https://www.simonabrancati.com/itHealth & FitnessCopyright Simona Brancatihttps://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/2e3ac36ee50ce9c1057b9ab6900de281.jpghttps://www.simonabrancati.com/Wed, 02 Nov 2022 16:35:01 +0000Simona BrancatiSimona Brancatiinfo@simonabrancati.comConsigli e strumenti di crescita personale, stili di vita, meditazioni, esercizi e riflessioni per aumentare il benessere personale e favorire il cambiamento positivo dopo gli "anta"cleanepisodichttps://www.spreaker.com/user/16477248/come-diventare-modella-dopo-i-40-anni-e-https://api.spreaker.com/episode/51766496Wed, 02 Nov 2022 16:34:59 +0000Simona BrancatiLa comunicazione e il marketing di prodotto iniziano a ingaggiare le modelle over 40 e over 50 per intercettare e rappresentare in modo più realistico le vere necessità di questo target. E’ un mercato giovane ma promettente. Ecco 7 passi e l’avventura...668donne,modella,over40,over50cleanfullhttps://www.spreaker.com/user/16477248/il-privilegio-della-menopausahttps://api.spreaker.com/episode/49689895Fri, 15 Jul 2022 10:06:08 +0000Simona BrancatiLa menopausa è spesso un fardello pesante da aspettare e da sopportare, ma come in tutte le cose a volte dipende da come la si guarda e la si affronta. Potrebbe portare anche benefici, miglioramenti e privilegi inaspettati.381benessere,donne,menopausa,over50,wellnesscleanfullhttps://www.spreaker.com/user/16477248/3-esercizi-mindfulness-anti-ansia-per-do_1https://api.spreaker.com/episode/49689714Fri, 06 May 2022 13:43:32 +0000Simona BrancatiLa mindfulness è particolarmente adatta alle donne over 50 perché aiuta a ritrovare l’equilibrio ormonale e metabolico, migliora le funzioni cerebrali e la salute mentale risultando quindi efficace per lo stress, l’ansia, la memoria e i disturbi del...598donne,esercizi,mindfulness,over50cleanfullhttps://www.spreaker.com/user/16477248/5-consigli-per-allenarsi-on-linehttps://api.spreaker.com/episode/49689677Fri, 06 May 2022 13:30:06 +0000Simona BrancatiAllenarsi on line ha richiesto l'acquisizione di una nuova mentalità digitale. Ma bisogna avere una mappa per muoversi nel mare delle proposte, nella diversificazione dell'offerta e nelle enormi possibilità che si possono sfruttare dall'allenamento on...732allenamento,allenamentonline,onlinecleanfullhttps://www.spreaker.com/user/16477248/7-rituali-di-benessere-in-primaverahttps://api.spreaker.com/episode/49673823Thu, 05 May 2022 10:31:49 +0000Simona BrancatiEcco 7 rituali da praticare per accogliere e celebrare la primavera e aumentare il proprio senso di benessere e il buon umore516benessere,donneover50,primavera,rituali,wellnesscleanfull