https://www.spreaker.com/podcast/tiempo-de-comer-mejor--5416884
El tiempo de comer mejor es ahora.

Este es un pódcast conducido por Óscar Rosero, médico endocrinólogo, experto en estilos de vida. "Mi papel y función es que entiendas por qué la comida y la nutrición son fundamentales para obtener bienestar. Más que adelgazar o sanar enfermedades, la palabra clave es bienestar, bienestar físico y emocional", asegura.

Cada semana, un tema diferente sobre comida, hábitos saludables y respuestas a preguntas que todos nos hacemos sobre la alimentación.

Disponible en todas las plataformas de pódcast y en EL TIEMPO.]]>esNutritionCopyright Podcast EL TIEMPOhttps://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/a103f1853d86c50f95c7f141c3996e2d.jpghttps://www.spreaker.com/podcast/tiempo-de-comer-mejor--5416884Fri, 24 Mar 2023 10:07:01 +0000Podcast EL TIEMPOPodcast EL TIEMPOpodcast@eltiempo.comEn un mundo con alimentos ultraprocesados, dietas milagrosas que hacen te hacen daño, y mitos sobre algunos alimentos, es necesario hacer una pausa. Si somos lo que comemos, ¿Qué quieres ser tú? El tiempo de comer mejor es ahora. Este es un...
El tiempo de comer mejor es ahora.

Este es un pódcast conducido por Óscar Rosero, médico endocrinólogo, experto en estilos de vida. "Mi papel y función es que entiendas por qué la comida y la nutrición son fundamentales para obtener bienestar. Más que adelgazar o sanar enfermedades, la palabra clave es bienestar, bienestar físico y emocional", asegura.

Cada semana, un tema diferente sobre comida, hábitos saludables y respuestas a preguntas que todos nos hacemos sobre la alimentación.

Disponible en todas las plataformas de pódcast y en EL TIEMPO.]]>falseepisodichttps://www.spreaker.com/episode/fruta-buena-o-mala--53321580
Este episodio fue editado por Nicolás Rivera y es una producción de Pódcast EL TIEMPO.]]>https://api.spreaker.com/episode/53321580Fri, 24 Mar 2023 10:07:01 +0000Podcast EL TIEMPONos han vendido la teoría de que la fruta es mala porque se convierte en fructosa y eleva el azúcar en sangre. Sin embargo, no es tan así. En este episodio, el Dr. Óscar Rosero aclara las dudas desde la evidencia científica y expone por qué conviene...
Este episodio fue editado por Nicolás Rivera y es una producción de Pódcast EL TIEMPO.]]>837falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/nueva-temporada-cinco-consejos-para-sanar-tu-metabolismo--52731108
El Dr. Óscar Rosero vuelve a 'Tiempo de comer mejor' con cinco consejos para sanar tu metabolismo: ayuno, hidratación, comer menos, movimiento y descanso. Escucha este episodio para mejorar tu bienestar.]]>https://api.spreaker.com/episode/52731108Tue, 14 Feb 2023 21:16:26 +0000Podcast EL TIEMPO¡Segunda temporada! El Dr. Óscar Rosero vuelve a 'Tiempo de comer mejor' con cinco consejos para sanar tu metabolismo: ayuno, hidratación, comer menos, movimiento y descanso. Escucha este episodio para mejorar tu bienestar.
El Dr. Óscar Rosero vuelve a 'Tiempo de comer mejor' con cinco consejos para sanar tu metabolismo: ayuno, hidratación, comer menos, movimiento y descanso. Escucha este episodio para mejorar tu bienestar.]]>242alimentación,comida,consejos,eltiempo,eltiempo.com,medicina,médicos,oscarrosero,podcastfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/ventajas-de-cocinar-con-freidora-de-aire--50410185https://api.spreaker.com/episode/50410185Thu, 14 Jul 2022 22:14:33 +0000Podcast EL TIEMPOEn este episodio, el Dr. Óscar Rosero explica qué es una freidora de aire y cómo utilizarla correctamente para sacarle el máximo provecho.490aire,alimentación,alimentos,bienestar,comida,de,endocrino,freidora,medicina,médicos,podcast,saludable,tiempodecomermejorfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/desayunar-o-no--50218299https://api.spreaker.com/episode/50218299Thu, 30 Jun 2022 18:43:17 +0000Podcast EL TIEMPOEn este episodio, El Dr. Óscar Rosero explica la importancia de desayunar una o dos horas después de levantarnos.431adelgazar,alimentación,ayunointermitente,comida,desayuno,estilodevida,médico,nutricionista,podcastfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/tomar-cafe-puede-disminuir-el-riesgo-de-muerte--50044080
Esta es una producción de Pódcast EL TIEMPO.]]>https://api.spreaker.com/episode/50044080Thu, 09 Jun 2022 18:48:26 +0000Podcast EL TIEMPOEn este episodio, el Dr. Óscar Rosero explica, con base en estudios científicos, las bondades del café. Sin embargo, advierte que todo exceso es perjudicial y que el café acompañado de otras sustancias como la leche o el azúcar no tiene los mismos...
Esta es una producción de Pódcast EL TIEMPO.]]>417adelgazar,alimentación,beneficios,bienestar,café,comermejor,comida,dietas,endocrinos,estilodevida,medicina,médicos,nutrición,podcast,recetasfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/la-verdad-sobre-el-aceite-de-coco-realmente-es-saludable--49910858https://api.spreaker.com/episode/49910858Wed, 01 Jun 2022 17:01:44 +0000Podcast EL TIEMPO¿El aceite de coco sube el colesterol o es una alternativa saludable para cocinar? Esta pregunta es frecuente entre quienes quieren adoptar hábitos diferentes en su alimentación. Para conocer la respuesta, escuche este pódcast. El Dr. Óscar Rosero...610aceitedecoco,aceitesbuenos,aceitesmalos,adelgazar,alimentación,colesterol,comida,eltiempo,medicamentos,mitos,nutrición,oscarrosero,podcast,saludable,vidafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/que-es-la-fatiga-de-decision--49751940
¿Cómo evitarlo? En este episodio de 'Tiempo de comer mejor', el Dr. Rosero propone algunas pautas para crear rutinas y comportamientos que eviten fatiga y mejoren nuestro estilo de vida.

Esta es una producción de Pódcast EL TIEMPO. Este episodio fue editado por Julián Castiblanco, producido por Nicolás Rivera y dirigido por Carlos Solano. Escuche este y otros programas en www.eltiempo.com/podcast y en todas las plataformas de audio.]]>https://api.spreaker.com/episode/49751940Wed, 18 May 2022 16:48:48 +0000Podcast EL TIEMPOTodos días enfrentamos decisiones frente a nuestros hábitos. De estas depende nuestro bienestar a corto, mediano y largo plazo. Sin embargo, puede resultar desgastante pensar en función de qué es lo mejor para nuestro organismo, lo que genera 'fatiga...
¿Cómo evitarlo? En este episodio de 'Tiempo de comer mejor', el Dr. Rosero propone algunas pautas para crear rutinas y comportamientos que eviten fatiga y mejoren nuestro estilo de vida.

Esta es una producción de Pódcast EL TIEMPO. Este episodio fue editado por Julián Castiblanco, producido por Nicolás Rivera y dirigido por Carlos Solano. Escuche este y otros programas en www.eltiempo.com/podcast y en todas las plataformas de audio.]]>784adelgazar,alimentos,amorpropio,calidaddevida,crecimientopersonal,decisión,estilodevida,expectativas,fatiga,medicina,médico,nutrición,nutrientes,oscarrosero,podcastfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/la-comida-real-es-costosa--49459525
Esta es una producción de Pódcast EL TIEMPO. Disponible en todas las plataformas.]]>https://api.spreaker.com/episode/49459525Sun, 17 Apr 2022 15:48:41 +0000Podcast EL TIEMPOEn este episodio, el Dr. Óscar Rosero expone por qué la comida real no es costosa, con base en estudios que demuestran que una dieta de alimentos sin procesamiento es más amable para el bolsillo. También, explora el contexto de países como Colombia,...
Esta es una producción de Pódcast EL TIEMPO. Disponible en todas las plataformas.]]>631adelgazar,alimentación,bienestar,cambios,comida,comidareal,comidaultraprocesada,decisión,eltiempo,eltiempo.com,esperanzadevida,estilodevida,nutricionista,obesidad,oscarrosero,podcast,salud,sobrepeso,versebien,vidafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/como-se-clasifican-los-alimentos--49000892
Somos lo que comemos.

Esta es una producción de Pódcast EL TIEMPO.]]>https://api.spreaker.com/episode/49000892Wed, 09 Mar 2022 17:37:08 +0000Podcast EL TIEMPOEn este episodio, el Dr. Óscar Rosero (@endocrinorosero) explica la clasificación de los alimentos desde el sistema NOVA. Sin embargo, el Dr. Rosero propone una nueva clasificación, más fácil de entender, desde tres grandes grupos, que explica el...
Somos lo que comemos.

Esta es una producción de Pódcast EL TIEMPO.]]>702adelgazar,adultos,alimentación,comida,confiable,dieta,esperanza,jóvenes,medicina,médico,nutrición,nutricionista,oscar,podcast,profesional,rosero,salud,seguridad,vida,viejosfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/alimentos-ultraprocesados-que-son-y-de-donde-vienen--48819556
Este programa es una producción de Pódcast EL TIEMPO.]]>https://api.spreaker.com/episode/48819556Mon, 21 Feb 2022 17:52:15 +0000Podcast EL TIEMPOEn este episodio, el Dr. Óscar Rosero hace un viaje a la historia y nos enseña cómo es que llegamos a consumir, desde hace cuarenta años, alimentos ultraprocesados. Para ello, nos define qué son y por qué atentan contra la salud. Este programa es...
Este programa es una producción de Pódcast EL TIEMPO.]]>612adelgazar,alimentación,alimentos,ansiedad,antojos,azúcar,bienestar,comida,diabetes,doctor,dulces,esperanza,grasas,médico,nutricionista,obesidad,prevención,salud,sobrepeso,ultraprocesadosfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/como-cambiar-la-mentalidad-para-comer-mejor-el-origen-del-dr-oscar-rosero--48724213
'Tiempo de comer mejor es una producción de Pódcast EL TIEMPO.]]>https://api.spreaker.com/episode/48724213Mon, 14 Feb 2022 12:06:25 +0000Podcast EL TIEMPOEn este episodio el Dr. Óscar Rosero (@endocrinorosero) narra los comienzos de su carrera profesional y el camino que ha recorrido para inspirar a las personas a comer mejor. 'Tiempo de comer mejor es una producción de Pódcast EL TIEMPO.
'Tiempo de comer mejor es una producción de Pódcast EL TIEMPO.]]>311adelgazar,alimentación,alimentos,bienestar,dieta,ejercicio,enfermedades,entrenamiento,esperanza,espiritualidad,frutas,medicina,médicos,motivación,nutrición,salud,superación,verduras,vidafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/comida-real-una-filosofia-de-vida--48606123
Una producción de Pódcast EL TIEMPO.]]>https://api.spreaker.com/episode/48606123Sun, 06 Feb 2022 02:59:58 +0000Podcast EL TIEMPOEn este primer episodio, el Dr. Óscar Rosero explica el origen de la comida real e invita a los oyentes a que reflexionen sobre el daño de los alimentos ultraprocesados. Una producción de Pódcast EL TIEMPO.
Una producción de Pódcast EL TIEMPO.]]>525adelgazar,alimentación,alimentos,balance,comer,comida,dieta,eltiempo.com,endocrinólogo,esperanza,expectativas,médico,mejor,nutrición,podcast,saludfalsefull