https://www.spreaker.com/podcast/voglio-volermi-bene--522847itHealth & FitnessCopyright Dott.ssa Francesca Saccàhttps://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/images.spreaker.com/nuvolari-assets/blue_square_mic.jpghttps://www.spreaker.com/podcast/voglio-volermi-bene--522847Sat, 01 Apr 2023 00:04:45 +0000Dott.ssa Francesca SaccàDott.ssa Francesca Saccàfeeds@spreaker.comEsercizi e suggerimenti di Francesca Saccà, psicoterapeuta e scrittrice, per imparare a volersi bene e uscire da relazioni tossiche con manipolatori affettivicleanepisodichttps://www.spreaker.com/episode/ep-6-30-mantra-per-volersi-bene--53407703https://api.spreaker.com/episode/53407703Sat, 01 Apr 2023 00:04:31 +0000Dott.ssa Francesca SaccàHo preparato per te una collezione di 30 mantra che ti accompagneranno per un intero mese. I Mantra ti aiuteranno a interrompere il flusso di pensieri disfunzionali e a riportare uno stato di consapevolezza e centratura nella tua vita199autost,crescitaper,pensieripocleanfullhttps://www.spreaker.com/episode/ep-5-i-dieci-comandamenti-per-amarsi-in-modo-sano--53407649https://api.spreaker.com/episode/53407649Fri, 31 Mar 2023 23:50:47 +0000Dott.ssa Francesca SaccàUn decalogo prezioso che ti guiderà a comprendere i 10 passaggi chiave per imparare a volersi bene69autostima,crescitapersonale,crescitapersonalefemminilecleanfullhttps://www.spreaker.com/episode/ep-4-smetti-di-autosabotarti--53407617https://api.spreaker.com/episode/53407617Fri, 31 Mar 2023 23:45:09 +0000Dott.ssa Francesca SaccàRiflettiamo insieme sull’importanza di cambiare atteggiamento e di smettere di sabotarci quando abbiamo un problema118autostima,benessereps,crescitapersonale,crescitapersonalefemminilecleanfullhttps://www.spreaker.com/episode/ep-3-impara-a-scegliere-persone-davvero-affini-a-te--53392428https://api.spreaker.com/episode/53392428Thu, 30 Mar 2023 15:44:31 +0000Dott.ssa Francesca SaccàQuesto esercizio ti allena a comprendere quelle che sono le caratteristiche fondamentali per te in un’amicizia e a capire come attivarti concretamente per cercare nuove e più sane relazioni amicali174autostima,crescitapersonale,relazioni-interpersonali,relazioni-socialicleanfullhttps://www.spreaker.com/episode/ep-2-esercizio-ti-scrivo-dal-futuro--53392172https://api.spreaker.com/episode/53392172Thu, 30 Mar 2023 15:20:45 +0000Dott.ssa Francesca SaccàCon questo esercizio ti eserciterai ad utilizzare la scrittura e la visualizzazione come strumenti di cambiamento al fine di entrare in contatto le tue risorse nascoste. Attraverso la lettera dal futuro ti allenerai a visualizzare il tuo risultato...89autostima,autostimafemminile,benessere-psicologico,crescita-personale,crescita-personale-psicologiacleanfullhttps://www.spreaker.com/episode/ep-1-esercizio-attiva-il-mood-risparmio-energetico--53392016https://api.spreaker.com/episode/53392016Thu, 30 Mar 2023 15:01:49 +0000Dott.ssa Francesca SaccàQuesto esercizio ti allena a comprendere quali azioni nella tua vita sono davvero utili e quali no al fine di imparare a risparmiare e dosare le tue energie116autostima,benessere-psicologico,crescita-personale-psicologiacleanfull