www.spreaker.com/episode/kiedy-i-czego-doswiadczysz-na-nofap--72080253</link><description><![CDATA[Jeśli masz jakieś pytanka - śmiało :)<br /><br />Strona Internetowa : https://nofap.pl<br />Instagram : Odzyskaj Kontrolę<br />TikTok : Odzyskaj Kontrolę]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/72080253</guid><pubDate>Sat, 23 May 2026 08:25:21 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/72080253/timeline.mp3" length="36089565" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Odzyskaj Kontrolę</itunes:author><itunes:subtitle>Jeśli masz jakieś pytanka - śmiało :)

Strona Internetowa : https://nofap.pl
Instagram : Odzyskaj Kontrolę
TikTok : Odzyskaj Kontrolę</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Jeśli masz jakieś pytanka - śmiało :)<br /><br />Strona Internetowa : https://nofap.pl<br />Instagram : Odzyskaj Kontrolę<br />TikTok : Odzyskaj Kontrolę]]></itunes:summary><itunes:duration>2256</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/cfd236a0dc394b66d3abbc7c37f6fe8a.jpg"/><itunes:episode>2</itunes:episode><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>7 NAJWIĘKSZYCH ZALET NOFAP</title><link>https://www.spreaker.com/episode/7-najwiekszych-zalet-nofap--72029938</link><description><![CDATA[Wracamy do regularnych filmów!<br /><br />Badania i skany mózgu, o których mówiłem https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371%2Fjournal.pone.0102419<br /><br />Jeśli masz jakieś pytanka - śmiało :)<br /><br />Strona Internetowa : https://nofap.pl<br />Instagram : Odzyskaj Kontrolę<br />TikTok : Odzyskaj Kontrolę]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/72029938</guid><pubDate>Sat, 16 May 2026 08:45:45 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/72029938/nofap_odc_1.mp3" length="36522989" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Odzyskaj Kontrolę</itunes:author><itunes:subtitle>Wracamy do regularnych filmów!

Badania i skany mózgu, o których mówiłem https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371%2Fjournal.pone.0102419

Jeśli masz jakieś pytanka - śmiało :)

Strona Internetowa : https://nofap.pl
Instagram : Odzyskaj...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Wracamy do regularnych filmów!<br /><br />Badania i skany mózgu, o których mówiłem https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371%2Fjournal.pone.0102419<br /><br />Jeśli masz jakieś pytanka - śmiało :)<br /><br />Strona Internetowa : https://nofap.pl<br />Instagram : Odzyskaj Kontrolę<br />TikTok : Odzyskaj Kontrolę]]></itunes:summary><itunes:duration>2283</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/cfd236a0dc394b66d3abbc7c37f6fe8a.jpg"/><itunes:episode>1</itunes:episode><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item></channel></rss>
