https://www.spreaker.com/podcast/erika-bozola-nutrologia-podcast--5643702ptNutritionCopyright Erika Bozola Nutrologiahttps://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/ceb9f99aa93cfeac4a90cb0f7add21ff.jpghttps://www.spreaker.com/podcast/erika-bozola-nutrologia-podcast--5643702Fri, 07 Apr 2023 13:44:04 +0000Erika Bozola NutrologiaErika Bozola Nutrologiaerikabozola.nutrologia@gmail.comAqui conversamos sobre tratamentos de nutrição, comportamento alimentar e como podemos melhorar nossa qualidade de vida e performance esportiva.falsef44d47fd-b099-539b-b9a2-7edd2bd3658fepisodichttps://www.spreaker.com/episode/infertilidade-dieta-e-antioxidantes--51522353https://api.spreaker.com/episode/51522353Mon, 10 Oct 2022 10:29:32 +0000Erika Bozola NutrologiaEu trabalho em um centro de Reprodução Humana e vejo de perto a angústia, dificuldades e transtornos que muitos casais passam quando tem dificuldade para engravidar. Hoje quero conversar sobre minhas percepções deste processo.197false1fullhttps://www.spreaker.com/episode/o-alcool-e-o-esporte--51197165https://api.spreaker.com/episode/51197165Fri, 09 Sep 2022 09:13:53 +0000Erika Bozola NutrologiaVamos conversar sobre os efeitos do álcool na realização de atividades esportivas.346false1fullhttps://www.spreaker.com/episode/a-obesidade-e-uma-doenca-cronica--51076565Vamos conversar sobre isso hoje.]]>https://api.spreaker.com/episode/51076565Tue, 30 Aug 2022 09:44:58 +0000Erika Bozola NutrologiaVocê sabia que a obesidade é uma doença crônica? ë uma doença poruq o seu corpo trabalha para manter o maior peso possível, sempre. Vamos conversar sobre isso hoje.Vamos conversar sobre isso hoje.]]>70false1fullhttps://www.spreaker.com/episode/a-importancia-do-carboidrato-na-atividade-fisica--51004243
Ouvindo isso, faço sempre essa pergunta: "você está comendo durante o treino ou prova?"

E a resposta é sempre a mesma: "não!!"

Por isso é importante esclarecer a necessidade do carboidrato durante treino ou prova de endurance.

Tenho certeza que depois de ver esse vídeo, você vai cansar muito menos e render muito mais 💪🏻💪🏻💪🏻]]>https://api.spreaker.com/episode/51004243Tue, 23 Aug 2022 09:47:22 +0000Erika Bozola NutrologiaToda semana recebo pacientes dizendo que não estão mais rendendo em provas ou treino de endurance, que não fazem mais o mesmo pace, que estão “quebrando” durante a prova ou que estão sempre cansados. Ouvindo isso, faço sempre essa pergunta: "você...
Ouvindo isso, faço sempre essa pergunta: "você está comendo durante o treino ou prova?"

E a resposta é sempre a mesma: "não!!"

Por isso é importante esclarecer a necessidade do carboidrato durante treino ou prova de endurance.

Tenho certeza que depois de ver esse vídeo, você vai cansar muito menos e render muito mais 💪🏻💪🏻💪🏻]]>123endurance,nutrologiafalse1fullhttps://www.spreaker.com/episode/termogenico-emagrece--50927508
Vamos conversar sobre isso e entender porque eles não tem a capacidade de influenciar na perda de peso.]]>https://api.spreaker.com/episode/50927508Tue, 16 Aug 2022 09:21:54 +0000Erika Bozola NutrologiaTermogênico para emagrecer funciona? 🔥🔥🔥 Vamos conversar sobre isso e entender porque eles não tem a capacidade de influenciar na perda de peso.
Vamos conversar sobre isso e entender porque eles não tem a capacidade de influenciar na perda de peso.]]>71nutrologia,vidasaudavelfalse1fullhttps://www.spreaker.com/episode/perder-peso-significa-que-voce-emagreceu--50926763https://api.spreaker.com/episode/50926763Tue, 16 Aug 2022 07:19:23 +0000Erika Bozola NutrologiaSerá que diminuir o seu peso na balança significa que você realmente emagreceu? vamos conversar sobre isso e entender melhor o número na balança.41nutrologiafalse1fullhttps://www.spreaker.com/episode/voce-conhece-o-seu-nivel-de-atividade-fisica--50926730Depende.
Você sabe mensurar as informações necessárias para que este tipo de orientação via apps realmente funcione?
Vamos conversar um pouco sobre isso.]]>https://api.spreaker.com/episode/50926730Tue, 16 Aug 2022 07:10:41 +0000Erika Bozola NutrologiaAplicativos para orientação de atividade física e perda de peso realmente funcionam? Depende. Você sabe mensurar as informações necessárias para que este tipo de orientação via apps realmente funcione? Vamos conversar um pouco sobre isso.Depende.
Você sabe mensurar as informações necessárias para que este tipo de orientação via apps realmente funcione?
Vamos conversar um pouco sobre isso.]]>228nutrologiafalse1full