https://www.spreaker.com/show/accorgersi-radio-silenceIn 26 appuntamenti, della durata di circa 5 minuti, scoprirai l'importanza del respiro e del movimento, del piede e del pavimento pelvico, dell'antiaging e della biorisonanza e così via: argomenti differenti importanti per accorgerti di te.]]>itHealth & FitnessCopyright Valia Benedettihttps://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/42558265a42a78e68658e7f8dd68cefb.jpghttps://www.spreaker.com/show/accorgersi-radio-silenceMon, 03 Jan 2022 08:08:41 +0000Valia BenedettiValia Benedettihello@valiabenedetti.itIl podcast che ti aiuta ad accorgerti di te accompagnandoti alla scoperta del tuo benessere a partire dalla postura. In 26 appuntamenti, della durata di circa 5 minuti, scoprirai l'importanza del respiro e del movimento, del piede e del pavimento...In 26 appuntamenti, della durata di circa 5 minuti, scoprirai l'importanza del respiro e del movimento, del piede e del pavimento pelvico, dell'antiaging e della biorisonanza e così via: argomenti differenti importanti per accorgerti di te.]]>cleanepisodicValia Benedettihello@valiabenedetti.itIl podcast che ti aiuta ad accorgerti di te accompagnandoti alla scoperta del tuo benessere a partire dalla postura. In 26 appuntamenti, della durata di circa 5 minuti, scoprirai l'importanza del respiro e del movimento, del piede e del pavimento pelvico, dell'antiaging e della biorisonanza e così via: argomenti differenti importanti per accorgerti di te.Nohttps://www.spreaker.com/user/10690289/26-30-04-18-kefirhttps://api.spreaker.com/episode/48146438Mon, 03 Jan 2022 08:08:33 +0000Valia Benedetti240autoproduzione,bio,fermenti,granuli,incasa,kefir,prebiotici,probioticicleanfullValia BenedettiNohttps://www.spreaker.com/user/10690289/25-22-02-10-idratazionehttps://api.spreaker.com/episode/48146436Mon, 03 Jan 2022 08:06:45 +0000Valia Benedetti262acqua,bere,idratarsi,idratazione,sistema,tessuticleanfullValia BenedettiNohttps://www.spreaker.com/user/10690289/24-16-04-18connettivalehttps://api.spreaker.com/episode/48146435Mon, 03 Jan 2022 08:04:43 +0000Valia Benedetti288cellullite,connettivale,connettivo,fascia,massaggio,organi,pizzicare,raynaud,riflesso,sindromecleanfullValia BenedettiNohttps://www.spreaker.com/user/10690289/23-31-03-18-autoallungohttps://api.spreaker.com/episode/48146433Mon, 03 Jan 2022 08:00:49 +0000Valia BenedettiImpariamo ad autoallungarci per allungare la muscolatura della catena muscolare principale e quella trasversa allungando la muscolatura coinvolta per liberare dalla tensione il sistema muscolare278allungamento,autoallungamento,fascia,meziere,postura,posturale,squadra,staredritto,stretchingcleanfullValia BenedettiImpariamo ad autoallungarci per allungare la muscolatura della catena muscolare principale e quella trasversa allungando la muscolatura coinvolta per liberare dalla tensione il sistema muscolareNohttps://www.spreaker.com/user/10690289/22-25-03-18-bagniderivativihttps://api.spreaker.com/episode/48146432Mon, 03 Jan 2022 07:53:28 +0000Valia Benedetti228abbassare,bagni,benefici,corporea,derivativi,genitale,guillain,inguinale,naturale,pratica,temperatura,zonacleanfullValia BenedettiNohttps://www.spreaker.com/user/10690289/21-11-03-18-accorgersihttps://api.spreaker.com/episode/48146431Mon, 03 Jan 2022 07:47:57 +0000Valia BenedettiIl senso dell'accorgersi: aumentare la consapevolezza. Ascoltare il proprio corpo incrementa la capacità del "qui e ora" andando a modificare le nostre abitudini anche negli altri momenti del quotidiano.295abitudini,accorgersi,adesso,consapevolezza,percezione,qualità,quiora,senso,vitacleanfullValia BenedettiIl senso dell'accorgersi: aumentare la consapevolezza. Ascoltare il proprio corpo incrementa la capacità del "qui e ora" andando a modificare le nostre abitudini anche negli altri momenti del quotidiano.Nohttps://www.spreaker.com/user/10690289/20-06-03-18-biorisonanzahttps://api.spreaker.com/episode/48141291Mon, 03 Jan 2022 07:40:41 +0000Valia Benedetti268bio,biorisonanza,hz,naturale,onde,risonanza,vibrazionecleanfullValia BenedettiNohttps://www.spreaker.com/user/10690289/19-25-02-18-catene-muscolarihttps://api.spreaker.com/episode/48141289Mon, 03 Jan 2022 07:36:34 +0000Valia Benedetti293connettivale,connettivo,meziere,muscoli,tessutocleanfullValia BenedettiNohttps://www.spreaker.com/user/10690289/18-11-02-18-agilitahttps://api.spreaker.com/episode/48141288Sun, 02 Jan 2022 19:14:58 +0000Valia Benedetti246agilità,allenamento,cardiovascolare,corsi,equilibrio,fisico,flessibilità,mobilità,muscolare,palestra,posturacleanfullValia BenedettiNohttps://www.spreaker.com/user/10690289/17-05-02-18-pilateshttps://api.spreaker.com/episode/48141154Sun, 02 Jan 2022 19:10:54 +0000Valia Benedetti304balance,bodyanadmind,classico,contrology,neopilates,pilates,postura,protocollocleanfullValia BenedettiNohttps://www.spreaker.com/user/10690289/16-24-91-18-antiaginghttps://api.spreaker.com/episode/48141153Sun, 02 Jan 2022 19:09:00 +0000Valia Benedetti261antiaging,antistress,consapevolezza,invecchiare,medicina,ringiovanire,stresscleanfullValia BenedettiNohttps://www.spreaker.com/user/10690289/15-22-01-18-felicitahttps://api.spreaker.com/episode/48141152Sun, 02 Jan 2022 19:05:17 +0000Valia Benedetti286benessere,contentezza,emozionati,emozioni,felici,felicità,giogiosi,gioiacleanfullValia BenedettiNohttps://www.spreaker.com/user/10690289/14-07-01-18-piede-stretchinghttps://api.spreaker.com/episode/48141046Sun, 02 Jan 2022 19:00:30 +0000Valia Benedetti295allungamento,barefoot,mobilità,piede,piedisani,scarpe,stretchingcleanfullValia BenedettiNohttps://www.spreaker.com/user/10690289/13-01-01-18-coraggiohttps://api.spreaker.com/episode/48141045Sun, 02 Jan 2022 18:57:31 +0000Valia Benedetti212autobiografia,chiedere,codardia,coraggio,coriggere,cuore,mentale,psicologia,salutecleanfullValia BenedettiNohttps://www.spreaker.com/user/10690289/12-24-12-17-fermarsihttps://api.spreaker.com/episode/48141041Sun, 02 Jan 2022 18:49:53 +0000Valia Benedetti271adesso,consapevolezza,contrattura,fermarsi,respirazione,rilassarsi,tempocleanfullValia BenedettiNohttps://www.spreaker.com/user/10690289/11-10-12-17-piede-e-cavigliahttps://api.spreaker.com/episode/48140988Sun, 02 Jan 2022 18:39:35 +0000Valia Benedetti292caviglia,dorsale,fascite,flessione,impronta,piede,plantare,slogaturacleanfullValia BenedettiNohttps://www.spreaker.com/user/10690289/10-piedehttps://api.spreaker.com/episode/48140940Sun, 02 Jan 2022 18:29:43 +0000Valia Benedetti296appoggio,cavo,dritto,monopodalico,piede,plantare,podalico,pronare,pronato,sostegno,stortocleanfullValia BenedettiNohttps://www.spreaker.com/user/10690289/9-movimentohttps://api.spreaker.com/episode/48140905Sun, 02 Jan 2022 18:24:19 +0000Valia Benedetti285allenamento,allenarsi,calorie,correre,movimento,muoversicleanfullValia BenedettiNohttps://www.spreaker.com/user/10690289/8-nutrizione2https://api.spreaker.com/episode/48140851Sun, 02 Jan 2022 18:19:52 +0000Valia Benedetti246alimentarsi,alimentazione,calorie,grasso,integrazione,nutrizionecleanfullValia BenedettiNohttps://www.spreaker.com/user/10690289/7-nutrizione1https://api.spreaker.com/episode/48140794Sun, 02 Jan 2022 18:09:20 +0000Valia BenedettiL'impatto dell'alimentazione sulla nostra postura.296alimentazione,gut,infiammazione,intestino,nutrizione,posturacleanfullValia BenedettiL'impatto dell'alimentazione sulla nostra postura.Nohttps://www.spreaker.com/user/10690289/6-paurahttps://api.spreaker.com/episode/48140732Sun, 02 Jan 2022 18:06:05 +0000Valia Benedetti299coraggio,emozioni,pauracleanfullValia BenedettiNohttps://www.spreaker.com/user/10690289/5-diaframma-pelvicohttps://api.spreaker.com/episode/48140679Sun, 02 Jan 2022 17:57:48 +0000Valia Benedetti273acetabolo,anca,diaframma,genitali,incontinenza,ovaie,pavimentopelvico,pelvi,pelvico,perdite,perineo,postura,prostata,pudendo,riproduzionecleanfullValia BenedettiNohttps://www.spreaker.com/user/10690289/4-parole-emozioni-posturaScopriamolo insieme!]]>https://api.spreaker.com/episode/48140590Sun, 02 Jan 2022 17:36:16 +0000Valia BenedettiEsiste una connessione diretta tra lo stato emotivo e l'atteggiamento posturale assunto. Scopriamolo insieme!Scopriamolo insieme!]]>304atteggiamento,cervicalgia,emozioni,gobba,lombalgia,postura,schiena,scoliosicleanfullValia BenedettiEsiste una connessione diretta tra lo stato emotivo e l'atteggiamento posturale assunto. Scopriamolo insieme!Nohttps://www.spreaker.com/user/10690289/3-cicatricihttps://api.spreaker.com/episode/48140533Sun, 02 Jan 2022 17:31:21 +0000Valia Benedetti277bruciature,cesareo,cheloide,cicaatrici,cicatrizzare,lesione,pelle,suturecleanfullValia BenedettiNohttps://www.spreaker.com/user/10690289/2-respirazionehttps://api.spreaker.com/episode/48140468Sun, 02 Jan 2022 17:24:34 +0000Valia Benedetti316agitazione,ansia,apnea,aria,diaframma,diaframmatica,respirare,respirazione,respirocleanfullValia BenedettiNohttps://www.spreaker.com/user/10690289/1posturahttps://api.spreaker.com/episode/48138767Sun, 02 Jan 2022 13:49:27 +0000Valia BenedettiIniziando dal significato della parola "Accorgersi", prende il via il nostro piccolo viaggio alla scoperta della consapevolezza di ciò che siamo, posturalmente parlando e degli effetti delle attività che svolgiamo.342accorgersi,conoscersi,consapevolezza,dorsale,gobba,lombare,meditazione,movimento,percepire,posizione,postura,rachide,schiena,scoliosicleanfullValia BenedettiIniziando dal significato della parola "Accorgersi", prende il via il nostro piccolo viaggio alla scoperta della consapevolezza di ciò che siamo, posturalmente parlando e degli effetti delle attività che svolgiamo.No