Styrkeløftethttps://www.spreaker.com/podcast/styrkeloftet--5350491
I den nye podcast ‘Styrkeløftet’ vil træningsguru Anna Bogdanova lære kvinder om at styrketræne, og hvordan mikrotræning kan give maksimalt output for minimal indsats i en travl hverdag.]]>daFitnessCopyright Heartbeats.dkhttps://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/78921578d6c22fbc4326cda144ab9d73.jpgStyrkeløftethttps://www.spreaker.com/podcast/styrkeloftet--5350491Wed, 28 Feb 2024 12:49:20 +0000Heartbeats.dkHeartbeats.dkchristina@heartbeats.dkPodcasten er sponsoreret af online-træningsklubben 'En Stærk Sag'. I den nye podcast ‘Styrkeløftet’ vil træningsguru Anna Bogdanova lære kvinder om at styrketræne, og hvordan mikrotræning kan give maksimalt output for minimal indsats i en travl hverdag.
I den nye podcast ‘Styrkeløftet’ vil træningsguru Anna Bogdanova lære kvinder om at styrketræne, og hvordan mikrotræning kan give maksimalt output for minimal indsats i en travl hverdag.]]>falseepisodicEpisode 4: ”Jeg blev døv af stress”https://www.spreaker.com/episode/episode-4-jeg-blev-dov-af-stress--48757773https://api.spreaker.com/episode/48757773Thu, 17 Feb 2022 08:21:49 +0000Heartbeats.dkI det fjerde og foreløbigt sidste afsnit af ’Styrkeløftet’ fortæller Lisbeth Odgaard Damm om hendes voldsomme stressreaktion, der gjorde hende både svimmel og døv.3113health,stress,trainingfalse1fullEpisode 3: Alt for mange kvinder glemmer deres knogler, fordi de hellere vil fedtforbrændehttps://www.spreaker.com/episode/episode-3-alt-for-mange-kvinder-glemmer-deres-knogler-fordi-de-hellere-vil-fedtforbraende--48639459https://api.spreaker.com/episode/48639459Wed, 09 Feb 2022 10:03:56 +0000Heartbeats.dkDagens udgave af 'Styrkeløftet' handler om skøre knogler og svage knogler og hvordan og hvorfor, det er så utroligt vigtigt, at kvinder husker at styrke deres knogler, selvom de intet mærker til dem.3042health,nutrition,trainingfalse1fullEpisode 2: Om yogakvinder og bøfdrenge: Mange kvinder forstår ikke, hvorfor de får mere og mere fedt på maven trods motionhttps://www.spreaker.com/episode/episode-2-om-yogakvinder-og-bofdrenge-mange-kvinder-forstar-ikke-hvorfor-de-far-mere-og-mere-fedt-pa-maven-trods-motion--48331461https://api.spreaker.com/episode/48331461Mon, 17 Jan 2022 15:00:02 +0000Heartbeats.dkMange kvinder oplever tab af styrke med alderen. I denne episode af ‘Styrkeløftet’ med Anna Bogdanova er der besøg af Charlotte Malasse, der fortæller om slappe arme og hendes modstand mod styrketræning og håndvægte.2765motion,styrketræningfalsefullEpisode 1: Anna Bogdanova vil lære kvinder at løfte tungthttps://www.spreaker.com/episode/episode-1-anna-bogdanova-vil-laere-kvinder-at-lofte-tungt--48189457
Træningsekspert: Anna Bogdanova. Vært: Ditte Giese. Producer: Adam Emil Schønnemann Schierbeck. Redaktør: Emil Norsker. Musik: Troels Kaaber.]]>https://api.spreaker.com/episode/48189457Thu, 06 Jan 2022 12:52:46 +0000Heartbeats.dkVært Ditte Giese og træningsguru Anna Bogdanova taler om træning og realisme. Hvordan kommer man i gang, når sofaen kalder? Træningsekspert: Anna Bogdanova. Vært: Ditte Giese. Producer: Adam Emil Schønnemann Schierbeck. Redaktør: Emil Norsker. Musik:...
Træningsekspert: Anna Bogdanova. Vært: Ditte Giese. Producer: Adam Emil Schønnemann Schierbeck. Redaktør: Emil Norsker. Musik: Troels Kaaber.]]>2776falsefull