http://www.obtentusmetas.comesMental Health@PsicologiaPedrohttps://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3eaadfb2572451f864042fb582338fcc.jpghttp://www.obtentusmetas.comThu, 30 Jul 2026 19:01:05 +0000Pedro Bernardo Pérez RomoPedro Bernardo Pérez Romoobtentusmetas@gmail.comCapítulos de Podcast, creados por Pedro Pérez Romo, Psicólogo con mención en Salud, e Intervención Psicosocial y la Práctica Jurídica y Forense, a través de los cuales, descubriras como es vivir con enfermedades mentales, ya sea en primera persona o...falseepisodichttps://www.spreaker.com/episode/capitulo-11-desafiando-estigmas-maternos--57446387https://api.spreaker.com/episode/57446387Fri, 10 Nov 2023 07:00:02 +0000Pedro Bernardo Pérez RomoAnalizamos con nuestra invitada un tema que afecta a innumerables mujeres en su viaje hacia la maternidad. Estamos aquí para romper los estigmas, desafiar las expectativas y empoderar a todas las madres y futuras madres. Acompáñanos en este viaje de...1325amamantar,ansiedad,cesarea,depresion,desafiando,embarazo,estigmas,estres,madre,maternidad,parto,postpartofalse111fullhttps://www.spreaker.com/episode/capitulo-10-fortaleciendo-la-mente--57372900Por otro lado, analizamos la importancia de la autoestima en nuestra capacidad para enfrentar desafíos.Estas habilidades se pueden desarrollar a lo largo del tiempo y son fundamentales para superar obstáculos en la vida. No te pierdas este episodio, ¡suscríbete y compártelo con quienes buscan fortalecer su bienestar mental!]]>https://api.spreaker.com/episode/57372900Fri, 27 Oct 2023 06:00:02 +0000Pedro Bernardo Pérez RomoEn este episodio exploramos dos conceptos clave para el bienestar mental: la resiliencia y la autoestima. La resiliencia, la capacidad de superar adversidades y crecer a partir de ellas, se presenta como una habilidad que puede desarrollarse a lo...Por otro lado, analizamos la importancia de la autoestima en nuestra capacidad para enfrentar desafíos.Estas habilidades se pueden desarrollar a lo largo del tiempo y son fundamentales para superar obstáculos en la vida. No te pierdas este episodio, ¡suscríbete y compártelo con quienes buscan fortalecer su bienestar mental!]]>1077alta,autoestima,cuidadora,enfermedad,maltrato,mental,ponencia,psicología,psicólogo,reactiva,resiliencia,valía,valorfalse110fullhttps://www.spreaker.com/episode/capitulo-9-equilibrio-en-pareja-mientras-cuidamos--57066228Escuchamos como puede cambiarte la vida en un instante y como lucha por intentar que la situación se mantenga lo más normal posible y que no afecte a su vida de pareja.]]>https://api.spreaker.com/episode/57066228Fri, 13 Oct 2023 06:00:02 +0000Pedro Bernardo Pérez RomoConocemos la historia de Paulo, una persona que ha cambiado toda su vida, para poder mantener el equilibrio con su pareja, mientas ambos cuidan a una persona con Alzheimer, en este caso es su suegra. Escuchamos como puede cambiarte la vida en un...Escuchamos como puede cambiarte la vida en un instante y como lucha por intentar que la situación se mantenga lo más normal posible y que no afecte a su vida de pareja.]]>1136alzheimer,depresión,equilibrio,pareja,psicología,psicólogo,relación,saludmental,sercuidador,sercuidadorafalse19fullhttps://www.spreaker.com/episode/capitulo-8-la-vida-de-una-cuidadora--56833884Un dia a dia muy duro, que intenta llevar de la mejor manera, sin perder su sonrisa, a pesar de lo duro que es ver el deterioro de su marido.]]>https://api.spreaker.com/episode/56833884Fri, 22 Sep 2023 06:00:02 +0000Pedro Bernardo Pérez RomoEn este capítulo hablamos con Sacra, una persona cuidadora, que nos relata como es su vida diaria y a los problemas que se enfrentan las personas cuidadoras de familiares. Un dia a dia muy duro, que intenta llevar de la mejor manera, sin perder su...Un dia a dia muy duro, que intenta llevar de la mejor manera, sin perder su sonrisa, a pesar de lo duro que es ver el deterioro de su marido.]]>922alzheimer,ansiedad,burnout,cuidadora,cuidadorinformal,dopamina,enfermedadrara,estress,parkinson,sindromedelcuidadorfalse18fullhttps://www.spreaker.com/episode/capitulo-7-te-presento-a-mis-padres--56754836Pasaron un rato divertido y a nivel cognitivo os recomiendo que se lo hagais a vuestros familiares de edad avanzada.]]>https://api.spreaker.com/episode/56754836Sun, 10 Sep 2023 20:59:11 +0000Pedro Bernardo Pérez RomoEn este episodio os presento a mis padres, a los cuales realizo una pequeña entrevista, para que recuerden una parte del inicio de su vida como pareja. Pasaron un rato divertido y a nivel cognitivo os recomiendo que se lo hagais a vuestros familiares...Pasaron un rato divertido y a nivel cognitivo os recomiendo que se lo hagais a vuestros familiares de edad avanzada.]]>892cognitivo,edadavanzada,ejercicioderecuendo,mariajimenez,padres,psicologia,recuerdo,seacabofalse17fullhttps://www.spreaker.com/episode/capitulo-6-personas-cuidadoras-grandes-olvidadas--52323571Descubrimos el programa de Cruz Roja: Cuidar a quien Cuida. Necesitamos dar visibilidad a estas personas.
Escríbenos, síguenos en redes sociales y participa en el próximo capítulo. obtentusmetas@gmail.com]]>https://api.spreaker.com/episode/52323571Sat, 31 Dec 2022 19:11:52 +0000Pedro Bernardo Pérez RomoEn este capítulo descubrimos la vida de las personas cuidadoras, unas grandes olvidadas que están afectadas en primera persona por el síndrome del cuidador. Descubrimos el programa de Cruz Roja: Cuidar a quien Cuida. Necesitamos dar visibilidad a...Descubrimos el programa de Cruz Roja: Cuidar a quien Cuida. Necesitamos dar visibilidad a estas personas.
Escríbenos, síguenos en redes sociales y participa en el próximo capítulo. obtentusmetas@gmail.com]]>1088ansiedad,ayuda,cruzroja,cuidadoras,estres,personasmayores,psicologia,sercuidador,sercuidadora,sindromedelcuidadorfalse16fullhttps://www.spreaker.com/episode/capitulo-5-el-duelo--51350004https://api.spreaker.com/episode/51350004Sat, 24 Sep 2022 22:00:02 +0000Pedro Bernardo Pérez RomoConocemos en este capítulo el temido Duelo. Gracias a un testimonio real, conocemos cuales son sus fases, tipos de duelo, como tratarlo, complicaciones y superación. Descubre a este gran enemigo, por el que desgraciadamente todas las personas, pasarán...1548agorafobia,ansiedad,depresión,duelo,duelopatologico,estres,muerte,patología,picología,terapia,tratamientofalse1fullhttps://www.spreaker.com/episode/capitulo-4-conociendo-nuevas-terapias--51109992obtentusmetas@gmail.com]]>https://api.spreaker.com/episode/51109992Sat, 03 Sep 2022 20:00:03 +0000Pedro Bernardo Pérez RomoDescubrimos con una experta, las terapias de Tercera Generación, que se aplican actualmente en algunas consultas de Psicología. ¿Son más eficaces que las que se aplicaban hasta el momento? ¿Qué consecuencias tienen si no se aplican por profesionales?...obtentusmetas@gmail.com]]>1203agorafobia,ansiedad,depresión,estress,fitness,meditación,miedo,mindfulness,pánico,psicología,psicólogo,psicoterápia,superación,toc,yogafalse1fullhttps://www.spreaker.com/episode/capitulo-3-atrapado-por-agorafobia--50944097Nos adentramos en sus síntomas, como detectarla, posibles tratamientos y lo más interesante... CASOS REALES. Escríbenos si quieres participar en un capítulo, o si tienes cualquier pregunta. obtentusmetas@gmail.com]]>https://api.spreaker.com/episode/50944097Thu, 18 Aug 2022 22:00:03 +0000Pedro Bernardo Pérez RomoEn este capítulo damos visibilidad a la Agorafobia, una enfermedad que crees que conoces, pero seguramente, no conoces la realidad de ella. Nos adentramos en sus síntomas, como detectarla, posibles tratamientos y lo más interesante... CASOS REALES....Nos adentramos en sus síntomas, como detectarla, posibles tratamientos y lo más interesante... CASOS REALES. Escríbenos si quieres participar en un capítulo, o si tienes cualquier pregunta. obtentusmetas@gmail.com]]>1237agorafobia,ansiedad,claustrofobia,depresión,enfermedadmental,fobia,miedo,psicología,tca,trastornofalse1fullhttps://www.spreaker.com/episode/capitulo-2-la-medicina-para-mi-sobrepeso--50866793Nos relata en primera persona cómo ha sido su proceso y cómo afectaba a nivel psicológico su sobrepeso.
Escríbenos a obtentusmetas@gmail.com si quieres participar en un capítulo y dar visibilidad a tu problema.]]>https://api.spreaker.com/episode/50866793Fri, 12 Aug 2022 06:00:02 +0000Pedro Bernardo Pérez RomoEscuchamos un caso de trastorno de conducta alimentaria (TCA), y de cómo la persona afectada lo supera y encuentra su "medicina". Nos relata en primera persona cómo ha sido su proceso y cómo afectaba a nivel psicológico su sobrepeso. Escríbenos a...Nos relata en primera persona cómo ha sido su proceso y cómo afectaba a nivel psicológico su sobrepeso.
Escríbenos a obtentusmetas@gmail.com si quieres participar en un capítulo y dar visibilidad a tu problema.]]>1069anorexia,ansiedad,ayuda,bulimia,deporte,depresión,entrenamiento,motivación,obesidad,psicología,tca,trastornofalse1fullhttps://www.spreaker.com/episode/capitulo-1-depresion-en-la-familia--50669826https://api.spreaker.com/episode/50669826Sun, 24 Jul 2022 06:00:03 +0000Pedro Bernardo Pérez RomoEn este capítulo 1, conocemos mediante una entrevista, un testimonio de un caso de depresión en una familia. Descubrimos cómo y cuando se inicia esta enfermedad invisible y el porqué aún no se ha conseguido una cura para esta persona. Queremos saber...1266agorafobia,ansiedad,depresion,estres,psicologia,psicoterapia,saludmentalfalse1fullhttps://www.spreaker.com/episode/capitulo-0-de-que-va-esto--50602555Ponemos nombre a la ansiedad, estrés, depresión...
Te va a encantar y lo vas a disfrutar. Queremos saber tu opinión y que nos sigas.]]>https://api.spreaker.com/episode/50602555Sun, 17 Jul 2022 13:04:41 +0000Pedro Bernardo Pérez RomoEn este capítulo 0, damos un pasito más y se habla sobre los temas que vamos a tratar en futuros capítulos relacionados con la salud mental. Ponemos nombre a la ansiedad, estrés, depresión... Te va a encantar y lo vas a disfrutar. Queremos saber tu...Ponemos nombre a la ansiedad, estrés, depresión...
Te va a encantar y lo vas a disfrutar. Queremos saber tu opinión y que nos sigas.]]>661agorafobia,alimentacion,anorexia,ansiedad,depresion,estres,mindfulness,moobing,psicologia,saludmental,social,suicidiofalse1full