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Ciao, siamo il Dott. Gianluca Antoni e la Dott.ssa Monica Gregorini, psicologi, psicoterapeuti e specializzati in ipnosi. Siamo fondatori e curatori di MYIPNOSI, la prima app di ipnosi completamente in italiano, in cui ti aiutiamo, attraverso meditazioni guidate, a scoprire e usare le risorse della tua mente per favorire la crescita personale e migliorare il benessere, sia del corpo che della mente.

In questo podcast vengono pubblicate alcune tracce ipnotiche e che trovi anche nell'app MYIPNOSI, oltre ad articoli e brevi lezioni di psicologia che ti possono aiutare a migliorare il tuo benessere e ad approfondire gli argomenti che trattiamo.

Puoi usare l'app MYIPNOSI per:

superare l’insonnia;
calmare l’ansia;
gestire le emozioni;
realizzare gli obiettivi;
migliorare l’autostima;
raggiungere il peso forma;
potenziare le perfomance;
rafforzare la salute;
smettere di fumare;
prepararsi alla maternità;
gestire lo stress;
imparare il training autogeno;
praticare la mindfulness.

superare l’insonnia;
calmare l’ansia;
gestire le emozioni;
realizzare gli obiettivi;
migliorare l’autostima;
raggiungere il peso forma;
potenziare le perfomance;
rafforzare la salute;
smettere di fumare;
prepararsi alla maternità;
gestire lo stress;
imparare il training autogeno;
praticare la mindfulness.

Puoi scaricare MYIPNOSI gratuitamente da google play o apple store e personalizzare la tua esperienza di ascolto scegliendo il sottofondo sonoro, la voce (maschile o femminile) e se addormentarti o riorientarti al termine dell'ascolto.

I contenuti dell'app e del podcast sono in continuo aggiornamento.

Per approfondimenti: https://www.myipnosi.com/

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E mi riconnetto al qui ed ora

Questo proposito ha l'obiettivo di aiutarti a riconoscere e lasciare andare tutto quel rumore mentale che, giorno dopo giorno, riempie la tua mente e ti allontana dal momento presente. Pensieri ripetitivi, preoccupazioni per il futuro, rimpianti per il passato, giudizi e bisogno di controllo possono occupare così tanto spazio da impedirti di accorgerti di ciò che stai vivendo davvero.

Questo proposito ti invita a fare spazio dentro di te, non eliminando le emozioni o i ricordi, ma imparando a non restare intrappolato nei pensieri che alimentano stress, ansia e distrazione. Coltivare questa capacità significa sviluppare una maggiore presenza mentale, vivere con più consapevolezza e riscoprire il valore delle piccole esperienze quotidiane che troppo spesso passano inosservate.

Traccia suggerita da ascoltare durante la settimana per rafforzare il proposito: Grounding 🎧 la trovi nell'app myipnosi alla sezione Mindfulness.

Clip introduttiva tratta dal film Lezioni di vita – La forza di un campione (Peaceful Warrior, 2006), diretto da Victor Salva e interpretato da Nick Nolte e Scott Mechlowicz.]]>https://api.spreaker.com/episode/73483760Sun, 09 Aug 2026 08:00:02 +0000myipnosiButto la spazzatura E mi riconnetto al qui ed ora Questo proposito ha l'obiettivo di aiutarti a riconoscere e lasciare andare tutto quel rumore mentale che, giorno dopo giorno, riempie la tua mente e ti allontana dal momento presente. Pensieri...Butto la spazzatura
E mi riconnetto al qui ed ora

Questo proposito ha l'obiettivo di aiutarti a riconoscere e lasciare andare tutto quel rumore mentale che, giorno dopo giorno, riempie la tua mente e ti allontana dal momento presente. Pensieri ripetitivi, preoccupazioni per il futuro, rimpianti per il passato, giudizi e bisogno di controllo possono occupare così tanto spazio da impedirti di accorgerti di ciò che stai vivendo davvero.

Questo proposito ti invita a fare spazio dentro di te, non eliminando le emozioni o i ricordi, ma imparando a non restare intrappolato nei pensieri che alimentano stress, ansia e distrazione. Coltivare questa capacità significa sviluppare una maggiore presenza mentale, vivere con più consapevolezza e riscoprire il valore delle piccole esperienze quotidiane che troppo spesso passano inosservate.

Traccia suggerita da ascoltare durante la settimana per rafforzare il proposito: Grounding 🎧 la trovi nell'app myipnosi alla sezione Mindfulness.

Clip introduttiva tratta dal film Lezioni di vita – La forza di un campione (Peaceful Warrior, 2006), diretto da Victor Salva e interpretato da Nick Nolte e Scott Mechlowicz.]]>177grounding,mindfulness,myipnosi,propositodellasettimana,psicologiafalsefull018 Proposito della Settimana | Lascio scorrere i pensierihttps://www.spreaker.com/episode/018-proposito-della-settimana-lascio-scorrere-i-pensieri--73231778Lascio scorrere i pensieri
Non partecipo alla riunione di condominio

Questo proposito ha l'obiettivo di aiutarti a sviluppare un rapporto più libero e consapevole con i tuoi pensieri. La nostra mente produce continuamente idee, immagini, ricordi, giudizi, preoccupazioni e scenari futuri. È il suo funzionamento naturale. Il problema nasce quando iniziamo a considerare ogni pensiero come una verità assoluta, un ordine da seguire o un pericolo da cui difenderci. Così finiamo per discutere con la nostra mente, alimentando rimuginio, ansia, rabbia e stress. Per questo può capitare di trascorrere ore a ripensare a una conversazione, immaginare litigi che non sono mai avvenuti, preparare risposte perfette o preoccuparsi per situazioni che forse non accadranno mai. Altre volte proviamo con tutte le nostre forze a scacciare quei pensieri, a distrarci o a impedirci di pensarci. Eppure, spesso, più cerchiamo di farli sparire, più sembrano diventare insistenti e rumorosi.

Questo proposito ti invita a fare qualcosa di diverso: smettere di combattere con i tuoi pensieri e imparare a osservarli per ciò che sono. Pensieri. Non fatti. Eventi mentali che nascono, cambiano e, se non li tratteniamo, possono anche andarsene da soli. Non è necessario rispondere a ogni pensiero, convincerlo o dimostrare che ha torto. Possiamo semplicemente riconoscerlo, lasciarlo passare e riportare gentilmente l'attenzione al momento presente e a ciò che per noi conta davvero. Allenarti a lasciare scorrere i pensieri può aiutarti a ridurre il rimuginio, interrompere le discussioni interiori, aumentare la presenza mentale e vivere con maggiore serenità. La vera libertà non nasce dall'avere una mente silenziosa, ma dalla capacità di non lasciarsi trascinare continuamente dal rumore che produce.

Traccia suggerita da ascoltare durante la settimana per rafforzare il proposito: Foglie sul ruscello 🎧. La trovi nell'app myipnosi alla sezione Mindfulness.]]>https://api.spreaker.com/episode/73231778Wed, 05 Aug 2026 09:02:39 +0000myipnosiLascio scorrere i pensieri Non partecipo alla riunione di condominio Questo proposito ha l'obiettivo di aiutarti a sviluppare un rapporto più libero e consapevole con i tuoi pensieri. La nostra mente produce continuamente idee, immagini, ricordi,...Lascio scorrere i pensieri
Non partecipo alla riunione di condominio

Questo proposito ha l'obiettivo di aiutarti a sviluppare un rapporto più libero e consapevole con i tuoi pensieri. La nostra mente produce continuamente idee, immagini, ricordi, giudizi, preoccupazioni e scenari futuri. È il suo funzionamento naturale. Il problema nasce quando iniziamo a considerare ogni pensiero come una verità assoluta, un ordine da seguire o un pericolo da cui difenderci. Così finiamo per discutere con la nostra mente, alimentando rimuginio, ansia, rabbia e stress. Per questo può capitare di trascorrere ore a ripensare a una conversazione, immaginare litigi che non sono mai avvenuti, preparare risposte perfette o preoccuparsi per situazioni che forse non accadranno mai. Altre volte proviamo con tutte le nostre forze a scacciare quei pensieri, a distrarci o a impedirci di pensarci. Eppure, spesso, più cerchiamo di farli sparire, più sembrano diventare insistenti e rumorosi.

Questo proposito ti invita a fare qualcosa di diverso: smettere di combattere con i tuoi pensieri e imparare a osservarli per ciò che sono. Pensieri. Non fatti. Eventi mentali che nascono, cambiano e, se non li tratteniamo, possono anche andarsene da soli. Non è necessario rispondere a ogni pensiero, convincerlo o dimostrare che ha torto. Possiamo semplicemente riconoscerlo, lasciarlo passare e riportare gentilmente l'attenzione al momento presente e a ciò che per noi conta davvero. Allenarti a lasciare scorrere i pensieri può aiutarti a ridurre il rimuginio, interrompere le discussioni interiori, aumentare la presenza mentale e vivere con maggiore serenità. La vera libertà non nasce dall'avere una mente silenziosa, ma dalla capacità di non lasciarsi trascinare continuamente dal rumore che produce.

Traccia suggerita da ascoltare durante la settimana per rafforzare il proposito: Foglie sul ruscello 🎧. La trovi nell'app myipnosi alla sezione Mindfulness.]]>137benesserepsicologico,crescitapersonale,ipnosiclinica,mindfulness,myipnosi,propositodellasettimana,psicologiafalsefull017 Proposito della Settimana | Credo nei miei sogni con tutto te stessohttps://www.spreaker.com/episode/017-proposito-della-settimana-credo-nei-miei-sogni-con-tutto-te-stesso--73166657Credo nei miei sogni
Con tutto me stesso

Questo Proposito della Settimana ha l'obiettivo di aiutarti a riscoprire il valore della perseveranza e della fiducia nei tuoi sogni, soprattutto quando la vita sembra dirti di rinunciare. Ogni percorso importante incontra inevitabilmente ostacoli, delusioni e momenti in cui tutto sembra perduto. È facile interpretare un rifiuto o una sconfitta come la prova che il proprio sogno non sia destinato a realizzarsi. Eppure, molto spesso, quello è soltanto un cambio di direzione.

Questo proposito ti invita a guardare oltre le difficoltà del presente e a ricordare che il valore di un sogno non dipende dal numero delle porte che si chiudono, ma dalla forza con cui continui a cercarne una aperta. Coltivare fiducia, pazienza e determinazione significa lasciare spazio a possibilità che oggi non riesci ancora a vedere. Ogni volta che scegli di non arrenderti, rafforzi la parte di te che crede nelle proprie risorse e nella capacità di trasformare le cadute in nuove opportunità. Perché, a volte, i sogni non stanno svanendo: stanno semplicemente trovando una strada diversa per raggiungerti.

Traccia ipnotica suggerita per rafforzare il proposito: Il pozzo dei desideri 🎧. La puoi trovare nell'app MyIpnosi alla sezione Realizza gli obiettivi.

Romanzo: Io non ti lascio solo di Gianluca Antoni (Salani Editore, 2021).

Film: Io non ti lascio solo con la regia di Fabrizio Cattani con Giorgio Pasotti, Mimmo Borelli e Valentina Cervi, Andrea Matrone, Michael D'Arma, Judith Schiaffino (2026).]]>https://api.spreaker.com/episode/73166657Sun, 26 Jul 2026 08:00:03 +0000myipnosiCredo nei miei sogni Con tutto me stesso Questo Proposito della Settimana ha l'obiettivo di aiutarti a riscoprire il valore della perseveranza e della fiducia nei tuoi sogni, soprattutto quando la vita sembra dirti di rinunciare. Ogni percorso...Credo nei miei sogni
Con tutto me stesso

Questo Proposito della Settimana ha l'obiettivo di aiutarti a riscoprire il valore della perseveranza e della fiducia nei tuoi sogni, soprattutto quando la vita sembra dirti di rinunciare. Ogni percorso importante incontra inevitabilmente ostacoli, delusioni e momenti in cui tutto sembra perduto. È facile interpretare un rifiuto o una sconfitta come la prova che il proprio sogno non sia destinato a realizzarsi. Eppure, molto spesso, quello è soltanto un cambio di direzione.

Questo proposito ti invita a guardare oltre le difficoltà del presente e a ricordare che il valore di un sogno non dipende dal numero delle porte che si chiudono, ma dalla forza con cui continui a cercarne una aperta. Coltivare fiducia, pazienza e determinazione significa lasciare spazio a possibilità che oggi non riesci ancora a vedere. Ogni volta che scegli di non arrenderti, rafforzi la parte di te che crede nelle proprie risorse e nella capacità di trasformare le cadute in nuove opportunità. Perché, a volte, i sogni non stanno svanendo: stanno semplicemente trovando una strada diversa per raggiungerti.

Traccia ipnotica suggerita per rafforzare il proposito: Il pozzo dei desideri 🎧. La puoi trovare nell'app MyIpnosi alla sezione Realizza gli obiettivi.

Romanzo: Io non ti lascio solo di Gianluca Antoni (Salani Editore, 2021).

Film: Io non ti lascio solo con la regia di Fabrizio Cattani con Giorgio Pasotti, Mimmo Borelli e Valentina Cervi, Andrea Matrone, Michael D'Arma, Judith Schiaffino (2026).]]>179crescitapersonale,ionontilasciosolo,ipnosi,myipnosi,propositodellasettimana,psicologiafalsefullLa domanda che ha rivoluzionato l'ipnosihttps://www.spreaker.com/episode/la-domanda-che-ha-rivoluzionato-l-ipnosi--73053027La domanda che ha rivoluzionato l’ipnosi
Come Milton Erickson ha ispirato MyIpnosi

In questo podcast scoprirai chi era Milton Erickson, lo psichiatra considerato il padre dell'ipnosi clinica moderna, e perché il suo modo di intendere l'ipnosi ha cambiato profondamente la psicoterapia. Attraverso un aneddoto significativo, parleremo del principio del tailoring: l'idea che non esista un percorso uguale per tutti, ma che ogni intervento debba adattarsi alle caratteristiche, ai bisogni e agli obiettivi della singola persona.

Ti racconteremo anche come questa filosofia abbia ispirato fin dall'inizio lo sviluppo di myipnosi e come abbia portato alla nascita del Percorso Psicologico Personalizzato, pensato per offrirti un'esperienza sempre più vicina alle tue esigenze.

Un episodio dedicato a chi desidera conoscere meglio il pensiero di Milton Erickson e scoprire la filosofia che guida ogni giorno il nostro lavoro clinico e lo sviluppo di myipnosi.

Puoi richiedere il Percorso Psicologico Personalizzato direttamente nell'app MyIpnosi.]]>https://api.spreaker.com/episode/73053027Mon, 20 Jul 2026 17:00:02 +0000myipnosiLa domanda che ha rivoluzionato l’ipnosi Come Milton Erickson ha ispirato MyIpnosi In questo podcast scoprirai chi era Milton Erickson, lo psichiatra considerato il padre dell'ipnosi clinica moderna, e perché il suo modo di intendere l'ipnosi ha...La domanda che ha rivoluzionato l’ipnosi
Come Milton Erickson ha ispirato MyIpnosi

In questo podcast scoprirai chi era Milton Erickson, lo psichiatra considerato il padre dell'ipnosi clinica moderna, e perché il suo modo di intendere l'ipnosi ha cambiato profondamente la psicoterapia. Attraverso un aneddoto significativo, parleremo del principio del tailoring: l'idea che non esista un percorso uguale per tutti, ma che ogni intervento debba adattarsi alle caratteristiche, ai bisogni e agli obiettivi della singola persona.

Ti racconteremo anche come questa filosofia abbia ispirato fin dall'inizio lo sviluppo di myipnosi e come abbia portato alla nascita del Percorso Psicologico Personalizzato, pensato per offrirti un'esperienza sempre più vicina alle tue esigenze.

Un episodio dedicato a chi desidera conoscere meglio il pensiero di Milton Erickson e scoprire la filosofia che guida ogni giorno il nostro lavoro clinico e lo sviluppo di myipnosi.

Puoi richiedere il Percorso Psicologico Personalizzato direttamente nell'app MyIpnosi.]]>158crescitapersonale,ipnosi,miltonerickson,mindfulness,myipnosi,psicologiafalsefull016 Proposito della Settimana | Smetto di preoccuparmi di piacere agli altrihttps://www.spreaker.com/episode/016-proposito-della-settimana-smetto-di-preoccuparmi-di-piacere-agli-altri--73052978Smetto di preoccuparmi di piacere gli altri
Il rispetto viene prima del consenso

Questo proposito ha l'obiettivo di aiutarti a liberarti dal bisogno costante di essere approvato e accettato dagli altri, per iniziare a dare maggiore valore al rispetto di te stesso. Spesso, nel tentativo di piacere a tutti, finiamo per mettere da parte i nostri bisogni, dire sì quando vorremmo dire no e tollerare situazioni che ci fanno stare male. Con il tempo, questo può allontanarci da ciò che siamo davvero.

Questo proposito ti invita a cambiare prospettiva: invece di chiederti continuamente se piaci agli altri, imparare a chiederti se le persone che hai accanto ti trattano con il rispetto che meriti. Coltivare questa consapevolezza significa rafforzare l'autostima, proteggere i propri confini e costruire relazioni più sane, autentiche e rispettose.

Traccia suggerita da ascoltare durante la settimana per rafforzare il proposito: Le due stanze 🎧 (Migliora l'autostima). La trovi nell'app MyIpnosi.

Clip introduttiva: tratta dal film Barriere (Fences, 2016), diretto e interpretato da Denzel Washington.]]>https://api.spreaker.com/episode/73052978Sun, 19 Jul 2026 10:13:08 +0000myipnosiSmetto di preoccuparmi di piacere gli altri Il rispetto viene prima del consenso Questo proposito ha l'obiettivo di aiutarti a liberarti dal bisogno costante di essere approvato e accettato dagli altri, per iniziare a dare maggiore valore al rispetto...Smetto di preoccuparmi di piacere gli altri
Il rispetto viene prima del consenso

Questo proposito ha l'obiettivo di aiutarti a liberarti dal bisogno costante di essere approvato e accettato dagli altri, per iniziare a dare maggiore valore al rispetto di te stesso. Spesso, nel tentativo di piacere a tutti, finiamo per mettere da parte i nostri bisogni, dire sì quando vorremmo dire no e tollerare situazioni che ci fanno stare male. Con il tempo, questo può allontanarci da ciò che siamo davvero.

Questo proposito ti invita a cambiare prospettiva: invece di chiederti continuamente se piaci agli altri, imparare a chiederti se le persone che hai accanto ti trattano con il rispetto che meriti. Coltivare questa consapevolezza significa rafforzare l'autostima, proteggere i propri confini e costruire relazioni più sane, autentiche e rispettose.

Traccia suggerita da ascoltare durante la settimana per rafforzare il proposito: Le due stanze 🎧 (Migliora l'autostima). La trovi nell'app MyIpnosi.

Clip introduttiva: tratta dal film Barriere (Fences, 2016), diretto e interpretato da Denzel Washington.]]>161crescitapersonale,ipnosi,myipnosi,propositodellasettimana,psicologiafalsefull015 Proposito della Settimana | Nutro la fiducia che mi rialzohttps://www.spreaker.com/episode/015-proposito-della-settimana-nutro-la-fiducia-che-mi-rialzo--72927540la fiducia che mi rialzo
Qualunque cosa accada

Questo proposito ha l'obiettivo di aiutarti a sviluppare una fiducia più profonda in te stesso, non fondata sull'idea che tutto andrà sempre bene, ma sulla consapevolezza di poter affrontare anche i momenti più difficili. Spesso immaginiamo la fiducia come l'assenza di paura, di dubbi o di sofferenza. In realtà la vita è fatta anche di fatica, ostacoli, errori e cadute: sono esperienze inevitabili del percorso umano.

Questo proposito ti invita a fare qualcosa di diverso: smettere di misurare la tua forza dal numero delle cadute e iniziare a riconoscerla nella capacità di rialzarti ogni volta. Avere fiducia non significa sentirsi invincibili, ma sapere che, anche quando la vita ti mette al tappeto, dentro di te esistono le risorse per ricominciare. Ogni volta che ti rialzi, costruisci una fiducia più autentica, stabile e resistente, capace di accompagnarti anche nelle prove più difficili.

Traccia suggerita da ascoltare durante la settimana per rafforzare il proposito: Antifragile 🎧. La trovi nell'app MyIpnosi alla sezione Accresci il benessere.

Clip introduttiva: tratta dal film Rocky Balboa (2006), scritto, diretto e interpretato da Sylvester Stallone.]]>https://api.spreaker.com/episode/72927540Sun, 12 Jul 2026 08:00:04 +0000myipnosiNutro la fiducia che mi rialzo Qualunque cosa accada Questo proposito ha l'obiettivo di aiutarti a sviluppare una fiducia più profonda in te stesso, non fondata sull'idea che tutto andrà sempre bene, ma sulla consapevolezza di poter affrontare anche...la fiducia che mi rialzo
Qualunque cosa accada

Questo proposito ha l'obiettivo di aiutarti a sviluppare una fiducia più profonda in te stesso, non fondata sull'idea che tutto andrà sempre bene, ma sulla consapevolezza di poter affrontare anche i momenti più difficili. Spesso immaginiamo la fiducia come l'assenza di paura, di dubbi o di sofferenza. In realtà la vita è fatta anche di fatica, ostacoli, errori e cadute: sono esperienze inevitabili del percorso umano.

Questo proposito ti invita a fare qualcosa di diverso: smettere di misurare la tua forza dal numero delle cadute e iniziare a riconoscerla nella capacità di rialzarti ogni volta. Avere fiducia non significa sentirsi invincibili, ma sapere che, anche quando la vita ti mette al tappeto, dentro di te esistono le risorse per ricominciare. Ogni volta che ti rialzi, costruisci una fiducia più autentica, stabile e resistente, capace di accompagnarti anche nelle prove più difficili.

Traccia suggerita da ascoltare durante la settimana per rafforzare il proposito: Antifragile 🎧. La trovi nell'app MyIpnosi alla sezione Accresci il benessere.

Clip introduttiva: tratta dal film Rocky Balboa (2006), scritto, diretto e interpretato da Sylvester Stallone.]]>167accresciilbenessere,crescitapersonale,ipnosi,ipnosiclinica,myipnosi,propositodellasettimana,rockybalboafalsefull014 Proposito della Settimana | Mi impegno a disinnescarehttps://www.spreaker.com/episode/014-proposito-della-settimana-mi-impegno-a-disinnescare--72826486Scelgo il benessere della coppia

Questo proposito ha l'obiettivo di aiutarti a riconoscere quei momenti in cui il desiderio di avere ragione prende il sopravvento e trasforma un confronto in uno scontro. Spesso, dietro il bisogno di vincere una discussione, si nascondono il timore di sentirsi svalutati, il bisogno di controllo o la paura di non essere compresi. E così, senza accorgercene, difendiamo la nostra posizione a costo di ferire chi abbiamo davanti.

Questo proposito ti invita a fare qualcosa di diverso: imparare a disinnescare. Disinnescare non significa darsi torto, reprimere ciò che pensi o rinunciare a esprimerti. Significa scegliere consapevolmente di interrompere l'escalation del conflitto, ascoltare prima di reagire e ricordare che, nelle relazioni importanti, il vero obiettivo non è vincere una discussione, ma preservare il legame. Quando smetti di combattere per avere ragione, può nascere uno spazio nuovo fatto di dialogo, comprensione e autentica vicinanza.

Traccia suggerita da ascoltare durante la settimana per rafforzare il proposito: La torre di controllo 🎧. La puoi trovare nell'app myipnosi alla sezione Gestisci le emozioni.

Clip introduttiva: tratta dal film Perfetti sconosciuti, diretto da Paolo Genovese, interpretato da Kasia Smutniak e Marco Giallini.

]]>https://api.spreaker.com/episode/72826486Sun, 05 Jul 2026 10:33:32 +0000myipnosiScelgo il benessere della coppia Questo proposito ha l'obiettivo di aiutarti a riconoscere quei momenti in cui il desiderio di avere ragione prende il sopravvento e trasforma un confronto in uno scontro. Spesso, dietro il bisogno di vincere una...Scelgo il benessere della coppia

Questo proposito ha l'obiettivo di aiutarti a riconoscere quei momenti in cui il desiderio di avere ragione prende il sopravvento e trasforma un confronto in uno scontro. Spesso, dietro il bisogno di vincere una discussione, si nascondono il timore di sentirsi svalutati, il bisogno di controllo o la paura di non essere compresi. E così, senza accorgercene, difendiamo la nostra posizione a costo di ferire chi abbiamo davanti.

Questo proposito ti invita a fare qualcosa di diverso: imparare a disinnescare. Disinnescare non significa darsi torto, reprimere ciò che pensi o rinunciare a esprimerti. Significa scegliere consapevolmente di interrompere l'escalation del conflitto, ascoltare prima di reagire e ricordare che, nelle relazioni importanti, il vero obiettivo non è vincere una discussione, ma preservare il legame. Quando smetti di combattere per avere ragione, può nascere uno spazio nuovo fatto di dialogo, comprensione e autentica vicinanza.

Traccia suggerita da ascoltare durante la settimana per rafforzare il proposito: La torre di controllo 🎧. La puoi trovare nell'app myipnosi alla sezione Gestisci le emozioni.

Clip introduttiva: tratta dal film Perfetti sconosciuti, diretto da Paolo Genovese, interpretato da Kasia Smutniak e Marco Giallini.

]]>111benesserepsicofisico,crescitapersonale,disinnescare,ipnosi,ipnosiclinica,myipnosi,perfettisconosciuti,propositodellasettimana,psicologiafalsefull013 Proposito della Settimana | Accetto le imperfezioni della vitahttps://www.spreaker.com/episode/013-proposito-della-settimana-accetto-le-imperfezioni-della-vita--72740212Scopro la bellezza dell'imperfezione

Questo proposito ha l'obiettivo di aiutarti a sviluppare un rapporto più sereno con le imperfezioni della vita, delle persone e di te stesso. Spesso soffriamo non tanto per ciò che accade, ma perché continuiamo a confrontare la realtà con un ideale di perfezione che non può esistere. Ci aspettiamo di non sbagliare mai, vorremmo che gli altri si comportassero sempre come desideriamo e che le relazioni fossero prive di conflitti o delusioni.

Questo proposito ti invita a fare qualcosa di diverso: riconoscere che l'imperfezione è una caratteristica naturale dell'essere umano. Accettarla non significa rassegnarsi o smettere di migliorare, ma imparare a vivere con maggiore flessibilità, comprensione e gentilezza verso te stesso e gli altri.

Quando lasci andare il bisogno che tutto sia perfetto, può emergere una serenità più profonda e un modo più autentico di stare al mondo.

Traccia suggerita da ascoltare durante la settimana per rafforzare il proposito: La perfezione del vaso rotto 🎧. La trovi nell'app myipnosi alla sezione Migliora l'autostima.

Clip introduttivo: tratto dal film Will Hunting – Genio ribelle, interpretato da Robin Williams e Matt Damon.]]>https://api.spreaker.com/episode/72740212Mon, 29 Jun 2026 14:22:55 +0000myipnosiScopro la bellezza dell'imperfezione Questo proposito ha l'obiettivo di aiutarti a sviluppare un rapporto più sereno con le imperfezioni della vita, delle persone e di te stesso. Spesso soffriamo non tanto per ciò che accade, ma perché continuiamo a...Scopro la bellezza dell'imperfezione

Questo proposito ha l'obiettivo di aiutarti a sviluppare un rapporto più sereno con le imperfezioni della vita, delle persone e di te stesso. Spesso soffriamo non tanto per ciò che accade, ma perché continuiamo a confrontare la realtà con un ideale di perfezione che non può esistere. Ci aspettiamo di non sbagliare mai, vorremmo che gli altri si comportassero sempre come desideriamo e che le relazioni fossero prive di conflitti o delusioni.

Questo proposito ti invita a fare qualcosa di diverso: riconoscere che l'imperfezione è una caratteristica naturale dell'essere umano. Accettarla non significa rassegnarsi o smettere di migliorare, ma imparare a vivere con maggiore flessibilità, comprensione e gentilezza verso te stesso e gli altri.

Quando lasci andare il bisogno che tutto sia perfetto, può emergere una serenità più profonda e un modo più autentico di stare al mondo.

Traccia suggerita da ascoltare durante la settimana per rafforzare il proposito: La perfezione del vaso rotto 🎧. La trovi nell'app myipnosi alla sezione Migliora l'autostima.

Clip introduttivo: tratto dal film Will Hunting – Genio ribelle, interpretato da Robin Williams e Matt Damon.]]>155crescitapersonale,genioribelle,imperfezione,ipnosi,ipnosiclinica,myipnosi,propositodellasettimana,psicologia,willhuntingfalsefull012 Proposito della Settimana | Imparo a perderehttps://www.spreaker.com/episode/012-proposito-della-settimana-imparo-a-perdere--72318310Trasforma le sconfitte in occasioni di crescita

Questo proposito ha l’obiettivo di aiutarti a sviluppare un rapporto più sano con le sconfitte, gli errori, i rifiuti e le delusioni che inevitabilmente fanno parte della vita. Viviamo in una cultura che tende a celebrare il successo, la prestazione e il risultato, trasmettendo spesso l’idea che il valore di una persona dipenda da ciò che riesce a ottenere. Quando le cose non vanno come speravamo, può quindi diventare facile interpretare una sconfitta come una prova della nostra inadeguatezza o pensare che un errore definisca chi siamo. Per questo può capitare di reagire alle delusioni cercando di evitarle, negarle o allontanarle il più velocemente possibile. Alcune persone si buttano immediatamente in nuove attività per non sentire il dolore della sconfitta. Altre si criticano duramente, si colpevolizzano o finiscono per rinunciare a mettersi in gioco per paura di fallire di nuovo. Questi tentativi nascono spesso dal desiderio di proteggersi dalla sofferenza, ma rischiano di limitare la libertà di vivere pienamente e di perseguire ciò che conta davvero.

Questo proposito ti invita a fare qualcosa di diverso: imparare a considerare la sconfitta come un’esperienza e non come un’identità. Riconoscere che perdere, sbagliare o essere rifiutati può essere doloroso, ma non determina il tuo valore come persona. Ogni esperienza difficile può contenere un insegnamento, una possibilità di crescita, una maggiore consapevolezza di sé o una nuova direzione da esplorare. Allenarti a tollerare la delusione e a guardare alle cadute con uno sguardo più aperto può aiutarti a sviluppare resilienza, fiducia nelle tue capacità di recupero e una maggiore libertà di metterti in gioco. Perché la forza psicologica non nasce dall’evitare le sconfitte, ma dalla capacità di attraversarle, imparare da esse e continuare a camminare nonostante tutto.

Traccia suggerita da ascoltare durante la settimana per rafforzare il proposito: La tua opera d’arte 🎧. La trovi nell'app myipnosi alla sezione Migliora l’autostima.

Autore: Gianluca Antoni, psicologo psicoterapeuta ipnoterapeuta]]>https://api.spreaker.com/episode/72318310Sun, 07 Jun 2026 08:00:02 +0000myipnosiTrasforma le sconfitte in occasioni di crescita Questo proposito ha l’obiettivo di aiutarti a sviluppare un rapporto più sano con le sconfitte, gli errori, i rifiuti e le delusioni che inevitabilmente fanno parte della vita. Viviamo in una cultura...Trasforma le sconfitte in occasioni di crescita

Questo proposito ha l’obiettivo di aiutarti a sviluppare un rapporto più sano con le sconfitte, gli errori, i rifiuti e le delusioni che inevitabilmente fanno parte della vita. Viviamo in una cultura che tende a celebrare il successo, la prestazione e il risultato, trasmettendo spesso l’idea che il valore di una persona dipenda da ciò che riesce a ottenere. Quando le cose non vanno come speravamo, può quindi diventare facile interpretare una sconfitta come una prova della nostra inadeguatezza o pensare che un errore definisca chi siamo. Per questo può capitare di reagire alle delusioni cercando di evitarle, negarle o allontanarle il più velocemente possibile. Alcune persone si buttano immediatamente in nuove attività per non sentire il dolore della sconfitta. Altre si criticano duramente, si colpevolizzano o finiscono per rinunciare a mettersi in gioco per paura di fallire di nuovo. Questi tentativi nascono spesso dal desiderio di proteggersi dalla sofferenza, ma rischiano di limitare la libertà di vivere pienamente e di perseguire ciò che conta davvero.

Questo proposito ti invita a fare qualcosa di diverso: imparare a considerare la sconfitta come un’esperienza e non come un’identità. Riconoscere che perdere, sbagliare o essere rifiutati può essere doloroso, ma non determina il tuo valore come persona. Ogni esperienza difficile può contenere un insegnamento, una possibilità di crescita, una maggiore consapevolezza di sé o una nuova direzione da esplorare. Allenarti a tollerare la delusione e a guardare alle cadute con uno sguardo più aperto può aiutarti a sviluppare resilienza, fiducia nelle tue capacità di recupero e una maggiore libertà di metterti in gioco. Perché la forza psicologica non nasce dall’evitare le sconfitte, ma dalla capacità di attraversarle, imparare da esse e continuare a camminare nonostante tutto.

Traccia suggerita da ascoltare durante la settimana per rafforzare il proposito: La tua opera d’arte 🎧. La trovi nell'app myipnosi alla sezione Migliora l’autostima.

Autore: Gianluca Antoni, psicologo psicoterapeuta ipnoterapeuta]]>170crescitapersonale,ipnosi,mentalitàvincente,myipnosi,perdere,psicologia,vincerefalsefull011 Proposito della Settimana | Mi permetto di essere tristehttps://www.spreaker.com/episode/011-proposito-della-settimana-mi-permetto-di-essere-triste--72297579Impara ad accogliere la tristezza

Questo proposito ha l’obiettivo di aiutarti a riconoscere la tristezza come un’emozione naturale e preziosa, anziché come qualcosa da combattere, nascondere o eliminare il più velocemente possibile. Viviamo in una cultura che spesso ci spinge a essere sempre produttivi, positivi e sorridenti, facendo passare il messaggio che sentirsi tristi sia un segnale di debolezza o qualcosa che non dovrebbe accadere. Per questo può capitare di reagire alla tristezza cercando immediatamente di distrarsi, di riempire il tempo, di convincersi che vada tutto bene o di sforzarsi di stare meglio il prima possibile. Questi tentativi nascono spesso dal desiderio di proteggersi dalla sofferenza, ma a volte rischiano di allontanarci proprio da ciò che avrebbe bisogno di essere ascoltato e compreso.

Questo proposito ti invita a fare qualcosa di diverso: concederti il permesso di essere triste quando la tristezza si presenta. Fermarti per qualche istante, respirare e osservare ciò che stai vivendo senza giudicarlo e senza cercare subito di cambiarlo. Dietro la tristezza possono esserci una perdita, una delusione, un bisogno non soddisfatto, una ferita emotiva o semplicemente una parte di te che sta cercando di elaborare qualcosa di importante. Allenarti ad accogliere questa emozione può aiutarti a sviluppare maggiore consapevolezza emotiva, auto-compassione e fiducia nella tua capacità di attraversare i momenti difficili. Perché la tristezza, quando trova spazio e ascolto, spesso non rimane per sempre: si muove, si trasforma e, poco alla volta, lascia il posto a nuove energie e possibilità.

Traccia suggerita da ascoltare durante la settimana per rafforzare il proposito: Come tracce sulla sabbia 🎧. La trovi nell'app myipnosi alla sezione Gestisci le emozioni.

Monologo di Giuseppe Battiston tratto dal flim di "Il corpo" di Vincenzo Alfieri.]]>https://api.spreaker.com/episode/72297579Tue, 02 Jun 2026 14:41:08 +0000myipnosiImpara ad accogliere la tristezza Questo proposito ha l’obiettivo di aiutarti a riconoscere la tristezza come un’emozione naturale e preziosa, anziché come qualcosa da combattere, nascondere o eliminare il più velocemente possibile. Viviamo in una...Impara ad accogliere la tristezza

Questo proposito ha l’obiettivo di aiutarti a riconoscere la tristezza come un’emozione naturale e preziosa, anziché come qualcosa da combattere, nascondere o eliminare il più velocemente possibile. Viviamo in una cultura che spesso ci spinge a essere sempre produttivi, positivi e sorridenti, facendo passare il messaggio che sentirsi tristi sia un segnale di debolezza o qualcosa che non dovrebbe accadere. Per questo può capitare di reagire alla tristezza cercando immediatamente di distrarsi, di riempire il tempo, di convincersi che vada tutto bene o di sforzarsi di stare meglio il prima possibile. Questi tentativi nascono spesso dal desiderio di proteggersi dalla sofferenza, ma a volte rischiano di allontanarci proprio da ciò che avrebbe bisogno di essere ascoltato e compreso.

Questo proposito ti invita a fare qualcosa di diverso: concederti il permesso di essere triste quando la tristezza si presenta. Fermarti per qualche istante, respirare e osservare ciò che stai vivendo senza giudicarlo e senza cercare subito di cambiarlo. Dietro la tristezza possono esserci una perdita, una delusione, un bisogno non soddisfatto, una ferita emotiva o semplicemente una parte di te che sta cercando di elaborare qualcosa di importante. Allenarti ad accogliere questa emozione può aiutarti a sviluppare maggiore consapevolezza emotiva, auto-compassione e fiducia nella tua capacità di attraversare i momenti difficili. Perché la tristezza, quando trova spazio e ascolto, spesso non rimane per sempre: si muove, si trasforma e, poco alla volta, lascia il posto a nuove energie e possibilità.

Traccia suggerita da ascoltare durante la settimana per rafforzare il proposito: Come tracce sulla sabbia 🎧. La trovi nell'app myipnosi alla sezione Gestisci le emozioni.

Monologo di Giuseppe Battiston tratto dal flim di "Il corpo" di Vincenzo Alfieri.]]>152crescitapersonale,emozioni,gestireleemozioni,giuseppebattiston,ilcorpofilm,ipnosi,ipnosiclinica,myipnosi,propositodellasettimana,psicologia,tristezza,vincenzoalfierifalsefull010 Proposito della Settimana | Sto nel senso di vuoto senza riempirlohttps://www.spreaker.com/episode/010-proposito-della-settimana-sto-nel-senso-di-vuoto-senza-riempirlo--72100973
Questo proposito ha l’obiettivo di aiutarti a riconoscere quei momenti in cui il senso di vuoto compare dentro di te e la tendenza immediata diventa riempirlo il più velocemente possibile. Spesso non lo facciamo per superficialità o debolezza, ma perché stare nel vuoto può essere doloroso, spaventoso o far emergere emozioni che non sappiamo bene come affrontare. Per questo può capitare di cercare sollievo nel telefono, nel lavoro, nel cibo, nelle relazioni, nel fare continuo o in qualsiasi attività che ci tenga occupati e lontani da quella sensazione. Questi comportamenti non sono necessariamente sbagliati, ma a volte rischiano di trasformarsi in modi per non sentire ciò che sta chiedendo attenzione dentro di noi.

Questo proposito ti accompagna nel fare un piccolo esperimento diverso: non riempire subito quello spazio. Fermarti qualche minuto, respirare e osservare cosa emerge senza cercare immediatamente una soluzione. Dietro al senso di vuoto possono esserci stanchezza, tristezza, nostalgia, il bisogno di rallentare, il desiderio di cambiare qualcosa o semplicemente una parte di te che chiede ascolto. Allenarsi a stare gradualmente in contatto con questa sensazione può aiutarti a sviluppare maggiore consapevolezza, tolleranza emotiva e fiducia nella capacità di attraversare i momenti difficili senza doverli spegnere o evitare subito.

Tracce suggerite da ascoltare durante la settimana per rafforzare il proposito: Un astronauta nello spazio 🎧 e Come tracce sulla sabbia 🎧 (le trovi nell'app myipnosi alla sezione Gestisci le emozioni).]]>https://api.spreaker.com/episode/72100973Sun, 24 May 2026 08:00:03 +0000myipnosiImpara ad ascoltare ciò che manca Questo proposito ha l’obiettivo di aiutarti a riconoscere quei momenti in cui il senso di vuoto compare dentro di te e la tendenza immediata diventa riempirlo il più velocemente possibile. Spesso non lo facciamo per...
Questo proposito ha l’obiettivo di aiutarti a riconoscere quei momenti in cui il senso di vuoto compare dentro di te e la tendenza immediata diventa riempirlo il più velocemente possibile. Spesso non lo facciamo per superficialità o debolezza, ma perché stare nel vuoto può essere doloroso, spaventoso o far emergere emozioni che non sappiamo bene come affrontare. Per questo può capitare di cercare sollievo nel telefono, nel lavoro, nel cibo, nelle relazioni, nel fare continuo o in qualsiasi attività che ci tenga occupati e lontani da quella sensazione. Questi comportamenti non sono necessariamente sbagliati, ma a volte rischiano di trasformarsi in modi per non sentire ciò che sta chiedendo attenzione dentro di noi.

Questo proposito ti accompagna nel fare un piccolo esperimento diverso: non riempire subito quello spazio. Fermarti qualche minuto, respirare e osservare cosa emerge senza cercare immediatamente una soluzione. Dietro al senso di vuoto possono esserci stanchezza, tristezza, nostalgia, il bisogno di rallentare, il desiderio di cambiare qualcosa o semplicemente una parte di te che chiede ascolto. Allenarsi a stare gradualmente in contatto con questa sensazione può aiutarti a sviluppare maggiore consapevolezza, tolleranza emotiva e fiducia nella capacità di attraversare i momenti difficili senza doverli spegnere o evitare subito.

Tracce suggerite da ascoltare durante la settimana per rafforzare il proposito: Un astronauta nello spazio 🎧 e Come tracce sulla sabbia 🎧 (le trovi nell'app myipnosi alla sezione Gestisci le emozioni).]]>154crescitapersonale,emozioni,ipnosi,myipnosi,propositodellasettimana,psicologia,sensodivuotofalsefull009 Proposito della Settimana | Mi libero da un rituale ossessivohttps://www.spreaker.com/episode/009-proposito-della-settimana-mi-libero-da-un-rituale-ossessivo--72002670Impara a tollerare l’ansia senza obbedirle

Questo proposito ha l’obiettivo di aiutarti a riconoscere e interrompere quei piccoli rituali, controlli o comportamenti compulsivi che spesso nascono dal bisogno di sentirti al sicuro, evitare qualcosa di brutto o ridurre l’ansia. Molti pensieri ossessivi e rituali non derivano da “follia”, ma da una paura profonda che cerca protezione, controllo e rassicurazione. Controllare ripetutamente qualcosa, rileggere continuamente messaggi, ripetere mentalmente certe frasi o mettere in atto gesti scaramantici può dare un sollievo immediato, ma nel tempo rischia di rinforzare l’idea che senza quel rituale non sia possibile stare bene. È così che l’ansia e il bisogno di controllo possono trasformarsi lentamente in una trappola che limita la libertà personale.

Questo proposito ti accompagna nell’imparare a stare gradualmente in contatto con l’incertezza e con le emozioni che emergono quando scegli di non mettere immediatamente in atto il rituale. Allenarsi a tollerare l’ansia senza obbedirle permette al cervello di scoprire che il pericolo temuto spesso non si verifica e che l’emozione, anche se intensa, può diminuire spontaneamente nel tempo. Con la pratica, questo lavoro può aiutarti a sviluppare maggiore libertà interiore, flessibilità psicologica e fiducia nella tua capacità di affrontare paura, dubbio e insicurezza senza dover ricorrere automaticamente al controllo compulsivo.

Traccia suggerita da ascoltare durante la settimana per rafforzare il proposito: L'amico nascosto 🎧 che puoi trovare nell'app myipnosi alla sezione Calma l’ansia.]]>https://api.spreaker.com/episode/72002670Sun, 17 May 2026 08:00:03 +0000myipnosiImpara a tollerare l’ansia senza obbedirle Questo proposito ha l’obiettivo di aiutarti a riconoscere e interrompere quei piccoli rituali, controlli o comportamenti compulsivi che spesso nascono dal bisogno di sentirti al sicuro, evitare qualcosa di...Impara a tollerare l’ansia senza obbedirle

Questo proposito ha l’obiettivo di aiutarti a riconoscere e interrompere quei piccoli rituali, controlli o comportamenti compulsivi che spesso nascono dal bisogno di sentirti al sicuro, evitare qualcosa di brutto o ridurre l’ansia. Molti pensieri ossessivi e rituali non derivano da “follia”, ma da una paura profonda che cerca protezione, controllo e rassicurazione. Controllare ripetutamente qualcosa, rileggere continuamente messaggi, ripetere mentalmente certe frasi o mettere in atto gesti scaramantici può dare un sollievo immediato, ma nel tempo rischia di rinforzare l’idea che senza quel rituale non sia possibile stare bene. È così che l’ansia e il bisogno di controllo possono trasformarsi lentamente in una trappola che limita la libertà personale.

Questo proposito ti accompagna nell’imparare a stare gradualmente in contatto con l’incertezza e con le emozioni che emergono quando scegli di non mettere immediatamente in atto il rituale. Allenarsi a tollerare l’ansia senza obbedirle permette al cervello di scoprire che il pericolo temuto spesso non si verifica e che l’emozione, anche se intensa, può diminuire spontaneamente nel tempo. Con la pratica, questo lavoro può aiutarti a sviluppare maggiore libertà interiore, flessibilità psicologica e fiducia nella tua capacità di affrontare paura, dubbio e insicurezza senza dover ricorrere automaticamente al controllo compulsivo.

Traccia suggerita da ascoltare durante la settimana per rafforzare il proposito: L'amico nascosto 🎧 che puoi trovare nell'app myipnosi alla sezione Calma l’ansia.]]>177ansia,compulsioni,ipnosi,myipnosi,ossessioni,psicologia,ritualifalsefullFibromialgia | Come la mindfulness può aiutartihttps://www.spreaker.com/episode/fibromialgia-come-la-mindfulness-puo-aiutarti--72007049
Nella fibromialgia il dolore non riguarda solo il corpo.

Anche il sistema nervoso, lo stress, l’ansia e il modo in cui la mente vive la sofferenza possono influenzare profondamente ciò che proviamo ogni giorno. In questo podcast parliamo di come la mindfulness possa diventare uno strumento concreto per aiutare a calmare il sistema nervoso, interrompere il circolo di tensione e iperattivazione e ritrovare, poco alla volta, uno spazio di maggiore presenza e stabilità interiore.

Scoprirai perché mindfulness e ipnosi clinica possono lavorare insieme in modo complementare e come alcune pratiche semplici possano aiutarti ad affrontare il dolore cronico con maggiore consapevolezza, gentilezza verso te stessa e radicamento nel presente.

Parleremo anche delle pratiche presenti nel manuale Liberati dal dolore invisibile e nell’app Myipnosi:

• Stabile come una montagna;
• Gettare l’àncora;
• Self-compassion;
• Amorevole gentilezza;
• Gratitudine del mattino.

Un episodio pensato per accompagnarti con uno sguardo scientifico, umano e pratico, ricordandoti che anche piccoli momenti di presenza possono fare una grande differenza nel rapporto con il dolore.

]]>https://api.spreaker.com/episode/72007049Thu, 14 May 2026 15:29:47 +0000myipnosi🎙️ Fibromialgia | Come la mindfulness può aiutarti nella fibromialgia Nella fibromialgia il dolore non riguarda solo il corpo. Anche il sistema nervoso, lo stress, l’ansia e il modo in cui la mente vive la sofferenza possono influenzare...
Nella fibromialgia il dolore non riguarda solo il corpo.

Anche il sistema nervoso, lo stress, l’ansia e il modo in cui la mente vive la sofferenza possono influenzare profondamente ciò che proviamo ogni giorno. In questo podcast parliamo di come la mindfulness possa diventare uno strumento concreto per aiutare a calmare il sistema nervoso, interrompere il circolo di tensione e iperattivazione e ritrovare, poco alla volta, uno spazio di maggiore presenza e stabilità interiore.

Scoprirai perché mindfulness e ipnosi clinica possono lavorare insieme in modo complementare e come alcune pratiche semplici possano aiutarti ad affrontare il dolore cronico con maggiore consapevolezza, gentilezza verso te stessa e radicamento nel presente.

Parleremo anche delle pratiche presenti nel manuale Liberati dal dolore invisibile e nell’app Myipnosi:

• Stabile come una montagna;
• Gettare l’àncora;
• Self-compassion;
• Amorevole gentilezza;
• Gratitudine del mattino.

Un episodio pensato per accompagnarti con uno sguardo scientifico, umano e pratico, ricordandoti che anche piccoli momenti di presenza possono fare una grande differenza nel rapporto con il dolore.

]]>153cronico,dolore,fibromialgia,mindfulness,myipnosi,psicologiafalsefull008 Proposito della Settimana | Dico Ti Amo a mio figliohttps://www.spreaker.com/episode/008-proposito-della-settimana-dico-ti-amo-a-mio-figlio--71904012
Questo proposito ha l’obiettivo di aiutarti a dare voce all’affetto, alla vicinanza e all’amore nelle relazioni con i tuoi figli. Spesso molti genitori amano profondamente, ma fanno fatica a esprimerlo apertamente attraverso le parole, dando per scontato che i figli “lo sappiano già”.

Eppure, sentirsi dire “Ti amo” può lasciare dentro una traccia emotiva profonda, capace di accompagnare una persona per tutta la vita. Imparare a esprimere l’amore non significa essere genitori perfetti, ma creare momenti autentici di connessione emotiva.

Le parole affettuose, i gesti di vicinanza e la capacità di mostrare il proprio mondo emotivo possono diventare per un figlio una base sicura, un rifugio interiore a cui tornare nei momenti difficili.

Questo proposito ti accompagna nello sviluppo di una comunicazione affettiva più libera e consapevole: favorisce la vicinanza emotiva, rafforza il legame familiare e aiuta a superare quei blocchi culturali o personali che spesso portano a trattenere ciò che si prova davvero. Con il tempo, questo può tradursi in relazioni più profonde, autentiche e nutrienti, sia per i figli che per i genitori.

La traccia suggerita da ascoltare durante la settimana per rafforzare il proposito: Amorevole gentilezza 🎧. La puoi trovare nell'app myipnosi alla sezione Mindfulness.]]>https://api.spreaker.com/episode/71904012Sun, 10 May 2026 08:00:03 +0000myipnosiProposito della Settimana | Dico Ti Amo a mio figlio Questo proposito ha l’obiettivo di aiutarti a dare voce all’affetto, alla vicinanza e all’amore nelle relazioni con i tuoi figli. Spesso molti genitori amano profondamente, ma fanno fatica a...
Questo proposito ha l’obiettivo di aiutarti a dare voce all’affetto, alla vicinanza e all’amore nelle relazioni con i tuoi figli. Spesso molti genitori amano profondamente, ma fanno fatica a esprimerlo apertamente attraverso le parole, dando per scontato che i figli “lo sappiano già”.

Eppure, sentirsi dire “Ti amo” può lasciare dentro una traccia emotiva profonda, capace di accompagnare una persona per tutta la vita. Imparare a esprimere l’amore non significa essere genitori perfetti, ma creare momenti autentici di connessione emotiva.

Le parole affettuose, i gesti di vicinanza e la capacità di mostrare il proprio mondo emotivo possono diventare per un figlio una base sicura, un rifugio interiore a cui tornare nei momenti difficili.

Questo proposito ti accompagna nello sviluppo di una comunicazione affettiva più libera e consapevole: favorisce la vicinanza emotiva, rafforza il legame familiare e aiuta a superare quei blocchi culturali o personali che spesso portano a trattenere ciò che si prova davvero. Con il tempo, questo può tradursi in relazioni più profonde, autentiche e nutrienti, sia per i figli che per i genitori.

La traccia suggerita da ascoltare durante la settimana per rafforzare il proposito: Amorevole gentilezza 🎧. La puoi trovare nell'app myipnosi alla sezione Mindfulness.]]>178adolescenti,famiglia,figli,genitori,psicologia,tiamofalsefullFibromialgia e Dolore Cronico | Come migliorare la qualità del sonnohttps://www.spreaker.com/episode/fibromialgia-e-dolore-cronico-come-migliorare-la-qualita-del-sonno--71702054fibromialgia e il dolore cronico.

Il corpo si spegne… ma il sistema nervoso resta acceso. E quando il sonno è leggero e frammentato, succede qualcosa di importante:

il corpo non riesce a rigenerarsi davvero
il dolore può diventare più intenso
la mente più stanca e meno lucida

il corpo non riesce a rigenerarsi davvero
il dolore può diventare più intenso
la mente più stanca e meno lucida

È un circolo che si autoalimenta. Ma c’è una buona notizia: anche piccoli cambiamenti nella qualità del sonno possono fare una grande differenza.

Per questo abbiamo creato Le 4 onde di quiete 🎧

Una traccia ipnotica pensata per accompagnare il corpo verso un sonno più profondo e stabile. Puoi usarla per addormentarti… oppure nei risvegli notturni, con un semplice gesto:
“un’onda più giù”. A volte basta davvero poco per aiutare il sistema a ritrovare la via della calma.

La trovi nell’app myipnosi, nella sezione Supera l’insonnia
Oppure nel libro Liberati dal dolore invisibile]]>109cronico,dolore,dormire,fibromialgia,insonnia,ipnosi,myipnosi,sonnofalsefull007 Proposito della Settimana | Mi prendo qualche momento per non fare nullahttps://www.spreaker.com/episode/007-proposito-della-settimana-mi-prendo-qualche-momento-per-non-fare-nulla--71701021Impara stare in contatto con te stesso

Questo proposito ha l’obiettivo di aiutarti a sviluppare la capacità di fermarti intenzionalmente nella tua quotidianità, creando spazi di pausa in cui non sei impegnato a fare, produrre o distrarti. In un contesto in cui la mente è costantemente stimolata, imparare a stare senza riempire ogni momento diventa una competenza fondamentale per il benessere psicologico. Allenarsi a non fare nulla significa rafforzare la presenza mentale, aumentare la consapevolezza dei propri stati interni e ridurre la tendenza a reagire automaticamente agli stimoli esterni. Non si tratta di eliminare le attività, ma di bilanciarle con momenti in cui puoi osservare ciò che accade dentro di te con maggiore chiarezza.

Questo proposito ti accompagna nello sviluppo di una relazione più stabile con te stesso: favorisce la regolazione mentale, riduce il bisogno continuo di distrazione e aumenta la capacità di stare con pensieri ed emozioni senza evitarli. Con il tempo, questo può tradursi in maggiore lucidità, equilibrio e senso di centratura.

Traccia suggerita da ascoltare durante la settimana per rafforzare il proposito: Un astronauta nello spazio (la trovi dell'app myipnosi alla sezione Gestisci le emozioni).]]>https://api.spreaker.com/episode/71701021Tue, 28 Apr 2026 09:24:08 +0000myipnosiImpara stare in contatto con te stesso Questo proposito ha l’obiettivo di aiutarti a sviluppare la capacità di fermarti intenzionalmente nella tua quotidianità, creando spazi di pausa in cui non sei impegnato a fare, produrre o distrarti. In un...Impara stare in contatto con te stesso

Questo proposito ha l’obiettivo di aiutarti a sviluppare la capacità di fermarti intenzionalmente nella tua quotidianità, creando spazi di pausa in cui non sei impegnato a fare, produrre o distrarti. In un contesto in cui la mente è costantemente stimolata, imparare a stare senza riempire ogni momento diventa una competenza fondamentale per il benessere psicologico. Allenarsi a non fare nulla significa rafforzare la presenza mentale, aumentare la consapevolezza dei propri stati interni e ridurre la tendenza a reagire automaticamente agli stimoli esterni. Non si tratta di eliminare le attività, ma di bilanciarle con momenti in cui puoi osservare ciò che accade dentro di te con maggiore chiarezza.

Questo proposito ti accompagna nello sviluppo di una relazione più stabile con te stesso: favorisce la regolazione mentale, riduce il bisogno continuo di distrazione e aumenta la capacità di stare con pensieri ed emozioni senza evitarli. Con il tempo, questo può tradursi in maggiore lucidità, equilibrio e senso di centratura.

Traccia suggerita da ascoltare durante la settimana per rafforzare il proposito: Un astronauta nello spazio (la trovi dell'app myipnosi alla sezione Gestisci le emozioni).]]>119clinica,crescita,ipnosi,myipnosi,personale,proposito,psicologia,settimanafalsefull005 Proposito della Settimana | Imparo a contenere gli scatti di rabbiahttps://www.spreaker.com/episode/005-proposito-della-settimana-imparo-a-contenere-gli-scatti-di-rabbia--71563367Trasforma la rabbia in una risorsa

Questo proposito ha l’obiettivo di aiutarti a cambiare il modo in cui vivi e gestisci la rabbia nella tua quotidianità. Spesso, quando questa emozione emerge, tende a prendere il sopravvento: le parole escono senza filtro, le reazioni diventano impulsive e, subito dopo, arriva il pentimento. Non perché la rabbia sia sbagliata, ma perché non siamo abituati a riconoscerla e contenerla. Allenarsi a gestire la rabbia non significa reprimerla o evitarla, ma imparare a distinguere come si manifesta dentro di te. Esiste una rabbia esplosiva, che travolge e distrugge; una rabbia che segnala e mette in allerta; e una rabbia più evoluta, che ti permette di esprimerti con fermezza senza perdere il controllo. Sviluppare questa consapevolezza è il primo passo per passare da una reazione automatica a una risposta più intenzionale.

Questo proposito ti accompagna proprio in questo allenamento: aumentare la consapevolezza dei segnali interni, interrompere gli automatismi impulsivi e sviluppare una modalità più stabile e funzionale di esprimere ciò che senti. Con il tempo, questo può favorire una maggiore regolazione emotiva, relazioni più sane e una sensazione di maggiore controllo su di te. Perché la rabbia… non è il problema. Il problema è non sapere cosa farne.

Tracce suggerite da ascoltare durante la settimana per rafforzare il proposito che trovi nell'app myipnosi:

Il semaforo della rabbia (Gestisci le emozioni),
Soffia via la rabbia (Gestisci le emozioni),
Parla alla tua rabbia (Mindfulness).

]]>https://api.spreaker.com/episode/71563367Wed, 22 Apr 2026 16:44:29 +0000myipnosiTrasforma la rabbia in una risorsa Questo proposito ha l’obiettivo di aiutarti a cambiare il modo in cui vivi e gestisci la rabbia nella tua quotidianità. Spesso, quando questa emozione emerge, tende a prendere il sopravvento: le parole escono senza...Trasforma la rabbia in una risorsa

Questo proposito ha l’obiettivo di aiutarti a cambiare il modo in cui vivi e gestisci la rabbia nella tua quotidianità. Spesso, quando questa emozione emerge, tende a prendere il sopravvento: le parole escono senza filtro, le reazioni diventano impulsive e, subito dopo, arriva il pentimento. Non perché la rabbia sia sbagliata, ma perché non siamo abituati a riconoscerla e contenerla. Allenarsi a gestire la rabbia non significa reprimerla o evitarla, ma imparare a distinguere come si manifesta dentro di te. Esiste una rabbia esplosiva, che travolge e distrugge; una rabbia che segnala e mette in allerta; e una rabbia più evoluta, che ti permette di esprimerti con fermezza senza perdere il controllo. Sviluppare questa consapevolezza è il primo passo per passare da una reazione automatica a una risposta più intenzionale.

Questo proposito ti accompagna proprio in questo allenamento: aumentare la consapevolezza dei segnali interni, interrompere gli automatismi impulsivi e sviluppare una modalità più stabile e funzionale di esprimere ciò che senti. Con il tempo, questo può favorire una maggiore regolazione emotiva, relazioni più sane e una sensazione di maggiore controllo su di te. Perché la rabbia… non è il problema. Il problema è non sapere cosa farne.

Tracce suggerite da ascoltare durante la settimana per rafforzare il proposito che trovi nell'app myipnosi:

Il semaforo della rabbia (Gestisci le emozioni),
Soffia via la rabbia (Gestisci le emozioni),
Parla alla tua rabbia (Mindfulness).

]]>170emozioni,ipnosi,mindfulness,myipnosi,psicologia,rabbiafalsefull004 Proposito della Settimana | Mi concedo di dire no senza sentirmi in colpahttps://www.spreaker.com/episode/004-proposito-della-settimana-mi-concedo-di-dire-no-senza-sentirmi-in-colpa--71060779
Spesso tendiamo a dire sì anche quando dentro di noi sentiamo un no, per paura di deludere, di sembrare egoisti o di creare disagio. E, nel tempo, questo schema può portare a stanchezza, frustrazione e senso di perdita di sé.

Allenarsi a dire no non significa allontanare gli altri o chiudersi, ma interrompere questo automatismo e iniziare a costruire un modo più sano ed equilibrato di stare nelle relazioni. Significa imparare a riconoscere ciò che è davvero importante per te, rispettarlo e comunicarlo con chiarezza e gentilezza.

Questo proposito ti accompagna proprio in questo allenamento: aumentare la consapevolezza dei tuoi bisogni, ridurre il senso di colpa legato al dire no e sviluppare la capacità di stabilire confini sani. Con il tempo, questo può favorire un maggiore senso di autenticità, una migliore gestione dell’energia e relazioni più rispettose e soddisfacenti. Perché dire no agli altri… a volte significa dire sì a te stesso.

Traccia suggerita da ascoltare durante la settimana per rafforzare il proposito: Azione impegnata, la trovi nell'app myipnosi alla sezione Mindfulness.]]>https://api.spreaker.com/episode/71060779Thu, 02 Apr 2026 11:31:01 +0000myipnosiQuesto proposito ha l’obiettivo di aiutarti a trasformare il modo in cui ti relazioni ai tuoi bisogni e a quelli degli altri. Spesso tendiamo a dire sì anche quando dentro di noi sentiamo un no, per paura di deludere, di sembrare egoisti o di creare...
Spesso tendiamo a dire sì anche quando dentro di noi sentiamo un no, per paura di deludere, di sembrare egoisti o di creare disagio. E, nel tempo, questo schema può portare a stanchezza, frustrazione e senso di perdita di sé.

Allenarsi a dire no non significa allontanare gli altri o chiudersi, ma interrompere questo automatismo e iniziare a costruire un modo più sano ed equilibrato di stare nelle relazioni. Significa imparare a riconoscere ciò che è davvero importante per te, rispettarlo e comunicarlo con chiarezza e gentilezza.

Questo proposito ti accompagna proprio in questo allenamento: aumentare la consapevolezza dei tuoi bisogni, ridurre il senso di colpa legato al dire no e sviluppare la capacità di stabilire confini sani. Con il tempo, questo può favorire un maggiore senso di autenticità, una migliore gestione dell’energia e relazioni più rispettose e soddisfacenti. Perché dire no agli altri… a volte significa dire sì a te stesso.

Traccia suggerita da ascoltare durante la settimana per rafforzare il proposito: Azione impegnata, la trovi nell'app myipnosi alla sezione Mindfulness.]]>87crescita,dire,ipnosi,mindfulness,myipnosi,personale,psicologiafalsefull003 Proposito della Settimana | Mi impegno a ridere di gustohttps://www.spreaker.com/episode/003-proposito-della-settimana-mi-impegno-a-ridere-di-gusto--70968754
Spesso tendiamo a trattenere il sorriso, a prendere tutto molto sul serio, come se ridere fosse qualcosa di poco importante o addirittura superficiale. E, nel tempo, questo atteggiamento può alimentare tensione, rigidità e affaticamento emotivo. Allenarsi a ridere di gusto non significa sminuire ciò che vivi, ma interrompere questo schema automatico e iniziare a costruire un modo diverso di stare nelle esperienze. Significa concederti momenti di leggerezza, sviluppare autoironia e lasciare spazio a una risposta più flessibile e vitale a ciò che accade.

Questo proposito ti accompagna proprio in questo allenamento: aumentare la consapevolezza di quando diventi troppo serio, ridurre la rigidità mentale ed emotiva e sviluppare una maggiore apertura alla leggerezza. Con il tempo, questo può favorire un miglioramento dell’umore, una maggiore flessibilità emotiva e relazioni più autentiche. Perché a volte basta un sorriso… per cambiare lo stato da cui affronti la vita.

Se vuoi rafforzare il proposito e lavorare ad un livello più profondo ti consigliamo di ascoltare durante la settimana la traccia: La porta del possibile che trovi nella sezione Mini meditazioni dell'app myipnosi. ]]>https://api.spreaker.com/episode/70968754Sun, 29 Mar 2026 07:17:43 +0000myipnosiQuesto proposito ha l’obiettivo di aiutarti a trasformare il modo in cui vivi la leggerezza nella tua quotidianità. Spesso tendiamo a trattenere il sorriso, a prendere tutto molto sul serio, come se ridere fosse qualcosa di poco importante o...
Spesso tendiamo a trattenere il sorriso, a prendere tutto molto sul serio, come se ridere fosse qualcosa di poco importante o addirittura superficiale. E, nel tempo, questo atteggiamento può alimentare tensione, rigidità e affaticamento emotivo. Allenarsi a ridere di gusto non significa sminuire ciò che vivi, ma interrompere questo schema automatico e iniziare a costruire un modo diverso di stare nelle esperienze. Significa concederti momenti di leggerezza, sviluppare autoironia e lasciare spazio a una risposta più flessibile e vitale a ciò che accade.

Questo proposito ti accompagna proprio in questo allenamento: aumentare la consapevolezza di quando diventi troppo serio, ridurre la rigidità mentale ed emotiva e sviluppare una maggiore apertura alla leggerezza. Con il tempo, questo può favorire un miglioramento dell’umore, una maggiore flessibilità emotiva e relazioni più autentiche. Perché a volte basta un sorriso… per cambiare lo stato da cui affronti la vita.

Se vuoi rafforzare il proposito e lavorare ad un livello più profondo ti consigliamo di ascoltare durante la settimana la traccia: La porta del possibile che trovi nella sezione Mini meditazioni dell'app myipnosi. ]]>164benessere,ipnosi,myipnosi,patchadams,psicologia,ridere,sorrisofalsefull002 Proposito della Settimana | Ogni giorno trovo almeno un aspetto positivo in ciò che mi accadehttps://www.spreaker.com/episode/002-proposito-della-settimana-ogni-giorno-trovo-almeno-un-aspetto-positivo-in-cio-che-mi-accade--70744468
Questo proposito ha l’obiettivo di aiutarti a trasformare il modo in cui osservi ciò che ti accade ogni giorno. Spesso la mente si concentra automaticamente su ciò che non va: gli errori, le difficoltà, le cose che mancano. E, nel tempo, questo modo di guardare la realtà può alimentare stress, insoddisfazione e senso di fatica. Allenarsi a riconoscere anche il positivo non significa negare i problemi, ma interrompere questo schema automatico e iniziare a costruire uno sguardo più equilibrato e consapevole. Significa imparare a dare spazio anche a ciò che funziona, ai piccoli momenti di valore, a ciò che, ogni giorno, può nutrire il tuo benessere. Questo proposito ti accompagna proprio in questo allenamento: aumentare la consapevolezza di ciò che di positivo accade, ridurre la tendenza a focalizzarti solo sulle difficoltà e sviluppare una prospettiva più ampia e sostenibile. Con il tempo, questo può favorire un maggiore senso di gratitudine, stabilità emotiva e benessere psicologico. Perché ciò su cui porti attenzione… diventa ciò che cresce dentro di te.]]>https://api.spreaker.com/episode/70744468Thu, 19 Mar 2026 11:48:06 +0000myipnosiAllena la mente a riconoscere il positivo Questo proposito ha l’obiettivo di aiutarti a trasformare il modo in cui osservi ciò che ti accade ogni giorno. Spesso la mente si concentra automaticamente su ciò che non va: gli errori, le difficoltà, le...
Questo proposito ha l’obiettivo di aiutarti a trasformare il modo in cui osservi ciò che ti accade ogni giorno. Spesso la mente si concentra automaticamente su ciò che non va: gli errori, le difficoltà, le cose che mancano. E, nel tempo, questo modo di guardare la realtà può alimentare stress, insoddisfazione e senso di fatica. Allenarsi a riconoscere anche il positivo non significa negare i problemi, ma interrompere questo schema automatico e iniziare a costruire uno sguardo più equilibrato e consapevole. Significa imparare a dare spazio anche a ciò che funziona, ai piccoli momenti di valore, a ciò che, ogni giorno, può nutrire il tuo benessere. Questo proposito ti accompagna proprio in questo allenamento: aumentare la consapevolezza di ciò che di positivo accade, ridurre la tendenza a focalizzarti solo sulle difficoltà e sviluppare una prospettiva più ampia e sostenibile. Con il tempo, questo può favorire un maggiore senso di gratitudine, stabilità emotiva e benessere psicologico. Perché ciò su cui porti attenzione… diventa ciò che cresce dentro di te.]]>59crescitapersonale,myipnosi,pensieropositivo,psicologiafalsefull001 Proposito della Settimana | Mi tratto con gentilezza e smetto di criticarmihttps://www.spreaker.com/episode/001-proposito-della-settimana-mi-tratto-con-gentilezza-e-smetto-di-criticarmi--70743103
Questo proposito ha l’obiettivo di aiutarti a trasformare il modo in cui ti parli ogni giorno. Spesso l’autocritica diventa automatica: ci giudichiamo, ci svalutiamo, ci diciamo parole dure senza nemmeno accorgercene. E, nel tempo, questo modo di trattarci finisce per alimentare insicurezza, stress e senso di inadeguatezza. Allenarsi a parlarsi con gentilezza significa interrompere questo schema e iniziare a costruire un dialogo interiore più equilibrato, comprensivo e supportivo. Significa imparare a riconoscere quando siamo troppo duri con noi stessi e scegliere, consapevolmente, parole diverse, più rispettose e incoraggianti. Questo proposito ti accompagna proprio in questo allenamento: aumentare la consapevolezza di come ti parli, ridurre la tendenza all’autocritica e sviluppare un atteggiamento più gentile verso di te. Con il tempo, questo può favorire un maggiore senso di sicurezza, rafforzare l’autostima e aiutarti a dare valore anche ai piccoli passi che fai ogni giorno. Perché il modo in cui ti parli… costruisce il modo in cui ti senti.]]>https://api.spreaker.com/episode/70743103Thu, 19 Mar 2026 11:04:57 +0000myipnosiImpara a ridurre l’autocritica e ed essere più gentile con te stesso Questo proposito ha l’obiettivo di aiutarti a trasformare il modo in cui ti parli ogni giorno. Spesso l’autocritica diventa automatica: ci giudichiamo, ci svalutiamo, ci diciamo...
Questo proposito ha l’obiettivo di aiutarti a trasformare il modo in cui ti parli ogni giorno. Spesso l’autocritica diventa automatica: ci giudichiamo, ci svalutiamo, ci diciamo parole dure senza nemmeno accorgercene. E, nel tempo, questo modo di trattarci finisce per alimentare insicurezza, stress e senso di inadeguatezza. Allenarsi a parlarsi con gentilezza significa interrompere questo schema e iniziare a costruire un dialogo interiore più equilibrato, comprensivo e supportivo. Significa imparare a riconoscere quando siamo troppo duri con noi stessi e scegliere, consapevolmente, parole diverse, più rispettose e incoraggianti. Questo proposito ti accompagna proprio in questo allenamento: aumentare la consapevolezza di come ti parli, ridurre la tendenza all’autocritica e sviluppare un atteggiamento più gentile verso di te. Con il tempo, questo può favorire un maggiore senso di sicurezza, rafforzare l’autostima e aiutarti a dare valore anche ai piccoli passi che fai ogni giorno. Perché il modo in cui ti parli… costruisce il modo in cui ti senti.]]>66autocritica,autostima,gentilezza,ipnosi,myipnosi,psicologiafalsefullFibromialgia e dolore cronico | Come l'ipnosi può aiutartihttps://www.spreaker.com/episode/fibromialgia-e-dolore-cronico-come-l-ipnosi-puo-aiutarti--66341463
Durante l’episodio, viene presentato anche il percorso “Fibromialgia e Dolore Cronico” disponibile sull’app Myipnosi: un protocollo in 7 settimane che unisce ipnosi, psicoeducazione e consapevolezza per aiutarti a ritrovare benessere, sollievo e qualità della vita.

🔹 Se soffri di fibromialgia o dolore cronico, oppure conosci qualcuno che convive con questa condizione, questo episodio può offrirti una nuova prospettiva.

🔹 Se vuoi approfondire e iniziare il percorso, ti basta scaricare l’app Myipnosi e accedere alla sezione dedicata. Ascolta ora, e scopri come l’ipnosi può diventare un alleato concreto per ritrovare serenità, giorno dopo giorno.

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Durante l’episodio, viene presentato anche il percorso “Fibromialgia e Dolore Cronico” disponibile sull’app Myipnosi: un protocollo in 7 settimane che unisce ipnosi, psicoeducazione e consapevolezza per aiutarti a ritrovare benessere, sollievo e qualità della vita.

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Dire sempre sì può portare a stress, ansia e perdita di autenticità, ma imparare a mettere confini sani è possibile.

Scoprirai:
. le cause psicologiche alla base della difficoltà a dire no;
. le conseguenze del compiacere sempre gli altri;
. il legame tra ansia e incapacità di rifiutare richieste;
. strategie pratiche per dire no senza sensi di colpa;
. come l’ipnosi può aiutare a superare questo schema in modo efficace.

Dire no non significa essere egoisti, ma rispettare i propri bisogni.

Se vuoi approfondire questo tema e iniziare un percorso di cambiamento, puoi trovare strumenti pratici nella nostra app myipnosi.

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Dire sempre sì può portare a stress, ansia e perdita di autenticità, ma imparare a mettere confini sani è possibile.

Scoprirai:
. le cause psicologiche alla base della difficoltà a dire no;
. le conseguenze del compiacere sempre gli altri;
. il legame tra ansia e incapacità di rifiutare richieste;
. strategie pratiche per dire no senza sensi di colpa;
. come l’ipnosi può aiutare a superare questo schema in modo efficace.

Dire no non significa essere egoisti, ma rispettare i propri bisogni.

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In questo podcast, Gianluca Antoni, psicologo psicoterapeuta ipnoterapeuta, ti parla di come creare autosuggestioni efficaci per massimizzare il potere dell’autoipnosi e migliorare il tuo benessere mentale, emotivo e fisico.

Attraverso frasi mirate e immagini mentali vivide, potrai imparare a influenzare il tuo subconscio per affrontare ansia, stress e sfide quotidiane.

Gianluca ti spiega le regole fondamentali per formulare frasi che funzionano davvero e come abbinarle a immagini che coinvolgano tutti i tuoi sensi. Imparerai anche a personalizzare le autosuggestioni per adattarle ai tuoi bisogni e obiettivi specifici.

Questo episodio è una guida pratica per rendere parole e immagini strumenti concreti di cambiamento e crescita personale.

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In questo podcast, Gianluca Antoni, psicologo psicoterapeuta ipnoterapeuta, ti parla di come creare autosuggestioni efficaci per massimizzare il potere dell’autoipnosi e migliorare il tuo benessere mentale, emotivo e fisico.

Attraverso frasi mirate e immagini mentali vivide, potrai imparare a influenzare il tuo subconscio per affrontare ansia, stress e sfide quotidiane.

Gianluca ti spiega le regole fondamentali per formulare frasi che funzionano davvero e come abbinarle a immagini che coinvolgano tutti i tuoi sensi. Imparerai anche a personalizzare le autosuggestioni per adattarle ai tuoi bisogni e obiettivi specifici.

Questo episodio è una guida pratica per rendere parole e immagini strumenti concreti di cambiamento e crescita personale.

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Nonostante chi ne soffre riesca a mantenere le apparenze, la sofferenza interiore è profonda. Monica ti illustrerà come si presenta, raccontando la storia di Anna, una paziente che, pur avendo una vita apparentemente perfetta, lottava ogni giorno con il vuoto e la stanchezza emotiva.

Scoprirai come l'ipnosi e la mindfulness possono essere strumenti potenti nel percorso di guarigione, e troverai ti verrà presentata la traccia ipnotica 'Luce nell'Oscurità', creata appositamente per affrontare questa problematica che puoi trovare nell'app myipnosi.

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Nonostante chi ne soffre riesca a mantenere le apparenze, la sofferenza interiore è profonda. Monica ti illustrerà come si presenta, raccontando la storia di Anna, una paziente che, pur avendo una vita apparentemente perfetta, lottava ogni giorno con il vuoto e la stanchezza emotiva.

Scoprirai come l'ipnosi e la mindfulness possono essere strumenti potenti nel percorso di guarigione, e troverai ti verrà presentata la traccia ipnotica 'Luce nell'Oscurità', creata appositamente per affrontare questa problematica che puoi trovare nell'app myipnosi.

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In questo podcast, la dott.ssa Monica Gregorini, psicologa psicoterapeuta ipnoterapeuta, ti parla dell’esposizione consapevole, un intervento terapeutico per affrontare l’ansia senza fuggire.

Scoprirai come l’evitamento alimenta il circolo vizioso dell’ansia e come affrontarlo gradualmente, con esempi pratici e un caso clinico. Monica condivide anche una sua esperienza personale e ti invita a esplorare le tracce audio nell’app myipnosi, come Esposizione consapevole e altre pratiche guidate, per mettere in pratica quanto discusso e ritrovare serenità e libertà.

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In questo podcast, la dott.ssa Monica Gregorini, psicologa psicoterapeuta ipnoterapeuta, ti parla dell’esposizione consapevole, un intervento terapeutico per affrontare l’ansia senza fuggire.

Scoprirai come l’evitamento alimenta il circolo vizioso dell’ansia e come affrontarlo gradualmente, con esempi pratici e un caso clinico. Monica condivide anche una sua esperienza personale e ti invita a esplorare le tracce audio nell’app myipnosi, come Esposizione consapevole e altre pratiche guidate, per mettere in pratica quanto discusso e ritrovare serenità e libertà.

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La pratica del risveglio dell'energia interiore permette di riconnetterti con questa fonte infinita di forza, sia fisica che mentale ed emotiva, donandoti motivazione e determinazione per affrontare ogni sfida.

Attraverso la visualizzazione della luce dorata, sentirai l'energia fluire nel corpo, illuminando ogni parte di te e riempiendoti di serenità e consapevolezza. Questa meditazione ti aiuterà a iniziare la giornata con carica e fiducia, trasformando anche le piccole azioni in opportunità straordinarie.

Voce: Dott.ssa Monica Gregorini, psicologa psicoterapeuta ipnoterapeuta, ideatrice e curatrice, insieme al Dott. Gianluca Antoni, psicologo psicoterapeuta ipnoterapeuta dell'app myipnosi

Scopri e ascolta tutte le Mini Meditazioni nell'app myipnosi.

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Linkedin]]>https://api.spreaker.com/episode/63718055Thu, 16 Jan 2025 21:14:06 +0000myipnosiQuesta mini meditazione ti guiderà nel risvegliare la tua energia interiore, aiutandoti a contattare vitalità e chiarezza fin dal mattino. Spesso ci svegliamo con la mente appesantita da pensieri e preoccupazioni, trascurando il grande potenziale...risvegliare la tua energia interiore, aiutandoti a contattare vitalità e chiarezza fin dal mattino. Spesso ci svegliamo con la mente appesantita da pensieri e preoccupazioni, trascurando il grande potenziale energetico che già possediamo.

La pratica del risveglio dell'energia interiore permette di riconnetterti con questa fonte infinita di forza, sia fisica che mentale ed emotiva, donandoti motivazione e determinazione per affrontare ogni sfida.

Attraverso la visualizzazione della luce dorata, sentirai l'energia fluire nel corpo, illuminando ogni parte di te e riempiendoti di serenità e consapevolezza. Questa meditazione ti aiuterà a iniziare la giornata con carica e fiducia, trasformando anche le piccole azioni in opportunità straordinarie.

Voce: Dott.ssa Monica Gregorini, psicologa psicoterapeuta ipnoterapeuta, ideatrice e curatrice, insieme al Dott. Gianluca Antoni, psicologo psicoterapeuta ipnoterapeuta dell'app myipnosi

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Spesso ci svegliamo con pensieri di fretta e preoccupazione, ma dedicare qualche minuto alla gratitudine aiuta a creare uno spazio di calma e gioia interiore.

Questa pratica ti guiderà a riconoscere ciò che hai già e a far crescere un senso di apprezzamento verso te stesso, gli altri e il mondo intorno a te. La gratitudine non solo migliora il tuo umore, ma irradia energia positiva in ogni azione e incontro della tua giornata, aiutandoti a sentirti più in equilibrio e in serenità.

Voce: Dott.ssa Monica Gregorini, psicologa psicoterapeuta ipnoterapeuta, ideatrice e curatrice, insieme al Dott. Gianluca Antoni, psicologo psicoterapeuta ipnoterapeuta dell'app myipnosi

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Spesso ci svegliamo con pensieri di fretta e preoccupazione, ma dedicare qualche minuto alla gratitudine aiuta a creare uno spazio di calma e gioia interiore.

Questa pratica ti guiderà a riconoscere ciò che hai già e a far crescere un senso di apprezzamento verso te stesso, gli altri e il mondo intorno a te. La gratitudine non solo migliora il tuo umore, ma irradia energia positiva in ogni azione e incontro della tua giornata, aiutandoti a sentirti più in equilibrio e in serenità.

Voce: Dott.ssa Monica Gregorini, psicologa psicoterapeuta ipnoterapeuta, ideatrice e curatrice, insieme al Dott. Gianluca Antoni, psicologo psicoterapeuta ipnoterapeuta dell'app myipnosi

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Scoprirai l’importanza di iniziare la giornata con il piede giusto, dedicando pochi minuti a brevi pratiche guidate che ti aiuteranno a ritrovare calma, centratura e un mindset positivo.

Ascolta per conoscere i benefici delle Mini Meditazioni e i consigli su come praticarle al meglio per trasformare i tuoi risvegli in momenti di benessere.

Inizia oggi il tuo viaggio verso un nuovo equilibrio!

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Scoprirai l’importanza di iniziare la giornata con il piede giusto, dedicando pochi minuti a brevi pratiche guidate che ti aiuteranno a ritrovare calma, centratura e un mindset positivo.

Ascolta per conoscere i benefici delle Mini Meditazioni e i consigli su come praticarle al meglio per trasformare i tuoi risvegli in momenti di benessere.

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Attraverso la storia di Davide, un caso clinico reale, strategie concrete e tecniche pratiche come l'ipnosi e la mindfulness, scoprirai come riconoscere, osservare e gestire i pensieri che ti bloccano, trasformandoli in alleati per una vita più serena.

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Attraverso la storia di Davide, un caso clinico reale, strategie concrete e tecniche pratiche come l'ipnosi e la mindfulness, scoprirai come riconoscere, osservare e gestire i pensieri che ti bloccano, trasformandoli in alleati per una vita più serena.

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Attraverso un'analisi delle radici di questa antica pratica di meditazione, esplora come la compassione possa ridurre lo stress, migliorare il benessere emotivo e rafforzare le relazioni.

Gianluca ti guida nel comprendere il potere della gentilezza, spiegando come integrarla nella vita quotidiana per promuovere felicità e connessione, sia verso se stessi che verso gli altri.

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https://www.linkedin.com/company/69763689/]]>https://api.spreaker.com/episode/62013121Wed, 18 Sep 2024 15:25:25 +0000myipnosiIn questo podcast, Gianluca Antoni, psicologo psicoterapeuta e fondatore con la Dott.ssa Monica Gregorini dell'app myipnosi, vi parla dei benefici della compassione e della pratica dell'Amorevole Gentilezza. Attraverso un'analisi delle radici di...app myipnosi, vi parla dei benefici della compassione e della pratica dell'Amorevole Gentilezza.

Attraverso un'analisi delle radici di questa antica pratica di meditazione, esplora come la compassione possa ridurre lo stress, migliorare il benessere emotivo e rafforzare le relazioni.

Gianluca ti guida nel comprendere il potere della gentilezza, spiegando come integrarla nella vita quotidiana per promuovere felicità e connessione, sia verso se stessi che verso gli altri.

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Scoprirai come riportare la mente al giusto ritmo, focalizzandoti sul presente, e come l’ipnosi e la mindfulness può aiutarti a sviluppare la capacità di vivere nel qui ed ora. Attraverso l'analogia del pendolo, Gianluca esplora il tema dell'ansia anticipatoria e offre strumenti pratici per superarla.

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Scoprirai come riportare la mente al giusto ritmo, focalizzandoti sul presente, e come l’ipnosi e la mindfulness può aiutarti a sviluppare la capacità di vivere nel qui ed ora. Attraverso l'analogia del pendolo, Gianluca esplora il tema dell'ansia anticipatoria e offre strumenti pratici per superarla.

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Se soffri di questo disturbo sai quanto sia disturbante e quanto possa compromettere il tuo benessere quotidiano.

Gianluca ti guiderà attraverso le possibili cause dell’acufene, come l’esposizione a rumori forti, infezioni dell’orecchio, alcuni farmaci, e la perdita dell’udito dovuta all’età. Scoprirai come l’ipnosi può essere una soluzione efficace per ridurre la percezione del tinnito, spezzando il circolo vizioso che amplifica il fastidio e innescando un circolo virtuoso di sollievo.

Utilizzando le tracce ipnotiche disponibili sull’app myipnosi, come "La fabbrica di caldaie", "La manopola dell’acufene", e "Il musicista esperto", potrai apprendere tecniche per modulare il volume del suono e migliorare la tua qualità del sonno e del benessere generale. Gianluca ti offrirà anche un percorso strutturato per liberarti dell’acufene, suggerendo ipnosi giornaliere per gestire ansia e stress, rafforzare la salute mente-corpo e trattare specificamente il tinnito.

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Se soffri di questo disturbo sai quanto sia disturbante e quanto possa compromettere il tuo benessere quotidiano.

Gianluca ti guiderà attraverso le possibili cause dell’acufene, come l’esposizione a rumori forti, infezioni dell’orecchio, alcuni farmaci, e la perdita dell’udito dovuta all’età. Scoprirai come l’ipnosi può essere una soluzione efficace per ridurre la percezione del tinnito, spezzando il circolo vizioso che amplifica il fastidio e innescando un circolo virtuoso di sollievo.

Utilizzando le tracce ipnotiche disponibili sull’app myipnosi, come "La fabbrica di caldaie", "La manopola dell’acufene", e "Il musicista esperto", potrai apprendere tecniche per modulare il volume del suono e migliorare la tua qualità del sonno e del benessere generale. Gianluca ti offrirà anche un percorso strutturato per liberarti dell’acufene, suggerendo ipnosi giornaliere per gestire ansia e stress, rafforzare la salute mente-corpo e trattare specificamente il tinnito.

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Ipnosi "Il flusso di parole": per rafforzare la fiducia in te stesso e migliorare la gestione dell'emotività durante le esposizioni pubbliche.
Ipnosi "La respirazione diaframmatica": per imparare una respirazione consapevole e controllata che aiuta a ridurre l'ansia.
Ipnosi "Il cestino magico": per liberarti dai pensieri negativi e dall'ansia anticipatoria.
Ipnosi "L'albero dell'autostima": per sviluppare una sana autostima e sentirti più sicuro in ogni situazione.

Scopri come queste tracce possono aiutarti a parlare in pubblico con sicurezza e serenità. Puoi trovare queste ipnosi nell'app myipnosi alle sezioni Gestisci le emozioni, Calma l'ansia e Migliora l'autostima.

Buon ascolto!

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Scoprirai i numerosi benefici della gratitudine, supportati da ricerche di esperti come Robert Emmons e Martin Seligman. La gratitudine non solo migliora la salute psicologica, fisica e sociale, ma aiuta anche a ridurre stress, ansia e depressione.

Gianluca ti parla poi delle tracce audio disponibili nell'app myipnosi:

Ipnosi "Il Potere della Gratitudine": per sviluppare un atteggiamento di gratitudine vera e salutare, trasformando la tua vita quotidiana.
Esercizio Mindfulness "Gratitudine del Mattino": una meditazione per iniziare la giornata con gratitudine e positività.

Ipnosi "Il Potere della Gratitudine": per sviluppare un atteggiamento di gratitudine vera e salutare, trasformando la tua vita quotidiana.
Esercizio Mindfulness "Gratitudine del Mattino": una meditazione per iniziare la giornata con gratitudine e positività.

Scopri come questi esercizi possono aiutarti a trovare elementi positivi nella vita di ogni giorno e a vivere una vita più felice e soddisfacente.

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Puoi trovare le tracce audio nell'app myipnosi alle sezioni Rafforza la salute e Mindfulness.

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Scoprirai cos'è la rabbia, perché è importante imparare a controllarla e i benefici che queste tecniche possono offrire per il tuo benessere psicofisico. Ti presenta anche tre esercizi specifici disponibili nell'app myipnosi: "Il semaforo della rabbia", "Soffia via la rabbia" e "Parla alla tua rabbia". Ti possono aiutare a trasformare la rabbia da un'emozione distruttiva a una forza costruttiva e a vivere una vita più serena e soddisfacente.

Puoi trovare le tracce audio nell'app myipnosi alle sezioni Gestisci le emozioni e Mindfulness.

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Scoprirai cos'è la rabbia, perché è importante imparare a controllarla e i benefici che queste tecniche possono offrire per il tuo benessere psicofisico. Ti presenta anche tre esercizi specifici disponibili nell'app myipnosi: "Il semaforo della rabbia", "Soffia via la rabbia" e "Parla alla tua rabbia". Ti possono aiutare a trasformare la rabbia da un'emozione distruttiva a una forza costruttiva e a vivere una vita più serena e soddisfacente.

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Ogni individuo custodisce un bambino interiore, portatore di gioie e traumi che influenzano profondamente la propria vita adulta. In questo episodio, il Dott. Gianluca Antoni, psicologo psicoterapeuta e ipnoterapeuta, ti parla della potente tecnica del "Ponte Affettivo", un approccio ipnotico che permette di riconnettere e guarire quelle parti di noi ferite o trascurate durante l'infanzia.

Ti illustra la nostra traccia ipnotica "Conforta il Tuo Bambino Interiore" che utilizza questa tecnica per offrire sostegno e conforto al proprio bambino interiore, facilitando un percorso di guarigione delle ferite legate a insicurezze, inadeguatezze o abbandoni.

Puoi trovare la traccia ipnotica "Conforta il Tuo Bambino Interiore" sull'app myipnosi, nella sezione Migliora l’autostima.

Buon ascolto!

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Ogni individuo custodisce un bambino interiore, portatore di gioie e traumi che influenzano profondamente la propria vita adulta. In questo episodio, il Dott. Gianluca Antoni, psicologo psicoterapeuta e ipnoterapeuta, ti parla della potente tecnica del "Ponte Affettivo", un approccio ipnotico che permette di riconnettere e guarire quelle parti di noi ferite o trascurate durante l'infanzia.

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Attraverso una serie di suggerimenti pratici e la presentazione di un esercizio di mindfulness, "La torcia della consapevolezza", creato appositamente per myipnosi, Gianluca ti guida nel rafforzare la tua capacità di concentrarti sul momento presente.

Questo podcast è perfetto per chi lotta contro la distrazione, desidera mantenere meglio la concentrazione o semplicemente aspira a vivere una vita più piena e consapevole.

Imparerai:

La Natura dell'Attenzione: un'immersione nel significato dell'attenzione e nel suo impatto quotidiano.
I Tipi di Attenzione: un'esplorazione dei quattro tipi di attenzione e il loro effetto sulle nostre attività di tutti i giorni.
Come Migliorare l'Attenzione: consigli e strategie per amplificare la tua capacità di concentrarti efficacemente.
Mindfulness e Attenzione: un'introduzione all'esercizio "La torcia della consapevolezza", per affinare l'attenzione tramite la mindfulness.

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Attraverso una serie di suggerimenti pratici e la presentazione di un esercizio di mindfulness, "La torcia della consapevolezza", creato appositamente per myipnosi, Gianluca ti guida nel rafforzare la tua capacità di concentrarti sul momento presente.

Questo podcast è perfetto per chi lotta contro la distrazione, desidera mantenere meglio la concentrazione o semplicemente aspira a vivere una vita più piena e consapevole.

Imparerai:

La Natura dell'Attenzione: un'immersione nel significato dell'attenzione e nel suo impatto quotidiano.
I Tipi di Attenzione: un'esplorazione dei quattro tipi di attenzione e il loro effetto sulle nostre attività di tutti i giorni.
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Autore: Gianluca Antoni - psicologo psicoterapeuta ipnoterapeutae co-fondatore insieme alla dott.ssa Monica Gregorini dell'app myipnosi | la prima app di ipnosi in italiano.

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L'esercizio fa parte del programma completo dei 6 esercizi del Training Autogeno che puoi trovare nell'app myipnosi.

Voce: dott. Monica Gregorini, psicologa psicoterapeuta ipnoterapeuta, ideatrice e curatrice con il dott. Gianluca Antoni, anche lui psicologo psicoterapeuta ipnoterapeuta, dell'app myipnosi | la prima app di ipnosi in italiano.

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L'esercizio fa parte del programma completo dei 6 esercizi del Training Autogeno che puoi trovare nell'app myipnosi.

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Voce: dott. Gianluca Antoni, psicologo psicoterapeuta ipnoterapeuta, ideatore e curatore con la Dott.ss Monica Gregorini, anche lei psicologa psicoterapeuta ipnoterapeuta, dell'app myipnosi | la prima app di ipnosi in italiano.

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https://www.linkedin.com/company/6976...]]>1614autogeno,training,trainingautogenofalsefullLa migliore tecnica per imparare l'autoipnosihttps://www.spreaker.com/episode/la-migliore-tecnica-per-imparare-l-autoipnosi--58446972
Autore: Gianluca Antoni, psicologo psicoterapeuta ipnoterapeuta e co-fondatore insieme alla dott.ssa Monica Gregorini dell'app myipnosi.

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Autore: Gianluca Antoni, psicologo psicoterapeuta ipnoterapeuta e co-fondatore insieme alla dott.ssa Monica Gregorini dell'app myipnosi.

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In particolare puoi scoprire come ottenere tale effetto attraverso l'utilizzo dell'ipnosi "Il nuovo copione" che puoi trovare nell'app myipnosi alla sezione Migliora l'autostima.

Voce: Gianluca Antoni, psicologo psicoterapeuta ipnoterapeuta.

N.B. Puoi trovare la traccia ipnotica citata nell'app "myipnosi | la prima app di ipnosi in italiano".
Puoi scaricarla gratuitamente da google play o apple store.

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In particolare puoi scoprire come ottenere tale effetto attraverso l'utilizzo dell'ipnosi "Il nuovo copione" che puoi trovare nell'app myipnosi alla sezione Migliora l'autostima.

Voce: Gianluca Antoni, psicologo psicoterapeuta ipnoterapeuta.

N.B. Puoi trovare la traccia ipnotica citata nell'app "myipnosi | la prima app di ipnosi in italiano".
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Ipnosi finalizzata a liberarti dal sovraccarico, sia fisico che psichico, che genera lo stress e ristabilire una sensazione di equilibrio, calma e rinnovata energia sia nel corpo che nella mente.

La traccia ipnotica è così composta:

Induzione: Classica
Ipnosi: Come bolle di sapone
Finale: Riorientamento

Induzione: Classica
Questa induzione utilizza una tecnica classica dell’ipnosi di Milton Erickson, il padre e maestro indiscusso dell’ipnosi indiretta e conversazionale. Dovrai semplicemente lasciarti accompagnare dalla voce come se fosse una musica di sottofondo e lasciarti scivolare nello stato ipnotico.

Ipnosi: Come bolle di sapone

Finale: Riorientamento
Al termine della traccia, la voce ti riaccompagna in uno stato di veglia totale e piena energia.
(ATTENZIONE! Nella fase finale della traccia è previsto il Riorientamento. Questo significa che questa traccia non è finalizzata ad addormentarsi al termine dell’ascolto, ma ad insegnare la tecnica che poi potrai applicare quando vai a dormire. Se invece vuoi utilizzare questa traccia per addormentarti, puoi utilizzare l’app myipnosi e impostare l’opzione “Addormentamento”).

Voce: Gianluca Antoni, psicologo psicoterapeuta ipnotista.

N.B. Traccia ipnotica inserita nell'app "myipnosi | la prima app di ipnosi in italiano".
Puoi scaricarla gratis da google play o apple store e personalizzare la tua esperienza di ascolto scegliendo il tipo di induzione, il sottofondo sonoro, la voce (maschile o femminile) e se addormentarti o riorientarti al termine dell'ascolto.

IMPORTANTE! PER LA TUA E ALTRUI SICUREZZA È FONDAMENTALE CHE NON ASCOLTI MAI QUESTE REGISTRAZIONE MENTRE STAI FACENDO ATTIVITÀ CHE RICHIEDONO LA TUA COMPLETA ATTENZIONE COME AD ESEMPIO GUIDARE.]]>https://api.spreaker.com/episode/52151833Sun, 11 Dec 2022 08:34:48 +0000myipnosiLiberati dal carico dello stress Ipnosi finalizzata a liberarti dal sovraccarico, sia fisico che psichico, che genera lo stress e ristabilire una sensazione di equilibrio, calma e rinnovata energia sia nel corpo che nella mente. La traccia...
Ipnosi finalizzata a liberarti dal sovraccarico, sia fisico che psichico, che genera lo stress e ristabilire una sensazione di equilibrio, calma e rinnovata energia sia nel corpo che nella mente.

La traccia ipnotica è così composta:

Induzione: Classica
Ipnosi: Come bolle di sapone
Finale: Riorientamento

Induzione: Classica
Questa induzione utilizza una tecnica classica dell’ipnosi di Milton Erickson, il padre e maestro indiscusso dell’ipnosi indiretta e conversazionale. Dovrai semplicemente lasciarti accompagnare dalla voce come se fosse una musica di sottofondo e lasciarti scivolare nello stato ipnotico.

Ipnosi: Come bolle di sapone

Finale: Riorientamento
Al termine della traccia, la voce ti riaccompagna in uno stato di veglia totale e piena energia.
(ATTENZIONE! Nella fase finale della traccia è previsto il Riorientamento. Questo significa che questa traccia non è finalizzata ad addormentarsi al termine dell’ascolto, ma ad insegnare la tecnica che poi potrai applicare quando vai a dormire. Se invece vuoi utilizzare questa traccia per addormentarti, puoi utilizzare l’app myipnosi e impostare l’opzione “Addormentamento”).

Voce: Gianluca Antoni, psicologo psicoterapeuta ipnotista.

N.B. Traccia ipnotica inserita nell'app "myipnosi | la prima app di ipnosi in italiano".
Puoi scaricarla gratis da google play o apple store e personalizzare la tua esperienza di ascolto scegliendo il tipo di induzione, il sottofondo sonoro, la voce (maschile o femminile) e se addormentarti o riorientarti al termine dell'ascolto.

IMPORTANTE! PER LA TUA E ALTRUI SICUREZZA È FONDAMENTALE CHE NON ASCOLTI MAI QUESTE REGISTRAZIONE MENTRE STAI FACENDO ATTIVITÀ CHE RICHIEDONO LA TUA COMPLETA ATTENZIONE COME AD ESEMPIO GUIDARE.]]>1441ansia,benessere,corpo,ipnosi,meditazione,mente,myipnosi,stressfalsefullIpnosi | Meditazione guidata | Stress | Cocoon - L'energia dell'universo | Voce: Monica Gregorinihttps://www.spreaker.com/episode/ipnosi-meditazione-guidata-stress-cocoon-l-energia-dell-universo-voce-monica-gregorini--52151798
Ipnosi finalizzata a ristabilire l’equilibrio mente corpo spezzato dallo stress, utilizzando il potere lenitivo, curativo e rigenerante della mente inconscia.

La traccia ipnotica è così composta:

Induzione: Classica
Ipnosi: Come bolle di sapone
Finale: Riorientamento

Induzione: Classica
Questa induzione utilizza una tecnica classica dell’ipnosi di Milton Erickson, il padre e maestro indiscusso dell’ipnosi indiretta e conversazionale. Dovrai semplicemente lasciarti accompagnare dalla voce come se fosse una musica di sottofondo e lasciarti scivolare nello stato ipnotico.

Ipnosi: Come bolle di sapone

Finale: Riorientamento
Al termine della traccia, la voce ti riaccompagna in uno stato di veglia totale e piena energia.
(ATTENZIONE! Nella fase finale della traccia è previsto il Riorientamento. Questo significa che questa traccia non è finalizzata ad addormentarsi al termine dell’ascolto, ma ad insegnare la tecnica che poi potrai applicare quando vai a dormire. Se invece vuoi utilizzare questa traccia per addormentarti, puoi utilizzare l’app myipnosi e impostare l’opzione “Addormentamento”).

Voce: Monica Gregorini, psicologa psicoterapeuta ipnotista.

N.B. Traccia ipnotica inserita nell'app "myipnosi | la prima app di ipnosi in italiano".
Puoi scaricarla gratis da google play o apple store e personalizzare la tua esperienza di ascolto scegliendo il tipo di induzione, il sottofondo sonoro, la voce (maschile o femminile) e se addormentarti o riorientarti al termine dell'ascolto.

IMPORTANTE! PER LA TUA E ALTRUI SICUREZZA È FONDAMENTALE CHE NON ASCOLTI MAI QUESTE REGISTRAZIONE MENTRE STAI FACENDO ATTIVITÀ CHE RICHIEDONO LA TUA COMPLETA ATTENZIONE COME AD ESEMPIO GUIDARE.]]>https://api.spreaker.com/episode/52151798Sun, 11 Dec 2022 08:11:41 +0000myipnosiLiberati dallo stress e ristabilisci l’equilibrio mente corpo Ipnosi finalizzata a ristabilire l’equilibrio mente corpo spezzato dallo stress, utilizzando il potere lenitivo, curativo e rigenerante della mente inconscia. La traccia ipnotica è...
Ipnosi finalizzata a ristabilire l’equilibrio mente corpo spezzato dallo stress, utilizzando il potere lenitivo, curativo e rigenerante della mente inconscia.

La traccia ipnotica è così composta:

Induzione: Classica
Ipnosi: Come bolle di sapone
Finale: Riorientamento

Induzione: Classica
Questa induzione utilizza una tecnica classica dell’ipnosi di Milton Erickson, il padre e maestro indiscusso dell’ipnosi indiretta e conversazionale. Dovrai semplicemente lasciarti accompagnare dalla voce come se fosse una musica di sottofondo e lasciarti scivolare nello stato ipnotico.

Ipnosi: Come bolle di sapone

Finale: Riorientamento
Al termine della traccia, la voce ti riaccompagna in uno stato di veglia totale e piena energia.
(ATTENZIONE! Nella fase finale della traccia è previsto il Riorientamento. Questo significa che questa traccia non è finalizzata ad addormentarsi al termine dell’ascolto, ma ad insegnare la tecnica che poi potrai applicare quando vai a dormire. Se invece vuoi utilizzare questa traccia per addormentarti, puoi utilizzare l’app myipnosi e impostare l’opzione “Addormentamento”).

Voce: Monica Gregorini, psicologa psicoterapeuta ipnotista.

N.B. Traccia ipnotica inserita nell'app "myipnosi | la prima app di ipnosi in italiano".
Puoi scaricarla gratis da google play o apple store e personalizzare la tua esperienza di ascolto scegliendo il tipo di induzione, il sottofondo sonoro, la voce (maschile o femminile) e se addormentarti o riorientarti al termine dell'ascolto.

IMPORTANTE! PER LA TUA E ALTRUI SICUREZZA È FONDAMENTALE CHE NON ASCOLTI MAI QUESTE REGISTRAZIONE MENTRE STAI FACENDO ATTIVITÀ CHE RICHIEDONO LA TUA COMPLETA ATTENZIONE COME AD ESEMPIO GUIDARE.]]>1711ansia,ipnosi,meditazione,myipnosi,stressfalsefullIpnosi | Meditazione guidata | Stress | Cocoon - L'energia dell'universo | Voce: Gianluca Antonihttps://www.spreaker.com/episode/ipnosi-meditazione-guidata-stress-cocoon-l-energia-dell-universo-voce-gianluca-antoni--52151696
Ipnosi finalizzata a ristabilire l’equilibrio mente corpo spezzato dallo stress, utilizzando il potere lenitivo, curativo e rigenerante della mente inconscia.

La traccia ipnotica è così composta:

Induzione: Classica
Ipnosi: Come bolle di sapone
Finale: Riorientamento

Induzione: Classica
Questa induzione utilizza una tecnica classica dell’ipnosi di Milton Erickson, il padre e maestro indiscusso dell’ipnosi indiretta e conversazionale. Dovrai semplicemente lasciarti accompagnare dalla voce come se fosse una musica di sottofondo e lasciarti scivolare nello stato ipnotico.

Ipnosi: Come bolle di sapone

Finale: Riorientamento
Al termine della traccia, la voce ti riaccompagna in uno stato di veglia totale e piena energia.
(ATTENZIONE! Nella fase finale della traccia è previsto il Riorientamento. Questo significa che questa traccia non è finalizzata ad addormentarsi al termine dell’ascolto, ma ad insegnare la tecnica che poi potrai applicare quando vai a dormire. Se invece vuoi utilizzare questa traccia per addormentarti, puoi utilizzare l’app myipnosi e impostare l’opzione “Addormentamento”).

Voce: Gianluca Antoni, psicologo psicoterapeuta ipnotista.

N.B. Traccia ipnotica inserita nell'app "myipnosi | la prima app di ipnosi in italiano".
Puoi scaricarla gratis da google play o apple store e personalizzare la tua esperienza di ascolto scegliendo il tipo di induzione, il sottofondo sonoro, la voce (maschile o femminile) e se addormentarti o riorientarti al termine dell'ascolto.

IMPORTANTE! PER LA TUA E ALTRUI SICUREZZA È FONDAMENTALE CHE NON ASCOLTI MAI QUESTE REGISTRAZIONE MENTRE STAI FACENDO ATTIVITÀ CHE RICHIEDONO LA TUA COMPLETA ATTENZIONE COME AD ESEMPIO GUIDARE.]]>https://api.spreaker.com/episode/52151696Sun, 11 Dec 2022 08:05:44 +0000myipnosiLiberati dallo stress e ristabilisci l’equilibrio mente corpo Ipnosi finalizzata a ristabilire l’equilibrio mente corpo spezzato dallo stress, utilizzando il potere lenitivo, curativo e rigenerante della mente inconscia. La traccia ipnotica è...
Ipnosi finalizzata a ristabilire l’equilibrio mente corpo spezzato dallo stress, utilizzando il potere lenitivo, curativo e rigenerante della mente inconscia.

La traccia ipnotica è così composta:

Induzione: Classica
Ipnosi: Come bolle di sapone
Finale: Riorientamento

Induzione: Classica
Questa induzione utilizza una tecnica classica dell’ipnosi di Milton Erickson, il padre e maestro indiscusso dell’ipnosi indiretta e conversazionale. Dovrai semplicemente lasciarti accompagnare dalla voce come se fosse una musica di sottofondo e lasciarti scivolare nello stato ipnotico.

Ipnosi: Come bolle di sapone

Finale: Riorientamento
Al termine della traccia, la voce ti riaccompagna in uno stato di veglia totale e piena energia.
(ATTENZIONE! Nella fase finale della traccia è previsto il Riorientamento. Questo significa che questa traccia non è finalizzata ad addormentarsi al termine dell’ascolto, ma ad insegnare la tecnica che poi potrai applicare quando vai a dormire. Se invece vuoi utilizzare questa traccia per addormentarti, puoi utilizzare l’app myipnosi e impostare l’opzione “Addormentamento”).

Voce: Gianluca Antoni, psicologo psicoterapeuta ipnotista.

N.B. Traccia ipnotica inserita nell'app "myipnosi | la prima app di ipnosi in italiano".
Puoi scaricarla gratis da google play o apple store e personalizzare la tua esperienza di ascolto scegliendo il tipo di induzione, il sottofondo sonoro, la voce (maschile o femminile) e se addormentarti o riorientarti al termine dell'ascolto.

IMPORTANTE! PER LA TUA E ALTRUI SICUREZZA È FONDAMENTALE CHE NON ASCOLTI MAI QUESTE REGISTRAZIONE MENTRE STAI FACENDO ATTIVITÀ CHE RICHIEDONO LA TUA COMPLETA ATTENZIONE COME AD ESEMPIO GUIDARE.]]>1531ansia,ipnosi,meditazione,myipnosi,stressfalsefullIpnosi | Meditazione guidata | Salute | La manopola dell'acufene | Voce: Monica Gregorinihttps://www.spreaker.com/episode/ipnosi-meditazione-guidata-salute-la-manopola-dell-acufene-voce-monica-gregorini--52042588
Ipnosi finalizzata a potenziare la capacità della mente di modulare il volume dell’acufene in modo da acquisirne il controllo e abbassarlo a un livello lieve che non interferisca con le normali attività quotidiane.

La traccia ipnotica è così composta:

Induzione: Rilassamento
Ipnosi: La manopola dell'acufene
Parte finale: Riorientamento

Induzione: Rilassamento
Questa induzione è finalizzata ad accompagnarti in uno stato ipnotico attraverso il rilassamento progressivo di ogni parte del tuo corpo. Tanto più ti rilassi tanto più vai in profondità. Non devi in ogni caso preoccuparti del livello di rilassamento: gli studi dimostrano che l’ipnosi è efficace anche con una trance leggera.

Ipnosi: La manopola dell'acufene

Finale: Riorientamento
Al termine della traccia, la voce ti riaccompagna in uno stato di veglia totale e piena energia.
(ATTENZIONE! Nella fase finale della traccia è previsto il Riorientamento. Questo significa che questa traccia non è finalizzata ad addormentarsi al termine dell’ascolto. Se vuoi ascoltare questa traccia e poi al termine addormentarti, puoi utilizzare l’app myipnosi e impostare l’opzione “Addormentamento”).

Voce: Monica Gregorini, psicologa psicoterapeuta ipnotista.

N.B. Traccia ipnotica inserita nell'app "myipnosi | la prima app di ipnosi in italiano".
Puoi scaricarla gratis da google play o apple store e personalizzare la tua esperienza di ascolto scegliendo il tipo di induzione, il sottofondo sonoro, la voce (maschile o femminile) e se addormentarti o riorientarti al termine dell'ascolto.

IMPORTANTE! PER LA TUA E ALTRUI SICUREZZA È FONDAMENTALE CHE NON ASCOLTI MAI QUESTE REGISTRAZIONE MENTRE STAI FACENDO ATTIVITÀ CHE RICHIEDONO LA TUA COMPLETA ATTENZIONE COME AD ESEMPIO GUIDARE.]]>https://api.spreaker.com/episode/52042588Tue, 29 Nov 2022 10:28:17 +0000myipnosiControlla il volume del tuo acufene Ipnosi finalizzata a potenziare la capacità della mente di modulare il volume dell’acufene in modo da acquisirne il controllo e abbassarlo a un livello lieve che non interferisca con le normali attività...
Ipnosi finalizzata a potenziare la capacità della mente di modulare il volume dell’acufene in modo da acquisirne il controllo e abbassarlo a un livello lieve che non interferisca con le normali attività quotidiane.

La traccia ipnotica è così composta:

Induzione: Rilassamento
Ipnosi: La manopola dell'acufene
Parte finale: Riorientamento

Induzione: Rilassamento
Questa induzione è finalizzata ad accompagnarti in uno stato ipnotico attraverso il rilassamento progressivo di ogni parte del tuo corpo. Tanto più ti rilassi tanto più vai in profondità. Non devi in ogni caso preoccuparti del livello di rilassamento: gli studi dimostrano che l’ipnosi è efficace anche con una trance leggera.

Ipnosi: La manopola dell'acufene

Finale: Riorientamento
Al termine della traccia, la voce ti riaccompagna in uno stato di veglia totale e piena energia.
(ATTENZIONE! Nella fase finale della traccia è previsto il Riorientamento. Questo significa che questa traccia non è finalizzata ad addormentarsi al termine dell’ascolto. Se vuoi ascoltare questa traccia e poi al termine addormentarti, puoi utilizzare l’app myipnosi e impostare l’opzione “Addormentamento”).

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IMPORTANTE! PER LA TUA E ALTRUI SICUREZZA È FONDAMENTALE CHE NON ASCOLTI MAI QUESTE REGISTRAZIONE MENTRE STAI FACENDO ATTIVITÀ CHE RICHIEDONO LA TUA COMPLETA ATTENZIONE COME AD ESEMPIO GUIDARE.]]>1831acufene,gregorini,guidata,ipnosi,meditazione,monica,myipnosi,salutefalsefullIpnosi | Meditazione guidata | Salute | La manopola dell'acufene | Voce: Gianluca Antonihttps://www.spreaker.com/episode/ipnosi-meditazione-guidata-salute-la-manopola-dell-acufene-voce-gianluca-antoni--52042509
Ipnosi finalizzata a potenziare la capacità della mente di modulare il volume dell’acufene in modo da acquisirne il controllo e abbassarlo a un livello lieve che non interferisca con le normali attività quotidiane.

La traccia ipnotica è così composta:

Induzione: Rilassamento
Ipnosi: La manopola dell'acufene
Parte finale: Riorientamento

Induzione: Rilassamento
Questa induzione è finalizzata ad accompagnarti in uno stato ipnotico attraverso il rilassamento progressivo di ogni parte del tuo corpo. Tanto più ti rilassi tanto più vai in profondità. Non devi in ogni caso preoccuparti del livello di rilassamento: gli studi dimostrano che l’ipnosi è efficace anche con una trance leggera.

Ipnosi: La manopola dell'acufene

Finale: Riorientamento
Al termine della traccia, la voce ti riaccompagna in uno stato di veglia totale e piena energia.
(ATTENZIONE! Nella fase finale della traccia è previsto il Riorientamento. Questo significa che questa traccia non è finalizzata ad addormentarsi al termine dell’ascolto. Se vuoi ascoltare questa traccia e poi al termine addormentarti, puoi utilizzare l’app myipnosi e impostare l’opzione “Addormentamento”).

Voce: Gianluca Antoni, psicologo psicoterapeuta ipnotista.

N.B. Traccia ipnotica inserita nell'app "myipnosi | la prima app di ipnosi in italiano".
Puoi scaricarla gratis da google play o apple store e personalizzare la tua esperienza di ascolto scegliendo il tipo di induzione, il sottofondo sonoro, la voce (maschile o femminile) e se addormentarti o riorientarti al termine dell'ascolto.

IMPORTANTE! PER LA TUA E ALTRUI SICUREZZA È FONDAMENTALE CHE NON ASCOLTI MAI QUESTE REGISTRAZIONE MENTRE STAI FACENDO ATTIVITÀ CHE RICHIEDONO LA TUA COMPLETA ATTENZIONE COME AD ESEMPIO GUIDARE.]]>https://api.spreaker.com/episode/52042509Tue, 29 Nov 2022 10:21:54 +0000myipnosiControlla il volume del tuo acufene Ipnosi finalizzata a potenziare la capacità della mente di modulare il volume dell’acufene in modo da acquisirne il controllo e abbassarlo a un livello lieve che non interferisca con le normali attività...
Ipnosi finalizzata a potenziare la capacità della mente di modulare il volume dell’acufene in modo da acquisirne il controllo e abbassarlo a un livello lieve che non interferisca con le normali attività quotidiane.

La traccia ipnotica è così composta:

Induzione: Rilassamento
Ipnosi: La manopola dell'acufene
Parte finale: Riorientamento

Induzione: Rilassamento
Questa induzione è finalizzata ad accompagnarti in uno stato ipnotico attraverso il rilassamento progressivo di ogni parte del tuo corpo. Tanto più ti rilassi tanto più vai in profondità. Non devi in ogni caso preoccuparti del livello di rilassamento: gli studi dimostrano che l’ipnosi è efficace anche con una trance leggera.

Ipnosi: La manopola dell'acufene

Finale: Riorientamento
Al termine della traccia, la voce ti riaccompagna in uno stato di veglia totale e piena energia.
(ATTENZIONE! Nella fase finale della traccia è previsto il Riorientamento. Questo significa che questa traccia non è finalizzata ad addormentarsi al termine dell’ascolto. Se vuoi ascoltare questa traccia e poi al termine addormentarti, puoi utilizzare l’app myipnosi e impostare l’opzione “Addormentamento”).

Voce: Gianluca Antoni, psicologo psicoterapeuta ipnotista.

N.B. Traccia ipnotica inserita nell'app "myipnosi | la prima app di ipnosi in italiano".
Puoi scaricarla gratis da google play o apple store e personalizzare la tua esperienza di ascolto scegliendo il tipo di induzione, il sottofondo sonoro, la voce (maschile o femminile) e se addormentarti o riorientarti al termine dell'ascolto.

IMPORTANTE! PER LA TUA E ALTRUI SICUREZZA È FONDAMENTALE CHE NON ASCOLTI MAI QUESTE REGISTRAZIONE MENTRE STAI FACENDO ATTIVITÀ CHE RICHIEDONO LA TUA COMPLETA ATTENZIONE COME AD ESEMPIO GUIDARE.]]>1831acufene,antoni,gianluca,ipnosi,meditazione,myipnosifalsefullIpnosi | Meditazione Guidata | Stress | Come bolle di sapone | Voce: Monica Gregorinihttps://www.spreaker.com/episode/ipnosi-meditazione-guidata-stress-come-bolle-di-sapone-voce-monica-gregorini--49002527
Ipnosi finalizzata a liberarti dal sovraccarico, sia fisico che psichico, che genera lo stress e ristabilire una sensazione di equilibrio, calma e rinnovata energia sia nel corpo che nella mente.

La traccia ipnotica è così composta:

Induzione: Classica
Ipnosi: Come bolle di sapone
Finale: Riorientamento

Induzione: Classica
Questa induzione utilizza una tecnica classica dell’ipnosi di Milton Erickson, il padre e maestro indiscusso dell’ipnosi indiretta e conversazionale. Dovrai semplicemente lasciarti accompagnare dalla voce come se fosse una musica di sottofondo e lasciarti scivolare nello stato ipnotico.

Ipnosi: Come bolle di sapone

Finale: Riorientamento
Al termine della traccia, la voce ti riaccompagna in uno stato di veglia totale e piena energia.
(ATTENZIONE! Nella fase finale della traccia è previsto il Riorientamento. Questo significa che questa traccia non è finalizzata ad addormentarsi al termine dell’ascolto, ma ad insegnare la tecnica che poi potrai applicare quando vai a dormire. Se invece vuoi utilizzare questa traccia per addormentarti, puoi utilizzare l’app myipnosi e impostare l’opzione “Addormentamento”).

Voce: Monica Gregorini, psicologa psicoterapeuta ipnotista.

N.B. Traccia ipnotica inserita nell'app "myipnosi | la prima app di ipnosi in italiano".
Puoi scaricarla gratis da google play o apple store e personalizzare la tua esperienza di ascolto scegliendo il tipo di induzione, il sottofondo sonoro, la voce (maschile o femminile) e se addormentarti o riorientarti al termine dell'ascolto.

IMPORTANTE! PER LA TUA E ALTRUI SICUREZZA È FONDAMENTALE CHE NON ASCOLTI MAI QUESTE REGISTRAZIONE MENTRE STAI FACENDO ATTIVITÀ CHE RICHIEDONO LA TUA COMPLETA ATTENZIONE COME AD ESEMPIO GUIDARE.]]>https://api.spreaker.com/episode/49002527Wed, 09 Mar 2022 10:24:32 +0000myipnosiLiberati dal carico dello stress Ipnosi finalizzata a liberarti dal sovraccarico, sia fisico che psichico, che genera lo stress e ristabilire una sensazione di equilibrio, calma e rinnovata energia sia nel corpo che nella mente. La traccia...
Ipnosi finalizzata a liberarti dal sovraccarico, sia fisico che psichico, che genera lo stress e ristabilire una sensazione di equilibrio, calma e rinnovata energia sia nel corpo che nella mente.

La traccia ipnotica è così composta:

Induzione: Classica
Ipnosi: Come bolle di sapone
Finale: Riorientamento

Induzione: Classica
Questa induzione utilizza una tecnica classica dell’ipnosi di Milton Erickson, il padre e maestro indiscusso dell’ipnosi indiretta e conversazionale. Dovrai semplicemente lasciarti accompagnare dalla voce come se fosse una musica di sottofondo e lasciarti scivolare nello stato ipnotico.

Ipnosi: Come bolle di sapone

Finale: Riorientamento
Al termine della traccia, la voce ti riaccompagna in uno stato di veglia totale e piena energia.
(ATTENZIONE! Nella fase finale della traccia è previsto il Riorientamento. Questo significa che questa traccia non è finalizzata ad addormentarsi al termine dell’ascolto, ma ad insegnare la tecnica che poi potrai applicare quando vai a dormire. Se invece vuoi utilizzare questa traccia per addormentarti, puoi utilizzare l’app myipnosi e impostare l’opzione “Addormentamento”).

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Esercizio di mindfulness per imparare a gestire le tue emozioni spiacevoli. Sviluppa la disponibilità ad accoglierle piuttosto che combatterle, e scopri tutti i benefici.

Voce: Monica Gregorini, Psicologa Psicoterapeuta Ipnotista fondatrice e curatrice di myipnosi | la prima app di ipnosi in italiano.]]>https://api.spreaker.com/episode/48806543Sun, 20 Feb 2022 15:22:52 +0000myipnosiImpara ad accogliere e fare spazio alle emozioni spiacevoli Esercizio di mindfulness per imparare a gestire le tue emozioni spiacevoli. Sviluppa la disponibilità ad accoglierle piuttosto che combatterle, e scopri tutti i benefici. Voce: Monica...
Esercizio di mindfulness per imparare a gestire le tue emozioni spiacevoli. Sviluppa la disponibilità ad accoglierle piuttosto che combatterle, e scopri tutti i benefici.

Voce: Monica Gregorini, Psicologa Psicoterapeuta Ipnotista fondatrice e curatrice di myipnosi | la prima app di ipnosi in italiano.]]>791ansia,benessere,corpo,crescita,dolore,emozioni,esercizio,mente,mindulness,paura,personale,psicofisico,rabbiafalsefullIpnosi | Meditazione Guidata | Performance | Il flusso | Voce: Gianluca Antonihttps://www.spreaker.com/episode/ipnosi-meditazione-guidata-performance-il-flusso-voce-gianluca-antoni--48710242
Ipnosi finalizzata a potenziare le tue prestazioni (performance) in ogni ambito della vita e in particolare per sviluppare la capacità di concentrazione e attivare lo stato di “flusso”, quel particolare stato psicofisico di totale presenza e consapevolezza in cui sei focalizzato in un’unica dimensione temporale, il presente, che ti permette di dare il massimo. Nello sport si chiama anche “trance agonistica”: una condizione in cui rendi al massimo delle tue potenzialità, tutto ti viene “facile” e anche lo sforzo o la fatica passano in secondo piano. Attraverso questa traccia potrai imparare ad attivarlo “su comando” ogni volta che ne hai bisogno.

La traccia ipnotica è così composta:

Induzione: Inconscio
Ipnosi: Il flusso
Parte finale: Riorientamento

Induzione: Inconscio
Questa induzione, adatta a chi ha già sperimentato l’ipnosi, si affida completamente alla capacità della tua mente profonda di accompagnarti nello stato ipnotico. Non c’è bisogno di fare nulla, esattamente come quando vai a dormire e non ti preoccupi di dare indicazioni alla tua mente su come fare ad addormentarti in quanto la tua mente lo sa, allo stesso modo ti affidi a lei per scivolare in uno stato ipnotico.

Ipnosi: Il flusso

Finale: Riorientamento
Al termine della traccia, la voce ti riaccompagna in uno stato di veglia totale e piena energia.
(ATTENZIONE! Nella fase finale della traccia è previsto il Riorientamento. Questo significa che questa traccia non è finalizzata ad addormentarsi al termine dell’ascolto, ma ad insegnare la tecnica che poi potrai applicare quando vai a dormire. Se invece vuoi utilizzare questa traccia per addormentarti, puoi utilizzare l’app myipnosi e impostare l’opzione “Addormentamento”).

Voce: Gianluca Antoni, psicologo psicoterapeuta ipnotista.

N.B. Traccia ipnotica inserita nell'app "myipnosi | la prima app di ipnosi in italiano".
Puoi scaricarla gratis da google play o apple store e personalizzare la tua esperienza di ascolto scegliendo il tipo di induzione, il sottofondo sonoro, la voce (maschile o femminile) e se addormentarti o riorientarti al termine dell'ascolto.

IMPORTANTE! PER LA TUA E ALTRUI SICUREZZA È FONDAMENTALE CHE NON ASCOLTI MAI QUESTE REGISTRAZIONE MENTRE STAI FACENDO ATTIVITÀ CHE RICHIEDONO LA TUA COMPLETA ATTENZIONE COME AD ESEMPIO GUIDARE.]]>https://api.spreaker.com/episode/48710242Sun, 13 Feb 2022 07:47:06 +0000myipnosiEntra nello stato di Flow per ottenere la massima prestazione Ipnosi finalizzata a potenziare le tue prestazioni (performance) in ogni ambito della vita e in particolare per sviluppare la capacità di concentrazione e attivare lo stato di “flusso”,...
Ipnosi finalizzata a potenziare le tue prestazioni (performance) in ogni ambito della vita e in particolare per sviluppare la capacità di concentrazione e attivare lo stato di “flusso”, quel particolare stato psicofisico di totale presenza e consapevolezza in cui sei focalizzato in un’unica dimensione temporale, il presente, che ti permette di dare il massimo. Nello sport si chiama anche “trance agonistica”: una condizione in cui rendi al massimo delle tue potenzialità, tutto ti viene “facile” e anche lo sforzo o la fatica passano in secondo piano. Attraverso questa traccia potrai imparare ad attivarlo “su comando” ogni volta che ne hai bisogno.

La traccia ipnotica è così composta:

Induzione: Inconscio
Ipnosi: Il flusso
Parte finale: Riorientamento

Induzione: Inconscio
Questa induzione, adatta a chi ha già sperimentato l’ipnosi, si affida completamente alla capacità della tua mente profonda di accompagnarti nello stato ipnotico. Non c’è bisogno di fare nulla, esattamente come quando vai a dormire e non ti preoccupi di dare indicazioni alla tua mente su come fare ad addormentarti in quanto la tua mente lo sa, allo stesso modo ti affidi a lei per scivolare in uno stato ipnotico.

Ipnosi: Il flusso

Finale: Riorientamento
Al termine della traccia, la voce ti riaccompagna in uno stato di veglia totale e piena energia.
(ATTENZIONE! Nella fase finale della traccia è previsto il Riorientamento. Questo significa che questa traccia non è finalizzata ad addormentarsi al termine dell’ascolto, ma ad insegnare la tecnica che poi potrai applicare quando vai a dormire. Se invece vuoi utilizzare questa traccia per addormentarti, puoi utilizzare l’app myipnosi e impostare l’opzione “Addormentamento”).

Voce: Gianluca Antoni, psicologo psicoterapeuta ipnotista.

N.B. Traccia ipnotica inserita nell'app "myipnosi | la prima app di ipnosi in italiano".
Puoi scaricarla gratis da google play o apple store e personalizzare la tua esperienza di ascolto scegliendo il tipo di induzione, il sottofondo sonoro, la voce (maschile o femminile) e se addormentarti o riorientarti al termine dell'ascolto.

IMPORTANTE! PER LA TUA E ALTRUI SICUREZZA È FONDAMENTALE CHE NON ASCOLTI MAI QUESTE REGISTRAZIONE MENTRE STAI FACENDO ATTIVITÀ CHE RICHIEDONO LA TUA COMPLETA ATTENZIONE COME AD ESEMPIO GUIDARE.]]>1051guidata,ipnosi,meditazione,mentalità,performance,sport,sportiva,vincentefalsefullIpnosi | Meditazione Guidata | Obiettivi | Il centro del bersaglio | Voce: Gianluca Antonihttps://www.spreaker.com/episode/ipnosi-meditazione-guidata-obiettivi-il-centro-del-bersaglio-voce-gianluca-antoni--48710216
Ipnosi finalizzata per calibrare la tua mente verso l’obiettivo che vuoi raggiungere. In particolare ti permette di rendere l’obiettivo specifico e sensorialmente basato in modo da alimentare quello stato emotivo positivo e fiducioso che, come attratto da un magnete, ti guida verso ciò che vuoi realizzare. Puoi utilizzare quest’ipnosi per potenziare l’atteggiamento mentale ottimale per raggiungere i tuoi obiettivi oppure, all’occasione, per ogni singolo obiettivo che vuoi perseguire.

Questa traccia ipnotica è così composta:
Induzione: Polarità
Ipnosi: Il centro del bersaglio
Finale: Riorientamento

Induzione: Polarità
Questa induzione è ideata specificatamente per quelle persone che hanno tendenzialmente il bisogno di controllare tutto e difficoltà a lasciarsi andare. Se fai parte di questa categoria, può essere l’induzione più adatta a te! Come avrai modo di sperimentare è un’induzione che lascia la tua mente libera di scegliere la modalità migliore per scivolare in uno stato ipnotico: in fondo non è importante come raggiungere la trance ipnotica, l’importante è raggiungerla. Attraverso l’ascolto di questa induzione potrai scoprire quale la modalità migliore che la tua mente ha scelto per te.

Ipnosi: Il centro del bersaglio

Finale: Riorientamento
Al termine della traccia, la voce ti riaccompagna in uno stato di veglia totale e piena energia.
(ATTENZIONE! Nella fase finale della traccia è previsto il Riorientamento. Questo significa che questa traccia non è finalizzata ad addormentarsi al termine dell’ascolto, ma ad insegnare la tecnica che poi potrai applicare quando vai a dormire. Se invece vuoi utilizzare questa traccia per addormentarti, puoi utilizzare l’app myipnosi e impostare l’opzione “Addormentamento”).

Voce: Gianluca Antoni, psicologo psicoterapeuta ipnotista.

N.B. Traccia ipnotica inserita nell'app "myipnosi | la prima app di ipnosi in italiano".
Puoi scaricarla gratis da google play o apple store e personalizzare la tua esperienza di ascolto scegliendo il tipo di induzione, il sottofondo sonoro, la voce (maschile o femminile) e se addormentarti o riorientarti al termine dell'ascolto.

IMPORTANTE! PER LA TUA E ALTRUI SICUREZZA È FONDAMENTALE CHE NON ASCOLTI MAI QUESTE REGISTRAZIONE MENTRE STAI FACENDO ATTIVITÀ CHE RICHIEDONO LA TUA COMPLETA ATTENZIONE COME AD ESEMPIO GUIDARE.]]>https://api.spreaker.com/episode/48710216Sun, 13 Feb 2022 07:46:48 +0000myipnosiCalibra al meglio la tua mente sull'obiettivo Ipnosi finalizzata per calibrare la tua mente verso l’obiettivo che vuoi raggiungere. In particolare ti permette di rendere l’obiettivo specifico e sensorialmente basato in modo da alimentare quello...
Ipnosi finalizzata per calibrare la tua mente verso l’obiettivo che vuoi raggiungere. In particolare ti permette di rendere l’obiettivo specifico e sensorialmente basato in modo da alimentare quello stato emotivo positivo e fiducioso che, come attratto da un magnete, ti guida verso ciò che vuoi realizzare. Puoi utilizzare quest’ipnosi per potenziare l’atteggiamento mentale ottimale per raggiungere i tuoi obiettivi oppure, all’occasione, per ogni singolo obiettivo che vuoi perseguire.

Questa traccia ipnotica è così composta:
Induzione: Polarità
Ipnosi: Il centro del bersaglio
Finale: Riorientamento

Induzione: Polarità
Questa induzione è ideata specificatamente per quelle persone che hanno tendenzialmente il bisogno di controllare tutto e difficoltà a lasciarsi andare. Se fai parte di questa categoria, può essere l’induzione più adatta a te! Come avrai modo di sperimentare è un’induzione che lascia la tua mente libera di scegliere la modalità migliore per scivolare in uno stato ipnotico: in fondo non è importante come raggiungere la trance ipnotica, l’importante è raggiungerla. Attraverso l’ascolto di questa induzione potrai scoprire quale la modalità migliore che la tua mente ha scelto per te.

Ipnosi: Il centro del bersaglio

Finale: Riorientamento
Al termine della traccia, la voce ti riaccompagna in uno stato di veglia totale e piena energia.
(ATTENZIONE! Nella fase finale della traccia è previsto il Riorientamento. Questo significa che questa traccia non è finalizzata ad addormentarsi al termine dell’ascolto, ma ad insegnare la tecnica che poi potrai applicare quando vai a dormire. Se invece vuoi utilizzare questa traccia per addormentarti, puoi utilizzare l’app myipnosi e impostare l’opzione “Addormentamento”).

Voce: Gianluca Antoni, psicologo psicoterapeuta ipnotista.

N.B. Traccia ipnotica inserita nell'app "myipnosi | la prima app di ipnosi in italiano".
Puoi scaricarla gratis da google play o apple store e personalizzare la tua esperienza di ascolto scegliendo il tipo di induzione, il sottofondo sonoro, la voce (maschile o femminile) e se addormentarti o riorientarti al termine dell'ascolto.

IMPORTANTE! PER LA TUA E ALTRUI SICUREZZA È FONDAMENTALE CHE NON ASCOLTI MAI QUESTE REGISTRAZIONE MENTRE STAI FACENDO ATTIVITÀ CHE RICHIEDONO LA TUA COMPLETA ATTENZIONE COME AD ESEMPIO GUIDARE.]]>1096benessere,fisico,ipnosi,meditazione,mentale,obiettivi,psicologicofalsefullIpnosi | Meditazione Guidata | Emozioni | La torre di controllo | Voce: Gianluca Antonihttps://www.spreaker.com/episode/ipnosi-meditazione-guidata-emozioni-la-torre-di-controllo-voce-gianluca-antoni--48710141
Ipnosi finalizzata per apprendere a gestire quelle emozioni spiacevoli e invadenti che a volte ci travolgono e non riusciamo a controllare. Quante volte ti è capitato di farti travolgere da emozioni come la rabbia o la paura o la tristezza o il dolore che hanno condizionato le tue azioni portandoti ad agire in modo sbagliato? Poche o tante che siano, non ti preoccupare, può succedere a tutti. Il problema nasce dal fatto che non sappiamo come gestire queste emozioni e a volte, cercando di controllarle, produciamo l’effetto opposto: queste emozioni diventano più prorompenti e invadenti e piuttosto di essere noi a controllarle sono le emozioni che controllano noi. Bene, attraverso quest’ipnosi potrai imparare una nuova modalità e scoprirai come gestire al meglio le tue emozioni e controllare le tue azioni.

La traccia ipnotica è così composta:

Induzione: Spiaggia
Ipnosi: La torre di controllo
Finale: Riorientamento

Induzione: Spiaggia
Questa induzione utilizza una tecnica immaginativa portandoti su una bellissima spiaggia in cui potrai rilassarti e accedere a uno stato ipnotico profondo.

Ipnosi: La torre di controllo

Finale: Riorientamento
Al termine della traccia, la voce ti riaccompagna in uno stato di veglia totale e piena energia.
(ATTENZIONE! Nella fase finale della traccia è previsto il Riorientamento. Questo significa che questa traccia non è finalizzata ad addormentarsi al termine dell’ascolto, ma ad insegnare la tecnica che poi potrai applicare quando vai a dormire. Se invece vuoi utilizzare questa traccia per addormentarti, puoi utilizzare l’app myipnosi e impostare l’opzione “Addormentamento”).

Voce: Gianluca Antoni, psicologo psicoterapeuta ipnotista.

N.B. Traccia ipnotica inserita nell'app "myipnosi | la prima app di ipnosi in italiano".
Puoi scaricarla gratis da google play o apple store e personalizzare la tua esperienza di ascolto scegliendo il tipo di induzione, il sottofondo sonoro, la voce (maschile o femminile) e se addormentarti o riorientarti al termine dell'ascolto.

IMPORTANTE! PER LA TUA E ALTRUI SICUREZZA È FONDAMENTALE CHE NON ASCOLTI MAI QUESTE REGISTRAZIONE MENTRE STAI FACENDO ATTIVITÀ CHE RICHIEDONO LA TUA COMPLETA ATTENZIONE COME AD ESEMPIO GUIDARE.]]>https://api.spreaker.com/episode/48710141Sun, 13 Feb 2022 07:46:34 +0000myipnosiImpara a moderare le reazioni negative scatenate da forti emozioni. Ipnosi finalizzata per apprendere a gestire quelle emozioni spiacevoli e invadenti che a volte ci travolgono e non riusciamo a controllare. Quante volte ti è capitato di farti...
Ipnosi finalizzata per apprendere a gestire quelle emozioni spiacevoli e invadenti che a volte ci travolgono e non riusciamo a controllare. Quante volte ti è capitato di farti travolgere da emozioni come la rabbia o la paura o la tristezza o il dolore che hanno condizionato le tue azioni portandoti ad agire in modo sbagliato? Poche o tante che siano, non ti preoccupare, può succedere a tutti. Il problema nasce dal fatto che non sappiamo come gestire queste emozioni e a volte, cercando di controllarle, produciamo l’effetto opposto: queste emozioni diventano più prorompenti e invadenti e piuttosto di essere noi a controllarle sono le emozioni che controllano noi. Bene, attraverso quest’ipnosi potrai imparare una nuova modalità e scoprirai come gestire al meglio le tue emozioni e controllare le tue azioni.

La traccia ipnotica è così composta:

Induzione: Spiaggia
Ipnosi: La torre di controllo
Finale: Riorientamento

Induzione: Spiaggia
Questa induzione utilizza una tecnica immaginativa portandoti su una bellissima spiaggia in cui potrai rilassarti e accedere a uno stato ipnotico profondo.

Ipnosi: La torre di controllo

Finale: Riorientamento
Al termine della traccia, la voce ti riaccompagna in uno stato di veglia totale e piena energia.
(ATTENZIONE! Nella fase finale della traccia è previsto il Riorientamento. Questo significa che questa traccia non è finalizzata ad addormentarsi al termine dell’ascolto, ma ad insegnare la tecnica che poi potrai applicare quando vai a dormire. Se invece vuoi utilizzare questa traccia per addormentarti, puoi utilizzare l’app myipnosi e impostare l’opzione “Addormentamento”).

Voce: Gianluca Antoni, psicologo psicoterapeuta ipnotista.

N.B. Traccia ipnotica inserita nell'app "myipnosi | la prima app di ipnosi in italiano".
Puoi scaricarla gratis da google play o apple store e personalizzare la tua esperienza di ascolto scegliendo il tipo di induzione, il sottofondo sonoro, la voce (maschile o femminile) e se addormentarti o riorientarti al termine dell'ascolto.

IMPORTANTE! PER LA TUA E ALTRUI SICUREZZA È FONDAMENTALE CHE NON ASCOLTI MAI QUESTE REGISTRAZIONE MENTRE STAI FACENDO ATTIVITÀ CHE RICHIEDONO LA TUA COMPLETA ATTENZIONE COME AD ESEMPIO GUIDARE.]]>1171emozioni,gestireleemozioni,guidata,ipnosi,meditazione,myipnosi,rabbia,rilassamentofalsefullIpnosi | Meditazione Guidata | Ansia | Il posto sicuro | Voce: Gianluca Antonihttps://www.spreaker.com/episode/ipnosi-meditazione-guidata-ansia-il-posto-sicuro-voce-gianluca-antoni--48702733
Ipnosi finalizzata a costruirti un posto sicuro interiore in cui potrai trovare pace e serenità e staccare la spina da tutte le preoccupazioni, problemi, pensieri che ti invadono durante la giornata. Scoprirai che non ti verrà fornita una suggestione specifica per costruirlo, ma inviterà la tua mente immaginativa a costruire un posto sicuro unico e originale, tutto tuo. Questo procedimento ti può permettere di capire quanto l’ipnosi lasci completa libertà all’immaginazione di ogni persona per creare le immagini più suggestive ed efficaci per apportare i cambiamenti che desidera.

Questa traccia ipnotica è così composta:

Induzione: Classica
Ipnosi: ll posto sicuro
Finale: Riorientamento

Induzione: Classica
Questa induzione utilizza una tecnica classica dell’ipnosi di Milton Erickson, il padre e maestro indiscusso dell’ipnosi indiretta e conversazionale. Dovrai semplicemente lasciarti accompagnare dalla voce come se fosse una musica di sottofondo e lasciarti scivolare nello stato ipnotico.

Ipnosi: Il posto sicuro

Finale: Riorientamento
Al termine della traccia, la voce ti riaccompagna in uno stato di veglia totale e piena energia.

Voce: Gianluca Antoni, psicologo psicoterapeuta ipnotista

N.B. Traccia ipnotica inserita nell'app "myipnosi | la prima app di ipnosi in italiano". Puoi scaricarla gratis da google play o apple store e personalizzare la tua esperienza di ascolto scegliendo il tipo di induzione, il sottofondo sonoro, la voce (maschile o femminile) e se addormentarti o riorientarti al termine dell'ascolto.

IMPORTANTE! PER LA TUA E ALTRUI SICUREZZA È FONDAMENTALE CHE NON ASCOLTI MAI QUESTE REGISTRAZIONE MENTRE STAI FACENDO ATTIVITÀ CHE RICHIEDONO LA TUA COMPLETA ATTENZIONE COME AD ESEMPIO GUIDARE.]]>https://api.spreaker.com/episode/48702733Sun, 13 Feb 2022 07:46:19 +0000myipnosiCostruisci uno spazio interiore protetto e sicuro dove rifugiarti. Ipnosi finalizzata a costruirti un posto sicuro interiore in cui potrai trovare pace e serenità e staccare la spina da tutte le preoccupazioni, problemi, pensieri che ti invadono...
Ipnosi finalizzata a costruirti un posto sicuro interiore in cui potrai trovare pace e serenità e staccare la spina da tutte le preoccupazioni, problemi, pensieri che ti invadono durante la giornata. Scoprirai che non ti verrà fornita una suggestione specifica per costruirlo, ma inviterà la tua mente immaginativa a costruire un posto sicuro unico e originale, tutto tuo. Questo procedimento ti può permettere di capire quanto l’ipnosi lasci completa libertà all’immaginazione di ogni persona per creare le immagini più suggestive ed efficaci per apportare i cambiamenti che desidera.

Questa traccia ipnotica è così composta:

Induzione: Classica
Ipnosi: ll posto sicuro
Finale: Riorientamento

Induzione: Classica
Questa induzione utilizza una tecnica classica dell’ipnosi di Milton Erickson, il padre e maestro indiscusso dell’ipnosi indiretta e conversazionale. Dovrai semplicemente lasciarti accompagnare dalla voce come se fosse una musica di sottofondo e lasciarti scivolare nello stato ipnotico.

Ipnosi: Il posto sicuro

Finale: Riorientamento
Al termine della traccia, la voce ti riaccompagna in uno stato di veglia totale e piena energia.

Voce: Gianluca Antoni, psicologo psicoterapeuta ipnotista

N.B. Traccia ipnotica inserita nell'app "myipnosi | la prima app di ipnosi in italiano". Puoi scaricarla gratis da google play o apple store e personalizzare la tua esperienza di ascolto scegliendo il tipo di induzione, il sottofondo sonoro, la voce (maschile o femminile) e se addormentarti o riorientarti al termine dell'ascolto.

IMPORTANTE! PER LA TUA E ALTRUI SICUREZZA È FONDAMENTALE CHE NON ASCOLTI MAI QUESTE REGISTRAZIONE MENTRE STAI FACENDO ATTIVITÀ CHE RICHIEDONO LA TUA COMPLETA ATTENZIONE COME AD ESEMPIO GUIDARE.]]>1171ansia,corso,guidata,ipnosi,meditazione,rilassamentofalsefullIpnosi | Meditazione Guidata | Ansia | Il Giardino Magico | Voce: Gianluca Antonihttps://www.spreaker.com/episode/ipnosi-meditazione-guidata-ansia-il-giardino-magico-voce-gianluca-antoni--48702629
Ipnosi finalizzata a costruirti un posto sicuro interiore in potrai trovare pace e serenità e staccare la spina da tutte le preoccupazioni, problemi, pensieri che ti invadono durante la giornata. È un ottima tecnica per gestire l’ansia ma anche per accedere alle tue risorse più profonde. La puoi utilizzare oltre per trovare calma e serenità, anche per ricaricarti energicamente, accedere al tuo inconscio, distaccarti dagli elementi di stress e trovare lucidità interiore per prendere decisioni in armonia con il tuo essere.

Questa traccia ipnotica è composta da:

Induzione: Apri e chiudi
Ipnosi: Il giardino magico
Finale: Riorientamento

Induzione: Apri e chiudi
Questa induzione ti permetterà di entrare in uno stato ipnotico tenendo inizialmente gli occhi aperti. Ti aiuterà a riconoscere alcuni fenomeni che accadono quando si sta per entrare in uno stato ipnotico avendo un controllo passo a passo di tutto il percorso.

Ipnosi: Il giardino magico

Finale: Riorientamento
Al termine della traccia la voce ti riaccompagna in uno stato di veglia totale e piena energia.

Voce: Gianluca Antoni, psicologo psicoterapeuta ipnotista

N.B. Traccia ipnotica inserita nell'app "myipnosi | la prima app di ipnosi in italiano". Puoi scaricarla gratis da google play o apple store e personalizzare la tua esperienza di ascolto scegliendo il tipo di induzione, il sottofondo sonoro, la voce (maschile o femminile) e se addormentarti o riorientarti al termine dell'ascolto.

IMPORTANTE! PER LA TUA E ALTRUI SICUREZZA È FONDAMENTALE CHE NON ASCOLTI MAI QUESTE REGISTRAZIONE MENTRE STAI FACENDO ATTIVITÀ CHE RICHIEDONO LA TUA COMPLETA ATTENZIONE COME AD ESEMPIO GUIDARE.]]>https://api.spreaker.com/episode/48702629Sun, 13 Feb 2022 07:46:02 +0000myipnosiEntra in uno spazio protetto e sicuro dove rilassarti. Ipnosi finalizzata a costruirti un posto sicuro interiore in potrai trovare pace e serenità e staccare la spina da tutte le preoccupazioni, problemi, pensieri che ti invadono durante la...
Ipnosi finalizzata a costruirti un posto sicuro interiore in potrai trovare pace e serenità e staccare la spina da tutte le preoccupazioni, problemi, pensieri che ti invadono durante la giornata. È un ottima tecnica per gestire l’ansia ma anche per accedere alle tue risorse più profonde. La puoi utilizzare oltre per trovare calma e serenità, anche per ricaricarti energicamente, accedere al tuo inconscio, distaccarti dagli elementi di stress e trovare lucidità interiore per prendere decisioni in armonia con il tuo essere.

Questa traccia ipnotica è composta da:

Induzione: Apri e chiudi
Ipnosi: Il giardino magico
Finale: Riorientamento

Induzione: Apri e chiudi
Questa induzione ti permetterà di entrare in uno stato ipnotico tenendo inizialmente gli occhi aperti. Ti aiuterà a riconoscere alcuni fenomeni che accadono quando si sta per entrare in uno stato ipnotico avendo un controllo passo a passo di tutto il percorso.

Ipnosi: Il giardino magico

Finale: Riorientamento
Al termine della traccia la voce ti riaccompagna in uno stato di veglia totale e piena energia.

Voce: Gianluca Antoni, psicologo psicoterapeuta ipnotista

N.B. Traccia ipnotica inserita nell'app "myipnosi | la prima app di ipnosi in italiano". Puoi scaricarla gratis da google play o apple store e personalizzare la tua esperienza di ascolto scegliendo il tipo di induzione, il sottofondo sonoro, la voce (maschile o femminile) e se addormentarti o riorientarti al termine dell'ascolto.

IMPORTANTE! PER LA TUA E ALTRUI SICUREZZA È FONDAMENTALE CHE NON ASCOLTI MAI QUESTE REGISTRAZIONE MENTRE STAI FACENDO ATTIVITÀ CHE RICHIEDONO LA TUA COMPLETA ATTENZIONE COME AD ESEMPIO GUIDARE.]]>1141ansia,benessere,crescita,fisico,guidata,ipnosi,meditazione,mentale,mindulness,panico,personale,psicologia,psicologicofalsefullIpnosi | Meditazione Guidata | Salute | Ipnosi neutra | Voce: Gianluca Antonihttps://www.spreaker.com/episode/ipnosi-meditazione-guidata-salute-ipnosi-neutra-voce-gianluca-antoni--48693220https://api.spreaker.com/episode/48693220Sun, 13 Feb 2022 07:45:43 +0000myipnosi681benessere,corpo,crescita,guidata,ipnosi,meditazione,mente,myipnosi,personale,psicologico,rilassamento,salutefalsefullIpnosi | Meditazione Guidata | Salute | Ipnosi Neutra | Voce: Monica Gregorinihttps://www.spreaker.com/episode/ipnosi-meditazione-guidata-salute-ipnosi-neutra-voce-monica-gregorini--48689203
Ipnosi finalizzata ad acquisire confidenza con lo stato ipnotico e sperimentare il benessere sia fisico che psichico che ne scaturisce immediatamente. La particolarità di questa traccia, a differenza delle altre, è che nella parte centrale non c’è il lavoro ipnotico su un tema specifico, proprio per rimanere neutra. La voce dopo la fase di induzione si ferma e per circa 30 secondi potrai ascoltare solo la musica di sottofondo e gustarti esclusivamente lo stato di rilassamento e distensione sia del corpo che della mente; dopodiché, nella parte finale, la voce ti guiderà al riorientamento.

La traccia ipnotica è così composta:

Induzione: Rilassamento
Ipnosi: Quiete dopo la tempesta
Finale: Riorientamento

Induzione: Rilassamento
Questa induzione utilizza il classico rilassamento corporeo per accompagnarti in uno stato ipnotico: tanto sarai rilassato tanto più andrai in profondità. Se non ti dovessi rilassare, non importa. Puoi entrare in ipnosi anche con il tuo corpo in tensione. Lascia che il tuo corpo reagisca liberamente, non stare a preoccuparti e vedrai che entrerai in ipnosi senza accorgertene.

Ipnosi: Solo musica di sottofondo

Finale: Riorientamento
Al termine della traccia, la voce ti riaccompagna in uno stato di veglia totale e piena energia.
(ATTENZIONE! Nella fase finale della traccia è previsto il Riorientamento. Questo significa che questa traccia non è finalizzata ad addormentarsi al termine dell’ascolto, ma ad insegnare la tecnica che poi potrai applicare quando vai a dormire. Se invece vuoi utilizzare questa traccia per addormentarti, puoi utilizzare l’app myipnosi e impostare l’opzione “Addormentamento”).

Voce: Monica Gregorini, psicologa psicoterapeuta ipnotista.

N.B. Traccia ipnotica inserita nell'app "myipnosi | la prima app di ipnosi in italiano".
Puoi scaricarla gratis da google play o apple store e personalizzare la tua esperienza di ascolto scegliendo il tipo di induzione, il sottofondo sonoro, la voce (maschile o femminile) e se addormentarti o riorientarti al termine dell'ascolto.

IMPORTANTE! PER LA TUA E ALTRUI SICUREZZA È FONDAMENTALE CHE NON ASCOLTI MAI QUESTE REGISTRAZIONE MENTRE STAI FACENDO ATTIVITÀ CHE RICHIEDONO LA TUA COMPLETA ATTENZIONE COME AD ESEMPIO GUIDARE.]]>https://api.spreaker.com/episode/48689203Sun, 13 Feb 2022 07:45:21 +0000myipnosiScopri il benessere del rilassamento ipnotico Ipnosi finalizzata ad acquisire confidenza con lo stato ipnotico e sperimentare il benessere sia fisico che psichico che ne scaturisce immediatamente. La particolarità di questa traccia, a differenza...
Ipnosi finalizzata ad acquisire confidenza con lo stato ipnotico e sperimentare il benessere sia fisico che psichico che ne scaturisce immediatamente. La particolarità di questa traccia, a differenza delle altre, è che nella parte centrale non c’è il lavoro ipnotico su un tema specifico, proprio per rimanere neutra. La voce dopo la fase di induzione si ferma e per circa 30 secondi potrai ascoltare solo la musica di sottofondo e gustarti esclusivamente lo stato di rilassamento e distensione sia del corpo che della mente; dopodiché, nella parte finale, la voce ti guiderà al riorientamento.

La traccia ipnotica è così composta:

Induzione: Rilassamento
Ipnosi: Quiete dopo la tempesta
Finale: Riorientamento

Induzione: Rilassamento
Questa induzione utilizza il classico rilassamento corporeo per accompagnarti in uno stato ipnotico: tanto sarai rilassato tanto più andrai in profondità. Se non ti dovessi rilassare, non importa. Puoi entrare in ipnosi anche con il tuo corpo in tensione. Lascia che il tuo corpo reagisca liberamente, non stare a preoccuparti e vedrai che entrerai in ipnosi senza accorgertene.

Ipnosi: Solo musica di sottofondo

Finale: Riorientamento
Al termine della traccia, la voce ti riaccompagna in uno stato di veglia totale e piena energia.
(ATTENZIONE! Nella fase finale della traccia è previsto il Riorientamento. Questo significa che questa traccia non è finalizzata ad addormentarsi al termine dell’ascolto, ma ad insegnare la tecnica che poi potrai applicare quando vai a dormire. Se invece vuoi utilizzare questa traccia per addormentarti, puoi utilizzare l’app myipnosi e impostare l’opzione “Addormentamento”).

Voce: Monica Gregorini, psicologa psicoterapeuta ipnotista.

N.B. Traccia ipnotica inserita nell'app "myipnosi | la prima app di ipnosi in italiano".
Puoi scaricarla gratis da google play o apple store e personalizzare la tua esperienza di ascolto scegliendo il tipo di induzione, il sottofondo sonoro, la voce (maschile o femminile) e se addormentarti o riorientarti al termine dell'ascolto.

IMPORTANTE! PER LA TUA E ALTRUI SICUREZZA È FONDAMENTALE CHE NON ASCOLTI MAI QUESTE REGISTRAZIONE MENTRE STAI FACENDO ATTIVITÀ CHE RICHIEDONO LA TUA COMPLETA ATTENZIONE COME AD ESEMPIO GUIDARE.]]>811benessere,corpo,corporeo,guidata,ipnosi,meditazione,mentale,mente,neutra,psicologico,salutefalsefullIpnosi | Meditazione Guidata | Insonnia | Sonnellino | Voce: Monica Gregorinihttps://www.spreaker.com/episode/ipnosi-meditazione-guidata-insonnia-sonnellino-voce-monica-gregorini--48688954
Ipnosi finalizzata a potenziare gli effetti riposanti di un breve sonnellino in modo da recuperare rapidamente energia e vitalità.

La traccia ipnotica è così composta:

Induzione: Breve
Ipnosi: Sonnellino
Finale: Riorientamento

Induzione: Breve
Questa induzione è adatta a chi ha già familiarità con l'ipnosi e ti permette di scivolare in uno stato ipnotico in modo veloce utilizzando la capacità già sviluppata della propria mente di accompagnarti in tale stato di coscienza.

Ipnosi: Sonnellino

Finale: Riorientamento
Al termine della traccia, la voce ti riaccompagna in uno stato di veglia totale e piena energia.
(ATTENZIONE! Nella fase finale della traccia è previsto il Riorientamento. Questo significa che questa traccia non è finalizzata ad addormentarsi al termine dell’ascolto, ma ad insegnare la tecnica che poi potrai applicare quando vai a dormire. Se invece vuoi utilizzare questa traccia per addormentarti, puoi utilizzare l’app myipnosi e impostare l’opzione “Addormentamento”).

Voce: Monica Gregorini, psicologa psicoterapeuta ipnotista.]]>https://api.spreaker.com/episode/48688954Fri, 11 Feb 2022 15:00:55 +0000myipnosiPotenzia l'effetto riposante di un breve riposo. Ipnosi finalizzata a potenziare gli effetti riposanti di un breve sonnellino in modo da recuperare rapidamente energia e vitalità. La traccia ipnotica è così composta: Induzione: Breve...
Ipnosi finalizzata a potenziare gli effetti riposanti di un breve sonnellino in modo da recuperare rapidamente energia e vitalità.

La traccia ipnotica è così composta:

Induzione: Breve
Ipnosi: Sonnellino
Finale: Riorientamento

Induzione: Breve
Questa induzione è adatta a chi ha già familiarità con l'ipnosi e ti permette di scivolare in uno stato ipnotico in modo veloce utilizzando la capacità già sviluppata della propria mente di accompagnarti in tale stato di coscienza.

Ipnosi: Sonnellino

Finale: Riorientamento
Al termine della traccia, la voce ti riaccompagna in uno stato di veglia totale e piena energia.
(ATTENZIONE! Nella fase finale della traccia è previsto il Riorientamento. Questo significa che questa traccia non è finalizzata ad addormentarsi al termine dell’ascolto, ma ad insegnare la tecnica che poi potrai applicare quando vai a dormire. Se invece vuoi utilizzare questa traccia per addormentarti, puoi utilizzare l’app myipnosi e impostare l’opzione “Addormentamento”).

Voce: Monica Gregorini, psicologa psicoterapeuta ipnotista.]]>931benessere,crescita,fisico,guidata,insonnia,ipnosi,meditazione,mentale,mindfulness,personale,psicologicofalsefullIpnosi | Meditazione Guidata | Performance | The Mamba Mentality | Voce: Gianluca Antonihttps://www.spreaker.com/episode/ipnosi-meditazione-guidata-performance-the-mamba-mentality-voce-gianluca-antoni--48386166
Ipnosi finalizzata a sviluppare la capacità di individuare e definire l’obiettivo, accogliendo e interiorizzando gli insegnamenti del campione di basket Kobe Bryant, per sviluppare ed arricchire la tua personale mentalità vincente e ottenere così la massima performance nello sport ma anche in altre imprese.

La traccia ipnotica è così composta:

Induzione: Apri e chiudi
Ipnosi: The Mamba Mentality
Finale: Riorientamento

Induzione: Apri e chiudi
Questa induzione ti permetterà di entrare in uno stato ipnotico tenendo inizialmente gli occhi aperti. Ti aiuterà a riconoscere alcuni fenomeni che accadono quando si sta per entrare in uno stato ipnotico avendo un controllo passo a passo di tutto il percorso.

Ipnosi: The Mamba Mentality

Finale: Riorientamento
Al termine della traccia, la voce ti riaccompagna in uno stato di veglia totale e piena energia.
(ATTENZIONE! Nella fase finale della traccia è previsto il Riorientamento. Questo significa che questa traccia non è finalizzata ad addormentarsi al termine dell’ascolto, ma ad insegnare la tecnica che poi potrai applicare quando vai a dormire. Se invece vuoi utilizzare questa traccia per addormentarti, puoi utilizzare l’app myipnosi e impostare l’opzione “Addormentamento”).

Voce: Gianluca Antoni, psicologo psicoterapeuta ipnotista.

N.B. Traccia ipnotica inserita nell'app "myipnosi | la prima app di ipnosi in italiano".
Puoi scaricarla gratis da google play o apple store e personalizzare la tua esperienza di ascolto scegliendo il tipo di induzione, il sottofondo sonoro, la voce (maschile o femminile) e se addormentarti o riorientarti al termine dell'ascolto.]]>https://api.spreaker.com/episode/48386166Mon, 24 Jan 2022 15:09:46 +0000myipnosiInteriorizza la mentalità vincente di Kobe Bryant Ipnosi finalizzata a sviluppare la capacità di individuare e definire l’obiettivo, accogliendo e interiorizzando gli insegnamenti del campione di basket Kobe Bryant, per sviluppare ed arricchire la...
Ipnosi finalizzata a sviluppare la capacità di individuare e definire l’obiettivo, accogliendo e interiorizzando gli insegnamenti del campione di basket Kobe Bryant, per sviluppare ed arricchire la tua personale mentalità vincente e ottenere così la massima performance nello sport ma anche in altre imprese.

La traccia ipnotica è così composta:

Induzione: Apri e chiudi
Ipnosi: The Mamba Mentality
Finale: Riorientamento

Induzione: Apri e chiudi
Questa induzione ti permetterà di entrare in uno stato ipnotico tenendo inizialmente gli occhi aperti. Ti aiuterà a riconoscere alcuni fenomeni che accadono quando si sta per entrare in uno stato ipnotico avendo un controllo passo a passo di tutto il percorso.

Ipnosi: The Mamba Mentality

Finale: Riorientamento
Al termine della traccia, la voce ti riaccompagna in uno stato di veglia totale e piena energia.
(ATTENZIONE! Nella fase finale della traccia è previsto il Riorientamento. Questo significa che questa traccia non è finalizzata ad addormentarsi al termine dell’ascolto, ma ad insegnare la tecnica che poi potrai applicare quando vai a dormire. Se invece vuoi utilizzare questa traccia per addormentarti, puoi utilizzare l’app myipnosi e impostare l’opzione “Addormentamento”).

Voce: Gianluca Antoni, psicologo psicoterapeuta ipnotista.

N.B. Traccia ipnotica inserita nell'app "myipnosi | la prima app di ipnosi in italiano".
Puoi scaricarla gratis da google play o apple store e personalizzare la tua esperienza di ascolto scegliendo il tipo di induzione, il sottofondo sonoro, la voce (maschile o femminile) e se addormentarti o riorientarti al termine dell'ascolto.]]>1591benessere,crescita,fisico,guidata,ipnosi,meditazione,mentale,mindfullness,myipnosi,performance,personale,prestazione,psicofisico,psicologia,sport,sportivafalsefullIpnosi | Meditazione Guidata | Insonnia | Sonnellino | Voce: Gianluca Antonihttps://www.spreaker.com/episode/ipnosi-meditazione-guidata-insonnia-sonnellino-voce-gianluca-antoni--48278685
Ipnosi finalizzata a potenziare gli effetti riposanti di un breve sonnellino in modo da recuperare rapidamente energia e vitalità.

La traccia ipnotica è così composta:

Induzione: Breve
Ipnosi: Sonnellino
Finale: Riorientamento

Induzione: Breve
Questa induzione è adatta a chi ha già familiarità con l'ipnosi e ti permette di scivolare in uno stato ipnotico in modo veloce utilizzando la capacità già sviluppata della propria mente di accompagnarti in tale stato di coscienza.

Ipnosi: Sonnellino

Finale: Riorientamento
Al termine della traccia, la voce ti riaccompagna in uno stato di veglia totale e piena energia.
(ATTENZIONE! Nella fase finale della traccia è previsto il Riorientamento. Questo significa che questa traccia non è finalizzata ad addormentarsi al termine dell’ascolto, ma ad insegnare la tecnica che poi potrai applicare quando vai a dormire. Se invece vuoi utilizzare questa traccia per addormentarti, puoi utilizzare l’app myipnosi e impostare l’opzione “Addormentamento”).

Voce: Gianluca Antoni, psicologo psicoterapeuta ipnotista.

N.B. Traccia ipnotica inserita nell'app "myipnosi | la prima app di ipnosi in italiano".
Puoi scaricarla gratis da google play o apple store e personalizzare la tua esperienza di ascolto scegliendo il tipo di induzione, il sottofondo sonoro, la voce (maschile o femminile) e se addormentarti o riorientarti al termine dell'ascolto.

IMPORTANTE! PER LA TUA E ALTRUI SICUREZZA È FONDAMENTALE CHE NON ASCOLTI MAI QUESTE REGISTRAZIONE MENTRE STAI FACENDO ATTIVITÀ CHE RICHIEDONO LA TUA COMPLETA ATTENZIONE COME AD ESEMPIO GUIDARE.]]>https://api.spreaker.com/episode/48278685Fri, 14 Jan 2022 10:00:03 +0000myipnosiPotenzia l'effetto riposante di un breve riposo. Ipnosi finalizzata a potenziare gli effetti riposanti di un breve sonnellino in modo da recuperare rapidamente energia e vitalità. La traccia ipnotica è così composta: Induzione: Breve...
Ipnosi finalizzata a potenziare gli effetti riposanti di un breve sonnellino in modo da recuperare rapidamente energia e vitalità.

La traccia ipnotica è così composta:

Induzione: Breve
Ipnosi: Sonnellino
Finale: Riorientamento

Induzione: Breve
Questa induzione è adatta a chi ha già familiarità con l'ipnosi e ti permette di scivolare in uno stato ipnotico in modo veloce utilizzando la capacità già sviluppata della propria mente di accompagnarti in tale stato di coscienza.

Ipnosi: Sonnellino

Finale: Riorientamento
Al termine della traccia, la voce ti riaccompagna in uno stato di veglia totale e piena energia.
(ATTENZIONE! Nella fase finale della traccia è previsto il Riorientamento. Questo significa che questa traccia non è finalizzata ad addormentarsi al termine dell’ascolto, ma ad insegnare la tecnica che poi potrai applicare quando vai a dormire. Se invece vuoi utilizzare questa traccia per addormentarti, puoi utilizzare l’app myipnosi e impostare l’opzione “Addormentamento”).

Voce: Gianluca Antoni, psicologo psicoterapeuta ipnotista.

N.B. Traccia ipnotica inserita nell'app "myipnosi | la prima app di ipnosi in italiano".
Puoi scaricarla gratis da google play o apple store e personalizzare la tua esperienza di ascolto scegliendo il tipo di induzione, il sottofondo sonoro, la voce (maschile o femminile) e se addormentarti o riorientarti al termine dell'ascolto.

IMPORTANTE! PER LA TUA E ALTRUI SICUREZZA È FONDAMENTALE CHE NON ASCOLTI MAI QUESTE REGISTRAZIONE MENTRE STAI FACENDO ATTIVITÀ CHE RICHIEDONO LA TUA COMPLETA ATTENZIONE COME AD ESEMPIO GUIDARE.]]>781bene,benessere,dormire,energie,fisico,guidata,insonnia,ipnosi,meditazione,mentale,mindfullness,myipnosi,psicologico,recuperare,salute,sonnellinofalsefullIpnosi | Meditazione Guidata | Smettere di Fumare | Stop paura!https://www.spreaker.com/episode/ipnosi-meditazione-guidata-smettere-di-fumare-stop-paura--48192256
Ipnosi finalizzata a superare la paura di smettere di fumare smantellando una ad una le false credenze e sostituendole con nuove, che ti permettono di scoprire e sentire quanto la tua vita senza fumo sia piuttosto più sana e ricca. (CONSIGLIAMO di fare questa ipnosi all’interno del Percorso “Smetti di fumare” che trovi nell'app myipnosi).

La traccia ipnotica è così composta:

Induzione: Polarità
Ipnosi: Stop paura!
Finale: Riorientamento

Induzione: Polarità
Questa induzione è ideata specificatamente per quelle persone che hanno tendenzialmente il bisogno di controllare tutto e difficoltà a lasciarsi andare. Se fai parte di questa categoria, può essere l’induzione più adatta a te! Come avrai modo di sperimentare è un’induzione che lascia la tua mente libera di scegliere la modalità migliore per scivolare in uno stato ipnotico: in fondo non è importante come raggiungere la trance ipnotica, l’importante è raggiungerla. Attraverso l’ascolto di questa induzione potrai scoprire quale la modalità migliore che la tua mente ha scelto per te.

Ipnosi: Stop paura!

Finale: Riorientamento
Al termine della traccia, la voce ti riaccompagna in uno stato di veglia totale e piena energia.
(ATTENZIONE! Nella fase finale della traccia è previsto il Riorientamento. Questo significa che questa traccia non è finalizzata ad addormentarsi al termine dell’ascolto, ma ad insegnare la tecnica che poi potrai applicare quando vai a dormire. Se invece vuoi utilizzare questa traccia per addormentarti, puoi utilizzare l’app myipnosi e impostare l’opzione “Addormentamento”).

Voce: Gianluca Antoni, psicologo psicoterapeuta ipnotista.

N.B. Traccia ipnotica inserita nell'app "myipnosi | la prima app di ipnosi in italiano".
Puoi scaricarla gratis da google play o apple store e personalizzare la tua esperienza di ascolto scegliendo il tipo di induzione, il sottofondo sonoro, la voce (maschile o femminile) e se addormentarti o riorientarti al termine dell'ascolto.

IMPORTANTE! PER LA TUA E ALTRUI SICUREZZA È FONDAMENTALE CHE NON ASCOLTI MAI QUESTE REGISTRAZIONE MENTRE STAI FACENDO ATTIVITÀ CHE RICHIEDONO LA TUA COMPLETA ATTENZIONE COME AD ESEMPIO GUIDARE.]]>https://api.spreaker.com/episode/48192256Mon, 10 Jan 2022 10:00:02 +0000myipnosiLiberati dalla paura di smettere di fumare. Ipnosi finalizzata a superare la paura di smettere di fumare smantellando una ad una le false credenze e sostituendole con nuove, che ti permettono di scoprire e sentire quanto la tua vita senza fumo sia...
Ipnosi finalizzata a superare la paura di smettere di fumare smantellando una ad una le false credenze e sostituendole con nuove, che ti permettono di scoprire e sentire quanto la tua vita senza fumo sia piuttosto più sana e ricca. (CONSIGLIAMO di fare questa ipnosi all’interno del Percorso “Smetti di fumare” che trovi nell'app myipnosi).

La traccia ipnotica è così composta:

Induzione: Polarità
Ipnosi: Stop paura!
Finale: Riorientamento

Induzione: Polarità
Questa induzione è ideata specificatamente per quelle persone che hanno tendenzialmente il bisogno di controllare tutto e difficoltà a lasciarsi andare. Se fai parte di questa categoria, può essere l’induzione più adatta a te! Come avrai modo di sperimentare è un’induzione che lascia la tua mente libera di scegliere la modalità migliore per scivolare in uno stato ipnotico: in fondo non è importante come raggiungere la trance ipnotica, l’importante è raggiungerla. Attraverso l’ascolto di questa induzione potrai scoprire quale la modalità migliore che la tua mente ha scelto per te.

Ipnosi: Stop paura!

Finale: Riorientamento
Al termine della traccia, la voce ti riaccompagna in uno stato di veglia totale e piena energia.
(ATTENZIONE! Nella fase finale della traccia è previsto il Riorientamento. Questo significa che questa traccia non è finalizzata ad addormentarsi al termine dell’ascolto, ma ad insegnare la tecnica che poi potrai applicare quando vai a dormire. Se invece vuoi utilizzare questa traccia per addormentarti, puoi utilizzare l’app myipnosi e impostare l’opzione “Addormentamento”).

Voce: Gianluca Antoni, psicologo psicoterapeuta ipnotista.

N.B. Traccia ipnotica inserita nell'app "myipnosi | la prima app di ipnosi in italiano".
Puoi scaricarla gratis da google play o apple store e personalizzare la tua esperienza di ascolto scegliendo il tipo di induzione, il sottofondo sonoro, la voce (maschile o femminile) e se addormentarti o riorientarti al termine dell'ascolto.

IMPORTANTE! PER LA TUA E ALTRUI SICUREZZA È FONDAMENTALE CHE NON ASCOLTI MAI QUESTE REGISTRAZIONE MENTRE STAI FACENDO ATTIVITÀ CHE RICHIEDONO LA TUA COMPLETA ATTENZIONE COME AD ESEMPIO GUIDARE.]]>1471benessere,dipendenza,fisico,fumare,fumo,guidata,ipnosi,meditazione,mindfullness,nicotina,psicofisico,psicologia,psicologico,psicoterapia,smetterefalsefullIpnosi | Meditazione Guidata | Salute | L'esercito dei cavalieri bianchihttps://www.spreaker.com/episode/ipnosi-meditazione-guidata-salute-l-esercito-dei-cavalieri-bianchi--48164393
Ipnosi finalizzata a utilizzare il potere della nostra mente inconscia per rafforzare il sistema immunitario, proteggere la salute, combattere un’eventuale malattia e velocizzare il processo di guarigione.

La traccia ipnotica è così composta:

Induzione: Classica
Ipnosi: L’esercito dei cavalieri bianchi
Finale: Riorientamento

Induzione: Classica
Questa induzione utilizza una tecnica classica dell’ipnosi di Milton Erickson, il padre e maestro indiscusso dell’ipnosi indiretta e conversazionale. Dovrai semplicemente lasciarti accompagnare dalla voce come se fosse una musica di sottofondo e lasciarti scivolare nello stato ipnotico.

Ipnosi: L’esercito dei cavalieri bianchi

Finale: Riorientamento
Al termine della traccia, la voce ti riaccompagna in uno stato di veglia totale e piena energia.
(ATTENZIONE! Nella fase finale della traccia è previsto il Riorientamento. Questo significa che questa traccia non è finalizzata ad addormentarsi al termine dell’ascolto, ma ad insegnare la tecnica che poi potrai applicare quando vai a dormire. Se invece vuoi utilizzare questa traccia per addormentarti, puoi utilizzare l’app myipnosi e impostare l’opzione “Addormentamento”).

Voce: Monica Gregorini, psicologa psicoterapeuta ipnotista.

N.B. Traccia ipnotica inserita nell'app "myipnosi | la prima app di ipnosi in italiano".
Puoi scaricarla gratis da google play o apple store e personalizzare la tua esperienza di ascolto scegliendo il tipo di induzione, il sottofondo sonoro, la voce (maschile o femminile) e se addormentarti o riorientarti al termine dell'ascolto.

IMPORTANTE! PER LA TUA E ALTRUI SICUREZZA È FONDAMENTALE CHE NON ASCOLTI MAI QUESTE REGISTRAZIONE MENTRE STAI FACENDO ATTIVITÀ CHE RICHIEDONO LA TUA COMPLETA ATTENZIONE COME AD ESEMPIO GUIDARE.]]>https://api.spreaker.com/episode/48164393Sun, 09 Jan 2022 10:00:02 +0000myipnosiRafforza il tuo sistema immunitario. Ipnosi finalizzata a utilizzare il potere della nostra mente inconscia per rafforzare il sistema immunitario, proteggere la salute, combattere un’eventuale malattia e velocizzare il processo di guarigione. La...
Ipnosi finalizzata a utilizzare il potere della nostra mente inconscia per rafforzare il sistema immunitario, proteggere la salute, combattere un’eventuale malattia e velocizzare il processo di guarigione.

La traccia ipnotica è così composta:

Induzione: Classica
Ipnosi: L’esercito dei cavalieri bianchi
Finale: Riorientamento

Induzione: Classica
Questa induzione utilizza una tecnica classica dell’ipnosi di Milton Erickson, il padre e maestro indiscusso dell’ipnosi indiretta e conversazionale. Dovrai semplicemente lasciarti accompagnare dalla voce come se fosse una musica di sottofondo e lasciarti scivolare nello stato ipnotico.

Ipnosi: L’esercito dei cavalieri bianchi

Finale: Riorientamento
Al termine della traccia, la voce ti riaccompagna in uno stato di veglia totale e piena energia.
(ATTENZIONE! Nella fase finale della traccia è previsto il Riorientamento. Questo significa che questa traccia non è finalizzata ad addormentarsi al termine dell’ascolto, ma ad insegnare la tecnica che poi potrai applicare quando vai a dormire. Se invece vuoi utilizzare questa traccia per addormentarti, puoi utilizzare l’app myipnosi e impostare l’opzione “Addormentamento”).

Voce: Monica Gregorini, psicologa psicoterapeuta ipnotista.

N.B. Traccia ipnotica inserita nell'app "myipnosi | la prima app di ipnosi in italiano".
Puoi scaricarla gratis da google play o apple store e personalizzare la tua esperienza di ascolto scegliendo il tipo di induzione, il sottofondo sonoro, la voce (maschile o femminile) e se addormentarti o riorientarti al termine dell'ascolto.

IMPORTANTE! PER LA TUA E ALTRUI SICUREZZA È FONDAMENTALE CHE NON ASCOLTI MAI QUESTE REGISTRAZIONE MENTRE STAI FACENDO ATTIVITÀ CHE RICHIEDONO LA TUA COMPLETA ATTENZIONE COME AD ESEMPIO GUIDARE.]]>2011benessere,corporeo,crescita,guidata,immunitario,ipnosi,meditazione,mindfullness,personale,psicologia,psicologico,psicoterapia,salute,sistemafalsefullIpnosi | Meditazione Guidata | Smettere di Fumare | Una vita senza fumohttps://www.spreaker.com/episode/ipnosi-meditazione-guidata-smettere-di-fumare-una-vita-senza-fumo--48165491
Ipnosi finalizzata a definire e visualizzare il tuo obiettivo di smettere di fumare nel modo più dettagliato possibile, così da renderlo efficace e raggiungibile. (CONSIGLIAMO di fare questa ipnosi all’interno del Percorso “Smetti di fumare” che trovi nell'app myipnosi).

La traccia ipnotica è così composta:

Induzione: Polarità
Ipnosi: Una vita libera dal fumo
Finale: Riorientamento

Induzione: Polarità
Questa induzione è ideata specificatamente per quelle persone che hanno tendenzialmente il bisogno di controllare tutto e difficoltà a lasciarsi andare. Se fai parte di questa categoria, può essere l’induzione più adatta a te! Come avrai modo di sperimentare è un’induzione che lascia la tua mente libera di scegliere la modalità migliore per scivolare in uno stato ipnotico: in fondo non è importante come raggiungere la trance ipnotica, l’importante è raggiungerla. Attraverso l’ascolto di questa induzione potrai scoprire quale la modalità migliore che la tua mente ha scelto per te.

Ipnosi: Una vita libera dal fumo

Finale: Riorientamento
Al termine della traccia, la voce ti riaccompagna in uno stato di veglia totale e piena energia.
(ATTENZIONE! Nella fase finale della traccia è previsto il Riorientamento. Questo significa che questa traccia non è finalizzata ad addormentarsi al termine dell’ascolto, ma ad insegnare la tecnica che poi potrai applicare quando vai a dormire. Se invece vuoi utilizzare questa traccia per addormentarti, puoi utilizzare l’app myipnosi e impostare l’opzione “Addormentamento”).

Voce: Monica Gregorini, psicologa psicoterapeuta ipnotista.

N.B. Traccia ipnotica inserita nell'app "myipnosi | la prima app di ipnosi in italiano".
Puoi scaricarla gratis da google play o apple store e personalizzare la tua esperienza di ascolto scegliendo il tipo di induzione, il sottofondo sonoro, la voce (maschile o femminile) e se addormentarti o riorientarti al termine dell'ascolto.

IMPORTANTE! PER LA TUA E ALTRUI SICUREZZA È FONDAMENTALE CHE NON ASCOLTI MAI QUESTE REGISTRAZIONE MENTRE STAI FACENDO ATTIVITÀ CHE RICHIEDONO LA TUA COMPLETA ATTENZIONE COME AD ESEMPIO GUIDARE.]]>https://api.spreaker.com/episode/48165491Sat, 08 Jan 2022 10:00:02 +0000myipnosiDefinisci con chiarezza l’obiettivo di smettere di fumare. Ipnosi finalizzata a definire e visualizzare il tuo obiettivo di smettere di fumare nel modo più dettagliato possibile, così da renderlo efficace e raggiungibile. (CONSIGLIAMO di fare questa...
Ipnosi finalizzata a definire e visualizzare il tuo obiettivo di smettere di fumare nel modo più dettagliato possibile, così da renderlo efficace e raggiungibile. (CONSIGLIAMO di fare questa ipnosi all’interno del Percorso “Smetti di fumare” che trovi nell'app myipnosi).

La traccia ipnotica è così composta:

Induzione: Polarità
Ipnosi: Una vita libera dal fumo
Finale: Riorientamento

Induzione: Polarità
Questa induzione è ideata specificatamente per quelle persone che hanno tendenzialmente il bisogno di controllare tutto e difficoltà a lasciarsi andare. Se fai parte di questa categoria, può essere l’induzione più adatta a te! Come avrai modo di sperimentare è un’induzione che lascia la tua mente libera di scegliere la modalità migliore per scivolare in uno stato ipnotico: in fondo non è importante come raggiungere la trance ipnotica, l’importante è raggiungerla. Attraverso l’ascolto di questa induzione potrai scoprire quale la modalità migliore che la tua mente ha scelto per te.

Ipnosi: Una vita libera dal fumo

Finale: Riorientamento
Al termine della traccia, la voce ti riaccompagna in uno stato di veglia totale e piena energia.
(ATTENZIONE! Nella fase finale della traccia è previsto il Riorientamento. Questo significa che questa traccia non è finalizzata ad addormentarsi al termine dell’ascolto, ma ad insegnare la tecnica che poi potrai applicare quando vai a dormire. Se invece vuoi utilizzare questa traccia per addormentarti, puoi utilizzare l’app myipnosi e impostare l’opzione “Addormentamento”).

Voce: Monica Gregorini, psicologa psicoterapeuta ipnotista.

N.B. Traccia ipnotica inserita nell'app "myipnosi | la prima app di ipnosi in italiano".
Puoi scaricarla gratis da google play o apple store e personalizzare la tua esperienza di ascolto scegliendo il tipo di induzione, il sottofondo sonoro, la voce (maschile o femminile) e se addormentarti o riorientarti al termine dell'ascolto.

IMPORTANTE! PER LA TUA E ALTRUI SICUREZZA È FONDAMENTALE CHE NON ASCOLTI MAI QUESTE REGISTRAZIONE MENTRE STAI FACENDO ATTIVITÀ CHE RICHIEDONO LA TUA COMPLETA ATTENZIONE COME AD ESEMPIO GUIDARE.]]>1891benessere,dipendenza,fumare,fumo,guidata,ipnosi,meditazione,mindfullness,psicologico,psicoterapia,sigaretta,smetterefalsefullIpnosi | Meditazione Guidata | Salute | Stop tensione!https://www.spreaker.com/episode/ipnosi-meditazione-guidata-salute-stop-tensione--48164545
Ipnosi che insegna una tecnica di pronto soccorso psicologico classica, facile e molto efficace. Si tratta di un ciclo di Tensione-Distensione-Ricarica che aiuta a scaricare immediatamente tutta la tensione fisica, ritrovando calma, serenità ed equilibrio psico-fisico.

La traccia ipnotica è così composta:

Induzione: Polarità
Ipnosi: Stop tensione!
Finale: Riorientamento

Induzione: Polarità
Questa induzione è ideata specificatamente per quelle persone che hanno tendenzialmente il bisogno di controllare tutto e difficoltà a lasciarsi andare. Se fai parte di questa categoria, può essere l’induzione più adatta a te! Come avrai modo di sperimentare è un’induzione che lascia la tua mente libera di scegliere la modalità migliore per scivolare in uno stato ipnotico: in fondo non è importante come raggiungere la trance ipnotica, l’importante è raggiungerla. Attraverso l’ascolto di questa induzione potrai scoprire quale la modalità migliore che la tua mente ha scelto per te.

Ipnosi: Stop tensione!

Finale: Riorientamento
Al termine della traccia, la voce ti riaccompagna in uno stato di veglia totale e piena energia.
(ATTENZIONE! Nella fase finale della traccia è previsto il Riorientamento. Questo significa che questa traccia non è finalizzata ad addormentarsi al termine dell’ascolto, ma ad insegnare la tecnica che poi potrai applicare quando vai a dormire. Se invece vuoi utilizzare questa traccia per addormentarti, puoi utilizzare l’app myipnosi e impostare l’opzione “Addormentamento”).

Voce: Gianluca Antoni, psicologo psicoterapeuta ipnotista.

N.B. Traccia ipnotica inserita nell'app "myipnosi | la prima app di ipnosi in italiano".
Puoi scaricarla gratis da google play o apple store e personalizzare la tua esperienza di ascolto scegliendo il tipo di induzione, il sottofondo sonoro, la voce (maschile o femminile) e se addormentarti o riorientarti al termine dell'ascolto.]]>https://api.spreaker.com/episode/48164545Fri, 07 Jan 2022 10:00:03 +0000myipnosiLiberati della tensione sia fisica che psichica. Ipnosi che insegna una tecnica di pronto soccorso psicologico classica, facile e molto efficace. Si tratta di un ciclo di Tensione-Distensione-Ricarica che aiuta a scaricare immediatamente tutta la...
Ipnosi che insegna una tecnica di pronto soccorso psicologico classica, facile e molto efficace. Si tratta di un ciclo di Tensione-Distensione-Ricarica che aiuta a scaricare immediatamente tutta la tensione fisica, ritrovando calma, serenità ed equilibrio psico-fisico.

La traccia ipnotica è così composta:

Induzione: Polarità
Ipnosi: Stop tensione!
Finale: Riorientamento

Induzione: Polarità
Questa induzione è ideata specificatamente per quelle persone che hanno tendenzialmente il bisogno di controllare tutto e difficoltà a lasciarsi andare. Se fai parte di questa categoria, può essere l’induzione più adatta a te! Come avrai modo di sperimentare è un’induzione che lascia la tua mente libera di scegliere la modalità migliore per scivolare in uno stato ipnotico: in fondo non è importante come raggiungere la trance ipnotica, l’importante è raggiungerla. Attraverso l’ascolto di questa induzione potrai scoprire quale la modalità migliore che la tua mente ha scelto per te.

Ipnosi: Stop tensione!

Finale: Riorientamento
Al termine della traccia, la voce ti riaccompagna in uno stato di veglia totale e piena energia.
(ATTENZIONE! Nella fase finale della traccia è previsto il Riorientamento. Questo significa che questa traccia non è finalizzata ad addormentarsi al termine dell’ascolto, ma ad insegnare la tecnica che poi potrai applicare quando vai a dormire. Se invece vuoi utilizzare questa traccia per addormentarti, puoi utilizzare l’app myipnosi e impostare l’opzione “Addormentamento”).

Voce: Gianluca Antoni, psicologo psicoterapeuta ipnotista.

N.B. Traccia ipnotica inserita nell'app "myipnosi | la prima app di ipnosi in italiano".
Puoi scaricarla gratis da google play o apple store e personalizzare la tua esperienza di ascolto scegliendo il tipo di induzione, il sottofondo sonoro, la voce (maschile o femminile) e se addormentarti o riorientarti al termine dell'ascolto.]]>1171ansia,app,benessere,crescita,fisico,guidata,ipnosi,meditazione,mindfullness,muscolare,myipnosi,personale,prestazione,psicofisico,psicologico,psicoterapia,tensionefalsefullCovid-19 | Pronto Intervento Psicologico | Ipnosi | Meditazione Guidatahttps://www.spreaker.com/episode/covid-19-pronto-intervento-psicologico-ipnosi-meditazione-guidata--48187014
Di fronte a questo nemico invisibile e in una condizione d’isolamento sociale, le persone si trovano spesso travolte da pensieri disturbanti e persistenti, insieme a emozioni spiacevoli quali ansia, tristezza, rabbia, senso di vuoto, confusione.

Prendersi cura di sé e del proprio stato psichico diviene quindi assolutamente importante.

Abbiamo in tal caso preparato un programma che può aiutarti a gestire l’ansia e le altre emozioni spiacevoli e travolgenti tipiche di questo momento difficile e potenziare la tua salute.

Il programma è costituito da un percorso di 5 passi composti da una prima parte informativa e 4 semplici esercizi ipnotici, da ripetere giornalmente oppure solamente al bisogno, che puoi svolgere nell’ordine presentato oppure in base ai tuoi gusti e alle tue necessità.

I 5 PASSI:

1. Informazioni
Impara a riconoscere e discriminare la paura dall’ansia.
Audio informativo che spiega la differenza tra la paura e l’ansia, le emozioni che più pervadono questa situazione, in modo da avere piena consapevolezza del proprio stato d’animo e riconoscere se l’emozione che proviamo è naturale e benefica oppure se è qualcosa che crea solo un disturbo inutile e per questo possiamo sbarazzarcene.

2. Scarica la tensione
Liberati dall’ansia e dalla tensione sia fisica che psichica.
Ipnosi che insegna una tecnica di pronto soccorso psicologico classica, facile e molto efficace che aiuta ad esternare ogni ansia e liberarsi immediatamente da tutta la tensione sia fisica che psichica per ritrovare calma e serenità.

3. Ristabilisci l'equilibrio
Liberati da tutti i pensieri negativi e disturbanti.
Tecnica ipnotica finalizzata a ristabilire un equilibrio psicofisico liberandosi da tutti quei pensieri disturbanti che generano emozioni spiacevoli come ansia e tristezza attraverso un esercizio di consapevolezza totale e attenzione non giudicante della realtà che viviamo.

4. Potenzia la salute
Potenzia il tuo sistema immunitario per proteggere la tua salute
Ipnosi finalizzata a utilizzare il potere della nostra mente inconscia per rafforzare il sistema immunitario, proteggere la salute ed eventualmente velocizzare il processo di guarigione.

5. Ritrova la serenità
Costruisci un spazio interiore protetto e sicuro dove rifugiarti.
Ipnosi che guida alla costruzione di un posto sicuro, unico e originale dove ricaricarsi e trovare pace, calma e serenità.

Voce: Monica Gregorini, psicologa psicoterapeuta ipnotista

IMPORTANTE! PER LA TUA E ALTRUI SICUREZZA È FONDAMENTALE CHE NON ASCOLTI MAI I PASSI 2-3-4-5 MENTRE STAI FACENDO ATTIVITÀ CHE RICHIEDONO LA TUA COMPLETA ATTENZIONE COME AD ESEMPIO GUIDARE.]]>https://api.spreaker.com/episode/48187014Thu, 06 Jan 2022 09:17:52 +0000myipnosiL’emergenza coronavirus sta scuotendo tutti, sotto ogni aspetto. L’impatto psicologico di questa condizione è molto forte e per molti si ripercuoterà anche per lungo tempo. Di fronte a questo nemico invisibile e in una condizione d’isolamento...
Di fronte a questo nemico invisibile e in una condizione d’isolamento sociale, le persone si trovano spesso travolte da pensieri disturbanti e persistenti, insieme a emozioni spiacevoli quali ansia, tristezza, rabbia, senso di vuoto, confusione.

Prendersi cura di sé e del proprio stato psichico diviene quindi assolutamente importante.

Abbiamo in tal caso preparato un programma che può aiutarti a gestire l’ansia e le altre emozioni spiacevoli e travolgenti tipiche di questo momento difficile e potenziare la tua salute.

Il programma è costituito da un percorso di 5 passi composti da una prima parte informativa e 4 semplici esercizi ipnotici, da ripetere giornalmente oppure solamente al bisogno, che puoi svolgere nell’ordine presentato oppure in base ai tuoi gusti e alle tue necessità.

I 5 PASSI:

1. Informazioni
Impara a riconoscere e discriminare la paura dall’ansia.
Audio informativo che spiega la differenza tra la paura e l’ansia, le emozioni che più pervadono questa situazione, in modo da avere piena consapevolezza del proprio stato d’animo e riconoscere se l’emozione che proviamo è naturale e benefica oppure se è qualcosa che crea solo un disturbo inutile e per questo possiamo sbarazzarcene.

2. Scarica la tensione
Liberati dall’ansia e dalla tensione sia fisica che psichica.
Ipnosi che insegna una tecnica di pronto soccorso psicologico classica, facile e molto efficace che aiuta ad esternare ogni ansia e liberarsi immediatamente da tutta la tensione sia fisica che psichica per ritrovare calma e serenità.

3. Ristabilisci l'equilibrio
Liberati da tutti i pensieri negativi e disturbanti.
Tecnica ipnotica finalizzata a ristabilire un equilibrio psicofisico liberandosi da tutti quei pensieri disturbanti che generano emozioni spiacevoli come ansia e tristezza attraverso un esercizio di consapevolezza totale e attenzione non giudicante della realtà che viviamo.

4. Potenzia la salute
Potenzia il tuo sistema immunitario per proteggere la tua salute
Ipnosi finalizzata a utilizzare il potere della nostra mente inconscia per rafforzare il sistema immunitario, proteggere la salute ed eventualmente velocizzare il processo di guarigione.

5. Ritrova la serenità
Costruisci un spazio interiore protetto e sicuro dove rifugiarti.
Ipnosi che guida alla costruzione di un posto sicuro, unico e originale dove ricaricarsi e trovare pace, calma e serenità.

Voce: Monica Gregorini, psicologa psicoterapeuta ipnotista

IMPORTANTE! PER LA TUA E ALTRUI SICUREZZA È FONDAMENTALE CHE NON ASCOLTI MAI I PASSI 2-3-4-5 MENTRE STAI FACENDO ATTIVITÀ CHE RICHIEDONO LA TUA COMPLETA ATTENZIONE COME AD ESEMPIO GUIDARE.]]>4546ansia,benessere,coronavirus,covid19,fobia,guidata,intervento,ipnosi,meditazione,mentale,mindfullness,paura,pronto,psicologia,psicologico,psicoterapia,salute,soccorsofalsefullIpnosi | Meditazione Guidata | Performance | Allineamentohttps://www.spreaker.com/episode/ipnosi-meditazione-guidata-performance-allineamento--48164060
Ipnosi finalizzata a sviluppare la capacità di gestire l’ansia da prestazione attivando una particolare condizione psicofisica che ti permette di accedere e disporre di tutte le risorse mentali, tecniche, fisiche ed emotive al fine di ottenere la massima performance.

La traccia ipnotica è così composta:

Induzione Classica
Ipnosi: Allineamento
Finale: Riorientamento

Induzione: Classica
Questa induzione utilizza una tecnica classica dell’ipnosi di Milton Erickson, il padre e maestro indiscusso dell’ipnosi indiretta e conversazionale. Dovrai semplicemente lasciarti accompagnare dalla voce come se fosse una musica di sottofondo e lasciarti scivolare nello stato ipnotico.

Ipnosi: Allineamento

Finale: Riorientamento
Al termine della traccia, la voce ti riaccompagna in uno stato di veglia totale e piena energia.
(ATTENZIONE! Nella fase finale della traccia è previsto il Riorientamento. Questo significa che questa traccia non è finalizzata ad addormentarsi al termine dell’ascolto, ma ad insegnare la tecnica che poi potrai applicare quando vai a dormire. Se invece vuoi utilizzare questa traccia per addormentarti, puoi utilizzare l’app myipnosi e impostare l’opzione “Addormentamento”).

Voce: Gianluca Antoni, psicologo psicoterapeuta ipnotista.

N.B. Traccia ipnotica inserita nell'app "myipnosi | la prima app di ipnosi in italiano".
Puoi scaricarla gratis da google play o apple store e personalizzare la tua esperienza di ascolto scegliendo il tipo di induzione, il sottofondo sonoro, la voce (maschile o femminile) e se addormentarti o riorientarti al termine dell'ascolto.]]>https://api.spreaker.com/episode/48164060Wed, 05 Jan 2022 10:00:03 +0000myipnosiTrova l'armonia e l'equilibrio per disporre di tutte le risorse fisiche e mentali. Ipnosi finalizzata a sviluppare la capacità di gestire l’ansia da prestazione attivando una particolare condizione psicofisica che ti permette di accedere e disporre...
Ipnosi finalizzata a sviluppare la capacità di gestire l’ansia da prestazione attivando una particolare condizione psicofisica che ti permette di accedere e disporre di tutte le risorse mentali, tecniche, fisiche ed emotive al fine di ottenere la massima performance.

La traccia ipnotica è così composta:

Induzione Classica
Ipnosi: Allineamento
Finale: Riorientamento

Induzione: Classica
Questa induzione utilizza una tecnica classica dell’ipnosi di Milton Erickson, il padre e maestro indiscusso dell’ipnosi indiretta e conversazionale. Dovrai semplicemente lasciarti accompagnare dalla voce come se fosse una musica di sottofondo e lasciarti scivolare nello stato ipnotico.

Ipnosi: Allineamento

Finale: Riorientamento
Al termine della traccia, la voce ti riaccompagna in uno stato di veglia totale e piena energia.
(ATTENZIONE! Nella fase finale della traccia è previsto il Riorientamento. Questo significa che questa traccia non è finalizzata ad addormentarsi al termine dell’ascolto, ma ad insegnare la tecnica che poi potrai applicare quando vai a dormire. Se invece vuoi utilizzare questa traccia per addormentarti, puoi utilizzare l’app myipnosi e impostare l’opzione “Addormentamento”).

Voce: Gianluca Antoni, psicologo psicoterapeuta ipnotista.

N.B. Traccia ipnotica inserita nell'app "myipnosi | la prima app di ipnosi in italiano".
Puoi scaricarla gratis da google play o apple store e personalizzare la tua esperienza di ascolto scegliendo il tipo di induzione, il sottofondo sonoro, la voce (maschile o femminile) e se addormentarti o riorientarti al termine dell'ascolto.]]>1361benessere,crescita,guidata,ipnosi,meditazione,mindfullness,myipnosi,performance,personale,psicologia,psicologico,psicoterapia,sportfalsefullIpnosi | Meditazione Guidata | Obiettivi | Il barattolo della vitahttps://www.spreaker.com/episode/ipnosi-meditazione-guidata-obiettivi-il-barattolo-della-vita--48151785
Questa ipnosi è particolarmente indicata per chi ha difficoltà a stabilire le priorità dei propri obiettivi. Ti aiuta a metterti in contatto con i tuoi valori più profondi e con ciò che è davvero importante per te. Questo ti permette di definire quali sono gli obiettivi principali su cui vuoi concentrarti e canalizzare di conseguenza le tue energie, il tuo tempo e le tue risorse nel modo ottimale per raggiungere i risultati desiderati.

La traccia ipnotica è così composta:

Induzione: Classica
Ipnosi: Il barattolo della vita
Finale: Riorientamento

Induzione: Classica
Questa induzione utilizza una tecnica classica dell’ipnosi di Milton Erickson, il padre e maestro indiscusso dell’ipnosi indiretta e conversazionale. Dovrai semplicemente lasciarti accompagnare dalla voce come se fosse una musica di sottofondo e lasciarti scivolare nello stato ipnotico.

Ipnosi: Il barattolo della vita

Finale: Riorientamento
Al termine della traccia, la voce ti riaccompagna in uno stato di veglia totale e piena energia.
(ATTENZIONE! Nella fase finale della traccia è previsto il Riorientamento. Questo significa che questa traccia non è finalizzata ad addormentarsi al termine dell’ascolto, ma ad insegnare la tecnica che poi potrai applicare quando vai a dormire. Se invece vuoi utilizzare questa traccia per addormentarti, puoi utilizzare l’app myipnosi e impostare l’opzione “Addormentamento”).

Voce: Gianluca Antoni, psicologo psicoterapeuta ipnotista.

N.B. Traccia ipnotica inserita nell'app "myipnosi | la prima app di ipnosi in italiano".
Puoi scaricarla gratis da google play o apple store e personalizzare la tua esperienza di ascolto scegliendo il tipo di induzione, il sottofondo sonoro, la voce (maschile o femminile) e se addormentarti o riorientarti al termine dell'ascolto.

IMPORTANTE! PER LA TUA E ALTRUI SICUREZZA È FONDAMENTALE CHE NON ASCOLTI MAI QUESTE REGISTRAZIONE MENTRE STAI FACENDO ATTIVITÀ CHE RICHIEDONO LA TUA COMPLETA ATTENZIONE COME AD ESEMPIO GUIDARE.]]>https://api.spreaker.com/episode/48151785Tue, 04 Jan 2022 10:00:03 +0000myipnosiImpara a dare la giusta priorità ai tuoi obiettivi. Questa ipnosi è particolarmente indicata per chi ha difficoltà a stabilire le priorità dei propri obiettivi. Ti aiuta a metterti in contatto con i tuoi valori più profondi e con ciò che è davvero...
Questa ipnosi è particolarmente indicata per chi ha difficoltà a stabilire le priorità dei propri obiettivi. Ti aiuta a metterti in contatto con i tuoi valori più profondi e con ciò che è davvero importante per te. Questo ti permette di definire quali sono gli obiettivi principali su cui vuoi concentrarti e canalizzare di conseguenza le tue energie, il tuo tempo e le tue risorse nel modo ottimale per raggiungere i risultati desiderati.

La traccia ipnotica è così composta:

Induzione: Classica
Ipnosi: Il barattolo della vita
Finale: Riorientamento

Induzione: Classica
Questa induzione utilizza una tecnica classica dell’ipnosi di Milton Erickson, il padre e maestro indiscusso dell’ipnosi indiretta e conversazionale. Dovrai semplicemente lasciarti accompagnare dalla voce come se fosse una musica di sottofondo e lasciarti scivolare nello stato ipnotico.

Ipnosi: Il barattolo della vita

Finale: Riorientamento
Al termine della traccia, la voce ti riaccompagna in uno stato di veglia totale e piena energia.
(ATTENZIONE! Nella fase finale della traccia è previsto il Riorientamento. Questo significa che questa traccia non è finalizzata ad addormentarsi al termine dell’ascolto, ma ad insegnare la tecnica che poi potrai applicare quando vai a dormire. Se invece vuoi utilizzare questa traccia per addormentarti, puoi utilizzare l’app myipnosi e impostare l’opzione “Addormentamento”).

Voce: Gianluca Antoni, psicologo psicoterapeuta ipnotista.

N.B. Traccia ipnotica inserita nell'app "myipnosi | la prima app di ipnosi in italiano".
Puoi scaricarla gratis da google play o apple store e personalizzare la tua esperienza di ascolto scegliendo il tipo di induzione, il sottofondo sonoro, la voce (maschile o femminile) e se addormentarti o riorientarti al termine dell'ascolto.

IMPORTANTE! PER LA TUA E ALTRUI SICUREZZA È FONDAMENTALE CHE NON ASCOLTI MAI QUESTE REGISTRAZIONE MENTRE STAI FACENDO ATTIVITÀ CHE RICHIEDONO LA TUA COMPLETA ATTENZIONE COME AD ESEMPIO GUIDARE.]]>1051benessere,crescita,guidata,ipnosi,meditazione,obiettivi,performance,personale,psicologia,psicologico,psicoterapia,realizzafalsefullIpnosi | Meditazione Guidata | Dimagrire | La bella casahttps://www.spreaker.com/episode/ipnosi-meditazione-guidata-dimagrire-la-bella-casa--48151565
Questa ipnosi è studiata e finalizzata per alimentare l’amore per se stessi in modo fornire la giusta motivazione per prenderti cura del tuo corpo, della tua alimentazione e della tua salute in modo da generare quei cambiamenti necessari per raggiungere il peso forma e mantenerlo.

La traccia ipnotica è così composta:
Induzione: Classica
Ipnosi: La bella casa
Finale: Riorientamento

Induzione: Classica
Questa induzione utilizza una tecnica classica dell’ipnosi di Milton Erickson, il padre e maestro indiscusso dell’ipnosi indiretta e conversazionale. Dovrai semplicemente lasciarti accompagnare dalla voce come se fosse una musica di sottofondo e lasciarti scivolare nello stato ipnotico.

Ipnosi: La bella casa

Finale: Riorientamento
Al termine della traccia, la voce ti riaccompagna in uno stato di veglia totale e piena energia.
(ATTENZIONE! Nella fase finale della traccia è previsto il Riorientamento. Questo significa che questa traccia non è finalizzata ad addormentarsi al termine dell’ascolto, ma ad insegnare la tecnica che poi potrai applicare quando vai a dormire. Se invece vuoi utilizzare questa traccia per addormentarti, puoi utilizzare l’app myipnosi e impostare l’opzione “Addormentamento”).

Voce: Gianluca Antoni, psicologo psicoterapeuta ipnotista.

N.B. Traccia ipnotica inserita nell'app "myipnosi | la prima app di ipnosi in italiano".
Puoi scaricarla gratis da google play o apple store e personalizzare la tua esperienza di ascolto scegliendo il tipo di induzione, il sottofondo sonoro, la voce (maschile o femminile) e se addormentarti o riorientarti al termine dell'ascolto.

IMPORTANTE! PER LA TUA E ALTRUI SICUREZZA È FONDAMENTALE CHE NON ASCOLTI MAI QUESTE REGISTRAZIONE MENTRE STAI FACENDO ATTIVITÀ CHE RICHIEDONO LA TUA COMPLETA ATTENZIONE COME AD ESEMPIO GUIDARE.]]>https://api.spreaker.com/episode/48151565Mon, 03 Jan 2022 17:12:07 +0000myipnosiImpara a prenderti cura della tua alimentazione e del tuo corpo. Questa ipnosi è studiata e finalizzata per alimentare l’amore per se stessi in modo fornire la giusta motivazione per prenderti cura del tuo corpo, della tua alimentazione e della tua...
Questa ipnosi è studiata e finalizzata per alimentare l’amore per se stessi in modo fornire la giusta motivazione per prenderti cura del tuo corpo, della tua alimentazione e della tua salute in modo da generare quei cambiamenti necessari per raggiungere il peso forma e mantenerlo.

La traccia ipnotica è così composta:
Induzione: Classica
Ipnosi: La bella casa
Finale: Riorientamento

Induzione: Classica
Questa induzione utilizza una tecnica classica dell’ipnosi di Milton Erickson, il padre e maestro indiscusso dell’ipnosi indiretta e conversazionale. Dovrai semplicemente lasciarti accompagnare dalla voce come se fosse una musica di sottofondo e lasciarti scivolare nello stato ipnotico.

Ipnosi: La bella casa

Finale: Riorientamento
Al termine della traccia, la voce ti riaccompagna in uno stato di veglia totale e piena energia.
(ATTENZIONE! Nella fase finale della traccia è previsto il Riorientamento. Questo significa che questa traccia non è finalizzata ad addormentarsi al termine dell’ascolto, ma ad insegnare la tecnica che poi potrai applicare quando vai a dormire. Se invece vuoi utilizzare questa traccia per addormentarti, puoi utilizzare l’app myipnosi e impostare l’opzione “Addormentamento”).

Voce: Gianluca Antoni, psicologo psicoterapeuta ipnotista.

N.B. Traccia ipnotica inserita nell'app "myipnosi | la prima app di ipnosi in italiano".
Puoi scaricarla gratis da google play o apple store e personalizzare la tua esperienza di ascolto scegliendo il tipo di induzione, il sottofondo sonoro, la voce (maschile o femminile) e se addormentarti o riorientarti al termine dell'ascolto.

IMPORTANTE! PER LA TUA E ALTRUI SICUREZZA È FONDAMENTALE CHE NON ASCOLTI MAI QUESTE REGISTRAZIONE MENTRE STAI FACENDO ATTIVITÀ CHE RICHIEDONO LA TUA COMPLETA ATTENZIONE COME AD ESEMPIO GUIDARE.]]>1231benessere,crescita,dimagrire,forma,guidata,ipnosi,meditazione,mindfullness,personale,peso,psicologia,psicologico,psicoterapiafalsefullIpnosi | Meditazione Guidata | Autostima | La valle dei tesorihttps://www.spreaker.com/episode/ipnosi-meditazione-guidata-autostima-la-valle-dei-tesori--48087966Ipnosi finalizzata a definire la basi su cui fondare un’autostima di qualità, che non si alimenti sul giudizio degli altri, o sui successi e gli insuccessi personali, ma che si radichi sui tuoi principi

La traccia ipnotica è così composta:

Induzione: Spiaggia
Ipnosi: La valle dei tesori
Finale: Riorientamento

Induzione: Spiaggia
Questa induzione utilizza una tecnica immaginativa portandoti su una bellissima spiaggia in cui potrai rilassarti e accedere a uno stato ipnotico profondo.

Ipnosi: La valle dei tesori

Finale: Riorientamento
Al termine della traccia, la voce ti riaccompagna in uno stato di veglia totale e piena energia.
(ATTENZIONE! Nella fase finale della traccia è previsto il Riorientamento. Questo significa che questa traccia non è finalizzata ad addormentarsi al termine dell’ascolto, ma ad insegnare la tecnica che poi potrai applicare quando vai a dormire. Se invece vuoi utilizzare questa traccia per addormentarti, puoi utilizzare l’app myipnosi e impostare l’opzione “Addormentamento”).

Voce: Gianluca Antoni, psicologo psicoterapeuta ipnotista.

N.B. Traccia ipnotica inserita nell'app "myipnosi | la prima app di ipnosi in italiano".
Puoi scaricarla gratis da google play o apple store e personalizzare la tua esperienza di ascolto scegliendo il tipo di induzione, il sottofondo sonoro, la voce (maschile o femminile) e se addormentarti o riorientarti al termine dell'ascolto.

IMPORTANTE! PER LA TUA E ALTRUI SICUREZZA È FONDAMENTALE CHE NON ASCOLTI MAI QUESTE REGISTRAZIONE MENTRE STAI FACENDO ATTIVITÀ CHE RICHIEDONO LA TUA COMPLETA ATTENZIONE COME AD ESEMPIO GUIDARE.]]>https://api.spreaker.com/episode/48087966Thu, 30 Dec 2021 10:00:02 +0000myipnosiFai crescere la tua autostima sui tuoi valori più profondi. Ipnosi finalizzata a definire la basi su cui fondare un’autostima di qualità, che non si alimenti sul giudizio degli altri, o sui successi e gli insuccessi personali, ma che si radichi sui...Ipnosi finalizzata a definire la basi su cui fondare un’autostima di qualità, che non si alimenti sul giudizio degli altri, o sui successi e gli insuccessi personali, ma che si radichi sui tuoi principi

La traccia ipnotica è così composta:

Induzione: Spiaggia
Ipnosi: La valle dei tesori
Finale: Riorientamento

Induzione: Spiaggia
Questa induzione utilizza una tecnica immaginativa portandoti su una bellissima spiaggia in cui potrai rilassarti e accedere a uno stato ipnotico profondo.

Ipnosi: La valle dei tesori

Finale: Riorientamento
Al termine della traccia, la voce ti riaccompagna in uno stato di veglia totale e piena energia.
(ATTENZIONE! Nella fase finale della traccia è previsto il Riorientamento. Questo significa che questa traccia non è finalizzata ad addormentarsi al termine dell’ascolto, ma ad insegnare la tecnica che poi potrai applicare quando vai a dormire. Se invece vuoi utilizzare questa traccia per addormentarti, puoi utilizzare l’app myipnosi e impostare l’opzione “Addormentamento”).

Voce: Gianluca Antoni, psicologo psicoterapeuta ipnotista.

N.B. Traccia ipnotica inserita nell'app "myipnosi | la prima app di ipnosi in italiano".
Puoi scaricarla gratis da google play o apple store e personalizzare la tua esperienza di ascolto scegliendo il tipo di induzione, il sottofondo sonoro, la voce (maschile o femminile) e se addormentarti o riorientarti al termine dell'ascolto.

IMPORTANTE! PER LA TUA E ALTRUI SICUREZZA È FONDAMENTALE CHE NON ASCOLTI MAI QUESTE REGISTRAZIONE MENTRE STAI FACENDO ATTIVITÀ CHE RICHIEDONO LA TUA COMPLETA ATTENZIONE COME AD ESEMPIO GUIDARE.]]>1276autostima,benessere,crescita,guidata,ipnosi,meditazione,mindfullness,personale,psicologia,psicologico,psicoterapiafalsefullIpnosi | Meditazione Guidata | Emozioni | Cavalcare le onde emotivehttps://www.spreaker.com/episode/ipnosi-meditazione-guidata-emozioni-cavalcare-le-onde-emotive--48061730
Ipnosi finalizzata ad imparare a utilizzare nel modo migliore la spinta energetica delle emozioni e per dirigerla e canalizzarla verso i tuoi obiettivi e il tuo benessere psicofisico.

La traccia ipnotica è così composta:
Induzione: Classica
Ipnosi: Cavalcare le onde emotive
Finale: Riorientamento

Induzione: Classica
Questa induzione utilizza una tecnica classica dell’ipnosi di Milton Erickson, il padre e maestro indiscusso dell’ipnosi indiretta e conversazionale. Dovrai semplicemente lasciarti accompagnare dalla voce come se fosse una musica di sottofondo e lasciarti scivolare nello stato ipnotico.

Ipnosi: Cavalcare le onde emotive

Finale: Riorientamento
Al termine della traccia, la voce ti riaccompagna in uno stato di veglia totale e piena energia.
(ATTENZIONE! Nella fase finale della traccia è previsto il Riorientamento. Questo significa che questa traccia non è finalizzata ad addormentarsi al termine dell’ascolto, ma ad insegnare la tecnica che poi potrai applicare quando vai a dormire. Se invece vuoi utilizzare questa traccia per addormentarti, puoi utilizzare l’app myipnosi e impostare l’opzione “Addormentamento”).

Voce: Gianluca Antoni, psicologo psicoterapeuta ipnotista.

N.B. Traccia ipnotica inserita nell'app "myipnosi | la prima app di ipnosi in italiano".
Puoi scaricarla gratis da google play o apple store e personalizzare la tua esperienza di ascolto scegliendo il tipo di induzione, il sottofondo sonoro, la voce (maschile o femminile) e se addormentarti o riorientarti al termine dell'ascolto.

IMPORTANTE! PER LA TUA E ALTRUI SICUREZZA È FONDAMENTALE CHE NON ASCOLTI MAI QUESTE REGISTRAZIONE MENTRE STAI FACENDO ATTIVITÀ CHE RICHIEDONO LA TUA COMPLETA ATTENZIONE COME AD ESEMPIO GUIDARE.]]>https://api.spreaker.com/episode/48061730Wed, 29 Dec 2021 10:00:03 +0000myipnosiUtilizza l’energia delle tue emozioni per il tuo benessere Ipnosi finalizzata ad imparare a utilizzare nel modo migliore la spinta energetica delle emozioni e per dirigerla e canalizzarla verso i tuoi obiettivi e il tuo benessere psicofisico. La...
Ipnosi finalizzata ad imparare a utilizzare nel modo migliore la spinta energetica delle emozioni e per dirigerla e canalizzarla verso i tuoi obiettivi e il tuo benessere psicofisico.

La traccia ipnotica è così composta:
Induzione: Classica
Ipnosi: Cavalcare le onde emotive
Finale: Riorientamento

Induzione: Classica
Questa induzione utilizza una tecnica classica dell’ipnosi di Milton Erickson, il padre e maestro indiscusso dell’ipnosi indiretta e conversazionale. Dovrai semplicemente lasciarti accompagnare dalla voce come se fosse una musica di sottofondo e lasciarti scivolare nello stato ipnotico.

Ipnosi: Cavalcare le onde emotive

Finale: Riorientamento
Al termine della traccia, la voce ti riaccompagna in uno stato di veglia totale e piena energia.
(ATTENZIONE! Nella fase finale della traccia è previsto il Riorientamento. Questo significa che questa traccia non è finalizzata ad addormentarsi al termine dell’ascolto, ma ad insegnare la tecnica che poi potrai applicare quando vai a dormire. Se invece vuoi utilizzare questa traccia per addormentarti, puoi utilizzare l’app myipnosi e impostare l’opzione “Addormentamento”).

Voce: Gianluca Antoni, psicologo psicoterapeuta ipnotista.

N.B. Traccia ipnotica inserita nell'app "myipnosi | la prima app di ipnosi in italiano".
Puoi scaricarla gratis da google play o apple store e personalizzare la tua esperienza di ascolto scegliendo il tipo di induzione, il sottofondo sonoro, la voce (maschile o femminile) e se addormentarti o riorientarti al termine dell'ascolto.

IMPORTANTE! PER LA TUA E ALTRUI SICUREZZA È FONDAMENTALE CHE NON ASCOLTI MAI QUESTE REGISTRAZIONE MENTRE STAI FACENDO ATTIVITÀ CHE RICHIEDONO LA TUA COMPLETA ATTENZIONE COME AD ESEMPIO GUIDARE.]]>1101benessere,crescita,emozioni,ipnosi,meditazione,mentale,mindfullness,myipnosi,personale,podcast,psicologia,psicologico,rilassamentofalsefullIpnosi | Meditazione Guidata | Performance | Il flusso | Voce: Monica Gregorinihttps://www.spreaker.com/episode/ipnosi-meditazione-guidata-performance-il-flusso-voce-monica-gregorini--48048888
Ipnosi finalizzata a potenziare le tue prestazioni (performance) in ogni ambito della vita e in particolare per sviluppare la capacità di concentrazione e attivare lo stato di “flusso”, quel particolare stato psicofisico di totale presenza e consapevolezza in cui sei focalizzato in un’unica dimensione temporale, il presente, che ti permette di dare il massimo. Nello sport si chiama anche “trance agonistica”: una condizione in cui rendi al massimo delle tue potenzialità, tutto ti viene “facile” e anche lo sforzo o la fatica passano in secondo piano. Attraverso questa traccia potrai imparare ad attivarlo “su comando” ogni volta che ne hai bisogno.

La traccia ipnotica è così composta:

Induzione: Inconscio
Ipnosi: Il flusso
Parte finale: Riorientamento

Induzione: Inconscio
Questa induzione, adatta a chi ha già sperimentato l’ipnosi, si affida completamente alla capacità della tua mente profonda di accompagnarti nello stato ipnotico. Non c’è bisogno di fare nulla, esattamente come quando vai a dormire e non ti preoccupi di dare indicazioni alla tua mente su come fare ad addormentarti in quanto la tua mente lo sa, allo stesso modo ti affidi a lei per scivolare in uno stato ipnotico.

Ipnosi: Il flusso

Finale: Riorientamento
Al termine della traccia, la voce ti riaccompagna in uno stato di veglia totale e piena energia.
(ATTENZIONE! Nella fase finale della traccia è previsto il Riorientamento. Questo significa che questa traccia non è finalizzata ad addormentarsi al termine dell’ascolto, ma ad insegnare la tecnica che poi potrai applicare quando vai a dormire. Se invece vuoi utilizzare questa traccia per addormentarti, puoi utilizzare l’app myipnosi e impostare l’opzione “Addormentamento”).

Voce: Monica Gregorini, psicologa psicoterapeuta ipnotista.

N.B. Traccia ipnotica inserita nell'app "myipnosi | la prima app di ipnosi in italiano".
Puoi scaricarla gratis da google play o apple store e personalizzare la tua esperienza di ascolto scegliendo il tipo di induzione, il sottofondo sonoro, la voce (maschile o femminile) e se addormentarti o riorientarti al termine dell'ascolto.

IMPORTANTE! PER LA TUA E ALTRUI SICUREZZA È FONDAMENTALE CHE NON ASCOLTI MAI QUESTE REGISTRAZIONE MENTRE STAI FACENDO ATTIVITÀ CHE RICHIEDONO LA TUA COMPLETA ATTENZIONE COME AD ESEMPIO GUIDARE.]]>https://api.spreaker.com/episode/48048888Tue, 28 Dec 2021 10:00:02 +0000myipnosiEntra nello stato di Flow per ottenere la massima prestazione Ipnosi finalizzata a potenziare le tue prestazioni (performance) in ogni ambito della vita e in particolare per sviluppare la capacità di concentrazione e attivare lo stato di “flusso”,...
Ipnosi finalizzata a potenziare le tue prestazioni (performance) in ogni ambito della vita e in particolare per sviluppare la capacità di concentrazione e attivare lo stato di “flusso”, quel particolare stato psicofisico di totale presenza e consapevolezza in cui sei focalizzato in un’unica dimensione temporale, il presente, che ti permette di dare il massimo. Nello sport si chiama anche “trance agonistica”: una condizione in cui rendi al massimo delle tue potenzialità, tutto ti viene “facile” e anche lo sforzo o la fatica passano in secondo piano. Attraverso questa traccia potrai imparare ad attivarlo “su comando” ogni volta che ne hai bisogno.

La traccia ipnotica è così composta:

Induzione: Inconscio
Ipnosi: Il flusso
Parte finale: Riorientamento

Induzione: Inconscio
Questa induzione, adatta a chi ha già sperimentato l’ipnosi, si affida completamente alla capacità della tua mente profonda di accompagnarti nello stato ipnotico. Non c’è bisogno di fare nulla, esattamente come quando vai a dormire e non ti preoccupi di dare indicazioni alla tua mente su come fare ad addormentarti in quanto la tua mente lo sa, allo stesso modo ti affidi a lei per scivolare in uno stato ipnotico.

Ipnosi: Il flusso

Finale: Riorientamento
Al termine della traccia, la voce ti riaccompagna in uno stato di veglia totale e piena energia.
(ATTENZIONE! Nella fase finale della traccia è previsto il Riorientamento. Questo significa che questa traccia non è finalizzata ad addormentarsi al termine dell’ascolto, ma ad insegnare la tecnica che poi potrai applicare quando vai a dormire. Se invece vuoi utilizzare questa traccia per addormentarti, puoi utilizzare l’app myipnosi e impostare l’opzione “Addormentamento”).

Voce: Monica Gregorini, psicologa psicoterapeuta ipnotista.

N.B. Traccia ipnotica inserita nell'app "myipnosi | la prima app di ipnosi in italiano".
Puoi scaricarla gratis da google play o apple store e personalizzare la tua esperienza di ascolto scegliendo il tipo di induzione, il sottofondo sonoro, la voce (maschile o femminile) e se addormentarti o riorientarti al termine dell'ascolto.

IMPORTANTE! PER LA TUA E ALTRUI SICUREZZA È FONDAMENTALE CHE NON ASCOLTI MAI QUESTE REGISTRAZIONE MENTRE STAI FACENDO ATTIVITÀ CHE RICHIEDONO LA TUA COMPLETA ATTENZIONE COME AD ESEMPIO GUIDARE.]]>1426benessere,crescita,ipnosi,meditazione,mentale,mentalità,mindfullness,myipnosi,performance,personale,potenzia,psicologia,psicologico,sport,vincentefalsefullIpnosi | Meditazione Guidata | Dimagrire | La bilanciahttps://www.spreaker.com/episode/ipnosi-meditazione-guidata-dimagrire-la-bilancia--48047868
Ipnosi finalizzata per imparare a visualizzarti correttamente nel tuo peso forma ideale e definire il tuo obiettivo in modo specifico e sensorialmente basato e renderlo così più efficace possibile per renderlo raggiungibile.

La traccia ipnotica è così composta:

Induzione: Rilassamento
Ipnosi: La bilancia
Finale: Riorientamento

Induzione: Rilassamento
Questa induzione è finalizzata ad accompagnarti in uno stato ipnotico attraverso il rilassamento progressivo di ogni parte del tuo corpo. Tanto più ti rilassi tanto più vai in profondità. Non devi in ogni caso preoccuparti del livello di rilassamento: gli studi dimostrano che l’ipnosi è efficace anche con una trance leggera.

Ipnosi: La bilancia

Finale: Riorientamento
Al termine della traccia, la voce ti riaccompagna in uno stato di veglia totale e piena energia.
(ATTENZIONE! Nella fase finale della traccia è previsto il Riorientamento. Questo significa che questa traccia non è finalizzata ad addormentarsi al termine dell’ascolto, ma ad insegnare la tecnica che poi potrai applicare quando vai a dormire. Se invece vuoi utilizzare questa traccia per addormentarti, puoi utilizzare l’app myipnosi e impostare l’opzione “Addormentamento”).

Voce: Monica Gregorini, psicologa psicoterapeuta ipnotista.

N.B. Traccia ipnotica inserita nell'app "myipnosi | la prima app di ipnosi in italiano".
Puoi scaricarla gratis da google play o apple store e personalizzare la tua esperienza di ascolto scegliendo il tipo di induzione, il sottofondo sonoro, la voce (maschile o femminile) e se addormentarti o riorientarti al termine dell'ascolto.

IMPORTANTE! PER LA TUA E ALTRUI SICUREZZA È FONDAMENTALE CHE NON ASCOLTI MAI QUESTE REGISTRAZIONE MENTRE STAI FACENDO ATTIVITÀ CHE RICHIEDONO LA TUA COMPLETA ATTENZIONE COME AD ESEMPIO GUIDARE.]]>https://api.spreaker.com/episode/48047868Mon, 27 Dec 2021 10:00:03 +0000myipnosiImpara a visualizzarti correttamente nel tuo peso forma ideale Ipnosi finalizzata per imparare a visualizzarti correttamente nel tuo peso forma ideale e definire il tuo obiettivo in modo specifico e sensorialmente basato e renderlo così più efficace...
Ipnosi finalizzata per imparare a visualizzarti correttamente nel tuo peso forma ideale e definire il tuo obiettivo in modo specifico e sensorialmente basato e renderlo così più efficace possibile per renderlo raggiungibile.

La traccia ipnotica è così composta:

Induzione: Rilassamento
Ipnosi: La bilancia
Finale: Riorientamento

Induzione: Rilassamento
Questa induzione è finalizzata ad accompagnarti in uno stato ipnotico attraverso il rilassamento progressivo di ogni parte del tuo corpo. Tanto più ti rilassi tanto più vai in profondità. Non devi in ogni caso preoccuparti del livello di rilassamento: gli studi dimostrano che l’ipnosi è efficace anche con una trance leggera.

Ipnosi: La bilancia

Finale: Riorientamento
Al termine della traccia, la voce ti riaccompagna in uno stato di veglia totale e piena energia.
(ATTENZIONE! Nella fase finale della traccia è previsto il Riorientamento. Questo significa che questa traccia non è finalizzata ad addormentarsi al termine dell’ascolto, ma ad insegnare la tecnica che poi potrai applicare quando vai a dormire. Se invece vuoi utilizzare questa traccia per addormentarti, puoi utilizzare l’app myipnosi e impostare l’opzione “Addormentamento”).

Voce: Monica Gregorini, psicologa psicoterapeuta ipnotista.

N.B. Traccia ipnotica inserita nell'app "myipnosi | la prima app di ipnosi in italiano".
Puoi scaricarla gratis da google play o apple store e personalizzare la tua esperienza di ascolto scegliendo il tipo di induzione, il sottofondo sonoro, la voce (maschile o femminile) e se addormentarti o riorientarti al termine dell'ascolto.

IMPORTANTE! PER LA TUA E ALTRUI SICUREZZA È FONDAMENTALE CHE NON ASCOLTI MAI QUESTE REGISTRAZIONE MENTRE STAI FACENDO ATTIVITÀ CHE RICHIEDONO LA TUA COMPLETA ATTENZIONE COME AD ESEMPIO GUIDARE.]]>1816benessere,benesserementale,crescitapersonale,dimagrire,ipnosi,meditazione,midfullness,myipnosi,peso,pesoforma,psicologia,rilassamento,salutefalsefullIpnosi | Meditazione Guidata | Obiettivi | Il centro del bersaglio | Voce: Monica Gregorinihttps://www.spreaker.com/episode/ipnosi-meditazione-guidata-obiettivi-il-centro-del-bersaglio-voce-monica-gregorini--48047735
Ipnosi finalizzata per calibrare la tua mente verso l’obiettivo che vuoi raggiungere. In particolare ti permette di rendere l’obiettivo specifico e sensorialmente basato in modo da alimentare quello stato emotivo positivo e fiducioso che, come attratto da un magnete, ti guida verso ciò che vuoi realizzare. Puoi utilizzare quest’ipnosi per potenziare l’atteggiamento mentale ottimale per raggiungere i tuoi obiettivi oppure, all’occasione, per ogni singolo obiettivo che vuoi perseguire.

Questa traccia ipnotica è così composta:
Induzione: Polarità
Ipnosi: Il centro del bersaglio
Finale: Riorientamento

Induzione: Polarità
Questa induzione è ideata specificatamente per quelle persone che hanno tendenzialmente il bisogno di controllare tutto e difficoltà a lasciarsi andare. Se fai parte di questa categoria, può essere l’induzione più adatta a te! Come avrai modo di sperimentare è un’induzione che lascia la tua mente libera di scegliere la modalità migliore per scivolare in uno stato ipnotico: in fondo non è importante come raggiungere la trance ipnotica, l’importante è raggiungerla. Attraverso l’ascolto di questa induzione potrai scoprire quale la modalità migliore che la tua mente ha scelto per te.

Ipnosi: Il centro del bersaglio

Finale: Riorientamento
Al termine della traccia, la voce ti riaccompagna in uno stato di veglia totale e piena energia.
(ATTENZIONE! Nella fase finale della traccia è previsto il Riorientamento. Questo significa che questa traccia non è finalizzata ad addormentarsi al termine dell’ascolto, ma ad insegnare la tecnica che poi potrai applicare quando vai a dormire. Se invece vuoi utilizzare questa traccia per addormentarti, puoi utilizzare l’app myipnosi e impostare l’opzione “Addormentamento”).

Voce: Monica Gregorini, psicologa psicoterapeuta ipnotista.

N.B. Traccia ipnotica inserita nell'app "myipnosi | la prima app di ipnosi in italiano".
Puoi scaricarla gratis da google play o apple store e personalizzare la tua esperienza di ascolto scegliendo il tipo di induzione, il sottofondo sonoro, la voce (maschile o femminile) e se addormentarti o riorientarti al termine dell'ascolto.

IMPORTANTE! PER LA TUA E ALTRUI SICUREZZA È FONDAMENTALE CHE NON ASCOLTI MAI QUESTE REGISTRAZIONE MENTRE STAI FACENDO ATTIVITÀ CHE RICHIEDONO LA TUA COMPLETA ATTENZIONE COME AD ESEMPIO GUIDARE.]]>https://api.spreaker.com/episode/48047735Sun, 26 Dec 2021 10:00:02 +0000myipnosiCalibra al meglio la tua mente sull'obiettivo Ipnosi finalizzata per calibrare la tua mente verso l’obiettivo che vuoi raggiungere. In particolare ti permette di rendere l’obiettivo specifico e sensorialmente basato in modo da alimentare quello stato...
Ipnosi finalizzata per calibrare la tua mente verso l’obiettivo che vuoi raggiungere. In particolare ti permette di rendere l’obiettivo specifico e sensorialmente basato in modo da alimentare quello stato emotivo positivo e fiducioso che, come attratto da un magnete, ti guida verso ciò che vuoi realizzare. Puoi utilizzare quest’ipnosi per potenziare l’atteggiamento mentale ottimale per raggiungere i tuoi obiettivi oppure, all’occasione, per ogni singolo obiettivo che vuoi perseguire.

Questa traccia ipnotica è così composta:
Induzione: Polarità
Ipnosi: Il centro del bersaglio
Finale: Riorientamento

Induzione: Polarità
Questa induzione è ideata specificatamente per quelle persone che hanno tendenzialmente il bisogno di controllare tutto e difficoltà a lasciarsi andare. Se fai parte di questa categoria, può essere l’induzione più adatta a te! Come avrai modo di sperimentare è un’induzione che lascia la tua mente libera di scegliere la modalità migliore per scivolare in uno stato ipnotico: in fondo non è importante come raggiungere la trance ipnotica, l’importante è raggiungerla. Attraverso l’ascolto di questa induzione potrai scoprire quale la modalità migliore che la tua mente ha scelto per te.

Ipnosi: Il centro del bersaglio

Finale: Riorientamento
Al termine della traccia, la voce ti riaccompagna in uno stato di veglia totale e piena energia.
(ATTENZIONE! Nella fase finale della traccia è previsto il Riorientamento. Questo significa che questa traccia non è finalizzata ad addormentarsi al termine dell’ascolto, ma ad insegnare la tecnica che poi potrai applicare quando vai a dormire. Se invece vuoi utilizzare questa traccia per addormentarti, puoi utilizzare l’app myipnosi e impostare l’opzione “Addormentamento”).

Voce: Monica Gregorini, psicologa psicoterapeuta ipnotista.

N.B. Traccia ipnotica inserita nell'app "myipnosi | la prima app di ipnosi in italiano".
Puoi scaricarla gratis da google play o apple store e personalizzare la tua esperienza di ascolto scegliendo il tipo di induzione, il sottofondo sonoro, la voce (maschile o femminile) e se addormentarti o riorientarti al termine dell'ascolto.

IMPORTANTE! PER LA TUA E ALTRUI SICUREZZA È FONDAMENTALE CHE NON ASCOLTI MAI QUESTE REGISTRAZIONE MENTRE STAI FACENDO ATTIVITÀ CHE RICHIEDONO LA TUA COMPLETA ATTENZIONE COME AD ESEMPIO GUIDARE.]]>1456benessere,benesserementale,coach,crescitapersonale,ipnosi,meditazione,mental,mindfullness,myipnosi,obiettivi,realizza,rilassamentofalsefullIpnosi | Meditazione Guidata | Autostima | La perfezione del vaso rottohttps://www.spreaker.com/episode/ipnosi-meditazione-guidata-autostima-la-perfezione-del-vaso-rotto--48047655
Ipnosi studiata e finalizzata per imparare ad accettare e amare le tue imperfezioni e le tue fragilità; percepirle con occhi diversi in modo da trasformarle in qualità e risorse utili al tuo benessere.

La traccia ipnotica è così composta:

Induzione: Induzione Inconscio
Ipnosi: La perfezione del vaso rotto
Finale: Riorientamento

Induzione: Inconscio
Questa induzione, adatta a chi ha già sperimentato l’ipnosi, si affida completamente alla capacità della tua mente profonda di accompagnarti nello stato ipnotico. Non c’è bisogno di fare nulla, esattamente come quando vai a dormire e non ti preoccupi di dare indicazioni alla tua mente su come fare ad addormentarti in quanto la tua mente lo sa. Allo stesso modo ti concedi di affidarti alla mente per scivolare in uno stato ipnotico.

Ipnosi: La perfezione del vaso rotto

Finale: Riorientamento
Al termine della traccia, la voce ti riaccompagna in uno stato di veglia totale e piena energia.
(ATTENZIONE! Nella fase finale della traccia è previsto il Riorientamento. Questo significa che questa traccia non è finalizzata ad addormentarsi al termine dell’ascolto, ma ad insegnare la tecnica che poi potrai applicare quando vai a dormire. Se invece vuoi utilizzare questa traccia per addormentarti, puoi utilizzare l’app myipnosi e impostare l’opzione “Addormentamento”).

Voce: Monica Gregorini, psicologa psicoterapeuta ipnotista.

N.B. Traccia ipnotica inserita nell'app "myipnosi | la prima app di ipnosi in italiano".
Puoi scaricarla gratis da google play o apple store e personalizzare la tua esperienza di ascolto scegliendo il tipo di induzione, il sottofondo sonoro, la voce (maschile o femminile) e se addormentarti o riorientarti al termine dell'ascolto.

IMPORTANTE! PER LA TUA E ALTRUI SICUREZZA È FONDAMENTALE CHE NON ASCOLTI MAI QUESTE REGISTRAZIONE MENTRE STAI FACENDO ATTIVITÀ CHE RICHIEDONO LA TUA COMPLETA ATTENZIONE COME AD ESEMPIO GUIDARE.]]>https://api.spreaker.com/episode/48047655Sat, 25 Dec 2021 10:00:03 +0000myipnosiImpara ad accettare e amare le tue imperfezioni Ipnosi studiata e finalizzata per imparare ad accettare e amare le tue imperfezioni e le tue fragilità; percepirle con occhi diversi in modo da trasformarle in qualità e risorse utili al tuo benessere....
Ipnosi studiata e finalizzata per imparare ad accettare e amare le tue imperfezioni e le tue fragilità; percepirle con occhi diversi in modo da trasformarle in qualità e risorse utili al tuo benessere.

La traccia ipnotica è così composta:

Induzione: Induzione Inconscio
Ipnosi: La perfezione del vaso rotto
Finale: Riorientamento

Induzione: Inconscio
Questa induzione, adatta a chi ha già sperimentato l’ipnosi, si affida completamente alla capacità della tua mente profonda di accompagnarti nello stato ipnotico. Non c’è bisogno di fare nulla, esattamente come quando vai a dormire e non ti preoccupi di dare indicazioni alla tua mente su come fare ad addormentarti in quanto la tua mente lo sa. Allo stesso modo ti concedi di affidarti alla mente per scivolare in uno stato ipnotico.

Ipnosi: La perfezione del vaso rotto

Finale: Riorientamento
Al termine della traccia, la voce ti riaccompagna in uno stato di veglia totale e piena energia.
(ATTENZIONE! Nella fase finale della traccia è previsto il Riorientamento. Questo significa che questa traccia non è finalizzata ad addormentarsi al termine dell’ascolto, ma ad insegnare la tecnica che poi potrai applicare quando vai a dormire. Se invece vuoi utilizzare questa traccia per addormentarti, puoi utilizzare l’app myipnosi e impostare l’opzione “Addormentamento”).

Voce: Monica Gregorini, psicologa psicoterapeuta ipnotista.

N.B. Traccia ipnotica inserita nell'app "myipnosi | la prima app di ipnosi in italiano".
Puoi scaricarla gratis da google play o apple store e personalizzare la tua esperienza di ascolto scegliendo il tipo di induzione, il sottofondo sonoro, la voce (maschile o femminile) e se addormentarti o riorientarti al termine dell'ascolto.

IMPORTANTE! PER LA TUA E ALTRUI SICUREZZA È FONDAMENTALE CHE NON ASCOLTI MAI QUESTE REGISTRAZIONE MENTRE STAI FACENDO ATTIVITÀ CHE RICHIEDONO LA TUA COMPLETA ATTENZIONE COME AD ESEMPIO GUIDARE.]]>1301autostima,ipnosi,migliora,mindfullness,myipnosi,rilassamentofalsefullIpnosi | Meditazione Guidata | Emozioni | La torre di controllo | Voce: Monica Gregorinihttps://www.spreaker.com/episode/ipnosi-meditazione-guidata-emozioni-la-torre-di-controllo-voce-monica-gregorini--48047484
Ipnosi finalizzata per apprendere a gestire quelle emozioni spiacevoli e invadenti che a volte ci travolgono e non riusciamo a controllare. Quante volte ti è capitato di farti travolgere da emozioni come la rabbia o la paura o la tristezza o il dolore che hanno condizionato le tue azioni portandoti ad agire in modo sbagliato? Poche o tante che siano, non ti preoccupare, può succedere a tutti. Il problema nasce dal fatto che non sappiamo come gestire queste emozioni e a volte, cercando di controllarle, produciamo l’effetto opposto: queste emozioni diventano più prorompenti e invadenti e piuttosto di essere noi a controllarle sono le emozioni che controllano noi. Bene, attraverso quest’ipnosi potrai imparare una nuova modalità e scoprirai come gestire al meglio le tue emozioni e controllare le tue azioni.

La traccia ipnotica è così composta:

Induzione: Spiaggia
Ipnosi: La torre di controllo
Finale: Riorientamento

Induzione: Spiaggia
Questa induzione utilizza una tecnica immaginativa portandoti su una bellissima spiaggia in cui potrai rilassarti e accedere a uno stato ipnotico profondo.

Ipnosi: La torre di controllo

Finale: Riorientamento
Al termine della traccia, la voce ti riaccompagna in uno stato di veglia totale e piena energia.
(ATTENZIONE! Nella fase finale della traccia è previsto il Riorientamento. Questo significa che questa traccia non è finalizzata ad addormentarsi al termine dell’ascolto, ma ad insegnare la tecnica che poi potrai applicare quando vai a dormire. Se invece vuoi utilizzare questa traccia per addormentarti, puoi utilizzare l’app myipnosi e impostare l’opzione “Addormentamento”).

Voce: Monica Gregorini, psicologa psicoterapeuta ipnotista.

N.B. Traccia ipnotica inserita nell'app "myipnosi | la prima app di ipnosi in italiano".
Puoi scaricarla gratis da google play o apple store e personalizzare la tua esperienza di ascolto scegliendo il tipo di induzione, il sottofondo sonoro, la voce (maschile o femminile) e se addormentarti o riorientarti al termine dell'ascolto.

IMPORTANTE! PER LA TUA E ALTRUI SICUREZZA È FONDAMENTALE CHE NON ASCOLTI MAI QUESTE REGISTRAZIONE MENTRE STAI FACENDO ATTIVITÀ CHE RICHIEDONO LA TUA COMPLETA ATTENZIONE COME AD ESEMPIO GUIDARE.]]>https://api.spreaker.com/episode/48047484Fri, 24 Dec 2021 13:29:49 +0000myipnosiImpara a moderare le reazioni negative scatenate da forti emozioni. Ipnosi finalizzata per apprendere a gestire quelle emozioni spiacevoli e invadenti che a volte ci travolgono e non riusciamo a controllare. Quante volte ti è capitato di farti...
Ipnosi finalizzata per apprendere a gestire quelle emozioni spiacevoli e invadenti che a volte ci travolgono e non riusciamo a controllare. Quante volte ti è capitato di farti travolgere da emozioni come la rabbia o la paura o la tristezza o il dolore che hanno condizionato le tue azioni portandoti ad agire in modo sbagliato? Poche o tante che siano, non ti preoccupare, può succedere a tutti. Il problema nasce dal fatto che non sappiamo come gestire queste emozioni e a volte, cercando di controllarle, produciamo l’effetto opposto: queste emozioni diventano più prorompenti e invadenti e piuttosto di essere noi a controllarle sono le emozioni che controllano noi. Bene, attraverso quest’ipnosi potrai imparare una nuova modalità e scoprirai come gestire al meglio le tue emozioni e controllare le tue azioni.

La traccia ipnotica è così composta:

Induzione: Spiaggia
Ipnosi: La torre di controllo
Finale: Riorientamento

Induzione: Spiaggia
Questa induzione utilizza una tecnica immaginativa portandoti su una bellissima spiaggia in cui potrai rilassarti e accedere a uno stato ipnotico profondo.

Ipnosi: La torre di controllo

Finale: Riorientamento
Al termine della traccia, la voce ti riaccompagna in uno stato di veglia totale e piena energia.
(ATTENZIONE! Nella fase finale della traccia è previsto il Riorientamento. Questo significa che questa traccia non è finalizzata ad addormentarsi al termine dell’ascolto, ma ad insegnare la tecnica che poi potrai applicare quando vai a dormire. Se invece vuoi utilizzare questa traccia per addormentarti, puoi utilizzare l’app myipnosi e impostare l’opzione “Addormentamento”).

Voce: Monica Gregorini, psicologa psicoterapeuta ipnotista.

N.B. Traccia ipnotica inserita nell'app "myipnosi | la prima app di ipnosi in italiano".
Puoi scaricarla gratis da google play o apple store e personalizzare la tua esperienza di ascolto scegliendo il tipo di induzione, il sottofondo sonoro, la voce (maschile o femminile) e se addormentarti o riorientarti al termine dell'ascolto.

IMPORTANTE! PER LA TUA E ALTRUI SICUREZZA È FONDAMENTALE CHE NON ASCOLTI MAI QUESTE REGISTRAZIONE MENTRE STAI FACENDO ATTIVITÀ CHE RICHIEDONO LA TUA COMPLETA ATTENZIONE COME AD ESEMPIO GUIDARE.]]>1471emozioni,gestireleemozioni,guidata,ipnosi,meditazione,mindfullness,myipnosi,psicologia,rabbia,rilassamentofalsefullIpnosi | Meditazione Guidata | Insonnia | Quiete dopo la tempestahttps://www.spreaker.com/episode/ipnosi-meditazione-guidata-insonnia-quiete-dopo-la-tempesta--48013147
Questa ipnosi è adatta per chi ha un sonno leggero e si sveglia con la sensazione di aver dormito male. É finalizzata a ristabilire un sonno profondo per risvegliarsi con il corpo e la mente completamente riposati. A livello fisiologico è finalizzata a raggiungere la fase 3 e 4 del sonno: le fasi più profonde e riposanti dove nemmeno una cannonata è capace di svegliarti.

La traccia ipnotica è così composta:

Induzione: Rilassamento
Ipnosi: Quiete dopo la tempesta
Finale: Riorientamento

Induzione: Rilassamento
Questa induzione utilizza il classico rilassamento corporeo per accompagnarti in uno stato ipnotico: tanto sarai rilassato tanto più andrai in profondità. Se non ti dovessi rilassare, non importa. Puoi entrare in ipnosi anche con il tuo corpo in tensione. Lascia che il tuo corpo reagisca liberamente, non stare a preoccuparti e vedrai che entrerai in ipnosi senza accorgertene.

Ipnosi: Quiete dopo la tempesta

Finale: Riorientamento
Al termine della traccia, la voce ti riaccompagna in uno stato di veglia totale e piena energia.
(ATTENZIONE! Nella fase finale della traccia è previsto il Riorientamento. Questo significa che questa traccia non è finalizzata ad addormentarsi al termine dell’ascolto, ma ad insegnare la tecnica che poi potrai applicare quando vai a dormire. Se invece vuoi utilizzare questa traccia per addormentarti, puoi utilizzare l’app myipnosi e impostare l’opzione “Addormentamento”).

Voce: Monica Gregorini, psicologa psicoterapeuta ipnotista.

N.B. Traccia ipnotica inserita nell'app "myipnosi | la prima app di ipnosi in italiano".
Puoi scaricarla gratis da google play o apple store e personalizzare la tua esperienza di ascolto scegliendo il tipo di induzione, il sottofondo sonoro, la voce (maschile o femminile) e se addormentarti o riorientarti al termine dell'ascolto.

IMPORTANTE! PER LA TUA E ALTRUI SICUREZZA È FONDAMENTALE CHE NON ASCOLTI MAI QUESTE REGISTRAZIONE MENTRE STAI FACENDO ATTIVITÀ CHE RICHIEDONO LA TUA COMPLETA ATTENZIONE COME AD ESEMPIO GUIDARE.]]>https://api.spreaker.com/episode/48013147Wed, 22 Dec 2021 10:00:03 +0000myipnosiRisvegliati da un sonno lungo con la sensazione di aver riposato davvero. Questa ipnosi è adatta per chi ha un sonno leggero e si sveglia con la sensazione di aver dormito male. É finalizzata a ristabilire un sonno profondo per risvegliarsi con il...
Questa ipnosi è adatta per chi ha un sonno leggero e si sveglia con la sensazione di aver dormito male. É finalizzata a ristabilire un sonno profondo per risvegliarsi con il corpo e la mente completamente riposati. A livello fisiologico è finalizzata a raggiungere la fase 3 e 4 del sonno: le fasi più profonde e riposanti dove nemmeno una cannonata è capace di svegliarti.

La traccia ipnotica è così composta:

Induzione: Rilassamento
Ipnosi: Quiete dopo la tempesta
Finale: Riorientamento

Induzione: Rilassamento
Questa induzione utilizza il classico rilassamento corporeo per accompagnarti in uno stato ipnotico: tanto sarai rilassato tanto più andrai in profondità. Se non ti dovessi rilassare, non importa. Puoi entrare in ipnosi anche con il tuo corpo in tensione. Lascia che il tuo corpo reagisca liberamente, non stare a preoccuparti e vedrai che entrerai in ipnosi senza accorgertene.

Ipnosi: Quiete dopo la tempesta

Finale: Riorientamento
Al termine della traccia, la voce ti riaccompagna in uno stato di veglia totale e piena energia.
(ATTENZIONE! Nella fase finale della traccia è previsto il Riorientamento. Questo significa che questa traccia non è finalizzata ad addormentarsi al termine dell’ascolto, ma ad insegnare la tecnica che poi potrai applicare quando vai a dormire. Se invece vuoi utilizzare questa traccia per addormentarti, puoi utilizzare l’app myipnosi e impostare l’opzione “Addormentamento”).

Voce: Monica Gregorini, psicologa psicoterapeuta ipnotista.

N.B. Traccia ipnotica inserita nell'app "myipnosi | la prima app di ipnosi in italiano".
Puoi scaricarla gratis da google play o apple store e personalizzare la tua esperienza di ascolto scegliendo il tipo di induzione, il sottofondo sonoro, la voce (maschile o femminile) e se addormentarti o riorientarti al termine dell'ascolto.

IMPORTANTE! PER LA TUA E ALTRUI SICUREZZA È FONDAMENTALE CHE NON ASCOLTI MAI QUESTE REGISTRAZIONE MENTRE STAI FACENDO ATTIVITÀ CHE RICHIEDONO LA TUA COMPLETA ATTENZIONE COME AD ESEMPIO GUIDARE.]]>1291dormire,insonnia,ipnosi,meditazione,mindfullness,myipnosi,psicologia,psicoterapia,rilassamentofalsefullIpnosi | Meditazione Guidata | Insonnia | Lavagna nerahttps://www.spreaker.com/episode/ipnosi-meditazione-guidata-insonnia-lavagna-nera--48008888
Questa ipnosi insegna una tecnica universale adatta per ogni tipo di insonnia. È molto utile per addormentarsi sempre più velocemente e scivolare in un sonno profondo e ristoratore.

La traccia ipnotica è così composta da:

Induzione: Classica
Ipnosi: Lavagna nera
Finale: Riorientamento

Induzione: Classica
Questa induzione utilizza una tecnica classica dell’ipnosi di Milton Erickson, il padre e maestro indiscusso dell’ipnosi indiretta e conversazionale. Dovrai semplicemente lasciarti accompagnare dalla voce come se fosse una musica di sottofondo e lasciarti scivolare nello stato ipnotico.

Ipnosi: Lavagna nera

Finale: Riorientamento
Al termine della traccia, la voce ti riaccompagna in uno stato di veglia totale e piena energia.
(ATTENZIONE! Nella fase finale della traccia è previsto il Riorientamento. Questo significa che questa traccia non è finalizzata ad addormentarsi al termine dell’ascolto, ma ad insegnare la tecnica che poi potrai applicare quando vai a dormire. Se invece vuoi utilizzare questa traccia per addormentarti, puoi utilizzare l’app myipnosi e impostare l’opzione “Addormentamento”).

Voce: Monica Gregorini, psicologa psicoterapeuta ipnotista.

N.B. Traccia ipnotica inserita nell'app "myipnosi | la prima app di ipnosi in italiano".
Puoi scaricarla gratis da google play o apple store e personalizzare la tua esperienza di ascolto scegliendo il tipo di induzione, il sottofondo sonoro, la voce (maschile o femminile) e se addormentarti o riorientarti al termine dell'ascolto.

IMPORTANTE! PER LA TUA E ALTRUI SICUREZZA È FONDAMENTALE CHE NON ASCOLTI MAI QUESTE REGISTRAZIONE MENTRE STAI FACENDO ATTIVITÀ CHE RICHIEDONO LA TUA COMPLETA ATTENZIONE COME AD ESEMPIO GUIDARE.]]>https://api.spreaker.com/episode/48008888Tue, 21 Dec 2021 16:58:54 +0000myipnosiImpara una tecnica efficace per superare l'insonnia Questa ipnosi insegna una tecnica universale adatta per ogni tipo di insonnia. È molto utile per addormentarsi sempre più velocemente e scivolare in un sonno profondo e ristoratore. La traccia...
Questa ipnosi insegna una tecnica universale adatta per ogni tipo di insonnia. È molto utile per addormentarsi sempre più velocemente e scivolare in un sonno profondo e ristoratore.

La traccia ipnotica è così composta da:

Induzione: Classica
Ipnosi: Lavagna nera
Finale: Riorientamento

Induzione: Classica
Questa induzione utilizza una tecnica classica dell’ipnosi di Milton Erickson, il padre e maestro indiscusso dell’ipnosi indiretta e conversazionale. Dovrai semplicemente lasciarti accompagnare dalla voce come se fosse una musica di sottofondo e lasciarti scivolare nello stato ipnotico.

Ipnosi: Lavagna nera

Finale: Riorientamento
Al termine della traccia, la voce ti riaccompagna in uno stato di veglia totale e piena energia.
(ATTENZIONE! Nella fase finale della traccia è previsto il Riorientamento. Questo significa che questa traccia non è finalizzata ad addormentarsi al termine dell’ascolto, ma ad insegnare la tecnica che poi potrai applicare quando vai a dormire. Se invece vuoi utilizzare questa traccia per addormentarti, puoi utilizzare l’app myipnosi e impostare l’opzione “Addormentamento”).

Voce: Monica Gregorini, psicologa psicoterapeuta ipnotista.

N.B. Traccia ipnotica inserita nell'app "myipnosi | la prima app di ipnosi in italiano".
Puoi scaricarla gratis da google play o apple store e personalizzare la tua esperienza di ascolto scegliendo il tipo di induzione, il sottofondo sonoro, la voce (maschile o femminile) e se addormentarti o riorientarti al termine dell'ascolto.

IMPORTANTE! PER LA TUA E ALTRUI SICUREZZA È FONDAMENTALE CHE NON ASCOLTI MAI QUESTE REGISTRAZIONE MENTRE STAI FACENDO ATTIVITÀ CHE RICHIEDONO LA TUA COMPLETA ATTENZIONE COME AD ESEMPIO GUIDARE.]]>1411ansia,dormire,insonnia,ipnosi,meditazione,mindfullness,rilassamentofalsefullIpnosi | Meditazione Guidata | Ansia | Apertura e accettazionehttps://www.spreaker.com/episode/ipnosi-meditazione-guidata-ansia-apertura-e-accettazione--48008717
Questa ipnosi ti insegna una tecnica efficace per gestire e dissolvere la tua ansia. Ti permette di imparare ad accoglierla, piuttosto di lottare per mandarla via e a creare uno spazio dentro te per contenerla al meglio e, anche se forte, man mano dissiparla.

La traccia ipnotica è così composta:

Induzione: Classica
Ipnosi: Apertura e accettazione
Finale: Riorientamento

Induzione: Classica
Questa induzione utilizza una tecnica classica dell’ipnosi di Milton Erickson, il padre e maestro indiscusso dell’ipnosi indiretta e conversazionale. Dovrai semplicemente lasciarti accompagnare dalla voce come se fosse una musica di sottofondo e lasciarti scivolare nello stato ipnotico.

Ipnosi: Apertura e accettazione

Finale: Riorientamento
Al termine della traccia, la voce ti riaccompagna in uno stato di veglia totale e piena energia.

Voce: Monica Gregorini, psicologa psicoterapeuta ipnotista

N.B. Traccia ipnotica inserita nell'app "myipnosi | la prima app di ipnosi in italiano". Puoi scaricarla gratis da google play o apple store e personalizzare la tua esperienza di ascolto scegliendo il tipo di induzione, il sottofondo sonoro, la voce (maschile o femminile) e se addormentarti o riorientarti al termine dell'ascolto.

IMPORTANTE! PER LA TUA E ALTRUI SICUREZZA È FONDAMENTALE CHE NON ASCOLTI MAI QUESTE REGISTRAZIONE MENTRE STAI FACENDO ATTIVITÀ CHE RICHIEDONO LA TUA COMPLETA ATTENZIONE COME AD ESEMPIO GUIDARE.]]>https://api.spreaker.com/episode/48008717Tue, 21 Dec 2021 10:44:04 +0000myipnosiImpara una tecnica efficace per contenere la tua ansia. Questa ipnosi ti insegna una tecnica efficace per gestire e dissolvere la tua ansia. Ti permette di imparare ad accoglierla, piuttosto di lottare per mandarla via e a creare uno spazio dentro te...
Questa ipnosi ti insegna una tecnica efficace per gestire e dissolvere la tua ansia. Ti permette di imparare ad accoglierla, piuttosto di lottare per mandarla via e a creare uno spazio dentro te per contenerla al meglio e, anche se forte, man mano dissiparla.

La traccia ipnotica è così composta:

Induzione: Classica
Ipnosi: Apertura e accettazione
Finale: Riorientamento

Induzione: Classica
Questa induzione utilizza una tecnica classica dell’ipnosi di Milton Erickson, il padre e maestro indiscusso dell’ipnosi indiretta e conversazionale. Dovrai semplicemente lasciarti accompagnare dalla voce come se fosse una musica di sottofondo e lasciarti scivolare nello stato ipnotico.

Ipnosi: Apertura e accettazione

Finale: Riorientamento
Al termine della traccia, la voce ti riaccompagna in uno stato di veglia totale e piena energia.

Voce: Monica Gregorini, psicologa psicoterapeuta ipnotista

N.B. Traccia ipnotica inserita nell'app "myipnosi | la prima app di ipnosi in italiano". Puoi scaricarla gratis da google play o apple store e personalizzare la tua esperienza di ascolto scegliendo il tipo di induzione, il sottofondo sonoro, la voce (maschile o femminile) e se addormentarti o riorientarti al termine dell'ascolto.

IMPORTANTE! PER LA TUA E ALTRUI SICUREZZA È FONDAMENTALE CHE NON ASCOLTI MAI QUESTE REGISTRAZIONE MENTRE STAI FACENDO ATTIVITÀ CHE RICHIEDONO LA TUA COMPLETA ATTENZIONE COME AD ESEMPIO GUIDARE.]]>1331ansia,calma,ipnosi,meditazione,midfullness,rilassamentofalsefullIpnosi | Meditazione Guidata | Ansia | Il posto sicuro | Voce: Monica Gregorinihttps://www.spreaker.com/episode/ipnosi-meditazione-guidata-ansia-il-posto-sicuro-voce-monica-gregorini--47999715
Ipnosi finalizzata a costruirti un posto sicuro interiore in cui potrai trovare pace e serenità e staccare la spina da tutte le preoccupazioni, problemi, pensieri che ti invadono durante la giornata. Scoprirai che non ti verrà fornita una suggestione specifica per costruirlo, ma inviterà la tua mente immaginativa a costruire un posto sicuro unico e originale, tutto tuo. Questo procedimento ti può permettere di capire quanto l’ipnosi lasci completa libertà all’immaginazione di ogni persona per creare le immagini più suggestive ed efficaci per apportare i cambiamenti che desidera.

Questa traccia ipnotica è così composta:

Induzione: Classica
Ipnosi: ll posto sicuro
Finale: Riorientamento

Induzione: Classica
Questa induzione utilizza una tecnica classica dell’ipnosi di Milton Erickson, il padre e maestro indiscusso dell’ipnosi indiretta e conversazionale. Dovrai semplicemente lasciarti accompagnare dalla voce come se fosse una musica di sottofondo e lasciarti scivolare nello stato ipnotico.

Ipnosi: Il posto sicuro

Finale: Riorientamento
Al termine della traccia, la voce ti riaccompagna in uno stato di veglia totale e piena energia.

Voce: Monica Gregorini, psicologa psicoterapeuta ipnotista

N.B. Traccia ipnotica inserita nell'app "myipnosi | la prima app di ipnosi in italiano". Puoi scaricarla gratis da google play o apple store e personalizzare la tua esperienza di ascolto scegliendo il tipo di induzione, il sottofondo sonoro, la voce (maschile o femminile) e se addormentarti o riorientarti al termine dell'ascolto.

IMPORTANTE! PER LA TUA E ALTRUI SICUREZZA È FONDAMENTALE CHE NON ASCOLTI MAI QUESTE REGISTRAZIONE MENTRE STAI FACENDO ATTIVITÀ CHE RICHIEDONO LA TUA COMPLETA ATTENZIONE COME AD ESEMPIO GUIDARE.]]>https://api.spreaker.com/episode/47999715Mon, 20 Dec 2021 17:36:46 +0000myipnosiCostruisci uno spazio interiore protetto e sicuro dove rifugiarti. Ipnosi finalizzata a costruirti un posto sicuro interiore in cui potrai trovare pace e serenità e staccare la spina da tutte le preoccupazioni, problemi, pensieri che ti invadono...
Ipnosi finalizzata a costruirti un posto sicuro interiore in cui potrai trovare pace e serenità e staccare la spina da tutte le preoccupazioni, problemi, pensieri che ti invadono durante la giornata. Scoprirai che non ti verrà fornita una suggestione specifica per costruirlo, ma inviterà la tua mente immaginativa a costruire un posto sicuro unico e originale, tutto tuo. Questo procedimento ti può permettere di capire quanto l’ipnosi lasci completa libertà all’immaginazione di ogni persona per creare le immagini più suggestive ed efficaci per apportare i cambiamenti che desidera.

Questa traccia ipnotica è così composta:

Induzione: Classica
Ipnosi: ll posto sicuro
Finale: Riorientamento

Induzione: Classica
Questa induzione utilizza una tecnica classica dell’ipnosi di Milton Erickson, il padre e maestro indiscusso dell’ipnosi indiretta e conversazionale. Dovrai semplicemente lasciarti accompagnare dalla voce come se fosse una musica di sottofondo e lasciarti scivolare nello stato ipnotico.

Ipnosi: Il posto sicuro

Finale: Riorientamento
Al termine della traccia, la voce ti riaccompagna in uno stato di veglia totale e piena energia.

Voce: Monica Gregorini, psicologa psicoterapeuta ipnotista

N.B. Traccia ipnotica inserita nell'app "myipnosi | la prima app di ipnosi in italiano". Puoi scaricarla gratis da google play o apple store e personalizzare la tua esperienza di ascolto scegliendo il tipo di induzione, il sottofondo sonoro, la voce (maschile o femminile) e se addormentarti o riorientarti al termine dell'ascolto.

IMPORTANTE! PER LA TUA E ALTRUI SICUREZZA È FONDAMENTALE CHE NON ASCOLTI MAI QUESTE REGISTRAZIONE MENTRE STAI FACENDO ATTIVITÀ CHE RICHIEDONO LA TUA COMPLETA ATTENZIONE COME AD ESEMPIO GUIDARE.]]>1651ansia,corso,ipnosi,meditazione,mindfullness,rilassamentofalsefullIpnosi | Meditazione Guidata | Ansia | Il giardino magico | Voce: Monica Gregorinihttps://www.spreaker.com/episode/ipnosi-meditazione-guidata-ansia-il-giardino-magico-voce-monica-gregorini--47997340
Ipnosi finalizzata a costruirti un posto sicuro interiore in potrai trovare pace e serenità e staccare la spina da tutte le preoccupazioni, problemi, pensieri che ti invadono durante la giornata. È un ottima tecnica per gestire l’ansia ma anche per accedere alle tue risorse più profonde. La puoi utilizzare oltre per trovare calma e serenità, anche per ricaricarti energicamente, accedere al tuo inconscio, distaccarti dagli elementi di stress e trovare lucidità interiore per prendere decisioni in armonia con il tuo essere.

Questa traccia ipnotica è composta da:

Induzione: Apri e chiudi
Ipnosi: Il giardino magico
Finale: Riorientamento

Induzione: Apri e chiudi
Questa induzione ti permetterà di entrare in uno stato ipnotico tenendo inizialmente gli occhi aperti. Ti aiuterà a riconoscere alcuni fenomeni che accadono quando si sta per entrare in uno stato ipnotico avendo un controllo passo a passo di tutto il percorso.

Ipnosi: Il giardino magico

Finale: Riorientamento
Al termine della traccia la voce ti riaccompagna in uno stato di veglia totale e piena energia.

Voce: Monica Gregorini, psicologa psicoterapeuta ipnotista

N.B. Traccia ipnotica inserita nell'app "myipnosi | la prima app di ipnosi in italiano". Puoi scaricarla gratis da google play o apple store e personalizzare la tua esperienza di ascolto scegliendo il tipo di induzione, il sottofondo sonoro, la voce (maschile o femminile) e se addormentarti o riorientarti al termine dell'ascolto.

IMPORTANTE! PER LA TUA E ALTRUI SICUREZZA È FONDAMENTALE CHE NON ASCOLTI MAI QUESTE REGISTRAZIONE MENTRE STAI FACENDO ATTIVITÀ CHE RICHIEDONO LA TUA COMPLETA ATTENZIONE COME AD ESEMPIO GUIDARE.]]>https://api.spreaker.com/episode/47997340Mon, 20 Dec 2021 15:28:06 +0000myipnosiEntra in uno spazio protetto e sicuro dove rilassarti. Ipnosi finalizzata a costruirti un posto sicuro interiore in potrai trovare pace e serenità e staccare la spina da tutte le preoccupazioni, problemi, pensieri che ti invadono durante la giornata....
Ipnosi finalizzata a costruirti un posto sicuro interiore in potrai trovare pace e serenità e staccare la spina da tutte le preoccupazioni, problemi, pensieri che ti invadono durante la giornata. È un ottima tecnica per gestire l’ansia ma anche per accedere alle tue risorse più profonde. La puoi utilizzare oltre per trovare calma e serenità, anche per ricaricarti energicamente, accedere al tuo inconscio, distaccarti dagli elementi di stress e trovare lucidità interiore per prendere decisioni in armonia con il tuo essere.

Questa traccia ipnotica è composta da:

Induzione: Apri e chiudi
Ipnosi: Il giardino magico
Finale: Riorientamento

Induzione: Apri e chiudi
Questa induzione ti permetterà di entrare in uno stato ipnotico tenendo inizialmente gli occhi aperti. Ti aiuterà a riconoscere alcuni fenomeni che accadono quando si sta per entrare in uno stato ipnotico avendo un controllo passo a passo di tutto il percorso.

Ipnosi: Il giardino magico

Finale: Riorientamento
Al termine della traccia la voce ti riaccompagna in uno stato di veglia totale e piena energia.

Voce: Monica Gregorini, psicologa psicoterapeuta ipnotista

N.B. Traccia ipnotica inserita nell'app "myipnosi | la prima app di ipnosi in italiano". Puoi scaricarla gratis da google play o apple store e personalizzare la tua esperienza di ascolto scegliendo il tipo di induzione, il sottofondo sonoro, la voce (maschile o femminile) e se addormentarti o riorientarti al termine dell'ascolto.

IMPORTANTE! PER LA TUA E ALTRUI SICUREZZA È FONDAMENTALE CHE NON ASCOLTI MAI QUESTE REGISTRAZIONE MENTRE STAI FACENDO ATTIVITÀ CHE RICHIEDONO LA TUA COMPLETA ATTENZIONE COME AD ESEMPIO GUIDARE.]]>1381ansia,crescita,emozioni,ipnosi,meditazione,mindfullness,personale,rilassamentofalsefull