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App per esercitarsi con respirazione: Breating: avreste & Meditate

Libri
L’arte di respirare, James Nestor
La teoria polivagale, Stephen Porges

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BIBLIOGRAFIA
Associations of fats and carbohydrate intake with cardiovascular disease and mortality in 18 countries from five continents (PURE): a prospective cohort study
https://www.thelancet.com/journals/lancet/article/PIIS0140-6736(17)32252-3/abstract 

Global effect of modifiable risk factors on cardiovascular disease and mortality
https://www.nejm.org/doi/10.1056/NEJMoa2206916 

The Cholesterol Paradox in long-livers from a Sardinia longevity Hot Spot (Blue Zone)
https://www.mdpi.com/2072-6643/17/5/765 

Lack of an association or an inverse association between low-density-lipoprotein cholesterol and mortality in the elderly: a systematic review
https://bmjopen.bmj.com/content/6/6/e010401 

Relationship between serum low-density lipoprotein cholesterol and In-hospital mortality following acute myocardial Infarction (The Lipid Paradox)
https://www.ajconline.org/article/S0002-9149(14)02269-3/abstract 

Association between total cholesterol levels and all-cause mortality among newly diagnosed patients with cancer
https://www.nature.com/articles/s41598-023-50931-6 

Extent of low-density lipoprotein cholesterol reduction and all-cause and cardiovascular mortality benefit: a systematic review and meta-analysis
https://journals.lww.com/cardiovascularpharm/fulltext/2023/01000/extent_of_low_density_lipoprotein_cholesterol.6.aspx 

Drug-induced Hyperglycemia and Diabetes
https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0040595723001749?via%3Dihub 

Ezetimibe added to statin therapy after Acute Coronary Syndromes
https://www.nejm.org/doi/10.1056/NEJMoa1410489 

Bempedoic acid safety analysis: pooled data from four phase 3 clinical trials
https://www.lipidjournal.com/article/S1933-2874(20)30254-3/fulltext 

Association between psychological resilience and all-cause mortality in the Health and Retirement Study
https://mentalhealth.bmj.com/content/27/1/e301064 

Association of optimism with cardiovascular events and all-cause mortality: systematic review and meta-Analysis
https://jamanetwork.com/journals/jamanetworkopen/fullarticle/2752100 

Sleep duration and all-cause mortality: a systematic review and meta-analysis of prospective Studies
https://academic.oup.com/sleep/article-abstract/33/5/585/2454478?redirectedFrom=fulltext 

On the driver of blood circulation beyond the heart
https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0289652

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BIBLIOGRAFIA
Associations of fats and carbohydrate intake with cardiovascular disease and mortality in 18 countries from five continents (PURE): a prospective cohort study
https://www.thelancet.com/journals/lancet/article/PIIS0140-6736(17)32252-3/abstract 

Global effect of modifiable risk factors on cardiovascular disease and mortality
https://www.nejm.org/doi/10.1056/NEJMoa2206916 

The Cholesterol Paradox in long-livers from a Sardinia longevity Hot Spot (Blue Zone)
https://www.mdpi.com/2072-6643/17/5/765 

Lack of an association or an inverse association between low-density-lipoprotein cholesterol and mortality in the elderly: a systematic review
https://bmjopen.bmj.com/content/6/6/e010401 

Relationship between serum low-density lipoprotein cholesterol and In-hospital mortality following acute myocardial Infarction (The Lipid Paradox)
https://www.ajconline.org/article/S0002-9149(14)02269-3/abstract 

Association between total cholesterol levels and all-cause mortality among newly diagnosed patients with cancer
https://www.nature.com/articles/s41598-023-50931-6 

Extent of low-density lipoprotein cholesterol reduction and all-cause and cardiovascular mortality benefit: a systematic review and meta-analysis
https://journals.lww.com/cardiovascularpharm/fulltext/2023/01000/extent_of_low_density_lipoprotein_cholesterol.6.aspx 

Drug-induced Hyperglycemia and Diabetes
https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0040595723001749?via%3Dihub 

Ezetimibe added to statin therapy after Acute Coronary Syndromes
https://www.nejm.org/doi/10.1056/NEJMoa1410489 

Bempedoic acid safety analysis: pooled data from four phase 3 clinical trials
https://www.lipidjournal.com/article/S1933-2874(20)30254-3/fulltext 

Association between psychological resilience and all-cause mortality in the Health and Retirement Study
https://mentalhealth.bmj.com/content/27/1/e301064 

Association of optimism with cardiovascular events and all-cause mortality: systematic review and meta-Analysis
https://jamanetwork.com/journals/jamanetworkopen/fullarticle/2752100 

Sleep duration and all-cause mortality: a systematic review and meta-analysis of prospective Studies
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Alla fine abbiamo parlato anche dei farmaci per dimagrire Ozempic, Wegovi e Mounjaro

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Alla fine abbiamo parlato anche dei farmaci per dimagrire Ozempic, Wegovi e Mounjaro

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11 giorni per dimagrire con pratici e gustosi frullati proteici!

Ridotto contenuto calorico: meno di 1000 kcal al giorno
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Raffaela ha un dono: spiega in maniera MOLTO rigorosa ma al tempo stesso in modo semplice e comprensibile

Riceve a Milano, Monza e online, informazioni su
ginecologadipace.it

Il libro della dottoressa si intitola “menopausa in salute”

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Raffaela ha un dono: spiega in maniera MOLTO rigorosa ma al tempo stesso in modo semplice e comprensibile

Riceve a Milano, Monza e online, informazioni su
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Fateci sapere se vi piace l’idea!

Laura Magri è la nuova coordinatrice affari scientifici di Live Better
Sul nostro sito potete trovare l’approfondimento anche in formato PDF stampabile
https://www.livebetter.eu/sintesi-proteica-come-funziona/

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L’app per controllare le radiazioni luminose si chiama D-Minder
STUDI CITATI
PMID: 38378043
PMID: 41418772
PMID: 3110746


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L’app per controllare le radiazioni luminose si chiama D-Minder
STUDI CITATI
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Il principio attivo efficace aiutare la pelle a proteggersi dal sole è il Polypodium Leucotomos, circa 250 mg al giorno

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I biglietti si possono acquistare su Eventbrite trovate il link in bio qui @longevitytour

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Livebetter.eu]]>3450antiage,benessere,longevity,salutefalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/nuovi-limiti-colesterolo--71626000@dottvaleriosolari sul colesterolo e la proposta di alcune società scientifiche americane di abbassare ulteriormente i limiti

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Ne abbiamo parlato con il medico specializzato in medicina della longevità @dr.francescobalducci

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]]>https://api.spreaker.com/episode/71333704Wed, 15 Apr 2026 03:18:35 +0000Live BetterDiretta interessantissima con il medico funzionale dottor a Giorgio Tabarroni https://www.instagram.com/healthywayit/ sui falsi miti in merito alla carne rossa che in realtà è un alimento straordinario Live Better è lo stile di vita per vivere...@healthywayit sui falsi miti in merito alla carne rossa che in realtà è un alimento straordinario

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MEDICI
Damiano Galimberti (Milano, Abano Terme)
Alessandra Viola (Roma)
Maria Grazia Bruccheri (Sicilia)
Andrea Cormano (Basilicata)
Anna Zucchero (Venezia, per elettrosensibilità)
Lorenzo Bettoni (Brescia)
Iustina Claudatus (Trentino)
Irma Lippolis (Verona)

GRUPPI FACEBOOK
Comitato Toscano MCS https://www.facebook.com/groups/271524666813989 
MCS=Sensibilità Chimica Multipla 
https://www.facebook.com/groups/amaliausaimcs 
MCS Riconoscere la malattia anche in Italia 
https://www.facebook.com/groups/78671492565 
Comunità MCS - Supporto per Sensibilità Chimica Multipla
https://www.facebook.com/groups/mcssupporto 

ASSOCIAZIONI
Associazione Nazionale Riconoscimento MCS https://associazionenazionalemcs.it 
Oltre la MCS https://www.oltrelamcs.org
Associazione AMICA https://www.infoamica.it

PRODOTTI CITATI
Vivibiotic https://www.instagram.com/vivibiotic/
Verdevero https://www.instagram.com/verdevero_prodotti_naturali/
Lizè https://www.instagram.com/lize_natural_clothing/


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Livebetter.eu]]>https://api.spreaker.com/episode/70883376Thu, 26 Mar 2026 06:27:44 +0000Live BetterDiretta molto interessante su MCS Sensibilità Chimica Multipla con la dottoressa Donatella Fava e Loris Pasinato, paziente e autore. MEDICI Damiano Galimberti (Milano, Abano Terme) Alessandra Viola (Roma) Maria Grazia Bruccheri (Sicilia) Andrea...
MEDICI
Damiano Galimberti (Milano, Abano Terme)
Alessandra Viola (Roma)
Maria Grazia Bruccheri (Sicilia)
Andrea Cormano (Basilicata)
Anna Zucchero (Venezia, per elettrosensibilità)
Lorenzo Bettoni (Brescia)
Iustina Claudatus (Trentino)
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ASSOCIAZIONI
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Oltre la MCS https://www.oltrelamcs.org
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Quante uova si possono mangiare al giorno?
Il tuorlo bisogna lasciarlo morbido?
Come si conservano?
Bisogna lavarle?

Abbiamo risposto a queste domande e a tante altre!

Nel nuovo eBook della dottoressa Rigo “L’uovo, tutti i segreti” tante altre curiosità e 100 ricette a base di uova!

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manuelarigo.it]]>https://api.spreaker.com/episode/70085456Mon, 16 Feb 2026 19:41:59 +0000Live BetterInteressantissima diretta sulle uova con la dottoressa https://www.instagram.com/manu.rigo.nutri/ Quante uova si possono mangiare al giorno? Il tuorlo bisogna lasciarlo morbido? Come si conservano? Bisogna lavarle? Abbiamo risposto a queste domande...@manu.rigo.nutri

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CONSIGLI
•⁠ ⁠evitare zuccheri raffinati e cibi processati
•⁠ ⁠⁠limitare il consumo di glutine
•⁠ ⁠⁠latticini preferibili da capra o pecora con moderazione
•⁠ ⁠⁠garantire giusto apporto proteico quotidiano e di fibre (occhio a problematiche intestinali- in quei casi farsi seguire nella gestione dei fodmap)
•⁠ ⁠⁠pesce (e integrazione di omega 3) di piccole dimensioni almeno 3 porzioni a settimana
•⁠ ⁠⁠frutta e verdura personalizzare le porzioni ed il tipo in base a problematiche intestinali
•⁠ ⁠⁠cereali non raffinati da valutare in base ad allergia al nichel

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Livebetter.eu]]>https://api.spreaker.com/episode/69757747Tue, 03 Feb 2026 09:42:46 +0000Live BetterInteressante diretta con il https://www.instagram.com/dott_galasso/ su endometriosi e nutrizione CONSIGLI •⁠ ⁠evitare zuccheri raffinati e cibi processati •⁠ ⁠⁠limitare il consumo di glutine •⁠ ⁠⁠latticini preferibili da capra o pecora con...@dott_galasso su endometriosi e nutrizione

CONSIGLI
•⁠ ⁠evitare zuccheri raffinati e cibi processati
•⁠ ⁠⁠limitare il consumo di glutine
•⁠ ⁠⁠latticini preferibili da capra o pecora con moderazione
•⁠ ⁠⁠garantire giusto apporto proteico quotidiano e di fibre (occhio a problematiche intestinali- in quei casi farsi seguire nella gestione dei fodmap)
•⁠ ⁠⁠pesce (e integrazione di omega 3) di piccole dimensioni almeno 3 porzioni a settimana
•⁠ ⁠⁠frutta e verdura personalizzare le porzioni ed il tipo in base a problematiche intestinali
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Con il protocollo corretto è possibile diminuire i sintomi dell’allergia e reintrodurre anche gli alimenti ricchi di nichel (senza esagerare)

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Livebetter.eu]]>https://api.spreaker.com/episode/69614948Tue, 27 Jan 2026 08:39:12 +0000Live BetterInteressantissima diretta con la dottoressa Veronica Santalucia https://www.instagram.com/nutrizie_notiziedinutrizione/ https://www.instagram.com/nesp_martellago/ sull’allergia al nichel Con il protocollo corretto è possibile diminuire i sintomi...@nutrizie_notiziedinutrizione @nesp_martellago sull’allergia al nichel

Con il protocollo corretto è possibile diminuire i sintomi dell’allergia e reintrodurre anche gli alimenti ricchi di nichel (senza esagerare)

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Livebetter.eu]]>3390allergia,livebetter,nichel,salutefalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/benefici-dieta-chetogenica--69528532@dr.mignano_nutrizionista sulla dieta chetogenica

Abbiamo parlato parecchio anche delle nuove linee guida americane che si possono leggere sul sito realfood.gov

I biglietti per il convegno “Longevity & Nutrition Summit” si posso acquistare sul sito norsan.it per avere il 15% di sconto inserire il codice LONGEVITY15

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Abbiamo parlato parecchio anche delle nuove linee guida americane che si possono leggere sul sito realfood.gov

I biglietti per il convegno “Longevity & Nutrition Summit” si posso acquistare sul sito norsan.it per avere il 15% di sconto inserire il codice LONGEVITY15

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Livebetter.eu]]>4155benessere,cheto,chetogenica,dieta,keto,salutefalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/cefalea-ed-emicrania--69517052@drmicheleviana su cefalee ed emicrania

Il 22/01 parte una masterclass sull’emicrania, per info
micheleviana.it e poi andare su SHOP

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Abbiamo fatto chiarezza su tanti aspetti:
Effetti collaterali
Cosa accade quando si smette
Cosa bisogna fare TASSATIVAMENTE nel periodo in cui li si assume

Il documento in cui ci sono le “linee guida” da seguire in concomitanza all’assunzione di farmaci per il dimagrimento si può trovare cercando in Google: PMID 40445127

La dottoressa Venturini riceve ad Ancona, Milano e anche online

Live Better è lo stile di vita low-carb per vivere meglio. Scopri i nostri meravigliosi prodotti: pochi carboidrati, ma senza rinunciare al gusto!
Livebetter.eu]]>https://api.spreaker.com/episode/69309341Mon, 05 Jan 2026 19:30:37 +0000Live BetterInteressantissima diretta con la dottoressa @dietologa_claudia_venturini sui farmaci per dimagrire Abbiamo fatto chiarezza su tanti aspetti: Effetti collaterali Cosa accade quando si smette Cosa bisogna fare TASSATIVAMENTE nel periodo in cui li si...
Abbiamo fatto chiarezza su tanti aspetti:
Effetti collaterali
Cosa accade quando si smette
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Il documento in cui ci sono le “linee guida” da seguire in concomitanza all’assunzione di farmaci per il dimagrimento si può trovare cercando in Google: PMID 40445127

La dottoressa Venturini riceve ad Ancona, Milano e anche online

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Livebetter.eu]]>4883alimentazione,dimagrimento,farmaci,livebetter,salutefalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/benefici-fotobiomodulazione--69133456@bionomy.it sui benefici della fotobiomodulazione

Per coerenza tengo a precisare che sul sito di Bionomy viene venduto anche un macchinario per la produzione di acqua alcalina, che io continuo a ritenere inutile. I benefici che negli anni sono stati attribuiti all’acqua alcalina derivano dall’idrogeno molecolare in essa contenute, che si può ottenere con macchinari che costano MOLTO meno, come per esempio la borraccia Echo Water o similari.

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Livebetter.eu]]>https://api.spreaker.com/episode/69133456Fri, 19 Dec 2025 14:46:03 +0000Live BetterInteressante diretta con Antonio, Alessio e Davide fondatori di https://www.instagram.com/bionomy.it/ sui benefici della fotobiomodulazione Per coerenza tengo a precisare che sul sito di Bionomy viene venduto anche un macchinario per la produzione di...@bionomy.it sui benefici della fotobiomodulazione

Per coerenza tengo a precisare che sul sito di Bionomy viene venduto anche un macchinario per la produzione di acqua alcalina, che io continuo a ritenere inutile. I benefici che negli anni sono stati attribuiti all’acqua alcalina derivano dall’idrogeno molecolare in essa contenute, che si può ottenere con macchinari che costano MOLTO meno, come per esempio la borraccia Echo Water o similari.

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Livebetter.eu]]>4881fotobiomodulazione,metabolismofalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/ottimizzazione-ormonale--68961297@dottor_giulia sulla terapia ormonale sostitutiva

Altri medici che prescrivono la TOS
Federica Cavallini, Padova
@unadermatologainviaggio
@dr.francescaguidetti Como
@dr.monica.costantini Trento

Sul sito https://menopauseboost.it potete trovare una lista di medici che prescrivono la terapia ormonale sostitutiva

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Livebetter.eu]]>https://api.spreaker.com/episode/68961297Tue, 09 Dec 2025 15:42:35 +0000Live BetterInteressantissima diretta con la dottoressa Giulia Tanteri https://www.instagram.com/dottor_giulia/ sulla terapia ormonale sostitutiva Altri medici che prescrivono la TOS Federica Cavallini, Padova https://www.instagram.com/unadermatologainviaggio/...@dottor_giulia sulla terapia ormonale sostitutiva

Altri medici che prescrivono la TOS
Federica Cavallini, Padova
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@dr.monica.costantini Trento

Sul sito https://menopauseboost.it potete trovare una lista di medici che prescrivono la terapia ormonale sostitutiva

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Siamo partiti dalla cellula, spero possa esservi utile per CAPIRE

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Come parlare con gli altri e farseli amici, Dale Carnegie
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Il dottor Cavezzi ha organizzato un convegno su questo argomento il 3 e 4 ottobre a San Benedetto del Tronto

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È possibile acquistarli anche sul posto, ma è preferibile online

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La Biologia delle credenze B.Lipton; Psiconeuroendocrinoimmunologia e scienza della cura integrata. Il manuale F.Bottaccioli e A.G. Bottaccioli; Bioenergetica A.Lowen; Psicobiofisca, scienza unitaria del creato M.Todeschini

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Livebetter.eu]]>https://api.spreaker.com/episode/67848037Mon, 22 Sep 2025 07:56:33 +0000Live BetterInteressantissima diretta con il medico funzionale Attilio Cavezzi https://www.instagram.com/poliambulatorio_venalinfa/ sull psicobiofisica ovvero come i nostri pensieri e la realtà in cui viviamo influenzano la nostra salute Il dottor Cavezzi ha...@poliambulatorio_venalinfa sull psicobiofisica ovvero come i nostri pensieri e la realtà in cui viviamo influenzano la nostra salute

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Preferire quelle con filtri FISICI e non CHIMICI potete trovarli du @tiare.bio

STUDI CITATI
PMID: 29374755
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Livebetter.eu]]>https://api.spreaker.com/episode/67634157Thu, 04 Sep 2025 15:19:22 +0000Live BetterBELLISSIMA diretta con il medico funzionale dottor Giorgio Tabarroni https://www.instagram.com/healthywayit/ su benefici e rischi dell’esposizione solare CREME SOLARI Preferire quelle con filtri FISICI e non CHIMICI potete trovarli...@healthywayit su benefici e rischi dell’esposizione solare

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La diretta di oggi è stata bellissima e molto intensa. Credo sia importante accogliere la morte perché è l’unica certezza che abbiamo nella vita. Barbara fa un lavoro particolare, è una doula del fine vita, ovvero si occupa di accompagnare i malati e le loro famiglie fino al momento della morte. Questo tipo di servizio viene offerto gratuitamente da associazioni che si occupano di cure palliative, come la ADAS di Cuneo e la fondazione Faro di Torino. È anche possibile richiedere il servizio privatamente. Barbara offre anche supporto alle persone hanno affrontato un lutto e si è specializzata anche nell’affrontare il tema della morte con i bambini. Infine si occupa di funeral planning: ovvero preparare in vita il proprio funerale affinché le cose siano in ordine e non si lasci la responsabilità a chi resta di prendere decisioni, in un momento emotivamente difficile. I corsi che ha seguito Barbara per diventare doula del fine vita: Accompagnamento spirituale nella malattia, tenuto dalla fondazione Tutto è vita del prof Guidalberto Bormolini End of life doula, il sostegno alla persona e ai suoi riferimenti affettivi nelle fasi conclusive dell’esistenza, tenuto So.Crem di Genova Funeral planning, tenuto da Lisa Martignetti Supporto e cura di bambini e adolescenti in lutto, tenuto da Libellule nel cuore

Per contattare Barbara barbara.giroldo@gmail.com

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Livebetter.eu]]>https://api.spreaker.com/episode/67284111Thu, 07 Aug 2025 13:01:30 +0000Live BetterInteressantissima diretta sulla morte con Barbara Giroldo @doula_del_passaggio La diretta di oggi è stata bellissima e molto intensa. Credo sia importante accogliere la morte perché è l’unica certezza che abbiamo nella vita. Barbara fa un lavoro...
La diretta di oggi è stata bellissima e molto intensa. Credo sia importante accogliere la morte perché è l’unica certezza che abbiamo nella vita. Barbara fa un lavoro particolare, è una doula del fine vita, ovvero si occupa di accompagnare i malati e le loro famiglie fino al momento della morte. Questo tipo di servizio viene offerto gratuitamente da associazioni che si occupano di cure palliative, come la ADAS di Cuneo e la fondazione Faro di Torino. È anche possibile richiedere il servizio privatamente. Barbara offre anche supporto alle persone hanno affrontato un lutto e si è specializzata anche nell’affrontare il tema della morte con i bambini. Infine si occupa di funeral planning: ovvero preparare in vita il proprio funerale affinché le cose siano in ordine e non si lasci la responsabilità a chi resta di prendere decisioni, in un momento emotivamente difficile. I corsi che ha seguito Barbara per diventare doula del fine vita: Accompagnamento spirituale nella malattia, tenuto dalla fondazione Tutto è vita del prof Guidalberto Bormolini End of life doula, il sostegno alla persona e ai suoi riferimenti affettivi nelle fasi conclusive dell’esistenza, tenuto So.Crem di Genova Funeral planning, tenuto da Lisa Martignetti Supporto e cura di bambini e adolescenti in lutto, tenuto da Libellule nel cuore

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Il dottor Tabarroni riceve anche privatamente, per informazioni
healthyway.it

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Livebetter.eu]]>https://api.spreaker.com/episode/67013985Thu, 17 Jul 2025 13:48:59 +0000Live BetterInteressantissima diretta con il medico funzionale dottor Giorgio Tabarroni https://www.instagram.com/healthywayit/ su come prevenire e migliorare l’osteoporosi Il dottor Tabarroni riceve anche privatamente, per informazioni https://healthyway.it...@healthywayit su come prevenire e migliorare l’osteoporosi

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Il nuovo libro di Edoardo si chiama “un uovo al giorno toglie il medico di torno”.

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Livebetter.eu]]>https://api.spreaker.com/episode/66150283Mon, 19 May 2025 13:43:57 +0000Live BetterCome sempre diretta super interessante con la Dottoressa https://www.instagram.com/stefania_cazzavillan/ sui benefici del digiuno (come avviene sempre con Stefania abbiamo parlato anche di tanti altri argomenti interessanti) Live Better è lo stile di...@stefania_cazzavillan sui benefici del digiuno (come avviene sempre con Stefania abbiamo parlato anche di tanti altri argomenti interessanti)

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Livebetter.eu]]>5081carb,cazzavillan,chetogenica,dieta,digiuno,keto,low,salutefalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/dieta-per-endurance--66085574@ghiottodisalute sull’alimentazione per gli sport di endurance.

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Livebetter.eu]]>https://api.spreaker.com/episode/66085574Wed, 14 May 2025 15:42:24 +0000Live BetterInteressantissima diretta con la dottoressa Luisa Piva https://www.instagram.com/ghiottodisalute/ sull’alimentazione per gli sport di endurance. Live Better è lo stile di vita low-carb per vivere meglio. Scopri i nostri meravigliosi prodotti: pochi...@ghiottodisalute sull’alimentazione per gli sport di endurance.

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Livebetter.eu]]>https://api.spreaker.com/episode/65963910Wed, 07 May 2025 06:13:47 +0000Live BetterDiretta super interessante sui danni dell’alcol al nostro organismo con il dottor Giorgio Tabarroni https://www.instagram.com/healthywayit/ Live Better è lo stile di vita low-carb per vivere meglio. Scopri i nostri meravigliosi prodotti: pochi...@healthywayit

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Livebetter.eu]]>5852alcol,alimentazione,benessere,livebetter,salutefalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/keto-challenge--65795149@manu.rigo.nutri

Si comincia lunedì 5 maggio!

Informazioni su manuelarigo.it

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]]>https://api.spreaker.com/episode/65795149Tue, 29 Apr 2025 16:56:06 +0000Live BetterNuova challenge keto della dottoressa https://www.instagram.com/manu.rigo.nutri/ Si comincia lunedì 5 maggio! Informazioni su https://www.manuelarigo.it/ Live Better è lo stile di vita low-carb per vivere meglio. Scopri i nostri meravigliosi...@manu.rigo.nutri

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]]>2750benessere,challenge,keto,livebetter,salutefalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/la-verita-sul-glutine--65589459@healthywayit

La verità sul glutine: fa male a tutti perché causa infiammazione

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Livebetter.eu]]>https://api.spreaker.com/episode/65589459Wed, 16 Apr 2025 05:56:14 +0000Live BetterInteressantissima diretta, come sempre, con il medico funzionale dottor Giorgio Tabarroni https://www.instagram.com/healthywayit/ La verità sul glutine: fa male a tutti perché causa infiammazione Live Better è lo stile di vita low-carb per vivere...@healthywayit

La verità sul glutine: fa male a tutti perché causa infiammazione

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Livebetter.eu]]>4606alimentazione,benessere,glutine,livebetter,salute,veritàfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/fibre-e-microbiota--65410437@mattiaalemanno_nutrizionista sull’importanza delle fibre per il benessere intestinale

Per leggere lo studio sulla rimozione delle fibre figurate il Google: PMID: 22969234

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]]>https://api.spreaker.com/episode/65410437Mon, 07 Apr 2025 20:52:31 +0000Live BetterDiretta molto interessante con il dottor https://www.instagram.com/mattiaalemanno_nutrizionista/ sull’importanza delle fibre per il benessere intestinale Per leggere lo studio sulla rimozione delle fibre figurate il Google: PMID: 22969234 Live...@mattiaalemanno_nutrizionista sull’importanza delle fibre per il benessere intestinale

Per leggere lo studio sulla rimozione delle fibre figurate il Google: PMID: 22969234

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]]>3987alimentazione,benessere,fibre,livebetter,microbiota,salutefalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/apporto-proteico--65081840@dottvaleriosolari

Il dottor Solari, medico funzionale, riceve in presenza e online.

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]]>https://api.spreaker.com/episode/65081840Mon, 24 Mar 2025 13:56:53 +0000Live BetterDiretta super interessante sull’importanza di un adeguato apporto proteico con il https://www.instagram.com/dottvaleriosolari/ Il dottor Solari, medico funzionale, riceve in presenza e online. Live Better è lo stile di vita low-carb per vivere...@dottvaleriosolari

Il dottor Solari, medico funzionale, riceve in presenza e online.

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]]>4416alimentazione,dieta,nutrizione,proteine,salutefalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/dipendenza-da-zuccheri--64974442@dr.mignano_nutrizionista su come liberarsi dalla dipendenza da zuccheri.

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Livebetter.eu]]>https://api.spreaker.com/episode/64974442Mon, 24 Mar 2025 13:54:52 +0000Live BetterInteressantissima diretta con il dott. Pietro Mignano https://www.instagram.com/dr.mignano_nutrizionista/ su come liberarsi dalla dipendenza da zuccheri. Live Better è lo stile di vita low-carb per vivere meglio. Scopri i nostri meravigliosi...@dr.mignano_nutrizionista su come liberarsi dalla dipendenza da zuccheri.

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Livebetter.eu]]>3483alimentazione,carboidrati,cheto,chetogenica,nutrizione,salute,zuccherifalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/medicina-estetica--64791877
Abbiamo parlato di cosa fare per invecchiare bene anche da un punto di vista estetico:
- trattamenti di medicina estetica
- stile di vita (alimentazione, allenamento, …)
- skincare
- terapia ormonale sostituiti a
Etc

Sul sito menopauseboost.it iscrivendovi all’associazione troverete una lista di medici estetici e anche di medici che prescrivono la terapia ormonale sostitutiva.


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Livebetter.eu]]>https://api.spreaker.com/episode/64791877Mon, 10 Mar 2025 16:06:19 +0000Live BetterDiretta super interessante con Michela Taccola fondatrice di @faceboost_ e @menopauseboost Abbiamo parlato di cosa fare per invecchiare bene anche da un punto di vista estetico: - trattamenti di medicina estetica - stile di vita (alimentazione,...
Abbiamo parlato di cosa fare per invecchiare bene anche da un punto di vista estetico:
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Livebetter.eu]]>4815bellezza,benessere,estetica,medicina,salutefalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/nutrienti-e-antinutrienti--64696910
Studio sull’eliminazione delle fibre citato durante la diretta PMID: 22969234

Carnivore.diet è il sito del dottor Shawn Baker https://www.instagram.com/shawnbaker1967/ su cui trovate le testimonianze di più di mille persone che hanno mandato in remissione molteplici patologie grazie alla dieta carnivore

Titolo del video YouTube dove il dottor Paul Mason parla di lectine: Dr. Paul Mason “How lectins impact your health”

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Livebetter.eu]]>https://api.spreaker.com/episode/64696910Tue, 04 Mar 2025 17:44:33 +0000Live BetterInteressantissima diretta con il medico funzionale dottor Giorgio Tabarroni https://www.instagram.com/healthywayit/ su nutrienti e antinutrienti Studio sull’eliminazione delle fibre citato durante la diretta PMID: 22969234 Carnivore.diet è il sito...
Studio sull’eliminazione delle fibre citato durante la diretta PMID: 22969234

Carnivore.diet è il sito del dottor Shawn Baker https://www.instagram.com/shawnbaker1967/ su cui trovate le testimonianze di più di mille persone che hanno mandato in remissione molteplici patologie grazie alla dieta carnivore

Titolo del video YouTube dove il dottor Paul Mason parla di lectine: Dr. Paul Mason “How lectins impact your health”

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Livebetter.eu]]>5389alimentazione,antinutrienti,lowcarb,nutrientifalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/benessere-mitocondriale--64418011@dr.francescobalducci sul benessere mitocondriale

Il dottor Balducci riceve a Chiavari e online
info@francescobalducci.it

Il libro di cui ho parlato si chiama EAT LIKE THE ANIMALS di Raubenheimer e Simpson.

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Livebetter.eu]]>https://api.spreaker.com/episode/64418011Mon, 17 Feb 2025 14:02:10 +0000Live BetterInteressante diretta con il https://www.instagram.com/dr.francescobalducci/ sul benessere mitocondriale Il dottor Balducci riceve a Chiavari e online info@francescobalducci.it Il libro di cui ho parlato si chiama EAT LIKE THE ANIMALS di Raubenheimer...@dr.francescobalducci sul benessere mitocondriale

Il dottor Balducci riceve a Chiavari e online
info@francescobalducci.it

Il libro di cui ho parlato si chiama EAT LIKE THE ANIMALS di Raubenheimer e Simpson.

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Livebetter.eu]]>4420alimentazione,benessere,livebetter,mitocondriale,salutefalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/miele-e-fertilita--64184708@carnivoramediterranea che ci ha raccontato come il miele l’ha aiutata a rimanere incinta!

raypeat.com

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Livebetter.eu]]>https://api.spreaker.com/episode/64184708Tue, 04 Feb 2025 09:34:54 +0000Live BetterInteressantissima diretta con Francesca Imbiscuso https://www.instagram.com/carnivoramediterranea/ che ci ha raccontato come il miele l’ha aiutata a rimanere incinta! raypeat.com Live Better è lo stile di vita low-carb per vivere meglio. Scopri i...@carnivoramediterranea che ci ha raccontato come il miele l’ha aiutata a rimanere incinta!

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Livebetter.eu]]>4510benessere,carnivore,fertilità,livebetter,miele,salutefalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/essere-genitori--63989538@storie_emozioni_relazioni su come essere genitori

La dottoressa Loconte riceve in provincia di Reggio Emilia e online

Ha scritto tre fiabe psico educative (per bambini e genitori) dove gli animali protagonisti mettono in pratica gli strumenti proposti nella parte dedicata ai genitori (un piccolo manuale)

Si possono acquistare in libreria (fisiche e online)

IL NATALE DEI BUONI
RABBIA DA DRAGO
NON BASTA LITIGARE! MA IMPARIAMO A FARLO MEGLIO

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Livebetter.eu]]>https://api.spreaker.com/episode/63989538Wed, 29 Jan 2025 08:34:06 +0000Live BetterInteressante diretta con la psicologa psicoterapeuta Giovanna Loconte https://www.instagram.com/storie_emozioni_relazioni/ su come essere genitori La dottoressa Loconte riceve in provincia di Reggio Emilia e online Ha scritto tre fiabe psico...@storie_emozioni_relazioni su come essere genitori

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Ha scritto tre fiabe psico educative (per bambini e genitori) dove gli animali protagonisti mettono in pratica gli strumenti proposti nella parte dedicata ai genitori (un piccolo manuale)

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Livebetter.eu]]>3152alimentazione,benessere,carnivore,diet,dieta,livebetter,salutefalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/intolleranza-all-istamina--63711441@healthywayit sull’intolleranza all’istamina che è una condizione che si può guarire nella stragrande maggioranza dei casi

Abbiamo parlato anche dei 5 integratori sviluppati dal team di medici funzionali @healthywayit che potete trovare sul sito healthyway.it

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Livebetter.eu]]>5166alimentazione,benessere,instamina,intolleranza,intolleranzealimentari,livebetter,salutefalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/challenge-very-low-carb--63652124@cristinatomasi sulla nuova challenge Very Low Carb

Come sempre abbiamo parlato anche di tantissime altre cose interessanti!

Ci si può iscrivere alla challenge fino a domenica 12/01

Trovate il link nelle stories della dottoressa Tomasi e sul sito TOPLIFEPROJECT.COM

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]]>https://api.spreaker.com/episode/63652124Sat, 11 Jan 2025 09:31:17 +0000Live BetterCome sempre interessantissima diretta con la dottoressa https://www.instagram.com/cristinatomasi/ sulla nuova challenge Very Low Carb Come sempre abbiamo parlato anche di tantissime altre cose interessanti! Ci si può iscrivere alla challenge fino a...@cristinatomasi sulla nuova challenge Very Low Carb

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]]>3321alimentazione,carb,challenge,livebetter,low,veryfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/sicure-che-sia-fibromialgia--63614037@ginecologaroma

In menopausa dolori a muscoli, ossa, cartilagini e telefoni potrebbero essere dovuti alla “sindrome muscolo-scheletrica della menopausa” causata da una carenza di estrogeni. La terapia ormonale sostitutiva potrebbe quindi aiutare.

The musculoskeletal syndrome of menopause
PMID: 39077777

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In menopausa dolori a muscoli, ossa, cartilagini e telefoni potrebbero essere dovuti alla “sindrome muscolo-scheletrica della menopausa” causata da una carenza di estrogeni. La terapia ormonale sostitutiva potrebbe quindi aiutare.

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PMID: 39077777

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Per appuntamenti con il dottor Cavezzi scrivere a info@venalinfa.eu

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]]>https://api.spreaker.com/episode/63251258Tue, 10 Dec 2024 10:23:30 +0000Live BetterSeconda parte della diretta con il https://www.instagram.com/dr_alessandro_de_vettor/ per la presentazione dei suoi nuovi integratori Gli integratori ADV si trovano su erboristeriastarbene.com Live Better è lo stile di vita low-carb per vivere...@dr_alessandro_de_vettor per la presentazione dei suoi nuovi integratori

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La dottoressa Manfra riceve a Salerno e online.

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Gli aminoacidi essenziali MAP si trovano sul sito amino-map.com

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#alimentazione #benessere #salute #livebetter #proteine]]>https://api.spreaker.com/episode/62724671Wed, 13 Nov 2024 18:42:18 +0000Live BetterBellissima diretta con la dottoressa https://www.instagram.com/cristinatomasi/ sull’importanza delle proteine per la nostra salute Gli aminoacidi essenziali MAP si trovano sul sito amino-map.com Live Better è lo stile di vita low-carb per vivere...@cristinatomasi sull’importanza delle proteine per la nostra salute

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#alimentazione #benessere #salute #livebetter #proteine]]>5244alimentazione,benessere,livebetter,proteine,salutefalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/colesterolo-ldl-alto--62657145@healthywayit

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#benessere #colesterolo #ldl #alimentazione #livebetter]]>5710alimentazione,benessere,colesterolo,ldl,livebetterfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/challenge-ketovore--62625651@manu.rigo.nutri ci illustra la sua nuova Keto Carnivore Experience

Cos’è?
Che benefici si possono avere?

Live Better è lo stile di vita low-carb per vivere meglio. Scopri i nostri meravigliosi prodotti: pochi carboidrati, ma senza rinunciare al gusto!
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#challenge #alimentazione #ketovore #livebetter]]>https://api.spreaker.com/episode/62625651Tue, 05 Nov 2024 18:17:13 +0000Live BetterIn questa interessantissima diretta la dottoressa https://www.instagram.com/manu.rigo.nutri/ ci illustra la sua nuova Keto Carnivore Experience Cos’è? Che benefici si possono avere? Live Better è lo stile di vita low-carb per vivere meglio. Scopri i...@manu.rigo.nutri ci illustra la sua nuova Keto Carnivore Experience

Cos’è?
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#challenge #alimentazione #ketovore #livebetter]]>3487alimentazione,benessere,challenge,ketovore,livebetterfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/da-vegetariana-a-onnivora--62587936@ghiottodisalute ci ha raccontato della scelta di tornare onnivora dopo 8 anni di vegetarianesimo

Perché lo ha fatto?
Ha avuto dei benefici?
Le sue analisi del sangue sono migliorate o peggiorate?

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#benessere #vegetariana #onnivora #alimentazione]]>https://api.spreaker.com/episode/62587936Sat, 02 Nov 2024 04:47:38 +0000Live BetterNell’interessantissima diretta di oggi la dottoressa Luisa Piva https://www.instagram.com/ghiottodisalute/ ci ha raccontato della scelta di tornare onnivora dopo 8 anni di vegetarianesimo Perché lo ha fatto? Ha avuto dei benefici? Le sue analisi del...@ghiottodisalute ci ha raccontato della scelta di tornare onnivora dopo 8 anni di vegetarianesimo

Perché lo ha fatto?
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Le sue analisi del sangue sono migliorate o peggiorate?

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#benessere #vegetariana #onnivora #alimentazione]]>3340alimentazione,benessere,livebetter,onnivora,vegetarianafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/diffamazione-sui-social--62465954@avvcrespi sulla diffamazione.

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Livebetter.eu]]>https://api.spreaker.com/episode/62465954Tue, 22 Oct 2024 18:41:43 +0000Live BetterDiretta interessantissima con l’avvocato Stefania Crespi https://www.instagram.com/avvcrespi/ sulla diffamazione. Live Better è lo stile di vita low-carb per vivere meglio. Scopri i nostri meravigliosi prodotti: pochi carboidrati, ma senza rinunciare...@avvcrespi sulla diffamazione.

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Livebetter.eu]]>4553diffamazione,livebetter,socialfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/keto-r-evolution--62386200@cristinatomasi

L’argomento sarebbe dovuto essere la sua nuova Challenge Keto R-Evolution ma abbiamo parlato tantissimo di cosa fare per stare in salute.

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#chetogenica #keto #rivoluzione #alimentazione #benessere #livebetter]]>https://api.spreaker.com/episode/62386200Wed, 16 Oct 2024 15:43:59 +0000Live BetterInteressantissima diretta con la dottoressa https://www.instagram.com/cristinatomasi/ L’argomento sarebbe dovuto essere la sua nuova Challenge Keto R-Evolution ma abbiamo parlato tantissimo di cosa fare per stare in salute. Live Better è lo stile di...@cristinatomasi

L’argomento sarebbe dovuto essere la sua nuova Challenge Keto R-Evolution ma abbiamo parlato tantissimo di cosa fare per stare in salute.

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#chetogenica #keto #rivoluzione #alimentazione #benessere #livebetter]]>7015alimentazione,benessere,chetogenica,keto,livebetter,rivoluzionefalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/gastrite-e-reflusso--62381005@manu.rigo.nutri su gastrite e reflusso che si possono risolvere con
Alimentazione low-carb
Integrazione
Gestione dello stress

Integratore per ripristinare la corretta produzione di acido gastrico: Micotherapy Gastro, lo possono prendere anche bambini e adolescenti

Per stimolare la produzione di succhi gastrici
Erbe amare della Zreen

Per aumentare l’acidità dello stomaco
Betaina HCL
Aceto

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Livebetter.eu]]>https://api.spreaker.com/episode/62381005Wed, 16 Oct 2024 03:42:43 +0000Live BetterBellissima diretta con la dottoressa https://www.instagram.com/manu.rigo.nutri/ su gastrite e reflusso che si possono risolvere con Alimentazione low-carb Integrazione Gestione dello stress Integratore per ripristinare la corretta produzione di acido...@manu.rigo.nutri su gastrite e reflusso che si possono risolvere con
Alimentazione low-carb
Integrazione
Gestione dello stress

Integratore per ripristinare la corretta produzione di acido gastrico: Micotherapy Gastro, lo possono prendere anche bambini e adolescenti

Per stimolare la produzione di succhi gastrici
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Livebetter.eu]]>3837alimentazione,benessere,gastrite,livebetter,reflussofalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/malattie-autoimmuni--62370019@dr.francescaguidetti sulle malattie autoimmuni.

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#malattie #autoimmuni #benessere #livebetter]]>https://api.spreaker.com/episode/62370019Tue, 15 Oct 2024 07:07:25 +0000Live BetterBellissima diretta con la dottoressa https://www.instagram.com/dr.francescaguidetti/ sulle malattie autoimmuni. Live Better è lo stile di vita low-carb per vivere meglio. Scopri i nostri meravigliosi prodotti: pochi carboidrati, ma senza rinunciare...@dr.francescaguidetti sulle malattie autoimmuni.

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#malattie #autoimmuni #benessere #livebetter]]>5744autoimmuni,benessere,livebetter,malattiefalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/latticini-e-ormoni--62351375@p.antolini su latte e latticini.

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#latticini #ormoni #benessere #alimentazione #livebetter]]>https://api.spreaker.com/episode/62351375Sun, 13 Oct 2024 18:12:48 +0000Live BetterInteressantissima diretta con il medico funzionale dottor https://www.instagram.com/p.antolini/ su latte e latticini. Live Better è lo stile di vita low-carb per vivere meglio. Scopri i nostri meravigliosi prodotti: pochi carboidrati, ma senza...@p.antolini su latte e latticini.

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#latticini #ormoni #benessere #alimentazione #livebetter]]>4633alimentazione,benessere,latticini,livebetter,ormonifalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/si-puo-curare-il-diabete--62123898@poliambulatorio_venalinfa sul diabete

Si può curare il diabete tipo 2?
Si può prevenire il diabete tipo 2?
Si può migliorare la gestione del diabete di tipo 1?

Il dottor Cavezzi riceve a San Benedetto del Tronto e in casi speciali anche online.

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Livebetter.eu]]>https://api.spreaker.com/episode/62123898Fri, 27 Sep 2024 03:46:30 +0000Live BetterInteressantissima diretta con il dottor Attilio Cavezzi https://www.instagram.com/poliambulatorio_venalinfa/ sul diabete Si può curare il diabete tipo 2? Si può prevenire il diabete tipo 2? Si può migliorare la gestione del diabete di tipo 1? Il...@poliambulatorio_venalinfa sul diabete

Si può curare il diabete tipo 2?
Si può prevenire il diabete tipo 2?
Si può migliorare la gestione del diabete di tipo 1?

Il dottor Cavezzi riceve a San Benedetto del Tronto e in casi speciali anche online.

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Livebetter.eu]]>5076alimentazione,benessere,cura,diabete,livebetterfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/keto-restart-manuela-rigo--62087858@manu.rigo.nutri

La challenge parte il 30 settembre

Per partecipare manuelarigo.it

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Livebetter.eu]]>https://api.spreaker.com/episode/62087858Tue, 24 Sep 2024 07:21:06 +0000Live BetterInteressantissima diretta sulla nuova Keto Restart Autunno della dottoressa https://www.instagram.com/manu.rigo.nutri/ La challenge parte il 30 settembre Per partecipare manuelarigo.it Live better è lo stive di vita low-carb per vivere meglio....@manu.rigo.nutri

La challenge parte il 30 settembre

Per partecipare manuelarigo.it

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Livebetter.eu]]>3668alimentazione,benessere,challenge,livebetter,rinascitafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/energy-restart-40--61485321@chiara.regolini che ha presentato il suo nuovo percorso Energy Restart 40+

Per avere un super sconto entro il 15/09 scrivere a Chiara per avere il link del webinar

Cos’è Energy Restart 40+?

Energy ReStart 40+ è un Percorso pensato per affrontare al meglio lo speciale periodo di vita caratterizzato dai naturali cambiamenti ormonali dai 40 anni in poi, della perimenopausa e menopausa, o per prepararsi adeguatamente a questa fase. Il percorso si concentra sulle aree più influenzate dal cambiamento ormonale, offrendo strategie pratiche, creazione di abitudini, integrazione mirata, lavoro su valori e mindset, e soprattutto un approccio a uno stile alimentare umano, "low carb" ed intuitivo, specificamente studiato per supportare l’equilibrio ormonale e metabolico, favorendo un benessere globale.

È una guida dettagliata per vivere questa fase della vita non come una serie di sintomi fastidiosi, ma per ciò che realmente è: una profonda trasformazione, un upgrade e una riscoperta della tua vera essenza.
L'obiettivo è creare consapevolezza e conoscenza su questo periodo, accompagnandoti con un’alimentazione ed uno stile di vita per rendere questa transizione la più serena e potenziante possibile, minimizzando i disagi!

Quelli che apprenderai sarà prezioso non solo per affrontare questo periodo di transizione, ma anche per mantenere il tuo benessere e la tua energia per il resto della vita!

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Livebetter.eu]]>https://api.spreaker.com/episode/61485321Fri, 13 Sep 2024 19:08:59 +0000Live BetterDiretta con la dottoressa https://www.instagram.com/chiara.regolini/ che ha presentato il suo nuovo percorso Energy Restart 40+ Per avere un super sconto entro il 15/09 scrivere a Chiara per avere il link del webinar Cos’è Energy Restart 40+?...@chiara.regolini che ha presentato il suo nuovo percorso Energy Restart 40+

Per avere un super sconto entro il 15/09 scrivere a Chiara per avere il link del webinar

Cos’è Energy Restart 40+?

Energy ReStart 40+ è un Percorso pensato per affrontare al meglio lo speciale periodo di vita caratterizzato dai naturali cambiamenti ormonali dai 40 anni in poi, della perimenopausa e menopausa, o per prepararsi adeguatamente a questa fase. Il percorso si concentra sulle aree più influenzate dal cambiamento ormonale, offrendo strategie pratiche, creazione di abitudini, integrazione mirata, lavoro su valori e mindset, e soprattutto un approccio a uno stile alimentare umano, "low carb" ed intuitivo, specificamente studiato per supportare l’equilibrio ormonale e metabolico, favorendo un benessere globale.

È una guida dettagliata per vivere questa fase della vita non come una serie di sintomi fastidiosi, ma per ciò che realmente è: una profonda trasformazione, un upgrade e una riscoperta della tua vera essenza.
L'obiettivo è creare consapevolezza e conoscenza su questo periodo, accompagnandoti con un’alimentazione ed uno stile di vita per rendere questa transizione la più serena e potenziante possibile, minimizzando i disagi!

Quelli che apprenderai sarà prezioso non solo per affrontare questo periodo di transizione, ma anche per mantenere il tuo benessere e la tua energia per il resto della vita!

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Livebetter.eu]]>3590alimentazione,benessere,energia,livebetter,restartfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/importanza-del-sonno--61338027
Lui e il suo collega Lorenzo Toccacieli ricevono anche online informazioni sul profilo @healthywayit

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#sonno #benessere #alimentazione #livebetter]]>https://api.spreaker.com/episode/61338027Wed, 11 Sep 2024 14:48:10 +0000Live BetterInteressantissima diretta con il dottor Giorgio Tabarroni Antonini sull’importanza cruciale del sonno per la nostra salute Il dottor Tabarroni è un medico funzionale. Lui e il suo collega Lorenzo Toccacieli ricevono anche online informazioni sul...
Lui e il suo collega Lorenzo Toccacieli ricevono anche online informazioni sul profilo @healthywayit

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#sonno #benessere #alimentazione #livebetter]]>5537benessere,importanza,livebetter,riposo,sonnofalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/glucose-challenge--61248430@dietista_ilariabertini su glicemia, insulina e sensore per monitorare la glicemia

Il 23 settembre partirà la Glucose Challenge: sarete seguiti per 15 giorni dalla dottoressa Bertini che monitorerà la vostra curva glicemia attraverso il sensore.

Per informazioni sulla Glucose Challenge scrivere a ilariabertinidietista@gmail.com

Il sensore si acquista sul sito freestyle.abbott

Profili Instagram che parlano di glicemia e del sensore
@glucosegoddess
@insulinresistant1

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Livebetter.eu]]>https://api.spreaker.com/episode/61248430Tue, 03 Sep 2024 07:28:35 +0000Live BetterInteressantissima diretta con la dottoressa https://www.instagram.com/dietista_ilariabertini/ su glicemia, insulina e sensore per monitorare la glicemia Il 23 settembre partirà la Glucose Challenge: sarete seguiti per 15 giorni dalla dottoressa...@dietista_ilariabertini su glicemia, insulina e sensore per monitorare la glicemia

Il 23 settembre partirà la Glucose Challenge: sarete seguiti per 15 giorni dalla dottoressa Bertini che monitorerà la vostra curva glicemia attraverso il sensore.

Per informazioni sulla Glucose Challenge scrivere a ilariabertinidietista@gmail.com

Il sensore si acquista sul sito freestyle.abbott

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Livebetter.eu]]>5018benessere,challenge,glicemia,glucose,insulina,livebetterfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/universita-telematica--61225771@centrostudimodus che ci ha spiegato come funzionano le università telematiche:
- bisogna fare presenza?
- come si svolgono gli esami?
- esami fatti in precedenza vengono convalidati?
- quanto costa?
abbiamo risposto a queste e tante altre domande

Il @centrostudimodus offre un servizio gratuito di orientamento.

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#università #universitàtelematica #studio #livebetter]]>https://api.spreaker.com/episode/61225771Sat, 31 Aug 2024 19:27:25 +0000Live BetterInteressante diretta con Francesca Ferrara https://www.instagram.com/centrostudimodus/ che ci ha spiegato come funzionano le università telematiche: - bisogna fare presenza? - come si svolgono gli esami? - esami fatti in precedenza vengono...@centrostudimodus che ci ha spiegato come funzionano le università telematiche:
- bisogna fare presenza?
- come si svolgono gli esami?
- esami fatti in precedenza vengono convalidati?
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#università #universitàtelematica #studio #livebetter]]>4388livebetter,studio,università,universitàtelematicafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/in-forma-dopo-l-estate--61187512@dr.edoardobanchi_nutrizionista nella quale abbiamo discusso di chetogenica, paleo, allenamento, calorie e molto altro

Il 12 e il 13 ottobre il dottor Banchi organizza un week end chetogenico a Porretta Terme.

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#estate #informa #benessere #livebetter]]>https://api.spreaker.com/episode/61187512Wed, 28 Aug 2024 15:39:08 +0000Live BetterDiretta molto interessante con il dottor https://www.instagram.com/dr.edoardobanchi_nutrizionista/ nella quale abbiamo discusso di chetogenica, paleo, allenamento, calorie e molto altro Il 12 e il 13 ottobre il dottor Banchi organizza un week end...@dr.edoardobanchi_nutrizionista nella quale abbiamo discusso di chetogenica, paleo, allenamento, calorie e molto altro

Il 12 e il 13 ottobre il dottor Banchi organizza un week end chetogenico a Porretta Terme.

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#estate #informa #benessere #livebetter]]>4368allenamento,benessere,estate,informa,livebetterfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/parliamo-di-collagene--61162920
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#collagene #benessere #livebetter]]>https://api.spreaker.com/episode/61162920Mon, 26 Aug 2024 19:40:12 +0000Live BetterInteressantissima diretta con la Dottoressa Cristina Tomasi, parleremo insieme di collagene e risponderemo a tutte le domande legate a questo argomento. Live better è lo stive di vita low-carb per vivere meglio. Scopri i nostri meravigliosi prodotti:...
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#collagene #benessere #livebetter]]>3608benessere,collagene,livebetterfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/quale-acqua-bere--61118239
Il dottor Temporelli esperto in igiene, normativa e tecnologie per il trattamento delle acque, iscritto all’ordine Interprovinciale dei Chimici-Fisici della Liguria Giorgio effettua consulenze anche a clienti privati, se interessanti potete scrivere a mailto:info@giorgiotemporelli.it
 
Il dottor Temporelli ha scritto anche un libro “Il manuale dell’acqua”.

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#direttelivebetter #direttelbgiorgiotemporelli]]>https://api.spreaker.com/episode/61118239Thu, 22 Aug 2024 19:05:32 +0000Live BetterDiretta interessantissima con il dottor Giorgio Temporelli che ci ha spiegato molte verità sul tema acqua. Il dottor Temporelli esperto in igiene, normativa e tecnologie per il trattamento delle acque, iscritto all’ordine Interprovinciale dei...
Il dottor Temporelli esperto in igiene, normativa e tecnologie per il trattamento delle acque, iscritto all’ordine Interprovinciale dei Chimici-Fisici della Liguria Giorgio effettua consulenze anche a clienti privati, se interessanti potete scrivere a mailto:info@giorgiotemporelli.it
 
Il dottor Temporelli ha scritto anche un libro “Il manuale dell’acqua”.

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#direttelivebetter #direttelbgiorgiotemporelli]]>7701falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/assolvere-i-carboidrati--61032987@dietista_ilariabertini sui carboidrati: non sono il male assoluto, si possono consumare, quanti dipende da ognuno di noi in base alla nostra personale:
salute metabolica
massa muscolare
livello di attività fisica

Libri citati
La salute del cuore una storia da riscrivere di Natasha Campbell-Mcbride

Colesterolo? Sì grazie! di Uffe Ravnskov

Trigliceridi : HDL
Se inferiore a 1,8 tutto bene, altrimenti aumenta il rischio di avere: insulino resistenza, sindrome metabolica, LDL ossidate e quindi aumenta il rischio cardiovascolare

Studi a supporto
PMID: 18719750
PMID: 36900073

Live better è lo stive di vita low-carb per vivere meglio.
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Livebetter.eu]]>https://api.spreaker.com/episode/61032987Thu, 15 Aug 2024 03:36:35 +0000Live BetterInteressantissima diretta con la dottoressa https://www.instagram.com/dietista_ilariabertini/ sui carboidrati: non sono il male assoluto, si possono consumare, quanti dipende da ognuno di noi in base alla nostra personale: salute metabolica massa...@dietista_ilariabertini sui carboidrati: non sono il male assoluto, si possono consumare, quanti dipende da ognuno di noi in base alla nostra personale:
salute metabolica
massa muscolare
livello di attività fisica

Libri citati
La salute del cuore una storia da riscrivere di Natasha Campbell-Mcbride

Colesterolo? Sì grazie! di Uffe Ravnskov

Trigliceridi : HDL
Se inferiore a 1,8 tutto bene, altrimenti aumenta il rischio di avere: insulino resistenza, sindrome metabolica, LDL ossidate e quindi aumenta il rischio cardiovascolare

Studi a supporto
PMID: 18719750
PMID: 36900073

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]]>https://api.spreaker.com/episode/60936157Tue, 06 Aug 2024 11:40:04 +0000Live BetterInteressantissima diretta sul perché ci boicottiamo con la dottoressa https://www.instagram.com/eliana_stefanoni/. Live better è lo stive di vita low-carb per vivere meglio. Scopri i nostri meravigliosi prodotti: pochi carboidrati, ma senza...@eliana_stefanoni.

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]]>3483benessere,boicottaggio,livebetterfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/soft-map-diet--60912232@cristinatomasi sulla Soft Map Diet che inizia il 5 agosto

Ci si può iscrivere fino a domenica 4 agosto

I MAP si possono acquistare sul sito amino-map.com

Professionisti nominati alla fine della diretta
Andrew Huberman @hubermanlab
Steven Bartlett, Diary of a CEO su YouTube @steven
Matthew Walker @drmattwalker

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Livebetter.eu]]>https://api.spreaker.com/episode/60912232Sat, 03 Aug 2024 17:43:25 +0000Live BetterDiretta interessantissima con la dottoressa https://www.instagram.com/cristinatomasi/ sulla Soft Map Diet che inizia il 5 agosto Ci si può iscrivere fino a domenica 4 agosto I MAP si possono acquistare sul sito amino-map.com Professionisti nominati...@cristinatomasi sulla Soft Map Diet che inizia il 5 agosto

Ci si può iscrivere fino a domenica 4 agosto

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Professionisti nominati alla fine della diretta
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Potete contattare Stefano qui su Instagram sul profilo @ipnoterapia oppure via mail stefanomanfrin2023@gmail.com

Ho iniziato a fare ipnosi la scorsa estate per cercare di risolvere il problema del peso. Il mio obiettivo era: mangiare solo quando avevo fame e non perché ero stanca, triste, nervosa, mi sentivo sola, etc…

Ha funzionato fino al giorno in cui mi sono detta: guarda come sei magra! A quel punto mi sono boicottata: ho ricominciato a mangiare anche se non avevo fame e sono re-ingrassata.

Settimana scorsa ho ricominciato l’ipnosi con Stefano. Quest’estate lavorerò su: boicottaggio, fiducia nel prossimo, rabbia e impazienza.

Stefano riceve online.

Libri consigliati:
La biologia delle credenze, Bruce Lipton (trovate anche video su YouTube “biology of beliefs”
Diventa supernatural, Joe Dispenza
Cambia l’abitudine di essere te stesso, Joe Dispenza
La guarigione spontanea delle credenze, Gregg Braden

Personaggi citati: Edgar Cayce e Dolores Cannon.

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Livebetter.eu]]>https://api.spreaker.com/episode/60903036Fri, 02 Aug 2024 19:15:33 +0000Live BetterDiretta interessantissima con Stefano Manfrin https://www.instagram.com/ipnoterapia/ abbiamo parlato di boicottaggio Potete contattare Stefano qui su Instagram sul profilo https://www.instagram.com/ipnoterapia/ oppure via mail...@ipnoterapia abbiamo parlato di boicottaggio

Potete contattare Stefano qui su Instagram sul profilo @ipnoterapia oppure via mail stefanomanfrin2023@gmail.com

Ho iniziato a fare ipnosi la scorsa estate per cercare di risolvere il problema del peso. Il mio obiettivo era: mangiare solo quando avevo fame e non perché ero stanca, triste, nervosa, mi sentivo sola, etc…

Ha funzionato fino al giorno in cui mi sono detta: guarda come sei magra! A quel punto mi sono boicottata: ho ricominciato a mangiare anche se non avevo fame e sono re-ingrassata.

Settimana scorsa ho ricominciato l’ipnosi con Stefano. Quest’estate lavorerò su: boicottaggio, fiducia nel prossimo, rabbia e impazienza.

Stefano riceve online.

Libri consigliati:
La biologia delle credenze, Bruce Lipton (trovate anche video su YouTube “biology of beliefs”
Diventa supernatural, Joe Dispenza
Cambia l’abitudine di essere te stesso, Joe Dispenza
La guarigione spontanea delle credenze, Gregg Braden

Personaggi citati: Edgar Cayce e Dolores Cannon.

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Livebetter.eu]]>5014benessere,boicottaggio,ipnosi,livebetterfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/creme-solari--60802193@tiarebioecocosmesi sui solari e sul benessere della pelle

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#cremesolari #livebetter #benessere]]>https://api.spreaker.com/episode/60802193Thu, 25 Jul 2024 14:53:28 +0000Live BetterInteressantissima diretta con Francesca di https://www.instagram.com/tiarebioecocosmesi/ sui solari e sul benessere della pelle Sulla sito tiare.bio potrete trovare tantissimi prodotti viso, corpo ma anche per la casa biologica e quindi più...@tiarebioecocosmesi sui solari e sul benessere della pelle

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Il dottor Tabarroni è un medico funzionale che riceve anche privatamente, per maggiori informazioni healthyway.it

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Livebetter.eu]]>https://api.spreaker.com/episode/60602049Thu, 04 Jul 2024 16:44:49 +0000Live BetterInteressantissima diretta con il medico di base dottor. Giorgio Tabarroni Antonini https://www.instagram.com/healthywayit/ che ci ha spiegato come funziona il servizio sanitario nazionale e cosa possiamo o meno aspettarci dal nostro medico di famiglia...@healthywayit che ci ha spiegato come funziona il servizio sanitario nazionale e cosa possiamo o meno aspettarci dal nostro medico di famiglia

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Livebetter.eu]]>4019livebetter,sanitario,serviziofalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/carboidrati-e-ormoni--60517056@p.antolini co-fondatore del Metodo Apollo con la dottoressa Federica Cavallini @unadermatologainviaggio

Abbiamo parlato dell’influenza dei carboidrati sugli ormoni ma abbiamo trattato anche di moltissimi altri argomenti interessanti.

Sul sito del @psoriasimetodoapollo potete scaricare le linee guida del metodo (più di 200 pagine!)

Se volete un approccio meno tecnico il dottor Antolini e la dottoressa Cavallini hanno scritto un libro “Curare la psoriasi con la medicina funzionale” edito da @red_edizioni

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#carboidrati
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#medicinafunzionale
]]>https://api.spreaker.com/episode/60517056Wed, 26 Jun 2024 15:50:02 +0000Live BetterInteressantissima diretta con il medico funzionale https://www.instagram.com/p.antolini/ co-fondatore del Metodo Apollo con la dottoressa Federica Cavallini https://www.instagram.com/unadermatologainviaggio/ Abbiamo parlato dell’influenza dei...@p.antolini co-fondatore del Metodo Apollo con la dottoressa Federica Cavallini @unadermatologainviaggio

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Sul sito del @psoriasimetodoapollo potete scaricare le linee guida del metodo (più di 200 pagine!)

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#bambini
#alimentazionebambini]]>https://api.spreaker.com/episode/60451396Thu, 20 Jun 2024 15:40:34 +0000Live BetterInteressantissima diretta con la pediatra e omeopata https://www.instagram.com/dottoressa.auroramramon/ sull’alimentazione per i bambini. Live better è lo stive di vita low-carb per vivere meglio. Scopri i nostri meravigliosi prodotti: pochi...@dottoressa.auroramramon sull’alimentazione per i bambini.

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Quando il glucosio si lega alle proteine le danneggia in maniera irreparabile: non funzionano più.

Quando il glucosio nel sangue aumenta, aumenta anche il rischio di glicazione delle proteine

Come possiamo diminuire la glicazione? Scoprilo in questa diretta!

Il dottor Solari riceve a Chiavari, Milano Roma e online

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#emoglobinaglicata]]>https://api.spreaker.com/episode/60374348Thu, 13 Jun 2024 16:18:27 +0000Live BetterDiretta interessantissima sui pericoli della glicazione con il medico funzionale https://www.instagram.com/dottvaleriosolari/ Quando il glucosio si lega alle proteine le danneggia in maniera irreparabile: non funzionano più. Quando il glucosio nel...@dottvaleriosolari

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Si comincia lunedì 10 giugno
La challenge resterà sempre disponibile nella vostra area riservata

La challenge è acquistabile sul sito
giuliamartinelli.it

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#benessere #challenge #lowcarb]]>https://api.spreaker.com/episode/60302368Thu, 06 Jun 2024 18:34:57 +0000Live BetterChallenge Low Carb Animal Based con la dottoressa https://www.instagram.com/manu.rigo.nutri/ e la dottoressa https://www.instagram.com/nutrizionista_giuliamartinelli/ Si comincia lunedì 10 giugno La challenge resterà sempre disponibile nella vostra...@manu.rigo.nutri e la dottoressa @nutrizionista_giuliamartinelli

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#benessere #challenge #lowcarb]]>2992benessere,challenge,livebetter,lowcarbfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/ipertensione-cause-e-rimedi--60299815@healthywayit

Su questo profilo potete trovare contatti di diversi medici funzionali.

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#esamidelsangue #benessere #livebetter]]>https://api.spreaker.com/episode/60188172Mon, 27 May 2024 14:31:53 +0000Live BetterPresentazione nuova webinar della dottoressa https://www.instagram.com/cristinatomasi/ ESAMI DEL SANGUE, conoscerli per capirli Venerdì 24 Maggio ore 21:00 ci sarà la live ma poi verrà salvato nella vostra area riservata (per 12 mesi) Fino a oggi in...@cristinatomasi
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#livebetter #benessere #nutrimento]]>3567benessere,livebetter,nutrimentofalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/pavimento-pelvico--60027897@centro_monicavitali sulle problematiche legate al pavimento pelvico

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Riceve a Bergamo.

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Livebetter.eu]]>https://api.spreaker.com/episode/60027897Tue, 14 May 2024 15:07:53 +0000Live BetterDiretta interessantissima con la dottoressa Monica Vitali https://www.instagram.com/centro_monicavitali/ sulle problematiche legate al pavimento pelvico La dottoressa è una persona estremamente competente che fa questo lavoro per aiutare le persone a...@centro_monicavitali sulle problematiche legate al pavimento pelvico

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Livebetter.eu]]>4824benessere,livebetter,pavimento,pelvicofalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/zuccheri-e-cervello-parte-2--59924123
Scopri i nostri meravigliosi prodotti: pochi carboidrati, ma senza rinunciare al gusto! Livebetter.eu ]]>https://api.spreaker.com/episode/59924123Wed, 08 May 2024 14:44:13 +0000Live BetterDiretta con la dottoressa Laura Pirotta sulla connessione tra alimentazione e benessere psico-emotivo. Live better è lo stive di vita low-carb per vivere meglio. Scopri i nostri meravigliosi prodotti: pochi carboidrati, ma senza rinunciare al gusto!...
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Livebetter.eu]]>https://api.spreaker.com/episode/59825302Sat, 04 May 2024 19:34:45 +0000Live BetterBellissima diretta sulle dipendenze con la dottoressa https://www.instagram.com/ameyacanovi/ Live better è lo stive di vita low-carb per vivere meglio. Scopri i nostri meravigliosi prodotti: pochi carboidrati, ma senza rinunciare al gusto!...@ameyacanovi

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Il libro della dottoressa Anna Paola Cavalieri si intitola “senza paura di cambiare” e parla di menopausa a 360

La dottoressa riceve solo a Roma.

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Gli allenamenti saranno brevi (15 min) ma intensi e sono stati studiati dal fisiologo clinico dell’esercizio dottor @alessandro_devettor

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Gli allenamenti saranno brevi (15 min) ma intensi e sono stati studiati dal fisiologo clinico dell’esercizio dottor @alessandro_devettor

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Livebetter.eu]]>3421benessere,chetogenica,livebetter,percorsifalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/perche-invecchiamo--59116117@dott.antoniofadda sull’invecchiamento.

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Livebetter.eu]]>https://api.spreaker.com/episode/59116117Wed, 20 Mar 2024 18:23:57 +0000Live BetterInteressante diretta con il https://www.instagram.com/dott.antoniofadda/ sull’invecchiamento. Live better è lo stive di vita low-carb per vivere meglio. Scopri i nostri meravigliosi prodotti: pochi carboidrati, ma senza rinunciare al gusto!...@dott.antoniofadda sull’invecchiamento.

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Livebetter.eu]]>6878invecchiamo,perchè,perchèinvecchiamofalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/rischio-cardiovascolare--58988313@dr.nicola.triglione  sul rischio cardiovascolare

Oltre a spiegarci le cause e i fattori di rischio, il dottor Triglione ci ha parlato anche dell’esame più predittivo del rischio cardiovascolare: il calcium score

È un esame che si può fare quasi solo privatamente, ma serve comunque la prescrizione del medico. Il nome completo è: TAC senza mezzo di contrasto per il calcolo del calcium score coronarico

Se volete approfondire l’argomento prevenzione, sul sito nicolatriglione.com trovate la masterclass “prevenzione cardiovascolare”

Nota importante: gli esami del sangue si possono fare privatamente senza ricetta. Il calcium score o altri esami che utilizzano l’uso di macchinari che emettono radiazioni devono essere prescritti da un medico 

#prevenzione
#prevenzionecardiovascolare

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]]>https://api.spreaker.com/episode/58988313Sun, 10 Mar 2024 11:06:01 +0000Live BetterInteressantissima diretta con il cardiologo https://www.instagram.com/dr.nicola.triglione/  sul rischio cardiovascolare Oltre a spiegarci le cause e i fattori di rischio, il dottor Triglione ci ha parlato anche dell’esame più predittivo del rischio...@dr.nicola.triglione  sul rischio cardiovascolare

Oltre a spiegarci le cause e i fattori di rischio, il dottor Triglione ci ha parlato anche dell’esame più predittivo del rischio cardiovascolare: il calcium score

È un esame che si può fare quasi solo privatamente, ma serve comunque la prescrizione del medico. Il nome completo è: TAC senza mezzo di contrasto per il calcolo del calcium score coronarico

Se volete approfondire l’argomento prevenzione, sul sito nicolatriglione.com trovate la masterclass “prevenzione cardiovascolare”

Nota importante: gli esami del sangue si possono fare privatamente senza ricetta. Il calcium score o altri esami che utilizzano l’uso di macchinari che emettono radiazioni devono essere prescritti da un medico 

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]]>3945cardiovascolare,livebetter,prevenzione,rischiofalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/acido-urico-e-proteine--58922969@dr.ssa_manfra che ci ha spiegato come la causa dell’uricemia (acido urico nel sangue troppo elevato) non siano le proteine

Come fa sempre Francesca, ci ha spiegato tutto il processo e quindi alla fine risulta evidente che le proteine non c’entrino nulla.

La dottoressa Manfra riceve in Campania e anche online (quando la problematica del paziente lo permette, non sempre è possibile)]]>https://api.spreaker.com/episode/58922969Mon, 04 Mar 2024 17:40:53 +0000Live BetterInteressantissima diretta con la dottoressa Francesca Manfra https://www.instagram.com/dr.ssa_manfra/ che ci ha spiegato come la causa dell’uricemia (acido urico nel sangue troppo elevato) non siano le proteine Come fa sempre Francesca, ci ha...@dr.ssa_manfra che ci ha spiegato come la causa dell’uricemia (acido urico nel sangue troppo elevato) non siano le proteine

Come fa sempre Francesca, ci ha spiegato tutto il processo e quindi alla fine risulta evidente che le proteine non c’entrino nulla.

La dottoressa Manfra riceve in Campania e anche online (quando la problematica del paziente lo permette, non sempre è possibile)]]>4908acido,proteine,uricofalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/allenamento-osteoporosi--58861428@alessandro_devettor sul tema osteoporosi

Che cos’è
Quali sono le cause
Cosa possiamo fare per prevenirla
Come possiamo intervenire se già ne soffriamo

Il dottor De Vettor riceve a Padova (lista d’attesa MOLTO lunga) e anche online

Ha un’accademia per professionisti dove insegna il suo approccio fisiologico al benessere della persona.]]>https://api.spreaker.com/episode/58861428Wed, 28 Feb 2024 10:00:27 +0000Live BetterInteressantissima diretta con il dottor https://www.instagram.com/alessandro_devettor/ sul tema osteoporosi Che cos’è Quali sono le cause Cosa possiamo fare per prevenirla Come possiamo intervenire se già ne soffriamo Il dottor De Vettor riceve a...@alessandro_devettor sul tema osteoporosi

Che cos’è
Quali sono le cause
Cosa possiamo fare per prevenirla
Come possiamo intervenire se già ne soffriamo

Il dottor De Vettor riceve a Padova (lista d’attesa MOLTO lunga) e anche online

Ha un’accademia per professionisti dove insegna il suo approccio fisiologico al benessere della persona.]]>5117allenamento,allenamentoosteoporosi,osteoporosifalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/dolore-mandibolare--58814157@dottor_giulia

Oltre ad aver parlato di dolori mandibolari abbiamo parlato anche di alimentazione per Giulia è certificata per il metodo Apollo, quindi applica l’approccio della medicina funzionale con i suoi pazienti

Siccome l’articolazione mandibolare è molto sensibile agli ormoni, la dottoressa Tanteri si sta specializzando anche nella terapia ormonale sostitutiva (con ormoni biodentici).

La dottoressa Tanteri riceve a Torino e online per la terapia ormonale sostitutiva]]>https://api.spreaker.com/episode/58814157Sun, 25 Feb 2024 10:03:42 +0000Live BetterInteressantissima diretta con la dottoressa (medico chirurgo maxillo facciale) Giulia Tanteri https://www.instagram.com/dottor_giulia/ Oltre ad aver parlato di dolori mandibolari abbiamo parlato anche di alimentazione per Giulia è certificata per il...@dottor_giulia

Oltre ad aver parlato di dolori mandibolari abbiamo parlato anche di alimentazione per Giulia è certificata per il metodo Apollo, quindi applica l’approccio della medicina funzionale con i suoi pazienti

Siccome l’articolazione mandibolare è molto sensibile agli ormoni, la dottoressa Tanteri si sta specializzando anche nella terapia ormonale sostitutiva (con ormoni biodentici).

La dottoressa Tanteri riceve a Torino e online per la terapia ormonale sostitutiva]]>3799dolore,doloremandibolare,mandibolarefalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/percorsi-benessere-sos-ciclo--58794094@conoscitestessa che ci ha illustrato il loro corso SOS ciclo per aiutare le donne a conoscere il nostro ciclo mestruale e a risolvere eventuali problematiche.

SOFFRIRE NON È NORMALE

Con il codice LIVEBETTER avrete il 10% di sconto su tutti i prodotti conoscitestessa.it

Serena ci ha anche raccontato tutte le fasi del ciclo mestruale: il nostro corpo è veramente affascinante!

#ciclo
#ciclomestruale
#mestruazioni]]>https://api.spreaker.com/episode/58794094Fri, 23 Feb 2024 09:18:52 +0000Live BetterInteressantissima diretta con l dottoressa Serena Saracini di https://www.instagram.com/conoscitestessa/ che ci ha illustrato il loro corso SOS ciclo per aiutare le donne a conoscere il nostro ciclo mestruale e a risolvere eventuali problematiche....@conoscitestessa che ci ha illustrato il loro corso SOS ciclo per aiutare le donne a conoscere il nostro ciclo mestruale e a risolvere eventuali problematiche.

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Serena ci ha anche raccontato tutte le fasi del ciclo mestruale: il nostro corpo è veramente affascinante!

#ciclo
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#mestruazioni]]>4037benessere,ciclo,percorsi,sosfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/challenge-keto-life--58699545@cristinatomasi ci racconta la sua nuova Keto Challenge: tre settimane di menu cheto, allenamenti e webinar per diventare protagonisti della propria salute!

Tantissime risposte alle vostre domande!

Le iscrizioni chiudono oggi a mezzanotte

#chetogenica]]>https://api.spreaker.com/episode/58699545Thu, 15 Feb 2024 20:13:45 +0000Live BetterIn questa diretta la dottoressa https://www.instagram.com/cristinatomasi/ ci racconta la sua nuova Keto Challenge: tre settimane di menu cheto, allenamenti e webinar per diventare protagonisti della propria salute! Tantissime risposte alle vostre...@cristinatomasi ci racconta la sua nuova Keto Challenge: tre settimane di menu cheto, allenamenti e webinar per diventare protagonisti della propria salute!

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#chetogenica]]>5486challenge,keto,lifefalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/gonfiore-addominale--58647833@zerogonfiore_drfrancescosgarzi sulle cause e i possibili approcci al gonfiore addominale

Il dottore Sgarzi riceve in provincia di Bologna e online]]>https://api.spreaker.com/episode/58647833Sun, 11 Feb 2024 16:53:44 +0000Live BetterInteressantissima diretta con il dottor Francesco Sgarzi https://www.instagram.com/zerogonfiore_drfrancescosgarzi/ sulle cause e i possibili approcci al gonfiore addominale Il dottore Sgarzi riceve in provincia di Bologna e online@zerogonfiore_drfrancescosgarzi sulle cause e i possibili approcci al gonfiore addominale

Il dottore Sgarzi riceve in provincia di Bologna e online]]>4161addominale,gonfiorefalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/alimentazione-oncologica--58647739@stefania_cazzavillan su quale sia l’alimentazione più appropriata in caso di patologia oncologica: la chetogenica

La dottoressa ha scritto un bellissimo libro sulla chetogenica “supermetabolismo con la dieta chetogenica” e ha scritto anche molti altri libri

La sua crema @progettogenesis è stata sviluppata per aiutare la pelle sottoposta a radioterapia ma è ottima anche come crema viso. Contiene funghi medicinali e ozono. Abbiamo fatto una diretta un mese fa dove la dottoressa ci ha illustrato le caratteristiche e i benefici della crema. ❤️]]>https://api.spreaker.com/episode/58647739Sun, 11 Feb 2024 16:34:33 +0000Live BetterInteressantissima diretta con la dottoressa https://www.instagram.com/stefania_cazzavillan/ su quale sia l’alimentazione più appropriata in caso di patologia oncologica: la chetogenica La dottoressa ha scritto un bellissimo libro sulla chetogenica...@stefania_cazzavillan su quale sia l’alimentazione più appropriata in caso di patologia oncologica: la chetogenica

La dottoressa ha scritto un bellissimo libro sulla chetogenica “supermetabolismo con la dieta chetogenica” e ha scritto anche molti altri libri

La sua crema @progettogenesis è stata sviluppata per aiutare la pelle sottoposta a radioterapia ma è ottima anche come crema viso. Contiene funghi medicinali e ozono. Abbiamo fatto una diretta un mese fa dove la dottoressa ci ha illustrato le caratteristiche e i benefici della crema. ❤️]]>7598alimentazione,oncologicafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/osteoporosi-soluzioni--58633201@cristinatomasi sull’osteoporosi:
possibile possiamo prevenirla?
quali strategie possiamo adottare se le nostre ossa sono fragili?

#osteoporosi
#ossaforti]]>https://api.spreaker.com/episode/58633201Sat, 10 Feb 2024 09:31:02 +0000Live BetterInteressantissima diretta con la dottoressa https://www.instagram.com/cristinatomasi/ sull’osteoporosi: possibile possiamo prevenirla? quali strategie possiamo adottare se le nostre ossa sono fragili?...@cristinatomasi sull’osteoporosi:
possibile possiamo prevenirla?
quali strategie possiamo adottare se le nostre ossa sono fragili?

#osteoporosi
#ossaforti]]>4959osteoporosi,soluzionifalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/diabete-biotipi-e-alimentazione--58579072@dott.serenamissori

Abbiamo parlato principalmente di come l’alimentazione possa aiutare contro il diabete ma si necessario strutturarla in base al biotipo di ognuno di noi

]]>https://api.spreaker.com/episode/58579072Mon, 05 Feb 2024 20:27:19 +0000Live BetterInteressantissima diretta con la dottoressa endocrinologa e diabetologa https://www.instagram.com/dott.serenamissori/ Abbiamo parlato principalmente di come l’alimentazione possa aiutare contro il diabete ma si necessario strutturarla in base al...@dott.serenamissori

Abbiamo parlato principalmente di come l’alimentazione possa aiutare contro il diabete ma si necessario strutturarla in base al biotipo di ognuno di noi

]]>2134alimentazione,biotipi,diabetefalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/benefici-digiuno-intermittente--58534888@emanuelegiord]]>https://api.spreaker.com/episode/58534888Thu, 01 Feb 2024 16:36:36 +0000Live Betterdiretta sui benefici del digiuno intermittente con il dottor https://www.instagram.com/emanuelegiord/@emanuelegiord]]>4825benefici,digiuno,intermittentefalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/alimentazione-e-salute-mentale--58472477@valeriorosso sui legami tra alimentazione e salute mentale

Anche in questo caso l’alimentazione low-carb è chetogenica può aiutare]]>https://api.spreaker.com/episode/58472477Sat, 27 Jan 2024 12:32:09 +0000Live BetterInteressantissima diretta con il dottor psichiatra https://www.instagram.com/valeriorosso/ sui legami tra alimentazione e salute mentale Anche in questo caso l’alimentazione low-carb è chetogenica può aiutare@valeriorosso sui legami tra alimentazione e salute mentale

Anche in questo caso l’alimentazione low-carb è chetogenica può aiutare]]>6826alimentazione,mentale,salutefalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/bambini-quale-alimentazione--58404899@dott.ssa_caterina_borraccino che lavora da anni con bambù autistici applicando il metodo GAPS

I bambini sono esseri umani e quindi la loro alimentazione è uguale a quella degli adulti (chiaramente con quantità differenti)]]>https://api.spreaker.com/episode/58404899Mon, 22 Jan 2024 14:26:20 +0000Live BetterInteressantissima diretta con la https://www.instagram.com/dott.ssa_caterina_borraccino/ che lavora da anni con bambù autistici applicando il metodo GAPS I bambini sono esseri umani e quindi la loro alimentazione è uguale a quella degli adulti...@dott.ssa_caterina_borraccino che lavora da anni con bambù autistici applicando il metodo GAPS

I bambini sono esseri umani e quindi la loro alimentazione è uguale a quella degli adulti (chiaramente con quantità differenti)]]>4815alimentazione,bambinifalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/troppo-lavoro-perche--58356028@ameyacanovi forniscono sempre spunti di riflessione iper interessanti!

I libri della dottoressa Canovi
Di troppo amore
Di troppa (o poca) famiglia]]>https://api.spreaker.com/episode/58356028Fri, 19 Jan 2024 11:36:43 +0000Live BetterLe dirette con la dottoressa https://www.instagram.com/ameyacanovi/ forniscono sempre spunti di riflessione iper interessanti! I libri della dottoressa Canovi Di troppo amore Di troppa (o poca) famiglia@ameyacanovi forniscono sempre spunti di riflessione iper interessanti!

I libri della dottoressa Canovi
Di troppo amore
Di troppa (o poca) famiglia]]>4957lavoro,troppofalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/percorsi-benessere-olistica-lowcarb--58346519@vitalmentebio che ci ha spiegato in cosa consiste il progetto Olistica: 3 settimane di menu low carb per ritrovare benessere, energia, equilibrio e lucidità

Partecipare a Olistica è gratuito, basta iscriversi al link che trovate delle storie di Claudia @vitalmentebio

Claudia fa anche consulenze, riceve a Monza oppure online.

Segue al massimo 10 persone al mese]]>https://api.spreaker.com/episode/58346519Thu, 18 Jan 2024 13:34:29 +0000Live BetterInteressantissima diretta con la naturopata Claudia Zannini https://www.instagram.com/vitalmentebio/ che ci ha spiegato in cosa consiste il progetto Olistica: 3 settimane di menu low carb per ritrovare benessere, energia, equilibrio e lucidità...@vitalmentebio che ci ha spiegato in cosa consiste il progetto Olistica: 3 settimane di menu low carb per ritrovare benessere, energia, equilibrio e lucidità

Partecipare a Olistica è gratuito, basta iscriversi al link che trovate delle storie di Claudia @vitalmentebio

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Segue al massimo 10 persone al mese]]>4021benessere,lowcarb,olistica,percorsifalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/salute-metabolica--58308835@dietista_ilariabertini sulla salute metabolica: cos’è, come mantenerla e come ristabilirla]]>https://api.spreaker.com/episode/58308835Mon, 15 Jan 2024 17:03:39 +0000Live BetterInteressantissima diretta con la dottoressa dietista https://www.instagram.com/dietista_ilariabertini/ sulla salute metabolica: cos’è, come mantenerla e come ristabilirla@dietista_ilariabertini sulla salute metabolica: cos’è, come mantenerla e come ristabilirla]]>5204metabolica,salute,salutemetabolicafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/artrite-reumatoide--58303285@dr.francescaguidetti che ci ha raccontato come ha mandato in remissione la sua artrite reumatoide.

Se soffrite di questa malattia e lo specialista vi ha detto “l’alimentazione non conta nulla” sappiate che è stato detto anche alla dottoressa Guidetti

Lei però voleva trovare una soluzione e grazie alle sue competenze ha potuto scovare alternative (legate allo stile di vita) che le hanno permesso di mandare in remissione questa malattia debilitatante

Se ne soffrite, anche da anni, cambiare stile di vita migliorerà la vostra condizione.

Nella diretta la dottoressa ci spiega come fare.

Questo stile di vita aiuta in tutte le malattie autoimmuni

La dottoressa @dr.francescaguidetti riceve a Como, Milano e anche online]]>https://api.spreaker.com/episode/58303285Mon, 15 Jan 2024 10:20:02 +0000Live BetterMeravigliosa diretta con la dottoressa (medico) https://www.instagram.com/dr.francescaguidetti/ che ci ha raccontato come ha mandato in remissione la sua artrite reumatoide. Se soffrite di questa malattia e lo specialista vi ha detto “l’alimentazione...@dr.francescaguidetti che ci ha raccontato come ha mandato in remissione la sua artrite reumatoide.

Se soffrite di questa malattia e lo specialista vi ha detto “l’alimentazione non conta nulla” sappiate che è stato detto anche alla dottoressa Guidetti

Lei però voleva trovare una soluzione e grazie alle sue competenze ha potuto scovare alternative (legate allo stile di vita) che le hanno permesso di mandare in remissione questa malattia debilitatante

Se ne soffrite, anche da anni, cambiare stile di vita migliorerà la vostra condizione.

Nella diretta la dottoressa ci spiega come fare.

Questo stile di vita aiuta in tutte le malattie autoimmuni

La dottoressa @dr.francescaguidetti riceve a Como, Milano e anche online]]>4591artrite,reumatoidefalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/crema-genesis-benefici--58296427@stefania_cazzavillan che ci ha spiegato i benefici della sua crema @progettogenesis (disponibile sua viso che corpo)

Rigenerazione cellulare
Diminuzione dell’infiammaziine
Miglioramento del microcircolo

La promo sul sito @progettogenesis termina oggi

Il codice LIVEBETTER24 è sempre attivo invece]]>https://api.spreaker.com/episode/58296427Sun, 14 Jan 2024 13:10:23 +0000Live BetterInteressantissima diretta con la dottoressa https://www.instagram.com/stefania_cazzavillan/ che ci ha spiegato i benefici della sua crema https://www.instagram.com/progettogenesis/ (disponibile sua viso che corpo) Rigenerazione cellulare Diminuzione...@stefania_cazzavillan che ci ha spiegato i benefici della sua crema @progettogenesis (disponibile sua viso che corpo)

Rigenerazione cellulare
Diminuzione dell’infiammaziine
Miglioramento del microcircolo

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Il codice LIVEBETTER24 è sempre attivo invece]]>4318benefici,crema,genesisfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/insulino-resistenza--58240390@dottvaleriosolari su glicemia, insulina, insulino resistenza e diabete.

Per capire se siete insulino resistenti calcolate l’HOMA INDEX (basta cercarlo in Google)

Per il dottor Solari una valore buono è inferiore a 2, ottimale tra 1,5 e 1.

Il dottor @dottvaleriosolari riceve a Chiavari e online]]>https://api.spreaker.com/episode/58240390Tue, 09 Jan 2024 14:25:56 +0000Live BetterInteressantissima diretta con il dottor https://www.instagram.com/dottvaleriosolari/ su glicemia, insulina, insulino resistenza e diabete. Per capire se siete insulino resistenti calcolate l’HOMA INDEX (basta cercarlo in Google) Per il dottor Solari...@dottvaleriosolari su glicemia, insulina, insulino resistenza e diabete.

Per capire se siete insulino resistenti calcolate l’HOMA INDEX (basta cercarlo in Google)

Per il dottor Solari una valore buono è inferiore a 2, ottimale tra 1,5 e 1.

Il dottor @dottvaleriosolari riceve a Chiavari e online]]>4625insulino,insulinoresistenza,resistenzafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/ipotiroidismo-soluzioni--58233862@raffaellapajalich sull’ipotiroidismo

Abbiamo parlato di soluzioni ma anche di quali possono essere le possibili cause e quindi la prevenzione

La dottoressa Pajalich riceve a Roma e una volta al mese a Milano. Fa anche visite online.

Per appuntamenti, mandare un messaggio Whatsapp al numero 3342522884]]>https://api.spreaker.com/episode/58233862Mon, 08 Jan 2024 19:54:36 +0000Live BetterBellissima diretta con la dottoressa endocrinologa https://www.instagram.com/raffaellapajalich/ sull’ipotiroidismo Abbiamo parlato di soluzioni ma anche di quali possono essere le possibili cause e quindi la prevenzione La dottoressa Pajalich riceve...@raffaellapajalich sull’ipotiroidismo

Abbiamo parlato di soluzioni ma anche di quali possono essere le possibili cause e quindi la prevenzione

La dottoressa Pajalich riceve a Roma e una volta al mese a Milano. Fa anche visite online.

Per appuntamenti, mandare un messaggio Whatsapp al numero 3342522884]]>6036ipotiroidismo,soluzionifalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/benefici-dei-filati-naturali--58205773@lize_natural_clothing che ci ha raccontato tutti i benefici dei tessuti naturali

Potete acquistarli sul sito
lize-shop.it]]>https://api.spreaker.com/episode/58205773Fri, 05 Jan 2024 10:20:02 +0000Live BetterInteressantissima diretta con Carlotta https://www.instagram.com/lize_natural_clothing/ che ci ha raccontato tutti i benefici dei tessuti naturali Potete acquistarli sul sito lize-shop.it@lize_natural_clothing che ci ha raccontato tutti i benefici dei tessuti naturali

Potete acquistarli sul sito
lize-shop.it]]>5284benefici,beneficifilatinaturali,filati,naturalifalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/migliorare-la-vista--58027788@saracosenza_vista360 che ci ha raccontato il suo METODO LUCE per migliorare la vista in modo naturale

Sulla sua pagina trovate tantissime informazioni interessanti!]]>https://api.spreaker.com/episode/58027788Sat, 16 Dec 2023 12:58:03 +0000Live BetterAnche oggi una diretta interessantissima con https://www.instagram.com/saracosenza_vista360/ che ci ha raccontato il suo METODO LUCE per migliorare la vista in modo naturale Sulla sua pagina trovate tantissime informazioni interessanti!@saracosenza_vista360 che ci ha raccontato il suo METODO LUCE per migliorare la vista in modo naturale

Sulla sua pagina trovate tantissime informazioni interessanti!]]>5085migliorare,migliorarelavista,vistafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/4-settimane-in-carnivore--58017040@manu.rigo.nutri e il dottor @dimo_nutrizione che ci hanno raccontato della loro challenge carnivore di 4 settimane

Erano in chetosi?
Il colesterolo è aumentato?
L’intestino funzionava bene?

Scoprilo ascoltando la diretta!]]>https://api.spreaker.com/episode/58017040Fri, 15 Dec 2023 10:11:33 +0000Live BetterInteressantissima diretta con la dottoressa https://www.instagram.com/manu.rigo.nutri/ e il dottor https://www.instagram.com/dimo_nutrizione/ che ci hanno raccontato della loro challenge carnivore di 4 settimane Erano in chetosi? Il colesterolo è...@manu.rigo.nutri e il dottor @dimo_nutrizione che ci hanno raccontato della loro challenge carnivore di 4 settimane

Erano in chetosi?
Il colesterolo è aumentato?
L’intestino funzionava bene?

Scoprilo ascoltando la diretta!]]>42444,4settimaneincarnivore,carnivore,in,settimanefalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/colesterolo-alto-in-lowcarb--57960314@stefania_cazzavillan

In caso abbiate molto colesterolo alto in low-carb o chetogenica potete fare queste cose:
Calcolare il rapporto Trigliceridi : HDL, se è inferiore a 1,8 tutto bene
Verificare il livello di emoglobina glicata, dev’essere inferiore a 5,5
Se ancora non siete tranquilli, potete fare il lipidogramma (In Italia lo fanno da Synlab, ma nemmeno loro lo conoscono, dovete dire di guardare nel loro listino si chiama LIPOPRINT)
Per leggere i risultati del lipidogramma
Ci sono 7 popolazioni di LDL
2 popolazioni di LARGE LDL bene averle alte
5 popolazioni di SMALL LDL, devono essere basse, inferiore a 2. Meglio non averle.
Il test delle LDL ossidate non è attendibile.
CAC score: per valutare il deposito di calcio nelle coronarie. Dev’essere prescritto da un cardiologo, Nicola Triglione lo prescrive.

Sull’efficacia del CAC score per la predizione del rischio cardiovascolare vi consiglio di guardare su YouTube: The Widowmaker - it could save your life

La crema della dottoressa @stefania_cazzavillan è @progettogenesis

Con il codice LIVEBETTER23 avrete uno sconto]]>https://api.spreaker.com/episode/57960314Sat, 09 Dec 2023 15:54:20 +0000Live BetterStraordinaria diretta con la dottoressa https://www.instagram.com/stefania_cazzavillan/ In caso abbiate molto colesterolo alto in low-carb o chetogenica potete fare queste cose: Calcolare il rapporto Trigliceridi : HDL, se è inferiore a 1,8 tutto...@stefania_cazzavillan

In caso abbiate molto colesterolo alto in low-carb o chetogenica potete fare queste cose:
Calcolare il rapporto Trigliceridi : HDL, se è inferiore a 1,8 tutto bene
Verificare il livello di emoglobina glicata, dev’essere inferiore a 5,5
Se ancora non siete tranquilli, potete fare il lipidogramma (In Italia lo fanno da Synlab, ma nemmeno loro lo conoscono, dovete dire di guardare nel loro listino si chiama LIPOPRINT)
Per leggere i risultati del lipidogramma
Ci sono 7 popolazioni di LDL
2 popolazioni di LARGE LDL bene averle alte
5 popolazioni di SMALL LDL, devono essere basse, inferiore a 2. Meglio non averle.
Il test delle LDL ossidate non è attendibile.
CAC score: per valutare il deposito di calcio nelle coronarie. Dev’essere prescritto da un cardiologo, Nicola Triglione lo prescrive.

Sull’efficacia del CAC score per la predizione del rischio cardiovascolare vi consiglio di guardare su YouTube: The Widowmaker - it could save your life

La crema della dottoressa @stefania_cazzavillan è @progettogenesis

Con il codice LIVEBETTER23 avrete uno sconto]]>6238alto,colesterolo,colesteroloaltoinlowcarb,lowcarbfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/alzheimer-quali-cause--57959318@dott.antoniofadda sulle possibili cause dell’Alzheimer e anche su come prevenirlo

Il protocollo Bredesen in Italia è applicato dal dottor Antonio Candela stopalzheimer.it]]>https://api.spreaker.com/episode/57959318Sat, 09 Dec 2023 15:17:08 +0000Live BetterInteressantissima diretta con il https://www.instagram.com/dott.antoniofadda/ sulle possibili cause dell’Alzheimer e anche su come prevenirlo Il protocollo Bredesen in Italia è applicato dal dottor Antonio Candela stopalzheimer.it@dott.antoniofadda sulle possibili cause dell’Alzheimer e anche su come prevenirlo

Il protocollo Bredesen in Italia è applicato dal dottor Antonio Candela stopalzheimer.it]]>6364falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/chetogenica-e-lucidita--57953995@lorenzovieri.nutrizionista che ci ha spiegato perché la dieta chetogenica ma anche la low carb ci aiuta a menta bere stabili i livelli di energia e ad avere maggiore lucidità mentale

Lorenzo riceve a Brescia e online]]>https://api.spreaker.com/episode/57953995Sat, 09 Dec 2023 07:42:39 +0000Live BetterInteressantissima diretta con il dottor https://www.instagram.com/lorenzovieri.nutrizionista/ che ci ha spiegato perché la dieta chetogenica ma anche la low carb ci aiuta a menta bere stabili i livelli di energia e ad avere maggiore lucidità mentale...@lorenzovieri.nutrizionista che ci ha spiegato perché la dieta chetogenica ma anche la low carb ci aiuta a menta bere stabili i livelli di energia e ad avere maggiore lucidità mentale

Lorenzo riceve a Brescia e online]]>3857chetogenica,chetogenicaelucidità,luciditàfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/alimentazione-in-gravidanza--57638574@alessandradoc.cremonini sull’alimentazione da seguire in gravidanza

La dottoressa @alessandradoc.cremonini riceve online e in presenza in Emilia Romagna]]>https://api.spreaker.com/episode/57638574Wed, 15 Nov 2023 06:07:16 +0000Live BetterInteressantissima diretta con la dottoressa https://www.instagram.com/alessandradoc.cremonini/ sull’alimentazione da seguire in gravidanza La dottoressa https://www.instagram.com/alessandradoc.cremonini/ riceve online e in presenza in Emilia Romagna@alessandradoc.cremonini sull’alimentazione da seguire in gravidanza

La dottoressa @alessandradoc.cremonini riceve online e in presenza in Emilia Romagna]]>2984alimentazione,alimentazioneingravidanza,gravidanzafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/challenge-carnivore--57611821@manu.rigo.nutri e @dimo_nutrizione ci hanno raccontato la loro “Challenge carnivore” che comincerà il 6 novembre

Sui loro profili trovate il post con la lista della spesa. Dal 6 novembre ogni giorno posteranno i loro pasti giornalieri e la suddivisione in macronutrienti

Utilizzeranno anche il sensore per monitore i chetoni @sibio_technology

Codice sconto 10% per acquistare la carne grass-fed da @mrbeefy_angus CARNIVOR10]]>https://api.spreaker.com/episode/57611821Mon, 13 Nov 2023 06:17:23 +0000Live BetterNella diretta di oggi i dottori https://www.instagram.com/manu.rigo.nutri/ e https://www.instagram.com/dimo_nutrizione/ ci hanno raccontato la loro “Challenge carnivore” che comincerà il 6 novembre Sui loro profili trovate il post con la lista della...@manu.rigo.nutri e @dimo_nutrizione ci hanno raccontato la loro “Challenge carnivore” che comincerà il 6 novembre

Sui loro profili trovate il post con la lista della spesa. Dal 6 novembre ogni giorno posteranno i loro pasti giornalieri e la suddivisione in macronutrienti

Utilizzeranno anche il sensore per monitore i chetoni @sibio_technology

Codice sconto 10% per acquistare la carne grass-fed da @mrbeefy_angus CARNIVOR10]]>2643carnivore,challenge,challengecarnivorefalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/percorsi-benessere-in-forma-per-sempre--57516552@dr.edoardobanchi_nutrizionista

Ci ha spiegato i suoi percorsi “in forma subito” e “in forma per sempre” che sono strutturati per aiutare le persone a creare un nuovo stile di vita: alimentazione sana, attività fisica e flessibilità

Il @dr.edoardobanchi_nutrizionista ci ha anche fatto fare un piccolo, ma utilissimo, esercizio organizzare l’attività fisica settimanale]]>https://api.spreaker.com/episode/57516552Sun, 05 Nov 2023 06:31:58 +0000Live BetterBellissima diretta con il https://www.instagram.com/dr.edoardobanchi_nutrizionista/ Ci ha spiegato i suoi percorsi “in forma subito” e “in forma per sempre” che sono strutturati per aiutare le persone a creare un nuovo stile di vita: alimentazione...@dr.edoardobanchi_nutrizionista

Ci ha spiegato i suoi percorsi “in forma subito” e “in forma per sempre” che sono strutturati per aiutare le persone a creare un nuovo stile di vita: alimentazione sana, attività fisica e flessibilità

Il @dr.edoardobanchi_nutrizionista ci ha anche fatto fare un piccolo, ma utilissimo, esercizio organizzare l’attività fisica settimanale]]>4757benessere,informapersempre,percorsifalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/invecchiare-bene-e-sani--57451525@dottvaleriosolari (medico)

Abbiamo parlato di cosa possiamo fare per invecchiare bene e in salute

Il @dottvaleriosolari riceve a Chiavari e anche online, trovate il calendario per le visite, ma anche tanti approfondimenti e i link a tutte le sue pagine social su valeriosolari.com]]>https://api.spreaker.com/episode/57451525Tue, 31 Oct 2023 04:57:48 +0000Live BetterInteressantissima diretta con il https://www.instagram.com/dottvaleriosolari/ (medico) Abbiamo parlato di cosa possiamo fare per invecchiare bene e in salute Il https://www.instagram.com/dottvaleriosolari/ riceve a Chiavari e anche online, trovate...@dottvaleriosolari (medico)

Abbiamo parlato di cosa possiamo fare per invecchiare bene e in salute

Il @dottvaleriosolari riceve a Chiavari e anche online, trovate il calendario per le visite, ma anche tanti approfondimenti e i link a tutte le sue pagine social su valeriosolari.com]]>5319bene,invecchiare,invecchiarebeneesani,sanifalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/chron-e-rettocolite--57221021@dott.lucaorlandomeo è stata interessantissima

Avete malattie intestinali croniche come morbo di Chron e rettocolite ulcerosa?

Sappiate che c’è la possibilità di guarire. Ma bisogna essere disposti a cambiare stile di vita.

Il @dott.lucaorlandomeo riceve a
Rocca San Giovanni (CH)
Milano
Online

Durante la diretta ha parlato di
Erica Francesca Poli, psichiatra che si occupa di guarigione emotiva
Francesco Carubbi, reumatologo all’ospedale de L’Aquila
Guida alla medicina funzionale, Massimo Spattini]]>https://api.spreaker.com/episode/57221021Fri, 13 Oct 2023 08:30:42 +0000Live BetterAnche questa volta la diretta con il https://www.instagram.com/dott.lucaorlandomeo/ è stata interessantissima Avete malattie intestinali croniche come morbo di Chron e rettocolite ulcerosa? Sappiate che c’è la possibilità di guarire. Ma bisogna...@dott.lucaorlandomeo è stata interessantissima

Avete malattie intestinali croniche come morbo di Chron e rettocolite ulcerosa?

Sappiate che c’è la possibilità di guarire. Ma bisogna essere disposti a cambiare stile di vita.

Il @dott.lucaorlandomeo riceve a
Rocca San Giovanni (CH)
Milano
Online

Durante la diretta ha parlato di
Erica Francesca Poli, psichiatra che si occupa di guarigione emotiva
Francesco Carubbi, reumatologo all’ospedale de L’Aquila
Guida alla medicina funzionale, Massimo Spattini]]>5082chronfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/ipnosi-terapia--57151448
Oggi Stefano Manfrin @ipnoterapia ci ha parlato di cosa sia e come funziona l’ionoterapia e in quali casi può essere utile

Il libro che consiglia per approccciare l’argomento credenze/subconscio è di Bruce Lipton « La biologia delle credenze »]]>https://api.spreaker.com/episode/57151448Sun, 08 Oct 2023 06:46:50 +0000Live BetterEh niente facciamo sempre delle dirette incredibilmente interessanti! Oggi Stefano Manfrin https://www.instagram.com/ipnoterapia/ ci ha parlato di cosa sia e come funziona l’ionoterapia e in quali casi può essere utile Il libro che consiglia per...
Oggi Stefano Manfrin @ipnoterapia ci ha parlato di cosa sia e come funziona l’ionoterapia e in quali casi può essere utile

Il libro che consiglia per approccciare l’argomento credenze/subconscio è di Bruce Lipton « La biologia delle credenze »]]>3854ipnosi,ipnositerapia,terapiafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/tiroide-e-alimentazione--57150659
Abbiamo parlato di tiroide e alimentazione con la @dott.ssamontileonida che riceve a Pievesestina, San Marino, Riccione e online. Prossimamente anche a Milano e Roma.]]>https://api.spreaker.com/episode/57150659Sun, 08 Oct 2023 02:33:26 +0000Live BetterAnche oggi la diretta è stata interessantissima Abbiamo parlato di tiroide e alimentazione con la https://www.instagram.com/dott.ssamontileonida/ che riceve a Pievesestina, San Marino, Riccione e online. Prossimamente anche a Milano e Roma.
Abbiamo parlato di tiroide e alimentazione con la @dott.ssamontileonida che riceve a Pievesestina, San Marino, Riccione e online. Prossimamente anche a Milano e Roma.]]>3834alimentazione,tiroidefalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/abbuffate-e-fame-nervosa--57008560@dr.francescaguidetti è la psicologa @valina_cecchi sull’approccio interdisciplinare si disturbi alimentari

Oltre ai più conosciuti anoressia e bulimia, sono disturbi alimentari anche il dismorfismo muscolare (negli uomini), le abbuffate (binge eating disperder) e la fame nervosa

Se soffrite di uno di questi disturbi le dottoresse sono state molto chiare: potete guarire. Anche se ci avete provato per anni senza successo, sappiate che c’è speranza.

C’è un tempo per ogni cosa ❤️

Le dottoresse Guidetti e Cecchi ricevono a Como e anche online]]>https://api.spreaker.com/episode/57008560Sun, 01 Oct 2023 03:14:48 +0000Live BetterInteressantissima diretta con il medico nutrizionista https://www.instagram.com/dr.francescaguidetti/ è la psicologa https://www.instagram.com/valina_cecchi/ sull’approccio interdisciplinare si disturbi alimentari Oltre ai più conosciuti anoressia e...@dr.francescaguidetti è la psicologa @valina_cecchi sull’approccio interdisciplinare si disturbi alimentari

Oltre ai più conosciuti anoressia e bulimia, sono disturbi alimentari anche il dismorfismo muscolare (negli uomini), le abbuffate (binge eating disperder) e la fame nervosa

Se soffrite di uno di questi disturbi le dottoresse sono state molto chiare: potete guarire. Anche se ci avete provato per anni senza successo, sappiate che c’è speranza.

C’è un tempo per ogni cosa ❤️

Le dottoresse Guidetti e Cecchi ricevono a Como e anche online]]>3843abbuffate,abbuffateefamenervosa,fame,nervosafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/cosa-ci-fa-ammalare--56908772@dott.antoniofadda medico di famiglia in pensione

Abbiamo parlato di quella che Antonio e moltissimi altri esperti ritengono sia la causa principale delle malattie moderne: un eccesso di carboidrati nell’alimentazione

Il dottor Fadda riceve privatamente a Sassari e anche online.

Potete contattarlo via mail
acaro1@libero.it]]>https://api.spreaker.com/episode/56908772Sat, 23 Sep 2023 12:25:15 +0000Live BetterDiretta INTERESSATISSIMA con il https://www.instagram.com/dott.antoniofadda/ medico di famiglia in pensione Abbiamo parlato di quella che Antonio e moltissimi altri esperti ritengono sia la causa principale delle malattie moderne: un eccesso di...@dott.antoniofadda medico di famiglia in pensione

Abbiamo parlato di quella che Antonio e moltissimi altri esperti ritengono sia la causa principale delle malattie moderne: un eccesso di carboidrati nell’alimentazione

Il dottor Fadda riceve privatamente a Sassari e anche online.

Potete contattarlo via mail
acaro1@libero.it]]>4696ammalare,ci,cosa,cosacifaammalare,fafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/benessere-dei-capelli--56818309@doc_mg_croccia cardiochirurgo e medico estetico su come mantenere capelli forti, sani e belli

MariaGrazia riceve a Pisa, Livorno, Policastro e anche online

Si occupa anche di alimentazione e utilizza il protocollo chetogenico

Integratore per capelli consigliato: Beauty Potion 4S di @fgm04cosmetica

Collagene: il nostro ❤️

Shampoo secco @pomelo_co.it]]>https://api.spreaker.com/episode/56818309Sat, 16 Sep 2023 06:12:09 +0000Live BetterInteressantissima diretta con la dottoressa MariaGrazia Croccia https://www.instagram.com/doc_mg_croccia/ cardiochirurgo e medico estetico su come mantenere capelli forti, sani e belli MariaGrazia riceve a Pisa, Livorno, Policastro e anche online Si...@doc_mg_croccia cardiochirurgo e medico estetico su come mantenere capelli forti, sani e belli

MariaGrazia riceve a Pisa, Livorno, Policastro e anche online

Si occupa anche di alimentazione e utilizza il protocollo chetogenico

Integratore per capelli consigliato: Beauty Potion 4S di @fgm04cosmetica

Collagene: il nostro ❤️

Shampoo secco @pomelo_co.it]]>4494benessere,benesseredeicapelli,capelli,deifalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/ricadute-emotive--56759201@ameyacanovi

Abbiamo parlato di tante cose: ricadute emotive, relazioni, responsabilità vs senso di colpa, accettazione, e molte altre

I libri di Ameya si intitolano
- Di troppo amore
- Di troppa (o poca) famiglia]]>https://api.spreaker.com/episode/56759201Mon, 11 Sep 2023 06:27:13 +0000Live BetterSplendida e come sempre illuminante diretta con la dottoressa https://www.instagram.com/ameyacanovi/ Abbiamo parlato di tante cose: ricadute emotive, relazioni, responsabilità vs senso di colpa, accettazione, e molte altre I libri di Ameya si...@ameyacanovi

Abbiamo parlato di tante cose: ricadute emotive, relazioni, responsabilità vs senso di colpa, accettazione, e molte altre

I libri di Ameya si intitolano
- Di troppo amore
- Di troppa (o poca) famiglia]]>4549emotive,ricadute,ricaduteemotivefalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/percorsi-benessere-detox-intestinale--56750461@nutrizioneintestinale che ci ha raccontato la sua challenge “Detox intestinale” ispirata al protocollo low FODMAP

L’app per vedere il quantitativo di Formap degli alimenti si chiama “Monash University Fodmap” ed è a pagamento

L’acqua che beve Jessica è l’acqua Kangen

Se vi inscrivete alla newsletter di Jessica entro giovedì 31/08/23, venerdì 1 settembre riceverete il pdf della challenge]]>https://api.spreaker.com/episode/56750461Sun, 10 Sep 2023 06:03:17 +0000Live BetterBellissima diretta con la dottoressa Jessica Inserra https://www.instagram.com/nutrizioneintestinale/ che ci ha raccontato la sua challenge “Detox intestinale” ispirata al protocollo low FODMAP L’app per vedere il quantitativo di Formap degli...@nutrizioneintestinale che ci ha raccontato la sua challenge “Detox intestinale” ispirata al protocollo low FODMAP

L’app per vedere il quantitativo di Formap degli alimenti si chiama “Monash University Fodmap” ed è a pagamento

L’acqua che beve Jessica è l’acqua Kangen

Se vi inscrivete alla newsletter di Jessica entro giovedì 31/08/23, venerdì 1 settembre riceverete il pdf della challenge]]>4739benessere,detox,detoxintestinale,intestinale,percorsi,percorsibenesserefalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/latte-e-latticini--56600700@manu.rigo.nutri sul tema latte e latticini

Abbiamo toccato moltissimi punti interessanti, vi consiglio caldamente di ascoltarla

Il potere anticancro delle emozioni di Christian Boukaram il libro citato da Manuela]]>https://api.spreaker.com/episode/56600700Sat, 26 Aug 2023 23:09:47 +0000Live BetterInteressantissima diretta con la dottoressa https://www.instagram.com/manu.rigo.nutri/ sul tema latte e latticini Abbiamo toccato moltissimi punti interessanti, vi consiglio caldamente di ascoltarla Il potere anticancro delle emozioni di Christian...@manu.rigo.nutri sul tema latte e latticini

Abbiamo toccato moltissimi punti interessanti, vi consiglio caldamente di ascoltarla

Il potere anticancro delle emozioni di Christian Boukaram il libro citato da Manuela]]>6564latte,latteelatticini,latticinifalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/animal-based--56520173@manu.rigo.nutri e il dottor @dimo_nutrizione sul loro nuovo eBook sull’alimentazione Animal Based

Se volete acquistare l’ebook lo trovate in promozione con sconto 33% fino al 14/07 sul nostro sito e su quello di Matteo @dimo_nutrizione]]>https://api.spreaker.com/episode/56520173Sat, 19 Aug 2023 12:33:20 +0000Live BetterInteressantissima diretta con la dottoressa https://www.instagram.com/manu.rigo.nutri/ e il dottor https://www.instagram.com/dimo_nutrizione/ sul loro nuovo eBook sull’alimentazione Animal Based Se volete acquistare l’ebook lo trovate in promozione...@manu.rigo.nutri e il dottor @dimo_nutrizione sul loro nuovo eBook sull’alimentazione Animal Based

Se volete acquistare l’ebook lo trovate in promozione con sconto 33% fino al 14/07 sul nostro sito e su quello di Matteo @dimo_nutrizione]]>4943animal,animalbased,basedfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/benefici-chetogenica--56517249@stefania_cazzavillan sui benefici della dieta chetogenica

Supermetabolismo com la dieta chetogenica è il libro scritto dalla dottoressa

Prof. Massimiliano Caprio è l’endicrinologo di Roma citato durante la diretta. Conosce l chetogenica e può seguirvi a de prescrivere i farmaci]]>https://api.spreaker.com/episode/56517249Fri, 18 Aug 2023 22:50:55 +0000Live BetterSplendida e interessantisssima diretta con la dottoressa https://www.instagram.com/stefania_cazzavillan/ sui benefici della dieta chetogenica Supermetabolismo com la dieta chetogenica è il libro scritto dalla dottoressa Prof. Massimiliano Caprio è...@stefania_cazzavillan sui benefici della dieta chetogenica

Supermetabolismo com la dieta chetogenica è il libro scritto dalla dottoressa

Prof. Massimiliano Caprio è l’endicrinologo di Roma citato durante la diretta. Conosce l chetogenica e può seguirvi a de prescrivere i farmaci]]>4940benefici,beneficichetogenica,chetogenicafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/vita-e-girovita-al-top--56011847https://api.spreaker.com/episode/56011847Thu, 06 Jul 2023 10:19:20 +0000Live BetterCosa vuol dire mangiare e Low carb?2909girovita,top,vitafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/la-verita-sul-colesterolo--55478867@dr.francescobalducciantiaging

Abbiamo parlato di quanto sia importante il colesterolo per la nostra salute e di tanti altri argomenti super interessanti

Il dottor Balducci riceve online e ha messo a punto una serie di esami che aiutano a comprendere il nostro stato di salute

Per quanto riguarda gli esami di primo livello per il rischio cardiovascolare
Colesterolo totale
HDL
LDL
Trigliceridi
Omocisteina
Proteina C reattiva
Vitamina dosaggio Omega 3
Testosterone totale e libero (solo per gli uomini)
Estrogeni e progesterone (solo per le donne)]]>https://api.spreaker.com/episode/55478867Thu, 29 Jun 2023 08:51:51 +0000Live BetterPreziosissima diretta con con il https://www.instagram.com/dr.francescobalducciantiaging/ Abbiamo parlato di quanto sia importante il colesterolo per la nostra salute e di tanti altri argomenti super interessanti Il dottor Balducci riceve online e...@dr.francescobalducciantiaging

Abbiamo parlato di quanto sia importante il colesterolo per la nostra salute e di tanti altri argomenti super interessanti

Il dottor Balducci riceve online e ha messo a punto una serie di esami che aiutano a comprendere il nostro stato di salute

Per quanto riguarda gli esami di primo livello per il rischio cardiovascolare
Colesterolo totale
HDL
LDL
Trigliceridi
Omocisteina
Proteina C reattiva
Vitamina dosaggio Omega 3
Testosterone totale e libero (solo per gli uomini)
Estrogeni e progesterone (solo per le donne)]]>4965colesterolo,laveritàsulcolesterolo,veritàfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/cheto-benefici-mal-di-testa--54910304@lorenzovieri.nutrizionista sui benefici della dieta chetogenica per il mal di testa

- Diminuisce infiammazione e neuroinfiammazione
- Mantiene stabile la glicemia e quindi bassi livelli di insulina]]>https://api.spreaker.com/episode/54910304Sun, 25 Jun 2023 03:29:45 +0000Live BetterInteressantissima diretta con il dottor https://www.instagram.com/lorenzovieri.nutrizionista/ sui benefici della dieta chetogenica per il mal di testa - Diminuisce infiammazione e neuroinfiammazione - Mantiene stabile la glicemia e quindi bassi...@lorenzovieri.nutrizionista sui benefici della dieta chetogenica per il mal di testa

- Diminuisce infiammazione e neuroinfiammazione
- Mantiene stabile la glicemia e quindi bassi livelli di insulina]]>4233benefici,beneficichetomalditesta,cheto,di,mal,testafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/carne-i-tagli-meno-nobili--54469201@macelleria.rizzieri a Focomorto in provincia di Ferrara (fanno anche spedizioni online filierarizzieri.it)

Qui Lorenzo e la sua famiglia hanno anche un ristorante @casarizzieri che serve la loro carne (hanno solo 7 tavoli, quindi dev’essere una vera coccola ❤️)

Lorenzo ci ha raccontato dei loro meravigliosi disciplinari per l’allevamento degli animali: pascolo con ricovero notturno, alimentazione prodotta in azienda e benessere animale.

In questo modo gli animali hanno una vita serena, che rispetta la loro natura e le carni che si ottengono sono ricche di nutrienti.

Abbiamo anche parlato dei tagli meno nobili:
Diaframma: cottura diretta veloce
Bavetta: cottura diretta veloce
Ragnetto: cottura diretta veloce, spezzatino o macinato per ragù
Biancostato in estate fatelo tagliata in orizzontale, una fettina da 1,5/2 cm e avrete l’asado perfetto per la griglia oppure al forno 20 min 180° avvolto in carta forno con aromi e spezie e poi 10 minuti senza carta forno con forno ventilato a 200° C
Battuta al coltello: solitamente si fa con la fesa di coscia, ma con la fesa di spalla che costa meno

La carne “alla griglia” si cuoce in padelle di ferro o ghisa. Bisogna imparare ad usarle bene, ma ne vale la pena!
Padella ferro o ghisa
Scaldarla TANTISSIMO
Asciugare bene la carne
Mettere un po’ di olio sulle mani e massaggiare la carne
Metterla in padella (MAI schiacciare)
La carne si staccherà da sola
Quando si gira la carne, abbassare il fuoco a metà. Ricordarsi ghisa mantiene il calore più del ferro)
Quando si gira si può coprire la padella per mantenere calda anche la parte sopra già cotta)

Lorenzo ci ha anche spiegato che per fare una buona marinatura abbiamo bisogno di
- parte grassa: olio, burro, panna che funge da vettore
- parte acida: succo di frutta, limone, arancia, vino birra, quello che penetra e spezza proteine
- parte aromatica: erbe, spezie, etc
La durata della marinatura dipende dell’altezza della carne
Più o meno 1 ora per ogni cm

#grassfed
#carne
#allevamentoetico]]>https://api.spreaker.com/episode/54469201Sat, 17 Jun 2023 09:50:15 +0000Live BetterDiretta interessantissima con Lorenzo Rizzieri della https://www.instagram.com/macelleria.rizzieri/ a Focomorto in provincia di Ferrara (fanno anche spedizioni online filierarizzieri.it) Qui Lorenzo e la sua famiglia hanno anche un ristorante...@macelleria.rizzieri a Focomorto in provincia di Ferrara (fanno anche spedizioni online filierarizzieri.it)

Qui Lorenzo e la sua famiglia hanno anche un ristorante @casarizzieri che serve la loro carne (hanno solo 7 tavoli, quindi dev’essere una vera coccola ❤️)

Lorenzo ci ha raccontato dei loro meravigliosi disciplinari per l’allevamento degli animali: pascolo con ricovero notturno, alimentazione prodotta in azienda e benessere animale.

In questo modo gli animali hanno una vita serena, che rispetta la loro natura e le carni che si ottengono sono ricche di nutrienti.

Abbiamo anche parlato dei tagli meno nobili:
Diaframma: cottura diretta veloce
Bavetta: cottura diretta veloce
Ragnetto: cottura diretta veloce, spezzatino o macinato per ragù
Biancostato in estate fatelo tagliata in orizzontale, una fettina da 1,5/2 cm e avrete l’asado perfetto per la griglia oppure al forno 20 min 180° avvolto in carta forno con aromi e spezie e poi 10 minuti senza carta forno con forno ventilato a 200° C
Battuta al coltello: solitamente si fa con la fesa di coscia, ma con la fesa di spalla che costa meno

La carne “alla griglia” si cuoce in padelle di ferro o ghisa. Bisogna imparare ad usarle bene, ma ne vale la pena!
Padella ferro o ghisa
Scaldarla TANTISSIMO
Asciugare bene la carne
Mettere un po’ di olio sulle mani e massaggiare la carne
Metterla in padella (MAI schiacciare)
La carne si staccherà da sola
Quando si gira la carne, abbassare il fuoco a metà. Ricordarsi ghisa mantiene il calore più del ferro)
Quando si gira si può coprire la padella per mantenere calda anche la parte sopra già cotta)

Lorenzo ci ha anche spiegato che per fare una buona marinatura abbiamo bisogno di
- parte grassa: olio, burro, panna che funge da vettore
- parte acida: succo di frutta, limone, arancia, vino birra, quello che penetra e spezza proteine
- parte aromatica: erbe, spezie, etc
La durata della marinatura dipende dell’altezza della carne
Più o meno 1 ora per ogni cm

#grassfed
#carne
#allevamentoetico]]>4427carne,carnetaglimenonobili,meno,nobili,taglifalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/muscoli-e-glicemia--54087644@dietista_ilariabertini

Abbiamo toccato tanti argomenti interessantissimi oltre all’importanza dei muscoli nel controllo della glicemia

Consiglio la visione!]]>https://api.spreaker.com/episode/54087644Sun, 04 Jun 2023 03:05:27 +0000Live BetterSplendida diretta con la dottoressa dietista https://www.instagram.com/dietista_ilariabertini/ Abbiamo toccato tanti argomenti interessantissimi oltre all’importanza dei muscoli nel controllo della glicemia Consiglio la visione!@dietista_ilariabertini

Abbiamo toccato tanti argomenti interessantissimi oltre all’importanza dei muscoli nel controllo della glicemia

Consiglio la visione!]]>4160glicemia,muscoli,muscolieglicemiafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/benefici-dieta-carnivore--54050538@carnivoramediterranea che ci ha raccontarsi la sua esperienza con la dieta carnivore

Ha risolto binge eating e amenorrea

Trovate il link alla sua pagina YouTube su
carnivoramediterranea.it]]>https://api.spreaker.com/episode/54050538Wed, 31 May 2023 08:42:28 +0000Live BetterInteressantisssima diretta con Francesca https://www.instagram.com/carnivoramediterranea/ che ci ha raccontarsi la sua esperienza con la dieta carnivore Ha risolto binge eating e amenorrea Trovate il link alla sua pagina YouTube su...@carnivoramediterranea che ci ha raccontarsi la sua esperienza con la dieta carnivore

Ha risolto binge eating e amenorrea

Trovate il link alla sua pagina YouTube su
carnivoramediterranea.it]]>5264benefici,beneficidietacarnivore,carnivore,dietafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/scarpe-sane-e-funzionali--54015692@scarpebarefoot che ci ha spiegato tantissime cose super interessanti sul piede, la postura, la camminata e la corsa

Sul suo sito scarpebarefoot.com (trovate il link diretto sul suo profilo Instagram @scarpebarefoot ) potete prenotare una consulenza (online o nel suo laboratorio a Reggio Emilia) e visualizzare tutti i prossimi eventi.]]>https://api.spreaker.com/episode/54015692Sun, 28 May 2023 06:27:12 +0000Live BetterInteressantissima diretta con Devis di https://www.instagram.com/scarpebarefoot/ che ci ha spiegato tantissime cose super interessanti sul piede, la postura, la camminata e la corsa Sul suo sito scarpebarefoot.com (trovate il link diretto sul suo...@scarpebarefoot che ci ha spiegato tantissime cose super interessanti sul piede, la postura, la camminata e la corsa

Sul suo sito scarpebarefoot.com (trovate il link diretto sul suo profilo Instagram @scarpebarefoot ) potete prenotare una consulenza (online o nel suo laboratorio a Reggio Emilia) e visualizzare tutti i prossimi eventi.]]>6425funzionali,sane,scarpe,scarpesaneefunzionalifalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/quali-alimenti-fanno-alzare-la-glicemia--54015086@dietista_ilariabertini che ci ha mostrato i grafici del sensore per la glicemia

Abbiamo visto come i diversi alimenti determinino o meno un innalzamento della glicemia
Grassi: innalzamento nullo
Proteine: innalzamento basso
Carboidrati: innalzamento alto]]>https://api.spreaker.com/episode/54015086Sat, 27 May 2023 11:01:59 +0000Live BetterMini diretta con la dottoressa dietista https://www.instagram.com/dietista_ilariabertini/ che ci ha mostrato i grafici del sensore per la glicemia Abbiamo visto come i diversi alimenti determinino o meno un innalzamento della glicemia Grassi:...@dietista_ilariabertini che ci ha mostrato i grafici del sensore per la glicemia

Abbiamo visto come i diversi alimenti determinino o meno un innalzamento della glicemia
Grassi: innalzamento nullo
Proteine: innalzamento basso
Carboidrati: innalzamento alto]]>1568alimenti,glicemiafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/famiglia-croce-e-delizie--54015030@ameyacanovi

Tantissimi i temi trattati, faccio fatica a riassumerli.

Una cosa però la scrivo perché è importante è semplicissima da mettere in pratica: non baciate sulla bocca i vostri figli. Il perché è spiegato nella diretta.]]>https://api.spreaker.com/episode/54015030Sat, 27 May 2023 10:40:13 +0000Live BetterCome sempre diretta MERAVIGLIOSA con la dottoressa https://www.instagram.com/ameyacanovi/ Tantissimi i temi trattati, faccio fatica a riassumerli. Una cosa però la scrivo perché è importante è semplicissima da mettere in pratica: non baciate sulla...@ameyacanovi

Tantissimi i temi trattati, faccio fatica a riassumerli.

Una cosa però la scrivo perché è importante è semplicissima da mettere in pratica: non baciate sulla bocca i vostri figli. Il perché è spiegato nella diretta.]]>5033croce,delizia,famiglia,famigliacroceedeliziafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/medicina-funzionale--54015032@dott.lucaorlandomeo sulla nutrizione funzionale

Da guardare assolutamente!

Il dottor Orlando Meo riceve a Rocca San Giovanni (CH), Milano (lista d’attesa) e online]]>https://api.spreaker.com/episode/54015032Sat, 27 May 2023 10:40:00 +0000Live BetterBellissima diretta con il https://www.instagram.com/dott.lucaorlandomeo/ sulla nutrizione funzionale Da guardare assolutamente! Il dottor Orlando Meo riceve a Rocca San Giovanni (CH), Milano (lista d’attesa) e online@dott.lucaorlandomeo sulla nutrizione funzionale

Da guardare assolutamente!

Il dottor Orlando Meo riceve a Rocca San Giovanni (CH), Milano (lista d’attesa) e online]]>5941funzionale,medicina,medicinafunzionalefalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/benefici-dieta-paleo--53947625@dott.ssa_caterina_borraccino sulla dieta paleo

Per visionare il calendario degli incontri della dottoressa
caterinaborraccino.it
Qui potete anche prenotare visite in presenza oppure online

Libri di cui abbiamo parlato
Tutti quelli della dottoressa Natasha Campbell-McBride (iniziare con quello giallo)
Nutrizione e degenerazione fisica Weston A. Price

Per avere maggiori informazioni sul percorso formativo per il metodo GAPS
gapstrainingitalia.com

Per gli allevamenti grass fed guardate la storia fissata GRASS FED sul nostro profilo Instagram]]>https://api.spreaker.com/episode/53947625Sat, 27 May 2023 10:37:03 +0000Live BetterInteressantissima diretta con la https://www.instagram.com/dott.ssa_caterina_borraccino/ sulla dieta paleo Per visionare il calendario degli incontri della dottoressa caterinaborraccino.it Qui potete anche prenotare visite in presenza oppure online...@dott.ssa_caterina_borraccino sulla dieta paleo

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Qui potete anche prenotare visite in presenza oppure online

Libri di cui abbiamo parlato
Tutti quelli della dottoressa Natasha Campbell-McBride (iniziare con quello giallo)
Nutrizione e degenerazione fisica Weston A. Price

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Per gli allevamenti grass fed guardate la storia fissata GRASS FED sul nostro profilo Instagram]]>5169benefici,beneficidietapaleo,dieta,paleofalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/la-vera-medicina--53842168@dr.ssa_manfra è una persona alquanto speciale.

Il suo approccio alla medicina parte da un’approfondita anamnesi del paziente necessaria a Francesca per comprendere quali sia le CAUSE del sintomo.

Oggi la medicina si concentra solo sulla soppressione del sintomo, invece la vera medicina dovrebbe comprendere quali siano le cause del sintomo affinché possano essere risolte e il paziente possa guarire.

Nella maggioranza dei casi la dottoressa Manfra riesce a far ritrovare la salute ai pazienti solo con un cambio di stile di vita, in cui l’alimentazione gioca un ruolo cruciale.

nutrizionistamanfra.it

Qui trovate i contatti per fissare un’appuntamento e nella sezione CONSULENZE ONLINE trovate anche una lista di professionisti che hanno seguito il corso della dottoressa Manfra e applicano il suo metodo.]]>https://api.spreaker.com/episode/53842168Sat, 13 May 2023 06:06:09 +0000Live BetterWoW! Che diretta MERAVIGLIOSA! La dottoressa Francesca Manfra https://www.instagram.com/dr.ssa_manfra/ è una persona alquanto speciale. Il suo approccio alla medicina parte da un’approfondita anamnesi del paziente necessaria a Francesca per...@dr.ssa_manfra è una persona alquanto speciale.

Il suo approccio alla medicina parte da un’approfondita anamnesi del paziente necessaria a Francesca per comprendere quali sia le CAUSE del sintomo.

Oggi la medicina si concentra solo sulla soppressione del sintomo, invece la vera medicina dovrebbe comprendere quali siano le cause del sintomo affinché possano essere risolte e il paziente possa guarire.

Nella maggioranza dei casi la dottoressa Manfra riesce a far ritrovare la salute ai pazienti solo con un cambio di stile di vita, in cui l’alimentazione gioca un ruolo cruciale.

nutrizionistamanfra.it

Qui trovate i contatti per fissare un’appuntamento e nella sezione CONSULENZE ONLINE trovate anche una lista di professionisti che hanno seguito il corso della dottoressa Manfra e applicano il suo metodo.]]>4370laveramedicina,medicina,verafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/gestire-la-fertilita--53773799@conoscitestessa sul metodo sintotermico che è un metodo naturale e scientifico per comprendere quando siamo fertili

Questo metodo può essere utilizzato sia per cercare o evitare la gravidanza

Serena farà un webinar sul metodo sintotermico sabato 20 maggio

Maggiori informazioni sul sito conoscitestessa.it]]>https://api.spreaker.com/episode/53773799Mon, 08 May 2023 09:49:07 +0000Live BetterDiretta interessantissima con Serena https://www.instagram.com/conoscitestessa/ sul metodo sintotermico che è un metodo naturale e scientifico per comprendere quando siamo fertili Questo metodo può essere utilizzato sia per cercare o evitare la...@conoscitestessa sul metodo sintotermico che è un metodo naturale e scientifico per comprendere quando siamo fertili

Questo metodo può essere utilizzato sia per cercare o evitare la gravidanza

Serena farà un webinar sul metodo sintotermico sabato 20 maggio

Maggiori informazioni sul sito conoscitestessa.it]]>2975fertilità,gestire,gestirelafertilità,lafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/stagionare-una-padella-in-ferro--53773594https://api.spreaker.com/episode/53773594Mon, 08 May 2023 09:25:37 +0000Live BetterPotete trovare l’approfondimento “Pentole quali usare” sul nostro sito livebetter.eu nella sezione BLOG, pagina PDF458ferro,padella,padelladiferrofalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/guarire-con-il-cibo--53683828@ornellina_evviva_la_cucina che cambiando radicalmente la propria alimentazione ha perso 45 kg e risolto 30 patologie

Ha iniziato con una paleo e oggi mangia animal based quasi carnivore. Non ha mai conteggiato le calorie e non si allena.

Ornella ha scritto un libro: La mia rinascita che trovate solo su Amazon]]>https://api.spreaker.com/episode/53683828Sat, 29 Apr 2023 03:51:25 +0000Live BetterInteressantissima diretta con Ornella Borgh https://www.instagram.com/ornellina_evviva_la_cucina/ che cambiando radicalmente la propria alimentazione ha perso 45 kg e risolto 30 patologie Ha iniziato con una paleo e oggi mangia animal based quasi...@ornellina_evviva_la_cucina che cambiando radicalmente la propria alimentazione ha perso 45 kg e risolto 30 patologie

Ha iniziato con una paleo e oggi mangia animal based quasi carnivore. Non ha mai conteggiato le calorie e non si allena.

Ornella ha scritto un libro: La mia rinascita che trovate solo su Amazon]]>5118cibo,con,guarire,guarireconilcibo,ilfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/benefici-hiit--53612621@davigold sui benefici dell’allenamento HIIT]]>https://api.spreaker.com/episode/53612621Sat, 22 Apr 2023 05:44:45 +0000Live BetterDiretta con il personal trainer Davide Pecoraro https://www.instagram.com/davigold/ sui benefici dell’allenamento HIIT@davigold sui benefici dell’allenamento HIIT]]>3575benefici,beneficihiit,hiitfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/challenge-low-carb--53592805@cristinatomasi sulla Challenge Low Carb: due settimane per imparare a diventare protagonisti della propria salute

14 giorni di menu low carb e tanti contenuti per imparare a prendersi cura della propria salute

La challenge inizia venerdì 21/04
Ci si può iscrivere fino alle 23:59 del 20/04

Trovate il link nelle stories della dottoressa @cristinatomasi e nelle mie

Libri citati
Why We Get Sick, Ben Bikman
Brain Energy, Christopher Palmer]]>https://api.spreaker.com/episode/53592805Thu, 20 Apr 2023 11:54:06 +0000Live BetterBrevissima diretta con la dottoressa https://www.instagram.com/cristinatomasi/ sulla Challenge Low Carb: due settimane per imparare a diventare protagonisti della propria salute 14 giorni di menu low carb e tanti contenuti per imparare a prendersi...@cristinatomasi sulla Challenge Low Carb: due settimane per imparare a diventare protagonisti della propria salute

14 giorni di menu low carb e tanti contenuti per imparare a prendersi cura della propria salute

La challenge inizia venerdì 21/04
Ci si può iscrivere fino alle 23:59 del 20/04

Trovate il link nelle stories della dottoressa @cristinatomasi e nelle mie

Libri citati
Why We Get Sick, Ben Bikman
Brain Energy, Christopher Palmer]]>1649falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/freddo-e-respiro--53543106@simofusko istruttore dei metodi Wim Hof e Oxygen Advantage

Simone ci ha spiegato i benefici di esporsi al freddo e di respirare in maniera corretta

Simone organizza eventi ma fa anche training personali. Per avere maggiori informazioni potete consultare il suo profilo @simofusko oppure il suo sito innerbreath.it

Durante la diretta abbiamo parlato della clinica ungherese PaleoMedicina.com]]>https://api.spreaker.com/episode/53543106Sat, 15 Apr 2023 08:36:23 +0000Live BetterInteressantissima diretta con https://www.instagram.com/simofusko/ istruttore dei metodi Wim Hof e Oxygen Advantage Simone ci ha spiegato i benefici di esporsi al freddo e di respirare in maniera corretta Simone organizza eventi ma fa anche training...@simofusko istruttore dei metodi Wim Hof e Oxygen Advantage

Simone ci ha spiegato i benefici di esporsi al freddo e di respirare in maniera corretta

Simone organizza eventi ma fa anche training personali. Per avere maggiori informazioni potete consultare il suo profilo @simofusko oppure il suo sito innerbreath.it

Durante la diretta abbiamo parlato della clinica ungherese PaleoMedicina.com]]>4460freddo,freddoerespiro,respirofalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/percorsi-benessere-avatar--53468171@giorgia_pagliaro_ ci fa fare gli esercizi. Incredibilmente interessanti!!!

La frase che più mi ha colpita: la volontà è il ponte tra il mentale è il fisico

Avatar è un corso dove l’oggetto dello studio è la tua coscienza, vengono forniti strumenti per la navigazione, una mappa in bianco e e supporto emotivo.

“L’amore è l’espressione della disponibilità a creare uno spazio nel quale qualcosa può cambiare”
Harry Palmer, fondatore di Avatar]]>https://api.spreaker.com/episode/53468171Fri, 07 Apr 2023 06:04:44 +0000Live BetterChe diretta!!! Se non avete tanto tempo andate un po’ avanti quando https://www.instagram.com/giorgia_pagliaro_/ ci fa fare gli esercizi. Incredibilmente interessanti!!! La frase che più mi ha colpita: la volontà è il ponte tra il mentale è il fisico...@giorgia_pagliaro_ ci fa fare gli esercizi. Incredibilmente interessanti!!!

La frase che più mi ha colpita: la volontà è il ponte tra il mentale è il fisico

Avatar è un corso dove l’oggetto dello studio è la tua coscienza, vengono forniti strumenti per la navigazione, una mappa in bianco e e supporto emotivo.

“L’amore è l’espressione della disponibilità a creare uno spazio nel quale qualcosa può cambiare”
Harry Palmer, fondatore di Avatar]]>4660avatar,benessere,percorsi,percorsibenessereavatarfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/allenamento-graduale--53401262Interessantissima diretta con il dottor @edoardobanchi_nutrizionista sull’importanza dell’allenamento

Abbiamo parlato di:
- quale sia il miglior allenamento per androidi o ginoidi
- come iniziare ad allenarsi se si è sempre stato sedentari
- quali esercizi fare in ufficio per muovere un po’ il corpo
… e tante altre cose!

]]>https://api.spreaker.com/episode/53401262Fri, 31 Mar 2023 12:19:00 +0000Live BetterDiretta del 30/03/2023 Interessantissima diretta con il dottor https://www.instagram.com/edoardobanchi_nutrizionista/ sull’importanza dell’allenamento Abbiamo parlato di: - quale sia il miglior allenamento per androidi o ginoidi - come iniziare ad...Interessantissima diretta con il dottor @edoardobanchi_nutrizionista sull’importanza dell’allenamento

Abbiamo parlato di:
- quale sia il miglior allenamento per androidi o ginoidi
- come iniziare ad allenarsi se si è sempre stato sedentari
- quali esercizi fare in ufficio per muovere un po’ il corpo
… e tante altre cose!

]]>4083allenamento,allenamentograduale,gradualefalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/nutrizionisti-in-carnivore--53400669@manu.rigo.nutri e del dottor @dimo_nutrizione con la dieta carnivore

Ci hanno raccontato cos’hanno mangiato, come si sono sentiti, se si sono allenati, come sono cambiati gli esami del sangue e l composizione corporea.

Alcuni siti nominati durante la diretta
milkmaps.com distributori latte crudo
salvaderi.it latte e formaggi con solo betacaseina A2, hanno anche carne grass fed
carnivore.diet tantissime storie di risoluzione di patologie importanti grazie alla carnivore diet
liondiet.com il sito di Mikhaila Peterson]]>https://api.spreaker.com/episode/53400669Fri, 31 Mar 2023 10:57:48 +0000Live BetterInteressantissima diretta sull’esperienza della dottoressa https://www.instagram.com/manu.rigo.nutri/ e del dottor https://www.instagram.com/dimo_nutrizione/ con la dieta carnivore Ci hanno raccontato cos’hanno mangiato, come si sono sentiti, se si...@manu.rigo.nutri e del dottor @dimo_nutrizione con la dieta carnivore

Ci hanno raccontato cos’hanno mangiato, come si sono sentiti, se si sono allenati, come sono cambiati gli esami del sangue e l composizione corporea.

Alcuni siti nominati durante la diretta
milkmaps.com distributori latte crudo
salvaderi.it latte e formaggi con solo betacaseina A2, hanno anche carne grass fed
carnivore.diet tantissime storie di risoluzione di patologie importanti grazie alla carnivore diet
liondiet.com il sito di Mikhaila Peterson]]>5721carnivore,in,nutrizionisti,nutrizionistiincarnivorefalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/circolazione-linfatica-e-venosa--53322740@alessandro_devettor

Abbiamo parlato di tantissime cose. Impossibile riassumerle. Nei prossimi giorni sarà disponibile anche su YouTube e Spotify dove è più semplice vederla a pezzi perché Instagram ha tolto la possibilità di mandare avanti il video.

Acque consigliate
Fonte essenziale perché Rocca di solfati
Uliveto perché Rocca di bicarbonati
Donat aiuta la digestione]]>https://api.spreaker.com/episode/53322740Fri, 24 Mar 2023 12:43:46 +0000Live BetterDiretta interessantissima con il dottor https://www.instagram.com/alessandro_devettor/ Abbiamo parlato di tantissime cose. Impossibile riassumerle. Nei prossimi giorni sarà disponibile anche su YouTube e Spotify dove è più semplice vederla a pezzi...@alessandro_devettor

Abbiamo parlato di tantissime cose. Impossibile riassumerle. Nei prossimi giorni sarà disponibile anche su YouTube e Spotify dove è più semplice vederla a pezzi perché Instagram ha tolto la possibilità di mandare avanti il video.

Acque consigliate
Fonte essenziale perché Rocca di solfati
Uliveto perché Rocca di bicarbonati
Donat aiuta la digestione]]>6909circolazione,linfatica,venosafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/percorsi-benessere-riparamati-sisterhood--53221566@la.naturotopa naturopata, iridologa e autrice dei libro “Smetti di sopravvivere e ricomincia a vivere”.

Per supportare le persone che andavano in consulenza da lei Anna ha creato il gruppo Sisterhood.

Da questo progetto è poi nato il percorso Riparàmati per aiutare le persone in burn out a ritrovare energie.

Il percorso è suddiviso in tre fasi
Riparati
Riparti
Amati

Tra pochissimo ripartirà un nuovo ciclo di Riparàmati Sisterhood, per sapere quando potete iscrivervi alla newsletter sul sito di Anna
riparamati.it]]>https://api.spreaker.com/episode/53221566Thu, 16 Mar 2023 10:04:35 +0000Live BetterInteressanti ssa diretta con Anna Bianchi https://www.instagram.com/la.naturotopa/ naturopata, iridologa e autrice dei libro “Smetti di sopravvivere e ricomincia a vivere”. Per supportare le persone che andavano in consulenza da lei Anna ha creato il...@la.naturotopa naturopata, iridologa e autrice dei libro “Smetti di sopravvivere e ricomincia a vivere”.

Per supportare le persone che andavano in consulenza da lei Anna ha creato il gruppo Sisterhood.

Da questo progetto è poi nato il percorso Riparàmati per aiutare le persone in burn out a ritrovare energie.

Il percorso è suddiviso in tre fasi
Riparati
Riparti
Amati

Tra pochissimo ripartirà un nuovo ciclo di Riparàmati Sisterhood, per sapere quando potete iscrivervi alla newsletter sul sito di Anna
riparamati.it]]>3665benessere,percorsi,percorsibenesserefalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/colesterolo-luci-e-ombre--53165691@cristinatomasi

Impossibile riassumerla. Va ascoltata.

Indice predittivo del rischio cardiovascolare
Trigliceridi : HDL
Il valore deve stare sotto a due

Per verificare insulino resistenza calcolare l’HOMA INDEX (cercate su Google)]]>https://api.spreaker.com/episode/53165691Sat, 11 Mar 2023 08:13:24 +0000Live BetterMeravigliosa diretta con la dottoressa https://www.instagram.com/cristinatomasi/ Impossibile riassumerla. Va ascoltata. Indice predittivo del rischio cardiovascolare Trigliceridi : HDL Il valore deve stare sotto a due Per verificare insulino...@cristinatomasi

Impossibile riassumerla. Va ascoltata.

Indice predittivo del rischio cardiovascolare
Trigliceridi : HDL
Il valore deve stare sotto a due

Per verificare insulino resistenza calcolare l’HOMA INDEX (cercate su Google)]]>5913colesterolo,colesterololucieombre,luci,ombrefalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/imparare-ad-amarsi--53131604@ameyacanovi]]>https://api.spreaker.com/episode/53131604Wed, 08 Mar 2023 11:23:20 +0000Live BetterDiretta stratosferica con la dottoressa https://www.instagram.com/ameyacanovi/@ameyacanovi]]>4803ad,amarsi,imparare,imparareadamarsifalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/candida-e-alimentazione--53107168@nutrizioneintestinale sulla candida intestinale e l’alimentazione da seguire per migliorarla

Durante la prima fase di eliminazione bisogna evitare
- cereali
- legumi
- latte e latticini
- dolcificanti vari
- frutta secca

Quando l’intestino sarà migliorato questi alimenti potranno essere gradualmente reinseriti

Il test per verificare la presenza di candida intestinale è il CANDITEST]]>https://api.spreaker.com/episode/53107168Mon, 06 Mar 2023 10:12:37 +0000Live BetterInteressante diretta con la dottoressa Jessica Inserra https://www.instagram.com/nutrizioneintestinale/ sulla candida intestinale e l’alimentazione da seguire per migliorarla Durante la prima fase di eliminazione bisogna evitare - cereali - legumi -...@nutrizioneintestinale sulla candida intestinale e l’alimentazione da seguire per migliorarla

Durante la prima fase di eliminazione bisogna evitare
- cereali
- legumi
- latte e latticini
- dolcificanti vari
- frutta secca

Quando l’intestino sarà migliorato questi alimenti potranno essere gradualmente reinseriti

Il test per verificare la presenza di candida intestinale è il CANDITEST]]>3528alimentazione,candida,candidaealimentazionefalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/l-eritritolo-fa-male-al-cuore--53106433@cristinatomasi in merito alla domanda sulla bocca di tutti in questi giorni: l’eritritolo aumenta il rischio di eventi cardiovascolari?

La risposta è no.

Dall’articolo di cui tutti parlano è emersa una correlazione tra eritritolo nel sangue e eventi cardiovascolari.

Ma una correlazione non significa causalità: ovvero non possiamo dire che l’eritritolo fosse la causa degli eventi cardiovascolari.

Inoltre lo studio su stessa ammissione dei ricercatori ha molte limitazioni:
- l’eritritolo è stato misurato nel sangue solo una volta il primo giorno dello studio
- le persone seguite nello studio erano molto malate: diabete, ipertensione e avevano già sofferto di eventi cardiovascolari. E siccome l’eritritolo viene prodotto nel nostro corpo a partire dal glucosio attraverso la via dei pentono fosfati, c’è chi ipotizza che l’eritritolo nel sangue dei soggetti dello studio fosse stato prodotto dal loro corpo perché erano malati.

Il messaggio resta comunque sempre lo stesso: anche se l’eritritolo ha zero indice glicemico e insulinemico e zero calorie questo non significa che faccia bene!

Cercate di ricordarvi questo: qualsiasi cosa dolce, anche la frutta, va consumata con moderazione]]>https://api.spreaker.com/episode/53106433Mon, 06 Mar 2023 07:32:53 +0000Live BetterMini diretta con la fantastica https://www.instagram.com/cristinatomasi/ in merito alla domanda sulla bocca di tutti in questi giorni: l’eritritolo aumenta il rischio di eventi cardiovascolari? La risposta è no. Dall’articolo di cui tutti parlano è...@cristinatomasi in merito alla domanda sulla bocca di tutti in questi giorni: l’eritritolo aumenta il rischio di eventi cardiovascolari?

La risposta è no.

Dall’articolo di cui tutti parlano è emersa una correlazione tra eritritolo nel sangue e eventi cardiovascolari.

Ma una correlazione non significa causalità: ovvero non possiamo dire che l’eritritolo fosse la causa degli eventi cardiovascolari.

Inoltre lo studio su stessa ammissione dei ricercatori ha molte limitazioni:
- l’eritritolo è stato misurato nel sangue solo una volta il primo giorno dello studio
- le persone seguite nello studio erano molto malate: diabete, ipertensione e avevano già sofferto di eventi cardiovascolari. E siccome l’eritritolo viene prodotto nel nostro corpo a partire dal glucosio attraverso la via dei pentono fosfati, c’è chi ipotizza che l’eritritolo nel sangue dei soggetti dello studio fosse stato prodotto dal loro corpo perché erano malati.

Il messaggio resta comunque sempre lo stesso: anche se l’eritritolo ha zero indice glicemico e insulinemico e zero calorie questo non significa che faccia bene!

Cercate di ricordarvi questo: qualsiasi cosa dolce, anche la frutta, va consumata con moderazione]]>661eritrolo,fa,l'eritrolofamale?,male?falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/fermentare-la-verdura--52885630@fermentalista @ortofermentato

Abbiamo parlato dell’importante di avere un microbiota diversificato e come i fermentati (non pastorizzati) possano aiutarci a ottenerlo.

Durante la diretta Flavio ha parlato
- libro “i batteri della felicità”
- kit per fermentazione Kefirko

Se volete provare a fermentare sulla sua pagina fermentalista.com trovate tante ricette

Invece su ortofermentato.it trovate due e-commerce che vendono i fermentati prodotti da Flavio, che trovate anche da NaturaSi e nei negozi bio (cercateli nel banco frigo!)]]>https://api.spreaker.com/episode/52885630Wed, 01 Mar 2023 08:26:05 +0000Live BetterBellissima diretta con il dottor Flavio Sacco https://www.instagram.com/fermentalista/ https://www.instagram.com/ortofermentato/ Abbiamo parlato dell’importante di avere un microbiota diversificato e come i fermentati (non pastorizzati) possano...@fermentalista @ortofermentato

Abbiamo parlato dell’importante di avere un microbiota diversificato e come i fermentati (non pastorizzati) possano aiutarci a ottenerlo.

Durante la diretta Flavio ha parlato
- libro “i batteri della felicità”
- kit per fermentazione Kefirko

Se volete provare a fermentare sulla sua pagina fermentalista.com trovate tante ricette

Invece su ortofermentato.it trovate due e-commerce che vendono i fermentati prodotti da Flavio, che trovate anche da NaturaSi e nei negozi bio (cercateli nel banco frigo!)]]>4421fermentare,fermentarelaverdura,la,verdurafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/autismo-dieta-gaps--52762781@dott.ssa_caterina_borraccino

La dieta GAPS può aiutare molto sia i bambini con autismo che adulti con altre patologie perché ripristina la parete intestinale

Una parete intestinale danneggiata è oggi ritenuta una delle principali cause di svariate patologie, prima fra tutte quelle autoimmuni]]>https://api.spreaker.com/episode/52762781Fri, 17 Feb 2023 05:56:33 +0000Live BetterSplendida diretta con la preparatissima https://www.instagram.com/dott.ssa_caterina_borraccino/ La dieta GAPS può aiutare molto sia i bambini con autismo che adulti con altre patologie perché ripristina la parete intestinale Una parete intestinale...@dott.ssa_caterina_borraccino

La dieta GAPS può aiutare molto sia i bambini con autismo che adulti con altre patologie perché ripristina la parete intestinale

Una parete intestinale danneggiata è oggi ritenuta una delle principali cause di svariate patologie, prima fra tutte quelle autoimmuni]]>4214autismo,autismodietagaps,dieta,gapsfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/curare-la-psoriasi--52706043@unadermatologainviaggio su come curare la psoriasi.

Federica è la co-fondatrice del Metodo Apollo che con un approccio multidisciplinare ha aiutato tanti pazienti a guarire dalla psoriasi

psoriasimetodoapollo.com qui trovate nominativi di medici e nutrizionisti che applicano il metodo Apollo]]>https://api.spreaker.com/episode/52706043Sun, 12 Feb 2023 02:23:34 +0000Live BetterInteressantissima diretta con la dottoressa Federica Cavallini https://www.instagram.com/unadermatologainviaggio/ su come curare la psoriasi. Federica è la co-fondatrice del Metodo Apollo che con un approccio multidisciplinare ha aiutato tanti...@unadermatologainviaggio su come curare la psoriasi.

Federica è la co-fondatrice del Metodo Apollo che con un approccio multidisciplinare ha aiutato tanti pazienti a guarire dalla psoriasi

psoriasimetodoapollo.com qui trovate nominativi di medici e nutrizionisti che applicano il metodo Apollo]]>3929curare,curarelapsoriasi,la,psoriasifalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/healthy-aging--52690756@dr.francescobalducciantiaging dove abbiamo parlato di cosa possiamo fare per invecchiare in salute.

Il dottore Balducci riceve a Genova e online]]>https://api.spreaker.com/episode/52690756Fri, 10 Feb 2023 09:27:37 +0000Live BetterInteressantissima diretta con il dottor https://www.instagram.com/dr.francescobalducciantiaging/ dove abbiamo parlato di cosa possiamo fare per invecchiare in salute. Il dottore Balducci riceve a Genova e online@dr.francescobalducciantiaging dove abbiamo parlato di cosa possiamo fare per invecchiare in salute.

Il dottore Balducci riceve a Genova e online]]>4382aging,healthy,healthyagingfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/fame-emotiva--52680626@veronicasantoro_psicologa e @manu.rigo.nutri]]>https://api.spreaker.com/episode/52680626Thu, 09 Feb 2023 12:32:57 +0000Live BetterDiretta sulla fame emotiva con le dottoresse https://www.instagram.com/veronicasantoro_psicologa/ e https://www.instagram.com/manu.rigo.nutri/@veronicasantoro_psicologa e @manu.rigo.nutri]]>4718emotiva,fame,fameemotivafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/tipologie-di-pentole--52639760@gasparetto1945 sulle varie tipologie di pentole]]>https://api.spreaker.com/episode/52639760Sun, 05 Feb 2023 06:44:56 +0000Live BetterDiretta super mega interessante con Marcello Gasparetto https://www.instagram.com/gasparetto1945/ sulle varie tipologie di pentole@gasparetto1945 sulle varie tipologie di pentole]]>5488letipologiedipentole,pentole,tipologiefalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/siamo-carnivori--52612706@anthonychaffeemd

Presto la troverete su YouTube con i sottotitoli]]>https://api.spreaker.com/episode/52612706Thu, 02 Feb 2023 08:30:23 +0000Live BetterWow! Che bellissima diretta con il dottor https://www.instagram.com/anthonychaffeemd/ Presto la troverete su YouTube con i sottotitoli@anthonychaffeemd

Presto la troverete su YouTube con i sottotitoli]]>7336carnivori,siamo,siamocarnivori?falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/dipendenza-da-zuccheri--52547909@dr.mignano_nutrizionista sulla dipendenza da zuccheri: che cos’è e come liberarsene.

Pietro utilizza principalmente protocolli lowcarb e chetogenici per aiutare i suoi pazienti a liberarsene

Riceve a Roma, Rieti, Milano e online

Ha scritto due libri
- Carbo-Loop
- Dieta chetogenica per pigri]]>https://api.spreaker.com/episode/52547909Thu, 26 Jan 2023 08:28:32 +0000Live BetterInteressantissima diretta con il https://www.instagram.com/dr.mignano_nutrizionista/ sulla dipendenza da zuccheri: che cos’è e come liberarsene. Pietro utilizza principalmente protocolli lowcarb e chetogenici per aiutare i suoi pazienti a liberarsene...@dr.mignano_nutrizionista sulla dipendenza da zuccheri: che cos’è e come liberarsene.

Pietro utilizza principalmente protocolli lowcarb e chetogenici per aiutare i suoi pazienti a liberarsene

Riceve a Roma, Rieti, Milano e online

Ha scritto due libri
- Carbo-Loop
- Dieta chetogenica per pigri]]>3610da,dipendenza,dipendenzadazuccheri,zuccherifalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/allevamento-rigenerativo--52526019@agricolalaargentina ci hanno raccontato cosa significa allevamento rigenerativo: utilizzare gli animali per riportare salute al suolo.

Potete acquistare i loro prodotti sul sito
la-argentina.it

Con il codice LIVEBETTER avrete uno sconto del 10% sul primo ordine]]>https://api.spreaker.com/episode/52526019Tue, 24 Jan 2023 08:17:20 +0000Live BetterMamma mia che diretta MERAVIGLIOSA!!! Mariana e Alessandro dell’azienda https://www.instagram.com/agricolalaargentina/ ci hanno raccontato cosa significa allevamento rigenerativo: utilizzare gli animali per riportare salute al suolo. Potete...@agricolalaargentina ci hanno raccontato cosa significa allevamento rigenerativo: utilizzare gli animali per riportare salute al suolo.

Potete acquistare i loro prodotti sul sito
la-argentina.it

Con il codice LIVEBETTER avrete uno sconto del 10% sul primo ordine]]>4231allevamento,allevamentorigenerativo,rigenerativofalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/stress-e-salute--52491084@dottalessandrogelli su come lo stress influenza la nostra salute

Alessandro ha scritto un libro sull’argomento “Vincere la stanchezza, lo stress e la fatica”

Durante la diretta ha parlato di due piante:
- griffonia simplicifolia che apporta triptofano (precursore della serotonina)
- rhodiola rosea

Il @dottalessandrogelli riceve a Roma (nello stesso studio della sua meravigliosa moglie @dott.serenamissori )]]>https://api.spreaker.com/episode/52491084Fri, 20 Jan 2023 07:59:38 +0000Live BetterInteressantissima diretta con il https://www.instagram.com/dottalessandrogelli/ su come lo stress influenza la nostra salute Alessandro ha scritto un libro sull’argomento “Vincere la stanchezza, lo stress e la fatica” Durante la diretta ha parlato...@dottalessandrogelli su come lo stress influenza la nostra salute

Alessandro ha scritto un libro sull’argomento “Vincere la stanchezza, lo stress e la fatica”

Durante la diretta ha parlato di due piante:
- griffonia simplicifolia che apporta triptofano (precursore della serotonina)
- rhodiola rosea

Il @dottalessandrogelli riceve a Roma (nello stesso studio della sua meravigliosa moglie @dott.serenamissori )]]>4523salute,stress,stressesalutefalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/visioni-differenti--52414044@massimilianopiolanti

Abbiamo parlato di tanti argomenti ma soprattutto ci siamo fatti delle domande su quale possa essere l’alimentazione più adatta alla nostra specie]]>https://api.spreaker.com/episode/52414044Wed, 11 Jan 2023 17:44:35 +0000Live BetterDiretta INTERESSANTISSIMA con il dottor https://www.instagram.com/massimilianopiolanti/ Abbiamo parlato di tanti argomenti ma soprattutto ci siamo fatti delle domande su quale possa essere l’alimentazione più adatta alla nostra specie@massimilianopiolanti

Abbiamo parlato di tanti argomenti ma soprattutto ci siamo fatti delle domande su quale possa essere l’alimentazione più adatta alla nostra specie]]>4243differenti,visioni,visionidifferentifalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/migliorare-la-digestione--52373380@manu.rigo.nutri su come migliorare la digestione

Manuela riceve a Monza e anche online

Se avete problemi con la carne, ruttate e avete problemi di reflusso è molto probabile che abbiate poca acidità nello stomaco

Per averne certezza potete fare questo semplice test: la mattina a digiuno bevete mezzo bicchier d’acqua con una punta di cucchiaino di bicarbonato sciolto dentro
Se ruttate dopo più di 1 minuto significa che avete poco acido

Se avete problemi digestivi sarebbe meglio non bere liquidi mentre mangiate

Cosa può aiutarvi:
Un cucchiaino di aceto di mele non pastorizzato sciolto in un bicchier d’acqua (se lo prendete tutti i giorni per mesi meglio usare una cannuccia così l’aceto non rischia di intaccare lo smalto dei denti)

1 compressa di Micotherapy Gastro prima di iniziare a mangiare, quando siete ancora a stomaco vuoto
1 compressa di Metadigest total prima o durante il pasto

Se cercate di ripristinare la corretta acidità dello stomaco così che la vostra digestione torni a funzionare assumere protettori gastrici o inibitori di pompa protonica è controproducente. Sarebbe meglio dimezzare la dose.

Per valutare se il trattamento funziona, attendere due mesi

Se fate fatica a digerire le proteine consumatele a colazione e a pranzo, la sera potreste prendere solo aminoacidi essenziali
Mithoxan Forte pastiglie 7/10 compresse
Nutrixam FMS 7/10 compresse

Altro aiuto possono essere i fermentati (da non assumere se avete una SIBO)

Potete farli voi, qui trovate le ottime ricette di Flavio Sacco
@fermentalista

Oppure acquistarli già fermentati da lui
@ortofermentato]]>https://api.spreaker.com/episode/52373380Fri, 06 Jan 2023 20:14:26 +0000Live BetterInteressantissima diretta con la dottoressa https://www.instagram.com/manu.rigo.nutri/ su come migliorare la digestione Manuela riceve a Monza e anche online Se avete problemi con la carne, ruttate e avete problemi di reflusso è molto probabile che...@manu.rigo.nutri su come migliorare la digestione

Manuela riceve a Monza e anche online

Se avete problemi con la carne, ruttate e avete problemi di reflusso è molto probabile che abbiate poca acidità nello stomaco

Per averne certezza potete fare questo semplice test: la mattina a digiuno bevete mezzo bicchier d’acqua con una punta di cucchiaino di bicarbonato sciolto dentro
Se ruttate dopo più di 1 minuto significa che avete poco acido

Se avete problemi digestivi sarebbe meglio non bere liquidi mentre mangiate

Cosa può aiutarvi:
Un cucchiaino di aceto di mele non pastorizzato sciolto in un bicchier d’acqua (se lo prendete tutti i giorni per mesi meglio usare una cannuccia così l’aceto non rischia di intaccare lo smalto dei denti)

1 compressa di Micotherapy Gastro prima di iniziare a mangiare, quando siete ancora a stomaco vuoto
1 compressa di Metadigest total prima o durante il pasto

Se cercate di ripristinare la corretta acidità dello stomaco così che la vostra digestione torni a funzionare assumere protettori gastrici o inibitori di pompa protonica è controproducente. Sarebbe meglio dimezzare la dose.

Per valutare se il trattamento funziona, attendere due mesi

Se fate fatica a digerire le proteine consumatele a colazione e a pranzo, la sera potreste prendere solo aminoacidi essenziali
Mithoxan Forte pastiglie 7/10 compresse
Nutrixam FMS 7/10 compresse

Altro aiuto possono essere i fermentati (da non assumere se avete una SIBO)

Potete farli voi, qui trovate le ottime ricette di Flavio Sacco
@fermentalista

Oppure acquistarli già fermentati da lui
@ortofermentato]]>4350digestione,la,migliorare,migliorareladigestionefalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/persone-evitanti--52298081@ameyacanovi Dove abbiamo parlato di persone evitanti, narcisiste e dipendenti affettive

Vi ricordo che trovate le nostre dirette anche su
youtube.com/livebetterit
Spotify
Google Podcast
Spreaker]]>https://api.spreaker.com/episode/52298081Wed, 28 Dec 2022 15:20:23 +0000Live BetterStupenda diretta con la meravigliosa https://www.instagram.com/ameyacanovi/ Dove abbiamo parlato di persone evitanti, narcisiste e dipendenti affettive Vi ricordo che trovate le nostre dirette anche su youtube.com/livebetterit Spotify Google Podcast...@ameyacanovi Dove abbiamo parlato di persone evitanti, narcisiste e dipendenti affettive

Vi ricordo che trovate le nostre dirette anche su
youtube.com/livebetterit
Spotify
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Spreaker]]>5133evitanti,persone,personeevitantifalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/curare-la-fibromialgia--52123009
In realtà alla fine abbiamo parlato tantissimo di cannabis perché è molto utile nel trattamento della fibromialgia e di tante altre patologie

Il dottor Bertolotto riceve a Milano ma anche online. Si può fissare un appuntamento allo
0249509000]]>https://api.spreaker.com/episode/52123009Wed, 07 Dec 2022 18:29:13 +0000Live BetterInteressantissima diretta con il dottor @marcobertolotto sulla fibromialgia In realtà alla fine abbiamo parlato tantissimo di cannabis perché è molto utile nel trattamento della fibromialgia e di tante altre patologie Il dottor Bertolotto riceve...
In realtà alla fine abbiamo parlato tantissimo di cannabis perché è molto utile nel trattamento della fibromialgia e di tante altre patologie

Il dottor Bertolotto riceve a Milano ma anche online. Si può fissare un appuntamento allo
0249509000]]>4774curare,curarelafibromialgia,fibromialgia,lafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/sintesi-proteica--52091392https://api.spreaker.com/episode/52091392Sun, 04 Dec 2022 13:31:35 +0000Live BetterDiretta INTERESSANTISSIMA con il dottore @emanuelegiord sulla sintesi proteica, l’importanza di integrare con aminoacidi essenziali e collagene e tanti altri argomenti!6841proteica,sintesi,sintesiproteicafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/medicina-estetica--52008483
Mi è piaciuto molto l’approccio a 360 gradi di MariaGrazia

Comunque step 1 anche in caso di interventi di medicina estetica rimane l’idratazione]]>https://api.spreaker.com/episode/52008483Fri, 25 Nov 2022 10:15:33 +0000Live BetterInteressantissima diretta con la dottoressa MariaGrazia Croccia @doc_mg_croccia sul tema medicina estetica olistica Mi è piaciuto molto l’approccio a 360 gradi di MariaGrazia Comunque step 1 anche in caso di interventi di medicina estetica...
Mi è piaciuto molto l’approccio a 360 gradi di MariaGrazia

Comunque step 1 anche in caso di interventi di medicina estetica rimane l’idratazione]]>3925estetica,medicina,medicinaesteticafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/chetoni-esogeni--51931094
Interessantissima, ricca di informazioni preziose sulla dieta chetogenica.

Chetoni esogeni: sono pericolosi se non si segue un’alimentazione chetogenica perché quando nel corpo abbiamo alti livelli di glucosio e di chetoni può verificarsi la chetoacidosi.

I chetoni esogeni sono utili solo a quelle persone che hanno la necessità di stare in chetogenica per via di una patologia importante.]]>https://api.spreaker.com/episode/51931094Thu, 17 Nov 2022 19:09:30 +0000Live BetterOgni volta che facciamo una diretta con la dottoressa @stefania_cazzavillan vorrei che non finisse mai. Interessantissima, ricca di informazioni preziose sulla dieta chetogenica. Chetoni esogeni: sono pericolosi se non si segue un’alimentazione...
Interessantissima, ricca di informazioni preziose sulla dieta chetogenica.

Chetoni esogeni: sono pericolosi se non si segue un’alimentazione chetogenica perché quando nel corpo abbiamo alti livelli di glucosio e di chetoni può verificarsi la chetoacidosi.

I chetoni esogeni sono utili solo a quelle persone che hanno la necessità di stare in chetogenica per via di una patologia importante.]]>4951chetoni,chetoniesogeni,esogenifalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/cosmetici-naturali--51828756
La didascalia la finisco dopo 😘😘😘 comunque i suoi prodotti mi sembrano PAZZESCHI!

Anna ci ha regalato uno sconto del 15% con il codice LIVEBETTER]]>https://api.spreaker.com/episode/51828756Tue, 08 Nov 2022 19:20:15 +0000Live BetterBellissima diretta con Anna Boiardi fondatrice di @annabcosmetics La didascalia la finisco dopo 😘😘😘 comunque i suoi prodotti mi sembrano PAZZESCHI! Anna ci ha regalato uno sconto del 15% con il codice LIVEBETTER
La didascalia la finisco dopo 😘😘😘 comunque i suoi prodotti mi sembrano PAZZESCHI!

Anna ci ha regalato uno sconto del 15% con il codice LIVEBETTER]]>5463cosmetici,cosmeticinaturali,naturalifalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/brodo-d-ossa--51778085
BENEFICI
Il brodo d’ossa contiene molti nutrienti altamente biodisponibili: sali minerali, condroitina, glucosamina, vitamine e collagene
1. Lenisce l’intestino
2. Combatte l’infiammazione
3. Supporta la salute delle articolazioni
4. Migliora il sonno


RICETTA
Coscia di pollo
2 zampe di gallina
Pezzi di manzo con osso, grasso e carne
Coprire con acqua circa 3 dita oltre la carne
Sale qb
Aceto di mele o di vino un goccetto (non si sente)
Salvia
Rosmarimo

Cuocere a fuoco basso per ALMENO 12 ore. Chiara lo cuoce per 24 ore nell’InstantPot impostazione bassa temperatura, low. Si può cuocere tranquillamente anche in una pentola normale a fuoco basso.

In pentola a pressione bastano 8 ore

Una volta terminata la cottura filtrare e lasciare raffreddare
Una volta raffreddato il grasso solidifica in superficie, se non è di vostro gradimento potete toglierlo]]>https://api.spreaker.com/episode/51778085Thu, 03 Nov 2022 17:41:27 +0000Live BetterInteressantissima diretta con @chiara.regolini sui benefici del brodo d’ossa e ricetta per farlo a casa BENEFICI Il brodo d’ossa contiene molti nutrienti altamente biodisponibili: sali minerali, condroitina, glucosamina, vitamine e collagene 1....
BENEFICI
Il brodo d’ossa contiene molti nutrienti altamente biodisponibili: sali minerali, condroitina, glucosamina, vitamine e collagene
1. Lenisce l’intestino
2. Combatte l’infiammazione
3. Supporta la salute delle articolazioni
4. Migliora il sonno


RICETTA
Coscia di pollo
2 zampe di gallina
Pezzi di manzo con osso, grasso e carne
Coprire con acqua circa 3 dita oltre la carne
Sale qb
Aceto di mele o di vino un goccetto (non si sente)
Salvia
Rosmarimo

Cuocere a fuoco basso per ALMENO 12 ore. Chiara lo cuoce per 24 ore nell’InstantPot impostazione bassa temperatura, low. Si può cuocere tranquillamente anche in una pentola normale a fuoco basso.

In pentola a pressione bastano 8 ore

Una volta terminata la cottura filtrare e lasciare raffreddare
Una volta raffreddato il grasso solidifica in superficie, se non è di vostro gradimento potete toglierlo]]>3957brodo,brodod'ossa,ossafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/cereali-antichi--51642929
Monia è educatrice alimentare, autrice del libro "Cereali antichi e moderni" e co-founder di @bontasanapasta .

Alcuni cereali antichi:
Solina
Maiorca
Farro monococco
Farro dicocco
Farro spelta
Risciola
Gentil Rosso
Russello
Timilia
Khorasan
Segale

Monia ci ha dato anche qualche consiglio sul riso:
se abbiamo in casa riso proveniente dall'estero sarebbe meglio sottoporlo a questo trattamento che rimuove l'80% dell'arsenico eventualmente presente:
- fate bollire il riso per 5 minuti
- scolatelo e buttate l'acqua
- risciacquatelo
- continuate la cottura

Se vi piace il riso a chicco lungo evitate di acquistare basmati o jasmin ma scegliete riso apollo (lo trovate alla Coop con nome "riso a chicco lungo") oppure riso Emma.

Infine due parole su BONTASANA: Monia ha scelto di produrla con mais bianco e sorgo perché sono senza glutine ma soprattutto perché contengono pochissimo nichel
Mais bianco: 0,07 mg/kg
Sorgo 1,7 mg/kg
Frumento 25 mg/kg
Una differenza ABISSALE direi!

Monia ci ha creato il codice CHOKK15 che ci regala lo sconto del 15% per l'acquisto di @bontasanapasta

Ultima informazione: Monia è molto attiva su Facebook dove ha un gruppo chiuso
"Monia Caramma la verità vi prego sul cibo"]]>https://api.spreaker.com/episode/51642929Fri, 21 Oct 2022 10:19:52 +0000Live BetterInteressantissima diretta con @moniacaramma sul tema cereali antichi e moderni. Monia è educatrice alimentare, autrice del libro "Cereali antichi e moderni" e co-founder di @bontasanapasta . Alcuni cereali antichi: Solina Maiorca Farro...
Monia è educatrice alimentare, autrice del libro "Cereali antichi e moderni" e co-founder di @bontasanapasta .

Alcuni cereali antichi:
Solina
Maiorca
Farro monococco
Farro dicocco
Farro spelta
Risciola
Gentil Rosso
Russello
Timilia
Khorasan
Segale

Monia ci ha dato anche qualche consiglio sul riso:
se abbiamo in casa riso proveniente dall'estero sarebbe meglio sottoporlo a questo trattamento che rimuove l'80% dell'arsenico eventualmente presente:
- fate bollire il riso per 5 minuti
- scolatelo e buttate l'acqua
- risciacquatelo
- continuate la cottura

Se vi piace il riso a chicco lungo evitate di acquistare basmati o jasmin ma scegliete riso apollo (lo trovate alla Coop con nome "riso a chicco lungo") oppure riso Emma.

Infine due parole su BONTASANA: Monia ha scelto di produrla con mais bianco e sorgo perché sono senza glutine ma soprattutto perché contengono pochissimo nichel
Mais bianco: 0,07 mg/kg
Sorgo 1,7 mg/kg
Frumento 25 mg/kg
Una differenza ABISSALE direi!

Monia ci ha creato il codice CHOKK15 che ci regala lo sconto del 15% per l'acquisto di @bontasanapasta

Ultima informazione: Monia è molto attiva su Facebook dove ha un gruppo chiuso
"Monia Caramma la verità vi prego sul cibo"]]>4344antichi,cereali,cerealiantichifalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/dolore-pelvico-cronico--51575732- endometriosi
- fibromialgia
- vulvodinia
- cistiti ricorrenti
- colon irritabile
- nevralgia del pudendo

L’alimentazione è fondamentale perché aiuta a combattere lo stress ossidativo e l’infiammazione

La dottoressa Veronica Santalucia, biologa nutrizionista, riceve a Spinea (VE) e fa anche consulti online]]>https://api.spreaker.com/episode/51575732Fri, 14 Oct 2022 15:20:58 +0000Live BetterInteressantissima diretta con la dottoressa Veronica Santalucia @nutrizie_notiziedinutrizione sul dolore pelvico cronico solitamente associato a - endometriosi - fibromialgia - vulvodinia - cistiti ricorrenti - colon irritabile - nevralgia del...- endometriosi
- fibromialgia
- vulvodinia
- cistiti ricorrenti
- colon irritabile
- nevralgia del pudendo

L’alimentazione è fondamentale perché aiuta a combattere lo stress ossidativo e l’infiammazione

La dottoressa Veronica Santalucia, biologa nutrizionista, riceve a Spinea (VE) e fa anche consulti online]]>4253cronico,dolore,dolorepelvicocronico,pelvicofalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/pelle-bella-e-sana--51468603
Cosa fare per avere una pelle bella e sana?
1) mangiare abbastanza proteine (ALMENO 1 g per kg corporeo)
2) bere ALMENO 2 litri di acqua al giorno (se come me non bevete iniziate gradualmente)
3) consumare 5 g di sale marino al giorno
4) mangiare low carb
5) respirare (ottimo lo yoga)
6) camminare all’aperto

La dottoressa consiglia di assumerne 15 g di collagene al giorno

Io invece faccio questo calcolo
Peso X 0,12 : 0,23 che ho estratto dallo studio di cui parlo in questo approfondimento sulla glicina

https://www.live-better.xyz/wp-content/uploads/2022/05/GLICINA.pdf]]>https://api.spreaker.com/episode/51468603Tue, 04 Oct 2022 18:05:36 +0000Live BetterUn’altra interessantissima diretta con la dottoressa @doc_mg_croccia (che riceve a Pisa, Livorno e Policastro) Cosa fare per avere una pelle bella e sana? 1) mangiare abbastanza proteine (ALMENO 1 g per kg corporeo) 2) bere ALMENO 2 litri di...
Cosa fare per avere una pelle bella e sana?
1) mangiare abbastanza proteine (ALMENO 1 g per kg corporeo)
2) bere ALMENO 2 litri di acqua al giorno (se come me non bevete iniziate gradualmente)
3) consumare 5 g di sale marino al giorno
4) mangiare low carb
5) respirare (ottimo lo yoga)
6) camminare all’aperto

La dottoressa consiglia di assumerne 15 g di collagene al giorno

Io invece faccio questo calcolo
Peso X 0,12 : 0,23 che ho estratto dallo studio di cui parlo in questo approfondimento sulla glicina

https://www.live-better.xyz/wp-content/uploads/2022/05/GLICINA.pdf]]>4734bella,pelle,pellebellaesana,sanafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/low-carb-e-sport--51405015
Luisa riceve a Treviso ma segue anche da remoto]]>https://api.spreaker.com/episode/51405015Wed, 28 Sep 2022 11:30:12 +0000Live BetterBellissima diretta con la dottoressa Luisa Piva @ghiottodisalute sull’alimentazione low carb per gli sportivi Luisa riceve a Treviso ma segue anche da remoto
Luisa riceve a Treviso ma segue anche da remoto]]>4952carb,low,lowcarbesport,sportfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/insulina-e-salute--51258188
Ci ha spiegato l’importanza del l’insulina per la nostra salute

L’insulino resistenza è oggi riconosciuta come una delle principali cause delle malattie più diffuse al mondo]]>https://api.spreaker.com/episode/51258188Wed, 14 Sep 2022 18:52:02 +0000Live BetterStupendissima diretta con la splendida dottoressa @raffaellapajalich Ci ha spiegato l’importanza del l’insulina per la nostra salute L’insulino resistenza è oggi riconosciuta come una delle principali cause delle malattie più diffuse al mondo
Ci ha spiegato l’importanza del l’insulina per la nostra salute

L’insulino resistenza è oggi riconosciuta come una delle principali cause delle malattie più diffuse al mondo]]>5425insulina,insulinaesalute,salutefalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/monitora-la-glicemia--51217029
Il monitoraggio ci permette di comprendere come la nostra glicemia viene influenzata da
- io cibo che mangiamo
- l’ordine in cui lo consumiamo
- lo stress
- il sonno
- l’attività fisica

Un trucchetto per aiutarci ad avere una glicemia più stabile è consumare 1 o 2 cucchiai da minestra di aceto di mele o di vino

Diluire in un bicchier d’acqua o usarlo per condire un insalata (da consumare come prima portata)

Nel caso diluissimo l’aceto in un bicchier d’acqua berlo entro 15 minuti prima o dopo il pasto]]>https://api.spreaker.com/episode/51217029Sun, 11 Sep 2022 08:53:33 +0000Live BetterInteressantissima diretta con la dottoressa @dietista_ilariabertini sul monitoraggio della glicemia con un sensore Il monitoraggio ci permette di comprendere come la nostra glicemia viene influenzata da - io cibo che mangiamo - l’ordine in cui lo...
Il monitoraggio ci permette di comprendere come la nostra glicemia viene influenzata da
- io cibo che mangiamo
- l’ordine in cui lo consumiamo
- lo stress
- il sonno
- l’attività fisica

Un trucchetto per aiutarci ad avere una glicemia più stabile è consumare 1 o 2 cucchiai da minestra di aceto di mele o di vino

Diluire in un bicchier d’acqua o usarlo per condire un insalata (da consumare come prima portata)

Nel caso diluissimo l’aceto in un bicchier d’acqua berlo entro 15 minuti prima o dopo il pasto]]>5833glicemia,monitora,monitorialaglicemiafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/menopausa-e-salute--50757611https://api.spreaker.com/episode/50757611Fri, 29 Jul 2022 13:10:00 +0000Live BetterDiretta interessantissima con la dottoressa @cristinatomasi su menopausa e terapia ormonale sostitutiva4845menopausa,menopausaesalute,salutefalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/macchie-e-melasma--50762902
Abbiamo parlato di macchie e Melasma.]]>https://api.spreaker.com/episode/50762902Thu, 28 Jul 2022 10:02:00 +0000Live BetterDiretta interessantissima con la dottoressa @camilladantonio founder e direttore scientifico di @miamoskincare Abbiamo parlato di macchie e Melasma.
Abbiamo parlato di macchie e Melasma.]]>3124macchie,macchieemelasma,melasmafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/attivare-il-metabolismo--50667123
1) movimento
2) massa muscolare
3) proteine

Per i dettagli buona visione!]]>https://api.spreaker.com/episode/50667123Thu, 21 Jul 2022 12:43:33 +0000Live BetterInteressantissima diretta con la dottoressa @manu.rigo.nutri sul metabolismo e come mantenerlo attivo: 1) movimento 2) massa muscolare 3) proteine Per i dettagli buona visione!
1) movimento
2) massa muscolare
3) proteine

Per i dettagli buona visione!]]>4474attivare,attivareilmetabolismo,metabolismofalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/curare-la-cistite--50658169
In Italia ogni anno più di 6 milioni di donne soffrono di cistite che comunemente viene “curata” von antibiotici

In questa diretta la dottoressa @mariagraziacantu ci ha fornito preziosi consigli su come prevenirla e su come rinforzare il nostro corpo per guarirne definitivamente, eccoli:

Nell’80% dei casi la cistite è causata da escherichia coli
ATTENZIONE: sembra che il coli sia stimolato dal nichel

CONSIGLI
Usare slip bianchi in cotone o in seta
Disinfettare intimo lavandolo a parte (usare disinfettante naturale)
Bere tanta acqua (la pipì dev’essere quasi trasparente)
Non usare salva slip (formano una “serra” dove proliferano i germi, se proprio ne avete bisogno scegliete Presteril in cotone)
Di notte meglio stare senza slip (in generale più la pelle prende ossigeno, meno si ammala)
Cambiare lo slip due volte al giorno
Se vi viene una cistite potente mettete una borsa di acqua calda
Fare pipì quando vi scappa, non trattenetela
Cercate di avere un’ottima igiene


FitOTERAPICI + INTEGRATORI
Mirtillo rosso 180 mg se insieme a T mannosio oppure 360 mg se da solo
Tè verde una bella tazza (blocca il biofilm)
Vitamina C 600 mg (meglio da fonti naturali perché più assimilabile dal corpo)
Quercetina 1.000 mg
D mannosio 2 grammi al giorno
Collagene
Acido ialuronico
Vitamina D (verificate quantitativo con vostro medico)
Zinco
Selenio
Magnesio]]>https://api.spreaker.com/episode/50658169Sun, 10 Jul 2022 15:17:00 +0000Live BetterUna stupenda diretta di straordinaria importanza con la dottoressa @mariagraziacantu che riceve a Monza In Italia ogni anno più di 6 milioni di donne soffrono di cistite che comunemente viene “curata” von antibiotici In questa diretta la...
In Italia ogni anno più di 6 milioni di donne soffrono di cistite che comunemente viene “curata” von antibiotici

In questa diretta la dottoressa @mariagraziacantu ci ha fornito preziosi consigli su come prevenirla e su come rinforzare il nostro corpo per guarirne definitivamente, eccoli:

Nell’80% dei casi la cistite è causata da escherichia coli
ATTENZIONE: sembra che il coli sia stimolato dal nichel

CONSIGLI
Usare slip bianchi in cotone o in seta
Disinfettare intimo lavandolo a parte (usare disinfettante naturale)
Bere tanta acqua (la pipì dev’essere quasi trasparente)
Non usare salva slip (formano una “serra” dove proliferano i germi, se proprio ne avete bisogno scegliete Presteril in cotone)
Di notte meglio stare senza slip (in generale più la pelle prende ossigeno, meno si ammala)
Cambiare lo slip due volte al giorno
Se vi viene una cistite potente mettete una borsa di acqua calda
Fare pipì quando vi scappa, non trattenetela
Cercate di avere un’ottima igiene


FitOTERAPICI + INTEGRATORI
Mirtillo rosso 180 mg se insieme a T mannosio oppure 360 mg se da solo
Tè verde una bella tazza (blocca il biofilm)
Vitamina C 600 mg (meglio da fonti naturali perché più assimilabile dal corpo)
Quercetina 1.000 mg
D mannosio 2 grammi al giorno
Collagene
Acido ialuronico
Vitamina D (verificate quantitativo con vostro medico)
Zinco
Selenio
Magnesio]]>4335cistite,curare,curarelacistitefalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/malattie-neurologiche--50658160
Per prevenire le malattie neurologiche e neurodegenerative ci sono 3 semplici azioni:
- alimentazione a basso contenuto di carboidrati
- esercizio fisico
- sonno ristoratore

Potete trovare tanti webinar gratuiti sul sito stafanicazzavillan.it]]>https://api.spreaker.com/episode/50658160Wed, 29 Jun 2022 15:16:00 +0000Live BetterAltra diretta STREPITOSA grazie alla splendida @stefania_cazzavillan Per prevenire le malattie neurologiche e neurodegenerative ci sono 3 semplici azioni: - alimentazione a basso contenuto di carboidrati - esercizio fisico - sonno ristoratore...
Per prevenire le malattie neurologiche e neurodegenerative ci sono 3 semplici azioni:
- alimentazione a basso contenuto di carboidrati
- esercizio fisico
- sonno ristoratore

Potete trovare tanti webinar gratuiti sul sito stafanicazzavillan.it]]>5196malattie,malattieneurologiche,neurologichefalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/percorsi-benessere-olistica--50665555https://api.spreaker.com/episode/50665555Thu, 23 Jun 2022 08:34:00 +0000Live BetterBellissima diretta con Claudia @vitalmentebio e la dottoressa @manu.rigo.nutri durante la quale abbiamo di Olistica il progetto di benessere di Claudia: menu completo per tre settimane low carb!5277benessere,olistica,percorsifalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/epigenetica-e-salute--50658138
Abbiamo parlato di come il nostro stile di vita influenzi l’espressione dei nostri geni, dell’importanza di mantenere i trigliceridi bassi, dei benefici della dieta LowCarb, dell’importanza di mangiare proteine a ogni pasto.

L’esame per valutare LDL di cui ha parlato Lucia è l’APOB e poi eventualmente fare il profilo lipidico

Iscrivetevi alla newsletter di Lucia per essere informati sui suoi studi e i suoi corsi di formazione

draronica.com]]>https://api.spreaker.com/episode/50658138Fri, 17 Jun 2022 15:13:00 +0000Live BetterDiretta PAZZESCA con la dottoressa @drluciaaronica ! Abbiamo parlato di come il nostro stile di vita influenzi l’espressione dei nostri geni, dell’importanza di mantenere i trigliceridi bassi, dei benefici della dieta LowCarb, dell’importanza di...
Abbiamo parlato di come il nostro stile di vita influenzi l’espressione dei nostri geni, dell’importanza di mantenere i trigliceridi bassi, dei benefici della dieta LowCarb, dell’importanza di mangiare proteine a ogni pasto.

L’esame per valutare LDL di cui ha parlato Lucia è l’APOB e poi eventualmente fare il profilo lipidico

Iscrivetevi alla newsletter di Lucia per essere informati sui suoi studi e i suoi corsi di formazione

draronica.com]]>4132epigenetica,epigeneticaesalute,salutefalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/intestino-e-postura--50658127
Abbiamo parlato di
- come la postura influenzi l’intestino e viceversa
- importanza di stretching e allenamento con pesi
- quanto sia fondamentale muovere il nostro corpo (non importa cosa facciamo, basta che si muova)
- quanto sia deleterio stare seduti con le gambe accavallate]]>https://api.spreaker.com/episode/50658127Fri, 10 Jun 2022 15:12:00 +0000Live BetterInteressantissima diretta com la dottoressa in scienze motorie e osteopata Laura Amoruso @osteodottlaura Abbiamo parlato di - come la postura influenzi l’intestino e viceversa - importanza di stretching e allenamento con pesi - quanto sia...
Abbiamo parlato di
- come la postura influenzi l’intestino e viceversa
- importanza di stretching e allenamento con pesi
- quanto sia fondamentale muovere il nostro corpo (non importa cosa facciamo, basta che si muova)
- quanto sia deleterio stare seduti con le gambe accavallate]]>3879intestino,intestinoepostura,posturafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/allevamenti-e-ambiente--50658113
In America stanno nascendo sempre più fattorie rigenerative dove l’allevamento degli animali aiuta a rigenerare il suolo

Un suolo sano è in grado di assorbire tantissima anidride carbonica grazie ai micro organismi che lo abitano

Walmart, la più grande catena di supermercati al mondo. si è impegnata a rigenerare 50 milioni di acri di terra entro il 2030

Solo gli animali rigenerano il suolo.

Andate a vedere la Ted Talk di Allan Savory “come rendere verdi i deserti”

E vi consiglio anche il documentario su Netflix “Kiss The ground”

Entrambi hanno sottotitoli in italiano

Spero che queste informazioni possano permettervi di farvi la VOSTRA idea sull’argomento]]>https://api.spreaker.com/episode/50658113Thu, 02 Jun 2022 15:11:00 +0000Live BetterInteressantissima diretta con il dottor Shantih Coro @asseintestinocervello dove abbiamo parlato di agricoltura, allevamenti e ambiente. In America stanno nascendo sempre più fattorie rigenerative dove l’allevamento degli animali aiuta a rigenerare...
In America stanno nascendo sempre più fattorie rigenerative dove l’allevamento degli animali aiuta a rigenerare il suolo

Un suolo sano è in grado di assorbire tantissima anidride carbonica grazie ai micro organismi che lo abitano

Walmart, la più grande catena di supermercati al mondo. si è impegnata a rigenerare 50 milioni di acri di terra entro il 2030

Solo gli animali rigenerano il suolo.

Andate a vedere la Ted Talk di Allan Savory “come rendere verdi i deserti”

E vi consiglio anche il documentario su Netflix “Kiss The ground”

Entrambi hanno sottotitoli in italiano

Spero che queste informazioni possano permettervi di farvi la VOSTRA idea sull’argomento]]>4677allevamenti,allevamentieambiente,ambientefalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/percorsi-benessere--50658101
percorsi.naturalnutrition.it]]>https://api.spreaker.com/episode/50658101Wed, 01 Jun 2022 15:10:00 +0000Live BetterOggi @chiara.regolini ci ha raccontato del suo percorso Energy Restart: 6 settimane per imparare a creare nuove abitudini alimentari che ci permettano di ritrovare energia e benessere! percorsi.naturalnutrition.it
percorsi.naturalnutrition.it]]>3054benessere,percorsi,percorsiebenesserefalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/cuore-sale-e-grassi--50658093
Abbiamo parlato di quanto sia importante l’attività fisica, in un mondo ideale ogni settimana sarebbe auspicabile:
Bassa intensità 4 ore
Alta intensità 20% del tempo dedicato alla bassa intensità
Forza 2 allenamenti da 40 minuti
Mobilità quanto più spesso possibile

Poi abbiamo parlato di quanto sia importante il sale marino integrale: eliminate i cibi processati (contengono tanto sale nascosto) e mangiate cibo vero salando senza timore.

Infine abbiamo parlato di come sia ormai stato provato scientificamente che i grassi saturi non siano la causa delle malattie cardiovascolari e invece siano le fonti di grasso migliori in quanto menò ossidabili.

Il @dr.nicola.triglione riceve in presenza a Milano ma segue i pazienti anche da remoto

nicolatriglione.com è il suo sito]]>https://api.spreaker.com/episode/50658093Wed, 18 May 2022 15:08:00 +0000Live BetterInteressantissima chiacchierata con il cardiologo @dr.nicola.triglione (anche biohacker) Abbiamo parlato di quanto sia importante l’attività fisica, in un mondo ideale ogni settimana sarebbe auspicabile: Bassa intensità 4 ore Alta intensità 20%...
Abbiamo parlato di quanto sia importante l’attività fisica, in un mondo ideale ogni settimana sarebbe auspicabile:
Bassa intensità 4 ore
Alta intensità 20% del tempo dedicato alla bassa intensità
Forza 2 allenamenti da 40 minuti
Mobilità quanto più spesso possibile

Poi abbiamo parlato di quanto sia importante il sale marino integrale: eliminate i cibi processati (contengono tanto sale nascosto) e mangiate cibo vero salando senza timore.

Infine abbiamo parlato di come sia ormai stato provato scientificamente che i grassi saturi non siano la causa delle malattie cardiovascolari e invece siano le fonti di grasso migliori in quanto menò ossidabili.

Il @dr.nicola.triglione riceve in presenza a Milano ma segue i pazienti anche da remoto

nicolatriglione.com è il suo sito]]>3803cuore,cuoresaliegrassi,grassi,salefalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/chi-e-un-biohacker--50658076
Il sito di Vanessa è thehappyfew.com

Abbiamo parlato di cosa sia il biohacking, strategie per l’ottimizzazione della salute e Vanessa ci ha raccontato alcune delle strategie che lei applica.

Il biohacking si basa su 4 pilastri
Alimentazione
Sonno
Gestione dello stress
Attività fisica

Abbiamo citato questi prodotti
Oura Ring per monitorare il sonno
Higherqi.de lampade per fotobiomodulazione
@macelleriamarcoelisa per carne e sego grass-fed]]>https://api.spreaker.com/episode/50658076Tue, 03 May 2022 15:07:00 +0000Live BetterDiretta interessantissima con @vanessabertinotti creatrice del podcast “Salute e biohacking” che trovate su Spotify, Google Podcast e Apple Podcast. Il sito di Vanessa è thehappyfew.com Abbiamo parlato di cosa sia il biohacking, strategie per...
Il sito di Vanessa è thehappyfew.com

Abbiamo parlato di cosa sia il biohacking, strategie per l’ottimizzazione della salute e Vanessa ci ha raccontato alcune delle strategie che lei applica.

Il biohacking si basa su 4 pilastri
Alimentazione
Sonno
Gestione dello stress
Attività fisica

Abbiamo citato questi prodotti
Oura Ring per monitorare il sonno
Higherqi.de lampade per fotobiomodulazione
@macelleriamarcoelisa per carne e sego grass-fed]]>5595biohackerfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/dipendenza-affettiva--50658059
Abbiamo parlato di relazioni, amore, genitori, dipendenze.

Il libro di Ameya lo trovate qui
https://www.amazon.it/dp/8820073285/ref=cm_sw_r_cp_api_i_C7H0S50X501TEPKY8KE1

Qui la sua pagina Facebook
https://www.facebook.com/ditroppoamore

Ogni lunedì Ameya pubblica un box domande sulla sua pagina Instagram

Il primo podcast con Selvaggia Lucarelli
https://www.spreaker.com/user/choramedia/00008-07-lorigine-della-dipendenza_5

Ameya è ospite di Selvaggia Lucarelli su Radio Capital il martedì mattina a settimane alterne]]>https://api.spreaker.com/episode/50658059Fri, 22 Apr 2022 15:05:00 +0000Live BetterEh… che diretta meravigliosa con @ameyacanovi !!! Abbiamo parlato di relazioni, amore, genitori, dipendenze. Il libro di Ameya lo trovate qui https://www.amazon.it/dp/8820073285/ref=cm_sw_r_cp_api_i_C7H0S50X501TEPKY8KE1 Qui la sua pagina...
Abbiamo parlato di relazioni, amore, genitori, dipendenze.

Il libro di Ameya lo trovate qui
https://www.amazon.it/dp/8820073285/ref=cm_sw_r_cp_api_i_C7H0S50X501TEPKY8KE1

Qui la sua pagina Facebook
https://www.facebook.com/ditroppoamore

Ogni lunedì Ameya pubblica un box domande sulla sua pagina Instagram

Il primo podcast con Selvaggia Lucarelli
https://www.spreaker.com/user/choramedia/00008-07-lorigine-della-dipendenza_5

Ameya è ospite di Selvaggia Lucarelli su Radio Capital il martedì mattina a settimane alterne]]>4677affettiva,dipendenza,dipendenzaaffettivafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/patologie-autoimmuni--50658039
Potete contattarlo su asseintestinocervello.com]]>https://api.spreaker.com/episode/50658039Fri, 08 Apr 2022 15:04:00 +0000Live BetterDiretta interessantissima con il dott Shantih Coro @asseintestinocervello Potete contattarlo su asseintestinocervello.com
Potete contattarlo su asseintestinocervello.com]]>4684autoimmuni,patologie,patologieautoimmunifalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/proteine-e-aminoacidi--50658028
Consiglio a tutti la visione di questa diretta]]>https://api.spreaker.com/episode/50658028Tue, 05 Apr 2022 15:02:00 +0000Live BetterWow!!! Una delle dirette più interessanti di sempre: grazie alle conoscenze del dottor Emanuele Giordano @emanuelegiord abbiamo compreso meglio il ruolo FONDAMENTALE delle proteine nel nostro corpo. Consiglio a tutti la visione di questa diretta
Consiglio a tutti la visione di questa diretta]]>3883aminoacidi,proteine,proteineeaminoacidifalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/dieta-carnivora--50658009
Insieme alla dottoressa @cristinatomasi e al dottor Helmuth Ruatti abbiamo parlato di cosi’e la dieta carnivore e quali sono i suoi benefici

Se avete voglia potete seguire questi profili

@carnivoremd2.0 dottor Paul Saladino autore del libro The Carnivore Code

@shawnbaker1967 dottor Shawn Baker autore del libro Carnivore Diet e dei siti
carnivorerx.com
revero.com

A questo link potrete trovare le testimonianze di centinaia di persone che grazie alla carnivore hanno curato patologie di cui soffrivano da decenni

https://community.revero.com/category/success-stories/

Qui invece trovate il sito di Amber O’Hearn
https://www.mostly-fat.com/]]>https://api.spreaker.com/episode/50658009Tue, 22 Mar 2022 16:01:00 +0000Live BetterDesidero fare questa diretta da mesi: è stata super interessante! Insieme alla dottoressa @cristinatomasi e al dottor Helmuth Ruatti abbiamo parlato di cosi’e la dieta carnivore e quali sono i suoi benefici Se avete voglia potete seguire questi...
Insieme alla dottoressa @cristinatomasi e al dottor Helmuth Ruatti abbiamo parlato di cosi’e la dieta carnivore e quali sono i suoi benefici

Se avete voglia potete seguire questi profili

@carnivoremd2.0 dottor Paul Saladino autore del libro The Carnivore Code

@shawnbaker1967 dottor Shawn Baker autore del libro Carnivore Diet e dei siti
carnivorerx.com
revero.com

A questo link potrete trovare le testimonianze di centinaia di persone che grazie alla carnivore hanno curato patologie di cui soffrivano da decenni

https://community.revero.com/category/success-stories/

Qui invece trovate il sito di Amber O’Hearn
https://www.mostly-fat.com/]]>5185dieta,dietacarnivorafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/argilla-come-si-usa--50657994
L’argilla è un rimedio antichissimo usata per disinfettare, disinfiammare e rimineralizzare

L’argilla si può utilizzare sia esternamente che internamente

Un ottimo prodotto è l’argilla verde ventilata essiccata al sole di @argital_official]]>https://api.spreaker.com/episode/50657994Wed, 16 Mar 2022 16:00:00 +0000Live BetterAltra interessantissima diretta sull’utilizzo del l’argilla con Vanessa Parducci @bebecherie_ L’argilla è un rimedio antichissimo usata per disinfettare, disinfiammare e rimineralizzare L’argilla si può utilizzare sia esternamente che...
L’argilla è un rimedio antichissimo usata per disinfettare, disinfiammare e rimineralizzare

L’argilla si può utilizzare sia esternamente che internamente

Un ottimo prodotto è l’argilla verde ventilata essiccata al sole di @argital_official]]>3287argilla,comesiusa,comesiusal'argillafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/respira-con-il-naso--50657985
Abbiamo parlato dell’importanza di respirare con il naso per la nostra salute.

LIBRI
“it’s all in your mouth” del medico dentista Dr.Dominik Nischwitz @drdome1

“The oxygen advantage” Patrick McKeown

Vanessa ci ha poi parlato dell’Oura Ring un anello che monitora il nostro sonno ouraring.com]]>https://api.spreaker.com/episode/50657985Fri, 11 Mar 2022 15:58:00 +0000Live BetterSuper diretta con la dottoressa Francesca Cavaleri founder di @vivibiotic.it e la biohacker @vanessabertinotti founder del podcast “Salute e biohacking” Abbiamo parlato dell’importanza di respirare con il naso per la nostra salute. LIBRI “it’s...
Abbiamo parlato dell’importanza di respirare con il naso per la nostra salute.

LIBRI
“it’s all in your mouth” del medico dentista Dr.Dominik Nischwitz @drdome1

“The oxygen advantage” Patrick McKeown

Vanessa ci ha poi parlato dell’Oura Ring un anello che monitora il nostro sonno ouraring.com]]>4151naso,respira,respiraconilnasofalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/glutine-e-salute--50657977chokkino.livebetter
Glutine e salute

Il glutine fa male solo a chi è celiaco? Scoprilo in questa interessantissima diretta con la dottoressa @alessandradoc.cremonini

Molte persone vivono con disturbi/patologie che potrebbero essere dovuti a una celiachia o un’intolleranza al glutine.

Comprendere che quel sintomo potrebbe essere legato al glutine significa poter vivere meglio.]]>https://api.spreaker.com/episode/50657977Fri, 04 Mar 2022 15:57:00 +0000Live BetterImmagine del profilo di chokkino.livebetter chokkino.livebetter Glutine e salute Il glutine fa male solo a chi è celiaco? Scoprilo in questa interessantissima diretta con la dottoressa @alessandradoc.cremonini Molte persone vivono con...chokkino.livebetter
Glutine e salute

Il glutine fa male solo a chi è celiaco? Scoprilo in questa interessantissima diretta con la dottoressa @alessandradoc.cremonini

Molte persone vivono con disturbi/patologie che potrebbero essere dovuti a una celiachia o un’intolleranza al glutine.

Comprendere che quel sintomo potrebbe essere legato al glutine significa poter vivere meglio.]]>3363glutine,glutineesalute,salutefalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/crema-genesis--50657947https://api.spreaker.com/episode/50657947Sun, 27 Feb 2022 15:55:00 +0000Live Better1806crema,cremagenesis,genesisfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/alimentazione-oncologica--50657934
Chetogenica e low carb abbassano lo zucchero disponibile nel sangue (le cellule cancerogene sono ghiotte di zucchero) e abbassano l’infiammazione del corpo (che quindi risulta più in salute)]]>https://api.spreaker.com/episode/50657934Sun, 27 Feb 2022 15:54:00 +0000Live BetterBellissima diretta con la dottoressa @stefania_cazzavillan sull’alimentazione che ci aiuta a prevenire il cancro e supporta il nostro corpo quando abbiamo un tumore Chetogenica e low carb abbassano lo zucchero disponibile nel sangue (le cellule...
Chetogenica e low carb abbassano lo zucchero disponibile nel sangue (le cellule cancerogene sono ghiotte di zucchero) e abbassano l’infiammazione del corpo (che quindi risulta più in salute)]]>4364alimentazione,alimentazioneoncologica,oncologicafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/allergia-al-nichel--50657924
La buona notizia è che dopo una prima fase di eliminazione di alimenti ad alto contenuto di nichel congiunta ad integratori naturali chelanti, la maggior parte delle persona riuscirà a reintrodurre anche gli alimenti ad alto contenuto di nichel.

Fondamentale anche l’integrità della parete intestinale che contrasta l’assorbimento del nichel

La dottoressa Veronica Santalucia @nutrizie_notiziedinutrizione riceve in persona in provincia di Venezia, ma fa anche consulti online]]>https://api.spreaker.com/episode/50657924Wed, 23 Feb 2022 15:53:00 +0000Live BetterInteressantissima diretta com la dottoressa Veronica Santalucia @nutrizie_notiziedinutrizione che ci ha parlato di allergia al nichel. La buona notizia è che dopo una prima fase di eliminazione di alimenti ad alto contenuto di nichel congiunta ad...
La buona notizia è che dopo una prima fase di eliminazione di alimenti ad alto contenuto di nichel congiunta ad integratori naturali chelanti, la maggior parte delle persona riuscirà a reintrodurre anche gli alimenti ad alto contenuto di nichel.

Fondamentale anche l’integrità della parete intestinale che contrasta l’assorbimento del nichel

La dottoressa Veronica Santalucia @nutrizie_notiziedinutrizione riceve in persona in provincia di Venezia, ma fa anche consulti online]]>2829allergia,allergialnichel,nichelfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/gonfiore-addominale--50657911
La @dott.serenamissori è una professionista preparatissima che ha un approccio veramente orientato al benessere del paziente

Nel corso della sua carriera ha sviluppato un approccio personalizzato al paziente (attraverso i biotipi) che le permette di essere veramente efficace nel curare le persone.

Mi sono fatta consigliare con quale libro iniziare: LA DIETA DEI BIOTIPI. Non vedo l’ora di iniziarlo e domani fisso anche una prima visita presso il suo studio di Roma.

Sarebbe veramente bello se tutti i medici fossero come la @dott.serenamissori ❤️]]>https://api.spreaker.com/episode/50657911Thu, 17 Feb 2022 15:52:00 +0000Live BetterUna diretta interessantissima che mi ha lasciata veramente senza parole… La @dott.serenamissori è una professionista preparatissima che ha un approccio veramente orientato al benessere del paziente Nel corso della sua carriera ha sviluppato un...
La @dott.serenamissori è una professionista preparatissima che ha un approccio veramente orientato al benessere del paziente

Nel corso della sua carriera ha sviluppato un approccio personalizzato al paziente (attraverso i biotipi) che le permette di essere veramente efficace nel curare le persone.

Mi sono fatta consigliare con quale libro iniziare: LA DIETA DEI BIOTIPI. Non vedo l’ora di iniziarlo e domani fisso anche una prima visita presso il suo studio di Roma.

Sarebbe veramente bello se tutti i medici fossero come la @dott.serenamissori ❤️]]>2795addominale,gonfiore,gonfioreaddominalefalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/intestino-e-fodmap--50657895
Abbiamo parlato del protocollo FODMAP e di come possa aiutare alcuni disturbi intestinali come IBS (sindrome dell’intestino irritabile)

Irene riceve a Vicenza ma segue anche da remoto.]]>https://api.spreaker.com/episode/50657895Sun, 13 Feb 2022 15:51:00 +0000Live BetterInteressantissima diretta con la dottoressa Irene Cantarelli @latuanutrizionista.ibs.fodmap Abbiamo parlato del protocollo FODMAP e di come possa aiutare alcuni disturbi intestinali come IBS (sindrome dell’intestino irritabile) Irene riceve a...
Abbiamo parlato del protocollo FODMAP e di come possa aiutare alcuni disturbi intestinali come IBS (sindrome dell’intestino irritabile)

Irene riceve a Vicenza ma segue anche da remoto.]]>3245fodmap,intestino,intestinoefodmapfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/intestino-e-ginecologia--50657879- infertilirà
- patologie infettive del tratto urogenitale (vaginiti, vaginoso, cistiti)
- patologie oncologiche del tratto vaginale (HPV, cervicocarcinoma, tumore endometriale)
- sindrome urogenitale in menopausa (atrofia vulvovaginale)
- endometriosi e PCOS
- patologia della gravidanza (MPP)

MariaGrazia riceve a Monza e fa anche consulti da remoto.

Per un appuntamento trovate tutti i contatti sul suo sito mgcantu.it

Il probiotico che MariaGrazia consiglia è il Lactobacillus Crispatus. In commercio si trova il prodotto Crispact, il protocollo preventivo consigliato dalla dottoressa Cantù è: 1 bustina al giorno la mattina a digiuno per 3 mesi. Due volte all’anno.

Grazie @mariagraziacantu per essere come sei. Vorremmo più medici come te. ❤️]]>https://api.spreaker.com/episode/50657879Sun, 30 Jan 2022 15:50:00 +0000Live BetterChe diretta interessante!!! La dottoressa @mariagraziacantu ci ha spiegato come il microbiota intestinale influisca su diverse patologie genitali: - infertilirà - patologie infettive del tratto urogenitale (vaginiti, vaginoso, cistiti) - patologie...- infertilirà
- patologie infettive del tratto urogenitale (vaginiti, vaginoso, cistiti)
- patologie oncologiche del tratto vaginale (HPV, cervicocarcinoma, tumore endometriale)
- sindrome urogenitale in menopausa (atrofia vulvovaginale)
- endometriosi e PCOS
- patologia della gravidanza (MPP)

MariaGrazia riceve a Monza e fa anche consulti da remoto.

Per un appuntamento trovate tutti i contatti sul suo sito mgcantu.it

Il probiotico che MariaGrazia consiglia è il Lactobacillus Crispatus. In commercio si trova il prodotto Crispact, il protocollo preventivo consigliato dalla dottoressa Cantù è: 1 bustina al giorno la mattina a digiuno per 3 mesi. Due volte all’anno.

Grazie @mariagraziacantu per essere come sei. Vorremmo più medici come te. ❤️]]>4633ginecologia,intestino,intestinoeginecologiafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/alimentazione-energetica--50657867
Ecco qui le 13 regole d’oro dell’alimentazione energetica:

1) NON ESAGERARE: alzarsi da tavola mai completamente sazi e non stare troppo a lungo a digiuno

2) REGOLARITÀ: abituarsi ad un ritmo costante sia per quantità che per orari rende più agevole il lavoro di milza e stomaco.

3) EVITARE IL DIGIUNO: indebolisce il Qi e consuma il Jing. Consigliato solo dopo un’indigestione. “se non si mangia cibo per mezza giornata, il Qi è indebolito, se non si assume cibo per un giorno intero il Qi è esaurito”. (chiaramente io Elena non sono d’accordo su questo punto)

4) MANGIARE DI GIORNO: la digestione è un’attività Yang e alla notte, oltre a essere più difficoltosa per mancanza di yang, finisce per consumare lo Yin

5) MANGIARE IN POSIZIONE E STATO D’ANIMO RILASSATI: abbandonare le tensioni, non litigare o parlare di lavoro mettendo in gioco emozini che attivano il fegato, sedersi e non mangiare velocemente in piedi!

6) MASTICARE BENE

7) BERE POCO AI PASTI: rallenta la digestione e indebolisce il Qi di stomaco

8) NON CONSUMARE BEVANDE FREDDE DA FRIGORIFERO: Spegne il fuoco digestivo, meglio bere tiepido o addirittura caldo

9) PREFERIRE ALIMENTI FRESCHI DI STAGIONE: perché più ricchi di Jing

10) PREFERIRE ALIMENTI RICCHI DI JING: freschi, maturi, coltivati/allevati in modo naturale, di provenienza locale, senza trattamenti (pesticidi, ormoni, medicine, conservanti)

11) FARE 100 PASSI DOPO MANGIATO: un’attività fisica molto leggera stimola la digestione.

12) CUCINARE SEMPRE IL CIBO: la cottura sostituisce in parte il lavoro di milza e rende molto più disponibili molte sostanze contenute nel cibo.

13) UTILIZZARE SPEZIE ED ERBE AROMATICHE: mobilizzano l’energia, aiutano il lavoro digestivo, armonizzano i piatti]]>https://api.spreaker.com/episode/50657867Sat, 15 Jan 2022 15:48:00 +0000Live BetterAnche oggi un’altra interessantissima diretta con la dottoressa @patrizia_bartolini_ che ci ha spiegato i principi dell’alimentazione energetica, che deriva dalla millenaria esperienza della medicina tradizionale cinese. Ecco qui le 13 regole d’oro...
Ecco qui le 13 regole d’oro dell’alimentazione energetica:

1) NON ESAGERARE: alzarsi da tavola mai completamente sazi e non stare troppo a lungo a digiuno

2) REGOLARITÀ: abituarsi ad un ritmo costante sia per quantità che per orari rende più agevole il lavoro di milza e stomaco.

3) EVITARE IL DIGIUNO: indebolisce il Qi e consuma il Jing. Consigliato solo dopo un’indigestione. “se non si mangia cibo per mezza giornata, il Qi è indebolito, se non si assume cibo per un giorno intero il Qi è esaurito”. (chiaramente io Elena non sono d’accordo su questo punto)

4) MANGIARE DI GIORNO: la digestione è un’attività Yang e alla notte, oltre a essere più difficoltosa per mancanza di yang, finisce per consumare lo Yin

5) MANGIARE IN POSIZIONE E STATO D’ANIMO RILASSATI: abbandonare le tensioni, non litigare o parlare di lavoro mettendo in gioco emozini che attivano il fegato, sedersi e non mangiare velocemente in piedi!

6) MASTICARE BENE

7) BERE POCO AI PASTI: rallenta la digestione e indebolisce il Qi di stomaco

8) NON CONSUMARE BEVANDE FREDDE DA FRIGORIFERO: Spegne il fuoco digestivo, meglio bere tiepido o addirittura caldo

9) PREFERIRE ALIMENTI FRESCHI DI STAGIONE: perché più ricchi di Jing

10) PREFERIRE ALIMENTI RICCHI DI JING: freschi, maturi, coltivati/allevati in modo naturale, di provenienza locale, senza trattamenti (pesticidi, ormoni, medicine, conservanti)

11) FARE 100 PASSI DOPO MANGIATO: un’attività fisica molto leggera stimola la digestione.

12) CUCINARE SEMPRE IL CIBO: la cottura sostituisce in parte il lavoro di milza e rende molto più disponibili molte sostanze contenute nel cibo.

13) UTILIZZARE SPEZIE ED ERBE AROMATICHE: mobilizzano l’energia, aiutano il lavoro digestivo, armonizzano i piatti]]>4260alimentazione,alimentazionenergetica,energeticafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/glicemia-e-salute--50657860
Da ormai due anni Ilaria usa il sensore glicemico che monitora la glicemia 24 ore su 24. Questa esperienza personale ma anche con i suoi pazienti le ha permesso di verificare quanto avere la glicemia stabile influisca sullo state di salute generale

Ci sono diversi trucchetti per aiutare il nostro corpo
- bere un bicchiere di acqua con sciolto dentro un cucchiaio di aceto di mele o di vino
- iniziare il pasto con verdure condite, poi proteine e infine i cereali
- fare due passi dopo aver mangiato

Se mangiate cereali unirli a grassi e proteine abbasserà la risposta glicemica]]>https://api.spreaker.com/episode/50657860Thu, 16 Dec 2021 15:47:00 +0000Live BetterAnche oggi un’altra diretta interessantissima con la dottoressa @dietista_ilariabertini su quanto sia importante mantenere stabile la nostra glicemia Da ormai due anni Ilaria usa il sensore glicemico che monitora la glicemia 24 ore su 24. Questa...
Da ormai due anni Ilaria usa il sensore glicemico che monitora la glicemia 24 ore su 24. Questa esperienza personale ma anche con i suoi pazienti le ha permesso di verificare quanto avere la glicemia stabile influisca sullo state di salute generale

Ci sono diversi trucchetti per aiutare il nostro corpo
- bere un bicchiere di acqua con sciolto dentro un cucchiaio di aceto di mele o di vino
- iniziare il pasto con verdure condite, poi proteine e infine i cereali
- fare due passi dopo aver mangiato

Se mangiate cereali unirli a grassi e proteine abbasserà la risposta glicemica]]>4842glicemia,glicemiaesalute,salutefalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/cura-dei-denti--50657847
Grazie alla bravissima @sabinafloridia abbiamo imparato:
- quanto sia importante usare uno spazzolino con setole morbide che permettano anche la pulizia delle sacche gengivali
- che per pulire la parte dei denti dove poi si creano i problemi è necessario usare lo scovolino
- che il movimento dello spazzolino dall’altro verso il basso è ormai obsoleto: bisogna effettuare dei movimenti circolari che spazzolino anche l’attaccattura delle gengive
- che lo spazzolino sonico è risultato quello che più di tutti diminuisce l’informazione perché il getto che riesce a creare la vibrazione riesce a pulire in profondità le sacche gengivali

Insomma anche oggi abbiamo imparato tante cose utili al nostro benessere!]]>https://api.spreaker.com/episode/50657847Thu, 09 Dec 2021 15:45:00 +0000Live BetterDiretta super interessante con @curaproxitaly sulla salute del cavo orale Grazie alla bravissima @sabinafloridia abbiamo imparato: - quanto sia importante usare uno spazzolino con setole morbide che permettano anche la pulizia delle sacche...
Grazie alla bravissima @sabinafloridia abbiamo imparato:
- quanto sia importante usare uno spazzolino con setole morbide che permettano anche la pulizia delle sacche gengivali
- che per pulire la parte dei denti dove poi si creano i problemi è necessario usare lo scovolino
- che il movimento dello spazzolino dall’altro verso il basso è ormai obsoleto: bisogna effettuare dei movimenti circolari che spazzolino anche l’attaccattura delle gengive
- che lo spazzolino sonico è risultato quello che più di tutti diminuisce l’informazione perché il getto che riesce a creare la vibrazione riesce a pulire in profondità le sacche gengivali

Insomma anche oggi abbiamo imparato tante cose utili al nostro benessere!]]>4748cura,curadeidenti,dentifalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/fame-emotiva--50657834chokkino.livebetter
Fame emotiva

Anche oggi un’interessantissima diretta con la dottoressa @laura_endrighi sulla fame emotiva

La fame emotiva è la “dipendenza” più diffusa che esista in quanto il cibo si trova ovunque e non viene stigmatizzato come alcol, fumo o droghe

Inoltre spesso gli alimenti industriali vengono studiati proprio per creare una dipendenza

Abbiamo parlato di come riconoscerla e di come cercare di affrontare questi momenti

Cambiare un’abitudine richiede pazienza ma con la costanza e l’impegno tutto è possibile! Basta non mollare MAI! 💪🏻

Libro consigliato: Mindful eating di Teresa Montesarchio

Se avete bisogno, Laura segue anche a distanza trovate i suoi contati sul suo profilo @laura_endrighi]]>https://api.spreaker.com/episode/50657834Sun, 05 Dec 2021 15:44:00 +0000Live BetterImmagine del profilo di chokkino.livebetter chokkino.livebetter Fame emotiva Anche oggi un’interessantissima diretta con la dottoressa @laura_endrighi sulla fame emotiva La fame emotiva è la “dipendenza” più diffusa che esista in quanto il...chokkino.livebetter
Fame emotiva

Anche oggi un’interessantissima diretta con la dottoressa @laura_endrighi sulla fame emotiva

La fame emotiva è la “dipendenza” più diffusa che esista in quanto il cibo si trova ovunque e non viene stigmatizzato come alcol, fumo o droghe

Inoltre spesso gli alimenti industriali vengono studiati proprio per creare una dipendenza

Abbiamo parlato di come riconoscerla e di come cercare di affrontare questi momenti

Cambiare un’abitudine richiede pazienza ma con la costanza e l’impegno tutto è possibile! Basta non mollare MAI! 💪🏻

Libro consigliato: Mindful eating di Teresa Montesarchio

Se avete bisogno, Laura segue anche a distanza trovate i suoi contati sul suo profilo @laura_endrighi]]>3626emotiva,fame,fameemotivafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/diabete-e-alimentazione--52239211
Abbiamo parlato del fatto che il diabete di tipo II sia una patologia che viene determinata dal nostro stile di vita: alimentazione e sedentarietà. (Chiaramente aggravato da una predisposizione genetica)

Poi Matteo ci ha spiegato come la dieta chetogenica e lowcarb possa aiutare nella gestione del diabete

Infine abbiamo parlato di insulina resistenza una condizione che si verifica anche per 15/20 anni prima dj diventare diabetici.

Su internet trovate molto siti dove calcolare l’HOMA INDEX che vi dice se siete insulina resistenti. Avete solo bisogno di avere le analisi di glicemia a digiuno e insulina a digiuno]]>https://api.spreaker.com/episode/52239211Sat, 27 Nov 2021 18:07:00 +0000Live BetterAnche oggi un’interessantissima e utilissima diretta con il dottor Matteo Scattola @re_quilibrium @matthecoach Abbiamo parlato del fatto che il diabete di tipo II sia una patologia che viene determinata dal nostro stile di vita: alimentazione e...
Abbiamo parlato del fatto che il diabete di tipo II sia una patologia che viene determinata dal nostro stile di vita: alimentazione e sedentarietà. (Chiaramente aggravato da una predisposizione genetica)

Poi Matteo ci ha spiegato come la dieta chetogenica e lowcarb possa aiutare nella gestione del diabete

Infine abbiamo parlato di insulina resistenza una condizione che si verifica anche per 15/20 anni prima dj diventare diabetici.

Su internet trovate molto siti dove calcolare l’HOMA INDEX che vi dice se siete insulina resistenti. Avete solo bisogno di avere le analisi di glicemia a digiuno e insulina a digiuno]]>5120alimentazione,diabete,diabeteealimentazionefalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/endometriosi-e-pcos--50657800
Per la PCOS è fondamentale controllare la glicemia mentre per l’endometriosi bisogna tenere a bada l’infiammazione]]>https://api.spreaker.com/episode/50657800Tue, 23 Nov 2021 15:41:00 +0000Live BetterUn’altra diretta molto interessante con la dottoressa Elisa Accardo @nutrizionistasiciliana su come l’alimentazione possa aiutare in caso di endometriosi e PCOS Per la PCOS è fondamentale controllare la glicemia mentre per l’endometriosi bisogna...
Per la PCOS è fondamentale controllare la glicemia mentre per l’endometriosi bisogna tenere a bada l’infiammazione]]>3280endometriosi,pcosfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/donne-e-menopausa--50657124
La dottoressa @cristinatomasi è stata come sempre chiarissima e illuminante.]]>https://api.spreaker.com/episode/50657124Sat, 13 Nov 2021 14:37:00 +0000Live BetterMamma mia che argomento super interessante e importantissimo per noi donne!!! La dottoressa @cristinatomasi è stata come sempre chiarissima e illuminante.
La dottoressa @cristinatomasi è stata come sempre chiarissima e illuminante.]]>3715donne,donneemenopausa,menopausafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/falsi-miti-alimentazione--50657117
Abbiamo sfatato un po’ di miti sull’alimentazione:
- il colesterolo è pericoloso
- i grassi fanno male
- la carne fa venire il cancro
- le uova fanno male
- bisogna mangiare 5 volte al giorno
- il calcare fa venire i calcoli
e tantissimi altri!

Da ascoltare e diffondere il più possibile!]]>https://api.spreaker.com/episode/50657117Fri, 12 Nov 2021 14:35:00 +0000Live BetterDiretta super interessante ci. La dottoressa @dariachin_nutrizionista che riceve a Milano Abbiamo sfatato un po’ di miti sull’alimentazione: - il colesterolo è pericoloso - i grassi fanno male - la carne fa venire il cancro - le uova fanno male...
Abbiamo sfatato un po’ di miti sull’alimentazione:
- il colesterolo è pericoloso
- i grassi fanno male
- la carne fa venire il cancro
- le uova fanno male
- bisogna mangiare 5 volte al giorno
- il calcare fa venire i calcoli
e tantissimi altri!

Da ascoltare e diffondere il più possibile!]]>5562falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/il-ciclo-mestruale--50657078
Abbiamo parlato del ciclo mestruale, di cosa succede nel nostro corpo, di come si modificano gli ormoni, di come sia possibile osservando il nostro corpo comprendere in quale giorno arriveranno le mestruazioni e di un metodo contraccettivo 100% naturale efficace come la pillola.

Serena e Vittoria ci hanno spiegato che avere i dolori mestruali NON È NORMALE e che ogni donna può stare bene. Loro hanno un corso sull’argomento SOS CICLO. Trovate maggiori info sul loro profilo @conoscitestessa

Infine abbiamo scoperto che il cacao e l’alimentazione low carb sono benefici anche per il ciclo mestruale!]]>https://api.spreaker.com/episode/50657078Mon, 08 Nov 2021 14:34:00 +0000Live BetterUn’altra diretta super interessante con le dottoresse in farmacia Serena Saracini e Vittoria Andreani di @conoscitestessa Abbiamo parlato del ciclo mestruale, di cosa succede nel nostro corpo, di come si modificano gli ormoni, di come sia possibile...
Abbiamo parlato del ciclo mestruale, di cosa succede nel nostro corpo, di come si modificano gli ormoni, di come sia possibile osservando il nostro corpo comprendere in quale giorno arriveranno le mestruazioni e di un metodo contraccettivo 100% naturale efficace come la pillola.

Serena e Vittoria ci hanno spiegato che avere i dolori mestruali NON È NORMALE e che ogni donna può stare bene. Loro hanno un corso sull’argomento SOS CICLO. Trovate maggiori info sul loro profilo @conoscitestessa

Infine abbiamo scoperto che il cacao e l’alimentazione low carb sono benefici anche per il ciclo mestruale!]]>3836ciclo,ciclomestrualefalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/benefici-del-digiuno--52239237
Abbiamo parlato dei benefici del digiuno
- abbassa glicemia, quindi insulina, quindi infiammazione
- promuove autofagia ovvero l’auto pulizia delle cellule
- favorisce lo switch tra grasso bianco e grasso bruno

E tanti altri!]]>https://api.spreaker.com/episode/52239237Mon, 01 Nov 2021 18:09:00 +0000Live BetterAltra diretta meravigliosa con la preparatissima dottoressa @stefania_cazzavillan Abbiamo parlato dei benefici del digiuno - abbassa glicemia, quindi insulina, quindi infiammazione - promuove autofagia ovvero l’auto pulizia delle cellule - favorisce...
Abbiamo parlato dei benefici del digiuno
- abbassa glicemia, quindi insulina, quindi infiammazione
- promuove autofagia ovvero l’auto pulizia delle cellule
- favorisce lo switch tra grasso bianco e grasso bruno

E tanti altri!]]>5026benefici,beneficideldigiuni,digiunofalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/cistite-o-vulvodinia--50657009
Purtroppo spesso viene diagnosticata la cistite ma in realtà la problematica è la vulvodinia

C’è un modo semplice per accorgersene: nella cistite il dolore si presenta mentre facciamo la pipì. Nella vulvodinia dopo.

Se avete problemi sappiate che sul profilo @cistite.info trovate una lista di professionisti che conoscono molto bene queste patologie]]>https://api.spreaker.com/episode/50657009Thu, 21 Oct 2021 13:30:00 +0000Live BetterUn’altra interessantissima diretta dove insieme alla dottoressa Rosanna Piancone di @cistite.info abbiamo parlato di cistite e vulvodinia Purtroppo spesso viene diagnosticata la cistite ma in realtà la problematica è la vulvodinia C’è un modo...
Purtroppo spesso viene diagnosticata la cistite ma in realtà la problematica è la vulvodinia

C’è un modo semplice per accorgersene: nella cistite il dolore si presenta mentre facciamo la pipì. Nella vulvodinia dopo.

Se avete problemi sappiate che sul profilo @cistite.info trovate una lista di professionisti che conoscono molto bene queste patologie]]>2441cistite,cistiteovulvodinia,vulvodiniafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/low-carb-r-evolution--50656725
Se non senti l’audio guardala su YouTube!

https://youtu.be/QbMxoq9RhJQ

Abbiamo parlato di tantissimi argomenti ma soprattutto del progetto di Cristina NEW LIFE CHALLENGE: due settimane per fare una nuova esperienza di vita e diventare protagonisti della vostra salute!

- Menù lowcarb per 2 settimane
- Video tutorial per rafforzare il nostro mindset
- Podcast di rilassamento
- Fitness routine motivazionale

Potete trovare maggiori informazioni a questo link
toplifeproject.com/nic-revolution/]]>https://api.spreaker.com/episode/50656725Mon, 18 Oct 2021 12:46:00 +0000Live BetterAnche oggi un’altra interessantissima diretta con la preziosissima dottoressa @cristinatomasi Se non senti l’audio guardala su YouTube! https://youtu.be/QbMxoq9RhJQ Abbiamo parlato di tantissimi argomenti ma soprattutto del progetto di...
Se non senti l’audio guardala su YouTube!

https://youtu.be/QbMxoq9RhJQ

Abbiamo parlato di tantissimi argomenti ma soprattutto del progetto di Cristina NEW LIFE CHALLENGE: due settimane per fare una nuova esperienza di vita e diventare protagonisti della vostra salute!

- Menù lowcarb per 2 settimane
- Video tutorial per rafforzare il nostro mindset
- Podcast di rilassamento
- Fitness routine motivazionale

Potete trovare maggiori informazioni a questo link
toplifeproject.com/nic-revolution/]]>5475lowcarb,revolutionfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/fertilita-e-alimentazione--50656719
La dottoressa Veronica Corsetti @fertilelife utilizza l’alimentazione per migliorare/risolvere problemi legati alla fertilità e al benessere ormonale

Non esiste un approccio unico ma dipende dal paziente

Potete contattare Veronica compilando il form che trovate sul suo sito veronicacorsetti.it

Importante scrivere già qual’è il vostro problema in modo che lei possa dirvi se è la professionista adatta a voi oppure consigliarvi un collega.

Abbiamo anche parlato di brodo d’ossa e la dottoressa @dietista_ilariabertini ci ha segnalato che la macelleria @carlo_alberto_menini a Verona lo fa! E tra l’altro si può anche acquistare online!]]>https://api.spreaker.com/episode/50656719Sun, 10 Oct 2021 12:45:00 +0000Live BetterAnche oggi un’altra diretta super interessante nella quale abbiamo imparato cose nuove La dottoressa Veronica Corsetti @fertilelife utilizza l’alimentazione per migliorare/risolvere problemi legati alla fertilità e al benessere ormonale Non...
La dottoressa Veronica Corsetti @fertilelife utilizza l’alimentazione per migliorare/risolvere problemi legati alla fertilità e al benessere ormonale

Non esiste un approccio unico ma dipende dal paziente

Potete contattare Veronica compilando il form che trovate sul suo sito veronicacorsetti.it

Importante scrivere già qual’è il vostro problema in modo che lei possa dirvi se è la professionista adatta a voi oppure consigliarvi un collega.

Abbiamo anche parlato di brodo d’ossa e la dottoressa @dietista_ilariabertini ci ha segnalato che la macelleria @carlo_alberto_menini a Verona lo fa! E tra l’altro si può anche acquistare online!]]>4248alimentazione,fertilità,fertilitàealimentazionefalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/paleo-zona-e-cheto--50656714https://api.spreaker.com/episode/50656714Tue, 05 Oct 2021 12:43:00 +0000Live BetterAltra diretta molto interessante con la dottoressa @dott.ssa_danielamascia durante la quale abbiamo analizzato tre regimi alimentari: paleo, zona e cheto3799cheto,paleo,zonafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/lipedema--50656708
Abbiamo parlato dei quattro pilastri su cui si basa il “trattamento” del lipedema:
- alimentazione
- allenamento
- fisioterapia
- compressione (calze)

Alimentazione:
- chetogenica
- lowcarb antinfiammatoria
- Paleo

Marzia può seguirvi anche a distanza. Per Manuela è un po’ più complicato ma scrivetele!

Per quanto riguarda l’allenamento: sceglietelo a basso impatto e bassa intensità:
pilates, yoga ma anche allenamento con resistenza (pesi, TRX o elastico)

Stavamo parlando del fatto che il polpaccio è il muscolo che pompa la linfa (che cosa interessante!) ma poi ci siamo bloccate e ho preferito salvare la diretta.

Comunque: camminare fa benissimo perché attiva il polpaccio e quindi la pompa per la linfa

Sul sito lipedemaitalia.info (presente anche su IG @liolipedemaitalia ) potete trovare tante info utili e anche una listo di professionisti. Purtroppo dev’essere diagnosticato da un medico ma pochi medici conoscono questa patologia.

Purtroppo il lipedema è una malattia genetica e non si può guarire, ma si può contenere efficacemente. Ci vuole impegno.]]>https://api.spreaker.com/episode/50656708Tue, 28 Sep 2021 12:42:00 +0000Live BetterDiretta super interessante con la dottoressa @manuela.rigo.nutrizionista e la personal trainer Marzia Guerzone @37.zerolipedemafitness specializzata in allenamento per lipedema Abbiamo parlato dei quattro pilastri su cui si basa il “trattamento”...
Abbiamo parlato dei quattro pilastri su cui si basa il “trattamento” del lipedema:
- alimentazione
- allenamento
- fisioterapia
- compressione (calze)

Alimentazione:
- chetogenica
- lowcarb antinfiammatoria
- Paleo

Marzia può seguirvi anche a distanza. Per Manuela è un po’ più complicato ma scrivetele!

Per quanto riguarda l’allenamento: sceglietelo a basso impatto e bassa intensità:
pilates, yoga ma anche allenamento con resistenza (pesi, TRX o elastico)

Stavamo parlando del fatto che il polpaccio è il muscolo che pompa la linfa (che cosa interessante!) ma poi ci siamo bloccate e ho preferito salvare la diretta.

Comunque: camminare fa benissimo perché attiva il polpaccio e quindi la pompa per la linfa

Sul sito lipedemaitalia.info (presente anche su IG @liolipedemaitalia ) potete trovare tante info utili e anche una listo di professionisti. Purtroppo dev’essere diagnosticato da un medico ma pochi medici conoscono questa patologia.

Purtroppo il lipedema è una malattia genetica e non si può guarire, ma si può contenere efficacemente. Ci vuole impegno.]]>4846lipedemafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/keto-per-tutti--50656699
Daniela ci ha raccontato il perché si è approcciata alla chetogenica e il suo desiderio di aiutare altre donne ad approcciare questa alimentazione

Sul suo sito MangiaChetoAma.com potete trovare tante ricette cheto, un corso sulla chetogenica e anche un menu chetogenico da seguire per due settimane.

A presto avremo ricette di Daniela anche sul nostro profilo!]]>https://api.spreaker.com/episode/50656699Sat, 11 Sep 2021 12:41:00 +0000Live BetterAnche oggi chiacchierata super interessante con Daniela Defendi di @mangiachetoama Daniela ci ha raccontato il perché si è approcciata alla chetogenica e il suo desiderio di aiutare altre donne ad approcciare questa alimentazione Sul suo sito...
Daniela ci ha raccontato il perché si è approcciata alla chetogenica e il suo desiderio di aiutare altre donne ad approcciare questa alimentazione

Sul suo sito MangiaChetoAma.com potete trovare tante ricette cheto, un corso sulla chetogenica e anche un menu chetogenico da seguire per due settimane.

A presto avremo ricette di Daniela anche sul nostro profilo!]]>3055chetogenicafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/benefici-della-luce--52239254
Abbiamo parlato dei benefici della luce solare che oltre a produrre vitamina D impatta anche molti altri aspetti legati alla nostra salute.

Gli esseri umani si sono evoluti all’aperto mentre oggi passiamo la nostra vita rinchiusi tra quattro mura e quindi il nostro corpo non è più a contatto con le radiazioni solari.

La tecnologia ci viene in aiuto con lampade speciali per trattamenti di fotobiomodulazione (raggi rossi e infrarossi) e fototerapia (raggi UV)

Sul sito evolutamente.it trovate diverse opzioni di lampade e a brevissimo usciranno nuovissimi modelli progettati da Angelo e Alessio.

Sul sito trovate anche la lista dei corsi che vengono tenuti in tutta Italia.]]>https://api.spreaker.com/episode/52239254Fri, 13 Aug 2021 17:11:00 +0000Live BetterInteressantissima diretta con gli ingegneri Angelo Rossiello @evolutamente.it e @alessioangeleri Abbiamo parlato dei benefici della luce solare che oltre a produrre vitamina D impatta anche molti altri aspetti legati alla nostra salute. Gli esseri...
Abbiamo parlato dei benefici della luce solare che oltre a produrre vitamina D impatta anche molti altri aspetti legati alla nostra salute.

Gli esseri umani si sono evoluti all’aperto mentre oggi passiamo la nostra vita rinchiusi tra quattro mura e quindi il nostro corpo non è più a contatto con le radiazioni solari.

La tecnologia ci viene in aiuto con lampade speciali per trattamenti di fotobiomodulazione (raggi rossi e infrarossi) e fototerapia (raggi UV)

Sul sito evolutamente.it trovate diverse opzioni di lampade e a brevissimo usciranno nuovissimi modelli progettati da Angelo e Alessio.

Sul sito trovate anche la lista dei corsi che vengono tenuti in tutta Italia.]]>2600benefici,beneficidellaluce,lucefalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/salute-dentale--50656668
Abbiamo parlato di quanto sia importante la salute orale per la nostra salute in generale in quanto i batteri e i virus si annidano anche in bocca (nelle sacche gengivali)

Francesca ha cambiato vita a 51 anni lanciando la sua linea di prodotti probiotici per l’igiene orale @vivibiotic.it formulata com ingredienti naturali che aiutano a mantenere l’eubiosi della flora batterica orale.

La flora batterica orale si sovrappone al 45% con quella intestinale quindi la salute della nostra bocca è fondamentale per la salute del nostro intestino.]]>https://api.spreaker.com/episode/50656668Tue, 10 Aug 2021 12:38:00 +0000Live BetterAnche oggi interessantissima diretta con la dottoressa Francesca Cavaleri di @vivibiotic.it Abbiamo parlato di quanto sia importante la salute orale per la nostra salute in generale in quanto i batteri e i virus si annidano anche in bocca (nelle...
Abbiamo parlato di quanto sia importante la salute orale per la nostra salute in generale in quanto i batteri e i virus si annidano anche in bocca (nelle sacche gengivali)

Francesca ha cambiato vita a 51 anni lanciando la sua linea di prodotti probiotici per l’igiene orale @vivibiotic.it formulata com ingredienti naturali che aiutano a mantenere l’eubiosi della flora batterica orale.

La flora batterica orale si sovrappone al 45% con quella intestinale quindi la salute della nostra bocca è fondamentale per la salute del nostro intestino.]]>1598dentale,salute,salutedentalefalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/reflusso-e-gastrite--50654651
Abbiamo parlato di reflusso, di gastrite, di quali siano le possibili cause e quali sono gli approcci nutrizionali più efficaci (chetogenica e dieta LOW FODMAP)]]>https://api.spreaker.com/episode/50654651Fri, 06 Aug 2021 09:41:00 +0000Live BetterBellissima chiacchierata anche oggi con il preparatissimo dott. @francescosgarzinutrizione Abbiamo parlato di reflusso, di gastrite, di quali siano le possibili cause e quali sono gli approcci nutrizionali più efficaci (chetogenica e dieta LOW FODMAP)
Abbiamo parlato di reflusso, di gastrite, di quali siano le possibili cause e quali sono gli approcci nutrizionali più efficaci (chetogenica e dieta LOW FODMAP)]]>4129grastrite,reflusso,reflussoegastritefalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/tiroide-e-ormoni--50654628
Abbiamo parlato del sistema endocrino, delle ghiandole che lo compongono e degli ormoni che fungono da messaggeri.

Poi ci siamo soffermate sulla tiroide e sulla tiroidite di Hashimoto.

Anche qui l’alimentazione può aiutare a stabilizzare gli anticorpi. E anche in questo caso gli alimenti da evitare sono:
carboidrati
legumi
latte e latticini
solanacee

Per la salute della tiroide EVITARE la soia (consumata sporadicamente è ok)

Il sale marino integrale ci apporta lo iodo e le noci del Brasile il selenio, sue micronutrienti essenziali per la salute tiroidea.

Gli esami che la dottoressa @raffaellapajalich ritiene fondamentali per avere un quadro della salute tiroidea sono
FT3
FT4
TSH
Ecografia tiroidea con doppler
Anticorpi anti TPO
Anticorpi anti tireoglobulina]]>https://api.spreaker.com/episode/50654628Thu, 08 Jul 2021 08:34:00 +0000Live BetterUn’altra diretta interessantissima con la meravigliosa dottoressa @raffaellapajalich endocrinologa Abbiamo parlato del sistema endocrino, delle ghiandole che lo compongono e degli ormoni che fungono da messaggeri. Poi ci siamo soffermate sulla...
Abbiamo parlato del sistema endocrino, delle ghiandole che lo compongono e degli ormoni che fungono da messaggeri.

Poi ci siamo soffermate sulla tiroide e sulla tiroidite di Hashimoto.

Anche qui l’alimentazione può aiutare a stabilizzare gli anticorpi. E anche in questo caso gli alimenti da evitare sono:
carboidrati
legumi
latte e latticini
solanacee

Per la salute della tiroide EVITARE la soia (consumata sporadicamente è ok)

Il sale marino integrale ci apporta lo iodo e le noci del Brasile il selenio, sue micronutrienti essenziali per la salute tiroidea.

Gli esami che la dottoressa @raffaellapajalich ritiene fondamentali per avere un quadro della salute tiroidea sono
FT3
FT4
TSH
Ecografia tiroidea con doppler
Anticorpi anti TPO
Anticorpi anti tireoglobulina]]>5476ormoni,tiroide,tiroideeormonifalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/colesterolo-e-grassi-saturi--52298105
@cristinatomasi è una meravigliosa professionista.

Abbiamo parlato di colesterolo e di grassi saturi.

Uno degli indici più importanti per il rischio cardiovascolare è il rapporto trigliceridi:HDL

Vi faccio il mio esempio
Trigliceridi 47
HDL 51

47 : 51 = 0,92

Quando questo valore è sotto a 1 è perfetto!
Tra 1 e 1,8 è OK
Oltre a 3 c’è rischio cardiovascolare

Come si abbassano i trigliceridi? Mangiando meno carboidrati

Vi abbraccio!]]>https://api.spreaker.com/episode/52298105Tue, 29 Jun 2021 14:22:00 +0000Live BetterDiretta STRAORDINARIA! @cristinatomasi è una meravigliosa professionista. Abbiamo parlato di colesterolo e di grassi saturi. Uno degli indici più importanti per il rischio cardiovascolare è il rapporto trigliceridi:HDL Vi faccio il mio esempio...
@cristinatomasi è una meravigliosa professionista.

Abbiamo parlato di colesterolo e di grassi saturi.

Uno degli indici più importanti per il rischio cardiovascolare è il rapporto trigliceridi:HDL

Vi faccio il mio esempio
Trigliceridi 47
HDL 51

47 : 51 = 0,92

Quando questo valore è sotto a 1 è perfetto!
Tra 1 e 1,8 è OK
Oltre a 3 c’è rischio cardiovascolare

Come si abbassano i trigliceridi? Mangiando meno carboidrati

Vi abbraccio!]]>3834colesterolo,colesteroloegrassisaturi,grassi,saturifalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/fibromialgia-behcet--50654599
La terapia convenzionale non l’ha fatta stare meglio e quindi Barbara ha deciso di cercare altre soluzioni.

Il dott. Giovanni Rankel le ha prescritto dei fitoterapici per il dolore

Poi la svolta è stato il protocollo del dott Paolo Mainardi è il suo Serplus (della Kolfarma)

Oggi Barbara fa una vita normale, mangia sano e sta bene.

Se interessati al protocollo del Dott. Mainardi scrivere a @barbaracentinara.wellnesscoach e ve lo invierà gratuitamente (come fu fatto con lei)

Barbara è anche certificata per il protocollo del dott. Mainardi, quindi se doveste aver bisogno potete chiederle di seguirvi.]]>https://api.spreaker.com/episode/50654599Fri, 11 Jun 2021 08:31:00 +0000Live BetterInteressantissima chiacchierata con la Wellness Coach @barbaracentinara.wellnesscoach che nella sua vita si è trovata ad affrontare sia l fibromialgia che la sindrome di Behçet. La terapia convenzionale non l’ha fatta stare meglio e quindi Barbara...
La terapia convenzionale non l’ha fatta stare meglio e quindi Barbara ha deciso di cercare altre soluzioni.

Il dott. Giovanni Rankel le ha prescritto dei fitoterapici per il dolore

Poi la svolta è stato il protocollo del dott Paolo Mainardi è il suo Serplus (della Kolfarma)

Oggi Barbara fa una vita normale, mangia sano e sta bene.

Se interessati al protocollo del Dott. Mainardi scrivere a @barbaracentinara.wellnesscoach e ve lo invierà gratuitamente (come fu fatto con lei)

Barbara è anche certificata per il protocollo del dott. Mainardi, quindi se doveste aver bisogno potete chiederle di seguirvi.]]>3468behcet,fibromialgia,fibromialgiabehcetfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/protettori-gastrici--50654589
Nel caso dei protettori gastrici in questa interessantissima diretta la dottoressa @manuela.rigo.nutrizionista ci ha spiegato che vengono prescritti per diminuire la sensazione di bruciore allo stomaco.

In realtà alzano il PH dello stomaco creando le condizioni che vanno a peggiorare la situazione.

Troppo spesso lo stomaco non è abbastanza acido e gli inibitori di pompa protonica diminuiscono ulteriormente l’acidità.

Questo permette a determinati batteri di proliferare, sia nello stomaco che nell’intestino.

Lo stomaco DEVE essere acido.
È stato progettato così dall’evoluzione per tante ragioni.

Gli inibitori di pompa protonica vanno contro natura. Possono avere densa in alcuni casi per BREVISSIMI periodi di tempo.

Prenderli per tutta la vita non ha alcun senso (a meno che non vengano presi come conseguenza dell’assunzione di altri farmaci salva-vita)]]>https://api.spreaker.com/episode/50654589Sun, 06 Jun 2021 08:29:00 +0000Live BetterA volte i farmaci peggiorano il problema invece di migliorarlo. Nel caso dei protettori gastrici in questa interessantissima diretta la dottoressa @manuela.rigo.nutrizionista ci ha spiegato che vengono prescritti per diminuire la sensazione di...
Nel caso dei protettori gastrici in questa interessantissima diretta la dottoressa @manuela.rigo.nutrizionista ci ha spiegato che vengono prescritti per diminuire la sensazione di bruciore allo stomaco.

In realtà alzano il PH dello stomaco creando le condizioni che vanno a peggiorare la situazione.

Troppo spesso lo stomaco non è abbastanza acido e gli inibitori di pompa protonica diminuiscono ulteriormente l’acidità.

Questo permette a determinati batteri di proliferare, sia nello stomaco che nell’intestino.

Lo stomaco DEVE essere acido.
È stato progettato così dall’evoluzione per tante ragioni.

Gli inibitori di pompa protonica vanno contro natura. Possono avere densa in alcuni casi per BREVISSIMI periodi di tempo.

Prenderli per tutta la vita non ha alcun senso (a meno che non vengano presi come conseguenza dell’assunzione di altri farmaci salva-vita)]]>4094gastrici,protettoregastrici,protettorifalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/7-anni-in-keto-glicogenosi--50654575
A 9 anni a sua figlia Letizia è stata diagnosticata la glicogenosi di tipo V, una malattia genetica per la quale i muscoli non riescono a trasformare il glicogeno in glucosio e quindi non hanno carburante

È una malattia debilitate e dolorosa per la quale la medicina ufficiale nel 2013 non aveva una cura

Barbara non si è mai arresa: ha studiato tutto quello che ha trovato sulla malattia, ha letto libro e blog di altri pazienti e un bel giorno ha deciso di mettere Letizia in chetogenica

Dopo 3 giorni Letizia era “guarita” perché la chetogenica forniva ai suoi muscoli un carburante alternativo: i chetoni

La cosa che io trovo meravigliosa di Barbara è che lei ha messo TUTTA la famiglia in chetogenica, per non fare sentire Letizia diversa.

E anche se oggi Letizia vive fuori casa (e continua a fare la chetogenica) Barbara, suo marito e loro figlio sono rimasti in cheto perché li fa stare meglio di prima.

Quindi tutta la famiglia di Barbara è in chetogenica da 7 anni.

Durante la diretta abbiamo parlato di:

dietdoctor.com dove potete trovare ricette LCHF Low Carb High Fat (chetogeniche è low carb)

Guida alla dieta LCHF: cercate in Google DIETDOCTOR LCHF PRINCIPIANTI

Dottor Eric Westman il suo studio sulla dieta e la glicogenosi si chiama APPLICATION OF NUTRIENT ESSENTIALITY CRITERIA TO DIETARY CARBOHUDRATES

ASSOCIAZIONE ITALIANA GLICOGENOSI qui trovate il PDF del libro sulla glicogenosi tipo V di cui ha parlato Barbara
https://www.aig-aig.it/le-glicogenosi-vari-tipi/gsd-tipo-v-malattia-di-mcardle/

Per chiudere in bellezza: siccome Barbara abita in Svezia, ci ha raccontato come hanno vissuto lì la pandemia...

Siccome non voglio rovinarvi la sorpresa, non dico nulla... 😬 Ascoltate con le vostre orecchie. Ne abbiamo parlato alla fine della diretta quindi lo trovate con facilità!]]>https://api.spreaker.com/episode/50654575Sun, 30 May 2021 08:27:00 +0000Live BetterÈ stata veramente speciale: abbiamo ascoltato la bellissima storia di Barbara @lchf_italian A 9 anni a sua figlia Letizia è stata diagnosticata la glicogenosi di tipo V, una malattia genetica per la quale i muscoli non riescono a trasformare il...
A 9 anni a sua figlia Letizia è stata diagnosticata la glicogenosi di tipo V, una malattia genetica per la quale i muscoli non riescono a trasformare il glicogeno in glucosio e quindi non hanno carburante

È una malattia debilitate e dolorosa per la quale la medicina ufficiale nel 2013 non aveva una cura

Barbara non si è mai arresa: ha studiato tutto quello che ha trovato sulla malattia, ha letto libro e blog di altri pazienti e un bel giorno ha deciso di mettere Letizia in chetogenica

Dopo 3 giorni Letizia era “guarita” perché la chetogenica forniva ai suoi muscoli un carburante alternativo: i chetoni

La cosa che io trovo meravigliosa di Barbara è che lei ha messo TUTTA la famiglia in chetogenica, per non fare sentire Letizia diversa.

E anche se oggi Letizia vive fuori casa (e continua a fare la chetogenica) Barbara, suo marito e loro figlio sono rimasti in cheto perché li fa stare meglio di prima.

Quindi tutta la famiglia di Barbara è in chetogenica da 7 anni.

Durante la diretta abbiamo parlato di:

dietdoctor.com dove potete trovare ricette LCHF Low Carb High Fat (chetogeniche è low carb)

Guida alla dieta LCHF: cercate in Google DIETDOCTOR LCHF PRINCIPIANTI

Dottor Eric Westman il suo studio sulla dieta e la glicogenosi si chiama APPLICATION OF NUTRIENT ESSENTIALITY CRITERIA TO DIETARY CARBOHUDRATES

ASSOCIAZIONE ITALIANA GLICOGENOSI qui trovate il PDF del libro sulla glicogenosi tipo V di cui ha parlato Barbara
https://www.aig-aig.it/le-glicogenosi-vari-tipi/gsd-tipo-v-malattia-di-mcardle/

Per chiudere in bellezza: siccome Barbara abita in Svezia, ci ha raccontato come hanno vissuto lì la pandemia...

Siccome non voglio rovinarvi la sorpresa, non dico nulla... 😬 Ascoltate con le vostre orecchie. Ne abbiamo parlato alla fine della diretta quindi lo trovate con facilità!]]>7767chetogenica,glicogenosifalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/salute-ormonale--50654561
Abbiamo parlato di come l’equilibrio ormonale sia cruciale per la nostra salute e di come l’alimentazione abbia un ruolo cruciale.

Abbiamo parlato anche di fertilità, endometriosi e menopausa.

Anche questa volta l’alimentazione più indicata è una low carb / chetogenica

Strano... 😜]]>https://api.spreaker.com/episode/50654561Mon, 24 May 2021 08:25:00 +0000Live BetterUn’altra interessantissima diretta con la dottoressa Luisa Piva @ghiottodisalute Abbiamo parlato di come l’equilibrio ormonale sia cruciale per la nostra salute e di come l’alimentazione abbia un ruolo cruciale. Abbiamo parlato anche di...
Abbiamo parlato di come l’equilibrio ormonale sia cruciale per la nostra salute e di come l’alimentazione abbia un ruolo cruciale.

Abbiamo parlato anche di fertilità, endometriosi e menopausa.

Anche questa volta l’alimentazione più indicata è una low carb / chetogenica

Strano... 😜]]>6008ormonale,salute,saluteormonalefalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/dermatite-atopica-psoriasi-e-alimentazione--50654546
Argomento: quale alimentazione seguire se soffriamo di dermatite atopica o psoriasi?

La dottoresssa @iolandafrangella_nutrizionista per la psoriasi applica il @psoriasimetodoapollo il cui protocollo prevede di eliminare:
Cereali (in alcuni casi tollerato riso bianco)
Legumi
Latte e latticini
Zuccheri

Grassi buoni da utilizzare
Ghee (burro chiarificato)
Olio di cocco
Olio extra vergine d’oliva

Sul sito psoriasimetodoapollo.com 👈🏻 trovate la lista di tutti i professionisti certificati che operano in Italia.

Abbiamo parlato del cioccolato fondente senza aggiunta di burro di cacao
@marcocolzani
@amaro_cioccolato

L’alimentazione è cruciale per la nostra salute.
Live Better ❤️]]>https://api.spreaker.com/episode/50654546Sun, 16 May 2021 08:24:00 +0000Live BetterUn’altra interessantissima diretta con la dottoressa @iolandafrangella_nutrizionista che riceve in a San Lucido in Calabria, a Roma e per certe problematiche esegue anche consulti online Argomento: quale alimentazione seguire se soffriamo di...
Argomento: quale alimentazione seguire se soffriamo di dermatite atopica o psoriasi?

La dottoresssa @iolandafrangella_nutrizionista per la psoriasi applica il @psoriasimetodoapollo il cui protocollo prevede di eliminare:
Cereali (in alcuni casi tollerato riso bianco)
Legumi
Latte e latticini
Zuccheri

Grassi buoni da utilizzare
Ghee (burro chiarificato)
Olio di cocco
Olio extra vergine d’oliva

Sul sito psoriasimetodoapollo.com 👈🏻 trovate la lista di tutti i professionisti certificati che operano in Italia.

Abbiamo parlato del cioccolato fondente senza aggiunta di burro di cacao
@marcocolzani
@amaro_cioccolato

L’alimentazione è cruciale per la nostra salute.
Live Better ❤️]]>6322alimentazione,dermatite,dermatiteatopica,psoriasifalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/benefici-low-carb--50654540
Abbiamo anche parlato di tantissimi argomenti molto importanti per il nostro benessere: uova, colesterolo, carne, sale, insulino resistenza, ...

Per iscriversi alla NEW LIFE CHALLENGE andate sul sito
toplifeproject.com

La dottoressa @cristinatomasi riceve a Bolzano, è laureata in medicina e ha lavorato per 20 anni nel reparto di Medicina Interna all’ospedale di Bolzano.

Oggi è una libera professionista che aiuta i propri pazienti a vivere meglio attraverso un approccio a 360 gradi.]]>https://api.spreaker.com/episode/50654540Tue, 11 May 2021 08:22:00 +0000Live BetterDiretta super interessante con la dottoressa @cristinatomasi dove abbiamo parlato di cos’è l’alimentazione low carb e quali sono i benefici che ne possiamo trarre. Abbiamo anche parlato di tantissimi argomenti molto importanti per il nostro...
Abbiamo anche parlato di tantissimi argomenti molto importanti per il nostro benessere: uova, colesterolo, carne, sale, insulino resistenza, ...

Per iscriversi alla NEW LIFE CHALLENGE andate sul sito
toplifeproject.com

La dottoressa @cristinatomasi riceve a Bolzano, è laureata in medicina e ha lavorato per 20 anni nel reparto di Medicina Interna all’ospedale di Bolzano.

Oggi è una libera professionista che aiuta i propri pazienti a vivere meglio attraverso un approccio a 360 gradi.]]>7858benefici,beneficilowcarb,lowcarbfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/sibo-ibs-e-disbiosi--50654532
Francesco ha un bellissimo gruppo su Facebook dove tratta questi argomenti: SIBO SOLUTION

Abbiamo parlato di:
- SIBO
- IBS, colon irritabile
- disbiosi

Come mangiare per aiutarsi: eliminare glutine, cereali, legumi, latte e latticini, solanacee (pomodori, melanzane, patate, peperoni, peperoncini)

Non bisogna eliminarli per sempre ma nel primo periodo per aiutare l’intestino a ripararsi è fondamentale toglierli

Utilizzare: burro ghee, olio di cocco, burro di cocco, latte di cocco (ad alto contenuto di grassi, tipo il nostro che ne contiene il 65%) e collagene per aiutare l’intestino a guarire]]>https://api.spreaker.com/episode/50654532Sat, 08 May 2021 08:20:00 +0000Live BetterAnche oggi un’altra interessantissima diretta con il @dott_marinelli_nutrizionista dove abbiamo parlato di come una flora batterica intestinale alterata possa causare svariati problemi al nostro intestino Francesco ha un bellissimo gruppo su...
Francesco ha un bellissimo gruppo su Facebook dove tratta questi argomenti: SIBO SOLUTION

Abbiamo parlato di:
- SIBO
- IBS, colon irritabile
- disbiosi

Come mangiare per aiutarsi: eliminare glutine, cereali, legumi, latte e latticini, solanacee (pomodori, melanzane, patate, peperoni, peperoncini)

Non bisogna eliminarli per sempre ma nel primo periodo per aiutare l’intestino a ripararsi è fondamentale toglierli

Utilizzare: burro ghee, olio di cocco, burro di cocco, latte di cocco (ad alto contenuto di grassi, tipo il nostro che ne contiene il 65%) e collagene per aiutare l’intestino a guarire]]>5899falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/cibo-e-insulina--50654528https://api.spreaker.com/episode/50654528Sun, 02 May 2021 08:19:00 +0000Live Better5157cibo,ciboeinsulina,insulinafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/dieta-autoimmune--51912183
Angela dopo essersi laureata in medicina e aver fatto esperienza in reparti oncologici si è dedicata ad approfondire l’alimentazione come supporto alle terapie mediche.

Il suo approccio è a lungo termine: non prescrive solo una dieta ma aiuta le persone a comprendere come cambiare stile di vita per vivere meglio.

Abbiamo parlato di patologie autoimmuni, quali sono le cause e come alimentarsi per migliorare i sintomi.

Angela, dopo avere analizzato la condizione del paziente a 360 gradi, stila un protocollo paleo autoimmune (o chetogenico) eliminando i cibi che possono danneggiare la permeabilità intestinale:
- cereali
- legumi
- latte e latticini
- zucchero e dolcificanti
- uova (in alcuni casi)

Dopo una prima fase di eliminazione, gli alimenti vengono reintrodotti uno ad uno per comprendere quali siano dannosi per la persona.

Anche lei fa parte di quei medici “illuminati” che non si fermano a quanto è stato loro insegnato ma continuano ad aggiornarsi per poter essere veramente d’aiuto al paziente.]]>https://api.spreaker.com/episode/51912183Sat, 24 Apr 2021 14:45:00 +0000Live BetterAnche oggi un’altra interessantissima diretta, questa volta il nostro ospite è stata la dottoressa @dott.ssa_angela_iaccio che riceve a Salerno Angela dopo essersi laureata in medicina e aver fatto esperienza in reparti oncologici si è dedicata ad...
Angela dopo essersi laureata in medicina e aver fatto esperienza in reparti oncologici si è dedicata ad approfondire l’alimentazione come supporto alle terapie mediche.

Il suo approccio è a lungo termine: non prescrive solo una dieta ma aiuta le persone a comprendere come cambiare stile di vita per vivere meglio.

Abbiamo parlato di patologie autoimmuni, quali sono le cause e come alimentarsi per migliorare i sintomi.

Angela, dopo avere analizzato la condizione del paziente a 360 gradi, stila un protocollo paleo autoimmune (o chetogenico) eliminando i cibi che possono danneggiare la permeabilità intestinale:
- cereali
- legumi
- latte e latticini
- zucchero e dolcificanti
- uova (in alcuni casi)

Dopo una prima fase di eliminazione, gli alimenti vengono reintrodotti uno ad uno per comprendere quali siano dannosi per la persona.

Anche lei fa parte di quei medici “illuminati” che non si fermano a quanto è stato loro insegnato ma continuano ad aggiornarsi per poter essere veramente d’aiuto al paziente.]]>4328autoimmune,dieta,dietaautoimmunefalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/domande-sul-digiuno--50654501
Abbiamo risposto a tantissime delle vostre domande sul digiuno e sul digiuno intermittente.

Grazie di averle poste perché molte verranno integrate nella prossima edizione dell’e-book sul digiuno in modo tale che possano essere utili a tante persone.]]>https://api.spreaker.com/episode/50654501Sun, 18 Apr 2021 08:15:00 +0000Live BetterAnche oggi diretta interessantissima con la dottoressa @stefania_cazzavillan che è veramente preparatissima: il suo sapere mi lascia ogni volta senza parole. Abbiamo risposto a tantissime delle vostre domande sul digiuno e sul digiuno...
Abbiamo risposto a tantissime delle vostre domande sul digiuno e sul digiuno intermittente.

Grazie di averle poste perché molte verranno integrate nella prossima edizione dell’e-book sul digiuno in modo tale che possano essere utili a tante persone.]]>7228digiuno,domande,domandesuldigiunofalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/benefici-digiuno--50647525
Oggi ci ha spiegato i benefici che derivano dal digiuno come l’autofagia (che è come un rinnovamento cellulare) e la stimolazione delle cellule staminali.

Abbiamo parlato anche
- delle categorie di persone a cui è sconsigliato il digiuno
- del fatto che se sei normopeso puoi fare un digiuno consumando grassi così da non perdere peso
- l’importanza del sale durante il digiuno (rigorosamente sale marino integrale)
- la possibilità di consumare anche brodo d’ossa, per il suo contenuto di collagene

E poi tantissime altre cose di cui ora non ricordo.

Ah! Per esempio all’inizio della diretta abbiamo parlato dell’interessantissima teoria della STONED APE, ovvero di come i funghi allucinogeni possano aver aiutato il nostro cervello ad aumentare di volume.

Insomma veramente tantissime informazioni super interessati sempre volte ad aumentare la nostra conoscenza e quindi la nostra consapevolezza, che è fondamentale per vivere meglio (Live Better 😜)

Spero che le informazioni in questa diretta vi siano preziose quanto lo sono state per me.]]>https://api.spreaker.com/episode/50647525Sun, 11 Apr 2021 15:42:00 +0000Live BetterCome al solito quando si chiacchiera con la dottoressa @stefania_cazzavillan si imparano tantissime cose! Oggi ci ha spiegato i benefici che derivano dal digiuno come l’autofagia (che è come un rinnovamento cellulare) e la stimolazione delle...
Oggi ci ha spiegato i benefici che derivano dal digiuno come l’autofagia (che è come un rinnovamento cellulare) e la stimolazione delle cellule staminali.

Abbiamo parlato anche
- delle categorie di persone a cui è sconsigliato il digiuno
- del fatto che se sei normopeso puoi fare un digiuno consumando grassi così da non perdere peso
- l’importanza del sale durante il digiuno (rigorosamente sale marino integrale)
- la possibilità di consumare anche brodo d’ossa, per il suo contenuto di collagene

E poi tantissime altre cose di cui ora non ricordo.

Ah! Per esempio all’inizio della diretta abbiamo parlato dell’interessantissima teoria della STONED APE, ovvero di come i funghi allucinogeni possano aver aiutato il nostro cervello ad aumentare di volume.

Insomma veramente tantissime informazioni super interessati sempre volte ad aumentare la nostra conoscenza e quindi la nostra consapevolezza, che è fondamentale per vivere meglio (Live Better 😜)

Spero che le informazioni in questa diretta vi siano preziose quanto lo sono state per me.]]>5610benedificideldigiuno,benefici,digiunofalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/stress-e-salute--50647494
Davide è un medico anestesista e rianimatore che si è specializzato in PNEI Psico Neuro Endocrino Immunologia ovvero la disciplina medica che cura l’organismo umano nella sua interezza.

Abbiamo parlato di come lo stress cronico possa avere un impatto negativo sulla salute e di quali sono gli strumenti che Davide utilizza per verificare lo stato di salute di un paziente (BIA, HRV)]]>https://api.spreaker.com/episode/50647494Mon, 05 Apr 2021 15:39:00 +0000Live BetterOggi abbiamo fatto quattro chiacchiere com il dott. Davide Gottardello @concura_medicinaepsicologia Davide è un medico anestesista e rianimatore che si è specializzato in PNEI Psico Neuro Endocrino Immunologia ovvero la disciplina medica che cura...
Davide è un medico anestesista e rianimatore che si è specializzato in PNEI Psico Neuro Endocrino Immunologia ovvero la disciplina medica che cura l’organismo umano nella sua interezza.

Abbiamo parlato di come lo stress cronico possa avere un impatto negativo sulla salute e di quali sono gli strumenti che Davide utilizza per verificare lo stato di salute di un paziente (BIA, HRV)]]>4540salute,stress,stressesalutefalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/intestino-permeabile--50647473- malattie autoimmuni
- infiammazione
- allergie e intolleranze

Cosa causa la permeabilità intestinale?
- glutine
- lectine
- caseine (soggettivo)
- tossine
- stress
- antibiotici
- cortisone
- lassativi
- disbiosi

ESAMI di cui abbiamo parlato
Permeabilità intestinale: dosaggio simuli a fecale o ematica (non è sempre attendibile
Stato infiamamtorio: PCR (proteina C reattiva), VES, omocisteina, Calprotectina (specifica per intestino)
Patologia autoimmune: dosaggio vitamina D]]>https://api.spreaker.com/episode/50647473Sun, 21 Mar 2021 16:37:00 +0000Live BetterAltra interessantissima chiacchierata con la dottoressa @manuela.rigo.nutrizionista sulle problematiche legate alla permeabilità intestinale: - malattie autoimmuni - infiammazione - allergie e intolleranze Cosa causa la permeabilità intestinale?...- malattie autoimmuni
- infiammazione
- allergie e intolleranze

Cosa causa la permeabilità intestinale?
- glutine
- lectine
- caseine (soggettivo)
- tossine
- stress
- antibiotici
- cortisone
- lassativi
- disbiosi

ESAMI di cui abbiamo parlato
Permeabilità intestinale: dosaggio simuli a fecale o ematica (non è sempre attendibile
Stato infiamamtorio: PCR (proteina C reattiva), VES, omocisteina, Calprotectina (specifica per intestino)
Patologia autoimmune: dosaggio vitamina D]]>5910intestino,intestinopermeabile,permeabilefalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/chetogenica-e-salute--50647452
Diretta interessantissima con la dottoressa @stefania_cazzavillan dove abbiamo trattato moltissimi argomenti

CHETONI
molecole di energia e molecole di segnale

BENEFICI
Attivazione autofagia
Miglioramento microbiota e permeabilità intestinale
Riattivazione metabolica
Controllo infiammazione
Rivitalizzazione e biogenesi mitocondriale

PREOCCUPAZIONI
Non è un problema per il fegato (se sano e funzionante) anzi migliora la statosi epatica
Non è un problema per i reni (se sani e funzionanti) perché è normo-proteica
Non crea problemi a livello osseo (osteoporosi) anzi migliorando l’infiammazione migliora il rapporto osteoblasti - osteoclasti
Utilizzando la bile aiuta nella prevenzione dei calcoli biliari (in caso di presenza calcoli biliari è necessario un consulto medico per verificare la fattibilità della dieta chetogenica)
Ciclicamente si può fare per tutta la vita (se la persona non ha patologie per le quali è impossibile seguire una dieta chetogenica)]]>https://api.spreaker.com/episode/50647452Sun, 14 Mar 2021 16:35:00 +0000Live BetterEffetti della dieta chetogenica sulla salute Diretta interessantissima con la dottoressa @stefania_cazzavillan dove abbiamo trattato moltissimi argomenti CHETONI molecole di energia e molecole di segnale BENEFICI Attivazione autofagia...
Diretta interessantissima con la dottoressa @stefania_cazzavillan dove abbiamo trattato moltissimi argomenti

CHETONI
molecole di energia e molecole di segnale

BENEFICI
Attivazione autofagia
Miglioramento microbiota e permeabilità intestinale
Riattivazione metabolica
Controllo infiammazione
Rivitalizzazione e biogenesi mitocondriale

PREOCCUPAZIONI
Non è un problema per il fegato (se sano e funzionante) anzi migliora la statosi epatica
Non è un problema per i reni (se sani e funzionanti) perché è normo-proteica
Non crea problemi a livello osseo (osteoporosi) anzi migliorando l’infiammazione migliora il rapporto osteoblasti - osteoclasti
Utilizzando la bile aiuta nella prevenzione dei calcoli biliari (in caso di presenza calcoli biliari è necessario un consulto medico per verificare la fattibilità della dieta chetogenica)
Ciclicamente si può fare per tutta la vita (se la persona non ha patologie per le quali è impossibile seguire una dieta chetogenica)]]>8067chetogenica,chetogenicaesalute,salutefalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/relazioni-e-credenze--50647418
Abbiamo trattato tanti argomenti:
- le relazioni sono la principale fronte dei nostri problemi (ma anche delle nostre gioie)
- quando e come impariamo a relazionarci
- le credenze che creiamo nei primi anni di vita e come successivamente influenzano le nostre relazioni]]>https://api.spreaker.com/episode/50647418Sun, 07 Mar 2021 16:34:00 +0000Live BetterAnche oggi un’altra bellissima chiacchierata con la dottoressa @eliana_stefanoni Abbiamo trattato tanti argomenti: - le relazioni sono la principale fronte dei nostri problemi (ma anche delle nostre gioie) - quando e come impariamo a relazionarci...
Abbiamo trattato tanti argomenti:
- le relazioni sono la principale fronte dei nostri problemi (ma anche delle nostre gioie)
- quando e come impariamo a relazionarci
- le credenze che creiamo nei primi anni di vita e come successivamente influenzano le nostre relazioni]]>4247credenze,relazioni,relazioniecredenzefalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/benefici-chetogenica--50647392
Anche oggi abbiamo fatto una chiacchierata interessantissima con @raffaele_pilla sui benefici della dieta chetogenica

Raffaele ha lavorato nel laboratorio di Dominic d’Agostino e ha anche collaborato con il prof. Thomas Seyfried, quindi ha accumulato diversa evidenza sui benefici della dieta chetogenica.

BENEFICI
- perdita di peso
- diabete tipo II
- malattie neurologiche
- tumori

ATTENZIONE: iniziamo a parlare della dieta chetogenica al minuto 30.

DOTTORI
Dott. Giangennaro Coppola, università di Salerno
Dott. Pierangelo Veggiotti, ospedale Besta, Milano
Dott.ssa Anna Tagliabue, istituto Mondino, Pavia

MALATTIE RARE
rareconnect.org

FILM CONSIGLIATI
FedUp
That Sugar Film
The Magic Pill
Butter Makes Your Pants Fall Off (YouTube)
Fat Head (YouTube)

Se l’argomento vi interessa, soprattutto la parte sui tumori, domenica 14 marzo faremo una diretta con la dottoressa @stefania_cazzavillan e sarà pazzesca!]]>https://api.spreaker.com/episode/50647392Sun, 28 Feb 2021 16:32:00 +0000Live BetterDieta chetogenica: benefici (e controindicazioni) Anche oggi abbiamo fatto una chiacchierata interessantissima con @raffaele_pilla sui benefici della dieta chetogenica Raffaele ha lavorato nel laboratorio di Dominic d’Agostino e ha anche...
Anche oggi abbiamo fatto una chiacchierata interessantissima con @raffaele_pilla sui benefici della dieta chetogenica

Raffaele ha lavorato nel laboratorio di Dominic d’Agostino e ha anche collaborato con il prof. Thomas Seyfried, quindi ha accumulato diversa evidenza sui benefici della dieta chetogenica.

BENEFICI
- perdita di peso
- diabete tipo II
- malattie neurologiche
- tumori

ATTENZIONE: iniziamo a parlare della dieta chetogenica al minuto 30.

DOTTORI
Dott. Giangennaro Coppola, università di Salerno
Dott. Pierangelo Veggiotti, ospedale Besta, Milano
Dott.ssa Anna Tagliabue, istituto Mondino, Pavia

MALATTIE RARE
rareconnect.org

FILM CONSIGLIATI
FedUp
That Sugar Film
The Magic Pill
Butter Makes Your Pants Fall Off (YouTube)
Fat Head (YouTube)

Se l’argomento vi interessa, soprattutto la parte sui tumori, domenica 14 marzo faremo una diretta con la dottoressa @stefania_cazzavillan e sarà pazzesca!]]>7881falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/macro-keto-e-low-carb--50647342https://api.spreaker.com/episode/50647342Sun, 21 Feb 2021 16:28:00 +0000Live Better5467cheto,lowcarb,macrofalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/ama-te-stesso--50647299importanti.

Abbiamo parlato di tante cose:
cosa significhi amare sé stessi
cosa sono le emozioni
cambiamento
depressione

Insomma una diretta che vale la pena vedere e alla quale ne seguiranno altre perché Eliana è un’immensa fonte di ispirazione e riflessione.]]>https://api.spreaker.com/episode/50647299Sun, 14 Feb 2021 16:27:00 +0000Live BetterUna BELLISSIMA chiacchierata con una persona molto speciale @eliana_stefanoni che ha un modo molto semplice, chiaro e piacevole di parlare di temi molto importanti. Abbiamo parlato di tante cose: cosa significhi amare sé stessi cosa sono le...importanti.

Abbiamo parlato di tante cose:
cosa significhi amare sé stessi
cosa sono le emozioni
cambiamento
depressione

Insomma una diretta che vale la pena vedere e alla quale ne seguiranno altre perché Eliana è un’immensa fonte di ispirazione e riflessione.]]>5293ama,amatestesso,testessofalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/the-drug-love--50647285
Quattro chiacchiere com la dottoressa Natalia Realini @nutrizioneericerca

Natalia è una nutrizionista che fonda la sua pratica sull’evidenza scientifica in quanto è stata per tanti anni una ricercatrice.

Abbiamo parlato del perché il cacao stimoli la chimica dell’amore: anandamide, feniletilamina e serotonina

Poi ci siamo fatte prendere la mano e abbiamo parlato di alimentazione:
- linee guida alimentari
- cosa sono gli studi epidemiologici e quelli d’intervento
- dieta chetogenica

Diretta molto interessante, spero piaccia anche a voi e soprattutto che possa esservi utile!]]>https://api.spreaker.com/episode/50647285Sat, 13 Feb 2021 16:25:00 +0000Live BetterCacao, amore e alimentazione Quattro chiacchiere com la dottoressa Natalia Realini @nutrizioneericerca Natalia è una nutrizionista che fonda la sua pratica sull’evidenza scientifica in quanto è stata per tanti anni una ricercatrice. Abbiamo...
Quattro chiacchiere com la dottoressa Natalia Realini @nutrizioneericerca

Natalia è una nutrizionista che fonda la sua pratica sull’evidenza scientifica in quanto è stata per tanti anni una ricercatrice.

Abbiamo parlato del perché il cacao stimoli la chimica dell’amore: anandamide, feniletilamina e serotonina

Poi ci siamo fatte prendere la mano e abbiamo parlato di alimentazione:
- linee guida alimentari
- cosa sono gli studi epidemiologici e quelli d’intervento
- dieta chetogenica

Diretta molto interessante, spero piaccia anche a voi e soprattutto che possa esservi utile!]]>3899druglove,lovefalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/dipendenza-da-cibo--50647187- dipendenza da cibo
- fame emotiva
- come mai quando si dimagrisce spesso si ingrassa (per avere successo bisogna cambiare l’immagine che ci siamo creati di noi “quella grassa”)
- l’importanza di amarci ed accettarci
- l’importanza di accogliere ogni emozione
- il potere della gratitudine
- tecniche per fare pace con il passato
- quanto una terapia psicologica sia importante per poter vivere meglio

Tutto è interconnesso: il nostro rapporto con noi stessi, le nostre emozioni e io cibo che mangiamo]]>https://api.spreaker.com/episode/50647187Sun, 31 Jan 2021 16:18:00 +0000Live BetterUna bellissima chiacchierata con la dottoressa @mariannapisano.psicoterapia in cui trattiamo: - dipendenza da cibo - fame emotiva - come mai quando si dimagrisce spesso si ingrassa (per avere successo bisogna cambiare l’immagine che ci siamo creati...- dipendenza da cibo
- fame emotiva
- come mai quando si dimagrisce spesso si ingrassa (per avere successo bisogna cambiare l’immagine che ci siamo creati di noi “quella grassa”)
- l’importanza di amarci ed accettarci
- l’importanza di accogliere ogni emozione
- il potere della gratitudine
- tecniche per fare pace con il passato
- quanto una terapia psicologica sia importante per poter vivere meglio

Tutto è interconnesso: il nostro rapporto con noi stessi, le nostre emozioni e io cibo che mangiamo]]>4183cibo,dipendenza,dipendenzadacibofalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/nutrimento-consapevole--50646978
Parliamo di nutrimento consapevole con Daiana Lorenzato]]>https://api.spreaker.com/episode/50646978Sun, 24 Jan 2021 12:12:00 +0000Live BetterMindful Eating Parliamo di nutrimento consapevole con Daiana Lorenzato
Parliamo di nutrimento consapevole con Daiana Lorenzato]]>4811consapevole,nutrimento,nutrimentoconsapevolefalsefull