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Dovunque tu sia, da qualunque parte tu parta, puoi scegliere di riprendere in mano la tua vita partendo proprio da qui oggi, come la prima di una serie di scelte per il tuo futuro.]]></description><atom:link href="https://www.spreaker.com/show/5458590/episodes/feed" rel="self" type="application/rss+xml"/><language>it</language><category>Self-Improvement</category><copyright>Copyright Mario Alberto Catarozzo Coach</copyright><image><url>https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/e6f81420c8720e3815b7b40b5334e1ad.jpg</url><title>Le basi dell'autostima</title><link>https://myp.srl</link></image><lastBuildDate>Mon, 04 May 2026 13:01:43 +0000</lastBuildDate><itunes:author>Mario Alberto Catarozzo Coach</itunes:author><itunes:owner><itunes:name>Mario Alberto Catarozzo Coach</itunes:name><itunes:email>macatarozzo@gmail.com</itunes:email></itunes:owner><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/e6f81420c8720e3815b7b40b5334e1ad.jpg"/><itunes:subtitle>Parlare di autostima vuol dire entrare in mondi fatti di pensieri, sentimenti, convinzioni, pregiudizi, relazioni ed esperienze. 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Dovunque tu sia, da qualunque parte tu parta, puoi scegliere di riprendere in mano la tua vita partendo proprio da qui oggi, come la prima di una serie di scelte per il tuo futuro.]]></itunes:summary><itunes:category text="Education"><itunes:category text="Self-Improvement"/></itunes:category><itunes:explicit>false</itunes:explicit><podcast:guid>c3eac8a9-08ec-5b48-b270-d42fe18ff82b</podcast:guid><itunes:type>serial</itunes:type><item><title>Introduzione  | Podcast di Mario Alberto Catarozzo</title><link>https://www.spreaker.com/episode/introduzione-podcast-di-mario-alberto-catarozzo--48933046</link><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/48933046</guid><pubDate>Thu, 03 Mar 2022 09:52:28 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/48933046/autostima.mp3" length="3667608" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Mario Alberto Catarozzo Coach</itunes:author><itunes:duration>229</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/e6f81420c8720e3815b7b40b5334e1ad.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>10 passi verso l'autostima | Podcast di Mario Alberto Catarozzo</title><link>https://www.spreaker.com/episode/10-passi-verso-l-autostima-podcast-di-mario-alberto-catarozzo--48933099</link><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/48933099</guid><pubDate>Thu, 03 Mar 2022 10:00:04 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/48933099/capitolo_1_10_passi_verso_l_autostima.mp3" length="9084913" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Mario Alberto Catarozzo Coach</itunes:author><itunes:duration>568</itunes:duration><itunes:keywords>autoefficacia,autostima,benessere,coach,coaching,crescita,felicità,fiducia,personale,podcast,potenzialità,professionale</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/246418aa0e09e3cf3cb9cae69fdc152b.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Autostima, è tutto nella nostra testa. Ecco come alimentarla  | Podcast di Mario Alberto Catarozzo</title><link>https://www.spreaker.com/episode/autostima-e-tutto-nella-nostra-testa-ecco-come-alimentarla-podcast-di-mario-alberto-catarozzo--48933162</link><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/48933162</guid><pubDate>Thu, 03 Mar 2022 10:01:41 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/48933162/capitolo_2_autostima_tutto_nella_nostra_testa_ecco_come_alimentarla.mp3" length="4377516" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Mario Alberto Catarozzo Coach</itunes:author><itunes:duration>273</itunes:duration><itunes:keywords>autoefficacia,autostima,benessere,coach,coaching,crescita,felicità,fiducia,personale,podcast,potenzialità,professionale</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/a612eab44b5af0db4e341e5d41a40dcb.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Autostima, come recuperarla ed allenarla | Podcast di Mario Alberto Catarozzo</title><link>https://www.spreaker.com/episode/autostima-come-recuperarla-ed-allenarla-podcast-di-mario-alberto-catarozzo--48933184</link><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/48933184</guid><pubDate>Thu, 03 Mar 2022 10:03:04 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/48933184/capitolo_3_autostima_come_recuperarla_ed_allenarla.mp3" length="6351612" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Mario Alberto Catarozzo Coach</itunes:author><itunes:duration>397</itunes:duration><itunes:keywords>autoefficacia,autostima,benessere,coach,coaching,crescita,felicità,fiducia,personale,podcast,potenzialità,professionale</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/58ce28cb097206957a42a0a0eb89f2ea.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Poca autostima? Niente paura, le soluzioni ci sono  | Podcast di Mario Alberto Catarozzo</title><link>https://www.spreaker.com/episode/poca-autostima-niente-paura-le-soluzioni-ci-sono-podcast-di-mario-alberto-catarozzo--48933261</link><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/48933261</guid><pubDate>Thu, 03 Mar 2022 10:16:22 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/48933261/capitolo_4_poca_autostima_niente_paura_le_soluzioni_ci_sono.mp3" length="4818693" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Mario Alberto Catarozzo Coach</itunes:author><itunes:duration>301</itunes:duration><itunes:keywords>autoefficacia,autostima,benessere,coach,coaching,crescita,felicità,fiducia,personale,podcast,potenzialità,professionale</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image 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Catarozzo</title><link>https://www.spreaker.com/episode/quella-maledetta-paura-del-fallimento-che-ci-frena-podcast-di-mario-alberto-catarozzo--48933298</link><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/48933298</guid><pubDate>Thu, 03 Mar 2022 10:21:36 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/48933298/capitolo_8_quella_maledetta_paura_del_fallimento_che_ci_frena.mp3" length="3283398" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Mario Alberto Catarozzo Coach</itunes:author><itunes:duration>205</itunes:duration><itunes:keywords>autoefficacia,autostima,benessere,coach,coaching,crescita,felicità,fiducia,personale,podcast,potenzialità,professionale</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/9ce7de82141384b4f41435623f530785.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>L'autostima al maschile | Podcast di Mario Alberto Catarozzo</title><link>https://www.spreaker.com/episode/l-autostima-al-maschile-podcast-di-mario-alberto-catarozzo--48933308</link><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/48933308</guid><pubDate>Thu, 03 Mar 2022 10:22:49 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/48933308/capitolo_9_l_autostima_al_maschile.mp3" length="5279403" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Mario Alberto Catarozzo Coach</itunes:author><itunes:duration>330</itunes:duration><itunes:keywords>autoefficacia,autostima,benessere,coach,coaching,crescita,felicità,fiducia,personale,podcast,potenzialità,professionale</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/fd3c33624b8d8bd9d47f11b9c0af3405.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Riprendi in mano il timone della tua vita, punta su di te! | Podcast di Mario Alberto Catarozzo</title><link>https://www.spreaker.com/episode/riprendi-in-mano-il-timone-della-tua-vita-punta-su-di-te-podcast-di-mario-alberto-catarozzo--48933316</link><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/48933316</guid><pubDate>Thu, 03 Mar 2022 10:23:44 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/48933316/capitolo_10_riprendi_in_mano_il_timone_della_tua_vita_punta_su_di_te.mp3" length="5361520" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Mario Alberto Catarozzo Coach</itunes:author><itunes:duration>335</itunes:duration><itunes:keywords>autoefficacia,autostima,benessere,coach,coaching,crescita,felicità,fiducia,personale,podcast,potenzialità,professionale</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image 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