https://www.spreaker.com/podcast/salut-i-benestar--5299481caHealth & FitnessCopyright SEGRE Podcasthttps://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/96d916909529be2619e6773ee509a159.jpghttps://www.spreaker.com/podcast/salut-i-benestar--5299481Wed, 01 May 2024 12:41:13 +0000SEGRE PodcastSEGRE Podcastfeeds@spreaker.comSalut i benestar, el podcast de Plus Frescfalsead0210d3-7386-51e3-b10e-0e6eaaf0355bepisodichttps://www.spreaker.com/episode/mou-te-gaudeix-i-genera-endorfines--49139418Els estudis publicats ens parlen de la millora en la salut mental, augmenta les endorfines i disminueix el cortisol.
Podem començar a practicar esport en qualsevol moment. Una època de canvis com la menopausa és una bona ocasió per adquirir bons hàbits. Mai és tard. Ens ho explica a Salut i Benestar de Plus Fresc Llúcia Banyeres, autora del llibre Mou-te!]]>https://api.spreaker.com/episode/49139418Mon, 21 Mar 2022 18:10:22 +0000SEGRE PodcastQuè ens aporta l'esport moderat a la nostra vida? Els estudis publicats ens parlen de la millora en la salut mental, augmenta les endorfines i disminueix el cortisol. Podem començar a practicar esport en qualsevol moment. Una època de canvis com la...Els estudis publicats ens parlen de la millora en la salut mental, augmenta les endorfines i disminueix el cortisol.
Podem començar a practicar esport en qualsevol moment. Una època de canvis com la menopausa és una bona ocasió per adquirir bons hàbits. Mai és tard. Ens ho explica a Salut i Benestar de Plus Fresc Llúcia Banyeres, autora del llibre Mou-te!]]>906mou-te,podcastsegre,salutibenestarfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/cuina-per-a-tots-solucions-per-a-fer-te-la-vida-mes-facil--48723741sunkaevents@plusfresc.es]]>https://api.spreaker.com/episode/48723741Mon, 14 Feb 2022 11:32:49 +0000SEGRE PodcastL'Espai d'experimentació de Sunka! Un lloc per gaudir de l'oci, la cultura, la cuina, la tradicional la de casa nostra i la gastronomia del món. En parlem amb en Víctor Nicolau, monitor gastronòmic de Plus Fresc L'Espai Sunka, està disponible de...sunkaevents@plusfresc.es]]>748falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/sunka-100-adn-lleidata--48440951L’Espai Sunka és l’espai ideal per organitzar tot tipus d’activitats, com cursos de cuina, tallers, showcookings, presentacions de producte, xerrades, tast de vins i maridatges, activitats per la cura de la salut,... Aquest espai es divideix en tres zones: la cuina totalment equipada, dues sales multifuncionals, l’àgora un espai cultural i social, la zona d’exposicions i l’espai d’intercanvi de llibres. Ens ho explica Rosamari Isidro, Gestora de projectes i esdeveniments Sunka.]]>https://api.spreaker.com/episode/48440951Tue, 25 Jan 2022 18:52:18 +0000SEGRE PodcastA Plus Fresc els agrada l’oci i la cultura per això, ofereixen a la comunitat de clients una sèrie d’activitats. L’Espai Sunka és l’espai ideal per organitzar tot tipus d’activitats, com cursos de cuina, tallers, showcookings, presentacions de...L’Espai Sunka és l’espai ideal per organitzar tot tipus d’activitats, com cursos de cuina, tallers, showcookings, presentacions de producte, xerrades, tast de vins i maridatges, activitats per la cura de la salut,... Aquest espai es divideix en tres zones: la cuina totalment equipada, dues sales multifuncionals, l’àgora un espai cultural i social, la zona d’exposicions i l’espai d’intercanvi de llibres. Ens ho explica Rosamari Isidro, Gestora de projectes i esdeveniments Sunka.]]>634espaisunka,gastronomia,plusfresc,sunkafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/dinars-de-nadal-saludables-amb-maria-gil-nutricionista--47987971https://api.spreaker.com/episode/47987971Sun, 19 Dec 2021 21:07:16 +0000SEGRE PodcastPer Nadal podem continuar gaudint del menjar i tenir una vida saludable, assaborint els millors productes a taula i sense renunciar a res, sempre amb mesura i equilibri. No es pot viure amb una eterna dieta i pensar que ens fa engreixar i que no, hem...862dinarssaludables,elsuperquetestima,plusfrescfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/salut-i-benestar-amb-maria-gil-nutricionista--47840824https://api.spreaker.com/episode/47840824Wed, 08 Dec 2021 19:30:36 +0000SEGRE PodcastEducar el paladar, assaborir els aliments, el reaprofitament de tot el que tenim a casa, la planificació dels menús setmanals, d'aquests i altres temes en parlarem amb la Nutricionista clínica i esportiva Maria Gil, hem de tractar l'alimentació com a...1062gastronomía,salutibenestarfalsefull