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¿Es ser autocrítico la única manera de llegar al éxito? Paradójicamente, castigarte puede ser una forma de egocentrismo y estancamiento. El camino de la autocompasión que te enseño invita a tratarte con la misma amabilidad que a aquellos que amas al afrontar la vida, atravesar emociones con calma y no etiquetarte ni enjuiciarte por ser humano.

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¿Es ser autocrítico la única manera de llegar al éxito? Paradójicamente, castigarte puede ser una forma de egocentrismo y estancamiento. El camino de la autocompasión que te enseño invita a tratarte con la misma amabilidad que a aquellos que amas al afrontar la vida, atravesar emociones con calma y no etiquetarte ni enjuiciarte por ser humano.

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Se habla mucho de pedir ayuda, pero poco de cómo identificar si un proceso de psicoterapia está siendo útil o, en el peor de los casos, dañino. Desde una mirada realista y sin ego, te comparto las condiciones del vínculo y actitudes necesarias en tu terapeuta, tus deberes y derechos, así como los indicadores y pasos a seguir para cuando las cosas no avanzan.

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Se habla mucho de pedir ayuda, pero poco de cómo identificar si un proceso de psicoterapia está siendo útil o, en el peor de los casos, dañino. Desde una mirada realista y sin ego, te comparto las condiciones del vínculo y actitudes necesarias en tu terapeuta, tus deberes y derechos, así como los indicadores y pasos a seguir para cuando las cosas no avanzan.

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"Si pongo límites se terminará todo/seré cruel/no podré con la incomodidad". ¿Has pensado esto alguna vez? Acompáñame a calmar esas dudas y culpa de priorizarte, desde su origen. Te enseño cómo es que tener expectativas, decir no y comunicar tus necesidades es un acto de intimidad con aquellos que te importan.

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"Si pongo límites se terminará todo/seré cruel/no podré con la incomodidad". ¿Has pensado esto alguna vez? Acompáñame a calmar esas dudas y culpa de priorizarte, desde su origen. Te enseño cómo es que tener expectativas, decir no y comunicar tus necesidades es un acto de intimidad con aquellos que te importan.

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¿Profundizas en tus emociones y pensamientos? ¿Te agotan los ambientes sobre-estimulantes? ¿Tienes una conexión profunda con la naturaleza o el arte? Conoce sobre el don de la alta sensibilidad así como sus desafíos al vivir en un mundo duro, indiferente y que huye de la vulnerabilidad.

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¿Profundizas en tus emociones y pensamientos? ¿Te agotan los ambientes sobre-estimulantes? ¿Tienes una conexión profunda con la naturaleza o el arte? Conoce sobre el don de la alta sensibilidad así como sus desafíos al vivir en un mundo duro, indiferente y que huye de la vulnerabilidad.

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El yo ideal es aquel que siempre desea socializar. Para los introvertidos esto implica una larga lista de situaciones difíciles donde se castiga y cuestiona nuestra personalidad. En este episodio reconocemos el poder de la introversión como forma valiosa de existir.

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El yo ideal es aquel que siempre desea socializar. Para los introvertidos esto implica una larga lista de situaciones difíciles donde se castiga y cuestiona nuestra personalidad. En este episodio reconocemos el poder de la introversión como forma valiosa de existir.

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¿La falta de amor propio es causa de todos los problemas? ¿Es algo que "se tiene" o no? ¿Debes amarte a ti mismo antes que a otros? Cuestionamos estos mandatos populares tan comercializados y difundidos como "empoderamiento", encaminándonos hacia una visión más realista de la valía personal.

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¿La falta de amor propio es causa de todos los problemas? ¿Es algo que "se tiene" o no? ¿Debes amarte a ti mismo antes que a otros? Cuestionamos estos mandatos populares tan comercializados y difundidos como "empoderamiento", encaminándonos hacia una visión más realista de la valía personal.

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Los psicólogos también tenemos problemas en nuestra vida diaria y muchas veces necesitamos ayuda. Acompáñame a explorar mi viaje a ser psicoterapeuta, los mitos de esta profesión, los desafíos y la humanidad detrás de cada paso en la labor.

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Los psicólogos también tenemos problemas en nuestra vida diaria y muchas veces necesitamos ayuda. Acompáñame a explorar mi viaje a ser psicoterapeuta, los mitos de esta profesión, los desafíos y la humanidad detrás de cada paso en la labor.

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¿Temes ahogarte en lo que sientes? ¿Te cuesta relacionarte de manera amable con tus emociones? Descubre cómo sentirte mal, de manera segura y paciente, es muchas veces lo más saludable y valiente que puedes hacer para tu bienestar.

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¿Temes ahogarte en lo que sientes? ¿Te cuesta relacionarte de manera amable con tus emociones? Descubre cómo sentirte mal, de manera segura y paciente, es muchas veces lo más saludable y valiente que puedes hacer para tu bienestar.

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