https://www.spreaker.com/podcast/dieta-bez-stresu--5658908
To znaczy, że nie patrzysz na nią jak na suchego kurczaka z ryżem.
Nie boisz się łączyć ogórka z pomidorem, a cholesterol pochodzący z jajek nie wywołuje u Ciebie gęsiej skórki.

Rozumiesz, że pod pojęciem "dieta" kryje się sposób odżywiania jako element długofalowej układanki, która ma wznieść Twój organizm na wyższy level.

Nie wystarczy wiedzieć tylko co jeść, ale również jak i kiedy jeść. Zdajesz sobie sprawę, że jedzenie musi iść w parze z dobrym snem, regeneracją, suplementacją, psychologią oraz aktywnością fizyczną.

Całokształt jest jak precyzyjny mechanizm, który sprawia, że wszystkie organy pracują jak w zegarku.

W tym podcaście opowiadam o konkretach jako dietetyk, który poprawił komfort życia tysięcy:
przedsiębiorców, lekarzy, prawników, pilotów, sportowców oraz innych osób, które na co dzień potrzebują dobrej jakości paliwa, by utrzymać tempo życia na pełnych obrotach.]]>plNutritionCopyright Sylwester Kłoshttps://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/4e9040f91f8a876ca25ec15670e11597.jpghttps://www.spreaker.com/podcast/dieta-bez-stresu--5658908Fri, 17 Nov 2023 09:10:34 +0000Sylwester KłosSylwester Kłossylwester.klos@sports-med.plCo to znaczy "dieta bez stresu"? To znaczy, że nie patrzysz na nią jak na suchego kurczaka z ryżem. Nie boisz się łączyć ogórka z pomidorem, a cholesterol pochodzący z jajek nie wywołuje u Ciebie gęsiej skórki. Rozumiesz, że pod pojęciem...
To znaczy, że nie patrzysz na nią jak na suchego kurczaka z ryżem.
Nie boisz się łączyć ogórka z pomidorem, a cholesterol pochodzący z jajek nie wywołuje u Ciebie gęsiej skórki.

Rozumiesz, że pod pojęciem "dieta" kryje się sposób odżywiania jako element długofalowej układanki, która ma wznieść Twój organizm na wyższy level.

Nie wystarczy wiedzieć tylko co jeść, ale również jak i kiedy jeść. Zdajesz sobie sprawę, że jedzenie musi iść w parze z dobrym snem, regeneracją, suplementacją, psychologią oraz aktywnością fizyczną.

Całokształt jest jak precyzyjny mechanizm, który sprawia, że wszystkie organy pracują jak w zegarku.

W tym podcaście opowiadam o konkretach jako dietetyk, który poprawił komfort życia tysięcy:
przedsiębiorców, lekarzy, prawników, pilotów, sportowców oraz innych osób, które na co dzień potrzebują dobrej jakości paliwa, by utrzymać tempo życia na pełnych obrotach.]]>falseepisodichttps://www.spreaker.com/episode/17-wojciech-plona-czy-wlasciwa-dieta-moze-poprawic-wyniki-finansowe--56201185
Wojtek opowie co go przekonało, żeby działać ze Sports-Med, a także jaka była jego reakcja po pierwszym badaniu krwi. Usłyszysz również jak zmiany w diecie wpłynęły na ochotę “na słodkie” oraz jego ogólne samopoczucie.

Dowiesz się czy poranek jest ważniejszy niż wieczór, jeśli chodzi o efektywność pracy oraz czy zdrowa relacja z partnerem pomaga osiągnąć sukces. Wojtek zdradzi również czy po stosowaniu się do naszych dietetycznych porad, czuje się żywieniowo ograniczony. Porozmawiamy sobie również o tym, jak właściwa dieta wpływa na efektywność w biznesie, a także na pewność siebie. Na koniec usłyszysz co dla Wojtka jest najtrudniejsze w procesie trzymania się zdrowej diety.

Zapraszam do przesłuchania odcinka. Sylwester]]>https://api.spreaker.com/episode/56201185Mon, 24 Jul 2023 17:15:39 +0000Sylwester KłosCzy właściwa dieta może poprawić wyniki finansowe? Na to pytanie (i wiele innych) odpowie dzisiaj mój gość - “Gandalf Finansów”, wspierający Sports-Med wiedzą o finansach i jednocześnie korzystający z naszych dietetycznych porad - Wojciech Plona. Ten...
Wojtek opowie co go przekonało, żeby działać ze Sports-Med, a także jaka była jego reakcja po pierwszym badaniu krwi. Usłyszysz również jak zmiany w diecie wpłynęły na ochotę “na słodkie” oraz jego ogólne samopoczucie.

Dowiesz się czy poranek jest ważniejszy niż wieczór, jeśli chodzi o efektywność pracy oraz czy zdrowa relacja z partnerem pomaga osiągnąć sukces. Wojtek zdradzi również czy po stosowaniu się do naszych dietetycznych porad, czuje się żywieniowo ograniczony. Porozmawiamy sobie również o tym, jak właściwa dieta wpływa na efektywność w biznesie, a także na pewność siebie. Na koniec usłyszysz co dla Wojtka jest najtrudniejsze w procesie trzymania się zdrowej diety.

Zapraszam do przesłuchania odcinka. Sylwester]]>3570biznes,dieta,dietetyk,finanse,żywieniefalse17fullhttps://www.spreaker.com/episode/16-damian-wegner-od-grafika-do-swiata-fitness--53516913https://api.spreaker.com/episode/53516913Wed, 12 Apr 2023 19:14:52 +0000Sylwester KłosJak wyglądała droga Damian? Dlaczego tak długo czekał, aby wystartować w zawodach? Dlaczego branża Fitness jest zgniła w środku?4120biznes,dieta,dietetyk,psychologiafalse16fullhttps://www.spreaker.com/episode/15-zdrowe-podjadanie-czy-cos-takiego-w-ogole-istnieje--53301932https://api.spreaker.com/episode/53301932Wed, 22 Mar 2023 19:52:18 +0000Sylwester KłosJak to jest z tym podjadaniem? Czy istnieją zdrowe przekąski np. orzeszki? Co się dzieje z naszym organizmem gdy podjadamy? Temat szalenie istotny, ponieważ od podjadania RÓWNIEŻ zależy, jak się czujemy oraz ile mamy energii.975biznes,dieta,dietetyk,odżywianie,przedsiębiorca,psychologia,suplementacja,żywieniefalse15fullhttps://www.spreaker.com/episode/14-kawa-z-rana-jak-smietana--53193340https://api.spreaker.com/episode/53193340Tue, 14 Mar 2023 11:15:43 +0000Sylwester KłosMmm... Kawka z rana dopierdala? Jak jesteś kawoszem, to zapraszam do słuchania :)1139dieta,dietetyk,mental,odżywianie,psychologia,suplementy,żywieniefalse14fullhttps://www.spreaker.com/episode/13-zaburzenia-odzywiania-gdzie-lezy-zrodlo-problemu-zaglebiamy-sie-w-mental-z-inner-war-saga--52670269https://api.spreaker.com/episode/52670269Wed, 08 Feb 2023 13:54:02 +0000Sylwester KłosW tym odcinku wraz z Inner War Saga wzięliśmy na tapet zaburzenia odżywiania. Jak sobie pomóc? Co wpływa na to, że dziś lubimy fastfood'y czy słodycze? Gdzie leży źródło zaburzeń odżywiania? Dlaczego mamy takie, a nie inne przekonania na własny temat?...2557dieta,dietetyk,mental,odżywianie,suplementy,zdrowiefalse13fullhttps://www.spreaker.com/episode/12-adrian-gorzycki-jak-dba-o-swoja-efektywnosc--52624707https://api.spreaker.com/episode/52624707Fri, 03 Feb 2023 08:40:00 +0000Sylwester KłosCzy Adrian Gorzycki pije energetyki i alkohol? Czy dba o to co je? Jakie ma podejście do zdrowia?3488dieta,dietetyk,mental,odżywianie,psychologia,suplementacjafalse12fullhttps://www.spreaker.com/episode/11-od-pizdeusa-do-zeusa--52409647https://api.spreaker.com/episode/52409647Wed, 11 Jan 2023 08:38:07 +0000Sylwester KłosPizdeusz czy Pizdeus (pozwoliłem sobie na jednorazową modyfikację, aby się rymowało z Zeusem) to nasz wewnętrzny przeciwnik, z którym toczymy codzienną walkę. Jak z nim wygrać i zwiększyć swoją efektywność?979biznes,dieta,dietetyk,mental,odżywianie,psychologia,suplementyfalse11fullhttps://www.spreaker.com/episode/10-czy-nastawienie-jest-kluczem--52291527Każdy z nas ma masę rzeczy na głowie i prawda jest taka, że wszystko jest kwestią priorytetów. Jeżeli PIZDeusz przejmuje kontrolę nad Twoimi decyzjami, to musisz być tego świadomy.
Wtedy zamiast wymówek analizujesz sytuację. Analiza “na żywo”, gdy masz zjazd dopaminowy, jest ogromnym sukcesem. ]]>https://api.spreaker.com/episode/52291527Tue, 27 Dec 2022 19:08:28 +0000Sylwester KłosKażdy z nas ma masę rzeczy na głowie i prawda jest taka, że wszystko jest kwestią priorytetów. Jeżeli PIZDeusz przejmuje kontrolę nad Twoimi decyzjami, to musisz być tego świadomy. Wtedy zamiast wymówek analizujesz sytuację. Analiza “na żywo”, gdy...Każdy z nas ma masę rzeczy na głowie i prawda jest taka, że wszystko jest kwestią priorytetów. Jeżeli PIZDeusz przejmuje kontrolę nad Twoimi decyzjami, to musisz być tego świadomy.
Wtedy zamiast wymówek analizujesz sytuację. Analiza “na żywo”, gdy masz zjazd dopaminowy, jest ogromnym sukcesem. ]]>1180biznes,dieta,dietetyk,dietetyka,mindset,odżywianie,psychologia,sport,suplementacjafalse10fullhttps://www.spreaker.com/episode/9-jem-catering-dietetyczny-i-jestem-zdrowym-fit-maniakiem--52237793https://api.spreaker.com/episode/52237793Tue, 20 Dec 2022 15:46:59 +0000Sylwester KłosTen odcinek nie jest przeznaczony dla wrażliwych osób. Mówię o wypróżnianiu (niecenzuralnie), gazach, złym zapachu z ust oraz innych nieprzyjemnych rzeczach. Nie robię tego, bo jestem niemiły. Robię to, aby łatwiej było pewne rzeczy zapamiętać. Dzięki...972catering,dieta,dietetyk,mentalność,odżywianie,psychologia,suplementy,żywnośćfalse9fullhttps://www.spreaker.com/episode/8-czy-deser-i-wodeczka-pomoze-na-trawienie--52118213https://api.spreaker.com/episode/52118213Wed, 07 Dec 2022 08:55:02 +0000Sylwester KłosNowy odcinek podcastu, którego inspiracja narodziła się w jednej z gdańskich restauracji.1038biznes,dieta,dietetyk,dietetyka,odżywianie,psychologia,suplementyfalse8fullhttps://www.spreaker.com/episode/7-czy-to-twoja-wina-ze-sie-spoznilem-wymowkarstwo-dzieli-i-rzadzi--52045935https://api.spreaker.com/episode/52045935Tue, 29 Nov 2022 16:36:21 +0000Sylwester KłosJaki związek mają wymówki z poziomem cukru oraz stresem? Jak wyjść z błędnego koła?618biznes,dieta,dietetyk,mental,odżywianie,psychologia,suplementy,zdrowiefalse7fullhttps://www.spreaker.com/episode/6-jak-powinna-wygladac-wspolpraca-z-dietetykiem--51983506https://api.spreaker.com/episode/51983506Tue, 22 Nov 2022 20:34:36 +0000Sylwester KłosJak wygląda współpraca ze Sports-Med? Jak wygląda współpraca z dietetykiem?688biznes,dietetyk,dietetyka,sport,suplementacja,zdrowiefalse6fullhttps://www.spreaker.com/episode/5-czy-leki-na-glowe-pomoga-przy-bolach-glowy--51924782https://api.spreaker.com/episode/51924782Thu, 17 Nov 2022 07:53:35 +0000Sylwester KłosZanim łykniesz kolejną porcję leków na ból głowy - posłuchaj tego podcastu.951biznes,dieta,dietetyk,psychologia,sport,suplementyfalse5fullhttps://www.spreaker.com/episode/4-jak-pokonac-pizdeusza-i-wyjsc-z-uzaleznienia--51823021https://api.spreaker.com/episode/51823021Tue, 08 Nov 2022 11:05:16 +0000Sylwester KłosAlbo on, albo Ty. Kto wygra to starcie?1156biznes,dieta,dietetyk,psychologia,suplementy,żywieniefalse4fullhttps://www.spreaker.com/episode/3-zawodowi-sportowcy-dlaczego-jedni-sa-kozakami-a-inni-nigdy-nie-osiagaja-swojego-potencjalu--51691559https://api.spreaker.com/episode/51691559Wed, 26 Oct 2022 09:08:01 +0000Sylwester KłosCo odróżnia najlepszych sportowców od reszty? Po prostu większy talent, a może jednak decyzje, które podejmują na co dzień?2423biznes,dieta,dietetyk,odżywanie,psychologia,sport,sukces,suplementacjafalse3fullhttps://www.spreaker.com/episode/2-taka-dieta-i-zycie-nie-ma-sensu--51594642https://api.spreaker.com/episode/51594642Mon, 17 Oct 2022 07:42:33 +0000Sylwester KłosTaka dieta nie ma sensu! Bezskuteczne odchudzanie się przez pół życia. Skakanie z diety-cud, przez Dukana i Adele, na głodówki, czy inne wymysły. Jak zrobić to lepiej?1967biznes,dieta,dietetyk,motywacja,odchudzanie,odżywianie,psychologia,sen,sport,suplementacjafalse2fullhttps://www.spreaker.com/episode/1-zoptymalizuj-swoj-organizm-zysk-gwarantowany--51535762https://api.spreaker.com/episode/51535762Tue, 11 Oct 2022 11:30:25 +0000Sylwester KłosPotrafimy optymalizować firmy, podatki i wszelakie inne procesy, ale... Zapominamy o optymalizacji najważniejszego - naszego organizmu, a to właśnie w tym miejscu otrzymamy największą stopę zwrotu.2017biznes,dieta,dietetyk,odżywianie,psychologia,sport,zdrowiefalse1full