https://www.spreaker.com/podcast/podcast-na-stojaco--5425241plEducationCopyright Mateuszhttps://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/5a3efd087d488d23a9840fcc355f4c73.jpghttps://www.spreaker.com/podcast/podcast-na-stojaco--5425241Wed, 30 Nov 2022 01:19:42 +0000MateuszMateuszkontakt@conwork.plWitamy Cię w Podcaście na stojąco, w którym mówimy o tym jak pracować efektywniej, poprawić komfort pracy przy biurku i zadbać o swój kręgosłup. Większość dnia spędzamy przy biurku, właśnie dlatego postanowiliśmy stworzyć markę conwork, w której...falsef27192ab-6ef2-52bc-affc-6cad0815b683episodichttps://www.spreaker.com/episode/pns-16-jak-wykorzystac-moc-biurka-regulowanego--49949361
Zapraszamy do naszego sklepu: https://www.conwork.pl
Zapraszamy do kontaktu: kontakt@conwork.pl]]>https://api.spreaker.com/episode/49949361Thu, 26 May 2022 14:00:02 +0000MateuszJest to nasz 16 odcinek, a w nim porozmawiamy o tym, jak wykorzystać moc biurka regulowanego. Zapraszamy do naszego sklepu: https://www.conwork.pl Zapraszamy do kontaktu: kontakt@conwork.pl
Zapraszamy do naszego sklepu: https://www.conwork.pl
Zapraszamy do kontaktu: kontakt@conwork.pl]]>585biurko,biurkoregulowane,ergonomia,grafik,nowoczesnebiuro,praca,pracastojąca,pracazdalna #zdrowykregoslup,produktywność,programista,wydajnapraca #elektrycznebiurk,zdrowiefalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/pns-15-stanowisko-pracy-z-wieloma-monitorami--49861224
Zapraszamy do naszego sklepu: https://www.conwork.pl
Zapraszamy do kontaktu: kontakt@conwork.pl]]>https://api.spreaker.com/episode/49861224Thu, 19 May 2022 13:57:55 +0000MateuszJest to nasz 15 odcinek, w którym opowiemy o tym jak zaprojektować stanowisko pracy z wieloma monitorami. Zapraszamy do naszego sklepu: https://www.conwork.pl Zapraszamy do kontaktu: kontakt@conwork.pl
Zapraszamy do naszego sklepu: https://www.conwork.pl
Zapraszamy do kontaktu: kontakt@conwork.pl]]>589biurko,ergonomia,monitor,pracafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/pns-14-top-5-aplikacji-pomocnych-w-pracy--49762142
Materiały dodatkowe: Kill news feed dla Safari: https://antonosika.github.io/newsfeed-eradicator/

Zapraszamy do naszego sklepu: https://www.conwork.pl
Zapraszamy do kontaktu: kontakt@conwork.pl]]>https://api.spreaker.com/episode/49762142Thu, 12 May 2022 14:00:02 +0000MateuszJest to nasz 14 odcinek, w którym opowiemy o 5 aplikacjach, które pomagają nam w codziennej pracy. Materiały dodatkowe: Kill news feed dla Safari: https://antonosika.github.io/newsfeed-eradicator/ Zapraszamy do naszego sklepu:...
Materiały dodatkowe: Kill news feed dla Safari: https://antonosika.github.io/newsfeed-eradicator/

Zapraszamy do naszego sklepu: https://www.conwork.pl
Zapraszamy do kontaktu: kontakt@conwork.pl]]>648biurko,biurkoregulowane,ergonomia,grafik,nowoczesnebiuro,praca,pracastojąca,pracazdalna #zdrowykregoslup,produktywność,programista,wydajnapraca #elektrycznebiurk,zdrowiefalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/pns-13-wplyw-kolorow-otoczenia-na-nasza-prace--49677720https://api.spreaker.com/episode/49677720Thu, 05 May 2022 15:43:21 +0000Mateusz531falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/pns-12-minimalizm-a-miejsce-pracy--49549641
Źródło: https://pl.wikipedia.org/wiki/Minimalizm_(filozofia)

Zapraszamy do naszego sklepu: https://www.conwork.pl
Zapraszamy do kontaktu: kontakt@conwork.pl]]>https://api.spreaker.com/episode/49549641Thu, 28 Apr 2022 14:00:03 +0000MateuszJest to nasz 12 odcinek, a w nim opowiemy sobie o minimalizmie i kilku zasadach, które możesz wprowadzić do swojego biura. Źródło: https://pl.wikipedia.org/wiki/Minimalizm_(filozofia) Zapraszamy do naszego sklepu: https://www.conwork.pl...
Źródło: https://pl.wikipedia.org/wiki/Minimalizm_(filozofia)

Zapraszamy do naszego sklepu: https://www.conwork.pl
Zapraszamy do kontaktu: kontakt@conwork.pl]]>897biurko,biurkoregulowane,ergonomia,grafik,nowoczesnebiuro,praca,pracastojąca,pracazdalna #zdrowykregoslup,produktywność,programista,wydajnapraca #elektrycznebiurk,zdrowiefalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/pns-11-alternatywa-dla-fotela-biurowego--49502922https://api.spreaker.com/episode/49502922Thu, 21 Apr 2022 11:55:56 +0000Mateusz789falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/pns-10-najwieksze-bledy-ktore-popelnilismy-od-zalozenia-marki-conwork--49345245
Zapraszamy do naszego sklepu: https://www.conwork.pl
Zapraszamy do kontaktu: kontakt@conwork.pl]]>https://api.spreaker.com/episode/49345245Thu, 14 Apr 2022 14:00:02 +0000MateuszJest to nasz jubileuszowy, 10 odcinek, a w nim wyjątkowo nie będziemy mówić o biurkach i wszystkim co z nim związanym, a o największych błędach jakie popełniliśmy od założenia marki conwork. Zapraszamy do naszego sklepu: https://www.conwork.pl...
Zapraszamy do naszego sklepu: https://www.conwork.pl
Zapraszamy do kontaktu: kontakt@conwork.pl]]>627biurko,biurkoregulowane,ergonomia,grafik,nowoczesnebiuro,praca,pracastojąca,pracazdalna #zdrowykregoslup,produktywność,programista,wydajnapraca #elektrycznebiurk,zdrowiefalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/pns-9-jak-stworzyc-ergonomiczne-stanowisko-pracy-w-biurze--49354177https://www.conwork.pl
Zapraszamy do kontaktu: kontakt@conwork.pl]]>https://api.spreaker.com/episode/49354177Thu, 07 Apr 2022 14:31:26 +0000MateuszZapraszamy do naszego sklepu: https://www.conwork.pl Zapraszamy do kontaktu: kontakt@conwork.plhttps://www.conwork.pl
Zapraszamy do kontaktu: kontakt@conwork.pl]]>822falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/pns-8-praca-stojaca-poprawia-efektywnosc--49072903
Źródło:
https://www.standingdesknation.com/blogs/benefits/standing-desks-productivity
https://www.mdpi.com/1660-4601/13/1/59
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5154067/

Zapraszamy do naszego sklepu: https://www.conwork.pl
Zapraszamy do kontaktu: kontakt@conwork.pl]]>https://api.spreaker.com/episode/49072903Thu, 31 Mar 2022 14:00:02 +0000MateuszJest to nasz 8 odcinek, w którym porozmawiamy o tym czy biurka do pracy stojącej poprawiają produktywność. Źródło: https://www.standingdesknation.com/blogs/benefits/standing-desks-productivity https://www.mdpi.com/1660-4601/13/1/59...
Źródło:
https://www.standingdesknation.com/blogs/benefits/standing-desks-productivity
https://www.mdpi.com/1660-4601/13/1/59
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5154067/

Zapraszamy do naszego sklepu: https://www.conwork.pl
Zapraszamy do kontaktu: kontakt@conwork.pl]]>585biurko,biurkoregulowane,ergonomia,grafik,nowoczesnebiuro,praca,pracastojąca,pracazdalna #zdrowykregoslup,produktywność,programista,wydajnapraca #elektrycznebiurk,zdrowiefalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/pns-7-jak-wybrac-odpowiedni-fotel-do-pracy-przy-biurku--49188331https://api.spreaker.com/episode/49188331Thu, 24 Mar 2022 18:14:26 +0000Mateusz661falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/pns-6-jak-wybrac-odpowiedni-blat--48959647https://api.spreaker.com/episode/48959647Thu, 17 Mar 2022 15:00:02 +0000MateuszJest to nasz 6 odcinek, a w nim podpowiemy jak wybrać odpowiedni blat do Twojego biurka.1136biurko,biznes,ergonomia,kręgosłup,praca,programista,programowanie,zdrowiefalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/pns-5-jak-wybrac-odpowiednie-biurko-do-pracy-na-stojaco--48991209https://api.spreaker.com/episode/48991209Thu, 10 Mar 2022 15:00:02 +0000Mateusz1379falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/pns-4-1500-zl-inwestycja-w-biurko-vs-wizyty-u-fizjoterapeuty--48932650https://api.spreaker.com/episode/48932650Thu, 03 Mar 2022 15:00:03 +0000MateuszJest to nasz 4 odcinek, a w nim porozmawiamy trochę o tym, czy higiena i ergonomia pracy dzisiaj pomoże nam uniknąć wizyt u fizjoterapeuty w przyszłości.933falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/pns-3-odczuwasz-bol-kregoslupa-prawdopodobnie-znamy-przyczyne-twojego-bolu--48855516https://www.juststand.org/the-tools/sitting-time-calculator/]]>https://api.spreaker.com/episode/48855516Thu, 24 Feb 2022 15:00:03 +0000MateuszLink do strony, na której możecie oszacować, ile czasu spędzacie w pozycji siedzącej w ciągu dnia: https://www.juststand.org/the-tools/sitting-time-calculator/https://www.juststand.org/the-tools/sitting-time-calculator/]]>702falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/pns-2-sprawdz-to-jezeli-pracujesz-co-najmniej-6-godzin-przed-komputerem--48776246https://www.juststand.org/the-tools/sitting-time-calculator/]]>https://api.spreaker.com/episode/48776246Thu, 17 Feb 2022 20:48:00 +0000MateuszLink do strony, na której możecie oszacować, ile czasu spędzacie w pozycji siedzącej w ciągu dnia: https://www.juststand.org/the-tools/sitting-time-calculator/https://www.juststand.org/the-tools/sitting-time-calculator/]]>1022falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/pns-1-hello-world--48674686https://api.spreaker.com/episode/48674686Thu, 10 Feb 2022 16:05:55 +0000MateuszCześć, witamy Cię w Podcaście na stojąco”, w którym mówimy o tym jak pracować efektywniej, poprawić komfort pracy przy biurku i zadbać o swój kręgosłup. Większość dnia spędzamy przy biurku, właśnie dlatego postanowiliśmy stworzyć markę conwork, w...767falsefull