https://www.spreaker.com/podcast/nocne-rozkminy--5384043plPersonal JournalsCopyright Julita Rejnówhttps://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/6bf5dc6c92082beec17e4a0ef9fa9691.jpghttps://www.spreaker.com/podcast/nocne-rozkminy--5384043Sat, 21 Jan 2023 21:00:06 +0000Julita RejnówJulita Rejnównocnerozkminy@outlook.comPodcast, w którym rozkminiam o samorozwoju, życiu i ludziach, zamiast przesypiać rekomendowane osiem godzin.falseepisodichttps://www.spreaker.com/episode/zawroc-bo-mozesz--52504594
Instagram: https://www.instagram.com/nocnerozkminy_/
E-mail: nocnerozkminy@outlook.com]]>https://api.spreaker.com/episode/52504594Tue, 24 Jan 2023 17:00:01 +0000Julita RejnówDlaczego kurczowe trzymanie się iobranej raz ścieżki może prowadzić do większej ilości strat niż zysków? Dlaczego tak warto czasami zawrócić, skręcić lub zejść ze ścieżki, którą podążamy? Jak na moje życie wpłynął lęk przed zmianami i potrzeba...
Instagram: https://www.instagram.com/nocnerozkminy_/
E-mail: nocnerozkminy@outlook.com]]>1956decyzje,drogażycia,konsekwencja,kontrola,lęk,niepewność,trudnedecyzje,wyzwania,zmiana,zmiany,życiefalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/wytrwac-w-nietrwalym-porzucane-postanowienia-noworoczne--52384603
Instagram: https://www.instagram.com/nocnerozkminy_/
E-mail: nocnerozkminy@outlook.com]]>https://api.spreaker.com/episode/52384603Tue, 10 Jan 2023 17:00:02 +0000Julita RejnówJaki błąd popełniamy pisząc listę postanowień noworocznych, że większość z nas poddaje się już w połowie stycznia? Co możemy zrobić, żeby stworzyć takie postanowienia, w których wytrwamy? Instagram: https://www.instagram.com/nocnerozkminy_/ E-mail:...
Instagram: https://www.instagram.com/nocnerozkminy_/
E-mail: nocnerozkminy@outlook.com]]>1796cele,nawyki,nowyrok,poprawa,postanowienia,postanowienianoworoczne,samorozwój,udoskonalenie,zmianyfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/fikolki-roku-2022--52298734
Instagram: https://www.instagram.com/nocnerozkminy_/
E-mail: nocnerozkminy@outlook.com]]>https://api.spreaker.com/episode/52298734Wed, 28 Dec 2022 17:00:02 +0000Julita RejnówJakie wnioski wyciągnęłam z roku 2022? Co nowego odkryłam? Dlaczego uważam, że ten rok był dla mnie rewolucyjny? Instagram: https://www.instagram.com/nocnerozkminy_/ E-mail: nocnerozkminy@outlook.com
Instagram: https://www.instagram.com/nocnerozkminy_/
E-mail: nocnerozkminy@outlook.com]]>18072022,lekcje,nauczka,newyearseve,nowyrok,odkrycia,podsumowanie,podsumowanieroku,wnioski,wspomnienia,zmianyfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/cos-sie-konczy-cos-sie-zaczyna--52153229
Instagram: https://www.instagram.com/nocnerozkminy_/
E-mail: nocnerozkminy@outlook.com]]>https://api.spreaker.com/episode/52153229Tue, 13 Dec 2022 17:00:03 +0000Julita RejnówCo zaczęło się w moim życiu, gdy inne rzeczy się skończyły? Instagram: https://www.instagram.com/nocnerozkminy_/ E-mail: nocnerozkminy@outlook.com
Instagram: https://www.instagram.com/nocnerozkminy_/
E-mail: nocnerozkminy@outlook.com]]>2360change,koniec,lekcja,początki,zmianyfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/lekam-sie-leku-o-zaburzeniach-lekowych--52023006
Instagram: https://www.instagram.com/nocnerozkminy_/
E-mail: nocnerozkminy@outlook.comm]]>https://api.spreaker.com/episode/52023006Tue, 29 Nov 2022 17:10:02 +0000Julita RejnówKiedy z overthinkingiem należy udać się do psychiatry? Co dzieje się w głowie osób z zaburzeniami lękowymi? W jaki sposób wesprzeć kogoś, kto z takimi zaburzeniami się zmaga oraz jak wesprzeć siebie samego, jeśli to my jesteśmy tymi osobami?...
Instagram: https://www.instagram.com/nocnerozkminy_/
E-mail: nocnerozkminy@outlook.comm]]>3214anxiety,farmakoterapia,lęki,pomoc,psychiatra,psycholog,psychoterapia,terapia,wsparcie,zaburzenia,zaburzenialękowe,zdrowiepsychicznefalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/dzien-dobry-czy-julita-moze-wyjsc-sie-pobawic--51877147
Intagram: https://www.instagram.com/nocnerozkminy_/
E-mail: nocnerozkminy@outlook.com]]>https://api.spreaker.com/episode/51877147Tue, 15 Nov 2022 17:00:01 +0000Julita RejnówPrzenieśmy się w czasie do początków lat 2000: W jakie zabawy lubiliśmy się bawić? Jakie przysmaki cieszyły nasze podniebienia? Od jakich seriali nie mogliśmy się uwolnić? Intagram: https://www.instagram.com/nocnerozkminy_/ E-mail:...
Intagram: https://www.instagram.com/nocnerozkminy_/
E-mail: nocnerozkminy@outlook.com]]>2283falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/relacje-i-zwiazane-z-nimi-wariacje--51748676Instagram: https://www.instagram.com/nocnerozkminy_/
E-mail: nocnerozkminy@outlook.com]]>https://api.spreaker.com/episode/51748676Tue, 01 Nov 2022 17:00:02 +0000Julita RejnówCzego możemy nauczyć się od obecnych w naszym życiu ludzi? Czy stawianie się w relacji na pierwszym miejscu jest samolubne? Gdzie jest ta cienka granica między byciem pomocnym, a dawaniem się wykorzystywać? Dlaczego jasne określenie wymagań i...Instagram: https://www.instagram.com/nocnerozkminy_/
E-mail: nocnerozkminy@outlook.com]]>1964falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/przepis-na-kreatywnosc--51587362Instagram: https://www.instagram.com/nocnerozkminy_/
E-mail: nocnerozkminy@outlook.com]]>https://api.spreaker.com/episode/51587362Tue, 18 Oct 2022 16:00:02 +0000Julita RejnówW jaki sposób możecie na codzień stymulować swoją kreatywność? Co możecie zrobić, żeby poszerzyć granice swojej kreatywności? Do czego poza tworzeniem sztuki może przydać nam się kreatywność? Instagram: https://www.instagram.com/nocnerozkminy_/...Instagram: https://www.instagram.com/nocnerozkminy_/
E-mail: nocnerozkminy@outlook.com]]>1874artyści,inspiracja,kreatywność,motywacja,procestwórczy,samorozwój,sztuka,tworzeniefalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/na-drodze-ku-pasji--51462278
Instagram: https://www.instagram.com/nocnerozkminy_/
E-mail: nocnerozkminy@outlook.com]]>https://api.spreaker.com/episode/51462278Tue, 04 Oct 2022 16:00:02 +0000Julita RejnówJakie mam pasje? Czy droga ku nim zawsze była prosta, bez żadnych zakrętów, konieczności zawrócenia czy zejścia ze ścieżki? Czy istnieje coś takiego jak bardziej wartościowe pasje niż inne? Jak znaleźć swoją pasję? Co możemy zrobić, żeby nie dać się...
Instagram: https://www.instagram.com/nocnerozkminy_/
E-mail: nocnerozkminy@outlook.com]]>2344czytanie,hobby,języki,pasja,pasje,passion,pisanie,poledance,poszukiwania,zainteresowaniafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/rady-do-szuflady--51320718
Instagram: https://www.instagram.com/nocnerozkminy_/
E-mail: nocnerozkminy@outlook.com]]>https://api.spreaker.com/episode/51320718Tue, 20 Sep 2022 16:00:03 +0000Julita RejnówZ jakimi popularnymi radami się nie zgadzam? Dlaczego uważam, że nie wszystkie z popularne rady powinny być bezmyślnie powtarzane? Jak przeformułowałabym niektóre z nich? W jaki sposób dostrzegłam toksyczny przekaz w słowach, które z założenia miały...
Instagram: https://www.instagram.com/nocnerozkminy_/
E-mail: nocnerozkminy@outlook.com]]>1518advice,badadvice,goodadvice,poprawa,popularne,popularnerady,rady,wiarawsiebiefalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/emocjonalny-rollercoaster--51146529Instagram: https://www.instagram.com/nocnerozkminy_/
E-mail: nocnerozkminy@outlook.com]]>https://api.spreaker.com/episode/51146529Tue, 06 Sep 2022 16:00:02 +0000Julita RejnówDlaczego czasami łatwiej nam ukryć trudne emocje niż się z nimi zmierzyć? Czy istnieje coś takiego jak złe emocje? Czy nasze emocje i myśli o nas świadczą? Instagram: https://www.instagram.com/nocnerozkminy_/ E-mail: nocnerozkminy@outlook.comInstagram: https://www.instagram.com/nocnerozkminy_/
E-mail: nocnerozkminy@outlook.com]]>2075emocje,emotions,feelings,myśli,rozterki,spokój,trudności,uczuciafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/zabawka-na-korbke-o-samonakrecaniu-sie--50986111Po co tworzymy sobie problemy, których nie ma?
Instagram: https://www.instagram.com/nocnerozkminy_/
E-mail: nocnerozkminy@outlook.com]]>https://api.spreaker.com/episode/50986111Tue, 23 Aug 2022 16:00:02 +0000Julita RejnówDlaczego nakręcanie się jest jedną z bardziej bezsensownych czynności, na jaką możemy przeznaczyć swój czas? W jaki sposób ja utrudniam sobie życie w zupełności sama? Po co tworzymy sobie problemy, których nie ma? Instagram:...Po co tworzymy sobie problemy, których nie ma?
Instagram: https://www.instagram.com/nocnerozkminy_/
E-mail: nocnerozkminy@outlook.com]]>2397katastroficznemyślenie,lęk,nakręcaniesię,rozkminy,spokój,stres,teraźniejszość,zamartwianie,zdenerwowanie,zmiana,zrozumieniefalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/spojrz-w-lustro--50840646
Instagram: https://www.instagram.com/nocnerozkminy_/
E-mail: nocnerozkminy@outlook.com]]>https://api.spreaker.com/episode/50840646Tue, 09 Aug 2022 16:00:02 +0000Julita RejnówKiedy ostatnio spojrzeliście sobie w oczy, patrząc w lustro? Kiedy ostatnio odpowiedzieliśmy sobie na pytania takie jak: co sprawia, że jestem naprawdę szczęśliwy? Czego nie znoszę? W czym inni twierdzą, że jestem dobry? Jakie z moich cech, które...
Instagram: https://www.instagram.com/nocnerozkminy_/
E-mail: nocnerozkminy@outlook.com]]>2425lustro,odbicie,refleksja,rozkmina,samoocena,samopoczucie,samorefleksja,samorozwój,spojrzenie,szczęście,trauma,trudnechwile,wady,zaletyfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/house-tour--50765385
Instagram: https://www.instagram.com/nocnerozkminy_/
E-mail: nocnerozkminy@outlook.com]]>https://api.spreaker.com/episode/50765385Tue, 02 Aug 2022 16:00:02 +0000Julita RejnówDlaczego mam love-hate relationship z popcornem? Co dzieje się z blachą ciastek, którą upiekę? Jaka jest dla mnie definicja miłości? Dlaczego ostrzegam każdego, który zostaje u mnie na noc? Instagram: https://www.instagram.com/nocnerozkminy_/...
Instagram: https://www.instagram.com/nocnerozkminy_/
E-mail: nocnerozkminy@outlook.com]]>2178ciekawefakty,ciekawostki,fakty,faktyomnie,gettoknowme,historie,housetour,oprowadzanie,poznajmnie,wspomnieniafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/na-influencerskim-rozdrozu-ft-konstelacje-mysli--50709672
Instagram: https://www.instagram.com/nocnerozkminy_/
E-mail: nocnerozkminy@outlook.com
Instagram Edyty: https://www.instagram.com/eniiablog/
A jeśli chcecie posłuchać Edyty więcej:
https://open.spotify.com/show/05etyeIYiA9yb0c5oBinS0?si=sy_iFMtOQCOEiWJnteY4Zg]]>https://api.spreaker.com/episode/50709672Tue, 26 Jul 2022 15:55:02 +0000Julita RejnówW jaki sposób radziłyśmy sobie z hejtem jako nastolatki? Czy wolałybyśmy zacząć później? Jak ukształtowało nas działanie w Internecie w młodym wieku? Jakie aspekty wczesnej działalności internetowej były dla nas najtrudniejsze? Instagram:...
Instagram: https://www.instagram.com/nocnerozkminy_/
E-mail: nocnerozkminy@outlook.com
Instagram Edyty: https://www.instagram.com/eniiablog/
A jeśli chcecie posłuchać Edyty więcej:
https://open.spotify.com/show/05etyeIYiA9yb0c5oBinS0?si=sy_iFMtOQCOEiWJnteY4Zg]]>3120blog,blogowanie,blow,hate,influencer,influencing,internet,nastolatki,początki,trudności,youtubefalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/slodko-gorzka-rzeczywistosc--50539923Instagram: https://www.instagram.com/nocnerozkminy_/
E-mail: nocnerozkminy@outlook.com]]>https://api.spreaker.com/episode/50539923Tue, 12 Jul 2022 16:00:03 +0000Julita RejnówCzy istnieje coś gorszego niż wyłączenie radia przed Waszym ulubionym momentem w piosence? Coś bardziej niezręcznego niż odmachanie komuś, kto wcale do Was nie machał? A coś bardziej irytującego niż zapomnienie, co chciało się powiedzieć? Jak jeszcze...Instagram: https://www.instagram.com/nocnerozkminy_/
E-mail: nocnerozkminy@outlook.com]]>2039dyskomfort,irytacja,irytujące,krępujące,pogaduszki,rozkminy,rzeczywistość,słodko-gorzko,sytuacje,wkurzającefalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/22-lekcje-od-zycia--50442986
Instagram: https://www.instagram.com/nocnerozkminy_/
E-mail: nocnerozkminy@outlook.com]]>https://api.spreaker.com/episode/50442986Tue, 05 Jul 2022 16:00:02 +0000Julita RejnówJakie lekcje dało mi życie przez 22 lata? Z czego mogłabym już pisać pracę dyplomową, a które lekcje muszę jeszcze odrobić? Instagram: https://www.instagram.com/nocnerozkminy_/ E-mail: nocnerozkminy@outlook.com
Instagram: https://www.instagram.com/nocnerozkminy_/
E-mail: nocnerozkminy@outlook.com]]>2008emocje,lekcje,life,nauczka,od,samoakceptacja,samorozwój,uczucia,urodziny,zmiany,życia,życiefalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/zycie-po-zyciu-ft-przyszywana-krakowianka--50378505
Instagram: https://www.instagram.com/nocnerozkminy_/
E-mail: nocnerozkminy@outlook.com
Julię znajdziesz tutaj:
Instagram: https://www.instagram.com/przyszywana_krakowianka/
Podcast: Przyszywana Krakowianka na Spotify i YouTubie]]>https://api.spreaker.com/episode/50378505Tue, 28 Jun 2022 16:00:03 +0000Julita RejnówJak wygląda życie po życiu? Odradzamy się na nowo? Idziemy do nieba? A może czeka nas nicość? Ktoś o tym decyduje, a może to od nas zależy, gdzie trafimy? ft. Przyszywana Krakowianka Instagram: https://www.instagram.com/nocnerozkminy_/ E-mail:...
Instagram: https://www.instagram.com/nocnerozkminy_/
E-mail: nocnerozkminy@outlook.com
Julię znajdziesz tutaj:
Instagram: https://www.instagram.com/przyszywana_krakowianka/
Podcast: Przyszywana Krakowianka na Spotify i YouTubie]]>3101ateizm,bóg,buddyzm,energia,hinduizm,niebo,piekło,reinkarnacja,religia,śmierć,wierzenia,życie,życiepośmierci,życiepożyciufalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/wszystkie-odcienie-tozsamosci--50269128
Instagram: https://www.instagram.com/nocnerozkminy_/
E-mail: nocnerozkminy@outlook.com]]>https://api.spreaker.com/episode/50269128Tue, 21 Jun 2022 16:00:02 +0000Julita RejnówW jaki sposób to, za kogo się uważamy wpływa na podejmowane przez nas decyzje? Dlaczego niektóre z założeń, jakie mamy o samych sobie, mogą nas hamować, zamiast pchać do przodu? Jakie odcienie mają moje tożsamości i jak wpływają one na moje życie?...
Instagram: https://www.instagram.com/nocnerozkminy_/
E-mail: nocnerozkminy@outlook.com]]>1669czytelniczka,identity,motywacja,odkrywanie,pisarka,samorozwój,tożsamość,uczennica,wegetariankafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/jeszcze-tylko-jedna-strona--50189059
Instagram: https://www.instagram.com/nocnerozkminy_/
E-mail: nocnerozkminy@outlook.com]]>https://api.spreaker.com/episode/50189059Tue, 14 Jun 2022 16:00:02 +0000Julita RejnówDlaczego od ponad dziesięciu lat nie mogę uwolnić się od książek? Z jakiego powodu, być może, nie czytacie tyle, co ja? Co możecie zrobić, żeby czytać więcej albo, jeśli nie czytacie wcale, zacząć w ogóle? Instagram:...
Instagram: https://www.instagram.com/nocnerozkminy_/
E-mail: nocnerozkminy@outlook.com]]>2543audiobook,belatrystyka,biblioteka,biblioteki,books,czytanie,ebook,kreatywność,kryminały,książki,novels,porady,powieści,rady,reading,wyobraźniafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/tradycja-tradycji--50065462
Instagram: https://www.instagram.com/nocnerozkminy_/
E-mail: nocnerozkminy@outlook.com]]>https://api.spreaker.com/episode/50065462Tue, 07 Jun 2022 16:00:02 +0000Julita RejnówPo co nam tradycje? Czy powinniśmy ślepo kultywować wszystkie z nich? A może powinniśmy spojrzeć na nie przez pryzmat naszej wrażliwości i zrezygnować z niektórych z nich? Czy nowe tradycje są równie cenne, jak te praktykowane przez wieki?...
Instagram: https://www.instagram.com/nocnerozkminy_/
E-mail: nocnerozkminy@outlook.com]]>1915etyka,moralność,rytuały,tradycja,tradycje,xxiwiek,zwyczajefalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/samoopieka--49989656
Instagram: https://www.instagram.com/nocnerozkminy_/
E-mail: nocnerozkminy@outlook.com]]>https://api.spreaker.com/episode/49989656Tue, 31 May 2022 16:00:02 +0000Julita RejnówCzym dla mnie jest self-care? Co robię, żeby dbać o siebie? Dlaczego nie uważam, żeby nałożenie maseczki i wstanie o piątej rano było remedium na wszystko? Instagram: https://www.instagram.com/nocnerozkminy_/ E-mail: nocnerozkminy@outlook.com
Instagram: https://www.instagram.com/nocnerozkminy_/
E-mail: nocnerozkminy@outlook.com]]>2280odpoczynek,opieka,relaks,relax,samoocena,samoopieka,samopoczucie,selfcare,self-care,szczęście,wparciefalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/w-swietle-reflektora--49919090
Instagram: https://www.instagram.com/nocnerozkminy_/
E-mail: nocnerozkminy@outlook.com]]>https://api.spreaker.com/episode/49919090Tue, 24 May 2022 16:00:02 +0000Julita RejnówDlaczego przejmujemy się opinią innych ludzi i co możemy zrobić, żeby nieco się tego oduczyć? Instagram: https://www.instagram.com/nocnerozkminy_/ E-mail: nocnerozkminy@outlook.com
Instagram: https://www.instagram.com/nocnerozkminy_/
E-mail: nocnerozkminy@outlook.com]]>1663ludzi,opinia,opinialudzi,overthinking,peoplepleaser,pomoc,porady,przejmowaniesię,rady,światłoreflektorafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/przyjacielskie-wzloty-i-upadki-ft-przyszywana-krakowianka--49826758Instagram: https://instagram.com/nocnerozkminy_
E-mail: nocnerozkminy@outlook.com
Julię znajdziesz tutaj:
Instagram: https://www.instagram.com/przyszywana_krakowianka/
Podcast: Przyszywana Krakowianka na Spotify i YouTube]]>https://api.spreaker.com/episode/49826758Tue, 17 May 2022 16:00:03 +0000Julita RejnówCo tworzy przyjaźń? Jak wyboista może być droga od koleżeństwa do przyjaźni? Czy istnieje granica różnic między przyjaciółmi, która jest nie do przejścia? ft. Przyszywana Krakowianka Instagram: https://instagram.com/nocnerozkminy_ E-mail:...Instagram: https://instagram.com/nocnerozkminy_
E-mail: nocnerozkminy@outlook.com
Julię znajdziesz tutaj:
Instagram: https://www.instagram.com/przyszywana_krakowianka/
Podcast: Przyszywana Krakowianka na Spotify i YouTube]]>3129friends,friendship,koleżeństwo,przyjaźń,relacje,upadki,wzloty,zasadyfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/strefa-komfortu--49732451
Instagram: https://instagram.com/nocnerozkminy_
E-mail: nocnerozkminy@outlook.com]]>https://api.spreaker.com/episode/49732451Tue, 10 May 2022 16:00:03 +0000Julita RejnówDlaczego strefa komfortu jest naszym nieprzyjacielem? Dlaczego przez wyjście ze strefy komfortu musiałam podporządkować się konikowi polnemu, chillującemu na moim pudełku z ryżem, mieszkać pod jednym dachem z myszami i iść w dół rzeki bez podeszwy w...
Instagram: https://instagram.com/nocnerozkminy_
E-mail: nocnerozkminy@outlook.com]]>2214comfortzone,dyskomfort,historie,komfort,samorozwój,selfcare,strefakomfortu,wspomnienia,zmianyfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/zycie-na-kartkach-pamietnika--49630205
Instagram: https://www.instagram.com/nocnerozkminy_/
E-mail: nocnerozkminy@outlook.com]]>https://api.spreaker.com/episode/49630205Tue, 03 May 2022 16:00:02 +0000Julita RejnówCzego dowiedziałam się o sobie, czytając pamiętnik z dziecięcych i nastoletnich lat? Jak się zmieniłam? Które z wpisów powodują we mnie rumieńce zażenowania? Do jakich zapomnianych wspomnieć odblokował mi się dostęp? Instagram:...
Instagram: https://www.instagram.com/nocnerozkminy_/
E-mail: nocnerozkminy@outlook.com]]>2473child,czytaniepamiętnika,diary,dzieciństwo,dziecko,historia,historiażycia,journal,kid,nastolatka,pamiętnik,przemyślenia,rozkminy,teenager,wspomnienia,życiefalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/sukces-porazki--49525749Instagram: https://www.instagram.com/nocnerozkminy_/
E-mail: nocnerozkminy@outlook.com]]>https://api.spreaker.com/episode/49525749Tue, 26 Apr 2022 16:00:02 +0000Julita RejnówCo chciałam osiągnąć, ale mi nie wyszło? Czy żałuję zniknięcia z Youtuba i Internetu, jak się czułam, gdy żadne wydawnictwo nie chciało wydać mojej powieści i jakich oczekiwań względem podcastu nie udało mi się spełnić? Czy powinnam być wdzięczna za...Instagram: https://www.instagram.com/nocnerozkminy_/
E-mail: nocnerozkminy@outlook.com]]>2120instagram,książki,osiągnięcia,osobistehistorie,porażka,powieść,prawojazdy,przegrana,sukces,sukcesporażki,wydawnictwo,youtube,zwycięstwofalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/erasmusowe-must-know--49459744Instagram: https://www.instagram.com/nocnerozkminy_/
E-mail: nocnerozkminy@outlook.com]]>https://api.spreaker.com/episode/49459744Tue, 19 Apr 2022 16:00:02 +0000Julita RejnówWszystko, co warto wiedzieć przed wyjazdem na Erasmusa: Jakie zakwaterowanie wybrać? Czy można pracować, a jeśli tak, to jak znaleźć pracę? Co zrobić, żeby móc korzystać ze studenckich zniżek? Czy opłaca się wyjeżdżać, będąc w związku? Instagram:...Instagram: https://www.instagram.com/nocnerozkminy_/
E-mail: nocnerozkminy@outlook.com]]>3010erasmus,erasmus+,erasmusmust-know,erasmusprogram,erasmuswskazówki,must-know,studenci,studiowaniezagranicą,studyingabrouad,transport,university,uniwersytet,wskazówki,zakwaterowaniefalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/zasady-mojego-zycia--49385065Instagram: https://www.instagram.com/nocnerozkminy_/
E-mail: nocnerozkminy@outlook.com]]>https://api.spreaker.com/episode/49385065Tue, 12 Apr 2022 16:00:02 +0000Julita RejnówJakimi zasadami kieruję się w życiu? Czy wszystkie poprawiają jego jakość? Instagram: https://www.instagram.com/nocnerozkminy_/ E-mail: nocnerozkminy@outlook.comInstagram: https://www.instagram.com/nocnerozkminy_/
E-mail: nocnerozkminy@outlook.com]]>2344life,motto,nocnerozkminy,rozkminy,rozmyślenia,rules,zasady,zasadymojegożycia,życia,życiefalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/zwiazkowe-perypetie--49310578Instagram: https://instagram.com/nocnerozkminy_
E-mail: nocnerozkminy@outlook.com]]>https://api.spreaker.com/episode/49310578Tue, 05 Apr 2022 16:00:03 +0000Julita RejnówCzy istnieje jakiś klucz do idealnego związku? Czy bratnie dusze istnieją? Czy miłość wystarczy, do zbudowania szczęśliwej relacji? Instagram: https://instagram.com/nocnerozkminy_ E-mail: nocnerozkminy@outlook.comInstagram: https://instagram.com/nocnerozkminy_
E-mail: nocnerozkminy@outlook.com]]>2589błędy,kontrolowanie,love,miłość,nastolatki,rady,relacja,relationships,trust,zaufanie,związek,związkifalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/zycie-jest-teraz--49224123Instagram: https://www.instagram.com/nocnerozkminy_/
E-mail: nocnerozkminy@outlook.com]]>https://api.spreaker.com/episode/49224123Tue, 29 Mar 2022 16:00:02 +0000Julita RejnówDlaczego czasami warto odpuścić przeszłość i przestać fantazjować o przyszłości? Jak zmiana perspektywy wpływa na postrzeganie przyziemnych czynności? Czy codzienne, zwykłe zwyczaje mogą być postrzegane jako niezwykłe? Instagram:...Instagram: https://www.instagram.com/nocnerozkminy_/
E-mail: nocnerozkminy@outlook.com]]>2154carpe,carpediem,chwytajdzień,diem,docenianie,jest,małeprzyjemności,perspektywa,przeszłość,przyszłość,rozkminy,teraz,teraźniejszość,wdzięczność,zmianaperspektywy,życiefalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/nie-introwertyczna-introwertyczka--49079589Instagram: https://www.instagram.com/nocnerozkminy_/
E-mail: nocnerozkminy@outlook.com]]>https://api.spreaker.com/episode/49079589Tue, 22 Mar 2022 17:00:02 +0000Julita RejnówCzym dla mnie jest bycie (nie)introwertyczną introwertyczką? Jak żyje się (nie)introwertycznej introwertyczce w świecie przystosowanym dla ekstrawertyków? Instagram: https://www.instagram.com/nocnerozkminy_/ E-mail: nocnerozkminy@outlook.comInstagram: https://www.instagram.com/nocnerozkminy_/
E-mail: nocnerozkminy@outlook.com]]>2087czaswolny,ekstrawertyczność,ekstrawertyk,ekstrawertyzm,introwertyczka,introwertyczność,introwertyk,introwertyzm,przemyślenia,relaks,rozkminy,weekend,życiefalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/trudne-chwile--49016903Instagram: https://instagram.com/nocnerozkminy_
E-mail: nocnerozkminy@outlook.com]]>https://api.spreaker.com/episode/49016903Tue, 15 Mar 2022 17:00:03 +0000Julita RejnówJak możemy wesprzeć się w trudnych chwilach? W jaki sposób możemy sobie pomóc, gdy przechodzimy przez trudny okres w życiu? Instagram: https://instagram.com/nocnerozkminy_ E-mail: nocnerozkminy@outlook.comInstagram: https://instagram.com/nocnerozkminy_
E-mail: nocnerozkminy@outlook.com]]>1974chwile,help,lęk,pomoc,rady,smutek,strach,stres,tips,trudne,trudnechwile,trudności,wskazówki,wsparciefalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/pierwsze-wspomnienia--48933747https://www.instagram.com/nocnerozkminy_/
e-mail: nocnerozkminy@outlook.com]]>https://api.spreaker.com/episode/48933747Tue, 08 Mar 2022 17:00:03 +0000Julita RejnówW jaki sposób wymanifestowałam stanie się Hannah Montana, dlaczego podrobiłam autografy Justina Biebera oraz jak pozbierałam się z "opętania" na klatce schodowej? https://www.instagram.com/nocnerozkminy_/ e-mail: nocnerozkminy@outlook.comhttps://www.instagram.com/nocnerozkminy_/
e-mail: nocnerozkminy@outlook.com]]>2411dziecięcewspomnienia,dzieciństwo,funny,historie,kreatywność,memories,nocnerozkiny,nocnerozkminypodcast,opowieści,wspomnienia,wyobraźnia,zabawnefalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/wielojezycznosc--48842231Instagram: https://www.instagram.com/nocnerozkminy_/
E-mail: nocnerozkminy@outlook.com]]>https://api.spreaker.com/episode/48842231Tue, 01 Mar 2022 17:00:03 +0000Julita RejnówJak wielojęzyczność wpływa na mózg, osobowość i postrzeganie świata? Instagram: https://www.instagram.com/nocnerozkminy_/ E-mail: nocnerozkminy@outlook.comInstagram: https://www.instagram.com/nocnerozkminy_/
E-mail: nocnerozkminy@outlook.com]]>2797angielski,dwujęzyczność,języki,languages,mózg,nauka,naukajęzyków,niemiecki,norweski,osobowość,postrzeganie,rozkminy,rozmyślenia,słownictwo,spojrzenia,umiejętnośći,wielojęzycznośćfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/organizacja-czasu--48693771Istagram: https://www.instagram.com/nocnerozkminy_/
E-mail: nocnerozkminy@outlook.com]]>https://api.spreaker.com/episode/48693771Tue, 22 Feb 2022 17:00:03 +0000Julita RejnówDoba każdego z nas trwa tyle samo. Dlaczego więc jedni potrafią w ciągu niej pomedytować, pójść na trening, przeczytać książkę i ugotować obiad niczym z restauracji, a drudzy jedynie mają czas zwlec się z łóżka i zająć się podstawowymi domowymi...Istagram: https://www.instagram.com/nocnerozkminy_/
E-mail: nocnerozkminy@outlook.com]]>1889czas,listowanie,multitasking,nocnerozkminy,nocnerozkminypodcast,organizacja,organizacjaczasu,planowanie,produktywność,prokrastynacja,rady,rozkminy,skupieniefalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/zdrowie--48629567Instagram: @nocnerozkmny_
e-mail: nocnerozkminy@outlook.com]]>https://api.spreaker.com/episode/48629567Tue, 15 Feb 2022 17:25:08 +0000Julita RejnówJak być zdrowym w świecie, w którym każdy definiuje zdrowie inaczej? Instagram: @nocnerozkmny_ e-mail: nocnerozkminy@outlook.comInstagram: @nocnerozkmny_
e-mail: nocnerozkminy@outlook.com]]>2196dieta,lekarstwa,odżywianie,ruch,sen,sport,trybżycia,zdrowie,zdrowytrybżycia,życiefalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/podzialy--48589583Najpierw płatki, później mleko czy najpierw mleko, później płatki? Pizza z ananasem czy absolutnie bez? Kawa czy herbata?

Instagram: @nocnerozkminy_
E-mail: nocnerozkminy@outlook.com]]>https://api.spreaker.com/episode/48589583Tue, 08 Feb 2022 17:00:02 +0000Julita RejnówNa jakie obozy dzielą się ludzie? Najpierw płatki, później mleko czy najpierw mleko, później płatki? Pizza z ananasem czy absolutnie bez? Kawa czy herbata? Instagram: @nocnerozkminy_ E-mail: nocnerozkminy@outlook.comNajpierw płatki, później mleko czy najpierw mleko, później płatki? Pizza z ananasem czy absolutnie bez? Kawa czy herbata?

Instagram: @nocnerozkminy_
E-mail: nocnerozkminy@outlook.com]]>2714herbata,kawa,ludzie,nocnerozkminy,nocnerozkminypodcast,pizza,podziały,sandałyfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/konsekwencja--48480696Instagram: @nocnerozkminy_
E-mail: nocnerozkminy@outlook.com]]>https://api.spreaker.com/episode/48480696Tue, 01 Feb 2022 17:00:03 +0000Julita RejnówCzym jest konsekwencja i czy faktycznie zawsze jest lepsza od zmiany zdania? Instagram: @nocnerozkminy_ E-mail: nocnerozkminy@outlook.comInstagram: @nocnerozkminy_
E-mail: nocnerozkminy@outlook.com]]>2351konsekwencja,nocne,opinie,podcast,poglądy,rozkminy,rozmyślenia,zmianazdania,zmianyfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/skupienie--48407173Instagram: @nocnerozkminy_
E-mail: nocnerozkminy@outlook.com]]>https://api.spreaker.com/episode/48407173Mon, 24 Jan 2022 14:39:15 +0000Julita RejnówDlaczego pozostanie skupionym jest takie trudne i co (jeśli w ogóle) możemy z tym zrobić? Instagram: @nocnerozkminy_ E-mail: nocnerozkminy@outlook.comInstagram: @nocnerozkminy_
E-mail: nocnerozkminy@outlook.com]]>2013focus,myśli,noc,nocnerozkminy,rozmyślenia,rozpraszacze,sen,skupienie,socialmedia,sugestie,telefonfalsefull