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<rss xmlns:itunes="http://www.itunes.com/dtds/podcast-1.0.dtd" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" xmlns:podcast="https://podcastindex.org/namespace/1.0" xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/" version="2.0"><channel><title>Sê o teu próprio CEO</title><link>https://analeiteconsultoriaintegrativa.com/</link><description><![CDATA[Um podcast para profissionais que querem alinhar<b> quem são</b> com <b>o que fazem</b> e <b>liderar com mais essência, clareza e impacto</b>. Aqui vai encontrar reflexões, ferramentas práticas e histórias reais que nos ajudam a:<br /><br />⭐ Parar para pensar e ganhar clareza antes de agir<br />⭐ Fortalecer a autoliderança em tempos de incerteza<br />⭐ Comunicar com mais autenticidade e influência<br />⭐ Reescrever o seu caminho sem pressão, mas com consciência<br /><br />Cada episódio é um convite a olhar para dentro, a ajustar o que precisa de mudança e a transformar intenções em ações consistentes.<br /><b></b><br /><b>Liderar com essência não é um destino. É um caminho que se constrói todos os dias.</b><br /><br />Siga o podcast para não perder os próximos episódios. E, se um tema o inspirar, partilhe o episódio nas suas redes ou envie-me uma mensagem no <a href="https://www.linkedin.com/in/analeiteconsultoriaintegrativa/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">LinkedIn.</a><br />As suas histórias e desafios podem ser o estímulo que alguém precisa para começar o seu próprio caminho.<br /><br /><a href="https://www.instagram.com/se.o.teu.proprio.ceo/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Instagram </a>]]></description><atom:link href="https://www.spreaker.com/show/5669686/episodes/feed" rel="self" type="application/rss+xml"/><language>pt</language><category>Careers</category><copyright>Copyright Ana Leite</copyright><image><url>https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/30396cc1e1c77ed6e2e47bb0846d2428.jpg</url><title>Sê o teu próprio CEO</title><link>https://analeiteconsultoriaintegrativa.com/</link></image><lastBuildDate>Tue, 02 Sep 2025 09:50:32 +0000</lastBuildDate><itunes:author>Ana Leite</itunes:author><itunes:owner><itunes:name>Ana Leite</itunes:name><itunes:email>hello@analeiteconsultoriaintegrativa.com</itunes:email></itunes:owner><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/30396cc1e1c77ed6e2e47bb0846d2428.jpg"/><itunes:subtitle>Um podcast para profissionais que querem alinhar quem são com o que fazem e liderar com mais essência, clareza e impacto. Aqui vai encontrar reflexões, ferramentas práticas e histórias reais que nos ajudam a:

⭐ Parar para pensar e ganhar clareza...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Um podcast para profissionais que querem alinhar<b> quem são</b> com <b>o que fazem</b> e <b>liderar com mais essência, clareza e impacto</b>. Aqui vai encontrar reflexões, ferramentas práticas e histórias reais que nos ajudam a:<br /><br />⭐ Parar para pensar e ganhar clareza antes de agir<br />⭐ Fortalecer a autoliderança em tempos de incerteza<br />⭐ Comunicar com mais autenticidade e influência<br />⭐ Reescrever o seu caminho sem pressão, mas com consciência<br /><br />Cada episódio é um convite a olhar para dentro, a ajustar o que precisa de mudança e a transformar intenções em ações consistentes.<br /><b></b><br /><b>Liderar com essência não é um destino. É um caminho que se constrói todos os dias.</b><br /><br />Siga o podcast para não perder os próximos episódios. E, se um tema o inspirar, partilhe o episódio nas suas redes ou envie-me uma mensagem no <a href="https://www.linkedin.com/in/analeiteconsultoriaintegrativa/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">LinkedIn.</a><br />As suas histórias e desafios podem ser o estímulo que alguém precisa para começar o seu próprio caminho.<br /><br /><a href="https://www.instagram.com/se.o.teu.proprio.ceo/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Instagram </a>]]></itunes:summary><itunes:category text="Business"><itunes:category text="Careers"/></itunes:category><itunes:category text="Business"><itunes:category text="Entrepreneurship"/></itunes:category><itunes:category text="Education"><itunes:category text="Self-Improvement"/></itunes:category><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:type>episodic</itunes:type><item><title>T4#33_Liderar com Essência</title><link>https://www.spreaker.com/episode/t4-33-liderar-com-essencia--67544382</link><description><![CDATA[Depois de uma pausa intencional,<b> o podcast 🎙️ Sê o Teu Próprio CEO regressa</b>, alinhado com o meu atual posicionamento e com a missão de inspirar profissionais a liderarem a partir da sua essência.<br /><br />Vejo todos os dias profissionais a tentarem 'dar resposta a tudo'...<br />Mas, muitas vezes, sem parar para perceberem se ainda estão a caminhar na direção que realmente querem.<br /><br /><b>🌿Liderar com essência é alinhar o que pensa com o que sente e faz.</b><br /><br />Quando existe esta coerência, o impacto cresce e o desgaste diminui.<br />Este mês, deixo-lhe 3 perguntas para refletir:<br /><br />⭐O que mantenho apenas por hábito e não por convicção?<br />⭐Onde sinto desalinhamento entre o que faço e o que acredito?<br />⭐O que me daria mais energia se começasse hoje?<br /><br />Se sentir que este conteúdo pode inspirar alguém, partilhe. Pode ser exatamente o impulso que essa pessoa precisa hoje. Envie-me também as suas conclusões ou comentários.  <br />Até breve!<br /><br /><br /><br />]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/67544382</guid><pubDate>Tue, 02 Sep 2025 09:25:07 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/67544382/t4_34_liderar_com_ess_ncia.mp3" length="11028766" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Ana Leite</itunes:author><itunes:subtitle>Depois de uma pausa intencional, o podcast 🎙️ Sê o Teu Próprio CEO regressa, alinhado com o meu atual posicionamento e com a missão de inspirar profissionais a liderarem a partir da sua essência.

Vejo todos os dias profissionais a tentarem 'dar...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Depois de uma pausa intencional,<b> o podcast 🎙️ Sê o Teu Próprio CEO regressa</b>, alinhado com o meu atual posicionamento e com a missão de inspirar profissionais a liderarem a partir da sua essência.<br /><br />Vejo todos os dias profissionais a tentarem 'dar resposta a tudo'...<br />Mas, muitas vezes, sem parar para perceberem se ainda estão a caminhar na direção que realmente querem.<br /><br /><b>🌿Liderar com essência é alinhar o que pensa com o que sente e faz.</b><br /><br />Quando existe esta coerência, o impacto cresce e o desgaste diminui.<br />Este mês, deixo-lhe 3 perguntas para refletir:<br /><br />⭐O que mantenho apenas por hábito e não por convicção?<br />⭐Onde sinto desalinhamento entre o que faço e o que acredito?<br />⭐O que me daria mais energia se começasse hoje?<br /><br />Se sentir que este conteúdo pode inspirar alguém, partilhe. Pode ser exatamente o impulso que essa pessoa precisa hoje. Envie-me também as suas conclusões ou comentários.  <br />Até breve!<br /><br /><br /><br />]]></itunes:summary><itunes:duration>690</itunes:duration><itunes:keywords>autoliderança,bemestar,coachingexecutivo,crescimento,desenvolvimentoprofissional,essêncianaliderança,humanleadership,liderançaconsciente,mindset,softskills</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/30396cc1e1c77ed6e2e47bb0846d2428.jpg"/><itunes:season>4</itunes:season><itunes:episode>33</itunes:episode><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>T3#32 - A imagem conta</title><link>https://analeiteconsultoriaintegrativa.com/</link><description><![CDATA[<b>Ainda não dissemos uma palavra e já nos tiraram a 'pinta'.</b><br /><b>Alguma vez te aconteceu?</b><br /><b></b><br />Acontece com muita frequência e, por isso, o que hoje proponho é relembrar-te a importância de também <b>prepararmos o que o recetor vai ver 👀: a nossa #imagem, o local|ambiente onde decorre a comunicação e as notas ou suporte visual.</b><br /><br />Fica por aí 🎙️<br /><br /><b>Nesta terceira temporada trago notas práticas de #comunicação para aplicares no imediato na tua vida profissional e pessoal.</b><br /><br />Entra em contacto comigo através do meu site ou email e, caso prefiras, marca uma conversa online. Tenho todo o gosto em conhecer o teu #desafio atual e colocar a minha #experiência ao teu #serviço.<br /><br />Até breve, Ana Leite<br /><br /><a href="https://analeiteconsultoriaintegrativa.com/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">⌨️https://analeiteconsultoriaintegrativa.com/</a><br /><br /><a href="https://analeiteconsultoriaintegrativa.com" target="_blank" rel="noreferrer noopener">📧hello@analeiteconsultoriaintegrativa.com</a><br /><br /><a href="https://www.linkedin.com/in/analeiteconsultoriaintegrativa/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Ana Leite | LinkedIn</a><br /><br />Instagram: @se.o.teu.proprio.c]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/53988604</guid><pubDate>Wed, 24 May 2023 20:03:00 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/53988604/32_a_imagem_conta.mp3" length="11324230" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Ana Leite</itunes:author><itunes:subtitle>Ainda não dissemos uma palavra e já nos tiraram a 'pinta'.
Alguma vez te aconteceu?

Acontece com muita frequência e, por isso, o que hoje proponho é relembrar-te a importância de também prepararmos o que o recetor vai ver 👀: a nossa #imagem, o...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[<b>Ainda não dissemos uma palavra e já nos tiraram a 'pinta'.</b><br /><b>Alguma vez te aconteceu?</b><br /><b></b><br />Acontece com muita frequência e, por isso, o que hoje proponho é relembrar-te a importância de também <b>prepararmos o que o recetor vai ver 👀: a nossa #imagem, o local|ambiente onde decorre a comunicação e as notas ou suporte visual.</b><br /><br />Fica por aí 🎙️<br /><br /><b>Nesta terceira temporada trago notas práticas de #comunicação para aplicares no imediato na tua vida profissional e pessoal.</b><br /><br />Entra em contacto comigo através do meu site ou email e, caso prefiras, marca uma conversa online. Tenho todo o gosto em conhecer o teu #desafio atual e colocar a minha #experiência ao teu #serviço.<br /><br />Até breve, Ana Leite<br /><br /><a href="https://analeiteconsultoriaintegrativa.com/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">⌨️https://analeiteconsultoriaintegrativa.com/</a><br /><br /><a href="https://analeiteconsultoriaintegrativa.com" target="_blank" rel="noreferrer noopener">📧hello@analeiteconsultoriaintegrativa.com</a><br /><br /><a href="https://www.linkedin.com/in/analeiteconsultoriaintegrativa/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Ana Leite | LinkedIn</a><br /><br />Instagram: @se.o.teu.proprio.c]]></itunes:summary><itunes:duration>708</itunes:duration><itunes:keywords>analeite,assertividade,atitude,autoliderança,bemestarprofissional,ceo,coaching,comportamento,compromisso,desenvolvimentopessoal,equilibrio,gestão,imagempessoal,liderança,mentoria,mindset,motivação,mudança,softskills,tecnicasdecomunicação</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/30396cc1e1c77ed6e2e47bb0846d2428.jpg"/><itunes:episode>32</itunes:episode><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>T3#31 - Escuta com olhos de ver</title><link>https://analeiteconsultoriaintegrativa.com/</link><description><![CDATA[<b>Ouves ou escutas? </b><br /><b>Quantas vezes estamos a #ouvir alguém e na realidade não estamos a ouvir nada. E porquê? Porque ouvir é muito diferente de #escutar. Implica #tempo, #dispinibilidade, #conexão e verdadeiro interesse.</b><br /><b></b><br />O que hoje proponho é relembrar-te a importância de <b>escutarmos com olhos de ver</b>. Estar presente genuinamente no momento em que alguém comunica connosco.<br /><br />Convido-te ainda a fazê-lo contigo mesmo. Sem filtros.<br /><br />Fica por aí 🎙️<br /><br /><b>Nesta terceira temporada trago notas práticas de #comunicação para aplicares no imediato na tua vida profissional e pessoal.</b><br /><br />Entra em contacto comigo através do meu site ou email e, caso prefiras, marca uma conversa online. Tenho todo o gosto em conhecer o teu #desafio atual e colocar a minha #experiência ao teu #serviço.<br /><br />Até breve, Ana Leite<br /><br /><a href="https://analeiteconsultoriaintegrativa.com/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">⌨️https://analeiteconsultoriaintegrativa.com/</a><br /><br /><a href="https://analeiteconsultoriaintegrativa.com" target="_blank" rel="noreferrer noopener">📧hello@analeiteconsultoriaintegrativa.com</a><br /><br /><a href="https://www.linkedin.com/in/analeiteconsultoriaintegrativa/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Ana Leite | LinkedIn</a><br /><br />Instagram: @se.o.teu.proprio.ceo]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/53904440</guid><pubDate>Wed, 17 May 2023 11:30:58 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/53904440/31_escuta_com_olhos_de_ver.mp3" length="6312481" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Ana Leite</itunes:author><itunes:subtitle>Ouves ou escutas? 
Quantas vezes estamos a #ouvir alguém e na realidade não estamos a ouvir nada. E porquê? Porque ouvir é muito diferente de #escutar. Implica #tempo, #dispinibilidade, #conexão e verdadeiro interesse.

O que hoje proponho é...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[<b>Ouves ou escutas? </b><br /><b>Quantas vezes estamos a #ouvir alguém e na realidade não estamos a ouvir nada. E porquê? Porque ouvir é muito diferente de #escutar. Implica #tempo, #dispinibilidade, #conexão e verdadeiro interesse.</b><br /><b></b><br />O que hoje proponho é relembrar-te a importância de <b>escutarmos com olhos de ver</b>. Estar presente genuinamente no momento em que alguém comunica connosco.<br /><br />Convido-te ainda a fazê-lo contigo mesmo. Sem filtros.<br /><br />Fica por aí 🎙️<br /><br /><b>Nesta terceira temporada trago notas práticas de #comunicação para aplicares no imediato na tua vida profissional e pessoal.</b><br /><br />Entra em contacto comigo através do meu site ou email e, caso prefiras, marca uma conversa online. Tenho todo o gosto em conhecer o teu #desafio atual e colocar a minha #experiência ao teu #serviço.<br /><br />Até breve, Ana Leite<br /><br /><a href="https://analeiteconsultoriaintegrativa.com/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">⌨️https://analeiteconsultoriaintegrativa.com/</a><br /><br /><a href="https://analeiteconsultoriaintegrativa.com" target="_blank" rel="noreferrer noopener">📧hello@analeiteconsultoriaintegrativa.com</a><br /><br /><a href="https://www.linkedin.com/in/analeiteconsultoriaintegrativa/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Ana Leite | LinkedIn</a><br /><br />Instagram: @se.o.teu.proprio.ceo]]></itunes:summary><itunes:duration>395</itunes:duration><itunes:keywords>alinhamento,analeite,atitude,autoconfiança,autoestima,autoliderança,bemestarprofissional,ceo,comportamento,equilíbrio,escutaativa,estratégia,foco,liderança,mindset,motivação,mudança,observar,softskills,tecnicasdecomunicação</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/30396cc1e1c77ed6e2e47bb0846d2428.jpg"/><itunes:episode>31</itunes:episode><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>T3#30 - Olha nos olhos</title><link>https://analeiteconsultoriaintegrativa.com/</link><description><![CDATA[<b>Já alguma vez te cruzaste com alguém que quando conversa contigo não te olha nos olhos 👀? </b><br /><b></b><br /><b>Se sim, como te sentiste? Pode causar-te conforto ou desconforto e, por vezes, irritar-te um pouco.</b><br /><br />O que hoje proponho é analisarmos a importância de olharmos o nosso recetor nos olhos sempre que comunicamos.<br /><br />Além de estabelecermos a conexão 'cérebro com cérebro' estamos a #impactar assertivamente, a transmitir #segurança e a #informar que estamos disponíveis apenas e só naquele momento para o outro.<br /><br />Convido-te a ouvires este episódio e a experimentares 👀 <b>na tua vida pessoal e profissional.</b><br /><br />Fica por aí 🎙️<br /><br /><b>Nesta terceira temporada trago notas práticas de #comunicação para aplicares no imediato na tua vida profissional e pessoal.</b><br /><br />Entra em contacto comigo através do meu site ou email e, caso prefiras, marca uma conversa online. Tenho todo o gosto em conhecer o teu #desafio atual e colocar a minha #experiência ao teu #serviço.<br /><br />Até breve, Ana Leite<br /><br /><a href="https://analeiteconsultoriaintegrativa.com/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">⌨️https://analeiteconsultoriaintegrativa.com/</a><br /><br /><a href="https://analeiteconsultoriaintegrativa.com" target="_blank" rel="noreferrer noopener">📧hello@analeiteconsultoriaintegrativa.com</a><br /><br /><a href="https://www.linkedin.com/in/analeiteconsultoriaintegrativa/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Ana Leite | LinkedIn</a><br /><br />Instagram: @se.o.teu.proprio.ceo]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/53807195</guid><pubDate>Wed, 10 May 2023 15:41:17 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/53807195/30_olha_nos_olhos.mp3" length="7762382" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Ana Leite</itunes:author><itunes:subtitle>Já alguma vez te cruzaste com alguém que quando conversa contigo não te olha nos olhos 👀? 

Se sim, como te sentiste? Pode causar-te conforto ou desconforto e, por vezes, irritar-te um pouco.

O que hoje proponho é analisarmos a importância de...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[<b>Já alguma vez te cruzaste com alguém que quando conversa contigo não te olha nos olhos 👀? </b><br /><b></b><br /><b>Se sim, como te sentiste? Pode causar-te conforto ou desconforto e, por vezes, irritar-te um pouco.</b><br /><br />O que hoje proponho é analisarmos a importância de olharmos o nosso recetor nos olhos sempre que comunicamos.<br /><br />Além de estabelecermos a conexão 'cérebro com cérebro' estamos a #impactar assertivamente, a transmitir #segurança e a #informar que estamos disponíveis apenas e só naquele momento para o outro.<br /><br />Convido-te a ouvires este episódio e a experimentares 👀 <b>na tua vida pessoal e profissional.</b><br /><br />Fica por aí 🎙️<br /><br /><b>Nesta terceira temporada trago notas práticas de #comunicação para aplicares no imediato na tua vida profissional e pessoal.</b><br /><br />Entra em contacto comigo através do meu site ou email e, caso prefiras, marca uma conversa online. Tenho todo o gosto em conhecer o teu #desafio atual e colocar a minha #experiência ao teu #serviço.<br /><br />Até breve, Ana Leite<br /><br /><a href="https://analeiteconsultoriaintegrativa.com/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">⌨️https://analeiteconsultoriaintegrativa.com/</a><br /><br /><a href="https://analeiteconsultoriaintegrativa.com" target="_blank" rel="noreferrer noopener">📧hello@analeiteconsultoriaintegrativa.com</a><br /><br /><a href="https://www.linkedin.com/in/analeiteconsultoriaintegrativa/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Ana Leite | LinkedIn</a><br /><br />Instagram: @se.o.teu.proprio.ceo]]></itunes:summary><itunes:duration>486</itunes:duration><itunes:keywords>analeite,atenção,atitude,bemestarprofissional,ceo,comportamento,comunicação,comunicaçãoassertiva,confiança,desenvolvimentopessoal,equilíbrioprofissional,escutaativa,foco,liderança,liderançapessoal,mindset,mudança,olhar,softskills,técnicasdecomunicação</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/30396cc1e1c77ed6e2e47bb0846d2428.jpg"/><itunes:episode>30</itunes:episode><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>T3#29 - Preparação, a alma da comunicação</title><link>https://www.spreaker.com/episode/t3-29-preparacao-a-alma-da-comunicacao--53732054</link><description><![CDATA[<b>Porque ficas ansios@ antes de uma intervenção? </b><br /><b></b><br /><b>Acreditas que o improviso e o ser espontâneo criam mais empatia com o teu recetor(es)?</b><br /><br />O que hoje proponho é que te questiones quanto tempo dedicas à preparação das tuas comunicações, das tuas intervenções diárias para que se tornem ainda mais eficazes.<br /><br />O tempo que investimos na #preparação de uma #comunicação aumenta esponencialmente o sucesso da mesma.<br /><br />Convido-te o ouvires este episódio e a experimentares <b>a alma da comunicação - A Preparação: o antes, o durante e o depois.</b><br /><br />Fica por aí 🎙️<br /><br /><b>Nesta terceira temporada trago notas práticas de #comunicação para aplicares no imediato na tua vida profissional e pessoal.</b><br /><br />Entra em contacto comigo através do meu site ou email e, caso prefiras, marca uma conversa online. Tenho todo o gosto em conhecer o teu desafio atual e colocar a minha experiência ao teu serviço.<br /><br />Até breve, Ana Leite<br /><br /><a href="https://analeiteconsultoriaintegrativa.com/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">⌨️https://analeiteconsultoriaintegrativa.com/</a><br /><br /><a href="https://analeiteconsultoriaintegrativa.com" target="_blank" rel="noreferrer noopener">📧hello@analeiteconsultoriaintegrativa.com</a><br /><br /><a href="https://www.linkedin.com/in/analeiteconsultoriaintegrativa/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Ana Leite | LinkedIn</a><br /><br />Instagram: @se.o.teu.proprio.ceo]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/53732054</guid><pubDate>Wed, 03 May 2023 18:18:30 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/53732054/29_prepara_o_a_alma_da_comunica_o.mp3" length="15029020" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Ana Leite</itunes:author><itunes:subtitle>Porque ficas ansios@ antes de uma intervenção? 

Acreditas que o improviso e o ser espontâneo criam mais empatia com o teu recetor(es)?

O que hoje proponho é que te questiones quanto tempo dedicas à preparação das tuas comunicações, das tuas...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[<b>Porque ficas ansios@ antes de uma intervenção? </b><br /><b></b><br /><b>Acreditas que o improviso e o ser espontâneo criam mais empatia com o teu recetor(es)?</b><br /><br />O que hoje proponho é que te questiones quanto tempo dedicas à preparação das tuas comunicações, das tuas intervenções diárias para que se tornem ainda mais eficazes.<br /><br />O tempo que investimos na #preparação de uma #comunicação aumenta esponencialmente o sucesso da mesma.<br /><br />Convido-te o ouvires este episódio e a experimentares <b>a alma da comunicação - A Preparação: o antes, o durante e o depois.</b><br /><br />Fica por aí 🎙️<br /><br /><b>Nesta terceira temporada trago notas práticas de #comunicação para aplicares no imediato na tua vida profissional e pessoal.</b><br /><br />Entra em contacto comigo através do meu site ou email e, caso prefiras, marca uma conversa online. Tenho todo o gosto em conhecer o teu desafio atual e colocar a minha experiência ao teu serviço.<br /><br />Até breve, Ana Leite<br /><br /><a href="https://analeiteconsultoriaintegrativa.com/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">⌨️https://analeiteconsultoriaintegrativa.com/</a><br /><br /><a href="https://analeiteconsultoriaintegrativa.com" target="_blank" rel="noreferrer noopener">📧hello@analeiteconsultoriaintegrativa.com</a><br /><br /><a href="https://www.linkedin.com/in/analeiteconsultoriaintegrativa/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Ana Leite | LinkedIn</a><br /><br />Instagram: @se.o.teu.proprio.ceo]]></itunes:summary><itunes:duration>940</itunes:duration><itunes:keywords>analeite,assertividade,atitude,autoliderança,bemestarprofissional,ceo,comportamento,comunicaçãoeficaz,desenvolverpessoas,desenvolvimentopessoal,empatia,equilíbrio,ideiasclaras,mindset,motivação,objetivos,publico,resultados,softskills,tecnicascomunicação</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/30396cc1e1c77ed6e2e47bb0846d2428.jpg"/><itunes:episode>29</itunes:episode><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>T3#28 - Cola um 'post-it' na testa do teu recetor</title><link>https://www.spreaker.com/episode/t3-28-cola-um-post-it-na-testa-do-teu-recetor--53561508</link><description><![CDATA[<b>Qual a ideia chave que queres deixar com o teu recetor(es)? </b><br /><br />Com frequência corremos o risco de querermos passar muitas mensagens ao mesmo tempo. Desde logo, a probabilidade de alguma ideia ficar pelo caminho é elevada. <br /><br />O que hoje proponho é que nos questionemos sempre <b>qual é o<i> post-it </i>que queremos colar na testa do nosso interlocutor? </b><br /><br />A função do post-it é relembrar ou não esquecer algo que é importante. Por isso, nada melhor que usarmos esta ferramenta para trazer #eficácia à nossa #mensagem. <br /><br />Se já utilizas o <i>post-it</i> em versão papel, começa agora também a utilizá-lo (na tua imaginação) para não te perderes do que queres exatamente #comunicar e deixar bem colada a #ideia principal.<br /><br />Fica por aí 🎙️<br /><br /><b>Nesta terceira temporada trago notas práticas de #comunicação para aplicares no imediato na tua vida profissional e pessoal.</b><br /><br />Entra em contacto comigo através do meu site ou email e, caso prefiras, marca uma conversa online. Tenho todo o gosto em conhecer o teu desafio atual e colocar a minha experiência ao teu serviço.<br /><br />Até breve, Ana Leite<br /><br /><a href="https://analeiteconsultoriaintegrativa.com/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">⌨️https://analeiteconsultoriaintegrativa.com/</a><br /><br /><a href="https://analeiteconsultoriaintegrativa.com" target="_blank" rel="noreferrer noopener">📧hello@analeiteconsultoriaintegrativa.com</a><br /><br /><a href="https://www.linkedin.com/in/analeiteconsultoriaintegrativa/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Ana Leite | LinkedIn</a><br /><br />Instagram: @se.o.teu.proprio.ceo]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/53561508</guid><pubDate>Tue, 18 Apr 2023 23:00:01 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/53561508/28.mp3" length="6735874" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Ana Leite</itunes:author><itunes:subtitle>Qual a ideia chave que queres deixar com o teu recetor(es)? 

Com frequência corremos o risco de querermos passar muitas mensagens ao mesmo tempo. Desde logo, a probabilidade de alguma ideia ficar pelo caminho é elevada. 

O que hoje proponho é que...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[<b>Qual a ideia chave que queres deixar com o teu recetor(es)? </b><br /><br />Com frequência corremos o risco de querermos passar muitas mensagens ao mesmo tempo. Desde logo, a probabilidade de alguma ideia ficar pelo caminho é elevada. <br /><br />O que hoje proponho é que nos questionemos sempre <b>qual é o<i> post-it </i>que queremos colar na testa do nosso interlocutor? </b><br /><br />A função do post-it é relembrar ou não esquecer algo que é importante. Por isso, nada melhor que usarmos esta ferramenta para trazer #eficácia à nossa #mensagem. <br /><br />Se já utilizas o <i>post-it</i> em versão papel, começa agora também a utilizá-lo (na tua imaginação) para não te perderes do que queres exatamente #comunicar e deixar bem colada a #ideia principal.<br /><br />Fica por aí 🎙️<br /><br /><b>Nesta terceira temporada trago notas práticas de #comunicação para aplicares no imediato na tua vida profissional e pessoal.</b><br /><br />Entra em contacto comigo através do meu site ou email e, caso prefiras, marca uma conversa online. Tenho todo o gosto em conhecer o teu desafio atual e colocar a minha experiência ao teu serviço.<br /><br />Até breve, Ana Leite<br /><br /><a href="https://analeiteconsultoriaintegrativa.com/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">⌨️https://analeiteconsultoriaintegrativa.com/</a><br /><br /><a href="https://analeiteconsultoriaintegrativa.com" target="_blank" rel="noreferrer noopener">📧hello@analeiteconsultoriaintegrativa.com</a><br /><br /><a href="https://www.linkedin.com/in/analeiteconsultoriaintegrativa/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Ana Leite | LinkedIn</a><br /><br />Instagram: @se.o.teu.proprio.ceo]]></itunes:summary><itunes:duration>421</itunes:duration><itunes:keywords>analeite,assertividade,atitude,autoconfiança,autoestima,bemestarprofissional,ceo,coaching,comportamento,comunicação,comunicaçaõeficaz,desenvolvimentopessoal,empatia,equilibrio,fazeracontecer,formação,liderança,mentoria,mindset,softskills</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/30396cc1e1c77ed6e2e47bb0846d2428.jpg"/><itunes:episode>28</itunes:episode><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>T3#27 - Palavras mágicas</title><link>https://www.spreaker.com/episode/t3-27-palavras-magicas--53511782</link><description><![CDATA[<b>As palavras têm muita força e uma palavra pode mudar o dia! </b><br /><br />Por exemplo, desejar um 'bom dia' é também uma forma de construir um bom dia para nós🌞<br /><br /><br />Hoje partilho contigo as minhas palavras mágicas e desafio-te a experimentar.<br />Sabes quais são <b>as tuas palavras mágicas</b>? <br /><br />Fica por aí.<br /><br /><b>Nesta terceira temporada trago notas práticas de #comunicação para aplicares no imediato na tua vida profissional e pessoal.</b><br /><br />Entra em contacto comigo através do meu site ou email e, caso prefiras, marca uma conversa online. Tenho todo o gosto em conhecer o teu desafio atual e colocar a minha experiência ao teu serviço.<br /><br />Até breve, Ana Leite<br /><br /><a href="https://analeiteconsultoriaintegrativa.com/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">⌨️https://analeiteconsultoriaintegrativa.com/</a><br /><br /><a href="https://analeiteconsultoriaintegrativa.com" target="_blank" rel="noreferrer noopener">📧hello@analeiteconsultoriaintegrativa.com</a><br /><br /><a href="https://www.linkedin.com/in/analeiteconsultoriaintegrativa/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Ana Leite | LinkedIn</a><br /><br />Instagram: @se.o.teu.proprio.ceo]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/53511782</guid><pubDate>Wed, 12 Apr 2023 10:49:06 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/53511782/27_paalvras_m_gicas.mp3" length="8874989" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Ana Leite</itunes:author><itunes:subtitle>As palavras têm muita força e uma palavra pode mudar o dia! 

Por exemplo, desejar um 'bom dia' é também uma forma de construir um bom dia para nós🌞


Hoje partilho contigo as minhas palavras mágicas e desafio-te a experimentar.
Sabes quais são as...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[<b>As palavras têm muita força e uma palavra pode mudar o dia! </b><br /><br />Por exemplo, desejar um 'bom dia' é também uma forma de construir um bom dia para nós🌞<br /><br /><br />Hoje partilho contigo as minhas palavras mágicas e desafio-te a experimentar.<br />Sabes quais são <b>as tuas palavras mágicas</b>? <br /><br />Fica por aí.<br /><br /><b>Nesta terceira temporada trago notas práticas de #comunicação para aplicares no imediato na tua vida profissional e pessoal.</b><br /><br />Entra em contacto comigo através do meu site ou email e, caso prefiras, marca uma conversa online. Tenho todo o gosto em conhecer o teu desafio atual e colocar a minha experiência ao teu serviço.<br /><br />Até breve, Ana Leite<br /><br /><a href="https://analeiteconsultoriaintegrativa.com/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">⌨️https://analeiteconsultoriaintegrativa.com/</a><br /><br /><a href="https://analeiteconsultoriaintegrativa.com" target="_blank" rel="noreferrer noopener">📧hello@analeiteconsultoriaintegrativa.com</a><br /><br /><a href="https://www.linkedin.com/in/analeiteconsultoriaintegrativa/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Ana Leite | LinkedIn</a><br /><br />Instagram: @se.o.teu.proprio.ceo]]></itunes:summary><itunes:duration>555</itunes:duration><itunes:keywords>analeite,assertividade,atitude,autoconhecimento,autoestima,bemestarprofissional,ceo,comportamento,comunicação,confiança,desenvolvimentopessoal,empatia,equilibrio,escutaativa,fazeracontecer,liderança,mindset,motivação,mudança,softskills</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/30396cc1e1c77ed6e2e47bb0846d2428.jpg"/><itunes:episode>27</itunes:episode><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>T3#26 - Comunicar, com que objetivo?</title><link>https://www.spreaker.com/episode/t3-26-comunicar-com-que-objetivo--53448869</link><description><![CDATA[<b>Quanto mais claro for o #objetivo da tua comunicação, mais #eficácia trazes à mensagem. </b><br /><br />Comunicamos naturalmente sem nos darmos conta, a grande parte das vezes. Porém, se quisermos que a nossa <b>mensagem seja efetiva e bem recebida</b> temos que saber porque estamos a comunicar.<br /><br />Neste episódio, falo sobre três tipos de comunicação e proponho que te questiones sempre qual o teu objetivo antes de comunicares: <b>o que queres que o teu recetor(es), pense, sinta ou faça.</b><br /><br />Já é habitual pensares nisto? <br /><br /><b>Nesta terceira temporada trago notas práticas de #comunicação para aplicares no imediato na tua vida profissional e pessoal.</b><br /><br />Fica por aí.<br /><br />Entra em contacto comigo através do meu site ou email e, caso prefiras, marca uma conversa online. Tenho todo o gosto em conhecer o teu desafio atual e colocar a minha experiência ao teu serviço.<br /><br />Até breve, Ana Leite<br /><br /><a href="https://analeiteconsultoriaintegrativa.com/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">⌨️https://analeiteconsultoriaintegrativa.com/</a><br /><br /><a href="https://analeiteconsultoriaintegrativa.com" target="_blank" rel="noreferrer noopener">📧hello@analeiteconsultoriaintegrativa.com</a><br /><br /><a href="https://www.linkedin.com/in/analeiteconsultoriaintegrativa/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Ana Leite | LinkedIn</a><br /><br />Instagram: @se.o.teu.proprio.ceo]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/53448869</guid><pubDate>Wed, 05 Apr 2023 08:36:56 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/53448869/26.mp3" length="14112017" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Ana Leite</itunes:author><itunes:subtitle>Quanto mais claro for o #objetivo da tua comunicação, mais #eficácia trazes à mensagem. 

Comunicamos naturalmente sem nos darmos conta, a grande parte das vezes. Porém, se quisermos que a nossa mensagem seja efetiva e bem recebida temos que saber...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[<b>Quanto mais claro for o #objetivo da tua comunicação, mais #eficácia trazes à mensagem. </b><br /><br />Comunicamos naturalmente sem nos darmos conta, a grande parte das vezes. Porém, se quisermos que a nossa <b>mensagem seja efetiva e bem recebida</b> temos que saber porque estamos a comunicar.<br /><br />Neste episódio, falo sobre três tipos de comunicação e proponho que te questiones sempre qual o teu objetivo antes de comunicares: <b>o que queres que o teu recetor(es), pense, sinta ou faça.</b><br /><br />Já é habitual pensares nisto? <br /><br /><b>Nesta terceira temporada trago notas práticas de #comunicação para aplicares no imediato na tua vida profissional e pessoal.</b><br /><br />Fica por aí.<br /><br />Entra em contacto comigo através do meu site ou email e, caso prefiras, marca uma conversa online. Tenho todo o gosto em conhecer o teu desafio atual e colocar a minha experiência ao teu serviço.<br /><br />Até breve, Ana Leite<br /><br /><a href="https://analeiteconsultoriaintegrativa.com/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">⌨️https://analeiteconsultoriaintegrativa.com/</a><br /><br /><a href="https://analeiteconsultoriaintegrativa.com" target="_blank" rel="noreferrer noopener">📧hello@analeiteconsultoriaintegrativa.com</a><br /><br /><a href="https://www.linkedin.com/in/analeiteconsultoriaintegrativa/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Ana Leite | LinkedIn</a><br /><br />Instagram: @se.o.teu.proprio.ceo]]></itunes:summary><itunes:duration>882</itunes:duration><itunes:keywords>acreditar,analeite,assertividade,atitude,autoconhecimento,bemestar,ceo,coaching,competência,comportamento,comunicação,confiança,desenvolvimentopessoal,equilibrio,liderança,mentoria,mindset,mudança,softskills,tecnicasdecomunicação</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/30396cc1e1c77ed6e2e47bb0846d2428.jpg"/><itunes:episode>26</itunes:episode><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>T2#25 - Temporada de Primavera</title><link>https://analeiteconsultoriaintegrativa.com/</link><description><![CDATA[Advance de temporada!💐🌸☀️<br />Primavera, sol, dias compridos e t<b>erceira temporada</b> do podcast Sê o teu próprio CEO🎙️<br /><br />Começa já em Abril e trará semanalemnte <b>dicas de comunicação para aplicares, no imediato,</b> na tua vida profissional e pessoal.<br /><br />Conto contigo? Fica por aí!<br /><br />Entra em contacto comigo através do meu site ou email e, caso prefiras, marca uma conversa online.<br /><br /><b>Tenho todo o gosto em conhecer o teu desafio atual e colocar a minha experiência ao teu serviço.</b><br /><br />Até breve, Ana Leite<br /><br /><a href="https://analeiteconsultoriaintegrativa.com/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">⌨️https://analeiteconsultoriaintegrativa.com/</a><br /><br /><a href="https://analeiteconsultoriaintegrativa.com" target="_blank" rel="noreferrer noopener">📧hello@analeiteconsultoriaintegrativa.com</a><br /><br /><a href="https://www.linkedin.com/in/analeiteconsultoriaintegrativa/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Ana Leite | LinkedIn</a><br /><br />Instagram: @se.o.teu.proprio.ceo]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/53364848</guid><pubDate>Tue, 28 Mar 2023 23:00:01 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/53364848/temporada_de_primavera.mp3" length="3590313" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Ana Leite</itunes:author><itunes:subtitle>Advance de temporada!💐🌸☀️
Primavera, sol, dias compridos e terceira temporada do podcast Sê o teu próprio CEO🎙️

Começa já em Abril e trará semanalemnte dicas de comunicação para aplicares, no imediato, na tua vida profissional e pessoal.

Conto...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Advance de temporada!💐🌸☀️<br />Primavera, sol, dias compridos e t<b>erceira temporada</b> do podcast Sê o teu próprio CEO🎙️<br /><br />Começa já em Abril e trará semanalemnte <b>dicas de comunicação para aplicares, no imediato,</b> na tua vida profissional e pessoal.<br /><br />Conto contigo? Fica por aí!<br /><br />Entra em contacto comigo através do meu site ou email e, caso prefiras, marca uma conversa online.<br /><br /><b>Tenho todo o gosto em conhecer o teu desafio atual e colocar a minha experiência ao teu serviço.</b><br /><br />Até breve, Ana Leite<br /><br /><a href="https://analeiteconsultoriaintegrativa.com/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">⌨️https://analeiteconsultoriaintegrativa.com/</a><br /><br /><a href="https://analeiteconsultoriaintegrativa.com" target="_blank" rel="noreferrer noopener">📧hello@analeiteconsultoriaintegrativa.com</a><br /><br /><a href="https://www.linkedin.com/in/analeiteconsultoriaintegrativa/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Ana Leite | LinkedIn</a><br /><br />Instagram: @se.o.teu.proprio.ceo]]></itunes:summary><itunes:duration>225</itunes:duration><itunes:keywords>analeite,assertividade,atitude,autoconhecimento,bemestarprofissional,ceo,coaching,comportamento,confiança,desafio,desenvolvimentopessoal,equilíbrio,fazeracontecer,inspirar,liderança,mindset,motivação,mudança,softskills,tecnicasdecomunicação</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/30396cc1e1c77ed6e2e47bb0846d2428.jpg"/><itunes:episode>25</itunes:episode><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>T2#24 - Porque confias em ti?</title><link>https://www.spreaker.com/episode/t2-24-porque-confias-em-ti--53199485</link><description><![CDATA[<b>Já te questionaste sobre o quanto confias em ti? </b><br /><b>Como está a relação de confiança contigo mesmo? </b><br /><br />Atualmente estamos muito preocupados em criar confiança com os outros: no #trabalho, na #família, com os #amigos, #clientes, etc.<br /><br />A questão é que para encetarmos essa relação, primeiro temos de ser autoconfiantes, estarmos seguros do que somos e onde somos bons. Ao trabalharmos nisto o resto vem com naturalidade.<br /><br />Hoje falo de #confiança na relação que temos com o outro, mas principalmente de como a desenvolvemos connosco mesmos! <b>Aquela convicção no nosso próprio valor, o saudável sentimento de acreditarmos em nós. </b>Desafio-te a fazeres um breve exercício e a surpreenderes-te com aquilo que já és.<br /><br /><b>Já alguma vez te perguntaste porque acreditas em ti?</b><br /><br />Fica por aí.<br /><br />Entra em contacto comigo através do meu site ou email e, caso prefiras, marca uma conversa online. Tenho todo o gosto em conhecer o teu desafio atual e colocar a minha experiência ao teu serviço.<br />Até breve, Ana Leite<br /><br /><a href="https://analeiteconsultoriaintegrativa.com/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">⌨️https://analeiteconsultoriaintegrativa.com/</a><br /><br /><a href="https://analeiteconsultoriaintegrativa.com" target="_blank" rel="noreferrer noopener">📧hello@analeiteconsultoriaintegrativa.com</a><br /><br /><a href="https://www.linkedin.com/in/analeiteconsultoriaintegrativa/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Ana Leite | LinkedIn</a><br /><br />Instagram: @se.o.teu.proprio.ceo]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/53199485</guid><pubDate>Wed, 15 Mar 2023 00:00:02 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/53199485/24_porque_confias_em_ti.mp3" length="7898636" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Ana Leite</itunes:author><itunes:subtitle>Já te questionaste sobre o quanto confias em ti? 
Como está a relação de confiança contigo mesmo? 

Atualmente estamos muito preocupados em criar confiança com os outros: no #trabalho, na #família, com os #amigos, #clientes, etc.

A questão é que para...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[<b>Já te questionaste sobre o quanto confias em ti? </b><br /><b>Como está a relação de confiança contigo mesmo? </b><br /><br />Atualmente estamos muito preocupados em criar confiança com os outros: no #trabalho, na #família, com os #amigos, #clientes, etc.<br /><br />A questão é que para encetarmos essa relação, primeiro temos de ser autoconfiantes, estarmos seguros do que somos e onde somos bons. Ao trabalharmos nisto o resto vem com naturalidade.<br /><br />Hoje falo de #confiança na relação que temos com o outro, mas principalmente de como a desenvolvemos connosco mesmos! <b>Aquela convicção no nosso próprio valor, o saudável sentimento de acreditarmos em nós. </b>Desafio-te a fazeres um breve exercício e a surpreenderes-te com aquilo que já és.<br /><br /><b>Já alguma vez te perguntaste porque acreditas em ti?</b><br /><br />Fica por aí.<br /><br />Entra em contacto comigo através do meu site ou email e, caso prefiras, marca uma conversa online. Tenho todo o gosto em conhecer o teu desafio atual e colocar a minha experiência ao teu serviço.<br />Até breve, Ana Leite<br /><br /><a href="https://analeiteconsultoriaintegrativa.com/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">⌨️https://analeiteconsultoriaintegrativa.com/</a><br /><br /><a href="https://analeiteconsultoriaintegrativa.com" target="_blank" rel="noreferrer noopener">📧hello@analeiteconsultoriaintegrativa.com</a><br /><br /><a href="https://www.linkedin.com/in/analeiteconsultoriaintegrativa/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Ana Leite | LinkedIn</a><br /><br />Instagram: @se.o.teu.proprio.ceo]]></itunes:summary><itunes:duration>494</itunes:duration><itunes:keywords>acompanhmentoindividual,acreditar,analeite,assertividade,atitude,autocoaching,autoconfiança,autoconhecimento,autoestima,bemestarprofissional,ceo,clarezanacomunicação,comunicação,desenvolvimentopessoal,fazeracontecer,liderança,mindset,mudança,softskills,técnicasdecomunicação</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/30396cc1e1c77ed6e2e47bb0846d2428.jpg"/><itunes:episode>24</itunes:episode><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>T2#23 - Como te posso apoiar</title><link>https://www.spreaker.com/episode/t2-23-como-te-posso-apoiar--53136884</link><description><![CDATA[Se és ambicioso@ e queres desenvolver competências para que consigas um maior bem estar profissional, então, este episódio é para ti!<br /><br />Hoje vou apresentar-te como te posso apoiar na atividade que realizo, enquanto mentora de #desenvolvimentopessoal e formadora em #comunicação e #liderança, através do <b>acompanhamento individual e da formação.</b><br /><b></b><br />Vais ficar a perceber <b>o que é a quem se destina</b>. Como o realizo e as <b>possibilidades de transformação</b> em cada um dos processos e <b>principais beneficios</b>.<br /><br />Convido-te a entrares em contacto comigo através do meu site ou email e, caso prefiras, a marcar um conversa online comigo.<br /><br /><a href="https://analeiteconsultoriaintegrativa.com/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">⌨️https://analeiteconsultoriaintegrativa.com/</a><br /><br /><a href="https://analeiteconsultoriaintegrativa.com" target="_blank" rel="noreferrer noopener">📧hello@analeiteconsultoriaintegrativa.com</a><br /><br />Instagram: @se.o.teu.proprio.ceo<br /><br />Tenho todo o gosto em conhecer o teu desafio atual e colocar a minha experiência ao teu serviço.<br />Até breve, Ana Leite]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/53136884</guid><pubDate>Wed, 08 Mar 2023 17:37:17 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/53136884/23_como_te_posso_apoiar.mp3" length="13064194" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Ana Leite</itunes:author><itunes:subtitle>Se és ambicioso@ e queres desenvolver competências para que consigas um maior bem estar profissional, então, este episódio é para ti!

Hoje vou apresentar-te como te posso apoiar na atividade que realizo, enquanto mentora de #desenvolvimentopessoal e...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Se és ambicioso@ e queres desenvolver competências para que consigas um maior bem estar profissional, então, este episódio é para ti!<br /><br />Hoje vou apresentar-te como te posso apoiar na atividade que realizo, enquanto mentora de #desenvolvimentopessoal e formadora em #comunicação e #liderança, através do <b>acompanhamento individual e da formação.</b><br /><b></b><br />Vais ficar a perceber <b>o que é a quem se destina</b>. Como o realizo e as <b>possibilidades de transformação</b> em cada um dos processos e <b>principais beneficios</b>.<br /><br />Convido-te a entrares em contacto comigo através do meu site ou email e, caso prefiras, a marcar um conversa online comigo.<br /><br /><a href="https://analeiteconsultoriaintegrativa.com/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">⌨️https://analeiteconsultoriaintegrativa.com/</a><br /><br /><a href="https://analeiteconsultoriaintegrativa.com" target="_blank" rel="noreferrer noopener">📧hello@analeiteconsultoriaintegrativa.com</a><br /><br />Instagram: @se.o.teu.proprio.ceo<br /><br />Tenho todo o gosto em conhecer o teu desafio atual e colocar a minha experiência ao teu serviço.<br />Até breve, Ana Leite]]></itunes:summary><itunes:duration>817</itunes:duration><itunes:keywords>analeite,assertividade,autoconhecimento,bemestar,coaching,comunicação,definiçãoprioridades,desenvolvimentopessoal,equilíbrio,foco,formação,gestãodetempo,liderança,mentoria,metododointegrativo,mindset,mudança,saudemental,softskills,solução</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/30396cc1e1c77ed6e2e47bb0846d2428.jpg"/><itunes:season>2</itunes:season><itunes:episode>23</itunes:episode><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>T2#22 - Celebra a Vida, ma chérie,Teresa Vaz Freitas</title><link>https://www.spreaker.com/episode/t2-22-celebra-a-vida-ma-cherie-teresa-vaz-freitas--52878731</link><description><![CDATA[Hoje converso com <b>Teresa Vaz Freitas </b>especialista em destinos de Saúde e Bem-Estar e <i>host</i> do podcast <b>Celebra a Vida, ma chérie!</b><br /><br />Convido-te a ouvir este episódio onde falamos de forma descomplicada sobre:<br /><br />🎙️mudança de vida<br /><br />🎙️work-life balance<br /><br />🎙️recordações de infãncia e como estas nos levam a tomar decisões<br /><br />🎙️desenvolvimento pessoal<br /><i></i><br />🎙️a importância de celebrar<br /><br />🎙️manisfestar sonhos como forma de concreitizar a sua realização<br /><br />Fica por aí!<br /><br /><b>Partilha comigo os teus comentários e sugestões:</b><br /><br />📧hello@analeiteconsultoriaintegrativa.com<br /><br />⌨️<a href="https://www.linkedin.com/in/analeiteconsultoriaintegrativa/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">www.analeiteconsultoriaintegrativa.com</a><br /><br /><a href="https://www.linkedin.com/in/analeiteconsultoriaintegrativa/" target="_blank" rel="noreferrer noopener"> www.linkedin.com/in/analeiteconsultoriaintegrativa/</a><br /><br />instagram:@se.o.teu.proprio.ceo <br /><b></b><br /><b>Teresa Vaz Freitas - Empreendedora</b><br />Instagram: @teresavazfreitas<br />Celebra a vida, ma chérie 🎙️]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/52878731</guid><pubDate>Wed, 01 Mar 2023 00:00:01 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/52878731/22_teresa_vaz_freitas.mp3" length="55300641" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Ana Leite</itunes:author><itunes:subtitle>Hoje converso com Teresa Vaz Freitas especialista em destinos de Saúde e Bem-Estar e host do podcast Celebra a Vida, ma chérie!

Convido-te a ouvir este episódio onde falamos de forma descomplicada sobre:

🎙️mudança de vida

🎙️work-life balance...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Hoje converso com <b>Teresa Vaz Freitas </b>especialista em destinos de Saúde e Bem-Estar e <i>host</i> do podcast <b>Celebra a Vida, ma chérie!</b><br /><br />Convido-te a ouvir este episódio onde falamos de forma descomplicada sobre:<br /><br />🎙️mudança de vida<br /><br />🎙️work-life balance<br /><br />🎙️recordações de infãncia e como estas nos levam a tomar decisões<br /><br />🎙️desenvolvimento pessoal<br /><i></i><br />🎙️a importância de celebrar<br /><br />🎙️manisfestar sonhos como forma de concreitizar a sua realização<br /><br />Fica por aí!<br /><br /><b>Partilha comigo os teus comentários e sugestões:</b><br /><br />📧hello@analeiteconsultoriaintegrativa.com<br /><br />⌨️<a href="https://www.linkedin.com/in/analeiteconsultoriaintegrativa/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">www.analeiteconsultoriaintegrativa.com</a><br /><br /><a href="https://www.linkedin.com/in/analeiteconsultoriaintegrativa/" target="_blank" rel="noreferrer noopener"> www.linkedin.com/in/analeiteconsultoriaintegrativa/</a><br /><br />instagram:@se.o.teu.proprio.ceo <br /><b></b><br /><b>Teresa Vaz Freitas - Empreendedora</b><br />Instagram: @teresavazfreitas<br />Celebra a vida, ma chérie 🎙️]]></itunes:summary><itunes:duration>3457</itunes:duration><itunes:keywords>analeite,atitude,autoconhecimento,bemestar,celebrar,ceo,comportamento,comunicação,desenvolvimentopessoal,equilíbrio,gestão,liderança,mindset,mudançadevida,recomeçar,saúde,softskills,viagens,vida,worklifebalance</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/30396cc1e1c77ed6e2e47bb0846d2428.jpg"/><itunes:episode>22</itunes:episode><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>T2#21 - A minha definição de Felicidade</title><link>https://www.spreaker.com/episode/t2-21-a-minha-definicao-de-felicidade--52813310</link><description><![CDATA[O conceito de<b> #Felicidade</b> é sentido e vivido de forma diferente por cada um de nós. Hoje, <b>partilho contigo os 'ingredientes' que fazem parte desta definição para mim</b> e desafio-te a pensares e escreveres quais os que fazem parte desta equação para ti.<br /><br />Fica por aí!<br /><br />Partilha os teus comentários e sugestões:<br /><br />📧<a href="https://analeiteconsultoriaintegrativa.com" target="_blank" rel="noreferrer noopener">hello@analeiteconsultoriaintegrativa.com</a><br /><br />⌨️<a href="https://analeiteconsultoriaintegrativa.com/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">www.analeiteconsultoriaintegrativa.com</a><br /><br /><a href="https://www.linkedin.com/in/analeiteconsultoriaintegrativa/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://www.linkedin.com/in/analeiteconsultoriaintegrativa/</a><br /><br />🎙️instagram: <a href="https://www.instagram.com/se.o.teu.proprio.ceo/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">@se.o.teu.proprio.ceo</a>]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/52813310</guid><pubDate>Wed, 22 Feb 2023 15:07:17 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/52813310/21_felicidade_para_mim.mp3" length="17997366" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Ana Leite</itunes:author><itunes:subtitle>O conceito de #Felicidade é sentido e vivido de forma diferente por cada um de nós. Hoje, partilho contigo os 'ingredientes' que fazem parte desta definição para mim e desafio-te a pensares e escreveres quais os que fazem parte desta equação para ti....</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[O conceito de<b> #Felicidade</b> é sentido e vivido de forma diferente por cada um de nós. Hoje, <b>partilho contigo os 'ingredientes' que fazem parte desta definição para mim</b> e desafio-te a pensares e escreveres quais os que fazem parte desta equação para ti.<br /><br />Fica por aí!<br /><br />Partilha os teus comentários e sugestões:<br /><br />📧<a href="https://analeiteconsultoriaintegrativa.com" target="_blank" rel="noreferrer noopener">hello@analeiteconsultoriaintegrativa.com</a><br /><br />⌨️<a href="https://analeiteconsultoriaintegrativa.com/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">www.analeiteconsultoriaintegrativa.com</a><br /><br /><a href="https://www.linkedin.com/in/analeiteconsultoriaintegrativa/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://www.linkedin.com/in/analeiteconsultoriaintegrativa/</a><br /><br />🎙️instagram: <a href="https://www.instagram.com/se.o.teu.proprio.ceo/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">@se.o.teu.proprio.ceo</a>]]></itunes:summary><itunes:duration>1125</itunes:duration><itunes:keywords>acompanhamentoindividual,analeite,atitude,autoconhecimento,bemestar,ceo,coaching,comportamento,comunicação,desenvolvimentopessoal,empatia,equilibrio,escuta,estarpresente,felicidade,formação,liderança,lifebalance,mentoria,mindset</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/30396cc1e1c77ed6e2e47bb0846d2428.jpg"/><itunes:episode>21</itunes:episode><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>T2#20 - Cisnes Negros da Liderança, Ricardo Caldeira</title><link>https://www.spreaker.com/episode/t2-20-cisnes-negros-da-lideranca-ricardo-caldeira--52728929</link><description><![CDATA[Será que agitamos águas na condução da Liderança? E, se sim, quais as dificuldades que encontramos nesse estilo menos neutro e mais disruptivo.<br /><br />Hoje converso com <b>Ricardo Caldeira </b>fascinado pelos segredos da Liderança e pelas qualidades que fazem um 'bom líder' e que aproveita o seu percurso profissional, com mais de 20 anos na área financeira, como fonte de compreensão teórica e aplicação prática do <b>conceito de Liderança Emocional.</b><br /><br />Convido-te a ouvir este episódio onde falamos de forma descomplicada sobre <b>Cisnes Negros da Liderança</b>, também título do seu segundo livro:<br /><br />🎙️o que é um Cisne Negro da Liderança?<br /><br />🎙️existem já muitos em Portugal ou ainda estão muito adormecidos?<br /><br />🎙️o que nos limita a fazer diferente na Liderança? Como se perspetiva o futuro?<br /><br />🎙️conceito de <i>Leadermotionalist</i><br /><i></i><br />🎙️que outras 'inteligências' temos ainda de desenvolver enquanto líderes, além da inteligência emocional?<br /><br />Fica por aí!<br /><br />Partilha comigo os teus comentários e sugestões:<br /><br />📧hello@analeiteconsultoriaintegrativa.com<br /><br />⌨️<a href="https://www.linkedin.com/in/analeiteconsultoriaintegrativa/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">www.analeiteconsultoriaintegrativa.com</a><br /><br /><a href="https://www.linkedin.com/in/analeiteconsultoriaintegrativa/" target="_blank" rel="noreferrer noopener"> www.linkedin.com/in/analeiteconsultoriaintegrativa/</a><br /><b></b><br /><b>Ricardo Caldeira </b><br />Cisnes Negros da Liderança, Actual Editora, 2022<br /><a href="https://cisnesnegrosdalideranca.pt/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">⌨️https://cisnesnegrosdalideranca.pt/</a>]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/52728929</guid><pubDate>Wed, 15 Feb 2023 00:00:01 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/52728929/20_ricardo_caldeira.mp3" length="69110431" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Ana Leite</itunes:author><itunes:subtitle>Será que agitamos águas na condução da Liderança? E, se sim, quais as dificuldades que encontramos nesse estilo menos neutro e mais disruptivo.

Hoje converso com Ricardo Caldeira fascinado pelos segredos da Liderança e pelas qualidades que fazem um...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Será que agitamos águas na condução da Liderança? E, se sim, quais as dificuldades que encontramos nesse estilo menos neutro e mais disruptivo.<br /><br />Hoje converso com <b>Ricardo Caldeira </b>fascinado pelos segredos da Liderança e pelas qualidades que fazem um 'bom líder' e que aproveita o seu percurso profissional, com mais de 20 anos na área financeira, como fonte de compreensão teórica e aplicação prática do <b>conceito de Liderança Emocional.</b><br /><br />Convido-te a ouvir este episódio onde falamos de forma descomplicada sobre <b>Cisnes Negros da Liderança</b>, também título do seu segundo livro:<br /><br />🎙️o que é um Cisne Negro da Liderança?<br /><br />🎙️existem já muitos em Portugal ou ainda estão muito adormecidos?<br /><br />🎙️o que nos limita a fazer diferente na Liderança? Como se perspetiva o futuro?<br /><br />🎙️conceito de <i>Leadermotionalist</i><br /><i></i><br />🎙️que outras 'inteligências' temos ainda de desenvolver enquanto líderes, além da inteligência emocional?<br /><br />Fica por aí!<br /><br />Partilha comigo os teus comentários e sugestões:<br /><br />📧hello@analeiteconsultoriaintegrativa.com<br /><br />⌨️<a href="https://www.linkedin.com/in/analeiteconsultoriaintegrativa/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">www.analeiteconsultoriaintegrativa.com</a><br /><br /><a href="https://www.linkedin.com/in/analeiteconsultoriaintegrativa/" target="_blank" rel="noreferrer noopener"> www.linkedin.com/in/analeiteconsultoriaintegrativa/</a><br /><b></b><br /><b>Ricardo Caldeira </b><br />Cisnes Negros da Liderança, Actual Editora, 2022<br /><a href="https://cisnesnegrosdalideranca.pt/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">⌨️https://cisnesnegrosdalideranca.pt/</a>]]></itunes:summary><itunes:duration>4320</itunes:duration><itunes:keywords>agilidadeemocional,analeiteconsultoriaintegrativa,atitude,ceo,cisnesnegros,comportamento,desafios,gestãodeequipas,inteligênciaemocional,líder,liderança,liderançaconsciente,liderançaemocional,liderançahumanizada,maturidadeemocional,mindset,motivação,plasticidadeemocional,serdiferente,softskills</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/30396cc1e1c77ed6e2e47bb0846d2428.jpg"/><itunes:season>2</itunes:season><itunes:episode>20</itunes:episode><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>T2#19 - Antecipa o teu bem estar</title><link>https://www.spreaker.com/episode/t2-19-antecipa-o-teu-bem-estar--52660939</link><description><![CDATA[Os números não enganam! O stress e problemas de saúde psicológica terão custado 5,3 mil milhões de euros por ano às empresas portuguesas em 2022. Que impacto assustador na <b>Qualidade de Vida</b> dos colaboradores. <br /><b>E tu, o que estás a fazer para antecipar o teu bem estar? </b>Hoje, falamos de como tudo isso se relaciona com o conceito de #equilíbrio, #sustentabilidade e #felicidadenotrabalho.<br /><br />Fica por aí!<br /><br />Partilha os teus comentários e sugestões e contacta-me caso queiras antecipar o teu #bemestar comigo:<br /><br />📧<a href="https://analeiteconsultoriaintegrativa.com" target="_blank" rel="noreferrer noopener">hello@analeiteconsultoriaintegrativa.com</a><br /><br />⌨️<a href="https://analeiteconsultoriaintegrativa.com/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">www.analeiteconsultoriaintegrativa.com</a><br /><br /><a href="https://www.linkedin.com/in/analeiteconsultoriaintegrativa/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://www.linkedin.com/in/analeiteconsultoriaintegrativa/</a><br /><br />🎙️instagram: <a href="https://www.instagram.com/se.o.teu.proprio.ceo/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">@se.o.teu.proprio.ceo</a>]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/52660939</guid><pubDate>Wed, 08 Feb 2023 00:00:01 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/52660939/19_antecipa_o_teu_bem_estar.mp3" length="18044595" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Ana Leite</itunes:author><itunes:subtitle>Os números não enganam! O stress e problemas de saúde psicológica terão custado 5,3 mil milhões de euros por ano às empresas portuguesas em 2022. Que impacto assustador na Qualidade de Vida dos colaboradores. 
E tu, o que estás a fazer para antecipar...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Os números não enganam! O stress e problemas de saúde psicológica terão custado 5,3 mil milhões de euros por ano às empresas portuguesas em 2022. Que impacto assustador na <b>Qualidade de Vida</b> dos colaboradores. <br /><b>E tu, o que estás a fazer para antecipar o teu bem estar? </b>Hoje, falamos de como tudo isso se relaciona com o conceito de #equilíbrio, #sustentabilidade e #felicidadenotrabalho.<br /><br />Fica por aí!<br /><br />Partilha os teus comentários e sugestões e contacta-me caso queiras antecipar o teu #bemestar comigo:<br /><br />📧<a href="https://analeiteconsultoriaintegrativa.com" target="_blank" rel="noreferrer noopener">hello@analeiteconsultoriaintegrativa.com</a><br /><br />⌨️<a href="https://analeiteconsultoriaintegrativa.com/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">www.analeiteconsultoriaintegrativa.com</a><br /><br /><a href="https://www.linkedin.com/in/analeiteconsultoriaintegrativa/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://www.linkedin.com/in/analeiteconsultoriaintegrativa/</a><br /><br />🎙️instagram: <a href="https://www.instagram.com/se.o.teu.proprio.ceo/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">@se.o.teu.proprio.ceo</a>]]></itunes:summary><itunes:duration>1128</itunes:duration><itunes:keywords>alegria,analeiteconsultoriaintegrativa,assertividade,assumeoteucomando,atitude,autocuidado,bemestar,ceo,comportamento,desenvolvimentopessoal,equilíbrio,estímulo,fazeracontecer,felicidadenotrabalho,foco,liderança,mindset,motivação,saúdemental,sustentabilidade</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/30396cc1e1c77ed6e2e47bb0846d2428.jpg"/><itunes:season>2</itunes:season><itunes:episode>19</itunes:episode><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>T2#18 - Processos de vida consciente, Helena Ortiz Bernal</title><link>https://www.spreaker.com/episode/t2-18-processos-de-vida-consciente-helena-ortiz-bernal--52594539</link><description><![CDATA[Hoje converso com <b>Helena Ortiz Bernal </b>Life Coach Holística &amp; Mentora, especialista em <b>processos de vida consciente e transformação holística</b>⭐<br /><br />Convido-te a ouvir este episódio onde falamos de forma descomplicada sobre:<br /><br />🎙️o que é exatamente uma Life Coach Holística<br /><br />🎙️porque é importante libertar e curar emoções <br /><br />🎙️como conseguimos criar e reencontrar a nossa melhor versão<br /><br />🎙️a ciência ao serviço da gestão emocional: Bio Neuro Emoção e Psico Genealogia Aplicada. O que é e para que serve?<br /><br />🎙️coerência emocial<br /><br />Fica por aí!<br /><br />Partilha comigo os teus comentários e sugestões:<br /><br />📧hello@analeiteconsultoriaintegrativa.com<br /><br />⌨️<a href="https://www.linkedin.com/in/analeiteconsultoriaintegrativa/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">www.analeiteconsultoriaintegrativa.com</a><br /><br /><a href="https://www.linkedin.com/in/analeiteconsultoriaintegrativa/" target="_blank" rel="noreferrer noopener"> www.linkedin.com/in/analeiteconsultoriaintegrativa/</a><br /><b></b><br /><b>Helena Ortiz Bernal</b><br /><a href="https://helenaortizbernal.com/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://helenaortizbernal.com/</a><br /><a href="https://www.youtube.com/channel/UCcMN2nrc2AXZGI8DY2ahbfA" target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://www.youtube.com/channel/UCcMN2nrc2AXZGI8DY2ahbfA</a>]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/52594539</guid><pubDate>Wed, 01 Feb 2023 00:00:02 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/52594539/18_helena_ortiz.mp3" length="58621778" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Ana Leite</itunes:author><itunes:subtitle>Hoje converso com Helena Ortiz Bernal Life Coach Holística &amp;amp; Mentora, especialista em processos de vida consciente e transformação holística⭐

Convido-te a ouvir este episódio onde falamos de forma descomplicada sobre:

🎙️o que é exatamente uma...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Hoje converso com <b>Helena Ortiz Bernal </b>Life Coach Holística &amp; Mentora, especialista em <b>processos de vida consciente e transformação holística</b>⭐<br /><br />Convido-te a ouvir este episódio onde falamos de forma descomplicada sobre:<br /><br />🎙️o que é exatamente uma Life Coach Holística<br /><br />🎙️porque é importante libertar e curar emoções <br /><br />🎙️como conseguimos criar e reencontrar a nossa melhor versão<br /><br />🎙️a ciência ao serviço da gestão emocional: Bio Neuro Emoção e Psico Genealogia Aplicada. O que é e para que serve?<br /><br />🎙️coerência emocial<br /><br />Fica por aí!<br /><br />Partilha comigo os teus comentários e sugestões:<br /><br />📧hello@analeiteconsultoriaintegrativa.com<br /><br />⌨️<a href="https://www.linkedin.com/in/analeiteconsultoriaintegrativa/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">www.analeiteconsultoriaintegrativa.com</a><br /><br /><a href="https://www.linkedin.com/in/analeiteconsultoriaintegrativa/" target="_blank" rel="noreferrer noopener"> www.linkedin.com/in/analeiteconsultoriaintegrativa/</a><br /><b></b><br /><b>Helena Ortiz Bernal</b><br /><a href="https://helenaortizbernal.com/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://helenaortizbernal.com/</a><br /><a href="https://www.youtube.com/channel/UCcMN2nrc2AXZGI8DY2ahbfA" target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://www.youtube.com/channel/UCcMN2nrc2AXZGI8DY2ahbfA</a>]]></itunes:summary><itunes:duration>3664</itunes:duration><itunes:keywords>analeiteconsultoriaintegrativa,atitude,autoconhecimento,bemestar,ceo,coaching,comportamento,desenvolvimentopessoal,equilibrio,estímulo,fazeracontecer,felicidade,gestãodepessoas,liderança,mentoria,mindset,motivação,mudança,softskills,vidaconsciente</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/30396cc1e1c77ed6e2e47bb0846d2428.jpg"/><itunes:season>2</itunes:season><itunes:episode>18</itunes:episode><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>T2#17 - A técnica dos 5 minutos</title><link>https://www.spreaker.com/episode/t2-17-a-tecnica-dos-5-minutos--52532261</link><description><![CDATA[Já alguma vez pensaste se aquilo que vais dizer altera a situação nos próximos 5 minutos?<br />Quantas vezes nos expressamos sobre algo que não vamos conseguir mudar.<br />Convido-te a relembrar a técnica dos 5 minutos.<br /><br />Fica por aí!<br /><br /><br />Partilha os teus comentários e sugestões<br /><br />📧hello@analeiteconsultoriaintegrativa.com<br /><br />⌨️<a href="https://analeiteconsultoriaintegrativa.com/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">www.analeiteconsultoriaintegrativa.com</a><br /><br /><a href="https://www.linkedin.com/in/analeiteconsultoriaintegrativa/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://www.linkedin.com/in/analeiteconsultoriaintegrativa/</a><br /><br />🎙️<a href="https://se.ote.proprio.ceo" target="_blank" rel="noreferrer noopener">@se.o.teu.proprio.ceo</a>]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/52532261</guid><pubDate>Wed, 25 Jan 2023 00:00:02 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/52532261/17_t_cnica_dos_5_minutos.mp3" length="6203394" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Ana Leite</itunes:author><itunes:subtitle>Já alguma vez pensaste se aquilo que vais dizer altera a situação nos próximos 5 minutos?
Quantas vezes nos expressamos sobre algo que não vamos conseguir mudar.
Convido-te a relembrar a técnica dos 5 minutos.

Fica por aí!


Partilha os teus...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Já alguma vez pensaste se aquilo que vais dizer altera a situação nos próximos 5 minutos?<br />Quantas vezes nos expressamos sobre algo que não vamos conseguir mudar.<br />Convido-te a relembrar a técnica dos 5 minutos.<br /><br />Fica por aí!<br /><br /><br />Partilha os teus comentários e sugestões<br /><br />📧hello@analeiteconsultoriaintegrativa.com<br /><br />⌨️<a href="https://analeiteconsultoriaintegrativa.com/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">www.analeiteconsultoriaintegrativa.com</a><br /><br /><a href="https://www.linkedin.com/in/analeiteconsultoriaintegrativa/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://www.linkedin.com/in/analeiteconsultoriaintegrativa/</a><br /><br />🎙️<a href="https://se.ote.proprio.ceo" target="_blank" rel="noreferrer noopener">@se.o.teu.proprio.ceo</a>]]></itunes:summary><itunes:duration>388</itunes:duration><itunes:keywords>amorpróprio,analeiteconsultoriaintegrativa,assertividade,assumeoteucomando,autoestima,bemestar,ceo,comunicação,desenvolvimentopessoal,empatia,equilíbrio,gestãodeequipas,inteligênciaemocional,liderança,mentoria,mindset,motivação,mudança,resultados,seoteuproprioceo</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/30396cc1e1c77ed6e2e47bb0846d2428.jpg"/><itunes:season>2</itunes:season><itunes:episode>17</itunes:episode><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>T2#16 - Bem fala quem está de fora, Daniela Crespo</title><link>https://www.spreaker.com/episode/t2-16-bem-fala-quem-esta-de-fora-daniela-crespo--52451815</link><description><![CDATA[Hoje converso com <b>Daniela Crespo </b>Coach de Comunicação que ajuda pessoas a comunicar a sua mensagem com mais confiança e naturalidade. É curiosa, criativa e gosta da Natureza. Adora estar em silêncio mas não dispensa uma boa conversa e é <i>host</i> do podcast “Bem Fala Quem Está de Fora".<br /><br />Convido-te a ouvir este episódio onde falamos de forma descomplicada sobre:<br /><br />🎙️comunicação, confiança e emoções e como tudo nos desenvolve e acrescenta valor (a nós e aos outros).<br /><br />Fica por aí!<br /><br />Partilha os teus comentários e sugestões<br /><br />📧hello@analeiteconsultoriaintegrativa.com<br /><br />⌨️<a href="https://www.linkedin.com/in/analeiteconsultoriaintegrativa/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">www.analeiteconsultoriaintegrativa.com</a><br /><br /><a href="https://www.linkedin.com/in/analeiteconsultoriaintegrativa/" target="_blank" rel="noreferrer noopener"> www.linkedin.com/in/analeiteconsultoriaintegrativa/</a><br /><br />🎙️<a href="https://se.o.teu.proprio.ceo" target="_blank" rel="noreferrer noopener">@se.o.teu.proprio.ceo</a>]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/52451815</guid><pubDate>Wed, 18 Jan 2023 00:00:02 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/52451815/t2_16_daniela_crespo.mp3" length="68756001" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Ana Leite</itunes:author><itunes:subtitle>Hoje converso com Daniela Crespo Coach de Comunicação que ajuda pessoas a comunicar a sua mensagem com mais confiança e naturalidade. É curiosa, criativa e gosta da Natureza. Adora estar em silêncio mas não dispensa uma boa conversa e é host do...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Hoje converso com <b>Daniela Crespo </b>Coach de Comunicação que ajuda pessoas a comunicar a sua mensagem com mais confiança e naturalidade. É curiosa, criativa e gosta da Natureza. Adora estar em silêncio mas não dispensa uma boa conversa e é <i>host</i> do podcast “Bem Fala Quem Está de Fora".<br /><br />Convido-te a ouvir este episódio onde falamos de forma descomplicada sobre:<br /><br />🎙️comunicação, confiança e emoções e como tudo nos desenvolve e acrescenta valor (a nós e aos outros).<br /><br />Fica por aí!<br /><br />Partilha os teus comentários e sugestões<br /><br />📧hello@analeiteconsultoriaintegrativa.com<br /><br />⌨️<a href="https://www.linkedin.com/in/analeiteconsultoriaintegrativa/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">www.analeiteconsultoriaintegrativa.com</a><br /><br /><a href="https://www.linkedin.com/in/analeiteconsultoriaintegrativa/" target="_blank" rel="noreferrer noopener"> www.linkedin.com/in/analeiteconsultoriaintegrativa/</a><br /><br />🎙️<a href="https://se.o.teu.proprio.ceo" target="_blank" rel="noreferrer noopener">@se.o.teu.proprio.ceo</a>]]></itunes:summary><itunes:duration>4298</itunes:duration><itunes:keywords>analeiteconsultoriaintegrativa,assertividade,assumeoteucomando,atitudepositiva,bemestar,ceo,comportamento,compromisso,comunicação,confiança,desenvolvimentopessoal,emoções,equilibrio,gestão,liderança,mindset,motivação,mudança,softskills,vida</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/30396cc1e1c77ed6e2e47bb0846d2428.jpg"/><itunes:season>2</itunes:season><itunes:episode>16</itunes:episode><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>T2#15 - O músculo do desconforto</title><link>https://analeiteconsultoriaintegrativa.com/</link><description><![CDATA[Há um músculo que é muito importante trabalhar e que se não fizermos nada, ele congela e nunca mais estica!<br /><br />Neste episódio falo da importância de aprendermos algo novo e, com isso, treinarmos e desenvolvermos o<b> músculo do desconforto. </b>Fazer algo que nos coloque num outro nível, que nos faça evoluir, acrescentar e ‘alongar’ conhecimento.<br /><br />Fica por aí!<br /><br />Partilha os teus comentários e sugestões:<br /><br />📧hello@analeiteconsultoriaintegrativa.com<br /><br />⌨️<a href="https://www.linkedin.com/in/analeiteconsultoriaintegrativa/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">www.analeiteconsultoriaintegrativa.com</a><br /><br /><a href="https://www.linkedin.com/in/analeiteconsultoriaintegrativa/" target="_blank" rel="noreferrer noopener"> www.linkedin.com/in/analeiteconsultoriaintegrativa/</a><br /><br />🎙️<a href="https://se.o.teu.proprio.ceo" target="_blank" rel="noreferrer noopener">@se.o.teu.proprio.ceo</a>]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/52411300</guid><pubDate>Wed, 11 Jan 2023 13:15:06 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/52411300/15_aprende_algo_novo.mp3" length="16896044" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Ana Leite</itunes:author><itunes:subtitle>Há um músculo que é muito importante trabalhar e que se não fizermos nada, ele congela e nunca mais estica!

Neste episódio falo da importância de aprendermos algo novo e, com isso, treinarmos e desenvolvermos o músculo do desconforto. Fazer algo que...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Há um músculo que é muito importante trabalhar e que se não fizermos nada, ele congela e nunca mais estica!<br /><br />Neste episódio falo da importância de aprendermos algo novo e, com isso, treinarmos e desenvolvermos o<b> músculo do desconforto. </b>Fazer algo que nos coloque num outro nível, que nos faça evoluir, acrescentar e ‘alongar’ conhecimento.<br /><br />Fica por aí!<br /><br />Partilha os teus comentários e sugestões:<br /><br />📧hello@analeiteconsultoriaintegrativa.com<br /><br />⌨️<a href="https://www.linkedin.com/in/analeiteconsultoriaintegrativa/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">www.analeiteconsultoriaintegrativa.com</a><br /><br /><a href="https://www.linkedin.com/in/analeiteconsultoriaintegrativa/" target="_blank" rel="noreferrer noopener"> www.linkedin.com/in/analeiteconsultoriaintegrativa/</a><br /><br />🎙️<a href="https://se.o.teu.proprio.ceo" target="_blank" rel="noreferrer noopener">@se.o.teu.proprio.ceo</a>]]></itunes:summary><itunes:duration>1056</itunes:duration><itunes:keywords>analeite,assumeoteucomando,atitude,ceo,coaching,competência,comportamento,conhecimento,desenvolvimentopessoal,estímulo,formação,gestão,inspiração,liderança,mentoria,mindset,motivação,mudança,novo,softskills</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/30396cc1e1c77ed6e2e47bb0846d2428.jpg"/><itunes:season>2</itunes:season><itunes:episode>15</itunes:episode><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>T2#14 - A Empreendedora Pode, Liliana Marques</title><link>https://www.spreaker.com/episode/t2-14-a-empreendedora-pode-liliana-marques--52350040</link><description><![CDATA[Hoje converso com Liliana Marques, uma mulher de ação que de educadora de infância se torna em empreendedora e <b>é hoje a referência quando falamos de podcast em Portugal</b>! É<i> host </i>do podcast 'A empreendedora Pode', criadora da Certificação em Podcasting de Negócio - PODLAB e Fundadora da Escola Portuguesa de Podcasting.<br /><br />Convido-te a ouvir este episódio onde falamos de forma descomplicada sobre:<br /><br />🎙️mudanças de vida<br /><br />🎙️de como um podcast pode aumentar a nossa confiança e melhorar a comunicação<br /><br />🎙️de desenvolvimento pessoal <br /><br />🎙️da importância de sair da zona de conforto e o quanto isso é um exercício de auto gestão, liderança, em suma crescimento.<br /><br />Fica por aí!<br /><br />Partilha os teus comentários e sugestões<br /><br />📧hello@analeiteconsultoriaintegrativa.com<br /><br />⌨️<a href="https://www.linkedin.com/in/analeiteconsultoriaintegrativa/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">www.analeiteconsultoriaintegrativa.com</a><br /><br /><a href="https://www.linkedin.com/in/analeiteconsultoriaintegrativa/" target="_blank" rel="noreferrer noopener"> www.linkedin.com/in/analeiteconsultoriaintegrativa/</a><br /><br />🎙️<a href="https://se.o.teu.proprio.ceo" target="_blank" rel="noreferrer noopener">@se.o.teu.proprio.ceo</a>]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/52350040</guid><pubDate>Wed, 04 Jan 2023 10:59:22 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/52350040/14.mp3" length="46891335" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Ana Leite</itunes:author><itunes:subtitle>Hoje converso com Liliana Marques, uma mulher de ação que de educadora de infância se torna em empreendedora e é hoje a referência quando falamos de podcast em Portugal! É host do podcast 'A empreendedora Pode', criadora da Certificação em Podcasting...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Hoje converso com Liliana Marques, uma mulher de ação que de educadora de infância se torna em empreendedora e <b>é hoje a referência quando falamos de podcast em Portugal</b>! É<i> host </i>do podcast 'A empreendedora Pode', criadora da Certificação em Podcasting de Negócio - PODLAB e Fundadora da Escola Portuguesa de Podcasting.<br /><br />Convido-te a ouvir este episódio onde falamos de forma descomplicada sobre:<br /><br />🎙️mudanças de vida<br /><br />🎙️de como um podcast pode aumentar a nossa confiança e melhorar a comunicação<br /><br />🎙️de desenvolvimento pessoal <br /><br />🎙️da importância de sair da zona de conforto e o quanto isso é um exercício de auto gestão, liderança, em suma crescimento.<br /><br />Fica por aí!<br /><br />Partilha os teus comentários e sugestões<br /><br />📧hello@analeiteconsultoriaintegrativa.com<br /><br />⌨️<a href="https://www.linkedin.com/in/analeiteconsultoriaintegrativa/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">www.analeiteconsultoriaintegrativa.com</a><br /><br /><a href="https://www.linkedin.com/in/analeiteconsultoriaintegrativa/" target="_blank" rel="noreferrer noopener"> www.linkedin.com/in/analeiteconsultoriaintegrativa/</a><br /><br />🎙️<a href="https://se.o.teu.proprio.ceo" target="_blank" rel="noreferrer noopener">@se.o.teu.proprio.ceo</a>]]></itunes:summary><itunes:duration>2931</itunes:duration><itunes:keywords>analeiteconsultoriaintegrativa,assertividade,asumeoteucomando,atitude,competência,comportamento,comunicar,confiança,descomplicar,desenvolverpessoas,desenvolvimentopessoal,fazeracontecer,gestão,inspiração,liderança,mindset,motivação,mudança,seoteuproprioceo,softskills</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/30396cc1e1c77ed6e2e47bb0846d2428.jpg"/><itunes:season>2</itunes:season><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>T1#13 - Lidera-te a ti para liderares os outros</title><link>https://www.spreaker.com/episode/t1-13-lidera-te-a-ti-para-liderares-os-outros--52290762</link><description><![CDATA[Com o ano a terminar termina também esta 1ª temporada do podcast ´Sê o teu próprio CEO' e nem de prepósito cruzei-me com o documentário do psiquiatra Phil Stutz (netflix - O método Stutz, realizado por Jonah Hill) que desenvolveu a sua própria forma de abordar o auto conhecimento e a saúde mental. <br /><br />Esta abordagem veio reforçar que não chega só ter Atitude. É preciso investir em novas abordagens, construir novas rotinas, ver por outra perspetiva, assumir novos Comportamentos, mas que tudo depende de nós!<br /><br />Esta temática está muito ligada àquilo em que acredito: para liderarmos os outros, temos primeiro que nos liderarmos a nós mesmos: saber gerir a nossa própria 'empresa' e assumir o comando do nosso potencial. Fica por aí!<br /><br /><a href="https://www.thetoolsbook.com/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://www.thetoolsbook.com/</a><br /><br /><a href="https://www.netflix.com/pt/title/81387962" target="_blank" rel="noreferrer noopener">O método de Stutz - Documentário de Jonah Hill</a><br /><br />Envia-me os teus comentários em áudio ou por escrito para: <a href="https://analeiteconsultoriaintegrativa.com" target="_blank" rel="noreferrer noopener">hello@analeiteconsultoriaintegrativa.com</a><br /><br />Convido-te a seguires-me no Instagram <a href="https://www.instagram.com/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">@se.o.teu.proprio.ceo </a>e a visitares o meu site <a href="https://analeiteconsultoriaintegrativa.com/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://analeiteconsultoriaintegrativa.com/</a><br /><br />Lembra-te de partilhares este episódio com quem achas poder fazer sentido.<br />Até ao próximo ano!<br /><br />]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/52290762</guid><pubDate>Wed, 28 Dec 2022 00:00:02 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/52290762/13_tu_no_controlo.mp3" length="14806666" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Ana Leite</itunes:author><itunes:subtitle>Com o ano a terminar termina também esta 1ª temporada do podcast ´Sê o teu próprio CEO' e nem de prepósito cruzei-me com o documentário do psiquiatra Phil Stutz (netflix - O método Stutz, realizado por Jonah Hill) que desenvolveu a sua própria forma...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Com o ano a terminar termina também esta 1ª temporada do podcast ´Sê o teu próprio CEO' e nem de prepósito cruzei-me com o documentário do psiquiatra Phil Stutz (netflix - O método Stutz, realizado por Jonah Hill) que desenvolveu a sua própria forma de abordar o auto conhecimento e a saúde mental. <br /><br />Esta abordagem veio reforçar que não chega só ter Atitude. É preciso investir em novas abordagens, construir novas rotinas, ver por outra perspetiva, assumir novos Comportamentos, mas que tudo depende de nós!<br /><br />Esta temática está muito ligada àquilo em que acredito: para liderarmos os outros, temos primeiro que nos liderarmos a nós mesmos: saber gerir a nossa própria 'empresa' e assumir o comando do nosso potencial. Fica por aí!<br /><br /><a href="https://www.thetoolsbook.com/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://www.thetoolsbook.com/</a><br /><br /><a href="https://www.netflix.com/pt/title/81387962" target="_blank" rel="noreferrer noopener">O método de Stutz - Documentário de Jonah Hill</a><br /><br />Envia-me os teus comentários em áudio ou por escrito para: <a href="https://analeiteconsultoriaintegrativa.com" target="_blank" rel="noreferrer noopener">hello@analeiteconsultoriaintegrativa.com</a><br /><br />Convido-te a seguires-me no Instagram <a href="https://www.instagram.com/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">@se.o.teu.proprio.ceo </a>e a visitares o meu site <a href="https://analeiteconsultoriaintegrativa.com/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://analeiteconsultoriaintegrativa.com/</a><br /><br />Lembra-te de partilhares este episódio com quem achas poder fazer sentido.<br />Até ao próximo ano!<br /><br />]]></itunes:summary><itunes:duration>926</itunes:duration><itunes:keywords>analeite,assertividade,atitude,competência,comportamento,comunicar,confiança,descomplicar,desenvolverpessoas,desenvolvimentopessoal,fazeracontecer,gestão,inspiração,liderança,mindset,motivação,propósito,seoteuproprioceo,softskills</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/30396cc1e1c77ed6e2e47bb0846d2428.jpg"/><itunes:season>1</itunes:season><itunes:episode>13</itunes:episode><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>T1#12 - Picos &amp; Vales, no trabalho e na Vida</title><link>https://www.spreaker.com/episode/t1-12-picos-vales-no-trabalho-e-na-vida--52236632</link><description><![CDATA[Não podemos controlar sempre os acontecimentos externos, mas podemos controlar os nossos picos e vales pessoais com aquilo em que acreditamos e com o que fazemos. É tudo uma questão de Atitude!<br /><br />Neste episódio partilho algumas ideias da abordagem 'picos e vales' do livro com o mesmo nome do autor Spencer Johnson. Fica por aí.<br /><br />Envia-me os teus comentários em áudio ou por escrito para: hello@analeiteconsultoriaintegrativa.com<br /><br />Iniciarei nova temporada em jan 23 e quero muito saber quais são os teus principais desafios e que temáticas gostaria de ver aqui abordadas.<br /><br />Convido-te a seguires-me no Instagram @se.o.teu.proprio.ceo e a visitares o meu site www.analeiteconsultoriaintegrativa.com<br /><br />Lembra-te de partilhares este episódio com quem achas poder fazer sentido.<br />Até ao próximo.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/52236632</guid><pubDate>Wed, 21 Dec 2022 00:00:02 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/52236632/12_picos_e_vales.mp3" length="10324889" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Ana Leite</itunes:author><itunes:subtitle>Não podemos controlar sempre os acontecimentos externos, mas podemos controlar os nossos picos e vales pessoais com aquilo em que acreditamos e com o que fazemos. É tudo uma questão de Atitude!

Neste episódio partilho algumas ideias da abordagem...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Não podemos controlar sempre os acontecimentos externos, mas podemos controlar os nossos picos e vales pessoais com aquilo em que acreditamos e com o que fazemos. É tudo uma questão de Atitude!<br /><br />Neste episódio partilho algumas ideias da abordagem 'picos e vales' do livro com o mesmo nome do autor Spencer Johnson. Fica por aí.<br /><br />Envia-me os teus comentários em áudio ou por escrito para: hello@analeiteconsultoriaintegrativa.com<br /><br />Iniciarei nova temporada em jan 23 e quero muito saber quais são os teus principais desafios e que temáticas gostaria de ver aqui abordadas.<br /><br />Convido-te a seguires-me no Instagram @se.o.teu.proprio.ceo e a visitares o meu site www.analeiteconsultoriaintegrativa.com<br /><br />Lembra-te de partilhares este episódio com quem achas poder fazer sentido.<br />Até ao próximo.]]></itunes:summary><itunes:duration>646</itunes:duration><itunes:keywords>analeite,assertividade,assumeoteucomando,atitude,coaching,competência,comportamento,descomplicar,desenvolvimentopessoal,gestão,inspiração,liderança,mentoria,mindset,motivação,mudança,seoteuproprioceo,softskills</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/30396cc1e1c77ed6e2e47bb0846d2428.jpg"/><itunes:season>1</itunes:season><itunes:episode>12</itunes:episode><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>T1#11 - Queres saber? Pergunta!</title><link>https://www.spreaker.com/episode/t1-11-queres-saber-pergunta--52177735</link><description><![CDATA[Fazer perguntas torna mais clara a comunicação, diminuiu as falsas expetativas e é também uma excelente forma de demostrar interesse. Mas, a grande parte das vezes, questionamos sem pensar no objetivo da resposta. Por isso, merecemos sempre as resposta às perguntas que colocamos. Fica por aì!<br /><br />Envia-me os teus comentários em áudio ou por escrito para: hello@analeiteconsultoriaintegrativa.com<br /><br />Conta-me as tuas aventuras, desafios e apresenta-me situações concretas que gostasses de ver aqui abordadas. <br /><br />Convido-te a seguires-me no Instagram @se.o.teu.proprio.ceo e a visitares o meu site www.analeiteconsultoriaintegrativa.com<br /><br />Lembra-te de partilhares este episódio com quem achas poder fazer sentido.<br />Até ao próximo.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/52177735</guid><pubDate>Wed, 14 Dec 2022 00:00:03 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/52177735/11_queres_saber_pergunta.mp3" length="9095253" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Ana Leite</itunes:author><itunes:subtitle>Fazer perguntas torna mais clara a comunicação, diminuiu as falsas expetativas e é também uma excelente forma de demostrar interesse. Mas, a grande parte das vezes, questionamos sem pensar no objetivo da resposta. Por isso, merecemos sempre as...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Fazer perguntas torna mais clara a comunicação, diminuiu as falsas expetativas e é também uma excelente forma de demostrar interesse. Mas, a grande parte das vezes, questionamos sem pensar no objetivo da resposta. Por isso, merecemos sempre as resposta às perguntas que colocamos. Fica por aì!<br /><br />Envia-me os teus comentários em áudio ou por escrito para: hello@analeiteconsultoriaintegrativa.com<br /><br />Conta-me as tuas aventuras, desafios e apresenta-me situações concretas que gostasses de ver aqui abordadas. <br /><br />Convido-te a seguires-me no Instagram @se.o.teu.proprio.ceo e a visitares o meu site www.analeiteconsultoriaintegrativa.com<br /><br />Lembra-te de partilhares este episódio com quem achas poder fazer sentido.<br />Até ao próximo.]]></itunes:summary><itunes:duration>569</itunes:duration><itunes:keywords>analeite,assertividade,assumeoteucomando,atitude,competência,comportamento,comunicar,confiança,descomplicar,desenvolvimentopessoal,desenvoverpessoas,fazeracontecer,gestão,gestãodeequipas,inspiraçãi,liderança,mindset,motivação,seoteuproprioceo,softskills</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/30396cc1e1c77ed6e2e47bb0846d2428.jpg"/><itunes:season>1</itunes:season><itunes:episode>11</itunes:episode><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>T1#10 - Toma consciência do que avançaste</title><link>https://analeiteconsultoriaintegrativa.com/</link><description><![CDATA[Tão importante como planear o Ano Novo é fazer a retrospetiva do ano que passou.<br />Tomar consciência do que realizámos é essencial para ganhar impulso para os próximos passos. Fica por aí!<br /><br />Envia-me os teus comentários em áudio ou por escrito para: <a href="mailto:hello@analeiteconsultoriaintegrativa.com">hello@analeiteconsultoriaintegrativa.com</a><br /><br />Conta-me as tuas aventuras, desafios e apresenta-me situações concretas que gostasses de ver aqui abordadas.  <br /><br />Convido-te a seguires-me no Instagram @se.o.teu.proprio.ceo e a visitares o meu site <a href="http://www.analeiteconsultoriaintegrativa.com" rel="noopener">www.analeiteconsultoriaintegrativa.com</a><br /><br />Lembra-te de partilhares este episódio com quem achas poder fazer sentido.<br />Até ao próximo.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/52112940</guid><pubDate>Wed, 07 Dec 2022 00:00:03 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/52112940/10_toma_consci_ncia_do_que_avan_aste.mp3" length="9161291" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Ana Leite</itunes:author><itunes:subtitle>Tão importante como planear o Ano Novo é fazer a retrospetiva do ano que passou.&#13;
Tomar consciência do que realizámos é essencial para ganhar impulso para os próximos passos. Fica por aí!&#13;
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Envia-me os teus comentários em áudio ou por escrito para:...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Tão importante como planear o Ano Novo é fazer a retrospetiva do ano que passou.<br />Tomar consciência do que realizámos é essencial para ganhar impulso para os próximos passos. Fica por aí!<br /><br />Envia-me os teus comentários em áudio ou por escrito para: <a href="mailto:hello@analeiteconsultoriaintegrativa.com">hello@analeiteconsultoriaintegrativa.com</a><br /><br />Conta-me as tuas aventuras, desafios e apresenta-me situações concretas que gostasses de ver aqui abordadas.  <br /><br />Convido-te a seguires-me no Instagram @se.o.teu.proprio.ceo e a visitares o meu site <a href="http://www.analeiteconsultoriaintegrativa.com" rel="noopener">www.analeiteconsultoriaintegrativa.com</a><br /><br />Lembra-te de partilhares este episódio com quem achas poder fazer sentido.<br />Até ao próximo.]]></itunes:summary><itunes:duration>573</itunes:duration><itunes:keywords>analeite,assertividade,assumeoteucomando,atitude,competência,comportamento,comunicar,confiança,descomplicar,desenvolverpessoas,desenvolvimentopessoal,equipas,fazeracontecer,gestão,inspiração,liderança,mindset,motivação,seoteuproprioceo,softskills</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/30396cc1e1c77ed6e2e47bb0846d2428.jpg"/><itunes:season>1</itunes:season><itunes:episode>10</itunes:episode><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>T1#9- Expressa a tua diferença</title><link>https://www.spreaker.com/episode/t1-9-expressa-a-tua-diferenca--52045188</link><description><![CDATA[Sabermos a todo o momento o que nos diferencia é fundamental para nos sentirmos valorizados e nos posicionarmos perante os outros! Fica por aí.<br /><br />Envia-me os teus comentários em áudio ou por escrito para: <a href="mailto:hello@analeiteconsultoriaintegrativa.com">hello@analeiteconsultoriaintegrativa.com</a><br /><br />Conta-me as tuas aventuras, desafios e apresenta-me situações concretas que gostasses de ver aqui abordadas.  <br /><br />Convido-te a seguires-me no Instagram @se.o.teu.proprio.ceo e a visitares o meu site <a href="http://www.analeiteconsultoriaintegrativa.com" rel="noopener">www.analeiteconsultoriaintegrativa.com</a><br /><br />Lembra-te de partilhares este episódio com quem achas poder fazer sentido.<br />Até ao próximo.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/52045188</guid><pubDate>Wed, 30 Nov 2022 00:00:03 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/52045188/9_ou_te_diferencias_ou_te_desvalorizas.mp3" length="6453333" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Ana Leite</itunes:author><itunes:subtitle>Sabermos a todo o momento o que nos diferencia é fundamental para nos sentirmos valorizados e nos posicionarmos perante os outros! Fica por aí.&#13;
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Envia-me os teus comentários em áudio ou por escrito para: hello@analeiteconsultoriaintegrativa.com...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Sabermos a todo o momento o que nos diferencia é fundamental para nos sentirmos valorizados e nos posicionarmos perante os outros! Fica por aí.<br /><br />Envia-me os teus comentários em áudio ou por escrito para: <a href="mailto:hello@analeiteconsultoriaintegrativa.com">hello@analeiteconsultoriaintegrativa.com</a><br /><br />Conta-me as tuas aventuras, desafios e apresenta-me situações concretas que gostasses de ver aqui abordadas.  <br /><br />Convido-te a seguires-me no Instagram @se.o.teu.proprio.ceo e a visitares o meu site <a href="http://www.analeiteconsultoriaintegrativa.com" rel="noopener">www.analeiteconsultoriaintegrativa.com</a><br /><br />Lembra-te de partilhares este episódio com quem achas poder fazer sentido.<br />Até ao próximo.]]></itunes:summary><itunes:duration>404</itunes:duration><itunes:keywords>acreditar,analeite,assumeoteucomando,atitude,competência,comportamento,comunicar,confiança,descomplicar,desenvolverpessoas,evolução,fazeracontecer,gestão,gestãodeequipas,inspiração,liderança,mindset,motivação,seoteuproprioceo,softskills</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/30396cc1e1c77ed6e2e47bb0846d2428.jpg"/><itunes:season>1</itunes:season><itunes:episode>9</itunes:episode><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>T1#8 - Dizer não sem culpa</title><link>https://www.spreaker.com/episode/t1-8-dizer-nao-sem-culpa--51978622</link><description><![CDATA[Dizer ou ouvir a palavra 'não' é saudável e natural, mas parece que nos esquecemos disso quando chegarmos às organizações… Fica por aí.<br /><br />Envia-me os teus comentários em áudio ou por escrito para: <a href="mailto:hello@analeiteconsultoriaintegrativa.com">hello@analeiteconsultoriaintegrativa.com</a><br /><br />Conta-me as tuas aventuras, desafios e apresenta-me situações concretas que gostasses de ver aqui abordadas.  <br /><br />Convido-te a seguires-me no Instagram @se.o.teu.proprio.ceo e a visitares o meu site <a href="http://www.analeiteconsultoriaintegrativa.com" rel="noopener">www.analeiteconsultoriaintegrativa.com</a><br /><br />Lembra-te de partilhares este episódio com quem achas poder fazer sentido.<br />Até ao próximo.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/51978622</guid><pubDate>Wed, 23 Nov 2022 00:00:02 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/51978622/8_dizer_n_o_sem_culpa.mp3" length="13165340" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Ana Leite</itunes:author><itunes:subtitle>Dizer ou ouvir a palavra 'não' é saudável e natural, mas parece que nos esquecemos disso quando chegarmos às organizações… Fica por aí.&#13;
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Conta-me...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Dizer ou ouvir a palavra 'não' é saudável e natural, mas parece que nos esquecemos disso quando chegarmos às organizações… Fica por aí.<br /><br />Envia-me os teus comentários em áudio ou por escrito para: <a href="mailto:hello@analeiteconsultoriaintegrativa.com">hello@analeiteconsultoriaintegrativa.com</a><br /><br />Conta-me as tuas aventuras, desafios e apresenta-me situações concretas que gostasses de ver aqui abordadas.  <br /><br />Convido-te a seguires-me no Instagram @se.o.teu.proprio.ceo e a visitares o meu site <a href="http://www.analeiteconsultoriaintegrativa.com" rel="noopener">www.analeiteconsultoriaintegrativa.com</a><br /><br />Lembra-te de partilhares este episódio com quem achas poder fazer sentido.<br />Até ao próximo.]]></itunes:summary><itunes:duration>823</itunes:duration><itunes:keywords>analeite,assertividade,assumeoteucomando,atitude,competência,comportamento,comunicar,confiança,descomplicar,desenvolver,desenvolvimentopessoal,fazeracontecer,gestão,gestãoequipas,inspiração,liderança,mindset,motivação,seoteuproprioceo,softskills</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/30396cc1e1c77ed6e2e47bb0846d2428.jpg"/><itunes:season>1</itunes:season><itunes:episode>6</itunes:episode><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>T1#7 - Muda as pilhas do teu comando</title><link>https://www.spreaker.com/episode/t1-7-muda-as-pilhas-do-teu-comando--51897470</link><description><![CDATA[Há momentos em que precisamos investir a nossa energia como se fosse dinheiro e, se entendermos que não está a gerar retorno, então é melhor parar e reavaliar. Fica por aí.<br /><br />Envia-me os teus comentários em áudio ou por escrito para: <a href="mailto:hello@analeiteconsultoriaintegrativa.com">hello@analeiteconsultoriaintegrativa.com</a><br /><br />Conta-me as tuas aventuras, desafios e apresenta-me situações concretas que gostasses de ver aqui abordadas.  <br /><br />Convido-te a seguires-me no Instagram @se.o.teu.proprio.ceo e a visitares o meu site <a href="http://www.analeiteconsultoriaintegrativa.com" rel="noopener">www.analeiteconsultoriaintegrativa.com</a><br /><br />Lembra-te de partilhares este episódio com quem achas poder fazer sentido.<br />Até ao próximo.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/51897470</guid><pubDate>Wed, 16 Nov 2022 00:00:02 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/51897470/7_muda_as_pilhas_do_teu_comandovf.mp3" length="14672501" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Ana Leite</itunes:author><itunes:subtitle>Há momentos em que precisamos investir a nossa energia como se fosse dinheiro e, se entendermos que não está a gerar retorno, então é melhor parar e reavaliar. Fica por aí.&#13;
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Envia-me os teus comentários em áudio ou por escrito para:...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Há momentos em que precisamos investir a nossa energia como se fosse dinheiro e, se entendermos que não está a gerar retorno, então é melhor parar e reavaliar. Fica por aí.<br /><br />Envia-me os teus comentários em áudio ou por escrito para: <a href="mailto:hello@analeiteconsultoriaintegrativa.com">hello@analeiteconsultoriaintegrativa.com</a><br /><br />Conta-me as tuas aventuras, desafios e apresenta-me situações concretas que gostasses de ver aqui abordadas.  <br /><br />Convido-te a seguires-me no Instagram @se.o.teu.proprio.ceo e a visitares o meu site <a href="http://www.analeiteconsultoriaintegrativa.com" rel="noopener">www.analeiteconsultoriaintegrativa.com</a><br /><br />Lembra-te de partilhares este episódio com quem achas poder fazer sentido.<br />Até ao próximo.]]></itunes:summary><itunes:duration>917</itunes:duration><itunes:keywords>analeite,assertividade,assumeoteucomando,atitude,competência,comportamento,comunicar,confiança,descomplicar,desenvolverpessoas,desenvolvimentopessoal,fazeracontecer,gestãodeequipas,inspiração,liderança,mindset,motivação,mudar,parar,softskills</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/30396cc1e1c77ed6e2e47bb0846d2428.jpg"/><itunes:season>1</itunes:season><itunes:episode>7</itunes:episode><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>T1#6 - Amigos, amigas, negócios à parte</title><link>https://www.spreaker.com/episode/t1-6-amigos-amigas-negocios-a-parte--51809600</link><description><![CDATA[Quem não quer sentir-se bem, apoiad@, ter um ombro amigo numa semana cheia de stress, movimento, viagens de um lado para o outro e com questões difíceis de resolver?<br />Acredito que todos nós queremos ter um amig@ no local onde trabalhamos. Mas, há cuidados a ter. Fica por aí<br /><br />Envia-me os teus comentários em áudio ou por escrito para: <a href="mailto:hello@analeiteconsultoriaintegrativa.com">hello@analeiteconsultoriaintegrativa.com</a><br /><br />Conta-me as tuas aventuras, desafios e apresenta-me situações concretas que gostasses de ver aqui abordadas.  <br /><br />Convido-te a seguires-me no Instagram @se.o.teu.proprio.ceo e a visitares o meu site <a href="http://www.analeiteconsultoriaintegrativa.com" rel="noopener">www.analeiteconsultoriaintegrativa.com</a><br /><br />Lembra-te de partilhares este episódio com quem achas poder fazer sentido.<br />Até ao próximo.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/51809600</guid><pubDate>Wed, 09 Nov 2022 00:00:03 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/51809600/6amigos_amigas_negocios_parte.mp3" length="9847195" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Ana Leite</itunes:author><itunes:subtitle>Quem não quer sentir-se bem, apoiad@, ter um ombro amigo numa semana cheia de stress, movimento, viagens de um lado para o outro e com questões difíceis de resolver?&#13;
Acredito que todos nós queremos ter um amig@ no local onde trabalhamos. Mas, há...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Quem não quer sentir-se bem, apoiad@, ter um ombro amigo numa semana cheia de stress, movimento, viagens de um lado para o outro e com questões difíceis de resolver?<br />Acredito que todos nós queremos ter um amig@ no local onde trabalhamos. Mas, há cuidados a ter. Fica por aí<br /><br />Envia-me os teus comentários em áudio ou por escrito para: <a href="mailto:hello@analeiteconsultoriaintegrativa.com">hello@analeiteconsultoriaintegrativa.com</a><br /><br />Conta-me as tuas aventuras, desafios e apresenta-me situações concretas que gostasses de ver aqui abordadas.  <br /><br />Convido-te a seguires-me no Instagram @se.o.teu.proprio.ceo e a visitares o meu site <a href="http://www.analeiteconsultoriaintegrativa.com" rel="noopener">www.analeiteconsultoriaintegrativa.com</a><br /><br />Lembra-te de partilhares este episódio com quem achas poder fazer sentido.<br />Até ao próximo.]]></itunes:summary><itunes:duration>616</itunes:duration><itunes:keywords>analeite,assertividade,assumeoteucomando,atitude,competencia,comportamento,comunicar,confianca,descomplicar,desenvolverpessoas,desenvolvimentopessoal,fazeracontecer,gestão,gestãoequipas,inspiração,liderança,mindset,motivação,seoteuproprioceo,softskills</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/30396cc1e1c77ed6e2e47bb0846d2428.jpg"/><itunes:season>1</itunes:season><itunes:episode>6</itunes:episode><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>T1#5 - Socorro, vou para o lugar do meu chefe!</title><link>https://www.spreaker.com/episode/t1-5-socorro-vou-para-o-lugar-do-meu-chefe--51737773</link><description><![CDATA[Imagina que o teu chefe se reformou ou mudou de empresa e tu é que vais para o lugar dele? Como te vais posicionar perante os antigos colegas?  Como te vais assumir na nova função? É um desafio que obriga a preparação. Fica por aí<br /><br />Envia-me os teus comentários em áudio ou por escrito para: <a href="mailto:hello@analeiteconsultoriaintegrativa.com">hello@analeiteconsultoriaintegrativa.com</a><br /><br />Conta-me as tuas aventuras, desafios e apresenta-me situações concretas que gostasses de ver aqui abordadas.  <br /><br />Convido-te a seguires-me no Instagram @se.o.teu.proprio.ceo e a visitares o meu site <a href="http://www.analeiteconsultoriaintegrativa.com" rel="noopener">www.analeiteconsultoriaintegrativa.com</a><br /><br />Lembra-te de partilhares este episódio com quem achas poder fazer sentido.<br />Até ao próximo.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/51737773</guid><pubDate>Wed, 02 Nov 2022 00:00:02 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/51737773/5_socorro_vou_para_o_lugar_do_meu_chefe.mp3" length="9825428" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Ana Leite</itunes:author><itunes:subtitle>Imagina que o teu chefe se reformou ou mudou de empresa e tu é que vais para o lugar dele? Como te vais posicionar perante os antigos colegas?  Como te vais assumir na nova função? É um desafio que obriga a preparação. Fica por aí&#13;
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Envia-me os teus...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Imagina que o teu chefe se reformou ou mudou de empresa e tu é que vais para o lugar dele? Como te vais posicionar perante os antigos colegas?  Como te vais assumir na nova função? É um desafio que obriga a preparação. Fica por aí<br /><br />Envia-me os teus comentários em áudio ou por escrito para: <a href="mailto:hello@analeiteconsultoriaintegrativa.com">hello@analeiteconsultoriaintegrativa.com</a><br /><br />Conta-me as tuas aventuras, desafios e apresenta-me situações concretas que gostasses de ver aqui abordadas.  <br /><br />Convido-te a seguires-me no Instagram @se.o.teu.proprio.ceo e a visitares o meu site <a href="http://www.analeiteconsultoriaintegrativa.com" rel="noopener">www.analeiteconsultoriaintegrativa.com</a><br /><br />Lembra-te de partilhares este episódio com quem achas poder fazer sentido.<br />Até ao próximo.]]></itunes:summary><itunes:duration>615</itunes:duration><itunes:keywords>analeite,assertividade,assumeoteucomando,atitude,competencia,comportamento,comunicar,confiança,descomplicar,desenvolver,fazeracontecer,gestao,gestaoequipas,inspiracao,liderança,mindset,motivacao,pessoas,seoteuproprioceo,softskills</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/30396cc1e1c77ed6e2e47bb0846d2428.jpg"/><itunes:season>1</itunes:season><itunes:episode>5</itunes:episode><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>T1#4 - Quando se zangam as comadres</title><link>https://www.spreaker.com/episode/t1-4-quando-se-zangam-as-comadres--51682143</link><description><![CDATA[Tens sentido um ambiente 'pesado' entre dois elementos da tua equipa. Até ao dia em que o verniz estala e que tu, como chefia, tens que controlar a situação. Hoje vamos falar de conflitos. Fica por aí.<br /><br />Envia-me os teus comentários em audio ou por escrito para: <a href="mailto:hello@analeiteconsultoriaintegrativa.com">hello@analeiteconsultoriaintegrativa.com</a><br /><br />Conta-me as tuas aventuras, desafios e apresenta-me situações concretas que gostasses de ver aqui abordadas.  <br /><br />Convido-te a seguires-me no Instagram @se.o.teu.proprio.ceo e a visitares o meu site <a href="http://www.analeiteconsultoriaintegrativa.com" rel="noopener">www.analeiteconsultoriaintegrativa.com</a><br /><br />Lembra-te de partilhares este episódio com quem achas poder fazer sentido.<br />Até ao próximo.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/51682143</guid><pubDate>Tue, 25 Oct 2022 23:00:01 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/51682143/4_vf_quando_se_zangam_as_comadres.mp3" length="11955766" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Ana Leite</itunes:author><itunes:subtitle>Tens sentido um ambiente 'pesado' entre dois elementos da tua equipa. Até ao dia em que o verniz estala e que tu, como chefia, tens que controlar a situação. Hoje vamos falar de conflitos. Fica por aí.&#13;
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Envia-me os teus comentários em audio ou por...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Tens sentido um ambiente 'pesado' entre dois elementos da tua equipa. Até ao dia em que o verniz estala e que tu, como chefia, tens que controlar a situação. Hoje vamos falar de conflitos. Fica por aí.<br /><br />Envia-me os teus comentários em audio ou por escrito para: <a href="mailto:hello@analeiteconsultoriaintegrativa.com">hello@analeiteconsultoriaintegrativa.com</a><br /><br />Conta-me as tuas aventuras, desafios e apresenta-me situações concretas que gostasses de ver aqui abordadas.  <br /><br />Convido-te a seguires-me no Instagram @se.o.teu.proprio.ceo e a visitares o meu site <a href="http://www.analeiteconsultoriaintegrativa.com" rel="noopener">www.analeiteconsultoriaintegrativa.com</a><br /><br />Lembra-te de partilhares este episódio com quem achas poder fazer sentido.<br />Até ao próximo.]]></itunes:summary><itunes:duration>748</itunes:duration><itunes:keywords>analeite,assertividade,assumeoteucomando,atitude,ceo,competencia,comportamento,comunicar,confiança,descomplicar,desenvolverpessoas,desenvolvimentopessoal,equipas,fazeracontecer,gestaoequipas,inspiracao,liderança,mindset,motivação,softskills</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/30396cc1e1c77ed6e2e47bb0846d2428.jpg"/><itunes:season>1</itunes:season><itunes:episode>4</itunes:episode><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>T1#3 - Feedback ou Choque Elétrico</title><link>https://www.spreaker.com/episode/t1-3-feedback-ou-choque-eletrico--51607830</link><description><![CDATA[Quando menos esperas recebes um feedback que pode abanar o teu dia. Neste episódio vou propor-te como reagir e como o podes e deves transformar numa oportunidade. Fica por aí.<br /><br />Envia-me os teus comentários em audio ou por escrito para: <a href="mailto:hello@analeiteconsultoriaintegrativa.com">hello@analeiteconsultoriaintegrativa.com</a><br /><br />Conta-me as tuas aventuras, desafios e apresenta-me situações concretas que gostasses de ver aqui abordadas.  <br /><br />Convido-te a seguires-me no Instagram @se.o.teu.proprio.ceo e a visitares o meu site <a href="http://www.analeiteconsultoriaintegrativa.com" rel="noopener">www.analeiteconsultoriaintegrativa.com</a><br /><br />Lembra-te de partilhares este episódio com quem achas poder fazer sentido.<br />Até ao próximo.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/51607830</guid><pubDate>Tue, 18 Oct 2022 23:00:02 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/51607830/3_feedback_ou_choque_el_trico.mp3" length="12826408" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Ana Leite</itunes:author><itunes:subtitle>Quando menos esperas recebes um feedback que pode abanar o teu dia. Neste episódio vou propor-te como reagir e como o podes e deves transformar numa oportunidade. Fica por aí.&#13;
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Envia-me os teus comentários em audio ou por escrito para:...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Quando menos esperas recebes um feedback que pode abanar o teu dia. Neste episódio vou propor-te como reagir e como o podes e deves transformar numa oportunidade. Fica por aí.<br /><br />Envia-me os teus comentários em audio ou por escrito para: <a href="mailto:hello@analeiteconsultoriaintegrativa.com">hello@analeiteconsultoriaintegrativa.com</a><br /><br />Conta-me as tuas aventuras, desafios e apresenta-me situações concretas que gostasses de ver aqui abordadas.  <br /><br />Convido-te a seguires-me no Instagram @se.o.teu.proprio.ceo e a visitares o meu site <a href="http://www.analeiteconsultoriaintegrativa.com" rel="noopener">www.analeiteconsultoriaintegrativa.com</a><br /><br />Lembra-te de partilhares este episódio com quem achas poder fazer sentido.<br />Até ao próximo.]]></itunes:summary><itunes:duration>802</itunes:duration><itunes:keywords>analeite,assertividade,assumeoteucomando,atitude,competencia,comportamento,comunicar,confiança,darfeedback,descomplicar,desenvolverpessoas,fazeracontecer,feedback,gestão,gestãodeequipas,inspiração,liderança,mindset,motivação,softskills</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/30396cc1e1c77ed6e2e47bb0846d2428.jpg"/><itunes:season>1</itunes:season><itunes:episode>3</itunes:episode><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>T1#2 - Transpiras ou Inspiras?</title><link>https://www.spreaker.com/episode/t1-2-transpiras-ou-inspiras--51536813</link><description><![CDATA[Sabes aquela sensação que corres contra o tempo a administrar e a gerir tudo e todos e que não tens folga para agir com criatividade e pensar no futuro?<br />Neste episódio vamos falar da diferença entre gerir e liderar e de como é saudável inspirarmo-nos a nós e às nossas equipes. Fica por aí.<br /><br />Envia-me os teus comentários em audio ou por escrito para: <a href="mailto:hello@analeiteconsultoriaintegrativa.com">hello@analeiteconsultoriaintegrativa.com</a><br /><br />Conta-me as tuas aventuras, desafios e apresenta-me situações concretas que gostasses de ver aqui abordadas.  <br /><br />Convido-te a seguires-me no Instagram @se.o.teu.proprio.ceo e a visitares o meu site <a href="http://www.analeiteconsultoriaintegrativa.com" rel="noopener">www.analeiteconsultoriaintegrativa.com</a><br /><br />Lembra-te de partilhares este episódio com quem achas poder fazer sentido.<br />Até ao próximo.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/51536813</guid><pubDate>Tue, 11 Oct 2022 23:00:02 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/51536813/2_07out2022_vfinal.mp3" length="22703201" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Ana Leite</itunes:author><itunes:subtitle>Sabes aquela sensação que corres contra o tempo a administrar e a gerir tudo e todos e que não tens folga para agir com criatividade e pensar no futuro?&#13;
Neste episódio vamos falar da diferença entre gerir e liderar e de como é saudável inspirarmo-nos...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Sabes aquela sensação que corres contra o tempo a administrar e a gerir tudo e todos e que não tens folga para agir com criatividade e pensar no futuro?<br />Neste episódio vamos falar da diferença entre gerir e liderar e de como é saudável inspirarmo-nos a nós e às nossas equipes. Fica por aí.<br /><br />Envia-me os teus comentários em audio ou por escrito para: <a href="mailto:hello@analeiteconsultoriaintegrativa.com">hello@analeiteconsultoriaintegrativa.com</a><br /><br />Conta-me as tuas aventuras, desafios e apresenta-me situações concretas que gostasses de ver aqui abordadas.  <br /><br />Convido-te a seguires-me no Instagram @se.o.teu.proprio.ceo e a visitares o meu site <a href="http://www.analeiteconsultoriaintegrativa.com" rel="noopener">www.analeiteconsultoriaintegrativa.com</a><br /><br />Lembra-te de partilhares este episódio com quem achas poder fazer sentido.<br />Até ao próximo.]]></itunes:summary><itunes:duration>1419</itunes:duration><itunes:keywords>analeite,assertividade,assumeoteucomando,atitude,competencia,comportamento,comunicar,confiança,descomplicar,desenvolver,desenvolvimentopessoal,fazeracontecer,gestao,gestaodeequipas,inspiracao,lideranca,mindset,motivacao,seoteuproprioceo,softskills</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/30396cc1e1c77ed6e2e47bb0846d2428.jpg"/><itunes:season>1</itunes:season><itunes:episode>2</itunes:episode><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>T1#1 - Skilling me Softly</title><link>https://www.spreaker.com/episode/t1-1-skilling-me-softly--51464191</link><description><![CDATA[Neste episódio vamos falar de Soft Skills e de como podem matar devagarinho uma relação de confiança, se não forem bem utilizadas. Fica por aqui.<br /><br />Envia-me os teus comentários em audio para: <a href="mailto:hello@analeiteconsultoriaintegrativa.com">hello@analeiteconsultoriaintegrativa.com</a><br /><br />Apresenta-me situações concretas que gostasses de ver aqui abordadas.  <br /><br />Convido-te a seguires-me no Instagram @se.o.teu.proprio.ceo e a visitares o meu site <a href="http://www.analeiteconsultoriaintegrativa.com" rel="noopener">www.analeiteconsultoriaintegrativa.com</a><br /><br />Lembra-te de partilhares este episódio com quem achas poder fazer sentido.<br />Conto contigo.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/51464191</guid><pubDate>Tue, 04 Oct 2022 23:00:01 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/51464191/epis_dio_1_skilling_me_softly_26set_vf.mp3" length="14677967" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Ana Leite</itunes:author><itunes:subtitle>Neste episódio vamos falar de Soft Skills e de como podem matar devagarinho uma relação de confiança, se não forem bem utilizadas. Fica por aqui.&#13;
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Envia-me os teus comentários em audio para: hello@analeiteconsultoriaintegrativa.com&#13;
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Apresenta-me...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Neste episódio vamos falar de Soft Skills e de como podem matar devagarinho uma relação de confiança, se não forem bem utilizadas. Fica por aqui.<br /><br />Envia-me os teus comentários em audio para: <a href="mailto:hello@analeiteconsultoriaintegrativa.com">hello@analeiteconsultoriaintegrativa.com</a><br /><br />Apresenta-me situações concretas que gostasses de ver aqui abordadas.  <br /><br />Convido-te a seguires-me no Instagram @se.o.teu.proprio.ceo e a visitares o meu site <a href="http://www.analeiteconsultoriaintegrativa.com" rel="noopener">www.analeiteconsultoriaintegrativa.com</a><br /><br />Lembra-te de partilhares este episódio com quem achas poder fazer sentido.<br />Conto contigo.]]></itunes:summary><itunes:duration>918</itunes:duration><itunes:keywords>analeite,assertividade,assumeoteucomando,atitude,competência,comportamento,comunicar,confiança,descomplicar,desenvolverpessoas,desenvolvimentopessoal,fazeracontecer,gestão,gestãoequipas,inspiração,liderança,mindset,motivação,seoteuproprioceo,softskills</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/30396cc1e1c77ed6e2e47bb0846d2428.jpg"/><itunes:season>1</itunes:season><itunes:episode>1</itunes:episode><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>T1#0 - Ana Leite - Biológica ou Biográfica?</title><link>https://www.spreaker.com/episode/t1-0-ana-leite-biologica-ou-biografica--51331747</link><description><![CDATA[Neste episódio vou partilhar porque decidi ser uma pessoa biográfica e desafiar-te a fazeres o mesmo. Convidar-te a assumires o teu comando e a perceberes o que ganhas se te tornares-te o teu próprio CEO.<br /><br />Envia-me os teus comentários em audio para: <a href="mailto:hello@analeiteconsultoriaintegrativa.com">hello@analeiteconsultoriaintegrativa.com</a><br /><br />Apresenta-me situações concretas que gostasses de ver aqui abordadas.  <br /><br />Convido-te a seguires-me no Instagram @se.o.teu.proprio.ceo e a visitares o meu site <a href="http://www.analeiteconsultoriaintegrativa.com" rel="noopener">www.analeiteconsultoriaintegrativa.com</a><br /><br />Lembra-te de partilhares este episódio com quem achas poder fazer sentido.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/51331747</guid><pubDate>Thu, 22 Sep 2022 10:03:29 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/51331747/epis_dio_0_vf_20set.mp3" length="12078261" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Ana Leite</itunes:author><itunes:subtitle>Neste episódio vou partilhar porque decidi ser uma pessoa biográfica e desafiar-te a fazeres o mesmo. Convidar-te a assumires o teu comando e a perceberes o que ganhas se te tornares-te o teu próprio CEO.&#13;
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Envia-me os teus comentários em audio para:...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Neste episódio vou partilhar porque decidi ser uma pessoa biográfica e desafiar-te a fazeres o mesmo. Convidar-te a assumires o teu comando e a perceberes o que ganhas se te tornares-te o teu próprio CEO.<br /><br />Envia-me os teus comentários em audio para: <a href="mailto:hello@analeiteconsultoriaintegrativa.com">hello@analeiteconsultoriaintegrativa.com</a><br /><br />Apresenta-me situações concretas que gostasses de ver aqui abordadas.  <br /><br />Convido-te a seguires-me no Instagram @se.o.teu.proprio.ceo e a visitares o meu site <a href="http://www.analeiteconsultoriaintegrativa.com" rel="noopener">www.analeiteconsultoriaintegrativa.com</a><br /><br />Lembra-te de partilhares este episódio com quem achas poder fazer sentido.]]></itunes:summary><itunes:duration>755</itunes:duration><itunes:keywords>analeite,assertividade,assumeoteucomado,atitude,competência,comportamento,comunicarcomclareza,comunicarmelhor,confiança,desafiosdegestão,descomplicarsoftskills,desconstruir,desenvolverpessoas,desenvolvimentopessoal,fazeracontecer,gestãodeequipas,inspiração,liderança,sêoteupróprioceo,softskills</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/30396cc1e1c77ed6e2e47bb0846d2428.jpg"/><itunes:season>1</itunes:season><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item></channel></rss>
