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Fabio Marziotti di Radio Cantù e Roberto Pusinelli di Undertraining ti propongono preziosi consigli per la tua salute e il tuo benessere alimentare: nutrizione, cibi, diete, integratori, valori nutrizionali, recensione di prodotti alimentari e molto altro ancora.

Se vuoi rimanere in forma allora non perderti il nostro podcast!]]>itHealth & FitnessCopyright Roberto Pusinellihttps://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/14b3c52f4c994b8d62d433e45f1a3695.jpghttps://www.spreaker.com/podcast/la-dieta-nel-carrello--5696245Fri, 24 May 2024 07:31:47 +0000Roberto PusinelliRoberto Pusinelliinfo@undertraining.chPillole di Alimentazione da ascoltare quando e dove vuoi! Fabio Marziotti di Radio Cantù e Roberto Pusinelli di Undertraining ti propongono preziosi consigli per la tua salute e il tuo benessere alimentare: nutrizione, cibi, diete, integratori,...
Fabio Marziotti di Radio Cantù e Roberto Pusinelli di Undertraining ti propongono preziosi consigli per la tua salute e il tuo benessere alimentare: nutrizione, cibi, diete, integratori, valori nutrizionali, recensione di prodotti alimentari e molto altro ancora.

Se vuoi rimanere in forma allora non perderti il nostro podcast!]]>false2da9d051-7299-5f40-8d48-f7b7d3347a59episodichttps://www.spreaker.com/episode/probiotici--54548392https://api.spreaker.com/episode/54548392Tue, 20 Jun 2023 11:18:09 +0000Roberto PusinelliContinuiamo ad affrontare l'argomento dei prebiotici e dei probiotici. Abbiamo già visto nel precedente episodio di cosa si tratta e quali solo le differenze tra le due categorie. In questo episodio approfondiamo il tema dei probiotici, cercando di...476falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/prebiotici-e-probiotici--54355533https://api.spreaker.com/episode/54355533Tue, 13 Jun 2023 14:56:10 +0000Roberto PusinelliIl microbiota intestinale è costituio dai batteri che stanno nel nostro intestino. La loro presenza e il loro quantitativo sono importanti perché ci consentono di stare bene. Degli studi hanno anche dimostrato dei legami con dei disturbi di tipo...505falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/conservazione-dei-cibi-parte-4--54007357https://api.spreaker.com/episode/54007357Fri, 26 May 2023 14:18:09 +0000Roberto PusinelliAbbiamo parlato nei precedenti episodi di come possiamo conservare il cibo usando i diversi metodi a nostra disposizione, valutandone di ognuno pro e contro. Tuttavia sorge spontanea una domanda: esistono cibi che non necessitano di essere posti nel...469falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/conservazione-dei-cibi-parte-3--53803824https://api.spreaker.com/episode/53803824Wed, 10 May 2023 09:49:51 +0000Roberto PusinelliPortiamo avanti l'argomento già presentato nelle precedenti puntate. Abbiamo già parlato di congelamento e refrigerazione, due dei metodi più usati per la conservazione dei cibi, però non abbiamo tenuto conto di altre metodologie che vengono usate sia...526falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/conservazione-dei-cibi-parte-2--53772649https://api.spreaker.com/episode/53772649Mon, 08 May 2023 06:46:09 +0000Roberto PusinelliContinuiamo a parlare di conservazione del cibo. Come organizzare i vari alimenti? A quali temperarture settare il nostro frigorifero? Quanti giorni possiamo conservarli? Ci sono altri metodi oltre al congelamento e la refrigerazione?484falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/conservazione-dei-cibi-parte-1--53772645https://api.spreaker.com/episode/53772645Mon, 08 May 2023 06:44:40 +0000Roberto PusinelliNon solo è importante scegliere accuratamente gli alimenti più salutari ed efficaci per la nostra dieta, ma anche conservarli in maniera appropriata. Ma ci sono regole precise a riguardo? Certo. Scoprilo in questo episodio.496falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/integrazione-e-supplementazione-parte-2--53375030https://api.spreaker.com/episode/53375030Wed, 29 Mar 2023 06:35:40 +0000Roberto PusinelliContinuiamo a parlare di integrazione e supplementazione. Oramai in tutti i supermercati troviamo degli scaffali dedicati a questi prodotti. E' importante però sceglierli con cura. Per questo è consigliabile leggere sempre le etichette. Ad esempio un...660falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/eccesso-vitaminico--53374925https://api.spreaker.com/episode/53374925Wed, 29 Mar 2023 06:26:56 +0000Roberto PusinelliL'assunzione di integratori porta sempe e solo benefici, oppure ci possono essere effetti collaterali spiacevoli? In generale non dobbiamo preoccuparci, ma in certi casi occorre prestare molta attenzione. E' il caso ad esempio delle vitamine,...615falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/le-ossa--53324617https://api.spreaker.com/episode/53324617Fri, 24 Mar 2023 15:25:25 +0000Roberto PusinelliCome prevenire le fratture ossee? Come rafforzarle ed evitare la fragilità ossea? La luce del sole è senza dubbio la prima componente di cui tenere conto. Già da bambini è importante considerare questo aspetto. L'esposizione alla luce del sole è...632falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/prevenzione-degli-infortuni--53208253https://api.spreaker.com/episode/53208253Wed, 15 Mar 2023 08:04:18 +0000Roberto PusinelliAbbiamo parlato nella precedente puntata di come favorire il recupero da un infortunio grazie a una alimentazione corretta e a un'opportuna integrazione. Ma come facciamo a prevenire l'infortunio sul nascere? Non fa gran differenza che tu sia un...471falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/recupero-infortuni-con-alimentazione-e-integrazione--53131797https://api.spreaker.com/episode/53131797Wed, 08 Mar 2023 08:02:01 +0000Roberto PusinelliGli atleti professionisti sono spesso soggetti a infortuni, ma in modi che sembrano a volte persino miracolosi riescono a recuperare in tempi record, così da poter partecipare alla prossima competizione. Ma come fanno?! Una parte fondamentale di...557falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/integrazione-e-supplementazione-alimentare--52810214https://api.spreaker.com/episode/52810214Wed, 22 Feb 2023 07:52:08 +0000Roberto PusinelliOramai in qualsiasi supermercato troviamo apposite scaffalature dedicate a quei prodotti concepiti esclusivamente per l'integrazione o la supplementazione alimentare. Nutrizione, integrazione e supplementazione sono infatti i tre concetti principali...474falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/la-carne-coltivata--52648367https://api.spreaker.com/episode/52648367Mon, 06 Feb 2023 11:20:08 +0000Roberto PusinelliOggi parliamo di un argomento particolare e all'avanguardia: la carne "coltivata". Si sente sempre di più parlare di novel food, gli alimenti del futuro a base di nuove tipologie di ingredienti (come gli insetti ad esempio), ma a riguardo c'è ancora...510false1fullhttps://www.spreaker.com/episode/l-alimentazione-vegana--52547900https://api.spreaker.com/episode/52547900Thu, 26 Jan 2023 08:05:52 +0000Roberto PusinelliL'alimentazione vegana è ormai sampre più comune, tanto che nei nostri supermercati troviamo alimenti specifici per coloro che seguono questo tipo di dieta. Ma è salutare? Può soddisfare il nostro fabbisogno calorico giornaliero? Presenta carenze a...510false1fullhttps://www.spreaker.com/episode/cottura-degli-alimenti-uova--52526343https://api.spreaker.com/episode/52526343Tue, 24 Jan 2023 08:48:53 +0000Roberto PusinelliLa cottura degli alimenti è spesso al centro di dibattiti circa gli effetti che essa ha a livello nutrizionale. Ad esempio, nel caso delle uova, a seconda della cottura possiamo avere un diverso assorbimento del colesterolo. Occore insomma trovare i...447false1fullhttps://www.spreaker.com/episode/le-uova--52526338https://api.spreaker.com/episode/52526338Tue, 24 Jan 2023 08:45:46 +0000Roberto PusinelliUna puntata tutta dedicata alle uova. Un alimento che contiene un sacco di nutrienti, ma decisamente accessibile e abbastanza economico. Eppure attorno all'argomento uova ci sono sempre stati tanti dubbi e tante opinioni contrastanti, per cui è...535false1fullhttps://www.spreaker.com/episode/zero-per-cento-di-grassi--52171472https://api.spreaker.com/episode/52171472Tue, 13 Dec 2022 07:44:33 +0000Roberto PusinelliI produttori alimentari amano utilizzare claim nutrizionali per attirare l'attenzione di noi consumatori. "Zero per cento di grassi" è uno dei claim più famosi e diffusi, usato ad esempio per gli yogurt. Ma è effettivamente così? Fanno bene o ci sono...378false1fullhttps://www.spreaker.com/episode/cibo-light-ci-fa-davvero-dimagrire--52055068https://api.spreaker.com/episode/52055068Wed, 30 Nov 2022 12:55:53 +0000Roberto PusinelliI prodotti "light" sono entrati da anni nella terminologia alimentare e nella nostra quotidianità: dalle bevande agli yougurt; dalle merendine ai biscotti. Ma cosa significa esattamente "light"? Siamo stati abituati ad associare questa parola a...484false1fullhttps://www.spreaker.com/episode/marmellate-e-composte--52041354https://api.spreaker.com/episode/52041354Tue, 29 Nov 2022 07:41:48 +0000Roberto PusinelliTi è mai capitato di leggere sulle confezioni dei prodotti alimentari diciture estremamente promettenti? Un esempio tipico è quello di marmellate e composte: "100% di frutta!" oppure "zero zuccheri aggiunti!" Ma è possibile? Scopri la verità in questo...420false1fullhttps://www.spreaker.com/episode/frullati-proteici--52041351https://api.spreaker.com/episode/52041351Tue, 29 Nov 2022 07:40:28 +0000Roberto PusinelliI nostri supermercati sono oramai pieni di prodotti alimentari che sostengono di possedere certe qualità: niente zuccheri, alto contenuto di proteine o niente grassi... Ma è davvero così? Oggi parliamo di frullati proteici.480false1fullhttps://www.spreaker.com/episode/i-budini-proteici--51761792https://api.spreaker.com/episode/51761792Wed, 02 Nov 2022 07:39:25 +0000Roberto PusinelliI budini proteici. Oramai sono diventati l'ultima moda. Soddisfano il palato e la vista... Ciocciolato o vaniglia. Basso contenuto calorico e di zuccheri, ma alto contenuto di proteine. Sembrano perfetti per uno spuntino e per rimanere in forma....508budini,calorie,dieta,edulcoranti,proteine,zuccherifalse12fullhttps://www.spreaker.com/episode/la-dieta-nel-carrello-introduzione--51667968Tratteremo il tema dell'Alimentazione soprattutto sotto il punto di vista del consumatore, analizzando diverse tipoligie di prodotti che siamo soliti trovare nei nostri supermercati. Non sempre ciò che leggiamo sulle etichette costituisce infatti un vantaggio per la nostra salute e per la nostra forma fisica.
Vuoi sapere quali ingredienti è meglio evitare? Quali prodotti sono effettivamente validi e quali invece possono essere dannosi a lungo andare?
Allora ascolta questo episodio introduttivo e soprattutto non perderti tutti gli appuntamenti che seguiranno, dove andremo a trattare nel dettaglio varie tipologie di alimenti.]]>https://api.spreaker.com/episode/51667968Mon, 24 Oct 2022 08:45:20 +0000Roberto PusinelliBenvenuti in questa nuova rubrica intitolata La Dieta nel Carrello! Tratteremo il tema dell'Alimentazione soprattutto sotto il punto di vista del consumatore, analizzando diverse tipoligie di prodotti che siamo soliti trovare nei nostri supermercati....Tratteremo il tema dell'Alimentazione soprattutto sotto il punto di vista del consumatore, analizzando diverse tipoligie di prodotti che siamo soliti trovare nei nostri supermercati. Non sempre ciò che leggiamo sulle etichette costituisce infatti un vantaggio per la nostra salute e per la nostra forma fisica.
Vuoi sapere quali ingredienti è meglio evitare? Quali prodotti sono effettivamente validi e quali invece possono essere dannosi a lungo andare?
Allora ascolta questo episodio introduttivo e soprattutto non perderti tutti gli appuntamenti che seguiranno, dove andremo a trattare nel dettaglio varie tipologie di alimenti.]]>476alimentazione,alimenti,budino,carrello,cibo,dieta,proteinefalse11full