https://www.spreaker.com/show/el-podcast-de-maria_211esSociety & CultureCopyright Maríahttps://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/images.spreaker.com/cloudinary/s--yvUJOWdI--/w_1000,h_800,c_fit,l_text:Lato_160_bold:El%20podcast%20de%20Mar%C3%ADa/images.spreaker.com/default/show-1400x1400-20190801.jpghttps://www.spreaker.com/show/el-podcast-de-maria_211Fri, 11 Feb 2022 04:30:56 +0000MaríaMaríafeeds@spreaker.comcleanepisodichttps://www.spreaker.com/user/15655890/yo-soy-responsable-de-mi-10-febrerohttps://api.spreaker.com/episode/48683123Fri, 11 Feb 2022 04:30:42 +0000María596cleanfullhttps://www.spreaker.com/user/15655890/en-que-puedo-ayudar-10-febrerohttps://api.spreaker.com/episode/48648378Tue, 08 Feb 2022 21:43:20 +0000María476cleanfullhttps://www.spreaker.com/user/15655890/enquistado-9-de-febrerohttps://api.spreaker.com/episode/48647630Tue, 08 Feb 2022 20:34:43 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trabajen bien juntas. Cuando trabajamos sobre un objetivo es interesante conectar con quienes persiguen lo mismo porque quizá también se...594cleanfullhttps://www.spreaker.com/user/15655890/estoy-vs-me-siento_1https://api.spreaker.com/episode/47985850Sun, 19 Dec 2021 16:16:08 +0000MaríaEs increíble como se puede cambiar nuestro cerebro al emplear distintas palabras en unos momentos determinados. En este caso hablamos de situaciones contrarias, de problemas, de adversidades. Cuando decimos "estoy" perpetuamos una respuesta propia de...475cleanfullhttps://www.spreaker.com/user/15655890/movidos-por-el-intereshttps://api.spreaker.com/episode/47985601Sun, 19 Dec 2021 15:44:37 +0000MaríaLa motivación es un estado interno que activa, dirige y mantiene la conducta. ​ La palabra deriva del latín motivus o motus, que significa 'causa del movimiento'. El interés, que implica estar intensamente sumergido y centrado en algo, es una...714cleanfullhttps://www.spreaker.com/user/15655890/de-la-felicidad-propiahttps://api.spreaker.com/episode/47985174Sun, 19 Dec 2021 14:47:29 +0000MaríaSiempre nos vienen a decir que la felicidad es esto o lo otro pero lo cierto es que el verdadero significado de ser feliz es algo muy personal. Lo que a una persona puede parecerle que se acerca a ello, para otra puede suponer más bien desdicha. De...594cleanfullhttps://www.spreaker.com/user/15655890/el-error-que-nos-cambiahttps://api.spreaker.com/episode/47979803Sat, 18 Dec 2021 23:05:31 +0000MaríaLa experiencia es un grado. Eso está claro. Sin embargo, ante situaciones nuevas siempre hay algo nuevo que aprender y es posible que para lograr el camino que deseamos cometamos lo que seguimos juzgando como errores, sin saber que esos errores forjan...595cleanfullhttps://www.spreaker.com/user/15655890/la-emocion-nos-mueve-el-mundohttps://api.spreaker.com/episode/47970149Fri, 17 Dec 2021 23:38:09 +0000MaríaTodo es emoción. Hasta lo que creemos racional es emoción. ¿Qué sería de nosotros sin ese impulso que nos dan? Comprenderlas es comprendernos. De ahí la importancia de tomar conciencia a cada paso de cómo son para saber hacia dónde vamos y dónde...713cleanfullhttps://www.spreaker.com/user/15655890/celebrandohttps://api.spreaker.com/episode/47893129Sun, 12 Dec 2021 17:29:55 +0000MaríaSuele ser que si no es algo grande no sólo lo normalizamos sino que no lo vemos como algo a celebrar. Estamos vivos y la vida es constante cambio, evolución y sorpresas. Siempre hay cosas que celebrar.594cleanfullhttps://www.spreaker.com/user/15655890/pon-atencion-al-focohttps://api.spreaker.com/episode/47893118Sun, 12 Dec 2021 17:28:53 +0000MaríaAllá donde ponemos nuestra atención e intención nuestro cerebro nos sigue y busca similitudes que reafirmen el foco que tenemos fijado. Entender esto nos hace conscientes de cómo poner la mente a nuestro servicio direccionándola como aliada hacia el...595cleanfullhttps://www.spreaker.com/user/15655890/cambia-el-nohttps://api.spreaker.com/episode/47893098Sun, 12 Dec 2021 17:26:42 +0000MaríaLos decretos si funcionan, inclusive cuando llevan en la frase la palabra NO. Esto puede resultar en consecuencias de algo que realmente no era lo que deseábamos. ¿Qué tal si probamos a quitar o sustituir esta palabra?476cleanfullhttps://www.spreaker.com/user/15655890/y-ahora-comohttps://api.spreaker.com/episode/47893080Sun, 12 Dec 2021 17:24:06 +0000MaríaCuando nos ponemos en marcha hacia un objetivo hay una pregunta que surge siempre que se subdivide en muchas iguales. Comienza siempre con el “cómo”. Una cuestión que nos puede llegar a paralizar e incluso abandonar.595cleanfullhttps://www.spreaker.com/user/15655890/cambia-la-postura-y-cambiaras-tu-mundohttps://api.spreaker.com/episode/47893070Sun, 12 Dec 2021 17:22:52 +0000MaríaEstá demostrado que cambiar la postura de nuestro cuerpo produce cambios en nuestro cerebro, en nuestra actitud a la vida y en consecuencia en el mundo que creamos.595cleanfullhttps://www.spreaker.com/user/15655890/un-poquito-de-creatividad-por-favorhttps://api.spreaker.com/episode/47876138Sat, 11 Dec 2021 01:18:49 +0000MaríaPoner la inteligencia creativa al servicio de nuestro día a día es una bendición. Nos ayuda tanto a poner en actividad "positiva" a nuestro cerebro como a reforzar la creencia en nosotros mismos. Al poco tiempo de hacer esta práctica rutinaria se...831cleanfullhttps://www.spreaker.com/user/15655890/urgente-e-importantehttps://api.spreaker.com/episode/47875963Sat, 11 Dec 2021 00:51:04 +0000MaríaUn cúmulo de cosas se dan en nuestro día a día. Entre las tareas programadas y aquellas que surgen de “la nada” nuestro cerebro puede llegar a saturarse. Es por ello que buscar recursos o técnicas que nos ayuden a focalizarnos y a pensar con claridad...713cleanfullhttps://www.spreaker.com/user/15655890/cadena-de-favores_1https://api.spreaker.com/episode/47851252Thu, 09 Dec 2021 12:54:33 +0000MaríaUn mes para la magia, para el cambio. Una cadena de favores es sin duda el mejor regalo que haremos.594cleanfullhttps://www.spreaker.com/user/15655890/el-bote-de-la-felicidadhttps://api.spreaker.com/episode/47842944Wed, 08 Dec 2021 22:30:33 +0000MaríaLa maravillosa técnica que he aprendido de Elsa Punset a la que le he dado una vueltita de tuerca más para subrayar en negrita una gran sonrisa y positividad a nuestro querido cerebro.475cleanfullhttps://www.spreaker.com/user/15655890/tablero-de-suenoshttps://api.spreaker.com/episode/47829184Tue, 07 Dec 2021 23:46:14 +0000MaríaLos sueños sólo mueren si muere el soñador. Esta frase da para mucho y tenerla en cuenta nos puede dar un giro a nuestra propia revolución.709cleanfullhttps://www.spreaker.com/user/15655890/cambio-de-rutahttps://api.spreaker.com/episode/47796482Sun, 05 Dec 2021 18:10:07 +0000María¿Y si probamos a ir por un camino distinto al de siempre?595cleanfullhttps://www.spreaker.com/user/15655890/conociendo-pomodorohttps://api.spreaker.com/episode/47796359Sun, 05 Dec 2021 17:51:41 +0000MaríaSemana de pequeños retos para lograr ese ansiado objetivo.713cleanfullhttps://www.spreaker.com/user/15655890/la-respuesta-es-sihttps://api.spreaker.com/episode/47778078Fri, 03 Dec 2021 23:46:19 +0000MaríaEstamos en esta vida y la vida es un juego. Un juego para jugarlo con estrategia. Un juego que nos acerca más a nosotros mismos y nos hace crecer y evolucionar si tomamos autconsciencia y estamos presentes en todo momento en el aquí y el ahora. ¿Para...476cleanfullhttps://www.spreaker.com/user/15655890/y-llego-el-contratiempohttps://api.spreaker.com/episode/47778071Fri, 03 Dec 2021 23:45:07 +0000MaríaEs totalmente normal que en el camino hacia nuestro objetivo, cuando ya estamos despejando todo lo que nos impide avanzar, justo en ese momento surja un contratiempo que nos distraiga de nuestra línea recta. Podemos, en ese momento, tomarlo como algo...712cleanfullhttps://www.spreaker.com/user/15655890/en-un-plano-distintohttps://api.spreaker.com/episode/47761813Thu, 02 Dec 2021 22:27:07 +0000MaríaPoco a poco los caminos a nuestro objetivo se van vislumbrando para atrevernos a dar el siguiente paso.463cleanfullhttps://www.spreaker.com/user/15655890/eso-no-es-tuyohttps://api.spreaker.com/episode/47746934Wed, 01 Dec 2021 23:22:23 +0000MaríaSaber distinguir lo que es propio y lo que es del otro no solo es un despertar hacia una conciencia nueva sino que mejora nuestra comprensión general del todo y nuestra salud lo agradece. Tratamos siempre de que los demás vean nuestra representación...477cleanfullhttps://www.spreaker.com/user/15655890/real-vs-irrealhttps://api.spreaker.com/episode/47726852Tue, 30 Nov 2021 20:40:34 +0000MaríaVamos a dejar a un lado la visión y el bagaje del otro y nos centraremos en nosotros tomando perspectiva y siendo espectadores partícipes curiosos de saber qué se esconde detrás de cada limitación que nos ponemos. Encontraremos sorpresas que nos...523cleanfullhttps://www.spreaker.com/user/15655890/thrillerhttps://api.spreaker.com/episode/47713896Tue, 30 Nov 2021 01:14:38 +0000María30cleanfullhttps://www.spreaker.com/user/15655890/diferenciadohttps://api.spreaker.com/episode/47712183Mon, 29 Nov 2021 22:37:36 +0000MaríaAhora que tienes el "cajón de trastos" vacío sobre "la mesa" es hora de poner orden y sobre todo diferenciar entre lo que es real y lo que son fantasmas que alimentan nuestro miedo y nos paralizan en el camino hacia la conclusión de nuestros...583cleanfullhttps://www.spreaker.com/user/15655890/mas-que-un-decretohttps://api.spreaker.com/episode/47696770Mon, 29 Nov 2021 00:14:47 +0000MaríaLa lista de deseos se realiza cada final de año como un ritual. Sin embargo muchas veces sólo se queda en eso, en meros decretos que se postergan una y otra vez sin ser conscientes del verdadero motivo.553cleanfullhttps://www.spreaker.com/user/15655890/un-pasito-mashttps://api.spreaker.com/episode/47687922Sun, 28 Nov 2021 06:49:11 +0000MaríaLlegamos a las dos semanas de emisión y con otro reto cerrado. ¿De verdad cerrado? ¿Qué tal si lo llamamos otro paso en el camino de baldosas amarillas?288cleanfullhttps://www.spreaker.com/user/15655890/la-manera-mas-profunda-de-leer-la-vidahttps://api.spreaker.com/episode/47673484Fri, 26 Nov 2021 21:35:07 +0000MaríaPorque toda acción requiere de un registro escrito para tomar perspectiva.448cleanfullhttps://www.spreaker.com/user/15655890/palabras-mas-palabras-menoshttps://api.spreaker.com/episode/47664199Fri, 26 Nov 2021 07:16:01 +0000María¿Y si un día no pudiéramos expresar con palabras lo que pasa por nuestra mente?441cleanfullhttps://www.spreaker.com/user/15655890/describir-tu-realidadhttps://api.spreaker.com/episode/47650978Thu, 25 Nov 2021 09:17:55 +0000MaríaPodemos hacerlo en papel, escrito a mano y así tomar perspectiva y conciencia de cada paso viendo si está alineado con nuestros deseos más profundos.426cleanfullhttps://www.spreaker.com/user/15655890/la-vida-en-palabras_3https://api.spreaker.com/episode/47627730Tue, 23 Nov 2021 22:43:12 +0000MaríaQue nuestras palabras crean nuestros pensamientos y con ellos creamos la vida, construimos nuestra realidad, queda patente cada día. La pregunta sería ¿Qué pensamientos tenemos acerca de todo? ¿Cuál es la historia que contamos nos contamos sobre esa...517cleanfullhttps://www.spreaker.com/user/15655890/y-que-pasa-con-nuestro-lado-oscurohttps://api.spreaker.com/episode/47525234Wed, 17 Nov 2021 18:50:36 +0000MaríaObviamente un reto se llama así porque es un desafío y hasta la persona más capaz durante el proceso tiene tentaciones de no seguirlo.352cleanfullhttps://www.spreaker.com/user/15655890/arriba-arribahttps://api.spreaker.com/episode/47510269Tue, 16 Nov 2021 22:25:50 +0000MaríaYa vamos por el miércoles en nuestro reto semanal. Podemos pensar que el mundo es un infierno y quemarnos o decidir caminar sobre las brasas y salir sin una quemadura. ¿Eliges lo primero o lo segundo?429cleanfullhttps://www.spreaker.com/user/15655890/y-ahora-que-esta-cambiandohttps://api.spreaker.com/episode/47493180Tue, 16 Nov 2021 00:07:46 +0000MaríaSeguimos el martes con el reto pero esta vez además de anotando, percibiendo como lo que hemos hecho influye en nuestro estado anímico.355cleanfullhttps://www.spreaker.com/user/15655890/comencemos-con-un-retohttps://api.spreaker.com/episode/47473559Sun, 14 Nov 2021 22:28:52 +0000MaríaSencillo o complicado ahí lo dejo....237cleanfullhttps://www.spreaker.com/user/15655890/intro-la-cuarta-revolucionhttps://api.spreaker.com/episode/47472557Sun, 14 Nov 2021 20:58:11 +0000María22cleanfullhttps://www.spreaker.com/user/15655890/mi-primer-episodio-con-spreaker-studiohttps://api.spreaker.com/episode/47472524Sun, 14 Nov 2021 20:54:48 +0000María17cleanfull