CATARSIS EN 2X

trabajo en equipo

Thu, 26 Oct 2023 20:00:00 +0000

Siempre pensé que tenía claro el trabajo en equipo pero me di cuenta que CLARAMENTE no. Aprendo mucho en el club y en el colegio asi que xq no grabarlo lolita:)) --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/lola-fernndez/message

grupos de amigos

Wed, 11 Oct 2023 21:44:45 +0000

aprendo mucho de mis amistades y las vivo con muuuucha intensidad (como todo) asi que otro ep más sobre amistad les mando un beso a toda la gente que nombre los amooooo ah, y espero que te haya gustado muchomucho lolita:)) --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/lola-fernndez/message

bienvenidossssssss!!

Sun, 08 Oct 2023 05:26:55 +0000

Literalmente gracias por HACER CLICK y darme la oportunidad te mando un beso enorme y espero que me sigas escuchando (tengo muchos muchos eps mas) cualq costa a mi ig @lolii.fernandezz lolita:)) --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/lola-fernndez/message

organizarse, día a día

Fri, 06 Oct 2023 19:06:00 +0000

nada mas que decir que AMO LAS LISTAS lolita:))

romper el contacto cero

Sat, 30 Sep 2023 23:17:06 +0000

todo parece perfecto pero el contacto cero es MUY fácil de romper, al fin y al cabo, todos estamos a un mensaje de distancia disfrutalo y ponele muchas estrellitas al podcastttt te mando un beso lolita:))

aconsejar (y pedir consejos)

Tue, 19 Sep 2023 00:30:09 +0000

Volví renovaba del festival EQUAL ¿cual es la responsabilidad de aconsejar?¿que tan facil es dar o pedir un consejo?¿a quien se lo pido y por qué? lolita:))

terminar el colegio, la presion de elegir

Thu, 10 Aug 2023 21:00:00 +0000

Me falta un año para terminar y ya me estrese asi que porque no grabarlo te mando un besooo lolita:)

trastornos alimenticios (TCA)

Wed, 22 Mar 2023 21:00:00 +0000

Te dejo los perfiles que recomendé (todos de instagram) @mujeresquenofuerontapa @integralnutricion @sereinne_ un kisssss, te amooooo lolita:)

hábitos :)

Sun, 22 Jan 2023 21:07:55 +0000

2023 de nuevos buenos hábitos (esperemos) lolita:))

perdonar

Sun, 15 Jan 2023 21:00:12 +0000

que paja escribir acá, vota la encuesta de abajo, un besoooo lolita:))

aprender a estar a solas, cuidar tu batería social

Sun, 08 Jan 2023 21:00:14 +0000

año nuevo, ep nuevo!! que importante es saber estar a solas, aprovechar y disfrutar el tiempo con unx mismx si te interesa algún tema en específico para el próximo episodio lo podes votar en la encuesta de abajo lolita:))

journaling 2022 + objetivos 2023 - ft male

Thu, 15 Dec 2022 18:15:07 +0000

Volvió male con otro episodio para exteriorizar escribiendo. Desde ya te digo que si no escuchaste el episodio de "escribir para exteriorizar - ft male" lo vayas a hacer porque es la base de este episodio. Te dejo el link del pdf: file:///C:/Users/lolaf/Downloads/Journaling%202022%20+%20objetivos%202023.pdf También lo podes buscar en pinterest como "Journaling 2022 + objetivos 2023" o en una historia destacada en mi ig @lolii.fernandezz Esperamos que te guste el episodio y encuentres tu momento para escribir sobre tu 2022 y pensar a futuro sobre tu 2023. Como siempre un millón de gracias a male <3 lolita:))

sanar, recuperarse y soltar

Sun, 04 Dec 2022 22:05:14 +0000

Cerré un ciclo y hay que documentarlo, soltá y sali de ahí, vos podés !! lolita:))

amor propio - body positivity vs body neutrality

Tue, 01 Nov 2022 23:22:52 +0000

La importancia del amor propio, centrandose en algo más que el cuerpo. No es tan superfial como lo presentan algunos movimientos lolita:))

feminismo y sororidad

Wed, 05 Oct 2022 00:11:28 +0000

El feminismo es un movimiento en el que se aprende todos los días y te invito a informarte para poder debatir y defender tu punto de vista, tu creencia, tu opinión siempre. Hablando sobre lo importante que me parece la sororidad y los códigos, el respeto entre nosotras lolita:))

escribir para exteriorizar - ft male

Fri, 16 Sep 2022 22:30:25 +0000

Male me dió el consejo más lindo que me dieron en toda mi vida, exteriorizar los pensamientos, sentimientos, sueños y emociones es súper importante. Escribir es la forma mas eficiente que encontramos y la queríamos compartir para bajar las cosas a tierras, plasmandolas en papel. Male un millón de gracias x todo, te queremos<3 lolita (y male):))

héroes, pretender ser uno

Thu, 08 Sep 2022 20:00:46 +0000

sobrepensando sobre la necesidad que aveces tenemos de salvar a alguien y lo molesto que es para las dos partes me llegó el concepto de "complejo de héroe", que disfrutes el epp<33 lolita:))

superar, ¿el tiempo cura o acostumbra?

Wed, 17 Aug 2022 23:20:22 +0000

Me vengo haciendo una pregunta medio imposible de responder hace un par de días. Pensando en voz alta sobre lo complejo que es este proceso y cuales son las mejores formas de aprovechar este tiempito. Ojalá puedas soltar lo que tengas que soltar de la forma más sana y eficaz posible lolita:))

recaer es parte del proceso

Tue, 26 Jul 2022 02:45:03 +0000

Episodio en base a la lupita de instagram. Realmente espero que si estas en algún proceso de recuperación sigas adelante y que este episodio te ayude a entender y a aceptar lo que a mi me costo tantos años, el proceso NO es lineal. te quiero <3 lolita:))

si sos competitivo escucha este episodio (y si no tmb)

Sat, 16 Jul 2022 21:56:48 +0000

aprender a manejar la constante comparación con el que tenemos al lado y empezar a hacer las cosas para superarnos a nosotros mismos (está complicadisimo el ponerlo en práctica)
lolita:))

cambios

Sun, 10 Jul 2022 20:04:57 +0000

la importancia de abrazar al cambio, aceptarlo
lolita:))

destino

Sun, 26 Jun 2022 20:00:30 +0000

¿Cómo lidias con la idea del destino? Esta semana lo pensé muchisimo y no puedo creer el miedo que me da y lo mucho que tenía para decir sobre esto. Disfruta el episodio y cualquier opinion es más q bienvenida
lolita:))

INTENSIDAD (amerita mayúsculas)

Sun, 19 Jun 2022 02:51:36 +0000

Me improsiona el miedo que nos da demostrar, fan de la intensidad siempre. lolita :)

amistades tóxicas

Fri, 10 Jun 2022 23:41:03 +0000

La importancia de encontrar amistades sanas y sentirnos cómodos en nuestro circulo ¿Que cosas no nos suman?¿Que define nuestras amistades? Ojalá les guste tanto cómo a mi lolita:)

el poder de las palabras ft. mis amigos

Thu, 02 Jun 2022 02:45:42 +0000

Nos sentamos a hacer un tp con los chicos y salió uno de mis episodios favs, reflexionando sobre la importancia de una buena comunicación y de como nos afectan las palabras del otro. Mil gracias Matu, Cam, Tizi y Tiaguito por coparse, Ro y Tuchi por encargarse de organizar todo y ayudarnos con el audio que quedo precioso y Judit y Victor por bancarnos y darnos el espacio siempre

frustración, miedo al fracaso

Wed, 04 May 2022 01:11:54 +0000

como nos afecta frustrarnos y que poca tolerancia tenemos (TENGO) al fracaso.¿como nos afecta?¿que hacemos para sacarle provecho al error?
Ojalá les aporte algo y les de una mano, cualquier cosa escribanme y perdón por hablar TANTO de hockey, se aplica a cualquier ámbito de la vida!!!
lolita:)

vinculos

Wed, 27 Apr 2022 00:26:51 +0000

que importante es cuidar nuestros vinculos y tener relaciones sanas con amigos, familia, pareja etc. Tirando lo que a mi me parece más importante y cosas que intento evitar o siento q no suman nada. ojalá que lo disfruten y les sirva de algo, cualquier cosa a mi ig!!!
lolita:)

decisiones, lo complicado de elegir

Mon, 18 Apr 2022 01:45:40 +0000

Que complicado es tomar decisiones, no? ¿cómo sabemos cuál es la correcta? 10 minutos tratando de descubrirlo!!
Posta cualquier cosa que quieran comentar o agregar escribanmee
lolita:))

tiempo

Sun, 10 Apr 2022 02:30:43 +0000

delirando sobre el tiempo, la rutina, el tiempo libre y la organización. Gracias amiguitos por pasar sus tips y por bancar. Ojalá se lleven algo de este episodio

estrés y como manejarlo (o intentarlo)

Sat, 02 Apr 2022 00:13:27 +0000

Poder manejar o al menos bajar el estrés me parece super importante y creo q logré encontrar lo que a mi me sirve a lo largo de este episodo. Ojalá les sirvan los consejitos y puedan estar más en paz