http://www.antinoro-psicoterapeutatorino.comIn questo podcast ti svelerò alcuni inganni della mente e delle strategie per poterli riconoscere, gestire e per imparare a vedere le cose da un altro punto di vista. Sei pront* ad iniziare questo viaggio insieme?]]>itMental HealthCopyright Anna Antinorohttps://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/2a95669f05d4387d915dccdb037a3e12.jpghttp://www.antinoro-psicoterapeutatorino.comWed, 26 Feb 2025 14:40:00 +0000Anna AntinoroAnna Antinoroantinoropsicoterapeuta@gmail.comSapevi che la nostra mente inganna molto di più di quello che pensi? e che le tue idee possono condizionare l'andamento della tua vita? In questo podcast ti svelerò alcuni inganni della mente e delle strategie per poterli riconoscere, gestire e per...In questo podcast ti svelerò alcuni inganni della mente e delle strategie per poterli riconoscere, gestire e per imparare a vedere le cose da un altro punto di vista. Sei pront* ad iniziare questo viaggio insieme?]]>false1a87363d-371c-59b0-9ac9-fe50e324ce6eepisodichttps://www.spreaker.com/episode/18-non-ho-la-lucidita-per-decidere--55849929
Siamo arrivati all'ultima puntata del podcast "La mente che mente".
E' stato un viaggio emozionante e impegnativo e nel prepararlo ho avuto la possibilità di imparare tante cose nuove che spero di aver passato anche a te in questi minuti di condivisione.

Proprio a causa di questa emozione, decidere adesso cosa fare e come farlo, non mi permetterebbe di essere sufficientemente lucida e di conseguenza, potrei dirti cose che in realtà non porterei avanti.

Sapevi che anche questo processo è frutto di un bias?
Ne approfitto per parlartene in questa ultima puntata.

Mi farebbe piacere avere un feedback da parte tua su questo viaggio, mi servirà a crescere come persona e per migliorare la qualità dei miei contenuti.
Puoi farlo scrivendomi attraverso il form che trovi sul mio sito web www.antinoro-psicoterapeutatorino.com o su Instagram alla mia pagina Antinoro Anna - La psicologa delle emozioni.

Grazie di essere arrivato fino a qui insieme a me, è stato bello e importante.

Buon ascolto e visto il periodo, buona estate!

Dott.ssa Anna Antinoro]]>https://api.spreaker.com/episode/55849929Mon, 03 Jul 2023 05:39:17 +0000Anna Antinoro18 - Non ho la lucidità per decidere... Siamo arrivati all'ultima puntata del podcast "La mente che mente". E' stato un viaggio emozionante e impegnativo e nel prepararlo ho avuto la possibilità di imparare tante cose nuove che spero di aver passato...
Siamo arrivati all'ultima puntata del podcast "La mente che mente".
E' stato un viaggio emozionante e impegnativo e nel prepararlo ho avuto la possibilità di imparare tante cose nuove che spero di aver passato anche a te in questi minuti di condivisione.

Proprio a causa di questa emozione, decidere adesso cosa fare e come farlo, non mi permetterebbe di essere sufficientemente lucida e di conseguenza, potrei dirti cose che in realtà non porterei avanti.

Sapevi che anche questo processo è frutto di un bias?
Ne approfitto per parlartene in questa ultima puntata.

Mi farebbe piacere avere un feedback da parte tua su questo viaggio, mi servirà a crescere come persona e per migliorare la qualità dei miei contenuti.
Puoi farlo scrivendomi attraverso il form che trovi sul mio sito web www.antinoro-psicoterapeutatorino.com o su Instagram alla mia pagina Antinoro Anna - La psicologa delle emozioni.

Grazie di essere arrivato fino a qui insieme a me, è stato bello e importante.

Buon ascolto e visto il periodo, buona estate!

Dott.ssa Anna Antinoro]]>1090ansia,benessere,biascognitivi,depressione,lamentechemente,podcastpsicologia,psicologia,psicoterapia,salutementale,torinofalse118fullhttps://www.spreaker.com/episode/17-se-fa-cosi-e-perche--54499993
In questa puntata, ti parlerò di un bias cognitivo che influisce sul modo in cui percepiamo e valutiamo gli altri. Quando ci relazioniamo con qualcuno, anche per sbaglio o da lontano, esiste la tendenza della mente a dare la responsabilità o a sovrastimare l'importanza delle caratteristiche personali nel determinare il comportamento degli individui, ignorando spesso le influenze del contesto e delle situazioni in cui si trovano.

Vi racconto quali possono essere gli svantaggi e i suoi effetti nella quotidianità e di come può portarci a trarre conclusioni affrettate, cadendo in stereotipi e pregiudizi.

Condividerò quindi anche strategie e approcci che possano aiutarti a gestire e limitare il bias di corrispondenza nelle nostre interazioni sociali.

Buon ascolto!

Dott.ssa Anna Antinoro]]>https://api.spreaker.com/episode/54499993Mon, 19 Jun 2023 05:00:03 +0000Anna Antinoro17 - Se fa così è perchè... In questa puntata, ti parlerò di un bias cognitivo che influisce sul modo in cui percepiamo e valutiamo gli altri. Quando ci relazioniamo con qualcuno, anche per sbaglio o da lontano, esiste la tendenza della mente a dare...
In questa puntata, ti parlerò di un bias cognitivo che influisce sul modo in cui percepiamo e valutiamo gli altri. Quando ci relazioniamo con qualcuno, anche per sbaglio o da lontano, esiste la tendenza della mente a dare la responsabilità o a sovrastimare l'importanza delle caratteristiche personali nel determinare il comportamento degli individui, ignorando spesso le influenze del contesto e delle situazioni in cui si trovano.

Vi racconto quali possono essere gli svantaggi e i suoi effetti nella quotidianità e di come può portarci a trarre conclusioni affrettate, cadendo in stereotipi e pregiudizi.

Condividerò quindi anche strategie e approcci che possano aiutarti a gestire e limitare il bias di corrispondenza nelle nostre interazioni sociali.

Buon ascolto!

Dott.ssa Anna Antinoro]]>982ansia,benessere,biascognitivi,depressione,lamentechemente,podcastpsicologia,pregiudizi,psicologia,psicoterapia,salutementale,stereotipi,youtubefalse117fullhttps://www.spreaker.com/episode/16-penso-troppo--54064717

Sei stanco di ritrovarti intrappolato in un vortice di pensieri negativi che sembrano non voler andare via? In questa puntata, parlerò di uno dei circoli viziosi della mente più diffusi e fastidiosi, il rimuginio...

Ti racconto di quali possono essere gli effetti sulla tua salute mentale e sulla nostra qualità di vita.

Se anche tu ne soffri e vuoi saperne di più, ti suggerisco di ascoltare questa puntata!

Dott.ssa Anna Antinoro]]>https://api.spreaker.com/episode/54064717Mon, 05 Jun 2023 05:00:02 +0000Anna Antinoro16 - Penso troppo... Sei stanco di ritrovarti intrappolato in un vortice di pensieri negativi che sembrano non voler andare via? In questa puntata, parlerò di uno dei circoli viziosi della mente più diffusi e fastidiosi, il rimuginio... Ti racconto...

Sei stanco di ritrovarti intrappolato in un vortice di pensieri negativi che sembrano non voler andare via? In questa puntata, parlerò di uno dei circoli viziosi della mente più diffusi e fastidiosi, il rimuginio...

Ti racconto di quali possono essere gli effetti sulla tua salute mentale e sulla nostra qualità di vita.

Se anche tu ne soffri e vuoi saperne di più, ti suggerisco di ascoltare questa puntata!

Dott.ssa Anna Antinoro]]>1162ansia,attaccodipanico,benessere,biasmentali,depressione,emozioni,mentalhealth,procrastinazione,psicologia,psicoterapia,rimuginio,ruminarefalse116fullhttps://www.spreaker.com/episode/15-andra-tutto-bene--53855823
Quante volte lo abbiamo sentito questo motto? Nel 2020 ha rappresentato uno dei motti portanti di quella che era la situazione di quel momento.
Eravamo spaventati, stupiti e non sapevamo quello che sarebbe successo, per cui, un pò di ottimismo, non poteva che aiutare.
Nella puntata di oggi però voglio dirti qualcosa di più su questo e di come anche l'eccessiva propositività, può essere frutto di un'errore della mente.]]>https://api.spreaker.com/episode/53855823Mon, 15 May 2023 05:00:02 +0000Anna Antinoro15 - Andrà tutto bene Quante volte lo abbiamo sentito questo motto? Nel 2020 ha rappresentato uno dei motti portanti di quella che era la situazione di quel momento. Eravamo spaventati, stupiti e non sapevamo quello che sarebbe successo, per cui, un...
Quante volte lo abbiamo sentito questo motto? Nel 2020 ha rappresentato uno dei motti portanti di quella che era la situazione di quel momento.
Eravamo spaventati, stupiti e non sapevamo quello che sarebbe successo, per cui, un pò di ottimismo, non poteva che aiutare.
Nella puntata di oggi però voglio dirti qualcosa di più su questo e di come anche l'eccessiva propositività, può essere frutto di un'errore della mente.]]>935aiutoaiuto,analisitransazionale,ansia,autostima,benessere,depressione,lamentechemente,podcast,psicologia,psicoterapia,salutementalefalse115fullhttps://www.spreaker.com/episode/14-devo-ricordarmi-di--53703324Devo ricordarmi di finire quel lavoro...
Domani la prima cosa da fare è...
Entro fine giornata devo concludere...

E altre frasi simili.
Il problema nasce nel momento in cui le cose da concludere diventano tante e la nostra mente va in overbooking, attivando come conseguenza, l'effetto di cui ti parlo in questa nuova puntata.
Se senti di essere una persona che fatica a concludere delle cose e procrastina, ascolta questa puntata, perchè potresti trovare spunti utili per capire la conseguenza che ha nella tua mente.

Dott.ssa Anna Antinoro]]>https://api.spreaker.com/episode/53703324Tue, 02 May 2023 05:00:02 +0000Anna AntinoroLa vita è costantemente ricca di cose da fare e da portare a termine... Devo ricordarmi di finire quel lavoro... Domani la prima cosa da fare è... Entro fine giornata devo concludere... E altre frasi simili. Il problema nasce nel momento in cui le...Devo ricordarmi di finire quel lavoro...
Domani la prima cosa da fare è...
Entro fine giornata devo concludere...

E altre frasi simili.
Il problema nasce nel momento in cui le cose da concludere diventano tante e la nostra mente va in overbooking, attivando come conseguenza, l'effetto di cui ti parlo in questa nuova puntata.
Se senti di essere una persona che fatica a concludere delle cose e procrastina, ascolta questa puntata, perchè potresti trovare spunti utili per capire la conseguenza che ha nella tua mente.

Dott.ssa Anna Antinoro]]>921ansia,benessere,biascognitivi,depressione,emozioni,erroredellamente,lamentechemente,mentalhealth,psicologia,psicologiaonline,psicoterapia,psicotrappole,salutementale,stress,torinofalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/13-ti-mostro-la-parte-migliore-di-me--53542985
Mostrarsi nella parte migliore, soprattutto nel mondo dei social, è funzionale su più fronti.
Tuttavia, anche selezionare cosa mostrare e cosa no, è frutto di un errore cognitivo.
Così come esiste la selezione all'ingresso, esiste la selezione all'uscita, facendo una valutazione di quello che vale la pena condividere e di cosa no.

Te lo racconto nella nuova puntata di oggi.
]]>https://api.spreaker.com/episode/53542985Mon, 17 Apr 2023 05:00:02 +0000Anna Antinoro13 - La parte migliore di me... Mostrarsi nella parte migliore, soprattutto nel mondo dei social, è funzionale su più fronti. Tuttavia, anche selezionare cosa mostrare e cosa no, è frutto di un errore cognitivo. Così come esiste la selezione...
Mostrarsi nella parte migliore, soprattutto nel mondo dei social, è funzionale su più fronti.
Tuttavia, anche selezionare cosa mostrare e cosa no, è frutto di un errore cognitivo.
Così come esiste la selezione all'ingresso, esiste la selezione all'uscita, facendo una valutazione di quello che vale la pena condividere e di cosa no.

Te lo racconto nella nuova puntata di oggi.
]]>841ansia,attaccodipanico,biascognitivi,biasdelpavone,depressione,educazioneemotiva,emozioni,lamentechemente,neuroscienze,psicologia,psicoterapia,salutementalefalse113fullhttps://www.spreaker.com/episode/12-il-senno-del-poi--53254088
Ti è mai capitato di ripensare a qualcosa che hai fatto e di dirti "se potessi tornare indietro, farei scelte diverse".
Bhe, indietro non si può tornare, però ripensare all'esperienza passata può essere utile a riconoscere quali sono state le scelte e le motivazioni che ti hanno portato a farle e a riconoscere i tuoi bisogni.

Dove nasce il problema? nel momento in cui, sulla base di quello che hai fatto o non hai fatto, le tue scelte di oggi vengono condizionate e alterate, pensando che oggi, come allora, possa essere ancora la stessa cosa per te.

Anche questo, fa parte di un'errore cognitivo, il bias del risultato.

Se vuoi saperne di più, ascolta la puntata di oggi.]]>https://api.spreaker.com/episode/53254088Mon, 20 Mar 2023 06:00:03 +0000Anna Antinoro12 - Il senno di poi Ti è mai capitato di ripensare a qualcosa che hai fatto e di dirti "se potessi tornare indietro, farei scelte diverse". Bhe, indietro non si può tornare, però ripensare all'esperienza passata può essere utile a riconoscere quali...
Ti è mai capitato di ripensare a qualcosa che hai fatto e di dirti "se potessi tornare indietro, farei scelte diverse".
Bhe, indietro non si può tornare, però ripensare all'esperienza passata può essere utile a riconoscere quali sono state le scelte e le motivazioni che ti hanno portato a farle e a riconoscere i tuoi bisogni.

Dove nasce il problema? nel momento in cui, sulla base di quello che hai fatto o non hai fatto, le tue scelte di oggi vengono condizionate e alterate, pensando che oggi, come allora, possa essere ancora la stessa cosa per te.

Anche questo, fa parte di un'errore cognitivo, il bias del risultato.

Se vuoi saperne di più, ascolta la puntata di oggi.]]>1008ansia,apprendimento,attaccodipanico,benessere,biascognitivi,depressione,lamentechemente,psicologia,psicoterapia,salutementale,torinofalse112fullhttps://www.spreaker.com/episode/11-lo-voglio-fare-da-solo--53099303
Raggiungere risultati o obiettivi senza l'aiuto di "nessuno" e con la sola forza di volontà è indubbiamente gratificante.

Quale detto accompagna questo bias? Chi fa da sè fa per tre...
Siamo proprio sicuri?
Quali sono i vantaggi e i rischi del voler fare tutto da soli?

Te lo racconto nella puntata di oggi.
]]>https://api.spreaker.com/episode/53099303Mon, 06 Mar 2023 06:00:03 +0000Anna Antinoro11- Lo voglio fare da solo Raggiungere risultati o obiettivi senza l'aiuto di "nessuno" e con la sola forza di volontà è indubbiamente gratificante. Quale detto accompagna questo bias? Chi fa da sè fa per tre... Siamo proprio sicuri? Quali sono i...
Raggiungere risultati o obiettivi senza l'aiuto di "nessuno" e con la sola forza di volontà è indubbiamente gratificante.

Quale detto accompagna questo bias? Chi fa da sè fa per tre...
Siamo proprio sicuri?
Quali sono i vantaggi e i rischi del voler fare tutto da soli?

Te lo racconto nella puntata di oggi.
]]>1160ansia,autostima,benessere,depressione,emozioni,lamentechemente,psicologia,psicologiapodcast,psicoterapia,salutementale,torinofalse111fullhttps://www.spreaker.com/episode/10-non-posso-dire-di-no--52779937Quante volte hai pensato questa cosa? in un momento in cui ti sei sentito in debito con qualcuno rispetto a qualcosa che ha fatto al punto che ti sembra spiacevole dover rifiutare qualcosa.

Sulla base di questo aspetto si fonda un errore relazionale importantissimo, quello legato alla reciprocità.

Se vuoi saperne di più, ascolta la nuova puntata.]]>https://api.spreaker.com/episode/52779937Mon, 20 Feb 2023 06:00:02 +0000Anna AntinoroCon tutto quello che ha fatto per me, non posso dirgli di no. Quante volte hai pensato questa cosa? in un momento in cui ti sei sentito in debito con qualcuno rispetto a qualcosa che ha fatto al punto che ti sembra spiacevole dover rifiutare qualcosa....Quante volte hai pensato questa cosa? in un momento in cui ti sei sentito in debito con qualcuno rispetto a qualcosa che ha fatto al punto che ti sembra spiacevole dover rifiutare qualcosa.

Sulla base di questo aspetto si fonda un errore relazionale importantissimo, quello legato alla reciprocità.

Se vuoi saperne di più, ascolta la nuova puntata.]]>1147ansia,benesserepsicologico,depressione,podcast,psicologia,psicologiatorino,psicoterapia,salutementale,terapia,torinofalse1fullhttps://www.spreaker.com/episode/09-a-me-non-succede--52642568
Questa è una delle frasi tipiche del tipo di bias di cui ti parlo oggi.

Quando ci si sente troppo sicuri delle cose, probabilmente non si stanno prendendo in considerazione delle cose.

Chiaramente il rischio zero non esiste, ma dare un'equilibrata valutazione delle situazioni, può aiutarci a prevenire o a gestire situazioni che non si erano prese in considerazione.

In che modo quindi riconoscere se siamo in questo tipo di errore? Te lo racconto in questa puntata. :)


]]>https://api.spreaker.com/episode/52642568Mon, 06 Feb 2023 06:30:01 +0000Anna Antinoro"A me non succede, anche perchè l'ho sempre fatto" Questa è una delle frasi tipiche del tipo di bias di cui ti parlo oggi. Quando ci si sente troppo sicuri delle cose, probabilmente non si stanno prendendo in considerazione delle cose. Chiaramente...
Questa è una delle frasi tipiche del tipo di bias di cui ti parlo oggi.

Quando ci si sente troppo sicuri delle cose, probabilmente non si stanno prendendo in considerazione delle cose.

Chiaramente il rischio zero non esiste, ma dare un'equilibrata valutazione delle situazioni, può aiutarci a prevenire o a gestire situazioni che non si erano prese in considerazione.

In che modo quindi riconoscere se siamo in questo tipo di errore? Te lo racconto in questa puntata. :)


]]>932ansia,autostima,benesserementale,bias,cognitivo,counselling,lifecoach,mentalhealth,neuroscienze,psicologia,psicoterapia,salutementalefalse1fullhttps://www.spreaker.com/episode/08-a-pelle-non-mi-piace--52511051

E' il classico pensiero che si associa ad una sensazione ad intuito che, non per forza si sbaglia, ma è importante comunque essere consapevoli che è un bias della mente, collegato a qualcosa che hai visto, vissuto e quindi è frutto dell'esperienza.


Riconoscere quali sono i meccanismi a cui porta può aiutarti a costruire delle opzioni alternative e ad allenarti alla flessibilità mentale e a limitare più possibile i pregiudizi.]]>https://api.spreaker.com/episode/52511051Mon, 23 Jan 2023 06:30:01 +0000Anna AntinoroIn questa puntata ti racconto quale tipo di errore si cela sotto la frase "io le cose le sento a pelle". E' il classico pensiero che si associa ad una sensazione ad intuito che, non per forza si sbaglia, ma è importante comunque essere consapevoli...

E' il classico pensiero che si associa ad una sensazione ad intuito che, non per forza si sbaglia, ma è importante comunque essere consapevoli che è un bias della mente, collegato a qualcosa che hai visto, vissuto e quindi è frutto dell'esperienza.


Riconoscere quali sono i meccanismi a cui porta può aiutarti a costruire delle opzioni alternative e ad allenarti alla flessibilità mentale e a limitare più possibile i pregiudizi.]]>1054analisitransazionale,ansia,autostima,bias,cervello,couselling,depressione,neuropsicologia,psicologia,psicoterapia,torinofalse18fullhttps://www.spreaker.com/episode/07-la-menzogna-del-e-se--52341018"E se lo avessi fatto prima?" , "e se mi lasciasse?", "e se..." ... insomma, ogni momento è buono per la nostra mente di costruire qualcosa di sperato o desiderato. Attenzione però, potresti essere soggetto ad un errore, quello di cui ti parlo in questa nuova puntata.]]>https://api.spreaker.com/episode/52341018Mon, 09 Jan 2023 06:30:01 +0000Anna AntinoroQuante volte hai immaginato degli scenari alternativi alla tua quotidianità? "E se lo avessi fatto prima?" , "e se mi lasciasse?", "e se..." ... insomma, ogni momento è buono per la nostra mente di costruire qualcosa di sperato o desiderato...."E se lo avessi fatto prima?" , "e se mi lasciasse?", "e se..." ... insomma, ogni momento è buono per la nostra mente di costruire qualcosa di sperato o desiderato. Attenzione però, potresti essere soggetto ad un errore, quello di cui ti parlo in questa nuova puntata.]]>917abitudini,ansia,carattere,cervello,corpo,credenze,crescita,crescitapersonale,emozioni,illusioni,mente,miglioramento,neuroscienze,psicologia,psicoterapiafalse7fullhttps://www.spreaker.com/episode/06-essere-o-non-essere-abbastanza--52153958https://api.spreaker.com/episode/52153958Mon, 12 Dec 2022 06:00:03 +0000Anna AntinoroHai mai avuto la sensazione che non fosse abbastanza quello che sai o fai? magari hai lavorato tanto su di te o hai studiato per anni ma, nonostante tutto, non basta? La mente a volte mente rispetto al livello di preparazione percepito. Ne parliamo...1129ansia,menteecervello,neuroscienze,psicologia,psicoterapia,torinofalse6fullhttps://www.spreaker.com/episode/05-come-prendiamo-decisioni--51957955Sulla base di quale errore della mente tendiamo a fare delle scelte piuttosto che altre? Te lo racconto in questa nuova puntata.]]>https://api.spreaker.com/episode/51957955Mon, 21 Nov 2022 06:00:03 +0000Anna AntinoroOgni giorno ci troviamo a prendere decine di decisioni: cosa mangiare, come gestire il tempo, a che ora andare a dormire, cosa dire a lavoro, ecc... Insomma, le scelte da prendere sono molteplici. Sulla base di quale errore della mente tendiamo a...Sulla base di quale errore della mente tendiamo a fare delle scelte piuttosto che altre? Te lo racconto in questa nuova puntata.]]>819ansia,cervello,depressione,mente,neuropsicologia,ossessioni,psicologia,psicoterapia,salutementalefalse5fullhttps://www.spreaker.com/episode/04-se-lo-dice-lui--51786554https://api.spreaker.com/episode/51786554Mon, 07 Nov 2022 06:05:01 +0000Anna AntinoroLa nostra mente è condizionabile. Sulla base di chi ci dà le informazioni e nel modo i cui le comunica, possiamo cambiare idea e pensiero. Ti racconto oggi sulla base di quale errore della mente avviene tutto questo.957false4fullhttps://www.spreaker.com/episode/03-perche-e-difficile-cambiare-idea--51587232Quali sono i meccanismi alla base di questo processo? Come si chiama l'errore della mente adibito a questo?]]>https://api.spreaker.com/episode/51587232Mon, 17 Oct 2022 05:00:02 +0000Anna AntinoroIn questa puntata ti parlerò del perchè si tende a rimanere della stessa opinione magari ignorando o svalutando, quelle che sono le opinioni delle altre persone. Quali sono i meccanismi alla base di questo processo? Come si chiama l'errore della...Quali sono i meccanismi alla base di questo processo? Come si chiama l'errore della mente adibito a questo?]]>758ansia,autostima,psicologia,salutementale,torinofalse3fullhttps://www.spreaker.com/episode/02-illusioni-cognitive-e-autocontrollo--51025079https://api.spreaker.com/episode/51025079Mon, 03 Oct 2022 06:00:02 +0000Anna AntinoroIn questa puntata approfondirò il concetto di illusioni cognitive e di autocontrollo. Come si attivano e quali sono le conseguenze sulla vita di tutti i giorni?781ansia,autostima,benessere,crescitapersonale,depressione,psicologia,psicoterapia,psicotrappole,salutementalefalse2fullhttps://www.spreaker.com/episode/01-la-mente-e-i-suoi-sistemi--51025077https://api.spreaker.com/episode/51025077Mon, 19 Sep 2022 06:00:02 +0000Anna AntinoroOggi ti spiegherò i due sistemi che collaborano nel processo di azione e decisionale della mente. L'obiettivo di oggi è cominciare a stimolare in te l'idea che il processo di creazione delle idee non è così semplice. La nostra storia di vita in...1002ansia,autostima,benessere,depressione,pensieri,psicologia,psicoterapia,rimuginio,salutementale,terapiafalse1fullhttps://www.spreaker.com/episode/trailer--51025043https://api.spreaker.com/episode/51025043Mon, 05 Sep 2022 06:00:02 +0000Anna AntinoroTi dò il benvenuto alla presentazione del mio nuovo podcast. In questo viaggio esploreremo i meccanismi della mente che ti portano ad autoingannarti. L'obiettivo è che tu possa diventare sempre più consapevole di come funzioni e di come limitare il...89ansia,autostima,benessere,depressione,psicologia,psicoterapia,psicotrappole,salutementale,terapiafalsetrailer