https://www.spreaker.com/podcast/strefa-rowerowa--5647525plSportsCopyright centrumrowerowe.plhttps://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/b60f8329c5d1e779305ee052493f0940.jpghttps://www.spreaker.com/podcast/strefa-rowerowa--5647525Tue, 27 Feb 2024 09:08:53 +0000centrumrowerowe.plcentrumrowerowe.plfeeds@spreaker.comStrefa Rowerowa - przestrzeń, w której znajdziesz odpowiedzi na najważniejsze rowerowe pytania, rozwiniesz swoją pasję i spełnisz rowerowe marzenia, a to wszystko przy akompaniamencie wielu rowerowych gwiazd!false29349aad-6b3f-54f4-bc03-7b317ef85854episodichttps://www.spreaker.com/episode/55-natalia-niedzwiedz-czy-jestesmy-w-stanie-zrozumiec-swiat-akrobacji-na-rowerze-strefa-rowerowa--58487864
Zafascynowała się tym światem i do teraz jeździ w slopestyle. Ze sportem była związana od najmłodszych lat - trenowała koszykówkę, jednak to właśnie rower stał się jej całym światem. Natalia w przeszłości dokonała kilku wyjątkowych rekordów - na przykład jako pierwsza na świecie wykonała podwójnego backflipa z lądowaniem na poduszce pneumatycznej.

To tylko część z informacji na temat tego jakim zawodnikiem jest Natalia. Poprosiliśmy ją o wytłumaczenie NAM kilku terminów z jej świata, o którym nie mieliśmy zielonego pojęcia!]]>https://api.spreaker.com/episode/58487864Thu, 01 Feb 2024 13:54:22 +0000centrumrowerowe.plJej przygoda z rowerem zaczęła się podobnie jak w przypadku większości osób - przypadkiem trafiła na lokalny spot na którym teraz trenuje. Zobaczyła jak inni latają na swoich rowerach, a akrobacje przez nich wykonywane udowodniły, że można robić cuda....
Zafascynowała się tym światem i do teraz jeździ w slopestyle. Ze sportem była związana od najmłodszych lat - trenowała koszykówkę, jednak to właśnie rower stał się jej całym światem. Natalia w przeszłości dokonała kilku wyjątkowych rekordów - na przykład jako pierwsza na świecie wykonała podwójnego backflipa z lądowaniem na poduszce pneumatycznej.

To tylko część z informacji na temat tego jakim zawodnikiem jest Natalia. Poprosiliśmy ją o wytłumaczenie NAM kilku terminów z jej świata, o którym nie mieliśmy zielonego pojęcia!]]>1753abus,bike,niedźwiedź,podcast,rower,rowery,strefa,strefarowerowafalse47fullhttps://www.spreaker.com/episode/54-paula-gorycka-czy-18-lat-wystarczy-by-zrozumiec-xc-strefa-rowerowa--58317589
Do naszego studia zaprosiliśmy Paulę Gorycką - dwukrotną brązową medalistkę Mistrzostw Świata w kategorii młodzieżowej (2010, 2012), srebrną medalistkę Mistrzostw Europy w kategorii młodzieżowej (2012), Olimpijkę z Londynu z 2012 roku, a także wielokrotną Mistrzynię Polski w różnych kategoriach wiekowych i konkurencjach (cross country + short track + start wspólny szosa + jazda indywidualna na czas + przełaj).

Z Paulą porozmawiamy o tym, czy rzeczywiście XC jest dyscypliną nadal niszową, która jest przeznaczona dla wybranych, o jej karierze, a także o tym jak wygląda świat kobiet w XC.]]>https://api.spreaker.com/episode/58317589Thu, 25 Jan 2024 12:55:16 +0000centrumrowerowe.plWracamy ze STREFĄ ROWEROWĄ, i to z podwójną siłą! W kolejnym odcinku porozmawiamy z osobą, która połowę życia spędziła na podróżach, zawodach, a także na stawaniu na podium! Do naszego studia zaprosiliśmy Paulę Gorycką - dwukrotną brązową medalistkę...
Do naszego studia zaprosiliśmy Paulę Gorycką - dwukrotną brązową medalistkę Mistrzostw Świata w kategorii młodzieżowej (2010, 2012), srebrną medalistkę Mistrzostw Europy w kategorii młodzieżowej (2012), Olimpijkę z Londynu z 2012 roku, a także wielokrotną Mistrzynię Polski w różnych kategoriach wiekowych i konkurencjach (cross country + short track + start wspólny szosa + jazda indywidualna na czas + przełaj).

Z Paulą porozmawiamy o tym, czy rzeczywiście XC jest dyscypliną nadal niszową, która jest przeznaczona dla wybranych, o jej karierze, a także o tym jak wygląda świat kobiet w XC.]]>3528bikelife,centrumrowerowe,gorycka,podcast,rower,rowery,strefa,strefarowerowa,xcfalse46fullhttps://www.spreaker.com/episode/53-kamil-kobedzowski-rekordzista-guinnessa-w-jezdzie-tylem-na-jednym-kole-strefa-rowerowa--58138948
Kamil przejechał TYŁEM NA JEDNYM KOLE 331 metrów i 78 centymetrów! Kamil Kobędzowski od wielu lat jest promotorem stuntu rowerowego - dyscypliny, która wymaga od rowerzysty zwinności, refleksu, odwagi i cierpliwości. Podstawą jest jazda na jednym kole oraz wykonywanie rozmaitych ewolucji i sztuczek, które zwykłemu kolarzowi mogą wydawać się wręcz niemożliwe do zrobienia.

W dzisiejszym odcinku STREFY porozmawiamy o tej niezwykłej dyscyplinie, o początkach i trudnościach trenowania jej w Polsce.]]>https://api.spreaker.com/episode/58138948Thu, 28 Dec 2023 15:05:40 +0000centrumrowerowe.plCo trzeba zrobić, by znaleźć się w księdze rekordów Guinessa? Sposobów jest mnóstwo, ale dzisiaj dzięki pokażemy Wam jeden z nich. Do studia STREFY ROWEROWEJ zaprosiliśmy wyjątkowego gościa - Kamila Kobędzowskiego, który w tym roku znalazł się we...
Kamil przejechał TYŁEM NA JEDNYM KOLE 331 metrów i 78 centymetrów! Kamil Kobędzowski od wielu lat jest promotorem stuntu rowerowego - dyscypliny, która wymaga od rowerzysty zwinności, refleksu, odwagi i cierpliwości. Podstawą jest jazda na jednym kole oraz wykonywanie rozmaitych ewolucji i sztuczek, które zwykłemu kolarzowi mogą wydawać się wręcz niemożliwe do zrobienia.

W dzisiejszym odcinku STREFY porozmawiamy o tej niezwykłej dyscyplinie, o początkach i trudnościach trenowania jej w Polsce.]]>4347bike,bikelife,centrumrowerowe,podcast,rower,rowery,strefarowerowa,stuntfalse45fullhttps://www.spreaker.com/episode/52-krzysztof-lukasik-czy-mistrzostwo-polski-latwiej-zdobyc-niz-obronic-strefa-rowerowa--58068556
Jak mówi w kolarstwie znalazł się trochę przypadkowo. Uważa się za osobę aktywną, ale przez pierwsze kilka lat jazda na rowerze była dla niego wyłącznie sposobem na spędzanie wolnego czasu. Studiował dziennie na Politechnice i swoją przyszłość wiązał z pracą na etacie, a nie jazdą na rowerze.

Przełomowy okazał się sezon 2015, kiedy to podjął współpracę z Adamem Starzyńskim. Treningi zaczęły zajmować mu coraz więcej czasu, pojawiły się pierwsze wyniki, a za nimi propozycja pierwszego zawodowego kontraktu z drużyny JBG2. Jaka jest jego historia?

Czy są odpowiedzi na pytania, co zrobić by osiągnąć sukces? Trening, zawziętość?]]>https://api.spreaker.com/episode/58068556Thu, 21 Dec 2023 15:13:45 +0000centrumrowerowe.plW dzisiejszy odcinku Strefy Rowerowej, porozmawiamy o zawodowym kolarstwie. Porozmawiamy marzeniach, pasji, a przede wszystkim determinacji do spełniania swoich celów. Naszym gościem będzie Krzysztof Łukasik, dwukrotny Mistrz Polski XCO, dwukrotny...
Jak mówi w kolarstwie znalazł się trochę przypadkowo. Uważa się za osobę aktywną, ale przez pierwsze kilka lat jazda na rowerze była dla niego wyłącznie sposobem na spędzanie wolnego czasu. Studiował dziennie na Politechnice i swoją przyszłość wiązał z pracą na etacie, a nie jazdą na rowerze.

Przełomowy okazał się sezon 2015, kiedy to podjął współpracę z Adamem Starzyńskim. Treningi zaczęły zajmować mu coraz więcej czasu, pojawiły się pierwsze wyniki, a za nimi propozycja pierwszego zawodowego kontraktu z drużyny JBG2. Jaka jest jego historia?

Czy są odpowiedzi na pytania, co zrobić by osiągnąć sukces? Trening, zawziętość?]]>3689bikelife,jbg2,kolarstwo,łukasik,mtb,poland,rower,wyścigi,zawodyfalse44fullhttps://www.spreaker.com/episode/51-michal-gozdz-etnh-cc-gravele-od-czego-sie-zaczelo-strefa-rowerowa--58004823
Do naszej STREFY ROWEROWEJ zaprosiliśmy kolejną wyjątkową personę w świecie Rowerowym. Michał Góźdź od 4 lat jest organizatorem pierwszych gravelowych ustawek w polsce, integruje lokalną społeczność gravelową, i występuje w roli uczestnika większości zawodów gravelowych odbywających się w Polsce.

Zawodowo zajmuje się tworzeniem produktów cyfrowych opartych o sztuczną inteligencję (boty głosowe), ale większość roku stara się spędzać podróżując po górach na rowerze z aparatem na plecach.]]>https://api.spreaker.com/episode/58004823Thu, 14 Dec 2023 15:07:16 +0000centrumrowerowe.plOd 20 lat inspiruje do podróżowania po górach. Inicjator polskiej sceny enduro, obecnie pasjonat graveli, wyścigów ultra i bikepackingu. Stale trzymający rękę na pulsie aktualnych trendów. Twórca i redaktor naczelny ETNH Gravel Magazine (wcześniej...
Do naszej STREFY ROWEROWEJ zaprosiliśmy kolejną wyjątkową personę w świecie Rowerowym. Michał Góźdź od 4 lat jest organizatorem pierwszych gravelowych ustawek w polsce, integruje lokalną społeczność gravelową, i występuje w roli uczestnika większości zawodów gravelowych odbywających się w Polsce.

Zawodowo zajmuje się tworzeniem produktów cyfrowych opartych o sztuczną inteligencję (boty głosowe), ale większość roku stara się spędzać podróżując po górach na rowerze z aparatem na plecach.]]>3279bike,bikelife,centrumrowerowe,gravel,gravele,kolarstwo,podcast,spotify,strefa,strefarowerowafalse43fullhttps://www.spreaker.com/episode/50-leszek-prawiepro-rower-jako-praca-czy-rower-jako-pasja-strefa-rowerowa--57938699
Lech czy Leszek Prawie Pro? Czy to już praca czy dalej praca? Co jest kluczem do sukcesu? Czy podjąłby się jeszcze raz taką decyzję? Co zrobić żeby żyć z pasji? Czy Leszek prowadzi samemu sklep internetowy?

Na te pytania, odpowiadamy w kolejnym już odcinku STREFY ROWEROWEJ!]]>https://api.spreaker.com/episode/57938699Thu, 07 Dec 2023 15:29:19 +0000centrumrowerowe.plLeszek Śledziński znany jest w Internecie jako Leszek prawiePRO. Porozmawialiśmy z Leszkiem o jego drodze i pasji, która pomimo trudności i ciężarów z dnia na dzień jest coraz większa. Rozmawiając o tej historii, zadaliśmy najszczersze pytanie - Czy...
Lech czy Leszek Prawie Pro? Czy to już praca czy dalej praca? Co jest kluczem do sukcesu? Czy podjąłby się jeszcze raz taką decyzję? Co zrobić żeby żyć z pasji? Czy Leszek prowadzi samemu sklep internetowy?

Na te pytania, odpowiadamy w kolejnym już odcinku STREFY ROWEROWEJ!]]>5193centrumrowerowe,leszek,podcast,prawiepro,rower,rowery,spotify,strefa,strefarowerowafalse42fullhttps://www.spreaker.com/episode/49-lukasz-klimaszewski-jak-wygrywac-ultramaratony-rowerowe-strefa-rowerowa--57862500
Do Studia Strefy Rowerowej zaprosiliśmy wyjątkowego gościa - Łukasza Klimaszewskiego, który opowiedział nam o wygrywaniu największych ultramaratonów w kraju. Łukasz reprezentował również Polskę na Mistrzostwach Świata w Maratonie MTB oraz dwukrotnie na mistrzostwach Europy.

Wielokrotnie brał udział w wyścigach zaliczanych do Pucharu Polski i Czech w Maratonie MTB. Zwłaszcza te ostatnie, jak edycje w Harrachovie i dolni Maravie stanowiły dla niego kwintesencję tej odmiany kolarstwa. Poza wyścigami jednodniowymi, zaliczył liczne starty w wyścigach etapowych – Sudety MTB Challenge, Ochotnica 4 Towers, czy Cartathian MTB Epic w rumuńskich Karpatach. Wraz z chęcią poszukiwania nowych wyzwań przesunął ciężar w stronę wyścigów Gravel. Zarówno w formule Gravel Racing, jak i jednodniowych wyścigów długodystansowych. Obecnie najlepiej czuje się w formule kilkunastogodzinnego ścigania na dystansie 400-500km.

Największymi sukcesami w minionym sezonie były zwycięstwa w Gravmageddonie , Bałtyk600 i Great Lakes Gravel. W kolarstwie górskim szuka zwłaszcza wyścigów charakteryzujących się trasami wymagającymi pod względem dystansu, przewyższeń i trudności technicznych Ile zawodów ultra jest w stanie znieść organizm w sezonie? Jak się nie poddać? Jak wiele godzin trenować, by osiągnąć końcowy sukces? Na te, i inne pytania, odpowiemy wspólnie z Łukaszem w najnowszym odcinku Strefy Rowerowej!]]>https://api.spreaker.com/episode/57862500Thu, 30 Nov 2023 14:05:41 +0000centrumrowerowe.plKolarstwo wyczynowo, choć niezawodowo uprawia od 2012 roku. Od 2012 związany z klubem Mitutoyo AZS Wratislavia (wcześniej pod nazwami Mitutoyo Dema PWR, Whirlpool AZS Politechnika Wrocławska). Przez kilkanaście lat ścigał się w MTB (maratony, wyścigi...
Do Studia Strefy Rowerowej zaprosiliśmy wyjątkowego gościa - Łukasza Klimaszewskiego, który opowiedział nam o wygrywaniu największych ultramaratonów w kraju. Łukasz reprezentował również Polskę na Mistrzostwach Świata w Maratonie MTB oraz dwukrotnie na mistrzostwach Europy.

Wielokrotnie brał udział w wyścigach zaliczanych do Pucharu Polski i Czech w Maratonie MTB. Zwłaszcza te ostatnie, jak edycje w Harrachovie i dolni Maravie stanowiły dla niego kwintesencję tej odmiany kolarstwa. Poza wyścigami jednodniowymi, zaliczył liczne starty w wyścigach etapowych – Sudety MTB Challenge, Ochotnica 4 Towers, czy Cartathian MTB Epic w rumuńskich Karpatach. Wraz z chęcią poszukiwania nowych wyzwań przesunął ciężar w stronę wyścigów Gravel. Zarówno w formule Gravel Racing, jak i jednodniowych wyścigów długodystansowych. Obecnie najlepiej czuje się w formule kilkunastogodzinnego ścigania na dystansie 400-500km.

Największymi sukcesami w minionym sezonie były zwycięstwa w Gravmageddonie , Bałtyk600 i Great Lakes Gravel. W kolarstwie górskim szuka zwłaszcza wyścigów charakteryzujących się trasami wymagającymi pod względem dystansu, przewyższeń i trudności technicznych Ile zawodów ultra jest w stanie znieść organizm w sezonie? Jak się nie poddać? Jak wiele godzin trenować, by osiągnąć końcowy sukces? Na te, i inne pytania, odpowiemy wspólnie z Łukaszem w najnowszym odcinku Strefy Rowerowej!]]>1857bike,centrumrowerowe,gravel,kolarstwo,podcast,rower,rowery,spotify,strefa,ultra,wyścigi,zawodyfalse41fullhttps://www.spreaker.com/episode/48-maciej-lewandowski-inny-obraz-triathlonu-strefa-rowerowa--57782968
Dzisiejszy gość to kolejny miłośnik sportowych aktywności. Pasjonat kolarstwa, jazdy na rowerze, ale nie tylko. Trenuje, trenuje, trenuje triathlon.

A jego wyniki potrafią zawstydzić niejednego amatora. Poznajcie Macieja Lewandowskiego, który opowie Wam o swojej przygodzie ze sportem i amatorskim ściganiem. W kolejnym odcinku Strefy Rowerowej: O tym jak wyglądała jego droga do osiągnięcia dalekich celów.

Jakie to uczucie stanąć na triathlonowym podium Mistrzostw Polski na pełnym dystansie.]]>https://api.spreaker.com/episode/57782968Thu, 23 Nov 2023 14:15:23 +0000centrumrowerowe.plJak pasja, determinacja i wsparcie ze strony bliskich może odmienić normalnego, spokojnego chłopaka? Dzisiejszy gość to kolejny miłośnik sportowych aktywności. Pasjonat kolarstwa, jazdy na rowerze, ale nie tylko. Trenuje, trenuje, trenuje triathlon....
Dzisiejszy gość to kolejny miłośnik sportowych aktywności. Pasjonat kolarstwa, jazdy na rowerze, ale nie tylko. Trenuje, trenuje, trenuje triathlon.

A jego wyniki potrafią zawstydzić niejednego amatora. Poznajcie Macieja Lewandowskiego, który opowie Wam o swojej przygodzie ze sportem i amatorskim ściganiem. W kolejnym odcinku Strefy Rowerowej: O tym jak wyglądała jego droga do osiągnięcia dalekich celów.

Jakie to uczucie stanąć na triathlonowym podium Mistrzostw Polski na pełnym dystansie.]]>5094centrumrowerowe,hawaje,kolarstwo,mistrzostwa,podcast,spotify,strefa,strefarowerowa,triathlon,wywiadfalse329fullhttps://www.spreaker.com/episode/47-karolina-kumiega-obraz-kobiecego-kolarstwa-na-najwyzszym-poziomie-strefa-rowerowa--57664405
Dzisiaj, Strefa Rowerowa po raz kolejny zmieni się w przestrzeń, w której pasję do rowerów widać na każdym kroku.

Tym razem dzięki osobie Karoliny Kumięgi - wielokrotnej medalistki Mistrzostw Polski i reprezentantki naszego kraju na Mistrzostwach Europy i Świata. Karolina Kumięga w naszej Strefie Rowerowej opowie nam o kobiecej stronie kolarstwa, o tym co należy zrobić, by trafić do międzynarodowego klubu kolarskiego, a także o tym jak rower zdefiniował jej większość życia.]]>https://api.spreaker.com/episode/57664405Thu, 16 Nov 2023 12:53:01 +0000centrumrowerowe.plJak poznać kobiecy obraz kolarstwa, jak nie od zawodniczki, która dzięki miłości do dwóch kółek, poznaje non stop jej wyzwania i trudy tego świata? Dzisiaj, Strefa Rowerowa po raz kolejny zmieni się w przestrzeń, w której pasję do rowerów widać na...
Dzisiaj, Strefa Rowerowa po raz kolejny zmieni się w przestrzeń, w której pasję do rowerów widać na każdym kroku.

Tym razem dzięki osobie Karoliny Kumięgi - wielokrotnej medalistki Mistrzostw Polski i reprezentantki naszego kraju na Mistrzostwach Europy i Świata. Karolina Kumięga w naszej Strefie Rowerowej opowie nam o kobiecej stronie kolarstwa, o tym co należy zrobić, by trafić do międzynarodowego klubu kolarskiego, a także o tym jak rower zdefiniował jej większość życia.]]>5566bikelfie,centrumrowerowe,kumiega,podcast,podcaststrefa,rower,rowerowa,rowery,strefa,strefarowerowafalse328fullhttps://www.spreaker.com/episode/46-katarzyna-burek-swiat-enduro-okiem-mistrzyni-polski-strefa-rowerowa--57556859
Katarzyna Burek ma wyjeżdżone ponad 22 sezony na rowerze w różnych dyscyplinach począwszy od maratonów i XC, przez DH, kończąc na Enduro. Obecnie jest instruktorem kolarstwa, gdzie stara się uświadamiać o potrzebie posiadania pasji i korzyści płynących z prowadzenia aktywnego trybu życia. Swoje zainteresowanie kolarstwem i jego różnymi dyscyplinami zawdzięcza Dziadkowi, który wprowadził mnie w ten świat.

Przygodę z Enduro rozpoczęła w roku 2016 i trwa ona aż do teraz. Starty na scenie międzynarodowej rozpoczęła od wyścigu kwalifikacyjnego do EWS we Włoszech (San Remo), gdzie zdobyła pierwsze punkty. Kolejny wyścig eliminacyjny i kolejne punkty do EWS to Enduro Trails i 1 miejsce zdobyte w zagranicznym towarzystwie. Po tym sezonie na swoje konto mogła zapisać dwa tytuły: Mistrzostwo Polski Enduro i Wicemistrzostwo Polski w Zjeździe.

Jaki jest sekret Kasi na tyle zwycięstw? Przekonajcie się sami w kolejnym odcinku STREFY ROWEROWEJ!]]>https://api.spreaker.com/episode/57556859Thu, 09 Nov 2023 14:42:23 +0000centrumrowerowe.plDzisiaj STREFA ROWEROWA zamieni się po raz kolejny w przestrzeń MTB i to za sprawą wyjątkowego gościa - Katarzyny Burek, wielokrotnej Mistrzyni Polski Enduro oraz pierwszej Polski, która wystąpiła w Pucharze Świata Enduro World Series. Katarzyna...
Katarzyna Burek ma wyjeżdżone ponad 22 sezony na rowerze w różnych dyscyplinach począwszy od maratonów i XC, przez DH, kończąc na Enduro. Obecnie jest instruktorem kolarstwa, gdzie stara się uświadamiać o potrzebie posiadania pasji i korzyści płynących z prowadzenia aktywnego trybu życia. Swoje zainteresowanie kolarstwem i jego różnymi dyscyplinami zawdzięcza Dziadkowi, który wprowadził mnie w ten świat.

Przygodę z Enduro rozpoczęła w roku 2016 i trwa ona aż do teraz. Starty na scenie międzynarodowej rozpoczęła od wyścigu kwalifikacyjnego do EWS we Włoszech (San Remo), gdzie zdobyła pierwsze punkty. Kolejny wyścig eliminacyjny i kolejne punkty do EWS to Enduro Trails i 1 miejsce zdobyte w zagranicznym towarzystwie. Po tym sezonie na swoje konto mogła zapisać dwa tytuły: Mistrzostwo Polski Enduro i Wicemistrzostwo Polski w Zjeździe.

Jaki jest sekret Kasi na tyle zwycięstw? Przekonajcie się sami w kolejnym odcinku STREFY ROWEROWEJ!]]>4903bike,bikelife,centrumrowerowe,centrumrowerowe.pl,enduro,podcast,rower,strefa,strefarowerowafalse327fullhttps://www.spreaker.com/episode/45-marcin-kasinski-mity-dietetyczne-w-kolarstwie-strefa-rowerowa--57483998
Marcin Kasiński ma 24 lata i jest dietetykiem sportowym. Pochodzi z Kędzierzyna-Koźla, obecnie mieszka we Wrocławiu. Jego przygoda z rowerem zaczęła się w szkole podstawowej, dzięki wspólnej przejażdżce z tatą. Stopniowo pasja do kolarstwa rosła, a Marcin wyznaczał sobie kolejne cele, z którymi stawiał czoła. Zafascynował go rower szosowy, a marzenie o nim spełniło się dzięki świetnym wynikom szkolnym.

Kolarstwo stało się integralną częścią jego życia. Podczas swojej kariery rowerowej Marcin próbował ścigania, ale wyniki nie zawsze były satysfakcjonujące. Po pewnym czasie zrezygnował z rywalizacji i zaczął jeździć dla przyjemności, uczestnicząc okazjonalnie w wyścigach amatorskich. Równolegle z pasją do kolarstwa zainteresował się dietetyką, szczególnie po doświadczeniach z odchudzaniem i złymi nawykami żywieniowymi. Zdecydował się na studiowanie dietetyki na Uniwersytecie Przyrodniczym we Wrocławiu.

Po ukończeniu studiów Marcin zaczął pracować jako dietetyk, a także kontynuował jazdę na rowerze. W międzyczasie stworzył blog "Kolarstwo od kuchni", na którym dzieli się wiedzą na temat żywienia w kolarstwie. Dzięki swoim postom na mediach społecznościowych zdobył licznych obserwatorów. W trakcie pandemii koronawirusa zaczął pracować zdalnie, co otworzyło mu drogę do pracy jako dietetyk online.

Obecnie Marcin skupia się na rozwoju swojej działalności jako dietetyk i kontynuuje jazdę na rowerze. Rower stał się nieodłącznym elementem jego życia, a praca jako dietetyk sportowy pozwala mu łączyć swoją pasję z pracą zawodową.]]>https://api.spreaker.com/episode/57483998Thu, 02 Nov 2023 14:30:25 +0000centrumrowerowe.plDzisiaj w STREFIE ROWEROWEJ temat będzie dotyczył jednego z najważniejszych kwestii dobrego treningu. A z kim możemy porozmawiać o mitach dietetycznych w kolarstwie, niż... z dietetykiem, pasjonującym się kolarstwem? Marcin Kasiński ma 24 lata i jest...
Marcin Kasiński ma 24 lata i jest dietetykiem sportowym. Pochodzi z Kędzierzyna-Koźla, obecnie mieszka we Wrocławiu. Jego przygoda z rowerem zaczęła się w szkole podstawowej, dzięki wspólnej przejażdżce z tatą. Stopniowo pasja do kolarstwa rosła, a Marcin wyznaczał sobie kolejne cele, z którymi stawiał czoła. Zafascynował go rower szosowy, a marzenie o nim spełniło się dzięki świetnym wynikom szkolnym.

Kolarstwo stało się integralną częścią jego życia. Podczas swojej kariery rowerowej Marcin próbował ścigania, ale wyniki nie zawsze były satysfakcjonujące. Po pewnym czasie zrezygnował z rywalizacji i zaczął jeździć dla przyjemności, uczestnicząc okazjonalnie w wyścigach amatorskich. Równolegle z pasją do kolarstwa zainteresował się dietetyką, szczególnie po doświadczeniach z odchudzaniem i złymi nawykami żywieniowymi. Zdecydował się na studiowanie dietetyki na Uniwersytecie Przyrodniczym we Wrocławiu.

Po ukończeniu studiów Marcin zaczął pracować jako dietetyk, a także kontynuował jazdę na rowerze. W międzyczasie stworzył blog "Kolarstwo od kuchni", na którym dzieli się wiedzą na temat żywienia w kolarstwie. Dzięki swoim postom na mediach społecznościowych zdobył licznych obserwatorów. W trakcie pandemii koronawirusa zaczął pracować zdalnie, co otworzyło mu drogę do pracy jako dietetyk online.

Obecnie Marcin skupia się na rozwoju swojej działalności jako dietetyk i kontynuuje jazdę na rowerze. Rower stał się nieodłącznym elementem jego życia, a praca jako dietetyk sportowy pozwala mu łączyć swoją pasję z pracą zawodową.]]>5136bike,bikelife,centrum,centrumrowerowe,centrumrowerowe.pl,podcast,rower,rowery,sklep,strefafalse326fullhttps://www.spreaker.com/episode/44-piotr-bielak-trail-rowerowy-od-kuchni-strefa-rowerowa--57367362
Jeżeli odkrywać nowe uniwersum, to tylko z przewodnikiem, który o tym świecie wie po prostu wszystko. Z tego względu zaprosiliśmy do naszego studia Piotra Bielaka, który stał się kolejnym gościem STREFY ROWEROWEJ.

W najnowszym odcinku STREFY ROWEROWEJ Piotr dzieli się swoją historią, opisuje swoje doświadczenia i daje cenne wskazówki dla wszystkich, którzy chcą poznać tajniki trailu rowerowego.

Rozpoczynamy od poznania samego Piotra i jego fascynacji rowerami, a następnie odkrywamy, jak udało mu się zdobyć odpowiedni rower do ekstremalnych przejażdżek. Rozmawiamy o różnicach między trailem, a street trialem, a także dowiadujemy się, jak wyglądają zawody trailowe i jakie emocje towarzyszą uczestnikom.

Zastanowimy się również nad pytaniem - "czy istnieje realne szansa na zdobycie popularności jego dyscypliny w Polsce?"

Takiego odcinka w STREFIE ROWEROWEJ jeszcze nie było!]]>https://api.spreaker.com/episode/57367362Thu, 26 Oct 2023 15:16:06 +0000centrumrowerowe.plW naszej strefie rowerowej czas na pierwszą fascynującą podróż w stronę lepszego poznania świata, związanego z pewną rowerową dyscypliną - z TRAILEM. Jeżeli odkrywać nowe uniwersum, to tylko z przewodnikiem, który o tym świecie wie po prostu...
Jeżeli odkrywać nowe uniwersum, to tylko z przewodnikiem, który o tym świecie wie po prostu wszystko. Z tego względu zaprosiliśmy do naszego studia Piotra Bielaka, który stał się kolejnym gościem STREFY ROWEROWEJ.

W najnowszym odcinku STREFY ROWEROWEJ Piotr dzieli się swoją historią, opisuje swoje doświadczenia i daje cenne wskazówki dla wszystkich, którzy chcą poznać tajniki trailu rowerowego.

Rozpoczynamy od poznania samego Piotra i jego fascynacji rowerami, a następnie odkrywamy, jak udało mu się zdobyć odpowiedni rower do ekstremalnych przejażdżek. Rozmawiamy o różnicach między trailem, a street trialem, a także dowiadujemy się, jak wyglądają zawody trailowe i jakie emocje towarzyszą uczestnikom.

Zastanowimy się również nad pytaniem - "czy istnieje realne szansa na zdobycie popularności jego dyscypliny w Polsce?"

Takiego odcinka w STREFIE ROWEROWEJ jeszcze nie było!]]>5127bikelife,centrumrowerowe,podcast,rower,rowery,spotify,strefa,trailfalse325fullhttps://www.spreaker.com/episode/43-radek-golebiewski-legenda-polskich-ultramaratonow-strefa-rowerowa--57289039
Nie mogliśmy pozostać obojętni Waszym podpowiedziom, a z tego względu niezwłocznie skontaktowaliśmy się z Radkiem. Efekt? Jedna z najlepszych rozmów w naszym programie. Jedno z najlepszych świadectw zajawki rowerowej, którą można słuchać godzinami i godzinami! Człowiek pełen pasji, doświadczeń w zawodach ultra, podróży na dwóch kółkach, a także informacji na temat naszej cudownej, rowerowej społeczności.]]>https://api.spreaker.com/episode/57289039Thu, 19 Oct 2023 13:10:45 +0000centrumrowerowe.plW poprzednich naszych odcinkach, pytaliśmy się kogo chcielibyście zobaczyć w naszej Strefie Rowerowej. Wiele odpowiedzi sugerowało zaproszenie legendy polskich ultramaratonów - Radka Gołębiewskiego. Nie mogliśmy pozostać obojętni Waszym...
Nie mogliśmy pozostać obojętni Waszym podpowiedziom, a z tego względu niezwłocznie skontaktowaliśmy się z Radkiem. Efekt? Jedna z najlepszych rozmów w naszym programie. Jedno z najlepszych świadectw zajawki rowerowej, którą można słuchać godzinami i godzinami! Człowiek pełen pasji, doświadczeń w zawodach ultra, podróży na dwóch kółkach, a także informacji na temat naszej cudownej, rowerowej społeczności.]]>5823bikelife,centrumrowerowe,centrumrowerowe.pl,kolarstwo,podcast,rower,rowery,spotify,strefa,ultra,youtubefalse324fullhttps://www.spreaker.com/episode/42-karol-ostaszewski-presja-i-rywalizacja-wsrod-mlodych-kolarzy-strefa-rowerowa--57206719
Wspólnie z Karolem porozmawialiśmy o własnej perspektywie na temat juniorskiego kolarstwa, trenowania, a także presji przed którą stawiani są najmłodsi kolarze. Macie propozycje kto może się pojawić w naszej Strefie Rowerowej?

Śmiało! Czekamy na Wasze komentarze!]]>https://api.spreaker.com/episode/57206719Thu, 12 Oct 2023 13:41:03 +0000centrumrowerowe.plDzisiejsza Strefa Rowerowa znowu będzie odbywać się po tytułem występów w Mistrzostwach Polski oraz Mistrzostwach Świata. Tym razem gościem najnowszego odcinka będzie Karol Ostaszewski - wielokrotny reprezentant kraju na zawodach rangi mistrzowskiej,...
Wspólnie z Karolem porozmawialiśmy o własnej perspektywie na temat juniorskiego kolarstwa, trenowania, a także presji przed którą stawiani są najmłodsi kolarze. Macie propozycje kto może się pojawić w naszej Strefie Rowerowej?

Śmiało! Czekamy na Wasze komentarze!]]>4980bikelife,centrumrowerowe,centrumrowerowe.pl,cycling,kolarstwo,podcast,rower,rowery,strefafalse323fullhttps://www.spreaker.com/episode/41-klaudia-czabok-czy-profesjonalista-to-nadal-amator-strefa-rowerowa--57055413
Brzmi jak wstęp do wieczornego filmu prawda? Jednak tak właśnie wygląda prawdziwe życie. Takie dylematy otaczają młodych sportowców, którzy chcą podążać za swoimi największymi marzeniami.

Tak samo jest z naszym kolejnym gościem STREFY Klaudią Czabok - Mistrzynią Polski XCO, XCM oraz Zawodów Akademickich. Dla Klaudii rywalizacja z innymi może być czymś pozytywnym. Rywalizacja z innymi ludźmi jest dla niej motorem napędowym do rozwoju osobistego i stawiania sobie coraz wyższych celów.

W rozmowie z Klaudią skupiliśmy się na tematach związanych z jej kolarską karierą, o motywacji, rywalizacji i przekraczaniu własnych ograniczeń wśród młodych zawodników - efekt? Rozmowa pełna najważniejszych dylematów obecnej nowej generacji kolarzy.]]>https://api.spreaker.com/episode/57055413Thu, 05 Oct 2023 14:05:32 +0000centrumrowerowe.plW najnowszym odcinku STREFY ROWEROWEJ nasza bohaterka rozpoczyna dzień jak każdy inny - przygotowuje się do pracy lub szkoły, żyje pasją oraz walczy z własnymi słabościami. Jednakże, po pewnym czasie, zaczyna zastanawiać się nad swoimi codziennymi...
Brzmi jak wstęp do wieczornego filmu prawda? Jednak tak właśnie wygląda prawdziwe życie. Takie dylematy otaczają młodych sportowców, którzy chcą podążać za swoimi największymi marzeniami.

Tak samo jest z naszym kolejnym gościem STREFY Klaudią Czabok - Mistrzynią Polski XCO, XCM oraz Zawodów Akademickich. Dla Klaudii rywalizacja z innymi może być czymś pozytywnym. Rywalizacja z innymi ludźmi jest dla niej motorem napędowym do rozwoju osobistego i stawiania sobie coraz wyższych celów.

W rozmowie z Klaudią skupiliśmy się na tematach związanych z jej kolarską karierą, o motywacji, rywalizacji i przekraczaniu własnych ograniczeń wśród młodych zawodników - efekt? Rozmowa pełna najważniejszych dylematów obecnej nowej generacji kolarzy.]]>4534bike,bikelife,centrumrowerowe,downhill,enduro,podcast,rower,rowery,strefa,xcfalse322fullhttps://www.spreaker.com/episode/40-pawel-tyburski-zuzlowiec-ktory-zdobyl-mistrzostwo-polski-enduro-strefa-rowerowa--56953591
Jednak w tej rozmowie, chodzi o coś zdecydowanie więcej - o pasję, zajawkę oraz doświadczenie, które mimo młodego wieku, jest niewyobrażalnie olbrzymie. W najnowszym odcinku STREFY ROWEROWEJ, do naszego studia zawitał Paweł Tyburski - wielokrotny medalista Mistrzostw Polski, a także ubiegłoroczny Mistrz Polski Enduro.

Z Pawłem porozmawialiśmy o jego postępach i zmianach w życiu na przestrzeni kariery juniorskiej oraz obecnej. Omówiliśmy najważniejsze aspekty treningu, które powodowały radykalne zmiany. Porozmawialiśmy także o... przeszłości żużlowej.

Jeżeli chcecie posłuchać refleksyjnych przemyśleń na temat rozwoju osobistego wśród młodych zawodników, ten odcinek jest wprost dla Was.]]>https://api.spreaker.com/episode/56953591Thu, 28 Sep 2023 16:15:39 +0000centrumrowerowe.plGdybyśmy mieli w kilku zdaniach opisać najnowszą rozmowę w Strefie Rowerowej, opis brzmiałby dokładnie tak: przeszłość żużlowca, przełamywanie własnych barier i adrenalina na dwóch rowerowych kółkach. Jednak w tej rozmowie, chodzi o coś zdecydowanie...
Jednak w tej rozmowie, chodzi o coś zdecydowanie więcej - o pasję, zajawkę oraz doświadczenie, które mimo młodego wieku, jest niewyobrażalnie olbrzymie. W najnowszym odcinku STREFY ROWEROWEJ, do naszego studia zawitał Paweł Tyburski - wielokrotny medalista Mistrzostw Polski, a także ubiegłoroczny Mistrz Polski Enduro.

Z Pawłem porozmawialiśmy o jego postępach i zmianach w życiu na przestrzeni kariery juniorskiej oraz obecnej. Omówiliśmy najważniejsze aspekty treningu, które powodowały radykalne zmiany. Porozmawialiśmy także o... przeszłości żużlowej.

Jeżeli chcecie posłuchać refleksyjnych przemyśleń na temat rozwoju osobistego wśród młodych zawodników, ten odcinek jest wprost dla Was.]]>7647bikelife,centrumrowerowe,downhill,enduro,kolarstwo,mtb,podcast,rower,rowery,strefa,xcfalse321fullhttps://www.spreaker.com/episode/39-lukasz-hola-kaski-przedmioty-ratujace-ludzkie-zycie-strefa-rowerowa--56883717
Łukasz Hola reprezentuje markę Uvex, a w naszej strefie opowiedział nam o historii marki, o tym co sprawia, że kaski są tak istotne dla naszego zdrowia i życia, a także o tym, że kaski są coraz bardziej komfortowe i bardziej atrakcyjne dla rowerzystów.

Cała rozmowa koncentruje się na podkreśleniu znaczenia ochrony głowy podczas jazdy na rowerze oraz na zachęceniu rowerzystów do noszenia kasków jako środka bezpieczeństwa.

Rozmowa została stworzona przy współpracy z marką UVEX.]]>https://api.spreaker.com/episode/56883717Thu, 21 Sep 2023 13:42:17 +0000centrumrowerowe.plW najnowszym odcinku STREFY ROWEROWEJ poruszymy temat bardzo istotny dla rowerzystów - kwestię kasków. By lepiej zrozumieć ten świat do naszego studia zaprosiliśmy prawdziwego eksperta, który o kaskach jest w stanie rozmawiać godzinami. Łukasz Hola...
Łukasz Hola reprezentuje markę Uvex, a w naszej strefie opowiedział nam o historii marki, o tym co sprawia, że kaski są tak istotne dla naszego zdrowia i życia, a także o tym, że kaski są coraz bardziej komfortowe i bardziej atrakcyjne dla rowerzystów.

Cała rozmowa koncentruje się na podkreśleniu znaczenia ochrony głowy podczas jazdy na rowerze oraz na zachęceniu rowerzystów do noszenia kasków jako środka bezpieczeństwa.

Rozmowa została stworzona przy współpracy z marką UVEX.]]>5645kaski,kolarstwo,podcast,rower,rowery,strefa,youtubefalse320fullhttps://www.spreaker.com/episode/38-maria-kostacinska-bikepacking-w-swiecie-kobiecego-kolarstwa-strefa-rowerowa--56724331
Naszym gościem, w kolejnym odcinku STREFY ROWEROWEJ była Maria Kostacińska! Maria uprawiała triathon, jeździła na szosie, przełaju, enduro, gravelu, a przez ostatnie 3 lata ścigała się w gravelowych wyścigach ultra (Great Lakes Gravel 2020, Baltic Bike Challenge 2021, Warta Gravel 2021, 2022, PGR 2022).

W 2021 organizowała intergacyjną imprezę rowerową Patchcamp na Śląsku.

Porozmawialiśmy o wyprawach, nawet tych samotnych do najdalszych zakątków Europy, a także o kobiecej stronie kolarstwa. Efekt? Oj będzie się działo!]]>https://api.spreaker.com/episode/56724331Thu, 07 Sep 2023 13:44:49 +0000centrumrowerowe.plDzisiaj będzie ciekawie, oj będzie! Do studia STREFY ROWEROWEJ zaprosiliśmy gościa, który intensywnie jeździ na rowerze od parunastu lat. Ma wielkie doświadczenie z wypraw bikepackingowych, organizowanych m.in. w Szwecji, Łotwie, Hiszpanii, a nawet w...
Naszym gościem, w kolejnym odcinku STREFY ROWEROWEJ była Maria Kostacińska! Maria uprawiała triathon, jeździła na szosie, przełaju, enduro, gravelu, a przez ostatnie 3 lata ścigała się w gravelowych wyścigach ultra (Great Lakes Gravel 2020, Baltic Bike Challenge 2021, Warta Gravel 2021, 2022, PGR 2022).

W 2021 organizowała intergacyjną imprezę rowerową Patchcamp na Śląsku.

Porozmawialiśmy o wyprawach, nawet tych samotnych do najdalszych zakątków Europy, a także o kobiecej stronie kolarstwa. Efekt? Oj będzie się działo!]]>5855bike,bikepacking,centrumrowerowe,gravel,kolarstwo,rowerfalse319fullhttps://www.spreaker.com/episode/37-milosz-kedracki-o-magazynie-bikeboard-od-kuchni-strefa-rowerowa--56611015
Miłosz Kędracki zawitał do Strefy, w której porozmawialiśmy o jego pasji rowerowej, o tym jak to się stało, że rowery stały się tak znaczącym elementem jego życia, a także o całej historii magazynu bikeBoard.]]>https://api.spreaker.com/episode/56611015Thu, 31 Aug 2023 15:11:47 +0000centrumrowerowe.plDzisiaj będziemy w naszym studiu STREFY ROWEROWEJ rozmawiać z człowiekiem, którego można śmiało nazywać magistrem rowerzystwa. Jego pasja stała się sposobem na życie, a w przeszłości ma doświadczenie nawet w serwisie rowerowym na dalekiej północy....
Miłosz Kędracki zawitał do Strefy, w której porozmawialiśmy o jego pasji rowerowej, o tym jak to się stało, że rowery stały się tak znaczącym elementem jego życia, a także o całej historii magazynu bikeBoard.]]>4765bike,bikeboard,bikelife,centrumrowerowe,cycling,dziennikarstwo,podcast,youtubefalse318fullhttps://www.spreaker.com/episode/36-unbroken-reed-o-milosci-do-serwisu-rowerowego-strefa-rowerowa--56553001
Gościem kolejnego odcinka STREFY ROWEROWEJ jest Marcin Kmiecik, znany w Internecie jako UNBROKEN REED, gdzie serwis roweru jest na pierwszym planie. Porozmawialiśmy z Marcinem o jego pasji rowerowej, o najważniejszych poradach dla rowerzystów, a także o tym, jak zajawka przerodziła się w pracę, a praca w pasję.]]>https://api.spreaker.com/episode/56553001Thu, 24 Aug 2023 13:28:14 +0000centrumrowerowe.plRowerową przygodę zaczynał jak każdy, na osiedlowych uliczkach. Serwisowy temat wkradł się po latach, gdy rower wymagał różnych napraw. W okresie gimnazjalnym większa pula znajomych z zainteresowaniami rowerowymi, sprowokowała jego pierwszą próbę...
Gościem kolejnego odcinka STREFY ROWEROWEJ jest Marcin Kmiecik, znany w Internecie jako UNBROKEN REED, gdzie serwis roweru jest na pierwszym planie. Porozmawialiśmy z Marcinem o jego pasji rowerowej, o najważniejszych poradach dla rowerzystów, a także o tym, jak zajawka przerodziła się w pracę, a praca w pasję.]]>5817bikelife,centrum,centrumrowerowe,podcast,reed,rower,rowery,sklep,strefa,unbroken,youtubefalse317fullhttps://www.spreaker.com/episode/35-rafal-jurkowlaniec-na-podroze-rowerowe-po-swiecie-nigdy-nie-jest-za-pozno-strefa-rowerowa--56501491
Do studia STREFY ROWEROWEJ zaprosiliśmy Rafała Jurkowlańca - Prezesa Dolnośląskiego Związku Kolarskiego Globtroter, kolarza długodystansowego, prowadzącego blog notojade.pl. Rafała możecie kojarzyć z prężnie rozwijającego się kanału na YT, a także nazwisko może być Wam znane, wszak to TATA jednego z naszych gości - Mikołaja Jurkowlańca, dziennikarza BIKEWORLD.

Porozmawialiśmy z Rafałem o podróżach, o logistyce podczas zwiedzenia najdalszych zakątków naszego globu, a także o trudnościach podczas zwiedzania świata na dwóch kółkach.]]>https://api.spreaker.com/episode/56501491Thu, 17 Aug 2023 14:07:09 +0000centrumrowerowe.plPo krótkiej przerwie wracamy do Was z kolejnym odcinkiem STREFY ROWEROWEJ, w którym odwiedzimy...CAŁY ŚWIAT! Mało tego, udowodnimy Wam tezę, że na podróże rowerowe po naszym globie nigdy nie jest za późno. Do studia STREFY ROWEROWEJ zaprosiliśmy...
Do studia STREFY ROWEROWEJ zaprosiliśmy Rafała Jurkowlańca - Prezesa Dolnośląskiego Związku Kolarskiego Globtroter, kolarza długodystansowego, prowadzącego blog notojade.pl. Rafała możecie kojarzyć z prężnie rozwijającego się kanału na YT, a także nazwisko może być Wam znane, wszak to TATA jednego z naszych gości - Mikołaja Jurkowlańca, dziennikarza BIKEWORLD.

Porozmawialiśmy z Rafałem o podróżach, o logistyce podczas zwiedzenia najdalszych zakątków naszego globu, a także o trudnościach podczas zwiedzania świata na dwóch kółkach.]]>5073bike,bikelife,biketravel,bikeworld,bikeworld.pl,centrumrowerowe,centrumrowerowe.pl,podcast,rower,strefa,travel,youtubefalse316fullhttps://www.spreaker.com/episode/34-pawel-kuflikowski-o-projektach-pokazujacych-piekno-rowerowego-swiata-strefa-rowerowa--56355015
Jego kolarska zajawka rozpoczęła się dosyć późno – od startów w cyklach Mazovia MTB 2009, ale na całe szczęście pasja trwa do teraz. Pasjonat kolarstwa, który zrozumiał, że nie jest stworzony do trenowania, jednak zaczął inną działalność rowerową – propagowanie świata dwóch kółek za pomocą reportaży, felietonów oraz artykułów. Prowadzi stronę mtb-xc.pl, która jest jednym z niewielu miejsc w polskim internecie, gdzie można przeczytać aktualne informacje o kolarstwie górskim i przełajowym. Obecnie jest inicjatorem wielu imprez, projektów, otwartych treningów przełajowych czy ustawek. Jest również współtwórcą i jednym z prowadzących podcastu Kuflikowski & Górnicki.]]>https://api.spreaker.com/episode/56355015Thu, 03 Aug 2023 12:08:06 +0000centrumrowerowe.plDzisiaj w Strefie Rowerowej gościem jest osoba pełna pasji i zaangażowania w świat rowerowy. Do naszego studia zaprosiliśmy Pawła Kuflikowskiego! Jego kolarska zajawka rozpoczęła się dosyć późno – od startów w cyklach Mazovia MTB 2009, ale na całe...
Jego kolarska zajawka rozpoczęła się dosyć późno – od startów w cyklach Mazovia MTB 2009, ale na całe szczęście pasja trwa do teraz. Pasjonat kolarstwa, który zrozumiał, że nie jest stworzony do trenowania, jednak zaczął inną działalność rowerową – propagowanie świata dwóch kółek za pomocą reportaży, felietonów oraz artykułów. Prowadzi stronę mtb-xc.pl, która jest jednym z niewielu miejsc w polskim internecie, gdzie można przeczytać aktualne informacje o kolarstwie górskim i przełajowym. Obecnie jest inicjatorem wielu imprez, projektów, otwartych treningów przełajowych czy ustawek. Jest również współtwórcą i jednym z prowadzących podcastu Kuflikowski & Górnicki.]]>5816false315fullhttps://www.spreaker.com/episode/33-piotr-wierzbowski-rezerwat-przygody-o-chwilach-wartych-zapamietania-na-ultra-strefa-rowerowa--56226573
Piotr Wierzbowski stał się kolejną ważną częścią naszej społeczności w STREFIE ROWEROWEJ, a w odcinku znajdziecie dyskusje na tematy związane z bikepackingiem, organizacją zawodów ultra, ale i także usłyszycie historię człowieka, który nie poddał się chorobie. Piotra możecie również znaleźć w Internecie, dzięki jemu kanałowi na YouTube o nazwie REZERWAT PRZYGODY!

Cytując Piotra, takie drobne chwile, które możemy kolekcjonować, są najpiękniejszymi momentami na ultra - z tym akcentem zapraszamy do kolejnego odcinka STREFY ROWEROWEJ.]]>https://api.spreaker.com/episode/56226573Thu, 27 Jul 2023 16:23:50 +0000centrumrowerowe.plDzisiaj w STREFIE ROWEROWEJ wyjątkowy gość - jak sam o sobie mówi jest ultrasem, kolarzem romantycznym z wieloletnim doświadczeniem na dwóch kółkach. Wielu z Was może kojarzyć naszego gościa z niezliczonej ilości ultra, nie tylko w roli zawodnika, ale...
Piotr Wierzbowski stał się kolejną ważną częścią naszej społeczności w STREFIE ROWEROWEJ, a w odcinku znajdziecie dyskusje na tematy związane z bikepackingiem, organizacją zawodów ultra, ale i także usłyszycie historię człowieka, który nie poddał się chorobie. Piotra możecie również znaleźć w Internecie, dzięki jemu kanałowi na YouTube o nazwie REZERWAT PRZYGODY!

Cytując Piotra, takie drobne chwile, które możemy kolekcjonować, są najpiękniejszymi momentami na ultra - z tym akcentem zapraszamy do kolejnego odcinka STREFY ROWEROWEJ.]]>4651bicycle,bike,bikelife,centrumrowerowe,podcast,rower,strefa,ultrafalse314fullhttps://www.spreaker.com/episode/32-bywicio-historia-zajawki-rowerowej-ktora-przerodzila-sie-w-pasje-zycia-strefa-rowerowa--56168682
Kolejnym gościem Strefy Rowerowej jest Witold van Deurse, który w Internecie znany jest pod pseudonimem byWicio. Podróżnik, pasjonat rowerowy, pokazujący, iż zajawka może przerodzić się w prawdziwą pasję.

Porozmawialiśmy z Witkiem na tematy właśnie związane z pasją. Być może jego historia zainspiruje właśnie Ciebie do poszerzania swojej wiedzy na temat rowerów, by jeszcze lepiej poznawać ten cudowny świat dwóch kółek?]]>https://api.spreaker.com/episode/56168682Thu, 20 Jul 2023 18:30:09 +0000centrumrowerowe.plPodróżnik amator, zakochany w sportach ekstremalnych i sportowych samochodach. Historia kanału byWicio zaczęła się od trialu rowerowego, kiedy wspólnie ze znajomymi nagrywał wyczyny w tym sporcie. Zajawka na dwa kółka wyewoluowała od trialu rowerowego...
Kolejnym gościem Strefy Rowerowej jest Witold van Deurse, który w Internecie znany jest pod pseudonimem byWicio. Podróżnik, pasjonat rowerowy, pokazujący, iż zajawka może przerodzić się w prawdziwą pasję.

Porozmawialiśmy z Witkiem na tematy właśnie związane z pasją. Być może jego historia zainspiruje właśnie Ciebie do poszerzania swojej wiedzy na temat rowerów, by jeszcze lepiej poznawać ten cudowny świat dwóch kółek?]]>4052bicycle,bike,bikelife,bywicio,podcast,spotify,strefafalse313fullhttps://www.spreaker.com/episode/31-aleksandra-kieda-ironwomanfit-rower-w-swiecie-triathlonu-strefa-rowerowa--56084156
Porozmawiamy m.in. o tym jak pogodzić macierzyństwo i życie zawodowe z tak ciężkim i wymagającym wyzwaniem jakim jest TRIATHLON i imprezy IRONMAN. Dowiemy się również jaka jest różnica między rowerem szosowym, a rowerem czasowym.

Posłuchamy dzisiaj m.in. o tym jak wyglądają starty na zawodach Triathlonowych na Hawajach, a także o tym jak połączyć pasję i treningi z dorosłym życiem.]]>https://api.spreaker.com/episode/56084156Thu, 13 Jul 2023 14:15:45 +0000centrumrowerowe.plSIŁA jest kobietą - wiemy to już od dawna, a dziś kolejny dowód na to, że jak się chce, to można przenosić góry. W kolejnym odcinku STREFY ROWEROWEJ, prawdziwa SIŁACZKA, Ola Kieda – znana w social media jako IronWomanFit. Porozmawiamy m.in. o tym jak...
Porozmawiamy m.in. o tym jak pogodzić macierzyństwo i życie zawodowe z tak ciężkim i wymagającym wyzwaniem jakim jest TRIATHLON i imprezy IRONMAN. Dowiemy się również jaka jest różnica między rowerem szosowym, a rowerem czasowym.

Posłuchamy dzisiaj m.in. o tym jak wyglądają starty na zawodach Triathlonowych na Hawajach, a także o tym jak połączyć pasję i treningi z dorosłym życiem.]]>3272bicycle,bike,bikelife,bikepodcast,centrumrowerowe.pl,podcast,rower,sklep,triathlonfalse312fullhttps://www.spreaker.com/episode/30-talerz-kolarza-jak-powinien-odzywiac-sie-kolarz-strefa-rowerowa--55986002
Gościem dzisiejszego odcinka STREFY będzie nie tylko kolarka górska i wielbicielka rowerów MTB ale przede wszystkim dietetyk sportowy.

Porozmawiamy o tym co powinniśmy jeść podczas jazdy na rowerze, czego należy unikać przed zawodami ale również o pasji rowerowej i rowerze w codziennym życiu.]]>https://api.spreaker.com/episode/55986002Thu, 06 Jul 2023 12:20:32 +0000centrumrowerowe.plMówi się, że jesteśmy tym co jemy. Niewątpliwie ma to ogromne znaczenie na nasze funkcjonowanie, tym bardziej kiedy uprawiamy sport. Gościem dzisiejszego odcinka STREFY będzie nie tylko kolarka górska i wielbicielka rowerów MTB ale przede wszystkim...
Gościem dzisiejszego odcinka STREFY będzie nie tylko kolarka górska i wielbicielka rowerów MTB ale przede wszystkim dietetyk sportowy.

Porozmawiamy o tym co powinniśmy jeść podczas jazdy na rowerze, czego należy unikać przed zawodami ale również o pasji rowerowej i rowerze w codziennym życiu.]]>5039cycling,dieta,górskie,gravel,kobieta,kolarska,kolarstwo,na,odżywianie,podcast,polskie,rower,rowerowa,rowerowe,rowery,rowerze,rozmowa,spotify,strefa,trasyfalse311fullhttps://www.spreaker.com/episode/29-mamba-on-bike-kobieca-sila-na-rowerze-strefa-rowerowa--55391199
Mamba on bike – reprezentująca kobiecą siłę na startach w największych polskich ultramaratonach takich jak na przykład Wisła 1200.

Porozmawiamy między innymi o znaczeniu roweru w jej życiu, czego nie robić na swoim pierwszym Ultra i spaniu na dziko.]]>https://api.spreaker.com/episode/55391199Thu, 29 Jun 2023 09:15:02 +0000centrumrowerowe.plGościem dzisiejszej STREFY ROWEROWEJ będzie Dorota Juranek, czyli znana w świecie rowerowym blogerka i twórczyni, którą możecie śledzić w internecie między innymi za pośrednictwem jej kanału na YouTube. Mamba on bike – reprezentująca kobiecą siłę na...
Mamba on bike – reprezentująca kobiecą siłę na startach w największych polskich ultramaratonach takich jak na przykład Wisła 1200.

Porozmawiamy między innymi o znaczeniu roweru w jej życiu, czego nie robić na swoim pierwszym Ultra i spaniu na dziko.]]>5230bikepacking,centrumrowerowe,centrumrowerowe.pl,dorotajuranek,gravel,mamba,mambaonbike,podcastrowerowy,rower,rowery,ultramaratony,wisla1200false310fullhttps://www.spreaker.com/episode/28-mikolaj-jurkowlaniec-rowerowy-swiat-okiem-dziennikarza-strefa-rowerowa--54562201
Z tego względu zaprosiliśmy Mikołaja Jurkowlańca, dziennikarza redakcji Bikeworld.pl, który już od kilku lat pomaga wielu pasjonatom rowerowym, być na bieżąco z najważniejszymi tematami kolarskimi.

Rower dla niego to całe życie, a my poznaliśmy Mikołaja z zupełnie innej, niespotykanej do tej pory strony. 90 minut prawdziwego rowerowego mięsa!]]>https://api.spreaker.com/episode/54562201Thu, 22 Jun 2023 08:51:42 +0000centrumrowerowe.plJak wygląda świat rowerowy okiem osób, relacjonujących największe wydarzenia, najważniejsze nowości, recenzujący produkty, które warto sprawdzić? Zadawaliśmy sobie to pytanie, a kto jak nie dziennikarz prężnie pracujący w branży rowerowej będzie znał...
Z tego względu zaprosiliśmy Mikołaja Jurkowlańca, dziennikarza redakcji Bikeworld.pl, który już od kilku lat pomaga wielu pasjonatom rowerowym, być na bieżąco z najważniejszymi tematami kolarskimi.

Rower dla niego to całe życie, a my poznaliśmy Mikołaja z zupełnie innej, niespotykanej do tej pory strony. 90 minut prawdziwego rowerowego mięsa!]]>5455bike,bikeboard,bikelife,centrumrowerowe,centrumrowerowe.pl,jurkowlaniec,podcast,rower,rowery,spotify,strefa,youtubefalse39fullhttps://www.spreaker.com/episode/27-marcin-surowiec-bushcraft-okiem-bushcraftowego-strefa-rowerowa--54355152
Do studia naszej STREFY ROWEROWEJ zaprosiliśmy Marcina Surowca, który w Internecie znany jest m.in. z kanałów: BUSCHRAFTOWY, a także MIKROPRZYGODY. Porozmawialiśmy o przygodach, o realizacji pasji, i o tym jak dotrzeć w miejsca, gdzie NIKT jeszcze nie dotarł.

Jesteśmy pewni, że ta rozmowa będzie gratką dla osób, pragnących przeżyć PRZYGODĘ. Marcin udowadnia swoimi przeżyciami i doświadczeniami, iż WIELKIE przygody mogą wydawać się na początku MIKRO, lecz mają szansę przerodzić się w historię życia.]]>https://api.spreaker.com/episode/54355152Thu, 15 Jun 2023 12:39:44 +0000centrumrowerowe.plJak to możliwe, że najgroźniejszym zwierzęciem w lesie jest kleszcz? Jakie zagrożenia czekają na nas, gdy zdecydujemy się nocować w lesie? Co zrobić, gdy na swojej drodze spotkamy np. niedźwiedzia? By poznać odpowiedzi na te pytania, szukaliśmy...
Do studia naszej STREFY ROWEROWEJ zaprosiliśmy Marcina Surowca, który w Internecie znany jest m.in. z kanałów: BUSCHRAFTOWY, a także MIKROPRZYGODY. Porozmawialiśmy o przygodach, o realizacji pasji, i o tym jak dotrzeć w miejsca, gdzie NIKT jeszcze nie dotarł.

Jesteśmy pewni, że ta rozmowa będzie gratką dla osób, pragnących przeżyć PRZYGODĘ. Marcin udowadnia swoimi przeżyciami i doświadczeniami, iż WIELKIE przygody mogą wydawać się na początku MIKRO, lecz mają szansę przerodzić się w historię życia.]]>5611bicycle,bushcraftowy,centrumrowerowe,podcast,rower,rowery,sklep,strefa,youtubefalse38fullhttps://www.spreaker.com/episode/26-tomasz-marczynski-kolarstwo-okiem-zawodowca-strefa-rowerowa--54136786
Tomek Marczyński zawitał do naszego studia Strefy, by porozmawiać o swojej rowerowej pasji, doświadczeniu, a także o więzi z cudownym światem dwóch kółek. Jeżeli myśleliście, że znacie Tomka, po naszej rozmowie, przekonacie się, że LOCO nie powiedział jeszcze ostatniego słowa, a jego wiedza może pomóc jeszcze wielu rowerowym adeptom.

Najdłuższa rozmowa w historii naszej serii - ponad 90 minut wielkiej wiedzy i pasji, w towarzystwie Kuby Graczykowskiego! To musi się udać!]]>https://api.spreaker.com/episode/54136786Thu, 08 Jun 2023 09:30:22 +0000centrumrowerowe.plW najnowszym odcinku STREFY ROWEROWEJ gość wyjątkowy, gość z wielkim talentem i wielką wiedzą kolarską. Jak sam mówi, gdyby nie kolarstwo, to nic. Pasjonat życia, były zawodowy kolarz, właściciel wielu marek rowerowych, a także organizator wyścigów....
Tomek Marczyński zawitał do naszego studia Strefy, by porozmawiać o swojej rowerowej pasji, doświadczeniu, a także o więzi z cudownym światem dwóch kółek. Jeżeli myśleliście, że znacie Tomka, po naszej rozmowie, przekonacie się, że LOCO nie powiedział jeszcze ostatniego słowa, a jego wiedza może pomóc jeszcze wielu rowerowym adeptom.

Najdłuższa rozmowa w historii naszej serii - ponad 90 minut wielkiej wiedzy i pasji, w towarzystwie Kuby Graczykowskiego! To musi się udać!]]>5916centrumrowerowe,cycling,giroitalia,kolarstwo,marczynski,podcast,strefa,tourdefrance,tourdepolognefalse37fullhttps://www.spreaker.com/episode/25-tobiasz-jankowski-zawody-ultra-okiem-organizatora-strefa-rowerowa--53968693
Ultra Duch Puszczy to ultramaraton, gdzie poznać można nienaruszoną przyrodę i cieszyć się niesamowitym krajobrazem podlaskich parków narodowych, urokliwych wioseczek, niepowtarzalnych widoków i napotkanych wyjątkowych ludzi.

Ponad godzinna rozmowa z Tobiaszem przybliży nam jego początki, trudy związane z ultramaratonami i jego kolejne plany.]]>https://api.spreaker.com/episode/53968693Thu, 01 Jun 2023 14:17:15 +0000centrumrowerowe.plPrzedsiębiorca, pasjonat, organizator zawodów, ultramaratończyk, który zaczynał swoją przygodę z kolarstwem mając złe nawyki. Człowiek, który może być inspiracją dla innych, że nigdy nie jest za późno, aby zmienić swoje życie. Jego pasja doprowadziła...
Ultra Duch Puszczy to ultramaraton, gdzie poznać można nienaruszoną przyrodę i cieszyć się niesamowitym krajobrazem podlaskich parków narodowych, urokliwych wioseczek, niepowtarzalnych widoków i napotkanych wyjątkowych ludzi.

Ponad godzinna rozmowa z Tobiaszem przybliży nam jego początki, trudy związane z ultramaratonami i jego kolejne plany.]]>4047bicycle,centrumrowerowe,podcast,rower,rowery,sklep,spotify,strefa,ultra,zawodyfalse36fullhttps://www.spreaker.com/episode/24-fizjomate-fizjoterapia-w-swiecie-rowerowym-strefa-rowerowa--53968657
Jest to grupa specjalistów, zawodowo związana z fizjoterapią, z promocją zdrowego trybu życia, a także z pomocą rehabilitacyjną. Swoimi radami i informacjami, pomogli wielu osobom, może ich wskazówki pomogą również i Tobie?

Jak dbać o ciało kiedy jest kontuzja, jak poradzić sobie z bólem podczas jazdy na rowerze, a także jak sprawić, by zminimalizować ryzyko pokrzyżowania sportowych planów? Na te i inne pytania, poznamy odpowiedzi w najnowszym odcinku STREFY ROWEROWEJ.]]>https://api.spreaker.com/episode/53968657Thu, 25 May 2023 09:59:20 +0000centrumrowerowe.plWszyscy doskonale wiemy o tym, że kontuzje mogą dopaść każdego. Z tego względu chcieliśmy poznać odpowiedzi na pytania związane z naszym światem rowerowym. Od kogo jak nie od specjalistów jesteśmy w stanie uzyskać najlepsze porady i informacje jak...
Jest to grupa specjalistów, zawodowo związana z fizjoterapią, z promocją zdrowego trybu życia, a także z pomocą rehabilitacyjną. Swoimi radami i informacjami, pomogli wielu osobom, może ich wskazówki pomogą również i Tobie?

Jak dbać o ciało kiedy jest kontuzja, jak poradzić sobie z bólem podczas jazdy na rowerze, a także jak sprawić, by zminimalizować ryzyko pokrzyżowania sportowych planów? Na te i inne pytania, poznamy odpowiedzi w najnowszym odcinku STREFY ROWEROWEJ.]]>4254bicycle,fizjomate,fizjoterapia,kontuzja,podcast,rower,rozmowa,ruch,spotify,youtube,zdrowie,życiefalse35fullhttps://www.spreaker.com/episode/23-przemyslav-ultramaratonczyk-kochajacy-las-strefa-rowerowa--53917902
W najnowszym odcinku STREFY ROWEROWEJ porozmawialiśmy z Przemkiem o jego historiach, związanych z Bushcraftem, o wskazówkach dotyczących bezpiecznego spania w namiocie wśród drzew, a także jak cieszyć się takimi przygodami.]]>https://api.spreaker.com/episode/53917902Thu, 18 May 2023 13:25:53 +0000centrumrowerowe.plPowitajcie Przemyslava - YouTubera, który postanowił więcej czasu spędzać na łonie natury, interesując się bushcraftem i nocowaniem w lesie. Dla wielu jest to osoba, która pokazuje jak poradzić sobie z nocowaniem na łonie natury, a także w występach...
W najnowszym odcinku STREFY ROWEROWEJ porozmawialiśmy z Przemkiem o jego historiach, związanych z Bushcraftem, o wskazówkach dotyczących bezpiecznego spania w namiocie wśród drzew, a także jak cieszyć się takimi przygodami.]]>3757bicycle,bikelife,centrumrowerowe.pl,podcast,przemyslav,rower,rowerowa,rowery,rozmowa,strefafalse34fullhttps://www.spreaker.com/episode/22-katarzyna-gasenko-jak-rowerowa-pasja-przerodzila-sie-w-prace-strefa-rowerowa--53818716
Do studia naszej STREFY ROWEROWEJ zaprosiliśmy kolarkę, motywatorkę, PR i Marketing Managera z branży rowerowej, oraz Influencerkę, która mimo wszystko nie lubi nazewnictwa siebie jako Influencer.

Niemniej z całą pewnością nasz gość - Kasia Gasenko, jest kobietą, która głęboko zaangażowała się w kolarstwo i inspiruje swoją osobą wiele osób.

60-minutowa rozmowa z Kubą Graczykowskim o pasji rowerowej, która przerodziła się w pracę? To musi się udać!]]>https://api.spreaker.com/episode/53818716Thu, 11 May 2023 11:43:13 +0000centrumrowerowe.plW dzisiejszych odcinku będziemy dużo rozmawiali o podróżach. O miejscach, które pozwoliły jeszcze bardziej wejść w niezwykły rowerowy świat. Będziemy rozmawiali o miłości do dwóch kółek, okiem osoby, która branżę rowerową zna od podstaw. Do studia...
Do studia naszej STREFY ROWEROWEJ zaprosiliśmy kolarkę, motywatorkę, PR i Marketing Managera z branży rowerowej, oraz Influencerkę, która mimo wszystko nie lubi nazewnictwa siebie jako Influencer.

Niemniej z całą pewnością nasz gość - Kasia Gasenko, jest kobietą, która głęboko zaangażowała się w kolarstwo i inspiruje swoją osobą wiele osób.

60-minutowa rozmowa z Kubą Graczykowskim o pasji rowerowej, która przerodziła się w pracę? To musi się udać!]]>3688bicycle,bicyclelife,cyclingkatya,gasenko,kasia,podcast,rowerowa,spotify,strefafalse33fullhttps://www.spreaker.com/episode/21-krzysztof-maksel-kolarz-torowy-na-gravelu-strefa-rowerowa--53737754
Na te i inne pytania odpowiemy w drugim odcinku kolejnego sezonu, do którego zaprosiliśmy wyjątkowego gościa - Krzysztofa Maksela, człowieka, który wykręca nieprawdopodobne WATY oraz opowiada nieprawdopodobne historie na temat kolarstwa torowego, olimpiad, a także swojego najnowszego projektu - Gravelu Maksela.

Krzysztof razem z Rozbieganym Konferansjerem - Kubą Graczykowskim w ponad 80-minutowej rozmowie na temat pasji rowerowej oraz karierze zawodnika? To musi się udać!]]>https://api.spreaker.com/episode/53737754Thu, 04 May 2023 12:16:51 +0000centrumrowerowe.plJak to jest możliwe, że Olimpijczyk, Wicemistrz Europy w kolarstwie torowym pokochał gravelowy świat? Jak rozpoczęła się jego kariera na YouTubie, a także przygoda z własnym gravelem? Na te i inne pytania odpowiemy w drugim odcinku kolejnego sezonu,...
Na te i inne pytania odpowiemy w drugim odcinku kolejnego sezonu, do którego zaprosiliśmy wyjątkowego gościa - Krzysztofa Maksela, człowieka, który wykręca nieprawdopodobne WATY oraz opowiada nieprawdopodobne historie na temat kolarstwa torowego, olimpiad, a także swojego najnowszego projektu - Gravelu Maksela.

Krzysztof razem z Rozbieganym Konferansjerem - Kubą Graczykowskim w ponad 80-minutowej rozmowie na temat pasji rowerowej oraz karierze zawodnika? To musi się udać!]]>5157false32fullhttps://www.spreaker.com/episode/20-sebastian-gruszka-o-bezpieczenstwie-na-rowerze-strefa-rowerowa--53664862
Pierwszym gościem nowego sezonu Strefy Rowerowej będzie Sebastian Gruszka - Prezes fundacji NA ROWERZE, żeglarz, ultramaratończyk, instruktor rowerowej lekcji jazdy, autor publikacji ROWERZYSTA W RUCHU DROGOWYM, twórca podcastu - BEZPIECZNIE ROWEREM, a także portalu DŁUGI DYSTANS ROWEREM.]]>https://api.spreaker.com/episode/53664862Thu, 27 Apr 2023 13:05:29 +0000centrumrowerowe.plDzisiejsza rozmowa o bezpieczeństwie w ruchu drogowym, będzie zarówno od strony rowerzysty, jak i kierowcy. Każdy z Nas popełnia błędy i każdy z Nas powinien zwrócić uwagę co mógłby zmienić, by na drogach było bezpieczniej. Pierwszym gościem nowego...
Pierwszym gościem nowego sezonu Strefy Rowerowej będzie Sebastian Gruszka - Prezes fundacji NA ROWERZE, żeglarz, ultramaratończyk, instruktor rowerowej lekcji jazdy, autor publikacji ROWERZYSTA W RUCHU DROGOWYM, twórca podcastu - BEZPIECZNIE ROWEREM, a także portalu DŁUGI DYSTANS ROWEREM.]]>3001false31fullhttps://www.spreaker.com/episode/19-zielonyf16-rowerowe-przygody-z-kamera-strefa-rowerowa--52814053
Rowerowy Influencer, który na swoim kanale YouTube gromadzi kilkudziesięciotysięczną rzeszę subskrybentów. Kolarz wszechstronny, bo mimo, że w swojej przygodzie rowerowej miał co najmniej kilka rowerów i aktualnie uwielbia gravel, to poruszał się również rowerem szosowym a zaczynał od MTB. Jak sam mówi, często nie wyobraża sobie wycieczki bez filmowania, a kiedy kręci kilometry nie trenuje tylko po prostu – idzie na rower. Co mówi żonie kiedy znika na kilka dni z rowerem?]]>https://api.spreaker.com/episode/52814053Thu, 02 Mar 2023 13:55:48 +0000centrumrowerowe.plAż chce się zaśpiewać „zielono mi”! A dlaczego? Dziś gościem Strefy Rowerowej jest nie kto inny ZIELONYF16! Rowerowy Influencer, który na swoim kanale YouTube gromadzi kilkudziesięciotysięczną rzeszę subskrybentów. Kolarz wszechstronny, bo mimo, że w...
Rowerowy Influencer, który na swoim kanale YouTube gromadzi kilkudziesięciotysięczną rzeszę subskrybentów. Kolarz wszechstronny, bo mimo, że w swojej przygodzie rowerowej miał co najmniej kilka rowerów i aktualnie uwielbia gravel, to poruszał się również rowerem szosowym a zaczynał od MTB. Jak sam mówi, często nie wyobraża sobie wycieczki bez filmowania, a kiedy kręci kilometry nie trenuje tylko po prostu – idzie na rower. Co mówi żonie kiedy znika na kilka dni z rowerem?]]>3379bikepacking,podcast,podróże,rower,spotify,strefa,wywiad,zielonyf16false24fullhttps://www.spreaker.com/episode/18-wiktoria-klawitter-jak-pogodzic-zycie-studenckie-z-profesjonalnym-kolarstwem-strefa-rowerowa--52814052https://api.spreaker.com/episode/52814052Thu, 23 Feb 2023 14:37:50 +0000centrumrowerowe.plGościem najnowszego odcinka Strefy Rowerowej będzie dziś kolarka na medal, studentka i Influencerka – Wiktoria Klawitter. Odpowie nam na wiele ciekawych pytań związanych z rowerami i rywalizacją na profesjonalnych zawodach, a także planach z nimi...2884downhill,enduro,klawitter,mtb,podcast,rower,rowerowa,rozmowa,spotify,strefa,wiktoria,xcfalse23fullhttps://www.spreaker.com/episode/17-maja-makowska-sugarwoman-cukrzyca-kontra-sport-strefa-rowerowa--52668724
Aktywności takie jak "z cukrzycą na kole" to tylko część z akcji, w których zachęca i uczy o chorobie, o tym jak sobie z nią poradzić, a także jak stawiać sobie coraz to większe cele.

Z Mają porozmawialiśmy na temat jej doświadczeń sportowych, a także poprosiliśmy o udzielenie rad, dla osób, które chciałyby coś zmienić w swoim życiu.]]>https://api.spreaker.com/episode/52668724Thu, 09 Feb 2023 14:15:23 +0000centrumrowerowe.plKolejnym gościem Strefy Rowerowej była kobieta, która jest inspiracją dla niezliczonej liczby osób. Maja Makowska, czyli SUGARWOMAN pokazuje, że można osiągnąć w sporcie wiele, jeśli tylko się chce, nawet z chorobą, jaką jest cukrzyca. Aktywności...
Aktywności takie jak "z cukrzycą na kole" to tylko część z akcji, w których zachęca i uczy o chorobie, o tym jak sobie z nią poradzić, a także jak stawiać sobie coraz to większe cele.

Z Mają porozmawialiśmy na temat jej doświadczeń sportowych, a także poprosiliśmy o udzielenie rad, dla osób, które chciałyby coś zmienić w swoim życiu.]]>3559centrumrowerowe,cukrzyca,maja,makowska,rowerowa,rozmowa,spotify,strefa,sugarwomanfalse22fullhttps://www.spreaker.com/episode/16-michal-topor-xc-downhill-oraz-enduro-od-kuchni-strefa-rowerowa--52595747
Na początek zaprosiliśmy wyjątkowego gościa - Michała Topora, zawodnika wszechstronnego, który wystąpił na wielu zawodach z serii XC, Enduro czy Downhill. Zdecydowanie jest jednym z największych objawień kolarskiej górskiej sceny ostatnich lat.

Porozmawialiśmy z Michałem o jego karierze, o początkach, o tym czy tematy, dotyczące Downhillu czy Enduro nadal są tylko dla wybranych, a także o tym jak radzi sobie ze sławą w Internecie.]]>https://api.spreaker.com/episode/52595747Thu, 02 Feb 2023 16:01:48 +0000centrumrowerowe.plRozpoczynamy kolejny etap w historii Strefy Rowerowej - Sezon nr 2! Na początek zaprosiliśmy wyjątkowego gościa - Michała Topora, zawodnika wszechstronnego, który wystąpił na wielu zawodach z serii XC, Enduro czy Downhill. Zdecydowanie jest jednym z...
Na początek zaprosiliśmy wyjątkowego gościa - Michała Topora, zawodnika wszechstronnego, który wystąpił na wielu zawodach z serii XC, Enduro czy Downhill. Zdecydowanie jest jednym z największych objawień kolarskiej górskiej sceny ostatnich lat.

Porozmawialiśmy z Michałem o jego karierze, o początkach, o tym czy tematy, dotyczące Downhillu czy Enduro nadal są tylko dla wybranych, a także o tym jak radzi sobie ze sławą w Internecie.]]>4471downhill,enduro,podcast,rower,rozmowa,strefa,topór,wyścigi,xc,zawodyfalse21fullhttps://www.spreaker.com/episode/15-marcin-gornicki-jak-wyglada-najtrudniejszy-wyscig-mtb-na-swiecie-cape-epic-strefa-rowerowa--52288673
O tym jak wygląda ten heroiczny wyścig, którzy kończą tylko najwytrwalsi oraz o tym jak poradzić sobie z wieloma trudnościami podczas występowania w CAPE EPIC, porozmawialiśmy w ostatnim odcinku pierwszego sezonu STREFY ROWEROWEJ.]]>https://api.spreaker.com/episode/52288673Thu, 29 Dec 2022 14:26:50 +0000centrumrowerowe.plW dzisiejszym odcinku Strefy Rowerowej zaprosiliśmy do udziału osobę, która z całą pewnością jest rowerowym pasjonatem z krwi i kości. Marcin Górnicki jest trenerem, zawodnikiem MTB, właścicielem firmy RUNO.DESIGN, która tworzy odzież sportową oraz...
O tym jak wygląda ten heroiczny wyścig, którzy kończą tylko najwytrwalsi oraz o tym jak poradzić sobie z wieloma trudnościami podczas występowania w CAPE EPIC, porozmawialiśmy w ostatnim odcinku pierwszego sezonu STREFY ROWEROWEJ.]]>3428cape,centrumrowerowe,epic,górnicki,marcin,mtb,wyścig,zawodyfalse114fullhttps://www.spreaker.com/episode/14-pawel-pulawski-jak-wygladaja-najwieksze-wyscigi-ultra-strefa-rowerowa--52235488
W tym roku Paweł pokonał niebotyczną liczbę 4300 kilometrów i 44000 metrów przewyższenia w 10 dni, podczas The Transcontinental Race, gdzie przemierzył jednym słowem cały kontynent - od oceanu, do oceanu.

Zapytaliśmy się Pawła jak wyglądają największe zawody ultra, na co zwrócić uwagę podczas takiego wyzwania, a także jak poradzić sobie z bólem podczas rywalizacji. Koniecznie musicie posłuchać tej fascynującej rozmowy!

Materiał został stworzony przy współpracy z marką ASSOS: https://www.facebook.com/assosofswitzerland]]>https://api.spreaker.com/episode/52235488Thu, 22 Dec 2022 11:54:14 +0000centrumrowerowe.plW dzisiejszym odcinku wyruszymy na większą podróż niż zwykle. Naszym gościem jest Paweł Pułaski - kurier rowerowy, ultrakolarz, organizator wyścigów kolarskich, a dodatkowo uczestnik największych wyścigów ultra, takich jak: Race Across France,...
W tym roku Paweł pokonał niebotyczną liczbę 4300 kilometrów i 44000 metrów przewyższenia w 10 dni, podczas The Transcontinental Race, gdzie przemierzył jednym słowem cały kontynent - od oceanu, do oceanu.

Zapytaliśmy się Pawła jak wyglądają największe zawody ultra, na co zwrócić uwagę podczas takiego wyzwania, a także jak poradzić sobie z bólem podczas rywalizacji. Koniecznie musicie posłuchać tej fascynującej rozmowy!

Materiał został stworzony przy współpracy z marką ASSOS: https://www.facebook.com/assosofswitzerland]]>3855centrumrowerowe,podcast,rower,rywalizacja,sklep,strefa,ultramaratony,youtube,zawodyfalse113fullhttps://www.spreaker.com/episode/13-bike-test-adam-kozlowski-jak-wyglada-swiat-rowerowy-w-internecie-strefa-rowerowa--52192642Brzmi bardzo kreatywnie, prawda?

Taki jest nasz dzisiejszy gość, Adam Kozłowski, twórca kanału Bike Test. Adam od wielu lat jest internetowym twórcą, który przekracza coraz to nowe granice ludzkiej wyobraźni, udowadniając, że nie ma limitów kreatywności. Dzięki Adamowi możemy jeszcze lepiej poznawać świat rowerowy, a właśnie ten temat poruszyliśmy w naszym najnowszym odcinku Strefy Rowerowej.

Dodatkowo, zapytaliśmy Adama o jego początki, o tym co zrobić by nie bać się kamery i rozpocząć swoją przygodę z przysłowiowym JUTUBEM, a także o tym jak świat rowerowy może wyglądać za kilka lat, również za sprawą coraz to popularniejszego TikToka.]]>https://api.spreaker.com/episode/52192642Thu, 15 Dec 2022 10:21:34 +0000centrumrowerowe.plJak byście odpowiedzieli, jeżeli powiemy Wam, że dzisiaj nasze rowery polecą w kosmos? A później będziemy te rowery serwisować, naprawiać, a następnie łączyć go z campingiem i kosić trawę? Brzmi bardzo kreatywnie, prawda? Taki jest nasz dzisiejszy...Brzmi bardzo kreatywnie, prawda?

Taki jest nasz dzisiejszy gość, Adam Kozłowski, twórca kanału Bike Test. Adam od wielu lat jest internetowym twórcą, który przekracza coraz to nowe granice ludzkiej wyobraźni, udowadniając, że nie ma limitów kreatywności. Dzięki Adamowi możemy jeszcze lepiej poznawać świat rowerowy, a właśnie ten temat poruszyliśmy w naszym najnowszym odcinku Strefy Rowerowej.

Dodatkowo, zapytaliśmy Adama o jego początki, o tym co zrobić by nie bać się kamery i rozpocząć swoją przygodę z przysłowiowym JUTUBEM, a także o tym jak świat rowerowy może wyglądać za kilka lat, również za sprawą coraz to popularniejszego TikToka.]]>2950bike,centrumrowerowe,rower,rowerowa,rozmowa,spotify,strefa,test,tiktok,youtubefalse112fullhttps://www.spreaker.com/episode/12-pawel-kwasniewski-jak-osiagnac-sukces-na-youtube-strefa-rowerowa--52107960
Paweł Kwaśniewski od kilkudziesięciu lat związany jest z produkcją filmową, lecz ostatnimi czasy jest zawziętym orędownikiem treści na platformie YouTube. Poznał wiele tajemnic świata wideo, a z tego względu zapytaliśmy się o rady i informacje co zrobić, a przede wszystkim od czego zacząć, by zaistnieć w tym jakże unikatowym świecie.]]>https://api.spreaker.com/episode/52107960Thu, 08 Dec 2022 11:42:05 +0000centrumrowerowe.plDzisiejszy odcinek naszej Strefy Rowerowej będzie z pewnością wyjątkowy. Kolejnym gościem naszego programu jest osoba, która spokojnie może nazywać siebie człowiekiem orkiestrą, jednak woli inne nazewnictwo - YOUTUBISTA. Niespotykany człowiek o...
Paweł Kwaśniewski od kilkudziesięciu lat związany jest z produkcją filmową, lecz ostatnimi czasy jest zawziętym orędownikiem treści na platformie YouTube. Poznał wiele tajemnic świata wideo, a z tego względu zapytaliśmy się o rady i informacje co zrobić, a przede wszystkim od czego zacząć, by zaistnieć w tym jakże unikatowym świecie.]]>3119centrumrowerowe,podcast,rower,rowerowa,rowery,rozmowa,spotify,strefa,youtubefalse111fullhttps://www.spreaker.com/episode/11-lazy-fighter-jak-wyglada-swiat-rowerowy-na-instagramie-strefa-rowerowa--51978288
Asia prowadzi kanał na Instagramie - @lazyfighter, a z tego względu porozmawialiśmy również na tematy związane z rolą influencera w rowerowym świecie oraz jakie problemy mogą z tego wynikać.]]>https://api.spreaker.com/episode/51978288Thu, 01 Dec 2022 12:53:45 +0000centrumrowerowe.plNasz dzisiejszy gość bierze udział w zawodach, ale jak sama mówi o sobie startuje dla frajdy, a nie dla cyferek. Jazdę łączy z drugą pasją, o której usłyszycie w tym odcinku. Asia prowadzi kanał na Instagramie - @lazyfighter, a z tego względu...
Asia prowadzi kanał na Instagramie - @lazyfighter, a z tego względu porozmawialiśmy również na tematy związane z rolą influencera w rowerowym świecie oraz jakie problemy mogą z tego wynikać.]]>2441fotografia,instagram,podcast,rower,rowery,rozmowa,spotify,strefa,strefarowerowa,youtubefalse110fullhttps://www.spreaker.com/episode/10-weronika-janik-czy-organizowanie-ultramaratonow-rowerowych-moze-stac-sie-pasja-strefa-rowerowa--51978319
W kolejnym odcinku Strefy Rowerowej, porozmawialiśmy z Weroniką na temat organizacji zawodów, o problemach wynikających z rozwoju amatorskich wyścigów, a także o informacjach związanych z przygotowaniami do roli zarówno organizatora, jak i uczestnika.]]>https://api.spreaker.com/episode/51978319Thu, 24 Nov 2022 15:03:08 +0000centrumrowerowe.plNaszym dzisiejszym gościem jest osoba, która z całą pewnością może inspirować innych ludzi. Jeździ na rowerze, startuje w ultramaratonach, a także, co najważniejsze - sama organizuje zawody. I w tym też nie było by nic niezwykłego, gdyby nie to, że ta...
W kolejnym odcinku Strefy Rowerowej, porozmawialiśmy z Weroniką na temat organizacji zawodów, o problemach wynikających z rozwoju amatorskich wyścigów, a także o informacjach związanych z przygotowaniami do roli zarówno organizatora, jak i uczestnika.]]>2241bmx,centrumrowerowe,instagram,podcast,rower,rowery,rozmowa,sklep,strefa,youtubefalse19fullhttps://www.spreaker.com/episode/9-bartek-mikler-czy-kolarstwo-musi-byc-monotonne-strefa-rowerowa--51835090
W najnowszym odcinku Strefy Rowerowej porozmawialiśmy z Bartkiem na tematy związane z problemami rowerowych pasjonatów, o presji związanej z wynikami, a także o tym czy rzeczywiście kolarstwo musi być monotonne.]]>https://api.spreaker.com/episode/51835090Thu, 10 Nov 2022 14:46:56 +0000centrumrowerowe.plBartek Mikler - Czołowy polski kolarz przełajowy, wielokrotny medalista mistrzostw Polski. Ale... nie tylko. Bartek to wyjątkowa postać dla środowiska kolarskiego. “Self-made-man”, który swoją charyzmą i nieszablonową postawą promuje sport rowerowy...
W najnowszym odcinku Strefy Rowerowej porozmawialiśmy z Bartkiem na tematy związane z problemami rowerowych pasjonatów, o presji związanej z wynikami, a także o tym czy rzeczywiście kolarstwo musi być monotonne.]]>3415bmx,centrumrowerowe,instagram,kolarstwo,rower,rowery,rozmowa,spotify,szosa,youtube,zawodyfalse18fullhttps://www.spreaker.com/episode/8-mikolaj-pytel-krol-rowerow-czy-na-rowerze-mozna-czuc-sie-bezpiecznie-strefa-rowerowa--51772645
W najnowszym odcinku porozmawialiśmy na tematy związane z bezpieczeństwem, o problemach polskiego środowiska rowerowego, także o tym, jak poradzić sobie (na swój własny sposób) z rolą rowerowego Influencera.]]>https://api.spreaker.com/episode/51772645Thu, 03 Nov 2022 08:39:08 +0000centrumrowerowe.plPierwszym gościem nowego sezonu (już drugiego!) Strefy Rowerowej jest Mikołaj Pytel - animator środowiska kolarskiego, Influencer, Youtuber, a także...samozwańczy Król Rowerów. W najnowszym odcinku porozmawialiśmy na tematy związane z...
W najnowszym odcinku porozmawialiśmy na tematy związane z bezpieczeństwem, o problemach polskiego środowiska rowerowego, także o tym, jak poradzić sobie (na swój własny sposób) z rolą rowerowego Influencera.]]>3073bmx,centrumrowerowe,król,oxfeld,podcast,rower,rowery,spotify,youtubefalse17fullhttps://www.spreaker.com/episode/7-kacper-stepniak-jak-poradzic-sobie-z-granica-wytrzymalosci-strefa-rowerowa--51551229- 3 x 4 miejsce w kategorii PRO na zawodach Ironman 70.3
- 3 miejsce w kategorii PRO w Challange Gdańsk 2022
- 2 miejsce w Pucharze Afryki w triathlonie w Maroko]]>https://api.spreaker.com/episode/51551229Thu, 20 Oct 2022 14:22:31 +0000centrumrowerowe.plGdzie leży granica i co zrobić kiedy czujemy, że się do niej zbliżamy? O tym opowiedział nam, nasz kolejny gość - Kacper Stępniak! Wielokrotny mistrz Polski w Triathlonie i Duatlonie na różnych dystansach, m.in.: - 3 x 4 miejsce w kategorii PRO na...- 3 x 4 miejsce w kategorii PRO na zawodach Ironman 70.3
- 3 miejsce w kategorii PRO w Challange Gdańsk 2022
- 2 miejsce w Pucharze Afryki w triathlonie w Maroko]]>2551centrumrowerowe,rower,rowery,spotify,strefa,triatlon,youtubefalse16fullhttps://www.spreaker.com/episode/6-karol-kamyczek-jak-przygotowac-organizm-na-jazde-rowerem-24h-bez-przerwy-strefa-rowerowa--51551230https://api.spreaker.com/episode/51551230Thu, 13 Oct 2022 13:07:32 +0000centrumrowerowe.plDla kolejnego gościa naszej Strefy Rowerowej nie ma rzeczy niemożliwych, a rower towarzyszy mu praktycznie wszędzie. Karol Kamyczek - ultramaratończyk, narciarz i szef kuchni w jednej osobie. W piątym już odcinku naszego programu, posłuchamy jego rad...3445centrumrowerowe,podróżowanie,rower,rowery,rozmowa,spotify,strefa,travel,youtubefalse15fullhttps://www.spreaker.com/episode/5-basia-borowiecka-jak-wyglada-kobiece-kolarstwo-przelajowe-strefa-rowerowa--51463035https://api.spreaker.com/episode/51463035Thu, 06 Oct 2022 15:32:02 +0000centrumrowerowe.plBasia Borowiecka - kobieta, której zaangażowania, pasji, charyzmy i życiowego zawzięcia może pozazdrościć nie jeden facet. Miłośnik i zawodnik sportów rowerowych. Kolarka przełajowa, górska i szosowa. Wielokrotna medalistka oraz Mistrzyni Polski w...2979centrumrowerowe,kolarstwo,rower,rozmowa,strefa,ultramaraton,youtube,zawodyfalse14fullhttps://www.spreaker.com/episode/4-michal-paluta-jak-wyglada-mtb-okiem-mistrza-polski-w-kolarstwie-szosowym-strefa-rowerowa--51414552https://api.spreaker.com/episode/51414552Thu, 29 Sep 2022 13:09:36 +0000centrumrowerowe.plMichał Paluta - znakomity kolarz, Mistrz Polski w kolarstwie szosowym. Uczestnik hiszpańskiej Vuelty, a obecnie... kolarz górski. O tym jak wygląda świat MTB według Michała i o tym jak bardzo różnią się te dwa światy, opowiedział nam sam wielokrotny...2824bmx,centrumrowerowe,mtb,rower,rowery,sklep,spotify,strefa,youtubefalse13fullhttps://www.spreaker.com/episode/3-bartosz-huzarski-jak-wyglada-zawodowe-kolarstwo-strefa-rowerowa--51317922https://api.spreaker.com/episode/51317922Thu, 22 Sep 2022 14:56:21 +0000centrumrowerowe.plBartosz Huzarski - czołowy kolarz początku XXI wieku, uczestnik wielkich Tourów, uczestnik Tour de Pologne. Sławny kolarski uciekinier, którego kariera rozpoczęła się od ucieczki podczas Wyścigu Pokoju. Obecnie trener, działacz, samorządowiec, a także...3082centrumrowerowe,huzarski,kolarstwo,rozmowa,spotify,strefa,strefarowerowa,zawodyfalse12fullhttps://www.spreaker.com/episode/2-konrad-tomasiak-jak-wyglada-wspolpraca-z-trenerem-kolarstwa-strefa-rowerowa--51240652https://api.spreaker.com/episode/51240652Thu, 15 Sep 2022 14:34:54 +0000centrumrowerowe.plKonrad Tomasiak - kolarz szosowy, trener, bikefitter. Pomaga amatorom sportu rowerowego w poprawie kondycji i osiągania kolejnych celom dzięki indywidualnym planom treningowym oraz optymalizacji pozycji na rowerze. Opowie nam jak wygląda współpraca z...3383centrumrowerowe,kolarstwo,podcast,rower,rowery,strefa,strefarowerowafalse11fullhttps://www.spreaker.com/episode/1-strefa-rowerowa-zapowiedz-nowego-formatu--51198509https://api.spreaker.com/episode/51198509Fri, 09 Sep 2022 12:02:40 +0000centrumrowerowe.pl16false1full