<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss xmlns:itunes="http://www.itunes.com/dtds/podcast-1.0.dtd" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" xmlns:podcast="https://podcastindex.org/namespace/1.0" xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/" version="2.0"><channel><title>Nie Odwlekaj</title><link>https://www.spreaker.com/podcast/nie-odwlekaj--5357889</link><description><![CDATA[Skuteczne wskazówki, jak przestać wiecznie odkładać na później to, co najważniejsze. Słuchaj, realizuj cele, ciesz się z efektów.]]></description><atom:link href="https://www.spreaker.com/show/5357889/episodes/feed" rel="self" type="application/rss+xml"/><language>pl</language><category>Careers</category><copyright>Anna Łapińska</copyright><image><url>https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/cb6590100a555ce27d32cf58524d6aa3.jpg</url><title>Nie Odwlekaj</title><link>https://www.spreaker.com/podcast/nie-odwlekaj--5357889</link></image><lastBuildDate>Tue, 25 Jul 2023 07:36:43 +0000</lastBuildDate><itunes:author>Anna Łapińska</itunes:author><itunes:owner><itunes:name>Anna Łapińska</itunes:name><itunes:email>anna.lapinska2@gmail.com</itunes:email></itunes:owner><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/cb6590100a555ce27d32cf58524d6aa3.jpg"/><itunes:subtitle>Skuteczne wskazówki, jak przestać wiecznie odkładać na później to, co najważniejsze. Słuchaj, realizuj cele, ciesz się z efektów.</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Skuteczne wskazówki, jak przestać wiecznie odkładać na później to, co najważniejsze. Słuchaj, realizuj cele, ciesz się z efektów.]]></itunes:summary><itunes:category text="Business"><itunes:category text="Careers"/></itunes:category><itunes:category text="Education"><itunes:category text="Self-Improvement"/></itunes:category><itunes:category text="Science"><itunes:category text="Social Sciences"/></itunes:category><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:type>episodic</itunes:type><item><title>Nigdy nie będę wystarczająco dobry!</title><link>https://www.spreaker.com/episode/nigdy-nie-bede-wystarczajaco-dobry--50181170</link><description><![CDATA[Chyba każdy z nas miał w swoim życiu takie sytuacje, kiedy wydawało mu się, że nie nadaje się do niczego, nie ma wystarczających umiejętności, kwalifikacji, możliwości, aby odnieść sukces w swojej dziedzinie. Nie wspominając o tym, że wszystko jest źle, klimat niefajny i…cokolwiek jesteś w stanie tutaj umieścić.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/50181170</guid><pubDate>Mon, 13 Jun 2022 06:36:54 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/50181170/impostor.mp3" length="20141782" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Anna Łapińska</itunes:author><itunes:subtitle>Chyba każdy z nas miał w swoim życiu takie sytuacje, kiedy wydawało mu się, że nie nadaje się do niczego, nie ma wystarczających umiejętności, kwalifikacji, możliwości, aby odnieść sukces w swojej dziedzinie. Nie wspominając o tym, że wszystko jest...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Chyba każdy z nas miał w swoim życiu takie sytuacje, kiedy wydawało mu się, że nie nadaje się do niczego, nie ma wystarczających umiejętności, kwalifikacji, możliwości, aby odnieść sukces w swojej dziedzinie. Nie wspominając o tym, że wszystko jest źle, klimat niefajny i…cokolwiek jesteś w stanie tutaj umieścić.]]></itunes:summary><itunes:duration>840</itunes:duration><itunes:keywords>biznes,business,coaching,nieodwlekaj,nowy,psychologia,rozwój,rozwójosobisty,zdrowie,zmiana</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/cb6590100a555ce27d32cf58524d6aa3.jpg"/><itunes:season>1</itunes:season><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Dlaczego najgorzej jest być człowiekiem renesansu w XXI wieku?</title><link>https://www.spreaker.com/episode/dlaczego-najgorzej-jest-byc-czlowiekiem-renesansu-w-xxi-wieku--49131213</link><description><![CDATA[Znasz tę sytuację, kiedy spotykasz na swojej drodze coś nowego, ciekawego, fascynującego i nagle okazuje się, że chcesz dowiedzieć się dosłownie wszystkiego na jego temat? Pójdźmy dalej. Co dzieje się potem? W przypadku bohaterki mojego dzisiejszego tekstu kończyło się na braku czasu na wszystko. No, ale nie uprzedzajmy faktów. Opowiem Ci wszystko za chwilę.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/49131213</guid><pubDate>Mon, 21 Mar 2022 08:08:45 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/49131213/3_renseans.mp3" length="15329109" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Anna Łapińska</itunes:author><itunes:subtitle>Znasz tę sytuację, kiedy spotykasz na swojej drodze coś nowego, ciekawego, fascynującego i nagle okazuje się, że chcesz dowiedzieć się dosłownie wszystkiego na jego temat? Pójdźmy dalej. Co dzieje się potem? W przypadku bohaterki mojego dzisiejszego...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Znasz tę sytuację, kiedy spotykasz na swojej drodze coś nowego, ciekawego, fascynującego i nagle okazuje się, że chcesz dowiedzieć się dosłownie wszystkiego na jego temat? Pójdźmy dalej. Co dzieje się potem? W przypadku bohaterki mojego dzisiejszego tekstu kończyło się na braku czasu na wszystko. No, ale nie uprzedzajmy faktów. Opowiem Ci wszystko za chwilę.]]></itunes:summary><itunes:duration>959</itunes:duration><itunes:keywords>biznes,cele,coaching,nieodwlekaj,poradnik,psychologia,rozwój</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/cb6590100a555ce27d32cf58524d6aa3.jpg"/><itunes:season>1</itunes:season><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Plan zbyt idealny, czyli jak mała elastyczność powoduje fuckupy</title><link>https://www.spreaker.com/episode/plan-zbyt-idealny-czyli-jak-mala-elastycznosc-powoduje-fuckupy--49131214</link><description><![CDATA[Jeszcze do niedawna wydawało się, że listy to-do to lekarstwo na lenistwo, nieogarnięcie<br />związane z planowaniem i brakiem produktywności. Ale od jakiegoś czasu okazuje się, że listą rzeczy do zrobienia również można zrobić sobie krzywdę. Jaką? No właśnie dziś będę chciała to wyjaśnić.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/49131214</guid><pubDate>Mon, 21 Mar 2022 08:07:13 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/49131214/4_to_do.mp3" length="15980286" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Anna Łapińska</itunes:author><itunes:subtitle>Jeszcze do niedawna wydawało się, że listy to-do to lekarstwo na lenistwo, nieogarnięcie&#13;
związane z planowaniem i brakiem produktywności. Ale od jakiegoś czasu okazuje się, że listą rzeczy do zrobienia również można zrobić sobie krzywdę. Jaką? No...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Jeszcze do niedawna wydawało się, że listy to-do to lekarstwo na lenistwo, nieogarnięcie<br />związane z planowaniem i brakiem produktywności. Ale od jakiegoś czasu okazuje się, że listą rzeczy do zrobienia również można zrobić sobie krzywdę. Jaką? No właśnie dziś będę chciała to wyjaśnić.]]></itunes:summary><itunes:duration>999</itunes:duration><itunes:keywords>biznes,cele,coaching,nieodwlekaj,poradnik,rozwój</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/cb6590100a555ce27d32cf58524d6aa3.jpg"/><itunes:season>1</itunes:season><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Dlaczego strach przed porażką jest Twoim najlepszym sprzymierzeńcem?</title><link>https://www.spreaker.com/episode/dlaczego-strach-przed-porazka-jest-twoim-najlepszym-sprzymierzencem--49045010</link><description><![CDATA[W powszechnej opinii strach przed porażką jest jedynym z czynników wpływających na to, że nie odnosimy sukcesu, nie chcemy zmiany. Zgadzam się z tym, ale nie do końca. Bo wiesz, ten lęk można pozytywnie wykorzystać w drodze na szczyt. Jako motywator.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/49045010</guid><pubDate>Sun, 13 Mar 2022 13:04:23 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/49045010/2_porazka.mp3" length="14428014" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Anna Łapińska</itunes:author><itunes:subtitle>W powszechnej opinii strach przed porażką jest jedynym z czynników wpływających na to, że nie odnosimy sukcesu, nie chcemy zmiany. Zgadzam się z tym, ale nie do końca. Bo wiesz, ten lęk można pozytywnie wykorzystać w drodze na szczyt. Jako motywator.</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[W powszechnej opinii strach przed porażką jest jedynym z czynników wpływających na to, że nie odnosimy sukcesu, nie chcemy zmiany. Zgadzam się z tym, ale nie do końca. Bo wiesz, ten lęk można pozytywnie wykorzystać w drodze na szczyt. Jako motywator.]]></itunes:summary><itunes:duration>902</itunes:duration><itunes:keywords>biznes,businessman,cele,coaching,nieodwlekaj,planowanie,psychologia,psychology,rozwój</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/cb6590100a555ce27d32cf58524d6aa3.jpg"/><itunes:season>1</itunes:season><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>A może masz po prostu za wysoko poprzeczkę? O odkładaniu rzeczy inaczej…</title><link>https://www.spreaker.com/episode/a-moze-masz-po-prostu-za-wysoko-poprzeczke-o-odkladaniu-rzeczy-inaczej--49045009</link><description><![CDATA[Zastanawiałeś się kiedyś nad tym, jak bardzo twój wewnętrzny poziom jakości wykonywania zadań wpływa na...Twoją prokrastynację (odkładanie rzeczy na później)? Co Ci wyszło? Jeśli wskaźnik jest wysoki to koniecznie musisz posłuchać tego odcinka. Jest niski? Nie szkodzi posłuchaj i tak, aby uchronić się przed pułapką nadmiernego perfekcjonizmu, ponieważ on może zabić Twój kolejny projekt.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/49045009</guid><pubDate>Sun, 13 Mar 2022 13:02:43 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/49045009/1_perfekcjonizm_po_zmianach.mp3" length="14856389" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Anna Łapińska</itunes:author><itunes:subtitle>Zastanawiałeś się kiedyś nad tym, jak bardzo twój wewnętrzny poziom jakości wykonywania zadań wpływa na...Twoją prokrastynację (odkładanie rzeczy na później)? Co Ci wyszło? Jeśli wskaźnik jest wysoki to koniecznie musisz posłuchać tego odcinka. Jest...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Zastanawiałeś się kiedyś nad tym, jak bardzo twój wewnętrzny poziom jakości wykonywania zadań wpływa na...Twoją prokrastynację (odkładanie rzeczy na później)? Co Ci wyszło? Jeśli wskaźnik jest wysoki to koniecznie musisz posłuchać tego odcinka. Jest niski? Nie szkodzi posłuchaj i tak, aby uchronić się przed pułapką nadmiernego perfekcjonizmu, ponieważ on może zabić Twój kolejny projekt.]]></itunes:summary><itunes:duration>929</itunes:duration><itunes:keywords>cele,coaching,development,psychologia,rozwój,trening</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/cb6590100a555ce27d32cf58524d6aa3.jpg"/><itunes:season>1</itunes:season><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item></channel></rss>
