https://www.spreaker.com/podcast/las-sinverguenzas--5686725esSociety & CultureCopyright Las Sinvergüenzashttps://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/73efeadb195cf8c6fb501d4a5c06524e.jpghttps://www.spreaker.com/podcast/las-sinverguenzas--5686725Wed, 30 Oct 2024 16:23:52 +0000Las SinvergüenzasLas Sinvergüenzas2sinverguenzas@gmail.comDos amigas, una madre y la otra soltera, hablan desde el poder femenino, con humor, ironía, seriedad, sarcasmo y sin tapujos de la vida cotidiana, el amor, desamor, la familia, amistad, sexualidad y mucho más; en este espacio que se renueva cada...yesepisodichttps://www.spreaker.com/episode/oportunidades-perdidas--6255798075cbf180-17a6-4f42-9f61-3fa60aa980b7Wed, 30 Oct 2024 14:56:18 +0000Las SinvergüenzasHeeeerrrrmanes! Este miércoles hablamos acerca de las oportunidades que dejamos pasar, o de las que se nos fueron de las manos por no estar listos o listas emocionalmente, por descuidados y descuidadas o por no ser tan valientes y seguir en nuestra...2957cleanfullhttps://www.spreaker.com/episode/parejas-swingers-amor-sexo-y-mas--62386528a7052914-20c2-458f-8c32-ab0e08948b16Wed, 16 Oct 2024 14:33:47 +0000Las SinvergüenzasHoy, hablamos acerca de las parejas swingers. ¿Qué son? ¿Hay amor o todo es sexual? Hablamos de los términos que se utilizan, de cómo se viven el respeto, la comunicación y la confianza en ese sub mundo del que muy poco conocemos. No dejen de...3038yesfullhttps://www.spreaker.com/episode/la-felicidad-en-lo-cotidiano--623030296c74f1ba-14f8-448d-856d-dca226413c12Wed, 09 Oct 2024 16:53:09 +0000Las Sinvergüenzas¿Hay algo más bonito que despertar junto a la persona que amas? ¿Que sentir el sol de la mañana al iniciar un nuevo día? ¿Que disfrutar de un café calientito o de una buena plática con tus amigues? Hoy hablamos de las pequeñas cosas que pasan...3068cleanfullhttps://www.spreaker.com/episode/gaslighting-y-grooming--6220249310ee0995-98d1-4fb1-b87e-afb4a1177eb8Wed, 02 Oct 2024 21:53:55 +0000Las SinvergüenzasHermanas, hermanos y hermanes. En esta ocasión hablamos de estos temas que pueden ser sensibles, pero que creemos muy necesarios. Sobre todo porque se han vuelto muy populares últimamente y porque son cada vez más comunes encontrar este tipo de...3796yesfullhttps://www.spreaker.com/episode/peores-dates--6201144331f969b8-7cfc-4082-81f7-8225214805d3Wed, 18 Sep 2024 11:00:00 +0000Las SinvergüenzasEste miércoles hablamos acerca de los peores momentos o las situaciones más incómodas en las primeras citas. Que si la buena presentación, que si el tema de conversación, que si uso perfume o no.. todo eso con un poco de humor. Cuéntenos ustedes,...2930cleanfullhttps://www.spreaker.com/episode/situaciones-y-comportamientos-prohibidos--61263627]]>329f90d5-b0c8-47fa-89d8-b89e8366e509Wed, 04 Sep 2024 15:04:44 +0000Las SinvergüenzasHermanes, hablamos de situaciones o cosas que deberían (a nuestro muy sinvergüenza criterio) estar prohibidas. Porque hacen sentir mal a la gente, porque no contribuyen en nada, porque es mera lógica o porque simple y sencillamente no deben suceder o...]]>2855cleanfullhttps://www.spreaker.com/episode/lenguajes-del-amor--61189452d75f3cfc-9c01-46e2-84ab-c2960a6e24d9Wed, 28 Aug 2024 16:56:47 +0000Las Sinvergüenzas¿Han escuchado hablar de los cinco lenguajes del amor? Si no, acá Las Sinvergüenzas nos dimos a la tarea de estudiarlos por ustedes, y hablamos, desde nuestra perspectiva de ellos. Y es que el amor es diferente para todes, y ¿qué pasa cuándo no se...3215cleanfullhttps://www.spreaker.com/episode/muerte-y-duelo-de-mascotas--61102975]]>6b6afc26-d1f0-4dad-be4f-2137658071e4Wed, 21 Aug 2024 11:00:00 +0000Las SinvergüenzasInvitamos a Elsa Contreras, tanatóloga con más de 33 años de experiencia, para hablar del duelo que atravesamos al morir nuestras mascotas. ¿Por qué sentimos tanto dolor? ¿Cómo atravesarlo de la mejor manera? ¿Se vale llorar? Esta conversación estuvo...]]>3631cleanfullhttps://www.spreaker.com/episode/amores-saludables-como-se-sienten-y-se-ven--6102920078e3bb35-7ba8-4d4b-9a41-095f47beef1eWed, 14 Aug 2024 17:58:38 +0000Las SinvergüenzasHablamos acerca de cómo es que vemos y entendemos un amor sano. En los medios de comunicación nos encontramos con muchas formas de amor, pero sólo podemos conocer esa pequeña parte, hay muchas cosas que implican encontrar y cuidar un amor saludable,...3683yesfullhttps://www.spreaker.com/episode/que-sonabamos-ser-de-grandes-cuando-eramos-ninxs--609465109e6bdeff-4299-491a-8603-6e44cbbb0901Wed, 07 Aug 2024 11:00:00 +0000Las SinvergüenzasEste miércoles, nos pusimos nostálgicas y pensamos y reflexionamos acerca de por qué es importante seguir soñando aun cuando seamos adultas y adultos. Recordar eso que queríamos ser, las cosas que queríamos lograr, lo bien que pensamos que la...3129yesfullhttps://www.spreaker.com/episode/que-son-los-tca--60873797e87a477c-c68b-4fbf-b3ba-148246477683Wed, 31 Jul 2024 11:00:00 +0000Las SinvergüenzasHablamos acerca de los Trastornos de Conducta Alimentaria, ¿qué son? ¿cuáles son? ¿cómo combatirlos? Todxs hemos escuchado de ellos, pero ¿cuándo nos hemos detenido a analizarlos? La importancia de prevenir algún padecimiento mental o físico que...4245yesfullhttps://www.spreaker.com/episode/la-importancia-de-la-energia-femenina-y-masculina-y-el-poder-creador-y-creativo-del-utero--607921134788c7f0-a177-45ed-8953-07e21518ae44Wed, 24 Jul 2024 16:42:25 +0000Las SinvergüenzasInvitamos a Maribel Martínez, creadora y fundadora de Facha Mama y de El clan del útero para hablarnos acerca de la energía femenina y masculina, que habita en cada unx de nosotrxs y la importancia de que ambas energías convivan a lo largo de nuestra...3657yesfullhttps://www.spreaker.com/episode/quien-mas-tiene-el-sindrome-del-a-impostor-a--60719545018bbe82-fb1f-46bb-9f09-ab0e649c3046Wed, 17 Jul 2024 15:21:04 +0000Las SinvergüenzasHoy hablamos acerca de el famoso Síndrome del-a Impostor-a, porque es un término que últimamente se ha acuñado muchísimo y que a veces desconoces qué es, sus efectos y consecuencias. ¿Desde cuándo este síndrome está presente en nuestras vidas? ¿Qué...3600cleanfullhttps://www.spreaker.com/episode/segundas-oportunidades-yei-or-nay--6065143106c464d2-2464-409a-978f-e995826ea9a5Wed, 10 Jul 2024 11:00:00 +0000Las SinvergüenzasHablamos acerca de lo que a simple vista podría parecer bueno, pero a veces no lo es tanto. Dar segundas oportunidades no siempre lleva a encontrar la solución, pero también puede resultar un nuevo comienzo de algo que parecía haber muerto. ¿Por qué...2993cleanfullhttps://www.spreaker.com/episode/conversaciones-incomodas--60591301951b216c-cae5-4335-bde7-71171a116a83Wed, 03 Jul 2024 15:10:12 +0000Las SinvergüenzasEste miércoles Sinvergüenza, hablamos acerca de lo difícil que es hablar de ciertos temas particulares y por qué nos cuestan tanto trabajo abordarlos. A veces son nuestros miedos, otras veces es por lo que queremos comunicar o por las personas a las...3333yesfullhttps://www.spreaker.com/episode/mayores-miedos--60518121783240f7-586c-4225-a1b0-b0ae34f99f4bWed, 26 Jun 2024 15:55:05 +0000Las SinvergüenzasEste miércoles hablamos acerca de los mayores miedos que vivimos día a día. Aprendimos, que el miedo tiene muchas aristas, y por eso hay que verlo desde lejos (siempre que se pueda) para no caer en la vorágine de sensaciones y emociones no siempre...3375cleanfullhttps://www.spreaker.com/episode/suegras-y-suegros-de-oro-o-de-terror--604369233446b3f3-8ea6-4961-925f-2e58c5054af7Wed, 19 Jun 2024 11:00:00 +0000Las SinvergüenzasHermanes, en el episodio de hoy hablamos de la famosa y tan temida (por algunes) familia política, especialmente de las suegras y los suegros y las relaciones con ellos. A veces, los lazos que nos unen son fortísimos y muy saludables, pero otras veces...3117yesfullhttps://www.spreaker.com/episode/desenganos-amorosos--60365119c50686f1-aad2-45a9-9b61-599e8aa7019dWed, 12 Jun 2024 16:57:02 +0000Las SinvergüenzasEn este episodio hablamos acerca de los desengaños amorosos ¿por qué nos duelen tanto? ¿cómo los afrontamos? Muchas veces podemos pensar que no se puede salir de esa situación o que el torbellino de emociones es demasiado fuerte para poder...2931yesfullhttps://www.spreaker.com/episode/vivir-con-roomies--602910423afb0690-845c-4e2e-b8e9-c1de5832ac44Wed, 05 Jun 2024 18:17:02 +0000Las SinvergüenzasEste miércoles hablamos acerca de la vida con roomates. Y es que en estos tiempos, para independizarse es una gran opción, sin embargo hay muchas cosas a considerar, desde el dinero hasta cómo es la personalidad de con quienes vamos a vivir. Así, que...3335cleanfullhttps://www.spreaker.com/episode/si-o-no-pros-y-contras-de-las-cirugias-plasticas--6020846596d4529b-f677-4a54-9952-5b474994c6e5Wed, 29 May 2024 11:00:00 +0000Las SinvergüenzasEn este episodio, tenemos el invitado del mes, el Dr. Giovanni Pérez, quien nos acompaña desde República Dominicana para hablar de este tema tan polémico y controversial. ¿Cuáles son las cirugías más comunes? ¿Cualquiera puede hacerse una cirugía?...3612cleanfullhttps://www.spreaker.com/episode/hablemos-del-body-shaming--60132640c52a6706-bd91-4da7-903e-c1c23fbfc27cWed, 22 May 2024 11:00:00 +0000Las SinvergüenzasMiércoles Sinvergüenza, y lo aprovechamos para hablar del famoso body shaming. ¿Qué es? ¿Todxs lo padecemos? Hay un sinfín de discursos que nos dicen que el cuerpo que tenemos es perfecto y que la belleza es subjetiva, pero también es cierto que cada...3555yesfullhttps://www.spreaker.com/episode/el-deseo-de-ser-amadxs--60045523ace3816a-791b-4553-a37f-359a581052a3Wed, 15 May 2024 11:00:00 +0000Las SinvergüenzasEste miércoles nos pusimos a reflexionar de las cosas que hacemos por amor. Porque nos amen, específicamente. ¿Cuánto toleramos? ¿Cuál es el límite en el que el amor se vuelve otra cosa menos eso? ¿Qué pasa con este deseo? ¿De dónde viene esta...3330cleanfullhttps://www.spreaker.com/episode/la-decision-de-no-ser-madre--59921254b81907c9-15f2-4707-85d4-6e7b0b1f04ccWed, 08 May 2024 11:00:00 +0000Las SinvergüenzasEn este episodio hablamos acerca de la polémica decisión de decirle no a la maternidad. Las mujeres que decidimos tomar otro camino, que decidimos por conciencia, egoísmo, o prudencia no tener hijos hemos sido estigmatizadas y violentadas de muchas...3427cleanfullhttps://www.spreaker.com/episode/estableciendo-limites--59749755ad410789-96fd-490c-8803-e5824e92371eWed, 01 May 2024 11:00:00 +0000Las SinvergüenzasEn este miércoles tan bonito, les trajimos el temita de los límites, que consideramos vital para el día a día en esta sociedad que está tan desbocada. ¿Por qué es importante establecer límites? ¿Para quién o quiénes los establezco? ¿Por qué es...3389cleanfullhttps://www.spreaker.com/episode/que-onda-con-los-daddy-issues--59629710d0ec69d8-e140-4861-883f-dbf341077681Wed, 24 Apr 2024 11:00:00 +0000Las SinvergüenzasHoy hablamos acerca de los llamados daddy issues o problemas con papá, término que normalmente se utiliza para decir que tenemos problemas con papá, y que por cierto, se le dicen más a las mujeres que a los hombres. La realidad es que este tema nos...3459yesfullhttps://www.spreaker.com/episode/valiente-quien-se-va-o-quien-se-queda--5950712146bd0dd7-81a2-4d8b-8a80-e7a6822cc672Wed, 17 Apr 2024 16:14:18 +0000Las SinvergüenzasEn este episodio, hablamos acerca de la importancia de irse o quedarse, de lo que implica y requiere ser valiente y de cómo se confunden los conceptos muchas veces por romantizar ciertas situaciones. Aprendemos que un acto de valentía no implica que...3604cleanfullhttps://www.spreaker.com/episode/la-importancia-de-la-salud-mental-masculina--593903514473343a-8a98-411a-b5e2-5634853ff1a5Wed, 10 Apr 2024 11:00:00 +0000Las SinvergüenzasEste miércoles hablamos de un tema que consideramos muy importante, la salud mental en los hombres. Y lo creemos muy valioso porque nos estamos relacionando con ellos constantemente. ¿Creen en la terapia? ¿Piden ayuda a tiempo? ¿El deporte es el mejor...4945yesfullhttps://www.spreaker.com/episode/crisis-existenciales--59279476]]>7558e17f-c4b5-4bcc-b457-c54a59c2dc4bWed, 03 Apr 2024 14:51:05 +0000Las SinvergüenzasEste miércoles les tenemos un temita que la mayoría de nosotres ha pasado, sentirnos aislados, no escuchados, inconformes y dudando de nuestras decisiones es algo que sucede. Pero ¿por qué? ¿Cuánto dura? ¿Es normal? Las crisis existenciales son más...]]>2732yesfullhttps://www.spreaker.com/episode/como-medimos-la-violencia--5919647457cf08d4-beea-4609-ba65-58819010d6a4Wed, 27 Mar 2024 14:12:46 +0000Las SinvergüenzasEste episodio es el último de marzo, mes que dedicamos a la mujer. Y no quisimos saltarnos este último tema que creemos importantísimo. ¿De dónde surge la violencia? ¿Cómo se mide? ¿La violencia escala? No podemos dejar de preguntarnos muchísimas...3584yesfullhttps://www.spreaker.com/episode/romper-el-circulo-de-silencio-del-abuso-sexual--591141606c3c56e3-af8c-4533-916f-91439fc638b5Wed, 20 Mar 2024 13:32:29 +0000Las SinvergüenzasSigue siendo marzo, mes que consideramos enteramente de la mujer y por esto seguimos hablando de temas que consideramos vitales exponer, uno de estos es el abuso o agresión sexual y para ello compartimos este espacio con una invitada muy especial,...4272yesfullhttps://www.spreaker.com/episode/el-aborto-nuestro-cuerpo-nuestra-decision--59031797ee4b1d6a-947b-4368-9e15-24a256f3faa7Wed, 13 Mar 2024 12:00:00 +0000Las SinvergüenzasYa saben que en marzo andamos bravas.. y este tema no es la excepción. Este miércoles hablamos acerca del aborto, de por qué es importante desmitificarlo y desestigmatizarlo para que las mujeres que decidan que en ese, este o aquél momento no era el...3454yesfullhttps://www.spreaker.com/episode/caminando-hacia-el-8m--58944018]]>45fd9e77-805c-4dfa-9510-e76920bf6ee1Wed, 06 Mar 2024 12:00:00 +0000Las SinvergüenzasMarzo con M de Miércoles Sinvergüenza! Y este episodio no es la excepción. Les hablamos acerca de esta fecha tan importante y de cómo han sido las diversas luchas que nuestras ancestras pelearon por nosotras, lo que tuvieron que callar y vivir para...]]>3379yesfullhttps://www.spreaker.com/episode/la-lucha-constante-de-ser-mujer--58862763c50674d1-16c6-4442-9448-af13d894c383Wed, 28 Feb 2024 12:00:00 +0000Las SinvergüenzasEste miércoles nos atrevimos a hablar un poco de lo que no nos fascina de ser mujer. Todos los prejuicios que día con día tenemos que combatir, los estereotipos arcaicos impuestos por la sociedad, los lemas con los que fuimos educadas y que muchas...3557cleanfullhttps://www.spreaker.com/episode/la-experiencia-de-no-vivir-en-tu-pais-ciudad--58763863
]]>5fed7b6a-d134-4482-90fe-1b2552c17b7dWed, 21 Feb 2024 12:00:00 +0000Las SinvergüenzasEste miércoles, hablamos acerca de todo lo que sucede cuando sales de casa, la nostalgia, la tristeza, la alegría, el amor, eso y más se experimentan diferente cuando tienes que salir de tu país o ciudad. ¿Qué pasa cuando extrañamos a la familia y...
]]>4459cleanfullhttps://www.spreaker.com/episode/aqui-les-tenemos-el-chisme--58683507]]>aac39272-0e7e-4fbb-8cb2-e69411afb443Wed, 14 Feb 2024 12:00:00 +0000Las SinvergüenzasEste miércoles hablamos acerca del Chisme! Y es que a todes nos fascina sacar la chismita cuando hablamos con amixes porque es comunicación que vincula.. esto no quita que a veces transmitamos información falsa y/o lastimemos con este correr de...]]>3046cleanfullhttps://www.spreaker.com/episode/y-llego-el-amor-propio--585971265979cf81-d53b-41f5-b4b4-1f4687473a6fWed, 07 Feb 2024 12:00:00 +0000Las SinvergüenzasEn este episodio, hablamos acerca de un tema que a todes nos fascina, hablar del amor siempre es polémico y controversial porque cada un@ de nosotr@s lo concibe de manera diferente. El amor propio no es diferente, hay diferentes actividades,...3635cleanfullhttps://www.spreaker.com/episode/vivir-en-pareja--585129534608ab93-36d1-437b-8638-c980ee5b4b87Wed, 31 Jan 2024 12:00:00 +0000Las SinvergüenzasEste miércoles Las Sinvergüenzas estamos de manteles largos. ¿Cuántas veces nos hemos preguntado, cómo es, que hay que hacer en ciertos casos, es taaaan difícil como parece o como nos lo cuentan? Aquí les contestamos y no sólo eso, tenemos invitados...4397yesfullhttps://www.spreaker.com/episode/querido-yo-del-pasado--58430078]]>c016c5a5-9f19-425f-b4f0-0e194c66b506Wed, 24 Jan 2024 12:00:00 +0000Las SinvergüenzasEsta vez Las Sinvergüenzas hacemos un episodio más o menos personal.. pensando en qué le diríamos a nuestra yo del pasado. Consejos, advertencias, risas y una que otra lagrimilla se salió hablando de este tema, acompáñenos otro miércoles más. 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Este miércoles, Las Sinvergüenzas hablamos acerca de los celos y por qué es importante identificarlos, cuáles son las conductas...3075yesfullhttps://www.spreaker.com/episode/amistad-dura-para-toda-la-vida--582515566a135ca2-8fc1-443b-8f32-55944dbe0f35Wed, 10 Jan 2024 12:05:01 +0000Las SinvergüenzasEn el segundo episodio del año Vale y Pam, hablamos acerca de las amistades; de qué tipo existen y cuánta es su duración. ¿Nos relacionamos siempre de la misma manera? ¿Cómo se va transformando la amistad a medida que vamos cambiando?3359yesfullhttps://www.spreaker.com/episode/privilegios-contamos-con-ellos-o-los-vemos-de-lejos--58184827a152392c-4432-4763-aa44-4930a6c7b4e8Wed, 03 Jan 2024 12:00:00 +0000Las SinvergüenzasEn el primer episodio del año, hablamos acerca de los privilegios con que contamos, ¿qué tan privilegiad@s somos? ¿hay gente más o menos provilegiada por su estatus social o color de piel? Aquí hablamos de eso y más.. acompáñanos!3235cleanfullhttps://www.spreaker.com/episode/que-onda-con-las-creencias-limitantes--58131584]]>a551b12d-0df4-4bb9-b409-0bb604d02ad3Wed, 27 Dec 2023 14:58:00 +0000Las SinvergüenzasEn este episodio, Las Sinvergüenzas hablamos de las creencias limitantes.. ¿Qué onda con ellas? ¿De dónde se forman, cómo se establecen en nuestra mente? Creemos que es importante conocerlas y reconocerlas para trabajar con ellas en este nuevo año que...]]>3303cleanfullhttps://www.spreaker.com/episode/tradiciones-familiares--58074383]]>bc2650f6-089a-4663-8d1e-18cea74804cdWed, 20 Dec 2023 16:22:35 +0000Las SinvergüenzasEn este episodio, Las Sinvergüenzas hablamos acerca de ¿qué son las tradiciones familiares? ¿conocemos de dónde vienen? ¿por qué las seguimos perpetuando? ¿es siempre bueno seguir la tradición? Acompáñenos a descubrir cuáles son algunas de las...]]>3205cleanfullhttps://www.spreaker.com/episode/existen-relaciones-prohibidas--57997672250a91f8-2d18-419a-8495-844040562c99Wed, 13 Dec 2023 14:50:31 +0000Las SinvergüenzasEste miércoles hablamos acerca de algunos tipos de relaciones humanas y por qué se les considera prohibidas. Estamos emocionadas porque ¡tenemos a nuestra primera invitada! Ella nos compartió su testimonio, para después compartir otras reflexiones y...4502yesfullhttps://www.spreaker.com/episode/conocemos-el-ciclo-menstrual--57928220671740d4-9b0e-4db9-8107-86c2eb03484fWed, 06 Dec 2023 12:00:00 +0000Las SinvergüenzasEn este episodio, nos sumergimos en el mundo de la menstruación. Conversamos sobre qué es, desmitificamos tabúes y exploramos cómo vivir este ciclo de forma más informada y empoderada. ¡Acompáñanos en esta charla abierta y sinvergüenza! Les...5168yesfullhttps://www.spreaker.com/episode/tenemos-responsabilidad-afectiva--57845540 Por cierto.. ¡Hay nueva portada!... Y estuvo a cargo del nuevo integrante en el Club Sinvergüenza, Edel. Lo encuentran en su red de IG: edel_vigueras]]>33d89c8f-7166-4a3e-9484-79bfc49f6f40Wed, 29 Nov 2023 12:00:00 +0000Las SinvergüenzasEn el episodio del día de hoy, hablamos acerca de la responsabilidad afectiva, qué es? Cómo se vive? Cómo tenerla? Y si es que no la tenemos cómo empezar a desarrollarla. Por cierto.. ¡Hay nueva portada!... Y estuvo a cargo del nuevo integrante en... Por cierto.. ¡Hay nueva portada!... Y estuvo a cargo del nuevo integrante en el Club Sinvergüenza, Edel. Lo encuentran en su red de IG: edel_vigueras]]>2724cleanfullhttps://www.spreaker.com/episode/inseguridades-check--57767458e47e5784-9291-4e42-bd78-1b8005a886b4Wed, 22 Nov 2023 14:22:46 +0000Las SinvergüenzasEste miércoles Las Sinvergüenzas hablamos acerca de las inseguridades más comunes, compartiendo experiencias y risas. ¿Cómo se desarrollan, cuáles son algunas señales de que las tenemos y qué hacer en algunos casos para combatirlas?3808yesfullhttps://www.spreaker.com/episode/un-descansito-y-a-seguirle--57647744]]>683bfa20-61d9-4050-b7ca-46d21f5712e6Wed, 15 Nov 2023 12:00:00 +0000Las SinvergüenzasREGRESAMOS! Las Sinvergüenzas están de vuelta! En esta ocasión, abordando la importancia del descanso, por qué es importante tomarse un tiempo para calmar el cuerpo y la mente, y las consecuencias que conlleva el ritmo acelerado que se vive muchas...]]>3130yes21fullhttps://www.spreaker.com/episode/el-egoismo-falta-o-sobra--56092693]]>e7f8cf68-2c7a-4bd3-b4a1-e795d3f78b1eThu, 13 Jul 2023 17:21:31 +0000Las SinvergüenzasVale y Pam hablamos acerca del egoísmo y de cómo este puede (o no) afectar nuestras relaciones. ¿Por qué está tan mal visto? y ¿en realidad es tan malo como lo pintan? A veces es mejor ser un poco egoísta y pensar en nosotrxs mismxs para poder salir...]]>2669cleanfullhttps://www.spreaker.com/episode/escandala-de-cancelaciones-hundimientos-y-orgullo--55418070]]>c6ba425b-cd82-4023-9edc-3870caf42a58Wed, 28 Jun 2023 13:37:35 +0000Las SinvergüenzasComo cada Miércoles de copitas, Vale y Pam hablan acerca de lo sucedido en el mes. El escándalo generado por la cancelación de uno de los mayores referentes de México actualmente en cine y televisión; la polémica y el hundimiento de Titán; y ¿por qué...]]>2812cleanfullhttps://www.spreaker.com/episode/y-con-orgullo-i-was-born-this-way-diversidad-e-inclusion--54633696 ¡Feliz mes del orgullo!]]>fa0e7eab-696d-4b1c-ac7f-190250ef7a17Wed, 21 Jun 2023 14:52:17 +0000Las SinvergüenzasEste miércoles tenemos de invitado a Eduardo Carballo, quien no sólo es un pro en lo que hace, sino que pertenece y nos habla acerca de "La Comunidad LGBTIQ+". Nos compartió su historia y cómo ha sido su caminar con familia, amigos y para él mismo.... ¡Feliz mes del orgullo!]]>3956cleanfullhttps://www.spreaker.com/episode/aprender-a-decir-no--54408095879fe4f6-40c6-4259-8ab5-2050a42af68fWed, 14 Jun 2023 16:47:53 +0000Las SinvergüenzasEste miércoles Las Sinvergüenzas abordamos el tan temido "NO". Nos da miedo recibirlo y sin duda nos cuesta muchísimo trabajo decirlo. En esta cultura de complacencia, no sabemos muchas veces como dar una negativa a familiares, amigos, pareja y/o al...2894cleanfullhttps://www.spreaker.com/episode/relaciones-toxicas--54131130e930d379-b0f3-4eeb-9655-e3ebebc83917Wed, 07 Jun 2023 16:36:11 +0000Las SinvergüenzasEste miércoles hablamos de Relaciones tóxicas ¿Qué son? ¿Cómo es que se van desarrollando? ¿Qué tipo de relaciones tóxicas hay? Y es que es un tema largo y complicado de abordar, porque todos hemos estado o conocemos a alguien inmerso en esta...2927cleanfullhttps://www.spreaker.com/episode/de-la-chisma-y-los-dias-festivos--54054881
]]>63e1e5e1-d099-47e8-bb18-64969b9cf049Wed, 31 May 2023 14:44:23 +0000Las SinvergüenzasYa saben que como cada último miércoles Sinvergüenza del mes, Vale y Pam hablamos de lo que nos parece más relevante. Hablamos de los días festivos, que si el día de la madre y por qué es importante reconocerlas, que si el día del estudiante y lo que...
]]>2437cleanfullhttps://www.spreaker.com/episode/la-perdida--53991613]]>0b93802e-2e2c-4620-b5fb-56b3e8464cc4Thu, 25 May 2023 01:30:35 +0000Las SinvergüenzasEn este episodio ¡Las Sinvergüenzas tenemos invitadaza! Hablamos acerca de la pérdida y qué es lo que representa en cada uno de nosotr@s, el por qué es importante pedir ayuda, cómo nos afectan las pérdidas, cómo reconocerlas y los procesos de duelos a...]]>3143cleanfullhttps://www.spreaker.com/episode/cosas-que-nos-mantienen-humildes-a-tooodxs--539148921db39d74-339d-46ac-8c81-e02023f69099Thu, 18 May 2023 04:15:15 +0000Las SinvergüenzasEste miércoles Las Sinvergüenzas nos lo tomamos con humor, y nos ponemos bastantes simples contando experiencias y situaciones que "nos mantienen humildes". La vida hay que tomarla con humor después de todo lo el caos mundano que nos rodea...2109cleanfullhttps://www.spreaker.com/episode/exxnovieees--5380821293b00bbe-cf73-4cab-8fb2-0140de206c42Wed, 10 May 2023 14:52:27 +0000Las SinvergüenzasVale y Pam hablamos de los ex, y las experiencias que nos han dejado y las enseñanzas que hemos aprendido o no de esas personas que en algún momento fueron nuestras parejas. Hablamos acerca de cómo es que se dan los finales de las relaciones y el por...2996cleanfullhttps://www.spreaker.com/episode/es-estres--53730816

Call center de la Facultad de Psicología de la UNAM: 55 56 22 22 88

El Sistema Nacional de Apoyo, Consejo Psicológico e Intervención en Crisis por Teléfono: 55 52 59 81 21 y 800 472 7835

Consejo Ciudadano: 55 55 33 55 33.

]]>4abfe221-9b54-4fa0-8fdb-a50ff53d6567Wed, 03 May 2023 14:44:54 +0000Las SinvergüenzasLas Sinvergüenzas hablamos acerca de lo mal que nos pone el estrés. Tod@s hemos sentido que nos rebasa la tensión, que si nos tiembla el ojo, que si estamos de malas, que si ya comimos de más o que si no hemos comido por las preocupaciones y...

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]]>3195cleanfullhttps://www.spreaker.com/episode/reflexion-y-chismecito-del-mes-con-copita-en-mano--53668875 Cuéntanos tus mejores anécdotas de tu niñez en nuestras redes sociales y acompáñanos con copita sivergüenza.
Correo: 2sinverguenzas@gmail.com Instagram: 2sinverguenzas
]]>ba3986d0-667c-499b-85e8-193ad853fd0bThu, 27 Apr 2023 17:23:50 +0000Las SinvergüenzasFinalizamos mes y por ¡¡supuestaaaa!! con copita en mano. Vale y Pam hablamos y hacemos reflexión del polémico video del Dalai Lama y sus besos prohibidos y pasando a cosas lindas y divertidas, estamos en el mes del día del niño así que recordamos... Cuéntanos tus mejores anécdotas de tu niñez en nuestras redes sociales y acompáñanos con copita sivergüenza.
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]]>2204cleanfullhttps://www.spreaker.com/episode/bullying-o-acoso-escolar--535842539a0c6da1-ab47-431f-a781-f893339ac063Wed, 19 Apr 2023 14:31:19 +0000Las SinvergüenzasEste miércoles, Vale y Pam hablamos acerca del Bullying con una invitada muy especial. Todas y todos hemos sufrido o presenciado actos de acoso escolar en cualquien nivel educativo, pero ¿por qué es importante que sepamos cómo detectarlo? ¿Qué...3851cleanfullhttps://www.spreaker.com/episode/la-vida-no-es-lo-que-nos-prometieron--53514788 Compartanos sus historias y por qué para ustedes, la vida no es lo que prometieron: Correo: 2sinverguenzas@gmail.com
Instagram: 2sinverguenzas]]>b0fadbd9-9101-408a-8923-cbb05e9c0bddWed, 12 Apr 2023 14:30:26 +0000Las SinvergüenzasEn este episodio, Vale y Pam hablamos acerca de qué ideas nos vendieron y nosotr@s compramos, tratando de alcanzar metas, sueños e ideales que muchas veces no son lo que en realidad queremos. ¿Desde dónde nace esta idea? ¿Nos la venden en la infancia... Compartanos sus historias y por qué para ustedes, la vida no es lo que prometieron: Correo: 2sinverguenzas@gmail.com
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]]>7287b6c9-b992-4a7c-8f6f-45f28988cf5dWed, 22 Mar 2023 12:00:05 +0000Las SinvergüenzasEste miércoles Las Sinvergüenzas les preguntamos ¿Qué querían ser de pequeños? ¿Lo recuerdan? En este episodio, abordamos el cómo cambian nuestros sueños, si llegamos a ser lo que anhelábamos de pequeñas y las veces que hemos cambiado o pospuesto el... Respondan estas preguntas en nuestras redes sociales y compartanos si lo han logrado o cómo va su camino: Correo: 2sinverguenzas@gmail.com
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]]>3369cleanfullhttps://www.spreaker.com/episode/el-tiempo-perdido-o-aprovechado--53211046 Es importante saber atesorarlo porque como lo hablamos es algo que nunca vuelve, nos preguntamos ¿por qué se hace tan fácil procrastinar y cómo es que podemos frenar ciertos distractores que nos conducen a eso?

El libro recomendado por Vale es: El guardián del tiempo de Mitch Albom.

Acompáñanos a escuchar y compártenos tu experiencia en nuestras redes sociales:
Correo: 2sinverguenzas@gmail.com
Instagram: 2sinverguenzas]]>2d40a090-f358-420c-bc3b-e3e31f2d1a7cWed, 15 Mar 2023 12:00:53 +0000Las SinvergüenzasEste miércoles, Vale y Pam hablamos acerca de cuán importante es el tiempo, saber valorarlo y aprovecharlo de las mejores maneras para cada uno de nosotr@s. Es importante saber atesorarlo porque como lo hablamos es algo que nunca vuelve, nos... Es importante saber atesorarlo porque como lo hablamos es algo que nunca vuelve, nos preguntamos ¿por qué se hace tan fácil procrastinar y cómo es que podemos frenar ciertos distractores que nos conducen a eso?

El libro recomendado por Vale es: El guardián del tiempo de Mitch Albom.

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Instagram: 2sinverguenzas]]>2391cleanfullhttps://www.spreaker.com/episode/los-derechos-humanos-de-las-mujeres--53135152 Este miércoles tenemos invitada de lujo, Gabriela Guerra y nos enorgullece hablar de un tema tan importante como lo son los Derechos Humanos de las Mujeres.
¿Qué son? ¿Cómo empezar a reclamarlos? ¿Cómo vivirlos desde cada una de nuestras realidades? ¿Por qué es importante conocerlos?

Hablamos también acerca de todas las luchas sociales que se han desarrollado buscando siempre el respeto a nuestra esencia de mujer.
En definitiva, este episodio es para que junt@s reflexionemos y cuestionemos creencias que tenemos arraigadas para, en su caso, desecharlas, volver a aprenderlas y/o reafirmarlas.

El libro recomendado por Gabi es: No son micro machismos cotidianos por Claudia De la Garza y Eréndira Derbez.

La ficha técnica de las Mujeres de Campo Algodonero: https://www.corteidh.or.cr/cf/Jurisprudencia2/ficha_tecnica.cfm?nId_Ficha=347&lang

El número para denunciar ánonimo es: 089   Y en caso de emergencia acercarse a la Fiscalía Especializada del Estado.

Páginas web para combatir la violencia en Veracruz:
Dirección General de Cultural de Paz y Derechos Humanos http://www.segobver.gob.mx/culturadepaz/
Instituto Veracruzano de las Mujeres http://www.ivermujeres.gob.mx/
Centro de Justicia para las Mujeres http://www.segobver.gob.mx/cejum
Comisión Ejecutiva Estatal de Atención Integral a Víctimas http://www.ceeaiv.gob.mx/
Secretaría de Salid http://www.ssaver.gob.mx/
Sistema Estatal para el Desarrollo Integral de Familia http://www.difver.gob.mx/
Fiscalía Especializada en Veracruz http://www.fiscaliaveracruz.gob.mx/
Secretaría de Seguridad Pública http://www.veracruz.gob.mx/seguridad/





]]>bc600cd0-a8b3-4dbf-ae34-0e7d28b19929Wed, 08 Mar 2023 13:32:40 +0000Las SinvergüenzasVale y Pam nos vestimos de morado para honrar, conmemorar y seguir en la lucha del 8 de marzo. Este miércoles tenemos invitada de lujo, Gabriela Guerra y nos enorgullece hablar de un tema tan importante como lo son los Derechos Humanos de las... Este miércoles tenemos invitada de lujo, Gabriela Guerra y nos enorgullece hablar de un tema tan importante como lo son los Derechos Humanos de las Mujeres.
¿Qué son? ¿Cómo empezar a reclamarlos? ¿Cómo vivirlos desde cada una de nuestras realidades? ¿Por qué es importante conocerlos?

Hablamos también acerca de todas las luchas sociales que se han desarrollado buscando siempre el respeto a nuestra esencia de mujer.
En definitiva, este episodio es para que junt@s reflexionemos y cuestionemos creencias que tenemos arraigadas para, en su caso, desecharlas, volver a aprenderlas y/o reafirmarlas.

El libro recomendado por Gabi es: No son micro machismos cotidianos por Claudia De la Garza y Eréndira Derbez.

La ficha técnica de las Mujeres de Campo Algodonero: https://www.corteidh.or.cr/cf/Jurisprudencia2/ficha_tecnica.cfm?nId_Ficha=347&lang

El número para denunciar ánonimo es: 089   Y en caso de emergencia acercarse a la Fiscalía Especializada del Estado.

Páginas web para combatir la violencia en Veracruz:
Dirección General de Cultural de Paz y Derechos Humanos http://www.segobver.gob.mx/culturadepaz/
Instituto Veracruzano de las Mujeres http://www.ivermujeres.gob.mx/
Centro de Justicia para las Mujeres http://www.segobver.gob.mx/cejum
Comisión Ejecutiva Estatal de Atención Integral a Víctimas http://www.ceeaiv.gob.mx/
Secretaría de Salid http://www.ssaver.gob.mx/
Sistema Estatal para el Desarrollo Integral de Familia http://www.difver.gob.mx/
Fiscalía Especializada en Veracruz http://www.fiscaliaveracruz.gob.mx/
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]]>3691cleanfullhttps://www.spreaker.com/episode/aceptando-nuestro-cuerpo--53059864 ¿Cómo habitar nuestro cuerpo de mejor manera? ¿Hay cosas que podemos o no, hacer en este camino a la aceptación y al querer nuestro cuerpo?
La influencia cultural, social, familiar que se ejerce sobre nosotr@s y cómo es que podemos sobrellevarla.

Acompáñanos a escuchar y compártenos tu historia en nuestras redes sociales:
Correo: 2sinverguenzas@gmail.com
Instagram: 2sinverguenzas]]>4a0be4a3-f19f-44c0-9fc0-b1e7fa4ed337Wed, 01 Mar 2023 13:26:40 +0000Las SinvergüenzasEste miércoles, Las Sinvergüenzas hablamos acerca de cómo empezar a aceptar nuestro cuerpo, todo el movimiento llamado Body Positive y lo que implica. ¿Cómo habitar nuestro cuerpo de mejor manera? ¿Hay cosas que podemos o no, hacer en este camino a... ¿Cómo habitar nuestro cuerpo de mejor manera? ¿Hay cosas que podemos o no, hacer en este camino a la aceptación y al querer nuestro cuerpo?
La influencia cultural, social, familiar que se ejerce sobre nosotr@s y cómo es que podemos sobrellevarla.

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Seguimos hablando del tema interminable del amor y de por qué es importante siempre tenerlo presente en nuestras vidas.

Cuéntenos cómo fue su mes en nuestras redes sociales:
Correo: 2sinverguenzas@gmail.com
Instagram: 2sinverguenzas]]>7624f780-bd3e-4c4d-8d07-869209d9ce58Wed, 22 Feb 2023 16:14:47 +0000Las SinvergüenzasÚltimo miércoles de febrero y Las Sinvergüenzas hacemos un recuento de lo aprendido este mes. Hablamos acerca de las reflexiones que nos deja cada uno de los episodios, de más relevante acontecido en el mundo como fue el terremoto en Turquía y la... Hablamos acerca de las reflexiones que nos deja cada uno de los episodios, de más relevante acontecido en el mundo como fue el terremoto en Turquía y la manera en que esto impacta nuestras vidas o qué es lo que podríamos aprender de todos los inconvenientes o sinsabores que la vida misma trae consigo.
Seguimos hablando del tema interminable del amor y de por qué es importante siempre tenerlo presente en nuestras vidas.

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Instagram: 2sinverguenzas]]>2885cleanfullhttps://www.spreaker.com/episode/relaciones-de-pareja-el-inicio-y-el-fin--53060380 Vale y Pam tienen a un invitado muy especial, una colaboración con un invitado que aparte de ser divertido, es un gran amigo y siempre habla con la verdad desde una de las tantas trincheras habitadas por los hombres. En este episodio hablamos acerca de cómo es que se desarrollan las relaciones de pareja (con la perspectiva masculina), cosas que parecen obviedades para algun@s de nostr@s, hay quienes no están ni enterad@s. ¿Por qué las relaciones se vuelven complicadas? ¿Cómo es que comienza y qué cosas influyen en la perspectiva masculina que nosotras no tomamos en cuenta y viceversa?

Acompaña a las Sinvergüenzas en este miércoles lleno de risas, y de alguna que otra verdad incómoda pero necesaria.]]>a84942e2-7a39-4db6-acf0-3a3b43ef3591Wed, 15 Feb 2023 12:00:26 +0000Las SinvergüenzasMiércoles.. Audaz? ¡Miércoles Sinvergüenza y Audaz! Vale y Pam tienen a un invitado muy especial, una colaboración con un invitado que aparte de ser divertido, es un gran amigo y siempre habla con la verdad desde una de las tantas trincheras... Vale y Pam tienen a un invitado muy especial, una colaboración con un invitado que aparte de ser divertido, es un gran amigo y siempre habla con la verdad desde una de las tantas trincheras habitadas por los hombres. En este episodio hablamos acerca de cómo es que se desarrollan las relaciones de pareja (con la perspectiva masculina), cosas que parecen obviedades para algun@s de nostr@s, hay quienes no están ni enterad@s. ¿Por qué las relaciones se vuelven complicadas? ¿Cómo es que comienza y qué cosas influyen en la perspectiva masculina que nosotras no tomamos en cuenta y viceversa?

Acompaña a las Sinvergüenzas en este miércoles lleno de risas, y de alguna que otra verdad incómoda pero necesaria.]]>4129cleanfullhttps://www.spreaker.com/episode/el-amor-que-si-y-que-no-es--53059683 Existen diversos tipos de amor: el amor de familia, el de amig@s, el de la pareja, el que sentimos por alguna situación, algún proyecto o estilo de vida; todos se ven diferentes, sin embargo, siempre es importante saber qué sí y que no hace el amor genuino.
Vale y Pam lo abordan desde diferentes perspectivas y aunque hay mucha tela que cortar, esto da la pauta para empezar.

Cuéntenos sus experiencias en el amor en nuestras redes sociales:
Correo: 2sinverguenzas@gmail.com
Instagram: 2sinverguenzas]]>ce1880e1-4380-4402-a7be-7b7639d9b7faWed, 08 Feb 2023 12:00:48 +0000Las SinvergüenzasSe habla mucho acerca de este tema, y Las Sinvergüenzas no quisieron quedarse atrás con este sentimiento, que gran parte de nosotr@s hemos experimentado alguna vez. Existen diversos tipos de amor: el amor de familia, el de amig@s, el de la pareja, el... Existen diversos tipos de amor: el amor de familia, el de amig@s, el de la pareja, el que sentimos por alguna situación, algún proyecto o estilo de vida; todos se ven diferentes, sin embargo, siempre es importante saber qué sí y que no hace el amor genuino.
Vale y Pam lo abordan desde diferentes perspectivas y aunque hay mucha tela que cortar, esto da la pauta para empezar.

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Instagram: 2sinverguenzas]]>2821cleanfullhttps://www.spreaker.com/episode/el-perdon-de-pedirlo-y-de-otorgarlo--53059862 Dejar ir acompañando la acción del perdón, con valentía, amor y calma a esas personas, lugares o situaciones que nos lastimaron siempre es un reto, y tod@s hemos pasado por ese lugar. Hay que atravesar el sentimiento para curarlo, hay que hacernos conscientes que dejar ir es un favor y un acto de amor para nosotr@s mism@s. Vale y Pam se sinceran y hablan de lo que para ellas representa las palabras y las acciones que han marcado su vida.

Compártanos su experiencia en nuestras redes:
Correo: 2sinverguenzas@gmail.com
Instagram: 2sinverguenzas]]>713c70ee-9915-4515-aff8-f89f58111ce4Wed, 01 Feb 2023 12:00:42 +0000Las SinvergüenzasEste miércoles, Las Sinvergüenzas hablan acerca de la acción del perdón. Pedir perdón y perdonar. Dejar ir acompañando la acción del perdón, con valentía, amor y calma a esas personas, lugares o situaciones que nos lastimaron siempre es un reto, y... Dejar ir acompañando la acción del perdón, con valentía, amor y calma a esas personas, lugares o situaciones que nos lastimaron siempre es un reto, y tod@s hemos pasado por ese lugar. Hay que atravesar el sentimiento para curarlo, hay que hacernos conscientes que dejar ir es un favor y un acto de amor para nosotr@s mism@s. Vale y Pam se sinceran y hablan de lo que para ellas representa las palabras y las acciones que han marcado su vida.

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Les invitamos a que escuchen y compartan sus experiencias del mes en nuestras redes sociales:
Correo: 2sinverguenzas@gmail.com
Instagram: 2sinverguenzas

]]>7f22c1f6-7fb5-4116-971e-ddbe85c5d527Wed, 25 Jan 2023 12:00:52 +0000Las SinvergüenzasÚltimo miércoles del primer mes del año, y Vale y Pam siguen con todo. Las Sinvergüenzas hacen un recuento del mes, y es que 2023 empezó ¡que arrrrrde! Hablan acerca de los chimes más virales, de cómo es que la sociedad puede o no juzgar el dolor... Las Sinvergüenzas hacen un recuento del mes, y es que 2023 empezó ¡que arrrrrde! Hablan acerca de los chimes más virales, de cómo es que la sociedad puede o no juzgar el dolor ajeno, de qué aprendimos nosotras mismas y dos o tres invitaciones en la reflexión, en música y en libros.
Les invitamos a que escuchen y compartan sus experiencias del mes en nuestras redes sociales:
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]]>2505cleanfullhttps://www.spreaker.com/episode/vidas-paralelas--53059893 Correo: 2sinverguenzas@gmail.com
Instagram: 2sinverguenzas]]>85b55197-3940-4baf-aba7-672d144e0252Wed, 18 Jan 2023 12:00:10 +0000Las Sinvergüenzas¿A cuánt@s de nosotr@s nos ha pasado desear algo de la vida de alguien? ¿Cuántas veces hemos pensado que se me está pasando la vida y no he hecho suficiente o no he ve vivido, viajado, experimentado, tanto como personas cercanas, ya sean familiares,... Correo: 2sinverguenzas@gmail.com
Instagram: 2sinverguenzas]]>3317cleanfullhttps://www.spreaker.com/episode/hablemos-de-malos-dates--53059696 Compártanos su historia en nuestra redes sociales:
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Instagram: 2sinverguenzas]]>2271cleanfullhttps://www.spreaker.com/episode/el-amorts-y-o-los-dinero--53060453 En el primer episodio del año, Las Sinvergüenzas hablan acerca de la importancia del dinero en la relación de pareja, si esto determina algo o si se da por sentado.
Es un tema que muchas veces no es cómodo de hablar y escuchar, sin embargo, de vital importancia para poder saber si las expectativas de nosotros coinciden con las de la otra persona.

Siendo un tema del que seguro habrá segunda parte, les dejamos aquí las redes sociales para que nos compartan sus experiencias:
Correo: 2sinverguenzas@gmail.com
Instagram: 2sinverguenzas]]>1a4375fa-f27e-4278-9be4-8d1e2336569aWed, 04 Jan 2023 15:19:55 +0000Las Sinvergüenzas¿Cuántas veces nos han dicho que el amor no se lleva con el dinero y viceversa? En el primer episodio del año, Las Sinvergüenzas hablan acerca de la importancia del dinero en la relación de pareja, si esto determina algo o si se da por sentado. Es... En el primer episodio del año, Las Sinvergüenzas hablan acerca de la importancia del dinero en la relación de pareja, si esto determina algo o si se da por sentado.
Es un tema que muchas veces no es cómodo de hablar y escuchar, sin embargo, de vital importancia para poder saber si las expectativas de nosotros coinciden con las de la otra persona.

Siendo un tema del que seguro habrá segunda parte, les dejamos aquí las redes sociales para que nos compartan sus experiencias:
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Instagram: 2sinverguenzas]]>2800cleanfullhttps://www.spreaker.com/episode/bye-bye-2022-feliiiiiiz-2023--53059777 ¿Cómo empezar con los propósitos de año nuevo? ¿Qué pasa con las expectativas que teníamos para el año que justo termina? ¿Es válido volver a empezar aun cuando no sea principio de año?
Las Sinvergüenzas contestan estas preguntas y se plantean otras más.
Acompáñalas y comparte tus experiencias en: Correo: 2sinverguenzas@gmail.com
Instagram: 2sinverguenzas]]>d0218a9f-61dc-4651-b076-69e4679fd10dWed, 28 Dec 2022 17:04:40 +0000Las SinvergüenzasEl último miércoles del año, Pam y Vale despiden el 2022 con risas y nostalgia. ¿Cómo empezar con los propósitos de año nuevo? ¿Qué pasa con las expectativas que teníamos para el año que justo termina? ¿Es válido volver a empezar aun cuando no sea... ¿Cómo empezar con los propósitos de año nuevo? ¿Qué pasa con las expectativas que teníamos para el año que justo termina? ¿Es válido volver a empezar aun cuando no sea principio de año?
Las Sinvergüenzas contestan estas preguntas y se plantean otras más.
Acompáñalas y comparte tus experiencias en: Correo: 2sinverguenzas@gmail.com
Instagram: 2sinverguenzas]]>2729cleanfullhttps://www.spreaker.com/episode/feliiiizzz-navidaatttttt--53060406 Correo: 2sinverguenzas@gmail.com
Instagram: 2sinverguenzas]]>2ae37692-5235-43a3-bc2e-c4ecdce49c54Wed, 21 Dec 2022 16:09:09 +0000Las SinvergüenzasLas Sinvergüenzas se ponen sentimentales y hablan acerca de la navidad. Ahora que se acercan estas fechas, tod@s las celebramos de manera diferente y preferimos cosas distintas, sin embargo, eso no implica que sea mejor una manera que otra, mejor... Correo: 2sinverguenzas@gmail.com
Instagram: 2sinverguenzas]]>2072cleanfullhttps://www.spreaker.com/episode/dejar-ir-cuando-como-y-por-que--53061688 Vale y Pam abordan el tema de "Dejar ir" y todo lo que esto implica.
¿Es fácil? ¿Siempre es posible? ¿Cómo se hace?
Hay situaciones, lugares y/o personas de las nos cuesta mucho trabajo desapegarnos, aunque a veces sea necesario.
Existen procesos y tiempos diferentes para cada persona, y aquí se habla de eso.
No olviden contarnos cómo dejaron ir ustedes eso que tanto trabajo les costó, darnos like y seguirnos en:
Correo: 2sinverguenzas@gmail.com
Instagram: 2sinverguenzas]]>03a8ce7c-0350-4be0-ae41-690e46365616Wed, 14 Dec 2022 14:59:19 +0000Las Sinvergüenzas¡Miércoles Sinvergüenzas! Vale y Pam abordan el tema de "Dejar ir" y todo lo que esto implica. ¿Es fácil? ¿Siempre es posible? ¿Cómo se hace? Hay situaciones, lugares y/o personas de las nos cuesta mucho trabajo desapegarnos, aunque a veces sea... Vale y Pam abordan el tema de "Dejar ir" y todo lo que esto implica.
¿Es fácil? ¿Siempre es posible? ¿Cómo se hace?
Hay situaciones, lugares y/o personas de las nos cuesta mucho trabajo desapegarnos, aunque a veces sea necesario.
Existen procesos y tiempos diferentes para cada persona, y aquí se habla de eso.
No olviden contarnos cómo dejaron ir ustedes eso que tanto trabajo les costó, darnos like y seguirnos en:
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Instagram: 2sinverguenzas]]>2762cleanfullhttps://www.spreaker.com/episode/el-que-diran-opiniones-creadas-por-nosotros-o-por-terceros--53060428 Vale y Pam, abordan el polémico "qué dirán" ¿Por qué nos importa tanto? ¿Cómo influye en nosotr@s?
Sin duda la aprobación es una de las grandes razones por las que cuidamos tanto esta apariencia que queremos proyectar, ¿pero vale la pena siempre?
Acompaña a las Sinvergüenzas en este episodio lleno de risas y reflexiones.

Y no olviden compartir su historia, darnos like y seguirnos en:
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Instagram: 2sinverguenzas]]>f66f66ab-4599-4786-bd2d-7711219fe74fWed, 07 Dec 2022 12:00:22 +0000Las SinvergüenzasMiércoles de hablar sin tapujos. Vale y Pam, abordan el polémico "qué dirán" ¿Por qué nos importa tanto? ¿Cómo influye en nosotr@s? Sin duda la aprobación es una de las grandes razones por las que cuidamos tanto esta apariencia que queremos... Vale y Pam, abordan el polémico "qué dirán" ¿Por qué nos importa tanto? ¿Cómo influye en nosotr@s?
Sin duda la aprobación es una de las grandes razones por las que cuidamos tanto esta apariencia que queremos proyectar, ¿pero vale la pena siempre?
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Instagram: 2sinverguenzas]]>3458cleanfullhttps://www.spreaker.com/episode/reinventarse-o-morir-en-el-intento--53061745 ¿Qué podemos hacer para reinventarnos? ¿Cuándo y por qué sentimos la necesidad de empezar de nuevo?
Acompáñalas a descubrir cuáles son los pasos más comunes en la búsqueda de mejorar día a día, y cuáles son los sentimientos y emociones que se experimentan al empezar a reinventarte. No olvides seguirnos y compartir tu experiencia en:
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Instagram: 2sinverguenzas]]>5dbd1ce3-83ae-4d09-9d50-a7c73839c33eWed, 30 Nov 2022 12:00:41 +0000Las SinvergüenzasLas Sinvergüenzas hablan acerca de la reinvención. Un término que está muy de moda, pero ¿es sólo moda, o va más allá? ¿Qué podemos hacer para reinventarnos? ¿Cuándo y por qué sentimos la necesidad de empezar de nuevo? Acompáñalas a descubrir cuáles... ¿Qué podemos hacer para reinventarnos? ¿Cuándo y por qué sentimos la necesidad de empezar de nuevo?
Acompáñalas a descubrir cuáles son los pasos más comunes en la búsqueda de mejorar día a día, y cuáles son los sentimientos y emociones que se experimentan al empezar a reinventarte. No olvides seguirnos y compartir tu experiencia en:
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Instagram: 2sinverguenzas]]>2611cleanfullhttps://www.spreaker.com/episode/lejos-del-lugar-donde-crecimos--51990384Y con ella hablan acerca de las complicaciones e implicaciones que tiene vivir lejos del lugar donde nacimos, lejos del hogar que conforman la familia y los amig@s.
¿Hay más pros o más contras? ¿Es difícil o liberadora la experiencia? ¿Siempre se extraña la casa donde crecimos?
Vale y Pam hablan sin tapujos acerca de su experiencia y de si hay o no algo de lo que arrepentirse.

Síguenos y compártenos tu historia al salir de casa en:
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Instagram: 2sinverguenzas]]>db8bcc5d-7e02-4613-a259-9dffee6d3ad2Wed, 23 Nov 2022 12:00:11 +0000Las Sinvergüenzas¡Las Sinvergüenzas tienen a su primer invitada! Y con ella hablan acerca de las complicaciones e implicaciones que tiene vivir lejos del lugar donde nacimos, lejos del hogar que conforman la familia y los amig@s. ¿Hay más pros o más contras? ¿Es...Y con ella hablan acerca de las complicaciones e implicaciones que tiene vivir lejos del lugar donde nacimos, lejos del hogar que conforman la familia y los amig@s.
¿Hay más pros o más contras? ¿Es difícil o liberadora la experiencia? ¿Siempre se extraña la casa donde crecimos?
Vale y Pam hablan sin tapujos acerca de su experiencia y de si hay o no algo de lo que arrepentirse.

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Instagram: 2sinverguenzas]]>2741cleanfullhttps://www.spreaker.com/episode/como-dice-la-sinverguenza-miley-nothing-breaks-like-heart--51911007¿Por qué se rompen? ¿Se puede evitar la catástrofe o sólo podemos esperar morir y renacer?
No sólo hablamos de pareja; la familia, amigos e incluso nosotr@s mismos nos rompemos en pedazos. 

Acompáñenos un miércoles más y compártanos sus historias en:
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Instagram: 2sinverguenzas]]>f3426541-a127-4eac-9a07-31e612e225d3Wed, 16 Nov 2022 12:00:11 +0000Las SinvergüenzasEn mitad de la semana, Las Sinvergüenzas hablan de los corazones rotos. ¿Por qué se rompen? ¿Se puede evitar la catástrofe o sólo podemos esperar morir y renacer? No sólo hablamos de pareja; la familia, amigos e incluso nosotr@s mismos nos rompemos en...¿Por qué se rompen? ¿Se puede evitar la catástrofe o sólo podemos esperar morir y renacer?
No sólo hablamos de pareja; la familia, amigos e incluso nosotr@s mismos nos rompemos en pedazos. 

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Instagram: 2sinverguenzas]]>2810enzacleanfullhttps://www.spreaker.com/episode/shhh-top-secret--51836685Las Sinvergüenzas hablan sin tapujos acerca de algunos de los tipos de secretos que existen, las consecuencias, la importancia y su experiencia con eso.

Cuéntenos si ustedes han contado algo que juraron no decir, o si alguien ha contado su secreto en:
Correo: 2sinverguenzas@gmail.com
Instagram: 2sinverguenzas]]>e90f6c1d-c511-4526-a870-95188bad4288Wed, 09 Nov 2022 12:00:25 +0000Las Sinvergüenzas¿Guardas un secreto por miedo o por el qué dirán? No siempre es fácil guardar un secreto, pero ¿se lo contamos a quién mas confianza le tenemos o a quienes nos convienen? ¿Alguna vez les han pedido o ustedes pidieron guardar un secreto? Las...Las Sinvergüenzas hablan sin tapujos acerca de algunos de los tipos de secretos que existen, las consecuencias, la importancia y su experiencia con eso.

Cuéntenos si ustedes han contado algo que juraron no decir, o si alguien ha contado su secreto en:
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Instagram: 2sinverguenzas]]>2202cleanfullhttps://www.spreaker.com/episode/los-abuelos--51764591Abuelos presentes y abuelos ausentes, ¿marcan una diferencia en nuestra vida?
Experiencias, valores, alegrías y tristezas que se comparten con ellos.


Cuéntenos sus experiencias al correo 2sinverguenzas@gmail.com]]>0f2d9b91-660f-4230-8117-b0884e1504d1Wed, 02 Nov 2022 12:00:15 +0000Las SinvergüenzasEn este miércoles Sinvergüenza, Vale y Pam hablan acerca de la importancia de los abuelos, ¿Qué papel fungen en la vida de cada uno de sus nietos? Abuelos presentes y abuelos ausentes, ¿marcan una diferencia en nuestra vida? Experiencias, valores,...Abuelos presentes y abuelos ausentes, ¿marcan una diferencia en nuestra vida?
Experiencias, valores, alegrías y tristezas que se comparten con ellos.


Cuéntenos sus experiencias al correo 2sinverguenzas@gmail.com]]>2197cleanfullhttps://www.spreaker.com/episode/conexion-o-desconexion-con-las-redes-sociales--51695593ffc86cf1-e911-43ce-9f46-d1ed309f62c3Wed, 26 Oct 2022 14:28:05 +0000Las SinvergüenzasEn este mundo que cada vez está más conectado las redes sociales han sido una gran herramienta para algunos, y una verdadera pesadilla para otros. ¿Cuáles son las ventajas y desventajas? Las Sinvergüenzas ponen sobre la mesa los pros y los contras de...2999cleanfullhttps://www.spreaker.com/episode/amig-s-con-derechos--51623131Si han tenido experiencias que salieron muy bien o muy mal, y nos las quieren compartir, por este medio son bienvenidas todas sus historias: 2sinverguenzas@gmail.com]]>bab7feb4-10e1-4bdb-b612-eb033f8d0c80Wed, 19 Oct 2022 14:23:36 +0000Las SinvergüenzasEste miércoles, Las Sinvergüenzas hablan acerca de lo que implica tener o no amigos con "beneficios". ¿Es para todos? ¿Cuáles son algunos de los puntos claves para que funcione? Si han tenido experiencias que salieron muy bien o muy mal, y nos las...Si han tenido experiencias que salieron muy bien o muy mal, y nos las quieren compartir, por este medio son bienvenidas todas sus historias: 2sinverguenzas@gmail.com]]>1657cleanfullhttps://www.spreaker.com/episode/la-situacion-laboral-de-las-mujeres--515557205c39b08b-d526-4e28-ae01-820490be6305Wed, 12 Oct 2022 11:00:45 +0000Las SinvergüenzasEste miércoles, Las Sinvergüenzas hablamos acerca de la importancia del mundo laboral para la mujer. ¿Cómo lo percibimos? ¿Qué retos nos toca afrontar? ¿Qué sucede en las entrevistas de trabajo? En un mundo laboral tan competitivo, surge la eterna...2207cleanfullhttps://www.spreaker.com/episode/amistad-que-representa-y-como-la-vivimos--51555722d47273ef-d1df-4caf-83ad-8ee0ba3005e6Wed, 05 Oct 2022 11:00:01 +0000Las SinvergüenzasEn este episodio, hablamos acerca del impacto que tiene el poder de la amistad, cómo influye y cómo va evolucionando conforme vamos creciendo. ¿Qué tipo de amigo eres? ¿Has vivido el distanciamiento con un buen amigo? ¿Qué representa la amistad para...1991cleanfull