https://www.spreaker.com/podcast/la-mindfulness-nella-vita-professionale--5668684itSelf-ImprovementCopyright Italiaonlinehttps://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/773b4803b5e6a817ab0b3dbed8add28f.jpghttps://www.spreaker.com/podcast/la-mindfulness-nella-vita-professionale--5668684Wed, 06 Mar 2024 07:00:02 +0000ItaliaonlineItaliaonlinefeeds@spreaker.comQuiFinanza Lifestyle presenta una serie di podcast a cura di Rajan Gualtieri dedicati alla mindfulness all'interno della propria vita professionale.falseepisodichttps://www.spreaker.com/episode/i-disabituatori-per-lo-sviluppo-della-parte-creativa--51319699https://api.spreaker.com/episode/51319699Wed, 23 Nov 2022 16:03:46 +0000ItaliaonlineI disabituatori sono metodi molto validi per potenziare la creatività e che possiamo impiegare per sperimentare da sé che cosa accade quando impariamo ad agire in modo più flessibile, a vedere i nostri pensieri come eventi della mente. Ecco come...642falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/la-gestione-dello-stress--51319698https://api.spreaker.com/episode/51319698Tue, 15 Nov 2022 14:15:54 +0000ItaliaonlineLa mindfulness ci insegna a coltivare la capacità di percepire la nostra esperienza in modo globale e integrato e affina la nostra abilità di riconoscere e utilizzare in maniera consapevole e produttiva le nostre risorse interne predisponendoci a...791falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/il-miglioramento-del-lavoro-in-team--51319697https://api.spreaker.com/episode/51319697Thu, 03 Nov 2022 10:28:39 +0000ItaliaonlineI due anni di Covid e l’uso obbligato e prolungato dello smart working, stanno lasciando all’interno delle aziende delle conseguenze importanti, tra cui la forte diminuzione del senso di appartenenza aziendale e la difficoltà nel lavorare in team.812falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/il-miglioramento-delle-performance-lavorative--51319694https://api.spreaker.com/episode/51319694Thu, 27 Oct 2022 10:04:34 +0000ItaliaonlineIl multitasking è ormai comprovato come non sia la soluzione migliore sul lavoro. Essere impegnati su più fronti nello stesso istante porta ad un’estrema difficoltà a mantenere lo stato di concentrazione su ogni singola attività, a scapito della...805falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/l-aumento-dell-autostima--51319696https://api.spreaker.com/episode/51319696Thu, 20 Oct 2022 14:36:08 +0000ItaliaonlinePer migliorare l’autostima con la mindfulness, realizzeremo una serie di esercizi meditativi guidati, focalizzati su ogni singolo dei 5 processi dell’autostima : capire chi siamo, accettarsi ,apprezzarsi , rispettarsi e poi superarsi.592falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/respirare-correttamente-durante-il-lavoro--51319693https://api.spreaker.com/episode/51319693Fri, 14 Oct 2022 14:06:23 +0000ItaliaonlineRespirare correttamente porta benefici a tutto il nostro corpo e alla nostra mente . Conosci davvero il tuo respiro? Ecco alcuni esercizi di respirazione che posso essere utili a seconda delle necessità.639falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/aumentare-la-capacita-di-concentrazione--51319695https://api.spreaker.com/episode/51319695Wed, 28 Sep 2022 10:39:25 +0000ItaliaonlineUna riunione importante? Un lavoro da svolgere che richiede la massima attenzione? La mindfulness ti può aiutare a sviluppare la tua capacità di concentrazione. La mente, come il corpo, può essere allenata: scopri come attraverso alcuni specifici...604falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/cos-e-la-mindfulness-benefici-nella-vita-lavorativa-e-l-uso-della-meditazione--51319692https://api.spreaker.com/episode/51319692Wed, 28 Sep 2022 10:38:53 +0000ItaliaonlineRajan Gualtieri , imprenditore e mindfulness coach, ti introduce almondo della Mindfulness. Praticare la mindfulness significa prestare un’attenzione non giudicante al momento presente attimo dopo attimo. La mindfulness praticata con costanza può...634falsefull