Plotunie

Rok wodnego królika

Mon, 25 Dec 2023 22:15:22 +0000

Cześć wszystkim! Dziś po milionie lat powracam i opowiadam Wam o moich momentach z tego roku i co z nich wyniosłam (czyli o braku laku do związku, i mokrego dupska od mchu) Miłego słuchania. ;) Weronika
Nie zapomnijcie o zostawieniu gwiazdki na Spotify! <3 Napisz do mnie na ig: ⁠https://www.instagram.com/weronikanovak/⁠ Odwiedź na tik toku: ⁠https://www.tiktok.com/@weronikanovak⁠ Daj suba: ⁠https://www.youtube.com/channel/UCWlfe9pKzhoOjb-63aKCgcQ⁠ Posłuchaj na spotify: ⁠https://open.spotify.com/show/14JyicSvit7EajuF6cRKWu?si=ce81d4ff955e4911⁠ Mail : weronikanowakyt@gmail.com

Jakie jest Twoje największe kłamstwo?

Sat, 02 Sep 2023 20:38:11 +0000

Cześć wszystkim! W dzisiejszym odcinku rozmawiamy o kanapce kłamstw i o tym kiedy warto jej się pozbyć ;) Miłego słuchania. Weronika
Nie zapomnijcie o zostawieniu gwiazdki na Spotify! <3 Napisz do mnie na ig: https://www.instagram.com/weronikanovak/ Odwiedź na tik toku: https://www.tiktok.com/@weronikanovak Daj suba: https://www.youtube.com/channel/UCWlfe9pKzhoOjb-63aKCgcQ Posłuchaj na spotify: https://open.spotify.com/show/14JyicSvit7EajuF6cRKWu?si=ce81d4ff955e4911 Mail : weronikanowakyt@gmail.com

Co byś powiedział swojemu młodszemu "ja" teraz?

Sun, 11 Jun 2023 19:56:55 +0000

Cześć wszystkim! W dzisiejszym odcinku cofam się do przeszłości i do mojego młodszego "ja" daję rady które sama bym chciała usłyszeć, a których nie usłyszałam. Mała ja is cryin rn słysząc ten podkast, mam nadzieję że Twoje wewnętrzne dziecko po tym podkaście zostanie również uspokojone ;) Miłego słuchania. Weronika
Nie zapomnijcie o zostawieniu gwiazdki na Spotify! <3 Napisz do mnie na ig: https://www.instagram.com/weronikanovak/ Odwiedź na tik toku: https://www.tiktok.com/@weronikanovak Daj suba: https://www.youtube.com/channel/UCWlfe9pKzhoOjb-63aKCgcQ Posłuchaj na spotify: https://open.spotify.com/show/14JyicSvit7EajuF6cRKWu?si=ce81d4ff955e4911 Mail : weronikanowakyt@gmail.com

Przedmaturalny stresik :|

Wed, 26 Apr 2023 19:09:52 +0000

Witam się z Wami, tym razem maturzystami. Matura już za rogiem, czujesz ten ucisk w żołądku a paplania rówieśników nie daje Ci o niej zapomnieć? Well mam nadzieję, że w tym odcinku trochę poczujesz ukojenia. Miłego słuchania. Nie zapomnijcie o zostawieniu gwiazdki na Spotify! <3 Napisz do mnie na ig: https://www.instagram.com/weronikanovak/ Odwiedź na tik toku: https://www.tiktok.com/@weronikanovak Daj suba: https://www.youtube.com/channel/UCWlfe9pKzhoOjb-63aKCgcQ Posłuchaj na spotify: https://open.spotify.com/show/14JyicSvit7EajuF6cRKWu?si=ce81d4ff955e4911 Mail : weronikanowakyt@gmail.com

Ciągła presja

Sun, 09 Apr 2023 20:18:00 +0000

W tym odcinku opowiadam o moich wagarach szkolnych, o tym dlaczego każdy z nas nadaje sobie presję, i o strachem przed podjęciem złej decyzji. O tym, że warto realizować swoje marzenia ale nie warto spoglądać na innych! Jeśli szukasz realnego podkastu i uświadomienia sobie, że nie jesteś jedną osobą która w wieku 20 lat nie ma miliona na koncie to zdecydowanie w tym odcinku to znajdziesz! Miłego słuchania.
Nie zapomnijcie o zostawieniu gwiazdki na Spotify! <3 Napisz do mnie na ig: https://www.instagram.com/weronikanovak/ Odwiedź na tik toku: https://www.tiktok.com/@weronikanovak Daj suba: https://www.youtube.com/channel/UCWlfe9pKzhoOjb-63aKCgcQ Posłuchaj na spotify: https://open.spotify.com/show/14JyicSvit7EajuF6cRKWu?si=ce81d4ff955e4911 Mail : weronikanowakyt@gmail.com

Jak uzyskać girl bo$$ energy?

Sun, 12 Mar 2023 09:17:42 +0000

Witam się z Wami po krótkiej przerwie. Z okazji Dnia Kobiet powstał właśnie ten odcinek w którym dziele się z Wami zasadami moimi ale też usłyszanymi zasadami dzięki którym stałam się pewniejsza i bardziej niezależna. Jeśli szukasz feminie energy to zdecydowanie w tym odcinku ją znajdziesz! Miłego słuchania. Nie zapomnijcie o zostawieniu gwiazdki na Spotify! <3 Napisz do mnie na ig: https://www.instagram.com/weronikanovak/ Odwiedź na tik toku: https://www.tiktok.com/@weronikanovak Daj suba: https://www.youtube.com/channel/UCWlfe9pKzhoOjb-63aKCgcQ Posłuchaj na spotify: https://open.spotify.com/show/14JyicSvit7EajuF6cRKWu?si=ce81d4ff955e4911 Mail : weronikanowakyt@gmail.com

Sama, ale nie samotna

Sun, 12 Feb 2023 09:07:28 +0000

Heeejka więc tak w szybkim skrócie! W tym odcinku spróbuje Was przekonać, że spędzanie czasu samemu potrafi być naprawdę wspaniałe. Będzie również o tym czemu pośród dużej ilości ludzi wokół nas czujemy się samotni, jak i o tym jak nie warto kłaść wszystkie swoje "karty" na związek z drugą osobą. Nie zapomnijcie o zostawieniu gwiazdki na Spotify! <3 Napisz do mnie na ig: https://www.instagram.com/weronikanovak/ Odwiedź na tik toku: https://www.tiktok.com/@weronikanovak Daj suba: https://www.youtube.com/channel/UCWlfe9pKzhoOjb-63aKCgcQ Posłuchaj na spotify: https://open.spotify.com/show/14JyicSvit7EajuF6cRKWu?si=ce81d4ff955e4911 Mail : weronikanowakyt@gmail.com

Czy każdy musi tyle narzekać?!

Mon, 23 Jan 2023 14:03:11 +0000

Heeejka więc tak w szybkim skrócie! W tym odcinku mówię o tym jak wiele my, Polacy narzekamy czym jest to spowodowane. Również o tym jak często nie potrafimy przyjąć pomocy innych, oraz o tym że nie każdy musi się zmieniać lecz piękne jest zmienianie się dla kogoś. Nie zapomnijcie o zostawieniu gwiazdki na Spotify! <3 Napisz do mnie na ig: https://www.instagram.com/weronikanovak/ Odwiedź na tik toku: https://www.tiktok.com/@weronikanovak Daj suba: https://www.youtube.com/channel/UCWlfe9pKzhoOjb-63aKCgcQ Posłuchaj na spotify: https://open.spotify.com/show/14JyicSvit7EajuF6cRKWu?si=ce81d4ff955e4911 Mail : weronikanowakyt@gmail.com

Porozmawiajmy o pieniądzach...

Sat, 14 Jan 2023 09:01:55 +0000

Hejka dziś rozmawiamy o temacie tabu czyli o pieniądzach. Trochę o tym jak marzyłam o rolko-butach i rozwikłamy odwieczne pytanie czy pieniądze dają jednak szczęście? Nie zapomnijcie o zostawieniu gwiazdki na Spotify! <3 Napisz do mnie na ig: https://www.instagram.com/weronikanovak/ Odwiedź na tik toku: https://www.tiktok.com/@weronikanovak Daj suba: https://www.youtube.com/channel/UCWlfe9pKzhoOjb-63aKCgcQ Posłuchaj na spotify: https://open.spotify.com/show/14JyicSvit7EajuF6cRKWu?si=ce81d4ff955e4911 Mail : weronikanowakyt@gmail.com

Czego nauczył mnie rok 2022?

Thu, 22 Dec 2022 14:41:18 +0000

Witam się z Wami w tym niezwykle magicznym czasie jakie są święta! W tym odcinku mówię co przyniósł mi rok 2022 i czego ja i może też wy postaracie się uniknąć w Nowym Roku. Nie zapomnijcie o zostawieniu gwiazdki na Spotify! <3 Napisz do mnie na ig: https://www.instagram.com/weronikanovak/ Odwiedź na tik toku: https://www.tiktok.com/@weronikanovak Daj suba: https://www.youtube.com/channel/UCWlfe9pKzhoOjb-63aKCgcQ Posłuchaj na spotify: https://open.spotify.com/show/14JyicSvit7EajuF6cRKWu?si=ce81d4ff955e4911 Mail : weronikanowakyt@gmail.com

czy lepiej udawać by nie ponieść porażki?

Mon, 05 Dec 2022 14:00:23 +0000

Hejka! W tym odcinku opowiadam o tym jak zwolnili mnie z gastro i o tym jak poniosłam wiele porażek w życiu i jak z nimi sobie poradziłam! Pamiętajcie o zostawieniu gwiazdki na spotify! <3
Napisz do mnie na ig: https://www.instagram.com/weronikanovak/ Odwiedź na tik toku: https://www.tiktok.com/@weronikanovak Daj suba: https://www.youtube.com/channel/UCWlfe9pKzhoOjb-63aKCgcQ Posłuchaj na spotify: https://open.spotify.com/show/14JyicSvit7EajuF6cRKWu?si=ce81d4ff955e4911 Mail : weronikanowakyt@gmail.com

Nie pasuje do tej generacji

Mon, 14 Nov 2022 14:00:41 +0000

Hej! W tym odcinku opowiadam Wam o sobie, o tym że nie pasuję do dzisiejszego świata, i o tym że tak jak każdy też ma ochotę czasem zostać w łóżku i się z niego nie ruszać.
Napisz do mnie na ig: https://www.instagram.com/weronikanovak/ Odwiedź na tik toku: https://www.tiktok.com/@weronikanovak Daj suba: https://www.youtube.com/channel/UCWlfe9pKzhoOjb-63aKCgcQ Posłuchaj na spotify: https://open.spotify.com/show/14JyicSvit7EajuF6cRKWu?si=ce81d4ff955e4911 Mail : weronikanowakyt@gmail.com

Jestem samolubem i to kocham!

Mon, 24 Oct 2022 13:00:03 +0000

Hej, w tym odcinku opowiadam że bycie samolubem nie jest niczym złym, i że warto stawiać najpierw na siebie a potem na innych. W tym podkaście nie wspominałam jeszcze o swoich doświadczeniach z życia samoluba i jak na przestrzeni czasu moje życie się zmieniło dzięki temu mindsetowi. Napisz do mnie na ig: https://www.instagram.com/weronikanovak/ Odwiedź na tik toku: https://www.tiktok.com/@weronikanovak Daj suba: https://www.youtube.com/channel/UCWlfe9pKzhoOjb-63aKCgcQ Posłuchaj na spotify: https://open.spotify.com/show/14JyicSvit7EajuF6cRKWu?si=ce81d4ff955e4911 Mail : weronikanowakyt@gmail.com

Balans nie tylko życiu ale też w realcji

Mon, 10 Oct 2022 13:00:00 +0000

Hej, w tym odcinku opowiadam jak ważny jest balans i nie ten tylko pomiędzy pracą a swoimi hobby ale też między swoją relacją z tą drugą połówką. W tym podkascie nie wspominałam jeszcze o związkach, jak ja do nich podchodzę i jak wiele na przestrzeni lat a nawet miesięcy nasze spostrzegania z pozoru normalnych rzeczy zaczyna się zmieniać! <3
Napisz do mnie na ig: https://www.instagram.com/weronikanovak/ Odwiedź na tik toku: https://www.tiktok.com/@weronikanovak Daj suba: https://www.youtube.com/channel/UCWlfe9pKzhoOjb-63aKCgcQ Posłuchaj na spotify: https://open.spotify.com/show/14JyicSvit7EajuF6cRKWu?si=ce81d4ff955e4911 Mail : weronikanowakyt@gmail.com

Każda z nas to robiła...

Mon, 26 Sep 2022 13:00:03 +0000

Czasem myślimy, że to tylko my jesteśmy takimi idotkami i że tylko my lubimy wchodzić setny raz do tej samej rzeki...

W tym odcinku uświadomie Was, że będąc zakochanym każdy jest idiotą. Będzie o tym jak rzucam telefon o ścianę, i że warto pielęgnować podczas związku również przyjaźń. ;)

Napisz do mnie na ig: https://www.instagram.com/weronikanovak/
Odwiedź na tik toku: https://www.tiktok.com/@weronikanovak
Daj suba: https://www.youtube.com/channel/UCWlfe9pKzhoOjb-63aKCgcQ
Posłuchaj na spotify: https://open.spotify.com/show/14JyicSvit7EajuF6cRKWu?si=ce81d4ff955e4911
Mail : weronikanowakyt@gmail.com

A gdyby wszystko się udało?

Mon, 19 Sep 2022 13:00:48 +0000

Ciągle coś gubisz, przytrafiają Ci się same złe rzeczy i myślisz że świat działa przeciwko tobie? A co jeśli bym Ci powiedziała, że to chwilowe i świat cię przygotowuje na coś lepszego?

W tym odcinku opowiem Wam o tym jak nie dać się porażkom i jak sama staram się przyjmować złe wydarzenia w moim życiu. :)
Napisz do mnie na ig: https://www.instagram.com/weronikanovak/
Odwiedź na tik toku: https://www.tiktok.com/@weronikanovak
Daj suba: https://www.youtube.com/channel/UCWlfe9pKzhoOjb-63aKCgcQ
Posłuchaj na spotify: https://open.spotify.com/show/14JyicSvit7EajuF6cRKWu?si=ce81d4ff955e4911
Mail : weronikanowakyt@gmail.com

Powroty do szkoły i uni - jak się nie zniechęcić?

Mon, 12 Sep 2022 13:00:27 +0000

Czujesz ten ścisk w żołądku gdy znów musisz iśc na sprawdzian? Może nie radzisz sobie z szkołą i nie wiesz jak wystartować w nowym roku szkolnym by przestać się nią stresować?
W tym odcinku opowiem wam o moim doświadczeniu z szkołą i o tym że serio nie warto nawet się tym stresować!

Miss glow upów, czyli o tym jak zmienić wewnętrzne "ja"

Mon, 05 Sep 2022 13:00:04 +0000

Tipy i porady co mi i co może też wam pomoże w wewnętrznej przemianie siebie. Będzie również o tym, że nie zawsze nasze dni bywają idealne i czasem mamy prawo czuć się jak shreki.
Nie zapomnijcie o ocenieniu podcastu, to tylko chwilka a wiele dla mnie znaczy

Zasada: więcej ciała do kochania

Mon, 29 Aug 2022 13:00:15 +0000

O tym jak bardzo społeczeństwo wpływa na naszą samoocenę, jak wyszłam z zaburzeń odżywiania i słowa które sama bym chciała usłyszeć jeszcze dwa lata temu.
Napisz do mnie na ig! @weronikanovak

Życie jak w Madrycie - czyli trochę o Hiszpanii

Mon, 22 Aug 2022 14:27:54 +0000

W tym odcinku opowiadam o Hiszpanii od mojego zaplecza, będzie o ciasnych samolotach i o free pokemons.
Zaprszam Was na mojego ig jeśli chcecie abym jakiś temat poruszyła w następnym odcinku! @weronikanovak

O tym jak zdziadziałam - czyli o przebodźcowaniu

Mon, 15 Aug 2022 13:00:17 +0000

Opowiadam o tym jak wpływają czynniki trzecie na nasze samopoczucie i może trochę narzekam na ludzi na koncertach.

Jak przyjąć na klatę zmiany w życiu?

Mon, 08 Aug 2022 13:00:42 +0000

Dziś trochę o zmianach i jak sobie z nimi poradzić, o sentymentach i domach z betonu.

Ale czemu tak trudno mi podjąć decyzję?

Mon, 01 Aug 2022 13:00:19 +0000

Dziś będzie podejmowaniu decyzji, tych dobrych ale i też złych. O aperolu pitym o północy i o tym co zrobić by ułatwić nam podejmowanie ryzykownych kroków :)

O pętli życia i stereotypie "nie pójdziesz na studia = jesteś debilem"

Mon, 25 Jul 2022 12:00:03 +0000

Hejka!
Witam Was już w drugim odcinku, i dziś dzielę się z Wami moimi doświadczeniami o regułach jakie nadało nam społeczeństwo i jak zaprzestać powtarzania każdego dnia dzień w dzień i zaczerpnięcia ponownej radości z życia!

https://www.instagram.com/weronikanovak/

Dlaczego plotunie? Odcinek powitalny!

Tue, 19 Jul 2022 16:50:44 +0000

W pierwszym odcinku opowiadam o sobie: kim jestem i dlaczego postanowiłam nagrywać podcast? Będę opowiadała o uczuciach i wyrażała swoje może czasem dość kontrowersyjne zdanie.
Napisz do mnie na maila! @weronikanowakyt@gmail.com