https://www.spreaker.com/podcast/un-pizzico-di-fortuna--5463146A cura di Fortuna Marrone]]>itMental HealthCopyright Fortuna Marronehttps://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/0fdbf63d57a6ab0d4dc761db26a3f9c7.jpghttps://www.spreaker.com/podcast/un-pizzico-di-fortuna--5463146Fri, 24 May 2024 01:20:11 +0000Fortuna MarroneFortuna Marronefortu.marrone@gmail.comUn pizzico di Fortuna è il podcast di psicologia in cui condivido riflessioni, strumenti e consigli per aiutarti a ritrovare il potere di fare scelte per te e costruire la tua fortuna. A cura di Fortuna MarroneA cura di Fortuna Marrone]]>falseepisodichttps://www.spreaker.com/episode/cosa-sente-una-persona-che-soffre-di-distrubi-alimentari-vivere-con-un-tiranno-dentro--53308854Cosa vive?
Perché non riesce a fare ciò che fa bene ad ognuno di noi per sopravvivere, ovvero mangiare secondo il nostro fabbisogno?
Come vive le emozioni, la paura, l'ansia, la vergogna..
Come gestisce i pensieri?

Cercherò di spiegare cosa significa vivere con un tiranno interno.. Chi è questo tiranno?

Buon ascolto]]>https://api.spreaker.com/episode/53308854Thu, 23 Mar 2023 12:32:31 +0000Fortuna MarroneCome si sente una persona che soffre di disturbi alimentari? Cosa vive? Perché non riesce a fare ciò che fa bene ad ognuno di noi per sopravvivere, ovvero mangiare secondo il nostro fabbisogno? Come vive le emozioni, la paura, l'ansia, la vergogna.....Cosa vive?
Perché non riesce a fare ciò che fa bene ad ognuno di noi per sopravvivere, ovvero mangiare secondo il nostro fabbisogno?
Come vive le emozioni, la paura, l'ansia, la vergogna..
Come gestisce i pensieri?

Cercherò di spiegare cosa significa vivere con un tiranno interno.. Chi è questo tiranno?

Buon ascolto]]>914false21fullhttps://www.spreaker.com/episode/ep1-psicologia-e-alimentazione-miti-o-realta-ci-e-o-ci-fa--53211108Molte persone si chiedono e mi chiedono perché chi soffre di disturbi alimentari ha dei comportamenti che sembrano “strani”. Perché questa persona non mangia o mangia di nascosto, o improvvisamente si isola, perché di punto in bianco si agita o perché pur essendo così intelligente, sveglia/o non inizia a mangiare o magari perché non riesce a seguire una dieta. In poche parole.. ci è o ci fa? Ne parliamo nella puntata di oggi.

Buon ascolto]]>https://api.spreaker.com/episode/53211108Wed, 15 Mar 2023 13:48:56 +0000Fortuna MarroneI disturbi alimentari hanno un grande impatto sia su chi ne soffre, sia su chi vive accanto a chi ne soffre. Molte persone si chiedono e mi chiedono perché chi soffre di disturbi alimentari ha dei comportamenti che sembrano “strani”. Perché questa...Molte persone si chiedono e mi chiedono perché chi soffre di disturbi alimentari ha dei comportamenti che sembrano “strani”. Perché questa persona non mangia o mangia di nascosto, o improvvisamente si isola, perché di punto in bianco si agita o perché pur essendo così intelligente, sveglia/o non inizia a mangiare o magari perché non riesce a seguire una dieta. In poche parole.. ci è o ci fa? Ne parliamo nella puntata di oggi.

Buon ascolto]]>849abbuffate,alimentazione,anoressia,ansia,bingeeating,bulimia,cibo,corpo,distrubialimentari,emozioni,famiglia,figli,genitori,pensieri,psicologia,relazionifalse21fullhttps://www.spreaker.com/episode/davvero-prevenire-e-meglio-che-curare--52003003
Già i latini lo dicevano e questo modo di dire è arrivato fino a noi.
La prevenzione riguarda un insieme di attività, azioni, interventi che servono ad evitare l’insorgenza o la diffusione di malattie tra le persone.
Un po’ come fare benzina prima di partire per un viaggio sapendo che in autostrada non sappiamo bene dove e quando troveremo un distributore e soprattutto quanto costerà la benzina.
Ma quindi se sembra così utile fare prevenzione perché talvolta è così difficile?

In questa puntata interivisto il dottor Felice Damiano Torricelli per capire, insieme a lui se è davvero così.

Il dottor Torricelli è uno psicologo, psicoterapeuta. Direttore sanitario di un centro diurno per il reinserimento sociale di persone con disturbi psichici gravi e presidente dell’Enpap (Ente nazionale di previdenza degli psicologi).
Relatore al convegno “DAN E DINTORNI. I non-obesi di domani. Diagnosi precoce, prevenzione e futuro”. www.danedintorni.it

In questa puntata parleremo di
- Differenza tra prevenzione e cura
- Aspettativa di vita
- Fattori di rischio e prevenzione psicologica
- Ansia e Depressione
- Progetto Vivere meglio di Enpap (www.viveremeglio.enpap.it)
- Consapevolezza e gestione di sé

Buon ascolto]]>https://api.spreaker.com/episode/52003003Fri, 25 Nov 2022 07:00:02 +0000Fortuna MarroneDavvero prevenire è meglio che curare? Già i latini lo dicevano e questo modo di dire è arrivato fino a noi. La prevenzione riguarda un insieme di attività, azioni, interventi che servono ad evitare l’insorgenza o la diffusione di malattie tra le...
Già i latini lo dicevano e questo modo di dire è arrivato fino a noi.
La prevenzione riguarda un insieme di attività, azioni, interventi che servono ad evitare l’insorgenza o la diffusione di malattie tra le persone.
Un po’ come fare benzina prima di partire per un viaggio sapendo che in autostrada non sappiamo bene dove e quando troveremo un distributore e soprattutto quanto costerà la benzina.
Ma quindi se sembra così utile fare prevenzione perché talvolta è così difficile?

In questa puntata interivisto il dottor Felice Damiano Torricelli per capire, insieme a lui se è davvero così.

Il dottor Torricelli è uno psicologo, psicoterapeuta. Direttore sanitario di un centro diurno per il reinserimento sociale di persone con disturbi psichici gravi e presidente dell’Enpap (Ente nazionale di previdenza degli psicologi).
Relatore al convegno “DAN E DINTORNI. I non-obesi di domani. Diagnosi precoce, prevenzione e futuro”. www.danedintorni.it

In questa puntata parleremo di
- Differenza tra prevenzione e cura
- Aspettativa di vita
- Fattori di rischio e prevenzione psicologica
- Ansia e Depressione
- Progetto Vivere meglio di Enpap (www.viveremeglio.enpap.it)
- Consapevolezza e gestione di sé

Buon ascolto]]>2207ansia,benessere,consapevolezza,depressione,disturbialimentari,emozioni,prevenzione,psicologiafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/psicologia-e-alimentazione-intervista-alla-dott-ssa-paola-medde-psicoterapeuta--51763342
In questa puntata intervisto la dott.ssa Paola Medde, psicologa, psicoterapeuta che da più di 30 anni si occupa di psicologia e alimentazione.
Nella puntata parleremo
-della gestione del peso corporeo
-del rapporto tra emozioni e cibo
-della relazione tra cibo e piacere
- degli effetti del controllo

Buon ascolto]]>https://api.spreaker.com/episode/51763342Wed, 02 Nov 2022 11:31:51 +0000Fortuna MarroneIl cibo ha un complesso ruolo sociale e psicologico associato all’alimentazione e non è sempre semplice distinguere tra fame fisica e fame emotiva. In questa puntata intervisto la dott.ssa Paola Medde, psicologa, psicoterapeuta che da più di 30...
In questa puntata intervisto la dott.ssa Paola Medde, psicologa, psicoterapeuta che da più di 30 anni si occupa di psicologia e alimentazione.
Nella puntata parleremo
-della gestione del peso corporeo
-del rapporto tra emozioni e cibo
-della relazione tra cibo e piacere
- degli effetti del controllo

Buon ascolto]]>1402falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/lamentele-vs-soluzioni--50802977Come ti poni di fronte ad un problema?
Ripetendolo o affrontandolo?

Buon ascolto]]>https://api.spreaker.com/episode/50802977Wed, 03 Aug 2022 16:43:12 +0000Fortuna MarroneA volte ci percepiamo come vittime di alcune situazioni o problemi e rischiamo di guardare a noi stessi in questo modo ripetitivo e monotono. Come ti poni di fronte ad un problema? Ripetendolo o affrontandolo? Buon ascoltoCome ti poni di fronte ad un problema?
Ripetendolo o affrontandolo?

Buon ascolto]]>411cambiamento,consapevolezza,emozioni,fortuna,lamentela,noia,problema,psicologia,soluzioni,tristezzafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/intervista-a-giovanni-arico-dall-obbedienza-alla-liberta-di-esprimersi--50703320In questa 12esima puntata intervisterò il dottor Giovanni Aricò, psicologo psicoterapeuta ed esperto di genitorialità per saperne un po' di più di come funziona il rapporto genitori-figli e, soprattutto, come cosa poi fare oggi per passare dall'obbedienza alla libertà di esprimerti.

Per maggiori info sul lavoro del dottor Giovanni Aricò puoi andare sul suo sito www.giovanniarico.it dove troverai il suo podcast "Crescere con tuo figlio" e
il percorso dedicato ai genitori "Dalle urla agli abbracci"

Buon ascolto]]>https://api.spreaker.com/episode/50703320Mon, 25 Jul 2022 12:30:06 +0000Fortuna MarroneUna cosa che ci portiamo dentro e spesso ci portiamo dietro è l'educazione ricevuta. In questa 12esima puntata intervisterò il dottor Giovanni Aricò, psicologo psicoterapeuta ed esperto di genitorialità per saperne un po' di più di come funziona il...In questa 12esima puntata intervisterò il dottor Giovanni Aricò, psicologo psicoterapeuta ed esperto di genitorialità per saperne un po' di più di come funziona il rapporto genitori-figli e, soprattutto, come cosa poi fare oggi per passare dall'obbedienza alla libertà di esprimerti.

Per maggiori info sul lavoro del dottor Giovanni Aricò puoi andare sul suo sito www.giovanniarico.it dove troverai il suo podcast "Crescere con tuo figlio" e
il percorso dedicato ai genitori "Dalle urla agli abbracci"

Buon ascolto]]>1458cambiamento,consapevolezza,crescere,crescitapersonale,educazione,genitori,genitorialità,libertà,obbedire,psicologiafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/finalmente-una-gioia--49922144Hai mai avuto voglia di invertire questo meccanismo?
Come si passa da "Mai una gioia" a "Finalmente una gioia!", e magari anche due o tre?

Te lo racconto in questo 11esimo episodio.

Buon ascolto]]>https://api.spreaker.com/episode/49922144Tue, 24 May 2022 12:28:47 +0000Fortuna MarroneA volte ci sembra di vivere una vita piatta e ripetitiva, altre volte notiamo di essere più contenti, o notiamo che gli altri sono più contenti di noi. Hai mai avuto voglia di invertire questo meccanismo? Come si passa da "Mai una gioia" a...Hai mai avuto voglia di invertire questo meccanismo?
Come si passa da "Mai una gioia" a "Finalmente una gioia!", e magari anche due o tre?

Te lo racconto in questo 11esimo episodio.

Buon ascolto]]>587ansiasociale,consapevolezza,delusione,emozioni,fortuna,frustrazione,gioia,paura,psicologia,sfortuna,tristezzafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/parole-parole-parole-o-qualcosa-di-piu--49625222Ogni parola può avere un effetto, un impatto diverso.
Pensate a quando qualcuno ci dice “Bravo/a! Ce l’hai fatta! Mi piaci! Sono proprio contento di te!
E a quando invece ci dicono Mmm insomma.. potevi fare di più,.. sei il solito, la solita superficiale.

Ecco nel primo caso quelle parole sono come delle carezze, nel secondo caso sembrano più delle spine che ci fanno camminare per il mondo doloranti.

In questo episodio parlerò dell'importanza delle parole che usiamo.
Buon ascolto]]>https://api.spreaker.com/episode/49625222Mon, 02 May 2022 14:15:13 +0000Fortuna MarroneHai mai riflettuto sulle parole che usi? Sull’effetto che hanno sugli altri e su te stesso? Ogni parola può avere un effetto, un impatto diverso. Pensate a quando qualcuno ci dice “Bravo/a! Ce l’hai fatta! Mi piaci! Sono proprio contento di te! E a...Ogni parola può avere un effetto, un impatto diverso.
Pensate a quando qualcuno ci dice “Bravo/a! Ce l’hai fatta! Mi piaci! Sono proprio contento di te!
E a quando invece ci dicono Mmm insomma.. potevi fare di più,.. sei il solito, la solita superficiale.

Ecco nel primo caso quelle parole sono come delle carezze, nel secondo caso sembrano più delle spine che ci fanno camminare per il mondo doloranti.

In questo episodio parlerò dell'importanza delle parole che usiamo.
Buon ascolto]]>326amicizia,amore,ansia,benessere,consapevolezza,emozioni,famiglia,fortuna,lavoro,paura,psicologia,relazioneconsestessi,relazioni,sfortunafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/come-prendere-la-decisione-perfetta--49535430- cosa indossare
- che strada fare
- che direzione dare alla nostra vita
- con chi restare in relazione
- che lavoro fare
Eppure nonostante siamo così abituati a scegliere, spesso è davvero difficile farlo.
In questo episodio scopriamo alcuni perché

Buon ascolto!]]>https://api.spreaker.com/episode/49535430Mon, 25 Apr 2022 06:30:02 +0000Fortuna MarroneOgni giorno prendiamo decisioni più o meno importanti come: - cosa indossare - che strada fare - che direzione dare alla nostra vita - con chi restare in relazione - che lavoro fare Eppure nonostante siamo così abituati a scegliere, spesso è...- cosa indossare
- che strada fare
- che direzione dare alla nostra vita
- con chi restare in relazione
- che lavoro fare
Eppure nonostante siamo così abituati a scegliere, spesso è davvero difficile farlo.
In questo episodio scopriamo alcuni perché

Buon ascolto!]]>449amicizia,amore,ansia,benessere,consapevolezza,decisioni,emozioni,famiglia,insicurezza,lavoro,perfezione,psicologia,relazioni,scegliere,sceltafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/la-tua-vita-puo-essere-un-opera-d-arte--49465136E di trasformarla in un’opera d’arte?
Di divenire artisti della propria esistenza?
Riflettiamoci in questa puntata!

Buon ascolto]]>https://api.spreaker.com/episode/49465136Mon, 18 Apr 2022 10:57:17 +0000Fortuna MarroneEsiste davvero la possibilità di trasformare la propria vita? E di trasformarla in un’opera d’arte? Di divenire artisti della propria esistenza? Riflettiamoci in questa puntata! Buon ascoltoE di trasformarla in un’opera d’arte?
Di divenire artisti della propria esistenza?
Riflettiamoci in questa puntata!

Buon ascolto]]>343amicizia,amore,benessere,cambiamento,consapevolezza,famiglia,ferite,lavoro,libertà,mente,paura,psicologia,relazioni,ricercadise,vitafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/e-possibile-vedere-il-vero-colore-di-un-camaleonte--49395094Possono crearsi barriere personali, sociali o professionali invisibili per gli altri ma insormontabili per chi vive questo disagio.

Nel video farò riferimento ad un breve video che trovate qui
https://youtu.be/-N5Dy4R1Fco

Buon ascolto]]>https://api.spreaker.com/episode/49395094Mon, 11 Apr 2022 08:04:50 +0000Fortuna MarroneLa timidezza denota grosse difficoltà ad affrontare situazioni sociali come avviare una conversazione, creare amicizie, innamorarsi. Possono crearsi barriere personali, sociali o professionali invisibili per gli altri ma insormontabili per chi vive...Possono crearsi barriere personali, sociali o professionali invisibili per gli altri ma insormontabili per chi vive questo disagio.

Nel video farò riferimento ad un breve video che trovate qui
https://youtu.be/-N5Dy4R1Fco

Buon ascolto]]>498amicizia,amore,ansia,ansiasociale,benessere,consapevolezza,esseresestessi,famiglia,lavoro,panico,psicologia,relazioni,superareansia,timidezzafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/dovere-o-piacere-qual-e-l-ingrediente-segreto-nella-vita--49312879L'unico modo per raggiungere un obiettivo è stancarsi fino allo sfinimento?
Lasci un po' di tempo e spazio per il relax e il divertimento?
A cosa serve stancarci così tanto?

Forse a tenere a bada la paura di fallire.

Ne parliamo in questa puntata numero 6!

Buon ascolto]]>https://api.spreaker.com/episode/49312879Mon, 04 Apr 2022 10:50:16 +0000Fortuna MarroneLa vita è solo sacrificio e impegno? L'unico modo per raggiungere un obiettivo è stancarsi fino allo sfinimento? Lasci un po' di tempo e spazio per il relax e il divertimento? A cosa serve stancarci così tanto? Forse a tenere a bada la paura di...L'unico modo per raggiungere un obiettivo è stancarsi fino allo sfinimento?
Lasci un po' di tempo e spazio per il relax e il divertimento?
A cosa serve stancarci così tanto?

Forse a tenere a bada la paura di fallire.

Ne parliamo in questa puntata numero 6!

Buon ascolto]]>302amicizia,amore,benessere,consapevolezza,dovere,emozioni,famiglia,fortuna,lavoro,obiettivi,piacere,psicologia,relax,relazionifalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/accettiamo-cio-che-pensiamo-di-meritare--49201576- parlare di sé
- esporsi
- sbilanciarsi
- parlare dei propri successi
- accettare un complimento.

Il modo in cui parliamo di noi stessi è un riflesso dell'autostima, dell'idea che hai di te stesso.

Ne parlo in questo 5 episodio.

Buon ascolto]]>https://api.spreaker.com/episode/49201576Mon, 28 Mar 2022 06:00:03 +0000Fortuna MarroneA volte è difficile - parlare di sé - esporsi - sbilanciarsi - parlare dei propri successi - accettare un complimento. Il modo in cui parliamo di noi stessi è un riflesso dell'autostima, dell'idea che hai di te stesso. Ne parlo in questo 5...- parlare di sé
- esporsi
- sbilanciarsi
- parlare dei propri successi
- accettare un complimento.

Il modo in cui parliamo di noi stessi è un riflesso dell'autostima, dell'idea che hai di te stesso.

Ne parlo in questo 5 episodio.

Buon ascolto]]>304amicizia,amore,autostima,cambiamento,consapevolezza,crescitapersonale,emozioni,famiglia,motivazione,paura,psicologia,relazioni,riflessionifalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/chi-nasce-rotondo-puo-morire-quadrato--49135639L'essere umano resta sempre uguale a se stesso?
quanto potere abbiamo su noi stessi?

Buon ascolto]]>https://api.spreaker.com/episode/49135639Mon, 21 Mar 2022 13:51:20 +0000Fortuna MarroneSi può cambiare nella vita? L'essere umano resta sempre uguale a se stesso? quanto potere abbiamo su noi stessi? Buon ascoltoL'essere umano resta sempre uguale a se stesso?
quanto potere abbiamo su noi stessi?

Buon ascolto]]>469falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/compiacere-e-un-piacere--49117802O che gli altri siano sempre d’accordo con te?
Cosa significa compiacere?

Buon ascolto]]>https://api.spreaker.com/episode/49117802Sat, 19 Mar 2022 17:51:15 +0000Fortuna MarroneÈ possibile essere sempre d’accordo con gli altri? O che gli altri siano sempre d’accordo con te? Cosa significa compiacere? Buon ascoltoO che gli altri siano sempre d’accordo con te?
Cosa significa compiacere?

Buon ascolto]]>511abitudini,amicizia,amore,benessere,consapevolezza,desideri,emozioni,famiglia,fortuna,partner,pensieri,psicologia,relazionifalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/se-ti-voglio-bene-tutto-va-bene--49103525C'è differenza tra amare qualcuno e giustificare tutto quello che fa?
C'è differenza tra voler bene a qualcuno e dimenticare i propri bisogni ?

Ne parliamo in questo secondo episodio del podcast.

Buon ascolto!]]>https://api.spreaker.com/episode/49103525Fri, 18 Mar 2022 11:27:09 +0000Fortuna MarroneC'è differenza tra fare un favore e rinunciare a se stessi? C'è differenza tra amare qualcuno e giustificare tutto quello che fa? C'è differenza tra voler bene a qualcuno e dimenticare i propri bisogni ? Ne parliamo in questo secondo episodio del...C'è differenza tra amare qualcuno e giustificare tutto quello che fa?
C'è differenza tra voler bene a qualcuno e dimenticare i propri bisogni ?

Ne parliamo in questo secondo episodio del podcast.

Buon ascolto!]]>280amicizia,amore,benessere,consapevolezza,emozioni,fortuna,podcastpsicologia,psicologia,relazioni,scelte,vitafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/episodio1-presentazione--49081830Ti sei mai sentito/a sfortunato/a? Hai mai desiderato avere un colpo di...fortuna nella vita?
Voglio pubblicare questo podcast per aiutarti a portare sempre più "fortuna" nella tua vita!

Buon ascolto]]>https://api.spreaker.com/episode/49081830Thu, 17 Mar 2022 07:30:02 +0000Fortuna MarroneCiao a tutti, sono Fortuna Marrone, psicologa e psicoterapeuta. Ti sei mai sentito/a sfortunato/a? Hai mai desiderato avere un colpo di...fortuna nella vita? Voglio pubblicare questo podcast per aiutarti a portare sempre più "fortuna" nella tua...Ti sei mai sentito/a sfortunato/a? Hai mai desiderato avere un colpo di...fortuna nella vita?
Voglio pubblicare questo podcast per aiutarti a portare sempre più "fortuna" nella tua vita!

Buon ascolto]]>205benessere,cambiamento,consapevolezza,crescitapersonale,emozioni,fortuna,motivazione,pensieri,psicologia,relazioni,scelte,sfortuna,vitafalsefull