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Omar comparte cómo el físico ha sido históricamente una armadura para protegerse de heridas emocionales. Explica el uso de una libreta durante sus sesiones para apuntar sentimientos y pensamientos en plena presencia, desbloqueando patrones de protección celular.
Tras superar un colapso cardíaco a los 30 años (un rito de paso que describe como una pequeña muerte), entendió la necesidad de desidentificarse del pasado y reinventarse desde la neutralidad.
Descubre qué significa entrenar desde el error y por qué la acumulación de repeticiones desiguales genera la verdadera excelencia motriz.
Además, Omar aborda el valor de la vulnerabilidad en el hombre, los motivos por los que dejó el café para equilibrar su energía y cómo educa a su hijo a través del juego, las artes marciales y los trayectos diarios en bicicleta.
#OmarEnfedaque #ConcienciaCorporal #FilosofiaDelMovimiento #DesarrolloPersonal #RitosDePaso #VulnerabilidadMasculina #Kettlebells #Autoconocimiento #Biocultura_________________________________________________Mejora tu salud invirtiendo en ti usando el código HOGUERA:🎁 5% OFF en BE LEVELS https://acortar.link/g6Rscg🎁 10% OFF en RUANOVA HEALTH https://ruanovahealth.com/🎁 10% DESCUENTO en https://www.mitofitx.com/ CÓDIGO: HOGUERA_________________________________________________Siguenos en instagram• Instagram: https://www.instagram.com/podcastlahoguera/• Web: https://victortellezcoach.com• Instagram: https://www.instagram.com/vic.tellez_/]]>fc9c5412-1ab4-440c-885d-2bac98dcf581Fri, 17 Jul 2026 16:00:00 +0000Víctor TéllezLa salud va mucho más allá de las métricas materiales; abarca cada pensamiento y decisión de nuestra existencia. En este episodio especial grabado en Biocultura, nos alejamos de las pautas convencionales para profundizar en cómo desarrollar...En este episodio especial grabado en Biocultura, nos alejamos de las pautas convencionales para profundizar en cómo desarrollar conciencia corporal y rediseñar tu físico de la mano de Omar Enfedaque, divulgador y experto en la filosofía del movimiento.
Omar comparte cómo el físico ha sido históricamente una armadura para protegerse de heridas emocionales. Explica el uso de una libreta durante sus sesiones para apuntar sentimientos y pensamientos en plena presencia, desbloqueando patrones de protección celular.
Tras superar un colapso cardíaco a los 30 años (un rito de paso que describe como una pequeña muerte), entendió la necesidad de desidentificarse del pasado y reinventarse desde la neutralidad.
Descubre qué significa entrenar desde el error y por qué la acumulación de repeticiones desiguales genera la verdadera excelencia motriz.
Además, Omar aborda el valor de la vulnerabilidad en el hombre, los motivos por los que dejó el café para equilibrar su energía y cómo educa a su hijo a través del juego, las artes marciales y los trayectos diarios en bicicleta.
#OmarEnfedaque #ConcienciaCorporal #FilosofiaDelMovimiento #DesarrolloPersonal #RitosDePaso #VulnerabilidadMasculina #Kettlebells #Autoconocimiento #Biocultura_________________________________________________Mejora tu salud invirtiendo en ti usando el código HOGUERA:🎁 5% OFF en BE LEVELS https://acortar.link/g6Rscg🎁 10% OFF en RUANOVA HEALTH https://ruanovahealth.com/🎁 10% DESCUENTO en https://www.mitofitx.com/ CÓDIGO: HOGUERA_________________________________________________Siguenos en instagram• Instagram: https://www.instagram.com/podcastlahoguera/• Web: https://victortellezcoach.com• Instagram: https://www.instagram.com/vic.tellez_/]]>3055falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/206-metabolismo-y-rendimiento-como-correr-muy-rapido-sin-fatigarse-profe-claudio-nieto--729401714fbc2dff-ecae-422e-bea0-a289368c6219Sun, 12 Jul 2026 16:00:00 +0000Víctor TéllezEstoy preparando algo que ya no cabe en este canal. Quedan siete episodios para que lo entiendas._________________________________________________Mejora tu salud invirtiendo en ti usando el código HOGUERA:🎁 5% OFF en BE LEVELS...11584falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/205-9-mentiras-de-nutricion-expertos-reconocen-todo--72930914Reunimos a tres de los divulgadores más influyentes de habla hispana: el farmacéutico Phil Hugo, el especialista en salud integrativa Marc Romera y el profesor Claudio Nieto.
Una masterclass sin dogmas ni verdades absolutas orientada a rescatar el contexto biológico e individual de la salud.A lo largo del debate, analizamos de forma sencilla la diferencia entre bioquímica y fisiología para entender cómo se coordinan las células del organismo. Los ponentes exponen sus particulares leyes de Pareto en la salud, defendiendo la "vía negativa" de Nassim Taleb: la importancia crítica de eliminar los ultraprocesados, el sedentarismo y la disrupción circadiana antes de gastar dinero en suplementos avanzados.
Además, Phil comparte cómo evaluar tus niveles de energía diarios en una escala del 0 al 10 basándote en cinco patas fundamentales: mente, silueta, fuerza, analíticas y sistema digestivo.
#NutricionIntegrativa #ComidaReal #Fisiologia #VitaminaD #SodioYPotasio #SaludDigestiva #EstresCronico #MasaMuscular #LongevidadSana_________________________________________________Mejora tu salud invirtiendo en ti usando el código HOGUERA:🎁 5% OFF en BE LEVELS https://acortar.link/g6Rscg🎁 10% OFF en RUANOVA HEALTH https://ruanovahealth.com/🎁 10% DESCUENTO en https://www.mitofitx.com/ CÓDIGO: HOGUERA_________________________________________________Siguenos en instagram• Instagram: https://www.instagram.com/podcastlahoguera/• Web: https://victortellezcoach.com• Instagram: https://www.instagram.com/vic.tellez_/]]>1ecdd566-8687-4eca-9c84-66a462b8441eSat, 11 Jul 2026 16:00:00 +0000Víctor TéllezLa saturación de mensajes extremistas y polarizados en las redes sociales ha generado una paradoja moderna: la población está más informada que nunca, pero completamente confundida sobre qué comer. Reunimos a tres de los divulgadores más influyentes...Reunimos a tres de los divulgadores más influyentes de habla hispana: el farmacéutico Phil Hugo, el especialista en salud integrativa Marc Romera y el profesor Claudio Nieto.
Una masterclass sin dogmas ni verdades absolutas orientada a rescatar el contexto biológico e individual de la salud.A lo largo del debate, analizamos de forma sencilla la diferencia entre bioquímica y fisiología para entender cómo se coordinan las células del organismo. Los ponentes exponen sus particulares leyes de Pareto en la salud, defendiendo la "vía negativa" de Nassim Taleb: la importancia crítica de eliminar los ultraprocesados, el sedentarismo y la disrupción circadiana antes de gastar dinero en suplementos avanzados.
Además, Phil comparte cómo evaluar tus niveles de energía diarios en una escala del 0 al 10 basándote en cinco patas fundamentales: mente, silueta, fuerza, analíticas y sistema digestivo.
#NutricionIntegrativa #ComidaReal #Fisiologia #VitaminaD #SodioYPotasio #SaludDigestiva #EstresCronico #MasaMuscular #LongevidadSana_________________________________________________Mejora tu salud invirtiendo en ti usando el código HOGUERA:🎁 5% OFF en BE LEVELS https://acortar.link/g6Rscg🎁 10% OFF en RUANOVA HEALTH https://ruanovahealth.com/🎁 10% DESCUENTO en https://www.mitofitx.com/ CÓDIGO: HOGUERA_________________________________________________Siguenos en instagram• Instagram: https://www.instagram.com/podcastlahoguera/• Web: https://victortellezcoach.com• Instagram: https://www.instagram.com/vic.tellez_/]]>10300falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/204-medico-deportivo-entrenar-asi-te-esta-destrozando-dr-antonio-hernandez--72917449El reconocido médico de salud integrativa Dr. Antonio Hernández explica la doble cara del ejercicio de alta intensidad a partir de los 40 años. Aunque el entrenamiento de fuerza es indispensable para combatir la sarcopenia y mantener la reserva fisiológica, polarizar la rutina con estímulos excesivos sin el descanso adecuado puede elevar el cortisol de forma crónica y catabolizar las estructuras musculares.
Analizamos en profundidad la revolución y los peligros ocultos de la última generación de péptidos análogos del GLP-1 (como Ozempic y Monyaro).
Estos fármacos generan una saciedad drástica y una pérdida de peso acelerada, pero el doctor advierte sobre el devastador efecto rebote si no se acompaña el proceso de una ingesta proteica vigilada y ejercicio de fuerza. Perder masa muscular destruye la tasa metabólica basal y garantiza recuperar los kilos perdidos al abandonar el tratamiento. #AntonioHernandez #MedicinaIntegrativa #Ozempic #MasaMuscular #Cortisol #SuplementacionCientifica #LongevidadSana #FuerzaYSalud #EstiloDeVidaHibrido_________________________________________________Mejora tu salud invirtiendo en ti usando el código HOGUERA:🎁 5% OFF en BE LEVELS https://acortar.link/g6Rscg🎁 10% OFF en RUANOVA HEALTH https://ruanovahealth.com/🎁 10% DESCUENTO en https://www.mitofitx.com/ CÓDIGO: HOGUERA_________________________________________________Siguenos en instagram• Instagram: https://www.instagram.com/podcastlahoguera/• Web: https://victortellezcoach.com• Instagram: https://www.instagram.com/vic.tellez_/]]>c5387245-086b-4bd0-9640-197dcf28ba5eFri, 10 Jul 2026 16:00:00 +0000Víctor TéllezLa búsqueda obsesiva de la longevidad y el rendimiento físico a menudo empuja a las personas a caer en dinámicas extremas que destruyen su bienestar real. El reconocido médico de salud integrativa Dr. Antonio Hernández explica la doble cara del...El reconocido médico de salud integrativa Dr. Antonio Hernández explica la doble cara del ejercicio de alta intensidad a partir de los 40 años. Aunque el entrenamiento de fuerza es indispensable para combatir la sarcopenia y mantener la reserva fisiológica, polarizar la rutina con estímulos excesivos sin el descanso adecuado puede elevar el cortisol de forma crónica y catabolizar las estructuras musculares.
Analizamos en profundidad la revolución y los peligros ocultos de la última generación de péptidos análogos del GLP-1 (como Ozempic y Monyaro).
Estos fármacos generan una saciedad drástica y una pérdida de peso acelerada, pero el doctor advierte sobre el devastador efecto rebote si no se acompaña el proceso de una ingesta proteica vigilada y ejercicio de fuerza. Perder masa muscular destruye la tasa metabólica basal y garantiza recuperar los kilos perdidos al abandonar el tratamiento. #AntonioHernandez #MedicinaIntegrativa #Ozempic #MasaMuscular #Cortisol #SuplementacionCientifica #LongevidadSana #FuerzaYSalud #EstiloDeVidaHibrido_________________________________________________Mejora tu salud invirtiendo en ti usando el código HOGUERA:🎁 5% OFF en BE LEVELS https://acortar.link/g6Rscg🎁 10% OFF en RUANOVA HEALTH https://ruanovahealth.com/🎁 10% DESCUENTO en https://www.mitofitx.com/ CÓDIGO: HOGUERA_________________________________________________Siguenos en instagram• Instagram: https://www.instagram.com/podcastlahoguera/• Web: https://victortellezcoach.com• Instagram: https://www.instagram.com/vic.tellez_/]]>5773falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/203-la-nueva-ciencia-de-la-piel-sol-microbiota-y-botox--72829081La Dra. Almudena Nuño, reconocida dermatóloga integrativa y seleccionada por Forbes entre los Top 50 divulgadores de salud, nos acompaña hoy en este episodio para desvelar los mecanismos biológicos que conectan tu rostro con tus hábitos diarios.
¿Huir del sol por miedo al cáncer o exponerte para fijar la vitamina D?
La doctora explica que las mutaciones solares son acumulativas y que la piel "tiene memoria" de por vida. Analizamos el polémico "callo solar", cómo usar la aplicación UV Derma según tu fototipo y por qué usar protector químico dentro de una oficina no te aporta nada.También entramos de lleno en el eje intestino-piel.
Descubre cómo la disbiosis intestinal, los ultraprocesados y los azúcares disparan brotes de acné severo, rosácea o psoriasis. Además, revisamos la ciencia detrás del colágeno, los AGES que envejecen el rostro y los errores de limpieza que destruyen tu microbiota cutánea.
Para cerrar, exploramos el lado más científico de la medicina estética. Analizamos por qué el Botox en el entrecejo reduce la amígdala cerebral actuando como un potente antidepresivo.
#Almuderma #DermatologiaIntegrativa #SaludDeLaPiel #VitaminaD #EjeIntestinoPiel #MicrobiotaCutanea #BotoxAntidepresivo #Colageno Hidrolizado #LongevidadSana_________________________________________________Mejora tu salud invirtiendo en ti usando el código HOGUERA:🎁 5% OFF en BE LEVELS https://acortar.link/g6Rscg🎁 10% OFF en RUANOVA HEALTH https://ruanovahealth.com/🎁 10% DESCUENTO en https://www.mitofitx.com/ CÓDIGO: HOGUERA_________________________________________________Siguenos en instagram• Instagram: https://www.instagram.com/podcastlahoguera/• Web: https://victortellezcoach.com• Instagram: https://www.instagram.com/vic.tellez_/]]>38d8e3fc-ff57-4cbe-bc2c-0cfb2e0f9093Sun, 05 Jul 2026 16:00:00 +0000Víctor TéllezLa piel no es una simple envoltura protectora aislada del resto del cuerpo, sino un órgano endocrino complejo que refleja con total exactitud nuestro estado de salud interno. La Dra. Almudena Nuño, reconocida dermatóloga integrativa y seleccionada...La Dra. Almudena Nuño, reconocida dermatóloga integrativa y seleccionada por Forbes entre los Top 50 divulgadores de salud, nos acompaña hoy en este episodio para desvelar los mecanismos biológicos que conectan tu rostro con tus hábitos diarios.
¿Huir del sol por miedo al cáncer o exponerte para fijar la vitamina D?
La doctora explica que las mutaciones solares son acumulativas y que la piel "tiene memoria" de por vida. Analizamos el polémico "callo solar", cómo usar la aplicación UV Derma según tu fototipo y por qué usar protector químico dentro de una oficina no te aporta nada.También entramos de lleno en el eje intestino-piel.
Descubre cómo la disbiosis intestinal, los ultraprocesados y los azúcares disparan brotes de acné severo, rosácea o psoriasis. Además, revisamos la ciencia detrás del colágeno, los AGES que envejecen el rostro y los errores de limpieza que destruyen tu microbiota cutánea.
Para cerrar, exploramos el lado más científico de la medicina estética. Analizamos por qué el Botox en el entrecejo reduce la amígdala cerebral actuando como un potente antidepresivo.
#Almuderma #DermatologiaIntegrativa #SaludDeLaPiel #VitaminaD #EjeIntestinoPiel #MicrobiotaCutanea #BotoxAntidepresivo #Colageno Hidrolizado #LongevidadSana_________________________________________________Mejora tu salud invirtiendo en ti usando el código HOGUERA:🎁 5% OFF en BE LEVELS https://acortar.link/g6Rscg🎁 10% OFF en RUANOVA HEALTH https://ruanovahealth.com/🎁 10% DESCUENTO en https://www.mitofitx.com/ CÓDIGO: HOGUERA_________________________________________________Siguenos en instagram• Instagram: https://www.instagram.com/podcastlahoguera/• Web: https://victortellezcoach.com• Instagram: https://www.instagram.com/vic.tellez_/]]>6839falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/202-11-reglas-de-oro-para-parecer-joven-toda-la-vida-marcos-vazquez--72730388Marcos Vázquez, divulgador y referente de salud, detalla las reglas de oro definitivas para ralentizar el paso del tiempo, ganar décadas de calidad de vida y romper por completo con los mitos del sedentarismo tecnológico.
A través de esta masterclass, analizamos la diferencia crucial entre la esperanza de vida cronológica (life span) y los años de verdadera salud funcional (health span).
Aplicar los hábitos básicos correctos puede regalarte entre 10 y 12 años extra de existencia, y hasta 30 años más de rendimiento físico y mental.
Existen casos reales de atletas de 80 años capaces de esprintar 100 metros lisos en 15 segundos con un cuerpo magro equiparable al de un hombre de 50, demostrando que la mayor parte del deterioro que achacamos a la edad se debe simplemente a la inactividad.#MarcosVazquez #FitnessRevolucionario #Longevidad #SaludFuncional #MasaMuscular #FlexibilidadMetabolica #HabitosSaludables #SaludMental #Antienvejecimiento_________________________________________________Mejora tu salud invirtiendo en ti usando el código HOGUERA:🎁 5% OFF en BE LEVELS https://acortar.link/g6Rscg🎁 10% OFF en RUANOVA HEALTH https://ruanovahealth.com/🎁 10% DESCUENTO en https://www.mitofitx.com/ CÓDIGO: HOGUERA_________________________________________________Siguenos en instagram• Instagram: https://www.instagram.com/podcastlahoguera/• Web: https://victortellezcoach.com• Instagram: https://www.instagram.com/vic.tellez_/]]>db176bc6-eab5-462d-9daf-eb2e787764baSun, 28 Jun 2026 16:00:00 +0000Víctor TéllezLa edad biológica es mucho más moldeable de lo que la medicina tradicional nos ha hecho creer, y los límites del envejecimiento no son absolutos. Marcos Vázquez, divulgador y referente de salud, detalla las reglas de oro definitivas para ralentizar...Marcos Vázquez, divulgador y referente de salud, detalla las reglas de oro definitivas para ralentizar el paso del tiempo, ganar décadas de calidad de vida y romper por completo con los mitos del sedentarismo tecnológico.
A través de esta masterclass, analizamos la diferencia crucial entre la esperanza de vida cronológica (life span) y los años de verdadera salud funcional (health span).
Aplicar los hábitos básicos correctos puede regalarte entre 10 y 12 años extra de existencia, y hasta 30 años más de rendimiento físico y mental.
Existen casos reales de atletas de 80 años capaces de esprintar 100 metros lisos en 15 segundos con un cuerpo magro equiparable al de un hombre de 50, demostrando que la mayor parte del deterioro que achacamos a la edad se debe simplemente a la inactividad.#MarcosVazquez #FitnessRevolucionario #Longevidad #SaludFuncional #MasaMuscular #FlexibilidadMetabolica #HabitosSaludables #SaludMental #Antienvejecimiento_________________________________________________Mejora tu salud invirtiendo en ti usando el código HOGUERA:🎁 5% OFF en BE LEVELS https://acortar.link/g6Rscg🎁 10% OFF en RUANOVA HEALTH https://ruanovahealth.com/🎁 10% DESCUENTO en https://www.mitofitx.com/ CÓDIGO: HOGUERA_________________________________________________Siguenos en instagram• Instagram: https://www.instagram.com/podcastlahoguera/• Web: https://victortellezcoach.com• Instagram: https://www.instagram.com/vic.tellez_/]]>5925falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/shanti-devi-el-yoga-como-preparacion-para-la-muerte--726217052b13bac7-f78f-4775-9673-29506754ca8bSun, 21 Jun 2026 16:51:36 +0000Víctor TéllezOccidente ha transformado el yoga en una simple disciplina gimnástica, pero sus verdaderas raíces esconden una tecnología espiritual diseñada para transformar la vida y la muerte.¿Por qué la sociedad actual padece una epidemia de vacío existencial?...5486falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/201-shanti-devi-el-yoga-como-preparacion-para-la-muerte--72621285Shanti Devi explica que la curva de la enfermedad seguirá aumentando a medida que el ser humano se desnaturalice, se encierre entre pantallas y se aleje del oxígeno real y de la matriz de la tierra.
Además, ella rompe el mito de quienes dicen "aburrirse" en el yoga, aclarando que simplemente no han aprendido a darse el tiempo para observarse.#KriyaYoga #ShantiDevi #SaludMental #CrisisExistencial #AyunoEspiritual #Prana #Samadhi #ConcienciaExpandida #GestionDelDuelo_________________________________________________Mejora tu salud invirtiendo en ti usando el código HOGUERA:🎁 5% OFF en BE LEVELS https://acortar.link/g6Rscg🎁 10% OFF en RUANOVA HEALTH https://ruanovahealth.com/🎁 10% DESCUENTO en https://www.mitofitx.com/ CÓDIGO: HOGUERA_________________________________________________Siguenos en instagram• Instagram: https://www.instagram.com/podcastlahoguera/• Web: https://victortellezcoach.com• Instagram: https://www.instagram.com/vic.tellez_/]]>e8537eda-f624-41b8-a086-de52f8e8e634Sun, 21 Jun 2026 16:14:45 +0000Víctor TéllezOccidente ha transformado el yoga en una simple disciplina gimnástica, pero sus verdaderas raíces esconden una tecnología espiritual diseñada para transformar la vida y la muerte.¿Por qué la sociedad actual padece una epidemia de vacío existencial?...Shanti Devi explica que la curva de la enfermedad seguirá aumentando a medida que el ser humano se desnaturalice, se encierre entre pantallas y se aleje del oxígeno real y de la matriz de la tierra.
Además, ella rompe el mito de quienes dicen "aburrirse" en el yoga, aclarando que simplemente no han aprendido a darse el tiempo para observarse.#KriyaYoga #ShantiDevi #SaludMental #CrisisExistencial #AyunoEspiritual #Prana #Samadhi #ConcienciaExpandida #GestionDelDuelo_________________________________________________Mejora tu salud invirtiendo en ti usando el código HOGUERA:🎁 5% OFF en BE LEVELS https://acortar.link/g6Rscg🎁 10% OFF en RUANOVA HEALTH https://ruanovahealth.com/🎁 10% DESCUENTO en https://www.mitofitx.com/ CÓDIGO: HOGUERA_________________________________________________Siguenos en instagram• Instagram: https://www.instagram.com/podcastlahoguera/• Web: https://victortellezcoach.com• Instagram: https://www.instagram.com/vic.tellez_/]]>5486falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/203-4-peptidos-explicados-por-medico-3-errores-que-pueden-arruinar-tu-metabolismo-para-siempre-dr-hernandez--72586397El Dr. Antonio Hernández analiza sin filtros el verdadero impacto de los péptidos GLP-1, el envejecimiento prematuro por cortisol y el futuro de la suplementación antienvejecimiento.Además, se expone cómo la vida de ultra exigencia y el deporte de alto rendimiento elevan el cortisol, una hormona proteolítica que destruye las estructuras de colágeno, debilita el intestino y envejece prematuramente el rostro.
#Peptidos #Ozempic #Metabolismo #Cortisol #VitaminaC #NAD #Longevidad #SaludMental #JordanPeterson_________________________________________________Mejora tu salud invirtiendo en ti usando el código HOGUERA:🎁 5% OFF en BE LEVELS https://acortar.link/g6Rscg🎁 10% OFF en RUANOVA HEALTH https://ruanovahealth.com/🎁 10% DESCUENTO en https://www.mitofitx.com/ CÓDIGO: HOGUERA_________________________________________________Siguenos en instagram• Instagram: https://www.instagram.com/podcastlahoguera/• Web: https://victortellezcoach.com• Instagram: https://www.instagram.com/vic.tellez_/]]>cb5743e5-0d0b-4051-bdae-69fb49e649e4Thu, 18 Jun 2026 18:00:00 +0000Víctor TéllezLa revolución de la longevidad y las nuevas terapias médicas están abriendo una caja de Pandora llena de promesas mágicas y realidades incómodas. El Dr. Antonio Hernández analiza sin filtros el verdadero impacto de los péptidos GLP-1, el...El Dr. Antonio Hernández analiza sin filtros el verdadero impacto de los péptidos GLP-1, el envejecimiento prematuro por cortisol y el futuro de la suplementación antienvejecimiento.Además, se expone cómo la vida de ultra exigencia y el deporte de alto rendimiento elevan el cortisol, una hormona proteolítica que destruye las estructuras de colágeno, debilita el intestino y envejece prematuramente el rostro.
#Peptidos #Ozempic #Metabolismo #Cortisol #VitaminaC #NAD #Longevidad #SaludMental #JordanPeterson_________________________________________________Mejora tu salud invirtiendo en ti usando el código HOGUERA:🎁 5% OFF en BE LEVELS https://acortar.link/g6Rscg🎁 10% OFF en RUANOVA HEALTH https://ruanovahealth.com/🎁 10% DESCUENTO en https://www.mitofitx.com/ CÓDIGO: HOGUERA_________________________________________________Siguenos en instagram• Instagram: https://www.instagram.com/podcastlahoguera/• Web: https://victortellezcoach.com• Instagram: https://www.instagram.com/vic.tellez_/]]>1699falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/203-3-tu-intestino-no-absorbe-lo-que-comes-medico-explica-porque-y-resuelve-el-problema-dr-hernandez--72567145El Dr. Hernández explica cómo el cortisol sabotea tu digestión y por qué compuestos revolucionarios como el butirato o los aceites esenciales de clavo y orégano son armas definitivas para frenar el SIBO, los parásitos y la hiperpermeabilidad intestinal.
Además, en este episodio desmontamos los mitos de las carencias crónicas en la madurez.
El sol ya no es suficiente para tus niveles de vitamina D a partir de los 45 años, la verdadera razón por la que sufres temblores musculares tras entrenar y por qué la creatina es el suplemento de longevidad definitivo para tu cerebro, aunque jamás pises un gimnasio. #Microbiota #Butirato #SIBO #VitaminaD #Magnesio #Proteina #Creatina #SaludDigestiva #MedicinaIntegrativa_________________________________________________Mejora tu salud invirtiendo en ti usando el código HOGUERA:🎁 5% OFF en BE LEVELS https://acortar.link/g6Rscg🎁 10% OFF en RUANOVA HEALTH https://ruanovahealth.com/🎁 10% DESCUENTO en https://www.mitofitx.com/ CÓDIGO: HOGUERA_________________________________________________Siguenos en instagram• Instagram: https://www.instagram.com/podcastlahoguera/• Web: https://victortellezcoach.com• Instagram: https://www.instagram.com/vic.tellez_/]]>c2391c53-f21c-402a-8ca9-b50fb0c51ecdWed, 17 Jun 2026 18:00:00 +0000Víctor TéllezEl cuidado de la microbiota y la suplementación inteligente se han convertido en pilares esenciales para quienes buscan longevidad, pero ¿sabes realmente lo que tu cuerpo es capaz de absorber? El Dr. Hernández explica cómo el cortisol sabotea tu...El Dr. Hernández explica cómo el cortisol sabotea tu digestión y por qué compuestos revolucionarios como el butirato o los aceites esenciales de clavo y orégano son armas definitivas para frenar el SIBO, los parásitos y la hiperpermeabilidad intestinal.
Además, en este episodio desmontamos los mitos de las carencias crónicas en la madurez.
El sol ya no es suficiente para tus niveles de vitamina D a partir de los 45 años, la verdadera razón por la que sufres temblores musculares tras entrenar y por qué la creatina es el suplemento de longevidad definitivo para tu cerebro, aunque jamás pises un gimnasio. #Microbiota #Butirato #SIBO #VitaminaD #Magnesio #Proteina #Creatina #SaludDigestiva #MedicinaIntegrativa_________________________________________________Mejora tu salud invirtiendo en ti usando el código HOGUERA:🎁 5% OFF en BE LEVELS https://acortar.link/g6Rscg🎁 10% OFF en RUANOVA HEALTH https://ruanovahealth.com/🎁 10% DESCUENTO en https://www.mitofitx.com/ CÓDIGO: HOGUERA_________________________________________________Siguenos en instagram• Instagram: https://www.instagram.com/podcastlahoguera/• Web: https://victortellezcoach.com• Instagram: https://www.instagram.com/vic.tellez_/]]>1253falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/203-2-el-90-de-deportistas-comete-este-error-con-los-suplementos-medico-deportivo-lo-explica-dr-hernandez--72553806Hoy el Dr. Antonio Hernández nos da una masterclass sobre la madurez deportiva, el impacto real del cortisol en el sistema digestivo y el verdadero papel de la suplementación coadyuvante.
#DrAntonioHernandez #SuplementacionConsciente #RendimientoSostenible #Cortisol #SaludIntestinal #BLevels #Monacolina #Biorritmos #MedicinaIntegrativa_________________________________________________Mejora tu salud invirtiendo en ti usando el código HOGUERA:🎁 5% OFF en BE LEVELS https://acortar.link/g6Rscg🎁 10% OFF en RUANOVA HEALTH https://ruanovahealth.com/🎁 10% DESCUENTO en https://www.mitofitx.com/ CÓDIGO: HOGUERA_________________________________________________Siguenos en instagram• Instagram: https://www.instagram.com/podcastlahoguera/• Web: https://victortellezcoach.com• Instagram: https://www.instagram.com/vic.tellez_/]]>bac4ee5b-93b1-4224-9b13-66858b8595e7Tue, 16 Jun 2026 18:00:01 +0000Víctor Téllez¿Se puede buscar el máximo rendimiento físico pasados los 40 años sin destruir la salud en el intento? Hoy el Dr. Antonio Hernández nos da una masterclass sobre la madurez deportiva, el impacto real del cortisol en el sistema digestivo y el verdadero...Hoy el Dr. Antonio Hernández nos da una masterclass sobre la madurez deportiva, el impacto real del cortisol en el sistema digestivo y el verdadero papel de la suplementación coadyuvante.
#DrAntonioHernandez #SuplementacionConsciente #RendimientoSostenible #Cortisol #SaludIntestinal #BLevels #Monacolina #Biorritmos #MedicinaIntegrativa_________________________________________________Mejora tu salud invirtiendo en ti usando el código HOGUERA:🎁 5% OFF en BE LEVELS https://acortar.link/g6Rscg🎁 10% OFF en RUANOVA HEALTH https://ruanovahealth.com/🎁 10% DESCUENTO en https://www.mitofitx.com/ CÓDIGO: HOGUERA_________________________________________________Siguenos en instagram• Instagram: https://www.instagram.com/podcastlahoguera/• Web: https://victortellezcoach.com• Instagram: https://www.instagram.com/vic.tellez_/]]>1746falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/203-1-medico-deportivo-advierte-5-senales-de-que-el-ejercicio-te-esta-destrozando-dr-hernandez--72539589¿Te estás machacando seis días a la semana en el box de Crossfit creyendo que compras salud?
El Dr. Hernández revela una realidad incómoda que ve a diario en consulta: pacientes amantes del biohacking y el estoicismo que combinan ayunos extremos, cetosis y entrenamientos brutales, pero que terminan con las hormonas por los suelos, catabolizando y sin poder dormir.
A lo largo del video también analizamos el concepto biológico clave a partir de los 40 años: la reserva fisiológica.Mientras que el cuerpo de un joven de 20 años es una máquina ultra resiliente capaz de soportar palizas físicas, rebasar los 40 exige un entrenamiento polarizado inteligente.#MedicinaIntegrativa #Sobreentrenamiento #ReservaFisiologica #Longevidad #Sarcopenia #Biohacking #Zona2 #SaludMetabolica #MedicinaDeportiva_________________________________________________Mejora tu salud invirtiendo en ti usando el código HOGUERA:🎁 5% OFF en BE LEVELS https://acortar.link/g6Rscg🎁 10% OFF en RUANOVA HEALTH https://ruanovahealth.com/🎁 10% DESCUENTO en https://www.mitofitx.com/ CÓDIGO: HOGUERA_________________________________________________Siguenos en instagram• Instagram: https://www.instagram.com/podcastlahoguera/• Web: https://victortellezcoach.com• Instagram: https://www.instagram.com/vic.tellez_/]]>3375de0e-072f-4ed9-a429-b29607014454Mon, 15 Jun 2026 17:59:19 +0000Víctor TéllezEl deporte es el fármaco natural más potente que existe, pero como cualquier medicina, una sobredosis puede ser letal. ¿Te estás machacando seis días a la semana en el box de Crossfit creyendo que compras salud? El Dr. Hernández revela una realidad...¿Te estás machacando seis días a la semana en el box de Crossfit creyendo que compras salud?
El Dr. Hernández revela una realidad incómoda que ve a diario en consulta: pacientes amantes del biohacking y el estoicismo que combinan ayunos extremos, cetosis y entrenamientos brutales, pero que terminan con las hormonas por los suelos, catabolizando y sin poder dormir.
A lo largo del video también analizamos el concepto biológico clave a partir de los 40 años: la reserva fisiológica.Mientras que el cuerpo de un joven de 20 años es una máquina ultra resiliente capaz de soportar palizas físicas, rebasar los 40 exige un entrenamiento polarizado inteligente.#MedicinaIntegrativa #Sobreentrenamiento #ReservaFisiologica #Longevidad #Sarcopenia #Biohacking #Zona2 #SaludMetabolica #MedicinaDeportiva_________________________________________________Mejora tu salud invirtiendo en ti usando el código HOGUERA:🎁 5% OFF en BE LEVELS https://acortar.link/g6Rscg🎁 10% OFF en RUANOVA HEALTH https://ruanovahealth.com/🎁 10% DESCUENTO en https://www.mitofitx.com/ CÓDIGO: HOGUERA_________________________________________________Siguenos en instagram• Instagram: https://www.instagram.com/podcastlahoguera/• Web: https://victortellezcoach.com• Instagram: https://www.instagram.com/vic.tellez_/]]>1923falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/202-4-como-dominar-tus-emociones-sin-perder-tu-fuerza-el-fin-de-la-armadura-omar-enfedaque--72486443Omar rompe todos los clichés del fitness al explicar por qué los hombres han perdido la capacidad biológica de "sostener el espacio".
Descubre por qué es urgente aprender a pedir perdón a tus hijos y por qué entender las fluctuaciones hormonales de tu pareja cambiará por completo la dinámica en tu casa.#CrecimientoPersonal #Vulnerabilidad #SaludMental #ResponsabilidadPersonal #NiñoInterior #CrianzaConsciente #Masculinidad #RedesSociales #SaludEmocional_________________________________________________Mejora tu salud invirtiendo en ti usando el código HOGUERA:🎁 5% OFF en BE LEVELS https://acortar.link/g6Rscg🎁 10% OFF en RUANOVA HEALTH https://ruanovahealth.com/🎁 10% DESCUENTO en https://www.mitofitx.com/ CÓDIGO: HOGUERA_________________________________________________Siguenos en instagram• Instagram: https://www.instagram.com/podcastlahoguera/• Web: https://victortellezcoach.com• Instagram: https://www.instagram.com/vic.tellez_/]]>33431563-f903-4ba8-b7d9-46ee6056b5afThu, 11 Jun 2026 18:00:00 +0000Víctor TéllezLa rigidez y la obsesión por el control nos están alejando de la verdadera salud.¿Se puede ser un hombre fuerte y masculino pero a la vez vulnerable? Omar rompe todos los clichés del fitness al explicar por qué los hombres han perdido la capacidad...Omar rompe todos los clichés del fitness al explicar por qué los hombres han perdido la capacidad biológica de "sostener el espacio".
Descubre por qué es urgente aprender a pedir perdón a tus hijos y por qué entender las fluctuaciones hormonales de tu pareja cambiará por completo la dinámica en tu casa.#CrecimientoPersonal #Vulnerabilidad #SaludMental #ResponsabilidadPersonal #NiñoInterior #CrianzaConsciente #Masculinidad #RedesSociales #SaludEmocional_________________________________________________Mejora tu salud invirtiendo en ti usando el código HOGUERA:🎁 5% OFF en BE LEVELS https://acortar.link/g6Rscg🎁 10% OFF en RUANOVA HEALTH https://ruanovahealth.com/🎁 10% DESCUENTO en https://www.mitofitx.com/ CÓDIGO: HOGUERA_________________________________________________Siguenos en instagram• Instagram: https://www.instagram.com/podcastlahoguera/• Web: https://victortellezcoach.com• Instagram: https://www.instagram.com/vic.tellez_/]]>1296falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/202-3-padre-de-familia-el-metodo-primitivo-para-educar-a-tus-hijos-en-el-respeto-y-el-amor--72464102En este capítulo, Omar Enfedaque rompe los tabúes de la sociedad moderna sobre el contacto físico, la lucha y los roles de género.
¿Le tienes miedo a la agresividad de tus hijos?
Omar comparte que un día, mientras tocaba el piano, su hijo de seis años se le acercó y le dijo firmemente: "Papá, quiero pelear".
El problema de la sociedad actual es que acumulamos tanto que nos convertimos en bolas de fuego humanas listos para explotar. Las artes marciales enseñan respeto, exponen al ego y nos reconcilian con la frustración de la derrota.#EducacionEmocional #ArtesMarciales #JiuJitsu #CrianzaConsciente #EficienciaFisica #EnergiaFemenina #DejarElCafe #SaludMental #creatividadsinlimites _________________________________________________Mejora tu salud invirtiendo en ti usando el código HOGUERA:🎁 5% OFF en BE LEVELS https://acortar.link/g6Rscg🎁 10% OFF en RUANOVA HEALTH https://ruanovahealth.com/🎁 10% DESCUENTO en https://www.mitofitx.com/ CÓDIGO: HOGUERA_________________________________________________Siguenos en instagram• Instagram: https://www.instagram.com/podcastlahoguera/• Web: https://victortellezcoach.com• Instagram: https://www.instagram.com/vic.tellez_/]]>da422e12-df6f-44a4-8caa-f82810bb6c04Wed, 10 Jun 2026 18:00:00 +0000Víctor TéllezLa actividad física y el movimiento no son solo herramientas para moldear el cuerpo, sino canales fundamentales para gestionar nuestras emociones más profundas y educar de verdad a las nuevas generaciones. En este capítulo, Omar Enfedaque rompe los...En este capítulo, Omar Enfedaque rompe los tabúes de la sociedad moderna sobre el contacto físico, la lucha y los roles de género.
¿Le tienes miedo a la agresividad de tus hijos?
Omar comparte que un día, mientras tocaba el piano, su hijo de seis años se le acercó y le dijo firmemente: "Papá, quiero pelear".
El problema de la sociedad actual es que acumulamos tanto que nos convertimos en bolas de fuego humanas listos para explotar. Las artes marciales enseñan respeto, exponen al ego y nos reconcilian con la frustración de la derrota.#EducacionEmocional #ArtesMarciales #JiuJitsu #CrianzaConsciente #EficienciaFisica #EnergiaFemenina #DejarElCafe #SaludMental #creatividadsinlimites _________________________________________________Mejora tu salud invirtiendo en ti usando el código HOGUERA:🎁 5% OFF en BE LEVELS https://acortar.link/g6Rscg🎁 10% OFF en RUANOVA HEALTH https://ruanovahealth.com/🎁 10% DESCUENTO en https://www.mitofitx.com/ CÓDIGO: HOGUERA_________________________________________________Siguenos en instagram• Instagram: https://www.instagram.com/podcastlahoguera/• Web: https://victortellezcoach.com• Instagram: https://www.instagram.com/vic.tellez_/]]>1353falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/202-2-carceles-con-mancuernas-si-entrenas-asi-nunca-mas-volveras-a-necesitar-disciplina-omar-enfedaque--72442574Hablando con Omar Enfedaque, profundizamos en la necesidad de la validación social y el desafío de la crianza consciente.
¿Por qué nos obsesionamos con ponernos grandes, llenarnos de músculos o cubrirnos de tatuajes? Víctor Tellez comparte una reflexión honesta sobre su propio pasado, explicando cómo el culturismo o el volumen físico a menudo actúan como un escudo o una armadura visual para protegernos del juicio externo.
#PsicologiaFitness #CrianzaConsciente #TraumasDeLaInfancia #AmorPropio #SaludMental #Gimnasio #ValidacionSocial #EducacionHijos #EquilibrioEmocional_________________________________________________Mejora tu salud invirtiendo en ti usando el código HOGUERA:🎁 5% OFF en BE LEVELS https://acortar.link/g6Rscg🎁 10% OFF en RUANOVA HEALTH https://ruanovahealth.com/🎁 10% DESCUENTO en https://www.mitofitx.com/ CÓDIGO: HOGUERA_________________________________________________Siguenos en instagram• Instagram: https://www.instagram.com/podcastlahoguera/• Web: https://victortellezcoach.com• Instagram: https://www.instagram.com/vic.tellez_/]]>c6b75739-fc70-49ab-a911-35c84f8bf0d7Tue, 09 Jun 2026 18:00:00 +0000Víctor TéllezEl entrenamiento de fuerza y la forma en que educamos a nuestros hijos comparten una raíz invisible: nuestras propias inseguridades y traumas no resueltos. Hablando con Omar Enfedaque, profundizamos en la necesidad de la validación social y el desafío...Hablando con Omar Enfedaque, profundizamos en la necesidad de la validación social y el desafío de la crianza consciente.
¿Por qué nos obsesionamos con ponernos grandes, llenarnos de músculos o cubrirnos de tatuajes? Víctor Tellez comparte una reflexión honesta sobre su propio pasado, explicando cómo el culturismo o el volumen físico a menudo actúan como un escudo o una armadura visual para protegernos del juicio externo.
#PsicologiaFitness #CrianzaConsciente #TraumasDeLaInfancia #AmorPropio #SaludMental #Gimnasio #ValidacionSocial #EducacionHijos #EquilibrioEmocional_________________________________________________Mejora tu salud invirtiendo en ti usando el código HOGUERA:🎁 5% OFF en BE LEVELS https://acortar.link/g6Rscg🎁 10% OFF en RUANOVA HEALTH https://ruanovahealth.com/🎁 10% DESCUENTO en https://www.mitofitx.com/ CÓDIGO: HOGUERA_________________________________________________Siguenos en instagram• Instagram: https://www.instagram.com/podcastlahoguera/• Web: https://victortellezcoach.com• Instagram: https://www.instagram.com/vic.tellez_/]]>1734falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/202-1-rito-de-paso-todo-lo-que-vi-cuando-casi-muero-con-31-anos-omar-enfedaque--72423740d633c3f7-e1a1-4926-a1c3-c276e1f37ec1Mon, 08 Jun 2026 18:00:00 +0000Víctor TéllezEn este primer capítulo del episodio 202 veremos la vivencia de una experiencia cercana a la muerte y cómo esta resetea por completo las prioridades del ser humano.Con apenas 31 años y en mitad de su preparación para el Ironman de Barcelona, Omar...1441falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/201-4-dejar-de-comer-frutos-secos-semillas-y-verduras-por-los-antinutrientes-es-absurdo--72350690Hoy tumbamos esos dogmas que están presentes en la vida moderna. Desde la demonización de las verduras por sus antinutrientes hasta la trampa de buscar soluciones científicas ignorando el impacto real de tu vida emocional y el estrés crónico en el estómago.
#LaHoguera #Antinutrientes #SaludIntestinal #Cronobiologia #EstrisCronico #Fisiologia #Microbiota #NutricionSana #SaludMental #Biohacking_________________________________________________Mejora tu salud invirtiendo en ti usando el código HOGUERA:🎁 5% OFF en BE LEVELS https://acortar.link/g6Rscg🎁 10% OFF en RUANOVA HEALTH https://ruanovahealth.com/🎁 10% DESCUENTO en https://www.mitofitx.com/ CÓDIGO: HOGUERA_________________________________________________Siguenos en instagram• Instagram: https://www.instagram.com/podcastlahoguera/• Web: https://victortellezcoach.com• Instagram: https://www.instagram.com/vic.tellez_/]]>bb2e09be-eab2-4e8a-a321-ea84ee2274a1Thu, 04 Jun 2026 18:00:00 +0000Víctor Téllez¿Has dejado de comer ensaladas o frutos secos por miedo a los fitatos y las lectinas? Hoy tumbamos esos dogmas que están presentes en la vida moderna. Desde la demonización de las verduras por sus antinutrientes hasta la trampa de buscar soluciones...Hoy tumbamos esos dogmas que están presentes en la vida moderna. Desde la demonización de las verduras por sus antinutrientes hasta la trampa de buscar soluciones científicas ignorando el impacto real de tu vida emocional y el estrés crónico en el estómago.
#LaHoguera #Antinutrientes #SaludIntestinal #Cronobiologia #EstrisCronico #Fisiologia #Microbiota #NutricionSana #SaludMental #Biohacking_________________________________________________Mejora tu salud invirtiendo en ti usando el código HOGUERA:🎁 5% OFF en BE LEVELS https://acortar.link/g6Rscg🎁 10% OFF en RUANOVA HEALTH https://ruanovahealth.com/🎁 10% DESCUENTO en https://www.mitofitx.com/ CÓDIGO: HOGUERA_________________________________________________Siguenos en instagram• Instagram: https://www.instagram.com/podcastlahoguera/• Web: https://victortellezcoach.com• Instagram: https://www.instagram.com/vic.tellez_/]]>2043falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/201-3-adiccion-a-la-comida-proteina-y-sodio-el-biohack-que-la-industria-alimentaria-no-quiere-que-sepas--72330295Salir de ese Matrix es complejo porque altera tus hormonas, generando un hambre hedónica y emocional que es casi idéntica a una adicción.
La obsesión por la alimentación perfecta y el marketing "alto en proteína" nos están alejando de la verdadera salud.
Si buscas mantener tu músculo, lo primero es la tensión mecánica del entrenamiento, no atiborrarte a barritas procesadas. Además, cuidado: el exceso de proteínas también se convierte en grasa.#LaHoguera #Hidratacion #Sodio #Electrolitos #SaludMetabolica #SIBO #NutricionAncestral #PresionArterial #Minerales #Cortisol_________________________________________________Mejora tu salud invirtiendo en ti usando el código HOGUERA:🎁 5% OFF en BE LEVELS https://acortar.link/g6Rscg🎁 10% OFF en RUANOVA HEALTH https://ruanovahealth.com/🎁 10% DESCUENTO en https://www.mitofitx.com/ CÓDIGO: HOGUERA_________________________________________________Siguenos en instagram• Instagram: https://www.instagram.com/podcastlahoguera/• Web: https://victortellezcoach.com• Instagram: https://www.instagram.com/vic.tellez_/]]>5f79557c-b8ac-43b4-918b-8998adf27c91Wed, 03 Jun 2026 18:00:00 +0000Víctor Téllez¿Te has creído el cuento de la fuerza de voluntad? Claudio Nieto nos explica el funcionamiento de los estímulos supranormales: la industria alimentaria diseña productos con el "bliss point" perfecto de texturas, sal y azúcar para hackear tu cerebro y...Salir de ese Matrix es complejo porque altera tus hormonas, generando un hambre hedónica y emocional que es casi idéntica a una adicción.
La obsesión por la alimentación perfecta y el marketing "alto en proteína" nos están alejando de la verdadera salud.
Si buscas mantener tu músculo, lo primero es la tensión mecánica del entrenamiento, no atiborrarte a barritas procesadas. Además, cuidado: el exceso de proteínas también se convierte en grasa.#LaHoguera #Hidratacion #Sodio #Electrolitos #SaludMetabolica #SIBO #NutricionAncestral #PresionArterial #Minerales #Cortisol_________________________________________________Mejora tu salud invirtiendo en ti usando el código HOGUERA:🎁 5% OFF en BE LEVELS https://acortar.link/g6Rscg🎁 10% OFF en RUANOVA HEALTH https://ruanovahealth.com/🎁 10% DESCUENTO en https://www.mitofitx.com/ CÓDIGO: HOGUERA_________________________________________________Siguenos en instagram• Instagram: https://www.instagram.com/podcastlahoguera/• Web: https://victortellezcoach.com• Instagram: https://www.instagram.com/vic.tellez_/]]>2643falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/201-2-comer-lo-que-te-gusta-no-te-mata-esto-si-te-destruye-y-nadie-te-lo-dice-mesa-de-expertos--72304774¿Te has creído el cuento de los ultraprocesados fitness?
"Una mierda con proteína sigue siendo una mierda proteica".
Nos han vendido que estar masivo es sinónimo de salud. Pero la realidad biológica es que un cuerpo gigante es energéticamente costoso y puede acortar la longevidad. Además, si solo comes carne sin entrenar fuerza de verdad, el exceso de proteínas también se convierte en grasa.
Ese antojo de dulce al final del día no es hambre real; es tu cerebro buscando un chute hedonista de placer para frenar el cortisol y el estrés de la jornada.
En personas activas, meter carbohidratos saludables en la cena eleva sutilmente la insulina. Esto ayuda a que el triptófano se transforme en serotonina y melatonina para darte un descanso verdaderamente reparador.
Al final, cenar tarde con tu pareja o disfrutar de un postre con tus hijos secreta oxitocina y también es medicina. Romper la rigidez inflexible es vital, porque la imperfección es parte de la salud.#LaHoguera #MasaMuscular #NutricionFitness #Proteinas #CarbohidratosNocturnos #Cortisol #SaludMetabolica #Suplementacion #EstiloDeVidaSano #FisiologiaHumana_________________________________________________Mejora tu salud invirtiendo en ti usando el código HOGUERA:🎁 5% OFF en BE LEVELS https://acortar.link/g6Rscg🎁 10% OFF en RUANOVA HEALTH https://ruanovahealth.com/🎁 10% DESCUENTO en https://www.mitofitx.com/ CÓDIGO: HOGUERA_________________________________________________Siguenos en instagram• Instagram: https://www.instagram.com/podcastlahoguera/• Web: https://victortellezcoach.com• Instagram: https://www.instagram.com/vic.tellez_/]]>67f917fe-9147-42e8-a4a9-ab6fcc3d7783Tue, 02 Jun 2026 18:00:00 +0000Víctor TéllezLa obsesión por la alimentación perfecta y el marketing de los productos "altos en proteína" nos están alejando de la verdadera salud. ¿Te has creído el cuento de los ultraprocesados fitness? "Una mierda con proteína sigue siendo una mierda...¿Te has creído el cuento de los ultraprocesados fitness?
"Una mierda con proteína sigue siendo una mierda proteica".
Nos han vendido que estar masivo es sinónimo de salud. Pero la realidad biológica es que un cuerpo gigante es energéticamente costoso y puede acortar la longevidad. Además, si solo comes carne sin entrenar fuerza de verdad, el exceso de proteínas también se convierte en grasa.
Ese antojo de dulce al final del día no es hambre real; es tu cerebro buscando un chute hedonista de placer para frenar el cortisol y el estrés de la jornada.
En personas activas, meter carbohidratos saludables en la cena eleva sutilmente la insulina. Esto ayuda a que el triptófano se transforme en serotonina y melatonina para darte un descanso verdaderamente reparador.
Al final, cenar tarde con tu pareja o disfrutar de un postre con tus hijos secreta oxitocina y también es medicina. Romper la rigidez inflexible es vital, porque la imperfección es parte de la salud.#LaHoguera #MasaMuscular #NutricionFitness #Proteinas #CarbohidratosNocturnos #Cortisol #SaludMetabolica #Suplementacion #EstiloDeVidaSano #FisiologiaHumana_________________________________________________Mejora tu salud invirtiendo en ti usando el código HOGUERA:🎁 5% OFF en BE LEVELS https://acortar.link/g6Rscg🎁 10% OFF en RUANOVA HEALTH https://ruanovahealth.com/🎁 10% DESCUENTO en https://www.mitofitx.com/ CÓDIGO: HOGUERA_________________________________________________Siguenos en instagram• Instagram: https://www.instagram.com/podcastlahoguera/• Web: https://victortellezcoach.com• Instagram: https://www.instagram.com/vic.tellez_/]]>2835falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/201-1-las-3-grandes-verdades-de-la-nutricion-que-nadie-te-cuenta-mesa-de-expertos--72283381ed9a53a0-c67f-4a69-942a-98d6e321d265Mon, 01 Jun 2026 18:00:00 +0000Víctor TéllezEn este episodio especial reunimos a tres grandes referentes de la salud y el fitness en habla hispana: Phil Hugo, Marc Romera y Claudio Nieto. Juntos desvelan de forma directa el "Principio de Pareto" aplicado a la biología humana. Ya que comer...3437falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/200-las-3-sustancias-que-generan-33-mas-neuronas-haciendote-mas-listo-segun-la-evolucion-antonio-v--72143981Tu cerebro no evolucionó en un entorno de abundancia y comodidad, sino gracias a la adversidad, el movimiento y una conexión profunda con la naturaleza. Los nootrópicos y los adaptógenos te darán un impulso extra, pero son tus hábitos diarios los que determinan tu destino biológico.
#AntonioValenzuela #LaHoguera #VidaNootropica #NervioVago #AyunoIntermitente #MelenaDeLeon #Microbiota #Psicodelicos #SaludEvolutiva_________________________________________________Mejora tu salud invirtiendo en ti usando el código HOGUERA:🎁 5% OFF en BE LEVELS https://acortar.link/g6Rscg🎁 10% OFF en RUANOVA HEALTH https://ruanovahealth.com/🎁 10% DESCUENTO en https://www.mitofitx.com/ CÓDIGO: HOGUERA
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_________________________________________________CAPÍTULOS00:00 - Intro: El regreso de Antonio Valenzuela y la evolución de sus 4 libros. 07:30 - El combo evolutivo: Qué hizo expandirse al cerebro humano. 15:45 - Por qué el ser humano piensa mejor en ayunas: La magia del hígado. 23:10 - Desmontando dogmas: El error del veganismo y de la dieta carnívora pura. 31:50 - Eje intestino-cerebro: Por qué ir al baño te cambia el humor (Explicación empírica). 42:15 - Setas medicinales: Fibra, betaglucanos y la microbiota de la depresión. 51:40 - Melena de León vs. Reishi vs. Cordyceps: Foco, relajación y rendimiento físico. 1:01:15 - L-Teanina: El aminoácido del té verde para alcanzar el estado de 'Flow'. 1:11:30 - Psicodélicos y DMT: La reorganización de la psique y los receptores 5HT2A. 1:22:45 - El error de la ciencia moderna: La historia de María Sabina y la necesidad del ritual. 1:29:20 - Cierre: Hábitos vs. Sustancias para un cerebro ganador.]]>581027da-b388-4e83-b957-01b6caab381eSun, 24 May 2026 16:34:11 +0000Víctor TéllezEn este episodio nos volvimos a sentar con Antonio Valenzuela que nos regala una clase magistral de biología evolutiva, desmontando dogmas nutricionales y revelando los verdaderos hábitos que construyen un cerebro ganador. Tu cerebro no evolucionó en...Tu cerebro no evolucionó en un entorno de abundancia y comodidad, sino gracias a la adversidad, el movimiento y una conexión profunda con la naturaleza. Los nootrópicos y los adaptógenos te darán un impulso extra, pero son tus hábitos diarios los que determinan tu destino biológico.
#AntonioValenzuela #LaHoguera #VidaNootropica #NervioVago #AyunoIntermitente #MelenaDeLeon #Microbiota #Psicodelicos #SaludEvolutiva_________________________________________________Mejora tu salud invirtiendo en ti usando el código HOGUERA:🎁 5% OFF en BE LEVELS https://acortar.link/g6Rscg🎁 10% OFF en RUANOVA HEALTH https://ruanovahealth.com/🎁 10% DESCUENTO en https://www.mitofitx.com/ CÓDIGO: HOGUERA
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_________________________________________________CAPÍTULOS00:00 - Intro: El regreso de Antonio Valenzuela y la evolución de sus 4 libros. 07:30 - El combo evolutivo: Qué hizo expandirse al cerebro humano. 15:45 - Por qué el ser humano piensa mejor en ayunas: La magia del hígado. 23:10 - Desmontando dogmas: El error del veganismo y de la dieta carnívora pura. 31:50 - Eje intestino-cerebro: Por qué ir al baño te cambia el humor (Explicación empírica). 42:15 - Setas medicinales: Fibra, betaglucanos y la microbiota de la depresión. 51:40 - Melena de León vs. Reishi vs. Cordyceps: Foco, relajación y rendimiento físico. 1:01:15 - L-Teanina: El aminoácido del té verde para alcanzar el estado de 'Flow'. 1:11:30 - Psicodélicos y DMT: La reorganización de la psique y los receptores 5HT2A. 1:22:45 - El error de la ciencia moderna: La historia de María Sabina y la necesidad del ritual. 1:29:20 - Cierre: Hábitos vs. Sustancias para un cerebro ganador.]]>5630truefullhttps://www.spreaker.com/episode/199-medica-se-atreve-a-revelarlo-las-5-cosas-que-los-medicos-no-te-dicen-sobre-tu-salud-dra-olaya--72043047En palabras de Olaya, la medicina moderna ha creado un sistema perfecto para tratar enfermedades agudas, pero ha fracasado estrepitosamente a la hora de enseñarnos a estar sanos.#DoctoraOlaya #SanidadPublica #LaHoguera #Medicina #Salud #Biohacking #Farmaceuticas #Despertar #Nutricion #Prevencion_________________________________________________Mejora tu salud invirtiendo en ti usando el código HOGUERA:🎁 5% OFF en BE LEVELS https://acortar.link/g6Rscg🎁 10% OFF en RUANOVA HEALTH https://ruanovahealth.com/🎁 15% OFF en GUDSLIP https://gudslip.com/_______________________________________________🎬¿Eres creador de contenido en busca de un espacio profesional y versátil?En La Hoguera, al igual que los creadores más TOP, grabamos en Unsquare Studio (Andorra). Con más de 1.500 m² equipados para streaming, podcasting y producción multimedia, es el lugar perfecto para llevar tus proyectos al siguiente nivel.🎤🎛️📹Todo lo que necesitas para elevar tus vídeos está aquí.Entra en https://unsquarestudio.com/es/ y reserva tu espacio ideal._________________________________________________Siguenos en instagram• Instagram: https://www.instagram.com/podcastlahoguera/• Web: https://victortellezcoach.com• Instagram: https://www.instagram.com/vic.tellez_/]]>d2d4861c-e5bc-4fd3-845b-bf2ec2592b90Sun, 17 May 2026 16:00:01 +0000Víctor TéllezEn este episodio, nos sentamos con la Doctora Olaya, cirujana plástica reconstructiva y oncológica del Hospital Puerta de Hierro. Con más de 18 años de experiencia en la sanidad pública y privada, Olaya rompe el silencio sobre los dogmas, los...En palabras de Olaya, la medicina moderna ha creado un sistema perfecto para tratar enfermedades agudas, pero ha fracasado estrepitosamente a la hora de enseñarnos a estar sanos.#DoctoraOlaya #SanidadPublica #LaHoguera #Medicina #Salud #Biohacking #Farmaceuticas #Despertar #Nutricion #Prevencion_________________________________________________Mejora tu salud invirtiendo en ti usando el código HOGUERA:🎁 5% OFF en BE LEVELS https://acortar.link/g6Rscg🎁 10% OFF en RUANOVA HEALTH https://ruanovahealth.com/🎁 15% OFF en GUDSLIP https://gudslip.com/_______________________________________________🎬¿Eres creador de contenido en busca de un espacio profesional y versátil?En La Hoguera, al igual que los creadores más TOP, grabamos en Unsquare Studio (Andorra). Con más de 1.500 m² equipados para streaming, podcasting y producción multimedia, es el lugar perfecto para llevar tus proyectos al siguiente nivel.🎤🎛️📹Todo lo que necesitas para elevar tus vídeos está aquí.Entra en https://unsquarestudio.com/es/ y reserva tu espacio ideal._________________________________________________Siguenos en instagram• Instagram: https://www.instagram.com/podcastlahoguera/• Web: https://victortellezcoach.com• Instagram: https://www.instagram.com/vic.tellez_/]]>4545falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/198-5-habilidades-fisicas-que-todo-ser-humano-deberia-tener-segun-experto-en-ocr-con-15-anos-de-experiencia-samuel-torres--71948159Samuel nos demuestra, a través de su experiencia de más de 15 años, cómo cualquier persona puede transformar un cuerpo sedentario en una máquina híbrida de rendimiento.
Tener un físico estéticamente atractivo, alejado del dolor, longevo y capaz de rendir al máximo nivel no es una utopía; es la consecuencia natural de entrenar las habilidades correctas.Así que no te conformes con lo mínimo; tu cuerpo está diseñado para superar obstáculos.
#SamuelTorres #AtletaHibrido #LaHoguera #EntrenamientoFuncional #OCR #Rendimiento #Calistenia #FuerzaDeAgarre #Clubbells #Movimiento_________________________________________________Mejora tu salud invirtiendo en ti usando el código HOGUERA:🎁 5% OFF en BE LEVELS https://acortar.link/g6Rscg🎁 10% OFF en RUANOVA HEALTH https://ruanovahealth.com/🎁 15% OFF en GUDSLIP https://gudslip.com/_______________________________________________🎬¿Eres creador de contenido en busca de un espacio profesional y versátil?En La Hoguera, al igual que los creadores más TOP, grabamos en Unsquare Studio (Andorra). Con más de 1.500 m² equipados para streaming, podcasting y producción multimedia, es el lugar perfecto para llevar tus proyectos al siguiente nivel.🎤🎛️📹Todo lo que necesitas para elevar tus vídeos está aquí.Entra en https://unsquarestudio.com/es/ y reserva tu espacio ideal._________________________________________________Siguenos en instagram• Instagram: https://www.instagram.com/podcastlahoguera/• Web: https://victortellezcoach.com• Instagram: https://www.instagram.com/vic.tellez_/]]>15ea46c9-b11d-4969-aa0b-706afd8c90eaSun, 10 May 2026 16:00:00 +0000Víctor TéllezEn este espectacular episodio de La Hoguera, recibimos a Samuel Torres, uno de los mayores expertos en movimiento, atleta de élite en OCR (Carreras de Obstáculos) y pionero en el entrenamiento con Clubbells. Samuel nos demuestra, a través de su...Samuel nos demuestra, a través de su experiencia de más de 15 años, cómo cualquier persona puede transformar un cuerpo sedentario en una máquina híbrida de rendimiento.
Tener un físico estéticamente atractivo, alejado del dolor, longevo y capaz de rendir al máximo nivel no es una utopía; es la consecuencia natural de entrenar las habilidades correctas.Así que no te conformes con lo mínimo; tu cuerpo está diseñado para superar obstáculos.
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A través de este relato, analizaremos el verdadero rostro del miedo...
No es la muerte lo que aterra, sino el apego a lo material, el dejar puertas abiertas y las palabras que se quedaron sin decir.
#ExperienciaCercanaALaMuerte #SaludMental #Ironman #Estoicismo #MiedoALaSoledad #FilosofiaDeVida #Ego #CrecimientoPersonal #Antifragil_________________________________________________Mejora tu salud invirtiendo en ti usando el código HOGUERA:🎁 5% OFF en BE LEVELS https://acortar.link/g6Rscg🎁 10% OFF en RUANOVA HEALTH https://ruanovahealth.com/🎁 10% DESCUENTO en https://www.mitofitx.com/ CÓDIGO: HOGUERA_________________________________________________Siguenos en instagram• Instagram: https://www.instagram.com/podcastlahoguera/• Web: https://victortellezcoach.com• Instagram: https://www.instagram.com/vic.tellez_/]]>b918d7d0-4d94-49e5-9013-b7a55be8a76bMon, 04 May 2026 18:00:00 +0000Víctor TéllezEn este primer capítulo del episodio 202 veremos la vivencia de una experiencia cercana a la muerte y cómo esta resetea por completo las prioridades del ser humano. Con apenas 31 años y en mitad de su preparación para el Ironman de Barcelona, Omar...Con apenas 31 años y en mitad de su preparación para el Ironman de Barcelona, Omar sufrió un colapso cardíaco fulminante que lo dejó desmayado en su casa.
A través de este relato, analizaremos el verdadero rostro del miedo...
No es la muerte lo que aterra, sino el apego a lo material, el dejar puertas abiertas y las palabras que se quedaron sin decir.
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Si eres de los que cuestionan el sistema, suscríbete y déjanos tu opinión en los comentarios.
#RubenHernandez #LaHoguera #IndustriaFarmaceutica #EsclerosisMultiple #SaludHolistica #Glifosato #MetalesPesados #NutricionClinica #lechematerna _________________________________________________Mejora tu salud invirtiendo en ti usando el código HOGUERA:🎁 5% OFF en BE LEVELS https://acortar.link/g6Rscg🎁 10% OFF en RUANOVA HEALTH https://ruanovahealth.com/🎁 15% OFF en GUDSLIP https://gudslip.com/_______________________________________________🎬¿Eres creador de contenido en busca de un espacio profesional y versátil?En La Hoguera, al igual que los creadores más TOP, grabamos en Unsquare Studio (Andorra). Con más de 1.500 m² equipados para streaming, podcasting y producción multimedia, es el lugar perfecto para llevar tus proyectos al siguiente nivel.🎤🎛️📹Todo lo que necesitas para elevar tus vídeos está aquí.Entra en https://unsquarestudio.com/es/ y reserva tu espacio ideal._________________________________________________Siguenos en instagram• Instagram: https://www.instagram.com/podcastlahoguera/• Web: https://victortellezcoach.com• Instagram: https://www.instagram.com/vic.tellez_/]]>40c4cc6f-6fd8-42db-b5a1-bcb818a5cd37Tue, 07 Apr 2026 16:00:00 +0000Víctor TéllezEn este controvertido y, anteriormente, censurado tema, el nutricionista clínico Rubén Hernández rompe el silencio sobre los verdaderos intereses que controlan la salud pública. Tras curarse a sí mismo de Esclerosis Múltiple y rechazar los peligrosos...Abre tu mente, disierne la información y toma el control absoluto de tu biología antes de que sea tarde.
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#RubenHernandez #LaHoguera #IndustriaFarmaceutica #EsclerosisMultiple #SaludHolistica #Glifosato #MetalesPesados #NutricionClinica #lechematerna _________________________________________________Mejora tu salud invirtiendo en ti usando el código HOGUERA:🎁 5% OFF en BE LEVELS https://acortar.link/g6Rscg🎁 10% OFF en RUANOVA HEALTH https://ruanovahealth.com/🎁 15% OFF en GUDSLIP https://gudslip.com/_______________________________________________🎬¿Eres creador de contenido en busca de un espacio profesional y versátil?En La Hoguera, al igual que los creadores más TOP, grabamos en Unsquare Studio (Andorra). Con más de 1.500 m² equipados para streaming, podcasting y producción multimedia, es el lugar perfecto para llevar tus proyectos al siguiente nivel.🎤🎛️📹Todo lo que necesitas para elevar tus vídeos está aquí.Entra en https://unsquarestudio.com/es/ y reserva tu espacio ideal._________________________________________________Siguenos en instagram• Instagram: https://www.instagram.com/podcastlahoguera/• Web: https://victortellezcoach.com• Instagram: https://www.instagram.com/vic.tellez_/]]>4709falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/la-nutricionista-del-cerebro-revela-el-alzheimer-empieza-20-anos-antes-y-esto-lo-detiene--710872920792df6e-f653-41b4-b2a5-8f377e6bd102Fri, 03 Apr 2026 18:07:05 +0000Víctor TéllezEn este revelador episodio, nos sentamos con Beatriz Larrea, divulgadora y autora de "El Cerebro Atómico". Rompemos el mito de que el Alzheimer o la depresión son solo "mala suerte" o genética pura, y descubrimos cómo estas enfermedades mentales y...4429false193fullhttps://www.spreaker.com/episode/192-debate-esta-mal-comer-animales-2-carnivoros-vs-1-vegano--70980295En este debate sin precedentes, Xavi Animal defiende el veganismo como un principio ético innegociable centrado en abolir la explotación y cosificación de los animales.
Al otro lado de la mesa, David y José desmontan la visión vegana argumentando que la naturaleza exige un ciclo de muerte para sostener la vida, y que el ser humano, como depredador y parte del ecosistema, necesita la proteína animal para su salud integral.
#DebateVeganismo #AlimentacionAncestral #LaHoguera #XaviAnimal #GanaderiaRegenerativa #EticaAnimal #Nutricion #Ecologia #Naturaleza #Biohacking_________________________________________________Mejora tu salud invirtiendo en ti usando el código HOGUERA:🎁 5% OFF en BE LEVELS https://acortar.link/g6Rscg🎁 10% OFF en RUANOVA HEALTH https://ruanovahealth.com/🎁 15% OFF en GUDSLIP https://gudslip.com/_______________________________________________🎬¿Eres creador de contenido en busca de un espacio profesional y versátil?En La Hoguera, al igual que los creadores más TOP, grabamos en Unsquare Studio (Andorra). Con más de 1.500 m² equipados para streaming, podcasting y producción multimedia, es el lugar perfecto para llevar tus proyectos al siguiente nivel.🎤🎛️📹Todo lo que necesitas para elevar tus vídeos está aquí.Entra en https://unsquarestudio.com/es/ y reserva tu espacio ideal._________________________________________________Siguenos en instagram• Instagram: https://www.instagram.com/podcastlahoguera/• Web: https://victortellezcoach.com• Instagram: https://www.instagram.com/vic.tellez_/_________________________________________________CAPÍTULOS00:00 - Presentación del debate, los bandos y las reglas de respeto06:15 - ¿Qué significa realmente ser "Animalista"?14:30 - La diferencia entre amar y respetar a un animal22:45 - ¿En qué casos está justificado matar a un animal?35:10 - La utopía vegana: Por qué la naturaleza NO es vegana48:20 - El peligro de la desinformación en redes sociales1:02:15 - El polémico vídeo del "huevo sufriendo" y las burlas en internet1:15:30 - Santuarios animales vs. Ecosistemas naturales1:28:45 - Ganadería regenerativa, lobos y la megafauna1:39:10 - ¿Las plantas sienten? El debate del sistema nervioso1:47:00 - Ética y ecología]]>60660602-bb34-471d-8d36-80cb82222bdeSun, 29 Mar 2026 17:34:49 +0000Víctor TéllezEl choque de ideologías más brutal de La Hoguera. La moralidad vegana se enfrenta cara a cara con las implacables leyes de la biología evolutiva y la ecología. En este debate sin precedentes, Xavi Animal defiende el veganismo como un principio ético...En este debate sin precedentes, Xavi Animal defiende el veganismo como un principio ético innegociable centrado en abolir la explotación y cosificación de los animales.
Al otro lado de la mesa, David y José desmontan la visión vegana argumentando que la naturaleza exige un ciclo de muerte para sostener la vida, y que el ser humano, como depredador y parte del ecosistema, necesita la proteína animal para su salud integral.
#DebateVeganismo #AlimentacionAncestral #LaHoguera #XaviAnimal #GanaderiaRegenerativa #EticaAnimal #Nutricion #Ecologia #Naturaleza #Biohacking_________________________________________________Mejora tu salud invirtiendo en ti usando el código HOGUERA:🎁 5% OFF en BE LEVELS https://acortar.link/g6Rscg🎁 10% OFF en RUANOVA HEALTH https://ruanovahealth.com/🎁 15% OFF en GUDSLIP https://gudslip.com/_______________________________________________🎬¿Eres creador de contenido en busca de un espacio profesional y versátil?En La Hoguera, al igual que los creadores más TOP, grabamos en Unsquare Studio (Andorra). Con más de 1.500 m² equipados para streaming, podcasting y producción multimedia, es el lugar perfecto para llevar tus proyectos al siguiente nivel.🎤🎛️📹Todo lo que necesitas para elevar tus vídeos está aquí.Entra en https://unsquarestudio.com/es/ y reserva tu espacio ideal._________________________________________________Siguenos en instagram• Instagram: https://www.instagram.com/podcastlahoguera/• Web: https://victortellezcoach.com• Instagram: https://www.instagram.com/vic.tellez_/_________________________________________________CAPÍTULOS00:00 - Presentación del debate, los bandos y las reglas de respeto06:15 - ¿Qué significa realmente ser "Animalista"?14:30 - La diferencia entre amar y respetar a un animal22:45 - ¿En qué casos está justificado matar a un animal?35:10 - La utopía vegana: Por qué la naturaleza NO es vegana48:20 - El peligro de la desinformación en redes sociales1:02:15 - El polémico vídeo del "huevo sufriendo" y las burlas en internet1:15:30 - Santuarios animales vs. Ecosistemas naturales1:28:45 - Ganadería regenerativa, lobos y la megafauna1:39:10 - ¿Las plantas sienten? El debate del sistema nervioso1:47:00 - Ética y ecología]]>6499falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/191-estas-intoxicado-y-no-lo-sabes-y-te-esta-quitando-anos-de-vida-dr-mazzuk--70815296Hablamos de cómo la contaminación frena tu metabolismo, dispara el estrés oxidativo y por qué el 80% de las personas son genéticamente incapaces de limpiarse por sí solas.
En este episodio aprenderás sobre:✅ Por qué los alimentos sanos no te nutren si estás intoxicado.✅ Tu DNI genético: Descubre si tienes el gen MTHFR mutado.✅ El tratamiento (Quelación) capaz de crear nuevos vasos sanguíneos.✅ Hormona del crecimiento: El entrenamiento exacto para dispararla a cualquier edad.✅ Por qué los deportes de resistencia pueden acelerar tu envejecimiento.#Longevidad #MetalesPesados #Biohacking #DrMarcosMazzuca #LaHoguera #SaludCelular #Desintoxicacion #Quelacion #EnvejecimientoSaludable_________________________________________________Mejora tu salud invirtiendo en ti usando el código HOGUERA:🎁 5% OFF en BE LEVELS https://acortar.link/g6Rscg🎁 10% OFF en RUANOVA HEALTH https://ruanovahealth.com/🎁 15% OFF en GUDSLIP https://gudslip.com/_______________________________________________🎬¿Eres creador de contenido en busca de un espacio profesional y versátil?En La Hoguera, al igual que los creadores más TOP, grabamos en Unsquare Studio (Andorra). Con más de 1.500 m² equipados para streaming, podcasting y producción multimedia, es el lugar perfecto para llevar tus proyectos al siguiente nivel.🎤🎛️📹Todo lo que necesitas para elevar tus vídeos está aquí.Entra en https://unsquarestudio.com/es/ y reserva tu espacio ideal._________________________________________________Siguenos en instagram• Instagram: https://www.instagram.com/podcastlahoguera/• Web: https://victortellezcoach.com• Instagram: https://www.instagram.com/vic.tellez_/
CAPÍTULOS:00:00 - La amenaza invisible de los metales pesados y microplásticos.06:15 - El extraño caso de los niños que nunca enferman.18:30 - Cómo el mercurio confunde a tu sistema inmune (Enfermedades autoinmunes).32:45 - La crisis del 73: El carbón y el origen de la "generación tóxica".45:20 - El gen MTHFR: Por qué el 80% de la población no puede desintoxicarse.58:10 - La Terapia de Quelación (EDTA): El método para limpiar tus arterias.01:08:30 - Mineralograma de cabello: La única prueba real para detectar metales.01:18:15 - Fuerza vs Cardio: Por qué correr maratones oxida y envejece tus células.01:29:40 - ¿Podemos vivir 136 años? El futuro de la longevidad humana.]]>f3204541-2a92-4bbe-9348-6736e977ddf6Sun, 22 Mar 2026 17:00:00 +0000Víctor TéllezHoy en La Hoguera nos acompaña el Dr. Marcos Mazzuca, especialista en terapias de desintoxicación, para romper todos los mitos sobre la salud celular. Hablamos de cómo la contaminación frena tu metabolismo, dispara el estrés oxidativo y por qué el...Hablamos de cómo la contaminación frena tu metabolismo, dispara el estrés oxidativo y por qué el 80% de las personas son genéticamente incapaces de limpiarse por sí solas.
En este episodio aprenderás sobre:✅ Por qué los alimentos sanos no te nutren si estás intoxicado.✅ Tu DNI genético: Descubre si tienes el gen MTHFR mutado.✅ El tratamiento (Quelación) capaz de crear nuevos vasos sanguíneos.✅ Hormona del crecimiento: El entrenamiento exacto para dispararla a cualquier edad.✅ Por qué los deportes de resistencia pueden acelerar tu envejecimiento.#Longevidad #MetalesPesados #Biohacking #DrMarcosMazzuca #LaHoguera #SaludCelular #Desintoxicacion #Quelacion #EnvejecimientoSaludable_________________________________________________Mejora tu salud invirtiendo en ti usando el código HOGUERA:🎁 5% OFF en BE LEVELS https://acortar.link/g6Rscg🎁 10% OFF en RUANOVA HEALTH https://ruanovahealth.com/🎁 15% OFF en GUDSLIP https://gudslip.com/_______________________________________________🎬¿Eres creador de contenido en busca de un espacio profesional y versátil?En La Hoguera, al igual que los creadores más TOP, grabamos en Unsquare Studio (Andorra). Con más de 1.500 m² equipados para streaming, podcasting y producción multimedia, es el lugar perfecto para llevar tus proyectos al siguiente nivel.🎤🎛️📹Todo lo que necesitas para elevar tus vídeos está aquí.Entra en https://unsquarestudio.com/es/ y reserva tu espacio ideal._________________________________________________Siguenos en instagram• Instagram: https://www.instagram.com/podcastlahoguera/• Web: https://victortellezcoach.com• Instagram: https://www.instagram.com/vic.tellez_/
CAPÍTULOS:00:00 - La amenaza invisible de los metales pesados y microplásticos.06:15 - El extraño caso de los niños que nunca enferman.18:30 - Cómo el mercurio confunde a tu sistema inmune (Enfermedades autoinmunes).32:45 - La crisis del 73: El carbón y el origen de la "generación tóxica".45:20 - El gen MTHFR: Por qué el 80% de la población no puede desintoxicarse.58:10 - La Terapia de Quelación (EDTA): El método para limpiar tus arterias.01:08:30 - Mineralograma de cabello: La única prueba real para detectar metales.01:18:15 - Fuerza vs Cardio: Por qué correr maratones oxida y envejece tus células.01:29:40 - ¿Podemos vivir 136 años? El futuro de la longevidad humana.]]>5682falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/190-experto-en-transformacion-fisica-los-10-errores-que-no-te-dejan-perder-la-barriga-a-partir-de-los-30--70648236En este episodio de La Hoguera, nos sentamos con Jesús Herenas, entrenador de figuras como Mago More y Sari Arponen, experto en biomecánica y autor del libro "Super Vital", para desmontar la gran mentira del fitness moderno.
Creemos que porque los de 40 años hoy parecen más jóvenes, estamos mejor. Pero la realidad es cruda: no estamos más saludables. La población está perdiendo capacidades humanas básicas, encerrada en gimnasios aislando músculos por puro ego, mientras sus articulaciones se oxidan y no son capaces de saltar ni 15 centímetros del suelo.
#EntrenamientoFuncional #Longevidad #SaludFisica #Biohacking #JesusHerenas #LaHoguera #MovimientoNatural #SaludMetabolica_________________________________________________Mejora tu salud invirtiendo en ti usando el código HOGUERA:🎁 5% OFF en BE LEVELS https://acortar.link/g6Rscg🎁 10% OFF en RUANOVA HEALTH https://ruanovahealth.com/🎁 15% OFF en GUDSLIP https://gudslip.com/_______________________________________________🎬¿Eres creador de contenido en busca de un espacio profesional y versátil?En La Hoguera, al igual que los creadores más TOP, grabamos en Unsquare Studio (Andorra). Con más de 1.500 m² equipados para streaming, podcasting y producción multimedia, es el lugar perfecto para llevar tus proyectos al siguiente nivel.🎤🎛️📹Todo lo que necesitas para elevar tus vídeos está aquí.Entra en https://unsquarestudio.com/es/ y reserva tu espacio ideal._________________________________________________Siguenos en instagram• Instagram: https://www.instagram.com/podcastlahoguera/• Web: https://victortellezcoach.com• Instagram: https://www.instagram.com/vic.tellez_/]]>482a4472-f16a-497f-bdda-4df63764454cSun, 15 Mar 2026 17:00:00 +0000Víctor Téllez¿Y si el cuerpo musculado que todos persiguen en el gimnasio fuera en realidad un símbolo de debilidad emocional y mala salud funcional? En este episodio de La Hoguera, nos sentamos con Jesús Herenas, entrenador de figuras como Mago More y Sari...En este episodio de La Hoguera, nos sentamos con Jesús Herenas, entrenador de figuras como Mago More y Sari Arponen, experto en biomecánica y autor del libro "Super Vital", para desmontar la gran mentira del fitness moderno.
Creemos que porque los de 40 años hoy parecen más jóvenes, estamos mejor. Pero la realidad es cruda: no estamos más saludables. La población está perdiendo capacidades humanas básicas, encerrada en gimnasios aislando músculos por puro ego, mientras sus articulaciones se oxidan y no son capaces de saltar ni 15 centímetros del suelo.
#EntrenamientoFuncional #Longevidad #SaludFisica #Biohacking #JesusHerenas #LaHoguera #MovimientoNatural #SaludMetabolica_________________________________________________Mejora tu salud invirtiendo en ti usando el código HOGUERA:🎁 5% OFF en BE LEVELS https://acortar.link/g6Rscg🎁 10% OFF en RUANOVA HEALTH https://ruanovahealth.com/🎁 15% OFF en GUDSLIP https://gudslip.com/_______________________________________________🎬¿Eres creador de contenido en busca de un espacio profesional y versátil?En La Hoguera, al igual que los creadores más TOP, grabamos en Unsquare Studio (Andorra). Con más de 1.500 m² equipados para streaming, podcasting y producción multimedia, es el lugar perfecto para llevar tus proyectos al siguiente nivel.🎤🎛️📹Todo lo que necesitas para elevar tus vídeos está aquí.Entra en https://unsquarestudio.com/es/ y reserva tu espacio ideal._________________________________________________Siguenos en instagram• Instagram: https://www.instagram.com/podcastlahoguera/• Web: https://victortellezcoach.com• Instagram: https://www.instagram.com/vic.tellez_/]]>8491falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/189-expertos-en-luz-roja-como-mejorar-tu-salud-rendimiento-y-memoria-con-la-luz-infrarroja--705396356f7b57b5-8dd8-4d13-9442-086b44f40d53Sun, 08 Mar 2026 17:57:23 +0000Víctor TéllezEn este episodio a tres bandas, nos sentamos con el físico y divulgador Roberto Espinosa, el fisioterapeuta integrativo Rafa Espinosa y el experto en neurología funcional Jorge Rey para destapar el poder clínico de la luz roja e infrarroja. A lo largo...7118falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/188-doctor-en-oncologia-4-habitos-para-prevenir-el-cancer-el-85-no-necesita-quimio--70398055Históricamente, en casos como el cáncer colorrectal operado, solo un 15% de los pacientes se beneficiaba enormemente de la quimioterapia , pero los médicos no tenían forma de saber quiénes eran.
Hoy, gracias a la tecnología de biopsia líquida y la secuenciación ultraprofunda , los datos indican que al menos la mitad de esos pacientes no necesitan quimioterapia después de la cirugía.
Teniendo en cuenta que uno de cada dos hombres y una de cada tres mujeres tendrá cáncer a lo largo de su vida , entender cómo funciona la medicina de precisión y la detección del ADN tumoral circulante es vital.#CarlosHagel #Oncologia #MedicinaDePrecision #BiopsiaLiquida #PrevencionCancer #Quimioterapia #Salud #LaHoguera_________________________________________________Mejora tu salud invirtiendo en ti usando el código HOGUERA:🎁 5% OFF en BE LEVELS https://acortar.link/g6Rscg🎁 10% OFF en RUANOVA HEALTH https://ruanovahealth.com/🎁 15% OFF en GUDSLIP https://gudslip.com/_______________________________________________🎬¿Eres creador de contenido en busca de un espacio profesional y versátil?En La Hoguera, al igual que los creadores más TOP, grabamos en Unsquare Studio (Andorra). Con más de 1.500 m² equipados para streaming, podcasting y producción multimedia, es el lugar perfecto para llevar tus proyectos al siguiente nivel.🎤🎛️📹Todo lo que necesitas para elevar tus vídeos está aquí.Entra en https://unsquarestudio.com/es/ y reserva tu espacio ideal._________________________________________________Siguenos en instagram• Instagram: https://www.instagram.com/podcastlahoguera/• Web: https://victortellezcoach.com• Instagram: https://www.instagram.com/vic.tellez_/]]>b043ead2-f856-4292-b902-b2f34bd7754aMon, 02 Mar 2026 20:39:53 +0000Víctor TéllezCarlos Hagel, director médico en la división oncológica de Palex Medical y experto en biología molecular, nos revela una realidad impactante sobre los tratamientos actuales. Históricamente, en casos como el cáncer colorrectal operado, solo un 15% de...Históricamente, en casos como el cáncer colorrectal operado, solo un 15% de los pacientes se beneficiaba enormemente de la quimioterapia , pero los médicos no tenían forma de saber quiénes eran.
Hoy, gracias a la tecnología de biopsia líquida y la secuenciación ultraprofunda , los datos indican que al menos la mitad de esos pacientes no necesitan quimioterapia después de la cirugía.
Teniendo en cuenta que uno de cada dos hombres y una de cada tres mujeres tendrá cáncer a lo largo de su vida , entender cómo funciona la medicina de precisión y la detección del ADN tumoral circulante es vital.#CarlosHagel #Oncologia #MedicinaDePrecision #BiopsiaLiquida #PrevencionCancer #Quimioterapia #Salud #LaHoguera_________________________________________________Mejora tu salud invirtiendo en ti usando el código HOGUERA:🎁 5% OFF en BE LEVELS https://acortar.link/g6Rscg🎁 10% OFF en RUANOVA HEALTH https://ruanovahealth.com/🎁 15% OFF en GUDSLIP https://gudslip.com/_______________________________________________🎬¿Eres creador de contenido en busca de un espacio profesional y versátil?En La Hoguera, al igual que los creadores más TOP, grabamos en Unsquare Studio (Andorra). Con más de 1.500 m² equipados para streaming, podcasting y producción multimedia, es el lugar perfecto para llevar tus proyectos al siguiente nivel.🎤🎛️📹Todo lo que necesitas para elevar tus vídeos está aquí.Entra en https://unsquarestudio.com/es/ y reserva tu espacio ideal._________________________________________________Siguenos en instagram• Instagram: https://www.instagram.com/podcastlahoguera/• Web: https://victortellezcoach.com• Instagram: https://www.instagram.com/vic.tellez_/]]>8477falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/188-doctor-en-oncologia-4-habitos-para-prevenir-el-cancer-el-85-no-necesita-quimio--70394705Históricamente, en casos como el cáncer colorrectal operado, solo un 15% de los pacientes se beneficiaba enormemente de la quimioterapia , pero los médicos no tenían forma de saber quiénes eran.
Hoy, gracias a la tecnología de biopsia líquida y la secuenciación ultraprofunda , los datos indican que al menos la mitad de esos pacientes no necesitan quimioterapia después de la cirugía.
Teniendo en cuenta que uno de cada dos hombres y una de cada tres mujeres tendrá cáncer a lo largo de su vida , entender cómo funciona la medicina de precisión y la detección del ADN tumoral circulante es vital.
#CarlosHagel #Oncologia #MedicinaDePrecision #BiopsiaLiquida #PrevencionCancer #Quimioterapia #Salud #LaHoguera_________________________________________________Mejora tu salud invirtiendo en ti usando el código HOGUERA🎁 5% OFF en BE LEVELS https://acortar.link/g6Rscg🎁 10% OFF en RUANOVA HEALTH https://ruanovahealth.com/🎁 15% OFF en GUDSLIP https://gudslip.com/_______________________________________________🎬¿Eres creador de contenido en busca de un espacio profesional y versátil?En La Hoguera, al igual que los creadores más TOP, grabamos en Unsquare Studio (Andorra).Con más de 1.500 m² equipados para streaming, podcasting y producción multimedia, es el lugar perfecto para llevar tus proyectos al siguiente nivel.🎤🎛️📹Todo lo que necesitas para elevar tus vídeos está aquí.Entra en https://unsquarestudio.com/es/ y reserva tu espacio ideal._________________________________________________Siguenos en instagram• Instagram: https://www.instagram.com/podcastlahoguera/• Web: https://victortellezcoach.com• Instagram: https://www.instagram.com/vic.tellez_/]]>bbff8168-fa68-4c2b-9ffa-7cf2f56fba27Mon, 02 Mar 2026 17:56:15 +0000Víctor TéllezCarlos Hagel, director médico en la división oncológica de Palex Medical y experto en biología molecular, nos revela una realidad impactante sobre los tratamientos actuales. Históricamente, en casos como el cáncer colorrectal operado, solo un 15% de...Históricamente, en casos como el cáncer colorrectal operado, solo un 15% de los pacientes se beneficiaba enormemente de la quimioterapia , pero los médicos no tenían forma de saber quiénes eran.
Hoy, gracias a la tecnología de biopsia líquida y la secuenciación ultraprofunda , los datos indican que al menos la mitad de esos pacientes no necesitan quimioterapia después de la cirugía.
Teniendo en cuenta que uno de cada dos hombres y una de cada tres mujeres tendrá cáncer a lo largo de su vida , entender cómo funciona la medicina de precisión y la detección del ADN tumoral circulante es vital.
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Desde por qué lavarse las manos obsesivamente antes de comer puede ser un error , hasta cómo el sol influye más en tu digestión que tu nivel de estrés. Hablamos de la preocupante extinción de nuestra flora intestinal por vivir desconectados del entorno , el verdadero impacto de los metales pesados , qué pasa realmente con los parásitos y el azúcar y por qué alimentos como el vinagre de manzana o el queso azul deberían estar en tu dieta diaria .
Si tienes problemas digestivos, acidez o simplemente quieres entender por qué nos estamos quedando sin defensas naturales, este episodio te va a cambiar la perspectiva.
🎧 Escucha la entrevista completa en tu plataforma favorita.
#Microbiota #SaludDigestiva #Probioticos #Fermentados #LaHoguera #PodcastEspana #Nutricion #SistemaInmune_________________________________________________Mejora tu salud invirtiendo en ti usando el código HOGUERA:🎁 5% OFF en BE LEVELS https://acortar.link/g6Rscg🎁 10% OFF en RUANOVA HEALTH https://ruanovahealth.com/🎁 15% OFF en GUDSLIP https://gudslip.com/_______________________________________________🎬¿Eres creador de contenido en busca de un espacio profesional y versátil?En La Hoguera, al igual que los creadores más TOP, grabamos en Unsquare Studio (Andorra). Con más de 1.500 m² equipados para streaming, podcasting y producción multimedia, es el lugar perfecto para llevar tus proyectos al siguiente nivel.🎤🎛️📹Todo lo que necesitas para elevar tus vídeos está aquí.Entra en https://unsquarestudio.com/es/ y reserva tu espacio ideal._________________________________________________Siguenos en instagram• Instagram: https://www.instagram.com/podcastlahoguera/• Web: https://victortellezcoach.com• Instagram: https://www.instagram.com/vic.tellez_/]]>2dfb8dfc-ba0b-40cc-9490-acc1fb1d2e18Sun, 22 Feb 2026 17:00:00 +0000Víctor Téllez¿Llevar una vida aséptica y súper higiénica nos está enfermando? Mariana Aróstegui, bióloga especialista en microbiota humana , nos desmonta en este episodio todos los mitos sobre la limpieza, la comida y la salud de nuestros intestinos. Desde por...Mariana Aróstegui, bióloga especialista en microbiota humana , nos desmonta en este episodio todos los mitos sobre la limpieza, la comida y la salud de nuestros intestinos.
Desde por qué lavarse las manos obsesivamente antes de comer puede ser un error , hasta cómo el sol influye más en tu digestión que tu nivel de estrés. Hablamos de la preocupante extinción de nuestra flora intestinal por vivir desconectados del entorno , el verdadero impacto de los metales pesados , qué pasa realmente con los parásitos y el azúcar y por qué alimentos como el vinagre de manzana o el queso azul deberían estar en tu dieta diaria .
Si tienes problemas digestivos, acidez o simplemente quieres entender por qué nos estamos quedando sin defensas naturales, este episodio te va a cambiar la perspectiva.
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Y es justamente la falta de ritos de paso nos condena a una neurosis constante y por qué nuestra sociedad, llena de confort, está más vacía que nunca.🎧 Escucha la entrevista completa en tu plataforma favorita.#Antropologia #VidaConsciente #SociedadModerna #Espiritualidad #Filosofia_________________________________________________Mejora tu salud invirtiendo en ti usando el código HOGUERA:🎁 5% OFF en BE LEVELS https://acortar.link/g6Rscg🎁 10% OFF en RUANOVA HEALTH https://ruanovahealth.com/🎁 15% OFF en GUDSLIP https://gudslip.com/_______________________________________________🎬¿Eres creador de contenido en busca de un espacio profesional y versátil?En La Hoguera, al igual que los creadores más TOP, grabamos en Unsquare Studio (Andorra). 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Vivimos detrás de una "personalidad ficticia", una máscara que construimos para...Vivimos detrás de una "personalidad ficticia", una máscara que construimos para evitar el dolor de encontrarnos con nosotros mismos.En este episodio, exploramos por qué los indígenas, a pesar de vivir en condiciones duras, tienen una integridad que nosotros envidiamos. Y es justamente la falta de ritos de paso nos condena a una neurosis constante y por qué nuestra sociedad, llena de confort, está más vacía que nunca.🎧 Escucha la entrevista completa en tu plataforma favorita.#Antropologia #VidaConsciente #SociedadModerna #Espiritualidad #Filosofia_________________________________________________Mejora tu salud invirtiendo en ti usando el código HOGUERA:🎁 5% OFF en BE LEVELS https://acortar.link/g6Rscg🎁 10% OFF en RUANOVA HEALTH https://ruanovahealth.com/🎁 15% OFF en GUDSLIP https://gudslip.com/_______________________________________________🎬¿Eres creador de contenido en busca de un espacio profesional y versátil?En La Hoguera, al igual que los creadores más TOP, grabamos en Unsquare Studio (Andorra). 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Mitxel González confiesa cómo él mismo...6099falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/184-el-momento-exacto-donde-todos-se-rinden-ultra-corredor-de-montana-revela-sus-secretos-m-merillas--697244662db0097f-931a-43a1-806d-63138ad74e69Sun, 01 Feb 2026 17:00:00 +0000Víctor TéllezHoy nos acompaña un referente del trail y el skyrunning, un atleta que ha llevado su cuerpo y su mente al límite. Hablo de Manuel Merillas, corredor de montaña español, ganador de la Zegama‑Aizkorri Marathon, múltiple campeón de la Travesera de los...8557falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/183-expertos-1-en-lesiones-7-claves-para-desactivar-tus-contracturas-para-siempre--695836733963607d-e13d-4262-bc69-d099e28ff156Sun, 25 Jan 2026 19:11:42 +0000Víctor Téllez¿Y si la medicina moderna te está curando el síntoma pero arruinando la salud? En este episodio, Jorge Rey y Guillermo Escribano, Doctores en Biomedicina y Fisioterapeutas especializados en salud integrativa y neurología funcional, destapan por qué el...7074falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/182-como-sobrevivir-en-cualquier-entorno-extremo-especialista-1-en-supervivencia-extrema--69498253ab8e247b-c120-45f9-81b0-4efade4a17e3Sun, 18 Jan 2026 17:00:00 +0000Víctor TéllezEn este episodio entrevistamos a Carlos Vico, un hombre que ha burlado a la muerte más de 1 una vez. Quien a pesar de ser un especialista en supervivencia extrema en la selva y el desierto, estuvo a punto de morir en enero del 2015 haciendo una ruta...6506falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/181-4-pilares-que-cambiaran-tu-salud-en-2026-hoja-de-ruta--69231569ae0f3b7b-7f3d-4017-a203-9acd5d5a54caSun, 28 Dec 2025 17:00:00 +0000Víctor TéllezMuy buenas, en el episodio de hoy cerramos 2025 por todo lo alto hablando de lo que más os importa: salud real en un mundo que nos rompe el cuerpo. Víctor se sienta con Alejandro Pérez, conocido en redes como @alejandro_dietista, para desmontar mitos...9453false181fullhttps://www.spreaker.com/episode/180-el-sistema-definitivo-para-tener-un-cuerpo-fuerte-funcional-y-sin-dolor-ruben-garcia--691585352a658c88-3e0f-43a5-8f74-f3e3506d719eSun, 21 Dec 2025 17:00:00 +0000Víctor TéllezEn este episodio hablamos de una idea incómoda: si tuviéramos las disfunciones físicas que hoy son “normales”, como especie nos habríamos extinguido. Dolor de espalda, pies débiles, mala postura, vista cada vez peor, cuerpos rígidos y desconectados…...7396false180fullhttps://www.spreaker.com/episode/179-doctor-en-farmacologia-5-psicodelicos-que-van-a-cambiar-el-futuro-de-la-medicina-jose-carlos-bouso--69043438Víctor arranca hablando de “Sin Límites” y de esa pastilla que lo cambia todo… para luego traer una frase de José Carlos Bouso que lo deja aún más claro:
“La realidad cotidiana es una alucinación.”
Desde ahí, se abre un viaje incómodo y fascinante:cómo el cerebro construye colores, sabores, olores y emociones;por qué vemos el mundo no como es, sino como somos;y qué papel juegan los psicodélicos a la hora de explorar esa relación mente–cerebro.
LSD, psilocibina, MDMA, DMT, ayahuasca, ibogaina…No como “drogas de fiesta”, sino como herramientas para investigar la conciencia, tratar el sufrimiento psíquico y replantear una psiquiatría que durante décadas se ha centrado en tapar síntomas.
Bouso también desmonta la “guerra contra las drogas”:el miedo como estrategia, la desinformación como norma,las políticas que generan más daño que las propias sustancias,y la pregunta incómoda:¿quién gana realmente con que un producto tan peligroso esté en manos del crimen organizado?
Y, al otro lado, la medicina psicodélica:ceremonias de ayahuasca, comunidades que se curan juntas,personas que dejan antidepresivos y analgésicos tras procesos profundos,y una crítica directa a la medicalización de la tristeza, la soledad y el trauma.
Un episodio para cuestionar todo lo que dabas por hecho sobre las drogas, la salud mental y la realidad misma.Incómodo, honesto y necesario. 🔥
🎧 Episodio completo disponible en Spotify, YouTube y todas las plataformas.
https://www.fnac.es/a12183572/Jose-Carlos-Bouso-Saiz-Medicina-Psiquedelica
#LaHoguera #JoseCarlosBouso #Psicodélicos #Conciencia #SaludMental #Drogas #Realidad #PodcastEspaña]]>809625cd-4e9c-4238-bd37-11d367616549Sun, 14 Dec 2025 17:00:00 +0000Víctor Téllez¿Qué pasaría si la realidad que ves cada día no fuera “la realidad”, sino una alucinación útil que fabrica tu cerebro para que puedas moverte por el mundo? 🧠 Víctor arranca hablando de “Sin Límites” y de esa pastilla que lo cambia todo… para luego...Víctor arranca hablando de “Sin Límites” y de esa pastilla que lo cambia todo… para luego traer una frase de José Carlos Bouso que lo deja aún más claro:
“La realidad cotidiana es una alucinación.”
Desde ahí, se abre un viaje incómodo y fascinante:cómo el cerebro construye colores, sabores, olores y emociones;por qué vemos el mundo no como es, sino como somos;y qué papel juegan los psicodélicos a la hora de explorar esa relación mente–cerebro.
LSD, psilocibina, MDMA, DMT, ayahuasca, ibogaina…No como “drogas de fiesta”, sino como herramientas para investigar la conciencia, tratar el sufrimiento psíquico y replantear una psiquiatría que durante décadas se ha centrado en tapar síntomas.
Bouso también desmonta la “guerra contra las drogas”:el miedo como estrategia, la desinformación como norma,las políticas que generan más daño que las propias sustancias,y la pregunta incómoda:¿quién gana realmente con que un producto tan peligroso esté en manos del crimen organizado?
Y, al otro lado, la medicina psicodélica:ceremonias de ayahuasca, comunidades que se curan juntas,personas que dejan antidepresivos y analgésicos tras procesos profundos,y una crítica directa a la medicalización de la tristeza, la soledad y el trauma.
Un episodio para cuestionar todo lo que dabas por hecho sobre las drogas, la salud mental y la realidad misma.Incómodo, honesto y necesario. 🔥
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#LaHoguera #JoseCarlosBouso #Psicodélicos #Conciencia #SaludMental #Drogas #Realidad #PodcastEspaña]]>8244false179fullhttps://www.spreaker.com/episode/178-futbolista-de-primera-luz-roja-dieta-cetogenica-frio-y-salud-ancestral--689313447e5ec9a5-fa52-4f58-be30-682fd3a22374Sun, 07 Dec 2025 17:00:00 +0000Víctor Téllez¿Qué hay detrás de un jugador que llega a la élite del fútbol sin perder su humanidad?Borja Mayoral no solo es el máximo goleador de la historia del Getafe en Primera División. Es también un atleta que decidió cuidar su cuerpo como un ser humano, no...5891false178fullhttps://www.spreaker.com/episode/177-cosmetica-toxica-lo-que-te-ocultan-en-la-higiene-y-belleza-diaria--68809164En este episodio profundizamos en el impacto de determinados compuestos sobre la piel, la microbiota, el sistema hormonal y el entorno, además del efecto cóctel que se produce cuando combinamos múltiples productos sin saberlo. También exploramos cómo funciona el greenwashing, por qué muchos claims no significan nada y qué deberíamos mirar en una etiqueta antes de comprar.
La conversación no busca alarmar, sino aportar claridad: qué está demostrado, qué está en debate, qué se usa por inercia y qué alternativas existen para reducir exposición sin complicar tu vida. Una mirada firme, técnica y necesaria sobre el cuidado personal que hacemos todos los días.
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La conversación no busca alarmar, sino aportar claridad: qué está demostrado, qué está en debate, qué se usa por inercia y qué alternativas existen para reducir exposición sin complicar tu vida. Una mirada firme, técnica y necesaria sobre el cuidado personal que hacemos todos los días.
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Un análisis directo y crítico sobre lo que sabemos, lo que no sabemos y lo que la ciencia aún no se pone de acuerdo al evaluar el impacto de las ondas en la salud.En este episodio abordamos mediciones, marcos regulatorios, contaminación electromagnética, tecnologías de uso cotidiano y los criterios que deberían aplicarse para entender si existe o no un riesgo silencioso asociado a la exposición acumulada. No es un debate alarmista ni complaciente: es una conversación firme, con datos, preguntas incómodas y contradicciones que merece la pena escuchar.Hablamos de 5G, wifi, densidad de potencia, exposición crónica, efectos térmicos y no térmicos, factores ambientales, sensibilidad electromagnética, niveles de referencia y por qué la narrativa pública sobre las ondas está llena de simplificaciones que no ayudan a entender un problema complejo.Si te interesa profundizar en salud ambiental, tecnología y evidencia científica sin filtros, este debate te dará una visión amplia, matizada y sin bandos.
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En esta charla con Víctor Téllez, desmonta la idea romántica del talento innato y demuestra que la constancia, la coherencia y el trabajo diario valen más...6803falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/173-los-4-secretos-para-mejorar-la-salud-de-tu-microbiota-dra-de-la-puerta--683895997a16922c-2788-4a53-99b4-98375c1b24b8Sun, 02 Nov 2025 17:00:00 +0000Víctor TéllezLa Dra. María Dolores de la Puerta, experta en microbiota y salud intestinal, revela cómo la alimentación, el estrés y los hábitos diarios pueden transformar tu bienestar físico y emocional. En esta charla con Víctor Téllez, descubrimos los cuatro...5227falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/172-dos-expertos-enfrentados-debate-sobre-estelas-de-aviones-y-control-climatico-d-gimeno-j-m-vinas--6828703207fe4134-65a0-4a6d-81d4-2c46d31c9996Sun, 26 Oct 2025 16:00:00 +0000Víctor Téllez¿Las estelas de los aviones son simples nubes de condensación o parte de un programa global de manipulación climática?En este episodio de La Hoguera, José Miguel Viñas (meteorólogo) y David Gimeno (ingeniero) se enfrentan en un debate histórico sobre...5693falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/171-desear-un-hijo-y-no-poder-la-crisis-silenciosa-de-nuestra-generacion-patricia-bartolome--682050713a460111-0be7-449a-af63-fa6a02c11c80Sun, 19 Oct 2025 16:00:00 +0000Víctor TéllezFertility Formula: https://belevels.com/products/fertility-formula?sca_ref=9183089.ecog3N7zrr¿Por qué cada vez más parejas quieren tener hijos y no pueden?En este episodio de La Hoguera, Patricia Bartolomé —ingeniera y terapeuta especialista en...7233falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/170-17-preguntas-prohibidas-del-fitness-3-expertos-infiltrados--681095190dff38c7-e4a9-4035-a8ca-281db049ebb5Sun, 12 Oct 2025 16:00:00 +0000Víctor Téllez¿Qué hay detrás del físico perfecto que inunda las redes?En este episodio de La Hoguera, tres voces expertas —Jimmy Atienza, Rubén Lechuga y Nabil Antxía— revelan el lado oculto del fitness actual: el uso de anabolizantes entre jóvenes, la obsesión...8999falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/169-investigadora-en-medicina-frecuencial-asi-empiezan-todas-las-enfermedades-laura-gamez--680219725efd0469-a73a-4b5d-924b-eca13053bf60Sun, 05 Oct 2025 16:00:00 +0000Víctor Téllez¿Y si tu enfermedad no fuera un error de la naturaleza, sino el resultado de tus emociones y pensamientos?En este episodio de La Hoguera, conversamos con Laura Gámez, médica y psicóloga experta en psicosomática, que defiende que la salud no es solo...5404falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/168-hago-13-preguntas-incomodas-a-un-cazador-experto-pedro-ampuero--67929758 @pedroampuerohunting  uno de los cazadores más reconocidos del mundo. Desde la ética de la caza hasta el papel que juega en el equilibrio de los ecosistemas, pasando por la preparación física y mental que exige enfrentarse a la naturaleza en estado puro.Pedro comparte reflexiones crudas: la memoria de cada animal cazado, la necesidad de la caza para mantener la biodiversidad y la cara más dura de la naturaleza, lejos de la versión edulcorada que nos venden las películas.Un diálogo sin filtros sobre vida, muerte, respeto y supervivencia.👉 Cuéntanos en comentarios: ¿la caza es deporte, tradición o necesidad para el equilibrio natural?Instagram de Pedro: https://www.instagram.com/pedroampueroca/_________________________________________________Mejora tu salud invirtiendo en ti usando el código HOGUERA:🎁 5% OFF en BE LEVELS https://acortar.link/g6Rscg🎁 10% OFF en RUANOVA HEALTH https://ruanovahealth.com/🎁 15% OFF en GUDSLIP https://gudslip.com/_______________________________________________🎬¿Eres creador de contenido en busca de un espacio profesional y versátil?En La Hoguera, al igual que los creadores más TOP, grabamos en Unsquare Studio (Andorra). 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Desde la ética de la caza hasta el papel que juega en el equilibrio de los ecosistemas, pasando por la preparación física y mental que exige enfrentarse a la naturaleza en estado puro.Pedro comparte reflexiones crudas: la memoria de cada animal cazado, la necesidad de la caza para mantener la biodiversidad y la cara más dura de la naturaleza, lejos de la versión edulcorada que nos venden las películas.Un diálogo sin filtros sobre vida, muerte, respeto y supervivencia.👉 Cuéntanos en comentarios: ¿la caza es deporte, tradición o necesidad para el equilibrio natural?Instagram de Pedro: https://www.instagram.com/pedroampueroca/_________________________________________________Mejora tu salud invirtiendo en ti usando el código HOGUERA:🎁 5% OFF en BE LEVELS https://acortar.link/g6Rscg🎁 10% OFF en RUANOVA HEALTH https://ruanovahealth.com/🎁 15% OFF en GUDSLIP https://gudslip.com/_______________________________________________🎬¿Eres creador de contenido en busca de un espacio profesional y versátil?En La Hoguera, al igual que los creadores más TOP, grabamos en Unsquare Studio (Andorra). 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Junto a ellos exploramos:✅ Cómo recuperar el control de tu sistema digestivo.✅ Los errores más comunes que destruyen tu microbiota.✅ Dietas y hábitos que realmente ayudan frente a la inflamación.✅ La verdad sobre medicamentos como el omeprazol y los antibióticos.✅ El papel de los fermentados, los prebióticos y probióticos.
Un viaje profundo para comprender qué está detrás de tantos problemas digestivos… y cómo empezar a revertirlos.
👉 ¿Tienes problemas digestivos? Cuéntanos en comentarios cuál es tu mayor reto y qué estrategias has probado.
https://www.instagram.com/guerrasintestinas/https://www.instagram.com/spicy_krmen/https://www.instagram.com/dra.victoria.martinezhttps://www.instagram.com/antoniocarmona_terapeuta/_________________________________________________Mejora tu salud invirtiendo en ti usando el código HOGUERA:
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Junto a ellos exploramos:✅ Cómo recuperar el control de tu sistema digestivo.✅ Los errores más comunes que destruyen tu microbiota.✅ Dietas y hábitos que realmente ayudan frente a la inflamación.✅ La verdad sobre medicamentos como el omeprazol y los antibióticos.✅ El papel de los fermentados, los prebióticos y probióticos.
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Camino Díaz, conocida por su enfoque integrativo y su capacidad para desmontar diagnósticos crónicos, revela cómo dejó atrás la...6339falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/161-experto-en-metabolismo-todo-lo-que-debes-saber-para-perder-grasa-haciendo-ayuno-marc-romera--67238096d65d6fbf-ade5-4484-a3d8-a1af40b49100Sun, 03 Aug 2025 16:00:00 +0000Víctor Téllez¿De verdad sabes cómo hacer ayuno sin dañar tu salud? En este episodio de La Hoguera, Marc Romera de desvela por qué el ayuno, mal planteado, puede arruinar tu tiroides, destruir tu masa muscular y sabotear tu pérdida de grasa. ¿Por qué muchas...5818falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/160-hambre-global-la-gran-mentira-de-la-alimentacion-moderna-angeles-parra-de-biocultura--67135918bec473de-bd7f-401e-b278-543257c15b5bSat, 26 Jul 2025 16:00:01 +0000Víctor Téllez¿Quién decide lo que comés? ¿Quién gana con el hambre?En este episodio, Ángeles Parra —referente en alimentación ecológica y directora de BIOCULTURA— revela las verdades ocultas del sistema alimentario moderno.Desde los intereses de las grandes...4857falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/159-experta-en-salud-femenina-revela-como-afectan-los-ciclos-hormonales-en-la-pareja--67047652En este episodio, una de las voces más lúcidas en salud femenina nos guía por una conversación reveladora sobre el ciclo hormonal de la mujer y su impacto invisible en la forma en que nos vinculamos, emprendemos, trabajamos y amamos.Desde la ovulación hasta la menopausia, entender lo que sucede en el cuerpo es también una forma de entender lo que sucede en la vida.
No se trata solo de salud: se trata de poder, de consciencia, de dejar de vivir en piloto automático.
🔔 Si alguna vez te sentiste desconectada de tu cuerpo o incomprendida en tus emociones, este episodio es para vos.
INSTAGRAM de Marta León: https://www.instagram.com/foodgreenmood/_________________________________________________Mejora tu salud invirtiendo en ti:
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Es uno de los científicos detrás de protocolos aplicados por atletas de...5976falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/157-investigador-de-toxicos-como-expulsar-el-plastico-de-tu-organismo-doctor-nicolas-olea--668762511635b7aa-8744-418e-a2f3-f4616af33702Sun, 06 Jul 2025 16:00:00 +0000Víctor Téllez👉 ¿Sabías que los niños españoles ya tienen restos de plástico en la orina? ¿O que los envases que usas a diario pueden alterar tus hormonas o incluso hacerte engordar?En este episodio de La Hoguera hablamos con el Doctor Nicolás Olea, médico,...5327falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/156-vacunas-y-control-de-poblacion-el-plan-de-la-elite-b-talegon-c-martin-m-garcia-f-feliu--66796700LIBROS de Cristina Martín Jimenez:📚 La tiranía de la mentira: Desinformación, censura y caos (NO FICCIÓN) https://amzn.to/44qbGCm📚 Libertad o tiranía: Agenda 2030 https://amzn.to/3TSk7RW📚 Los amos del mundo están al acecho https://amzn.to/4l67UFz📚 La verdad de la pandemia: Quién ha sido y por qué https://amzn.to/4nnt57k📚 Los planes del Club Bilderberg para España: ¿Quién ha tomado realmente las decisiones políticas 📚 más importantes en las últimas cuatro décadas? https://amzn.to/3ZR6eqP📚 La Tercera Guerra Mundial ya está aquí https://amzn.to/40qzCEs📚 Los dueños del planeta (NO FICCIÓN) https://amzn.to/4lgrFtO📚 Perdidos. 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En este episodio de La Hoguera, conversamos con el Doctor Aldo Martínez, Director de Rendimiento de Ilia Topuria (campeón invicto de la UFC).Aldo es uno de los mayores expertos en alto rendimiento deportivo,...4599falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/154-registros-akashicos-explicacion-para-escepticos-terapeuta-del-alma-charo-perez-campos--665667415909eb9c-26f9-4d87-a512-339b4af6e428Sun, 15 Jun 2025 16:00:00 +0000Víctor Téllez🔍 ¿Qué son los Registros Akáshicos y por qué tantas personas hablan de “conectar con el alma”?En este episodio de La Hoguera, Víctor se sienta a conversar con Charo Pérez Campos, terapeuta del alma y canalizadora espiritual, para entender de forma...5525falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/153-medico-anticancer-el-cancer-tiene-cura-pero-no-con-quimioterapia-alberto-muhammad--6646373314f85523-249f-422e-a00a-05ddf3de723eSun, 08 Jun 2025 16:00:00 +0000Víctor Téllez🔴 En este episodio de La Hoguera, el Dr. Alberto Muhammad, más conocido como Doctor Heal, lanza una afirmación que rompe todos los esquemas: “El cáncer tiene cura… pero no con quimioterapia.”🧠 Doctor Heal es médico y terapeuta integrativo, y una de...9180falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/152-sanacion-ancestral-experto-en-pni-revela-como-superar-el-sufrimiento-familiar-xavi-canellas--66357787Instagram de Xavi Cañellas: LIBROS de XAVI:- Lo único importante: (que no lo más)- Tu primer cerebro: No está en tu cabeza- Niños sanos, adultos sanos: La salud empieza a programarse en el embarazo- Alimentación prebiótica__________________________________________________________• Web: https://victortellezcoach.com• Instagram: https://www.instagram.com/vic.tellez_/]]>19b900f2-d8b4-4d91-889f-b7274058c711Sun, 01 Jun 2025 16:00:00 +0000Víctor Téllez¿Qué pasa cuando heredas no solo los genes, sino también el sufrimiento de tus ancestros? Xavi Cañellas —experto en Psiconeuroinmunología Clínica y divulgador incansable de una medicina integral— nos lleva a explorar el inconsciente, los vínculos...Instagram de Xavi Cañellas: LIBROS de XAVI:- Lo único importante: (que no lo más)- Tu primer cerebro: No está en tu cabeza- Niños sanos, adultos sanos: La salud empieza a programarse en el embarazo- Alimentación prebiótica__________________________________________________________• Web: https://victortellezcoach.com• Instagram: https://www.instagram.com/vic.tellez_/]]>8023falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/151-odontologa-del-futuro-5-habitos-para-dejar-de-roncar-y-respirar-mejor-con-eider-unamuno--66272454En este episodio de La Hoguera, Víctor Téllez conversa con Eider Unamuno, especialista en odontología y respiración, sobre los efectos del ronquido en el cerebro, la calidad del sueño y la salud global del cuerpo.Descubrirás por qué la respiración bucal puede estar arruinando tu descanso, cómo afecta al rendimiento cognitivo, a tu sistema digestivo, a tu sexualidad e incluso a tu microbiota. Aprenderás qué papel juegan los cornetes, el óxido nítrico, la lengua y la postura al dormir. También exploramos soluciones prácticas y hábitos sencillos para revertir muchos de estos problemas.Una charla reveladora que conecta la salud bucal con el bienestar integral.
Si respiras por la boca o si roncas, este episodio puede cambiar tu vida.🧠 Deja en los comentarios qué parte te impactó más.
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🔥 Bienvenido a La Hoguera, el podcast para salir de la Matrix.Instagram de Eider Unamuno: https://www.instagram.com/eider_unamuno/Libros de Eider:La Boca no se equivoca: https://amzn.to/4dxxGzvCuida los Dientes de tu hijo: https://amzn.to/4jjF2b4WEB de GUDSLIP (Usa el código "lahoguera" y obtén un 15% de descuento) https://gudslip.com/• Web: https://victortellezcoach.com• Instagram: https://www.instagram.com/vic.tellez_/• Instagram: https://www.instagram.com/podcastlahoguera]]>a659bec3-c0c7-4234-b0da-cc00ffcde6e1Sun, 25 May 2025 16:00:00 +0000Víctor Téllez¿Sabías que roncar podría ser mucho más grave de lo que imaginas? En este episodio de La Hoguera, Víctor Téllez conversa con Eider Unamuno, especialista en odontología y respiración, sobre los efectos del ronquido en el cerebro, la calidad del sueño y...En este episodio de La Hoguera, Víctor Téllez conversa con Eider Unamuno, especialista en odontología y respiración, sobre los efectos del ronquido en el cerebro, la calidad del sueño y la salud global del cuerpo.Descubrirás por qué la respiración bucal puede estar arruinando tu descanso, cómo afecta al rendimiento cognitivo, a tu sistema digestivo, a tu sexualidad e incluso a tu microbiota. Aprenderás qué papel juegan los cornetes, el óxido nítrico, la lengua y la postura al dormir. También exploramos soluciones prácticas y hábitos sencillos para revertir muchos de estos problemas.Una charla reveladora que conecta la salud bucal con el bienestar integral.
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• Qué es realmente el dolor crónico y por qué muchas veces se trata mal.
• Cómo se relacionan las emociones, la microbiota y el sistema inmune con el dolor.
• Qué hábitos diarios pueden cronificar o aliviar el sufrimiento físico.
• El enfoque de la PNI: escuchar al cuerpo, interpretar el síntoma y actuar desde el equilibrio.

🎓 Carlos es además autor de libros como Paleovida y El Ayuno Intermitente, y ha trabajado con deportistas de alto rendimiento aplicando los principios de la PNI para optimizar la salud y el rendimiento desde una visión sistémica.📺 Si llevas tiempo buscando respuestas a tus dolores o conoces a alguien atrapado en tratamientos que no funcionan, este episodio te va a abrir los ojos.

• Sitio oficial de Regenera: https://regenerapni.com
• Instagram de Carlos Pérez: @carlosperezregenera
• Libros recomendados: Paleovida, El Ayuno Intermitente

]]>55b82321-9a9d-44e6-9dcc-e09b9f9f65d3Sun, 18 May 2025 16:00:00 +0000Víctor TéllezEn este episodio de La Hoguera nos acompaña Carlos Pérez Ramírez, fisioterapeuta, divulgador y cofundador de Regenera, uno de los centros pioneros en Psiconeuroinmunología Clínica (PNI) en España. Con más de 15 años de experiencia clínica y formativa,...¿Y si la medicina tradicional se hubiera olvidado de escuchar al organismo?En esta conversación abordamos:

• Qué es realmente el dolor crónico y por qué muchas veces se trata mal.
• Cómo se relacionan las emociones, la microbiota y el sistema inmune con el dolor.
• Qué hábitos diarios pueden cronificar o aliviar el sufrimiento físico.
• El enfoque de la PNI: escuchar al cuerpo, interpretar el síntoma y actuar desde el equilibrio.

🎓 Carlos es además autor de libros como Paleovida y El Ayuno Intermitente, y ha trabajado con deportistas de alto rendimiento aplicando los principios de la PNI para optimizar la salud y el rendimiento desde una visión sistémica.📺 Si llevas tiempo buscando respuestas a tus dolores o conoces a alguien atrapado en tratamientos que no funcionan, este episodio te va a abrir los ojos.

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]]>8742falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/149-las-3-grandes-mentiras-de-la-nutricion-mesa-de-expertos-marc-romera-claudio-nieto-sari-arponen--660416995bf4c6da-8351-43d6-bf90-7b106bbd2a71Sun, 11 May 2025 16:00:00 +0000Víctor Téllez🍽️ ¿Qué pasaría si todo lo que creías sobre nutrición fuera una mentira? En este episodio de La Hoguera, desvelamos las grandes falacias que la industria y la desinformación han impuesto sobre lo que comemos. Hablamos sin filtros de dietas, calorías,...8005falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/148-asi-nos-programan-para-estar-enfermos-luz-azul-y-agua-mineral-iago-y-anton-ruanova--65768262cf583a38-4c92-4e3c-9de8-b0860d0022a8Sun, 27 Apr 2025 16:00:00 +0000Víctor Téllez¿Sabías que la luz azul y el agua que consumes a diario podrían estar afectando tu salud mucho más de lo que imaginas? 💥 En este episodio de La Hoguera, Iago y Antón Ruanova revelan cómo nos están programando para enfermar sin que nos demos cuenta, a...7124falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/147-lyme-y-garrapatas-la-enfermedad-que-puede-transmitirte-tu-mascota-marisa-garcia-carmen-santamaria--656430841532225b-e3f7-4e65-becb-e19d0fcb1617Sun, 20 Apr 2025 16:00:00 +0000Víctor Téllez¿Sabías que una simple picadura de garrapata puede desencadenar una enfermedad crónica que arruina tu salud física, mental y emocional sin que los médicos sepan detectarla? En este episodio de La Hoguera, profundizamos en la enfermedad de Lyme: una...4246falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/146-guru-de-la-amistad-como-ganar-amigos-e-influir-en-las-personas-cipri-quintas--65558912978907ff-727b-4702-9574-ab89a378cd1cSun, 13 Apr 2025 16:00:00 +0000Víctor Téllez¿Y si la clave del éxito no estuviera en el dinero ni en los títulos, sino en las personas que te rodean?En este episodio de La Hoguera, Víctor Téllez entrevista a Cipri Quintas, empresario, conferencista y autor del bestseller "El libro del...7034false146fullhttps://www.spreaker.com/episode/145-lo-que-las-politicas-de-meta-esconden-tras-moderadores-y-censura-frances-feliu--6544622638a6be6e-585d-4dd6-be04-e7f8125d075fTue, 08 Apr 2025 19:15:40 +0000Víctor Téllez🎙️ En este episodio, Frances Feliu, investigador y activista por la libertad de expresión, expone desde dentro cómo funciona el sistema de censura y manipulación en plataformas como META y TikTok. Una conversación reveladora sobre cómo se ocultó...1002true145fullhttps://www.spreaker.com/episode/144-psiquiatra-experto-como-reconocer-y-sanar-los-traumas-infantiles-con-yoar-corres--65380194 EN ESTE VÍDEO DESCUBRIRÁS:1️⃣ Las 3 señales silenciosas de que arrastras un trauma infantil (aunque creas que "superaste" tu pasado).2️⃣ El error #1 de los padres que marca a los niños para siempre (y cómo romper el ciclo).3️⃣ Por qué las terapias tradicionales fallan y qué alternativas SÍ funcionan (según la ciencia).4️⃣ Cómo empezar a sanar HOY, incluso si no recuerdas tu infancia con claridad.
🗨️ "El trauma no es tu culpa, pero sanarlo es tu responsabilidad"¿Te identificas con alguno de estos patrones? ¡Cuéntanos en comentarios! Tu experiencia puede ayudar a otros.
🔔 Suscríbete para más contenido científico y humano sobre salud mental.______________________________________________• Web: https://victortellezcoach.com• Club Camaleón: https://camaleon.victortellezcoach.com/• Instagram: https://www.instagram.com/vic.tellez_/]]>598d6ce5-d836-4e2b-8210-4953f2d44f73Sun, 06 Apr 2025 16:00:00 +0000Víctor TéllezYoar Corres no es un psiquiatra convencional. Especializado en salud mental infantojuvenil en el Hospital de El Escorial (Madrid), combina lo mejor de la psiquiatría occidental con enfoques innovadores:Integra terapias eclécticas: desde psicoanálisis... EN ESTE VÍDEO DESCUBRIRÁS:1️⃣ Las 3 señales silenciosas de que arrastras un trauma infantil (aunque creas que "superaste" tu pasado).2️⃣ El error #1 de los padres que marca a los niños para siempre (y cómo romper el ciclo).3️⃣ Por qué las terapias tradicionales fallan y qué alternativas SÍ funcionan (según la ciencia).4️⃣ Cómo empezar a sanar HOY, incluso si no recuerdas tu infancia con claridad.
🗨️ "El trauma no es tu culpa, pero sanarlo es tu responsabilidad"¿Te identificas con alguno de estos patrones? ¡Cuéntanos en comentarios! Tu experiencia puede ayudar a otros.
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Sari Arponen es doctora en Medicina Interna, especialista en enfermedades infecciosas y autora de varios libros sobre microbiota y salud. Con una amplia trayectoria en el ámbito médico, Sari ha dado un giro hacia enfoques más integrativos, combinando ciencia, espiritualidad y prácticas ancestrales para abordar la salud desde una perspectiva más profunda y humana.
En esta charla, Sari responde preguntas como:

• ¿Qué es la enfermedad y cómo la define desde una visión holística?
• ¿Cómo el chamanismo puede complementar la medicina moderna?
• ¿Qué papel juega la espiritualidad en la salud mental y física?
• ¿Cómo el burnout la llevó a explorar prácticas ancestrales?
• ¿Qué son los estados expandidos de conciencia y cómo se relacionan con la sanación?
• ¿Hacia dónde va el futuro de la salud con el transhumanismo y la inteligencia artificial?

No te pierdas esta conversación reveladora donde la ciencia y lo espiritual se entrelazan para ofrecer una visión única sobre cómo sanar en un mundo moderno.


Libro de Sari Arponen: https://amzn.to/4itvef1
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]]>https://api.spreaker.com/episode/65039529Sun, 23 Mar 2025 17:00:07 +0000Víctor TéllezEn este episodio, exploramos la intersección entre la medicina moderna y las prácticas ancestrales con la doctora Sari Arponen, internista y experta en microbiota, quien comparte su viaje personal desde la medicina convencional hasta el chamanismo....
Sari Arponen es doctora en Medicina Interna, especialista en enfermedades infecciosas y autora de varios libros sobre microbiota y salud. Con una amplia trayectoria en el ámbito médico, Sari ha dado un giro hacia enfoques más integrativos, combinando ciencia, espiritualidad y prácticas ancestrales para abordar la salud desde una perspectiva más profunda y humana.
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Sari Arponen es doctora en Medicina Interna, especialista en enfermedades infecciosas y autora de varios libros sobre microbiota y salud. Con una amplia trayectoria en el ámbito médico, Sari ha dado un giro hacia enfoques más integrativos, combinando ciencia, espiritualidad y prácticas ancestrales para abordar la salud desde una perspectiva más profunda y humana.
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]]>https://api.spreaker.com/episode/65039529Sun, 23 Mar 2025 17:00:07 +0000Víctor TéllezEn este episodio, exploramos la intersección entre la medicina moderna y las prácticas ancestrales con la doctora Sari Arponen, internista y experta en microbiota, quien comparte su viaje personal desde la medicina convencional hasta el chamanismo....
Sari Arponen es doctora en Medicina Interna, especialista en enfermedades infecciosas y autora de varios libros sobre microbiota y salud. Con una amplia trayectoria en el ámbito médico, Sari ha dado un giro hacia enfoques más integrativos, combinando ciencia, espiritualidad y prácticas ancestrales para abordar la salud desde una perspectiva más profunda y humana.
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✔️ Microbiota intestinal: Cómo afecta tu estado de ánimo y tu salud hormonal.
✔️ Hígado y hormonas: Su papel en la producción de testosterona y estrógenos.
✔️ Inflamación y bienestar: Cómo la salud digestiva impacta en la fatiga, la ansiedad y la libido.
✔️ Tóxicos y alimentación: Factores que pueden estar dañando tu intestino sin que lo sepas.
✔️ Claves para un equilibrio hormonal y digestivo óptimo.
💡 Si sientes que tu energía, tu estado de ánimo o tu salud sexual no están en su mejor momento, esta charla te dará información clave para recuperar el equilibrio y potenciar tu bienestar.
👉 Dale play y aprende cómo mejorar tu salud desde adentro.
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✔️ Microbiota intestinal: Cómo afecta tu estado de ánimo y tu salud hormonal.
✔️ Hígado y hormonas: Su papel en la producción de testosterona y estrógenos.
✔️ Inflamación y bienestar: Cómo la salud digestiva impacta en la fatiga, la ansiedad y la libido.
✔️ Tóxicos y alimentación: Factores que pueden estar dañando tu intestino sin que lo sepas.
✔️ Claves para un equilibrio hormonal y digestivo óptimo.
💡 Si sientes que tu energía, tu estado de ánimo o tu salud sexual no están en su mejor momento, esta charla te dará información clave para recuperar el equilibrio y potenciar tu bienestar.
👉 Dale play y aprende cómo mejorar tu salud desde adentro.
🗣️ Comenta: ¿Alguna vez habías relacionado tu sistema digestivo con tu felicidad? Queremos leerte.

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✔️ Microbiota intestinal: Cómo afecta tu estado de ánimo y tu salud hormonal.
✔️ Hígado y hormonas: Su papel en la producción de testosterona y estrógenos.
✔️ Inflamación y bienestar: Cómo la salud digestiva impacta en la fatiga, la ansiedad y la libido.
✔️ Tóxicos y alimentación: Factores que pueden estar dañando tu intestino sin que lo sepas.
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✔️ Las creencias limitantes que moldean tu vida sin que lo sepas.
✔️ Responsabilidad emocional y cómo liberarte del adoctrinamiento social.
✔️ Paz interna, juicio y emociones negativas: claves para recuperar el control.
✔️ La influencia del entorno en tu crecimiento personal.
✔️ Conexión espiritual y energía: cómo alinearte con tu verdadero potencial.
✔️ El rol de la mente en la creación de nuestra realidad.
💭 Si sientes que el sistema te ha condicionado a pensar de cierta manera, esta conversación te abrirá los ojos y te dará herramientas para construir tu propia verdad.
👉 Dale play y descubre si el verdadero "Mesías del futuro" está dentro de ti.
🗣️ Comenta: ¿Qué creencias limitantes has identificado en tu vida? Queremos leerte.
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]]>https://api.spreaker.com/episode/64632202Sun, 02 Mar 2025 17:00:09 +0000Víctor Téllez¿Qué es realmente Dios? ¿Es una figura externa o una manifestación de nuestra propia mente y energía? En esta charla profunda y disruptiva, exploramos el papel de las creencias, la conciencia y el desarrollo personal en nuestra percepción de la...🔥 Temas que exploramos en esta charla:
✔️ Las creencias limitantes que moldean tu vida sin que lo sepas.
✔️ Responsabilidad emocional y cómo liberarte del adoctrinamiento social.
✔️ Paz interna, juicio y emociones negativas: claves para recuperar el control.
✔️ La influencia del entorno en tu crecimiento personal.
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🏋️ Temas clave de esta charla:
✔️ Salud sistémica y su impacto en el rendimiento.
✔️ La microbiota y su papel en los procesos energéticos.
✔️ Flexibilidad metabólica y adaptabilidad del ser humano.
✔️ Epigenética, potencial biológico y optimización del entrenamiento.
✔️ Cómo gestionar el estrés y la carga de entrenamiento para mejorar el rendimiento.
💭 Si eres atleta, entrenador o simplemente te interesa la biología del rendimiento humano, esta charla cambiará tu forma de entender la salud y el deporte.
👉 Dale play y descubre cómo potenciar tu cuerpo más allá del entrenamiento.
🗣️ Comenta: ¿Cuál de estos conceptos te ha sorprendido más? Queremos leerte.
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]]>https://api.spreaker.com/episode/64515530Sun, 23 Feb 2025 17:00:07 +0000Víctor Téllez¿Sabías que tu microbiota y tu metabolismo influyen más en tu rendimiento deportivo que el propio entrenamiento? En esta charla, exploramos la salud sistémica, la flexibilidad metabólica y los procesos adaptativos que pueden marcar la diferencia entre...💡 Para hablar de todo esto, contamos con Jesús Álvarez-Herms, doctor en fisiología y biomedicina, experto en nutrición y rendimiento deportivo. Ha trabajado con atletas de élite, incluyendo a Kilian Jornet, analizando sus respuestas fisiológicas en desafíos extremos como el Ultra-Trail du Mont-Blanc. Su enfoque combina ciencia, biología molecular y adaptaciones metabólicas para llevar el rendimiento humano al siguiente nivel.
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✔️ Salud sistémica y su impacto en el rendimiento.
✔️ La microbiota y su papel en los procesos energéticos.
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✔️ Cómo gestionar el estrés y la carga de entrenamiento para mejorar el rendimiento.
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]]>https://api.spreaker.com/episode/64515530Sun, 23 Feb 2025 17:00:07 +0000Víctor Téllez¿Sabías que tu microbiota y tu metabolismo influyen más en tu rendimiento deportivo que el propio entrenamiento? En esta charla, exploramos la salud sistémica, la flexibilidad metabólica y los procesos adaptativos que pueden marcar la diferencia entre...💡 Para hablar de todo esto, contamos con Jesús Álvarez-Herms, doctor en fisiología y biomedicina, experto en nutrición y rendimiento deportivo. Ha trabajado con atletas de élite, incluyendo a Kilian Jornet, analizando sus respuestas fisiológicas en desafíos extremos como el Ultra-Trail du Mont-Blanc. Su enfoque combina ciencia, biología molecular y adaptaciones metabólicas para llevar el rendimiento humano al siguiente nivel.
🏋️ Temas clave de esta charla:
✔️ Salud sistémica y su impacto en el rendimiento.
✔️ La microbiota y su papel en los procesos energéticos.
✔️ Flexibilidad metabólica y adaptabilidad del ser humano.
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🔥 Temas que exploramos en esta charla:
✔️ Diferentes tipos de Atletas Híbridos
✔️ ¿Cómo trabajar la fuerza sin perder resistencia? Y viceversa
✔️ ¿Cuál es el deportista más completo?
✔️ ¿Es el entrenamiento híbrido el futuro del deporte?
✔️ Los errores más comunes en el entrenamiento de resistencia.

Si eres corredor, triatleta, hace Hyrox, Crossfit, carreras OCR o Trail, esta charla te hará cuestionar todo lo que creías saber sobre el rendimiento y la resistencia.

👉 Dale play y descubre los secretos de los atletas que desafían lo imposible.
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🔥 Temas que exploramos en esta charla:
✔️ Diferentes tipos de Atletas Híbridos
✔️ ¿Cómo trabajar la fuerza sin perder resistencia? Y viceversa
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🔥 Temas que exploramos en esta charla:
✔️ Diferentes tipos de Atletas Híbridos
✔️ ¿Cómo trabajar la fuerza sin perder resistencia? Y viceversa
✔️ ¿Cuál es el deportista más completo?
✔️ ¿Es el entrenamiento híbrido el futuro del deporte?
✔️ Los errores más comunes en el entrenamiento de resistencia.

Si eres corredor, triatleta, hace Hyrox, Crossfit, carreras OCR o Trail, esta charla te hará cuestionar todo lo que creías saber sobre el rendimiento y la resistencia.

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💪 Temas que exploramos en esta charla:
✔️ Las 7 hormonas que determinan si quemas grasa o acumulas peso.
✔️ Diferencias hormonales entre hombres y mujeres y su impacto en el físico.
✔️ Cómo la alimentación, el entrenamiento y el descanso regulan tus hormonas.
✔️ Estrategias para optimizar tu metabolismo y potenciar tu rendimiento.
✔️ Mitos y verdades sobre la quema de grasa y el aumento de músculo.Si alguna vez te has preguntado por qué algunas personas logran resultados más rápido que otras, aquí encontrarás respuestas respaldadas por la ciencia y la experiencia del Profe Claudio Nieto.👉 Dale play y descubre cómo usar tus hormonas a tu favor.

🗣️ Comenta: ¿Cuál de estos temas te sorprendió más? Queremos leerte.
📌 Suscríbete y activa las notificaciones para más contenido disruptivo sobre salud y rendimiento.#PérdidaDeGrasa #GanarMúsculo #Hormonas #PodcastLaHoguera #SaludDisruptiva #ProfeClaudioNieto]]>https://api.spreaker.com/episode/64240785Fri, 07 Feb 2025 17:00:07 +0000Víctor Téllez🔥 ¿Sabías que tu cuerpo tiene 7 hormonas clave para perder grasa y ganar músculo? En este episodio de La Hoguera, Víctor Téllez entrevista al Profe Claudio Nieto, experto en salud, fisiología y hábitos, para desentrañar los secretos que tu cuerpo...
💪 Temas que exploramos en esta charla:
✔️ Las 7 hormonas que determinan si quemas grasa o acumulas peso.
✔️ Diferencias hormonales entre hombres y mujeres y su impacto en el físico.
✔️ Cómo la alimentación, el entrenamiento y el descanso regulan tus hormonas.
✔️ Estrategias para optimizar tu metabolismo y potenciar tu rendimiento.
✔️ Mitos y verdades sobre la quema de grasa y el aumento de músculo.Si alguna vez te has preguntado por qué algunas personas logran resultados más rápido que otras, aquí encontrarás respuestas respaldadas por la ciencia y la experiencia del Profe Claudio Nieto.👉 Dale play y descubre cómo usar tus hormonas a tu favor.

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🔥 Temas que exploramos en esta charla:
✔️ ¿El dinero realmente influye en tu bienestar y salud?
✔️ Emprendimiento: ¿todos deberían hacerlo o es solo para algunos?
✔️ La política y su impacto en la economía: ¿nos quieren divididos entre "buenos" y "malos"?
✔️ Distribución de la riqueza: ¿realmente es justa o es solo un juego de control?
✔️ Claves para construir un negocio sin caer en las trampas del sistema.
En un mundo donde el emprendimiento es glorificado pero no siempre entendido, esta conversación desmantela mitos y ofrece una visión cruda sobre lo que significa realmente crear riqueza y ser independiente.
👉 Dale play ahora y descubre si el dinero es la clave del éxito o solo una ilusión más de la Matrix.
🗣️ ¿Crees que todos deberían emprender o hay perfiles que no encajan en este camino? Déjanos tu opinión en los comentarios.
#Emprendimiento #DineroYSociedad #SaludFinanciera #PodcastLaHoguera #RafelMayol #VíctorTéllez
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]]>https://api.spreaker.com/episode/64134469Sun, 02 Feb 2025 17:00:07 +0000Víctor Téllez¿El dinero realmente impacta en tu salud y felicidad?  En este episodio de La Hoguera, Víctor Téllez entrevista a Rafel Mayol, emprendedor y fundador de Emprendedores.com, para hablar de lo que pocos se atreven a cuestionar: el dinero, la política y...En este episodio de La Hoguera, Víctor Téllez entrevista a Rafel Mayol, emprendedor y fundador de Emprendedores.com, para hablar de lo que pocos se atreven a cuestionar: el dinero, la política y la libertad.
🔥 Temas que exploramos en esta charla:
✔️ ¿El dinero realmente influye en tu bienestar y salud?
✔️ Emprendimiento: ¿todos deberían hacerlo o es solo para algunos?
✔️ La política y su impacto en la economía: ¿nos quieren divididos entre "buenos" y "malos"?
✔️ Distribución de la riqueza: ¿realmente es justa o es solo un juego de control?
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🔥 Temas que exploramos en esta charla:
✔️ Los pilares fundamentales de la longevidad.
✔️ Cómo pequeños cambios en tu día a día pueden transformar tu salud.
✔️ La conexión entre ejercicio, alimentación y longevidad.
✔️ El impacto del sueño y la gestión del estrés en el envejecimiento.
✔️ La importancia de mantener un propósito para una vida plena.

Con un enfoque disruptivo y basado en la evidencia, esta charla es una guía imprescindible para quienes buscan tomar el control de su salud y escapar de los límites de la "Matrix" de la medicina tradicional.

👉 Dale play ahora y descubre cómo adoptar estos hábitos puede transformar tu vida.

🗣️ ¿Cuál de estos hábitos ya aplicas en tu día a día? Déjanos tu comentario y únete al debate.
#Longevidad #HábitosSaludables #MedicinaPreventiva #PodcastLaHoguera #SaludDisruptiva

Instagram de Ángel Durántez: https://www.instagram.com/drangeldurantez/

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]]>https://api.spreaker.com/episode/63884681Sun, 26 Jan 2025 17:00:07 +0000Víctor Téllez¿Quieres mantenerte joven y saludable? En este episodio de La Hoguera, Víctor Téllez entrevista al Dr. Ángel Durántez, pionero en Medicina para el Envejecimiento Saludable y autor del libro Joven a los 100. Con décadas de experiencia, el Dr. Durántez...
🔥 Temas que exploramos en esta charla:
✔️ Los pilares fundamentales de la longevidad.
✔️ Cómo pequeños cambios en tu día a día pueden transformar tu salud.
✔️ La conexión entre ejercicio, alimentación y longevidad.
✔️ El impacto del sueño y la gestión del estrés en el envejecimiento.
✔️ La importancia de mantener un propósito para una vida plena.

Con un enfoque disruptivo y basado en la evidencia, esta charla es una guía imprescindible para quienes buscan tomar el control de su salud y escapar de los límites de la "Matrix" de la medicina tradicional.

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Con un enfoque disruptivo y basado en la evidencia, esta charla es una guía imprescindible para quienes buscan tomar el control de su salud y escapar de los límites de la "Matrix" de la medicina tradicional.

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✔️ El impacto de la música y las vibraciones en nuestro cuerpo.
✔️ Herramientas prácticas para gestionar el estrés desde el cuerpo.
✔️ Cómo activar tu nervio vago para mejorar tu salud física y emocional.
✔️ Reflexiones sobre el estrés y su influencia en nuestra vida diaria.
✨ "El estrés no es el enemigo, sino una señal de que es hora de reconectar con tu cuerpo."
👉 Mira el episodio completo y aprende a tomar el control de tu bienestar.
📲 ¿Prefieres escucharlo en audio? Encuéntranos en Spotify o tu plataforma de podcast favorita.
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#SaludDisruptiva #GestiónDelEstrés #PodcastLaHoguera #NervioVago #AntonioValenzuela
Web Antonio Valenzuela: https://antoniovalenzuela.com/
Libro "Estimula tu nervio vago": https://www.amazon.es/Estimula-nervio-vago-digesti%C3%B3n-inflamaci%C3%B3n/dp/8413443679
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]]>https://api.spreaker.com/episode/63750458Sun, 19 Jan 2025 17:00:07 +0000Víctor TéllezEn este episodio de La Hoguera, entrevistamos a Antonio Valenzuela, fisioterapeuta y experto en bienestar integral, para hablar sobre su nuevo libro: "Estimula tu nervio vago". Descubre cómo este poderoso conector entre el cuerpo y la mente puede ser...🔥 ¿Qué encontrarás en esta charla?
✔️ El impacto de la música y las vibraciones en nuestro cuerpo.
✔️ Herramientas prácticas para gestionar el estrés desde el cuerpo.
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✔️ Reflexiones sobre el estrés y su influencia en nuestra vida diaria.
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🔥 Temas que exploramos en esta charla:
✔️ La conexión entre las emociones y la salud física.
✔️ Hábitos saludables que pueden transformar tu bienestar.
✔️ El papel de la quimioterapia: ¿es la única opción?
✔️ Adaptógenos: qué son y cómo potencian nuestra salud.
✔️ Reflexiones sobre el impacto de nuestras decisiones diarias en la prevención y recuperación de enfermedades.
Este episodio está lleno de información que desafía las narrativas convencionales. Te invitamos a estar atento y reflexionar sobre lo que realmente significa tomar control de tu salud.
👉 Dale play ahora y descubre cómo un enfoque integrativo puede marcar la diferencia en tu vida.
🗣️ ¿Qué opinas sobre el impacto de las emociones y los hábitos en la salud? Déjanos tu comentario y únete al debate.
#Cáncer #MedicinaIntegrativa #Adaptógenos #PodcastLaHoguera #SaludDisruptiva #HábitosSaludables
Instagram del Dr. Alberto Muhhamad https://www.instagram.com/doctorhealonline
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]]>https://api.spreaker.com/episode/63581426Sun, 05 Jan 2025 17:00:07 +0000Víctor Téllez🎙️ ¿Es posible curar el cáncer con un enfoque diferente? En este episodio de La Hoguera, Víctor Téllez entrevista al Dr. Alberto Muhammad, médico internista y especialista en medicina integrativa, conocido por su trabajo con adaptógenos y su enfoque...En este episodio de La Hoguera, Víctor Téllez entrevista al Dr. Alberto Muhammad, médico internista y especialista en medicina integrativa, conocido por su trabajo con adaptógenos y su enfoque holístico en la salud. El Dr. Muhammad comparte su experiencia personal al superar el cáncer y cómo ha ayudado a más de 2,000 personas en su lucha contra esta enfermedad.
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🔥 Temas que tocamos en esta charla imperdible:
✔️ Su vida como trader y las lecciones aprendidas en los mercados financieros.
✔️ Cómo la paternidad ha cambiado su perspectiva y las enseñanzas que transmite a su hija.
✔️ Redes sociales: hate, crecimiento personal y cómo ganar dinero en el mundo digital.
✔️ ¿Por qué la gente está anestesiada políticamente? Reflexiones sobre impacto y acción.
✔️ España como el paraíso para vivir y su opinión sobre los paraísos fiscales.
✔️ Ego y espiritualidad: cómo encontrar equilibrio en un mundo acelerado.
✔️ La mejor inversión que una persona puede hacer hoy, según Josef Ajram.

Josef comparte su visión única, combinando finanzas, deporte y filosofía de vida, en una charla que te hará reflexionar sobre tus prioridades y el verdadero significado de la riqueza.

👉 Dale play ahora y descubre cómo escapar de la Matrix y construir una vida con propósito.
🗣️ ¿Qué opinas sobre el éxito y la espiritualidad? Déjanos tu comentario y únete al debate.

Podcast de Josef Ajram
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🔥 Temas que tocamos en esta charla imperdible:
✔️ Su vida como trader y las lecciones aprendidas en los mercados financieros.
✔️ Cómo la paternidad ha cambiado su perspectiva y las enseñanzas que transmite a su hija.
✔️ Redes sociales: hate, crecimiento personal y cómo ganar dinero en el mundo digital.
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✔️ España como el paraíso para vivir y su opinión sobre los paraísos fiscales.
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✔️ La mejor inversión que una persona puede hacer hoy, según Josef Ajram.

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🔥 Temas que tocamos en esta charla imperdible:
✔️ Su vida como trader y las lecciones aprendidas en los mercados financieros.
✔️ Cómo la paternidad ha cambiado su perspectiva y las enseñanzas que transmite a su hija.
✔️ Redes sociales: hate, crecimiento personal y cómo ganar dinero en el mundo digital.
✔️ ¿Por qué la gente está anestesiada políticamente? Reflexiones sobre impacto y acción.
✔️ España como el paraíso para vivir y su opinión sobre los paraísos fiscales.
✔️ Ego y espiritualidad: cómo encontrar equilibrio en un mundo acelerado.
✔️ La mejor inversión que una persona puede hacer hoy, según Josef Ajram.

Josef comparte su visión única, combinando finanzas, deporte y filosofía de vida, en una charla que te hará reflexionar sobre tus prioridades y el verdadero significado de la riqueza.

👉 Dale play ahora y descubre cómo escapar de la Matrix y construir una vida con propósito.
🗣️ ¿Qué opinas sobre el éxito y la espiritualidad? Déjanos tu comentario y únete al debate.

Podcast de Josef Ajram
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Con su enfoque disruptivo, Juan desmonta mitos sobre la salud, exponiendo cómo la industria alimentaria y médica han moldeado nuestras creencias sobre el colesterol y otros temas clave.

🔥 Temas que exploramos en esta charla:
✔️ Por qué un colesterol elevado puede ser sinónimo de salud.
✔️ La importancia de los minerales y cómo afectan a nuestro cuerpo.
✔️ El impacto de la vida en la ciudad en nuestra salud.
✔️ Diferentes tipos de dietas, como la paleo y la keto, y su impacto en el organismo.
✔️ Suplementación: ¿qué necesitamos realmente?
✔️ La actividad física y la glucodependencia: cómo romper el ciclo.

Juan Bola comparte una perspectiva basada en la evolución humana, ayudándonos a entender cómo nuestras elecciones diarias influyen en nuestra salud y bienestar. Si buscas respuestas fuera de la narrativa tradicional y quieres tomar control de tu salud, este episodio es para ti.

👉 Dale play ahora y descubre cómo escapar de la Matrix de la salud convencional.

🗣️ ¿Qué opinas sobre el colesterol y su relación con la salud? Déjanos tu comentario y únete al debate.

Instagram Juan Bola: https://www.instagram.com/juanbolanutritrainer/
Libros:
Nutrición evolutiva: https://amzn.to/4gEADPe
El engaño del colesterol: https://amzn.to/4fvAqN2 

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Con su enfoque disruptivo, Juan desmonta mitos sobre la salud, exponiendo cómo la industria alimentaria y médica han moldeado nuestras creencias sobre el colesterol y otros temas clave.

🔥 Temas que exploramos en esta charla:
✔️ Por qué un colesterol elevado puede ser sinónimo de salud.
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✔️ Suplementación: ¿qué necesitamos realmente?
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Temas clave de esta charla:
✔️ Cómo la inteligencia artificial puede revolucionar la educación sin deshumanizarla.
✔️ La importancia del ejercicio físico en el desarrollo integral de los jóvenes.
✔️ Bullying y resolución de conflictos: estrategias para construir un entorno seguro.
✔️ La adicción a la pornografía en niños y cómo afecta su desarrollo.
✔️ Por qué el confort puede ser un obstáculo para el aprendizaje y el crecimiento personal. Bárbara también critica los enfoques tradicionales que ignoran los verdaderos desafíos, como los algoritmos dañinos de las redes sociales, y nos invita a reconsiderar el papel de la tecnología en la educación.

👉 Dale play ahora y descubre cómo el Método Qualia® está redefiniendo el aprendizaje para las nuevas generaciones.

🗣️ ¿Qué opinas sobre el uso de la IA en la educación? ¡Déjanos tu comentario y únete al debate! #EducaciónInnovadora #InteligenciaArtificial #MétodoQualia #DragonAmericanSchool #Bullying #AdicciónDigital

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Temas clave de esta charla:
✔️ Cómo la inteligencia artificial puede revolucionar la educación sin deshumanizarla.
✔️ La importancia del ejercicio físico en el desarrollo integral de los jóvenes.
✔️ Bullying y resolución de conflictos: estrategias para construir un entorno seguro.
✔️ La adicción a la pornografía en niños y cómo afecta su desarrollo.
✔️ Por qué el confort puede ser un obstáculo para el aprendizaje y el crecimiento personal. Bárbara también critica los enfoques tradicionales que ignoran los verdaderos desafíos, como los algoritmos dañinos de las redes sociales, y nos invita a reconsiderar el papel de la tecnología en la educación.

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Temas clave de esta charla:
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Temas clave de esta charla:
✔️ Cómo la inteligencia artificial puede revolucionar la educación sin deshumanizarla.
✔️ La importancia del ejercicio físico en el desarrollo integral de los jóvenes.
✔️ Bullying y resolución de conflictos: estrategias para construir un entorno seguro.
✔️ La adicción a la pornografía en niños y cómo afecta su desarrollo.
✔️ Por qué el confort puede ser un obstáculo para el aprendizaje y el crecimiento personal. Bárbara también critica los enfoques tradicionales que ignoran los verdaderos desafíos, como los algoritmos dañinos de las redes sociales, y nos invita a reconsiderar el papel de la tecnología en la educación.

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¿Hasta dónde puede llegar el humor negro? ¿Y qué papel juega el ego en nuestras vidas? En esta entrevista, el icónico humorista Dani Delacámara, creador del Zen Comedy Training, nos invita a reflexionar sobre el poder transformador del humor y la meditación.

🔥 Temas que abordamos:
✔️ Los límites del humor negro y su impacto en las emociones.
✔️ Cómo el ego puede ser nuestro mayor enemigo en la búsqueda de felicidad.
✔️ La conexión entre meditación y creatividad. 
✔️ Terapia de felicidad: usar el humor para sanar y liberar tensiones.

Dani combina décadas de experiencia en el humor con un enfoque único que une risa y bienestar emocional. Si buscas entender cómo el humor puede ser una herramienta poderosa para sanar y crecer, este episodio es imperdible.

 👉 Dale play y descubre cómo reír también puede transformar tu vida.
🗣️ ¿Qué opinas del humor como herramienta terapéutica? ¡Déjanos tu opinión en los comentarios!

Instagram de Dani Delacamara: https://www.instagram.com/danidelacamara/
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¿Hasta dónde puede llegar el humor negro? ¿Y qué papel juega el ego en nuestras vidas? En esta entrevista, el icónico humorista Dani Delacámara, creador del Zen Comedy Training, nos invita a reflexionar sobre el poder transformador del humor y la meditación.

🔥 Temas que abordamos:
✔️ Los límites del humor negro y su impacto en las emociones.
✔️ Cómo el ego puede ser nuestro mayor enemigo en la búsqueda de felicidad.
✔️ La conexión entre meditación y creatividad. 
✔️ Terapia de felicidad: usar el humor para sanar y liberar tensiones.

Dani combina décadas de experiencia en el humor con un enfoque único que une risa y bienestar emocional. Si buscas entender cómo el humor puede ser una herramienta poderosa para sanar y crecer, este episodio es imperdible.

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¿Hasta dónde puede llegar el humor negro? ¿Y qué papel juega el ego en nuestras vidas? En esta entrevista, el icónico humorista Dani Delacámara, creador del Zen Comedy Training, nos invita a reflexionar sobre el poder transformador del humor y la meditación.

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¿Hasta dónde puede llegar el humor negro? ¿Y qué papel juega el ego en nuestras vidas? En esta entrevista, el icónico humorista Dani Delacámara, creador del Zen Comedy Training, nos invita a reflexionar sobre el poder transformador del humor y la meditación.

🔥 Temas que abordamos:
✔️ Los límites del humor negro y su impacto en las emociones.
✔️ Cómo el ego puede ser nuestro mayor enemigo en la búsqueda de felicidad.
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Dani combina décadas de experiencia en el humor con un enfoque único que une risa y bienestar emocional. Si buscas entender cómo el humor puede ser una herramienta poderosa para sanar y crecer, este episodio es imperdible.

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Con su enfoque innovador, el Dr. Dols nos invita a reflexionar sobre la relación entre nuestras emociones, la salud y los hábitos que construimos día a día.
📌 ¿Qué hablamos en este episodio?
✔️ La fragilidad de los jóvenes: ¿por qué estamos creando generaciones menos resilientes?
✔️ Hábitos saludables: pequeñas decisiones que transforman nuestra calidad de vida.
✔️ Arquitectura biophilic: cómo los espacios que habitamos influyen en nuestras emociones y nuestra salud.
✔️ El peligro del confort: ¿estamos demasiado cómodos para estar saludables?
✔️ La medicina a través de las emociones: cómo conectar con nuestro bienestar desde dentro.

🌱 "Tu mejor medicina eres tú", y esta charla es la prueba de ello. Aprende a desafiar lo establecido y a tomar control de tu salud física y emocional.

Instagram de Javier Dols: https://www.instagram.com/javierdolsjuste/
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Con su enfoque innovador, el Dr. Dols nos invita a reflexionar sobre la relación entre nuestras emociones, la salud y los hábitos que construimos día a día.
📌 ¿Qué hablamos en este episodio?
✔️ La fragilidad de los jóvenes: ¿por qué estamos creando generaciones menos resilientes?
✔️ Hábitos saludables: pequeñas decisiones que transforman nuestra calidad de vida.
✔️ Arquitectura biophilic: cómo los espacios que habitamos influyen en nuestras emociones y nuestra salud.
✔️ El peligro del confort: ¿estamos demasiado cómodos para estar saludables?
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Con su enfoque innovador, el Dr. Dols nos invita a reflexionar sobre la relación entre nuestras emociones, la salud y los hábitos que construimos día a día.
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✔️ La fragilidad de los jóvenes: ¿por qué estamos creando generaciones menos resilientes?
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💪✨ En este video, entrevistamos a Mario Redondo Martínez, fisioterapeuta y osteópata especializado en pacientes oncológicos, para hablar de una estrategia revolucionaria en el tratamiento del cáncer: ¡el ejercicio físico! 🏋️‍♂️ Mario, con años de experiencia y un enfoque humano e innovador, explica cómo moverse puede marcar la diferencia en la lucha contra esta enfermedad.
🔑 ¿Por qué es importante el ejercicio físico en pacientes oncológicos?
✔️ Reduce los efectos secundarios de los tratamientos.
✔️ Mejora la energía y el estado de ánimo.
✔️ Ayuda a prevenir complicaciones y fortalece el cuerpo. Esta charla aborda temas esenciales para quienes enfrentan el cáncer o desean acompañar a un ser querido en su recuperación.

🌟 Descubre cómo integrar el movimiento de forma segura y efectiva en el proceso oncológico. 👉 Dale play ahora y transforma tu forma de entender el cuidado oncológico.

👈 🗣️ Comparte tu experiencia: ¿Conoces a alguien que se haya beneficiado del ejercicio físico en esta situación? Déjanos tu comentario y únete a la conversación.

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💪✨ En este video, entrevistamos a Mario Redondo Martínez, fisioterapeuta y osteópata especializado en pacientes oncológicos, para hablar de una estrategia revolucionaria en el tratamiento del cáncer: ¡el ejercicio físico! 🏋️‍♂️ Mario, con años de experiencia y un enfoque humano e innovador, explica cómo moverse puede marcar la diferencia en la lucha contra esta enfermedad.
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💪✨ En este video, entrevistamos a Mario Redondo Martínez, fisioterapeuta y osteópata especializado en pacientes oncológicos, para hablar de una estrategia revolucionaria en el tratamiento del cáncer: ¡el ejercicio físico! 🏋️‍♂️ Mario, con años de experiencia y un enfoque humano e innovador, explica cómo moverse puede marcar la diferencia en la lucha contra esta enfermedad.
🔑 ¿Por qué es importante el ejercicio físico en pacientes oncológicos?
✔️ Reduce los efectos secundarios de los tratamientos.
✔️ Mejora la energía y el estado de ánimo.
✔️ Ayuda a prevenir complicaciones y fortalece el cuerpo. Esta charla aborda temas esenciales para quienes enfrentan el cáncer o desean acompañar a un ser querido en su recuperación.

🌟 Descubre cómo integrar el movimiento de forma segura y efectiva en el proceso oncológico. 👉 Dale play ahora y transforma tu forma de entender el cuidado oncológico.

👈 🗣️ Comparte tu experiencia: ¿Conoces a alguien que se haya beneficiado del ejercicio físico en esta situación? Déjanos tu comentario y únete a la conversación.

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Nos habla sobre los riesgos que pueden surgir en estas situaciones extremas y cómo prevenir enfermedades y complicaciones derivadas de la exposición a ambientes insalubres. Este episodio es una guía práctica para todos los que enfrentan las consecuencias de la DANA en Valencia, ya sea directamente o a través del voluntariado

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Nos habla sobre los riesgos que pueden surgir en estas situaciones extremas y cómo prevenir enfermedades y complicaciones derivadas de la exposición a ambientes insalubres. Este episodio es una guía práctica para todos los que enfrentan las consecuencias de la DANA en Valencia, ya sea directamente o a través del voluntariado

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Nos habla sobre los riesgos que pueden surgir en estas situaciones extremas y cómo prevenir enfermedades y complicaciones derivadas de la exposición a ambientes insalubres. Este episodio es una guía práctica para todos los que enfrentan las consecuencias de la DANA en Valencia, ya sea directamente o a través del voluntariado

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Es una conversación llena de sinceridad y emociones donde conocemos a un Marc Romera que se muestra vulnerable y se emociona hasta las lágrimas, recordando eventos que lo marcaron y le enseñaron a crecer. Aquí, exploramos cómo manejar la presión, superar desafíos y encontrar el equilibrio emocional necesario para lograr el éxito y bienestar personal. Una charla inspiradora que nos invita a reflexionar y a valorar el impacto de una mente fuerte y resiliente.

Canal de Mark Romera:  @elitefitnesspodcast 
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Es una conversación llena de sinceridad y emociones donde conocemos a un Marc Romera que se muestra vulnerable y se emociona hasta las lágrimas, recordando eventos que lo marcaron y le enseñaron a crecer. Aquí, exploramos cómo manejar la presión, superar desafíos y encontrar el equilibrio emocional necesario para lograr el éxito y bienestar personal. Una charla inspiradora que nos invita a reflexionar y a valorar el impacto de una mente fuerte y resiliente.

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Es una conversación llena de sinceridad y emociones donde conocemos a un Marc Romera que se muestra vulnerable y se emociona hasta las lágrimas, recordando eventos que lo marcaron y le enseñaron a crecer. Aquí, exploramos cómo manejar la presión, superar desafíos y encontrar el equilibrio emocional necesario para lograr el éxito y bienestar personal. Una charla inspiradora que nos invita a reflexionar y a valorar el impacto de una mente fuerte y resiliente.

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En este episodio, abordamos temas de alto impacto, como el consumo de testosterona en adolescentes, la importancia de la alimentación en niños y los efectos de los malos hábitos de los padres en la vida de sus hijos. También exploramos la salud femenina, específicamente en mujeres que siguen dietas como la keto y los problemas de fertilidad que pueden enfrentar. A lo largo de la charla, Mark nos guía a través de estrategias de entrenamiento y buenos hábitos de vida que marcan la diferencia. ¡No te pierdas esta primera parte y suscríbete para enterarte de la continuación!

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En este episodio, abordamos temas de alto impacto, como el consumo de testosterona en adolescentes, la importancia de la alimentación en niños y los efectos de los malos hábitos de los padres en la vida de sus hijos. También exploramos la salud femenina, específicamente en mujeres que siguen dietas como la keto y los problemas de fertilidad que pueden enfrentar. A lo largo de la charla, Mark nos guía a través de estrategias de entrenamiento y buenos hábitos de vida que marcan la diferencia. ¡No te pierdas esta primera parte y suscríbete para enterarte de la continuación!

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En este episodio, abordamos temas de alto impacto, como el consumo de testosterona en adolescentes, la importancia de la alimentación en niños y los efectos de los malos hábitos de los padres en la vida de sus hijos. También exploramos la salud femenina, específicamente en mujeres que siguen dietas como la keto y los problemas de fertilidad que pueden enfrentar. A lo largo de la charla, Mark nos guía a través de estrategias de entrenamiento y buenos hábitos de vida que marcan la diferencia. ¡No te pierdas esta primera parte y suscríbete para enterarte de la continuación!

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En este episodio, abordamos temas de alto impacto, como el consumo de testosterona en adolescentes, la importancia de la alimentación en niños y los efectos de los malos hábitos de los padres en la vida de sus hijos. También exploramos la salud femenina, específicamente en mujeres que siguen dietas como la keto y los problemas de fertilidad que pueden enfrentar. A lo largo de la charla, Mark nos guía a través de estrategias de entrenamiento y buenos hábitos de vida que marcan la diferencia. ¡No te pierdas esta primera parte y suscríbete para enterarte de la continuación!

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En ésta nueva charla de La Hoguera hablamos de las toxinas que encuentras en los alimentos, qué utensillos debes cambiar en tu hogar y el por qué de cada movimiento, además conocemos a una Eva más cercana y nos adentramos en sus propias costumbres, modos y experiencias para saber qué es lo que elige una de las personas referentes en materia de eliminación de tóxicos.

Instagram Eva: https://www.instagram.com/casasintoxicos/
Libro "Un hogar (casi) libre de tóxicos": https://www.amazon.es/dp/8413443008?ref_=cm_sw_r_cp_ud_dp_CDG6H9K5CVXB9FBK63AW

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En ésta nueva charla de La Hoguera hablamos de las toxinas que encuentras en los alimentos, qué utensillos debes cambiar en tu hogar y el por qué de cada movimiento, además conocemos a una Eva más cercana y nos adentramos en sus propias costumbres, modos y experiencias para saber qué es lo que elige una de las personas referentes en materia de eliminación de tóxicos.

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En ésta nueva charla de La Hoguera hablamos de las toxinas que encuentras en los alimentos, qué utensillos debes cambiar en tu hogar y el por qué de cada movimiento, además conocemos a una Eva más cercana y nos adentramos en sus propias costumbres, modos y experiencias para saber qué es lo que elige una de las personas referentes en materia de eliminación de tóxicos.

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En ésta nueva charla de La Hoguera hablamos de las toxinas que encuentras en los alimentos, qué utensillos debes cambiar en tu hogar y el por qué de cada movimiento, además conocemos a una Eva más cercana y nos adentramos en sus propias costumbres, modos y experiencias para saber qué es lo que elige una de las personas referentes en materia de eliminación de tóxicos.

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En este episodio, nos comparte su visión sobre la importancia de cuidar nuestra alimentación desde la infancia. Hablamos sobre cómo la industria alimentaria y farmacéutica nos ofrece productos que están diseñados para que consumamos más sin mejorar realmente nuestra salud. Este problema no solo afecta a los adultos, sino que impacta profundamente en los niños, influyendo en su crecimiento, promoviendo la obesidad infantil y alejándolos de una alimentación basada en comida real. Además, exploramos el rol del agua de mar como una opción olvidada en el cuidado nutricional y por qué la luz azul se ha convertido en un enemigo silencioso para la salud de todos.

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En este episodio, nos comparte su visión sobre la importancia de cuidar nuestra alimentación desde la infancia. Hablamos sobre cómo la industria alimentaria y farmacéutica nos ofrece productos que están diseñados para que consumamos más sin mejorar realmente nuestra salud. Este problema no solo afecta a los adultos, sino que impacta profundamente en los niños, influyendo en su crecimiento, promoviendo la obesidad infantil y alejándolos de una alimentación basada en comida real. Además, exploramos el rol del agua de mar como una opción olvidada en el cuidado nutricional y por qué la luz azul se ha convertido en un enemigo silencioso para la salud de todos.

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En este episodio, nos comparte su visión sobre la importancia de cuidar nuestra alimentación desde la infancia. Hablamos sobre cómo la industria alimentaria y farmacéutica nos ofrece productos que están diseñados para que consumamos más sin mejorar realmente nuestra salud. Este problema no solo afecta a los adultos, sino que impacta profundamente en los niños, influyendo en su crecimiento, promoviendo la obesidad infantil y alejándolos de una alimentación basada en comida real. Además, exploramos el rol del agua de mar como una opción olvidada en el cuidado nutricional y por qué la luz azul se ha convertido en un enemigo silencioso para la salud de todos.

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En este episodio, nos comparte su visión sobre la importancia de cuidar nuestra alimentación desde la infancia. Hablamos sobre cómo la industria alimentaria y farmacéutica nos ofrece productos que están diseñados para que consumamos más sin mejorar realmente nuestra salud. Este problema no solo afecta a los adultos, sino que impacta profundamente en los niños, influyendo en su crecimiento, promoviendo la obesidad infantil y alejándolos de una alimentación basada en comida real. Además, exploramos el rol del agua de mar como una opción olvidada en el cuidado nutricional y por qué la luz azul se ha convertido en un enemigo silencioso para la salud de todos.

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El CLO2, o "agüita amarilla", un compuesto que ha generado polémica y es defendido por figuras como Andreas Kalcker, vuelve a ser protagonista. Desde que lo mencionamos en el episodio 99, la discusión no ha parado, y ahora regresa con más fuerza. ¿Es posible que una sustancia como esta pueda curar lo que la medicina tradicional no ha logrado?

Iago Ruanova, junto a su hermano Antón, desafían las creencias establecidas y defienden tratamientos alternativos como el CLO2, que ha sido reconocido incluso por la NASA. En este episodio, Iago profundiza en cómo este compuesto puede influir en la salud y por qué muchos creen que es una amenaza para la industria farmacéutica. La industria alimentaria y farmacéutica, que financia gran parte de la Organización Mundial de la Salud (OMS), tiene un interés en mantenernos "controlados" a través de tratamientos que no curan del todo.

¿Estás listo para cuestionar lo que siempre te han dicho? Mira el video, infórmate y decide si lo que sabemos sobre salud y alimentación está diseñado para mejorar nuestra vida… o para controlarla.
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El CLO2, o "agüita amarilla", un compuesto que ha generado polémica y es defendido por figuras como Andreas Kalcker, vuelve a ser protagonista. Desde que lo mencionamos en el episodio 99, la discusión no ha parado, y ahora regresa con más fuerza. ¿Es posible que una sustancia como esta pueda curar lo que la medicina tradicional no ha logrado?

Iago Ruanova, junto a su hermano Antón, desafían las creencias establecidas y defienden tratamientos alternativos como el CLO2, que ha sido reconocido incluso por la NASA. En este episodio, Iago profundiza en cómo este compuesto puede influir en la salud y por qué muchos creen que es una amenaza para la industria farmacéutica. La industria alimentaria y farmacéutica, que financia gran parte de la Organización Mundial de la Salud (OMS), tiene un interés en mantenernos "controlados" a través de tratamientos que no curan del todo.

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El CLO2, o "agüita amarilla", un compuesto que ha generado polémica y es defendido por figuras como Andreas Kalcker, vuelve a ser protagonista. Desde que lo mencionamos en el episodio 99, la discusión no ha parado, y ahora regresa con más fuerza. ¿Es posible que una sustancia como esta pueda curar lo que la medicina tradicional no ha logrado?

Iago Ruanova, junto a su hermano Antón, desafían las creencias establecidas y defienden tratamientos alternativos como el CLO2, que ha sido reconocido incluso por la NASA. En este episodio, Iago profundiza en cómo este compuesto puede influir en la salud y por qué muchos creen que es una amenaza para la industria farmacéutica. La industria alimentaria y farmacéutica, que financia gran parte de la Organización Mundial de la Salud (OMS), tiene un interés en mantenernos "controlados" a través de tratamientos que no curan del todo.

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El CLO2, o "agüita amarilla", un compuesto que ha generado polémica y es defendido por figuras como Andreas Kalcker, vuelve a ser protagonista. Desde que lo mencionamos en el episodio 99, la discusión no ha parado, y ahora regresa con más fuerza. ¿Es posible que una sustancia como esta pueda curar lo que la medicina tradicional no ha logrado?

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Reconocido por su capacidad única para inspirar y transformar vidas, Mago More ha empoderado a miles de personas a través de sus impactantes charlas y libros. A lo largo de su exitosa carrera, Mago More ha colaborado con algunas de las empresas más prestigiosas de España y el mundo, ayudando a líderes y equipos a alcanzar niveles de eficiencia excepcionales.

Su libro "Superpoderes del éxito para gente normal", es un best seller que se convirtió rápidamente en guía esencial ofreciendo estrategias prácticas para maximizar tanto el rendimiento personal como profesional.

En esta entrevista, exploramos temas clave como la productividad, la educación, y el creciente impacto de la inteligencia artificial en nuestras vidas. Mago More comparte su visión disruptiva sobre cómo desafiar el sistema tradicional y alcanzar una productividad auténtica en un mundo cada vez más automatizado. Esta es una conversación que transformará tu manera de entender la productividad.

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Reconocido por su capacidad única para inspirar y transformar vidas, Mago More ha empoderado a miles de personas a través de sus impactantes charlas y libros. A lo largo de su exitosa carrera, Mago More ha colaborado con algunas de las empresas más prestigiosas de España y el mundo, ayudando a líderes y equipos a alcanzar niveles de eficiencia excepcionales.

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Reconocido por su capacidad única para inspirar y transformar vidas, Mago More ha empoderado a miles de personas a través de sus impactantes charlas y libros. A lo largo de su exitosa carrera, Mago More ha colaborado con algunas de las empresas más prestigiosas de España y el mundo, ayudando a líderes y equipos a alcanzar niveles de eficiencia excepcionales.

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En esta entrevista, exploramos temas clave como la productividad, la educación, y el creciente impacto de la inteligencia artificial en nuestras vidas. Mago More comparte su visión disruptiva sobre cómo desafiar el sistema tradicional y alcanzar una productividad auténtica en un mundo cada vez más automatizado. Esta es una conversación que transformará tu manera de entender la productividad.

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Natalia cuenta en qué proyectos y de qué manera se está trabajando en la lucha contra diferentes tipos de cáncer en todo el mundo y recomienda 4 hábitos principales a incorporar en nuestra vida para alejarnos de ésta enfermedad.

El cáncer es una de las causas principales de muerte en el mundo. En 2022, hubo 20 millones de casos nuevos y 9,7 millones de muertes por cáncer en el mundo.

Se anticipa que en 2040 el número de casos nuevos de cáncer por año aumentará a 29,9 millones y el número de muertes relacionadas con el cáncer aumentará a 15,3 millones. Instagram Natalia:

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Video de la ruta 0-4-0: https://studio.youtube.com/video/NA6qARRWMTc/edit

Ver en Youtube: https://youtu.be/1NMkQE6_DuA
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Natalia cuenta en qué proyectos y de qué manera se está trabajando en la lucha contra diferentes tipos de cáncer en todo el mundo y recomienda 4 hábitos principales a incorporar en nuestra vida para alejarnos de ésta enfermedad.

El cáncer es una de las causas principales de muerte en el mundo. En 2022, hubo 20 millones de casos nuevos y 9,7 millones de muertes por cáncer en el mundo.

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El cáncer es una de las causas principales de muerte en el mundo. En 2022, hubo 20 millones de casos nuevos y 9,7 millones de muertes por cáncer en el mundo.

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En una charla cruda, sincera, emotiva y real, Fernando se abre a indagar temas como la sexualidad, la higiene personal, la dependencia, el poder de la familia, el impacto en los hijos, en lo laboral, su visión de futuro y una critica a la ciencia en búsqueda de soluciones que nos son prioridad.

En su libro cuenta: "A veces algo inesperado rompe todos los planes de futuro, incluso los del presente. A mí me ha ocurrido. Me ha tocado reconfigurarme por completo. Para todo: trabajar, conducir, relacionarme con mi familia, seguir viendo a mis amigos, reubicarme en mi casa y, en general, en mi vida…

¿Qué hacer cuando el destino te golpea así? Yo solo tengo una receta. La mía propia. Y a mí me funciona porque quiero seguir bebiéndome la vida a tragos" 

Libro de Fernando: https://www.amazon.es/vida-limones-pide-tequila-COLECCION/dp/8467066733 Instagram de Fernando: https://www.instagram.com/fernando_vega_de_seoane/ _______________________________________________________

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En una charla cruda, sincera, emotiva y real, Fernando se abre a indagar temas como la sexualidad, la higiene personal, la dependencia, el poder de la familia, el impacto en los hijos, en lo laboral, su visión de futuro y una critica a la ciencia en búsqueda de soluciones que nos son prioridad.

En su libro cuenta: "A veces algo inesperado rompe todos los planes de futuro, incluso los del presente. A mí me ha ocurrido. Me ha tocado reconfigurarme por completo. Para todo: trabajar, conducir, relacionarme con mi familia, seguir viendo a mis amigos, reubicarme en mi casa y, en general, en mi vida…

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En una charla cruda, sincera, emotiva y real, Fernando se abre a indagar temas como la sexualidad, la higiene personal, la dependencia, el poder de la familia, el impacto en los hijos, en lo laboral, su visión de futuro y una critica a la ciencia en búsqueda de soluciones que nos son prioridad.

En su libro cuenta: "A veces algo inesperado rompe todos los planes de futuro, incluso los del presente. A mí me ha ocurrido. Me ha tocado reconfigurarme por completo. Para todo: trabajar, conducir, relacionarme con mi familia, seguir viendo a mis amigos, reubicarme en mi casa y, en general, en mi vida…

¿Qué hacer cuando el destino te golpea así? Yo solo tengo una receta. La mía propia. Y a mí me funciona porque quiero seguir bebiéndome la vida a tragos" 

Libro de Fernando: https://www.amazon.es/vida-limones-pide-tequila-COLECCION/dp/8467066733 Instagram de Fernando: https://www.instagram.com/fernando_vega_de_seoane/ _______________________________________________________

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En esta ocasión, hablamos de hate y redes sociales, de cómo gestionar el odio, indagamos en cómo los seres humanos consumimos información de manera más superficial, opinamos sobre la polémica de los Juegos Olímpicos de París 2024, y además ahondamos en el concepto de transhumanismo y la búsqueda de la inmortalidad por parte de las élites mundiales. Incluimos en la charla la bioética aplicada a la vida y a la muerte, con la eutanasia como eje del debate. En fin, un episodio que sabemos que no te dejará indiferente y al que te invitamos a sumarte en los comentarios para abrir debate, que es uno de los objetivos principales de cada hoguera.

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]]>https://api.spreaker.com/episode/60979276Sun, 11 Aug 2024 10:00:06 +0000Víctor TéllezEpisodio candente con Jana Fernández, autora del libro "Aprende a descansar", creadora del podcast sobre bienestar y descanso ‘El Podcast de Jana Fernández – A Guide to Live Well’, y co-creadora del podcast ‘No me da la vida’, sobre mujeres y estrés....
En esta ocasión, hablamos de hate y redes sociales, de cómo gestionar el odio, indagamos en cómo los seres humanos consumimos información de manera más superficial, opinamos sobre la polémica de los Juegos Olímpicos de París 2024, y además ahondamos en el concepto de transhumanismo y la búsqueda de la inmortalidad por parte de las élites mundiales. Incluimos en la charla la bioética aplicada a la vida y a la muerte, con la eutanasia como eje del debate. En fin, un episodio que sabemos que no te dejará indiferente y al que te invitamos a sumarte en los comentarios para abrir debate, que es uno de los objetivos principales de cada hoguera.

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En esta ocasión, hablamos de hate y redes sociales, de cómo gestionar el odio, indagamos en cómo los seres humanos consumimos información de manera más superficial, opinamos sobre la polémica de los Juegos Olímpicos de París 2024, y además ahondamos en el concepto de transhumanismo y la búsqueda de la inmortalidad por parte de las élites mundiales. Incluimos en la charla la bioética aplicada a la vida y a la muerte, con la eutanasia como eje del debate. En fin, un episodio que sabemos que no te dejará indiferente y al que te invitamos a sumarte en los comentarios para abrir debate, que es uno de los objetivos principales de cada hoguera.

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En esta ocasión, hablamos de hate y redes sociales, de cómo gestionar el odio, indagamos en cómo los seres humanos consumimos información de manera más superficial, opinamos sobre la polémica de los Juegos Olímpicos de París 2024, y además ahondamos en el concepto de transhumanismo y la búsqueda de la inmortalidad por parte de las élites mundiales. Incluimos en la charla la bioética aplicada a la vida y a la muerte, con la eutanasia como eje del debate. En fin, un episodio que sabemos que no te dejará indiferente y al que te invitamos a sumarte en los comentarios para abrir debate, que es uno de los objetivos principales de cada hoguera.

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¿Son realmente buenas para los humanos? Además nos recomienda cómo consumirlas, los cuidados que hay que tener a la hora de elegir la mejor para nuestra dieta, pero no dejamos afuera los peligros de consumir algunas como la soja o los anacardos.

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¿Son realmente buenas para los humanos? Además nos recomienda cómo consumirlas, los cuidados que hay que tener a la hora de elegir la mejor para nuestra dieta, pero no dejamos afuera los peligros de consumir algunas como la soja o los anacardos.

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Victor Alfaro es doctor en Podologia y experto en biomecánica. Director General de Podoactiva. Es podologo del primer equipo del Real Madrid, desde hace 16 temporadas. Recibió el premio nacional de las ciencias y las artes aplicadas al deporte, entregado por sus majestades los Reyes. Tiene más de 20 Publicaciones científicas en revistas indexadas. Es coinventor de siete patentes internacionales, hola Boruc, como profesor empaques universidades como la Universidad de Manresa, la Universidad de Zaragoza, la Universidad San Jorge, y la Universidad de Comillas. Cofundador de WAPS (World Academy Of Pediatric Science)

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Victor Alfaro es doctor en Podologia y experto en biomecánica. Director General de Podoactiva. Es podologo del primer equipo del Real Madrid, desde hace 16 temporadas. Recibió el premio nacional de las ciencias y las artes aplicadas al deporte, entregado por sus majestades los Reyes. Tiene más de 20 Publicaciones científicas en revistas indexadas. Es coinventor de siete patentes internacionales, hola Boruc, como profesor empaques universidades como la Universidad de Manresa, la Universidad de Zaragoza, la Universidad San Jorge, y la Universidad de Comillas. Cofundador de WAPS (World Academy Of Pediatric Science)

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Victor Alfaro es doctor en Podologia y experto en biomecánica. Director General de Podoactiva. Es podologo del primer equipo del Real Madrid, desde hace 16 temporadas. Recibió el premio nacional de las ciencias y las artes aplicadas al deporte, entregado por sus majestades los Reyes. Tiene más de 20 Publicaciones científicas en revistas indexadas. Es coinventor de siete patentes internacionales, hola Boruc, como profesor empaques universidades como la Universidad de Manresa, la Universidad de Zaragoza, la Universidad San Jorge, y la Universidad de Comillas. Cofundador de WAPS (World Academy Of Pediatric Science)

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Link para PARTE 1: https://www.spreaker.com/episode/106-lo-que-debes-saber-si-te-has-vacunado-en-p4andemia--60084805

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1- APRENDÍ A VENDER, vendiendo vaqueros en Jack Jones
2- Estar alerta, no dejes pasar EL TREN BRILLANTE
3- No me cogieron y no me importó, CREÍ EN MI POR ENCIMA DE TODO
4- Formación contínua y primer batacazo, ¿SE ACABÓ LA GALLINA DE LOS HUEVOS DE ORO? ¿O SE CONVIERTE EN EL CISNE DE LOS HUEVOS DE ORO?
5- PREPÁRATE PARA LO PEOR, ESPERA LO MEJOR Y ACEPTA LO QUE VENGA.
6- Inauguración TCenter, todo era un desastre pero… (VIBRÁBAMOS ALTO)
7- Descubro el trailrunning NO ESPERAR A ESTAR QUEMADO, NUEVOS TRENES
8- MI LEY DE PARETTO ES EL 80% 20% Entrenamiento personal y formación
9- Pandemia, siempre puede ser peor, ¿CUALES SON LAS NUEVAS NORMAS DEL JUEGO? MARCA PERSONAL ONLINE (RRSS Y MARCA)
10- Primera formación a entrenadores, EL SÍNDROME DEL IMPOSTOR MIENTE
11- Inauguro podcast La Hoguera, SI TE DA MIEDO EXPONERTE, EXPONTE CON MIEDO. CONOCER NUEVAS PERSONAS DEL ENTORNO LABORAL
12- Empecé a estar quemado de mi trabajo SE PUEDE ESCALAR TU NEGOCIO Club camaleón
13- Primera certificación, segunda y tercera de Clubbells, el poder de la INTERDEPENDENCIA.
14- TODOS LOS FRACASOS TE DAN INFORMACIÓN La Tercera certificación fue resultado del fracaso de la segunda.
15- TU DON ESTÁ TRAS TUS RESISTENCIAS

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1- APRENDÍ A VENDER, vendiendo vaqueros en Jack Jones
2- Estar alerta, no dejes pasar EL TREN BRILLANTE
3- No me cogieron y no me importó, CREÍ EN MI POR ENCIMA DE TODO
4- Formación contínua y primer batacazo, ¿SE ACABÓ LA GALLINA DE LOS HUEVOS DE ORO? ¿O SE CONVIERTE EN EL CISNE DE LOS HUEVOS DE ORO?
5- PREPÁRATE PARA LO PEOR, ESPERA LO MEJOR Y ACEPTA LO QUE VENGA.
6- Inauguración TCenter, todo era un desastre pero… (VIBRÁBAMOS ALTO)
7- Descubro el trailrunning NO ESPERAR A ESTAR QUEMADO, NUEVOS TRENES
8- MI LEY DE PARETTO ES EL 80% 20% Entrenamiento personal y formación
9- Pandemia, siempre puede ser peor, ¿CUALES SON LAS NUEVAS NORMAS DEL JUEGO? MARCA PERSONAL ONLINE (RRSS Y MARCA)
10- Primera formación a entrenadores, EL SÍNDROME DEL IMPOSTOR MIENTE
11- Inauguro podcast La Hoguera, SI TE DA MIEDO EXPONERTE, EXPONTE CON MIEDO. CONOCER NUEVAS PERSONAS DEL ENTORNO LABORAL
12- Empecé a estar quemado de mi trabajo SE PUEDE ESCALAR TU NEGOCIO Club camaleón
13- Primera certificación, segunda y tercera de Clubbells, el poder de la INTERDEPENDENCIA.
14- TODOS LOS FRACASOS TE DAN INFORMACIÓN La Tercera certificación fue resultado del fracaso de la segunda.
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1- APRENDÍ A VENDER, vendiendo vaqueros en Jack Jones
2- Estar alerta, no dejes pasar EL TREN BRILLANTE
3- No me cogieron y no me importó, CREÍ EN MI POR ENCIMA DE TODO
4- Formación contínua y primer batacazo, ¿SE ACABÓ LA GALLINA DE LOS HUEVOS DE ORO? ¿O SE CONVIERTE EN EL CISNE DE LOS HUEVOS DE ORO?
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8- MI LEY DE PARETTO ES EL 80% 20% Entrenamiento personal y formación
9- Pandemia, siempre puede ser peor, ¿CUALES SON LAS NUEVAS NORMAS DEL JUEGO? MARCA PERSONAL ONLINE (RRSS Y MARCA)
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1- APRENDÍ A VENDER, vendiendo vaqueros en Jack Jones
2- Estar alerta, no dejes pasar EL TREN BRILLANTE
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Hago este podcast para ayudar y para venderte ANTIFRÁGIL 2, un evento de desarrollo personal donde cambiaré la vida de 20 personas.

• Si quieres saber más, entra en https://camaleon.victortellezcoach.com/antifragil-2/

• Si quieres recibir mis correos sobre mi visión del mundo, suscríbete a mi newsletter aquí: https://victortellezcoach.com/#newsletter

]]>https://api.spreaker.com/episode/58095358Mon, 25 Dec 2023 11:00:03 +0000Víctor TéllezLa epidemia del suicidio, de la autoestima y de la crisis de existencia responde a mi parecer a cuatro brechas: Los hábitos naturales, los hábitos modernos, el comportamiento y perfeccioninsmo y a tu misión. Hago este podcast para ayudar y para...
Los hábitos naturales, los hábitos modernos, el comportamiento y perfeccioninsmo y a tu misión.
Hago este podcast para ayudar y para venderte ANTIFRÁGIL 2, un evento de desarrollo personal donde cambiaré la vida de 20 personas.

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]]>2573falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/81-desarrollo-personal-con-el-equipo-club-camaleon--65258493¿Que cosas debes hacer para encauzar tu vida? ¿Qué cosas han cambiado en los últimos 20 años?
Ciencia y experimentación, ayuno. ¿Qué agentes de la vida moderna nos enferman?¿Que habilidad es la mejor para ser fuerte en el 2024?]]>https://api.spreaker.com/episode/58006798Sun, 17 Dec 2023 11:00:03 +0000Víctor TéllezLa brecha que separa la crisis adolescente de la crisis de los 40 es un momento clave de nuestras vidas. ¿Que cosas debes hacer para encauzar tu vida? ¿Qué cosas han cambiado en los últimos 20 años? Ciencia y experimentación, ayuno. ¿Qué agentes de la...¿Que cosas debes hacer para encauzar tu vida? ¿Qué cosas han cambiado en los últimos 20 años?
Ciencia y experimentación, ayuno. ¿Qué agentes de la vida moderna nos enferman?¿Que habilidad es la mejor para ser fuerte en el 2024?]]>5842falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/81-desarrollo-personal-con-el-equipo-club-camaleon--58006798¿Que cosas debes hacer para encauzar tu vida? ¿Qué cosas han cambiado en los últimos 20 años?
Ciencia y experimentación, ayuno. ¿Qué agentes de la vida moderna nos enferman?¿Que habilidad es la mejor para ser fuerte en el 2024?]]>https://api.spreaker.com/episode/58006798Sun, 17 Dec 2023 11:00:03 +0000Víctor TéllezLa brecha que separa la crisis adolescente de la crisis de los 40 es un momento clave de nuestras vidas. ¿Que cosas debes hacer para encauzar tu vida? ¿Qué cosas han cambiado en los últimos 20 años? Ciencia y experimentación, ayuno. ¿Qué agentes de la...¿Que cosas debes hacer para encauzar tu vida? ¿Qué cosas han cambiado en los últimos 20 años?
Ciencia y experimentación, ayuno. ¿Qué agentes de la vida moderna nos enferman?¿Que habilidad es la mejor para ser fuerte en el 2024?]]>5842falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/80-como-aumentar-tu-testosterona-con-ruben-lechuga--65258487https://api.spreaker.com/episode/57964225Sun, 10 Dec 2023 11:00:03 +0000Víctor TéllezRubén es especialista en nutrición clínica, y autor del libro "Cómo alcanzar la flexibilidad inmunometabólica". ¿Qué papel juega la testosterona en nuestra salud?, ¿Cómo promover unos correctos niveles de esta hormona? o ¿Cómo podemos elevarla y qué...4110falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/80-como-aumentar-tu-testosterona-con-ruben-lechuga--57964225https://api.spreaker.com/episode/57964225Sun, 10 Dec 2023 11:00:03 +0000Víctor TéllezRubén es especialista en nutrición clínica, y autor del libro "Cómo alcanzar la flexibilidad inmunometabólica". ¿Qué papel juega la testosterona en nuestra salud?, ¿Cómo promover unos correctos niveles de esta hormona? o ¿Cómo podemos elevarla y qué...4110falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/79-barefoot-lo-bueno-y-lo-malo-con-victor-tellez--65258511https://api.spreaker.com/episode/57753252Sun, 03 Dec 2023 11:00:02 +0000Víctor TéllezEn este episodio te doy mi punto de visto más objetivo sobre que beneficios y qué inconvenientes puede tener pasarse al calzado minimalista. También te explico los que para mi son los puntos de progresión lógicos para conseguir un pie fuerte y móvil.1297falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/79-barefoot-lo-bueno-y-lo-malo-con-victor-tellez--57753252https://api.spreaker.com/episode/57753252Sun, 03 Dec 2023 11:00:02 +0000Víctor TéllezEn este episodio te doy mi punto de visto más objetivo sobre que beneficios y qué inconvenientes puede tener pasarse al calzado minimalista. También te explico los que para mi son los puntos de progresión lógicos para conseguir un pie fuerte y móvil.1297falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/78-la-imperfeccion-te-hace-libre-con-victor-tellez--65373795https://api.spreaker.com/episode/57736179Sun, 26 Nov 2023 11:00:03 +0000Víctor TéllezSiempre fuí un kamikaze y lo que no sabía es que era un don divino. La educación nos enseña a ser perfeccionistas y eso nos condena a la parálisis, a la frustración y a la dependencia.1018falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/78-la-imperfeccion-te-hace-libre-con-victor-tellez--57736179https://api.spreaker.com/episode/57736179Sun, 26 Nov 2023 11:00:03 +0000Víctor TéllezSiempre fuí un kamikaze y lo que no sabía es que era un don divino. La educación nos enseña a ser perfeccionistas y eso nos condena a la parálisis, a la frustración y a la dependencia.1018falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/77-curcuma-el-super-alimento-que-no-quieren-que-conozcas-con-carmen-salas--65258479La industria farmacéutica tiene comprada la mayor parte de la producción mundial.
En este episodio, Carmen no sólo nos explica todos sus beneficios si no en qué dosis debemos tomarla y nos da algunos ejemplos de platos.
El día 20 de Enero de 2024 Se hará el primer Workshop de cocina macrobiótica en Las Rozas, Madrid. Si estás interesad@ en asistir escríbenos.
Puedes seguir a SpicyKrmen a través de su perfil de ig o a través de @clubcamaleon]]>https://api.spreaker.com/episode/57622338Sun, 19 Nov 2023 11:00:02 +0000Víctor TéllezLa Cúrcuma tiene efectos similares al del ibuprofeno sin dañar tu salud. La industria farmacéutica tiene comprada la mayor parte de la producción mundial. En este episodio, Carmen no sólo nos explica todos sus beneficios si no en qué dosis debemos...La industria farmacéutica tiene comprada la mayor parte de la producción mundial.
En este episodio, Carmen no sólo nos explica todos sus beneficios si no en qué dosis debemos tomarla y nos da algunos ejemplos de platos.
El día 20 de Enero de 2024 Se hará el primer Workshop de cocina macrobiótica en Las Rozas, Madrid. Si estás interesad@ en asistir escríbenos.
Puedes seguir a SpicyKrmen a través de su perfil de ig o a través de @clubcamaleon]]>913falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/77-curcuma-el-super-alimento-que-no-quieren-que-conozcas-con-carmen-salas--57622338La industria farmacéutica tiene comprada la mayor parte de la producción mundial.
En este episodio, Carmen no sólo nos explica todos sus beneficios si no en qué dosis debemos tomarla y nos da algunos ejemplos de platos.
El día 20 de Enero de 2024 Se hará el primer Workshop de cocina macrobiótica en Las Rozas, Madrid. Si estás interesad@ en asistir escríbenos.
Puedes seguir a SpicyKrmen a través de su perfil de ig o a través de @clubcamaleon]]>https://api.spreaker.com/episode/57622338Sun, 19 Nov 2023 11:00:02 +0000Víctor TéllezLa Cúrcuma tiene efectos similares al del ibuprofeno sin dañar tu salud. La industria farmacéutica tiene comprada la mayor parte de la producción mundial. En este episodio, Carmen no sólo nos explica todos sus beneficios si no en qué dosis debemos...La industria farmacéutica tiene comprada la mayor parte de la producción mundial.
En este episodio, Carmen no sólo nos explica todos sus beneficios si no en qué dosis debemos tomarla y nos da algunos ejemplos de platos.
El día 20 de Enero de 2024 Se hará el primer Workshop de cocina macrobiótica en Las Rozas, Madrid. Si estás interesad@ en asistir escríbenos.
Puedes seguir a SpicyKrmen a través de su perfil de ig o a través de @clubcamaleon]]>913falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/76-como-ser-millonario-integral-con-miguel-camarena--65258502Pero también nos da los que para él son los tres puntos principales del éxito.
No te olvides seguir su cuenta de instagram @miguelcamarenasalud]]>https://api.spreaker.com/episode/57588070Sun, 12 Nov 2023 11:00:03 +0000Víctor TéllezMiguel está jubilado con 32 años. con sólo 21 años aprendió los métodos para liberarse del sistema. En esta tertulia, Camarena nos deslumbra con su frecuencia, habla sobre su sexualidad y su estilo de vida austero. Pero también nos da los que para él...Pero también nos da los que para él son los tres puntos principales del éxito.
No te olvides seguir su cuenta de instagram @miguelcamarenasalud]]>3854falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/76-como-ser-millonario-integral-con-miguel-camarena--57588070Pero también nos da los que para él son los tres puntos principales del éxito.
No te olvides seguir su cuenta de instagram @miguelcamarenasalud]]>https://api.spreaker.com/episode/57588070Sun, 12 Nov 2023 11:00:03 +0000Víctor TéllezMiguel está jubilado con 32 años. con sólo 21 años aprendió los métodos para liberarse del sistema. En esta tertulia, Camarena nos deslumbra con su frecuencia, habla sobre su sexualidad y su estilo de vida austero. Pero también nos da los que para él...Pero también nos da los que para él son los tres puntos principales del éxito.
No te olvides seguir su cuenta de instagram @miguelcamarenasalud]]>3854falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/75-el-sol-no-da-cancer-de-piel--65258514
Además hago una llamada al sentido común desde el prisma de la autoexperimentación, nos quieren sumisos y sin capacidad crítica. Aquellos que divulgan son esos que contrastan, experimentan y cuestionan la ciencia. Si mezclamos el sentido común con dicho cuestionamiento y experimentación, surgirán personas libres. Ese es mi punto.]]>https://api.spreaker.com/episode/57406391Sun, 29 Oct 2023 11:00:02 +0000Víctor TéllezLo más importante que quiero promover no es si el sol da cáncer o no, la cuestión es qué hábitos son aquellos que nos han permitido sobrevivir como especie y cuales no. Además hago una llamada al sentido común desde el prisma de la...
Además hago una llamada al sentido común desde el prisma de la autoexperimentación, nos quieren sumisos y sin capacidad crítica. Aquellos que divulgan son esos que contrastan, experimentan y cuestionan la ciencia. Si mezclamos el sentido común con dicho cuestionamiento y experimentación, surgirán personas libres. Ese es mi punto.]]>1588falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/75-el-sol-no-da-cancer-de-piel--57406391
Además hago una llamada al sentido común desde el prisma de la autoexperimentación, nos quieren sumisos y sin capacidad crítica. Aquellos que divulgan son esos que contrastan, experimentan y cuestionan la ciencia. Si mezclamos el sentido común con dicho cuestionamiento y experimentación, surgirán personas libres. Ese es mi punto.]]>https://api.spreaker.com/episode/57406391Sun, 29 Oct 2023 11:00:02 +0000Víctor TéllezLo más importante que quiero promover no es si el sol da cáncer o no, la cuestión es qué hábitos son aquellos que nos han permitido sobrevivir como especie y cuales no. Además hago una llamada al sentido común desde el prisma de la...
Además hago una llamada al sentido común desde el prisma de la autoexperimentación, nos quieren sumisos y sin capacidad crítica. Aquellos que divulgan son esos que contrastan, experimentan y cuestionan la ciencia. Si mezclamos el sentido común con dicho cuestionamiento y experimentación, surgirán personas libres. Ese es mi punto.]]>1588falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/74-de-profesion-ejemplar-con-sheila-aviles--65373797Pero lo que más me motivó a entrevistarla fue que ella tiene una mente estoica y un estilo de vida diferente.
Nos cuenta cómo hace para superar la adversidad más temida de un atleta profesional, las lesiones.
Pero también me intereso por su punto de vista sobre qué diferencias ve entre la mente de un deportista élite y uno de “andar por casa”, ¿Quiénes son más felices?
En cuanto a hábitos de vida, Sheila es ejemplar, metódica y perseverante, te sorprenderán y mucho, las actividades que le llevan a ser una joven de éxito en lo deportivo y en lo privado.]]>https://api.spreaker.com/episode/57268014Sun, 22 Oct 2023 10:00:02 +0000Víctor TéllezSheila es corredora de montaña profesional, dos veces campeona del mundo de skyrunning world cup y vencedora de la modalidad OCC en UTMB, la carrera más prestigiosa del mundo de este deporte. Pero lo que más me motivó a entrevistarla fue que ella...Pero lo que más me motivó a entrevistarla fue que ella tiene una mente estoica y un estilo de vida diferente.
Nos cuenta cómo hace para superar la adversidad más temida de un atleta profesional, las lesiones.
Pero también me intereso por su punto de vista sobre qué diferencias ve entre la mente de un deportista élite y uno de “andar por casa”, ¿Quiénes son más felices?
En cuanto a hábitos de vida, Sheila es ejemplar, metódica y perseverante, te sorprenderán y mucho, las actividades que le llevan a ser una joven de éxito en lo deportivo y en lo privado.]]>4091falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/74-de-profesion-ejemplar-con-sheila-aviles--57268014Pero lo que más me motivó a entrevistarla fue que ella tiene una mente estoica y un estilo de vida diferente.
Nos cuenta cómo hace para superar la adversidad más temida de un atleta profesional, las lesiones.
Pero también me intereso por su punto de vista sobre qué diferencias ve entre la mente de un deportista élite y uno de “andar por casa”, ¿Quiénes son más felices?
En cuanto a hábitos de vida, Sheila es ejemplar, metódica y perseverante, te sorprenderán y mucho, las actividades que le llevan a ser una joven de éxito en lo deportivo y en lo privado.]]>https://api.spreaker.com/episode/57268014Sun, 22 Oct 2023 10:00:02 +0000Víctor TéllezSheila es corredora de montaña profesional, dos veces campeona del mundo de skyrunning world cup y vencedora de la modalidad OCC en UTMB, la carrera más prestigiosa del mundo de este deporte. Pero lo que más me motivó a entrevistarla fue que ella...Pero lo que más me motivó a entrevistarla fue que ella tiene una mente estoica y un estilo de vida diferente.
Nos cuenta cómo hace para superar la adversidad más temida de un atleta profesional, las lesiones.
Pero también me intereso por su punto de vista sobre qué diferencias ve entre la mente de un deportista élite y uno de “andar por casa”, ¿Quiénes son más felices?
En cuanto a hábitos de vida, Sheila es ejemplar, metódica y perseverante, te sorprenderán y mucho, las actividades que le llevan a ser una joven de éxito en lo deportivo y en lo privado.]]>4091falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/73-hablemos-del-suicidio-con-carmen-sanchez-alegre--65373801Ella tuvo que reinventarse como ser humano, tuvo que aprender a vivir sin una pieza del puzzle, de su puzzle.

Pero las cosas que nos suceden nos transforman y a Carmen lo hizo para ayudar a todas esas personas que están en una situación parecida a ella, escribió el libro ¿Hablamos del suicidio?, Sobrevivir a la muerte de un ser querido.

Nos habla de todos sus aprendizajes obligatorios en el proceso de duelo, sobre la aceptación y sobre la detección de posibles indicadores de alarma.

También tratamos el tabú que existe cuando se habla del suicidio y la relación entre este problema con las redes sociales.

Para terminar, Carmen nos habla sobre la felicidad.
Su libro, disponible en Amazon, ayuda a saber más no sólo a los que estén en un escenario parecido, a mí, me ayudó mucho a entender mejor la psicología humana y a aumentar mi sensibilidad.]]>https://api.spreaker.com/episode/57033484Sun, 15 Oct 2023 10:00:02 +0000Víctor TéllezCarmen Sánchez Alegre, superviviente del suicidio de su hermano Carlos de 25 años. Ella tuvo que reinventarse como ser humano, tuvo que aprender a vivir sin una pieza del puzzle, de su puzzle. Pero las cosas que nos suceden nos transforman y a...Ella tuvo que reinventarse como ser humano, tuvo que aprender a vivir sin una pieza del puzzle, de su puzzle.

Pero las cosas que nos suceden nos transforman y a Carmen lo hizo para ayudar a todas esas personas que están en una situación parecida a ella, escribió el libro ¿Hablamos del suicidio?, Sobrevivir a la muerte de un ser querido.

Nos habla de todos sus aprendizajes obligatorios en el proceso de duelo, sobre la aceptación y sobre la detección de posibles indicadores de alarma.

También tratamos el tabú que existe cuando se habla del suicidio y la relación entre este problema con las redes sociales.

Para terminar, Carmen nos habla sobre la felicidad.
Su libro, disponible en Amazon, ayuda a saber más no sólo a los que estén en un escenario parecido, a mí, me ayudó mucho a entender mejor la psicología humana y a aumentar mi sensibilidad.]]>2790falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/73-hablemos-del-suicidio-con-carmen-sanchez-alegre--57033484Ella tuvo que reinventarse como ser humano, tuvo que aprender a vivir sin una pieza del puzzle, de su puzzle.

Pero las cosas que nos suceden nos transforman y a Carmen lo hizo para ayudar a todas esas personas que están en una situación parecida a ella, escribió el libro ¿Hablamos del suicidio?, Sobrevivir a la muerte de un ser querido.

Nos habla de todos sus aprendizajes obligatorios en el proceso de duelo, sobre la aceptación y sobre la detección de posibles indicadores de alarma.

También tratamos el tabú que existe cuando se habla del suicidio y la relación entre este problema con las redes sociales.

Para terminar, Carmen nos habla sobre la felicidad.
Su libro, disponible en Amazon, ayuda a saber más no sólo a los que estén en un escenario parecido, a mí, me ayudó mucho a entender mejor la psicología humana y a aumentar mi sensibilidad.]]>https://api.spreaker.com/episode/57033484Sun, 15 Oct 2023 10:00:02 +0000Víctor TéllezCarmen Sánchez Alegre, superviviente del suicidio de su hermano Carlos de 25 años. Ella tuvo que reinventarse como ser humano, tuvo que aprender a vivir sin una pieza del puzzle, de su puzzle. Pero las cosas que nos suceden nos transforman y a...Ella tuvo que reinventarse como ser humano, tuvo que aprender a vivir sin una pieza del puzzle, de su puzzle.

Pero las cosas que nos suceden nos transforman y a Carmen lo hizo para ayudar a todas esas personas que están en una situación parecida a ella, escribió el libro ¿Hablamos del suicidio?, Sobrevivir a la muerte de un ser querido.

Nos habla de todos sus aprendizajes obligatorios en el proceso de duelo, sobre la aceptación y sobre la detección de posibles indicadores de alarma.

También tratamos el tabú que existe cuando se habla del suicidio y la relación entre este problema con las redes sociales.

Para terminar, Carmen nos habla sobre la felicidad.
Su libro, disponible en Amazon, ayuda a saber más no sólo a los que estén en un escenario parecido, a mí, me ayudó mucho a entender mejor la psicología humana y a aumentar mi sensibilidad.]]>2790falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/72-crossfit-games-con-xavier-osa--65258531Xabier sabe bien qué es competir en la élite, pero lo interesante de todo esto es que a Osa, le falta un brazo.

¿Cómo lo vivió?, pero sobre todo, ¿Dónde se encuentran las diferencias entre competidores adaptados?

También nos da su opinión sobre las divisiones de grupos de edad y nivel, os aseguro que os sorprenderá.

Hablamos sobre el dopaje y nos cuenta una anécdota muy graciosa sobre este tema.
Además Xabi nos explica todo sobre su desarrollo profesional y personal, sobre su box de entrenamiento Anboto crossfit, en País Vasco y su increíble comunidad para gente Antifrágil.
Yo estuve entrenando con él en su box, situado en Yurreta, Vizcaya, un sitio de obligado paso para todos los amantes del ejercicio, con una comunidad de deportistas vibrante y unas vistas a las montañas inspiradora, igual que Xabier Osa.]]>https://api.spreaker.com/episode/57033041Mon, 09 Oct 2023 06:25:07 +0000Víctor TéllezLos “Games” son el sueño de todo deportista de Crossfit, un deporte de altas demandas de fuerza, resistencia y capacidades atléticas y gimnásticas. Xabier sabe bien qué es competir en la élite, pero lo interesante de todo esto es que a Osa, le falta...Xabier sabe bien qué es competir en la élite, pero lo interesante de todo esto es que a Osa, le falta un brazo.

¿Cómo lo vivió?, pero sobre todo, ¿Dónde se encuentran las diferencias entre competidores adaptados?

También nos da su opinión sobre las divisiones de grupos de edad y nivel, os aseguro que os sorprenderá.

Hablamos sobre el dopaje y nos cuenta una anécdota muy graciosa sobre este tema.
Además Xabi nos explica todo sobre su desarrollo profesional y personal, sobre su box de entrenamiento Anboto crossfit, en País Vasco y su increíble comunidad para gente Antifrágil.
Yo estuve entrenando con él en su box, situado en Yurreta, Vizcaya, un sitio de obligado paso para todos los amantes del ejercicio, con una comunidad de deportistas vibrante y unas vistas a las montañas inspiradora, igual que Xabier Osa.]]>3352falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/72-crossfit-games-con-xavier-osa--57033041Xabier sabe bien qué es competir en la élite, pero lo interesante de todo esto es que a Osa, le falta un brazo.

¿Cómo lo vivió?, pero sobre todo, ¿Dónde se encuentran las diferencias entre competidores adaptados?

También nos da su opinión sobre las divisiones de grupos de edad y nivel, os aseguro que os sorprenderá.

Hablamos sobre el dopaje y nos cuenta una anécdota muy graciosa sobre este tema.
Además Xabi nos explica todo sobre su desarrollo profesional y personal, sobre su box de entrenamiento Anboto crossfit, en País Vasco y su increíble comunidad para gente Antifrágil.
Yo estuve entrenando con él en su box, situado en Yurreta, Vizcaya, un sitio de obligado paso para todos los amantes del ejercicio, con una comunidad de deportistas vibrante y unas vistas a las montañas inspiradora, igual que Xabier Osa.]]>https://api.spreaker.com/episode/57033041Mon, 09 Oct 2023 06:25:07 +0000Víctor TéllezLos “Games” son el sueño de todo deportista de Crossfit, un deporte de altas demandas de fuerza, resistencia y capacidades atléticas y gimnásticas. Xabier sabe bien qué es competir en la élite, pero lo interesante de todo esto es que a Osa, le falta...Xabier sabe bien qué es competir en la élite, pero lo interesante de todo esto es que a Osa, le falta un brazo.

¿Cómo lo vivió?, pero sobre todo, ¿Dónde se encuentran las diferencias entre competidores adaptados?

También nos da su opinión sobre las divisiones de grupos de edad y nivel, os aseguro que os sorprenderá.

Hablamos sobre el dopaje y nos cuenta una anécdota muy graciosa sobre este tema.
Además Xabi nos explica todo sobre su desarrollo profesional y personal, sobre su box de entrenamiento Anboto crossfit, en País Vasco y su increíble comunidad para gente Antifrágil.
Yo estuve entrenando con él en su box, situado en Yurreta, Vizcaya, un sitio de obligado paso para todos los amantes del ejercicio, con una comunidad de deportistas vibrante y unas vistas a las montañas inspiradora, igual que Xabier Osa.]]>3352falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/71-existen-dos-tipos-de-personas-con-victor-tellez--65258523
Ten claro que todo el mundo necesita moverse, esto es igual a entrenar. Pero no será suficiente con dar alguna caminata o hacer entrenamientos de bici a baja intensidad, el entrenamiento de fuerza es clave para vivir como todo el mundo desea, con bien estar y plenitud.

Si no sabes cómo empezar, puedes unirte a la membresía de entrenamiento, nutrición y hábitos saludables CLUB CAMALEÓN, a través de www.victortellezcoach.com

El próximo 2 de Septiembre haremos un workshop sobre hormesis, entrenamiento, nutrición y mejora de la atención, inscríbete en mi web
https://camaleon.victortellezcoach.com/iii-workshop-septiembre-2023/

Por último, quiero desvelarte la fecha del primer campus del Club Camaleón, se llamará CAMPMALEÓN, y se celebrará los días 19, 20, 21 y 22 de Octubre en Mikes Gym, Mijas, Málaga. Sólo habrá 12 plazas.]]>https://api.spreaker.com/episode/56973480Sun, 01 Oct 2023 10:00:02 +0000Víctor TéllezEsta frase me caló profundo cuando, después de varios años, muchas conversaciones que tenía con personas que aseguraban que no tenían tiempo, no querían, o simplemente no estaba dentro de sus prioridades entrenar, terminaban por pedir ayuda en el...
Ten claro que todo el mundo necesita moverse, esto es igual a entrenar. Pero no será suficiente con dar alguna caminata o hacer entrenamientos de bici a baja intensidad, el entrenamiento de fuerza es clave para vivir como todo el mundo desea, con bien estar y plenitud.

Si no sabes cómo empezar, puedes unirte a la membresía de entrenamiento, nutrición y hábitos saludables CLUB CAMALEÓN, a través de www.victortellezcoach.com

El próximo 2 de Septiembre haremos un workshop sobre hormesis, entrenamiento, nutrición y mejora de la atención, inscríbete en mi web
https://camaleon.victortellezcoach.com/iii-workshop-septiembre-2023/

Por último, quiero desvelarte la fecha del primer campus del Club Camaleón, se llamará CAMPMALEÓN, y se celebrará los días 19, 20, 21 y 22 de Octubre en Mikes Gym, Mijas, Málaga. Sólo habrá 12 plazas.]]>1943falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/71-existen-dos-tipos-de-personas-con-victor-tellez--56973480
Ten claro que todo el mundo necesita moverse, esto es igual a entrenar. Pero no será suficiente con dar alguna caminata o hacer entrenamientos de bici a baja intensidad, el entrenamiento de fuerza es clave para vivir como todo el mundo desea, con bien estar y plenitud.

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El próximo 2 de Septiembre haremos un workshop sobre hormesis, entrenamiento, nutrición y mejora de la atención, inscríbete en mi web
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Por último, quiero desvelarte la fecha del primer campus del Club Camaleón, se llamará CAMPMALEÓN, y se celebrará los días 19, 20, 21 y 22 de Octubre en Mikes Gym, Mijas, Málaga. Sólo habrá 12 plazas.]]>https://api.spreaker.com/episode/56973480Sun, 01 Oct 2023 10:00:02 +0000Víctor TéllezEsta frase me caló profundo cuando, después de varios años, muchas conversaciones que tenía con personas que aseguraban que no tenían tiempo, no querían, o simplemente no estaba dentro de sus prioridades entrenar, terminaban por pedir ayuda en el...
Ten claro que todo el mundo necesita moverse, esto es igual a entrenar. Pero no será suficiente con dar alguna caminata o hacer entrenamientos de bici a baja intensidad, el entrenamiento de fuerza es clave para vivir como todo el mundo desea, con bien estar y plenitud.

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Por último, quiero desvelarte la fecha del primer campus del Club Camaleón, se llamará CAMPMALEÓN, y se celebrará los días 19, 20, 21 y 22 de Octubre en Mikes Gym, Mijas, Málaga. Sólo habrá 12 plazas.]]>1943falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/70-creatina-con-carmen-salas--65258524Charla disponible en todas las plataformas de podcast y en Youtube.

]]>https://api.spreaker.com/episode/56955888Thu, 28 Sep 2023 10:00:03 +0000Víctor Téllez¿Qué es la Creatina y para qué sirve?, ¿Para quién está recomendada y en qué dosis tomarla?, ¿Qué beneficios obtenemos de ella?, ¿Qué contraindicaciones pueden existir?, Todas estas preguntas y algunas más que nos hacéis a través de redes sociales las...Charla disponible en todas las plataformas de podcast y en Youtube.

]]>1736falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/70-creatina-con-carmen-salas--56955888Charla disponible en todas las plataformas de podcast y en Youtube.

]]>https://api.spreaker.com/episode/56955888Thu, 28 Sep 2023 10:00:03 +0000Víctor Téllez¿Qué es la Creatina y para qué sirve?, ¿Para quién está recomendada y en qué dosis tomarla?, ¿Qué beneficios obtenemos de ella?, ¿Qué contraindicaciones pueden existir?, Todas estas preguntas y algunas más que nos hacéis a través de redes sociales las...Charla disponible en todas las plataformas de podcast y en Youtube.

]]>1736alimentación,creatina,desarrollopersonal,entrenamientofalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/69-mente-de-exito-con-pedro-vivar--65373807https://api.spreaker.com/episode/56365500Fri, 04 Aug 2023 06:08:40 +0000Víctor TéllezEl éxito es un concepto abstracto, para unos será tener una familia, para otros vivir en la montaña y para otros tener reconocimiento social. Pedro ha experimentado en los últimos 10 años un gran desarrollo tanto en lo personal como en lo profesional....5103falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/69-mente-de-exito-con-pedro-vivar--56365500https://api.spreaker.com/episode/56365500Fri, 04 Aug 2023 06:08:40 +0000Víctor TéllezEl éxito es un concepto abstracto, para unos será tener una familia, para otros vivir en la montaña y para otros tener reconocimiento social. Pedro ha experimentado en los últimos 10 años un gran desarrollo tanto en lo personal como en lo profesional....5103alimentación,desarrollopersonal,entrenamiento,estoicismo,filosofia,fortaleza,lectura,nutrición,psicología,valoresfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/68-sari-arponen--65258490https://api.spreaker.com/episode/56070941Wed, 12 Jul 2023 13:25:34 +0000Víctor TéllezSari nos habla de la relación entre sistema inmune y microbiota, por qué están tan unidos y que impacto tienen en nuestras emociones. También nos explica cómo deberían abordarse enfermedades y trastornos psicológicos desde la prevención. ¿Por qué a...3872falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/68-sari-arponen--56070941https://api.spreaker.com/episode/56070941Wed, 12 Jul 2023 13:25:34 +0000Víctor TéllezSari nos habla de la relación entre sistema inmune y microbiota, por qué están tan unidos y que impacto tienen en nuestras emociones. También nos explica cómo deberían abordarse enfermedades y trastornos psicológicos desde la prevención. ¿Por qué a...3872entrenamiento,filosofía,medicina,microbiota,pni,psicología,saludfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/67-entrenamiento-en-ninos-con-roc-sala--65258538https://api.spreaker.com/episode/53626074Mon, 24 Apr 2023 07:20:28 +0000Víctor TéllezSi tuviéramos que volver a nuestra niñez, ¿Qué tipo de ejercicio escogeríamos? ¿Qué entrenamiento necesitan nuestros hijos para tener mejor salud en su edad adulta? Roc fue uno de esos adolescentes que se encontró con la pandemia en un momento crucial...3204falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/67-entrenamiento-en-ninos-con-roc-sala--53626074https://api.spreaker.com/episode/53626074Mon, 24 Apr 2023 07:20:28 +0000Víctor TéllezSi tuviéramos que volver a nuestra niñez, ¿Qué tipo de ejercicio escogeríamos? ¿Qué entrenamiento necesitan nuestros hijos para tener mejor salud en su edad adulta? Roc fue uno de esos adolescentes que se encontró con la pandemia en un momento crucial...3204adolescentes,atletismo,educación,educaciónfisica,entrenamiento,habilidadmotriz,niños,saludfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/65-entrenar-como-vivir-en-adultos-y-ninos-con-dario-cuesta-hability-room--65373805https://api.spreaker.com/episode/53507656Tue, 11 Apr 2023 21:53:32 +0000Víctor TéllezYa quedaron muy atrás aquellos años del culturismo donde, decenas de máquinas con discos y poleas llenaban los gimnasios. Luego vino el Crossfit dejando claro que su filosofía reunía conceptos y valores que encajaban mucho más con las necesidades del...3919falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/65-entrenar-como-vivir-en-adultos-y-ninos-con-dario-cuesta-hability-room--53507656https://api.spreaker.com/episode/53507656Tue, 11 Apr 2023 21:53:32 +0000Víctor TéllezYa quedaron muy atrás aquellos años del culturismo donde, decenas de máquinas con discos y poleas llenaban los gimnasios. Luego vino el Crossfit dejando claro que su filosofía reunía conceptos y valores que encajaban mucho más con las necesidades del...3919calistenia,desarrollopersonal,entrenamiento,entrenamientoenniños,entrenamientofuncional,fuerza,kettlebells,ocr,rendimiento,saludfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/64-corredor-musculado-posible-con-victor-tellez--65258521https://api.spreaker.com/episode/53358954Mon, 27 Mar 2023 20:42:28 +0000Víctor TéllezCada vez existen más deportistas de resistencia que muestran un aspecto vigoroso y musculado. ¿Es este un factor limitante a la hora de tener un buen rendimiento? ¿Se puede obtener nuestra mejor versión en resistencia y ultrafondo teniendo unos...2003falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/64-corredor-musculado-posible-con-victor-tellez--53358954https://api.spreaker.com/episode/53358954Mon, 27 Mar 2023 20:42:28 +0000Víctor TéllezCada vez existen más deportistas de resistencia que muestran un aspecto vigoroso y musculado. ¿Es este un factor limitante a la hora de tener un buen rendimiento? ¿Se puede obtener nuestra mejor versión en resistencia y ultrafondo teniendo unos...2003altorendimiento,deporte,fitness,nutrición,rendimiento,run,running,salud,trailrunningfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/clubbells-la-hoguera-62-con-roberto-lerma--65258526www.tcenter.es]]>https://api.spreaker.com/episode/53196543Tue, 14 Mar 2023 16:41:04 +0000Víctor TéllezEl Clubbell es una herramienta de entrenamiento milenaria, pero en la actualidad pocos saben todas las posibilidades que ofrece. Con pocos kilos podemos construir hombros fuertes y móviles, manos poderosas y troncos funcionales. Roberto Lerma es uno...www.tcenter.es]]>2425clubbellsfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/clubbells-la-hoguera-62-con-roberto-lerma--53196543www.tcenter.es]]>https://api.spreaker.com/episode/53196543Tue, 14 Mar 2023 16:41:04 +0000Víctor TéllezEl Clubbell es una herramienta de entrenamiento milenaria, pero en la actualidad pocos saben todas las posibilidades que ofrece. Con pocos kilos podemos construir hombros fuertes y móviles, manos poderosas y troncos funcionales. Roberto Lerma es uno...www.tcenter.es]]>2425clubbellsfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/es-saludable-la-ultraresistencia-63-con-ruben-espinosa--652584951-¿Qué es salud?
2-¿Qué tipo de deportes son menos saludables?
3-¿Es la ultraresistencia un deporte no saludable?
Por último opinamos sobre algunos de los comentarios que dejaron los seguidores de Instagram sobre dicho tema, comentarios con puntos de vista muy diferentes y que dan mucho que pensar. Si eres deportista de resistencia, corredor, ciclista, triatleta o cualquier otra modalidad y quieres ponerte en manos de el equipo de Rubén Espinosa, Hijos de la Resistencia, entra en el siguiente enlace:
https://hijosdelaresistencia.com/]]>https://api.spreaker.com/episode/52969634Wed, 01 Mar 2023 18:48:20 +0000Víctor TéllezDespués del debate abierto con la respuesta de Chito Ronda en el capítulo 59, donde el speaker afirmaba rotundamente que el ultratrail era un deporte claramente insalubre, decidí tratar este tema de forma más amplia. Para ello llamé a Rubén Espinosa,...1-¿Qué es salud?
2-¿Qué tipo de deportes son menos saludables?
3-¿Es la ultraresistencia un deporte no saludable?
Por último opinamos sobre algunos de los comentarios que dejaron los seguidores de Instagram sobre dicho tema, comentarios con puntos de vista muy diferentes y que dan mucho que pensar. Si eres deportista de resistencia, corredor, ciclista, triatleta o cualquier otra modalidad y quieres ponerte en manos de el equipo de Rubén Espinosa, Hijos de la Resistencia, entra en el siguiente enlace:
https://hijosdelaresistencia.com/]]>2732falsefullhttp://www.victortellezcoach.com1-¿Qué es salud?
2-¿Qué tipo de deportes son menos saludables?
3-¿Es la ultraresistencia un deporte no saludable?
Por último opinamos sobre algunos de los comentarios que dejaron los seguidores de Instagram sobre dicho tema, comentarios con puntos de vista muy diferentes y que dan mucho que pensar. Si eres deportista de resistencia, corredor, ciclista, triatleta o cualquier otra modalidad y quieres ponerte en manos de el equipo de Rubén Espinosa, Hijos de la Resistencia, entra en el siguiente enlace:
https://hijosdelaresistencia.com/]]>https://api.spreaker.com/episode/52969634Wed, 01 Mar 2023 18:48:20 +0000Víctor TéllezDespués del debate abierto con la respuesta de Chito Ronda en el capítulo 59, donde el speaker afirmaba rotundamente que el ultratrail era un deporte claramente insalubre, decidí tratar este tema de forma más amplia. Para ello llamé a Rubén Espinosa,...1-¿Qué es salud?
2-¿Qué tipo de deportes son menos saludables?
3-¿Es la ultraresistencia un deporte no saludable?
Por último opinamos sobre algunos de los comentarios que dejaron los seguidores de Instagram sobre dicho tema, comentarios con puntos de vista muy diferentes y que dan mucho que pensar. Si eres deportista de resistencia, corredor, ciclista, triatleta o cualquier otra modalidad y quieres ponerte en manos de el equipo de Rubén Espinosa, Hijos de la Resistencia, entra en el siguiente enlace:
https://hijosdelaresistencia.com/]]>2732ironman,resistencia,running,trailrunning,triatlón,ultraresistencia,ultratrailfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/calistenia-y-superacion-la-hoguera-60-con-uringutan--65258491https://api.spreaker.com/episode/52965832Wed, 01 Mar 2023 18:39:48 +0000Víctor TéllezSi te gusta entrenar con tu propio peso corporal, la calistenia puede ser tu deporte. Pero por el camino puede que te encuentres con muchos obstáculos en forma de lesiones o frustración por falta de resultados. Uringutá, además de ser un maestro joven...3245calisteniafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/calistenia-y-superacion-la-hoguera-60-con-uringutan--52965832https://api.spreaker.com/episode/52965832Wed, 01 Mar 2023 18:39:48 +0000Víctor TéllezSi te gusta entrenar con tu propio peso corporal, la calistenia puede ser tu deporte. Pero por el camino puede que te encuentres con muchos obstáculos en forma de lesiones o frustración por falta de resultados. Uringutá, además de ser un maestro joven...3245calistenia,desarrollopersonal,entrenamiento,gimnasiadeportiva,superación,trainingfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/procrastinar-cuando-sales-de-trabajar-la-hoguera-61-con-victor-tellez--65373809https://api.spreaker.com/episode/52794762Mon, 20 Feb 2023 21:55:46 +0000Víctor TéllezCuando publiqué este reel no pensaba que tendría tanta repercusión. Más de 300 comentarios polarizados dando opiniones de todo tipo. ¿Qué haces si sales de trabajar y estás tan cansado que no te apetece entrenar? Mi primera propuesta fue, ir a...1613falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/procrastinar-cuando-sales-de-trabajar-la-hoguera-61-con-victor-tellez--52794762https://api.spreaker.com/episode/52794762Mon, 20 Feb 2023 21:55:46 +0000Víctor TéllezCuando publiqué este reel no pensaba que tendría tanta repercusión. Más de 300 comentarios polarizados dando opiniones de todo tipo. ¿Qué haces si sales de trabajar y estás tan cansado que no te apetece entrenar? Mi primera propuesta fue, ir a...1613autoayuda,coaching,entrenamiento,fuerza,salud,saludmentalfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/ultra-trail-con-chito-59--65258541Dolor físico y emocional.
Muchas horas de entrenamiento sin ver a tu pareja, a tus hijos, a tus padres.
Muchas horas de soledad atravesando montañas sin llegar a entender por qué lo hago. Todo para que un día cobre sentido, pero, ¿Por qué lo hacemos?
Detrás de cada persona normal hay una historia que responde a esta pregunta. Una historia de superación, de adversidad, de compromiso, de amor. Es aquí donde convergen dos caminos increíbles, el de la historia y el de quien da luz a esta historia, este es…
CHITO “Me gusta contar historias”]]>https://api.spreaker.com/episode/52636883Sat, 04 Feb 2023 18:03:05 +0000Víctor TéllezUn deporte de sufrimiento extremo, el ultratrail. Dolor físico y emocional. Muchas horas de entrenamiento sin ver a tu pareja, a tus hijos, a tus padres. Muchas horas de soledad atravesando montañas sin llegar a entender por qué lo hago. Todo para que...Dolor físico y emocional.
Muchas horas de entrenamiento sin ver a tu pareja, a tus hijos, a tus padres.
Muchas horas de soledad atravesando montañas sin llegar a entender por qué lo hago. Todo para que un día cobre sentido, pero, ¿Por qué lo hacemos?
Detrás de cada persona normal hay una historia que responde a esta pregunta. Una historia de superación, de adversidad, de compromiso, de amor. Es aquí donde convergen dos caminos increíbles, el de la historia y el de quien da luz a esta historia, este es…
CHITO “Me gusta contar historias”]]>3490falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/ultra-trail-con-chito-59--52636883Dolor físico y emocional.
Muchas horas de entrenamiento sin ver a tu pareja, a tus hijos, a tus padres.
Muchas horas de soledad atravesando montañas sin llegar a entender por qué lo hago. Todo para que un día cobre sentido, pero, ¿Por qué lo hacemos?
Detrás de cada persona normal hay una historia que responde a esta pregunta. Una historia de superación, de adversidad, de compromiso, de amor. Es aquí donde convergen dos caminos increíbles, el de la historia y el de quien da luz a esta historia, este es…
CHITO “Me gusta contar historias”]]>https://api.spreaker.com/episode/52636883Sat, 04 Feb 2023 18:03:05 +0000Víctor TéllezUn deporte de sufrimiento extremo, el ultratrail. Dolor físico y emocional. Muchas horas de entrenamiento sin ver a tu pareja, a tus hijos, a tus padres. Muchas horas de soledad atravesando montañas sin llegar a entender por qué lo hago. Todo para que...Dolor físico y emocional.
Muchas horas de entrenamiento sin ver a tu pareja, a tus hijos, a tus padres.
Muchas horas de soledad atravesando montañas sin llegar a entender por qué lo hago. Todo para que un día cobre sentido, pero, ¿Por qué lo hacemos?
Detrás de cada persona normal hay una historia que responde a esta pregunta. Una historia de superación, de adversidad, de compromiso, de amor. Es aquí donde convergen dos caminos increíbles, el de la historia y el de quien da luz a esta historia, este es…
CHITO “Me gusta contar historias”]]>3490carreraspormontaña,correr,run,speaker,trail,trailrunningfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/el-reto-estoico-la-hoguera-58-con-agustin-blanco--65258510Agustín Blanco es uno de los más activos divulgadores Españoles de esta filosofía y hoy viene a hablarnos sobre cómo ponerla en práctica. Desde qué cosas están a nuestro alcance y cuales no, hasta cómo detectar los pensamientos y emociones de sabotaje para utilizarlas a nuestro favor. EL RETO ESTOICO 126 es un proyecto donde Agus, enseña el camino de la serenidad, la virtud y victoria personal y pública.
Si quieres saber más sobre este reto, entra en
https://agustinblanco.com/reto-estoico-126/r/13/]]>https://api.spreaker.com/episode/52587669Mon, 30 Jan 2023 21:26:56 +0000Víctor TéllezComportarse de forma Estoica. ¿Qué significa esto? Agustín Blanco es uno de los más activos divulgadores Españoles de esta filosofía y hoy viene a hablarnos sobre cómo ponerla en práctica. Desde qué cosas están a nuestro alcance y cuales no, hasta...Agustín Blanco es uno de los más activos divulgadores Españoles de esta filosofía y hoy viene a hablarnos sobre cómo ponerla en práctica. Desde qué cosas están a nuestro alcance y cuales no, hasta cómo detectar los pensamientos y emociones de sabotaje para utilizarlas a nuestro favor. EL RETO ESTOICO 126 es un proyecto donde Agus, enseña el camino de la serenidad, la virtud y victoria personal y pública.
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https://agustinblanco.com/reto-estoico-126/r/13/]]>3340falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/el-reto-estoico-la-hoguera-58-con-agustin-blanco--52587669Agustín Blanco es uno de los más activos divulgadores Españoles de esta filosofía y hoy viene a hablarnos sobre cómo ponerla en práctica. Desde qué cosas están a nuestro alcance y cuales no, hasta cómo detectar los pensamientos y emociones de sabotaje para utilizarlas a nuestro favor. EL RETO ESTOICO 126 es un proyecto donde Agus, enseña el camino de la serenidad, la virtud y victoria personal y pública.
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https://agustinblanco.com/reto-estoico-126/r/13/]]>https://api.spreaker.com/episode/52587669Mon, 30 Jan 2023 21:26:56 +0000Víctor TéllezComportarse de forma Estoica. ¿Qué significa esto? Agustín Blanco es uno de los más activos divulgadores Españoles de esta filosofía y hoy viene a hablarnos sobre cómo ponerla en práctica. Desde qué cosas están a nuestro alcance y cuales no, hasta...Agustín Blanco es uno de los más activos divulgadores Españoles de esta filosofía y hoy viene a hablarnos sobre cómo ponerla en práctica. Desde qué cosas están a nuestro alcance y cuales no, hasta cómo detectar los pensamientos y emociones de sabotaje para utilizarlas a nuestro favor. EL RETO ESTOICO 126 es un proyecto donde Agus, enseña el camino de la serenidad, la virtud y victoria personal y pública.
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https://agustinblanco.com/reto-estoico-126/r/13/]]>3340autoayuda,desarrollopersonal,estoicismo,estoico,filosofía,mindfullness,mindset,psicologíafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/la-hoguera-57-cetoadaptacion-y-rendimiento--65258527
Nacemos cetoadaptados y nos volvemos resistentes a la insulina. Es la evolución a la inversa. Pero, ¿Qué significa estar cetoadaptado?, ¿Es la glucosa nuestra enemiga?, ¿Seremos mejores deportistas si dependemos menos del carbohidrato?, ¿Tendremos una mejor salud?. Josema Catalina, experto en nutrición deportiva y deportista de resistencia, nos enseña con el ejemplo a través de sus redes sociales , de su programa “Comer bien” en Onda Zero Soria y de su podcast, cómo debe alimentarse un ser humano para rendir mejor y gozar de una mejor versión personal.]]>https://api.spreaker.com/episode/52394540Mon, 09 Jan 2023 20:04:38 +0000Víctor TéllezCETOADAPTACIÓN Y RENDIMIENTO, Con Josema Catalina Nacemos cetoadaptados y nos volvemos resistentes a la insulina. Es la evolución a la inversa. Pero, ¿Qué significa estar cetoadaptado?, ¿Es la glucosa nuestra enemiga?, ¿Seremos mejores...
Nacemos cetoadaptados y nos volvemos resistentes a la insulina. Es la evolución a la inversa. Pero, ¿Qué significa estar cetoadaptado?, ¿Es la glucosa nuestra enemiga?, ¿Seremos mejores deportistas si dependemos menos del carbohidrato?, ¿Tendremos una mejor salud?. Josema Catalina, experto en nutrición deportiva y deportista de resistencia, nos enseña con el ejemplo a través de sus redes sociales , de su programa “Comer bien” en Onda Zero Soria y de su podcast, cómo debe alimentarse un ser humano para rendir mejor y gozar de una mejor versión personal.]]>2451falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/la-hoguera-57-cetoadaptacion-y-rendimiento--52394540
Nacemos cetoadaptados y nos volvemos resistentes a la insulina. Es la evolución a la inversa. Pero, ¿Qué significa estar cetoadaptado?, ¿Es la glucosa nuestra enemiga?, ¿Seremos mejores deportistas si dependemos menos del carbohidrato?, ¿Tendremos una mejor salud?. Josema Catalina, experto en nutrición deportiva y deportista de resistencia, nos enseña con el ejemplo a través de sus redes sociales , de su programa “Comer bien” en Onda Zero Soria y de su podcast, cómo debe alimentarse un ser humano para rendir mejor y gozar de una mejor versión personal.]]>https://api.spreaker.com/episode/52394540Mon, 09 Jan 2023 20:04:38 +0000Víctor TéllezCETOADAPTACIÓN Y RENDIMIENTO, Con Josema Catalina Nacemos cetoadaptados y nos volvemos resistentes a la insulina. Es la evolución a la inversa. Pero, ¿Qué significa estar cetoadaptado?, ¿Es la glucosa nuestra enemiga?, ¿Seremos mejores...
Nacemos cetoadaptados y nos volvemos resistentes a la insulina. Es la evolución a la inversa. Pero, ¿Qué significa estar cetoadaptado?, ¿Es la glucosa nuestra enemiga?, ¿Seremos mejores deportistas si dependemos menos del carbohidrato?, ¿Tendremos una mejor salud?. Josema Catalina, experto en nutrición deportiva y deportista de resistencia, nos enseña con el ejemplo a través de sus redes sociales , de su programa “Comer bien” en Onda Zero Soria y de su podcast, cómo debe alimentarse un ser humano para rendir mejor y gozar de una mejor versión personal.]]>2451alimentacion,ceto,entrenamiento,nutricion,rendimiento,resistencia,saludfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/56-ego-con-patricia-vaquero-y-paco-pons--65258484¿Qué es el ego desde una mirada amplia?
¿Qué sucede en nuestra mente cuando el ego nos gobierna?
¿Cómo sabemos que nos está ayudando o nos está entorpeciendo?
Una charla para relajarse y abrir la mente. Una charla para ampliar tu perspectiva y poder seguir trabajando en tu bien estar.
Paco Pons y Patricia Vaquero nos acompañan en un paseo sobre las profundidades de nuestra mente y nuestro ego.]]>https://api.spreaker.com/episode/52292680Tue, 27 Dec 2022 21:38:44 +0000Víctor TéllezEl autoconcepto. ¿Qué es el ego desde una mirada amplia? ¿Qué sucede en nuestra mente cuando el ego nos gobierna? ¿Cómo sabemos que nos está ayudando o nos está entorpeciendo? Una charla para relajarse y abrir la mente. Una charla para ampliar tu...¿Qué es el ego desde una mirada amplia?
¿Qué sucede en nuestra mente cuando el ego nos gobierna?
¿Cómo sabemos que nos está ayudando o nos está entorpeciendo?
Una charla para relajarse y abrir la mente. Una charla para ampliar tu perspectiva y poder seguir trabajando en tu bien estar.
Paco Pons y Patricia Vaquero nos acompañan en un paseo sobre las profundidades de nuestra mente y nuestro ego.]]>2973falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/56-ego-con-patricia-vaquero-y-paco-pons--52292680¿Qué es el ego desde una mirada amplia?
¿Qué sucede en nuestra mente cuando el ego nos gobierna?
¿Cómo sabemos que nos está ayudando o nos está entorpeciendo?
Una charla para relajarse y abrir la mente. Una charla para ampliar tu perspectiva y poder seguir trabajando en tu bien estar.
Paco Pons y Patricia Vaquero nos acompañan en un paseo sobre las profundidades de nuestra mente y nuestro ego.]]>https://api.spreaker.com/episode/52292680Tue, 27 Dec 2022 21:38:44 +0000Víctor TéllezEl autoconcepto. ¿Qué es el ego desde una mirada amplia? ¿Qué sucede en nuestra mente cuando el ego nos gobierna? ¿Cómo sabemos que nos está ayudando o nos está entorpeciendo? Una charla para relajarse y abrir la mente. Una charla para ampliar tu...¿Qué es el ego desde una mirada amplia?
¿Qué sucede en nuestra mente cuando el ego nos gobierna?
¿Cómo sabemos que nos está ayudando o nos está entorpeciendo?
Una charla para relajarse y abrir la mente. Una charla para ampliar tu perspectiva y poder seguir trabajando en tu bien estar.
Paco Pons y Patricia Vaquero nos acompañan en un paseo sobre las profundidades de nuestra mente y nuestro ego.]]>2973autoayuda,desarrollopersonal,ego,energía,estoicismo,mindfullness,psicologíafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/la-hoguera-55-mundial-de-trail-running-con-fabian-venero--65258485
Ese es el resumen de una carrera agonizante de 23 minutos y 29 segundos luchando por ser el corredor más rápido del mundo por la montaña.

Fabián Venero con sólo 18 años ya cuenta en su palmarés con un décimo puesto de Europa y en su último campeonato con la selección Española de atletismo nos deslumbró y dejó sin aliento en el último mundial de Trail Running celebrado el 3 de Noviembre en Thailandia.

En esta charla nos cuenta en tres bloques sus experiencias y secretos durante los meses previos, posteriormente en la semana de concentración y por último el día de la carrera.

Si te gusta el deporte de resistencia, no te puedes perder esta apasionante charla.]]>https://api.spreaker.com/episode/52167657Mon, 12 Dec 2022 21:27:11 +0000Víctor Téllez“Calculé en la subida, ataqué en la bajada y sufrí hasta la meta” Ese es el resumen de una carrera agonizante de 23 minutos y 29 segundos luchando por ser el corredor más rápido del mundo por la montaña. Fabián Venero con sólo 18 años ya cuenta en...
Ese es el resumen de una carrera agonizante de 23 minutos y 29 segundos luchando por ser el corredor más rápido del mundo por la montaña.

Fabián Venero con sólo 18 años ya cuenta en su palmarés con un décimo puesto de Europa y en su último campeonato con la selección Española de atletismo nos deslumbró y dejó sin aliento en el último mundial de Trail Running celebrado el 3 de Noviembre en Thailandia.

En esta charla nos cuenta en tres bloques sus experiencias y secretos durante los meses previos, posteriormente en la semana de concentración y por último el día de la carrera.

Si te gusta el deporte de resistencia, no te puedes perder esta apasionante charla.]]>3778falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/la-hoguera-55-mundial-de-trail-running-con-fabian-venero--52167657
Ese es el resumen de una carrera agonizante de 23 minutos y 29 segundos luchando por ser el corredor más rápido del mundo por la montaña.

Fabián Venero con sólo 18 años ya cuenta en su palmarés con un décimo puesto de Europa y en su último campeonato con la selección Española de atletismo nos deslumbró y dejó sin aliento en el último mundial de Trail Running celebrado el 3 de Noviembre en Thailandia.

En esta charla nos cuenta en tres bloques sus experiencias y secretos durante los meses previos, posteriormente en la semana de concentración y por último el día de la carrera.

Si te gusta el deporte de resistencia, no te puedes perder esta apasionante charla.]]>https://api.spreaker.com/episode/52167657Mon, 12 Dec 2022 21:27:11 +0000Víctor Téllez“Calculé en la subida, ataqué en la bajada y sufrí hasta la meta” Ese es el resumen de una carrera agonizante de 23 minutos y 29 segundos luchando por ser el corredor más rápido del mundo por la montaña. Fabián Venero con sólo 18 años ya cuenta...
Ese es el resumen de una carrera agonizante de 23 minutos y 29 segundos luchando por ser el corredor más rápido del mundo por la montaña.

Fabián Venero con sólo 18 años ya cuenta en su palmarés con un décimo puesto de Europa y en su último campeonato con la selección Española de atletismo nos deslumbró y dejó sin aliento en el último mundial de Trail Running celebrado el 3 de Noviembre en Thailandia.

En esta charla nos cuenta en tres bloques sus experiencias y secretos durante los meses previos, posteriormente en la semana de concentración y por último el día de la carrera.

Si te gusta el deporte de resistencia, no te puedes perder esta apasionante charla.]]>3778competición,correrpormontaña,deporte,endurance,resistencia,running,trail,trailrunning,triatlónfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/la-hoguera-50-3-creatividad-y-apego-con-joan-gallardo--65258513Quien sintetiza el problema.
El es las páginas amarillas del desarrollo personal.
El guía hacia la felicidad.
Joan Gallardo nos hablará sobre la creatividad, desde el punto de vista evolutivo moderno. Cómo hemos perdido cierta capacidad de crear por la falta de “aburrimiento”.
También nos hace ver el apego hacia lo que creemos importante con un prisma más amplio y tranquilizador, aunque no fácil de llevar a cabo.]]>https://api.spreaker.com/episode/52131202Thu, 08 Dec 2022 16:11:03 +0000Víctor TéllezEl oráculo del sentido común. Quien sintetiza el problema. El es las páginas amarillas del desarrollo personal. El guía hacia la felicidad. Joan Gallardo nos hablará sobre la creatividad, desde el punto de vista evolutivo moderno. Cómo hemos perdido...Quien sintetiza el problema.
El es las páginas amarillas del desarrollo personal.
El guía hacia la felicidad.
Joan Gallardo nos hablará sobre la creatividad, desde el punto de vista evolutivo moderno. Cómo hemos perdido cierta capacidad de crear por la falta de “aburrimiento”.
También nos hace ver el apego hacia lo que creemos importante con un prisma más amplio y tranquilizador, aunque no fácil de llevar a cabo.]]>1499falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/la-hoguera-50-3-creatividad-y-apego-con-joan-gallardo--52131202Quien sintetiza el problema.
El es las páginas amarillas del desarrollo personal.
El guía hacia la felicidad.
Joan Gallardo nos hablará sobre la creatividad, desde el punto de vista evolutivo moderno. Cómo hemos perdido cierta capacidad de crear por la falta de “aburrimiento”.
También nos hace ver el apego hacia lo que creemos importante con un prisma más amplio y tranquilizador, aunque no fácil de llevar a cabo.]]>https://api.spreaker.com/episode/52131202Thu, 08 Dec 2022 16:11:03 +0000Víctor TéllezEl oráculo del sentido común. Quien sintetiza el problema. El es las páginas amarillas del desarrollo personal. El guía hacia la felicidad. Joan Gallardo nos hablará sobre la creatividad, desde el punto de vista evolutivo moderno. Cómo hemos...Quien sintetiza el problema.
El es las páginas amarillas del desarrollo personal.
El guía hacia la felicidad.
Joan Gallardo nos hablará sobre la creatividad, desde el punto de vista evolutivo moderno. Cómo hemos perdido cierta capacidad de crear por la falta de “aburrimiento”.
También nos hace ver el apego hacia lo que creemos importante con un prisma más amplio y tranquilizador, aunque no fácil de llevar a cabo.]]>1499coaching,desarrollopersonal,estoicismo,felicidad,filosofía,mentor,psicología,superaciónfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/50-1-juani-rubio--65258535Gracias Juani por enseñarnos a vivir con fortaleza y entereza y a hacerlo siempre con una sonrisa de oreja a oreja.]]>https://api.spreaker.com/episode/52131143Thu, 08 Dec 2022 16:09:15 +0000Víctor TéllezEntre risas y lloros, esta gran mujer a pesar de su enfermedad, nos regala un rato para recapacitar. Todo un mensaje oculto tras una charla entre dos amigos, entrenador y entrenada. Una relación de amor-amor, de ganar-ganar del sí o sí. Gracias Juani...Gracias Juani por enseñarnos a vivir con fortaleza y entereza y a hacerlo siempre con una sonrisa de oreja a oreja.]]>2220falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/50-1-juani-rubio--52131143Gracias Juani por enseñarnos a vivir con fortaleza y entereza y a hacerlo siempre con una sonrisa de oreja a oreja.]]>https://api.spreaker.com/episode/52131143Thu, 08 Dec 2022 16:09:15 +0000Víctor TéllezEntre risas y lloros, esta gran mujer a pesar de su enfermedad, nos regala un rato para recapacitar. Todo un mensaje oculto tras una charla entre dos amigos, entrenador y entrenada. Una relación de amor-amor, de ganar-ganar del sí o sí. Gracias Juani...Gracias Juani por enseñarnos a vivir con fortaleza y entereza y a hacerlo siempre con una sonrisa de oreja a oreja.]]>2220desarrollopersonal,entrenamiento,polio,superaciónfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/la-hoguera-50-4-relaciones-sociales-con-david-moreno-daniel-rodriguez-y-vladimir-diaz--65258540
¿En realidad debemos intentar gustarle a todo el mundo para ser más felices?

¿Dejamos de esforzarnos por conocer a gente nueva según nos hacemos mayores?

¿Son nuestras relaciones de amistad, pareja o trabajo necesariamente compatibles?

David Moreno, Daniel Rodríguez y Vladimir Díaz son mis amigos, mi círculo más cercano y al que debo mucho de mi crecimiento personal.

Una charla entre cervezas, risas y grandes dosis de sinceridad.]]>https://api.spreaker.com/episode/52093920Sun, 04 Dec 2022 21:16:33 +0000Víctor Téllez“No eres una croqueta, no puedes gustarle a todo el mundo” ¿En realidad debemos intentar gustarle a todo el mundo para ser más felices? ¿Dejamos de esforzarnos por conocer a gente nueva según nos hacemos mayores? ¿Son nuestras relaciones de...
¿En realidad debemos intentar gustarle a todo el mundo para ser más felices?

¿Dejamos de esforzarnos por conocer a gente nueva según nos hacemos mayores?

¿Son nuestras relaciones de amistad, pareja o trabajo necesariamente compatibles?

David Moreno, Daniel Rodríguez y Vladimir Díaz son mis amigos, mi círculo más cercano y al que debo mucho de mi crecimiento personal.

Una charla entre cervezas, risas y grandes dosis de sinceridad.]]>2343falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/la-hoguera-50-4-relaciones-sociales-con-david-moreno-daniel-rodriguez-y-vladimir-diaz--52093920
¿En realidad debemos intentar gustarle a todo el mundo para ser más felices?

¿Dejamos de esforzarnos por conocer a gente nueva según nos hacemos mayores?

¿Son nuestras relaciones de amistad, pareja o trabajo necesariamente compatibles?

David Moreno, Daniel Rodríguez y Vladimir Díaz son mis amigos, mi círculo más cercano y al que debo mucho de mi crecimiento personal.

Una charla entre cervezas, risas y grandes dosis de sinceridad.]]>https://api.spreaker.com/episode/52093920Sun, 04 Dec 2022 21:16:33 +0000Víctor Téllez“No eres una croqueta, no puedes gustarle a todo el mundo” ¿En realidad debemos intentar gustarle a todo el mundo para ser más felices? ¿Dejamos de esforzarnos por conocer a gente nueva según nos hacemos mayores? ¿Son nuestras relaciones de...
¿En realidad debemos intentar gustarle a todo el mundo para ser más felices?

¿Dejamos de esforzarnos por conocer a gente nueva según nos hacemos mayores?

¿Son nuestras relaciones de amistad, pareja o trabajo necesariamente compatibles?

David Moreno, Daniel Rodríguez y Vladimir Díaz son mis amigos, mi círculo más cercano y al que debo mucho de mi crecimiento personal.

Una charla entre cervezas, risas y grandes dosis de sinceridad.]]>2343amistad,bienestar,cultura,desarrollopersonal,filosofia,relacionessocialesfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/la-hoguera-50-2-lesion-y-frustracion-con-antonio-exposito-anton-ruanova-y-juan-valero--65258516Si estás lesionado, no debes perderte esta charla que vale oro. Si conoces a alguien que lo esté, compártela con él, le ayudarás mucho.]]>https://api.spreaker.com/episode/52028796Mon, 28 Nov 2022 06:19:43 +0000Víctor TéllezLas lesiones son periodos muy complicados para cualquier persona. Pero, ¿Qué es una lesión? Y sobre todo, ¿supone lo mismo para un deportista élite que para uno recreativo o amateur?, Juan, Antón y Antonio, nos explican el punto de vista desde el...Si estás lesionado, no debes perderte esta charla que vale oro. Si conoces a alguien que lo esté, compártela con él, le ayudarás mucho.]]>2405falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/la-hoguera-50-2-lesion-y-frustracion-con-antonio-exposito-anton-ruanova-y-juan-valero--52028796Si estás lesionado, no debes perderte esta charla que vale oro. Si conoces a alguien que lo esté, compártela con él, le ayudarás mucho.]]>https://api.spreaker.com/episode/52028796Mon, 28 Nov 2022 06:19:43 +0000Víctor TéllezLas lesiones son periodos muy complicados para cualquier persona. Pero, ¿Qué es una lesión? Y sobre todo, ¿supone lo mismo para un deportista élite que para uno recreativo o amateur?, Juan, Antón y Antonio, nos explican el punto de vista desde el...Si estás lesionado, no debes perderte esta charla que vale oro. Si conoces a alguien que lo esté, compártela con él, le ayudarás mucho.]]>2405altorendimiento,consejos,entrenamiento,frustración,lesión,rendimiento,resistencia,running,trailrunning,triatlónfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/49-la-escoliosis-tiene-solucion-con-diego-cano--65258489
Por lo tanto, tampoco lo estamos para entender la disfunción del movimiento humano.

Pero como en todo, siempre hay personas que abren camino y en esto de la escoliosis, Diego Cano es una de esas.
Diego nos explica qué es la escoliosis, cómo se enfrenta a cada caso, qué limitaciones produce tanto en el movimiento como en la psicología de la persona y nos da su opinión sobre el corset y los dispositivos ortopédicos.
Una charla un tanto friqui para entrenadores, fisioterapeutas y amantes del movimiento humano.]]>https://api.spreaker.com/episode/51933078Thu, 17 Nov 2022 20:58:45 +0000Víctor TéllezNo estamos preparados para entender el movimiento humano. Por lo tanto, tampoco lo estamos para entender la disfunción del movimiento humano. Pero como en todo, siempre hay personas que abren camino y en esto de la escoliosis, Diego Cano es una de...
Por lo tanto, tampoco lo estamos para entender la disfunción del movimiento humano.

Pero como en todo, siempre hay personas que abren camino y en esto de la escoliosis, Diego Cano es una de esas.
Diego nos explica qué es la escoliosis, cómo se enfrenta a cada caso, qué limitaciones produce tanto en el movimiento como en la psicología de la persona y nos da su opinión sobre el corset y los dispositivos ortopédicos.
Una charla un tanto friqui para entrenadores, fisioterapeutas y amantes del movimiento humano.]]>3093falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/49-la-escoliosis-tiene-solucion-con-diego-cano--51933078
Por lo tanto, tampoco lo estamos para entender la disfunción del movimiento humano.

Pero como en todo, siempre hay personas que abren camino y en esto de la escoliosis, Diego Cano es una de esas.
Diego nos explica qué es la escoliosis, cómo se enfrenta a cada caso, qué limitaciones produce tanto en el movimiento como en la psicología de la persona y nos da su opinión sobre el corset y los dispositivos ortopédicos.
Una charla un tanto friqui para entrenadores, fisioterapeutas y amantes del movimiento humano.]]>https://api.spreaker.com/episode/51933078Thu, 17 Nov 2022 20:58:45 +0000Víctor TéllezNo estamos preparados para entender el movimiento humano. Por lo tanto, tampoco lo estamos para entender la disfunción del movimiento humano. Pero como en todo, siempre hay personas que abren camino y en esto de la escoliosis, Diego Cano es...
Por lo tanto, tampoco lo estamos para entender la disfunción del movimiento humano.

Pero como en todo, siempre hay personas que abren camino y en esto de la escoliosis, Diego Cano es una de esas.
Diego nos explica qué es la escoliosis, cómo se enfrenta a cada caso, qué limitaciones produce tanto en el movimiento como en la psicología de la persona y nos da su opinión sobre el corset y los dispositivos ortopédicos.
Una charla un tanto friqui para entrenadores, fisioterapeutas y amantes del movimiento humano.]]>3093columnavertebral,corset,dolor,entrenamiento,escoliosis,espaldasana,plantillas,saludfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/capitulo-48-alimentacion-carnivora-con-ana-ortega-ms-carnivore--65258503
Llevamos tantos años dando por hecho conceptos erróneos sobre nutrición y salud que hemos desaprendido a cuidarnos.

Ana Ms Carnivore, coach de salud ancestral, naturópata y especialista en alimentación carnívora nos cuenta como durante muchos años sufrió enfermedades como la celiaquía, trastornos menstruales y todo desembocó en un Hipotiroidismo de Hashimoto debido a la gran falta de información sobre salud alimentaria, intestinal e inmunitaria.

También nos cuenta por qué la ganadería regenerativa nos puede ayudar a mejorar nuestra salud y nuestro ecosistema y cómo algunas terapias como la luz roja son grandes aliados de nuestros biorritmos y de algunos procesos celulares.

Los siguientes enlaces son algunas de las granjas de carnes de pasto que menciona en el podcast:

Pirineu en Boca

Omnívoro

Ecobovis

Carnicería Ederra

Además os dejo un enlace en el blog de Ana hablando sobre los beneficios de la luz roja:

Beneficios de la terapia de luz roja]]>https://api.spreaker.com/episode/51891089Mon, 14 Nov 2022 20:41:04 +0000Víctor TéllezCurar nuestra salud comiendo carne es la antítesis de todas nuestras creencias sobre la alimentación saludable y la prevención de enfermedades como el cáncer. Llevamos tantos años dando por hecho conceptos erróneos sobre nutrición y salud que hemos...
Llevamos tantos años dando por hecho conceptos erróneos sobre nutrición y salud que hemos desaprendido a cuidarnos.

Ana Ms Carnivore, coach de salud ancestral, naturópata y especialista en alimentación carnívora nos cuenta como durante muchos años sufrió enfermedades como la celiaquía, trastornos menstruales y todo desembocó en un Hipotiroidismo de Hashimoto debido a la gran falta de información sobre salud alimentaria, intestinal e inmunitaria.

También nos cuenta por qué la ganadería regenerativa nos puede ayudar a mejorar nuestra salud y nuestro ecosistema y cómo algunas terapias como la luz roja son grandes aliados de nuestros biorritmos y de algunos procesos celulares.

Los siguientes enlaces son algunas de las granjas de carnes de pasto que menciona en el podcast:

Pirineu en Boca

Omnívoro

Ecobovis

Carnicería Ederra

Además os dejo un enlace en el blog de Ana hablando sobre los beneficios de la luz roja:

Beneficios de la terapia de luz roja]]>2260falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/capitulo-48-alimentacion-carnivora-con-ana-ortega-ms-carnivore--51891089
Llevamos tantos años dando por hecho conceptos erróneos sobre nutrición y salud que hemos desaprendido a cuidarnos.

Ana Ms Carnivore, coach de salud ancestral, naturópata y especialista en alimentación carnívora nos cuenta como durante muchos años sufrió enfermedades como la celiaquía, trastornos menstruales y todo desembocó en un Hipotiroidismo de Hashimoto debido a la gran falta de información sobre salud alimentaria, intestinal e inmunitaria.

También nos cuenta por qué la ganadería regenerativa nos puede ayudar a mejorar nuestra salud y nuestro ecosistema y cómo algunas terapias como la luz roja son grandes aliados de nuestros biorritmos y de algunos procesos celulares.

Los siguientes enlaces son algunas de las granjas de carnes de pasto que menciona en el podcast:

Pirineu en Boca

Omnívoro

Ecobovis

Carnicería Ederra

Además os dejo un enlace en el blog de Ana hablando sobre los beneficios de la luz roja:

Beneficios de la terapia de luz roja]]>https://api.spreaker.com/episode/51891089Mon, 14 Nov 2022 20:41:04 +0000Víctor TéllezCurar nuestra salud comiendo carne es la antítesis de todas nuestras creencias sobre la alimentación saludable y la prevención de enfermedades como el cáncer. Llevamos tantos años dando por hecho conceptos erróneos sobre nutrición y salud que hemos...
Llevamos tantos años dando por hecho conceptos erróneos sobre nutrición y salud que hemos desaprendido a cuidarnos.

Ana Ms Carnivore, coach de salud ancestral, naturópata y especialista en alimentación carnívora nos cuenta como durante muchos años sufrió enfermedades como la celiaquía, trastornos menstruales y todo desembocó en un Hipotiroidismo de Hashimoto debido a la gran falta de información sobre salud alimentaria, intestinal e inmunitaria.

También nos cuenta por qué la ganadería regenerativa nos puede ayudar a mejorar nuestra salud y nuestro ecosistema y cómo algunas terapias como la luz roja son grandes aliados de nuestros biorritmos y de algunos procesos celulares.

Los siguientes enlaces son algunas de las granjas de carnes de pasto que menciona en el podcast:

Pirineu en Boca

Omnívoro

Ecobovis

Carnicería Ederra

Además os dejo un enlace en el blog de Ana hablando sobre los beneficios de la luz roja:

Beneficios de la terapia de luz roja]]>2260alimentacionancestral,carnívoro,dietacarnívora,microbiota,ovnívoro,pni,psiconeuroinmunologia,saludintestinalfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/la-hoguera-47-respiracion-y-rendimiento-con-eugenio-lopez-recio--65258494Para finalizar nos enseña por qué es tan beneficiosa la apnea y qué efectos produce en nuestro interior.]]>https://api.spreaker.com/episode/51743011Mon, 31 Oct 2022 20:09:44 +0000Víctor TéllezNuestro especialista en la respiración, Eugenio López Recio nos explica detalladamente por qué el O2 y el CO2 son igual de necesarios en el proceso de respiración. Entenderemos el intercambio de gases desde una dimensión bioquímica y así podremos...Para finalizar nos enseña por qué es tan beneficiosa la apnea y qué efectos produce en nuestro interior.]]>1573falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/la-hoguera-47-respiracion-y-rendimiento-con-eugenio-lopez-recio--51743011Para finalizar nos enseña por qué es tan beneficiosa la apnea y qué efectos produce en nuestro interior.]]>https://api.spreaker.com/episode/51743011Mon, 31 Oct 2022 20:09:44 +0000Víctor TéllezNuestro especialista en la respiración, Eugenio López Recio nos explica detalladamente por qué el O2 y el CO2 son igual de necesarios en el proceso de respiración. Entenderemos el intercambio de gases desde una dimensión bioquímica y así podremos...Para finalizar nos enseña por qué es tan beneficiosa la apnea y qué efectos produce en nuestro interior.]]>1573altorendimiento,bioquimica,entrenamiento,entrenamientopersonal,fisiologia,respiración,saludfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/46-como-mejorar-tu-salto-vertical-con-victor-tellez--65258517Como podréis escuchar en esta charla, mejorar tu salto vertical puede estar limitado o potenciado en función de cuántas variantes de movimiento abordemos.
Biotensegridad, fuerza, potencia y técnica esconden amplios espectros de ejercicios para poder rascar algunos milímetros en la lucha contra lo imposible.]]>https://api.spreaker.com/episode/51679807Tue, 25 Oct 2022 06:34:37 +0000Víctor TéllezNo sólo por rendimiento o salud, el salto vertical es un gesto necesario por el tipo de fuerza a la que nos enfrentamos desde que nacemos hasta que morimos, la fuerza de la gravedad. Como podréis escuchar en esta charla, mejorar tu salto vertical...Como podréis escuchar en esta charla, mejorar tu salto vertical puede estar limitado o potenciado en función de cuántas variantes de movimiento abordemos.
Biotensegridad, fuerza, potencia y técnica esconden amplios espectros de ejercicios para poder rascar algunos milímetros en la lucha contra lo imposible.]]>3221falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/46-como-mejorar-tu-salto-vertical-con-victor-tellez--51679807Como podréis escuchar en esta charla, mejorar tu salto vertical puede estar limitado o potenciado en función de cuántas variantes de movimiento abordemos.
Biotensegridad, fuerza, potencia y técnica esconden amplios espectros de ejercicios para poder rascar algunos milímetros en la lucha contra lo imposible.]]>https://api.spreaker.com/episode/51679807Tue, 25 Oct 2022 06:34:37 +0000Víctor TéllezNo sólo por rendimiento o salud, el salto vertical es un gesto necesario por el tipo de fuerza a la que nos enfrentamos desde que nacemos hasta que morimos, la fuerza de la gravedad. Como podréis escuchar en esta charla, mejorar tu salto vertical...Como podréis escuchar en esta charla, mejorar tu salto vertical puede estar limitado o potenciado en función de cuántas variantes de movimiento abordemos.
Biotensegridad, fuerza, potencia y técnica esconden amplios espectros de ejercicios para poder rascar algunos milímetros en la lucha contra lo imposible.]]>3221altorendimiento,atleta,baloncesto,deporte,explosividad,oposiciones,potencia,rendimiento,salto,saltovertical,saludfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/la-hoguera-45-carbohidratos-y-cereales-con-david-vargas-barrientos--65258534https://api.spreaker.com/episode/51618794Wed, 19 Oct 2022 09:39:34 +0000Víctor TéllezLa base de la pirámide nutricional nos recomienda desde hace 30 años comer cereales como fuente principal de energía y salud. David Vargas, especialista en Psiconeuroinmunología clínica nos explica qué papel juega la nutrición en nuestro sistema...1998falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/la-hoguera-45-carbohidratos-y-cereales-con-david-vargas-barrientos--51618794https://api.spreaker.com/episode/51618794Wed, 19 Oct 2022 09:39:34 +0000Víctor TéllezLa base de la pirámide nutricional nos recomienda desde hace 30 años comer cereales como fuente principal de energía y salud. David Vargas, especialista en Psiconeuroinmunología clínica nos explica qué papel juega la nutrición en nuestro sistema...1998carbohidratos,entrenamiento,gluten,habitos,nutricion,pni,psiconeuroinmunologíaclínica,realfood,saludfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/44-club-camaleon--65258528https://api.spreaker.com/episode/51601489Mon, 17 Oct 2022 19:30:35 +0000Víctor TéllezEl Club Camaleón nace con la misión de ayudar a aquellas personas que quieren llegar al nivel superior de energía vital. Este proyecto de entrenamiento concurrente, alimentación real y hábitos ancestrales será el principio de un cambio de forma de...2575falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/44-club-camaleon--51601489https://api.spreaker.com/episode/51601489Mon, 17 Oct 2022 19:30:35 +0000Víctor TéllezEl Club Camaleón nace con la misión de ayudar a aquellas personas que quieren llegar al nivel superior de energía vital. Este proyecto de entrenamiento concurrente, alimentación real y hábitos ancestrales será el principio de un cambio de forma de...2575alimentación,ayuno,entrenamiento,fuerza,grounding,membresía,realfood,salud,trailrunningfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/42-habitos-ancestrales-para-atletas-modernos-con-anton-ruanova--65373802https://api.spreaker.com/episode/51530456Mon, 10 Oct 2022 20:17:35 +0000Víctor TéllezAyuno, “grounding” y exposición al frío. El ser humano no ha tenido tiempo de cambiar su origen biológico. Los hábitos que construyeron nuestro genoma siguen siendo los mismos que los de hace millones de años. Hoy en día queremos rendir más en...3961falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/42-habitos-ancestrales-para-atletas-modernos-con-anton-ruanova--51530456https://api.spreaker.com/episode/51530456Mon, 10 Oct 2022 20:17:35 +0000Víctor TéllezAyuno, “grounding” y exposición al frío. El ser humano no ha tenido tiempo de cambiar su origen biológico. Los hábitos que construyeron nuestro genoma siguen siendo los mismos que los de hace millones de años. Hoy en día queremos rendir más en...3961ayuno,barefoot,deporte,endurance,entrenamiento,grounding,hábitos,nutricion,resistencia,salud,triatlónfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/la-hoguera-41-odontologia-mas-alla-de-los-dientes-dras-roveta-y-raimondo-bueno--65373799No sólo podríamos prevenir muchas de nuestras lesiones y dolores si no que a su vez, nuestro cuerpo y nuestra cara podrían verse de forma muy diferente a cómo lucen en la actualidad con las técnicas de entrenamiento miofuncional.
Y aunque las Dras tratan a personas de todas las edades, hacen especial hincapié en los hábitos durante la niñez, por lo que si tienes hijos, este podcast te interesa por dos.]]>https://api.spreaker.com/episode/51517142Sun, 09 Oct 2022 17:50:06 +0000Víctor TéllezEntrenar nuestro cuerpo a través de la cara. En esto se resume la interesantísima charla con las Dras Ana Laura Roveta y Cecilia Raimondo. No sólo podríamos prevenir muchas de nuestras lesiones y dolores si no que a su vez, nuestro cuerpo y nuestra...No sólo podríamos prevenir muchas de nuestras lesiones y dolores si no que a su vez, nuestro cuerpo y nuestra cara podrían verse de forma muy diferente a cómo lucen en la actualidad con las técnicas de entrenamiento miofuncional.
Y aunque las Dras tratan a personas de todas las edades, hacen especial hincapié en los hábitos durante la niñez, por lo que si tienes hijos, este podcast te interesa por dos.]]>3239falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/la-hoguera-41-odontologia-mas-alla-de-los-dientes-dras-roveta-y-raimondo-bueno--51517142No sólo podríamos prevenir muchas de nuestras lesiones y dolores si no que a su vez, nuestro cuerpo y nuestra cara podrían verse de forma muy diferente a cómo lucen en la actualidad con las técnicas de entrenamiento miofuncional.
Y aunque las Dras tratan a personas de todas las edades, hacen especial hincapié en los hábitos durante la niñez, por lo que si tienes hijos, este podcast te interesa por dos.]]>https://api.spreaker.com/episode/51517142Sun, 09 Oct 2022 17:50:06 +0000Víctor TéllezEntrenar nuestro cuerpo a través de la cara. En esto se resume la interesantísima charla con las Dras Ana Laura Roveta y Cecilia Raimondo. No sólo podríamos prevenir muchas de nuestras lesiones y dolores si no que a su vez, nuestro cuerpo y nuestra...No sólo podríamos prevenir muchas de nuestras lesiones y dolores si no que a su vez, nuestro cuerpo y nuestra cara podrían verse de forma muy diferente a cómo lucen en la actualidad con las técnicas de entrenamiento miofuncional.
Y aunque las Dras tratan a personas de todas las edades, hacen especial hincapié en los hábitos durante la niñez, por lo que si tienes hijos, este podcast te interesa por dos.]]>3239entrenamiento,fuerza,odontología,personaltrainer,plantillas,postura,respiración,saludfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/la-hoguera-40-plantillas-y-separadores-de-dedos--65258504En esta charla os cuento mi visión de lo bueno y lo malo de cada uno de estos dispositivos ortopédicos.]]>https://api.spreaker.com/episode/51389052Mon, 26 Sep 2022 19:52:32 +0000Víctor TéllezLas plantillas se prescriben con demasiada facilidad y los separadores de dedos no son la panacea. Ambos son recursos para mejorar nuestra vida pero sólo como parte de un proceso integral de prehabilitación al movimiento más eficiente de cada...En esta charla os cuento mi visión de lo bueno y lo malo de cada uno de estos dispositivos ortopédicos.]]>2434falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/la-hoguera-40-plantillas-y-separadores-de-dedos--51389052En esta charla os cuento mi visión de lo bueno y lo malo de cada uno de estos dispositivos ortopédicos.]]>https://api.spreaker.com/episode/51389052Mon, 26 Sep 2022 19:52:32 +0000Víctor TéllezLas plantillas se prescriben con demasiada facilidad y los separadores de dedos no son la panacea. Ambos son recursos para mejorar nuestra vida pero sólo como parte de un proceso integral de prehabilitación al movimiento más eficiente de cada...En esta charla os cuento mi visión de lo bueno y lo malo de cada uno de estos dispositivos ortopédicos.]]>2434falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/39-desarrollo-humano-con-patricia-vaquero-y-paco-pons--65258533Patricia Vaquero organiza el congreso de desarrollo personal y coaching VADEVIDA donde nuestro querido invitado Paco Pons, especialista en inteligencia emocional, coaching, comunicación y PNL entre otras, también aportará su visión y experiencias.
¿Cómo encontrar tu ambición? ¿Cómo conocerse a través de tu pasión? ¿Dónde buscar el sentido profesional?
Podrás entender muchas cosas sólo en 45’ de diálogo informal a tres sin ningún desperdicio, como siempre en La Hoguera.]]>https://api.spreaker.com/episode/51326197Tue, 20 Sep 2022 20:55:05 +0000Víctor TéllezSi tuviera que elegir un tipo de entrenamiento para ser feliz, ese sería el entrenamiento del pensamiento y la gestión emocional. Patricia Vaquero organiza el congreso de desarrollo personal y coaching VADEVIDA donde nuestro querido invitado Paco...Patricia Vaquero organiza el congreso de desarrollo personal y coaching VADEVIDA donde nuestro querido invitado Paco Pons, especialista en inteligencia emocional, coaching, comunicación y PNL entre otras, también aportará su visión y experiencias.
¿Cómo encontrar tu ambición? ¿Cómo conocerse a través de tu pasión? ¿Dónde buscar el sentido profesional?
Podrás entender muchas cosas sólo en 45’ de diálogo informal a tres sin ningún desperdicio, como siempre en La Hoguera.]]>2681falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/39-desarrollo-humano-con-patricia-vaquero-y-paco-pons--51326197Patricia Vaquero organiza el congreso de desarrollo personal y coaching VADEVIDA donde nuestro querido invitado Paco Pons, especialista en inteligencia emocional, coaching, comunicación y PNL entre otras, también aportará su visión y experiencias.
¿Cómo encontrar tu ambición? ¿Cómo conocerse a través de tu pasión? ¿Dónde buscar el sentido profesional?
Podrás entender muchas cosas sólo en 45’ de diálogo informal a tres sin ningún desperdicio, como siempre en La Hoguera.]]>https://api.spreaker.com/episode/51326197Tue, 20 Sep 2022 20:55:05 +0000Víctor TéllezSi tuviera que elegir un tipo de entrenamiento para ser feliz, ese sería el entrenamiento del pensamiento y la gestión emocional. Patricia Vaquero organiza el congreso de desarrollo personal y coaching VADEVIDA donde nuestro querido invitado Paco...Patricia Vaquero organiza el congreso de desarrollo personal y coaching VADEVIDA donde nuestro querido invitado Paco Pons, especialista en inteligencia emocional, coaching, comunicación y PNL entre otras, también aportará su visión y experiencias.
¿Cómo encontrar tu ambición? ¿Cómo conocerse a través de tu pasión? ¿Dónde buscar el sentido profesional?
Podrás entender muchas cosas sólo en 45’ de diálogo informal a tres sin ningún desperdicio, como siempre en La Hoguera.]]>2681coaching,desarrollopersonal,entrenamiento,entrenamientomental,estoicismo,filosofía,mindfullness,mindset,pensamiento,pnl,psicología,vidapotencialfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/la-hoguera-38-fuerza-y-trailrunning-con-antonio-exposito--65373803https://api.spreaker.com/episode/51234302Mon, 12 Sep 2022 19:25:24 +0000Víctor Téllez¿Existe realmente el entrenamiento de fuerza para el corredor de montaña o es una invención del marketing? ¿Cuánta importancia tiene el entrenamiento de potencia además de los cambios de dirección en el corredor de montaña? Hablamos también sobre el...2381falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/la-hoguera-38-fuerza-y-trailrunning-con-antonio-exposito--51234302https://api.spreaker.com/episode/51234302Mon, 12 Sep 2022 19:25:24 +0000Víctor Téllez¿Existe realmente el entrenamiento de fuerza para el corredor de montaña o es una invención del marketing? ¿Cuánta importancia tiene el entrenamiento de potencia además de los cambios de dirección en el corredor de montaña? Hablamos también sobre el...2381altorendimiento,athlete,endurance,entrenadorpersonal,entrenamiento,fuerza,naturaleza,resistencia,running,sport,trailrunningfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/la-hoguera-37-emprender-en-fitness-con-fran-courage--65258539https://api.spreaker.com/episode/51153222Mon, 05 Sep 2022 20:24:24 +0000Víctor TéllezEn los últimos años hemos vivido un boom de emprendimiento dentro del sector del fitness, pero, ¿Estamos preparados para dar este complicado paso? ¿Qué aspectos tenemos que tener en cuenta para tener éxito en tu negocio? ¿Cómo puedes mejorar la...2309falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/la-hoguera-37-emprender-en-fitness-con-fran-courage--51153222https://api.spreaker.com/episode/51153222Mon, 05 Sep 2022 20:24:24 +0000Víctor TéllezEn los últimos años hemos vivido un boom de emprendimiento dentro del sector del fitness, pero, ¿Estamos preparados para dar este complicado paso? ¿Qué aspectos tenemos que tener en cuenta para tener éxito en tu negocio? ¿Cómo puedes mejorar la...2309crossfit,desarrollopersonal,emprendimiento,entrenamiento,entrenamientopersonal,filosofía,fitness,liderazgo,saludfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/36-fibromialgia-con-alvaro-rodriguez--65258500https://api.spreaker.com/episode/50740591Thu, 28 Jul 2022 19:27:42 +0000Víctor TéllezLa enfermedad del siglo XXI, Fibromialgia. El tratamiento de la medicina convencional carece de evidencia científica. Los tratamientos conservadores demandan grandes dosis de paciencia por parte del afectado y cambios de paradigma en sus vidas. Álvaro...2663falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/36-fibromialgia-con-alvaro-rodriguez--50740591https://api.spreaker.com/episode/50740591Thu, 28 Jul 2022 19:27:42 +0000Víctor TéllezLa enfermedad del siglo XXI, Fibromialgia. El tratamiento de la medicina convencional carece de evidencia científica. Los tratamientos conservadores demandan grandes dosis de paciencia por parte del afectado y cambios de paradigma en sus vidas. Álvaro...2663artritisreumatoide,dolor,doloragudo,dolorcrónico,emociones,entrenamiento,fibromialgia,medicinaalternativa,mindset,pseudociencia,reuma,tratamientoalternativofalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/35-fuerza-en-el-adulto-mayor-con-angel-fernandez--65258522https://api.spreaker.com/episode/50650201Tue, 19 Jul 2022 20:22:37 +0000Víctor Téllez¿A qué edad te consideras adulto mayor? ¿Crees que podrás vivir muchos años sin entrenar fuerza? ¿Crees que la fuerza no es para tí? Angel Fernández, como siempre, dando una charla magistral sobre lo que es sin duda su pasión, la fuerza y la energía....3373falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/35-fuerza-en-el-adulto-mayor-con-angel-fernandez--50650201https://api.spreaker.com/episode/50650201Tue, 19 Jul 2022 20:22:37 +0000Víctor Téllez¿A qué edad te consideras adulto mayor? ¿Crees que podrás vivir muchos años sin entrenar fuerza? ¿Crees que la fuerza no es para tí? Angel Fernández, como siempre, dando una charla magistral sobre lo que es sin duda su pasión, la fuerza y la energía....3373falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/34-porque-no-duermo-con-jose-carlos-ramos--65258529https://api.spreaker.com/episode/50550248Tue, 12 Jul 2022 19:33:17 +0000Víctor TéllezUno de los mayores problemas para encontrar una salud de hierro es no poder conciliar el sueño. José Carlos nos explica por un lado dónde residen los errores que nos llevan a no descansar bien y por otro lado, qué cosas tenemos que recuperar de...3472falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/34-porque-no-duermo-con-jose-carlos-ramos--50550248https://api.spreaker.com/episode/50550248Tue, 12 Jul 2022 19:33:17 +0000Víctor TéllezUno de los mayores problemas para encontrar una salud de hierro es no poder conciliar el sueño. José Carlos nos explica por un lado dónde residen los errores que nos llevan a no descansar bien y por otro lado, qué cosas tenemos que recuperar de...3472desarrollopersonal,descanso,entrenamiento,nutrición,saludfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/33-planificacion-de-maraton-de-montana-con-manuel-sansegundo--65258505https://api.spreaker.com/episode/50383224Mon, 27 Jun 2022 19:52:11 +0000Víctor TéllezLlevaba tiempo queriendo volver a hablar sobre trailrunning y que mejor forma que hacerlo con el señor ultra Manu. La distancia de maratón de montaña tiene muchas formas en función del perfil, además cada maratón de montaña será una carrera diferente...3591falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/33-planificacion-de-maraton-de-montana-con-manuel-sansegundo--50383224https://api.spreaker.com/episode/50383224Mon, 27 Jun 2022 19:52:11 +0000Víctor TéllezLlevaba tiempo queriendo volver a hablar sobre trailrunning y que mejor forma que hacerlo con el señor ultra Manu. La distancia de maratón de montaña tiene muchas formas en función del perfil, además cada maratón de montaña será una carrera diferente...3591falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/32-ocr-con-samuel-torres--65258545https://api.spreaker.com/episode/50269680Mon, 20 Jun 2022 21:18:40 +0000Víctor TéllezUn deporte desconocido para muchos. Un deportista que supera barreras que a priori son imposible rebasar. Samuel Torres tiene sin duda las características físicas y mentales de un campeón. Cuando Samu descubrió las OCR (Carreras de obstátulos) justo...5493falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/32-ocr-con-samuel-torres--50269680https://api.spreaker.com/episode/50269680Mon, 20 Jun 2022 21:18:40 +0000Víctor TéllezUn deporte desconocido para muchos. Un deportista que supera barreras que a priori son imposible rebasar. Samuel Torres tiene sin duda las características físicas y mentales de un campeón. Cuando Samu descubrió las OCR (Carreras de obstátulos) justo...5493carrerasdeobstáculos,crossfit,deporte,desarrollopersonal,filosofía,ocr,running,spartanrace,superaciónfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/28-dolor-lumbar-con-cesar-collazo--65258542https://api.spreaker.com/episode/50247469Sat, 18 Jun 2022 10:11:16 +0000Víctor TéllezEl dolor de espalda inespecífico es una epidemia declarada mundialmente. César Collazo, fisioterapeuta y entrenador además de profesor en la universidad Lasalle, explica y profundiza en las causas de este problema.4281falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/28-dolor-lumbar-con-cesar-collazo--50247469https://api.spreaker.com/episode/50247469Sat, 18 Jun 2022 10:11:16 +0000Víctor TéllezEl dolor de espalda inespecífico es una epidemia declarada mundialmente. César Collazo, fisioterapeuta y entrenador además de profesor en la universidad Lasalle, explica y profundiza en las causas de este problema.4281cafyd,dolor,dolordeespalda,entrenamientopersonal,espaldasana,fisioterapia,fuerza,lumbarfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/27-estoicismo-con-agustin-blanco--65258543
Agustín Blanco, invitado de lujo nos explica de forma majestuosa de qué trata pero sobre todo cómo entenderla y cómo aplicarla a cada batalla que libramos diariamente.]]>https://api.spreaker.com/episode/50247417Mon, 16 May 2022 18:00:00 +0000Víctor TéllezQueremos vivir mejor, sin sufrimiento, pero conseguir esto sin una guía de cómo hacerlo es una utopía. Siempre he tenido la necesidad de enseñarle a los demás las cosas que a mi me han ido bien para ser mejor y una de las más importantes fue descubrir...
Agustín Blanco, invitado de lujo nos explica de forma majestuosa de qué trata pero sobre todo cómo entenderla y cómo aplicarla a cada batalla que libramos diariamente.]]>4513falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/27-estoicismo-con-agustin-blanco--50247417
Agustín Blanco, invitado de lujo nos explica de forma majestuosa de qué trata pero sobre todo cómo entenderla y cómo aplicarla a cada batalla que libramos diariamente.]]>https://api.spreaker.com/episode/50247417Mon, 16 May 2022 18:00:00 +0000Víctor TéllezQueremos vivir mejor, sin sufrimiento, pero conseguir esto sin una guía de cómo hacerlo es una utopía. Siempre he tenido la necesidad de enseñarle a los demás las cosas que a mi me han ido bien para ser mejor y una de las más importantes fue descubrir...
Agustín Blanco, invitado de lujo nos explica de forma majestuosa de qué trata pero sobre todo cómo entenderla y cómo aplicarla a cada batalla que libramos diariamente.]]>4513desarrollopersonal,estilodevida,estoicismo,filosofía,mindset,psicología,saludmentalfalsefull