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<rss xmlns:itunes="http://www.itunes.com/dtds/podcast-1.0.dtd" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" xmlns:podcast="https://podcastindex.org/namespace/1.0" xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/" version="2.0"><channel><title>Anita dá Voz às suas Aventuras</title><link>https://www.spreaker.com/show/anita-da-voz-as-suas-aventuras</link><description><![CDATA[Anita dá Voz às suas Aventuras, no Mundo dos Aromas. <br />A Ana Silva, vai dar voz a este Podcast. <br />Onde semanalmente haverá partilhas de dicas práticas de utilização dos óleos essenciais, eles mudaram a sua vida e a vida da sua família, podem também mudar a tua vida.<br />Este Podcast é para ti que procuras produtos naturais, para ti que procuras bem-estar, para ti que procuras equilíbrio físico, mental e emocional.<br />Vem conhecer melhor o Mundo dos Aromas com as Aventuras da Anita!]]></description><atom:link href="https://www.spreaker.com/show/5234805/episodes/feed" rel="self" type="application/rss+xml"/><language>pt</language><category>Alternative Health</category><copyright>Copyright Anita Silva</copyright><image><url>https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/67686834a46979f9fc9b7ec629afa77f.jpg</url><title>Anita dá Voz às suas Aventuras</title><link>https://www.spreaker.com/show/anita-da-voz-as-suas-aventuras</link></image><lastBuildDate>Mon, 27 Nov 2023 01:42:13 +0000</lastBuildDate><itunes:author>Anita Silva</itunes:author><itunes:owner><itunes:name>Anita Silva</itunes:name><itunes:email>anita.sophia.silva@gmail.com</itunes:email></itunes:owner><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/67686834a46979f9fc9b7ec629afa77f.jpg"/><itunes:subtitle>Anita dá Voz às suas Aventuras, no Mundo dos Aromas. 
A Ana Silva, vai dar voz a este Podcast. 
Onde semanalmente haverá partilhas de dicas práticas de utilização dos óleos essenciais, eles mudaram a sua vida e a vida da sua família, podem também...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Anita dá Voz às suas Aventuras, no Mundo dos Aromas. <br />A Ana Silva, vai dar voz a este Podcast. <br />Onde semanalmente haverá partilhas de dicas práticas de utilização dos óleos essenciais, eles mudaram a sua vida e a vida da sua família, podem também mudar a tua vida.<br />Este Podcast é para ti que procuras produtos naturais, para ti que procuras bem-estar, para ti que procuras equilíbrio físico, mental e emocional.<br />Vem conhecer melhor o Mundo dos Aromas com as Aventuras da Anita!]]></itunes:summary><itunes:category text="Health &amp; Fitness"><itunes:category text="Alternative Health"/></itunes:category><itunes:category text="Health &amp; Fitness"><itunes:category text="Mental Health"/></itunes:category><itunes:category text="Health &amp; Fitness"><itunes:category text="Fitness"/></itunes:category><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:type>episodic</itunes:type><item><title>🌻66_Há momentos difíceis, momento de tomada de decisão</title><link>https://www.spreaker.com/episode/66-ha-momentos-dificeis-momento-de-tomada-de-decisao--57563480</link><description><![CDATA[2ª Temporada <br /><br />Anita, vai fazer uma pausa nas gravações dos episódios, mas todos os episódios vão ficar disponível para voltares a ouvir, e para partilhar com os teus amigos e familiares, <br /><br />Podes acompanhar o trabalho da Anita através, Facebook, Instagram,Telegram e Youtube em @ AnitaSilva e o seu bem-estar e no site: www.AnitaSilva.pt]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/57563480</guid><pubDate>Sun, 19 Nov 2023 00:15:02 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/57563480/episo_dio_66.mp3" length="5600735" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Anita Silva</itunes:author><itunes:subtitle>2ª Temporada 

Anita, vai fazer uma pausa nas gravações dos episódios, mas todos os episódios vão ficar disponível para voltares a ouvir, e para partilhar com os teus amigos e familiares, 

Podes acompanhar o trabalho da Anita através, Facebook,...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[2ª Temporada <br /><br />Anita, vai fazer uma pausa nas gravações dos episódios, mas todos os episódios vão ficar disponível para voltares a ouvir, e para partilhar com os teus amigos e familiares, <br /><br />Podes acompanhar o trabalho da Anita através, Facebook, Instagram,Telegram e Youtube em @ AnitaSilva e o seu bem-estar e no site: www.AnitaSilva.pt]]></itunes:summary><itunes:duration>351</itunes:duration><itunes:keywords>amor,doterra,futuro,momentos,paixão,passado,voz</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/67686834a46979f9fc9b7ec629afa77f.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>🌻65_Conversa aromática entre Anita e a Teresa Carreiro</title><link>https://www.spreaker.com/episode/65-conversa-aromatica-entre-anita-e-a-teresa-carreiro--57563655</link><description><![CDATA[2ª temporada das aventuras da Anita!<br /><br />A Anita e a Teresa Carreiro, partilham a mesma paixão, divulgar doTERRA. <br /><br />Podes acompanhar o trabalho da Anita através, Facebook, Instagram,Telegram e Youtube em @ AnitaSilva e o seu bem-estar e no site: www.AnitaSilva.pt<br /><br />Encontras a Teresa<br />Instagram: <a href="https://www.instagram.com/bemestareoleosessenciais/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">@bemestareoleosessenciais</a><br />Facebook: <a href="https://www.facebook.com/bemestarexcelenciaOleosEssenciais?locale=pt_PT" target="_blank" rel="noreferrer noopener">@bemestarexcelenciaOleosEssenciais</a><br /><br /><br />A Ainta adora receber mensagens dos seus seguidores, podes entrar contacto por email para info@anitasilva.pt, ou através das redes sociais, passa-lhe o teu feedback ou se precisares de ver alguma questão relacionada com os óleos essenciais, ela terá todo o gosto em ajudar-te .]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/57563655</guid><pubDate>Sun, 12 Nov 2023 00:30:02 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/57563655/episo_dio_65.mp3" length="38187336" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Anita Silva</itunes:author><itunes:subtitle>2ª temporada das aventuras da Anita!

A Anita e a Teresa Carreiro, partilham a mesma paixão, divulgar doTERRA. 

Podes acompanhar o trabalho da Anita através, Facebook, Instagram,Telegram e Youtube em @ AnitaSilva e o seu bem-estar e no site:...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[2ª temporada das aventuras da Anita!<br /><br />A Anita e a Teresa Carreiro, partilham a mesma paixão, divulgar doTERRA. <br /><br />Podes acompanhar o trabalho da Anita através, Facebook, Instagram,Telegram e Youtube em @ AnitaSilva e o seu bem-estar e no site: www.AnitaSilva.pt<br /><br />Encontras a Teresa<br />Instagram: <a href="https://www.instagram.com/bemestareoleosessenciais/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">@bemestareoleosessenciais</a><br />Facebook: <a href="https://www.facebook.com/bemestarexcelenciaOleosEssenciais?locale=pt_PT" target="_blank" rel="noreferrer noopener">@bemestarexcelenciaOleosEssenciais</a><br /><br /><br />A Ainta adora receber mensagens dos seus seguidores, podes entrar contacto por email para info@anitasilva.pt, ou através das redes sociais, passa-lhe o teu feedback ou se precisares de ver alguma questão relacionada com os óleos essenciais, ela terá todo o gosto em ajudar-te .]]></itunes:summary><itunes:duration>2387</itunes:duration><itunes:keywords>air,amor,bemestar,dedicação,doterra,lavanda,paixão,saudavel,saude,serentiy</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/67686834a46979f9fc9b7ec629afa77f.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>🌻64_Anita e Sara Santos procuram encontrar o equilíbrio necessário para um bem-estar permanente, acreditam num mundo melhor</title><link>https://www.spreaker.com/episode/64-anita-e-sara-santos-procuram-encontrar-o-equilibrio-necessario-para-um-bem-estar-permanente-acreditam-num-mundo-melhor--57519144</link><description><![CDATA[2ª temporada das aventuras da Anita!<br /><br />A Anita e a Sara Santos, conheceram-se na doTERRA, ainda se estão a conhecer, mas tem ambas o mesmo propósito de vida, o equilíbrio. <br /><br />Podes acompanhar o trabalho da Anita através, Facebook, Instagram,Telegram e Youtube em @ AnitaSilva e o seu bem-estar e no site: www.AnitaSilva.pt<br /><br />Encontras a Sara<br />Instagram : <a href="https://www.instagram.com/sarasantos.wingss/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">@sarasantos.wingss</a> e <a href="https://www.instagram.com/wingsstudio/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">@wingsstudio</a><a href="https://www.instagram.com/sarasantos.wingss/" target="_blank" rel="noreferrer noopener"></a><br />Canal Telegam : <a href="https://t.me/+wa0dBcnWOw1jYjE0" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Sara Santos</a><br />Youtube: <a href="https://www.youtube.com/@sarasantos.wingss" target="_blank" rel="noreferrer noopener">@sarasantos.wingss</a><br /><br />A Ainta adora receber mensagens dos seus seguidores, podes entrar contacto por email para info@anitasilva.pt, ou através das redes sociais, passa-lhe o teu feedback ou se precisares de ver alguma questão relacionada com os óleos essenciais, ela terá todo o gosto em ajudar-te .]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/57519144</guid><pubDate>Sun, 05 Nov 2023 10:06:26 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/57519144/episo_dio_64.mp3" length="32983750" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Anita Silva</itunes:author><itunes:subtitle>2ª temporada das aventuras da Anita!

A Anita e a Sara Santos, conheceram-se na doTERRA, ainda se estão a conhecer, mas tem ambas o mesmo propósito de vida, o equilíbrio. 

Podes acompanhar o trabalho da Anita através, Facebook, Instagram,Telegram e...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[2ª temporada das aventuras da Anita!<br /><br />A Anita e a Sara Santos, conheceram-se na doTERRA, ainda se estão a conhecer, mas tem ambas o mesmo propósito de vida, o equilíbrio. <br /><br />Podes acompanhar o trabalho da Anita através, Facebook, Instagram,Telegram e Youtube em @ AnitaSilva e o seu bem-estar e no site: www.AnitaSilva.pt<br /><br />Encontras a Sara<br />Instagram : <a href="https://www.instagram.com/sarasantos.wingss/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">@sarasantos.wingss</a> e <a href="https://www.instagram.com/wingsstudio/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">@wingsstudio</a><a href="https://www.instagram.com/sarasantos.wingss/" target="_blank" rel="noreferrer noopener"></a><br />Canal Telegam : <a href="https://t.me/+wa0dBcnWOw1jYjE0" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Sara Santos</a><br />Youtube: <a href="https://www.youtube.com/@sarasantos.wingss" target="_blank" rel="noreferrer noopener">@sarasantos.wingss</a><br /><br />A Ainta adora receber mensagens dos seus seguidores, podes entrar contacto por email para info@anitasilva.pt, ou através das redes sociais, passa-lhe o teu feedback ou se precisares de ver alguma questão relacionada com os óleos essenciais, ela terá todo o gosto em ajudar-te .]]></itunes:summary><itunes:duration>2062</itunes:duration><itunes:keywords>amor,balance,bem-estar,doterra,equilibrio,experiencia,lavanda,saudavel,saude</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/67686834a46979f9fc9b7ec629afa77f.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>🌻63 _Anita e Carla Barroso gravaram a conversa aromática, para dar a conhecer os Óleos Essenciais</title><link>https://www.spreaker.com/episode/63-anita-e-carla-barroso-gravaram-a-conversa-aromatica-para-dar-a-conhecer-os-oleos-essenciais--57240106</link><description><![CDATA[2ª temporada das aventuras da Anita!<br /><br />A Anita e a Carla Barroso, adoram conversar uma com a outra, desta vez resolveram gravar em podcast uma conversa sobre os óleos da doTERRA.<br /><br />Podes acompanhar o trabalho da Anita através, Facebook, Instagram,Telegram e Youtube em @ AnitaSilva e o seu bem-estar e no site: www.AnitaSilva.pt<br /><br />Encontras a Carla - https://www.carlabarroso.com/<br />Instagram : <a href="https://www.instagram.com/carlabarroso_adilua/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">carlabarroso_adilua</a><br />Facebook : <a href="https://www.facebook.com/search/top?q=carla%20barroso%20-%20adilua&amp;locale=pt_PT" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Carla Barroso - Adilua</a><br /><br /><br />A Ainta adora receber mensagens dos seus seguidores, podes entrar contacto por email para info@anitasilva.pt, ou através das redes sociais, passa-lhe o teu feedback ou se precisares de ver alguma questão relacionada com os óleos essenciais, ela terá todo o gosto em ajudar-te .]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/57240106</guid><pubDate>Sun, 15 Oct 2023 14:15:21 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/57240106/episo_dio_63.mp3" length="32232261" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Anita Silva</itunes:author><itunes:subtitle>2ª temporada das aventuras da Anita!

A Anita e a Carla Barroso, adoram conversar uma com a outra, desta vez resolveram gravar em podcast uma conversa sobre os óleos da doTERRA.

Podes acompanhar o trabalho da Anita através, Facebook,...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[2ª temporada das aventuras da Anita!<br /><br />A Anita e a Carla Barroso, adoram conversar uma com a outra, desta vez resolveram gravar em podcast uma conversa sobre os óleos da doTERRA.<br /><br />Podes acompanhar o trabalho da Anita através, Facebook, Instagram,Telegram e Youtube em @ AnitaSilva e o seu bem-estar e no site: www.AnitaSilva.pt<br /><br />Encontras a Carla - https://www.carlabarroso.com/<br />Instagram : <a href="https://www.instagram.com/carlabarroso_adilua/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">carlabarroso_adilua</a><br />Facebook : <a href="https://www.facebook.com/search/top?q=carla%20barroso%20-%20adilua&amp;locale=pt_PT" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Carla Barroso - Adilua</a><br /><br /><br />A Ainta adora receber mensagens dos seus seguidores, podes entrar contacto por email para info@anitasilva.pt, ou através das redes sociais, passa-lhe o teu feedback ou se precisares de ver alguma questão relacionada com os óleos essenciais, ela terá todo o gosto em ajudar-te .]]></itunes:summary><itunes:duration>2015</itunes:duration><itunes:keywords>anitasilvapt,bemestar,conversa,doterra,óleos,saúde,terapia</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/67686834a46979f9fc9b7ec629afa77f.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>🌻62_ Conversa animada entre Anita e amiga Ana Correia</title><link>https://www.spreaker.com/episode/62-conversa-animada-entre-anita-e-amiga-ana-correia--57015301</link><description><![CDATA[2ª temporada das aventuras da Anita!<br /><br />Conversa entre Anita e a Ana Correia, amigas desde adolescência, hoje juntas divulgam dos óleos essenciais. <br /><br />Podes acompanhar o trabalho da Anita através, Facebook, Instagram,Telegram e Youtube em @ AnitaSilva e o seu bem-estar e no site: www.AnitaSilva.pt<br /><br />Encontras a Ana Correia <br />Instagram : <a href="https://www.instagram.com/bruno_e_ana_oleos_essenciais/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">@bruno_e_ana_oleos_essenciais</a> e <a href="https://www.instagram.com/artesanices.da.ana/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">@artesanices.da.ana</a><br /><br /><br />A Ainta adora receber mensagens dos seus seguidores, podes entrar contacto por email para info@anitasilva.pt, ou através das redes sociais, passa-lhe o teu feedback ou se precisares de ver alguma questão relacionada com os óleos essenciais, ela terá todo o gosto em ajudar-te .]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/57015301</guid><pubDate>Sun, 01 Oct 2023 14:08:18 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/57015301/episo_dio_62.mp3" length="27062944" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Anita Silva</itunes:author><itunes:subtitle>2ª temporada das aventuras da Anita!

Conversa entre Anita e a Ana Correia, amigas desde adolescência, hoje juntas divulgam dos óleos essenciais. 

Podes acompanhar o trabalho da Anita através, Facebook, Instagram,Telegram e Youtube em @ AnitaSilva e...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[2ª temporada das aventuras da Anita!<br /><br />Conversa entre Anita e a Ana Correia, amigas desde adolescência, hoje juntas divulgam dos óleos essenciais. <br /><br />Podes acompanhar o trabalho da Anita através, Facebook, Instagram,Telegram e Youtube em @ AnitaSilva e o seu bem-estar e no site: www.AnitaSilva.pt<br /><br />Encontras a Ana Correia <br />Instagram : <a href="https://www.instagram.com/bruno_e_ana_oleos_essenciais/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">@bruno_e_ana_oleos_essenciais</a> e <a href="https://www.instagram.com/artesanices.da.ana/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">@artesanices.da.ana</a><br /><br /><br />A Ainta adora receber mensagens dos seus seguidores, podes entrar contacto por email para info@anitasilva.pt, ou através das redes sociais, passa-lhe o teu feedback ou se precisares de ver alguma questão relacionada com os óleos essenciais, ela terá todo o gosto em ajudar-te .]]></itunes:summary><itunes:duration>1692</itunes:duration><itunes:keywords>anitasilvapt,bemestar,doterra,oleos,oleosessenciais,vidasaudavel</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/67686834a46979f9fc9b7ec629afa77f.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>🌻 61_doTERRA a transformar vidas, Anita e Sónia são amigas com o mesmo propósito de vida</title><link>https://www.spreaker.com/episode/61-doterra-a-transformar-vidas-anita-e-sonia-sao-amigas-com-o-mesmo-proposito-de-vida--56744592</link><description><![CDATA[2ª temporada das aventuras da Anita!<br /><br />Conversa entre Anita e a Sónia Galvão, ambas com o mesmo propósito de vida, estão juntas na divulgação dos óleos essenciais, trabalham e estudam todos os dias para ajudarem familias a encontrar o seu bem estar<br /><br />Podes acompanhar o trabalho da Anita através, Facebook, Instagram,Telegram e Youtube em @ AnitaSilva e o seu bem-estar e no site: www.AnitaSilva.pt<br /><br />Encontras a Sónia Galvão<br />Instagram : <a href="https://instagram.com/soniagalvao2001?igshid=MzRlODBiNWFlZA==" target="_blank" rel="noreferrer noopener">@soniagalvao2001</a><br /><br />A Ainta adora receber mensagens dos seus seguidores, podes entrar contacto por email para info@anitasilva.pt, ou através das redes sociais, passa-lhe o teu feedback ou se precisares de ver alguma questão relacionada com os óleos essenciais, ela terá todo o gosto em ajudar-te .]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/56744592</guid><pubDate>Sat, 09 Sep 2023 09:44:54 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/56744592/episo_dio_61.mp3" length="31159362" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Anita Silva</itunes:author><itunes:subtitle>2ª temporada das aventuras da Anita!

Conversa entre Anita e a Sónia Galvão, ambas com o mesmo propósito de vida, estão juntas na divulgação dos óleos essenciais, trabalham e estudam todos os dias para ajudarem familias a encontrar o seu bem estar...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[2ª temporada das aventuras da Anita!<br /><br />Conversa entre Anita e a Sónia Galvão, ambas com o mesmo propósito de vida, estão juntas na divulgação dos óleos essenciais, trabalham e estudam todos os dias para ajudarem familias a encontrar o seu bem estar<br /><br />Podes acompanhar o trabalho da Anita através, Facebook, Instagram,Telegram e Youtube em @ AnitaSilva e o seu bem-estar e no site: www.AnitaSilva.pt<br /><br />Encontras a Sónia Galvão<br />Instagram : <a href="https://instagram.com/soniagalvao2001?igshid=MzRlODBiNWFlZA==" target="_blank" rel="noreferrer noopener">@soniagalvao2001</a><br /><br />A Ainta adora receber mensagens dos seus seguidores, podes entrar contacto por email para info@anitasilva.pt, ou através das redes sociais, passa-lhe o teu feedback ou se precisares de ver alguma questão relacionada com os óleos essenciais, ela terá todo o gosto em ajudar-te .]]></itunes:summary><itunes:duration>1948</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/67686834a46979f9fc9b7ec629afa77f.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>🌻60_Conversa animada Anita e Helena Araújo</title><link>https://www.spreaker.com/episode/60-conversa-animada-anita-e-helena-araujo--56603362</link><description><![CDATA[Chegou a 2ª temporada das aventuras da Anita!<br /><br />Este episódio foi gravado durante as férias da Anita, uma conversa maravilhosa entre Anita e Helena Araújo, ambas apaixonadas pelos óloes e pela doTERRA como empresa. <br /><br />Podes acompanhar o trabalho da Anita através, Facebook, Instagram,Telegram e Youtube em @ AnitaSilva e o seu bem-estar e no site: www.AnitaSilva.pt<br /><br />Encontras a Helena Araújo: <br />Pagina Facebook - Corpo e Alma - Terapias: <a href="https://www.facebook.com/terapias.shiatsu.som" target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://www.facebook.com/terapias.shiatsu.som</a><br />Instagram : Helenacaracolaraujo.terapias: <a href="https://www.instagram.com/helenacaracolaraujo.terapeuta/?igshid=MzRlODBiNWFlZA%3D%3D" target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://www.instagram.com/helenacaracolaraujo.terapeuta/?igshid=MzRlODBiNWFlZA%3D%3D</a><br /><br />A Ainta adora receber mensagens dos seus seguidores, podes entrar contacto por email info@anitasilva.pt, ou através das redes sociais, passa-lhe o teu feedback ou se precisares de ver alguma questão relacionada com os óleos essenciais, ela terá todo o gosto em ajudar-te .]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/56603362</guid><pubDate>Sun, 27 Aug 2023 10:10:37 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/56603362/episo_dio_60.mp3" length="49972950" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Anita Silva</itunes:author><itunes:subtitle>Chegou a 2ª temporada das aventuras da Anita!

Este episódio foi gravado durante as férias da Anita, uma conversa maravilhosa entre Anita e Helena Araújo, ambas apaixonadas pelos óloes e pela doTERRA como empresa. 

Podes acompanhar o trabalho da...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Chegou a 2ª temporada das aventuras da Anita!<br /><br />Este episódio foi gravado durante as férias da Anita, uma conversa maravilhosa entre Anita e Helena Araújo, ambas apaixonadas pelos óloes e pela doTERRA como empresa. <br /><br />Podes acompanhar o trabalho da Anita através, Facebook, Instagram,Telegram e Youtube em @ AnitaSilva e o seu bem-estar e no site: www.AnitaSilva.pt<br /><br />Encontras a Helena Araújo: <br />Pagina Facebook - Corpo e Alma - Terapias: <a href="https://www.facebook.com/terapias.shiatsu.som" target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://www.facebook.com/terapias.shiatsu.som</a><br />Instagram : Helenacaracolaraujo.terapias: <a href="https://www.instagram.com/helenacaracolaraujo.terapeuta/?igshid=MzRlODBiNWFlZA%3D%3D" target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://www.instagram.com/helenacaracolaraujo.terapeuta/?igshid=MzRlODBiNWFlZA%3D%3D</a><br /><br />A Ainta adora receber mensagens dos seus seguidores, podes entrar contacto por email info@anitasilva.pt, ou através das redes sociais, passa-lhe o teu feedback ou se precisares de ver alguma questão relacionada com os óleos essenciais, ela terá todo o gosto em ajudar-te .]]></itunes:summary><itunes:duration>3124</itunes:duration><itunes:keywords>anitasilvapt,bemestar,detergentes,doterra,naturais,óleos,vidasaudavel</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/67686834a46979f9fc9b7ec629afa77f.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>🌻59_Óleos essenciais que ajudam a combater ansiedade</title><link>https://www.spreaker.com/episode/59-oleos-essenciais-que-ajudam-a-combater-ansiedade--52855703</link><description><![CDATA[Neste episódio indico que óleos te podem ajudar a combater a ansiedade <br />Podes acompanhar o meu trabalho através, Facebook, Instagram e Youtube em @ AnitaSilva e o seu bem-estar<br />Convido-te a visitar a minha casa digital, estou a falar-te do meu site: www.AnitaSilva.pt<br />Podes também enviar-me um email para info@anitasilva.pt, com o teu feedback ou com alguma questão que queiras ver respondida.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/52855703</guid><pubDate>Sun, 19 Mar 2023 00:35:01 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/52855703/episo_dio_59.mp3" length="4117558" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Anita Silva</itunes:author><itunes:subtitle>Neste episódio indico que óleos te podem ajudar a combater a ansiedade 
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Convido-te a visitar a minha casa digital, estou a falar-te do meu site:...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Neste episódio indico que óleos te podem ajudar a combater a ansiedade <br />Podes acompanhar o meu trabalho através, Facebook, Instagram e Youtube em @ AnitaSilva e o seu bem-estar<br />Convido-te a visitar a minha casa digital, estou a falar-te do meu site: www.AnitaSilva.pt<br />Podes também enviar-me um email para info@anitasilva.pt, com o teu feedback ou com alguma questão que queiras ver respondida.]]></itunes:summary><itunes:duration>258</itunes:duration><itunes:keywords>adaptiv,anitasilvapt,ansieade,cheer,combater,doterra,lavanda,motivate,panico,saude,serenity</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/67686834a46979f9fc9b7ec629afa77f.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>🌻58_Óleo essencial Arise</title><link>https://www.spreaker.com/episode/58-oleo-essencial-arise--52855515</link><description><![CDATA[O óleo essencial Arise sinta alegria e coragem à medida que procura concretizar os seus objectivos.<br />Podes acompanhar o meu trabalho através, Facebook, Instagram e Youtube em @ AnitaSilva e o seu bem-estar<br />Convido-te a visitar a minha casa digital, estou a falar-te do meu site: www.AnitaSilva.pt<br />Podes também enviar-me um email para info@anitasilva.pt, com o teu feedback ou com alguma questão que queiras ver respondida.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/52855515</guid><pubDate>Sun, 12 Mar 2023 00:05:01 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/52855515/episo_dio_58.mp3" length="2028598" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Anita Silva</itunes:author><itunes:subtitle>O óleo essencial Arise sinta alegria e coragem à medida que procura concretizar os seus objectivos.
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Convido-te a visitar a minha casa digital,...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[O óleo essencial Arise sinta alegria e coragem à medida que procura concretizar os seus objectivos.<br />Podes acompanhar o meu trabalho através, Facebook, Instagram e Youtube em @ AnitaSilva e o seu bem-estar<br />Convido-te a visitar a minha casa digital, estou a falar-te do meu site: www.AnitaSilva.pt<br />Podes também enviar-me um email para info@anitasilva.pt, com o teu feedback ou com alguma questão que queiras ver respondida.]]></itunes:summary><itunes:duration>127</itunes:duration><itunes:keywords>anitasilvapt,arise,coragem,doterra,meditação,objectivos,saudavel,saude,yoga</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/67686834a46979f9fc9b7ec629afa77f.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>🌻57_ Óleo essencial Anchor</title><link>https://www.spreaker.com/episode/57-oleo-essencial-anchor--52855413</link><description><![CDATA[O óleo essencial Anchor um dos óleos do kit yoga, ajuda-te ancorar, a autoconfiança, a falta de motivação, a conbater o Stress. <br />Podes acompanhar o meu trabalho através, Facebook, Instagram e Youtube em @ AnitaSilva e o seu bem-estar<br />Convido-te a visitar a minha casa digital, estou a falar-te do meu site: www.AnitaSilva.pt<br />Podes também enviar-me um email para info@anitasilva.pt, com o teu feedback ou com alguma questão que queiras ver respondida.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/52855413</guid><pubDate>Sun, 05 Mar 2023 00:40:02 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/52855413/episo_dio_57.mp3" length="2938496" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Anita Silva</itunes:author><itunes:subtitle>O óleo essencial Anchor um dos óleos do kit yoga, ajuda-te ancorar, a autoconfiança, a falta de motivação, a conbater o Stress. 
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Convido-te a...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[O óleo essencial Anchor um dos óleos do kit yoga, ajuda-te ancorar, a autoconfiança, a falta de motivação, a conbater o Stress. <br />Podes acompanhar o meu trabalho através, Facebook, Instagram e Youtube em @ AnitaSilva e o seu bem-estar<br />Convido-te a visitar a minha casa digital, estou a falar-te do meu site: www.AnitaSilva.pt<br />Podes também enviar-me um email para info@anitasilva.pt, com o teu feedback ou com alguma questão que queiras ver respondida.]]></itunes:summary><itunes:duration>184</itunes:duration><itunes:keywords>anchor,anitasilvapt,autoconfiança,doterra,lavanda,meditar,saudavel,saúde,stress,yoga</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/67686834a46979f9fc9b7ec629afa77f.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>🌻56_ Óleo essencial Align</title><link>https://www.spreaker.com/episode/56-oleo-essencial-align--52854984</link><description><![CDATA[O óleo essencial Align muito conhecindo pela sua utilização na prática do Yoga e também na meditação, craido para alinhar, centrar.<br />Podes acompanhar o meu trabalho através, Facebook, Instagram e Youtube em @ AnitaSilva e o seu bem-estar<br />Convido-te a visitar a minha casa digital, estou a falar-te do meu site: www.AnitaSilva.pt<br />Podes também enviar-me um email para info@anitasilva.pt, com o teu feedback ou com alguma questão que queiras ver respondida.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/52854984</guid><pubDate>Sun, 26 Feb 2023 13:19:29 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/52854984/episo_dio_56.mp3" length="3656132" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Anita Silva</itunes:author><itunes:subtitle>O óleo essencial Align muito conhecindo pela sua utilização na prática do Yoga e também na meditação, craido para alinhar, centrar.
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Convido-te a...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[O óleo essencial Align muito conhecindo pela sua utilização na prática do Yoga e também na meditação, craido para alinhar, centrar.<br />Podes acompanhar o meu trabalho através, Facebook, Instagram e Youtube em @ AnitaSilva e o seu bem-estar<br />Convido-te a visitar a minha casa digital, estou a falar-te do meu site: www.AnitaSilva.pt<br />Podes também enviar-me um email para info@anitasilva.pt, com o teu feedback ou com alguma questão que queiras ver respondida.]]></itunes:summary><itunes:duration>229</itunes:duration><itunes:keywords>anitasilvapt,bemestar,doterra,meditação,natural,saudavel,saúde,yoga</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/67686834a46979f9fc9b7ec629afa77f.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>🌻 55_São 3 as dicas para teres unhas divinais</title><link>https://www.spreaker.com/episode/55-sao-3-as-dicas-para-teres-unhas-divinais--52707584</link><description><![CDATA[Neste episódio vou dar-te 3 dicas para teres umas unhas divinas.<br />Podes acompanhar o meu trabalho através, Facebook, Instagram e Youtube em @ AnitaSilva e o seu bem-estar<br />Convido-te a visitar a minha casa digital, estou a falar-te do meu site: www.AnitaSilva.pt<br />Podes também enviar-me um email para info@anitasilva.pt, com o teu feedback ou com alguma questão que queiras ver respondida.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/52707584</guid><pubDate>Sun, 12 Feb 2023 11:20:40 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/52707584/episo_dio_55.mp3" length="2837350" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Anita Silva</itunes:author><itunes:subtitle>Neste episódio vou dar-te 3 dicas para teres umas unhas divinas.
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Podes acompanhar o meu trabalho através, Facebook, Instagram e Youtube em @...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Neste episódio partilho contigo algumas alterações a minha rotina com o foco no desafio elegância, vai ser 3 meses de transformação, para chegar ao verão mais elegantes.<br />Podes acompanhar o meu trabalho através, Facebook, Instagram e Youtube em @ AnitaSilva e o seu bem-estar<br />Convido-te a visitar a minha casa digital, estou a falar-te do meu site: www.AnitaSilva.pt<br />Podes também enviar-me um email para info@anitasilva.pt, com o teu feedback ou com alguma questão que queiras ver respondida.]]></itunes:summary><itunes:duration>486</itunes:duration><itunes:keywords>anitrasilvapt,corrida,dieta,doterra,metabolismo,peso,pilates,probioticos,saudavel</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/67686834a46979f9fc9b7ec629afa77f.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>🌻 50_Resolução para Janeiro</title><link>https://www.spreaker.com/episode/50-resolucao-para-janeiro--52382956</link><description><![CDATA[Resolução de Janeiro, é emagrecer, para isso criei um desafio de acompanhamento, eu e a minha equipa vamos partilhar dicas e ferramentas a todas as pessoas que se inscreveram no desafio elegância 2023. Um desafio de 3 meses, para chegarmos ao verão mais elegantes.<br />Podes acompanhar o meu trabalho através, Facebook, Instagram e Youtube em @ AnitaSilva e o seu bem-estar<br />Convido-te a visitar a minha casa digital, estou a falar-te do meu site: www.AnitaSilva.pt<br />Podes também enviar-me um email para info@anitasilva.pt, com o teu feedback ou com alguma questão que queiras ver respondida.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/52382956</guid><pubDate>Sun, 08 Jan 2023 12:27:50 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/52382956/episo_dio_50.mp3" length="6058561" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Anita Silva</itunes:author><itunes:subtitle>Resolução de Janeiro, é emagrecer, para isso criei um desafio de acompanhamento, eu e a minha equipa vamos partilhar dicas e ferramentas a todas as pessoas que se inscreveram no desafio elegância 2023. Um desafio de 3 meses, para chegarmos ao verão...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Resolução de Janeiro, é emagrecer, para isso criei um desafio de acompanhamento, eu e a minha equipa vamos partilhar dicas e ferramentas a todas as pessoas que se inscreveram no desafio elegância 2023. Um desafio de 3 meses, para chegarmos ao verão mais elegantes.<br />Podes acompanhar o meu trabalho através, Facebook, Instagram e Youtube em @ AnitaSilva e o seu bem-estar<br />Convido-te a visitar a minha casa digital, estou a falar-te do meu site: www.AnitaSilva.pt<br />Podes também enviar-me um email para info@anitasilva.pt, com o teu feedback ou com alguma questão que queiras ver respondida.]]></itunes:summary><itunes:duration>379</itunes:duration><itunes:keywords>acompanhamento,anitasilvapt,desafio,"dieta,doterra,motivação,podcast,resolução</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/67686834a46979f9fc9b7ec629afa77f.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>🌻 49_precisas de concentração, chamam-te cabeça no ar?</title><link>https://www.spreaker.com/episode/49-precisas-de-concentracao-chamam-te-cabeca-no-ar--52153526</link><description><![CDATA[Neste episódio vou dar-te a conhecer o óleo essencial que te pode ajudar, a estares mais concentrado mais presente no aqui e no agora. <br />Podes acompanhar o meu trabalho através, Facebook, Instagram e Youtube em @ AnitaSilva e o seu bem-estar<br />Convido-te a visitar a minha casa digital, estou a falar-te do meu site: www.AnitaSilva.pt<br />Podes também enviar-me um email para info@anitasilva.pt, com o teu feedback ou com alguma questão que queiras ver respondida.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/52153526</guid><pubDate>Sun, 11 Dec 2022 14:55:28 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/52153526/episo_dio_49.mp3" length="3876814" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Anita Silva</itunes:author><itunes:subtitle>Neste episódio vou dar-te a conhecer o óleo essencial que te pode ajudar, a estares mais concentrado mais presente no aqui e no agora. 
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Convido-te...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Neste episódio vou dar-te a conhecer o óleo essencial que te pode ajudar, a estares mais concentrado mais presente no aqui e no agora. <br />Podes acompanhar o meu trabalho através, Facebook, Instagram e Youtube em @ AnitaSilva e o seu bem-estar<br />Convido-te a visitar a minha casa digital, estou a falar-te do meu site: www.AnitaSilva.pt<br />Podes também enviar-me um email para info@anitasilva.pt, com o teu feedback ou com alguma questão que queiras ver respondida.]]></itunes:summary><itunes:duration>243</itunes:duration><itunes:keywords>anitasilvapt,aquieagora,balance,cabeçanoar,concentração,conexão,doterra,estudar,presente</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/67686834a46979f9fc9b7ec629afa77f.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>🌻 48_Combinações prefeitas com a Lavanda</title><link>https://www.spreaker.com/episode/48-combinacoes-prefeitas-com-a-lavanda--52078232</link><description><![CDATA[Neste episódio falo em várias combinações possíveis com óleo essencial de Lavada, a ideia é aproveitares ao máximo os seus benefícios.<br />Podes acompanhar o meu trabalho através, Facebook, Instagram e Youtube em @ Anita Silva e o seu bem-estar<br />Convido-te a visitar a minha casa digital que está ainda em obras de restauração, estou a falar-te do meu site: www.AnitaSilva.pt<br />Podes também enviar-me um email para info@anitasilva.pt, com o teu feedback ou com alguma questão que queiras ver respondida.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/52078232</guid><pubDate>Sun, 04 Dec 2022 00:30:02 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/52078232/episo_dio_48.mp3" length="4333643" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Anita Silva</itunes:author><itunes:subtitle>Neste episódio falo em várias combinações possíveis com óleo essencial de Lavada, a ideia é aproveitares ao máximo os seus benefícios.
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Convido-te...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Neste episódio falo em várias combinações possíveis com óleo essencial de Lavada, a ideia é aproveitares ao máximo os seus benefícios.<br />Podes acompanhar o meu trabalho através, Facebook, Instagram e Youtube em @ Anita Silva e o seu bem-estar<br />Convido-te a visitar a minha casa digital que está ainda em obras de restauração, estou a falar-te do meu site: www.AnitaSilva.pt<br />Podes também enviar-me um email para info@anitasilva.pt, com o teu feedback ou com alguma questão que queiras ver respondida.]]></itunes:summary><itunes:duration>271</itunes:duration><itunes:keywords>anitasilvapt#,bem-estar,blends,doterra,lavanda,saude</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/67686834a46979f9fc9b7ec629afa77f.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>🌻47_Cuidas do teu rosto?</title><link>https://www.spreaker.com/episode/47-cuidas-do-teu-rosto--51957975</link><description><![CDATA[Neste episódio vou falar sobre cuidados que deves ter para cuidar do teu rosto. <br />Podes acompanhar o meu trabalho através, Facebook, Instagram e Youtube em @ AnitaSilva e o seu bem-estar<br />Convido-te a visitar a minha casa digital, estou a falar-te do meu site: <a href="http://www.AnitaSilva.pt" rel="noopener">www.AnitaSilva.pt</a><br />Podes também enviar-me um email para <a href="mailto:info@anitasilva.pt">info@anitasilva.pt</a>, com o teu feedback ou com alguma questão que queiras ver respondida.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/51957975</guid><pubDate>Sun, 20 Nov 2022 16:01:21 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/51957975/episo_dio_47.mp3" length="4689745" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Anita Silva</itunes:author><itunes:subtitle>Neste episódio vou falar sobre cuidados que deves ter para cuidar do teu rosto. &#13;
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Convido-te a visitar a minha casa digital, estou a falar-te do...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Neste episódio vou falar sobre cuidados que deves ter para cuidar do teu rosto. <br />Podes acompanhar o meu trabalho através, Facebook, Instagram e Youtube em @ AnitaSilva e o seu bem-estar<br />Convido-te a visitar a minha casa digital, estou a falar-te do meu site: <a href="http://www.AnitaSilva.pt" rel="noopener">www.AnitaSilva.pt</a><br />Podes também enviar-me um email para <a href="mailto:info@anitasilva.pt">info@anitasilva.pt</a>, com o teu feedback ou com alguma questão que queiras ver respondida.]]></itunes:summary><itunes:duration>294</itunes:duration><itunes:keywords>amor,anitasilvapt,beleza,cuidados,doterra,peleoleosa,peleseca,tratamento</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/67686834a46979f9fc9b7ec629afa77f.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>🌻 46_Partilhar doTERRA</title><link>https://www.spreaker.com/episode/46-partilhar-doterra--51872021</link><description><![CDATA[Neste episódio ficas a conhecer como eu divulgo doTERRA e também a agenda dos workshps online e presencial.<br />Podes acompanhar o meu trabalho através, Facebook, Instagram e Youtube em @ AnitaSilva e o seu bem-estar<br />Convido-te a visitar a minha casa digital, estou a falar-te do meu site: <a href="http://www.AnitaSilva.pt" rel="noopener">www.AnitaSilva.pt</a><br />Podes também enviar-me um email para <a href="mailto:info@anitasilva.pt">info@anitasilva.pt</a>, com o teu feedback ou com alguma questão que queiras ver respondida.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/51872021</guid><pubDate>Sun, 13 Nov 2022 00:05:01 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/51872021/episo_dio_46.mp3" length="6247896" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Anita Silva</itunes:author><itunes:subtitle>Neste episódio ficas a conhecer como eu divulgo doTERRA e também a agenda dos workshps online e presencial.&#13;
Podes acompanhar o meu trabalho através, Facebook, Instagram e Youtube em @ AnitaSilva e o seu bem-estar&#13;
Convido-te a visitar a minha casa...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Neste episódio ficas a conhecer como eu divulgo doTERRA e também a agenda dos workshps online e presencial.<br />Podes acompanhar o meu trabalho através, Facebook, Instagram e Youtube em @ AnitaSilva e o seu bem-estar<br />Convido-te a visitar a minha casa digital, estou a falar-te do meu site: <a href="http://www.AnitaSilva.pt" rel="noopener">www.AnitaSilva.pt</a><br />Podes também enviar-me um email para <a href="mailto:info@anitasilva.pt">info@anitasilva.pt</a>, com o teu feedback ou com alguma questão que queiras ver respondida.]]></itunes:summary><itunes:duration>391</itunes:duration><itunes:keywords>agenda,amor,anitasilvapt,bemestar,doterra,negocio,partilha,saude,sucesso</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/67686834a46979f9fc9b7ec629afa77f.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>🌻45_Tens azia, refluxo, ou enjoos?</title><link>https://www.spreaker.com/episode/45-tens-azia-refluxo-ou-enjoos--51803995</link><description><![CDATA[Eu posso ajudar-te, basta uma gotinha. <br />Podes acompanhar o meu trabalho através, Facebook, Instagram e Youtube em @ AnitaSilva e o seu bem-estar<br />Convido-te a visitar a minha casa digital, estou a falar-te do meu site: <a href="http://www.AnitaSilva.pt" rel="noopener">www.AnitaSilva.pt</a><br />Podes também enviar-me um email para <a href="mailto:info@anitasilva.pt">info@anitasilva.pt</a>, com o teu feedback ou com alguma questão que queiras ver respondida.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/51803995</guid><pubDate>Sun, 06 Nov 2022 17:15:35 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/51803995/episo_dio_45.mp3" length="4025607" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Anita Silva</itunes:author><itunes:subtitle>Eu posso ajudar-te, basta uma gotinha. &#13;
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Convido-te a visitar a minha casa digital, estou a falar-te do meu site: www.AnitaSilva.pt&#13;
Podes também...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Eu posso ajudar-te, basta uma gotinha. <br />Podes acompanhar o meu trabalho através, Facebook, Instagram e Youtube em @ AnitaSilva e o seu bem-estar<br />Convido-te a visitar a minha casa digital, estou a falar-te do meu site: <a href="http://www.AnitaSilva.pt" rel="noopener">www.AnitaSilva.pt</a><br />Podes também enviar-me um email para <a href="mailto:info@anitasilva.pt">info@anitasilva.pt</a>, com o teu feedback ou com alguma questão que queiras ver respondida.]]></itunes:summary><itunes:duration>252</itunes:duration><itunes:keywords>amor,anis,anitasilvapt,azia,bemestar,doterra,enjoo,mundo,podcast,refluxo,saudavel,saúde,voz</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/67686834a46979f9fc9b7ec629afa77f.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>🌻 44_tens problemas de Sono?</title><link>https://www.spreaker.com/episode/44-tens-problemas-de-sono--51747620</link><description><![CDATA[Neste episódio, partilho contigo alguns óleos que te podem ajudar a dormir melhor. <br /><br />Podes acompanhar o meu trabalho através, Facebook, Instagram e Youtube em @ AnitaSilva e o seu bem-estar<br />Convido-te a visitar a minha casa digital, estou a falar-te do meu site: <a href="http://www.AnitaSilva.pt" rel="noopener">www.AnitaSilva.pt</a><br />Podes também enviar-me um email para <a href="mailto:info@anitasilva.pt">info@anitasilva.pt</a>, com o teu feedback ou com alguma questão que queiras ver respondida.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/51747620</guid><pubDate>Tue, 01 Nov 2022 11:20:13 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/51747620/episo_dio_44.mp3" length="5271544" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Anita Silva</itunes:author><itunes:subtitle>Neste episódio, partilho contigo alguns óleos que te podem ajudar a dormir melhor. &#13;
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Podes acompanhar o meu trabalho através, Facebook, Instagram e Youtube em @ AnitaSilva e o seu bem-estar&#13;
Convido-te a visitar a minha casa digital, estou a...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Neste episódio, partilho contigo alguns óleos que te podem ajudar a dormir melhor. <br /><br />Podes acompanhar o meu trabalho através, Facebook, Instagram e Youtube em @ AnitaSilva e o seu bem-estar<br />Convido-te a visitar a minha casa digital, estou a falar-te do meu site: <a href="http://www.AnitaSilva.pt" rel="noopener">www.AnitaSilva.pt</a><br />Podes também enviar-me um email para <a href="mailto:info@anitasilva.pt">info@anitasilva.pt</a>, com o teu feedback ou com alguma questão que queiras ver respondida.]]></itunes:summary><itunes:duration>330</itunes:duration><itunes:keywords>air,anotasilvapt,camomilaromana,cedarwood,dormir,doterra,estilodevida,lavanda,natural,saudavel,serenity,sono,vetiver</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/67686834a46979f9fc9b7ec629afa77f.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>🌻 43_ A minha rotina diária com os óleos essenciais - uma seca de episódio</title><link>https://www.spreaker.com/episode/43-a-minha-rotina-diaria-com-os-oleos-essenciais-uma-seca-de-episodio--51653822</link><description><![CDATA[Uma seca de episódio, vais conhecer as minhas rotinas diárias com os óleos essenciais <br /><br />Podes acompanhar o meu trabalho através, Facebook, Instagram e Youtube em @ AnitaSilva e o seu bem-estar<br />Convido-te a visitar a minha casa digital, estou a falar-te do meu site: <a href="http://www.AnitaSilva.pt" rel="noopener">www.AnitaSilva.pt</a><br />Podes também enviar-me um email para <a href="mailto:info@anitasilva.pt">info@anitasilva.pt</a>, com o teu feedback ou com alguma questão que queiras ver respondida.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/51653822</guid><pubDate>Sat, 22 Oct 2022 23:10:01 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/51653822/episo_dio_43.mp3" length="6100775" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Anita Silva</itunes:author><itunes:subtitle>Uma seca de episódio, vais conhecer as minhas rotinas diárias com os óleos essenciais &#13;
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Convido-te a visitar a minha casa digital, estou a...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Uma seca de episódio, vais conhecer as minhas rotinas diárias com os óleos essenciais <br /><br />Podes acompanhar o meu trabalho através, Facebook, Instagram e Youtube em @ AnitaSilva e o seu bem-estar<br />Convido-te a visitar a minha casa digital, estou a falar-te do meu site: <a href="http://www.AnitaSilva.pt" rel="noopener">www.AnitaSilva.pt</a><br />Podes também enviar-me um email para <a href="mailto:info@anitasilva.pt">info@anitasilva.pt</a>, com o teu feedback ou com alguma questão que queiras ver respondida.]]></itunes:summary><itunes:duration>382</itunes:duration><itunes:keywords>água,air,balance,doterra,intune,lavanda,lemon,massagem,meditar,oleosessenciais,pilates,rotinas</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/67686834a46979f9fc9b7ec629afa77f.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>🌻42_Dia Mundial da Saúde Mental</title><link>https://www.spreaker.com/episode/42-dia-mundial-da-saude-mental--51584528</link><description><![CDATA[Por vezes somos atormentados com pensamentos negativos e tóxicos, existem várias técnicas e terapias que ajudam a ultrapassar essas sensações e momentos complicados, os óleos essenciais , são um complemento poderoso de ajuda. <br />Podes acompanhar o meu trabalho através, Facebook, Instagram e Youtube em @ AnitaSilva e o seu bem-estar<br />Convido-te a visitar a minha casa digital, estou a falar-te do meu site: <a href="http://www.AnitaSilva.pt" rel="noopener">www.AnitaSilva.pt</a><br />Podes também enviar-me um email para <a href="mailto:info@anitasilva.pt">info@anitasilva.pt</a>, com o teu feedback ou com alguma questão que queiras ver respondida.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/51584528</guid><pubDate>Sat, 15 Oct 2022 23:05:01 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/51584528/episo_dio_42.mp3" length="7959439" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Anita Silva</itunes:author><itunes:subtitle>Por vezes somos atormentados com pensamentos negativos e tóxicos, existem várias técnicas e terapias que ajudam a ultrapassar essas sensações e momentos complicados, os óleos essenciais , são um complemento poderoso de ajuda. &#13;
Podes acompanhar o meu...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Por vezes somos atormentados com pensamentos negativos e tóxicos, existem várias técnicas e terapias que ajudam a ultrapassar essas sensações e momentos complicados, os óleos essenciais , são um complemento poderoso de ajuda. <br />Podes acompanhar o meu trabalho através, Facebook, Instagram e Youtube em @ AnitaSilva e o seu bem-estar<br />Convido-te a visitar a minha casa digital, estou a falar-te do meu site: <a href="http://www.AnitaSilva.pt" rel="noopener">www.AnitaSilva.pt</a><br />Podes também enviar-me um email para <a href="mailto:info@anitasilva.pt">info@anitasilva.pt</a>, com o teu feedback ou com alguma questão que queiras ver respondida.]]></itunes:summary><itunes:duration>498</itunes:duration><itunes:keywords>anitasilvapt,bergamota,cheer,console,doençamental,doterra,forgive,neroli,peace,saúde,saúdemental,terapia</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/67686834a46979f9fc9b7ec629afa77f.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>🌻41_ Controlar ansiedade com apoio dos óleos Essenciais</title><link>https://www.spreaker.com/episode/41-controlar-ansiedade-com-apoio-dos-oleos-essenciais--51507147</link><description><![CDATA[Neste episódio, vou dar-te o meu testemunho de como controlo a ansiedade com o apoio dos óleos essenciais.<br />Podes acompanhar o meu trabalho através, Facebook, Instagram e Youtube em @ AnitaSilva e o seu bem-estar<br />Convido-te a visitar a minha casa digital, estou a falar-te do meu site: <a href="http://www.AnitaSilva.pt" rel="noopener">www.AnitaSilva.pt</a><br />Podes também enviar-me um email para <a href="mailto:info@anitasilva.pt">info@anitasilva.pt</a>, com o teu feedback ou com alguma questão que queiras ver respondida.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/51507147</guid><pubDate>Sat, 08 Oct 2022 23:05:01 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/51507147/episo_dio_41.mp3" length="6243717" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Anita Silva</itunes:author><itunes:subtitle>Neste episódio, vou dar-te o meu testemunho de como controlo a ansiedade com o apoio dos óleos essenciais.&#13;
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Convido-te a visitar a minha casa...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Neste episódio, vou dar-te o meu testemunho de como controlo a ansiedade com o apoio dos óleos essenciais.<br />Podes acompanhar o meu trabalho através, Facebook, Instagram e Youtube em @ AnitaSilva e o seu bem-estar<br />Convido-te a visitar a minha casa digital, estou a falar-te do meu site: <a href="http://www.AnitaSilva.pt" rel="noopener">www.AnitaSilva.pt</a><br />Podes também enviar-me um email para <a href="mailto:info@anitasilva.pt">info@anitasilva.pt</a>, com o teu feedback ou com alguma questão que queiras ver respondida.]]></itunes:summary><itunes:duration>391</itunes:duration><itunes:keywords>adaptiv,anitasilvapt,ansiedade,aromoterapia,bemestar,doterra,forgive,lavanda,saude,stress,vetiver</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/67686834a46979f9fc9b7ec629afa77f.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>🌻40_Diminuir a carga tóxica</title><link>https://www.spreaker.com/episode/40-diminuir-a-carga-toxica--51443605</link><description><![CDATA[Neste outono senti uma grande necessidade de mudar alguns hábitos, diminuir a carga tóxica cá em casa.  <br />Podes acompanhar o meu trabalho através, Facebook, Instagram e Youtube em @ AnitaSilva e o seu bem-estar<br />Convido-te a visitar a minha casa digital, estou a falar-te do meu site: <a href="http://www.AnitaSilva.pt" rel="noopener">www.AnitaSilva.pt</a><br />Podes também enviar-me um email para <a href="mailto:info@anitasilva.pt">info@anitasilva.pt</a>, com o teu feedback ou com alguma questão que queiras ver respondida.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/51443605</guid><pubDate>Sun, 02 Oct 2022 14:17:19 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/51443605/episo_dio_40.mp3" length="6934603" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Anita Silva</itunes:author><itunes:subtitle>Neste outono senti uma grande necessidade de mudar alguns hábitos, diminuir a carga tóxica cá em casa.  &#13;
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Convido-te a visitar a minha casa...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Neste outono senti uma grande necessidade de mudar alguns hábitos, diminuir a carga tóxica cá em casa.  <br />Podes acompanhar o meu trabalho através, Facebook, Instagram e Youtube em @ AnitaSilva e o seu bem-estar<br />Convido-te a visitar a minha casa digital, estou a falar-te do meu site: <a href="http://www.AnitaSilva.pt" rel="noopener">www.AnitaSilva.pt</a><br />Podes também enviar-me um email para <a href="mailto:info@anitasilva.pt">info@anitasilva.pt</a>, com o teu feedback ou com alguma questão que queiras ver respondida.]]></itunes:summary><itunes:duration>434</itunes:duration><itunes:keywords>anitasilvapt,bem-estar,doterra,onguard,outono,outubro,podcast,saúde</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/67686834a46979f9fc9b7ec629afa77f.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>🌻 39_ voltar as rotinas</title><link>https://www.spreaker.com/episode/39-voltar-as-rotinas--51139330</link><description><![CDATA[Podes acompanhar o meu trabalho através, Facebook, Instagram e Youtube em @ Anita Silva e o seu bem-estar<br />Convido-te a visitar a minha casa digital, estou a falar-te do meu site: <a href="http://www.AnitaSilva.pt" rel="noopener">www.AnitaSilva.pt</a><br />Podes também enviar-me um email para <a href="mailto:info@anitasilva.pt">info@anitasilva.pt</a>, com o teu feedback ou com alguma questão que queiras ver respondida.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/51139330</guid><pubDate>Sun, 04 Sep 2022 15:39:26 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/51139330/episo_dio_39.mp3" length="10348494" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Anita Silva</itunes:author><itunes:subtitle>Podes acompanhar o meu trabalho através, Facebook, Instagram e Youtube em @ Anita Silva e o seu bem-estar&#13;
Convido-te a visitar a minha casa digital, estou a falar-te do meu site: www.AnitaSilva.pt&#13;
Podes também enviar-me um email para...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Podes acompanhar o meu trabalho através, Facebook, Instagram e Youtube em @ Anita Silva e o seu bem-estar<br />Convido-te a visitar a minha casa digital, estou a falar-te do meu site: <a href="http://www.AnitaSilva.pt" rel="noopener">www.AnitaSilva.pt</a><br />Podes também enviar-me um email para <a href="mailto:info@anitasilva.pt">info@anitasilva.pt</a>, com o teu feedback ou com alguma questão que queiras ver respondida.]]></itunes:summary><itunes:duration>647</itunes:duration><itunes:keywords>adaptiv,anitasilvapt,aromoterapia,bemestar,doterra,emprego,envelhecer,escola,filhos,lavanda,mel,motivate,pilates,qualidade,rotinas,saude,steady,stroger,thinker,xarope</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/67686834a46979f9fc9b7ec629afa77f.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>🌻 38_ óleos essenciais para seduzir</title><link>https://www.spreaker.com/episode/38-oleos-essenciais-para-seduzir--50984118</link><description><![CDATA[Um episódio dedicado a ti e ao teu parceiro, uma forma natural de apimentares a vossa relação. <br />Podes acompanhar o meu trabalho através, Facebook, Instagram e Youtube em @ Anita Silva e o seu bem-estar<br />Convido-te a visitar a minha casa digital, estou a falar-te do meu site: <a href="http://www.AnitaSilva.pt" rel="noopener">www.AnitaSilva.pt</a><br />Podes também enviar-me um email para <a href="mailto:info@anitasilva.pt">info@anitasilva.pt</a>, com o teu feedback ou com alguma questão que queiras ver respondida.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/50984118</guid><pubDate>Sun, 21 Aug 2022 09:07:04 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/50984118/episo_dio_38.mp3" length="5530542" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Anita Silva</itunes:author><itunes:subtitle>Um episódio dedicado a ti e ao teu parceiro, uma forma natural de apimentares a vossa relação. &#13;
Podes acompanhar o meu trabalho através, Facebook, Instagram e Youtube em @ Anita Silva e o seu bem-estar&#13;
Convido-te a visitar a minha casa digital,...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Um episódio dedicado a ti e ao teu parceiro, uma forma natural de apimentares a vossa relação. <br />Podes acompanhar o meu trabalho através, Facebook, Instagram e Youtube em @ Anita Silva e o seu bem-estar<br />Convido-te a visitar a minha casa digital, estou a falar-te do meu site: <a href="http://www.AnitaSilva.pt" rel="noopener">www.AnitaSilva.pt</a><br />Podes também enviar-me um email para <a href="mailto:info@anitasilva.pt">info@anitasilva.pt</a>, com o teu feedback ou com alguma questão que queiras ver respondida.]]></itunes:summary><itunes:duration>346</itunes:duration><itunes:keywords>amor,anitasilva,canela,corpo,doterra,natural,paixão,rosa,saudavel,saudesexual,seduzir,sexo,sexual,sexy,vergonha,ylanyylany</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/67686834a46979f9fc9b7ec629afa77f.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>🌻 37_Gelado de chocolate branco com framboesas com chocolate quente e óleos essenciais</title><link>https://www.spreaker.com/episode/37-gelado-de-chocolate-branco-com-framboesas-com-chocolate-quente-e-oleos-essenciais--50911920</link><description><![CDATA[Neste episódio partilho contigo uma receita de gelado, com a utilização de óleos essenciais.<br /><br />Podes acompanhar o meu trabalho através, Facebook, Instagram e Youtube em @ Anita Silva e o seu bem-estar<br />Convido-te a visitar a minha casa digital, estou a falar-te do meu site: <a href="http://www.AnitaSilva.pt" rel="noopener">www.AnitaSilva.pt</a><br />Podes também enviar-me um email para <a href="mailto:info@anitasilva.pt">info@anitasilva.pt</a>, com o teu feedback ou com alguma questão que queiras ver respondida.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/50911920</guid><pubDate>Sun, 14 Aug 2022 15:28:04 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/50911920/episo_dio_37.mp3" length="5188652" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Anita Silva</itunes:author><itunes:subtitle>Neste episódio partilho contigo uma receita de gelado, com a utilização de óleos essenciais.&#13;
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Podes acompanhar o meu trabalho através, Facebook, Instagram e Youtube em @ Anita Silva e o seu bem-estar&#13;
Convido-te a visitar a minha casa digital, estou...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Neste episódio partilho contigo uma receita de gelado, com a utilização de óleos essenciais.<br /><br />Podes acompanhar o meu trabalho através, Facebook, Instagram e Youtube em @ Anita Silva e o seu bem-estar<br />Convido-te a visitar a minha casa digital, estou a falar-te do meu site: <a href="http://www.AnitaSilva.pt" rel="noopener">www.AnitaSilva.pt</a><br />Podes também enviar-me um email para <a href="mailto:info@anitasilva.pt">info@anitasilva.pt</a>, com o teu feedback ou com alguma questão que queiras ver respondida.]]></itunes:summary><itunes:duration>325</itunes:duration><itunes:keywords>anitasilva,bimbiy,delicioso,doterra,férias,fimdesemanagrande,gelado,lima,óleoessencial,peppermint,verão</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/67686834a46979f9fc9b7ec629afa77f.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>🌻36_Saúde Oral</title><link>https://www.spreaker.com/episode/36-saude-oral--50814763</link><description><![CDATA[Neste episódio vou partilhar contigo os meus hábitos diários com os óleos essenciais como apoio a minha saúde oral.<br /><br />Podes acompanhar o meu trabalho através, Facebook, Instagram e Youtube em @ Anita Silva e o seu bem-estar<br />Convido-te a visitar a minha casa digital, estou a falar-te do meu site: <a href="http://www.AnitaSilva.pt" rel="noopener">www.AnitaSilva.pt</a><br />Podes também enviar-me um email para <a href="mailto:info@anitasilva.pt">info@anitasilva.pt</a>, com o teu feedback ou com alguma questão que queiras ver respondida.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/50814763</guid><pubDate>Sat, 06 Aug 2022 23:05:01 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/50814763/episo_dio_36.mp3" length="5228358" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Anita Silva</itunes:author><itunes:subtitle>Neste episódio vou partilhar contigo os meus hábitos diários com os óleos essenciais como apoio a minha saúde oral.&#13;
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Podes acompanhar o meu trabalho através, Facebook, Instagram e Youtube em @ Anita Silva e o seu bem-estar&#13;
Convido-te a visitar a...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Neste episódio vou partilhar contigo os meus hábitos diários com os óleos essenciais como apoio a minha saúde oral.<br /><br />Podes acompanhar o meu trabalho através, Facebook, Instagram e Youtube em @ Anita Silva e o seu bem-estar<br />Convido-te a visitar a minha casa digital, estou a falar-te do meu site: <a href="http://www.AnitaSilva.pt" rel="noopener">www.AnitaSilva.pt</a><br />Podes também enviar-me um email para <a href="mailto:info@anitasilva.pt">info@anitasilva.pt</a>, com o teu feedback ou com alguma questão que queiras ver respondida.]]></itunes:summary><itunes:duration>327</itunes:duration><itunes:keywords>anitasilvapt,bemestar,dentes,doterra,elixir,limão,onguard,peppermit,quimicos,saúde</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/67686834a46979f9fc9b7ec629afa77f.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>🌻35_ são 5 motivos para usares o óleo essencial Alecrim no teu dia-a-dia</title><link>https://www.spreaker.com/episode/35-sao-5-motivos-para-usares-o-oleo-essencial-alecrim-no-teu-dia-a-dia--50759783</link><description><![CDATA[Podes acompanhar o meu trabalho através, Facebook, Instagram e Youtube em @ Anita Silva e o seu bem-estar<br />Convido-te a visitar a minha casa digital, estou a falar-te do meu site: <a href="http://www.AnitaSilva.pt" rel="noopener">www.AnitaSilva.pt</a><br />Podes também enviar-me um email para <a href="mailto:info@anitasilva.pt">info@anitasilva.pt</a>, com o teu feedback ou com alguma questão que queiras ver respondida.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/50759783</guid><pubDate>Sat, 30 Jul 2022 23:05:02 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/50759783/episo_dio_35.mp3" length="3692776" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Anita Silva</itunes:author><itunes:subtitle>Podes acompanhar o meu trabalho através, Facebook, Instagram e Youtube em @ Anita Silva e o seu bem-estar&#13;
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Convido-te a visitar a minha casa digital que está ainda em obras de restauração, estou a falar-te do meu site: www.AnitaSilva.pt&#13;
Podes também...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Podes acompanhar o meu trabalho através, Facebook, Instagram e Youtube em @ Anita Silva e o seu bem-estar<br />Convido-te a visitar a minha casa digital que está ainda em obras de restauração, estou a falar-te do meu site: <a href="http://www.AnitaSilva.pt" rel="noopener">www.AnitaSilva.pt</a><br />Podes também enviar-me um email para <a href="mailto:info@anitasilva.pt">info@anitasilva.pt</a>, com o teu feedback ou com alguma questão que queiras ver respondida.]]></itunes:summary><itunes:duration>311</itunes:duration><itunes:keywords>bem-estar,doterra,limpezas,óleoessencial,purify,saudavel,saúde</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/67686834a46979f9fc9b7ec629afa77f.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>🌻31_Aromatouch</title><link>https://www.spreaker.com/episode/31-aromatouch--50442826</link><description><![CDATA[Duas vertes do Aromatouch<br />Óleo essencial Aromatouch e a massagem aplicando a técnica do Aromatouch<br />Podes acompanhar o meu trabalho através, Facebook, Instagram e Youtube em @ Anita Silva e o seu bem-estar<br />Convido-te a visitar a minha casa digital que está ainda em obras de restauração, estou a falar-te do meu site: <a href="http://www.AnitaSilva.pt" rel="noopener">www.AnitaSilva.pt</a><br />Podes também enviar-me um email para <a href="mailto:info@anitasilva.pt">info@anitasilva.pt</a>, com o teu feedback ou com alguma questão que queiras ver respondida.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/50442826</guid><pubDate>Sat, 02 Jul 2022 23:05:01 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/50442826/episo_dio_31.mp3" length="5266392" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Anita Silva</itunes:author><itunes:subtitle>Duas vertes do Aromatouch&#13;
Óleo essencial Aromatouch e a massagem aplicando a técnica do Aromatouch&#13;
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Convido-te a visitar a minha casa digital...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Duas vertes do Aromatouch<br />Óleo essencial Aromatouch e a massagem aplicando a técnica do Aromatouch<br />Podes acompanhar o meu trabalho através, Facebook, Instagram e Youtube em @ Anita Silva e o seu bem-estar<br />Convido-te a visitar a minha casa digital que está ainda em obras de restauração, estou a falar-te do meu site: <a href="http://www.AnitaSilva.pt" rel="noopener">www.AnitaSilva.pt</a><br />Podes também enviar-me um email para <a href="mailto:info@anitasilva.pt">info@anitasilva.pt</a>, com o teu feedback ou com alguma questão que queiras ver respondida.]]></itunes:summary><itunes:duration>330</itunes:duration><itunes:keywords>anitasilva,aroma,aromatouch,bem-estar,doterra,estilidevida,sáude</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/67686834a46979f9fc9b7ec629afa77f.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>🌻30_As actuais preocupações</title><link>https://www.spreaker.com/episode/30-as-actuais-preocupacoes--50250832</link><description><![CDATA[Podes acompanhar o meu trabalho através, Facebook, Instagram e Youtube em @ Anita Silva e o seu bem-estar<br />Convido-te a visitar a minha casa digital, estou a falar-te do meu site: <a href="http://www.AnitaSilva.pt" rel="noopener">www.AnitaSilva.pt</a><br />Podes também enviar-me um email para <a href="mailto:info@anitasilva.pt">info@anitasilva.pt</a>, com o teu feedback ou com alguma questão que queiras ver respondida.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/50250832</guid><pubDate>Sat, 18 Jun 2022 23:05:01 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/50250832/episo_dio_30.mp3" length="6670317" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Anita Silva</itunes:author><itunes:subtitle>Podes acompanhar o meu trabalho através, Facebook, Instagram e Youtube em @ Anita Silva e o seu bem-estar&#13;
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Convido-te a visitar a minha casa digital, estou a...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Neste episódio falo da rainha dos óleos essenciais, não sabes qual é? Ouve este episódio <br />Podes acompanhar o meu trabalho através, Facebook, Instagram e Youtube em @ Anita Silva e o seu bem-estar<br />Convido-te a visitar a minha casa digital, estou a falar-te do meu site: <a href="http://www.AnitaSilva.pt" rel="noopener">www.AnitaSilva.pt</a><br />Podes também enviar-me um email para <a href="mailto:info@anitasilva.pt">info@anitasilva.pt</a>, com o teu feedback ou com alguma questão que queiras ver respondida.]]></itunes:summary><itunes:duration>285</itunes:duration><itunes:keywords>anitasilvapt,bemestar,copaiba,dor,enxaqueca,natural,saudavel,saude</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/67686834a46979f9fc9b7ec629afa77f.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>🌻28_ Os óleos essenciais que tenho sempre comigo</title><link>https://www.spreaker.com/episode/28-os-oleos-essenciais-que-tenho-sempre-comigo--49959986</link><description><![CDATA[Há dois óleos essenciais que andam sempre comigo, ouve o episódio até ao fim para saberes que óleos são e o porque desta escolha. <br /><br />Podes acompanhar o meu trabalho através, Facebook, Instagram e Youtube em @ Anita Silva e o seu bem-estar<br />Convido-te a visitar a minha casa digital, estou a falar-te do meu site: <a href="http://www.AnitaSilva.pt" rel="noopener">www.AnitaSilva.pt</a><br />Podes também enviar-me um email para <a href="mailto:info@anitasilva.pt">info@anitasilva.pt</a>, com o teu feedback ou com alguma questão que queiras ver respondida.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/49959986</guid><pubDate>Sat, 28 May 2022 23:05:01 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/49959986/episo_dio_28.mp3" length="6238983" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Anita Silva</itunes:author><itunes:subtitle>Há dois óleos essenciais que andam sempre comigo, ouve o episódio até ao fim para saberes que óleos são e o porque desta escolha. &#13;
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Podes acompanhar o meu trabalho através, Facebook, Instagram e Youtube em @ Anita Silva e o seu bem-estar&#13;
Convido-te...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Há dois óleos essenciais que andam sempre comigo, ouve o episódio até ao fim para saberes que óleos são e o porque desta escolha. <br /><br />Podes acompanhar o meu trabalho através, Facebook, Instagram e Youtube em @ Anita Silva e o seu bem-estar<br />Convido-te a visitar a minha casa digital, estou a falar-te do meu site: <a href="http://www.AnitaSilva.pt" rel="noopener">www.AnitaSilva.pt</a><br />Podes também enviar-me um email para <a href="mailto:info@anitasilva.pt">info@anitasilva.pt</a>, com o teu feedback ou com alguma questão que queiras ver respondida.]]></itunes:summary><itunes:duration>390</itunes:duration><itunes:keywords>adapitiv,amor,anitasilvapt,óleos,óleosessenciais,saudavel,saúde,wildorange</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/67686834a46979f9fc9b7ec629afa77f.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>🌻27_ Conversa aromática sobre os óleos essenciais para as Crianças</title><link>https://www.spreaker.com/episode/27-conversa-aromatica-sobre-os-oleos-essenciais-para-as-criancas--49887888</link><description><![CDATA[Neste episódio vais ouvir a minha entrevistada a falar sobre os óleos essenciais.<br /><br />Podes acompanhar o meu trabalho através, Facebook, Instagram e Youtube em @ Anita Silva e o seu bem-estar<br />Convido-te a visitar a minha casa digital, estou a falar-te do meu site: <a href="http://www.AnitaSilva.pt" rel="noopener">www.AnitaSilva.pt</a><br />Podes também enviar-me um email para <a href="mailto:info@anitasilva.pt">info@anitasilva.pt</a>, com o teu feedback ou com alguma questão que queiras ver respondida.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/49887888</guid><pubDate>Sat, 21 May 2022 23:05:01 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/49887888/episo_dio_28.mp3" length="12203679" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Anita Silva</itunes:author><itunes:subtitle>Neste episódio vais ouvir a minha entrevistada a falar sobre os óleos essenciais.&#13;
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Convido-te a visitar a minha casa digital, estou a falar-te...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Neste episódio vais ouvir a minha entrevistada a falar sobre os óleos essenciais.<br /><br />Podes acompanhar o meu trabalho através, Facebook, Instagram e Youtube em @ Anita Silva e o seu bem-estar<br />Convido-te a visitar a minha casa digital, estou a falar-te do meu site: <a href="http://www.AnitaSilva.pt" rel="noopener">www.AnitaSilva.pt</a><br />Podes também enviar-me um email para <a href="mailto:info@anitasilva.pt">info@anitasilva.pt</a>, com o teu feedback ou com alguma questão que queiras ver respondida.]]></itunes:summary><itunes:duration>763</itunes:duration><itunes:keywords>anitasilva,brave,calamr,criança,óleoessencial,saudavel,saúde,tamer,thinker</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/67686834a46979f9fc9b7ec629afa77f.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>🌻26_Óleos essenciais para usares no verão</title><link>https://www.spreaker.com/episode/26-oleos-essenciais-para-usares-no-verao--49802010</link><description><![CDATA[Este episódios, vou dar-te sugestões de óleos que deve ter sempre contigo durante o verão <br /><br />Podes acompanhar o meu trabalho através, Facebook, Instagram e Youtube em @ Anita Silva e o seu bem-estar<br />Convido-te a visitar a minha casa digital, estou a falar-te do meu site: <a href="http://www.AnitaSilva.pt" rel="noopener">www.AnitaSilva.pt</a><br />Podes também enviar-me um email para <a href="mailto:info@anitasilva.pt">info@anitasilva.pt</a>, com o teu feedback ou com alguma questão que queiras ver respondida.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/49802010</guid><pubDate>Sun, 15 May 2022 12:15:20 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/49802010/episo_dio_26.mp3" length="5256361" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Anita Silva</itunes:author><itunes:subtitle>Este episódios, vou dar-te sugestões de óleos que deve ter sempre contigo durante o verão &#13;
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Podes acompanhar o meu trabalho através, Facebook, Instagram e Youtube em @ Anita Silva e o seu bem-estar&#13;
Convido-te a visitar a minha casa digital, estou a...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Este episódios, vou dar-te sugestões de óleos que deve ter sempre contigo durante o verão <br /><br />Podes acompanhar o meu trabalho através, Facebook, Instagram e Youtube em @ Anita Silva e o seu bem-estar<br />Convido-te a visitar a minha casa digital, estou a falar-te do meu site: <a href="http://www.AnitaSilva.pt" rel="noopener">www.AnitaSilva.pt</a><br />Podes também enviar-me um email para <a href="mailto:info@anitasilva.pt">info@anitasilva.pt</a>, com o teu feedback ou com alguma questão que queiras ver respondida.]]></itunes:summary><itunes:duration>329</itunes:duration><itunes:keywords>anitasilvapt,biquini,corpo,gelado,gin,lavanda,óleosessenciais,saudavel,saúde,usar,verão</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/67686834a46979f9fc9b7ec629afa77f.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>🌻 25_ Azeites Aromatizados</title><link>https://www.spreaker.com/episode/25-azeites-aromatizados--49710173</link><description><![CDATA[Neste episódio dou-te 3 sugestões para aromatizares o azeite, para as tuas saladas de verão<br /><br />Podes acompanhar o meu trabalho através, Facebook, Instagram e Youtube em @ Anita Silva e o seu bem-estar<br />Convido-te a visitar a minha casa digital, em <a href="http://www.AnitaSilva.pt" rel="noopener">www.AnitaSilva.pt</a><br />Podes também enviar-me um email para <a href="mailto:info@anitasilva.pt">info@anitasilva.pt</a>, com o teu feedback ou com alguma questão que queiras ver respondida.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/49710173</guid><pubDate>Sun, 08 May 2022 12:02:00 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/49710173/episo_dio_25.mp3" length="3382232" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Anita Silva</itunes:author><itunes:subtitle>Neste episódio dou-te 3 sugestões para aromatizares o azeite, para as tuas saladas de verão&#13;
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Convido-te a visitar a minha casa digital, em...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Neste episódio dou-te 3 sugestões para aromatizares o azeite, para as tuas saladas de verão<br /><br />Podes acompanhar o meu trabalho através, Facebook, Instagram e Youtube em @ Anita Silva e o seu bem-estar<br />Convido-te a visitar a minha casa digital, em <a href="http://www.AnitaSilva.pt" rel="noopener">www.AnitaSilva.pt</a><br />Podes também enviar-me um email para <a href="mailto:info@anitasilva.pt">info@anitasilva.pt</a>, com o teu feedback ou com alguma questão que queiras ver respondida.]]></itunes:summary><itunes:duration>212</itunes:duration><itunes:keywords>alecrim,anitasilvapt,basil,convite,doterra,óloesessenciais,saladas,saudavel,saúde,verão,wildorange</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/67686834a46979f9fc9b7ec629afa77f.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>🌻24_ Convite aromático</title><link>https://www.spreaker.com/episode/24-convite-aromatico--49603810</link><description><![CDATA[O episódio de hoje é muito especial, trago-te vários convites aromáticos <br /><br />Podes acompanhar o meu trabalho através, Facebook, Instagram e Youtube em @ Anita Silva e o seu bem-estar<br />Convido-te a visitar a minha casa digital, estou a falar-te do meu site: <a href="http://www.AnitaSilva.pt" rel="noopener">www.AnitaSilva.pt</a><br />Podes também enviar-me um email para <a href="mailto:info@anitasilva.pt">info@anitasilva.pt</a>, com o teu feedback ou com alguma questão que queiras ver respondida.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/49603810</guid><pubDate>Sat, 30 Apr 2022 23:05:02 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/49603810/episo_dio_24.mp3" length="4362347" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Anita Silva</itunes:author><itunes:subtitle>O episódio de hoje é muito especial, trago-te vários convites aromáticos &#13;
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Convido-te a visitar a minha casa digital, estou a falar-te do meu...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[O episódio de hoje é muito especial, trago-te vários convites aromáticos <br /><br />Podes acompanhar o meu trabalho através, Facebook, Instagram e Youtube em @ Anita Silva e o seu bem-estar<br />Convido-te a visitar a minha casa digital, estou a falar-te do meu site: <a href="http://www.AnitaSilva.pt" rel="noopener">www.AnitaSilva.pt</a><br />Podes também enviar-me um email para <a href="mailto:info@anitasilva.pt">info@anitasilva.pt</a>, com o teu feedback ou com alguma questão que queiras ver respondida.]]></itunes:summary><itunes:duration>273</itunes:duration><itunes:keywords>anitasilvapt,aromatico,bemestar,covite,doterra,experiencia,natual,óloes,saúde,site,workshop</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/67686834a46979f9fc9b7ec629afa77f.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>🌻 23_Ainda em modo Páscoa - Óleo essencial Peppermint</title><link>https://www.spreaker.com/episode/23-ainda-em-modo-pascoa-oleo-essencial-peppermint--49527547</link><description><![CDATA[Eu ainda estou em modo Páscoa, sempre pronta a comer um docinho, fica até ao final do episódio, vou deixar-te uma receita <br /><br />Podes acompanhar o meu trabalho através, Facebook, Instagram e Youtube em @ Anita Silva e o seu bem-estar<br />Convido-te a visitar a minha casa digital, estou a falar-te do meu site: <a href="http://www.AnitaSilva.pt" rel="noopener">www.AnitaSilva.pt</a><br />Podes também enviar-me um email para <a href="mailto:info@anitasilva.pt">info@anitasilva.pt</a>, com o teu feedback ou com alguma questão que queiras ver respondida.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/49527547</guid><pubDate>Sat, 23 Apr 2022 23:05:02 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/49527547/episo_dio_23.mp3" length="5076221" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Anita Silva</itunes:author><itunes:subtitle>Eu ainda estou em modo Páscoa, sempre pronta a comer um docinho, fica até ao final do episódio, vou deixar-te uma receita &#13;
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Convido-te a...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Eu ainda estou em modo Páscoa, sempre pronta a comer um docinho, fica até ao final do episódio, vou deixar-te uma receita <br /><br />Podes acompanhar o meu trabalho através, Facebook, Instagram e Youtube em @ Anita Silva e o seu bem-estar<br />Convido-te a visitar a minha casa digital, estou a falar-te do meu site: <a href="http://www.AnitaSilva.pt" rel="noopener">www.AnitaSilva.pt</a><br />Podes também enviar-me um email para <a href="mailto:info@anitasilva.pt">info@anitasilva.pt</a>, com o teu feedback ou com alguma questão que queiras ver respondida.]]></itunes:summary><itunes:duration>318</itunes:duration><itunes:keywords>anitasilvapt,"bolo,óleoessencial,"páscoa,peppermint,podcast,saudavel,saúde</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/67686834a46979f9fc9b7ec629afa77f.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>🌻22_ TPM - Tensão pré-menstrual</title><link>https://www.spreaker.com/episode/22-tpm-tensao-pre-menstrual--49385536</link><description><![CDATA[Neste episódio vou falar-te da famosa tensão pré-menstrual (TPM)]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/49385536</guid><pubDate>Sun, 10 Apr 2022 16:15:50 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/49385536/episo_dio_22.mp3" length="4070193" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Anita Silva</itunes:author><itunes:subtitle>Neste episódio vou falar-te da famosa tensão pré-menstrual (TPM)</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Neste episódio vou falar-te da famosa tensão pré-menstrual (TPM)]]></itunes:summary><itunes:duration>255</itunes:duration><itunes:keywords>anitasilvapt,bem-estar,clam,clary,doterra,funcho,lavanda,marejona,óloes,saúde,tesãoprémestrual,tpm</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/67686834a46979f9fc9b7ec629afa77f.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>🌻21_Óleos essenciais para Mulheres</title><link>https://www.spreaker.com/episode/21-oleos-essenciais-para-mulheres--49301280</link><description><![CDATA[Dizem que as mulheres são complicadas, não é bem assim, os ciclos hormonais pelos quais passamos mensalmente, é que são os motivadores para os possíveis desequilíbrios emocionais.<br /><br />Podes acompanhar o meu trabalho através, Facebook, Instagram e Youtube em @ Anita Silva e o seu bem-estar<br />Convido-te a visitar a minha casa digital que está ainda em obras de restauração, estou a falar-te do meu site: <a href="http://www.AnitaSilva.pt" rel="noopener">www.AnitaSilva.pt</a><br />Podes também enviar-me um email para <a href="mailto:info@anitasilva.pt">info@anitasilva.pt</a>, com o teu feedback ou com alguma questão que queiras ver respondida.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/49301280</guid><pubDate>Sun, 03 Apr 2022 12:52:40 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/49301280/episo_dio_21.mp3" length="4817922" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Anita Silva</itunes:author><itunes:subtitle>Dizem que as mulheres são complicadas, não é bem assim, os ciclos hormonais pelos quais passamos mensalmente, é que são os motivadores para os possíveis desequilíbrios emocionais.&#13;
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Podes acompanhar o meu trabalho através, Facebook, Instagram e...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Dizem que as mulheres são complicadas, não é bem assim, os ciclos hormonais pelos quais passamos mensalmente, é que são os motivadores para os possíveis desequilíbrios emocionais.<br /><br />Podes acompanhar o meu trabalho através, Facebook, Instagram e Youtube em @ Anita Silva e o seu bem-estar<br />Convido-te a visitar a minha casa digital que está ainda em obras de restauração, estou a falar-te do meu site: <a href="http://www.AnitaSilva.pt" rel="noopener">www.AnitaSilva.pt</a><br />Podes também enviar-me um email para <a href="mailto:info@anitasilva.pt">info@anitasilva.pt</a>, com o teu feedback ou com alguma questão que queiras ver respondida.]]></itunes:summary><itunes:duration>302</itunes:duration><itunes:keywords>anitasilvapt,bem-estar,cedro,doterra,lavanda,óleos,podcast,salvia,saúde,ylangylang</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/67686834a46979f9fc9b7ec629afa77f.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>🌻 20_ Fuso horário novo, novos hábitos.. bora lá</title><link>https://www.spreaker.com/episode/20-fuso-horario-novo-novos-habitos-bora-la--49216000</link><description><![CDATA[Hoje tivemos de programar alguns dos nossos relógios, eu confesso que gosto mais deste horário, os dias são mais produtivos para mim, fica até ao fim do episódio para perceberes.<br /> <br />Podes acompanhar o meu trabalho através, Facebook, Instagram e Youtube em @ Anita Silva e o seu bem-estar<br />Convido-te a visitar a minha casa digital que está ainda em obras de restauração, estou a falar-te do meu site: <a href="http://www.AnitaSilva.pt" rel="noopener">www.AnitaSilva.pt</a><br />Podes também enviar-me um email para <a href="mailto:info@anitasilva.pt">info@anitasilva.pt</a>, com o teu feedback ou com alguma questão que queiras ver respondida.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/49216000</guid><pubDate>Sun, 27 Mar 2022 14:43:34 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/49216000/episo_dio_20.mp3" length="5262631" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Anita Silva</itunes:author><itunes:subtitle>Hoje tivemos de programar alguns dos nossos relógios, eu confesso que gosto mais deste horário, os dias são mais produtivos para mim, fica até ao fim do episódio para perceberes.&#13;
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Podes acompanhar o meu trabalho através, Facebook, Instagram e...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Hoje tivemos de programar alguns dos nossos relógios, eu confesso que gosto mais deste horário, os dias são mais produtivos para mim, fica até ao fim do episódio para perceberes.<br /> <br />Podes acompanhar o meu trabalho através, Facebook, Instagram e Youtube em @ Anita Silva e o seu bem-estar<br />Convido-te a visitar a minha casa digital que está ainda em obras de restauração, estou a falar-te do meu site: <a href="http://www.AnitaSilva.pt" rel="noopener">www.AnitaSilva.pt</a><br />Podes também enviar-me um email para <a href="mailto:info@anitasilva.pt">info@anitasilva.pt</a>, com o teu feedback ou com alguma questão que queiras ver respondida.]]></itunes:summary><itunes:duration>329</itunes:duration><itunes:keywords>air,amor,anchor,anitasilvapt,bem-estar,caminhar,hábitos,óloes,rotinas,saudavel,saúde</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/67686834a46979f9fc9b7ec629afa77f.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>🌻19_Vamos dar as boas-vindas à Primavera. Aprender a prevenir as Alergias com óleos essenciais</title><link>https://www.spreaker.com/episode/19-vamos-dar-as-boas-vindas-a-primavera-aprender-a-prevenir-as-alergias-com-oleos-essenciais--49122342</link><description><![CDATA[Tens aí um lenço de papel que me dês, estou com alergia, tenho sempre o pingo no nariz. <br />Os óleos essenciais podem ajudar-te.<br />Podes acompanhar o meu trabalho através, Facebook, Instagram e Youtube em @ Anita Silva e o seu bem-estar<br />Convido-te a visitar a minha casa digital que está ainda em obras de restauração, estou a falar-te do meu site: <a href="http://www.AnitaSilva.pt" rel="noopener">www.AnitaSilva.pt</a><br />Podes também enviar-me um email para <a href="mailto:info@anitasilva.pt">info@anitasilva.pt</a>, com o teu feedback ou com alguma questão que queiras ver respondida.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/49122342</guid><pubDate>Sun, 20 Mar 2022 13:11:31 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/49122342/episo_dio_19.mp3" length="4960446" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Anita Silva</itunes:author><itunes:subtitle>Tens aí um lenço de papel que me dês, estou com alergia, tenho sempre o pingo no nariz. &#13;
Os óleos essenciais podem ajudar-te.&#13;
Podes acompanhar o meu trabalho através, Facebook, Instagram e Youtube em @ Anita Silva e o seu bem-estar&#13;
Convido-te a...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Tens aí um lenço de papel que me dês, estou com alergia, tenho sempre o pingo no nariz. <br />Os óleos essenciais podem ajudar-te.<br />Podes acompanhar o meu trabalho através, Facebook, Instagram e Youtube em @ Anita Silva e o seu bem-estar<br />Convido-te a visitar a minha casa digital que está ainda em obras de restauração, estou a falar-te do meu site: <a href="http://www.AnitaSilva.pt" rel="noopener">www.AnitaSilva.pt</a><br />Podes também enviar-me um email para <a href="mailto:info@anitasilva.pt">info@anitasilva.pt</a>, com o teu feedback ou com alguma questão que queiras ver respondida.]]></itunes:summary><itunes:duration>310</itunes:duration><itunes:keywords>air,alergias,amor,anitasilvapt,bem-estar,eucaliptus,humor,lavanda,limão,óleoessencial,partilha,peppermint,prevenção,primavera,rosemary,saúde</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/67686834a46979f9fc9b7ec629afa77f.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>🌻18_Ultrapassar o Luto com o apoio dos óleos essenciais</title><link>https://www.spreaker.com/episode/18-ultrapassar-o-luto-com-o-apoio-dos-oleos-essenciais--49007779</link><description><![CDATA[Quando estamos a passar pelo período de luto, o equilíbrio emocional é muito desafiante, através dos óleos essenciais podes ter uma grande ajuda.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/49007779</guid><pubDate>Sun, 13 Mar 2022 00:05:02 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/49007779/episo_dio_18.mp3" length="4825445" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Anita Silva</itunes:author><itunes:subtitle>Quando estamos a passar pelo período de luto, o equilíbrio emocional é muito desafiante, através dos óleos essenciais podes ter uma grande ajuda.</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Quando estamos a passar pelo período de luto, o equilíbrio emocional é muito desafiante, através dos óleos essenciais podes ter uma grande ajuda.]]></itunes:summary><itunes:duration>302</itunes:duration><itunes:keywords>dor,emoções,luto,motivação,neroil,óleoessencial,saúde</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/67686834a46979f9fc9b7ec629afa77f.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>🌻17_O impacto das imagens da guerra da Rússia com Ucrânia na vida nossas crianças.</title><link>https://www.spreaker.com/episode/17-o-impacto-das-imagens-da-guerra-da-russia-com-ucrania-na-vida-nossas-criancas--48934412</link><description><![CDATA[Confesso que não sei bem o que vou dizer neste episódio, sei que senti uma necessidade enorme e partilhar alguma informação que pode apoiar os pais a explicar aos seus filhos, as imagens sobre a guerra.<br /><br />Podes acompanhar o meu trabalho através, Facebook, Instagram e Youtube em @ Anita Silva e o seu bem-estar<br />Convido-te a visitar a minha casa digital que está ainda em obras de restauração, estou a falar-te do meu site: <a href="http://www.AnitaSilva.pt" rel="noopener">www.AnitaSilva.pt</a><br />Podes também enviar-me um email para <a href="mailto:info@anitasilva.pt">info@anitasilva.pt</a>, com o teu feedback ou com alguma questão que queiras ver respondida.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/48934412</guid><pubDate>Sun, 06 Mar 2022 00:05:02 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/48934412/episo_dio_17.mp3" length="5055741" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Anita Silva</itunes:author><itunes:subtitle>Confesso que não sei bem o que vou dizer neste episódio, sei que senti uma necessidade enorme e partilhar alguma informação que pode apoiar os pais a explicar aos seus filhos, as imagens sobre a guerra.&#13;
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Podes acompanhar o meu trabalho através,...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Confesso que não sei bem o que vou dizer neste episódio, sei que senti uma necessidade enorme e partilhar alguma informação que pode apoiar os pais a explicar aos seus filhos, as imagens sobre a guerra.<br /><br />Podes acompanhar o meu trabalho através, Facebook, Instagram e Youtube em @ Anita Silva e o seu bem-estar<br />Convido-te a visitar a minha casa digital que está ainda em obras de restauração, estou a falar-te do meu site: <a href="http://www.AnitaSilva.pt" rel="noopener">www.AnitaSilva.pt</a><br />Podes também enviar-me um email para <a href="mailto:info@anitasilva.pt">info@anitasilva.pt</a>, com o teu feedback ou com alguma questão que queiras ver respondida.]]></itunes:summary><itunes:duration>316</itunes:duration><itunes:keywords>amor,anitasilvapt,brave,citricos,emocional,guerra,imagens,mundomelhor,óleoessencial,paz,peace,rose,saudavel,saúde,steady</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/67686834a46979f9fc9b7ec629afa77f.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>🌻16_Ainda não conheces o óleo essencial Malaleuca ? Tens aqui a oportunidade</title><link>https://www.spreaker.com/episode/16-ainda-nao-conheces-o-oleo-essencial-malaleuca-tens-aqui-a-oportunidade--48879688</link><description><![CDATA[Ele tem um odor, fresco, medicinal, amadeirado, combina bem com qualquer óleo critico, com cipreste, eucalipto, lavanda e o alecrim. <br />Podes acompanhar o meu trabalho através, Facebook Instagram e Youtube em @ Anita Silva e o seu bem-estar<br />Convido-te a visitar a minha casa digital que está ainda em obras de restauração, estou a falar-te do meu site: <a href="http://www.AnitaSilva.pt" rel="noopener">www.AnitaSilva.pt</a><br />Podes também enviar-me um email para <a href="mailto:info@anitasilva.pt">info@anitasilva.pt</a>, com o teu feedback ou com alguma questão que queiras ver respondida.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/48879688</guid><pubDate>Sun, 27 Feb 2022 00:05:02 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/48879688/episo_dio_16.mp3" length="4095689" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Anita Silva</itunes:author><itunes:subtitle>Ele tem um odor, fresco, medicinal, amadeirado, combina bem com qualquer óleo critico, com cipreste, eucalipto, lavanda e o alecrim. &#13;
Podes acompanhar o meu trabalho através, Facebook Instagram e Youtube em @ Anita Silva e o seu bem-estar&#13;
Convido-te...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Ele tem um odor, fresco, medicinal, amadeirado, combina bem com qualquer óleo critico, com cipreste, eucalipto, lavanda e o alecrim. <br />Podes acompanhar o meu trabalho através, Facebook Instagram e Youtube em @ Anita Silva e o seu bem-estar<br />Convido-te a visitar a minha casa digital que está ainda em obras de restauração, estou a falar-te do meu site: <a href="http://www.AnitaSilva.pt" rel="noopener">www.AnitaSilva.pt</a><br />Podes também enviar-me um email para <a href="mailto:info@anitasilva.pt">info@anitasilva.pt</a>, com o teu feedback ou com alguma questão que queiras ver respondida.]]></itunes:summary><itunes:duration>256</itunes:duration><itunes:keywords>anitasilvapt,anti,antifúngico,antiviral,árvoredochá,bem-estar,chá,graganta,infeção,malaleuca,natural,óleo,óleoessencial,teetree,urinária</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/67686834a46979f9fc9b7ec629afa77f.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>🌻15_Vamos cuidar dos cabelos com óleos essenciais?</title><link>https://www.spreaker.com/episode/15-vamos-cuidar-dos-cabelos-com-oleos-essenciais--48714220</link><description><![CDATA[Cuidar dos cabelos de uma forma saudável, episódio cheio de dicas. <br />Podes acompanhar o meu trabalho através, Facebook Instagram e Youtube em @ Anita Silva e o seu bem-estar<br />Convido-te a visitar a minha casa digital que está ainda em obras de restauração, estou a falar-te do meu site: <a href="http://www.AnitaSilva.pt" rel="noopener">www.AnitaSilva.pt</a><br />Podes também enviar-me um email para <a href="mailto:info@anitasilva.pt">info@anitasilva.pt</a>, com o teu feedback ou com alguma questão que queiras ver respondida.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/48714220</guid><pubDate>Sun, 20 Feb 2022 00:05:02 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/48714220/episo_dio_15.mp3" length="3446180" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Anita Silva</itunes:author><itunes:subtitle>Cuidar dos cabelos de uma forma saudável, episódio cheio de dicas. &#13;
Podes acompanhar o meu trabalho através, Facebook Instagram e Youtube em @ Anita Silva e o seu bem-estar&#13;
Convido-te a visitar a minha casa digital que está ainda em obras de...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Cuidar dos cabelos de uma forma saudável, episódio cheio de dicas. <br />Podes acompanhar o meu trabalho através, Facebook Instagram e Youtube em @ Anita Silva e o seu bem-estar<br />Convido-te a visitar a minha casa digital que está ainda em obras de restauração, estou a falar-te do meu site: <a href="http://www.AnitaSilva.pt" rel="noopener">www.AnitaSilva.pt</a><br />Podes também enviar-me um email para <a href="mailto:info@anitasilva.pt">info@anitasilva.pt</a>, com o teu feedback ou com alguma questão que queiras ver respondida.]]></itunes:summary><itunes:duration>216</itunes:duration><itunes:keywords>amor,anitasilvapt,bemestar,brilho,cabelos,lavanda,óleos,oleosidade,quedacabelo,rosemary,vetiver,vida,wildorange</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/67686834a46979f9fc9b7ec629afa77f.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>🌻14_Usa o óleo essencial Ylang Ylang como perfume</title><link>https://www.spreaker.com/episode/14-usa-o-oleo-essencial-ylang-ylang-como-perfume--48662764</link><description><![CDATA[Podes acompanhar o meu trabalho através, Facebook Instagram e Youtuve em @ Anita Silva e o seu bem-estar.<br />Convido-te a visitar a minha casa digital, que está ainda em obras de restauração, estou a falar-te do meu site: <a href="http://www.AnitaSilva.pt" rel="noopener">www.AnitaSilva.pt</a><br />Podes também enviar-me um email para <a href="mailto:info@anitasilva.pt">info@anitasilva.pt</a>, com o teu feedback ou com alguma questão que queiras ver respondida.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/48662764</guid><pubDate>Sun, 13 Feb 2022 00:05:02 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/48662764/episo_dio_14.mp3" length="3021116" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Anita Silva</itunes:author><itunes:subtitle>Podes acompanhar o meu trabalho através, Facebook Instagram e Youtuve em @ Anita Silva e o seu bem-estar.&#13;
Convido-te a visitar a minha casa digital, que está ainda em obras de restauração, estou a falar-te do meu site: www.AnitaSilva.pt&#13;
Podes também...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Podes acompanhar o meu trabalho através, Facebook Instagram e Youtuve em @ Anita Silva e o seu bem-estar.<br />Convido-te a visitar a minha casa digital, que está ainda em obras de restauração, estou a falar-te do meu site: <a href="http://www.AnitaSilva.pt" rel="noopener">www.AnitaSilva.pt</a><br />Podes também enviar-me um email para <a href="mailto:info@anitasilva.pt">info@anitasilva.pt</a>, com o teu feedback ou com alguma questão que queiras ver respondida.]]></itunes:summary><itunes:duration>189</itunes:duration><itunes:keywords>amor,anitasilvapt,bem-estar,diadosnamorados,óleos,óleosessenciais,podcast,pricensadiana,saudavel,saúde,ylangylang</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/67686834a46979f9fc9b7ec629afa77f.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>🌻13_Os teus filhos enjoam nas viagens de carro?</title><link>https://www.spreaker.com/episode/13-os-teus-filhos-enjoam-nas-viagens-de-carro--48599000</link><description><![CDATA[Este episódio é para ti, pais desesperados . O teu filho ou filha enjoa facilmente nas viagens de carro. Vais passar a usar um óleo essencial. <br /><br />Podes acompanhar o meu trabalho através:<br /><br />Facebook: <a href="https://www.facebook.com/Anitabemestar/" rel="noopener">https://www.facebook.com/Anitabemestar/</a><br />Instagram: <a href="https://www.instagram.com/anitasilva_e_o_seu_bem_estar/" rel="noopener">https://www.instagram.com/anitasilva_e_o_seu_bem_estar/</a><br />YouTube: <a href="https://www.youtube.com/channel/UCsKSGNC7AG9YPDscOuEoM2A" rel="noopener">https://www.youtube.com/channel/UCsKSGNC7AG9YPDscOuEoM2A</a><br /><br />Podes também enviar-me um email para <a href="mailto:info@anitasilva.pt">info@anitasilva.pt</a>, com o teu feedback ou com alguma questão que queiras ver respondida.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/48599000</guid><pubDate>Sun, 06 Feb 2022 00:05:02 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/48599000/episo_dio_13.mp3" length="3990385" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Anita Silva</itunes:author><itunes:subtitle>Este episódio é para ti, pais desesperados . O teu filho ou filha enjoa facilmente nas viagens de carro. Vais passar a usar um óleo essencial. &#13;
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Facebook: https://www.facebook.com/Anitabemestar/...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Este episódio é para ti, pais desesperados . O teu filho ou filha enjoa facilmente nas viagens de carro. Vais passar a usar um óleo essencial. <br /><br />Podes acompanhar o meu trabalho através:<br /><br />Facebook: <a href="https://www.facebook.com/Anitabemestar/" rel="noopener">https://www.facebook.com/Anitabemestar/</a><br />Instagram: <a href="https://www.instagram.com/anitasilva_e_o_seu_bem_estar/" rel="noopener">https://www.instagram.com/anitasilva_e_o_seu_bem_estar/</a><br />YouTube: <a href="https://www.youtube.com/channel/UCsKSGNC7AG9YPDscOuEoM2A" rel="noopener">https://www.youtube.com/channel/UCsKSGNC7AG9YPDscOuEoM2A</a><br /><br />Podes também enviar-me um email para <a href="mailto:info@anitasilva.pt">info@anitasilva.pt</a>, com o teu feedback ou com alguma questão que queiras ver respondida.]]></itunes:summary><itunes:duration>250</itunes:duration><itunes:keywords>amor,anitasilvapt,bem-estar,carro,criança,enjoo,férias,filha,filho,óelo,oleo,óleoessencial,paixão,saúde,tamer,viagem,zengest</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/67686834a46979f9fc9b7ec629afa77f.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>🌻12_Vais de férias e só podes levar 3 óleos, qual é a tua escolha?</title><link>https://www.spreaker.com/episode/12-vais-de-ferias-e-so-podes-levar-3-oleos-qual-e-a-tua-escolha--48394470</link><description><![CDATA[Quantos óleos levas na tua mala de viagem ? Vais perceber que é possível levar só 3 óleos .<br /><br />Podes acompanhar o meu trabalho através:<br /><br />Facebook: <a href="https://www.facebook.com/Anitabemestar/" rel="noopener">https://www.facebook.com/Anitabemestar/</a><br />Instagram:https://www.instagram.com/anitasilva_e_o_seu_bem_estar/<br />YouTube:https://www.youtube.com/channel/UCsKSGNC7AG9YPDscOuEoM2A<br /><br />Podes também enviar-me um email, com o teu feedback ou com alguma questão que queiras ver respondida. <br /><br />Email: <a href="mailto:info@anitasilva.pt">info@anitasilva.pt</a>]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/48394470</guid><pubDate>Sun, 30 Jan 2022 00:05:02 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/48394470/episo_dio_12.mp3" length="4441341" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Anita Silva</itunes:author><itunes:subtitle>Quantos óleos levas na tua mala de viagem ? Vais perceber que é possível levar só 3 óleos .&#13;
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Facebook: https://www.facebook.com/Anitabemestar/...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Quantos óleos levas na tua mala de viagem ? Vais perceber que é possível levar só 3 óleos .<br /><br />Podes acompanhar o meu trabalho através:<br /><br />Facebook: <a href="https://www.facebook.com/Anitabemestar/" rel="noopener">https://www.facebook.com/Anitabemestar/</a><br />Instagram:https://www.instagram.com/anitasilva_e_o_seu_bem_estar/<br />YouTube:https://www.youtube.com/channel/UCsKSGNC7AG9YPDscOuEoM2A<br /><br />Podes também enviar-me um email, com o teu feedback ou com alguma questão que queiras ver respondida. <br /><br />Email: <a href="mailto:info@anitasilva.pt">info@anitasilva.pt</a>]]></itunes:summary><itunes:duration>278</itunes:duration><itunes:keywords>anitasilvapt,apio,bem-estar,farmacia,feliz,lavanda,limao,óleos,óleosessenciais,onguard,podcast,poupança,saudavel,saúde,viagens</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/67686834a46979f9fc9b7ec629afa77f.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>🌻11_Andas com Nariz Entupido?</title><link>https://www.spreaker.com/episode/11-andas-com-nariz-entupido--48393010</link><description><![CDATA[O foco deste episódio é explicar-te como podes usar o óleo essencial AIR.<br /><br />Podes acompanhar o meu trabalho através:<br /><br />Facebook: <a href="https://www.facebook.com/Anitabemestar/" rel="noopener">https://www.facebook.com/Anitabemestar/</a><br />Instagram: <a href="https://www.instagram.com/anitasilva_e_o_seu_bem_estar/" rel="noopener">https://www.instagram.com/anitasilva_e_o_seu_bem_estar/</a><br />YouTube: <a href="https://www.youtube.com/channel/UCsKSGNC7AG9YPDscOuEoM2A" rel="noopener">https://www.youtube.com/channel/UCsKSGNC7AG9YPDscOuEoM2A</a><br /><br />Podes também enviar-me um email, com o teu feedback ou com alguma questão que queiras ver respondida. <br /><br />Email: <a href="mailto:info@anitasilva.pt">info@anitasilva.pt</a>]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/48393010</guid><pubDate>Sun, 23 Jan 2022 00:05:02 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/48393010/episo_dio_11.mp3" length="4722209" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Anita Silva</itunes:author><itunes:subtitle>O foco deste episódio é explicar-te como podes usar o óleo essencial AIR.&#13;
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Podes acompanhar o meu...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Neste episódio, vou voltar a falar nas resoluções para novo Ano, há sempre alguém que quer deixar de fumar e alguém que quer emagrecer, vou deixar-te aqui algumas ideias de como os óleos essenciais te podem ajudar.   <br /><br />Podes acompanhar o meu trabalho através:<br /><br />Facebook: <a href="https://www.facebook.com/Anitabemestar/" rel="noopener">https://www.facebook.com/Anitabemestar/</a><br />Instagram: <a href="https://www.instagram.com/anitasilva_e_o_seu_bem_estar/" rel="noopener">https://www.instagram.com/anitasilva_e_o_seu_bem_estar/</a><br />YouTube: <a href="https://www.youtube.com/channel/UCsKSGNC7AG9YPDscOuEoM2A" rel="noopener">https://www.youtube.com/channel/UCsKSGNC7AG9YPDscOuEoM2A</a><br /><br />Podes também enviar-me um email, com o teu feedback ou com alguma questão que queiras ver respondida. <br /><br />Email: <a href="mailto:info@anitasilva.pt">info@anitasilva.pt</a>]]></itunes:summary><itunes:duration>421</itunes:duration><itunes:keywords>amor,anitasilvapt,anonovo,bemestar,confiança,emagrecer,fumar,óleos,óleosessencias,saudavel,saúde,transformação,vicio</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/67686834a46979f9fc9b7ec629afa77f.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>🌻8 _Os óleos essenciais como apoio as tuas resoluções para o novo Ano</title><link>https://www.spreaker.com/episode/8-os-oleos-essenciais-como-apoio-as-tuas-resolucoes-para-o-novo-ano--48121026</link><description><![CDATA[Neste episódio, vou dar-te dicas de foco e concentração.  <br /><br />Podes acompanhar o meu trabalho através:<br /><br />Facebook: <a href="https://www.facebook.com/Anitabemestar/" rel="noopener">https://www.facebook.com/Anitabemestar/</a><br />Instagram: <a href="https://www.instagram.com/anitasilva_e_o_seu_bem_estar/" rel="noopener">https://www.instagram.com/anitasilva_e_o_seu_bem_estar/</a><br />YouTube: <a href="https://www.youtube.com/channel/UCsKSGNC7AG9YPDscOuEoM2A" rel="noopener">https://www.youtube.com/channel/UCsKSGNC7AG9YPDscOuEoM2A</a><br /><br />Podes também enviar-me um email, com o teu feedback ou com alguma questão que queiras ver respondida. <br /><br />Email: <a href="mailto:info@anitasilva.pt">info@anitasilva.pt</a>]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/48121026</guid><pubDate>Sun, 02 Jan 2022 00:05:01 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/48121026/episodio_8.mp3" length="4278754" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Anita Silva</itunes:author><itunes:subtitle>Neste episódio, vou dar-te dicas de foco e concentração.  &#13;
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