https://www.spreaker.com/show/desafio
Soy Yamile Castillo Planas y me encanta ayudar a las personas a conectar con el canal B, la emisora de los Buenos pensamientos y del Bienestar.

Como médico y neurologa te comparto herramientas, técnicas y consejos para fluir con más bienestar.

Te invito a que me sigas en mi canal de YouTube @yamilecastilloplanas y mi canal de telegram Yo fluyo con bienestar ☺️.

Hoy el mundo 🌎 necesita de más personas con bienestar, te espero 🙏.

Gracias 🙂]]>esSelf-ImprovementCopyright Yamile Castillo Planashttps://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/6886d80f75cfec9067de2373ee8d1c07.jpghttps://www.spreaker.com/show/desafioTue, 07 Feb 2023 14:17:25 +0000Yamile Castillo PlanasYamile Castillo Planasfeeds@spreaker.comFluir con bienestar te propone un acercamiento al bienestar desde la Neurociencia. Soy Yamile Castillo Planas y me encanta ayudar a las personas a conectar con el canal B, la emisora de los Buenos pensamientos y del Bienestar. Como médico y...
Soy Yamile Castillo Planas y me encanta ayudar a las personas a conectar con el canal B, la emisora de los Buenos pensamientos y del Bienestar.

Como médico y neurologa te comparto herramientas, técnicas y consejos para fluir con más bienestar.

Te invito a que me sigas en mi canal de YouTube @yamilecastilloplanas y mi canal de telegram Yo fluyo con bienestar ☺️.

Hoy el mundo 🌎 necesita de más personas con bienestar, te espero 🙏.

Gracias 🙂]]>cleanepisodichttps://www.spreaker.com/user/14247267/episodio-8-ponlo-en-practica-en-yo-fluyo
Ponlo en práctica:

1. No escondas la cabeza bajo tierra.
2. Comprende lo que ocurrió realmente.
3. Resuelve los asuntos pendientes.
4. Deja que el pasado te ayude a progresar.

Yo fluyo con bienestar ☺️]]>https://api.spreaker.com/episode/52660017Tue, 07 Feb 2023 14:17:01 +0000Yamile Castillo Planas"Algunos pensamos que aguantar nos hace más fuertes, pero veces lo que nos hace más fuertes es dejarlo estar". Hermann Hesse Ponlo en práctica: 1. No escondas la cabeza bajo tierra. 2. Comprende lo que ocurrió realmente. 3. Resuelve los asuntos...
Ponlo en práctica:

1. No escondas la cabeza bajo tierra.
2. Comprende lo que ocurrió realmente.
3. Resuelve los asuntos pendientes.
4. Deja que el pasado te ayude a progresar.

Yo fluyo con bienestar ☺️]]>463100habitosdelagenteexitosa,bienestar,exito,habitos,neurobienestar,ponloenpractica,yofluyoconbienestarcleanfullhttps://www.spreaker.com/user/14247267/episodio-7-ponlo-en-practica-en-yo-fluyo
Ponlo en práctica:
1. Adopta unos buenos hábitos matutinos.

Yo fluyo con bienestar ☺️]]>https://api.spreaker.com/episode/52548569Thu, 26 Jan 2023 09:01:41 +0000Yamile Castillo Planas"Mírate al espejo y sonríe. Si lo haces todas las mañanas tu vida cambiará radicalmente " Yoko Ono. Ponlo en práctica: 1. Adopta unos buenos hábitos matutinos. Yo fluyo con bienestar ☺️
Ponlo en práctica:
1. Adopta unos buenos hábitos matutinos.

Yo fluyo con bienestar ☺️]]>460100habitosdelagenteexitosa,bienestar,neurobienestar,rutina,rutinasaludable,yofluyoconbienestarcleanfullhttps://www.spreaker.com/user/14247267/episodio-6-ponlo-en-practica-en-yo-fluyo
Ponlo en práctica:
1. Haz que tu trabajo sea más agradable.
2. Haz que tu lugar de trabajo sea más divertido.
3. Cambia de trabajo.

Yo fluyo con bienestar ☺️]]>https://api.spreaker.com/episode/52528330Tue, 24 Jan 2023 12:43:43 +0000Yamile Castillo Planas"Llega un momento en que debes empezar a hacer aquello que te gusta. Busca un trabajo que te apasione. Por la mañana te levantarás de la cama de un salto. Creo que es delocos seguir aceptando trabajos que no te gustan porque consideras que quedarán...
Ponlo en práctica:
1. Haz que tu trabajo sea más agradable.
2. Haz que tu lugar de trabajo sea más divertido.
3. Cambia de trabajo.

Yo fluyo con bienestar ☺️]]>502100habitosdelagenteexitosa,ponloenpractica,yofluyoconbienestarcleanfullhttps://www.spreaker.com/user/14247267/episodio-5-ponlo-en-practica-en-yo-fluyo
Ponlo en práctica:
1. No pasa nada por actuar en solitario.
2. Práctica haciendo lo contrario.

#yofluyoconbienestar]]>https://api.spreaker.com/episode/52483802Thu, 19 Jan 2023 13:22:11 +0000Yamile Castillo Planas"Observa lo que hace la mayoría de la gente y haz justo lo contrario; así no te equivocarás nunca ". Earl Nightingale Ponlo en práctica: 1. No pasa nada por actuar en solitario. 2. Práctica haciendo lo contrario. #yofluyoconbienestar
Ponlo en práctica:
1. No pasa nada por actuar en solitario.
2. Práctica haciendo lo contrario.

#yofluyoconbienestar]]>497100habitosdelagenteexitosa,ponloenpractica,yofluyoconbienestarcleanfullhttps://www.spreaker.com/user/14247267/episodio-4-ponlo-en-practica-en-yo-fluyo
Ponlo en práctica:
1. Antes de actuar, párate a pensar.
2. Siente y Recurre a la empatía.


#yofluyoconbienestar]]>https://api.spreaker.com/episode/52461037Tue, 17 Jan 2023 10:23:10 +0000Yamile Castillo Planas"Un 10% de la vida es aquello que te sucede y un 90% tu forma de reaccionar ante ello". Charles R. Swindoll Ponlo en práctica: 1. Antes de actuar, párate a pensar. 2. Siente y Recurre a la empatía. #yofluyoconbienestar
Ponlo en práctica:
1. Antes de actuar, párate a pensar.
2. Siente y Recurre a la empatía.


#yofluyoconbienestar]]>473100habitosdelagenteexitosa,emociones,emocionespositivas,exitos,habitos,habitosexitos,intelengiaemocional,ponloenpracticacleanfullhttps://www.spreaker.com/user/14247267/episodio-3-ponlo-en-practica-en-yo-fluyo
Ponlo en práctica

1. No permitas que los demás te hundan.
2. Reformula tu visión.

Yo fluyo con bienestar ☺️]]>https://api.spreaker.com/episode/52359322Thu, 05 Jan 2023 09:20:12 +0000Yamile Castillo Planas"El futuro no es algo en lo que nos colamos. El futuro es algo que creamos". Leonard I Sweet. Ponlo en práctica 1. No permitas que los demás te hundan. 2. Reformula tu visión. Yo fluyo con bienestar ☺️
Ponlo en práctica

1. No permitas que los demás te hundan.
2. Reformula tu visión.

Yo fluyo con bienestar ☺️]]>483100habitosdelagenteexitosa,ponloenpracticacleanfullhttps://www.spreaker.com/user/14247267/episodio-2-ponlo-en-practica-en-yo-fluyo
Ponlo en práctica
1. Identifica tus puntos débiles.
2. Necesitas un bufón.
3. Aprende a reírte de ti mismo.

Yo fluyo con bienestar ☺️]]>https://api.spreaker.com/episode/52359135Thu, 05 Jan 2023 08:33:10 +0000Yamile Castillo Planas"Cualquiera que se tome a sí mismo demasiado en serio corre el riesgo de hacer el ridículo. El que es capaz de reírse de sí mismo, no". Václav Havel. Ponlo en práctica 1. Identifica tus puntos débiles. 2. Necesitas un bufón. 3. Aprende a reírte de...
Ponlo en práctica
1. Identifica tus puntos débiles.
2. Necesitas un bufón.
3. Aprende a reírte de ti mismo.

Yo fluyo con bienestar ☺️]]>469100habitosdelagenteexitosa,ponloenpractica,yofluyoconbienestarcleanfullhttps://www.spreaker.com/user/14247267/episodio-1-ponlo-en-practica-persigue-tu
Ponle en práctica con 3 consejos:

1. Conoce tus sueños.
2. Cree en tus sueños con optimismo.
3. Busca soluciones para alcanzar tus sueños.

Ponlo en práctica en Yo fluyo con bienestar ☺️.]]>https://api.spreaker.com/episode/52357749Thu, 05 Jan 2023 06:34:40 +0000Yamile Castillo Planas"Tu vida será mucho mejor si haces aquello que verdad te apasiona. Las personas que trabajan en aquello que les gusta suelen disfrutar más de la vida que el resto, sencillamente porque hacen realidad sus sueños ". Richard Branson. Ponle en práctica...
Ponle en práctica con 3 consejos:

1. Conoce tus sueños.
2. Cree en tus sueños con optimismo.
3. Busca soluciones para alcanzar tus sueños.

Ponlo en práctica en Yo fluyo con bienestar ☺️.]]>451100habitosdelagenteexitosa,ponloenpracticacleanfull