https://www.spreaker.com/podcast/karla-trad-podcast--5524963Sin ruido innecesario.
Con experiencia, cuerpo y conciencia. Un espacio para entrenar el cambio y sostener la vida con presencia. 



































]]>esSociety & CultureCopyright Karla Tradhttps://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/13aefb664312189b52651e6a5550c673.jpghttps://www.spreaker.com/podcast/karla-trad-podcast--5524963Thu, 02 Jul 2026 05:01:54 +0000Karla TradKarla Tradcuartopiso21@gmail.comKarla Trad es un podcast sobre salud física, mental y emocional a partir de los 40, en un momento de la vida donde el cuerpo cambia, las decisiones pesan más y la voz propia se vuelve esencial. Aquí hablamos de movimiento consciente, disciplina,...Sin ruido innecesario.
Con experiencia, cuerpo y conciencia. Un espacio para entrenar el cambio y sostener la vida con presencia. 



































]]>falseepisodichttps://www.spreaker.com/episode/meditacion-de-anclaje--72784512
Vivir bien es una decisión.
El cambio empieza donde la mente lo decide. Esto fue Karla Trad.
Nos escuchamos en el próximo episodio.]]>https://api.spreaker.com/episode/72784512Thu, 02 Jul 2026 05:00:05 +0000Karla TradVuelve al presente, respira en tu aquí y en tu ahora para dar el siguiente paso.
Vivir bien es una decisión.
El cambio empieza donde la mente lo decide. Esto fue Karla Trad.
Nos escuchamos en el próximo episodio.]]>427falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/autoestima-por-que-sigues-esperando-a-sentirte-suficiente--71815024










Vivir bien es una decisión.
El cambio empieza donde la mente lo decide. Esto fue Karla Trad.
Nos escuchamos en el próximo episodio.]]>https://api.spreaker.com/episode/71815024Fri, 01 May 2026 20:15:51 +0000Karla Trad¿Cuánto tiempo llevas esperando sentirte suficiente para empezar? En este episodio, converso con Paola sobre la trampa de la autoestima: creer que necesitas sentirte segura antes de actuar. Exploramos por qué tu mente se aferra a la duda, cómo...










Vivir bien es una decisión.
El cambio empieza donde la mente lo decide. Esto fue Karla Trad.
Nos escuchamos en el próximo episodio.]]>2490falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/cancer-en-jovenes-un-espacio-de-reflexion-y-esperanza-entrevista-con-dile-al-cancer--70635820
Vivir bien es una decisión.
El cambio empieza donde la mente lo decide. Esto fue Karla Trad.
Nos escuchamos en el próximo episodio.]]>https://api.spreaker.com/episode/70635820Sat, 14 Mar 2026 14:42:36 +0000Karla TradEn este episodio abrimos un espacio de reflexión sobre el cáncer en jóvenes a partir de la historia de Isa, quien vivió la enfermedad a los 12 años y hoy acompaña a otros en sus procesos. Hablamos de miedo, fortaleza, acompañamiento y esperanza. Una...
Vivir bien es una decisión.
El cambio empieza donde la mente lo decide. Esto fue Karla Trad.
Nos escuchamos en el próximo episodio.]]>2653falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/el-arte-de-amarte-caminos-alternativos-de-sanacion--70250715

Vivir bien es una decisión.
El cambio empieza donde la mente lo decide. Esto fue Karla Trad.
Nos escuchamos en el próximo episodio.]]>https://api.spreaker.com/episode/70250715Tue, 24 Feb 2026 15:16:32 +0000Karla TradEn este episodio converso con Bertha Trigos, canalizadora de ángeles y sanadora energética, sobre cómo reconectar con nuestra luz interior y liberar los bloqueos que nos impiden vivir en plenitud. Hablamos de Registros Akáshicos, vibración,...

Vivir bien es una decisión.
El cambio empieza donde la mente lo decide. Esto fue Karla Trad.
Nos escuchamos en el próximo episodio.]]>2332falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/el-error-mas-grande-al-hablar-de-peso-pasando-los-40--69727213En este episodio, converso con una nutrióloga sobre el error más común al hablar de peso, la importancia del músculo en esta etapa de la vida y las decisiones que realmente impactan en el bienestar. Una charla clara y sin culpa para entender tu cuerpo, cuidarlo mejor y construir una salud más fuerte y consciente. 🎧 Escúchalo y compártelo con quien quiera vivir mejor después de los 40.

Vivir bien es una decisión.
El cambio empieza donde la mente lo decide. Esto fue Karla Trad.
Nos escuchamos en el próximo episodio.]]>https://api.spreaker.com/episode/69727213Mon, 02 Feb 2026 00:41:10 +0000Karla TradDespués de los 40, enfocarnos solo en la báscula puede alejarnos de la salud. En este episodio, converso con una nutrióloga sobre el error más común al hablar de peso, la importancia del músculo en esta etapa de la vida y las decisiones que realmente...En este episodio, converso con una nutrióloga sobre el error más común al hablar de peso, la importancia del músculo en esta etapa de la vida y las decisiones que realmente impactan en el bienestar. Una charla clara y sin culpa para entender tu cuerpo, cuidarlo mejor y construir una salud más fuerte y consciente. 🎧 Escúchalo y compártelo con quien quiera vivir mejor después de los 40.

Vivir bien es una decisión.
El cambio empieza donde la mente lo decide. Esto fue Karla Trad.
Nos escuchamos en el próximo episodio.]]>2861falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/entre-puntadas-y-esperanza-vivir-el-cancer-desde-el-amor-karla-trad--69518760Hablamos del diagnóstico, de los miedos, de la importancia de la actitud emocional y de las prácticas que la ayudaron a sostenerse en uno de los momentos más complejos de su vida. Una charla honesta que invita a escuchar con el corazón abierto y a recordar que incluso en la incertidumbre es posible habitar la vida con presencia y sentido. 🎧 Escúchalo y compártelo con quien creas que puede necesitarlo.

Vivir bien es una decisión.
El cambio empieza donde la mente lo decide. Esto fue Karla Trad.
Nos escuchamos en el próximo episodio.]]>https://api.spreaker.com/episode/69518760Tue, 20 Jan 2026 13:46:56 +0000Karla TradEn este episodio converso con Marcela, una mujer que atravesó su proceso de cáncer desde la conciencia, la ternura y el amor. Hablamos del diagnóstico, de los miedos, de la importancia de la actitud emocional y de las prácticas que la ayudaron a...Hablamos del diagnóstico, de los miedos, de la importancia de la actitud emocional y de las prácticas que la ayudaron a sostenerse en uno de los momentos más complejos de su vida. Una charla honesta que invita a escuchar con el corazón abierto y a recordar que incluso en la incertidumbre es posible habitar la vida con presencia y sentido. 🎧 Escúchalo y compártelo con quien creas que puede necesitarlo.

Vivir bien es una decisión.
El cambio empieza donde la mente lo decide. Esto fue Karla Trad.
Nos escuchamos en el próximo episodio.]]>2623falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/finanzas-en-equilibrio-mente-en-calma-salud-financiera-despues-de-los-40-karla-trad--68819114En este episodio hablamos de cómo mujeres y hombres después de los 40 podemos construir independencia económica, tomar decisiones más conscientes y recuperar algo que vale oro: la calma interior. Exploramos por qué el dinero genera ansiedad, cómo ordenar nuestras finanzas de forma simple y cuáles son los primeros pasos para sentirnos más seguros, libres y en control. Porque tu bienestar también se sostiene en cómo manejas tu energía, tu tiempo… y tu dinero. 💚 🎙️ Conduce Karla Trad
Una producción de Incorporarte #DesdeElCuartoPiso #SaludFinanciera #Bienestar40Plus #IndependenciaEconómica #BienestarIntegral #MenteEnCalma

Vivir bien es una decisión.
El cambio empieza donde la mente lo decide. Esto fue Karla Trad.
Nos escuchamos en el próximo episodio.]]>https://api.spreaker.com/episode/68819114Mon, 01 Dec 2025 15:45:33 +0000Karla Trad✨ Finanzas en equilibrio, mente en calma La salud financiera también es salud mental. En este episodio hablamos de cómo mujeres y hombres después de los 40 podemos construir independencia económica, tomar decisiones más conscientes y recuperar algo...En este episodio hablamos de cómo mujeres y hombres después de los 40 podemos construir independencia económica, tomar decisiones más conscientes y recuperar algo que vale oro: la calma interior. Exploramos por qué el dinero genera ansiedad, cómo ordenar nuestras finanzas de forma simple y cuáles son los primeros pasos para sentirnos más seguros, libres y en control. Porque tu bienestar también se sostiene en cómo manejas tu energía, tu tiempo… y tu dinero. 💚 🎙️ Conduce Karla Trad
Una producción de Incorporarte #DesdeElCuartoPiso #SaludFinanciera #Bienestar40Plus #IndependenciaEconómica #BienestarIntegral #MenteEnCalma

Vivir bien es una decisión.
El cambio empieza donde la mente lo decide. Esto fue Karla Trad.
Nos escuchamos en el próximo episodio.]]>2254falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/jovenes-frente-a-la-realidad-de-mexico-voces-desde-la-marcha-del-15-de-noviembre-karla-trad--68713512
En este episodio converso con jóvenes de la Asociación MURO que participaron en la marcha del 15 de noviembre. Comparten qué los motivó, cómo vivieron la movilización y cómo perciben la violencia e incertidumbre que atraviesa México. Una mirada joven y necesaria para entender el presente del país.

Vivir bien es una decisión.
El cambio empieza donde la mente lo decide. Esto fue Karla Trad.
Nos escuchamos en el próximo episodio.]]>https://api.spreaker.com/episode/68713512Mon, 24 Nov 2025 01:22:32 +0000Karla TradEn este episodio converso con jóvenes de la Asociación MURO que participaron en la marcha del 15 de noviembre. Comparten qué los motivó, cómo vivieron la movilización y cómo perciben la violencia e incertidumbre que atraviesa México. Una mirada joven...
En este episodio converso con jóvenes de la Asociación MURO que participaron en la marcha del 15 de noviembre. Comparten qué los motivó, cómo vivieron la movilización y cómo perciben la violencia e incertidumbre que atraviesa México. Una mirada joven y necesaria para entender el presente del país.

Vivir bien es una decisión.
El cambio empieza donde la mente lo decide. Esto fue Karla Trad.
Nos escuchamos en el próximo episodio.]]>2959falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/tips-de-bienestar-de-la-a-a-la-z-con-karla-trad-desde-el-cuarto-piso-karla-trad--68482758
Bienvenidos a Tips de bienestar de la A a la Z con Karla Trad 🌿
Un episodio donde recorremos, letra a letra, hábitos y pensamientos que nos ayudan a vivir con más equilibrio, energía y calma. Desde la A de autoestima hasta la Z de zen, cada palabra es una puerta hacia el bienestar físico, mental y emocional.
Un espacio ligero, inspirador y real, pensado para ti, que buscas sentirte bien en todas tus capas. 💫 🎙️ Conduce: Karla Trad
Una producción de Incorporarte #DesdeElCuartoPiso #Bienestar #TipsDeBienestar #Incorporarte #MindBodyBalance

Vivir bien es una decisión.
El cambio empieza donde la mente lo decide. Esto fue Karla Trad.
Nos escuchamos en el próximo episodio.]]>https://api.spreaker.com/episode/68482758Sun, 09 Nov 2025 07:19:21 +0000Karla TradBienvenidos a Tips de bienestar de la A a la Z con Karla Trad 🌿 Un episodio donde recorremos, letra a letra, hábitos y pensamientos que nos ayudan a vivir con más equilibrio, energía y calma. Desde la A de autoestima hasta la Z de zen, cada palabra es...
Bienvenidos a Tips de bienestar de la A a la Z con Karla Trad 🌿
Un episodio donde recorremos, letra a letra, hábitos y pensamientos que nos ayudan a vivir con más equilibrio, energía y calma. Desde la A de autoestima hasta la Z de zen, cada palabra es una puerta hacia el bienestar físico, mental y emocional.
Un espacio ligero, inspirador y real, pensado para ti, que buscas sentirte bien en todas tus capas. 💫 🎙️ Conduce: Karla Trad
Una producción de Incorporarte #DesdeElCuartoPiso #Bienestar #TipsDeBienestar #Incorporarte #MindBodyBalance

Vivir bien es una decisión.
El cambio empieza donde la mente lo decide. Esto fue Karla Trad.
Nos escuchamos en el próximo episodio.]]>1839falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/cuidar-la-piel-no-es-vanidad-es-salud-karla-trad--68393749
✨ Cuidar la piel no es vanidad, es salud La piel es el órgano más grande del cuerpo y también el más visible.


Después de los 40, refleja nuestros hábitos, el descanso, la alimentación y hasta cómo gestionamos el estrés. 🌿 En este episodio hablamos de cómo cuidar la piel desde adentro: la importancia del colágeno, la nutrición, la hidratación y los pequeños gestos que hacen la diferencia. Porque cuidarte no es vanidad, es una forma de bienestar. 💫 🎙️ Conduce Karla Trad
Una producción de Incorporarte


Vivir bien es una decisión.
El cambio empieza donde la mente lo decide. Esto fue Karla Trad.
Nos escuchamos en el próximo episodio.]]>https://api.spreaker.com/episode/68393749Mon, 03 Nov 2025 05:09:56 +0000Karla Trad  ✨ Cuidar la piel no es vanidad, es salud La piel es el órgano más grande del cuerpo y también el más visible. Después de los 40, refleja nuestros hábitos, el descanso, la alimentación y hasta cómo gestionamos el estrés. 🌿 En este episodio...
✨ Cuidar la piel no es vanidad, es salud La piel es el órgano más grande del cuerpo y también el más visible.


Después de los 40, refleja nuestros hábitos, el descanso, la alimentación y hasta cómo gestionamos el estrés. 🌿 En este episodio hablamos de cómo cuidar la piel desde adentro: la importancia del colágeno, la nutrición, la hidratación y los pequeños gestos que hacen la diferencia. Porque cuidarte no es vanidad, es una forma de bienestar. 💫 🎙️ Conduce Karla Trad
Una producción de Incorporarte


Vivir bien es una decisión.
El cambio empieza donde la mente lo decide. Esto fue Karla Trad.
Nos escuchamos en el próximo episodio.]]>2442falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/mas-alla-de-la-digestion-prebioticos-y-control-del-peso-en-mujeres-40-karla-trad--68287808En este episodio hablamos del papel de los prebióticos en la salud femenina: cómo ayudan a equilibrar la microbiota, mejorar la digestión, regular el apetito y apoyar el control del peso de forma natural. Porque cuidar tu intestino es también cuidar tu energía, tus hormonas y tu bienestar. 💫 🎙️ Conduce Karla Trad
Una producción de Incorporarte #DesdeElCuartoPiso #SaludFemenina #Prebioticos #Bienestar40Plus #Incorporarte

Vivir bien es una decisión.
El cambio empieza donde la mente lo decide. Esto fue Karla Trad.
Nos escuchamos en el próximo episodio.]]>https://api.spreaker.com/episode/68287808Sun, 26 Oct 2025 19:34:24 +0000Karla Trad✨ Más allá de la digestión: prebióticos y control del peso en mujeres 40+ Después de los 40, nuestro cuerpo cambia… y el intestino tiene mucho que ver. 🌿 En este episodio hablamos del papel de los prebióticos en la salud femenina: cómo ayudan a...En este episodio hablamos del papel de los prebióticos en la salud femenina: cómo ayudan a equilibrar la microbiota, mejorar la digestión, regular el apetito y apoyar el control del peso de forma natural. Porque cuidar tu intestino es también cuidar tu energía, tus hormonas y tu bienestar. 💫 🎙️ Conduce Karla Trad
Una producción de Incorporarte #DesdeElCuartoPiso #SaludFemenina #Prebioticos #Bienestar40Plus #Incorporarte

Vivir bien es una decisión.
El cambio empieza donde la mente lo decide. Esto fue Karla Trad.
Nos escuchamos en el próximo episodio.]]>2551falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/la-masculinidad-herida-redes-escuela-y-familia-karla-trad--68271733Junto a la psicóloga  Angélica Campos, exploramos el fenómeno incel, la violencia entre jóvenes y la soledad emocional que crece detrás de las pantallas. Hablamos de corresponsabilidad: del papel de las familias, las escuelas y la sociedad en la formación emocional de los adolescentes.
Porque detrás de la rabia hay miedo, detrás del odio hay dolor, y detrás de cada gesto violento hay un llamado a ser escuchado. 🎧 Desde el cuarto piso — conversaciones para mirar la vida desde otro lugar. #MasculinidadHerida #DesdeElCuartoPiso #PodcastMéxico #Psicología #SaludEmocional #Incel #EducaciónEmocional #ViolenciaJuvenil

Vivir bien es una decisión.
El cambio empieza donde la mente lo decide. Esto fue Karla Trad.
Nos escuchamos en el próximo episodio.]]>https://api.spreaker.com/episode/68271733Sat, 25 Oct 2025 01:22:57 +0000Karla TradEn este episodio conversamos sobre la masculinidad herida, un tema urgente que atraviesa redes, aulas y hogares. Junto a la psicóloga  Angélica Campos, exploramos el fenómeno incel, la violencia entre jóvenes y la soledad emocional que crece detrás de...Junto a la psicóloga  Angélica Campos, exploramos el fenómeno incel, la violencia entre jóvenes y la soledad emocional que crece detrás de las pantallas. Hablamos de corresponsabilidad: del papel de las familias, las escuelas y la sociedad en la formación emocional de los adolescentes.
Porque detrás de la rabia hay miedo, detrás del odio hay dolor, y detrás de cada gesto violento hay un llamado a ser escuchado. 🎧 Desde el cuarto piso — conversaciones para mirar la vida desde otro lugar. #MasculinidadHerida #DesdeElCuartoPiso #PodcastMéxico #Psicología #SaludEmocional #Incel #EducaciónEmocional #ViolenciaJuvenil

Vivir bien es una decisión.
El cambio empieza donde la mente lo decide. Esto fue Karla Trad.
Nos escuchamos en el próximo episodio.]]>2432falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/lo-que-vives-con-tus-hijos-adolescentes-podria-venir-de-generaciones-atras--67275422El cambio empieza donde la mente lo decide. Esto fue Karla Trad.
Nos escuchamos en el próximo episodio.]]>https://api.spreaker.com/episode/67275422Wed, 06 Aug 2025 17:44:07 +0000Karla Trad2359falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/teatro-y-catarsis-cuando-el-escenario-libera--67191614El cambio empieza donde la mente lo decide. Esto fue Karla Trad.
Nos escuchamos en el próximo episodio.]]>https://api.spreaker.com/episode/67191614Wed, 30 Jul 2025 17:42:58 +0000Karla Trad3060falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/reconstruyendo-el-clima-laboral-del-desgaste-al-bienestar--66999746El cambio empieza donde la mente lo decide. Esto fue Karla Trad.
Nos escuchamos en el próximo episodio.]]>https://api.spreaker.com/episode/66999746Wed, 16 Jul 2025 16:59:07 +0000Karla Trad2481falsefull