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- Cosa significa diventare allenatore di alto livello
- Il dietro le quinte della Serie A e del coaching giovanile
- Sviluppo dei giocatori oltre le statistiche
- Relazione coach–giocatore nei momenti difficili
- Performance, responsabilità e identità nel basket


“Il lavoro è necessario, ma non basta. Conta come stai nelle cose che non controlli.”

Buon ascolto.

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Disclaimer: i contenuti di questo episodio hanno scopo informativo ed educativo. Non sostituiscono il parere di un medico o di altri professionisti sanitari. Applicando quanto ascolti, ti assumi la piena responsabilità delle tue scelte e delle loro conseguenze.

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Disclaimer: consigli forniti senza garanzia. Questi NON sono consigli medici. Ascoltando e applicando i consigli che trovi all'interno di questo episodio, ti assumi il 100% della responsabilità sulle conseguenze]]>https://api.spreaker.com/episode/69270639Sun, 18 Jan 2026 17:00:08 +0000Alessandro CandussoFrancesco Nanni vive il basket da dentro, ogni giorno. Assistente in Serie A, campione europeo Under 20, ma soprattutto allenatore che mette le persone prima dei ruoli. In questa chiacchierata racconta il suo percorso senza mitizzare nulla: il lavoro...
- Cosa significa diventare allenatore di alto livello
- Il dietro le quinte della Serie A e del coaching giovanile
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Francesco Cuzzolin ha passato la vita dentro palestre, spogliatoi e momenti che non finiscono nei tabellini. Ha lavorato in NBA, vinto in Europa, attraversato il basket di Serie A da ogni angolazione possibile. In questa conversazione non parla di esercizi o formule magiche, ma di crescita, resilienza e di cosa succede quando il risultato non arriva. Un dialogo che mette in crisi l’idea di performance e riporta lo sport alla sua funzione più profonda.

- Cosa significa davvero *training to be*
- Sconfitta e infortunio come passaggi di crescita
- Antifragilità, lavoro quotidiano e mindset
- Il lato nascosto della Mamba Mentality
- Coaching, performance e persone prima degli atleti

“Lo sport è complessità: o impari a starci dentro, o ti travolge.”

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Francesco Cuzzolin ha passato la vita dentro palestre, spogliatoi e momenti che non finiscono nei tabellini. Ha lavorato in NBA, vinto in Europa, attraversato il basket di Serie A da ogni angolazione possibile. In questa conversazione non parla di esercizi o formule magiche, ma di crescita, resilienza e di cosa succede quando il risultato non arriva. Un dialogo che mette in crisi l’idea di performance e riporta lo sport alla sua funzione più profonda.

- Cosa significa davvero *training to be*
- Sconfitta e infortunio come passaggi di crescita
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Michele Antonutti è cresciuto a Udine con il basket come casa e come responsabilità. Ex giocatore di Serie A, capitano in più squadre, ha vissuto da dentro cosa significa rappresentare la propria città, convivere con le aspettative e sbagliare sotto gli occhi di tutti. In questa conversazione si parla di carriera, leadership e testa, di come la pressione possa diventare un privilegio e di cosa serve per restare solidi nel tempo. Dal parquet al lavoro con i giovani, emerge una visione lucida su crescita, resilienza, mindset, coaching e performance.

- Giocare per la propria città tra identità e responsabilità
- Routine mentali e sicurezza nella performance
- Essere capitano: empatia, equilibrio e spogliatoio
- Giovani, crescita e sostenibilità nel percorso
- Fine carriera e nuove direzioni oltre il basket

“Più sicurezze costruisci, meno la pressione pesa.”

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Michele Antonutti è cresciuto a Udine con il basket come casa e come responsabilità. Ex giocatore di Serie A, capitano in più squadre, ha vissuto da dentro cosa significa rappresentare la propria città, convivere con le aspettative e sbagliare sotto gli occhi di tutti. In questa conversazione si parla di carriera, leadership e testa, di come la pressione possa diventare un privilegio e di cosa serve per restare solidi nel tempo. Dal parquet al lavoro con i giovani, emerge una visione lucida su crescita, resilienza, mindset, coaching e performance.

- Giocare per la propria città tra identità e responsabilità
- Routine mentali e sicurezza nella performance
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• come ho organizzato da solo un viaggio dall’altra parte del mondo
• cosa mi ha insegnato la cultura sportiva americana su energia e squadra
• il potere del chiedere (e del saper dare)
• le differenze tra basket europeo e college USA
• come rendere un viaggio un’esperienza che ti fa crescere davvero

“Quando esci dalla zona comoda, scopri che sei molto più pronto di quanto pensi.”

🎧 Buon ascolto

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Disclaimer: consigli forniti senza garanzia. Questi NON sono consigli medici. Ascoltando e applicando i consigli che trovi all'interno di questo episodio, ti assumi il 100% della responsabilità sulle conseguenze]]>https://api.spreaker.com/episode/68445473Sun, 09 Nov 2025 16:55:07 +0000Alessandro CandussoQuesto viaggio a Boston mi ha cambiato più di quanto immaginassi. È partito come una visita a un ex coach della Pallacanestro Trieste e si è trasformato in un’esperienza che mi ha ribaltato prospettive: dal modo in cui vivono la competizione nei...È partito come una visita a un ex coach della Pallacanestro Trieste e si è trasformato in un’esperienza che mi ha ribaltato prospettive: dal modo in cui vivono la competizione nei college americani, alla cultura del “chiedere e dare”, fino alla scoperta di quanto conti sentirsi vivi anche fuori dal campo. Tra Harvard, MIT, Bryant e Brown University ho visto cosa significa davvero competere insieme, e quanto la leadership possa nascere anche da chi resta in panchina. Ma ho imparato anche a gestire solitudine, imprevisti e il valore di fidarsi di se stessi quando tutto è nuovo. 🔑 In questo episodio:

• come ho organizzato da solo un viaggio dall’altra parte del mondo
• cosa mi ha insegnato la cultura sportiva americana su energia e squadra
• il potere del chiedere (e del saper dare)
• le differenze tra basket europeo e college USA
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🔑 In questo episodio:
- cosa mi hanno lasciato tre chiacchierate con giocatori di Serie A
- la nascita di un’accademia di basket che parla di mindset e presenza
- il potere della leadership come qualità che vale anche fuori dal parquet
- l’importanza di ascoltare il corpo e non solo la testa
- come trasformare un litigio in un’occasione di consapevolezza

“Non ho perso nulla, ho solo guadagnato esperienza.”

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🔑 In questo episodio:
- cosa mi hanno lasciato tre chiacchierate con giocatori di Serie A
- la nascita di un’accademia di basket che parla di mindset e presenza
- il potere della leadership come qualità che vale anche fuori dal parquet
- l’importanza di ascoltare il corpo e non solo la testa
- come trasformare un litigio in un’occasione di consapevolezza

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Giancarlo Ferrero torna al microfono dopo tre anni e mezzo dalla nostra prima chiacchierata. Oggi non è più soltanto il capitano simbolo di Varese ma una colonna della Germani Brescia, dove ha appena rinnovato fino al 2026. In questo episodio apre il suo percorso con lucidità e sincerità: dal ragazzo che passava le estati nei campetti di Bra al leader silenzioso capace di tenere insieme uno spogliatoio di Serie A. Laureato in economia e consulente finanziario, racconta come il basket gli abbia insegnato resilienza, gratitudine e la libertà di sbagliare, mentre la vita lo porta a scoprire nuove strade.

- La gratitudine per persone, squadra e nuove sfide in Serie A
- L’impatto dei “primi schiaffi” nel salto dalle giovanili ai senior
- Il perfezionismo, la paura di fallire e il lasciare andare
- Le regole del campetto che ti insegnano a stare al mondo
- La leadership silenziosa e il rispetto dentro lo spogliatoio
- Dal parquet alla consulenza finanziaria: trasformare sogni in progetti

“Ho dovuto disimparare che la vita sia lineare. Non lo è.”

🎧 Ascolta ora e lasciati ispirare!

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Giancarlo Ferrero torna al microfono dopo tre anni e mezzo dalla nostra prima chiacchierata. Oggi non è più soltanto il capitano simbolo di Varese ma una colonna della Germani Brescia, dove ha appena rinnovato fino al 2026. In questo episodio apre il suo percorso con lucidità e sincerità: dal ragazzo che passava le estati nei campetti di Bra al leader silenzioso capace di tenere insieme uno spogliatoio di Serie A. Laureato in economia e consulente finanziario, racconta come il basket gli abbia insegnato resilienza, gratitudine e la libertà di sbagliare, mentre la vita lo porta a scoprire nuove strade.

- La gratitudine per persone, squadra e nuove sfide in Serie A
- L’impatto dei “primi schiaffi” nel salto dalle giovanili ai senior
- Il perfezionismo, la paura di fallire e il lasciare andare
- Le regole del campetto che ti insegnano a stare al mondo
- La leadership silenziosa e il rispetto dentro lo spogliatoio
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In questo episodio di Bamboo parliamo con Aristide Mouaha, guardia camerunese classe 2000, oggi protagonista con la maglia di Brindisi in Serie A2. Cresciuto tra i campetti del Camerun e arrivato in Italia grazie all’incontro con coach Stefano Bizzozi, ha vestito le maglie di HSC Roma, Roseto, Latina, Cividale, Scafati in Serie A e Nardò, prima della nuova avventura brindisina.

Il suo percorso è fatto di sacrifici, scelte difficili e trasformazioni: dalle prime partite con scarpe troppo grandi, ai mesi di solitudine senza parlare italiano, fino al rilancio come difensore di livello assoluto e giocatore capace di accendere una squadra intera. Con lui esploriamo:

• il momento che gli ha acceso la scintilla per il basket
• le sfide dei primi anni in Italia e la tentazione di mollare tutto
• il ruolo della fiducia e del lavoro mentale per superare le difficoltà
• la difesa come identità e marchio di fabbrica
• i consigli per i ragazzi che vivono lontano da casa per inseguire un sogno

💬 "Tutti possono difendere. Ma devi volerlo. E non tutti lo vogliono." – Aristide Mouaha

Un episodio che intreccia pallacanestro, resilienza e crescita personale.

👉 Ascolta fino alla fine: Aristide condivide un messaggio diretto ai giovani tra i 14 e i 18 anni che inseguono il loro sogno sul parquet.

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In questo episodio di Bamboo parliamo con Aristide Mouaha, guardia camerunese classe 2000, oggi protagonista con la maglia di Brindisi in Serie A2. Cresciuto tra i campetti del Camerun e arrivato in Italia grazie all’incontro con coach Stefano Bizzozi, ha vestito le maglie di HSC Roma, Roseto, Latina, Cividale, Scafati in Serie A e Nardò, prima della nuova avventura brindisina.

Il suo percorso è fatto di sacrifici, scelte difficili e trasformazioni: dalle prime partite con scarpe troppo grandi, ai mesi di solitudine senza parlare italiano, fino al rilancio come difensore di livello assoluto e giocatore capace di accendere una squadra intera. Con lui esploriamo:

• il momento che gli ha acceso la scintilla per il basket
• le sfide dei primi anni in Italia e la tentazione di mollare tutto
• il ruolo della fiducia e del lavoro mentale per superare le difficoltà
• la difesa come identità e marchio di fabbrica
• i consigli per i ragazzi che vivono lontano da casa per inseguire un sogno

💬 "Tutti possono difendere. Ma devi volerlo. E non tutti lo vogliono." – Aristide Mouaha

Un episodio che intreccia pallacanestro, resilienza e crescita personale.

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In questo episodio di Bamboo parliamo con Federico Mussini, playmaker classe 1996 e volto noto del basket italiano. Cresciuto a Reggio Emilia, protagonista al Jordan Brand Classic, al Basketball Without Borders e al Nike Hoop Summit, miglior realizzatore all’Europeo U18 e con un’esperienza NCAA alla St. John’s University di New York, Mussini ha indossato le maglie di Reggio Emilia, Trieste, Pesaro, Udine, Cento e Avellino, dove oggi è leader in Serie A2.

Nel corso della sua carriera ha collezionato anche successi importanti: ha vinto l’EuroChallenge 2014 con Reggio Emilia, ha conquistato la promozione in Serie A con Trieste nel 2018 e ha sollevato la Coppa Italia LNP A2 con Udine nel 2022. Con lui esploriamo:

• come trasformare i limiti fisici in punti di forza
• il rapporto tra talento e costanza nel basket professionistico
• il valore del lavoro mentale e del flow in partita
• la gestione di infortuni, pressioni e aspettative
• i consigli per i giovani cestisti e i loro genitori

💬 "Non esiste il giocatore perfetto, ognuno deve cercare di esaltare i propri pregi e limare i difetti." – Federico Mussini

Un episodio che unisce pallacanestro, resilienza e mentalità vincente.

👉 Ascolta fino alla fine: Federico condivide i suoi consigli diretti ai ragazzi tra i 13 e i 17 anni che sognano di arrivare in alto.

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In questo episodio di Bamboo parliamo con Federico Mussini, playmaker classe 1996 e volto noto del basket italiano. Cresciuto a Reggio Emilia, protagonista al Jordan Brand Classic, al Basketball Without Borders e al Nike Hoop Summit, miglior realizzatore all’Europeo U18 e con un’esperienza NCAA alla St. John’s University di New York, Mussini ha indossato le maglie di Reggio Emilia, Trieste, Pesaro, Udine, Cento e Avellino, dove oggi è leader in Serie A2.

Nel corso della sua carriera ha collezionato anche successi importanti: ha vinto l’EuroChallenge 2014 con Reggio Emilia, ha conquistato la promozione in Serie A con Trieste nel 2018 e ha sollevato la Coppa Italia LNP A2 con Udine nel 2022. Con lui esploriamo:

• come trasformare i limiti fisici in punti di forza
• il rapporto tra talento e costanza nel basket professionistico
• il valore del lavoro mentale e del flow in partita
• la gestione di infortuni, pressioni e aspettative
• i consigli per i giovani cestisti e i loro genitori

💬 "Non esiste il giocatore perfetto, ognuno deve cercare di esaltare i propri pregi e limare i difetti." – Federico Mussini

Un episodio che unisce pallacanestro, resilienza e mentalità vincente.

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Giugno doveva essere il mese della performance. È diventato il mese del rallentamento forzato, della fragilità, della gratitudine.

In questo episodio ti porto dentro un mese diverso: il lancio di una routine estiva per atleti che esplode sui social, un’operazione ai reni che mi costringe a fermarmi, e una riscoperta profonda della presenza – quella dei miei genitori, dei piccoli gesti, della lentezza.

🔑 Parliamo di:

• recupero e consapevolezza
• il potere inatteso della gratitudine (anche in palestra)
• cosa significa davvero essere liberi

📩 Vuoi la routine estiva? Scrivimi “routine” su Instagram e te la mando.

🟢 E se ti ha toccato qualcosa dentro, lascia 5 stelle al podcast.

Buon ascolto! 🎧

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Giugno doveva essere il mese della performance. È diventato il mese del rallentamento forzato, della fragilità, della gratitudine.

In questo episodio ti porto dentro un mese diverso: il lancio di una routine estiva per atleti che esplode sui social, un’operazione ai reni che mi costringe a fermarmi, e una riscoperta profonda della presenza – quella dei miei genitori, dei piccoli gesti, della lentezza.

🔑 Parliamo di:

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A volte, per aiutare un ragazzo a crescere, devi prima essere disposto a disimparare qualcosa tu.

In questa nuova conversazione con Tomaso Parrini — coach di rugby, formatore e punto di riferimento per centinaia di giovani — parliamo di fiducia, di crescita vera e di leadership che parte dall’ascolto. Scopriamo cosa vuol dire costruire un contesto dove ognuno può sentirsi visto, dove anche chi arriva più chiuso può trasformarsi. E dove un “lupo” può diventare un “leone”.

Un dialogo profondo e concreto, che unisce sport, coaching e relazione umana.

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A volte, per aiutare un ragazzo a crescere, devi prima essere disposto a disimparare qualcosa tu.

In questa nuova conversazione con Tomaso Parrini — coach di rugby, formatore e punto di riferimento per centinaia di giovani — parliamo di fiducia, di crescita vera e di leadership che parte dall’ascolto. Scopriamo cosa vuol dire costruire un contesto dove ognuno può sentirsi visto, dove anche chi arriva più chiuso può trasformarsi. E dove un “lupo” può diventare un “leone”.

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👇 Questo episodio potrebbe cambiarti la visione sul business (e sulla vita) 👇

 In questa puntata speciale ti porto dietro le quinte di un anno intenso, tra progetti sociali, crescita personale e le emozioni forti dei playoff. Ma soprattutto, ti svelo il vero segreto che ho scoperto per capire se un’idea ha davvero le gambe per diventare qualcosa di grande.
💡 Scoprirai:

• Perché il desiderio di “rendita passiva” può sabotare i tuoi sogni
• Cosa chiedere davvero a un potenziale socio prima di iniziare
• Il potere trasformativo del contributo (con esempi dal progetto “Fight As One”)
• Come la natura e il flow possono rimetterti in carreggiata

Una riflessione potente per chi vuole costruire qualcosa che duri e che lasci il segno.

🎧 Premi play, poi fammi sapere cosa ti porti a casa.

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👇 Questo episodio potrebbe cambiarti la visione sul business (e sulla vita) 👇

 In questa puntata speciale ti porto dietro le quinte di un anno intenso, tra progetti sociali, crescita personale e le emozioni forti dei playoff. Ma soprattutto, ti svelo il vero segreto che ho scoperto per capire se un’idea ha davvero le gambe per diventare qualcosa di grande.
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• Cosa chiedere davvero a un potenziale socio prima di iniziare
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Ho detto sì a eventi che mi spaventavano.
Ho riscoperto la forza delle connessioni vere.

E ho capito una cosa: la responsabilità non è un peso… è libertà. In questo episodio ti porto con me dietro le quinte:
✨ dell’evento a sorpresa con 107 e Lode
🏟️ della mia prima volta come speaker allo Stadio Friuli
📅 del percorso che mi porterà a diventare Mental Coach certificato CONI

Ma soprattutto ti racconto cosa succede quando smetti di incolpare fuori… e ti riprendi il controllo.

🎯 Parliamo di azione, emozioni, risultati. E di quella sottile linea tra “non sono abbastanza” e “oggi scelgo di esserci”.

Se ti sei mai chiesto come si cresce davvero, questo episodio ti risponderà.

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Ho detto sì a eventi che mi spaventavano.
Ho riscoperto la forza delle connessioni vere.

E ho capito una cosa: la responsabilità non è un peso… è libertà. In questo episodio ti porto con me dietro le quinte:
✨ dell’evento a sorpresa con 107 e Lode
🏟️ della mia prima volta come speaker allo Stadio Friuli
📅 del percorso che mi porterà a diventare Mental Coach certificato CONI

Ma soprattutto ti racconto cosa succede quando smetti di incolpare fuori… e ti riprendi il controllo.

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Marzo è stato il mese della solidità: poche novità, tanta routine. In questo episodio ti porto dentro le mie giornate più "normali", quelle fatte di frullati, sveglie all’alba, coaching, palestra, ma soprattutto consapevolezza.

Ti racconto perché consolidare è tanto potente quanto sperimentare, e condivido con te due esercizi serali che stanno trasformando il mio modo di raccontare storie e vedere i miei successi.

Ma soprattutto, approfondiamo insieme i 3 pilastri della crescita:
🔹 Incertezza
🔹 Disagio
🔹 Lavoro sodo

Se senti che stai facendo tanto ma non stai andando da nessuna parte, forse è arrivato il momento di fare meno, ma farlo meglio.

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Marzo è stato il mese della solidità: poche novità, tanta routine. In questo episodio ti porto dentro le mie giornate più "normali", quelle fatte di frullati, sveglie all’alba, coaching, palestra, ma soprattutto consapevolezza.

Ti racconto perché consolidare è tanto potente quanto sperimentare, e condivido con te due esercizi serali che stanno trasformando il mio modo di raccontare storie e vedere i miei successi.

Ma soprattutto, approfondiamo insieme i 3 pilastri della crescita:
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In questa conversazione parliamo di:
✅ La formazione di un giocatore: talento vs costanza
✅ Leadership e crescita personale nel mondo dello sport
✅ L’importanza del sacrificio e dell’errore per costruire un atleta consapevole
✅ Il rugby come scuola di vita e i valori che lo rendono unicoUn episodio pieno di spunti per allenatori, atleti e appassionati di sport che vogliono capire come lo sport può formare il carattere dentro e fuori dal campo.

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In questa conversazione parliamo di:
✅ La formazione di un giocatore: talento vs costanza
✅ Leadership e crescita personale nel mondo dello sport
✅ L’importanza del sacrificio e dell’errore per costruire un atleta consapevole
✅ Il rugby come scuola di vita e i valori che lo rendono unicoUn episodio pieno di spunti per allenatori, atleti e appassionati di sport che vogliono capire come lo sport può formare il carattere dentro e fuori dal campo.

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Oggi la mia sveglia suona alle 5:33, e il cambiamento è stato rivoluzionario. Ora, mentre il mondo ancora dorme, io ho già lavorato sui miei obiettivi, allenato la mia mente e il mio corpo, e iniziato la giornata con intenzione. In questo episodio ti racconto come ho trasformato il mio rapporto con le mattine, come questa routine ha moltiplicato la mia produttività e come ha cambiato la mia vita.

Se senti di non avere mai abbastanza tempo per te, forse la chiave è cambiare il tuo risveglio.

Scopri come iniziare!📌

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Oggi la mia sveglia suona alle 5:33, e il cambiamento è stato rivoluzionario. Ora, mentre il mondo ancora dorme, io ho già lavorato sui miei obiettivi, allenato la mia mente e il mio corpo, e iniziato la giornata con intenzione. In questo episodio ti racconto come ho trasformato il mio rapporto con le mattine, come questa routine ha moltiplicato la mia produttività e come ha cambiato la mia vita.

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In questa puntata scoprirai quanto sia vitale rallentare per ricaricare le energie, come impostare sistemi efficaci per affrontare il nuovo anno con slancio e l’importanza di quei piccoli passi quotidiani che possono trasformare un sogno in realtà. Ti racconterò la mia esperienza tra coaching, public speaking, nuovi progetti e la forza di una continuità che fa la differenza.  

Preparati a un viaggio tra aneddoti ispiranti, idee da mettere subito in pratica e momenti di vera connessione con te stesso. 

Ascolta ora l’episodio e lasciati sorprendere… E se vuoi ancora più valore, valutalo con 5 stelle sulla tua piattaforma preferita e condividilo con chi ha bisogno di una spinta in più!

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In questa puntata scoprirai quanto sia vitale rallentare per ricaricare le energie, come impostare sistemi efficaci per affrontare il nuovo anno con slancio e l’importanza di quei piccoli passi quotidiani che possono trasformare un sogno in realtà. Ti racconterò la mia esperienza tra coaching, public speaking, nuovi progetti e la forza di una continuità che fa la differenza.  

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👉 Clicca qui sotto e preparati a un anno indimenticabile! 👇
In questo episodio speciale di Bamboo Podcast, rifletto sul 2024 condividendo le esperienze, le lezioni apprese e le strategie che puoi applicare da subito per costruire il tuo anno migliore.📚 
Parliamo di:

• I libri che hanno lasciato il segno, come 10x è più facile di 2x e Il monaco che vendette la sua Ferrari.
• L'importanza della formazione e del coaching continuo.
• Le abitudini che cambiano la vita: allenamento, yoga, frullati e molto altro.
• Il potere delle scelte: come smettere di bloccarsi e agire con fiducia.

✨ In più, troverai spunti per il tuo 2025: dai viaggi alle nuove sfide, come corsi di ballo e sport di combattimento, fino a progetti di crescita personale e professionale.🎙 Ascolta ora e scopri come trasformare il prossimo anno in un viaggio di crescita e soddisfazione personale!

💡 Non dimenticare di lasciare 5 ⭐ sulla tua piattaforma preferita e condividere il podcast con chi vuoi ispirare.

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In questo episodio speciale di Bamboo Podcast, rifletto sul 2024 condividendo le esperienze, le lezioni apprese e le strategie che puoi applicare da subito per costruire il tuo anno migliore.📚 
Parliamo di:

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• L'importanza della formazione e del coaching continuo.
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In questo episodio, ti racconto le esperienze di novembre che hanno trasformato il mio percorso. Tante novità e tanto entusiasmo

🎧➡️ Ascolta l'episodio per scoprire come questi eventi hanno arricchito il mio ottobre e lasciati ispirare!

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Titolo di Matteo

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In questo episodio, ti racconto le esperienze di novembre che hanno trasformato il mio percorso. Tante novità e tanto entusiasmo

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In questo episodio del mio podcast, ti racconto le esperienze di ottobre che hanno trasformato il mio percorso. Ho avuto l’opportunità di fare da staff all’evento Inside Out Me di 107 e Lode, un’esperienza intensa e formativa, culminata con un momento sul palco che mi ha messo alla prova – tra vergogna e crescita personale.

Poi, un ritiro spirituale che mi ha riportato a valori come la gratitudine e il potere del mantra “Mi fido e mi affido alla vita”.

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In questo episodio del mio podcast, ti racconto le esperienze di ottobre che hanno trasformato il mio percorso. Ho avuto l’opportunità di fare da staff all’evento Inside Out Me di 107 e Lode, un’esperienza intensa e formativa, culminata con un momento sul palco che mi ha messo alla prova – tra vergogna e crescita personale.

Poi, un ritiro spirituale che mi ha riportato a valori come la gratitudine e il potere del mantra “Mi fido e mi affido alla vita”.

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Nell'episodio di oggi di esploriamo un concetto fondamentale per la crescita personale: l’allenamento della mente attraverso il corpo.

🎧 Se credi che il benessere fisico e mentale siano due mondi separati, ti sbagli di grosso! Scoprirai come l’allenamento fisico e un’alimentazione sana possano influenzare la tua mente, migliorare la tua concentrazione e potenziare la tua determinazione.

Cosa imparerai in questo episodio?
- Perché allenarsi non è solo per il corpo: come l’esercizio fisico aiuta a rafforzare la tua mentalità e a migliorare la tua resilienza emotiva.
- Nutrizione e mente: scopri quali cibi possono aumentare la tua energia mentale e migliorare il tuo focus.
- Rituali quotidiani: piccoli cambiamenti nella tua routine che possono trasformare la tua vita, rendendoti più forte, motivato e pronto a raggiungere i tuoi obiettivi.

👉 Se sei pronto a mettere in discussione le tue abitudini e vuoi iniziare un percorso di crescita vero, questo episodio è per te.

Episodi correlati:
122 Ultramaratona; Esplorando i Confini della Resistenza Umana
https://open.spotify.com/episode/7eNpW4mAc6M0rQ2E13DjGg

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Nell'episodio di oggi di esploriamo un concetto fondamentale per la crescita personale: l’allenamento della mente attraverso il corpo.

🎧 Se credi che il benessere fisico e mentale siano due mondi separati, ti sbagli di grosso! Scoprirai come l’allenamento fisico e un’alimentazione sana possano influenzare la tua mente, migliorare la tua concentrazione e potenziare la tua determinazione.

Cosa imparerai in questo episodio?
- Perché allenarsi non è solo per il corpo: come l’esercizio fisico aiuta a rafforzare la tua mentalità e a migliorare la tua resilienza emotiva.
- Nutrizione e mente: scopri quali cibi possono aumentare la tua energia mentale e migliorare il tuo focus.
- Rituali quotidiani: piccoli cambiamenti nella tua routine che possono trasformare la tua vita, rendendoti più forte, motivato e pronto a raggiungere i tuoi obiettivi.

👉 Se sei pronto a mettere in discussione le tue abitudini e vuoi iniziare un percorso di crescita vero, questo episodio è per te.

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In questo terzo episodio avvincente, Oliviero svela la sua routine di alimentazione meticolosa necessaria per affrontare giorni interi di corsa estrema.
Ascolterete  come riesca a introdurre 60 grammi di carboidrati ogni ora, assumendo gel energetici con una frequenza quasi maniacale. Un'abitudine divenuta vitale per mantenere il proprio corpo e la propria mente in condizione ottimale.

Ma le sfide mentali sono altrettanto ardue delle esigenze fisiche. Oliviero condivide le strategie che lo aiutano a superare le inevitabili crisi di sconforto, dai momenti di stanchezza estrema alla tentazione di arrendersi. Scoprirete come la lucidità mentale sia cruciale per valutare oggettivamente la situazione e comprendere quando spingere o rallentare.

Che tu sia un appassionato di corsa o meno, questo episodio ti lascerà ispirato dalla forza mentale e dalla determinazione di Oliviero. Non perdere l'opportunità di unirti a noi in questo viaggio straordinario nel mondo dell'ultramaratona, iscrivendoti ora al nostro podcast "Bamboo".

Riferimenti Oliviero
Sitoweb: https://www.olivieroalotto.com/
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Gmail: oliviero.alotto@gmail.com

Altri episodi con Oliviero Alotto:
118 Ultramaratona; Esplorando la mente con Oliviero Alotto PARTE 1
https://youtu.be/gr3FJKpnt7o
119 Ultramaratona; Esplorando la mente con Oliviero Alotto PARTE 2
https://youtu.be/CWQp8IP6RN4
120 Ultramaratona; Esplorando la mente con Oliviero Alotto PARTE 3
https://youtu.be/WR1uods_d-4

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Disclaimer:
Si prega di notare che le informazioni contenute in questo riassunto sono a scopo informativo e non sostituiscono il parere di un professionista qualificato. Se stai cercando supporto per lo sviluppo personale o per affrontare problemi di salute fisica o mentale, è importante consultare un medico o un terapista qualificato.

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Disclaimer: consigli forniti senza garanzia. Questi NON sono consigli medici. Ascoltando e applicando i consigli che trovi all'interno di questo episodio, ti assumi il 100% della responsabilità sulle conseguenze]]>https://api.spreaker.com/episode/60401318Sun, 25 Aug 2024 15:55:01 +0000Alessandro CandussoPreparatevi a scoprire i dettagli più intimi delle sfide affrontate dagli ultramaratoneti come Oliviero Alotto. In questo terzo episodio avvincente, Oliviero svela la sua routine di alimentazione meticolosa necessaria per affrontare giorni interi di...
In questo terzo episodio avvincente, Oliviero svela la sua routine di alimentazione meticolosa necessaria per affrontare giorni interi di corsa estrema.
Ascolterete  come riesca a introdurre 60 grammi di carboidrati ogni ora, assumendo gel energetici con una frequenza quasi maniacale. Un'abitudine divenuta vitale per mantenere il proprio corpo e la propria mente in condizione ottimale.

Ma le sfide mentali sono altrettanto ardue delle esigenze fisiche. Oliviero condivide le strategie che lo aiutano a superare le inevitabili crisi di sconforto, dai momenti di stanchezza estrema alla tentazione di arrendersi. Scoprirete come la lucidità mentale sia cruciale per valutare oggettivamente la situazione e comprendere quando spingere o rallentare.

Che tu sia un appassionato di corsa o meno, questo episodio ti lascerà ispirato dalla forza mentale e dalla determinazione di Oliviero. Non perdere l'opportunità di unirti a noi in questo viaggio straordinario nel mondo dell'ultramaratona, iscrivendoti ora al nostro podcast "Bamboo".

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In questo secondo episodio, Oliviero ci guida in un viaggio interiore svelando i segreti per mantenere la concentrazione durante gare estenuanti che possono durare giorni interi.
Scoprirete come l'ascolto profondo del proprio corpo sia fondamentale per gestire al meglio le risorse fisiche e mentali. Oliviero condivide la sua routine di preparazione, incentrata sull'equilibrio tra allenamento variato e riposo adeguato, per arrivare alla gara nelle migliori condizioni possibili.

Ma cosa succede quando l'imprevisto bussa alla porta? Oliviero racconta una storia avvincente in cui, a causa di un bagaglio smarrito, si è ritrovato privo del suo equipaggiamento essenziale al via di una gara a tappe. Un'esperienza che dimostra come la flessibilità mentale sia cruciale per un ultramaratoneta.

Dall'importanza di vivere il momento presente alla gestione del dolore fisico, questo episodio vi offrirà uno sguardo raro e autentico sulla mentalità necessaria per eccellere in uno sport così estremo. Che tu sia un corridore appassionato o semplicemente curioso di esplorare i confini della resistenza umana, questo episodio ti lascerà ispirato e motivato a spingerti oltre i tuoi limiti.

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In questo secondo episodio, Oliviero ci guida in un viaggio interiore svelando i segreti per mantenere la concentrazione durante gare estenuanti che possono durare giorni interi.
Scoprirete come l'ascolto profondo del proprio corpo sia fondamentale per gestire al meglio le risorse fisiche e mentali. Oliviero condivide la sua routine di preparazione, incentrata sull'equilibrio tra allenamento variato e riposo adeguato, per arrivare alla gara nelle migliori condizioni possibili.

Ma cosa succede quando l'imprevisto bussa alla porta? Oliviero racconta una storia avvincente in cui, a causa di un bagaglio smarrito, si è ritrovato privo del suo equipaggiamento essenziale al via di una gara a tappe. Un'esperienza che dimostra come la flessibilità mentale sia cruciale per un ultramaratoneta.

Dall'importanza di vivere il momento presente alla gestione del dolore fisico, questo episodio vi offrirà uno sguardo raro e autentico sulla mentalità necessaria per eccellere in uno sport così estremo. Che tu sia un corridore appassionato o semplicemente curioso di esplorare i confini della resistenza umana, questo episodio ti lascerà ispirato e motivato a spingerti oltre i tuoi limiti.

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In questa emozionante puntata di Bamboo Podcast, Alessandro accoglie Oliviero Alotto, ultramaratoneta e ambasciatore di Slow Food, per un viaggio straordinario nella mente e nell'anima di chi sfida le distanze estreme. Preparatevi a lasciarvi ispirare dalla sua recente spedizione in Bhutan, dove ha corso per giorni interi immerso nella natura incontaminata delle montagne sacre. #ultramaratona #crescitapersonale #bhutan

Punti chiave:
- La potenza della mente: come mantenere la concentrazione e la motivazione per ore e giorni durante le ultramaratone, una lezione applicabile alla vita quotidiana.
- L'essenza della semplicità: le preziose lezioni di leggerezza e gratitudine che Oliviero ha imparato dall'incontro con i monaci buddisti del Bhutan.
- Superare i propri limiti: l'importanza di abbracciare la sfida e spingersi oltre le proprie zone di comfort per una crescita autentica.
- La bellezza della natura incontaminata: un viaggio visivo nelle maestose vette del Bhutan, un paradiso di montagne sacre e culture antiche.

Conclusioni:
Un episodio avvincente che ci ricorda il potere trasformativo di abbracciare la sfida e connettersi con la natura più pura. Lasciatevi ispirare dalle parole di Oliviero mentre condivide la sua passione per le ultramaratone e l'impatto che hanno avuto sulla sua prospettiva di vita. Un must per chiunque desideri esplorare nuovi orizzonti di crescita personale.

Riferimenti Oliviero
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In questa emozionante puntata di Bamboo Podcast, Alessandro accoglie Oliviero Alotto, ultramaratoneta e ambasciatore di Slow Food, per un viaggio straordinario nella mente e nell'anima di chi sfida le distanze estreme. Preparatevi a lasciarvi ispirare dalla sua recente spedizione in Bhutan, dove ha corso per giorni interi immerso nella natura incontaminata delle montagne sacre. #ultramaratona #crescitapersonale #bhutan

Punti chiave:
- La potenza della mente: come mantenere la concentrazione e la motivazione per ore e giorni durante le ultramaratone, una lezione applicabile alla vita quotidiana.
- L'essenza della semplicità: le preziose lezioni di leggerezza e gratitudine che Oliviero ha imparato dall'incontro con i monaci buddisti del Bhutan.
- Superare i propri limiti: l'importanza di abbracciare la sfida e spingersi oltre le proprie zone di comfort per una crescita autentica.
- La bellezza della natura incontaminata: un viaggio visivo nelle maestose vette del Bhutan, un paradiso di montagne sacre e culture antiche.

Conclusioni:
Un episodio avvincente che ci ricorda il potere trasformativo di abbracciare la sfida e connettersi con la natura più pura. Lasciatevi ispirare dalle parole di Oliviero mentre condivide la sua passione per le ultramaratone e l'impatto che hanno avuto sulla sua prospettiva di vita. Un must per chiunque desideri esplorare nuovi orizzonti di crescita personale.

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Mese dedicato interamente ai camp di pallacanestro.

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"The Power of Self-Talk: Jamion Christian on Personal Growth"

In questo episodio stimolante di Bamboo, Jamion Christian, coach della Pallacanestro Trieste, condivide preziose intuizioni sulla crescita personale e professionale. Preparati a esplorare:
- L'importanza del dialogo interiore positivo
- Come affrontare le sfide con una mentalità di crescita
- Strategie per bilanciare vita personale e professionale

In this thought-provoking episode of Bamboo, Pallacanestro Trieste's coach Jamion Christian shares valuable insights on personal and professional growth. Get ready to explore:
- The importance of positive self-talk
- How to face challenges with a growth mindset
- Strategies for balancing personal and professional life

Che tu sia un atleta, un professionista o semplicemente in cerca di miglioramento personale, le riflessioni di Jamion ti ispireranno a coltivare una mentalità vincente. Non perdere questa profonda esplorazione del potenziale umano!

Whether you're an athlete, a professional, or simply seeking personal improvement, Jamion's reflections will inspire you to cultivate a winning mindset. Don't miss this deep dive into human potential!

Enjoy

Where can you find Jamion?
Sitoweb: https://www.jamionchristian.com/
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In questo episodio stimolante di Bamboo, Jamion Christian, coach della Pallacanestro Trieste, condivide preziose intuizioni sulla crescita personale e professionale. Preparati a esplorare:
- L'importanza del dialogo interiore positivo
- Come affrontare le sfide con una mentalità di crescita
- Strategie per bilanciare vita personale e professionale

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Altri episodi con Jamion Christian:
118 Oltre gli schemi: la leadership innovativa di Jamion Christian PARTE 1
https://youtu.be/aM5gAqji9P8
119 Oltre gli schemi: la leadership innovativa di Jamion Christian PARTE 2
https://youtu.be/arWpRdGazfg
120 Oltre gli schemi: la leadership innovativa di Jamion Christian PARTE 3
https://youtu.be/rS4x0qmm1wE

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Disclaimer:
Si prega di notare che le informazioni contenute in questo riassunto sono a scopo informativo e non sostituiscono il parere di un professionista qualificato. Se stai cercando supporto per lo sviluppo personale o per affrontare problemi di salute fisica o mentale, è importante consultare un medico o un terapista qualificato.


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Disclaimer: consigli forniti senza garanzia. Questi NON sono consigli medici. Ascoltando e applicando i consigli che trovi all'interno di questo episodio, ti assumi il 100% della responsabilità sulle conseguenze]]>1581allenatore,cambiamento,campionato,campione,capo,coach,crescita,emotiva,guidare,head,leader,leadership,mental,obiettivo,pallacanestro,personale,squadra,successo,trasformazione,triestefalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/119-oltre-gli-schemi-eng-la-leadership-innovativa-di-jamion-christian-parte-2--60676267
"The Power of Gratitude: Jamion Christian's Winning Formula"

In questo episodio illuminante di Bamboo, Jamion Christian, coach della Pallacanestro Trieste, svela i segreti della sua straordinaria leadership che ha portato la squadra al trionfo. Preparati a esplorare:
- Come la gratitudine può trasformare una squadra in difficoltà
- L'importanza di celebrare i piccoli successi
- Tecniche per gestire lo stress e mantenere la concentrazione

In this enlightening episode of Bamboo, Pallacanestro Trieste's coach Jamion Christian unveils the secrets of his extraordinary leadership that led the team to triumph. Get ready to explore:
- How gratitude can transform a struggling team
- The importance of celebrating small wins
- Techniques for managing stress and maintaining focus

Che tu sia un atleta, un manager o semplicemente in cerca di crescita personale, le intuizioni di Jamion ti ispireranno a coltivare la gratitudine e a raggiungere il tuo pieno potenziale. Non perdere questa lezione magistrale sulla forza della mentalità positiva!

Whether you're an athlete, a manager, or simply seeking personal growth, Jamion's insights will inspire you to cultivate gratitude and reach your full potential. Don't miss this masterclass on the power of positive mindset!

Enjoy

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"The Power of Gratitude: Jamion Christian's Winning Formula"

In questo episodio illuminante di Bamboo, Jamion Christian, coach della Pallacanestro Trieste, svela i segreti della sua straordinaria leadership che ha portato la squadra al trionfo. Preparati a esplorare:
- Come la gratitudine può trasformare una squadra in difficoltà
- L'importanza di celebrare i piccoli successi
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"Beyond the Playbook: Jamion Christian's Innovative Leadership"

In questo episodio imperdibile di Bamboo, il coach della Pallacanestro Trieste Jamion Christian rivela come ha trasformato il suo approccio alla leadership, portando la sua squadra al successo. Preparati a scoprire:
- Creare un ambiente che ispiri e motivi
- Costruire relazioni basate sulla fiducia e l'ascolto
- Adattare il proprio stile di leadership alle esigenze del team

In this must-listen episode of Bamboo, Pallacanestro Trieste's coach Jamion Christian reveals how he transformed his approach to leadership, leading his team to success. Get ready to discover:
- Creating an environment that inspires and motivates
- Building relationships based on trust and listening
- Adapting your leadership style to team needs

Che tu sia un manager, un allenatore, un giocatore o semplicemente qualcuno in cerca di crescita personale, le riflessioni di Jamion ti ispireranno a diventare un leader più empatico ed efficace. Non perdere questo tuffo nella leadership trasformativa!

Whether you're a manager, a coach, a player, or simply someone seeking personal growth, Jamion's reflections will inspire you to become a more empathetic and effective leader. Don't miss this deep dive into transformative leadership!

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"Beyond the Playbook: Jamion Christian's Innovative Leadership"

In questo episodio imperdibile di Bamboo, il coach della Pallacanestro Trieste Jamion Christian rivela come ha trasformato il suo approccio alla leadership, portando la sua squadra al successo. Preparati a scoprire:
- Creare un ambiente che ispiri e motivi
- Costruire relazioni basate sulla fiducia e l'ascolto
- Adattare il proprio stile di leadership alle esigenze del team

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Come sta evolvendo l'intelligenza artificiale?

Quali saranno i prossimi episodi di Bamboo Podcast?

Scoprilo all'interno di questo episodio!

Buon Ascolto

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114 Quattro chiacchiere con Sergio Cantore (parte 1)
https://open.spotify.com/episode/1tJWZNOooT3CMwsVssq1sj

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Punti chiave:
- La tecnica del "Direct Surrender": un percorso pratico per lasciar andare le emozioni bloccate e i giudizi limitanti su se stessi.
- Il perdono e l'accettazione come chiavi per liberarsi dal rancore e raggiungere la vera libertà interiore.
- Esplorare l'essenza autentica oltre l'ego e le illusioni mentali per abbracciare l'amore incondizionato per se stessi.
- Esempi ed esperienze personali di come il "Letting Go" può trasformare le relazioni, la fiducia in se stessi e l'autostima.

Conclusioni:
Un episodio ricco di gemme di saggezza per intraprendere un cammino di crescita personale autentica. Sergio ci ricorda che la vera libertà risiede nell'accettare e amare incondizionatamente noi stessi, lasciando andare le illusioni e abbracciando coraggiosamente la nostra essenza più profonda.

Riferimenti Sergio
Youtube: https://www.youtube.com/@KarmaBurner 
Instagram: https://www.instagram.com/the.karmaburner/
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Altri episodi con Sergio Cantore:
31 Finalmente parliamo di relazioni, Quattro chiacchiere con il coach Sergio Cantore
https://open.spotify.com/episode/3rHz3KTSF9lPFo9s3HAbMW
42 Relazioni consapevoli; Q&A dagli ASCOLTATORI con Sergio Cantore
https://open.spotify.com/episode/0EbY8nLWEbr8AOr0LIxqz3
44 Relazioni consapevoli; Q&A dagli ASCOLTATrici con Sergio Cantore
https://open.spotify.com/episode/2hVjmTnvWOAp87Cu1jWJsE
45 Relazioni consapevoli; Q&A parte 3 con Sergio Cantore
https://open.spotify.com/episode/3pabQMb0YIFeglZg5YuIo7
114 Quattro chiacchiere con il coach Sergio Cantore (Parte 1) https://youtu.be/SWuOKY42gVs 115 Quattro chiacchiere con il coach Sergio Cantore (Parte 2) https://youtu.be/IyAR65Qg4pU 116 Quattro chiacchiere con il coach Sergio Cantore (Parte 3) https://youtu.be/IAts-G7rR3A


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Disclaimer: consigli forniti senza garanzia. Questi NON sono consigli medici. Ascoltando e applicando i consigli che trovi all'interno di questo episodio, ti assumi il 100% della responsabilità sulle conseguenze]]>https://api.spreaker.com/episode/60322732Sun, 30 Jun 2024 15:55:01 +0000Alessandro CandussoIn questo potente episodio di Bamboo Podcast, Sergio Cantore ci guida in un viaggio profondo verso l'autenticità e l'amore incondizionato per se stessi. Attraverso preziosi consigli ed esempi pratici, esplora la tecnica del "Direct Surrender" o...
Punti chiave:
- La tecnica del "Direct Surrender": un percorso pratico per lasciar andare le emozioni bloccate e i giudizi limitanti su se stessi.
- Il perdono e l'accettazione come chiavi per liberarsi dal rancore e raggiungere la vera libertà interiore.
- Esplorare l'essenza autentica oltre l'ego e le illusioni mentali per abbracciare l'amore incondizionato per se stessi.
- Esempi ed esperienze personali di come il "Letting Go" può trasformare le relazioni, la fiducia in se stessi e l'autostima.

Conclusioni:
Un episodio ricco di gemme di saggezza per intraprendere un cammino di crescita personale autentica. Sergio ci ricorda che la vera libertà risiede nell'accettare e amare incondizionatamente noi stessi, lasciando andare le illusioni e abbracciando coraggiosamente la nostra essenza più profonda.

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1363amore,cambiamento,crescita,desiderio,emotività,emozioni,fallire,incondizionato,lavoro,libertà,meditazione,obiettivo,paura,personale,relazioni,sbagliare,sogno,successo,tossiche,trasformazionetruefullhttps://www.spreaker.com/episode/115-quattro-chiacchiere-con-il-coach-sergio-cantore-parte-2--60318077
Punti Chiave:
- L'importanza dell'onestà e dell'espressione autentica delle emozioni per una crescita genuina. Sergio sottolinea come la repressione delle emozioni come la gelosia non faccia che alimentare un circolo vizioso di sofferenza, mentre l'espressione sincera apre la strada alla libertà interiore.
- La distinzione tra autostima e fiducia in sé stessi. L'autostima è un calcolo mentale basato su fattori esterni, mentre la fiducia autentica nasce dall'accettazione profonda di sé stessi, al di là dei giudizi e delle convinzioni limitanti.
- La gelosia come riflesso delle proprie insicurezze interiori. Sergio offre un percorso per comprendere e guarire le radici delle nostre gelosie, spesso legate a una mancanza di amor proprio e alla proiezione delle nostre paure sugli altri.
- Il sentiero verso l'amor proprio autentico. Riscoprendo la nostra vera natura di Amore al di là dell'ego e delle illusioni mentali, possiamo abbracciare pienamente noi stessi e lasciar andare i giudizi limitanti.

Considerazioni finali:
Un episodio ricco di gemme di saggezza per chi desidera intraprendere un cammino di crescita interiore autentica. Sergio Cantore ci ricorda che la vera libertà risiede nel lasciare andare le illusioni e nell'abbracciare coraggiosamente la nostra essenza più profonda, radicata nell'Amore incondizionato per sé stessi e per la vita.

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Punti Chiave:
- L'importanza dell'onestà e dell'espressione autentica delle emozioni per una crescita genuina. Sergio sottolinea come la repressione delle emozioni come la gelosia non faccia che alimentare un circolo vizioso di sofferenza, mentre l'espressione sincera apre la strada alla libertà interiore.
- La distinzione tra autostima e fiducia in sé stessi. L'autostima è un calcolo mentale basato su fattori esterni, mentre la fiducia autentica nasce dall'accettazione profonda di sé stessi, al di là dei giudizi e delle convinzioni limitanti.
- La gelosia come riflesso delle proprie insicurezze interiori. Sergio offre un percorso per comprendere e guarire le radici delle nostre gelosie, spesso legate a una mancanza di amor proprio e alla proiezione delle nostre paure sugli altri.
- Il sentiero verso l'amor proprio autentico. Riscoprendo la nostra vera natura di Amore al di là dell'ego e delle illusioni mentali, possiamo abbracciare pienamente noi stessi e lasciar andare i giudizi limitanti.

Considerazioni finali:
Un episodio ricco di gemme di saggezza per chi desidera intraprendere un cammino di crescita interiore autentica. Sergio Cantore ci ricorda che la vera libertà risiede nel lasciare andare le illusioni e nell'abbracciare coraggiosamente la nostra essenza più profonda, radicata nell'Amore incondizionato per sé stessi e per la vita.

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Il percorso di Sergio
Sergio racconta il suo percorso di sviluppo personale, iniziato con la seduzione e la ricerca di relazioni profonde con le donne. Nel suo cammino, ha scoperto l'importanza della meditazione e del lavoro interiore per sciogliere i blocchi emotivi e raggiungere una maggiore consapevolezza di sé.

L'equilibrio tra fare ed essere
Alessandro pone a Sergio una domanda fondamentale: qual è l'equilibrio tra fare ed essere nello sviluppo personale? Sergio risponde che la risposta dipende da ogni individuo, ma in generale è importante fare esperienze e confrontarsi con il mondo esterno per poi poter lavorare su di sé e integrare le nuove consapevolezze.

Strumenti per il lavoro interiore
Sergio condivide alcuni degli strumenti principali che utilizza per lavorare sul suo essere e aiutare i suoi clienti:

• Discernimento: Affinare la capacità di distinguere il vero dal falso, imparando a riconoscere le maschere che indossiamo e a seguire la nostra verità interiore.
• Comunicazione veritiera: Esprimere la propria verità in modo chiaro e autentico, anche quando è difficile o scomodo.
• Meditazione: Praticare la meditazione per connettersi con la propria interiorità, sciogliere i blocchi emotivi e raggiungere una maggiore consapevolezza di sé.
• Lavoro sul corpo: Ascoltare i segnali del proprio corpo per capire cosa ci fa bene e cosa no.

Conclusione
L'episodio si conclude con una riflessione sull'importanza di prendersi cura di sé e di lavorare su di sé per vivere una vita più autentica e appagante. Sergio invita gli ascoltatori a sperimentare gli strumenti che ha condiviso e a trovare il proprio equilibrio tra fare ed essere.

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45 Relazioni consapevoli; Q&A parte 3 con Sergio Cantore
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114 Quattro chiacchiere con il coach Sergio Cantore (Parte 1) https://youtu.be/SWuOKY42gVs 115 Quattro chiacchiere con il coach Sergio Cantore (Parte 2) https://youtu.be/IyAR65Qg4pU 116 Quattro chiacchiere con il coach Sergio Cantore (Parte 3) https://youtu.be/IAts-G7rR3A

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Si prega di notare che le informazioni contenute in questo riassunto sono a scopo informativo e non sostituiscono il parere di un professionista qualificato. Se stai cercando supporto per lo sviluppo personale o per affrontare problemi di salute fisica o mentale, è importante consultare un medico o un terapista qualificato.

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Disclaimer: consigli forniti senza garanzia. Questi NON sono consigli medici. Ascoltando e applicando i consigli che trovi all'interno di questo episodio, ti assumi il 100% della responsabilità sulle conseguenze]]>https://api.spreaker.com/episode/60317183Sun, 16 Jun 2024 15:55:01 +0000Alessandro CandussoOggi come ospite Sergio Cantore, un Coach e Guaritore esperto in meditazione e sviluppo personale. Sergio ha aiutato molte persone a risolvere problemi fisici, oltre a migliorare le loro relazioni e il loro benessere generale. Il percorso di Sergio...
Il percorso di Sergio
Sergio racconta il suo percorso di sviluppo personale, iniziato con la seduzione e la ricerca di relazioni profonde con le donne. Nel suo cammino, ha scoperto l'importanza della meditazione e del lavoro interiore per sciogliere i blocchi emotivi e raggiungere una maggiore consapevolezza di sé.

L'equilibrio tra fare ed essere
Alessandro pone a Sergio una domanda fondamentale: qual è l'equilibrio tra fare ed essere nello sviluppo personale? Sergio risponde che la risposta dipende da ogni individuo, ma in generale è importante fare esperienze e confrontarsi con il mondo esterno per poi poter lavorare su di sé e integrare le nuove consapevolezze.

Strumenti per il lavoro interiore
Sergio condivide alcuni degli strumenti principali che utilizza per lavorare sul suo essere e aiutare i suoi clienti:

• Discernimento: Affinare la capacità di distinguere il vero dal falso, imparando a riconoscere le maschere che indossiamo e a seguire la nostra verità interiore.
• Comunicazione veritiera: Esprimere la propria verità in modo chiaro e autentico, anche quando è difficile o scomodo.
• Meditazione: Praticare la meditazione per connettersi con la propria interiorità, sciogliere i blocchi emotivi e raggiungere una maggiore consapevolezza di sé.
• Lavoro sul corpo: Ascoltare i segnali del proprio corpo per capire cosa ci fa bene e cosa no.

Conclusione
L'episodio si conclude con una riflessione sull'importanza di prendersi cura di sé e di lavorare su di sé per vivere una vita più autentica e appagante. Sergio invita gli ascoltatori a sperimentare gli strumenti che ha condiviso e a trovare il proprio equilibrio tra fare ed essere.

Riferimenti Sergio
Youtube: https://www.youtube.com/@KarmaBurner 
Instagram: https://www.instagram.com/the.karmaburner/
Facebook: https://www.facebook.com/sergio.cantore1

Altri episodi con Sergio Cantore:
31 Finalmente parliamo di relazioni, Quattro chiacchiere con il coach Sergio Cantore
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42 Relazioni consapevoli; Q&A dagli ASCOLTATORI con Sergio Cantore
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44 Relazioni consapevoli; Q&A dagli ASCOLTATrici con Sergio Cantore
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45 Relazioni consapevoli; Q&A parte 3 con Sergio Cantore
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114 Quattro chiacchiere con il coach Sergio Cantore (Parte 1) https://youtu.be/SWuOKY42gVs 115 Quattro chiacchiere con il coach Sergio Cantore (Parte 2) https://youtu.be/IyAR65Qg4pU 116 Quattro chiacchiere con il coach Sergio Cantore (Parte 3) 1935amore,coach,crescita,desiderio,dolore,emotiva,guarigione,meditazione,paura,perdita,personale,relazioni,ricordo,sesso,sogno,successo,superare,trasformazione,vittoria,vulnerabilitàtruefullhttps://www.spreaker.com/episode/113-l-amor-proprio-ama-te-stesso--60300862
In questo potente episodio, imparerai:

• Cosa significa veramente amare se stessi in modo sano (e la differenza dalla vanità)
• Perché l'amor proprio migliora autostima, relazioni, determinazione e benessere
• Come superare gli ostacoli comuni come le critiche interiorizzate e il perfezionismo
• Strategie pratiche per coltivare l'accettazione di sé e apprezzare i propri punti di forza
• Testimonianze commoventi di persone che hanno trasformato la loro vita abbracciando l'amor proprio

Che tu stia lottando con l'immagine corporea, relazioni tossiche o manchi semplicemente di motivazione, questo episodio ti ispirerà a vedere te stesso con occhi nuovi - con compassione, rispetto e fiducia illimitata nelle tue capacità. Unisciti in un viaggio potente verso l'amor proprio. È il primo passo vitale per raggiungere la libertà e la pienezza che meriti. 

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Disclaimer: consigli forniti senza garanzia. Questi NON sono consigli medici. Ascoltando e applicando i consigli che trovi all'interno di questo episodio, ti assumi il 100% della responsabilità sulle conseguenze]]>https://api.spreaker.com/episode/60300862Sun, 09 Jun 2024 16:00:04 +0000Alessandro CandussoL'autostima e l'accettazione di sé sono fondamentali per una vita soddisfacente, eppure molti lottano con insicurezze e critiche interiorizzate. Scopri cos'è l'amor proprio e perché è la base per relazioni sane, motivazione e felicità. In questo...
In questo potente episodio, imparerai:

• Cosa significa veramente amare se stessi in modo sano (e la differenza dalla vanità)
• Perché l'amor proprio migliora autostima, relazioni, determinazione e benessere
• Come superare gli ostacoli comuni come le critiche interiorizzate e il perfezionismo
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Che tu stia lottando con l'immagine corporea, relazioni tossiche o manchi semplicemente di motivazione, questo episodio ti ispirerà a vedere te stesso con occhi nuovi - con compassione, rispetto e fiducia illimitata nelle tue capacità. Unisciti in un viaggio potente verso l'amor proprio. È il primo passo vitale per raggiungere la libertà e la pienezza che meriti. 

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Vuoi migliorare la tua concentrazione e la tua produttività?

La mindfulness potrebbe essere la chiave per te!

In questo episodio di Bamboo, esploriamo il potere della mindfulness nel mondo del lavoro. Scoprirai come questa pratica antica può aiutarti a:

• Riduzione dello stress: Impara tecniche per gestire le emozioni difficili e mantenere la calma sotto pressione.
• Aumento della produttività: Migliora la tua concentrazione, riduci le distrazioni e ottieni di più in meno tempo.
• Maggiore benessere: Trova equilibrio tra vita lavorativa e privata e goditi una vita più appagante.

La mindfulness non è solo per monaci e yogi. È uno strumento pratico e accessibile che può essere utilizzato da chiunque, in qualsiasi momento e luogo.

In questo episodio, ti guiderò attraverso:

• Le basi della mindfulness: Cos'è, da dove proviene e perché funziona.
• Esercizi semplici da integrare nella tua giornata lavorativa: Respirazione consapevole, meditazione breve e pause di consapevolezza.
• Storie di successo: Scopri come imprenditori, professionisti e aziende stanno usando la mindfulness per migliorare i loro risultati.
• Suggerimenti pratici per iniziare: Come integrare la mindfulness nella tua routine quotidiana, con risorse utili come app, libri e corsi online.

Che tu sia un imprenditore, un professionista o semplicemente una persona che vuole migliorare il proprio benessere lavorativo, questo episodio è per te.Ascolta ora e inizia il tuo viaggio verso una vita lavorativa più produttiva e appagante!Non dimenticare di lasciare un commento e farci sapere come la mindfulness sta aiutando te!

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Impara:

• Benefici per stress, sonno, concentrazione e altro
• Esercizi pratici per iniziare subito
• Come integrarlo nella tua quotidianità
• Consigli per superare le sfide

Trasforma la tua vita, un respiro alla volta.

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• Le sfide e le emozioni di un viaggio intenso e ricco di incontri.
• Come conciliare lavoro, passione per i viaggi e il desiderio di connessione con le persone.
• Le lezioni apprese sulla gestione della tensione, i limiti personali, l'apertura mentale e l'importanza di lasciar andare.
• I miei consigli per affrontare nuove sfide come il public speaking e creare una vita più consapevole.

Questo episodio è perfetto per:

• Chi desidera intraprendere un viaggio introspettivo e alla scoperta di sé.
• Chi è alla ricerca di ispirazione per uscire dalla propria comfort zone e vivere nuove esperienze.
• Chi vuole imparare a gestire la tensione e lo stress in modo costruttivo.
• Chi desidera rafforzare le proprie relazioni e costruire connessioni autentiche.

Ascolta ora Bamboo Podcast!

Non dimenticare di seguirmi sulla tua piattaforma di ascolto preferita, per non perdere i prossimi episodi di Bamboo, il podcast dedicato alla crescita personale e al superamento dei propri limiti.

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• Le sfide e le emozioni di un viaggio intenso e ricco di incontri.
• Come conciliare lavoro, passione per i viaggi e il desiderio di connessione con le persone.
• Le lezioni apprese sulla gestione della tensione, i limiti personali, l'apertura mentale e l'importanza di lasciar andare.
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In questo episodio di Bamboo,  esploriamo l'incanto dell'incoerenza:

• Scoprirai perché l'incoerenza non è un difetto, ma un'opportunità.
• Imparerai come l'incoerenza può aiutarti a:
  • Imparare dai tuoi errori
  • Essere flessibile
  • Essere creativo
• Riceverai consigli pratici per vivere l'incoerenza in modo consapevole.

Ascolta questo episodio per:

• Liberarti dal senso di colpa per aver cambiato idea.
• Imparare a sfruttare l'incoerenza per crescere e migliorarti.
• Trovare nuove strade e nuove possibilità per la tua vita.

🎧 Buon Ascolto! 🎙️

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• Come riconoscere il critico interiore e il suo impatto sulla tua vita
• Strategie per mettere a tacere il critico interiore e coltivare un dialogo interiore più gentile
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Imparare a coltivare un dialogo interiore positivo è un processo che richiede tempo e impegno, ma con la pratica costante, è possibile trasformare la tua vita. Ascolta questo episodio per iniziare il tuo viaggio verso una maggiore autostima e benessere!

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• L'importanza di un dialogo interiore positivo per la crescita personale e il benessere
• Esercizi pratici per trasformare la tua voce interiore in una forza positiva

Imparare a coltivare un dialogo interiore positivo è un processo che richiede tempo e impegno, ma con la pratica costante, è possibile trasformare la tua vita. Ascolta questo episodio per iniziare il tuo viaggio verso una maggiore autostima e benessere!

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Disclaimer: consigli forniti senza garanzia. Questi NON sono consigli medici. Ascoltando e applicando i consigli che trovi all'interno di questo episodio, ti assumi il 100% della responsabilità sulle conseguenze


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💡 Perché coltivare la propria spiritualità? Scopri i numerosi benefici che la spiritualità può apportare al tuo benessere, dalla riduzione dello stress e dell'ansia all'aumento della pace interiore, della resilienza e della compassione. La spiritualità può portare a una maggiore autoconsapevolezza e connessione con il mondo.

🌿 Come coltivare la propria spiritualità? Esploriamo diverse pratiche spirituali, tra cui meditazione, yoga, preghiera, mindfulness, gratitudine, compassione e altruismo. Ognuna di queste offre un percorso unico per coltivare la tua spiritualità e migliorare la qualità della tua vita.

🌟 Storie di ispirazione: Ascolta esperienze di persone reali che hanno trovato beneficio nella spiritualità. Da chi ha scoperto la pace interiore attraverso la meditazione a chi ha superato le sfide della vita grazie alla propria connessione spirituale, queste storie illuminano il potere trasformativo della spiritualità.

🔮 Conclusione: La spiritualità è un viaggio personale che arricchisce la vita in modi inaspettati. Non esiste un approccio giusto o sbagliato, ma l'importante è trovare ciò che funziona meglio per te. Unisciti a noi mentre esploriamo il mondo della spiritualità e scopriamo insieme come connetterci con qualcosa di più grande di noi stessi.

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Disclaimer: consigli forniti senza garanzia. Questi NON sono consigli medici. Ascoltando e applicando i consigli che trovi all'interno di questo episodio, ti assumi il 100% della responsabilità sulle conseguenze]]>https://api.spreaker.com/episode/58859898Sun, 17 Mar 2024 17:00:01 +0000Alessandro CandussoCosa significa spiritualità? Definiamo insieme il concetto di spiritualità come la ricerca di un significato e di una connessione con qualcosa di più grande di noi stessi. La spiritualità è un viaggio individuale, che può essere vissuto attraverso...
💡 Perché coltivare la propria spiritualità? Scopri i numerosi benefici che la spiritualità può apportare al tuo benessere, dalla riduzione dello stress e dell'ansia all'aumento della pace interiore, della resilienza e della compassione. La spiritualità può portare a una maggiore autoconsapevolezza e connessione con il mondo.

🌿 Come coltivare la propria spiritualità? Esploriamo diverse pratiche spirituali, tra cui meditazione, yoga, preghiera, mindfulness, gratitudine, compassione e altruismo. Ognuna di queste offre un percorso unico per coltivare la tua spiritualità e migliorare la qualità della tua vita.

🌟 Storie di ispirazione: Ascolta esperienze di persone reali che hanno trovato beneficio nella spiritualità. Da chi ha scoperto la pace interiore attraverso la meditazione a chi ha superato le sfide della vita grazie alla propria connessione spirituale, queste storie illuminano il potere trasformativo della spiritualità.

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💡 Punti Chiave:
Dare: Esploriamo come il dare può essere strategico, contribuendo al raggiungimento di obiettivi reciproci.
Ricevere: Discutiamo l'importanza di ricevere in modo consapevole, sfruttando le opportunità senza sentirsi in debito.
Chiedere : Approfondiamo la capacità di chiedere quando necessario, senza remore, per ottenere ciò di cui abbiamo bisogno.

🎯 Per chi è questo episodio?
Per chi vuole migliorare le dinamiche relazionali in modo pragmatico.

🔍 Cosa scoprirai:
Tattiche concrete per integrare queste dinamiche nella tua vita quotidiana.
Strategie pratiche per applicare dare, ricevere e chiedere nelle relazioni professionali e personali.
Storie e esempi reali di come queste azioni possono portare a risultati tangibili.

Premi play ora e inizia a implementare strategie efficaci nelle tue interazioni quotidiane!
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💡 Punti Chiave:
Dare: Esploriamo come il dare può essere strategico, contribuendo al raggiungimento di obiettivi reciproci.
Ricevere: Discutiamo l'importanza di ricevere in modo consapevole, sfruttando le opportunità senza sentirsi in debito.
Chiedere : Approfondiamo la capacità di chiedere quando necessario, senza remore, per ottenere ciò di cui abbiamo bisogno.

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Scoprilo in questo epidodio =D

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102 Lo Spazio Creativo
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• Affronta il blocco creativo: Niente paura! Ti sveliamo le strategie segrete per superare ogni ostacolo e dare vita alle tue idee più brillanti.
• Fai esplodere il tuo potenziale: Dalle soluzioni geniali ai capolavori d'arte, la creatività è la chiave per crescere, evolverci e lasciare il segno.
• Accendi la scintilla nel lavoro: Scopri come Google e altre aziende innovative alimentano la creatività dei loro dipendenti per ottenere risultati strabilianti.

Preparati a un'avventura ricca di spunti e riflessioni che ti faranno vedere il mondo con occhi nuovi.Cosa aspetti?Iscriviti a Bamboo Podcast e lasciati ispirare!#creatività #bloccocreativo #podcast #ispirazione #crescita #cambiamento #lavoro #successoNon dimenticare di condividere l'episodio con i tuoi amici e di lasciare un commento qui sotto!

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Il 2024 si preannuncia ancor più ricco di esperienze, e gennaio è stato un bell'assaggio di ciò che ci aspetta. Il percorso con 107eLode continua, così come il mio cammino individuale come coach.

Sento che qualcosa è cambiato, e parte di questo cambiamento è il riconoscimento che le persone hanno per il mio lavoro. È un cambiamento esterno, derivante dal fatto che la mia scelta è diventata chiara anche agli occhi degli altri. Dopo 3 anni, le persone capiscono che questo non è solo un capriccio, ma un impegno vero.

Questo impegno è stato caratterizzato da sofferenze e soddisfazioni, ma internamente è cresciuto qualcosa. Ho lavorato sull'apertura al ricevere, sulla dinamica di dare e chiedere, e ho alcune riflessioni sul mio lavoro che desidero condividere.

Inizialmente, ho iniziato il coaching per egoismo, per aiutare me stesso. Ora, sto comprendendo che il coaching è un mezzo, forse solo un pezzo del mio percorso. Sono felice di percorrerlo ora, ma chissà cosa riserva il futuro. Sono aperto a nuove possibilità e felice di condividere questo processo con te, poiché credo possa essere utile anche per il tuo percorso.

Se inseguite i vostri obiettivi, vi impegnate e ci lavorate, arriverete da qualche parte e crescerete. La consapevolezza di sé e dei propri desideri si amplifica.

Per me, questo pezzo del mio percorso è il coaching, ma la vita è un'avventura e non vedo l'ora di scoprire quali nuovi mezzi potranno attraversarla.

In chiusura, una citazione che può sembrare banale, ma che racchiude una forza straordinaria: "Stay hungry, stay foolish" - Steve Jobs.

Grazie per l'ascolto e continuate a inseguire i vostri sogni con fame e follia.

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98 Mindful Tech: Il vero costo del Telefono
https://open.spotify.com/episode/3UrzJPXHuiarr0GbrLl6vY
97 Scelte Coscienti, Azioni Potenti: La via della Proattività https://open.spotify.com/episode/2fgkCgv7LHOuPGfTa1nVDo
96 Nel Cuore della Notte: Meditazione Guidata per il Sonno https://open.spotify.com/episode/7fYevOOsduNtX4i7q1lLq6
95 6 Tecniche Giapponesi per la serenità https://open.spotify.com/episode/2XoD3vAPoZmLZuR6PxRl8C

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Il 2024 si preannuncia ancor più ricco di esperienze, e gennaio è stato un bell'assaggio di ciò che ci aspetta. Il percorso con 107eLode continua, così come il mio cammino individuale come coach.

Sento che qualcosa è cambiato, e parte di questo cambiamento è il riconoscimento che le persone hanno per il mio lavoro. È un cambiamento esterno, derivante dal fatto che la mia scelta è diventata chiara anche agli occhi degli altri. Dopo 3 anni, le persone capiscono che questo non è solo un capriccio, ma un impegno vero.

Questo impegno è stato caratterizzato da sofferenze e soddisfazioni, ma internamente è cresciuto qualcosa. Ho lavorato sull'apertura al ricevere, sulla dinamica di dare e chiedere, e ho alcune riflessioni sul mio lavoro che desidero condividere.

Inizialmente, ho iniziato il coaching per egoismo, per aiutare me stesso. Ora, sto comprendendo che il coaching è un mezzo, forse solo un pezzo del mio percorso. Sono felice di percorrerlo ora, ma chissà cosa riserva il futuro. Sono aperto a nuove possibilità e felice di condividere questo processo con te, poiché credo possa essere utile anche per il tuo percorso.

Se inseguite i vostri obiettivi, vi impegnate e ci lavorate, arriverete da qualche parte e crescerete. La consapevolezza di sé e dei propri desideri si amplifica.

Per me, questo pezzo del mio percorso è il coaching, ma la vita è un'avventura e non vedo l'ora di scoprire quali nuovi mezzi potranno attraversarla.

In chiusura, una citazione che può sembrare banale, ma che racchiude una forza straordinaria: "Stay hungry, stay foolish" - Steve Jobs.

Grazie per l'ascolto e continuate a inseguire i vostri sogni con fame e follia.

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Ho condiviso con voi tanti aspetti del mio percorso: obiettivi, sfide, spunti e idee. È stato un viaggio profondo, significativo per me e spero altrettanto per voi.

Ora, mi trovo di fronte a nuove considerazioni sul futuro. Il podcast è stato un terreno fertile per la crescita personale, ma è giunto il momento di esplorare nuovi orizzonti.

In questo episodio, voglio portarti oltre la teoria e le storie. Desidero farti vivere concretamente come la tua vita potrebbe cambiare applicando questi concetti.

Sto abbracciando nuovamente il mondo dei video. Non un video podcast, ma video puri. Una cosa che ho amato fare in passato, e ora, grazie alla tecnologia, posso condividere esperienze e concetti in modo più diretto.

Il podcast potrebbe subire qualche cambiamento. La regolarità potrebbe variare, sto esplorando e voglio capire quale sarà la nuova direzione.

Desidero ringraziare tutti voi che avete sostenuto questo progetto, dai fedeli ascoltatori a coloro che mi forniscono feedback preziosi. Un grazie speciale a Filippo per il suo contributo nell'editing.

Ci sono molte storie che ho condiviso, ma ce ne sono ancora molte da raccontare. Resta sintonizzato su Bamboo podcast e seguimi sui social per scoprire le novità che presto vedranno la luce.

Questo è il nostro episodio 100, una riflessione sul percorso fin qui e un'anticipazione di emozionanti avventure future. Grazie di cuore e ti mando un caloroso abbraccio.

Buon ascolto

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Ho condiviso con voi tanti aspetti del mio percorso: obiettivi, sfide, spunti e idee. È stato un viaggio profondo, significativo per me e spero altrettanto per voi.

Ora, mi trovo di fronte a nuove considerazioni sul futuro. Il podcast è stato un terreno fertile per la crescita personale, ma è giunto il momento di esplorare nuovi orizzonti.

In questo episodio, voglio portarti oltre la teoria e le storie. Desidero farti vivere concretamente come la tua vita potrebbe cambiare applicando questi concetti.

Sto abbracciando nuovamente il mondo dei video. Non un video podcast, ma video puri. Una cosa che ho amato fare in passato, e ora, grazie alla tecnologia, posso condividere esperienze e concetti in modo più diretto.

Il podcast potrebbe subire qualche cambiamento. La regolarità potrebbe variare, sto esplorando e voglio capire quale sarà la nuova direzione.

Desidero ringraziare tutti voi che avete sostenuto questo progetto, dai fedeli ascoltatori a coloro che mi forniscono feedback preziosi. Un grazie speciale a Filippo per il suo contributo nell'editing.

Ci sono molte storie che ho condiviso, ma ce ne sono ancora molte da raccontare. Resta sintonizzato su Bamboo podcast e seguimi sui social per scoprire le novità che presto vedranno la luce.

Questo è il nostro episodio 100, una riflessione sul percorso fin qui e un'anticipazione di emozionanti avventure future. Grazie di cuore e ti mando un caloroso abbraccio.

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• Scopri come l'essere vulnerabili può rafforzare i legami e creare relazioni durature.
• Approfondisci l'importanza di superare le maschere per connetterti in modo autentico.
• Ricevi consigli pratici su come integrare la vulnerabilità nella tua vita quotidiana per costruire relazioni più significative.

👥 Per chi è questo episodio? Per coloro che desiderano trasformare le loro relazioni attraverso la vulnerabilità e creare connessioni più autentiche e profonde con gli altri.
🎙️ Unisciti a me mentre condividiamo insight, storie ispiratrici e consigli pratici per vivere una vita più significativa e appagante.

Non perdere l'opportunità di scoprire il potere trasformativo della vulnerabilità nelle relazioni. Premi play ora e inizia il tuo viaggio verso connessioni più autentiche!

Buon ascolto

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• Scopri come l'essere vulnerabili può rafforzare i legami e creare relazioni durature.
• Approfondisci l'importanza di superare le maschere per connetterti in modo autentico.
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In "Mindful Tech", sveleremo il vero costo del telefono e condivideremo strategie pratiche per un utilizzo più consapevole.🔍 Parole chiave: Tecnologia Consapevole, Uso del Telefono, Consapevolezza Digitale, Disturbi Tecnologici.📱 Cosa esploreremo in questo episodio?

• Rivelazioni sulle implicazioni nascoste dell'uso eccessivo del telefono.
• Strategie mindful per ridurre le distrazioni digitali e migliorare la concentrazione.
• Il impatto della tecnologia sulla salute mentale e il benessere complessivo.

🤔 Per chi è questo episodio? Per coloro che desiderano approfondire la consapevolezza sull'uso del telefono, ridurre lo stress digitale e migliorare il benessere psicologico nell'era tecnologica.🎙️

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Sintonizzati per un'analisi approfondita su "Mindful Tech: Il Vero Costo del Telefono". Premi play ora e inizia il tuo viaggio verso una connessione più consapevole con la tecnologia.

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Disclaimer: consigli forniti senza garanzia. Questi NON sono consigli medici. Ascoltando e applicando i consigli che trovi all'interno di questo episodio, ti assumi il 100% della responsabilità sulle conseguenze

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Disclaimer: consigli forniti senza garanzia. Questi NON sono consigli medici. Ascoltando e applicando i consigli che trovi all'interno di questo episodio, ti assumi il 100% della responsabilità sulle conseguenze]]>https://api.spreaker.com/episode/58453234Sun, 28 Jan 2024 17:00:02 +0000Alessandro CandussoBenvenuti a un viaggio riflessivo nell'era digitale, dove esploriamo il lato meno noto del nostro rapporto con la tecnologia. In "Mindful Tech", sveleremo il vero costo del telefono e condivideremo strategie pratiche per un utilizzo più consapevole.🔍...
In "Mindful Tech", sveleremo il vero costo del telefono e condivideremo strategie pratiche per un utilizzo più consapevole.🔍 Parole chiave: Tecnologia Consapevole, Uso del Telefono, Consapevolezza Digitale, Disturbi Tecnologici.📱 Cosa esploreremo in questo episodio?

• Rivelazioni sulle implicazioni nascoste dell'uso eccessivo del telefono.
• Strategie mindful per ridurre le distrazioni digitali e migliorare la concentrazione.
• Il impatto della tecnologia sulla salute mentale e il benessere complessivo.

🤔 Per chi è questo episodio? Per coloro che desiderano approfondire la consapevolezza sull'uso del telefono, ridurre lo stress digitale e migliorare il benessere psicologico nell'era tecnologica.🎙️

Unisciti a me mentre esploriamo temi che plasmano il nostro mondo digitale e offriamo soluzioni pratiche per un equilibrio sano.

Sintonizzati per un'analisi approfondita su "Mindful Tech: Il Vero Costo del Telefono". Premi play ora e inizia il tuo viaggio verso una connessione più consapevole con la tecnologia.

Buon ascolto

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🌟 Riflessioni Profonde: Approfondiremo il significato di essere proattivi e come questa mentalità possa trasformare radicalmente la nostra vita.

🏀 Applicazione nello Sport e nel Lavoro: Scopriremo come la proattività può fare la differenza sul campo da basket e nell'ambiente professionale, con storie ed esempi pratici.

🌱 Strategie Pratiche: Condivideremo suggerimenti pratici su come implementare la proattività nella tua vita quotidiana, sia che tu sia uno sportivo impegnato o un professionista ambizioso.

🎙️ Riflessioni su Viktor Frankl: Esploreremo la connessione tra la proattività e la straordinaria storia di Viktor Frankl, offrendo una prospettiva unica sulla scelta e sulla responsabilità.

Sii proattivo, sii ispirato, e preparati per un nuovo inizio!

Buon ascolto

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🌟 Riflessioni Profonde: Approfondiremo il significato di essere proattivi e come questa mentalità possa trasformare radicalmente la nostra vita.

🏀 Applicazione nello Sport e nel Lavoro: Scopriremo come la proattività può fare la differenza sul campo da basket e nell'ambiente professionale, con storie ed esempi pratici.

🌱 Strategie Pratiche: Condivideremo suggerimenti pratici su come implementare la proattività nella tua vita quotidiana, sia che tu sia uno sportivo impegnato o un professionista ambizioso.

🎙️ Riflessioni su Viktor Frankl: Esploreremo la connessione tra la proattività e la straordinaria storia di Viktor Frankl, offrendo una prospettiva unica sulla scelta e sulla responsabilità.

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Questo è il tuo santuario serale, un'oasi di tranquillità progettata per guidarti dolcemente verso un sonno riposante. Sperimenta un rilassamento totale attraverso il corpo e la mente mentre ti immergi in una pratica di meditazione che favorisce il sonno.🌙

Contenuto:

• Rilassamento del Corpo: Inizia con il rilassamento progressivo del corpo, liberando tensioni e preparandoti per il riposo.
• Respiro Consapevole: Approfondisci il tuo respiro, contando i ritmi per portare calma e tranquillità alla tua mente.
• Visualizzazione del Luogo Tranquillo: Trasportati in un luogo di pace interiore attraverso una vivida visualizzazione che stimola la serenità.
• Allontanare i Pensieri: Impara a lasciar andare i pensieri della giornata, creando spazio per la quiete interiore.
• Affondare nel Sonno: Sperimenta il rilassamento totale e la transizione naturale verso un sonno profondo e rigenerante.

🌌 Benefici: Questa meditazione è progettata per coloro che cercano un modo gentile ma efficace per abbandonare le tensioni quotidiane e prepararsi per una notte di sonno rigenerante. Utilizza questa pratica regolarmente per migliorare la qualità del tuo riposo notturno e favorire una sensazione di benessere generale.🎧 Ascolta Ora: Trova un luogo confortevole, indossa le cuffie e premi play per iniziare il tuo viaggio verso il sonno sereno. Creiamo insieme una routine serale che nutre la tua mente, il tuo corpo e il tuo spirito.

Buona meditazione e buon riposo! 🌙✨

Buon ascolto

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Questo è il tuo santuario serale, un'oasi di tranquillità progettata per guidarti dolcemente verso un sonno riposante. Sperimenta un rilassamento totale attraverso il corpo e la mente mentre ti immergi in una pratica di meditazione che favorisce il sonno.🌙

Contenuto:

• Rilassamento del Corpo: Inizia con il rilassamento progressivo del corpo, liberando tensioni e preparandoti per il riposo.
• Respiro Consapevole: Approfondisci il tuo respiro, contando i ritmi per portare calma e tranquillità alla tua mente.
• Visualizzazione del Luogo Tranquillo: Trasportati in un luogo di pace interiore attraverso una vivida visualizzazione che stimola la serenità.
• Allontanare i Pensieri: Impara a lasciar andare i pensieri della giornata, creando spazio per la quiete interiore.
• Affondare nel Sonno: Sperimenta il rilassamento totale e la transizione naturale verso un sonno profondo e rigenerante.

🌌 Benefici: Questa meditazione è progettata per coloro che cercano un modo gentile ma efficace per abbandonare le tensioni quotidiane e prepararsi per una notte di sonno rigenerante. Utilizza questa pratica regolarmente per migliorare la qualità del tuo riposo notturno e favorire una sensazione di benessere generale.🎧 Ascolta Ora: Trova un luogo confortevole, indossa le cuffie e premi play per iniziare il tuo viaggio verso il sonno sereno. Creiamo insieme una routine serale che nutre la tua mente, il tuo corpo e il tuo spirito.

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Ispirato da un post su Instagram, esploriamo sei metodologie che possono trasformare la tua prospettiva e darti l'energia necessaria per superare la pigrizia.

🔍 Prima Tecnica: Ikigai - Trova il Tuo Scopo nella Vita
Partiamo con l'Ikigai, un concetto giapponese che ruota attorno a trovare il tuo scopo nella vita. Esploriamo come questo diagramma a forma di Venn, che combina passioni, abilità, opportunità e contributi al mondo, possa essere la chiave per una vita appagante e motivante.
🔄 Seconda Tecnica: Kaizen - Miglioramento Continuo
Introduciamo il Kaizen, il concetto giapponese del "miglioramento continuo." Esploriamo come piccoli passi ogni giorno possano portare a progressi significativi nel migliorare processi, prodotti, servizi o abilità, con principi come la semplicità, l'eliminazione degli sprechi e la standardizzazione.
⏲️ Terza Tecnica: Tecnica del Pomodoro - Sconfiggi la Procrastinazione
Anche se non è giapponese, la Tecnica del Pomodoro merita un posto nell'elenco. Scopri come 25 minuti di lavoro focalizzato, alternati a 5 minuti di pausa, possono aumentare notevolmente la tua produttività.
🍽️ Quarta Tecnica: Hara Hachi - Mangia con Moderazione
Esploriamo il concetto giapponese di Hara Hachi, che incoraggia a non riempire completamente lo stomaco durante i pasti. Scopri come mangiare fino all'80% della sazietà può mantenere alta l'energia e prevenire il malcontento dopo i pasti.
👶 Quinta Tecnica: Shoshin - Approccia ogni Task come un Novizio
Abbraccia la mentalità di un novizio quando affronti compiti. Scopri come questa fresca curiosità può portare a una nuova prospettiva e rinnovare la tua routine lavorativa.
🌸 Sesta Tecnica: Wabi Sabi - Abbraccia l'Imperfezione
Concludiamo con Wabi Sabi, basato sull'accettazione dell'imperfezione e della transitorietà delle cose. Esploriamo come l'accettazione sia il punto di partenza fondamentale per il cambiamento, e come abbracciare le imperfezioni può renderti unico.

Spero che queste tecniche giapponesi possano essere il tuo antidoto personale contro la pigrizia! Ascolta l'episodio completo per una guida dettagliata su come integrare queste pratiche nella tua vita quotidiana.

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Ispirato da un post su Instagram, esploriamo sei metodologie che possono trasformare la tua prospettiva e darti l'energia necessaria per superare la pigrizia.

🔍 Prima Tecnica: Ikigai - Trova il Tuo Scopo nella Vita
Partiamo con l'Ikigai, un concetto giapponese che ruota attorno a trovare il tuo scopo nella vita. Esploriamo come questo diagramma a forma di Venn, che combina passioni, abilità, opportunità e contributi al mondo, possa essere la chiave per una vita appagante e motivante.
🔄 Seconda Tecnica: Kaizen - Miglioramento Continuo
Introduciamo il Kaizen, il concetto giapponese del "miglioramento continuo." Esploriamo come piccoli passi ogni giorno possano portare a progressi significativi nel migliorare processi, prodotti, servizi o abilità, con principi come la semplicità, l'eliminazione degli sprechi e la standardizzazione.
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Anche se non è giapponese, la Tecnica del Pomodoro merita un posto nell'elenco. Scopri come 25 minuti di lavoro focalizzato, alternati a 5 minuti di pausa, possono aumentare notevolmente la tua produttività.
🍽️ Quarta Tecnica: Hara Hachi - Mangia con Moderazione
Esploriamo il concetto giapponese di Hara Hachi, che incoraggia a non riempire completamente lo stomaco durante i pasti. Scopri come mangiare fino all'80% della sazietà può mantenere alta l'energia e prevenire il malcontento dopo i pasti.
👶 Quinta Tecnica: Shoshin - Approccia ogni Task come un Novizio
Abbraccia la mentalità di un novizio quando affronti compiti. Scopri come questa fresca curiosità può portare a una nuova prospettiva e rinnovare la tua routine lavorativa.
🌸 Sesta Tecnica: Wabi Sabi - Abbraccia l'Imperfezione
Concludiamo con Wabi Sabi, basato sull'accettazione dell'imperfezione e della transitorietà delle cose. Esploriamo come l'accettazione sia il punto di partenza fondamentale per il cambiamento, e come abbracciare le imperfezioni può renderti unico.

Spero che queste tecniche giapponesi possano essere il tuo antidoto personale contro la pigrizia! Ascolta l'episodio completo per una guida dettagliata su come integrare queste pratiche nella tua vita quotidiana.

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Cosa Aspettarti:

• Obiettivi da Campione: Alessandro ti guida nel definire obiettivi che ti metteranno in prima fila. Non solo obiettivi, ma sfide che definiranno il tuo anno.
• Motiv-Azione di Fuoco: Niente più discorsi vuoti. Alessandro svela il segreto per trasformare la motivazione in azione esplosiva. Preparati a fare sul serio!
• Il "Perché" Profondo: Scava oltre e scopri il vero motivo dietro i tuoi obiettivi. Alessandro condivide strategie per mantenere acceso il fuoco della passione.
• Scrivere Obiettivi Vincenti: Non si tratta solo di parole. Alessandro ti guida nel creare obiettivi che ti spingeranno ogni giorno verso il successo.
• Riallinea la Tua Mente: Svelate le tattiche per mantenere il tuo obiettivo costantemente al centro della tua mente. Non si tratta solo di ascoltare, ma di agire.
• Il 2023 di Alessandro: Uno sguardo retrospettivo al 2023 di Alessandro, ricco di esperienze, sfide e vittorie. Ispirati a superare ogni ostacolo.
• OUTRO Esplosivo: Alessandro chiude l'anno con un abbraccio virtuale, augurando a tutti di compiere passi da gigante verso la loro migliore versione.

👊 Non lasciarti sfuggire questo episodio carico di energia! Entra nella partita ora e fai di quest'anno il tuo slam dunk personale! 🎧🏀

Video John Patrick Morgan:
https://www.youtube.com/watch?v=z6G4Jpafbs8

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• Motiv-Azione di Fuoco: Niente più discorsi vuoti. Alessandro svela il segreto per trasformare la motivazione in azione esplosiva. Preparati a fare sul serio!
• Il "Perché" Profondo: Scava oltre e scopri il vero motivo dietro i tuoi obiettivi. Alessandro condivide strategie per mantenere acceso il fuoco della passione.
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• Il 2023 di Alessandro: Uno sguardo retrospettivo al 2023 di Alessandro, ricco di esperienze, sfide e vittorie. Ispirati a superare ogni ostacolo.
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Questo progetto è iniziato a gennaio 2023, con il supporto di Massimo Muntoni (primo ospite in assoluto del podcast).

Il progetto è durato 10 mesi, all'interno di cui ho imparato davvero un sacco di cose.

Ho deciso di registrare questo episodio per condividerle con te.

Buon ascolto


EPISODIO MASSIMO MUNTONI: https://open.spotify.com/episode/0RuDeMINo55a2Lx8Z49S6H
SITOWEB: www.alessandrocandusso.com

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Questo progetto è iniziato a gennaio 2023, con il supporto di Massimo Muntoni (primo ospite in assoluto del podcast).

Il progetto è durato 10 mesi, all'interno di cui ho imparato davvero un sacco di cose.

Ho deciso di registrare questo episodio per condividerle con te.

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Mi raccomando, è la mia esperienza.

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Mi raccomando, è la mia esperienza.

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Disclaimer: consigli forniti senza garanzia. Questi NON sono consigli medici. Ascoltando e applicando i consigli che trovi all'interno di questo episodio, ti assumi il 100% della responsabilità sulle conseguenze]]>https://api.spreaker.com/episode/57302972Sun, 26 Nov 2023 16:55:02 +0000Alessandro CandussoIn questo episodio esploriamo il tema cruciale dell'autostima e della fiducia in sé stessi. Scopriremo cos'è l'autostima e come essa sia intimamente legata alla nostra abilità di affrontare sfide e raggiungere obiettivi. Analizzeremo le radici della...
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Trova un luogo tranquillo, chiudi gli occhi e immergiti in un mondo di tranquillità. Lascia che la tensione si dissolva con ogni respiro profondo, preparandoti per un'esperienza di liberazione.
💡 Sveglia il Potenziale Che C'è in Te
Questa meditazione è un invito a esplorare i tuoi trionfi passati, a riscoprire quel senso di realizzazione che è già dentro di te. Accendi la fiamma della tua autostima e apriti a un nuovo livello di fiducia.
🤔 Confronta le Tue Paure con Gentilezza
Senti che le paure e i dubbi possono ostacolare la tua fiducia? Con gentilezza, questa meditazione ti guiderà attraverso un viaggio di consapevolezza, permettendoti di affrontare e superare le tue paure interiori.
🌈 Immagina il Tuo Successo
Visualizza un futuro in cui affronti le sfide con sicurezza e successo. Questa meditazione ti aiuterà a creare un'immagine positiva di te stesso, sbloccando un flusso di fiducia che influenzerà ogni aspetto della tua vita.
🌿 Nutri la Tua Autostima con Affermazioni Positive
Risveglia il tuo potenziale interiore con affermazioni positive. Queste parole diventeranno il tuo alleato quotidiano, nutrendo la fiducia in te stesso e aprendo nuove opportunità.
😌 Rilassati Profondamente e Celebra Te Stesso
Concludi la meditazione rilassandoti completamente. Celebra te stesso per il coraggio di intraprendere questo viaggio interiore e sii grato per ogni passo che ti avvicina a una maggiore fiducia.
🔮 Vivi Ogni Giorno con Nuova Fiducia
Questa meditazione non è solo un'esperienza, ma un invito a vivere ogni giorno con nuova fiducia. Premi play e inizia il tuo percorso verso una versione più fiduciosa e ispirata di te stesso.
La tua avventura di autodiscovery inizia ora.

Buon ascolto

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Disclaimer: consigli forniti senza garanzia. Questi NON sono consigli medici. Ascoltando e applicando i consigli che trovi all'interno di questo episodio, ti assumi il 100% della responsabilità sulle conseguenze]]>https://api.spreaker.com/episode/57153774Sun, 19 Nov 2023 17:00:02 +0000Alessandro CandussoHai mai desiderato affrontare la vita con maggiore fiducia e autostima? Questa meditazione è pensata per te. Concediti un momento di pace e scopri come puoi liberare la tua fiducia interiore. 🌬️ Rilassati e Respira Profondamente Trova un luogo...🌬️ Rilassati e Respira Profondamente
Trova un luogo tranquillo, chiudi gli occhi e immergiti in un mondo di tranquillità. Lascia che la tensione si dissolva con ogni respiro profondo, preparandoti per un'esperienza di liberazione.
💡 Sveglia il Potenziale Che C'è in Te
Questa meditazione è un invito a esplorare i tuoi trionfi passati, a riscoprire quel senso di realizzazione che è già dentro di te. Accendi la fiamma della tua autostima e apriti a un nuovo livello di fiducia.
🤔 Confronta le Tue Paure con Gentilezza
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🌈 Immagina il Tuo Successo
Visualizza un futuro in cui affronti le sfide con sicurezza e successo. Questa meditazione ti aiuterà a creare un'immagine positiva di te stesso, sbloccando un flusso di fiducia che influenzerà ogni aspetto della tua vita.
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😌 Rilassati Profondamente e Celebra Te Stesso
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🔮 Vivi Ogni Giorno con Nuova Fiducia
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Questo rancore ti sta aiutando?

Cosa significa davvero perdonare?

Se vuoi scoprire la risposta a queste domande, questo episodio fa al caso tuo.

Buon ascolto

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Lista 101 desideri https://www.youtube.com/watch?v=oW1EkLxzNu0
Tesi https://webthesis.biblio.polito.it/13445/

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Questo rancore ti sta aiutando?

Cosa significa davvero perdonare?

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Qual è la tua passione nascosta?

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Unisco la mia esperienza da coach alla mia tesi universitaria sulla creatività in ambito neuroscientifico per aiutarti a trovare la risposta.

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Qual è la tua passione nascosta?

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Sai a cosa stai rinunciando continuando ad esserlo?

In questo episodio ti do diversi consigli estremamente pratici che ti permetteranno da subito di fare dei cambiamenti.

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Sai a cosa stai rinunciando continuando ad esserlo?

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In questo episodio, esploriamo come questa collaborazione può trasformare il modo in cui raggiungiamo i nostri obiettivi. Ti condividerò inoltre qualche strategia che ti permetterà di massimizzare il potenziale della tua partnership di accountability.

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In questo episodio, esploriamo come questa collaborazione può trasformare il modo in cui raggiungiamo i nostri obiettivi. Ti condividerò inoltre qualche strategia che ti permetterà di massimizzare il potenziale della tua partnership di accountability.

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Ma prima ancora, cos'è una credenza limitante?

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Libro:
Loving What Is: Four Questions That Can Change Your Life: https://www.amazon.it/Loving-What-Questions-Change-English-ebook/dp/B0031RDW90/ref=sr_1_2?crid=2L0RS6SLGMEM0&keywords=loving+what+is&qid=1695562742&sprefix=loving+what%2Caps%2C104&sr=8-2

Eserizio:
Judge-Your-Neighbor Worksheet:
http://thework.com/wp-content/uploads/2019/02/jyn_en_mod_6feb2019_r4_form1.pdf

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Ma prima ancora, cos'è una credenza limitante?

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Riniziano le routine.

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Le routine sono fondamentali, i sistemi che ci permettono di migliorare ogni singolo giorno.

Ma come crearne una?

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Se non lo fai, stai dicendo a te stesso che i tuoi pensieri non valgono, che tu non vali!

Scopri come farlo al meglio in questo episodio!

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Ecco un recap della mie esperienze e di quello che ho imparato.

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La visione è uno strumento utile a darti una direzione

è un punto di partenza

La mappa del percorso cambia nel tempo

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La visione è uno strumento utile a darti una direzione

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Un mese di cambiamento.

E tutto parte da una visione.

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Un mese di cambiamento.

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Tanta fatica per raggiungere il tuo obiettivo ed è svanito, in un batter d'occhio!

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Ognuno di noi ha una parte che tiene nascosta al mondo; per paura di essere giudicato, non accettato, abbandonato, escluso..

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Vuoi essere un creatore?

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Ognuno di noi ha una parte che tiene nascosta al mondo; per paura di essere giudicato, non accettato, abbandonato, escluso..

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Nel lavoro, nello sport, in una serata in discoteca.

Tutti noi vogliamo in qualche modo sentirci speciali.

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C'è qualcosa che hai sempre voluto fare, ma la tua paura te lo impedisce?

Ascolta questa meditazione, e lasciala finalmente andare.

Buon ascolto

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è il carburante del tuo veicolo

è il motivo per cui sei qui, adesso

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Oggi ti racconterò come rendere il percorso per raggiungere il tuo obiettivo più godibile.

Un piccolo grande passo

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Lo sai che è importante, ma ti senti giù.

Poca energia, poca motivazione.

Prova questa meditazione e ritrova la tua energia!

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In ogni periodo della nostra vita, siamo bloccati in una prigione. Non ci sono delle sbarre fisiche che ci tengo bloccati, sono delle sbarre che creiamo noi. Paure, credenze limitanti, comfort.

Impara come uscire da questa prigione per creare qualcosa di ancora più grande

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Stai davvero mettendo tutto te stesso nella creazione della tua visione?

Trova il modo di creare, di sperimentare, di GIOCARE per arrivarci.

Così avrai molta più energia.

Così creerai grandi cose.

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Disclaimer: consigli forniti senza garanzia. Questi NON sono consigli medici. Ascoltando e applicando i consigli che trovi all'interno di questo episodio, ti assumi il 100% della responsabilità sulle conseguenze]]>https://api.spreaker.com/episode/52597163Sun, 05 Feb 2023 17:00:02 +0000Alessandro CandussoSei davvero all-in? Stai davvero mettendo tutto te stesso nella creazione della tua visione? Trova il modo di creare, di sperimentare, di GIOCARE per arrivarci. Così avrai molta più energia. Così creerai grandi cose. Buon ascolto Episodi...
Stai davvero mettendo tutto te stesso nella creazione della tua visione?

Trova il modo di creare, di sperimentare, di GIOCARE per arrivarci.

Così avrai molta più energia.

Così creerai grandi cose.

Buon ascolto

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O ti sei sempre fermato alla scusa del "se faccio da solo, faccio prima!"?

Oggi ti racconterò la mia personale esperienza su questo processo

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O ti sei sempre fermato alla scusa del "se faccio da solo, faccio prima!"?

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è molto rapida, proprio perchè tu possa utilizzarla in qualunque momento.

Serve per gestire i tuoi impulsi, quelli che ti portano continuamente a fare qualcosa che non vorresti; mangiare compulsivamente, fumare, bere, controllare il telefono, arrabbiarti..

Utilizzando più volte questa meditazione puoi imparare a slegarti da questi meccanismi.

Provala e condividi con me i benefici che ne hai tratto.

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è molto rapida, proprio perchè tu possa utilizzarla in qualunque momento.

Serve per gestire i tuoi impulsi, quelli che ti portano continuamente a fare qualcosa che non vorresti; mangiare compulsivamente, fumare, bere, controllare il telefono, arrabbiarti..

Utilizzando più volte questa meditazione puoi imparare a slegarti da questi meccanismi.

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che tu voglia trovare la tua prima ragazza o che tu voglia migliorare la tua autostima

Io sono qui per rendere tutto questo possibile

Non posso prometterti che arriverai in serie A, ma posso prometterti che lavorando assieme e con la tua dedizione, la tua vita migliorerà"

Buon ascolto

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che tu voglia trovare la tua prima ragazza o che tu voglia migliorare la tua autostima

Io sono qui per rendere tutto questo possibile

Non posso prometterti che arriverai in serie A, ma posso prometterti che lavorando assieme e con la tua dedizione, la tua vita migliorerà"

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Ho citato qualcuno di voi, ma ci sono state davvero tante tante persone a cui voglio davvero dire grazie dal profondo del mio cuore

Buon ascolto

Libri:
Il coraggio di non piacere - https://www.amazon.it/coraggio-piacere-Liberati-giudizio-lautentica/dp/8851169918/ref=sr_1_1?crid=3KJFCY4SJU9EO&keywords=il+coraggio+di+non+piacere&qid=1673277712&sprefix=il+cora%2Caps%2C222&sr=8-1
Letting go - https://www.amazon.it/Letting-david-M-D-Ph-D-Hawkins/dp/1401945015/ref=sr_1_1?crid=MRTS1OOWHGJG&keywords=letting+go&qid=1673277734&sprefix=letting+go%2Caps%2C176&sr=8-1
The Big Leap https://www.amazon.it/Big-Leap-Conquer-Hidden-Level/dp/0061735361/ref=sr_1_1?__mk_it_IT=%C3%85M%C3%85%C5%BD%C3%95%C3%91&keywords=the+big+leap+italiano&qid=1673277768&sr=8-1

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Ho citato qualcuno di voi, ma ci sono state davvero tante tante persone a cui voglio davvero dire grazie dal profondo del mio cuore

Buon ascolto

Libri:
Il coraggio di non piacere - https://www.amazon.it/coraggio-piacere-Liberati-giudizio-lautentica/dp/8851169918/ref=sr_1_1?crid=3KJFCY4SJU9EO&keywords=il+coraggio+di+non+piacere&qid=1673277712&sprefix=il+cora%2Caps%2C222&sr=8-1
Letting go - https://www.amazon.it/Letting-david-M-D-Ph-D-Hawkins/dp/1401945015/ref=sr_1_1?crid=MRTS1OOWHGJG&keywords=letting+go&qid=1673277734&sprefix=letting+go%2Caps%2C176&sr=8-1
The Big Leap https://www.amazon.it/Big-Leap-Conquer-Hidden-Level/dp/0061735361/ref=sr_1_1?__mk_it_IT=%C3%85M%C3%85%C5%BD%C3%95%C3%91&keywords=the+big+leap+italiano&qid=1673277768&sr=8-1

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Buon Ascolto

Contatti Davide:
Mail: crescitainfinita@gmail.com
Video Obiettivi: https://www.youtube.com/watch?v=CADLZz_RkVU&t=8s

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Libertà emotiva: Letting go e Time Management con Davide Antonini https://open.spotify.com/episode/35vQvJAmdNr2p6tO8jf2n0

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Buon Ascolto

Contatti Davide:
Mail: crescitainfinita@gmail.com
Video Obiettivi: https://www.youtube.com/watch?v=CADLZz_RkVU&t=8s

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Ma qual è stato davvero il mio percorso in questo ambito?

Scoprilo all'interno di questo episodio, in cui ti racconterò la mia storia!

Questa è la seconda parte

Buon ascolto

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Ma qual è stato davvero il mio percorso in questo ambito?

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Questa è la terza parte di una trilogia in cui sergio risponderà alle domande degli ascoltatori ricevute dopo il primo episodio.

Alcune domande che potrai trovare:
- Come affronate la gelosia?
- Quali sono i libri migliori sul sesso?
- Qual è il giusto equilibrio tra accettazione e cambiamento?

Buon ascolto

Libri consigliati da Sergio:
Tantra, amore e meditazione - Osho https://www.amazon.it/Tantra-amore-meditazione-Osho/dp/8804705507
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Questa è la terza parte di una trilogia in cui sergio risponderà alle domande degli ascoltatori ricevute dopo il primo episodio.

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Tantra, amore e meditazione - Osho https://www.amazon.it/Tantra-amore-meditazione-Osho/dp/8804705507
Sex God Method di Daniel Rose https://www.amazon.it/Sex-God-Method-Daniel-2008-08-01/dp/0557036488

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All'interno di questo episodio, risponderà a diverse domande dalle ascoltatrici che ho raccolto dopo la prima puntata registrata assieme.

Alcune domande che potrai trovare:
- come esco da una relazione tossica?
- e se il mio ragazzo è un mammone?
- il sesso nelle relazioni

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All'interno di questo episodio, risponderà a diverse domande dalle ascoltatrici che ho raccolto dopo la prima puntata registrata assieme.

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è un metodo composto da 4 semplicissime discipline.

La sua forza sta proprio nella semplicità

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è un metodo composto da 4 semplicissime discipline.

La sua forza sta proprio nella semplicità

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Alcune domande che potrai trovare:
- qual è la mia responsabilità all'interno della relazione?
- come gestire l'impotenza?
- è possibile costruire relazioni durature e stabili? come?

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All'interno di questo episodio, risponderà a diverse domande degli ascoltatori che ho raccolto dopo la prima puntata registrata assieme.

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è estremamente efficace per riallinearsi con i propri obiettivi.

Consiglio carta e penna.

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Non siete sole

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Quand'è l'ultima volta che ti sei fermato e ti sei rimmerso nel tuo passato?

Nel nostro passato si nasconde un'immensa opportunità di crescita.

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Oggi ci racconterà i momenti più importanti della sua carriera, la sua mentalità e i suoi segreti per avere una carriera così longeva (ultima partita nelle minors a 49 anni)

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Oggi ci racconterà i momenti più importanti della sua carriera, la sua mentalità e i suoi segreti per avere una carriera così longeva (ultima partita nelle minors a 49 anni)

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Un giocatore di grandissima esperienza che ha regalato tanti successi ai propri tifosi.

Oggi ci aiuterà a capire come affrontare i momenti più delicati della carriera di un giocatore, in modo da uscirne più consapevole, più forte e pronto per nuove sfide.

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Un giocatore di grandissima esperienza che ha regalato tanti successi ai propri tifosi.

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Ma se ti dicessi che i social possono essere utilizzati come un potente strumento di crescita?

Ci crederesti?

Vieni ad ascoltare come hanno cambiato la mia vita!

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Ma se ti dicessi che i social possono essere utilizzati come un potente strumento di crescita?

Ci crederesti?

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Cosa vuoi raggiungere per il termine del 2022?

Scegli un obiettivo che conti davvero per te.

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Cosa vuoi raggiungere per il termine del 2022?

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Hai mai sentito parlare di e-games?

Oggi come ospite abbiamo con noi Paolo Marcucci, streamer italiano con dei grandi successi alle spalle. Legue of Legends e Twitch sono i suoi cavalli da battaglia.

Oggi ci racconterà come la crescita personale abbia impattato sul suo percorso

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Hai mai sentito parlare di e-games?

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E' la domanda a cui risponderà Sergio Cantore, coach di relazioni consapevoli.

Buon ascolto

Libri consigliati:
- The Surrender Experiment: My Journey Into Life'S Perfection di Michael A. Singer
- Letting Go: The Pathway of Surrender di David R. Hawkins
- Existential Kink: Unmask Your Shadow and Embrace Your Power a Method for Getting What You Want by Getting Off on What You Don't di Elliott & Carolyn


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E' la domanda a cui risponderà Sergio Cantore, coach di relazioni consapevoli.

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- Decidi di procrastinare
- Fermati
- Ricerca il progresso, non la perfezione

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Podcast Lewis Howes ft. Ryan Holiday: https://open.spotify.com/episode/5oPxoQvlEQLKqhorQZePjo

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- Decidi di procrastinare
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In questo episodio condividerà con noi il suo punto di vista sulla preparazione, raccontandoci le lezioni più importanti che ha imparato nel suo percorso.

Buon ascolto

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In questo episodio condividerà con noi il suo punto di vista sulla preparazione, raccontandoci le lezioni più importanti che ha imparato nel suo percorso.

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Pochi giorni fa ne ho registrata una per un mio cliente e ho deciso di pubblicarla qui in modo da poterla rendere accessibile a chiunque.

Godetevela!

Buon ascolto

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Pochi giorni fa ne ho registrata una per un mio cliente e ho deciso di pubblicarla qui in modo da poterla rendere accessibile a chiunque.

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22 anni, ma già una grandissima carriera; per citare alcuni successi: nel 2017 ha vinto il campionato mondiale U18 con il titolo di MVP, nel 2018 passa alla nazionale maggiore e porta a casa la medaglia d'argento al campionato mondiale, nel 2021 vince l'europeo, e pochi giorni fa si è portata a casa il VNL.

Oggi assieme scopriremo i sacrifici che si nascondono dietro ad una carriera ricca di successi.

Buon ascolto.

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22 anni, ma già una grandissima carriera; per citare alcuni successi: nel 2017 ha vinto il campionato mondiale U18 con il titolo di MVP, nel 2018 passa alla nazionale maggiore e porta a casa la medaglia d'argento al campionato mondiale, nel 2021 vince l'europeo, e pochi giorni fa si è portata a casa il VNL.

Oggi assieme scopriremo i sacrifici che si nascondono dietro ad una carriera ricca di successi.

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Simone Capobianchi è specializzato nel supporto e nello sviluppo di queste figure.

Ha una formazione molto vasta che gli permette di affrontare il tema della performance da diverse angolazioni.

Oggi ci aiuterà a conoscere come sbloccare il nostro potenziale

Buon ascolto.

Contatti Simone: https://linktr.ee/Dottcapobianchi
Fiero: www.fieroexperience.it

Libri consigliati:
Sapiens - da animali a dei di Yuval Noah Harari
La mia voce ti accompagnerà di Milton H. Erickson
Mappe per la mente. Guida alla neurobiologia interpersonale di Daniel J. Siegel

App per training cognitivo:
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Simone Capobianchi è specializzato nel supporto e nello sviluppo di queste figure.

Ha una formazione molto vasta che gli permette di affrontare il tema della performance da diverse angolazioni.

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Lorenzo, oltre a lavorare come preparatore atletico per una squadra di Basket a Siviglia, è appassionato di ricerca. Studia, si forma, si informa e continua a farlo.

In questo episodio ci racconta la sua visione sul mondo della preparazione fisica e ci fornisce molti consigli su come migliorare le nostre performance.

Buon ascolto.

Contatti Lorenzo:
https://www.instagram.com/pillicoach/
https://www.facebook.com/lorenzo.gasperi
https://www.linkedin.com/in/lorenzo-gasperi-strengthconditioning/
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Lorenzo, oltre a lavorare come preparatore atletico per una squadra di Basket a Siviglia, è appassionato di ricerca. Studia, si forma, si informa e continua a farlo.

In questo episodio ci racconta la sua visione sul mondo della preparazione fisica e ci fornisce molti consigli su come migliorare le nostre performance.

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La strada del successo è composta da centinaia e centinaia di sconfitte. Centinaia e centinaia di fallimenti. Solo chi ha la testa per continuare a provare.. per continuare a migliorare.. per continuare a perseverare, potrà creare grandi cose.

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Disclaimer: consigli forniti senza garanzia. Questi NON sono consigli medici. Ascoltando e applicando i consigli che trovi all'interno di questo episodio, ti assumi il 100% della responsabilità sulle conseguenze]]>https://api.spreaker.com/episode/50404630Sun, 03 Jul 2022 15:55:02 +0000Alessandro Candusso"Nella mia vita ho sbagliato più di novemila tiri, ho perso quasi trecento partite, ventisei volte i miei compagni mi hanno affidato il tiro decisivo e l'ho sbagliato. Ho fallito molte volte. Ed è per questo che alla fine ho vinto tutto." MIchael J....
La strada del successo è composta da centinaia e centinaia di sconfitte. Centinaia e centinaia di fallimenti. Solo chi ha la testa per continuare a provare.. per continuare a migliorare.. per continuare a perseverare, potrà creare grandi cose.

Buon ascolto.

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Io si, molte volte negli ultimi 2 anni. Ma da bravo scettico, non ho mai approfondito l'argomento.

Attorno ai mercati associati alla blockchain, si è creato un grande gioco speculativo in cui è difficile determinare il reale potenziale di un prodotto. Il mercato degli NFT è stato particolarmente colpito da questo trend.

In questo episodio, Matteo Casadio ci racconterà il vero potenziale di questa tecnologia, parlandoci del suo progetto, Bubblemusic.io, in cui gli NFT verranno utilizzati per fornire un'esperienza a chi li acquista.

Buon ascolto.

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Io si, molte volte negli ultimi 2 anni. Ma da bravo scettico, non ho mai approfondito l'argomento.

Attorno ai mercati associati alla blockchain, si è creato un grande gioco speculativo in cui è difficile determinare il reale potenziale di un prodotto. Il mercato degli NFT è stato particolarmente colpito da questo trend.

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Andrea è un esperto del settore. Ha già aiutato centinaia di persone ha raggiungere i propri obiettivi. E l'ha fatto rendendo l'argomento semplice e comprensibile a tutti.

E' un episodio davvero ricco di valore, soprattutto per chi sta cercando di muovere i primi passi nel mondo finanziario.

Buon ascolto.

Contatti Andrea:
Instagram: https://www.instagram.com/il_coach_finanziario/
Linkedin: https://www.linkedin.com/in/andreasimbula/
Podcast: https://open.spotify.com/show/1tScgl1hrKIokIaXPOp0o0

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Andrea è un esperto del settore. Ha già aiutato centinaia di persone ha raggiungere i propri obiettivi. E l'ha fatto rendendo l'argomento semplice e comprensibile a tutti.

E' un episodio davvero ricco di valore, soprattutto per chi sta cercando di muovere i primi passi nel mondo finanziario.

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Angelo è un coach specializzato nello shift lavorativo e oggi faremo una chiacchierata assieme su questo tema.

Ci aiuterà a definire i limiti che può portare la sindrome dell'impostore e ci darà dei consigli pratici su come affrontarla.

Buon ascolto.

Contatti Angelo:
Instagram: https://www.instagram.com/angelo_mindset/
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Libri:
The Secret Thoughts of Successful Women di Valerie Young

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Angelo è un coach specializzato nello shift lavorativo e oggi faremo una chiacchierata assieme su questo tema.

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All'interno di questo episodio, potrai ascoltare alcune delle cose più importanti che ho impararto dall'incontro con Devon Bandison (Mindest coach dell'NBA).

Ti aggiornerò inoltre sulle novità che potrete trovare nel mese di Giugno nei prossimi episodi.

Buon Ascolto

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All'interno di questo episodio, potrai ascoltare alcune delle cose più importanti che ho impararto dall'incontro con Devon Bandison (Mindest coach dell'NBA).

Ti aggiornerò inoltre sulle novità che potrete trovare nel mese di Giugno nei prossimi episodi.

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All'interno di questo episodio condividerà con noi diverse conoscenze che ha accumulato nei suoi 10 anni di esperienza a supporto di atleti professionisti.

Parleremo di come creare una routine prepartita vincente, di come affrontare e superare i momenti no durante una partita e ci darà dei consigli fondamentali per tornare in campo al meglio dopo un infortunio.

Buon ascolto

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All'interno di questo episodio condividerà con noi diverse conoscenze che ha accumulato nei suoi 10 anni di esperienza a supporto di atleti professionisti.

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Chi sta dietro a questo progetto? Com'è nato? Com'è evoluto nel tempo? Come ha fatto questa pagina a raggiungere così tante persone?

Oggi parleremo con Carlo Pedrielli e Giacomo Salvarezza che ci racconteranno la storia ed i retroscena di "Chiamarsi Minors".

Contatti Chiamarsi Minors:
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Chi sta dietro a questo progetto? Com'è nato? Com'è evoluto nel tempo? Come ha fatto questa pagina a raggiungere così tante persone?

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E' una persona di successo a 360°.

Come avrà fatto a creare tutto ciò?

In questo episodio ci racconterà i segreti che gli hanno permesso di diventare la persona che è oggi.

Buon Ascolto

Visualizzazione guidata: https://open.spotify.com/episode/1aIO7fQltOu6LBpmmJYgQp?si=7e8e7833fe1e43fa

Episodio Giancarlo Ferrero: https://open.spotify.com/episode/7LT2xhstvRrSu0RXx8l4Sr?si=9724f221cc8c45c1

Libri consigliati da Bruno:
Il potere di adesso di Eckhart Tolle
The Shadow Effect di Deepak Chopra

Contatti Bruno:
Instagram: https://www.instagram.com/brunocerella.30/
LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/bruno-cerella-95bb381a9/

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Slam Dunk: https://www.slumsdunk.org/it/progetto/

Credits:
Music: Great Days by Joakim Karud http://soundcloud.com/joakimkarud
Foto copertina: https://instagram.com/alessandroscarpafotografo?igshid=YmMyMTA2M2Y=

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E' una persona di successo a 360°.

Come avrà fatto a creare tutto ciò?

In questo episodio ci racconterà i segreti che gli hanno permesso di diventare la persona che è oggi.

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- Lavoro emotivo
- Feedback
- Visione

Se manca anche solo 1 di questi punti, la crescita si interrompe.

All'interno di questo episodio lavoreremo sulla visione tramite un esercizio di visualizzazione, andando a definire e a chiarire l'obiettivo che vuoi raggiungere.

La visualizzazione è uno strumento estremamente utile per riempire il gap esistente tra la tua visione attuale e quella necessaria per raggiungere il tuo obiettivo.

Ti consiglio di ripetere l'esercizio più volte per amplificarne l'effetto.

Buon ascolto

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- Lavoro emotivo
- Feedback
- Visione

Se manca anche solo 1 di questi punti, la crescita si interrompe.

All'interno di questo episodio lavoreremo sulla visione tramite un esercizio di visualizzazione, andando a definire e a chiarire l'obiettivo che vuoi raggiungere.

La visualizzazione è uno strumento estremamente utile per riempire il gap esistente tra la tua visione attuale e quella necessaria per raggiungere il tuo obiettivo.

Ti consiglio di ripetere l'esercizio più volte per amplificarne l'effetto.

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Il tema che ho deciso di approfondire è la costanza. Molte volte è proprio questo l'ostacolo che si pone tra di noi ed i nostri obiettivi.

Buon Ascolto

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Il tema che ho deciso di approfondire è la costanza. Molte volte è proprio questo l'ostacolo che si pone tra di noi ed i nostri obiettivi.

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Ovviamente non è l'unico mezzo a nostra disposizione, e non è un passaggio necessario perchè questo cambiamento avvenga, ma i social hanno giá permesso a molte persone di fare questo salto.

Con l'ospite di oggi approfondiremo l'argomento. è un esperto di Instagram e ci racconterà la sua esperienza, dandoci qualche main tips sulle piattaforme e raccontandoci quali sono le sfide più grandi che una persona che si rivolge a un grande pubblico incontra.

Buon ascolto

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Pensa e arricchisci te stesso di Napoleon Hill
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Disclaimer: consigli forniti senza garanzia. Questi NON sono consigli medici. Ascoltando e applicando i consigli che trovi all'interno di questo episodio, ti assumi il 100% della responsabilità sulle conseguenze

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Disclaimer: consigli forniti senza garanzia. Questi NON sono consigli medici. Ascoltando e applicando i consigli che trovi all'interno di questo episodio, ti assumi il 100% della responsabilità sulle conseguenze]]>https://api.spreaker.com/episode/49534428Sun, 24 Apr 2022 15:55:50 +0000Alessandro CandussoI social sono un potente strumento di comunicazione che oggi ci da l'opportunità di trasformare la nostra passione in un lavoro. Ovviamente non è l'unico mezzo a nostra disposizione, e non è un passaggio necessario perchè questo cambiamento...
Ovviamente non è l'unico mezzo a nostra disposizione, e non è un passaggio necessario perchè questo cambiamento avvenga, ma i social hanno giá permesso a molte persone di fare questo salto.

Con l'ospite di oggi approfondiremo l'argomento. è un esperto di Instagram e ci racconterà la sua esperienza, dandoci qualche main tips sulle piattaforme e raccontandoci quali sono le sfide più grandi che una persona che si rivolge a un grande pubblico incontra.

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All'interno di questo episodio, affronteremo il tema della consapevolezza, definendola e fornendo alcuni strumenti pratici per accrescerla. Parleremo di meditazione, del potere del respiro, della visualizzazione e molto altro.

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Libri consigliati da Cristina:
IL POTERE DELLA RESPIRAZIONE CONSAPEVOLE di Gianluigi Giacconi
Donne che corrono coi lupi di Clarissa Pinkola Estés
Il potere del cervello quantico di Italo Pentimalli e J. L. Marshall

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Sito: https://www.diventaresestessi.it/

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All'interno di questo episodio, affronteremo il tema della consapevolezza, definendola e fornendo alcuni strumenti pratici per accrescerla. Parleremo di meditazione, del potere del respiro, della visualizzazione e molto altro.

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Questo episodio nasce come Q&A, con le domande che mi sono state fatte dagli ascoltatori dopo il primo episodio che abbiamo registrato assieme.

Questa puntata sarà più leggera rispetto alle precedenti, lasciando un pò di spazio alla mia curiosità sulle esperienze di Andrea. Scopriremo poi se la scommessa lanciata nel primo episodio sulla serie Artbox di Harry Potter sarà stata vincente o meno.

Buon ascolto

Episodio 1:
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Questo episodio nasce come Q&A, con le domande che mi sono state fatte dagli ascoltatori dopo il primo episodio che abbiamo registrato assieme.

Questa puntata sarà più leggera rispetto alle precedenti, lasciando un pò di spazio alla mia curiosità sulle esperienze di Andrea. Scopriremo poi se la scommessa lanciata nel primo episodio sulla serie Artbox di Harry Potter sarà stata vincente o meno.

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Questo episodio nasce come Q&A, con le domande che mi sono state fatte dagli ascoltatori dopo il primo episodio che abbiamo registrato assieme.

In questa puntata nello specifico, parleremo dei criteri per valutare se un investimento nel mondo del collezionismo è promettente o meno e discuteremo la creazione di un portafoglio dedicato al collezionismo.

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Questo episodio nasce come Q&A, con le domande che mi sono state fatte dagli ascoltatori dopo il primo episodio che abbiamo registrato assieme.

In questa puntata nello specifico, parleremo dei criteri per valutare se un investimento nel mondo del collezionismo è promettente o meno e discuteremo la creazione di un portafoglio dedicato al collezionismo.

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In questa puntata nello specifico, tratteremo il tema della gradazione delle carte pokèmon, argomento che mi avete richiesto in molti.

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Questo episodio nasce come Q&A, con le domande che mi sono state fatte dagli ascoltatori dopo il primo episodio che abbiamo registrato assieme.

In questa puntata nello specifico, tratteremo il tema della gradazione delle carte pokèmon, argomento che mi avete richiesto in molti.

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Nell'episodio potrete ascoltare cos'è Toastmasters e come può aiutarvi a superare le vostre paure.

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Nell'episodio potrete ascoltare cos'è Toastmasters e come può aiutarvi a superare le vostre paure.

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Disclaimer: consigli forniti senza garanzia. Questi NON sono consigli medici. Ascoltando e applicando i consigli che trovi all'interno di questo episodio, ti assumi il 100% della responsabilità sulle conseguenze]]>1068coach,coaching,crescita,giudizio,meditazione,mentore,mindfulness,obiettivi,paura,percorso,personale,public,self-help,self-improvement,speaking,sportivi,storia,successo,visione,visualizzazionefalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/10-carriera-dei-sogni-come-affrontare-la-paura-del-cambiamento-con-angelo-tempesta--49186688E' un momento condito da molte paure ed incertezze sul proprio futuro, e legami e attaccamenti al proprio passato.

In questo episodio, Angelo Paolo Tempesta, Coach che si dedica all'accompagnare i propri clienti durante questo periodo di transizione, ci condividerà il suo punto di vista e ci darà dei consigli pratici su come affrontare questo periodo.

Buon ascolto.

Contatti Angelo Tempesta:
https://www.instagram.com/angelo_mindset/

Libri:
Il potere di adesso. Una guida all'illuminazione spirituale - Eckhart Tolle
Il potere delle abitudini. Come si formano, quanto ci condizionano, come cambiarle - Charles Duhigg
L'alchimista - Paulo Coelho

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Disclaimer: consigli forniti senza garanzia. Questi NON sono consigli medici. Ascoltando e applicando i consigli che trovi all'interno di questo episodio, ti assumi il 100% della responsabilità sulle conseguenze]]>https://api.spreaker.com/episode/49186688Sun, 27 Mar 2022 16:00:02 +0000Alessandro CandussoLo shift lavorativo è un momento davvero critico, soprattutto se l'intenzione è di passare da dipendente a imprenditore. E' un momento condito da molte paure ed incertezze sul proprio futuro, e legami e attaccamenti al proprio passato. In questo...E' un momento condito da molte paure ed incertezze sul proprio futuro, e legami e attaccamenti al proprio passato.

In questo episodio, Angelo Paolo Tempesta, Coach che si dedica all'accompagnare i propri clienti durante questo periodo di transizione, ci condividerà il suo punto di vista e ci darà dei consigli pratici su come affrontare questo periodo.

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Oggi, con Samuele, andremo a scoprire il dietro le quinte di questo sport, parlando di preparazione, routine, visualizzazione, incontri, post-gara, pesatura e tanto altro.
Buon ascolto.

Contatti Samuele Pace:
https://www.instagram.com/samuele_the_mexican_pace/

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Oggi, con Samuele, andremo a scoprire il dietro le quinte di questo sport, parlando di preparazione, routine, visualizzazione, incontri, post-gara, pesatura e tanto altro.
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Se vuoi saperne di più anche te, ti consiglio di decarti all'ascolto di questo episodio in cui parleremo di magia, tarocchi, guarigione, città magiche e tanto altro.
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Metterà in luce l'argomento collezionismo, da una prospettiva completamente nuova alla maggior parte degli ascoltatori.
Se non hai ascoltato il primo episodio con Andrea, ti consiglio di andare ad ascoltarlo.
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Parlerò di Meditazione, Letting go, decisioni e molto altro.

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Parlerò di Meditazione, Letting go, decisioni e molto altro.

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Riferimenti Massimo Muntoni:
Linkedin: https://www.linkedin.com/in/massimomuntoni/
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Riferimenti Massimo Muntoni:
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Disclaimer: consigli forniti senza garanzia. Questi NON sono consigli medici. Ascoltando e applicando i consigli che trovi all'interno di questo episodio, ti assumi il 100% della responsabilità sulle conseguenze]]>https://api.spreaker.com/episode/48325527Sun, 16 Jan 2022 21:16:44 +0000Alessandro CandussoAll'interno di questo primo episodio troverete la mia storia e il racconto di cos'è Bamboo. Come il Bambù nasce da un seme che giace sottoterra per settimane, per poi germogliare e crescere a una velocità spropositata, così questo podcast vuole farvi...
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Credits:
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