https://zadurski.comLepiej poczuć się psychoemocjonalnie i fizycznie oraz tworzyć świadome relacje, a także lepiej się komunikować z innymi i swoim wewnętrznym światem.

Nazywam się Bartosz Zadurski, jestem Certyfikowanym Trenerem NVC (Porozumienie bez Przemocy), Certyfikowanym Praktykiem IFS, providerem TRE®.
W moich kursach, warsztatach i wykładach wzięło udział ponad 10 000 osób.
Występowałem na wielu konferencjach i festiwalach rozwojowych m.in.: TEDx Gdynia.

Moja strona:
https://zadurski.com

Mój newsletter z osobistymi listami:
https://listy.zadurski.com

Mój instagram:
https://instagram.com/bartosz.zadurski

Mój facebook:
https://facebook.com/bartoszzadurski]]>plAlternative HealthCopyright Bartosz Zadurskihttps://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/461af4acb8dc58b6027a705b8759139b.jpghttps://zadurski.comWed, 22 Jul 2026 12:13:34 +0000Bartosz ZadurskiBartosz Zadurskibartosz@zadurski.comPodcast, w którym dzielę się strategiami i metodami, dzięki którym możemy żyć lepiej. Lepiej poczuć się psychoemocjonalnie i fizycznie oraz tworzyć świadome relacje, a także lepiej się komunikować z innymi i swoim wewnętrznym światem. Nazywam się...Lepiej poczuć się psychoemocjonalnie i fizycznie oraz tworzyć świadome relacje, a także lepiej się komunikować z innymi i swoim wewnętrznym światem.

Nazywam się Bartosz Zadurski, jestem Certyfikowanym Trenerem NVC (Porozumienie bez Przemocy), Certyfikowanym Praktykiem IFS, providerem TRE®.
W moich kursach, warsztatach i wykładach wzięło udział ponad 10 000 osób.
Występowałem na wielu konferencjach i festiwalach rozwojowych m.in.: TEDx Gdynia.

Moja strona:
https://zadurski.com

Mój newsletter z osobistymi listami:
https://listy.zadurski.com

Mój instagram:
https://instagram.com/bartosz.zadurski

Mój facebook:
https://facebook.com/bartoszzadurski]]>trueepisodichttps://www.spreaker.com/episode/181-tinderowe-wypalenie-dlaczego-aplikacje-nas-frustruja-i-jak-chronic-swoje-czesci-przed-odrzuceniem--73106181
Na przykładzie dwóch historii z pracy terapeutycznej metodą IFS oraz warsztatów NVC, pokazuje mechanizm oddzielania faktu od interpretacji.

W odcinku znajdziesz też trzy praktyczne sposoby ochrony siebie podczas randkowania online.

👉 Studium Komunikacji w nurcie NVC:
https://warszawa.studiumkomunikacji.pl
https://gdansk.studiumkomunikacji.pl

👉 Medytacja IFS:
https://medytacja.zadurski.com/

👍 Mój instagram:
https://instagram.com/bartosz.zadurski

👍 Mój facebook:
https://facebook.com/bartoszzadurski]]>https://api.spreaker.com/episode/73106181Thu, 23 Jul 2026 04:00:02 +0000Bartosz ZadurskiTinderowe wypalenie, opowiada o tym, dlaczego aplikacje randkowe tak bardzo wyczerpują emocjonalnie i jak chronić swoje wewnętrzne części przed chronicznym odrzuceniem. Na przykładzie dwóch historii z pracy terapeutycznej metodą IFS oraz warsztatów...
Na przykładzie dwóch historii z pracy terapeutycznej metodą IFS oraz warsztatów NVC, pokazuje mechanizm oddzielania faktu od interpretacji.

W odcinku znajdziesz też trzy praktyczne sposoby ochrony siebie podczas randkowania online.

👉 Studium Komunikacji w nurcie NVC:
https://warszawa.studiumkomunikacji.pl
https://gdansk.studiumkomunikacji.pl

👉 Medytacja IFS:
https://medytacja.zadurski.com/

👍 Mój instagram:
https://instagram.com/bartosz.zadurski

👍 Mój facebook:
https://facebook.com/bartoszzadurski]]>690emocje,odrzucenie,randkowanie,tinderfalse181fullhttps://www.spreaker.com/episode/180-bliskosc-z-hamulcem-o-wewnetrznym-konflikcie-ktory-sabotuje-nasze-relacje--72740082
👉 Studium Komunikacji w nurcie NVC:
https://warszawa.studiumkomunikacji.pl
https://gdansk.studiumkomunikacji.pl

👉 Osobiste listy rozwojowe:
https://listy.zadurski.com 

👍 Mój instagram:
https://instagram.com/bartosz.zadurski

👍 Mój facebook:
https://facebook.com/bartoszzadurski]]>https://api.spreaker.com/episode/72740082Thu, 09 Jul 2026 04:00:02 +0000Bartosz ZadurskiChcesz bliskości. I kiedy się pojawia robisz krok w tył. To nie jest sprzeczność charakteru. To dwie różne części Ciebie, które chcą dwóch różnych rzeczy naraz. W tym odcinku rozmawiamy o tym, skąd bierze się lęk przed bliskością, jak rozpoznać, która...
👉 Studium Komunikacji w nurcie NVC:
https://warszawa.studiumkomunikacji.pl
https://gdansk.studiumkomunikacji.pl

👉 Osobiste listy rozwojowe:
https://listy.zadurski.com 

👍 Mój instagram:
https://instagram.com/bartosz.zadurski

👍 Mój facebook:
https://facebook.com/bartoszzadurski]]>738bliskość,komunikacja,lęk,relacje,sprzecznośćfalse180fullhttps://www.spreaker.com/episode/179-samotnosc-emocjonalna-w-zwiazku--72649524
👉 Studium Komunikacji w nurcie NVC:
https://warszawa.studiumkomunikacji.pl
https://gdansk.studiumkomunikacji.pl

👉 Osobiste listy rozwojowe:
https://listy.zadurski.com 

👍 Mój instagram:
https://instagram.com/bartosz.zadurski

👍 Mój facebook:
https://facebook.com/bartoszzadurski]]>https://api.spreaker.com/episode/72649524Thu, 25 Jun 2026 04:00:03 +0000Bartosz ZadurskiMożna mieszkać z kimś latami i wciąż czuć, że nikt Cię nie zna. W tym odcinku mówię o samotności emocjonalnej w związku romantycznym, o tym, jak powstaje dystans i dlaczego tak trudno powiedzieć partnerowi "czuję się samotny". Na przykładzie dwóch...
👉 Studium Komunikacji w nurcie NVC:
https://warszawa.studiumkomunikacji.pl
https://gdansk.studiumkomunikacji.pl

👉 Osobiste listy rozwojowe:
https://listy.zadurski.com 

👍 Mój instagram:
https://instagram.com/bartosz.zadurski

👍 Mój facebook:
https://facebook.com/bartoszzadurski]]>833emocje,kontakt,relacje,samotność,szczerość,związekfalse179fullhttps://www.spreaker.com/episode/178-samotnosc-wsrod-ludzi-problem-o-ktorym-malo-kto-mowi--72481327
👉 Studium Komunikacji w nurcie NVC:
https://warszawa.studiumkomunikacji.pl
https://gdansk.studiumkomunikacji.pl

👉 Osobiste listy rozwojowe:
https://listy.zadurski.com 

👍 Mój instagram:
https://instagram.com/bartosz.zadurski

👍 Mój facebook:
https://facebook.com/bartoszzadurski]]>https://api.spreaker.com/episode/72481327Thu, 11 Jun 2026 14:50:51 +0000Bartosz ZadurskiSamotność nie zawsze oznacza brak ludzi wokół. Często oznacza brak prawdziwego kontaktu. W tym odcinku opowiadam o samotności, której nie widać, o mechanizmach utrudniających autentyczną bliskość oraz o tym, co pomaga budować relacje, w których możemy...
👉 Studium Komunikacji w nurcie NVC:
https://warszawa.studiumkomunikacji.pl
https://gdansk.studiumkomunikacji.pl

👉 Osobiste listy rozwojowe:
https://listy.zadurski.com 

👍 Mój instagram:
https://instagram.com/bartosz.zadurski

👍 Mój facebook:
https://facebook.com/bartoszzadurski]]>778bliskość,kontakt,relacje,samotnośćfalse178fullhttps://www.spreaker.com/episode/177-jak-rozmawiac-kiedy-wszystko-w-tobie-krzyczy--72098870
👉 Studium Komunikacji w nurcie NVC:
https://warszawa.studiumkomunikacji.pl
https://gdansk.studiumkomunikacji.pl

👉 Osobiste listy rozwojowe:
https://listy.zadurski.com 

👍 Mój instagram:
https://instagram.com/bartosz.zadurski

👍 Mój facebook:
https://facebook.com/bartoszzadurski]]>https://api.spreaker.com/episode/72098870Thu, 28 May 2026 04:00:02 +0000Bartosz ZadurskiW tym odcinku opowiadam o tym, jak rozmawiać w momentach silnych emocji, kiedy łatwo o wybuch albo wycofanie. Pokazuję, jak dzięki NVC (Porozumienie bez Przemocy) i IFS (Integral Family Systems) lepiej rozumieć swoje uczucia, potrzeby i wewnętrzne...
👉 Studium Komunikacji w nurcie NVC:
https://warszawa.studiumkomunikacji.pl
https://gdansk.studiumkomunikacji.pl

👉 Osobiste listy rozwojowe:
https://listy.zadurski.com 

👍 Mój instagram:
https://instagram.com/bartosz.zadurski

👍 Mój facebook:
https://facebook.com/bartoszzadurski]]>1047emocje,komunikacja,potrzeby,relacje,uczuciafalse177fullhttps://www.spreaker.com/episode/176-jak-zatrzymac-sie-przed-wybuchem-bez-duszenia-czegos-w-sobie--71989672
👉 Studium Komunikacji w nurcie NVC:
https://warszawa.studiumkomunikacji.pl
https://gdansk.studiumkomunikacji.pl

👉 Osobiste listy rozwojowe:
https://listy.zadurski.com 

👍 Mój instagram:
https://instagram.com/bartosz.zadurski

👍 Mój facebook:
https://facebook.com/bartoszzadurski]]>https://api.spreaker.com/episode/71989672Thu, 14 May 2026 04:00:02 +0000Bartosz ZadurskiW tym odcinku opowiadam o przestrzeni między wybuchem emocji, a duszeniem wszystkiego w sobie. O tym, dlaczego wybuch zwykle zaczyna się dużo wcześniej, jak ciało wysyła sygnały ostrzegawcze i co możemy zrobić, żeby nie reagować automatycznie. Mówię...
👉 Studium Komunikacji w nurcie NVC:
https://warszawa.studiumkomunikacji.pl
https://gdansk.studiumkomunikacji.pl

👉 Osobiste listy rozwojowe:
https://listy.zadurski.com 

👍 Mój instagram:
https://instagram.com/bartosz.zadurski

👍 Mój facebook:
https://facebook.com/bartoszzadurski]]>1278bliskość,emocje,potrzeby,relacje,uczuciafalse176fullhttps://www.spreaker.com/episode/175-czy-mozna-sie-nie-klocic-prawda-o-konfliktach--71670565
Usłyszysz o tym, jak działają potrzeby i emocje w konflikcie, dlaczego jedni naciskają, a inni się wycofują, oraz co pomaga odzyskać kontakt – ze sobą i z drugą osobą. To odcinek o tym, jak rozumieć, co się naprawdę dzieje w trudnych rozmowach i jak stopniowo uczyć się reagować inaczej.

👉 Studium Komunikacji w nurcie NVC:
https://warszawa.studiumkomunikacji.pl
https://gdansk.studiumkomunikacji.pl

👉 Osobiste listy rozwojowe:
https://listy.zadurski.com 

👍 Mój instagram:
https://instagram.com/bartosz.zadurski

👍 Mój facebook:
https://facebook.com/bartoszzadurski
]]>https://api.spreaker.com/episode/71670565Thu, 30 Apr 2026 04:00:02 +0000Bartosz ZadurskiW tym odcinku przyglądam się temu, czym naprawdę są konflikty i co kryje się pod powierzchnią złości i napięcia. Opowiadam osobistą historię, która zmieniła moje spojrzenie na relacje, i pokazuję, dlaczego kłótnie często nie są problemem samym w...
Usłyszysz o tym, jak działają potrzeby i emocje w konflikcie, dlaczego jedni naciskają, a inni się wycofują, oraz co pomaga odzyskać kontakt – ze sobą i z drugą osobą. To odcinek o tym, jak rozumieć, co się naprawdę dzieje w trudnych rozmowach i jak stopniowo uczyć się reagować inaczej.

👉 Studium Komunikacji w nurcie NVC:
https://warszawa.studiumkomunikacji.pl
https://gdansk.studiumkomunikacji.pl

👉 Osobiste listy rozwojowe:
https://listy.zadurski.com 

👍 Mój instagram:
https://instagram.com/bartosz.zadurski

👍 Mój facebook:
https://facebook.com/bartoszzadurski
]]>621emocje,kłótnie,konflikty,napięcie,relacje,złośćfalse175fullhttps://www.spreaker.com/episode/174-dlaczego-niektorzy-stale-potrzebuja-potwierdzenia-swojej-wartosci--71179300
W tym odcinku opowiadam o tym, skąd bierze się potrzeba ciągłego potwierdzania swojej wartości. Z perspektywy NVC (Porozumienie bez Przemocy) i IFS (Internal Family Systems) pokazuję, jak wokół zranionej części noszącej ciężar niewystarczalności powstają części ochronne, które próbują zdobyć uznanie, uwagę i akceptację. Opowiadam też, dlaczego zewnętrzne potwierdzenie zwykle nie wystarcza i co może pomóc naprawdę.

👉 Program terapeutyczny online: Siła wewnętrzna - Zbuduj poczucie własnej wartości
https://pww.zadurski.com

👉 Terapia IFS (Internal Family Systems):
https://zadurski.com/ifs

👉 Osobiste listy rozwojowe:
https://listy.zadurski.com 

👍 Mój instagram:
https://instagram.com/bartosz.zadurski

👍 Mój facebook:
https://facebook.com/bartoszzadurski
]]>https://api.spreaker.com/episode/71179300Thu, 09 Apr 2026 05:48:20 +0000Bartosz ZadurskiCiągle potrzebujesz potwierdzenia, że jesteś wystarczający, ważny albo wartościowy? Mimo komplementów, sukcesów i osiągnięć wciąż wraca lęk, że to za mało? W tym odcinku opowiadam o tym, skąd bierze się potrzeba ciągłego potwierdzania swojej...
W tym odcinku opowiadam o tym, skąd bierze się potrzeba ciągłego potwierdzania swojej wartości. Z perspektywy NVC (Porozumienie bez Przemocy) i IFS (Internal Family Systems) pokazuję, jak wokół zranionej części noszącej ciężar niewystarczalności powstają części ochronne, które próbują zdobyć uznanie, uwagę i akceptację. Opowiadam też, dlaczego zewnętrzne potwierdzenie zwykle nie wystarcza i co może pomóc naprawdę.

👉 Program terapeutyczny online: Siła wewnętrzna - Zbuduj poczucie własnej wartości
https://pww.zadurski.com

👉 Terapia IFS (Internal Family Systems):
https://zadurski.com/ifs

👉 Osobiste listy rozwojowe:
https://listy.zadurski.com 

👍 Mój instagram:
https://instagram.com/bartosz.zadurski

👍 Mój facebook:
https://facebook.com/bartoszzadurski
]]>622akceptacja,docenienie,ifs,nvc,ochrona,wartośćfalse174fullhttps://www.spreaker.com/episode/173-to-co-sie-nie-wydarzylo--70873227
👉 Program terapeutyczny online: Siła wewnętrzna - Zbuduj poczucie własnej wartości
https://pww.zadurski.com

👉 Osobiste listy rozwojowe:
https://listy.zadurski.com 

👍 Mój instagram:
https://instagram.com/bartosz.zadurski

👍 Mój facebook:
https://facebook.com/bartoszzadurski]]>https://api.spreaker.com/episode/70873227Thu, 26 Mar 2026 05:00:05 +0000Bartosz ZadurskiSą rany, które nie powstały przez to, co się wydarzyło… ale przez to, czego zabrakło. W tym odcinku opowiadam o cichym bólu, który często towarzyszy nam w dorosłym życiu – i o tym, jak zacząć go naprawdę rozumieć oraz uzdrawiać.  👉 Program...
👉 Program terapeutyczny online: Siła wewnętrzna - Zbuduj poczucie własnej wartości
https://pww.zadurski.com

👉 Osobiste listy rozwojowe:
https://listy.zadurski.com 

👍 Mój instagram:
https://instagram.com/bartosz.zadurski

👍 Mój facebook:
https://facebook.com/bartoszzadurski]]>821ból,dorosłość,doświadczenia,dzieciństwo,emocje,relacje,uzdrowieniefalse173fullhttps://www.spreaker.com/episode/172-syndrom-oszusta-dlaczego-wciaz-podwazasz-swoje-kompetencje--70568071
W tym odcinku przyglądam się zjawisku, które dotyka wielu ambitnych i wrażliwych osób. Rozbrajamy mechanizm, który podważa Twoją wartość, odbiera radość z osiągnięć i każe wciąż udowadniać, że jesteś wystarczający.

Jeśli znasz wewnętrzny głos mówiący „to był przypadek” albo „jeszcze nie jestem gotowy” – ten odcinek jest dla Ciebie. Posłuchaj i sprawdź, co naprawdę stoi za syndromem oszusta.

👉 Program terapeutyczny online: Siła wewnętrzna - Zbuduj poczucie własnej wartości
https://pww.zadurski.com

👉 Osobiste listy rozwojowe:
https://listy.zadurski.com 

👍 Mój instagram:
https://instagram.com/bartosz.zadurski

👍 Mój facebook:
https://facebook.com/bartoszzadurski]]>https://api.spreaker.com/episode/70568071Thu, 12 Mar 2026 05:00:04 +0000Bartosz ZadurskiMasz sukcesy, doświadczenie i kompetencje… a mimo to czasem czujesz, że „zaraz się zorientują”? W tym odcinku przyglądam się zjawisku, które dotyka wielu ambitnych i wrażliwych osób. Rozbrajamy mechanizm, który podważa Twoją wartość, odbiera radość z...
W tym odcinku przyglądam się zjawisku, które dotyka wielu ambitnych i wrażliwych osób. Rozbrajamy mechanizm, który podważa Twoją wartość, odbiera radość z osiągnięć i każe wciąż udowadniać, że jesteś wystarczający.

Jeśli znasz wewnętrzny głos mówiący „to był przypadek” albo „jeszcze nie jestem gotowy” – ten odcinek jest dla Ciebie. Posłuchaj i sprawdź, co naprawdę stoi za syndromem oszusta.

👉 Program terapeutyczny online: Siła wewnętrzna - Zbuduj poczucie własnej wartości
https://pww.zadurski.com

👉 Osobiste listy rozwojowe:
https://listy.zadurski.com 

👍 Mój instagram:
https://instagram.com/bartosz.zadurski

👍 Mój facebook:
https://facebook.com/bartoszzadurski]]>491kompetencje,poczuciewłasnejwartości,syndromoszustafalse172fullhttps://www.spreaker.com/episode/171-dlaczego-boimy-i-wstydzimy-sie-wstydu--70438963
W tym odcinku przyglądam się temu, dlaczego wstyd jest tak bolesny, jak wpływa na poczucie własnej wartości i czemu często ukrywamy go pod perfekcjonizmem, wycofaniem czy wewnętrzną krytyką.

To rozmowa o relacjach, o lęku przed odrzuceniem i o tym, że wstyd nie musi być dowodem naszej wadliwości.

👉 Program terapeutyczny online: Siła wewnętrzna - Zbuduj poczucie własnej wartości
https://pww.zadurski.com

👉 Osobiste listy rozwojowe:
https://listy.zadurski.com 

👍 Mój instagram:
https://instagram.com/bartosz.zadurski

👍 Mój facebook:
https://facebook.com/bartoszzadurski]]>https://api.spreaker.com/episode/70438963Thu, 05 Mar 2026 05:00:05 +0000Bartosz ZadurskiWstyd to jedna z najbardziej ukrywanych emocji. Rzadko mówimy „czuję wstyd”, częściej myślimy „coś jest ze mną nie tak”. W tym odcinku przyglądam się temu, dlaczego wstyd jest tak bolesny, jak wpływa na poczucie własnej wartości i czemu często...
W tym odcinku przyglądam się temu, dlaczego wstyd jest tak bolesny, jak wpływa na poczucie własnej wartości i czemu często ukrywamy go pod perfekcjonizmem, wycofaniem czy wewnętrzną krytyką.

To rozmowa o relacjach, o lęku przed odrzuceniem i o tym, że wstyd nie musi być dowodem naszej wadliwości.

👉 Program terapeutyczny online: Siła wewnętrzna - Zbuduj poczucie własnej wartości
https://pww.zadurski.com

👉 Osobiste listy rozwojowe:
https://listy.zadurski.com 

👍 Mój instagram:
https://instagram.com/bartosz.zadurski

👍 Mój facebook:
https://facebook.com/bartoszzadurski]]>738lęk,perfekcjonizm,poczuciewartości,relacje,wewnętrznykrytyk,wstyd,wycofaniefalse171fullhttps://www.spreaker.com/episode/170-milosc-pelna-odwagi--69974161
W tym odcinku przyglądam się miłości z perspektywy terapii IFS - pracy z wewnętrznymi częściami. Pokazuję, jak stać się głównym opiekunem swoich ran i budować relację nie z głodu, ale z wewnętrznej obfitości.

To odcinek o dojrzałości, odpowiedzialności i bliskości, która zaczyna się w środku. O miłości pełnej odwagi. 

👉 Studium Komunikacji w nurcie NVC
https://studiumkomunikacji.pl

👉 Osobiste listy rozwojowe:
https://listy.zadurski.com 

👍 Mój instagram:
https://instagram.com/bartosz.zadurski

👍 Mój facebook:
https://facebook.com/bartoszzadurski]]>https://api.spreaker.com/episode/69974161Thu, 12 Feb 2026 05:00:05 +0000Bartosz ZadurskiCzy partner ma nas uleczyć, wypełnić pustkę i „naprawić” nasze dzieciństwo? W tym odcinku przyglądam się miłości z perspektywy terapii IFS - pracy z wewnętrznymi częściami. Pokazuję, jak stać się głównym opiekunem swoich ran i budować relację nie z...
W tym odcinku przyglądam się miłości z perspektywy terapii IFS - pracy z wewnętrznymi częściami. Pokazuję, jak stać się głównym opiekunem swoich ran i budować relację nie z głodu, ale z wewnętrznej obfitości.

To odcinek o dojrzałości, odpowiedzialności i bliskości, która zaczyna się w środku. O miłości pełnej odwagi. 

👉 Studium Komunikacji w nurcie NVC
https://studiumkomunikacji.pl

👉 Osobiste listy rozwojowe:
https://listy.zadurski.com 

👍 Mój instagram:
https://instagram.com/bartosz.zadurski

👍 Mój facebook:
https://facebook.com/bartoszzadurski]]>711bliskość,dojrzałość,ifs,miłość,odpowiedzialność,odwaga,terapia,uczuciefalse170fullhttps://www.spreaker.com/episode/169-trzy-wymiary-milosci--69761133
W tym odcinku zapraszam Cię do bardziej pojemnego spojrzenia na miłość. Takiego, które wykracza poza chwilowe uczucia i pomaga zrozumieć, co naprawdę dzieje się między ludźmi. Rozkładam miłość na trzy proste wymiary i pokazuję, jak dzięki temu zacząć budować bliskość bardziej świadomie.

To spokojna, refleksyjna rozmowa o uczuciach, potrzebach i wyborach. Dla tych, którzy chcą kochać dojrzalej, łagodniej i bardziej prawdziwie.

👉 Studium Komunikacji w nurcie NVC
https://studiumkomunikacji.pl

👉 Osobiste listy rozwojowe:
https://listy.zadurski.com 

👍 Mój instagram:
https://instagram.com/bartosz.zadurski

👍 Mój facebook:
https://facebook.com/bartoszzadurski]]>https://api.spreaker.com/episode/69761133Thu, 05 Feb 2026 05:00:05 +0000Bartosz ZadurskiCzasem mówimy „kocham”, a w środku czujemy pustkę. Czasem jest ciepło i bliskość, ale relacja i tak nie działa. A czasem robimy dla kogoś wszystko… i dalej czegoś brakuje. W tym odcinku zapraszam Cię do bardziej pojemnego spojrzenia na miłość....
W tym odcinku zapraszam Cię do bardziej pojemnego spojrzenia na miłość. Takiego, które wykracza poza chwilowe uczucia i pomaga zrozumieć, co naprawdę dzieje się między ludźmi. Rozkładam miłość na trzy proste wymiary i pokazuję, jak dzięki temu zacząć budować bliskość bardziej świadomie.

To spokojna, refleksyjna rozmowa o uczuciach, potrzebach i wyborach. Dla tych, którzy chcą kochać dojrzalej, łagodniej i bardziej prawdziwie.

👉 Studium Komunikacji w nurcie NVC
https://studiumkomunikacji.pl

👉 Osobiste listy rozwojowe:
https://listy.zadurski.com 

👍 Mój instagram:
https://instagram.com/bartosz.zadurski

👍 Mój facebook:
https://facebook.com/bartoszzadurski]]>720bliskość,miłość,pustka,refleksja,relacja,świadomość,uczuciefalse169fullhttps://www.spreaker.com/episode/168-psychologia-romantycznej-milosci--69342081
👉 Studium Komunikacji w nurcie NVC
https://studiumkomunikacji.pl

👉 Osobiste listy rozwojowe:
https://listy.zadurski.com 

👍 Mój instagram:
https://instagram.com/bartosz.zadurski

👍 Mój facebook:
https://facebook.com/bartoszzadurski]]>https://api.spreaker.com/episode/69342081Thu, 08 Jan 2026 05:00:08 +0000Bartosz ZadurskiZapraszam Cię do głębokiego przyjrzenia się temu, czym naprawdę jest romantyczna miłość. Nie z perspektywy filmowych historii i spontanicznych fajerwerków, ale z perspektywy psychologicznej - dojrzałych, świadomych wyborów i wewnętrznej gotowości na...
👉 Studium Komunikacji w nurcie NVC
https://studiumkomunikacji.pl

👉 Osobiste listy rozwojowe:
https://listy.zadurski.com 

👍 Mój instagram:
https://instagram.com/bartosz.zadurski

👍 Mój facebook:
https://facebook.com/bartoszzadurski]]>1071bliskość,miłość,potrzeby,psychologia,refleksja,relacje,romantyzm,wyboryfalse168fullhttps://www.spreaker.com/episode/167-jak-uzdrowic-relacje-z-pieniedzmi--69093549
👉 Program Zdrowa Relacja z Pieniędzmi
https://finanse.zadurski.com/

👉 Osobiste listy rozwojowe:
https://listy.zadurski.com 

👍 Mój instagram:
https://instagram.com/bartosz.zadurski

👍 Mój facebook:
https://facebook.com/bartoszzadurski]]>https://api.spreaker.com/episode/69093549Thu, 25 Dec 2025 05:00:08 +0000Bartosz ZadurskiW tym odcinku zapraszam do spojrzenia na pieniądze z zupełnie innej perspektywy. Zamiast porad finansowych pojawia się pytanie, co naprawdę dzieje się w naszym wnętrzu, gdy myślimy o zarabianiu, wydawaniu, oszczędzaniu czy inwestowaniu. Usłyszysz o...
👉 Program Zdrowa Relacja z Pieniędzmi
https://finanse.zadurski.com/

👉 Osobiste listy rozwojowe:
https://listy.zadurski.com 

👍 Mój instagram:
https://instagram.com/bartosz.zadurski

👍 Mój facebook:
https://facebook.com/bartoszzadurski]]>892emocje,finanse,przekonania,relacje,spokój,transformacjafalse167fullhttps://www.spreaker.com/episode/166-5-mitow-o-empatii-ktore-utrudniaja-kontakt--68956004
👉 Osobiste listy rozwojowe:
https://listy.zadurski.com

👉 Studium Komunikacji w nurcie NVC (Porozumienie bez Przemocy):
https://studiumkomunikacji.pl

👍 Mój instagram:
https://instagram.com/bartosz.zadurski

👍 Mój facebook:
https://facebook.com/bartoszzadurski]]>https://api.spreaker.com/episode/68956004Thu, 11 Dec 2025 05:00:08 +0000Bartosz ZadurskiW tym odcinku opowiadam o najczęstszych mitach dotyczących empatii. Poznaj je, aby lepiej zrozumieć, czym jest empatia i jak wspiera prawdziwy kontakt.  👉 Osobiste listy rozwojowe: https://listy.zadurski.com 👉 Studium Komunikacji w nurcie NVC...
👉 Osobiste listy rozwojowe:
https://listy.zadurski.com

👉 Studium Komunikacji w nurcie NVC (Porozumienie bez Przemocy):
https://studiumkomunikacji.pl

👍 Mój instagram:
https://instagram.com/bartosz.zadurski

👍 Mój facebook:
https://facebook.com/bartoszzadurski]]>567empatia,komunikacja,kontakt,obecność,relacjefalse166fullhttps://www.spreaker.com/episode/165-empatia-w-praktyce-postawy-ktore-buduja-wiez--68719761
👉 Osobiste listy rozwojowe:
https://listy.zadurski.com

👉 Studium Komunikacji w nurcie NVC:
https://studiumkomunikacji.pl

👍 Mój instagram:
https://instagram.com/bartosz.zadurski

👍 Mój facebook:
https://facebook.com/bartoszzadurski]]>https://api.spreaker.com/episode/68719761Thu, 27 Nov 2025 05:00:08 +0000Bartosz ZadurskiEmpatia bywa mylona ze współczuciem, radzeniem czy „byciem miłym”. W tym odcinku zapraszam do spojrzenia na nią inaczej – jako na postawę, która realnie zmienia jakość relacji. To opowieść o uważności, obecności i kontakcie, który uspokaja układ...
👉 Osobiste listy rozwojowe:
https://listy.zadurski.com

👉 Studium Komunikacji w nurcie NVC:
https://studiumkomunikacji.pl

👍 Mój instagram:
https://instagram.com/bartosz.zadurski

👍 Mój facebook:
https://facebook.com/bartoszzadurski]]>1124bezpieczeństwo,empatia,komunikacja,kontakt,obecność,relacje,uważnośćfalse165fullhttps://www.spreaker.com/episode/164-empatia-wobec-siebie-pierwszy-krok-do-lepszych-relacji-z-innymi--68534413
👉 Listy uczuć, potrzeb i uczuć rzekomych:
https://zadurski.com/nvc-gdansk/

👉 Studium Komunikacji Empatycznej:
https://studium.zadurski.com/

👍 Mój instagram:
https://instagram.com/bartosz.zadurski

👍 Mój facebook:
https://facebook.com/bartoszzadurski]]>https://api.spreaker.com/episode/68534413Thu, 13 Nov 2025 05:00:09 +0000Bartosz ZadurskiW tym odcinku zapraszam Cię do zatrzymania się i spojrzenia z czułością na siebie. Mówię o tym, jak empatia wobec siebie może stać się mostem do większego spokoju, samoakceptacji i głębszych relacji z innymi. To odcinek o bliskości, która zaczyna się...
👉 Listy uczuć, potrzeb i uczuć rzekomych:
https://zadurski.com/nvc-gdansk/

👉 Studium Komunikacji Empatycznej:
https://studium.zadurski.com/

👍 Mój instagram:
https://instagram.com/bartosz.zadurski

👍 Mój facebook:
https://facebook.com/bartoszzadurski]]>1018bliskość,czułość,empatia,komunikacja,potrzeby,relacje,samoakceptacja,spokój,uczuciafalse164fullhttps://www.spreaker.com/episode/163-po-co-sa-uczucia-o-prawdziwej-roli-uczuc--68316438
👉 Newsletter z osobistymi listami rozwojowymi:
https://listy.zadurski.com

👉 Studium Komunikacji w nurcie NVC (Porozumienie bez Przemocy):
https://studiumkomunikacji.pl

👍 Mój instagram:
https://instagram.com/bartosz.zadurski

👍 Mój facebook:
https://facebook.com/bartoszzadurski]]>https://api.spreaker.com/episode/68316438Thu, 30 Oct 2025 05:00:12 +0000Bartosz ZadurskiCzy uczucia niosą w sobie coś ważnego, co trudno nam zrozumieć? W tym odcinku zapraszam cię do spotkania z uczuciami. Jeśli czasem masz wrażenie, że czujesz „za dużo” albo „nie tak, jak trzeba” lub "nie czujesz uczuć" — ten odcinek może pomóc ci...
👉 Newsletter z osobistymi listami rozwojowymi:
https://listy.zadurski.com

👉 Studium Komunikacji w nurcie NVC (Porozumienie bez Przemocy):
https://studiumkomunikacji.pl

👍 Mój instagram:
https://instagram.com/bartosz.zadurski

👍 Mój facebook:
https://facebook.com/bartoszzadurski]]>557czucie,doznania,emocje,odczucia,uczuciafalse163fullhttps://www.spreaker.com/episode/162-dorosle-dzieci-niedojrzalych-emocjonalnie-rodzicow--68148172
👉 Newsletter z osobistymi listami rozwojowymi:
https://listy.zadurski.com

👉 Warsztaty Empatycznej Komunikacji:
https://zadurski.com/wydarzenia/warsztaty-empatycznej-komunikacji/

👍 Mój instagram:
https://instagram.com/bartosz.zadurski

👍 Mój facebook:
https://facebook.com/bartoszzadurski]]>https://api.spreaker.com/episode/68148172Thu, 16 Oct 2025 04:00:11 +0000Bartosz ZadurskiW tym odcinku opowiadam o tym, jak dorastanie przy emocjonalnie niedojrzałych rodzicach wpływa na nasze poczucie własnej wartości, relacje i zdolność do bliskości. To odcinek o odzyskiwaniu kontaktu z prawdziwym sobą, o granicach, empatii i...
👉 Newsletter z osobistymi listami rozwojowymi:
https://listy.zadurski.com

👉 Warsztaty Empatycznej Komunikacji:
https://zadurski.com/wydarzenia/warsztaty-empatycznej-komunikacji/

👍 Mój instagram:
https://instagram.com/bartosz.zadurski

👍 Mój facebook:
https://facebook.com/bartoszzadurski]]>811dojrzałość,emocje,niedostępność,relacje,rodzice,terapia,uczuciafalse162fullhttps://www.spreaker.com/episode/161-jak-zbudowac-bezpieczna-wiez-droga-do-bliskosci-bez-leku-i-unikania--67965346
👉 Terapia IFS w Gdańsku i online: https://zadurski.com/ifs

👉 Newsletter z osobistymi listami rozwojowymi: https://listy.zadurski.com

👍 Mój instagram: https://instagram.com/bartosz.zadurski

👍 Mój facebook: https://facebook.com/bartoszzadurski]]>https://api.spreaker.com/episode/67965346Thu, 02 Oct 2025 04:00:09 +0000Bartosz ZadurskiW tym odcinku skupiam się na tym, aby omówić jak możemy krok po kroku budować bezpieczną więź – zarówno w relacjach partnerskich, jak i z samym sobą. Mówię również o tym, czym w praktyce różni się bezpieczne przywiązanie od lękowego czy unikającego,...
👉 Terapia IFS w Gdańsku i online: https://zadurski.com/ifs

👉 Newsletter z osobistymi listami rozwojowymi: https://listy.zadurski.com

👍 Mój instagram: https://instagram.com/bartosz.zadurski

👍 Mój facebook: https://facebook.com/bartoszzadurski]]>728bezpieczeństwo,empatia,komunikacja,nvc,przywiązanie,relacje,więźfalse161fullhttps://www.spreaker.com/episode/160-jak-style-przywiazania-wplywaja-na-relacje-i-bliskosc--67791308
👉 Terapia IFS w Gdańsku i online: https://zadurski.com/ifs

👉 Newsletter z osobistymi listami rozwojowymi: https://listy.zadurski.com

👍 Mój instagram: https://instagram.com/bartosz.zadurski

👍 Mój facebook: https://facebook.com/bartoszzadurski]]>https://api.spreaker.com/episode/67791308Thu, 18 Sep 2025 04:00:08 +0000Bartosz ZadurskiW tym odcinku przyglądam się tematowi stylów przywiązania i ich wpływowi na relacje i bliskość. Oprócz omówienia samych stylów, dzielę się spojrzeniem na to, jak łączy się ta koncepcja z podejściem IFS (Interal Family Systems) oraz jak poszczególne...
👉 Terapia IFS w Gdańsku i online: https://zadurski.com/ifs

👉 Newsletter z osobistymi listami rozwojowymi: https://listy.zadurski.com

👍 Mój instagram: https://instagram.com/bartosz.zadurski

👍 Mój facebook: https://facebook.com/bartoszzadurski]]>1430bliskość,ifs,przywiązanie,relacjefalse160fullhttps://www.spreaker.com/episode/159-przynaleznosc-i-glod-przynaleznosci-jak-znalezc-swoje-miejsce--67528065
👉 Terapia IFS w Gdańsku i online:
https://zadurski.com/ifs

👉 Newsletter z osobistymi listami rozwojowymi:
https://listy.zadurski.com

👍 Mój instagram:
https://instagram.com/bartosz.zadurski

👍 Mój facebook:
https://facebook.com/bartoszzadurski]]>https://api.spreaker.com/episode/67528065Thu, 28 Aug 2025 04:00:08 +0000Bartosz ZadurskiCzy zdarza ci się myśleć, że nigdzie nie pasujesz? W tym odcinku poruszam temat przynależności i głodu przynależności, a także tego, co sprawia, że czasem szukamy więzi w niewspierający sposób. Mówię o autentyczności, odwadze i tym, jak budować...
👉 Terapia IFS w Gdańsku i online:
https://zadurski.com/ifs

👉 Newsletter z osobistymi listami rozwojowymi:
https://listy.zadurski.com

👍 Mój instagram:
https://instagram.com/bartosz.zadurski

👍 Mój facebook:
https://facebook.com/bartoszzadurski]]>610autentyczność,odwaga,przyjaciele,przynależność,rodzina,więzi,wspólnotafalse159fullhttps://www.spreaker.com/episode/158-samotnosc-cichy-glod-bliskosci--67442491To przestrzeń do refleksji i spotkania ze sobą.

Być może usłyszysz coś, co poruszy Twoje serce i pomoże Ci inaczej spojrzeć na własne doświadczenia.

👉 Studium Komunikacji Empatycznej:
studium.zadurski.com 

👉 Newsletter z osobistymi listami rozwojowymi:
https://listy.zadurski.com

👍 Mój instagram:
https://instagram.com/bartosz.zadurski

👍 Mój facebook:
https://facebook.com/bartoszzadurski
]]>https://api.spreaker.com/episode/67442491Thu, 21 Aug 2025 04:00:09 +0000Bartosz ZadurskiZapraszam Cię do zatrzymania się i spojrzenia na jedno z doświadczeń, które dotyka wielu z nas – czasem cicho, czasem bardzo boleśnie. To opowieść o emocjach, o naszych potrzebach i o tym, jak wpływają na relacje z innymi i samym sobą. To przestrzeń...To przestrzeń do refleksji i spotkania ze sobą.

Być może usłyszysz coś, co poruszy Twoje serce i pomoże Ci inaczej spojrzeć na własne doświadczenia.

👉 Studium Komunikacji Empatycznej:
studium.zadurski.com 

👉 Newsletter z osobistymi listami rozwojowymi:
https://listy.zadurski.com

👍 Mój instagram:
https://instagram.com/bartosz.zadurski

👍 Mój facebook:
https://facebook.com/bartoszzadurski
]]>639dzieciństwo,emocje,ifs,komunikacja,potrzeby,refleksje,relacjefalse158fullhttps://www.spreaker.com/episode/157-jak-odzyskac-siebie-i-utracone-wiezi--67353722
Podzielę się inspiracją z książki, która zwraca uwagę, jak wiele zależy od więzi – tych z innymi ludźmi, z samym sobą i ze światem. To podpowiedź o tym, gdzie naprawdę może kryć się źródło naszego zmęczenia, braku radości i poczucia sensu. Bez gotowych recept, ale z zaproszeniem do uważniejszego spojrzenia na siebie i swoje życie. Posłuchaj i zobacz, co może być pierwszym krokiem do odzyskania siebie.

👉 Studium Komunikacji Empatycznej:
studium.zadurski.com 

👉 Newsletter z osobistymi listami rozwojowymi:
https://listy.zadurski.com

👍 Mój instagram:
https://instagram.com/bartosz.zadurski

👍 Mój facebook:
https://facebook.com/bartoszzadurski]]>https://api.spreaker.com/episode/67353722Thu, 14 Aug 2025 04:00:08 +0000Bartosz ZadurskiW tym odcinku opowiadam o podejściu, które patrzy na nasz dobrostan i wychodzenie z depresji czy stanów lękowych w zintegrowanym podejściu. Podzielę się inspiracją z książki, która zwraca uwagę, jak wiele zależy od więzi – tych z innymi ludźmi, z...
Podzielę się inspiracją z książki, która zwraca uwagę, jak wiele zależy od więzi – tych z innymi ludźmi, z samym sobą i ze światem. To podpowiedź o tym, gdzie naprawdę może kryć się źródło naszego zmęczenia, braku radości i poczucia sensu. Bez gotowych recept, ale z zaproszeniem do uważniejszego spojrzenia na siebie i swoje życie. Posłuchaj i zobacz, co może być pierwszym krokiem do odzyskania siebie.

👉 Studium Komunikacji Empatycznej:
studium.zadurski.com 

👉 Newsletter z osobistymi listami rozwojowymi:
https://listy.zadurski.com

👍 Mój instagram:
https://instagram.com/bartosz.zadurski

👍 Mój facebook:
https://facebook.com/bartoszzadurski]]>864depresja,emocje,książka,lęk,nvc,świadomość,uczucia,uważność,zmęczeniefalse157fullhttps://www.spreaker.com/episode/156-wartosci-jak-odzyskac-kontakty-z-tym-co-dla-ciebie-wazne--67267341
Z biegiem codziennych obowiązków, presji i oczekiwań łatwo zgubić kontakt z własnymi wartościami — z tym, co nadaje sens naszym działaniom i decyzjom.

Opowiadam o tym, jak można na nowo odnaleźć ten kontakt i dlaczego to właśnie wartości mogą być naszym wewnętrznym kompasem w chwilach niepewności, zagubienia czy zmiany.

Jeśli czujesz, że coś Ci umyka, że działasz na autopilocie albo po prostu chcesz żyć bardziej w zgodzie ze sobą — ten odcinek może być dla Ciebie początkiem powrotu do tego, co naprawdę istotne. 

👉 Studium Komunikacji Empatycznej:
studium.zadurski.com 

👉 Newsletter z osobistymi listami rozwojowymi:
https://listy.zadurski.com

👍 Mój instagram:
https://instagram.com/bartosz.zadurski

👍 Mój facebook:
https://facebook.com/bartoszzadurski]]>https://api.spreaker.com/episode/67267341Thu, 07 Aug 2025 04:00:08 +0000Bartosz ZadurskiW tym odcinku zapraszam Cię do zatrzymania się przy pytaniu: co tak naprawdę jest dla Ciebie ważne? Z biegiem codziennych obowiązków, presji i oczekiwań łatwo zgubić kontakt z własnymi wartościami — z tym, co nadaje sens naszym działaniom i decyzjom....
Z biegiem codziennych obowiązków, presji i oczekiwań łatwo zgubić kontakt z własnymi wartościami — z tym, co nadaje sens naszym działaniom i decyzjom.

Opowiadam o tym, jak można na nowo odnaleźć ten kontakt i dlaczego to właśnie wartości mogą być naszym wewnętrznym kompasem w chwilach niepewności, zagubienia czy zmiany.

Jeśli czujesz, że coś Ci umyka, że działasz na autopilocie albo po prostu chcesz żyć bardziej w zgodzie ze sobą — ten odcinek może być dla Ciebie początkiem powrotu do tego, co naprawdę istotne. 

👉 Studium Komunikacji Empatycznej:
studium.zadurski.com 

👉 Newsletter z osobistymi listami rozwojowymi:
https://listy.zadurski.com

👍 Mój instagram:
https://instagram.com/bartosz.zadurski

👍 Mój facebook:
https://facebook.com/bartoszzadurski]]>474emocje,komunikacja,nvc,rozwój,świadomość,wartościfalse156fullhttps://www.spreaker.com/episode/155-miedzy-bodzcem-a-reakcja-jest-przestrzen--66280017
👉 Newsletter z osobistymi listami rozwojowymi:
https://listy.zadurski.com

👍 Mój instagram:
https://instagram.com/bartosz.zadurski

👍 Mój facebook:
https://facebook.com/bartoszzadurski]]>https://api.spreaker.com/episode/66280017Thu, 29 May 2025 04:00:07 +0000Bartosz ZadurskiW tym odcinku zapraszam Cię do przyjrzenia się tej krótkiej, ale jakże znaczącej przestrzeni między tym, co nas spotyka, a tym, jak na to reagujemy. To właśnie w niej kryje się nasza wolność wyboru — możliwość zatrzymania się, złapania oddechu i...
👉 Newsletter z osobistymi listami rozwojowymi:
https://listy.zadurski.com

👍 Mój instagram:
https://instagram.com/bartosz.zadurski

👍 Mój facebook:
https://facebook.com/bartoszzadurski]]>527emocje,relfeksja,rozwój,świadomość,uważnośćfalse155fullhttps://www.spreaker.com/episode/154-sekret-prostej-zmiany-ktora-daje-duze-efekty-metoda-5--66082829
👉 Newsletter z osobistymi listami rozwojowymi:
https://listy.zadurski.com

👍 Mój instagram:
https://instagram.com/bartosz.zadurski

👍 Mój facebook:
https://facebook.com/bartoszzadurski]]>https://api.spreaker.com/episode/66082829Thu, 15 May 2025 04:00:07 +0000Bartosz ZadurskiW tym odcinku dzielę się prostą metodą, które znacząco wpłynęła na różne obszary mojego życia. Opowiadam o doświadczeniach, które pokazały mi, jak niewielkie, ale świadome kroki mogą przynieść zaskakujące rezultaty. Czasem wystarczy tylko odrobina...
👉 Newsletter z osobistymi listami rozwojowymi:
https://listy.zadurski.com

👍 Mój instagram:
https://instagram.com/bartosz.zadurski

👍 Mój facebook:
https://facebook.com/bartoszzadurski]]>430działanie,efektywność,motywacja,nawyk,rozwój,świadomość,zmianafalse154fullhttps://www.spreaker.com/episode/153-jak-nie-zamieniac-bolu-w-cierpienie--65935508
👉 Studium Komunikacji Empatycznej w Gdańsku:
https://zadurski.com/wydarzenia/studium-komunikacji-gdansk

👉 Warsztaty Empatycznej Komunikacji w Gdańsku:
https://zadurski.com/wydarzenia/warsztaty-empatycznej-komunikacji

👉 Newsletter z osobistymi listami rozwojowymi:
https://listy.zadurski.com

👍 Mój instagram:
https://instagram.com/bartosz.zadurski

👍 Mój facebook:
https://facebook.com/bartoszzadurski]]>https://api.spreaker.com/episode/65935508Thu, 08 May 2025 04:00:08 +0000Bartosz ZadurskiKażdy z nas doświadcza bólu – ale nie każdy musi cierpieć. W tym odcinku dowiesz się, jak empatycznie spotkać się z własnymi uczuciami, unikać pułapek myślenia, które pogłębiają cierpienie, i jak odzyskać spokój nawet w trudnych momentach.  👉 Studium...
👉 Studium Komunikacji Empatycznej w Gdańsku:
https://zadurski.com/wydarzenia/studium-komunikacji-gdansk

👉 Warsztaty Empatycznej Komunikacji w Gdańsku:
https://zadurski.com/wydarzenia/warsztaty-empatycznej-komunikacji

👉 Newsletter z osobistymi listami rozwojowymi:
https://listy.zadurski.com

👍 Mój instagram:
https://instagram.com/bartosz.zadurski

👍 Mój facebook:
https://facebook.com/bartoszzadurski]]>460ból,emocje,nvc,rozwój,świadomość,uczuciafalse153fullhttps://www.spreaker.com/episode/152-jak-radzic-sobie-z-niepokojem-i-lekiem--65139265
W tym odcinku:
🔹 Wyjaśniam, skąd bierze się lęk i czym różni się od strachu.
🔹 Pokazuję szybkie techniki na poradzenie sobie z przytłaczającym lękiem.
🔹 Opowiadam, dlaczego i jak kompleksowo pracować z lękiem, aby odzyskać spokój na stałe.

👉 Ścieżki Spokoju - Mentoringowy program redukcji lęku
https://spokoj.zadurski.com

👉 Newsletter z osobistymi listami rozwojowymi:
https://listy.zadurski.com

👍 Mój instagram:
https://instagram.com/bartosz.zadurski

👍 Mój facebook:
https://facebook.com/bartoszzadurski
]]>https://api.spreaker.com/episode/65139265Thu, 27 Mar 2025 05:00:08 +0000Bartosz ZadurskiKażdy z nas doświadcza czasem lęku, ale kiedy zaczyna on odbierać radość życia czy blokować nas przed życiem pełnią życia, warto sięgnąć po skuteczne metody. W tym odcinku: 🔹 Wyjaśniam, skąd bierze się lęk i czym różni się od strachu. 🔹 Pokazuję...
W tym odcinku:
🔹 Wyjaśniam, skąd bierze się lęk i czym różni się od strachu.
🔹 Pokazuję szybkie techniki na poradzenie sobie z przytłaczającym lękiem.
🔹 Opowiadam, dlaczego i jak kompleksowo pracować z lękiem, aby odzyskać spokój na stałe.

👉 Ścieżki Spokoju - Mentoringowy program redukcji lęku
https://spokoj.zadurski.com

👉 Newsletter z osobistymi listami rozwojowymi:
https://listy.zadurski.com

👍 Mój instagram:
https://instagram.com/bartosz.zadurski

👍 Mój facebook:
https://facebook.com/bartoszzadurski
]]>1021lęk,niepokój,psychologia,rozwój,stanylękowe,zmianafalse152fullhttps://www.spreaker.com/episode/151-lek-w-ciele-jak-go-rozpoznac-i-skutecznie-uwolnic--64808554
W tym odcinku:
🔹 Jak ciało przechowuje i wyraża lęk?
🔹 Co dzieje się w Twoim układzie nerwowym, gdy odczuwasz strach?
🔹 Czym jest Teoria Poliwagalna i jak pomaga zrozumieć reakcje ciała?
🔹 Skuteczne sposoby na wyregulowanie układu nerwowego i powrót do spokoju. Dowiesz się, jak świadoma praca z ciałem, oddech i ruch mogą pomóc Ci uwolnić napięcie i odzyskać poczucie bezpieczeństwa.

Posłuchaj teraz i zacznij regulować swój układ nerwowy!

👉 Bezpłatne szkolenie: Jak radzić sobie z niepokojem i lękiem?
https://szkolenie.zadurski.com

👉 Listy uczuć i potrzeb:
https://zadurski.com/nvc

👉 Newsletter z osobistymi listami rozwojowymi:
https://listy.zadurski.com

👍 Mój instagram:
https://instagram.com/bartosz.zadurski

👍 Mój facebook:
https://facebook.com/bartoszzadurski]]>https://api.spreaker.com/episode/64808554Thu, 13 Mar 2025 05:00:07 +0000Bartosz ZadurskiCzy wiesz, że lęk to nie tylko myśli i emocje, ale także reakcje zapisane w ciele? Napięcie w karku, ścisk w klatce piersiowej, drżenie rąk – to wszystko sygnały, że Twój układ nerwowy jest w trybie alarmowym. W tym odcinku: 🔹 Jak ciało przechowuje i...
W tym odcinku:
🔹 Jak ciało przechowuje i wyraża lęk?
🔹 Co dzieje się w Twoim układzie nerwowym, gdy odczuwasz strach?
🔹 Czym jest Teoria Poliwagalna i jak pomaga zrozumieć reakcje ciała?
🔹 Skuteczne sposoby na wyregulowanie układu nerwowego i powrót do spokoju. Dowiesz się, jak świadoma praca z ciałem, oddech i ruch mogą pomóc Ci uwolnić napięcie i odzyskać poczucie bezpieczeństwa.

Posłuchaj teraz i zacznij regulować swój układ nerwowy!

👉 Bezpłatne szkolenie: Jak radzić sobie z niepokojem i lękiem?
https://szkolenie.zadurski.com

👉 Listy uczuć i potrzeb:
https://zadurski.com/nvc

👉 Newsletter z osobistymi listami rozwojowymi:
https://listy.zadurski.com

👍 Mój instagram:
https://instagram.com/bartosz.zadurski

👍 Mój facebook:
https://facebook.com/bartoszzadurski]]>373emocje,lęk,niepokój,psychologia,psychoterapia,rozwój,zmianafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/150-stres-to-sygnal-co-naprawde-chce-ci-powiedziec--64449881
👉 Studium Komunikacji Empatycznej:
https://zadurski.com/wydarzenia/studium-komunikacji-gdansk/

👉 Listy uczuć i potrzeb:
https://zadurski.com/nvc

👉 Newsletter z osobistymi listami rozwojowymi:
https://listy.zadurski.com

👍 Mój instagram:
https://instagram.com/bartosz.zadurski

👍 Mój facebook:
https://facebook.com/bartoszzadurski
]]>https://api.spreaker.com/episode/64449881Thu, 20 Feb 2025 05:00:08 +0000Bartosz ZadurskiCzujesz stres? A co, jeśli to coś zupełnie innego? W tym odcinku przyglądamy się stresowi z zupełnie nowej perspektywy. Posłuchaj, jeśli chcesz lepiej rozumieć swoje reakcje i nauczyć się, jak stres może stać się Twoim sprzymierzeńcem. 👉 Studium...
👉 Studium Komunikacji Empatycznej:
https://zadurski.com/wydarzenia/studium-komunikacji-gdansk/

👉 Listy uczuć i potrzeb:
https://zadurski.com/nvc

👉 Newsletter z osobistymi listami rozwojowymi:
https://listy.zadurski.com

👍 Mój instagram:
https://instagram.com/bartosz.zadurski

👍 Mój facebook:
https://facebook.com/bartoszzadurski
]]>595emocje,psychologia,rozwój,stresfalse150fullhttps://www.spreaker.com/episode/149-jak-budowac-poczucie-wlasnej-wartosci--63702944
👉 Kurs online: Siła Wewnętrzna – Zbuduj Poczucie Własnej Wartości
https://pww.zadurski.com

👉 Newsletter z osobistymi listami rozwojowymi:
https://listy.zadurski.com

👍 Mój instagram:
https://instagram.com/bartosz.zadurski

👍 Mój facebook:
https://facebook.com/bartoszzadurski
]]>https://api.spreaker.com/episode/63702944Thu, 16 Jan 2025 05:00:08 +0000Bartosz ZadurskiW tym odcinku podcastu zagłębiam się w temat poczucia własnej wartości – czym jest, jak wiąże się ze wstydem i jakie mogą być przyczyny niskiego poczucia własnej wartości. Omawiam także najczęstsze przejawy niskiego poczucia własnej wartości oraz...
👉 Kurs online: Siła Wewnętrzna – Zbuduj Poczucie Własnej Wartości
https://pww.zadurski.com

👉 Newsletter z osobistymi listami rozwojowymi:
https://listy.zadurski.com

👍 Mój instagram:
https://instagram.com/bartosz.zadurski

👍 Mój facebook:
https://facebook.com/bartoszzadurski
]]>1437autoterapia,emocje,poczucie_własnej_wartości,psychologia,rozwój_osobisty,świadomość,terapia,wstyd,zmianafalse149fullhttps://www.spreaker.com/episode/148-jak-cialo-sie-z-nami-komunikuje--60876570
👉 Festiwal Świadomej Pracy z Ciałem
https://swiadomosc-ciala.pl

👉 Newsletter z osobistymi listami:
https://listy.zadurski.com

👍 Mój instagram:
https://instagram.com/bartosz.zadurski

👍 Mój facebook:
https://facebook.com/bartoszzadurski
]]>https://api.spreaker.com/episode/60876570Thu, 01 Aug 2024 04:00:04 +0000Bartosz ZadurskiJak ciało się z nami komunikuje. 👉 Festiwal Świadomej Pracy z Ciałem https://swiadomosc-ciala.pl 👉 Newsletter z osobistymi listami: https://listy.zadurski.com 👍 Mój instagram: https://instagram.com/bartosz.zadurski 👍 Mój facebook:...
👉 Festiwal Świadomej Pracy z Ciałem
https://swiadomosc-ciala.pl

👉 Newsletter z osobistymi listami:
https://listy.zadurski.com

👍 Mój instagram:
https://instagram.com/bartosz.zadurski

👍 Mój facebook:
https://facebook.com/bartoszzadurski
]]>633ciało,emocje,psychologia,psychosomatyka,uczuciafalse148fullhttps://www.spreaker.com/episode/147-dlaczego-nie-jestem-szczesliwy-a-i-co-z-tym-moge-zrobic--60798698
👉 Newsletter z osobistymi listami:
https://listy.zadurski.com

👉 Kurs Empatycznej Komunikacji:
https://zadurski.com/wydarzenia/kurs-empatycznej-komunikacji/

👍 Mój instagram:
https://instagram.com/bartosz.zadurski

👍 Mój facebook:
https://facebook.com/bartoszzadurski
]]>https://api.spreaker.com/episode/60798698Thu, 25 Jul 2024 08:01:38 +0000Bartosz ZadurskiDlaczego nie jestem szczęśliwy/a i co z tym mogę zrobić. 👉 Newsletter z osobistymi listami: https://listy.zadurski.com 👉 Kurs Empatycznej Komunikacji: https://zadurski.com/wydarzenia/kurs-empatycznej-komunikacji/ 👍 Mój instagram:...
👉 Newsletter z osobistymi listami:
https://listy.zadurski.com

👉 Kurs Empatycznej Komunikacji:
https://zadurski.com/wydarzenia/kurs-empatycznej-komunikacji/

👍 Mój instagram:
https://instagram.com/bartosz.zadurski

👍 Mój facebook:
https://facebook.com/bartoszzadurski
]]>762potrzeby,psychologia,radość,rozwój,świadomość,szczęście,zmianafalse145fullhttps://www.spreaker.com/episode/146-lek-przed-samotnoscia-skad-sie-bierze-i-jak-sobie-z-nim-radzic--60649944
👉 Bezpłatna medytacja prowadzona w nurcie IFS (Internal Family System):
https://medytacja.zadurski.com

👉 Kurs Empatycznej Komunikacji:
https://zadurski.com/wydarzenia/kurs-empatycznej-komunikacji/

👉 Newsletter z osobistymi listami:
https://listy.zadurski.com

👍 Mój instagram:
https://instagram.com/bartosz.zadurski

👍 Mój facebook:
https://facebook.com/bartoszzadurski
]]>https://api.spreaker.com/episode/60649944Thu, 18 Jul 2024 04:00:02 +0000Bartosz ZadurskiLęk przed samotnością - skąd się bierze i jak sobie z nim radzić? 👉 Bezpłatna medytacja prowadzona w nurcie IFS (Internal Family System): https://medytacja.zadurski.com 👉 Kurs Empatycznej Komunikacji:...
👉 Bezpłatna medytacja prowadzona w nurcie IFS (Internal Family System):
https://medytacja.zadurski.com

👉 Kurs Empatycznej Komunikacji:
https://zadurski.com/wydarzenia/kurs-empatycznej-komunikacji/

👉 Newsletter z osobistymi listami:
https://listy.zadurski.com

👍 Mój instagram:
https://instagram.com/bartosz.zadurski

👍 Mój facebook:
https://facebook.com/bartoszzadurski
]]>678emocje,ifs,nvc,psychologia,psychoterapia,relacja,relacje,samotność,terapiafalse146fullhttps://www.spreaker.com/episode/145-lek-przed-bliskoscia-jak-go-rozpoznac-i-uleczyc--60649828
👉 Bezpłatna medytacja prowadzona w nurcie IFS (Internal Family System):
https://medytacja.zadurski.com

👉 Kurs Empatycznej Komunikacji:
https://zadurski.com/wydarzenia/kurs-empatycznej-komunikacji/

👉 Newsletter z osobistymi listami:
https://listy.zadurski.com

👍 Mój instagram:
https://instagram.com/bartosz.zadurski

👍 Mój facebook:
https://facebook.com/bartoszzadurski
]]>https://api.spreaker.com/episode/60649828Thu, 11 Jul 2024 04:00:18 +0000Bartosz ZadurskiLęk przed bliskością  - jak go rozpoznać i uleczyć. 👉 Bezpłatna medytacja prowadzona w nurcie IFS (Internal Family System): https://medytacja.zadurski.com 👉 Kurs Empatycznej Komunikacji: https://zadurski.com/wydarzenia/kurs-empatycznej-komunikacji/...
👉 Bezpłatna medytacja prowadzona w nurcie IFS (Internal Family System):
https://medytacja.zadurski.com

👉 Kurs Empatycznej Komunikacji:
https://zadurski.com/wydarzenia/kurs-empatycznej-komunikacji/

👉 Newsletter z osobistymi listami:
https://listy.zadurski.com

👍 Mój instagram:
https://instagram.com/bartosz.zadurski

👍 Mój facebook:
https://facebook.com/bartoszzadurski
]]>602bliskość,ifs,lęk,nvc,psychologia,psychoterapia,relacje,terapia,związek,związkifalse145fullhttps://www.spreaker.com/episode/144-jak-tworzyc-przyjacielskie-i-empatyczne-relacje--60586355
👉 Kurs Empatycznej Komunikacji:
https://zadurski.com/wydarzenia/kurs-empatycznej-komunikacji/

👉 Wprowadzenie do Empatycznej Komunikacji online:
https://online.zadurski.com

👉 Newsletter z osobistymi listami:
https://listy.zadurski.com

👍 Mój instagram:
https://instagram.com/bartosz.zadurski

👍 Mój facebook:
https://facebook.com/bartoszzadurski
]]>https://api.spreaker.com/episode/60586355Thu, 04 Jul 2024 04:00:03 +0000Bartosz ZadurskiJak tworzyć przyjacielskie i empatyczne relacje? 👉 Kurs Empatycznej Komunikacji: https://zadurski.com/wydarzenia/kurs-empatycznej-komunikacji/ 👉 Wprowadzenie do Empatycznej Komunikacji online: https://online.zadurski.com 👉 Newsletter z osobistymi...
👉 Kurs Empatycznej Komunikacji:
https://zadurski.com/wydarzenia/kurs-empatycznej-komunikacji/

👉 Wprowadzenie do Empatycznej Komunikacji online:
https://online.zadurski.com

👉 Newsletter z osobistymi listami:
https://listy.zadurski.com

👍 Mój instagram:
https://instagram.com/bartosz.zadurski

👍 Mój facebook:
https://facebook.com/bartoszzadurski
]]>1035empatia,nvc,przyjaźń,relacjefalse144fullhttps://www.spreaker.com/episode/serdeczna-prosba--60506559
Mój e-mail na https://zadurski.com w menu kontakt

👍 Mój instagram:
https://instagram.com/bartosz.zadurski

👍 Mój facebook:
https://facebook.com/bartoszzadurski
]]>https://api.spreaker.com/episode/60506559Thu, 27 Jun 2024 04:00:01 +0000Bartosz ZadurskiSerdeczna mała prośba w nagraniu :) Mój e-mail na https://zadurski.com w menu kontakt 👍 Mój instagram: https://instagram.com/bartosz.zadurski 👍 Mój facebook: https://facebook.com/bartoszzadurski
Mój e-mail na https://zadurski.com w menu kontakt

👍 Mój instagram:
https://instagram.com/bartosz.zadurski

👍 Mój facebook:
https://facebook.com/bartoszzadurski
]]>59falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/143-lato-urlop-i-odpoczynek--60433433
👉 Newsletter z osobistymi listami:
https://listy.zadurski.com

👍 Mój instagram:
https://instagram.com/bartosz.zadurski

👍 Mój facebook:
https://facebook.com/bartoszzadurski
]]>https://api.spreaker.com/episode/60433433Thu, 20 Jun 2024 04:00:04 +0000Bartosz Zadurski Lato, urlop i odpoczynek. 👉 Newsletter z osobistymi listami: https://listy.zadurski.com 👍 Mój instagram: https://instagram.com/bartosz.zadurski 👍 Mój facebook: https://facebook.com/bartoszzadurski
👉 Newsletter z osobistymi listami:
https://listy.zadurski.com

👍 Mój instagram:
https://instagram.com/bartosz.zadurski

👍 Mój facebook:
https://facebook.com/bartoszzadurski
]]>655odpoczynek,psychologia,rozwój,świadomośćfalse143fullhttps://www.spreaker.com/episode/142-empatia-jako-sposob-na-regulacje-psycho-emocjonalna--60358757
👉 Kurs Empatycznej Komunikacji:
https://zadurski.com/wydarzenia/kurs-empatycznej-komunikacji/

👉 Newsletter z osobistymi listami:
https://listy.zadurski.com

👍 Mój instagram:
https://instagram.com/bartosz.zadurski

👍 Mój facebook:
https://facebook.com/bartoszzadurski]]>https://api.spreaker.com/episode/60358757Thu, 13 Jun 2024 04:00:04 +0000Bartosz ZadurskiEmpatia jako sposób na regulację psycho-emocjonalną. 👉 Kurs Empatycznej Komunikacji: https://zadurski.com/wydarzenia/kurs-empatycznej-komunikacji/ 👉 Newsletter z osobistymi listami: https://listy.zadurski.com 👍 Mój instagram:...
👉 Kurs Empatycznej Komunikacji:
https://zadurski.com/wydarzenia/kurs-empatycznej-komunikacji/

👉 Newsletter z osobistymi listami:
https://listy.zadurski.com

👍 Mój instagram:
https://instagram.com/bartosz.zadurski

👍 Mój facebook:
https://facebook.com/bartoszzadurski]]>488emocje,empatia,nvc,porozumienie_bez_przemocy,psychologia,relacje,rozwój,świadomośćfalse142fullhttps://www.spreaker.com/episode/141-syndrom-kontrolera-rozpoznaj-i-transformuj-nadmierna-kontrole--60283651
👉 Kurs: Ścieżki Spokoju - Jak radzić sobie z lękiem i niepokojem
Zapis na listę zainteresowanych:

👉 Osobiste listy rozwojowe:
https://listy.zadurski.com

👍 Mój instagram:
https://instagram.com/bartosz.zadurski

👍 Mój facebook:
https://facebook.com/bartoszzadurski
]]>https://api.spreaker.com/episode/60283651Thu, 06 Jun 2024 04:00:03 +0000Bartosz ZadurskiSyndrom kontrolera - Rozpoznaj i transformuj nadmierną kontrolę 👉 Kurs: Ścieżki Spokoju - Jak radzić sobie z lękiem i niepokojem Zapis na listę zainteresowanych: 👉 Osobiste listy rozwojowe: https://listy.zadurski.com 👍 Mój instagram:...
👉 Kurs: Ścieżki Spokoju - Jak radzić sobie z lękiem i niepokojem
Zapis na listę zainteresowanych:

👉 Osobiste listy rozwojowe:
https://listy.zadurski.com

👍 Mój instagram:
https://instagram.com/bartosz.zadurski

👍 Mój facebook:
https://facebook.com/bartoszzadurski
]]>645kontrola,kontrolowanie,lęk,psychologia,psychoterapia,rozwój,świadomość,syndron_kontrolera,terapia,zmianafalse141fullhttps://www.spreaker.com/episode/140-10-rzeczy-ktore-robimy-codziennie-a-nasilaja-lek--60200769
👉 Kurs: Ścieżki Spokoju - Jak radzić sobie z lękiem i niepokojem
https://spokoj.zadurski.com

👉 Osobiste listy rozwojowe:
https://listy.zadurski.com

👍 Mój instagram:
https://instagram.com/bartosz.zadurski

👍 Mój facebook:
https://facebook.com/bartoszzadurski]]>https://api.spreaker.com/episode/60200769Thu, 30 May 2024 04:00:04 +0000Bartosz Zadurski10 rzeczy, które robimy codziennie, a nasilają lęk. 👉 Kurs: Ścieżki Spokoju - Jak radzić sobie z lękiem i niepokojem https://spokoj.zadurski.com 👉 Osobiste listy rozwojowe: https://listy.zadurski.com 👍 Mój instagram:...
👉 Kurs: Ścieżki Spokoju - Jak radzić sobie z lękiem i niepokojem
https://spokoj.zadurski.com

👉 Osobiste listy rozwojowe:
https://listy.zadurski.com

👍 Mój instagram:
https://instagram.com/bartosz.zadurski

👍 Mój facebook:
https://facebook.com/bartoszzadurski]]>599emocja,emocje,lęk,psychologia,psychoterapia,świadomoścfalse140fullhttps://www.spreaker.com/episode/139-zarzadzanie-niepokojem-i-lekiem-w-niepewnych-czasach--60128190
👉 Kurs: Ścieżki Spokoju - Jak radzić sobie z lękiem i niepokojem
https://spokoj.zadurski.com

👉 Osobiste listy rozwojowe:
https://listy.zadurski.com

👍 Mój instagram:
https://instagram.com/bartosz.zadurski

👍 Mój facebook:
https://facebook.com/bartoszzadurski
]]>https://api.spreaker.com/episode/60128190Thu, 23 May 2024 04:00:04 +0000Bartosz ZadurskiZarządzanie niepokojem i lękiem w niepewnych czasach, czyli jak radzić sobie, aby lęk i stany lekowe nas nie przytłoczyły. 👉 Kurs: Ścieżki Spokoju - Jak radzić sobie z lękiem i niepokojem https://spokoj.zadurski.com 👉 Osobiste listy rozwojowe:...
👉 Kurs: Ścieżki Spokoju - Jak radzić sobie z lękiem i niepokojem
https://spokoj.zadurski.com

👉 Osobiste listy rozwojowe:
https://listy.zadurski.com

👍 Mój instagram:
https://instagram.com/bartosz.zadurski

👍 Mój facebook:
https://facebook.com/bartoszzadurski
]]>709emocje,lęk,niepokój,psychologia,psychoterapia,ptsd,rozwój,świadomość,terapia,traumafalse139fullhttps://www.spreaker.com/episode/138-ukryty-lek-objawy-nieuswiadomionego-niepokoju--60041049
👉 Kurs: Ścieżki Spokoju - Jak radzić sobie z lękiem i niepokojem
https://spokoj.zadurski.com

👉 Osobiste listy rozwojowe:
https://listy.zadurski.com

👍 Mój instagram:
https://instagram.com/bartosz.zadurski

👍 Mój facebook:
https://facebook.com/bartoszzadurski]]>https://api.spreaker.com/episode/60041049Thu, 16 May 2024 04:00:05 +0000Bartosz ZadurskiUkryty lęk oraz objawy nieuświadomionego niepokoju i lęku. Dlaczego lęk niekiedy jest wygnany z naszego systemu i nie czujemy go na poziomie świadomym oraz o tym, jakie mogą być tego konsekwencje. 👉 Kurs: Ścieżki Spokoju - Jak radzić sobie z lękiem i...
👉 Kurs: Ścieżki Spokoju - Jak radzić sobie z lękiem i niepokojem
https://spokoj.zadurski.com

👉 Osobiste listy rozwojowe:
https://listy.zadurski.com

👍 Mój instagram:
https://instagram.com/bartosz.zadurski

👍 Mój facebook:
https://facebook.com/bartoszzadurski]]>404ataki_paniki,lęk,niepokój,psychologia,psychoterapia,rozwój,stany_lękowe,strach,świadomość,terapia,zmianafalse138fullhttps://www.spreaker.com/episode/137-czy-empatia-leczy-emocjonalne-rany-terapeutyczne-aspekty-empatii--59749292
W tym odcinku opowiadam o empatii i jej terapeutycznym aspekcie. Odnoszę się do Empatycznej Komunikacji na bazie NVC (Porozumienia bez Przemocy).

👉 Osobiste listy rozwojowe:
https://listy.zadurski.com

👉 Kurs Empatycznej Komunikacji
https://zadurski.com/wydarzenia/kurs-empatycznej-komunikacji/

👍 Mój instagram:
https://instagram.com/bartosz.zadurski

👍 Mój facebook:
https://facebook.com/bartoszzadurski
]]>https://api.spreaker.com/episode/59749292Thu, 09 May 2024 04:00:04 +0000Bartosz ZadurskiTerapeutyczne aspekty empatii. W tym odcinku opowiadam o empatii i jej terapeutycznym aspekcie. Odnoszę się do Empatycznej Komunikacji na bazie NVC (Porozumienia bez Przemocy). 👉 Osobiste listy rozwojowe: https://listy.zadurski.com 👉 Kurs...
W tym odcinku opowiadam o empatii i jej terapeutycznym aspekcie. Odnoszę się do Empatycznej Komunikacji na bazie NVC (Porozumienia bez Przemocy).

👉 Osobiste listy rozwojowe:
https://listy.zadurski.com

👉 Kurs Empatycznej Komunikacji
https://zadurski.com/wydarzenia/kurs-empatycznej-komunikacji/

👍 Mój instagram:
https://instagram.com/bartosz.zadurski

👍 Mój facebook:
https://facebook.com/bartoszzadurski
]]>1150empatia,nvc,porozumienie_bez_przemocy,psychologia,psychoterapia,terapiafalse137fullhttps://www.spreaker.com/episode/136-porozmawiajmy-o-smierci--59748270
Ten odcinek zaprasza do refleksji nad tematem śmierci, tematem, który często jest tematem tabu, któremu towarzyszą różnego rodzaju lęki.

W podcaście rekomenduje książkę: "Porozmawiajmy o śmierci przy kolacji" - Michael Hebb

👉 Osobiste listy rozwojowe:
https://listy.zadurski.com

👉 Kurs Empatycznej Komunikacji
https://zadurski.com/wydarzenia/kurs-empatycznej-komunikacji/

👍 Mój instagram:
https://instagram.com/bartosz.zadurski

👍 Mój facebook:
https://facebook.com/bartoszzadurski
]]>https://api.spreaker.com/episode/59748270Thu, 02 May 2024 04:00:04 +0000Bartosz ZadurskiPorozmawiajmy o śmierci. Ten odcinek zaprasza do refleksji nad tematem śmierci, tematem, który często jest tematem tabu, któremu towarzyszą różnego rodzaju lęki. W podcaście rekomenduje książkę: "Porozmawiajmy o śmierci przy kolacji" - Michael Hebb...
Ten odcinek zaprasza do refleksji nad tematem śmierci, tematem, który często jest tematem tabu, któremu towarzyszą różnego rodzaju lęki.

W podcaście rekomenduje książkę: "Porozmawiajmy o śmierci przy kolacji" - Michael Hebb

👉 Osobiste listy rozwojowe:
https://listy.zadurski.com

👉 Kurs Empatycznej Komunikacji
https://zadurski.com/wydarzenia/kurs-empatycznej-komunikacji/

👍 Mój instagram:
https://instagram.com/bartosz.zadurski

👍 Mój facebook:
https://facebook.com/bartoszzadurski
]]>585lęk,psychologia,psychoterapia,śmierćfalse136fullhttps://www.spreaker.com/episode/135-kryzysy-zyciowe-jak-odnalezc-sile-w-trudnych-chwilach--59617494
W tym odcinku podcastu skupimy się na jednym z najważniejszych wyzwań w życiu każdego człowieka: radzeniu sobie z naturalnymi kryzysami życiowymi. Niezależnie od tego, czy to narodziny dziecka, utrata bliskiej osoby, czy nagła zmiana sytuacji zawodowej, każdy z nas doświadcza momentów, które testują naszą wytrzymałość i zdolność do adaptacji. Posłuchaj, aby dowiedzieć się jak sobie radzić z takimi kryzysami.

👉 Osobiste listy rozwojowe:
https://listy.zadurski.com

👉 Kurs Empatycznej Komunikacji
https://zadurski.com/wydarzenia/kurs-empatycznej-komunikacji/

👍 Mój instagram:
https://instagram.com/bartosz.zadurski

👍 Mój facebook:
https://facebook.com/bartoszzadurski
]]>https://api.spreaker.com/episode/59617494Thu, 25 Apr 2024 04:00:04 +0000Bartosz ZadurskiKryzysy życiowe: Jak odnaleźć siłę w trudnych chwilach W tym odcinku podcastu skupimy się na jednym z najważniejszych wyzwań w życiu każdego człowieka: radzeniu sobie z naturalnymi kryzysami życiowymi. Niezależnie od tego, czy to narodziny dziecka,...
W tym odcinku podcastu skupimy się na jednym z najważniejszych wyzwań w życiu każdego człowieka: radzeniu sobie z naturalnymi kryzysami życiowymi. Niezależnie od tego, czy to narodziny dziecka, utrata bliskiej osoby, czy nagła zmiana sytuacji zawodowej, każdy z nas doświadcza momentów, które testują naszą wytrzymałość i zdolność do adaptacji. Posłuchaj, aby dowiedzieć się jak sobie radzić z takimi kryzysami.

👉 Osobiste listy rozwojowe:
https://listy.zadurski.com

👉 Kurs Empatycznej Komunikacji
https://zadurski.com/wydarzenia/kurs-empatycznej-komunikacji/

👍 Mój instagram:
https://instagram.com/bartosz.zadurski

👍 Mój facebook:
https://facebook.com/bartoszzadurski
]]>397emocje,kryzys,kryzysy,psychologia,psychoterapia,rozwój_osobisty,świadomośc,terapia,zmianafalse133fullhttps://www.spreaker.com/episode/134-kryzys-istnienia-konfrontacja-z-lekiem-egzystencjalnym--59505868
W dzisiejszym odcinku zagłębiam się w temat lęku egzystencjalnego, który dotyka wielu z nas. Czym jest lęk egzystencjalny? Jak wpływa na nasze codzienne życie i decyzje? Razem będziemy szukać odpowiedzi na pytania o sens życia, świadomość śmierci i poszukiwanie autentyczności w świecie pełnym niepewności. Niezależnie od tego, czy sam borykasz się z podobnymi uczuciami, czy po prostu chcesz lepiej zrozumieć naturę ludzkiej egzystencji, ten odcinek może dostarczyć Ci nowych perspektyw i narzędzi do przemyślenia własnego istnienia.

👉 Osobiste listy rozwojowe:
https://listy.zadurski.com

👉 Kurs Empatycznej Komunikacji
https://zadurski.com/wydarzenia/kurs-empatycznej-komunikacji/

👍 Mój instagram:
https://instagram.com/bartosz.zadurski

👍 Mój facebook:
https://facebook.com/bartoszzadurski
]]>https://api.spreaker.com/episode/59505868Thu, 18 Apr 2024 04:00:04 +0000Bartosz ZadurskiKryzys Istnienia - Konfrontacja z Lękiem Egzystencjalnym. W dzisiejszym odcinku zagłębiam się w temat lęku egzystencjalnego, który dotyka wielu z nas. Czym jest lęk egzystencjalny? Jak wpływa na nasze codzienne życie i decyzje? Razem będziemy szukać...
W dzisiejszym odcinku zagłębiam się w temat lęku egzystencjalnego, który dotyka wielu z nas. Czym jest lęk egzystencjalny? Jak wpływa na nasze codzienne życie i decyzje? Razem będziemy szukać odpowiedzi na pytania o sens życia, świadomość śmierci i poszukiwanie autentyczności w świecie pełnym niepewności. Niezależnie od tego, czy sam borykasz się z podobnymi uczuciami, czy po prostu chcesz lepiej zrozumieć naturę ludzkiej egzystencji, ten odcinek może dostarczyć Ci nowych perspektyw i narzędzi do przemyślenia własnego istnienia.

👉 Osobiste listy rozwojowe:
https://listy.zadurski.com

👉 Kurs Empatycznej Komunikacji
https://zadurski.com/wydarzenia/kurs-empatycznej-komunikacji/

👍 Mój instagram:
https://instagram.com/bartosz.zadurski

👍 Mój facebook:
https://facebook.com/bartoszzadurski
]]>515kryzys,lęk,lęk_egzystencjalny,poczucie_sensu,psychologia,psychoterapia,sens,stany_lękowefalse134fullhttps://www.spreaker.com/episode/133-kryzys-srodka-zycia-o-poszukiwaniu-tego-co-naprawde-wazne--59390820
👉 Osobiste listy rozwojowe:
https://listy.zadurski.com

👉 Kurs Empatycznej Komunikacji
https://zadurski.com/wydarzenia/kurs-empatycznej-komunikacji/

👍 Mój instagram:
https://instagram.com/bartosz.zadurski

👍 Mój facebook:
https://facebook.com/bartoszzadurski]]>https://api.spreaker.com/episode/59390820Thu, 11 Apr 2024 04:00:03 +0000Bartosz ZadurskiKryzys środka życia - o poszukiwaniu tego, co naprawdę ważne. 👉 Osobiste listy rozwojowe: https://listy.zadurski.com 👉 Kurs Empatycznej Komunikacji https://zadurski.com/wydarzenia/kurs-empatycznej-komunikacji/ 👍 Mój instagram:...
👉 Osobiste listy rozwojowe:
https://listy.zadurski.com

👉 Kurs Empatycznej Komunikacji
https://zadurski.com/wydarzenia/kurs-empatycznej-komunikacji/

👍 Mój instagram:
https://instagram.com/bartosz.zadurski

👍 Mój facebook:
https://facebook.com/bartoszzadurski]]>478kryzys,psychologia,psychoterapia,rozwój,sens,świadomość,zmianyfalse133fullhttps://www.spreaker.com/episode/132-trzy-kategorie-sensu-zycia--59259407
👉 Newsletter z osobistymi listami:
https://listy.zadurski.com

👉 Kurs Empatycznej Komunikacji
https://zadurski.com/wydarzenia/kurs-empatycznej-komunikacji/

👍 Mój instagram:
https://instagram.com/bartosz.zadurski

👍 Mój facebook:
https://facebook.com/bartoszzadurski
]]>https://api.spreaker.com/episode/59259407Thu, 04 Apr 2024 04:00:02 +0000Bartosz ZadurskiTrzy kategorie sensu życia oraz jak je eksplorować. 👉 Newsletter z osobistymi listami: https://listy.zadurski.com 👉 Kurs Empatycznej Komunikacji https://zadurski.com/wydarzenia/kurs-empatycznej-komunikacji/ 👍 Mój instagram:...
👉 Newsletter z osobistymi listami:
https://listy.zadurski.com

👉 Kurs Empatycznej Komunikacji
https://zadurski.com/wydarzenia/kurs-empatycznej-komunikacji/

👍 Mój instagram:
https://instagram.com/bartosz.zadurski

👍 Mój facebook:
https://facebook.com/bartoszzadurski
]]>714psychologia,psychoterapia,rozwój,rozwójosobisty,sens,świadomość,zmianafalse132fullhttps://www.spreaker.com/episode/131-czy-komplementowanie-moze-byc-szkodliwe--59181780
👉 Kurs Empatycznej Komunikacji
https://zadurski.com/wydarzenia/kurs-empatycznej-komunikacji/

👉 Newsletter z osobistymi listami:
https://listy.zadurski.com

👍 Mój instagram:
https://instagram.com/bartosz.zadurski

👍 Mój facebook:
https://facebook.com/bartoszzadurski]]>https://api.spreaker.com/episode/59181780Thu, 28 Mar 2024 05:01:07 +0000Bartosz ZadurskiCzy komplementowanie może być szkodliwe? 👉 Kurs Empatycznej Komunikacji https://zadurski.com/wydarzenia/kurs-empatycznej-komunikacji/ 👉 Newsletter z osobistymi listami: https://listy.zadurski.com 👍 Mój instagram:...
👉 Kurs Empatycznej Komunikacji
https://zadurski.com/wydarzenia/kurs-empatycznej-komunikacji/

👉 Newsletter z osobistymi listami:
https://listy.zadurski.com

👍 Mój instagram:
https://instagram.com/bartosz.zadurski

👍 Mój facebook:
https://facebook.com/bartoszzadurski]]>589emocje,empatia,komplementy,komunikacja,nvc,porozumieniebezprzemocy,psychologia,relacjefalse131fullhttps://www.spreaker.com/episode/130-zabojcy-empatii--59019349
👉 Newsletter z osobistymi listami:
https://zadurski.grweb.site

👍 Mój instagram:
https://instagram.com/bartosz.zadurski

👍 Mój facebook:
https://facebook.com/bartoszzadurski
]]>https://api.spreaker.com/episode/59019349Thu, 21 Mar 2024 05:00:01 +0000Bartosz ZadurskiZabójcy empatii. 👉 Newsletter z osobistymi listami: https://zadurski.grweb.site 👍 Mój instagram: https://instagram.com/bartosz.zadurski 👍 Mój facebook: https://facebook.com/bartoszzadurski
👉 Newsletter z osobistymi listami:
https://zadurski.grweb.site

👍 Mój instagram:
https://instagram.com/bartosz.zadurski

👍 Mój facebook:
https://facebook.com/bartoszzadurski
]]>491empatia,komunikacja,nvc,porozumieniebezprzemocy,psychika,psychologia,relacjefalse133fullhttps://www.spreaker.com/episode/129-jak-prowadze-dziennik-rozwojowy-i-co-mi-to-daje--59016663
👉 Newsletter z osobistymi listami:
https://zadurski.grweb.site

👍 Mój instagram:
https://instagram.com/bartosz.zadurski

👍 Mój facebook:
https://facebook.com/bartoszzadurski]]>https://api.spreaker.com/episode/59016663Thu, 14 Mar 2024 05:00:02 +0000Bartosz ZadurskiJak prowadzę dziennik rozwojowy i co mi to daje. 👉 Newsletter z osobistymi listami: https://zadurski.grweb.site 👍 Mój instagram: https://instagram.com/bartosz.zadurski 👍 Mój facebook: https://facebook.com/bartoszzadurski
👉 Newsletter z osobistymi listami:
https://zadurski.grweb.site

👍 Mój instagram:
https://instagram.com/bartosz.zadurski

👍 Mój facebook:
https://facebook.com/bartoszzadurski]]>414dziennik,psychika,psychologia,rozwój,świadomość,zmianafalse129fullhttps://www.spreaker.com/episode/128-nauka-regulacji-psychoemocjonalnej-oparta-o-teorie-poliwagalna--58586946
👉 Kurs Empatycznej Komunikacji:
https://zadurski.com/wydarzenia/kurs-empatycznej-komunikacji/

👉 Newsletter z osobistymi listami:
https://zadurski.grweb.site

👍 Mój instagram:
https://instagram.com/bartosz.zadurski

👍 Mój facebook:
https://facebook.com/bartoszzadurski
]]>https://api.spreaker.com/episode/58586946Thu, 07 Mar 2024 05:00:01 +0000Bartosz ZadurskiNauka regulacji psychoemocjonalnej oparta o Teorię Poliwagalną. 👉 Kurs Empatycznej Komunikacji: https://zadurski.com/wydarzenia/kurs-empatycznej-komunikacji/ 👉 Newsletter z osobistymi listami: https://zadurski.grweb.site 👍 Mój instagram:...
👉 Kurs Empatycznej Komunikacji:
https://zadurski.com/wydarzenia/kurs-empatycznej-komunikacji/

👉 Newsletter z osobistymi listami:
https://zadurski.grweb.site

👍 Mój instagram:
https://instagram.com/bartosz.zadurski

👍 Mój facebook:
https://facebook.com/bartoszzadurski
]]>647ćwiczenia,emocje,psychika,psychologia,psychoterapia,regulacja,rozwój,świadomośc,teoria_poliwagalna,trauma,zmianafalse128fullhttps://www.spreaker.com/episode/127-teoria-poliwagalna-i-nvc-empatyczna-komunikacja--58586666
👉 Kurs Empatycznej Komunikacji:
https://zadurski.com/wydarzenia/kurs-empatycznej-komunikacji/

👉 Newsletter z osobistymi listami:
https://zadurski.grweb.site

👍 Mój instagram:
https://instagram.com/bartosz.zadurski

👍 Mój facebook:
https://facebook.com/bartoszzadurski
]]>https://api.spreaker.com/episode/58586666Thu, 29 Feb 2024 05:00:01 +0000Bartosz ZadurskiTeoria Poliwagalna i NVC / Empatyczna Komunikacja. 👉 Kurs Empatycznej Komunikacji: https://zadurski.com/wydarzenia/kurs-empatycznej-komunikacji/ 👉 Newsletter z osobistymi listami: https://zadurski.grweb.site 👍 Mój instagram:...
👉 Kurs Empatycznej Komunikacji:
https://zadurski.com/wydarzenia/kurs-empatycznej-komunikacji/

👉 Newsletter z osobistymi listami:
https://zadurski.grweb.site

👍 Mój instagram:
https://instagram.com/bartosz.zadurski

👍 Mój facebook:
https://facebook.com/bartoszzadurski
]]>809nvc,psychika,psychologia,rozwój,świadomość,teoria_poliwagalnafalse127fullhttps://www.spreaker.com/episode/126-teoria-poliwagalna-i-ifs--58586304
👉 Bezpłatna medytacja IFS:
https://zadurski.com

👉 Pakiet medytacji IFS:
https://zadurski.com/online/

👉 Newsletter z osobistymi listami:
https://zadurski.grweb.site

👍 Mój instagram:
https://instagram.com/bartosz.zadurski

👍 Mój facebook:
https://facebook.com/bartoszzadurski
]]>https://api.spreaker.com/episode/58586304Thu, 22 Feb 2024 05:00:01 +0000Bartosz ZadurskiTeoria Poliwagalna i IFS. 👉 Bezpłatna medytacja IFS: https://zadurski.com 👉 Pakiet medytacji IFS: https://zadurski.com/online/ 👉 Newsletter z osobistymi listami: https://zadurski.grweb.site 👍 Mój instagram: https://instagram.com/bartosz.zadurski...
👉 Bezpłatna medytacja IFS:
https://zadurski.com

👉 Pakiet medytacji IFS:
https://zadurski.com/online/

👉 Newsletter z osobistymi listami:
https://zadurski.grweb.site

👍 Mój instagram:
https://instagram.com/bartosz.zadurski

👍 Mój facebook:
https://facebook.com/bartoszzadurski
]]>548ifs,psychika,psychologia,psychoterapia,rozwój,świadomść,teoria_poliwagalna,traumafalse126fullhttps://www.spreaker.com/episode/125-regulacja-psychoemocjonalna-teoria-poliwagalna-i-tre--58586132
👉 Wykład: "Jak okiełznać stres?" - Psychofizjologia stresu
https://zadurski.com/online/

👉 Newsletter z osobistymi listami:
https://zadurski.grweb.site

👍 Mój instagram:
https://instagram.com/bartosz.zadurski

👍 Mój facebook:
https://facebook.com/bartoszzadurski
]]>https://api.spreaker.com/episode/58586132Thu, 15 Feb 2024 05:00:02 +0000Bartosz ZadurskiRegulacja PsychoEmocjonalna - Teoria Poliwagalna i TRE. 👉 Wykład: "Jak okiełznać stres?" - Psychofizjologia stresu https://zadurski.com/online/ 👉 Newsletter z osobistymi listami: https://zadurski.grweb.site 👍 Mój instagram:...
👉 Wykład: "Jak okiełznać stres?" - Psychofizjologia stresu
https://zadurski.com/online/

👉 Newsletter z osobistymi listami:
https://zadurski.grweb.site

👍 Mój instagram:
https://instagram.com/bartosz.zadurski

👍 Mój facebook:
https://facebook.com/bartoszzadurski
]]>856psychika,psychologia,psychoterapia,rozwój,świadomośc,teoria_poliwagalna,trauma,tre,zmianafalse125fullhttps://www.spreaker.com/episode/124-zrozum-swoj-stan-psychoemocjonalny-teoria-poliwagalna-w-skrocie--58585784
👉 Newsletter z osobistymi listami:
https://zadurski.grweb.site

👍 Mój instagram:
https://instagram.com/bartosz.zadurski

👍 Mój facebook:
https://facebook.com/bartoszzadurski
]]>https://api.spreaker.com/episode/58585784Thu, 08 Feb 2024 05:00:02 +0000Bartosz ZadurskiZrozum Swój Stan PsychoEmocjonalny - Teoria Poliwagalna w Skrócie 👉 Newsletter z osobistymi listami: https://zadurski.grweb.site 👍 Mój instagram: https://instagram.com/bartosz.zadurski 👍 Mój facebook: https://facebook.com/bartoszzadurski
👉 Newsletter z osobistymi listami:
https://zadurski.grweb.site

👍 Mój instagram:
https://instagram.com/bartosz.zadurski

👍 Mój facebook:
https://facebook.com/bartoszzadurski
]]>939nerw_błędny,psychika,psychologia,psychoterapia,rozwój,świadomość,teoria_poliwagalnafalse124fullhttps://www.spreaker.com/episode/123-jak-bruksizm-wplywa-na-zdrowie--58522812
👉 Ebook: "Bruksizm Holistycznie - jak zredukować napięcia żuchwy":
https://BruksizmHolistycznie.pl

👉 Newsletter z osobistymi listami:
https://zadurski.grweb.site

👍 Mój instagram:
https://instagram.com/bartosz.zadurski

👍 Mój facebook:
https://facebook.com/bartoszzadurski]]>https://api.spreaker.com/episode/58522812Thu, 01 Feb 2024 05:00:02 +0000Bartosz ZadurskiJak Bruksizm Wpływa na Zdrowie. 👉 Ebook: "Bruksizm Holistycznie - jak zredukować napięcia żuchwy": https://BruksizmHolistycznie.pl 👉 Newsletter z osobistymi listami: https://zadurski.grweb.site 👍 Mój instagram:...
👉 Ebook: "Bruksizm Holistycznie - jak zredukować napięcia żuchwy":
https://BruksizmHolistycznie.pl

👉 Newsletter z osobistymi listami:
https://zadurski.grweb.site

👍 Mój instagram:
https://instagram.com/bartosz.zadurski

👍 Mój facebook:
https://facebook.com/bartoszzadurski]]>345bruksizm,zdrowiefalse123fullhttps://www.spreaker.com/episode/122-emocje-i-bruksizm-jak-emocje-wplywaja-na-napiecia-zuchwy-i-jak-sobie-z-tym-pomoc--58400888
👉 Ebook: "Bruksizm Holistycznie - jak zniwelować napięcia żuchwy":
https://BruksizmHolistycznie.pl

👉 Newsletter z osobistymi listami:
https://zadurski.grweb.site

👍 Mój instagram:
https://instagram.com/bartosz.zadurski

👍 Mój facebook:
https://facebook.com/bartoszzadurski]]>https://api.spreaker.com/episode/58400888Thu, 25 Jan 2024 05:00:02 +0000Bartosz ZadurskiEmocje i Bruksizm - Jak Emocje Wpływają na Napięcia Żuchwy i Jak Sobie z tym Pomoc 👉 Ebook: "Bruksizm Holistycznie - jak zniwelować napięcia żuchwy": https://BruksizmHolistycznie.pl 👉 Newsletter z osobistymi listami: https://zadurski.grweb.site 👍...
👉 Ebook: "Bruksizm Holistycznie - jak zniwelować napięcia żuchwy":
https://BruksizmHolistycznie.pl

👉 Newsletter z osobistymi listami:
https://zadurski.grweb.site

👍 Mój instagram:
https://instagram.com/bartosz.zadurski

👍 Mój facebook:
https://facebook.com/bartoszzadurski]]>950bruksizm,emocje,fizjoterapia,logopedia,napiecia,psychika,psychologia,rozwój,stomatologia,świadomość,zuchwafalse122fullhttps://www.spreaker.com/episode/121-skuteczna-realizacja-celow-w-kontakcie-ze-soba--58327296
👉 Kurs Empatycznej Komunikacji
https://zadurski.com/wydarzenia/kurs-empatycznej-komunikacji/

👉 Wprowadzenie do Empatycznej Komunikacji (online)
https://online.centrumsoma.pl

👉 Newsletter z osobistymi listami:
https://zadurski.grweb.site

👍 Mój instagram:
https://instagram.com/bartosz.zadurski

👍 Mój facebook:
https://facebook.com/bartoszzadurski
]]>https://api.spreaker.com/episode/58327296Thu, 18 Jan 2024 05:00:02 +0000Bartosz ZadurskiSkuteczna Realizacja Celów w Kontakcie ze Sobą. 👉 Kurs Empatycznej Komunikacji https://zadurski.com/wydarzenia/kurs-empatycznej-komunikacji/ 👉 Wprowadzenie do Empatycznej Komunikacji (online) https://online.centrumsoma.pl 👉 Newsletter z osobistymi...
👉 Kurs Empatycznej Komunikacji
https://zadurski.com/wydarzenia/kurs-empatycznej-komunikacji/

👉 Wprowadzenie do Empatycznej Komunikacji (online)
https://online.centrumsoma.pl

👉 Newsletter z osobistymi listami:
https://zadurski.grweb.site

👍 Mój instagram:
https://instagram.com/bartosz.zadurski

👍 Mój facebook:
https://facebook.com/bartoszzadurski
]]>894cele,emocje,mindfulness,nvc,psychika,psychologia,rozwój,rozwój_osobisty,samorozwój,świadomość,uważnośćfalse121fullhttps://www.spreaker.com/episode/120-7-powodow-nadmiernego-napiecia-i-jak-je-wyeliminowac--58238522
👉 Relaksacja Progresywna Jacobsona:
https://relaksacja.gr8.com

👉 Newsletter z osobistymi listami:
https://zadurski.grweb.site

👉 Kurs Empatycznej Komunikacji
https://zadurski.com/wydarzenia/kurs-empatycznej-komunikacji/

👍 Mój Instagram:
https://instagram.com/bartosz.zadurski

👍 Mój Facebook:
https://facebook.com/bartoszzadurski
]]>https://api.spreaker.com/episode/58238522Thu, 11 Jan 2024 05:00:02 +0000Bartosz Zadurski7 Powodów Nadmiernego Napięcia i Jak je Wyeliminować. 👉 Relaksacja Progresywna Jacobsona: https://relaksacja.gr8.com 👉 Newsletter z osobistymi listami: https://zadurski.grweb.site 👉 Kurs Empatycznej Komunikacji...
👉 Relaksacja Progresywna Jacobsona:
https://relaksacja.gr8.com

👉 Newsletter z osobistymi listami:
https://zadurski.grweb.site

👉 Kurs Empatycznej Komunikacji
https://zadurski.com/wydarzenia/kurs-empatycznej-komunikacji/

👍 Mój Instagram:
https://instagram.com/bartosz.zadurski

👍 Mój Facebook:
https://facebook.com/bartoszzadurski
]]>1187ciało,emocje,napięcie,psychologia,relaks,relaksacja,stresfalse120fullhttps://www.spreaker.com/episode/119-wdziecznosc-najszybsza-droga-do-szczescia--58182227
👉 Wprowadzenie do Empatycznej Komunikacji (online)
https://online.centrumsoma.pl

👉 Kurs Empatycznej Komunikacji
https://zadurski.com/wydarzenia/kurs-empatycznej-komunikacji/

👉 Newsletter z osobistymi listami:
https://zadurski.grweb.site

👍 Mój instagram:
https://instagram.com/bartosz.zadurski

👍 Mój facebook:
https://facebook.com/bartoszzadurski
]]>https://api.spreaker.com/episode/58182227Thu, 04 Jan 2024 05:00:02 +0000Bartosz ZadurskiWdzięczność - najszybsza droga do szczęścia 👉 Wprowadzenie do Empatycznej Komunikacji (online) https://online.centrumsoma.pl 👉 Kurs Empatycznej Komunikacji https://zadurski.com/wydarzenia/kurs-empatycznej-komunikacji/ 👉 Newsletter z osobistymi...
👉 Wprowadzenie do Empatycznej Komunikacji (online)
https://online.centrumsoma.pl

👉 Kurs Empatycznej Komunikacji
https://zadurski.com/wydarzenia/kurs-empatycznej-komunikacji/

👉 Newsletter z osobistymi listami:
https://zadurski.grweb.site

👍 Mój instagram:
https://instagram.com/bartosz.zadurski

👍 Mój facebook:
https://facebook.com/bartoszzadurski
]]>413emocje,nvc,psychologia,rozwój,świadomość,wdzięcznośćfalse116fullhttps://www.spreaker.com/episode/118-bruksizm-czym-jest-i-jak-go-wyeliminowac--58103256
👉 Ebook: "Bruksizm Holistycznie - jak wyeliminować bruksizm":
https://BruksizmHolistycznie.pl

👉 Newsletter z osobistymi listami:
https://zadurski.grweb.site

👍 Mój instagram:
https://instagram.com/bartosz.zadurski

👍 Mój facebook:
https://facebook.com/bartoszzadurski
]]>https://api.spreaker.com/episode/58103256Thu, 28 Dec 2023 05:00:02 +0000Bartosz ZadurskiBruksizm - czym jest i jak go wyeliminować. 👉 Ebook: "Bruksizm Holistycznie - jak wyeliminować bruksizm": https://BruksizmHolistycznie.pl 👉 Newsletter z osobistymi listami: https://zadurski.grweb.site 👍 Mój instagram:...
👉 Ebook: "Bruksizm Holistycznie - jak wyeliminować bruksizm":
https://BruksizmHolistycznie.pl

👉 Newsletter z osobistymi listami:
https://zadurski.grweb.site

👍 Mój instagram:
https://instagram.com/bartosz.zadurski

👍 Mój facebook:
https://facebook.com/bartoszzadurski
]]>467bruksizm,logopedia,psychologia,psychoterapia,stomatologia,terapia,zuchwa,żuchwafalse121fullhttps://www.spreaker.com/episode/117-unikanie-emocji-jak-pracowac-z-wypieranymi-emocjami--58057996
👉 Wprowadzenie do Empatycznej Komunikacji (online)
https://online.centrumsoma.pl

👉 Kurs Empatycznej Komunikacji
https://zadurski.com/wydarzenia/kurs-empatycznej-komunikacji/

👉 Newsletter z osobistymi listami:
https://zadurski.grweb.site

👍 Mój instagram:
https://instagram.com/bartosz.zadurski

👍 Mój facebook:
https://facebook.com/bartoszzadurski]]>https://api.spreaker.com/episode/58057996Wed, 20 Dec 2023 05:00:03 +0000Bartosz ZadurskiUnikanie emocji - jak pracować z wypieranymi emocjami 👉 Wprowadzenie do Empatycznej Komunikacji (online) https://online.centrumsoma.pl 👉 Kurs Empatycznej Komunikacji https://zadurski.com/wydarzenia/kurs-empatycznej-komunikacji/ 👉 Newsletter z...
👉 Wprowadzenie do Empatycznej Komunikacji (online)
https://online.centrumsoma.pl

👉 Kurs Empatycznej Komunikacji
https://zadurski.com/wydarzenia/kurs-empatycznej-komunikacji/

👉 Newsletter z osobistymi listami:
https://zadurski.grweb.site

👍 Mój instagram:
https://instagram.com/bartosz.zadurski

👍 Mój facebook:
https://facebook.com/bartoszzadurski]]>585emocje,nvc,psychologia,psychoterapia,terapiatrue115fullhttps://www.spreaker.com/episode/116-okno-tolerancji-klucz-do-harmonijnego-zycia--57993043
👉 Warsztat TRE® (Tension & Trauma Releasing Exercises) + Wykład “Jak Okiełznać Stres?”:
https://centrumsoma.pl/warsztaty/

👉 Newsletter z osobistymi listami:
https://zadurski.grweb.site

👍 Mój instagram:
https://instagram.com/bartosz.zadurski

👍 Mój facebook:
https://facebook.com/bartoszzadurski
]]>https://api.spreaker.com/episode/57993043Thu, 14 Dec 2023 05:00:03 +0000Bartosz ZadurskiOkno Tolerancji - Klucz do harmonijnego życia. 👉 Warsztat TRE® (Tension & Trauma Releasing Exercises) + Wykład “Jak Okiełznać Stres?”: https://centrumsoma.pl/warsztaty/ 👉 Newsletter z osobistymi listami: https://zadurski.grweb.site 👍 Mój...
👉 Warsztat TRE® (Tension & Trauma Releasing Exercises) + Wykład “Jak Okiełznać Stres?”:
https://centrumsoma.pl/warsztaty/

👉 Newsletter z osobistymi listami:
https://zadurski.grweb.site

👍 Mój instagram:
https://instagram.com/bartosz.zadurski

👍 Mój facebook:
https://facebook.com/bartoszzadurski
]]>654emocje,okno_tolerancji,psychologia,psychoterapia,rozwój,świadomość,zmianafalse115fullhttps://www.spreaker.com/episode/115-kiedy-cialo-drzy-od-stresu--57930695
👉 Warsztat TRE® (Tension & Trauma Releasing Exercises) + Wykład “Jak Okiełznać Stres?”:
https://centrumsoma.pl/warsztaty/

👉 Newsletter z osobistymi listami:
https://zadurski.grweb.site

👍 Mój instagram:
https://instagram.com/bartosz.zadurski

👍 Mój facebook:
https://facebook.com/bartoszzadurski
]]>https://api.spreaker.com/episode/57930695Thu, 07 Dec 2023 05:00:03 +0000Bartosz ZadurskiKiedy ciało drży od stresu... co zrobić? Jak sobie pomóc? 👉 Warsztat TRE® (Tension & Trauma Releasing Exercises) + Wykład “Jak Okiełznać Stres?”: https://centrumsoma.pl/warsztaty/ 👉 Newsletter z osobistymi listami: https://zadurski.grweb.site 👍...
👉 Warsztat TRE® (Tension & Trauma Releasing Exercises) + Wykład “Jak Okiełznać Stres?”:
https://centrumsoma.pl/warsztaty/

👉 Newsletter z osobistymi listami:
https://zadurski.grweb.site

👍 Mój instagram:
https://instagram.com/bartosz.zadurski

👍 Mój facebook:
https://facebook.com/bartoszzadurski
]]>714drżenia,psychologia,stres,świadomość,terapia,trauma,trefalse115fullhttps://www.spreaker.com/episode/114-samotnosc-odkrywajac-cisze-w-tlumie--57843793
👉 Kurs Empatycznej Komunikacji:
https://zadurski.com/wydarzenia/kurs-empatycznej-komunikacji/

👉 Kurs Jak sobie pomóc w stanach lękowych i atakach paniki
https://online.centrumsoma.pl

👉 Newsletter z osobistymi listami:
https://zadurski.grweb.site

👍 Mój instagram:
https://instagram.com/bartosz.zadurski

👍 Mój facebook:
https://facebook.com/bartoszzadurski
]]>https://api.spreaker.com/episode/57843793Thu, 30 Nov 2023 05:00:03 +0000Bartosz ZadurskiSamotność: Odkrywając ciszę w tłumie. 👉 Kurs Empatycznej Komunikacji: https://zadurski.com/wydarzenia/kurs-empatycznej-komunikacji/ 👉 Kurs Jak sobie pomóc w stanach lękowych i atakach paniki https://online.centrumsoma.pl 👉 Newsletter z osobistymi...
👉 Kurs Empatycznej Komunikacji:
https://zadurski.com/wydarzenia/kurs-empatycznej-komunikacji/

👉 Kurs Jak sobie pomóc w stanach lękowych i atakach paniki
https://online.centrumsoma.pl

👉 Newsletter z osobistymi listami:
https://zadurski.grweb.site

👍 Mój instagram:
https://instagram.com/bartosz.zadurski

👍 Mój facebook:
https://facebook.com/bartoszzadurski
]]>612ifs,nvc,psychologia,psychoterapia,relacje,rozwój,samotność,świadomość,terapia,zmianafalse114fullhttps://www.spreaker.com/episode/113-rezyliencja-jak-radzic-sobie-w-trudnych-momentach--57761554
👉 Kurs Jak sobie pomóc w stanach lękowych i atakach paniki
https://online.centrumsoma.pl

👉 Newsletter z osobistymi listami:
https://zadurski.grweb.site

👍 Mój instagram:
https://instagram.com/bartosz.zadurski

👍 Mój facebook:
https://facebook.com/bartoszzadurski
]]>https://api.spreaker.com/episode/57761554Thu, 23 Nov 2023 05:00:04 +0000Bartosz ZadurskiRezyliencja - Jak radzić sobie w trudnych momentach i przeciwnościach życiowych. 👉 Kurs Jak sobie pomóc w stanach lękowych i atakach paniki https://online.centrumsoma.pl 👉 Newsletter z osobistymi listami: https://zadurski.grweb.site 👍 Mój...
👉 Kurs Jak sobie pomóc w stanach lękowych i atakach paniki
https://online.centrumsoma.pl

👉 Newsletter z osobistymi listami:
https://zadurski.grweb.site

👍 Mój instagram:
https://instagram.com/bartosz.zadurski

👍 Mój facebook:
https://facebook.com/bartoszzadurski
]]>964psychologia,psychoterapia,rezyliencja,rozwój,świadomośc,terapia,zmianafalse113fullhttps://www.spreaker.com/episode/112-regulacja-emocjonalna-integralna-psychologia-somatyczna--57469005
Polecana książka: Regulowanie emocji - Raja Selvam

👉 Newsletter z osobistymi listami:
https://zadurski.grweb.site

👍 Mój instagram:
https://instagram.com/bartosz.zadurski

👍 Mój facebook:
https://facebook.com/bartoszzadurski
]]>https://api.spreaker.com/episode/57469005Thu, 16 Nov 2023 05:00:02 +0000Bartosz ZadurskiRegulacja emocjonalna - Integralna Psychologia Somatyczna. Polecana książka: Regulowanie emocji - Raja Selvam 👉 Newsletter z osobistymi listami: https://zadurski.grweb.site 👍 Mój instagram: https://instagram.com/bartosz.zadurski 👍 Mój facebook:...
Polecana książka: Regulowanie emocji - Raja Selvam

👉 Newsletter z osobistymi listami:
https://zadurski.grweb.site

👍 Mój instagram:
https://instagram.com/bartosz.zadurski

👍 Mój facebook:
https://facebook.com/bartoszzadurski
]]>565emocja,emocje,psychologia,psychologia_integralna,psychoterapia,regulacja,regulacja_emocji,regulacja_emocjonalna,somatyczna,somatyka,terapiafalse112fullhttps://www.spreaker.com/episode/111-autoregulacja-sposoby-na-opanowanie-stresu--57469003
👉 Polecany wykład: Jak okiełznać stres? Psychofizjologia stresu
https://zadurski.com/online

👉 Newsletter z osobistymi listami:
https://zadurski.grweb.site

👍 Mój instagram:
https://instagram.com/bartosz.zadurski

👍 Mój facebook:
https://facebook.com/bartoszzadurski]]>https://api.spreaker.com/episode/57469003Thu, 09 Nov 2023 05:00:02 +0000Bartosz ZadurskiAutoregulacja: sposoby na opanowanie stresu. 👉 Polecany wykład: Jak okiełznać stres? Psychofizjologia stresu https://zadurski.com/online 👉 Newsletter z osobistymi listami: https://zadurski.grweb.site 👍 Mój instagram:...
👉 Polecany wykład: Jak okiełznać stres? Psychofizjologia stresu
https://zadurski.com/online

👉 Newsletter z osobistymi listami:
https://zadurski.grweb.site

👍 Mój instagram:
https://instagram.com/bartosz.zadurski

👍 Mój facebook:
https://facebook.com/bartoszzadurski]]>359autoregulacja,autoterapia,emocje,psychologia,rozwój_osobisty,samorozwój,stres,traumafalse111fullhttps://www.spreaker.com/episode/110-koregulacja-jak-stworzyc-bezpieczna-przystan--57469002
👉 Newsletter z osobistymi listami:
https://zadurski.grweb.site

👍 Mój instagram:
https://instagram.com/bartosz.zadurski

👍 Mój facebook:
https://facebook.com/bartoszzadurski]]>https://api.spreaker.com/episode/57469002Thu, 02 Nov 2023 05:00:03 +0000Bartosz ZadurskiKoregulacja: jak stworzyć bezpieczną przystań 👉 Newsletter z osobistymi listami: https://zadurski.grweb.site 👍 Mój instagram: https://instagram.com/bartosz.zadurski 👍 Mój facebook: https://facebook.com/bartoszzadurski
👉 Newsletter z osobistymi listami:
https://zadurski.grweb.site

👍 Mój instagram:
https://instagram.com/bartosz.zadurski

👍 Mój facebook:
https://facebook.com/bartoszzadurski]]>325emocje,koregulacja,psychologia,regulacja,rozwój,samorozwójfalse110fullhttps://www.spreaker.com/episode/109-jak-wspomoc-swoj-proces-psychoterapii--57153073
👉 Newsletter z osobistymi listami:
https://zadurski.grweb.site

👍 Mój instagram:
https://instagram.com/bartosz.zadurski

👍 Mój facebook:
https://facebook.com/bartoszzadurski]]>https://api.spreaker.com/episode/57153073Thu, 26 Oct 2023 04:00:02 +0000Bartosz Zadurski109: Jak wspomóc swój proces psychoterapii? 👉 Newsletter z osobistymi listami: https://zadurski.grweb.site 👍 Mój instagram: https://instagram.com/bartosz.zadurski 👍 Mój facebook: https://facebook.com/bartoszzadurski
👉 Newsletter z osobistymi listami:
https://zadurski.grweb.site

👍 Mój instagram:
https://instagram.com/bartosz.zadurski

👍 Mój facebook:
https://facebook.com/bartoszzadurski]]>427pomoc,psychologia,psychoterapia,rozwój,samorozwój,świadomość,terapia,trauma,wsparciefalse109fullhttps://www.spreaker.com/episode/108-jak-pracowac-z-trauma--57153072
👉 Newsletter z osobistymi listami:
https://zadurski.grweb.site

👍 Mój instagram:
https://instagram.com/bartosz.zadurski

👍 Mój facebook:
https://facebook.com/bartoszzadurski]]>https://api.spreaker.com/episode/57153072Thu, 19 Oct 2023 04:00:02 +0000Bartosz ZadurskiJak pracować z traumą? 👉 Newsletter z osobistymi listami: https://zadurski.grweb.site 👍 Mój instagram: https://instagram.com/bartosz.zadurski 👍 Mój facebook: https://facebook.com/bartoszzadurski
👉 Newsletter z osobistymi listami:
https://zadurski.grweb.site

👍 Mój instagram:
https://instagram.com/bartosz.zadurski

👍 Mój facebook:
https://facebook.com/bartoszzadurski]]>572emocje,psychologia,psychoterapia,rozwój,świadomość,terapia,traumafalse108fullhttps://www.spreaker.com/episode/107-czy-uwalnianie-traumy-moze-byc-szkodliwe--57153063
👉 Newsletter z osobistymi listami:
https://zadurski.grweb.site

👍 Mój instagram:
https://instagram.com/bartosz.zadurski

👍 Mój facebook:
https://facebook.com/bartoszzadurski]]>https://api.spreaker.com/episode/57153063Thu, 12 Oct 2023 04:00:03 +0000Bartosz ZadurskiCzy uwalnianie traumy może być szkodliwe? 👉 Newsletter z osobistymi listami: https://zadurski.grweb.site 👍 Mój instagram: https://instagram.com/bartosz.zadurski 👍 Mój facebook: https://facebook.com/bartoszzadurski
👉 Newsletter z osobistymi listami:
https://zadurski.grweb.site

👍 Mój instagram:
https://instagram.com/bartosz.zadurski

👍 Mój facebook:
https://facebook.com/bartoszzadurski]]>624psychologia,psychoterapia,traumafalse107fullhttps://www.spreaker.com/episode/106-zaproszenie--57059678https://festiwaldobrychrelacji.pl

👍 Mój instagram:
https://instagram.com/bartosz.zadurski

👍 Mój facebook:
https://facebook.com/bartoszzadurski
]]>https://api.spreaker.com/episode/57059678Thu, 05 Oct 2023 04:00:03 +0000Bartosz Zadurski👉 II Festiwal Dobrych Relacji: https://festiwaldobrychrelacji.pl 👍 Mój instagram: https://instagram.com/bartosz.zadurski 👍 Mój facebook: https://facebook.com/bartoszzadurskihttps://festiwaldobrychrelacji.pl

👍 Mój instagram:
https://instagram.com/bartosz.zadurski

👍 Mój facebook:
https://facebook.com/bartoszzadurski
]]>114festiwal,gdansk,gdańsk,ifs,nvc,trojmiasto,trójmiastofalse106fullhttps://www.spreaker.com/episode/105-gdy-dzialanie-zastepuje-czucie-o-wygnanej-bezradnosci--56953407
👉 Wprowadzenie do Empatycznej Komunikacji
https://online.centrumsoma.pl

👉 Kurs Empatycznej Komunikacji:
https://zadurski.com/wydarzenia/kurs-empatycznej-komunikacji

👉 II Festiwal Dobrych Relacji:
https://festiwaldobrychrelacji.pl

👍 Mój instagram:
https://instagram.com/bartosz.zadurski

👍 Mój facebook:
https://facebook.com/bartoszzadurski
]]>https://api.spreaker.com/episode/56953407Thu, 28 Sep 2023 04:00:03 +0000Bartosz ZadurskiZa kulisami wiecznej aktywności: spotkanie z wygnaną bezradnością. 👉 Wprowadzenie do Empatycznej Komunikacji https://online.centrumsoma.pl 👉 Kurs Empatycznej Komunikacji: https://zadurski.com/wydarzenia/kurs-empatycznej-komunikacji 👉 II Festiwal...
👉 Wprowadzenie do Empatycznej Komunikacji
https://online.centrumsoma.pl

👉 Kurs Empatycznej Komunikacji:
https://zadurski.com/wydarzenia/kurs-empatycznej-komunikacji

👉 II Festiwal Dobrych Relacji:
https://festiwaldobrychrelacji.pl

👍 Mój instagram:
https://instagram.com/bartosz.zadurski

👍 Mój facebook:
https://facebook.com/bartoszzadurski
]]>681aktywność,bezradność,działanie,ifs,nvc,psychologia,psychoterapia,rozwój,świadomość,terapiafalse103fullhttps://www.spreaker.com/episode/104-empatia-a-wspolczucie-z-perspektywy-nvc--56870386
👉 Wprowadzenie do Empatycznej Komunikacji
https://online.centrumsoma.pl

👉 Kurs Empatycznej Komunikacji:
https://zadurski.com/wydarzenia/kurs-empatycznej-komunikacji

👉 II Festiwal Dobrych Relacji:
https://festiwaldobrychrelacji.pl

👍 Mój instagram:
https://instagram.com/bartosz.zadurski

👍 Mój facebook:
https://facebook.com/bartoszzadurski]]>https://api.spreaker.com/episode/56870386Thu, 21 Sep 2023 04:00:02 +0000Bartosz ZadurskiEmpatia, a współczucie z perspektywy NVC (Porozumienia bez Przemocy) 👉 Wprowadzenie do Empatycznej Komunikacji https://online.centrumsoma.pl 👉 Kurs Empatycznej Komunikacji: https://zadurski.com/wydarzenia/kurs-empatycznej-komunikacji 👉 II Festiwal...
👉 Wprowadzenie do Empatycznej Komunikacji
https://online.centrumsoma.pl

👉 Kurs Empatycznej Komunikacji:
https://zadurski.com/wydarzenia/kurs-empatycznej-komunikacji

👉 II Festiwal Dobrych Relacji:
https://festiwaldobrychrelacji.pl

👍 Mój instagram:
https://instagram.com/bartosz.zadurski

👍 Mój facebook:
https://facebook.com/bartoszzadurski]]>491empatia,komunikacja,nvc,porozumieniebezprzemocy,psychologia,współczuciefalse101fullhttps://www.spreaker.com/episode/103-po-co-uczuc-sie-empatycznej-komunikacji-nvc--56752212
👉 Wprowadzenie do Empatycznej Komunikacji
https://online.centrumsoma.pl

👉 Kurs Empatycznej Komunikacji:
https://zadurski.com/wydarzenia/kurs-empatycznej-komunikacji

👉 Zapis do newslettera:
https://zadurski.grweb.site

👍 Mój instagram:
https://instagram.com/bartosz.zadurski

👍 Mój facebook:
https://facebook.com/bartoszzadurski]]>https://api.spreaker.com/episode/56752212Thu, 14 Sep 2023 04:00:02 +0000Bartosz ZadurskiPo co uczuć się Empatycznej Komunikacji (Porozumienia bez Przemocy - NVC)? 👉 Wprowadzenie do Empatycznej Komunikacji https://online.centrumsoma.pl 👉 Kurs Empatycznej Komunikacji: https://zadurski.com/wydarzenia/kurs-empatycznej-komunikacji 👉 Zapis...
👉 Wprowadzenie do Empatycznej Komunikacji
https://online.centrumsoma.pl

👉 Kurs Empatycznej Komunikacji:
https://zadurski.com/wydarzenia/kurs-empatycznej-komunikacji

👉 Zapis do newslettera:
https://zadurski.grweb.site

👍 Mój instagram:
https://instagram.com/bartosz.zadurski

👍 Mój facebook:
https://facebook.com/bartoszzadurski]]>410empatia,komunikacja,nvc,porozumienie_bez_przemocy,psychologia,relacjefalse102fullhttps://www.spreaker.com/episode/102-psychodeliki-i-integracja-doswiadczen-psychodelicznych--56708571
👉 Mini Kurs Integracji Doświadczeń Psychodelicznych z perspektywy IFS:
https://online.centrumsoma.pl

👍 Mój instagram:
https://instagram.com/bartosz.zadurski

👍 Mój facebook:
https://facebook.com/bartoszzadurski]]>https://api.spreaker.com/episode/56708571Thu, 07 Sep 2023 04:00:02 +0000Bartosz ZadurskiPsychodeliki i Integracja doświadczeń psychodelicznych. 👉 Mini Kurs Integracji Doświadczeń Psychodelicznych z perspektywy IFS: https://online.centrumsoma.pl 👍 Mój instagram: https://instagram.com/bartosz.zadurski 👍 Mój facebook:...
👉 Mini Kurs Integracji Doświadczeń Psychodelicznych z perspektywy IFS:
https://online.centrumsoma.pl

👍 Mój instagram:
https://instagram.com/bartosz.zadurski

👍 Mój facebook:
https://facebook.com/bartoszzadurski]]>644ifs,internal_family_systems,psychodeliczny,psychodeliki,psychologia,psychoterapia,terapiafalse99fullhttps://www.spreaker.com/episode/101-trzy-skladniki-na-budowanie-empatycznych-relacji--56627003
👉 Zapis do newslettera:
https://festiwaldobrychrelacji.pl

👉 Kurs Empatycznej Komunikacji:
https://zadurski.com/wydarzenia/kurs-empatycznej-komunikacji

👍 Mój instagram:
https://instagram.com/bartosz.zadurski

👍 Mój facebook:
https://facebook.com/bartoszzadurski]]>https://api.spreaker.com/episode/56627003Thu, 31 Aug 2023 04:00:04 +0000Bartosz ZadurskiTrzy składniki na budowanie empatycznych relacji. 👉 Zapis do newslettera: https://festiwaldobrychrelacji.pl/ 👉 Kurs Empatycznej Komunikacji: https://zadurski.com/wydarzenia/kurs-empatycznej-komunikacji 👍 Mój instagram:...
👉 Zapis do newslettera:
https://festiwaldobrychrelacji.pl

👉 Kurs Empatycznej Komunikacji:
https://zadurski.com/wydarzenia/kurs-empatycznej-komunikacji

👍 Mój instagram:
https://instagram.com/bartosz.zadurski

👍 Mój facebook:
https://facebook.com/bartoszzadurski]]>746empatia,komunikacja,nvc,porozumienie_bez_przemocy,psychologia,relacje,związekfalse101fullhttps://www.spreaker.com/episode/100-odpoczynek-jak-dbac-o-swoje-zdrowie-psychiczne-i-fizyczne--56461679
👉 Zapis do newslettera:
https://zadurski.grweb.site

👉 Kurs Empatycznej Komunikacji:
https://zadurski.com/wydarzenia/kurs-empatycznej-komunikacji

👍 Mój instagram:
https://instagram.com/bartosz.zadurski

👍 Mój facebook:
https://facebook.com/bartoszzadurski]]>https://api.spreaker.com/episode/56461679Thu, 24 Aug 2023 04:00:03 +0000Bartosz ZadurskiOdpoczynek: jak dbać o swoje zdrowie psychiczne i fizyczne. 👉 Zapis do newslettera: https://zadurski.grweb.site 👉 Kurs Empatycznej Komunikacji: https://zadurski.com/wydarzenia/kurs-empatycznej-komunikacji 👍 Mój instagram:...
👉 Zapis do newslettera:
https://zadurski.grweb.site

👉 Kurs Empatycznej Komunikacji:
https://zadurski.com/wydarzenia/kurs-empatycznej-komunikacji

👍 Mój instagram:
https://instagram.com/bartosz.zadurski

👍 Mój facebook:
https://facebook.com/bartoszzadurski]]>486napięcie,odpoczynek,odpoczywanie,relaks,relaksacja,stres,traumafalse100fullhttps://www.spreaker.com/episode/99-trauma-i-odlaczenie-od-cierpienia-do-uzdrowienia--56461673
👉 Kurs Empatycznej Komunikacji:
https://zadurski.com/wydarzenia/kurs-empatycznej-komunikacji/

👉 Festiwal Świadomej Pracy z Ciałem:
https://swiadomosc-ciala.pl

👍 Mój instagram:
https://instagram.com/bartosz.zadurski

👍 Mój facebook:
https://facebook.com/bartoszzadurski]]>https://api.spreaker.com/episode/56461673Thu, 17 Aug 2023 04:00:02 +0000Bartosz ZadurskiTrauma i odłączenie - od cierpienia do uzdrowienia. 👉 Kurs Empatycznej Komunikacji: https://zadurski.com/wydarzenia/kurs-empatycznej-komunikacji/ 👉 Festiwal Świadomej Pracy z Ciałem: https://swiadomosc-ciala.pl 👍 Mój instagram:...
👉 Kurs Empatycznej Komunikacji:
https://zadurski.com/wydarzenia/kurs-empatycznej-komunikacji/

👉 Festiwal Świadomej Pracy z Ciałem:
https://swiadomosc-ciala.pl

👍 Mój instagram:
https://instagram.com/bartosz.zadurski

👍 Mój facebook:
https://facebook.com/bartoszzadurski]]>544odłączenie,psychologia,psychoterapia,rozwój,stres,świadomość,trauma,zmianafalse99fullhttps://www.spreaker.com/episode/98-ataki-paniki-jak-sobie-pomoc--56343575
👉 Kurs Jak sobie pomóc w stanach lękowych i atakach paniki:
https://online.centrumsoma.pl/product/jak-sobie-pomoc-w-stanach-lekowych-i-atakach-paniki/

👍 Mój instagram:
https://instagram.com/bartosz.zadurski

👍 Mój facebook:
https://facebook.com/bartoszzadurski

]]>https://api.spreaker.com/episode/56343575Thu, 10 Aug 2023 04:00:02 +0000Bartosz ZadurskiAtaki paniki - jak sobie pomóc? 👉 Kurs Jak sobie pomóc w stanach lękowych i atakach paniki: https://online.centrumsoma.pl/product/jak-sobie-pomoc-w-stanach-lekowych-i-atakach-paniki/ 👍 Mój instagram: https://instagram.com/bartosz.zadurski 👍 Mój...
👉 Kurs Jak sobie pomóc w stanach lękowych i atakach paniki:
https://online.centrumsoma.pl/product/jak-sobie-pomoc-w-stanach-lekowych-i-atakach-paniki/

👍 Mój instagram:
https://instagram.com/bartosz.zadurski

👍 Mój facebook:
https://facebook.com/bartoszzadurski

]]>754ataki_paniki,hiperwentylacja,ifs,lęk,oddech,oddychanie,panika,psychologia,psychoterapia,teoria_poliwagalna,terapia,traumafalse98fullhttps://www.spreaker.com/episode/97-stany-lekowe-jak-sobie-pomoc--56343514
👉 Kurs Jak sobie pomóc w stanach lękowych i atakach paniki:
https://online.centrumsoma.pl/product/jak-sobie-pomoc-w-stanach-lekowych-i-atakach-paniki/

👍 Mój instagram:
https://instagram.com/bartosz.zadurski

👍 Mój facebook:
https://facebook.com/bartoszzadurski]]>https://api.spreaker.com/episode/56343514Thu, 03 Aug 2023 04:00:02 +0000Bartosz ZadurskiStany lękowe - jak sobie pomóc? 👉 Kurs Jak sobie pomóc w stanach lękowych i atakach paniki: https://online.centrumsoma.pl/product/jak-sobie-pomoc-w-stanach-lekowych-i-atakach-paniki/ 👍 Mój instagram: https://instagram.com/bartosz.zadurski 👍 Mój...
👉 Kurs Jak sobie pomóc w stanach lękowych i atakach paniki:
https://online.centrumsoma.pl/product/jak-sobie-pomoc-w-stanach-lekowych-i-atakach-paniki/

👍 Mój instagram:
https://instagram.com/bartosz.zadurski

👍 Mój facebook:
https://facebook.com/bartoszzadurski]]>551autoterapia,ifs,lęk,psychologia,psychoterapia,teoria_poliwagalna,terapia,traumafalse97fullhttps://www.spreaker.com/episode/96-czemu-nie-pozwalam-sobie-odpoczywac--56198081
👉 Kurs Empatycznej Komunikacji:
https://zadurski.com/wydarzenia/kurs-empatycznej-komunikacji/

👍 Mój instagram:
https://instagram.com/bartosz.zadurski

👍 Mój facebook:
https://facebook.com/bartoszzadurski]]>https://api.spreaker.com/episode/56198081Thu, 27 Jul 2023 04:00:03 +0000Bartosz ZadurskiCzemu nie pozwalam sobie odpoczywać? 👉 Kurs Empatycznej Komunikacji: https://zadurski.com/wydarzenia/kurs-empatycznej-komunikacji/ 👍 Mój instagram: https://instagram.com/bartosz.zadurski 👍 Mój facebook: https://facebook.com/bartoszzadurski
👉 Kurs Empatycznej Komunikacji:
https://zadurski.com/wydarzenia/kurs-empatycznej-komunikacji/

👍 Mój instagram:
https://instagram.com/bartosz.zadurski

👍 Mój facebook:
https://facebook.com/bartoszzadurski]]>671odpoczynek,odpoczywanie,psychologia,relaks,terapiafalse96fullhttps://www.spreaker.com/episode/95-zaproszenie--56136488https://swiadomosc-ciala.pl

👍 Mój instagram:
https://instagram.com/bartosz.zadurski

👍 Mój facebook:
https://facebook.com/bartoszzadurski
]]>https://api.spreaker.com/episode/56136488Thu, 20 Jul 2023 04:00:03 +0000Bartosz Zadurski👉 X Festiwal Świadomej Pracy z Ciałem 15-17.09.2023: https://swiadomosc-ciala.pl 👍 Mój instagram: https://instagram.com/bartosz.zadurski 👍 Mój facebook: https://facebook.com/bartoszzadurskihttps://swiadomosc-ciala.pl

👍 Mój instagram:
https://instagram.com/bartosz.zadurski

👍 Mój facebook:
https://facebook.com/bartoszzadurski
]]>167false95fullhttps://www.spreaker.com/episode/94-meskosc--56068775
👉 Lista uczuć i potrzeb:
https://zadurski.com/nvc

👉 Kurs Empatycznej Komunikacji:
https://zadurski.com/wydarzenia/kurs-empatycznej-komunikacji/

👍 Mój instagram:
https://instagram.com/bartosz.zadurski

👍 Mój facebook:
https://facebook.com/bartoszzadurski]]>https://api.spreaker.com/episode/56068775Thu, 13 Jul 2023 04:00:02 +0000Bartosz ZadurskiMęskość i jej jakości. 👉 Lista uczuć i potrzeb: https://zadurski.com/nvc 👉 Kurs Empatycznej Komunikacji: https://zadurski.com/wydarzenia/kurs-empatycznej-komunikacji/ 👍 Mój instagram: https://instagram.com/bartosz.zadurski 👍 Mój facebook:...
👉 Lista uczuć i potrzeb:
https://zadurski.com/nvc

👉 Kurs Empatycznej Komunikacji:
https://zadurski.com/wydarzenia/kurs-empatycznej-komunikacji/

👍 Mój instagram:
https://instagram.com/bartosz.zadurski

👍 Mój facebook:
https://facebook.com/bartoszzadurski]]>661męskie_kręgi,męskość,mężczyzna,psychologia,rozwój,rozwój_osobistyfalse91fullhttps://www.spreaker.com/episode/93-czym-jest-terapia-traumy--56000011
👉 Wykład "Jak okiełznać stres" - psychofizjologia stresu:
https://online.centrumsoma.pl/product/jak-okielznac-stres-psychofizjologia-stresu

👍 Terapia IFS:
https://zadurski.com/ifs

👍 Mój instagram:
https://instagram.com/bartosz.zadurski

👍 Mój facebook:
https://facebook.com/bartoszzadurski
]]>https://api.spreaker.com/episode/56000011Thu, 06 Jul 2023 04:00:03 +0000Bartosz ZadurskiTerapia traumy - czym wyróżnia się psychoterapia traumy? 👉 Wykład "Jak okiełznać stres" - psychofizjologia stresu: https://online.centrumsoma.pl/product/jak-okielznac-stres-psychofizjologia-stresu 👍 Terapia IFS: https://zadurski.com/ifs 👍 Mój...
👉 Wykład "Jak okiełznać stres" - psychofizjologia stresu:
https://online.centrumsoma.pl/product/jak-okielznac-stres-psychofizjologia-stresu

👍 Terapia IFS:
https://zadurski.com/ifs

👍 Mój instagram:
https://instagram.com/bartosz.zadurski

👍 Mój facebook:
https://facebook.com/bartoszzadurski
]]>488ifs,psychologia,psychoterapia,terapia,traumafalse93fullhttps://www.spreaker.com/episode/92-zabojcy-empatii-czyli-postawy-inne-niz-empatyczna--55369813
👉 Kurs Empatycznej Komunikacji:
https://zadurski.com/wydarzenia/kurs-empatycznej-komunikacji/

👍 Mój instagram:
https://instagram.com/bartosz.zadurski

👍 Mój facebook:
https://facebook.com/bartoszzadurski]]>https://api.spreaker.com/episode/55369813Thu, 29 Jun 2023 04:00:02 +0000Bartosz Zadurski92: Zabójcy empatii, czyli postawy inne niż empatyczna 👉 Kurs Empatycznej Komunikacji: https://zadurski.com/wydarzenia/kurs-empatycznej-komunikacji/ 👍 Mój instagram: https://instagram.com/bartosz.zadurski 👍 Mój facebook:...
👉 Kurs Empatycznej Komunikacji:
https://zadurski.com/wydarzenia/kurs-empatycznej-komunikacji/

👍 Mój instagram:
https://instagram.com/bartosz.zadurski

👍 Mój facebook:
https://facebook.com/bartoszzadurski]]>625empatia,komunikacja,nvc,porozumienie_bez_przemocy,psychologiafalse92fullhttps://www.spreaker.com/episode/91-umiejetnosci-pomocne-w-rozwiazywaniu-konfliktow--54490850
👉 Kurs Empatycznej Komunikacji:
https://zadurski.com/wydarzenia/kurs-empatycznej-komunikacji/

👍 Mój instagram:
https://instagram.com/bartosz.zadurski

👍 Mój facebook:
https://facebook.com/bartoszzadurski]]>https://api.spreaker.com/episode/54490850Thu, 22 Jun 2023 04:00:02 +0000Bartosz ZadurskiUmiejętności pomocne w rozwiązywaniu konfliktów. 👉 Kurs Empatycznej Komunikacji: https://zadurski.com/wydarzenia/kurs-empatycznej-komunikacji/ 👍 Mój instagram: https://instagram.com/bartosz.zadurski 👍 Mój facebook: https://facebook.com/bartoszzadurski
👉 Kurs Empatycznej Komunikacji:
https://zadurski.com/wydarzenia/kurs-empatycznej-komunikacji/

👍 Mój instagram:
https://instagram.com/bartosz.zadurski

👍 Mój facebook:
https://facebook.com/bartoszzadurski]]>571komunikacja,konflikt,konflikty,mediacje,nvc,porozumienie_bez_przemocy,psychologia,relacja,relacje,związekfalse91fullhttps://www.spreaker.com/episode/90-konflikty-i-sposoby-na-ich-rozwiazywanie--54373237
👉 Kurs Empatycznej Komunikacji:
https://zadurski.com/wydarzenia/kurs-empatycznej-komunikacji/

👍 Mój instagram:
https://instagram.com/bartosz.zadurski

👍 Mój facebook:
https://facebook.com/bartoszzadurski]]>https://api.spreaker.com/episode/54373237Thu, 15 Jun 2023 04:00:02 +0000Bartosz ZadurskiKonflikty i sposoby na ich rozwiązywanie. 👉 Kurs Empatycznej Komunikacji: https://zadurski.com/wydarzenia/kurs-empatycznej-komunikacji/ 👍 Mój instagram: https://instagram.com/bartosz.zadurski 👍 Mój facebook: https://facebook.com/bartoszzadurski
👉 Kurs Empatycznej Komunikacji:
https://zadurski.com/wydarzenia/kurs-empatycznej-komunikacji/

👍 Mój instagram:
https://instagram.com/bartosz.zadurski

👍 Mój facebook:
https://facebook.com/bartoszzadurski]]>669empatia,komunikacja,konflikty,mediacje,nvc,porozumienie_bez_przemocy,relacjefalse90fullhttps://www.spreaker.com/episode/89-botym-i-przesciebica-zrodla-konfliktow-i-sposoby-pracy-z-nimi--54039537
👉 Listy uczuć i potrzeb:
https://zadurski.com/nvc

👉 Kurs Empatycznej Komunikacji:
https://zadurski.com/wydarzenia/kurs-empatycznej-komunikacji/

👍 Mój instagram:
https://instagram.com/bartosz.zadurski

👍 Mój facebook:
https://facebook.com/bartoszzadurski]]>https://api.spreaker.com/episode/54039537Thu, 08 Jun 2023 04:00:02 +0000Bartosz ZadurskiBotyzm i prześciebica - źródła konfliktów i sposoby pracy z nimi. 👉 Listy uczuć i potrzeb: https://zadurski.com/nvc 👉 Kurs Empatycznej Komunikacji: https://zadurski.com/wydarzenia/kurs-empatycznej-komunikacji/ 👍 Mój instagram:...
👉 Listy uczuć i potrzeb:
https://zadurski.com/nvc

👉 Kurs Empatycznej Komunikacji:
https://zadurski.com/wydarzenia/kurs-empatycznej-komunikacji/

👍 Mój instagram:
https://instagram.com/bartosz.zadurski

👍 Mój facebook:
https://facebook.com/bartoszzadurski]]>511ifs,komunikacja,nvc,porozumienie_bez_przemocy,relacje,uczucia,związkifalse89fullhttps://www.spreaker.com/episode/88-wewnetrzne-dziecko-i-potrzeba-zabawy--54039708
👉 Listy uczuć i potrzeb:
https://zadurski.com/nvc

👉 Kurs Empatycznej Komunikacji:
https://zadurski.com/wydarzenia/kurs-empatycznej-komunikacji/

👍 Mój instagram:
https://instagram.com/bartosz.zadurski

👍 Mój facebook:
https://facebook.com/bartoszzadurski]]>https://api.spreaker.com/episode/54039708Thu, 01 Jun 2023 04:00:02 +0000Bartosz ZadurskiWewnętrzne dziecko i potrzeba zabawy. 👉 Listy uczuć i potrzeb: https://zadurski.com/nvc 👉 Kurs Empatycznej Komunikacji: https://zadurski.com/wydarzenia/kurs-empatycznej-komunikacji/ 👍 Mój instagram: https://instagram.com/bartosz.zadurski 👍 Mój...
👉 Listy uczuć i potrzeb:
https://zadurski.com/nvc

👉 Kurs Empatycznej Komunikacji:
https://zadurski.com/wydarzenia/kurs-empatycznej-komunikacji/

👍 Mój instagram:
https://instagram.com/bartosz.zadurski

👍 Mój facebook:
https://facebook.com/bartoszzadurski]]>435ifs,nvc,porozumienie_bez_przemocy,wewnętrzne_dzieckofalse88fullhttps://www.spreaker.com/episode/87-7-kategorii-zmeczenia-i-7-rodzajow-odpoczynku--53941720
Relaksacja progresywna Jacobsona do pobrania:
https://relaksacja.gr8.com

Moja strona:
https://zadurski.com

Mój instagram:
https://instagram.com/bartosz.zadurski

Mój facebook:
https://facebook.com/bartoszzadurski]]>https://api.spreaker.com/episode/53941720Thu, 25 May 2023 04:00:02 +0000Bartosz Zadurski7 kategorii zmęczenia i 7 rodzajów odpoczynku na podstawie Saundra Dalton-Smith, autorki książki "Sacred Rest: Recover Your Life, Renew Your Energy, Restore Your Sanity". Relaksacja progresywna Jacobsona do pobrania: https://relaksacja.gr8.com Moja...
Relaksacja progresywna Jacobsona do pobrania:
https://relaksacja.gr8.com

Moja strona:
https://zadurski.com

Mój instagram:
https://instagram.com/bartosz.zadurski

Mój facebook:
https://facebook.com/bartoszzadurski]]>1248medytacja,mindfulness,odpoczynek,relaks,relaksacja,relaksacje,sen,wyczerpanie,zaburzenia_snu,zmęczeniefalse84fullhttps://www.spreaker.com/episode/86-techniki-relaksacyjne-dla-redukcji-stresu--53844077
Relaksacja progresywna Jacobsona do pobrania:
https://relaksacja.gr8.com

Zestaw medytacji w nurcie IFS (Internal Family Systems) do kupienia na stronie:
https://online.centrumsoma.pl
Kod zniżkowy (10 zł): PODCAST

Darmowa medytacja IFS do pobrania:
https://medytacjaifs.gr8.com

Moja strona:
https://zadurski.com

Mój instagram:
https://instagram.com/bartosz.zadurski

Mój facebook:
https://facebook.com/bartoszzadurski]]>https://api.spreaker.com/episode/53844077Thu, 18 May 2023 04:00:02 +0000Bartosz ZadurskiTechniki relaksacyjne dla redukcji stresu. Relaksacja progresywna Jacobsona do pobrania: https://relaksacja.gr8.com Zestaw medytacji w nurcie IFS (Internal Family Systems) do kupienia na stronie: https://online.centrumsoma.pl Kod zniżkowy (10 zł):...
Relaksacja progresywna Jacobsona do pobrania:
https://relaksacja.gr8.com

Zestaw medytacji w nurcie IFS (Internal Family Systems) do kupienia na stronie:
https://online.centrumsoma.pl
Kod zniżkowy (10 zł): PODCAST

Darmowa medytacja IFS do pobrania:
https://medytacjaifs.gr8.com

Moja strona:
https://zadurski.com

Mój instagram:
https://instagram.com/bartosz.zadurski

Mój facebook:
https://facebook.com/bartoszzadurski]]>796medytacja,medytacje_prowadzone,mindfulness,relaks,relaksacja,relaksacja_jacobsona,relaksacja_progresywna,techniki_relaksacyjne,trening_autogennyfalse86fullhttps://www.spreaker.com/episode/85-meska-depresja-czym-sie-wyroznia-i-jak-z-nia-pracowac--53764066
Kurs Empatycznej Komunikacji:
https://zadurski.com/wydarzenia/kurs-empatycznej-komunikacji/

Festiwal Conscious Man - zapraszam, będę na nim jako prelegent i uczestnik :)
https://https://consciousman.pl
Kod zniżkowy -10%: ZADURSKI10, ważny do 6.07.2023

Moja strona:
https://zadurski.com

Mój instagram:
https://instagram.com/bartosz.zadurski

Mój facebook:
https://facebook.com/bartoszzadurski]]>https://api.spreaker.com/episode/53764066Thu, 11 May 2023 04:00:02 +0000Bartosz ZadurskiMęska depresja - co ją wyróżnia i jak z nią pracować? Kurs Empatycznej Komunikacji: https://zadurski.com/wydarzenia/kurs-empatycznej-komunikacji/ Festiwal Conscious Man - zapraszam, będę na nim jako prelegent i uczestnik :)...
Kurs Empatycznej Komunikacji:
https://zadurski.com/wydarzenia/kurs-empatycznej-komunikacji/

Festiwal Conscious Man - zapraszam, będę na nim jako prelegent i uczestnik :)
https://https://consciousman.pl
Kod zniżkowy -10%: ZADURSKI10, ważny do 6.07.2023

Moja strona:
https://zadurski.com

Mój instagram:
https://instagram.com/bartosz.zadurski

Mój facebook:
https://facebook.com/bartoszzadurski]]>805depresja,męska,męskość,mężczyzna,psychologia,psychoterapia,terapia,traumafalse85fullhttps://www.spreaker.com/episode/84-medytacje-w-nurcie-ifs-jak-praktykowac-medytacje-w-podejsciu-ifs--53726344
Zestaw medytacji w nurcie IFS (Internal Family Systems) do kupienia na stronie:
https://online.centrumsoma.pl
Kod zniżkowy (10 zł): PODCAST

Darmowa medytacja IFS do pobrania:
https://medytacjaifs.gr8.com

Moja strona:
https://zadurski.com

Mój instagram:
https://instagram.com/bartosz.zadurski

Mój facebook:
https://facebook.com/bartoszzadurski]]>https://api.spreaker.com/episode/53726344Thu, 04 May 2023 04:00:02 +0000Bartosz ZadurskiJak praktykować medytacje wewnętrznych części. Zestaw medytacji w nurcie IFS (Internal Family Systems) do kupienia na stronie: https://online.centrumsoma.pl Kod zniżkowy (10 zł): PODCAST Darmowa medytacja IFS do pobrania:...
Zestaw medytacji w nurcie IFS (Internal Family Systems) do kupienia na stronie:
https://online.centrumsoma.pl
Kod zniżkowy (10 zł): PODCAST

Darmowa medytacja IFS do pobrania:
https://medytacjaifs.gr8.com

Moja strona:
https://zadurski.com

Mój instagram:
https://instagram.com/bartosz.zadurski

Mój facebook:
https://facebook.com/bartoszzadurski]]>651ifs,medytacja,medytacje,mindfulness,psychologia,uwazność,wewnętrzne_dzieckofalse84fullhttps://www.spreaker.com/episode/83-narcyzm-wrazliwy-czym-jest-i-jak-sie-rozwija-wysoki-poziom-narcyzmu-wrazliwego--53491021
UWAGA: Przed odsłuchaniem tego odcinka bardzo zachęcam do odsłuchania odcinka 28go o wysokiej wrażliwości i jej źródłach.

Studium Komunikacji w nurcie NVC:
https://studiumkomunikacji.pl

Terapia IFS:
https://zadurski.com/ifs/

Moja strona:
https://zadurski.com

Mój instagram:
https://instagram.com/bartosz.zadurski

Mój facebook:
https://facebook.com/bartoszzadurski]]>https://api.spreaker.com/episode/53491021Thu, 27 Apr 2023 04:00:02 +0000Bartosz ZadurskiNarcyzm wrażliwy - czym jest i jak się rozwija wysoki poziom narcyzmu wrażliwego? UWAGA: Przed odsłuchaniem tego odcinka bardzo zachęcam do odsłuchania odcinka 28go o wysokiej wrażliwości i jej źródłach. Studium Komunikacji w nurcie NVC:...
UWAGA: Przed odsłuchaniem tego odcinka bardzo zachęcam do odsłuchania odcinka 28go o wysokiej wrażliwości i jej źródłach.

Studium Komunikacji w nurcie NVC:
https://studiumkomunikacji.pl

Terapia IFS:
https://zadurski.com/ifs/

Moja strona:
https://zadurski.com

Mój instagram:
https://instagram.com/bartosz.zadurski

Mój facebook:
https://facebook.com/bartoszzadurski]]>680emocje,narcyzm,narcyzm_wrażliwy,psychologia,psychoterapia,terapia,traumy,wrazliwosc,wrażliwość,wwo,wysoka_wrazliwosc,wysoka_wrażliwośćfalse83fullhttps://www.spreaker.com/episode/82-bezsilnosc-czym-jest-i-skad-sie-bierze--53490815
Kurs Empatycznej Komunikacji:
https://zadurski.com/wydarzenia/kurs-empatycznej-komunikacji/

Terapia IFS:
https://zadurski.com/ifs/

Moja strona:
https://zadurski.com

Mój instagram:
https://instagram.com/bartosz.zadurski

Mój facebook:
https://facebook.com/bartoszzadurski]]>https://api.spreaker.com/episode/53490815Thu, 20 Apr 2023 04:00:02 +0000Bartosz ZadurskiBezsilność - czym jest i skąd się bierze poczucie bezsilności? Kurs Empatycznej Komunikacji: https://zadurski.com/wydarzenia/kurs-empatycznej-komunikacji/ Terapia IFS: https://zadurski.com/ifs/ Moja strona: https://zadurski.com Mój instagram:...
Kurs Empatycznej Komunikacji:
https://zadurski.com/wydarzenia/kurs-empatycznej-komunikacji/

Terapia IFS:
https://zadurski.com/ifs/

Moja strona:
https://zadurski.com

Mój instagram:
https://instagram.com/bartosz.zadurski

Mój facebook:
https://facebook.com/bartoszzadurski]]>608bezsilność,emocje,potrzeby,psychologia,psychoterapia,terapia,uczuciafalse82fullhttps://www.spreaker.com/episode/81-czy-emocje-maja-ksztalt-emocje-i-cialo-czyli-psychosomatyka--53490617
Warsztaty TRE®:
https://zadurski.com/wydarzenia/warsztat-tre/

Integracja strukturalna:
https://integracjastrukturalna.pro

Terapia IFS:
https://zadurski.com/ifs/

Kurs Empatycznej Komunikacji:
https://zadurski.com/wydarzenia/kurs-empatycznej-komunikacji/

Moja strona:
https://zadurski.com

Mój instagram:
https://instagram.com/bartosz.zadurski

Mój facebook:
https://facebook.com/bartoszzadurski]]>https://api.spreaker.com/episode/53490617Thu, 13 Apr 2023 04:00:03 +0000Bartosz ZadurskiCzy emocje mają kształt? Psychosomatyka w praktyce. Co kształtuje strukturę naszego ciała? O Emocjach w ciele, czyli psychosomatyce. Warsztaty TRE®: https://zadurski.com/wydarzenia/warsztat-tre/ Integracja strukturalna:...
Warsztaty TRE®:
https://zadurski.com/wydarzenia/warsztat-tre/

Integracja strukturalna:
https://integracjastrukturalna.pro

Terapia IFS:
https://zadurski.com/ifs/

Kurs Empatycznej Komunikacji:
https://zadurski.com/wydarzenia/kurs-empatycznej-komunikacji/

Moja strona:
https://zadurski.com

Mój instagram:
https://instagram.com/bartosz.zadurski

Mój facebook:
https://facebook.com/bartoszzadurski]]>1614ciało,emocje,infs,integracja_strukturalna,psychologia,psychosomatyczne,psychosomatyka,psychoterapia,terapia,trefalse81fullhttps://www.spreaker.com/episode/80-zdrowy-dorosly-z-perspektywy-ifs--53340289
Wakacje rozwojowe z Somatic IFS:
https://zadurski.com/wydarzenia/wakacje-rozwojowe-z-somatic-ifs/

Kurs Empatycznej Komunikacji:
https://zadurski.com/wydarzenia/kurs-empatycznej-komunikacji/

Moja strona:
https://zadurski.com

Mój instagram:
https://instagram.com/bartosz.zadurski

Mój facebook:
https://facebook.com/bartoszzadurski
]]>https://api.spreaker.com/episode/53340289Thu, 06 Apr 2023 04:00:02 +0000Bartosz ZadurskiZdrowy Dorosły z perspektywy IFS. Wakacje rozwojowe z Somatic IFS: https://zadurski.com/wydarzenia/wakacje-rozwojowe-z-somatic-ifs/ Kurs Empatycznej Komunikacji: https://zadurski.com/wydarzenia/kurs-empatycznej-komunikacji/ Moja strona:...
Wakacje rozwojowe z Somatic IFS:
https://zadurski.com/wydarzenia/wakacje-rozwojowe-z-somatic-ifs/

Kurs Empatycznej Komunikacji:
https://zadurski.com/wydarzenia/kurs-empatycznej-komunikacji/

Moja strona:
https://zadurski.com

Mój instagram:
https://instagram.com/bartosz.zadurski

Mój facebook:
https://facebook.com/bartoszzadurski
]]>440części,emocje,ifs,psychologia,psychoterapia,rozwój,samorozwój,terapia,ytrauma,zmianafalse80fullhttps://www.spreaker.com/episode/79-jak-zadbac-o-swoje-potrzeby--53100261
Kurs Empatycznej Komunikacji:
https://zadurski.com/wydarzenia/kurs-empatycznej-komunikacji/

Wakacje rozwojowe z Somatic IFS:
https://zadurski.com/wydarzenia/wakacje-rozwojowe-z-somatic-ifs/

Moja strona:
https://zadurski.com

Mój instagram:
https://instagram.com/bartosz.zadurski

Mój facebook:
https://facebook.com/bartoszzadurski]]>https://api.spreaker.com/episode/53100261Thu, 30 Mar 2023 04:00:03 +0000Bartosz ZadurskiO tym jak zadbać o swoje potrzeby. Kurs Empatycznej Komunikacji: https://zadurski.com/wydarzenia/kurs-empatycznej-komunikacji/ Wakacje rozwojowe z Somatic IFS: https://zadurski.com/wydarzenia/wakacje-rozwojowe-z-somatic-ifs/ Moja strona:...
Kurs Empatycznej Komunikacji:
https://zadurski.com/wydarzenia/kurs-empatycznej-komunikacji/

Wakacje rozwojowe z Somatic IFS:
https://zadurski.com/wydarzenia/wakacje-rozwojowe-z-somatic-ifs/

Moja strona:
https://zadurski.com

Mój instagram:
https://instagram.com/bartosz.zadurski

Mój facebook:
https://facebook.com/bartoszzadurski]]>522ifs,nvc,porozumienie_bez_przemocy,potrzeby,rozwój,świadomość,zmianafalse79fullhttps://www.spreaker.com/episode/78-jak-rozpoznawac-swoje-emocje-o-kontakcie-z-emocjami--53100205
Kurs Empatycznej Komunikacji:
https://zadurski.com/wydarzenia/kurs-empatycznej-komunikacji/

Wakacje rozwojowe z Somatic IFS:
https://zadurski.com/wydarzenia/wakacje-rozwojowe-z-somatic-ifs/

Moja strona:
https://zadurski.com

Mój instagram:
https://instagram.com/bartosz.zadurski

Mój facebook:
https://facebook.com/bartoszzadurski
]]>https://api.spreaker.com/episode/53100205Thu, 23 Mar 2023 05:00:02 +0000Bartosz ZadurskiJak rozpoznawać swoje emocje - o kontakcie z emocjami Kurs Empatycznej Komunikacji: https://zadurski.com/wydarzenia/kurs-empatycznej-komunikacji/ Wakacje rozwojowe z Somatic IFS: https://zadurski.com/wydarzenia/wakacje-rozwojowe-z-somatic-ifs/ Moja...
Kurs Empatycznej Komunikacji:
https://zadurski.com/wydarzenia/kurs-empatycznej-komunikacji/

Wakacje rozwojowe z Somatic IFS:
https://zadurski.com/wydarzenia/wakacje-rozwojowe-z-somatic-ifs/

Moja strona:
https://zadurski.com

Mój instagram:
https://instagram.com/bartosz.zadurski

Mój facebook:
https://facebook.com/bartoszzadurski
]]>616emocja,emocje,empatia,ifs,komunikacja,nvc,porozumienie_bez_przemocy,psychologia,psychoterapia,rozwój,świadomość,uczucia,uczuciefalse78fullhttps://www.spreaker.com/episode/77-jak-praktykowac-kontakt-z-cialem-swiadoma-praca-z-cialem--53099987
Wakacje rozwojowe z Somatic IFS:
https://zadurski.com/wydarzenia/wakacje-rozwojowe-z-somatic-ifs/

Kurs Empatycznej Komunikacji:
https://zadurski.com/wydarzenia/kurs-empatycznej-komunikacji/

Moja strona:
https://zadurski.com

Mój instagram:
https://instagram.com/bartosz.zadurski

Mój facebook:
https://facebook.com/bartoszzadurski]]>https://api.spreaker.com/episode/53099987Thu, 16 Mar 2023 05:00:02 +0000Bartosz ZadurskiJak praktykować kontakt z ciałem - świadoma praca z ciałem. Wakacje rozwojowe z Somatic IFS: https://zadurski.com/wydarzenia/wakacje-rozwojowe-z-somatic-ifs/ Kurs Empatycznej Komunikacji: https://zadurski.com/wydarzenia/kurs-empatycznej-komunikacji/...
Wakacje rozwojowe z Somatic IFS:
https://zadurski.com/wydarzenia/wakacje-rozwojowe-z-somatic-ifs/

Kurs Empatycznej Komunikacji:
https://zadurski.com/wydarzenia/kurs-empatycznej-komunikacji/

Moja strona:
https://zadurski.com

Mój instagram:
https://instagram.com/bartosz.zadurski

Mój facebook:
https://facebook.com/bartoszzadurski]]>1495bodywork,ciało,ćwiczenia,emocje,ifs,joga,masaż,psychologia,psychoterapia,ruch,somatic,taniec,terapia,trauma,trefalse77fullhttps://www.spreaker.com/episode/76-jak-praktykowac-kontakt-z-soba-i-co-dzieki-temu-mozna-zyskac--53099979
Terapia IFS:
https://zadurski.com/ifs

Wakacje rozwojowe z Somatic IFS:
https://zadurski.com/wydarzenia/wakacje-rozwojowe-z-somatic-ifs/

Kurs Empatycznej Komunikacji:
https://zadurski.com/wydarzenia/kurs-empatycznej-komunikacji/

Moja strona:
https://zadurski.com

Mój instagram:
https://instagram.com/bartosz.zadurski

Mój facebook:
https://facebook.com/bartoszzadurski
]]>https://api.spreaker.com/episode/53099979Thu, 09 Mar 2023 05:00:02 +0000Bartosz ZadurskiO tym jak praktykować kontakt ze sobą i co dzięki temu możemy zyskać. Terapia IFS: https://zadurski.com/ifs Wakacje rozwojowe z Somatic IFS: https://zadurski.com/wydarzenia/wakacje-rozwojowe-z-somatic-ifs/ Kurs Empatycznej Komunikacji:...
Terapia IFS:
https://zadurski.com/ifs

Wakacje rozwojowe z Somatic IFS:
https://zadurski.com/wydarzenia/wakacje-rozwojowe-z-somatic-ifs/

Kurs Empatycznej Komunikacji:
https://zadurski.com/wydarzenia/kurs-empatycznej-komunikacji/

Moja strona:
https://zadurski.com

Mój instagram:
https://instagram.com/bartosz.zadurski

Mój facebook:
https://facebook.com/bartoszzadurski
]]>646ciało,emocje,psychologia,psychoterapia,rozwój,samoświadomość,świadomość,terapiafalse78fullhttps://www.spreaker.com/episode/75-trauma-prewerbalna-wczesnodziecieca-i-mozliwosci-pracy-z-nia--52874536
Terapia IFS:
https://zadurski.com/ifs

Wakacje rozwojowe z Somatic IFS:
https://zadurski.com/wydarzenia/wakacje-rozwojowe-z-somatic-ifs/

Kurs Empatycznej Komunikacji:
https://zadurski.com/wydarzenia/kurs-empatycznej-komunikacji/

Moja strona:
https://zadurski.com

Mój instagram:
https://instagram.com/bartosz.zadurski

Mój facebook:
https://facebook.com/bartoszzadurski
]]>https://api.spreaker.com/episode/52874536Thu, 02 Mar 2023 05:00:02 +0000Bartosz ZadurskiTrauma prewerbalna (wczesnodziecięca) i możliwości pracy z nią. Terapia IFS: https://zadurski.com/ifs Wakacje rozwojowe z Somatic IFS: https://zadurski.com/wydarzenia/wakacje-rozwojowe-z-somatic-ifs/ Kurs Empatycznej Komunikacji:...
Terapia IFS:
https://zadurski.com/ifs

Wakacje rozwojowe z Somatic IFS:
https://zadurski.com/wydarzenia/wakacje-rozwojowe-z-somatic-ifs/

Kurs Empatycznej Komunikacji:
https://zadurski.com/wydarzenia/kurs-empatycznej-komunikacji/

Moja strona:
https://zadurski.com

Mój instagram:
https://instagram.com/bartosz.zadurski

Mój facebook:
https://facebook.com/bartoszzadurski
]]>679emocje,prewerbalna,psychologia,psychoterapia,rozwój,świadomość,terapia,trauma,wczesnodziecięca,zmianafalse75fullhttps://www.spreaker.com/episode/74-cechy-dobrego-terapeuty--52708753
Terapia IFS:
https://zadurski.com/ifs

Wakacje rozwojowe z Somatic IFS:
https://zadurski.com/wydarzenia/wakacje-rozwojowe-z-somatic-ifs/

Kurs Empatycznej Komunikacji:
https://zadurski.com/wydarzenia/kurs-empatycznej-komunikacji/

Warsztaty: Harmonijne Relacje:
https://zadurski.com/wydarzenia/harmonijne-relacje/

Moja strona:
https://zadurski.com

Mój instagram:
https://instagram.com/bartosz.zadurski

Mój facebook:
https://facebook.com/bartoszzadurski]]>https://api.spreaker.com/episode/52708753Thu, 23 Feb 2023 05:00:02 +0000Bartosz ZadurskiCechy dobrego terapeuty. Terapia IFS: https://zadurski.com/ifs Wakacje rozwojowe z Somatic IFS: https://zadurski.com/wydarzenia/wakacje-rozwojowe-z-somatic-ifs/ Kurs Empatycznej Komunikacji:...
Terapia IFS:
https://zadurski.com/ifs

Wakacje rozwojowe z Somatic IFS:
https://zadurski.com/wydarzenia/wakacje-rozwojowe-z-somatic-ifs/

Kurs Empatycznej Komunikacji:
https://zadurski.com/wydarzenia/kurs-empatycznej-komunikacji/

Warsztaty: Harmonijne Relacje:
https://zadurski.com/wydarzenia/harmonijne-relacje/

Moja strona:
https://zadurski.com

Mój instagram:
https://instagram.com/bartosz.zadurski

Mój facebook:
https://facebook.com/bartoszzadurski]]>537emocje,ifs,psychologia,psychoterapia,terapia,traumafalse74fullhttps://www.spreaker.com/episode/73-odblokowanie-mozgu-emocjonalnego-rekonsolidacja-pamieci-w-psychoterapii--52708683
Terapia IFS:
https://zadurski.com/ifs

Wakacje rozwojowe z Somatic IFS:
https://zadurski.com/wydarzenia/wakacje-rozwojowe-z-somatic-ifs/

Kurs Empatycznej Komunikacji:
https://zadurski.com/wydarzenia/kurs-empatycznej-komunikacji/

Warsztaty: Harmonijne Relacje:
https://zadurski.com/wydarzenia/harmonijne-relacje/

Moja strona:
https://zadurski.com

Mój instagram:
https://instagram.com/bartosz.zadurski

Mój facebook:
https://facebook.com/bartoszzadurski]]>https://api.spreaker.com/episode/52708683Thu, 16 Feb 2023 05:00:02 +0000Bartosz ZadurskiOdblokowanie mózgu emocjonalnego - rekonsolidacja pamięci w psychoterapii. Terapia IFS: https://zadurski.com/ifs Wakacje rozwojowe z Somatic IFS: https://zadurski.com/wydarzenia/wakacje-rozwojowe-z-somatic-ifs/ Kurs Empatycznej Komunikacji:...
Terapia IFS:
https://zadurski.com/ifs

Wakacje rozwojowe z Somatic IFS:
https://zadurski.com/wydarzenia/wakacje-rozwojowe-z-somatic-ifs/

Kurs Empatycznej Komunikacji:
https://zadurski.com/wydarzenia/kurs-empatycznej-komunikacji/

Warsztaty: Harmonijne Relacje:
https://zadurski.com/wydarzenia/harmonijne-relacje/

Moja strona:
https://zadurski.com

Mój instagram:
https://instagram.com/bartosz.zadurski

Mój facebook:
https://facebook.com/bartoszzadurski]]>591emocje,ifs,psychologia,psychoterapia,rekonsolidacja_pamięci,terapia,traumafalse73fullhttps://www.spreaker.com/episode/72-mozg-i-jego-dwie-polkule-a-trauma-i-terapia--52672183
Terapia IFS:
https://zadurski.com/ifs

Warsztaty: Harmonijne Relacje:
https://zadurski.com/wydarzenia/harmonijne-relacje/

Kurs Empatycznej Komunikacji:
https://zadurski.com/wydarzenia/kurs-empatycznej-komunikacji/

Moja strona:
https://zadurski.com

Mój instagram:
https://instagram.com/bartosz.zadurski

Mój facebook:
https://facebook.com/bartoszzadurski]]>https://api.spreaker.com/episode/52672183Thu, 09 Feb 2023 05:00:02 +0000Bartosz ZadurskiMózg i jego dwie półkule, a trauma i terapia. Terapia IFS: https://zadurski.com/ifs Warsztaty: Harmonijne Relacje: https://zadurski.com/wydarzenia/harmonijne-relacje/ Kurs Empatycznej Komunikacji:...
Terapia IFS:
https://zadurski.com/ifs

Warsztaty: Harmonijne Relacje:
https://zadurski.com/wydarzenia/harmonijne-relacje/

Kurs Empatycznej Komunikacji:
https://zadurski.com/wydarzenia/kurs-empatycznej-komunikacji/

Moja strona:
https://zadurski.com

Mój instagram:
https://instagram.com/bartosz.zadurski

Mój facebook:
https://facebook.com/bartoszzadurski]]>286emocje,ifs,mózg,psychologia,psychoterapia,terapia,traumafalse72fullhttps://www.spreaker.com/episode/71-jak-pomoc-innym-pomagajac-sobie--52439320
Warsztaty: Harmonijne Relacje:
https://zadurski.com/wydarzenia/harmonijne-relacje/

Kurs Empatycznej Komunikacji:
https://zadurski.com/wydarzenia/kurs-empatycznej-komunikacji/

Moja strona:
https://zadurski.com

Mój instagram:
https://instagram.com/bartosz.zadurski

Mój facebook:
https://facebook.com/bartoszzadurski]]>https://api.spreaker.com/episode/52439320Thu, 02 Feb 2023 05:00:02 +0000Bartosz ZadurskiJak pomóc innym pomagając sobie. Warsztaty: Harmonijne Relacje: https://zadurski.com/wydarzenia/harmonijne-relacje/ Kurs Empatycznej Komunikacji: https://zadurski.com/wydarzenia/kurs-empatycznej-komunikacji/ Moja strona: https://zadurski.com Mój...
Warsztaty: Harmonijne Relacje:
https://zadurski.com/wydarzenia/harmonijne-relacje/

Kurs Empatycznej Komunikacji:
https://zadurski.com/wydarzenia/kurs-empatycznej-komunikacji/

Moja strona:
https://zadurski.com

Mój instagram:
https://instagram.com/bartosz.zadurski

Mój facebook:
https://facebook.com/bartoszzadurski]]>304duchowość,psychologia,psychoterapia,rozwoj,rozwój,rozwoj_osobisty,rozwój_osobisty,świadomość,terapia,zmianafalse71fullhttps://www.spreaker.com/episode/70-przemoc-w-rozwoju-osobistym-duchowym-i-terapeutycznym--52439307
Warsztaty: Harmonijne Relacje:
https://zadurski.com/wydarzenia/harmonijne-relacje/

Kurs Empatycznej Komunikacji:
https://zadurski.com/wydarzenia/kurs-empatycznej-komunikacji/

Moja strona:
https://zadurski.com

Mój instagram:
https://instagram.com/bartosz.zadurski

Mój facebook:
https://facebook.com/bartoszzadurski]]>https://api.spreaker.com/episode/52439307Thu, 26 Jan 2023 05:00:01 +0000Bartosz ZadurskiPrzemoc w rozwoju osobistym, duchowym i terapeutycznym. Warsztaty: Harmonijne Relacje: https://zadurski.com/wydarzenia/harmonijne-relacje/ Kurs Empatycznej Komunikacji: https://zadurski.com/wydarzenia/kurs-empatycznej-komunikacji/ Moja strona:...
Warsztaty: Harmonijne Relacje:
https://zadurski.com/wydarzenia/harmonijne-relacje/

Kurs Empatycznej Komunikacji:
https://zadurski.com/wydarzenia/kurs-empatycznej-komunikacji/

Moja strona:
https://zadurski.com

Mój instagram:
https://instagram.com/bartosz.zadurski

Mój facebook:
https://facebook.com/bartoszzadurski]]>373duchowość,przemoc,psychologia,psychoterapia,rozwój,rozwój_osobisty,terapiafalse70fullhttps://www.spreaker.com/episode/69-integracja-doswiadczen-psychodelicznych--52439295
Warsztaty: Harmonijne Relacje:
https://zadurski.com/wydarzenia/harmonijne-relacje/

Kurs Empatycznej Komunikacji:
https://zadurski.com/wydarzenia/kurs-empatycznej-komunikacji/

Moja strona:
https://zadurski.com

Mój instagram:
https://instagram.com/bartosz.zadurski

Mój facebook:
https://facebook.com/bartoszzadurski]]>https://api.spreaker.com/episode/52439295Thu, 19 Jan 2023 05:00:02 +0000Bartosz ZadurskiIntegracja doświadczeń psychodelicznych. Warsztaty: Harmonijne Relacje: https://zadurski.com/wydarzenia/harmonijne-relacje/ Kurs Empatycznej Komunikacji: https://zadurski.com/wydarzenia/kurs-empatycznej-komunikacji/ Moja strona:...
Warsztaty: Harmonijne Relacje:
https://zadurski.com/wydarzenia/harmonijne-relacje/

Kurs Empatycznej Komunikacji:
https://zadurski.com/wydarzenia/kurs-empatycznej-komunikacji/

Moja strona:
https://zadurski.com

Mój instagram:
https://instagram.com/bartosz.zadurski

Mój facebook:
https://facebook.com/bartoszzadurski]]>763integracja,psychodeliki,psychologia,psychoterapia,terapiafalse69fullhttps://www.spreaker.com/episode/68-zakazane-emocje-o-emocjach-na-wygnaniu--52349652
Warsztaty: Harmonijne Relacje:
https://zadurski.com/wydarzenia/harmonijne-relacje/

Kurs Empatycznej Komunikacji:
https://zadurski.com/wydarzenia/kurs-empatycznej-komunikacji/

Moja strona:
https://zadurski.com

Mój instagram:
https://instagram.com/bartosz.zadurski

Mój facebook:
https://facebook.com/bartoszzadurski]]>https://api.spreaker.com/episode/52349652Thu, 12 Jan 2023 05:00:02 +0000Bartosz ZadurskiZakazane emocje. O emocjach na wygnaniu. Warsztaty: Harmonijne Relacje: https://zadurski.com/wydarzenia/harmonijne-relacje/ Kurs Empatycznej Komunikacji: https://zadurski.com/wydarzenia/kurs-empatycznej-komunikacji/ Moja strona:...
Warsztaty: Harmonijne Relacje:
https://zadurski.com/wydarzenia/harmonijne-relacje/

Kurs Empatycznej Komunikacji:
https://zadurski.com/wydarzenia/kurs-empatycznej-komunikacji/

Moja strona:
https://zadurski.com

Mój instagram:
https://instagram.com/bartosz.zadurski

Mój facebook:
https://facebook.com/bartoszzadurski]]>579emocje,ifs,nvc,porozumienie_bez_przemocy,psychologia,psychoterapia,terapia,trauma,wyparcie,wypieraniefalse68fullhttps://www.spreaker.com/episode/67-czego-brakuje-w-twoim-zyciu-o-wygnanych-potrzebach-slow-kilka--52349645
Warsztaty: Harmonijne Relacje:
https://zadurski.com/wydarzenia/harmonijne-relacje/

Kurs Empatycznej Komunikacji:
https://zadurski.com/wydarzenia/kurs-empatycznej-komunikacji/

Moja strona:
https://zadurski.com

Mój instagram:
https://instagram.com/bartosz.zadurski

Mój facebook:
https://facebook.com/bartoszzadurski
]]>https://api.spreaker.com/episode/52349645Thu, 05 Jan 2023 05:00:02 +0000Bartosz ZadurskiCzego brakuje w Twoim życiu? O wygnanych potrzebach słów kilka. Warsztaty: Harmonijne Relacje: https://zadurski.com/wydarzenia/harmonijne-relacje/ Kurs Empatycznej Komunikacji: https://zadurski.com/wydarzenia/kurs-empatycznej-komunikacji/ Moja...
Warsztaty: Harmonijne Relacje:
https://zadurski.com/wydarzenia/harmonijne-relacje/

Kurs Empatycznej Komunikacji:
https://zadurski.com/wydarzenia/kurs-empatycznej-komunikacji/

Moja strona:
https://zadurski.com

Mój instagram:
https://instagram.com/bartosz.zadurski

Mój facebook:
https://facebook.com/bartoszzadurski
]]>727ifs,nvc,porozumienie_bez_przemocy,potrzeby,psychologia,psychoterapia,terapiafalse67fullhttps://www.spreaker.com/episode/66-terapia-par-w-modelu-ifs-ifio-intimacy-from-the-inside-out--52304123
Warsztaty: "Harmonijne Relacje":
https://zadurski.com/wydarzenia/harmonijne-relacje/

Kurs Empatycznej Komunikacji:
https://zadurski.com/wydarzenia/kurs-empatycznej-komunikacji/

Moja strona:
https://zadurski.com

Mój instagram:
https://instagram.com/bartosz.zadurski

Mój facebook:
https://facebook.com/bartoszzadurski]]>https://api.spreaker.com/episode/52304123Thu, 29 Dec 2022 07:39:00 +0000Bartosz ZadurskiTerapia Par w modelu IFS - IFIO (Intimacy from the Inside Out). Warsztaty: "Harmonijne Relacje": https://zadurski.com/wydarzenia/harmonijne-relacje/ Kurs Empatycznej Komunikacji: https://zadurski.com/wydarzenia/kurs-empatycznej-komunikacji/ Moja...
Warsztaty: "Harmonijne Relacje":
https://zadurski.com/wydarzenia/harmonijne-relacje/

Kurs Empatycznej Komunikacji:
https://zadurski.com/wydarzenia/kurs-empatycznej-komunikacji/

Moja strona:
https://zadurski.com

Mój instagram:
https://instagram.com/bartosz.zadurski

Mój facebook:
https://facebook.com/bartoszzadurski]]>768ifs,komunikacja,pary,psychologia,psychoterapia,relacje,terapia,terapia_par,zwiazki,związkifalse66fullhttps://www.spreaker.com/episode/65-somatic-ifs-cialo-w-terapii-ifs--52234768
Moje warsztaty:
https://zadurski.com/warsztaty

Moja strona:
https://zadurski.com

Mój instagram:
https://instagram.com/bartosz.zadurski

Mój facebook:
https://facebook.com/bartoszzadurski]]>https://api.spreaker.com/episode/52234768Thu, 22 Dec 2022 05:00:02 +0000Bartosz ZadurskiSomatic IFS - terapia somatyczna Systemu Wewnętrznej Rodziny. Moje warsztaty: https://zadurski.com/warsztaty Moja strona: https://zadurski.com Mój instagram: https://instagram.com/bartosz.zadurski Mój facebook: https://facebook.com/bartoszzadurski
Moje warsztaty:
https://zadurski.com/warsztaty

Moja strona:
https://zadurski.com

Mój instagram:
https://instagram.com/bartosz.zadurski

Mój facebook:
https://facebook.com/bartoszzadurski]]>586ciało,emocje,ifs,psychologia,psychoterapia,somatic,somatic_ifs,terapia,trauma,ucieleśnieniefalse65fullhttps://www.spreaker.com/episode/64-nasze-dziedzictwo-o-dziedziczeniu-rodowym-i-spolecznym-traum-i-nie-tylko--51956360
Moja strona:
https://zadurski.com

Kurs Empatycznej Komunikacji:
https://zadurski.com/wydarzenia/kurs-empatycznej-komunikacji/

Warsztaty wyjazdowe "Harmonijne Relacje":
https://zadurski.com/wydarzenia/harmonijne-relacje/

Mój instagram:
https://instagram.com/bartosz.zadurski

Mój facebook:
https://facebook.com/bartoszzadurski]]>https://api.spreaker.com/episode/51956360Thu, 15 Dec 2022 05:00:02 +0000Bartosz ZadurskiNasze dziedzictwo, czyli o tym, co dziedziczymy rodowo i społecznie - traumy, przekonania, choroby, emocje, wzorce na poziomie ciała. Moja strona: https://zadurski.com Kurs Empatycznej Komunikacji:...
Moja strona:
https://zadurski.com

Kurs Empatycznej Komunikacji:
https://zadurski.com/wydarzenia/kurs-empatycznej-komunikacji/

Warsztaty wyjazdowe "Harmonijne Relacje":
https://zadurski.com/wydarzenia/harmonijne-relacje/

Mój instagram:
https://instagram.com/bartosz.zadurski

Mój facebook:
https://facebook.com/bartoszzadurski]]>771dziedzictwo,dziedziczenie,ifs,internal_family_systems,międzypokoleniowe,pokoleniowe,psychologia,psychoterapia,system_wewnętrznej_rodziny,terapia,trauma,traumy,traumy_pokoleniowefalse64fullhttps://www.spreaker.com/episode/63-kiedy-cialo-mowi-nie-asertywnosc-na-poziomie-ciala--51956351
Moja strona:
https://zadurski.com

Kurs Empatycznej Komunikacji:
https://zadurski.com/wydarzenia/kurs-empatycznej-komunikacji/

Warsztaty wyjazdowe "Harmonijne Relacje":
https://zadurski.com/wydarzenia/harmonijne-relacje/

Mój instagram:
https://instagram.com/bartosz.zadurski

Mój facebook:
https://facebook.com/bartoszzadurski]]>https://api.spreaker.com/episode/51956351Thu, 08 Dec 2022 05:00:02 +0000Bartosz ZadurskiKiedy ciało mówi "nie" - asertywność na poziomie ciała. Moja strona: https://zadurski.com Kurs Empatycznej Komunikacji: https://zadurski.com/wydarzenia/kurs-empatycznej-komunikacji/ Warsztaty wyjazdowe "Harmonijne Relacje":...
Moja strona:
https://zadurski.com

Kurs Empatycznej Komunikacji:
https://zadurski.com/wydarzenia/kurs-empatycznej-komunikacji/

Warsztaty wyjazdowe "Harmonijne Relacje":
https://zadurski.com/wydarzenia/harmonijne-relacje/

Mój instagram:
https://instagram.com/bartosz.zadurski

Mój facebook:
https://facebook.com/bartoszzadurski]]>411asertywnosc,asertywność,granice,komunikacja,nie,odmawianie,relacje,stawianie_granicfalse63fullhttps://www.spreaker.com/episode/62-zlosc-i-sposoby-pracy-nad-zloscia-z-perspektywy-ifs-internal-family-systems--51956346
Moja strona:
https://zadurski.com

Kurs Empatycznej Komunikacji:
https://zadurski.com/wydarzenia/kurs-empatycznej-komunikacji/

Warsztaty wyjazdowe "Harmonijne Relacje":
https://zadurski.com/wydarzenia/harmonijne-relacje/

Mój instagram:
https://instagram.com/bartosz.zadurski

Mój facebook:
https://facebook.com/bartoszzadurski]]>https://api.spreaker.com/episode/51956346Thu, 01 Dec 2022 05:00:02 +0000Bartosz ZadurskiZłość i sposoby pracy nad złością z perspektywy IFS (Internal Family Systems) czyli Systemu Wewnętrznej Rodziny. Moja strona: https://zadurski.com Kurs Empatycznej Komunikacji: https://zadurski.com/wydarzenia/kurs-empatycznej-komunikacji/ Warsztaty...
Moja strona:
https://zadurski.com

Kurs Empatycznej Komunikacji:
https://zadurski.com/wydarzenia/kurs-empatycznej-komunikacji/

Warsztaty wyjazdowe "Harmonijne Relacje":
https://zadurski.com/wydarzenia/harmonijne-relacje/

Mój instagram:
https://instagram.com/bartosz.zadurski

Mój facebook:
https://facebook.com/bartoszzadurski]]>914emocje,gniew,ifs,komunikacja,psychologia,psychoterapia,świadomość,terapia,trauma,zlosc,złość,zmianafalse62fullhttps://www.spreaker.com/episode/61-zlosc-i-sposoby-pracy-z-nia-z-perspektywy-nvc-porozumienia-bez-przemocy-czyli-empatycznej-komunikacji--51956330
Moja strona:
https://zadurski.com

Kurs Empatycznej Komunikacji:
https://zadurski.com/wydarzenia/kurs-empatycznej-komunikacji/

Warsztaty wyjazdowe "Harmonijne Relacje":
https://zadurski.com/wydarzenia/harmonijne-relacje/

Mój instagram:
https://instagram.com/bartosz.zadurski

Mój facebook:
https://facebook.com/bartoszzadurski]]>https://api.spreaker.com/episode/51956330Thu, 24 Nov 2022 05:00:02 +0000Bartosz ZadurskiZłość i sposoby pracy z nią z perspektywy NVC (Porozumienia bez Przemocy) czyli Empatycznej Komunikacji. Moja strona: https://zadurski.com Kurs Empatycznej Komunikacji: https://zadurski.com/wydarzenia/kurs-empatycznej-komunikacji/ Warsztaty...
Moja strona:
https://zadurski.com

Kurs Empatycznej Komunikacji:
https://zadurski.com/wydarzenia/kurs-empatycznej-komunikacji/

Warsztaty wyjazdowe "Harmonijne Relacje":
https://zadurski.com/wydarzenia/harmonijne-relacje/

Mój instagram:
https://instagram.com/bartosz.zadurski

Mój facebook:
https://facebook.com/bartoszzadurski]]>590asertywność,empatia,gniew,komunikacja,nvc,porozumienie_bez_przemocy,psychologia,zlosc,złośćfalse61fullhttps://www.spreaker.com/episode/60-wewnetrzna-mapa--51908529
Moja strona:
https://zadurski.com

Warsztaty wyjazdowe "Harmonijne Relacje":
https://zadurski.com/wydarzenia/harmonijne-relacje/

Mój instagram:
https://instagram.com/bartosz.zadurski

Mój facebook:
https://facebook.com/bartoszzadurski]]>https://api.spreaker.com/episode/51908529Thu, 17 Nov 2022 05:00:02 +0000Bartosz ZadurskiPoznaj swoją wewnętrzną mapę, wg modelu IFS - Internal Family Systems. Moja strona: https://zadurski.com Warsztaty wyjazdowe "Harmonijne Relacje": https://zadurski.com/wydarzenia/harmonijne-relacje/ Mój instagram:...
Moja strona:
https://zadurski.com

Warsztaty wyjazdowe "Harmonijne Relacje":
https://zadurski.com/wydarzenia/harmonijne-relacje/

Mój instagram:
https://instagram.com/bartosz.zadurski

Mój facebook:
https://facebook.com/bartoszzadurski]]>456duchowość,ifs,psychologia,psychoterapia,rozwój,świadomość,terapia,zmianafalse60fullhttps://www.spreaker.com/episode/59-grupa-jako-wsparcie-w-rozwoju-i-terapii--51763550
Moja strona:
https://zadurski.com

Warsztaty wyjazdowe "Harmonijne Relacje":
https://zadurski.com/wydarzenia/harmonijne-relacje/

Mój instagram:
https://instagram.com/bartosz.zadurski

Mój facebook:
https://facebook.com/bartoszzadurski]]>https://api.spreaker.com/episode/51763550Thu, 10 Nov 2022 05:00:02 +0000Bartosz ZadurskiGrupa jako wsparcie w rozwoju i terapii. W jaki sposób inne osoby mogą nas wspierać w naszym rozwoju oraz terapii? Moja strona: https://zadurski.com Warsztaty wyjazdowe "Harmonijne Relacje": https://zadurski.com/wydarzenia/harmonijne-relacje/ Mój...
Moja strona:
https://zadurski.com

Warsztaty wyjazdowe "Harmonijne Relacje":
https://zadurski.com/wydarzenia/harmonijne-relacje/

Mój instagram:
https://instagram.com/bartosz.zadurski

Mój facebook:
https://facebook.com/bartoszzadurski]]>446ifs,nvc,psychologia,psychoterapia,ptsd,rozwój,stres,świadomość,terapia,terapia_grupowa,trauma,zmianafalse59fullhttps://www.spreaker.com/episode/58-kiedy-psychoterapia-to-za-malo--51763540
Moja strona:
https://zadurski.com

Warsztaty wyjazdowe "Harmonijne Relacje":
https://zadurski.com/wydarzenia/harmonijne-relacje/

Mój instagram:
https://instagram.com/bartosz.zadurski

Mój facebook:
https://facebook.com/bartoszzadurski]]>https://api.spreaker.com/episode/51763540Thu, 03 Nov 2022 05:00:02 +0000Bartosz ZadurskiKiedy psychoterapia nie wystarcza? Jak wspomóc się w rozwoju i w terapii? Moja strona: https://zadurski.com Warsztaty wyjazdowe "Harmonijne Relacje": https://zadurski.com/wydarzenia/harmonijne-relacje/ Mój instagram:...
Moja strona:
https://zadurski.com

Warsztaty wyjazdowe "Harmonijne Relacje":
https://zadurski.com/wydarzenia/harmonijne-relacje/

Mój instagram:
https://instagram.com/bartosz.zadurski

Mój facebook:
https://facebook.com/bartoszzadurski]]>469ifs,nvc,psychologia,psychoterapia,terapia,traumafalse58fullhttps://www.spreaker.com/episode/57-emocje-dobre-i-zle-o-wygnanych-emocjach-i-strategiach-ich-unikania--51658514
Moja strona:
https://zadurski.com

Warsztaty wyjazdowe "Harmonijne Relacje":
https://zadurski.com/wydarzenia/harmonijne-relacje/

Mój instagram:
https://instagram.com/bartosz.zadurski

Mój facebook:
https://facebook.com/bartoszzadurski]]>https://api.spreaker.com/episode/51658514Thu, 27 Oct 2022 04:00:03 +0000Bartosz ZadurskiO emocjach "dobrych" i "złych" oraz o tym jak niektóre emocje skazujemy na banicje, a także strategiach na ich unikanie. Moja strona: https://zadurski.com Warsztaty wyjazdowe "Harmonijne Relacje": https://zadurski.com/wydarzenia/harmonijne-relacje/...
Moja strona:
https://zadurski.com

Warsztaty wyjazdowe "Harmonijne Relacje":
https://zadurski.com/wydarzenia/harmonijne-relacje/

Mój instagram:
https://instagram.com/bartosz.zadurski

Mój facebook:
https://facebook.com/bartoszzadurski]]>454emocje,ifs,nvc,psychologia,psychoterapia,rozwój,rozwój_osobisty,świadomość,terapiafalse57fullhttps://www.spreaker.com/episode/56-jak-pomoc-sobie-po-traumatycznych-doswiadczeniach--51512912
Warsztaty TRE® (Tension & Trauma Releasing Exercises)
https://zadurski.com/warsztat-tre/

O IFS (Internal Family Systems):
https://zadurski.com/ifs

Moja strona:
https://zadurski.com

Mój instagram:
https://instagram.com/bartosz.zadurski

Mój facebook:
https://facebook.com/bartoszzadurski]]>https://api.spreaker.com/episode/51512912Thu, 20 Oct 2022 04:00:02 +0000Bartosz ZadurskiO tym jak pomóc sobie po traumatycznych doświadczeniach. Warsztaty TRE® (Tension & Trauma Releasing Exercises) https://zadurski.com/warsztat-tre/ O IFS (Internal Family Systems): https://zadurski.com/ifs Moja strona: https://zadurski.com...
Warsztaty TRE® (Tension & Trauma Releasing Exercises)
https://zadurski.com/warsztat-tre/

O IFS (Internal Family Systems):
https://zadurski.com/ifs

Moja strona:
https://zadurski.com

Mój instagram:
https://instagram.com/bartosz.zadurski

Mój facebook:
https://facebook.com/bartoszzadurski]]>679empatia,ifs,nvc,psychologia,psychoterapia,rozwój,terapia,trauma,traumy,tre,zmianafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/55-to-nie-jest-moje-trauma-transgeneracyjna-jak-historie-i-traumy-rodzinne-wplywaja-na-nas--51512818
Warsztaty Harmonijne Relacje:
https://zadurski.com/harmonijne-relacje/

O IFS (Internal Family Systems):
https://zadurski.com/ifs

Moja strona:
https://zadurski.com

Mój instagram:
https://instagram.com/bartosz.zadurski

Mój facebook:
https://facebook.com/bartoszzadurski]]>https://api.spreaker.com/episode/51512818Thu, 13 Oct 2022 04:00:02 +0000Bartosz ZadurskiTo nie jest moje - o tramach transgeneracyjnych, czyli o tym jak traumy w naszej historii rodzinnej wpływają na nas. Warsztaty Harmonijne Relacje: https://zadurski.com/harmonijne-relacje/ O IFS (Internal Family Systems):...
Warsztaty Harmonijne Relacje:
https://zadurski.com/harmonijne-relacje/

O IFS (Internal Family Systems):
https://zadurski.com/ifs

Moja strona:
https://zadurski.com

Mój instagram:
https://instagram.com/bartosz.zadurski

Mój facebook:
https://facebook.com/bartoszzadurski]]>490ifs,międzypokoleniowe,psychologia,psychoterapia,rodzina,terapia,trauma,trauma_transgeneracyjnafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/54-o-sztuce-mowienia-nie-asertywnosc-w-praktyce--51473883
Warsztaty Harmonijne Relacje:
https://zadurski.com/harmonijne-relacje/

Moja strona:
https://zadurski.com

Mój instagram:
https://instagram.com/bartosz.zadurski

Mój facebook:
https://facebook.com/bartoszzadurski]]>https://api.spreaker.com/episode/51473883Thu, 06 Oct 2022 04:00:02 +0000Bartosz ZadurskiO sztuce mówienia "nie" czyli asertywności w praktyce. Warsztaty Harmonijne Relacje: https://zadurski.com/harmonijne-relacje/ Moja strona: https://zadurski.com Mój instagram: https://instagram.com/bartosz.zadurski Mój facebook:...
Warsztaty Harmonijne Relacje:
https://zadurski.com/harmonijne-relacje/

Moja strona:
https://zadurski.com

Mój instagram:
https://instagram.com/bartosz.zadurski

Mój facebook:
https://facebook.com/bartoszzadurski]]>386asertywność,emocje,ifs,komunikacja,nvc,porozumieniebezprzemocy,potrzeby,psychologia,psychoterapia,relacje,terapia,związekfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/53-10-rzeczy-ktorych-raczej-o-mnie-nie-wiesz-rocznicowy-odcinek-podcastu--51404104
Moja strona:
https://zadurski.com

Mój instagram:
https://instagram.com/bartosz.zadurski

Mój facebook:
https://facebook.com/bartoszzadurski]]>https://api.spreaker.com/episode/51404104Thu, 29 Sep 2022 04:00:02 +0000Bartosz ZadurskiZ okazji rocznicy podcastu nagrałem odcinek, w którym dziele się informacjami o sobie - 10 rzeczy których raczej o mnie nie wiesz. Moja strona: https://zadurski.com Mój instagram: https://instagram.com/bartosz.zadurski Mój facebook:...
Moja strona:
https://zadurski.com

Mój instagram:
https://instagram.com/bartosz.zadurski

Mój facebook:
https://facebook.com/bartoszzadurski]]>1696podcastfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/52-czego-obecnie-brakuje-tobie-w-zyciu-jak-zadbac-o-swoje-potrzeby--51251389Jak zadbać o swoje potrzeby.

Studium Komunikacji w nurcie Porozumienia bez Przemocy (NVC):
https://centrumsoma.pl/warsztaty/studium-komunikacji/

Lista uczuć i potrzeb do pobrania:
https://zadurski.com/nvc

Moja strona:
https://zadurski.com

Mój instagram:
https://instagram.com/bartosz.zadurski

Mój facebook:
https://facebook.com/bartoszzadurski]]>https://api.spreaker.com/episode/51251389Thu, 22 Sep 2022 04:00:02 +0000Bartosz ZadurskiCzego (obecnie) brakuje Tobie w życiu? Jak zadbać o swoje potrzeby. Studium Komunikacji w nurcie Porozumienia bez Przemocy (NVC): https://centrumsoma.pl/warsztaty/studium-komunikacji/ Lista uczuć i potrzeb do pobrania:...Jak zadbać o swoje potrzeby.

Studium Komunikacji w nurcie Porozumienia bez Przemocy (NVC):
https://centrumsoma.pl/warsztaty/studium-komunikacji/

Lista uczuć i potrzeb do pobrania:
https://zadurski.com/nvc

Moja strona:
https://zadurski.com

Mój instagram:
https://instagram.com/bartosz.zadurski

Mój facebook:
https://facebook.com/bartoszzadurski]]>489nvc,porozumieniebezprzemocy,potrzeby,radość,relacje,szczęściefalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/51-gdy-odczuwanie-jest-problemem-o-odczuwaniu-ciala-i-uczuc--51251293
Darmowa Relaksacja Progresywna Jacobsona do pobrania:
https://relaksacja.gr8.com

Studium Komunikacji w nurcie Porozumienia bez Przemocy (NVC)
https://centrumsoma.pl/warsztaty/studium-komunikacji/

Lista uczuć i potrzeb do pobrania:
https://zadurski.com/nvc

Moja strona:
https://zadurski.com

Mój instagram:
https://instagram.com/bartosz.zadurski

Mój facebook:
https://facebook.com/bartoszzadurski]]>https://api.spreaker.com/episode/51251293Thu, 15 Sep 2022 04:00:02 +0000Bartosz ZadurskiDlaczego odczuwanie bywa problematyczne? Co zrobić, aby świadomie czuć swoje ciało i emocje? Darmowa Relaksacja Progresywna Jacobsona do pobrania: https://relaksacja.gr8.com Studium Komunikacji w nurcie Porozumienia bez Przemocy (NVC)...
Darmowa Relaksacja Progresywna Jacobsona do pobrania:
https://relaksacja.gr8.com

Studium Komunikacji w nurcie Porozumienia bez Przemocy (NVC)
https://centrumsoma.pl/warsztaty/studium-komunikacji/

Lista uczuć i potrzeb do pobrania:
https://zadurski.com/nvc

Moja strona:
https://zadurski.com

Mój instagram:
https://instagram.com/bartosz.zadurski

Mój facebook:
https://facebook.com/bartoszzadurski]]>611ciało,emocje,empatia,komunikacja,nvc,porozumieniebezprzemocy,psychologia,terapia,uczuciafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/50-czym-jest-medytacja-jak-praktykowac-i-co-zrobic-gdy-jest-to-trudne--51102026Jak praktykować i co zrobić, gdy jest to trudne?

O różnych formach medytacji, korzyściach oraz o tym co zrobić, gdy praktyka medytacji jest trudna.

Darmowa medytacja IFS do pobrania:
https://medytacjaifs.gr8.com

Zestaw medytacji IFS w plikach mp3:
https://online.centrumsoma.pl/product/medytacje-ifs/

Moja strona:
https://zadurski.com

Mój instagram:
https://instagram.com/bartosz.zadurski

Mój facebook:
https://facebook.com/bartoszzadurski]]>https://api.spreaker.com/episode/51102026Thu, 08 Sep 2022 04:00:02 +0000Bartosz ZadurskiCzym jest medytacja? Jak praktykować i co zrobić, gdy jest to trudne? O różnych formach medytacji, korzyściach oraz o tym co zrobić, gdy praktyka medytacji jest trudna. Darmowa medytacja IFS do pobrania: https://medytacjaifs.gr8.com Zestaw...Jak praktykować i co zrobić, gdy jest to trudne?

O różnych formach medytacji, korzyściach oraz o tym co zrobić, gdy praktyka medytacji jest trudna.

Darmowa medytacja IFS do pobrania:
https://medytacjaifs.gr8.com

Zestaw medytacji IFS w plikach mp3:
https://online.centrumsoma.pl/product/medytacje-ifs/

Moja strona:
https://zadurski.com

Mój instagram:
https://instagram.com/bartosz.zadurski

Mój facebook:
https://facebook.com/bartoszzadurski]]>922duchowość,medytacja,mindfulness,uważność,vipassana,zenfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/49-jak-radzic-sobie-z-bolem-o-sposobach-na-bol--51087841
Moja strona:
https://zadurski.com

Mój instagram:
https://instagram.com/bartosz.zadurski

Mój facebook:
https://facebook.com/bartoszzadurski]]>https://api.spreaker.com/episode/51087841Thu, 01 Sep 2022 04:00:03 +0000Bartosz ZadurskiO tym jak radzić sobie z bólem i o sposobach na ból. Moja strona: https://zadurski.com Mój instagram: https://instagram.com/bartosz.zadurski Mój facebook: https://facebook.com/bartoszzadurski
Moja strona:
https://zadurski.com

Mój instagram:
https://instagram.com/bartosz.zadurski

Mój facebook:
https://facebook.com/bartoszzadurski]]>658ból,leczenie,lek,medycyna,nocebo,placebofalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/48-gdy-emocje-przytlaczaja-jak-sobie-w-tym-pomoc--50762499
Kurs Autoterapii IFS:
https://zadurski.com/kurs-autoterapii-ifs/

Warsztaty Harmonijne Relacje:
https://zadurski.com/harmonijne-relacje/

Moja strona:
https://zadurski.com

Mój instagram:
https://instagram.com/bartosz.zadurski

Mój facebook:
https://facebook.com/bartoszzadurski]]>https://api.spreaker.com/episode/50762499Thu, 25 Aug 2022 04:00:02 +0000Bartosz ZadurskiO tym jak radzić sobie gdy w związkach pojawiają się kłótnie. Kurs Autoterapii IFS: https://zadurski.com/kurs-autoterapii-ifs/ Warsztaty Harmonijne Relacje: https://zadurski.com/harmonijne-relacje/ Moja strona: https://zadurski.com Mój...
Kurs Autoterapii IFS:
https://zadurski.com/kurs-autoterapii-ifs/

Warsztaty Harmonijne Relacje:
https://zadurski.com/harmonijne-relacje/

Moja strona:
https://zadurski.com

Mój instagram:
https://instagram.com/bartosz.zadurski

Mój facebook:
https://facebook.com/bartoszzadurski]]>483depresja,emocje,psychologia,psychoterapia,ptsd,rozwój,stres,świadomość,terapia,transformacia,trauma,uczucia,zdrowiepsychiczne,zmianafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/47-klotnie-w-zwiazkach-jak-sobie-z-nimi-radzic--50694200
Warsztaty Harmonijne Relacje:
https://zadurski.com/harmonijne-relacje/

Moja strona:
https://zadurski.com

Mój instagram:
https://instagram.com/bartosz.zadurski

Mój facebook:
https://facebook.com/bartoszzadurski]]>https://api.spreaker.com/episode/50694200Thu, 18 Aug 2022 04:00:02 +0000Bartosz ZadurskiO tym jak radzić sobie, gdy w związkach pojawiają się kłótnie. Warsztaty Harmonijne Relacje: https://zadurski.com/harmonijne-relacje/ Moja strona: https://zadurski.com Mój instagram: https://instagram.com/bartosz.zadurski Mój facebook:...
Warsztaty Harmonijne Relacje:
https://zadurski.com/harmonijne-relacje/

Moja strona:
https://zadurski.com

Mój instagram:
https://instagram.com/bartosz.zadurski

Mój facebook:
https://facebook.com/bartoszzadurski]]>614ifs,kłótnie,komunikacja,konflikt,nvc,para,psychologia,relacja,relacje,rozwój,świadomość,zmiana,związek,związkifalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/46-co-zrobic-gdy-w-relacji-partner-ka-nie-akceptuje-czesci-mnie--50694195
Warsztaty Harmonijne Relacje:
https://zadurski.com/harmonijne-relacje/

Moja strona:
https://zadurski.com

Mój instagram:
https://instagram.com/bartosz.zadurski

Mój facebook:
https://facebook.com/bartoszzadurski]]>https://api.spreaker.com/episode/50694195Thu, 11 Aug 2022 04:00:02 +0000Bartosz ZadurskiO tym jak być w pełni sobą w relacji partnerskiej (romantycznej), gdy partner/ka nie akceptuje części mnie? Warsztaty Harmonijne Relacje: https://zadurski.com/harmonijne-relacje/ Moja strona: https://zadurski.com Mój instagram:...
Warsztaty Harmonijne Relacje:
https://zadurski.com/harmonijne-relacje/

Moja strona:
https://zadurski.com

Mój instagram:
https://instagram.com/bartosz.zadurski

Mój facebook:
https://facebook.com/bartoszzadurski]]>488ifs,nvc,psychologia,relacja,relacje,samorozwój,świadomość,terapia,zmiana,zwiążek,związkifalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/45-jak-nasze-dzieciece-doswiadczenia-wplywaja-na-relacje-romantyczne--50694190
Warsztaty Harmonijne Relacje:
https://zadurski.com/harmonijne-relacje/

Moja strona:
https://zadurski.com

Mój instagram:
https://instagram.com/bartosz.zadurski

Mój facebook:
https://facebook.com/bartoszzadurski]]>https://api.spreaker.com/episode/50694190Thu, 04 Aug 2022 04:00:02 +0000Bartosz ZadurskiO tym jak wczesnodziecięcie doświadczenia wpływają na obecne relacje romantyczne? Warsztaty Harmonijne Relacje: https://zadurski.com/harmonijne-relacje/ Moja strona: https://zadurski.com Mój instagram: https://instagram.com/bartosz.zadurski Mój...
Warsztaty Harmonijne Relacje:
https://zadurski.com/harmonijne-relacje/

Moja strona:
https://zadurski.com

Mój instagram:
https://instagram.com/bartosz.zadurski

Mój facebook:
https://facebook.com/bartoszzadurski]]>722ifs,nvc,partnerstwo,psychologia,relacje,terapia,trauma,związek,związkifalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/44-jak-tworzyc-dobre-relacje-romantyczne--50694056
Warsztaty Harmonijne Relacje:
https://zadurski.com/harmonijne-relacje/

Moja strona:
https://zadurski.com

Mój instagram:
https://instagram.com/bartosz.zadurski

Mój facebook:
https://facebook.com/bartoszzadurski]]>https://api.spreaker.com/episode/50694056Thu, 28 Jul 2022 04:00:02 +0000Bartosz ZadurskiO tym jak tworzyć dobre relacje romantyczne. Warsztaty Harmonijne Relacje: https://zadurski.com/harmonijne-relacje/ Moja strona: https://zadurski.com Mój instagram: https://instagram.com/bartosz.zadurski Mój facebook:...
Warsztaty Harmonijne Relacje:
https://zadurski.com/harmonijne-relacje/

Moja strona:
https://zadurski.com

Mój instagram:
https://instagram.com/bartosz.zadurski

Mój facebook:
https://facebook.com/bartoszzadurski]]>553ifs,nvc,partnerstwo,relacje,związkifalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/43-kryzys-szansa-na-zmiany-o-tym-co-mozesz-zyskac-dzieki-kryzysowi--49699157
Moja strona:
https://zadurski.com

Mój instagram:
https://instagram.com/bartosz.zadurski

Mój facebook:
https://facebook.com/bartoszzadurski]]>https://api.spreaker.com/episode/49699157Thu, 21 Jul 2022 04:00:02 +0000Bartosz ZadurskiO tym jak wykorzystać kryzys w rozwoju. Moja strona: https://zadurski.com Mój instagram: https://instagram.com/bartosz.zadurski Mój facebook: https://facebook.com/bartoszzadurski
Moja strona:
https://zadurski.com

Mój instagram:
https://instagram.com/bartosz.zadurski

Mój facebook:
https://facebook.com/bartoszzadurski]]>304kryzys,psychologia,psychoterapia,ptsd,rozwój,stres,świadomość,trauma,zmianafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/42-jak-radzic-sobie-gdy-emocje-przejmuja-kontrole--50442068
Moja strona:
https://zadurski.com

Mój instagram:
https://instagram.com/bartosz.zadurski

Mój facebook:
https://facebook.com/bartoszzadurski]]>https://api.spreaker.com/episode/50442068Thu, 14 Jul 2022 04:00:02 +0000Bartosz ZadurskiJak radzić sobie gdy, emocje przejmują kontrolę? O języku części w życiu codziennym. Moja strona: https://zadurski.com Mój instagram: https://instagram.com/bartosz.zadurski Mój facebook: https://facebook.com/bartoszzadurski
Moja strona:
https://zadurski.com

Mój instagram:
https://instagram.com/bartosz.zadurski

Mój facebook:
https://facebook.com/bartoszzadurski]]>338emocje,ifs,język,komunikacja,psychologia,psychoterapia,stres,terapiafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/41-jak-okielznac-wewnetrznego-krytyka--50441986
Medytacja IFS:
https://medytacjaifs.gr8.com

Nagranie webinaru "Jak okiełznać wewnętrznego krytyka"?
https://www.youtube.com/watch?v=4m1G20IsYYc

Moja strona:
https://zadurski.com

Mój instagram:
https://instagram.com/bartosz.zadurski

Mój facebook:
https://facebook.com/bartoszzadurski]]>https://api.spreaker.com/episode/50441986Thu, 07 Jul 2022 04:00:02 +0000Bartosz ZadurskiJak okiełznać wewnętrznego krytyka? Medytacja IFS: https://medytacjaifs.gr8.com Nagranie webinaru "Jak okiełznać wewnętrznego krytyka"? https://www.youtube.com/watch?v=4m1G20IsYYc Moja strona: https://zadurski.com Mój instagram:...
Medytacja IFS:
https://medytacjaifs.gr8.com

Nagranie webinaru "Jak okiełznać wewnętrznego krytyka"?
https://www.youtube.com/watch?v=4m1G20IsYYc

Moja strona:
https://zadurski.com

Mój instagram:
https://instagram.com/bartosz.zadurski

Mój facebook:
https://facebook.com/bartoszzadurski]]>679emocje,ifs,krytyk,krytyka,psychologia,psychoterapia,trauma,wewnętrzny_krytykfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/40-zlosc-jak-sie-kontaktowac-ze-zloscia-i-ja-wyrazac--50412633
Moja strona:
https://zadurski.com

Mój instagram:
https://instagram.com/bartosz.zadurski

Mój facebook:
https://facebook.com/bartoszzadurski]]>https://api.spreaker.com/episode/50412633Thu, 30 Jun 2022 06:04:44 +0000Bartosz ZadurskiZłość - jak kontaktować się ze złością i ją wyrażać w zdrowy sposób nie psując naszych relacji? Moja strona: https://zadurski.com Mój instagram: https://instagram.com/bartosz.zadurski Mój facebook: https://facebook.com/bartoszzadurski
Moja strona:
https://zadurski.com

Mój instagram:
https://instagram.com/bartosz.zadurski

Mój facebook:
https://facebook.com/bartoszzadurski]]>460emocje,empatia,komunikacja,nvc,porozumieniebezprzemocy,psychologia,psychoterapia,terapia,złośćfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/39-czy-terapia-musi-byc-trudna-i-bolesna--50274197
Więcej o Wakacjach z IFS:
https://zadurski.com/wakacje

Moja strona:
https://zadurski.com

Mój instagram:
https://instagram.com/bartosz.zadurski

Mój facebook:
https://facebook.com/bartoszzadurski]]>https://api.spreaker.com/episode/50274197Thu, 23 Jun 2022 04:00:03 +0000Bartosz ZadurskiCzy terapia musi być zawsze trudnia i bolesna? Jak uniknąć retraumatyzacji w terapii? Więcej o Wakacjach z IFS: https://zadurski.com/wakacje Moja strona: https://zadurski.com Mój instagram: https://instagram.com/bartosz.zadurski Mój...
Więcej o Wakacjach z IFS:
https://zadurski.com/wakacje

Moja strona:
https://zadurski.com

Mój instagram:
https://instagram.com/bartosz.zadurski

Mój facebook:
https://facebook.com/bartoszzadurski]]>455emocje,psychologia,psychoterapia,ptsd,terapia,traumafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/38-empatyczna-komunikacja-krok-4-prosby-jak-empatycznie-prosic--49699321
Więcej o Empatycznej Komunikacji i metodzie Porozumienia bez Przemocy znajdziesz na stronie: https://zadurski.com/NVC

Festiwal Dobrych Relacji:
https://festiwaldobrychrelacji.pl

Moja strona:
https://zadurski.com

Mój instagram:
https://instagram.com/bartosz.zadurski

Mój facebook:
https://facebook.com/bartoszzadurski]]>https://api.spreaker.com/episode/49699321Thu, 16 Jun 2022 04:00:02 +0000Bartosz ZadurskiProśby - jak empatycznie prosić - 4 krok Empatycznej Komunikacji. Więcej o Empatycznej Komunikacji i metodzie Porozumienia bez Przemocy znajdziesz na stronie: https://zadurski.com/NVC Festiwal Dobrych Relacji: https://festiwaldobrychrelacji.pl...
Więcej o Empatycznej Komunikacji i metodzie Porozumienia bez Przemocy znajdziesz na stronie: https://zadurski.com/NVC

Festiwal Dobrych Relacji:
https://festiwaldobrychrelacji.pl

Moja strona:
https://zadurski.com

Mój instagram:
https://instagram.com/bartosz.zadurski

Mój facebook:
https://facebook.com/bartoszzadurski]]>290komunikacja,nvc,porozumienie,prośby,proszenie,relacjefalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/37-empatyczna-komunikacja-krok-3-potrzeby-czyli-sprawcy-uczuc--49699317
Więcej o Empatycznej Komunikacji i metodzie Porozumienia bez Przemocy znajdziesz na stronie: https://zadurski.com/NVC

Festiwal Dobrych Relacji:
https://festiwaldobrychrelacji.pl

Moja strona:
https://zadurski.com

Mój instagram:
https://instagram.com/bartosz.zadurski

Mój facebook:
https://facebook.com/bartoszzadurski]]>https://api.spreaker.com/episode/49699317Thu, 09 Jun 2022 04:00:02 +0000Bartosz ZadurskiPotrzeby, czyli sprawcy naszych uczuć - 3 krok Empatycznej Komunikacji. Więcej o Empatycznej Komunikacji i metodzie Porozumienia bez Przemocy znajdziesz na stronie: https://zadurski.com/NVC Festiwal Dobrych Relacji:...
Więcej o Empatycznej Komunikacji i metodzie Porozumienia bez Przemocy znajdziesz na stronie: https://zadurski.com/NVC

Festiwal Dobrych Relacji:
https://festiwaldobrychrelacji.pl

Moja strona:
https://zadurski.com

Mój instagram:
https://instagram.com/bartosz.zadurski

Mój facebook:
https://facebook.com/bartoszzadurski]]>442emocje,komunikacja,mediacje,nvc,porozumienie,potrzeby,relacje,związekfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/36-empatyczna-komunikacja-krok-2-emocje-kontakt-z-uczuciami--49699310
Więcej o Empatycznej Komunikacji i metodzie Porozumienia bez Przemocy znajdziesz na stronie: https://zadurski.com/NVC

Festiwal Dobrych Relacji:
https://festiwaldobrychrelacji.pl

Moja strona:
https://zadurski.com

Mój instagram:
https://instagram.com/bartosz.zadurski

Mój facebook:
https://facebook.com/bartoszzadurski]]>https://api.spreaker.com/episode/49699310Thu, 02 Jun 2022 04:00:01 +0000Bartosz ZadurskiEmocje - kontakt z uczuciami - 2 krok Empatycznej Komunikacji. Więcej o Empatycznej Komunikacji i metodzie Porozumienia bez Przemocy znajdziesz na stronie: https://zadurski.com/NVC Festiwal Dobrych Relacji: https://festiwaldobrychrelacji.pl...
Więcej o Empatycznej Komunikacji i metodzie Porozumienia bez Przemocy znajdziesz na stronie: https://zadurski.com/NVC

Festiwal Dobrych Relacji:
https://festiwaldobrychrelacji.pl

Moja strona:
https://zadurski.com

Mój instagram:
https://instagram.com/bartosz.zadurski

Mój facebook:
https://facebook.com/bartoszzadurski]]>406emocje,empatia,komunikacja,konflikt,konflikty,nvc,porozumienie,smutek,stres,wstyd,złośćfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/35-empatyczna-komunikacja-krok-1-obserwacje--49699305
Więcej o Empatycznej Komunikacji i metodzie Porozumienia bez Przemocy znajdziesz na stronie: https://zadurski.com/NVC

Festiwal Dobrych Relacji:
https://festiwaldobrychrelacji.pl

Moja strona:
https://zadurski.com

Mój instagram:
https://instagram.com/bartosz.zadurski

Mój facebook:
https://facebook.com/bartoszzadurski]]>https://api.spreaker.com/episode/49699305Thu, 26 May 2022 04:00:02 +0000Bartosz ZadurskiObserwacje - 1 krok Empatycznej Komunikacji. Więcej o Empatycznej Komunikacji i metodzie Porozumienia bez Przemocy znajdziesz na stronie: https://zadurski.com/NVC Festiwal Dobrych Relacji: https://festiwaldobrychrelacji.pl Moja strona:...
Więcej o Empatycznej Komunikacji i metodzie Porozumienia bez Przemocy znajdziesz na stronie: https://zadurski.com/NVC

Festiwal Dobrych Relacji:
https://festiwaldobrychrelacji.pl

Moja strona:
https://zadurski.com

Mój instagram:
https://instagram.com/bartosz.zadurski

Mój facebook:
https://facebook.com/bartoszzadurski]]>263emocje,empatia,komunikacja,konflikty,nvc,relacjefalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/34-czym-jest-empatia-i-empatyczny-kontakt--49699200
Więcej o Empatycznej Komunikacji i metodzie Porozumienia bez Przemocy znajdziesz na stronie: https://zadurski.com/NVC

Festiwal Dobrych Relacji:
https://festiwaldobrychrelacji.pl

Moja strona:
https://zadurski.com

Mój instagram:
https://instagram.com/bartosz.zadurski

Mój facebook:
https://facebook.com/bartoszzadurski]]>https://api.spreaker.com/episode/49699200Thu, 19 May 2022 04:00:02 +0000Bartosz ZadurskiCzym jest empatyczny kontakt. O różnicy miedzy empatią, a współodczuwaniem. Więcej o Empatycznej Komunikacji i metodzie Porozumienia bez Przemocy znajdziesz na stronie: https://zadurski.com/NVC Festiwal Dobrych Relacji:...
Więcej o Empatycznej Komunikacji i metodzie Porozumienia bez Przemocy znajdziesz na stronie: https://zadurski.com/NVC

Festiwal Dobrych Relacji:
https://festiwaldobrychrelacji.pl

Moja strona:
https://zadurski.com

Mój instagram:
https://instagram.com/bartosz.zadurski

Mój facebook:
https://facebook.com/bartoszzadurski]]>378empatia,kontakt,mindfulness,rozmowa,uważność,współczucie,współodczuwaniefalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/33-empatyczna-komunikacja-jak-rozmawiac-empatycznie--49699177

Więcej o Empatycznej Komunikacji i metodzie Porozumienia bez Przemocy znajdziesz na stronie: https://zadurski.com/NVC

Festiwal Dobrych Relacji:
https://festiwaldobrychrelacji.pl

Moja strona:
https://zadurski.com

Mój instagram:
https://instagram.com/bartosz.zadurski

Mój facebook:
https://facebook.com/bartoszzadurski]]>https://api.spreaker.com/episode/49699177Thu, 12 May 2022 04:00:02 +0000Bartosz ZadurskiO Empatycznej Komunikacji na bazie Porozumienia bez przemocy (NVC). Więcej o Empatycznej Komunikacji i metodzie Porozumienia bez Przemocy znajdziesz na stronie: https://zadurski.com/NVC Festiwal Dobrych Relacji:...

Więcej o Empatycznej Komunikacji i metodzie Porozumienia bez Przemocy znajdziesz na stronie: https://zadurski.com/NVC

Festiwal Dobrych Relacji:
https://festiwaldobrychrelacji.pl

Moja strona:
https://zadurski.com

Mój instagram:
https://instagram.com/bartosz.zadurski

Mój facebook:
https://facebook.com/bartoszzadurski]]>551empatia,komunikacja,konflikt,konflikty,nvc,porozumienie,porozumienie_bez_przemocyfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/32-kiedy-pojsc-na-terapie-psychoterapie-i-jaki-rodzaj-terapii-wybrac--49479858

Więcej o IFS (terapia, autoterapia, książki): https://zadurski.com/IFS

Moja strona:
https://zadurski.com

Mój instagram:
https://instagram.com/bartosz.zadurski

Mój facebook:
https://facebook.com/bartoszzadurski]]>https://api.spreaker.com/episode/49479858Thu, 05 May 2022 04:00:03 +0000Bartosz ZadurskiKiedy pójść na terapię, psychoterapię i jaki rodzaj terapii wybrać? Więcej o IFS (terapia, autoterapia, książki): https://zadurski.com/IFS Moja strona: https://zadurski.com Mój instagram: https://instagram.com/bartosz.zadurski Mój...

Więcej o IFS (terapia, autoterapia, książki): https://zadurski.com/IFS

Moja strona:
https://zadurski.com

Mój instagram:
https://instagram.com/bartosz.zadurski

Mój facebook:
https://facebook.com/bartoszzadurski]]>527emocje,psychologia,psychoterapia,ptsd,terapia,trauma,zmianafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/31-emocje-w-ciele-o-reakcjach-ciala-na-stres-i-traume--49479846
Moja strona:
https://zadurski.com

Mój instagram:
https://instagram.com/bartosz.zadurski

Mój facebook:
https://facebook.com/bartoszzadurski]]>https://api.spreaker.com/episode/49479846Thu, 28 Apr 2022 04:00:02 +0000Bartosz ZadurskiReakcje ciała na stres i traumę oraz o tym co możemy z tym zrobić. Moja strona: https://zadurski.com Mój instagram: https://instagram.com/bartosz.zadurski Mój facebook: https://facebook.com/bartoszzadurski
Moja strona:
https://zadurski.com

Mój instagram:
https://instagram.com/bartosz.zadurski

Mój facebook:
https://facebook.com/bartoszzadurski]]>951ciało,emocje,psychologia,psychosomatyka,psychoterapia,ptsd,stres,traumafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/30-mozg-i-jego-wplyw-na-emocje-i-harmonie--49479813

Moja strona:
https://zadurski.com

Mój instagram:
https://instagram.com/bartosz.zadurski

Mój facebook:
https://facebook.com/bartoszzadurski]]>https://api.spreaker.com/episode/49479813Thu, 21 Apr 2022 04:00:02 +0000Bartosz ZadurskiMózg i jego wpływ na emocje i harmonię. O teorii mózgu trójedynego. Moja strona: https://zadurski.com Mój instagram: https://instagram.com/bartosz.zadurski Mój facebook: https://facebook.com/bartoszzadurski

Moja strona:
https://zadurski.com

Mój instagram:
https://instagram.com/bartosz.zadurski

Mój facebook:
https://facebook.com/bartoszzadurski]]>609emocje,mózg,psychologia,psychoterapia,traumafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/29-perfekcjonizm-jak-sobie-z-nim-radzic--49292141
Model IFS (Internal Family Systems) czyli System Wewnętrznej Rodziny, nowatorski model psychoterapii stworzonego przy dra Richarda Schwartza, który zakłada wielorakość umysłu. Łączy umysł, ciało i duchowość, pozwala wprowadzić harmonie i równowagę do naszego życia.

Pobierz darmową medytacje IFS:
https://medytacjaifs.gr8.com

Więcej o IFS (terapia, autoterapia, książki): https://zadurski.com/IFS

Moja strona:
https://zadurski.com

Mój instagram:
https://instagram.com/bartosz.zadurski

Mój facebook:
https://facebook.com/bartoszzadurski]]>https://api.spreaker.com/episode/49292141Thu, 14 Apr 2022 04:00:02 +0000Bartosz ZadurskiPerfekcjoznim i jak sobie z nim radzić z perspektywy IFS. Model IFS (Internal Family Systems) czyli System Wewnętrznej Rodziny, nowatorski model psychoterapii stworzonego przy dra Richarda Schwartza, który zakłada wielorakość umysłu. Łączy umysł,...
Model IFS (Internal Family Systems) czyli System Wewnętrznej Rodziny, nowatorski model psychoterapii stworzonego przy dra Richarda Schwartza, który zakłada wielorakość umysłu. Łączy umysł, ciało i duchowość, pozwala wprowadzić harmonie i równowagę do naszego życia.

Pobierz darmową medytacje IFS:
https://medytacjaifs.gr8.com

Więcej o IFS (terapia, autoterapia, książki): https://zadurski.com/IFS

Moja strona:
https://zadurski.com

Mój instagram:
https://instagram.com/bartosz.zadurski

Mój facebook:
https://facebook.com/bartoszzadurski]]>385emocje,perfekcjonizm,psychologia,psychoterapia,traumafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/28-wysoka-wrazliwosc-i-jej-zrodla--49291919Co zrobić, gdy wysoka wrażliwość nie jest wspierająca, a przytłaczająca?

Model IFS (Internal Family Systems) czyli System Wewnętrznej Rodziny, nowatorski model psychoterapii stworzonego przy dra Richarda Schwartza, który zakłada wielorakość umysłu. Łączy umysł, ciało i duchowość, pozwala wprowadzić harmonie i równowagę do naszego życia.

Pobierz darmową medytacje IFS:
https://medytacjaifs.gr8.com

Więcej o IFS (terapia, autoterapia, książki): https://zadurski.com/IFS

Moja strona:
https://zadurski.com

Mój instagram:
https://instagram.com/bartosz.zadurski

Mój facebook:
https://facebook.com/bartoszzadurski]]>https://api.spreaker.com/episode/49291919Thu, 07 Apr 2022 04:00:03 +0000Bartosz ZadurskiWysoka wrażliwość, inaczej wysoce wrażliwe osoby (WWO), jakie sa jej źródła? Co zrobić, gdy wysoka wrażliwość nie jest wspierająca, a przytłaczająca? Model IFS (Internal Family Systems) czyli System Wewnętrznej Rodziny, nowatorski model...Co zrobić, gdy wysoka wrażliwość nie jest wspierająca, a przytłaczająca?

Model IFS (Internal Family Systems) czyli System Wewnętrznej Rodziny, nowatorski model psychoterapii stworzonego przy dra Richarda Schwartza, który zakłada wielorakość umysłu. Łączy umysł, ciało i duchowość, pozwala wprowadzić harmonie i równowagę do naszego życia.

Pobierz darmową medytacje IFS:
https://medytacjaifs.gr8.com

Więcej o IFS (terapia, autoterapia, książki): https://zadurski.com/IFS

Moja strona:
https://zadurski.com

Mój instagram:
https://instagram.com/bartosz.zadurski

Mój facebook:
https://facebook.com/bartoszzadurski]]>346emocje,emocjonalność,psychologia,terapia,wrażliwość,wwo,wysoka_wrazliwosc,wysoka_wrażliwośćfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/27-medytacja-wskazowki-dla-opornych-co-zrobic-gdy-zamiast-wyciszenia-pojawia-sie-frustracja--49163209
Model IFS (Internal Family Systems) czyli System Wewnętrznej Rodziny, nowatorski model psychoterapii stworzonego przy dra Richarda Schwartza, który zakłada wielorakość umysłu. Łączy umysł, ciało i duchowość, pozwala wprowadzić harmonie i równowagę do naszego życia.

Pobierz darmową medytacje IFS:
https://medytacjaifs.gr8.com

Zestaw medytacji IFS:
https://online.centrumsoma.pl/product/medytacje-ifs/

Więcej o IFS (terapia, autoterapia, książki): https://zadurski.com/IFS

Moja strona:
https://zadurski.com

Mój instagram:
https://instagram.com/bartosz.zadurski

Mój facebook:
https://facebook.com/bartoszzadurski]]>https://api.spreaker.com/episode/49163209Thu, 31 Mar 2022 04:00:03 +0000Bartosz ZadurskiMoże próbowałeś/aś medytacji, ale nie było to łatwe i zamiast wyciszenia pojawiła się frustracja? W tym odcinku skupiam sie na tym co zrobić, gdy medytacja nie przychodzi nam łatwo. Model IFS (Internal Family Systems) czyli System Wewnętrznej...
Model IFS (Internal Family Systems) czyli System Wewnętrznej Rodziny, nowatorski model psychoterapii stworzonego przy dra Richarda Schwartza, który zakłada wielorakość umysłu. Łączy umysł, ciało i duchowość, pozwala wprowadzić harmonie i równowagę do naszego życia.

Pobierz darmową medytacje IFS:
https://medytacjaifs.gr8.com

Zestaw medytacji IFS:
https://online.centrumsoma.pl/product/medytacje-ifs/

Więcej o IFS (terapia, autoterapia, książki): https://zadurski.com/IFS

Moja strona:
https://zadurski.com

Mój instagram:
https://instagram.com/bartosz.zadurski

Mój facebook:
https://facebook.com/bartoszzadurski]]>574ifs,medytacja,mindfulness,świadomość,uważnośćfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/26-wspoluzaleznienie-osoby-wspoluzaleznione-czyli-jak-na-ciebie-wplywa-uzaleznienie-bliskich--49037351
Model IFS (Internal Family Systems) czyli System Wewnętrznej Rodziny, nowatorski model psychoterapii stworzonego przy dra Richarda Schwartza, który zakłada wielorakość umysłu. Łączy umysł, ciało i duchowość, pozwala wprowadzić harmonie i równowagę do naszego życia.

Więcej o IFS (terapia, autoterapia, książki): https://zadurski.com/IFS

Moja strona:
https://zadurski.com

Mój instagram:
https://instagram.com/bartosz.zadurski

Mój facebook:
https://facebook.com/bartoszzadurski]]>https://api.spreaker.com/episode/49037351Thu, 24 Mar 2022 05:00:02 +0000Bartosz ZadurskiJak uzależnienie bliskiej osoby wpływa na Ciebie jako osobę współuzależnioną i co z tym zrobić, jak pomóc sobie i osobie z uzależnieniem. Model IFS (Internal Family Systems) czyli System Wewnętrznej Rodziny, nowatorski model psychoterapii...
Model IFS (Internal Family Systems) czyli System Wewnętrznej Rodziny, nowatorski model psychoterapii stworzonego przy dra Richarda Schwartza, który zakłada wielorakość umysłu. Łączy umysł, ciało i duchowość, pozwala wprowadzić harmonie i równowagę do naszego życia.

Więcej o IFS (terapia, autoterapia, książki): https://zadurski.com/IFS

Moja strona:
https://zadurski.com

Mój instagram:
https://instagram.com/bartosz.zadurski

Mój facebook:
https://facebook.com/bartoszzadurski]]>306ifs,psychologia,psychoterapia,terapia,trauma,uzależnienie,współuzależnieniefalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/25-uzaleznienia-a-nasze-wewnetrzne-czesci-spojrzenie-na-uzaleznienia-z-perspektywy-ifs--49037340
Model IFS (Internal Family Systems) czyli System Wewnętrznej Rodziny, nowatorski model psychoterapii stworzonego przy dra Richarda Schwartza, który zakłada wielorakość umysłu. Łączy umysł, ciało i duchowość, pozwala wprowadzić harmonie i równowagę do naszego życia.

Więcej o IFS (terapia, autoterapia, książki): https://zadurski.com/IFS

Moja strona:
https://zadurski.com

Mój instagram:
https://instagram.com/bartosz.zadurski

Mój facebook:
https://facebook.com/bartoszzadurski]]>https://api.spreaker.com/episode/49037340Thu, 17 Mar 2022 05:00:03 +0000Bartosz ZadurskiUzależnienia z perspektywy IFS, czyli o naszych wewnętrznych częściach zaangażowanych w uzależnienie. Model IFS (Internal Family Systems) czyli System Wewnętrznej Rodziny, nowatorski model psychoterapii stworzonego przy dra Richarda Schwartza,...
Model IFS (Internal Family Systems) czyli System Wewnętrznej Rodziny, nowatorski model psychoterapii stworzonego przy dra Richarda Schwartza, który zakłada wielorakość umysłu. Łączy umysł, ciało i duchowość, pozwala wprowadzić harmonie i równowagę do naszego życia.

Więcej o IFS (terapia, autoterapia, książki): https://zadurski.com/IFS

Moja strona:
https://zadurski.com

Mój instagram:
https://instagram.com/bartosz.zadurski

Mój facebook:
https://facebook.com/bartoszzadurski]]>392ifs,psychologia,psychoterapia,stres,terapia,trauma,uzależnienia,uzależnieniefalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/24-jak-doswiadczac-glebokiej-harmonii-wewnetrznej-praktyka-bycia-w-energii-ja--48793432Koniecznie odsłuchaj dwa poprzednie odcinki w którym opowiadam o koncepcji "JA" oraz przywództwie JA.

Model IFS (Internal Family Systems) czyli System Wewnętrznej Rodziny, nowatorski model psychoterapii stworzonego przy dra Richarda Schwartza, który zakłada wielorakość umysłu. Łączy umysł, ciało i duchowość, pozwala wprowadzić harmonie i równowagę do naszego życia.

Więcej o IFS (terapia, autoterapia, książki): https://zadurski.com/IFS

Moja strona:
https://zadurski.com

Mój instagram:
https://instagram.com/bartosz.zadurski

Mój facebook:
https://facebook.com/bartoszzadurski]]>https://api.spreaker.com/episode/48793432Thu, 10 Mar 2022 05:00:02 +0000Bartosz ZadurskiO tym jak doświadczać głębokiej harmonii wewnętrznej? Praktyka bycia w energii JA. Koniecznie odsłuchaj dwa poprzednie odcinki w którym opowiadam o koncepcji "JA" oraz przywództwie JA. Model IFS (Internal Family Systems) czyli System Wewnętrznej...Koniecznie odsłuchaj dwa poprzednie odcinki w którym opowiadam o koncepcji "JA" oraz przywództwie JA.

Model IFS (Internal Family Systems) czyli System Wewnętrznej Rodziny, nowatorski model psychoterapii stworzonego przy dra Richarda Schwartza, który zakłada wielorakość umysłu. Łączy umysł, ciało i duchowość, pozwala wprowadzić harmonie i równowagę do naszego życia.

Więcej o IFS (terapia, autoterapia, książki): https://zadurski.com/IFS

Moja strona:
https://zadurski.com

Mój instagram:
https://instagram.com/bartosz.zadurski

Mój facebook:
https://facebook.com/bartoszzadurski]]>309harmonia,ifs,medytacja,mindfulness,psychologia,psychoterapia,ptsd,spokój,terapia,traumafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/23-wewnetrzne-przywodztwo-wewnetrzny-stan-spokoju-i-harmonii--48793418Koniecznie odsłuchaj poprzedni odcinek w którym opowiadam o koncepcji "JA" w IFS.

Model IFS (Internal Family Systems) czyli System Wewnętrznej Rodziny, nowatorski model psychoterapii stworzonego przy dra Richarda Schwartza, który zakłada wielorakość umysłu. Łączy umysł, ciało i duchowość, pozwala wprowadzić harmonie i równowagę do naszego życia.

Więcej o IFS (terapia, autoterapia, książki): https://zadurski.com/IFS

Moja strona:
https://zadurski.com

Mój instagram:
https://instagram.com/bartosz.zadurski

Mój facebook:
https://facebook.com/bartoszzadurski]]>https://api.spreaker.com/episode/48793418Thu, 03 Mar 2022 05:00:02 +0000Bartosz ZadurskiPrzywództwo JA (SELF) w IFS, czyli o wewnętrznym stanie spokoju i harmonii. Koniecznie odsłuchaj poprzedni odcinek w którym opowiadam o koncepcji "JA" w IFS. Model IFS (Internal Family Systems) czyli System Wewnętrznej Rodziny, nowatorski model...Koniecznie odsłuchaj poprzedni odcinek w którym opowiadam o koncepcji "JA" w IFS.

Model IFS (Internal Family Systems) czyli System Wewnętrznej Rodziny, nowatorski model psychoterapii stworzonego przy dra Richarda Schwartza, który zakłada wielorakość umysłu. Łączy umysł, ciało i duchowość, pozwala wprowadzić harmonie i równowagę do naszego życia.

Więcej o IFS (terapia, autoterapia, książki): https://zadurski.com/IFS

Moja strona:
https://zadurski.com

Mój instagram:
https://instagram.com/bartosz.zadurski

Mój facebook:
https://facebook.com/bartoszzadurski]]>352harmonia,ifs,medytacja,mindfulness,psychologia,psychoterapia,spokój,terapiafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/22-nasz-wewnetrzny-rdzen-centrum-czyli-ja-w-ifs--48793413
Model IFS (Internal Family Systems) czyli System Wewnętrznej Rodziny, nowatorski model psychoterapii stworzonego przy dra Richarda Schwartza, który zakłada wielorakość umysłu. Łączy umysł, ciało i duchowość, pozwala wprowadzić harmonie i równowagę do naszego życia.

Więcej o IFS (terapia, autoterapia, książki): https://zadurski.com/IFS

Moja strona:
https://zadurski.com

Mój instagram:
https://instagram.com/bartosz.zadurski

Mój facebook:
https://facebook.com/bartoszzadurski]]>https://api.spreaker.com/episode/48793413Thu, 24 Feb 2022 05:00:02 +0000Bartosz ZadurskiO "JA" (SELF) w IFS. W innych systemach można spotkać się z nazwą "wyższe ja", czyli nasz rdzeń, nasze centrum. O Tym jak rozpoznać ten stan i jakie są jego cechy. Model IFS (Internal Family Systems) czyli System Wewnętrznej Rodziny, nowatorski...
Model IFS (Internal Family Systems) czyli System Wewnętrznej Rodziny, nowatorski model psychoterapii stworzonego przy dra Richarda Schwartza, który zakłada wielorakość umysłu. Łączy umysł, ciało i duchowość, pozwala wprowadzić harmonie i równowagę do naszego życia.

Więcej o IFS (terapia, autoterapia, książki): https://zadurski.com/IFS

Moja strona:
https://zadurski.com

Mój instagram:
https://instagram.com/bartosz.zadurski

Mój facebook:
https://facebook.com/bartoszzadurski]]>579emocje,ifs,medytacja,mindfulness,psychologia,psychoterapia,ptsd,stres,terapiafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/21-czy-terapia-ifs-jest-dla-mnie--48759973
Model IFS (Internal Family Systems) czyli System Wewnętrznej Rodziny, nowatorski model psychoterapii stworzonego przy dra Richarda Schwartza, który zakłada wielorakość umysłu. Łączy umysł, ciało i duchowość, pozwala wprowadzić harmonie i równowagę do naszego życia.

Więcej o IFS (terapia, autoterapia, książki): https://zadurski.com/IFS

Moja strona:
https://zadurski.com

Mój instagram:
https://instagram.com/bartosz.zadurski

Mój facebook:
https://facebook.com/bartoszzadurski]]>https://api.spreaker.com/episode/48759973Thu, 17 Feb 2022 05:00:03 +0000Bartosz ZadurskiDla kogo jest terapia IFS? Model IFS (Internal Family Systems) czyli System Wewnętrznej Rodziny, nowatorski model psychoterapii stworzonego przy dra Richarda Schwartza, który zakłada wielorakość umysłu. Łączy umysł, ciało i duchowość, pozwala...
Model IFS (Internal Family Systems) czyli System Wewnętrznej Rodziny, nowatorski model psychoterapii stworzonego przy dra Richarda Schwartza, który zakłada wielorakość umysłu. Łączy umysł, ciało i duchowość, pozwala wprowadzić harmonie i równowagę do naszego życia.

Więcej o IFS (terapia, autoterapia, książki): https://zadurski.com/IFS

Moja strona:
https://zadurski.com

Mój instagram:
https://instagram.com/bartosz.zadurski

Mój facebook:
https://facebook.com/bartoszzadurski]]>344ifs,psychologia,psychoterapia,ptsd,stres,terapia,traumafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/20-dary-trudnych-doswiadczen-czyli-dary-naszych-wygnancow--48639250
Model IFS (Internal Family Systems) czyli System Wewnętrznej Rodziny, nowatorski model psychoterapii stworzonego przy dra Richarda Schwartza, który zakłada wielorakość umysłu. Łączy umysł, ciało i duchowość, pozwala wprowadzić harmonie i równowagę do naszego życia.

Więcej o IFS (terapia, autoterapia, książki): https://zadurski.com/IFS

Moja strona:
https://zadurski.com

Mój instagram:
https://instagram.com/bartosz.zadurski

Mój facebook:
https://facebook.com/bartoszzadurski]]>https://api.spreaker.com/episode/48639250Thu, 10 Feb 2022 05:00:03 +0000Bartosz ZadurskiDary trudnych doświadczeń, traumy, czyli dary naszych wygnańców. Model IFS (Internal Family Systems) czyli System Wewnętrznej Rodziny, nowatorski model psychoterapii stworzonego przy dra Richarda Schwartza, który zakłada wielorakość umysłu. Łączy...
Model IFS (Internal Family Systems) czyli System Wewnętrznej Rodziny, nowatorski model psychoterapii stworzonego przy dra Richarda Schwartza, który zakłada wielorakość umysłu. Łączy umysł, ciało i duchowość, pozwala wprowadzić harmonie i równowagę do naszego życia.

Więcej o IFS (terapia, autoterapia, książki): https://zadurski.com/IFS

Moja strona:
https://zadurski.com

Mój instagram:
https://instagram.com/bartosz.zadurski

Mój facebook:
https://facebook.com/bartoszzadurski]]>331ifs,psychologia,psychoterapia,ptsd,stres,terapia,traumafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/19-najprostsze-sposoby-na-lepsze-radzenie-sobie-z-trudnymi-emocjami-czyli-ifs-w-zyciu-codziennym--48553509
Model IFS (Internal Family Systems) czyli System Wewnętrznej Rodziny, nowatorski model psychoterapii stworzonego przy dra Richarda Schwartza, który zakłada wielorakość umysłu. Łączy umysł, ciało i duchowość, pozwala wprowadzić harmonie i równowagę do naszego życia.

Więcej: https://zadurski.com/IFS

Moja strona:
https://zadurski.com

Mój instagram:
https://instagram.com/bartosz.zadurski

Mój facebook:
https://facebook.com/bartoszzadurski]]>https://api.spreaker.com/episode/48553509Thu, 03 Feb 2022 05:00:03 +0000Bartosz ZadurskiJak lepiej radzić sobie z trudnymi emocjami na co dzień, czyli jak najprościej wdrożyć model IFS (Internal Family Systems) w życie codzienne. Model IFS (Internal Family Systems) czyli System Wewnętrznej Rodziny, nowatorski model psychoterapii...
Model IFS (Internal Family Systems) czyli System Wewnętrznej Rodziny, nowatorski model psychoterapii stworzonego przy dra Richarda Schwartza, który zakłada wielorakość umysłu. Łączy umysł, ciało i duchowość, pozwala wprowadzić harmonie i równowagę do naszego życia.

Więcej: https://zadurski.com/IFS

Moja strona:
https://zadurski.com

Mój instagram:
https://instagram.com/bartosz.zadurski

Mój facebook:
https://facebook.com/bartoszzadurski]]>469ifs,psychologia,psychoterapia,rozwój,terapiafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/18-ciezary-miedzypokoleniowe-w-ifs-jak-traumy-pokoleniowe-moga-wplywac-na-twoje-zycie--48401419
Model IFS (Internal Family Systems) czyli System Wewnętrznej Rodziny, nowatorski model psychoterapii stworzonego przy dra Richarda Schwartza, który zakłada wielorakość umysłu. Łączy umysł, ciało i duchowość, pozwala wprowadzić harmonie i równowagę do naszego życia.

Więcej: https://zadurski.com/IFS

Moja strona:
https://zadurski.com

Mój instagram:
https://instagram.com/bartosz.zadurski

Mój facebook:
https://facebook.com/bartoszzadurski]]>https://api.spreaker.com/episode/48401419Thu, 27 Jan 2022 05:00:03 +0000Bartosz ZadurskiCiężary międzypokoleniowe w IFS, czyli jak traumy pokoleniowe mogą wpływać na nasze życie. Model IFS (Internal Family Systems) czyli System Wewnętrznej Rodziny, nowatorski model psychoterapii stworzonego przy dra Richarda Schwartza, który zakłada...
Model IFS (Internal Family Systems) czyli System Wewnętrznej Rodziny, nowatorski model psychoterapii stworzonego przy dra Richarda Schwartza, który zakłada wielorakość umysłu. Łączy umysł, ciało i duchowość, pozwala wprowadzić harmonie i równowagę do naszego życia.

Więcej: https://zadurski.com/IFS

Moja strona:
https://zadurski.com

Mój instagram:
https://instagram.com/bartosz.zadurski

Mój facebook:
https://facebook.com/bartoszzadurski]]>299ifs,przekonania,psychologia,psychoterapia,rozwój,terapia,zmianafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/17-ciezary-w-ifs-przekonania-ktore-nam-nie-sluza--48329794
Model IFS (Internal Family Systems) czyli System Wewnętrznej Rodziny, nowatorski model psychoterapii stworzonego przy dra Richarda Schwartza, który zakłada wielorakość umysłu. Łączy umysł, ciało i duchowość, pozwala wprowadzić harmonie i równowagę do naszego życia.

Więcej: https://zadurski.com/IFS

Moja strona:
https://zadurski.com

Mój instagram:
https://instagram.com/bartosz.zadurski

Mój facebook:
https://facebook.com/bartoszzadurski]]>https://api.spreaker.com/episode/48329794Thu, 20 Jan 2022 05:00:02 +0000Bartosz ZadurskiCiężary w IFS, czyli m.in. niewspierające przekonania, które są z nami, spuścizna traumy i trudnych doświadczeń. Model IFS (Internal Family Systems) czyli System Wewnętrznej Rodziny, nowatorski model psychoterapii stworzonego przy dra Richarda...
Model IFS (Internal Family Systems) czyli System Wewnętrznej Rodziny, nowatorski model psychoterapii stworzonego przy dra Richarda Schwartza, który zakłada wielorakość umysłu. Łączy umysł, ciało i duchowość, pozwala wprowadzić harmonie i równowagę do naszego życia.

Więcej: https://zadurski.com/IFS

Moja strona:
https://zadurski.com

Mój instagram:
https://instagram.com/bartosz.zadurski

Mój facebook:
https://facebook.com/bartoszzadurski]]>450emocje,ifs,przekonania,psychologia,psychoterapia,stres,traumafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/16-jak-zadbac-o-zdrowy-sen-czyli-jak-sie-wysypiac--48261417
Moja strona:
https://zadurski.com

Mój instagram:
https://instagram.com/bartosz.zadurski

Mój facebook:
https://facebook.com/bartoszzadurski]]>https://api.spreaker.com/episode/48261417Thu, 13 Jan 2022 05:00:02 +0000Bartosz ZadurskiKrótko o tym jak zadbać o zdrowy sen i jak lepiej się wysypiać. Moja strona: https://zadurski.com Mój instagram: https://instagram.com/bartosz.zadurski Mój facebook: https://facebook.com/bartoszzadurski
Moja strona:
https://zadurski.com

Mój instagram:
https://instagram.com/bartosz.zadurski

Mój facebook:
https://facebook.com/bartoszzadurski]]>510regeneracja,sen,zaburzenia_snufalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/15-postanowienia-noworoczne-z-perspektywy-naszych-wewnetrznych-czesci-ifs--48173292
IFS (Internal Family Systems) czyli System Wewnętrznej Rodziny czyli nowatorski model psychoterapii stworzony przy dra Richarda Schwartza który zakłada wielorakość umysłu. Łączy umysł, ciało i duchowość, pozwala wprowadzić harmonie i równowagę do naszego życia.


Moja strona:
https://zadurski.com

Mój instagram:
https://instagram.com/bartosz.zadurski

Mój facebook:
https://facebook.com/bartoszzadurski]]>https://api.spreaker.com/episode/48173292Thu, 06 Jan 2022 05:00:02 +0000Bartosz ZadurskiPostanowienia noworoczne z perspektywy naszych wewnętrznych części (IFS). IFS (Internal Family Systems) czyli System Wewnętrznej Rodziny czyli nowatorski model psychoterapii stworzony przy dra Richarda Schwartza który zakłada wielorakość umysłu....
IFS (Internal Family Systems) czyli System Wewnętrznej Rodziny czyli nowatorski model psychoterapii stworzony przy dra Richarda Schwartza który zakłada wielorakość umysłu. Łączy umysł, ciało i duchowość, pozwala wprowadzić harmonie i równowagę do naszego życia.


Moja strona:
https://zadurski.com

Mój instagram:
https://instagram.com/bartosz.zadurski

Mój facebook:
https://facebook.com/bartoszzadurski]]>486ifs,motywacja,postanowienia,zmianafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/14-ciemne-strony-duchowosci-czym-jest-duchowy-eskapizm--48093447

Moja strona:
https://zadurski.com

Mój instagram:
https://instagram.com/bartosz.zadurski

Mój facebook:
https://facebook.com/bartoszzadurski]]>https://api.spreaker.com/episode/48093447Thu, 30 Dec 2021 05:00:03 +0000Bartosz ZadurskiCiemne strony duchowości, czyli czym jest duchowy eskapizm. Moja strona: https://zadurski.com Mój instagram: https://instagram.com/bartosz.zadurski Mój facebook: https://facebook.com/bartoszzadurski

Moja strona:
https://zadurski.com

Mój instagram:
https://instagram.com/bartosz.zadurski

Mój facebook:
https://facebook.com/bartoszzadurski]]>593duchowość,emocje,kryzys,medytacja,mindfulness,pozytywnemyślenie,psychologia,rozwój,rozwójduchowy,rozwójosobisty,samorozwój,stres,świadomośc,tuiteraz,zmianafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/13-cialo-a-emocje-jak-cialo-wplywa-na-nasz-stan-emocjonalny--47998763Poznasz proste i skuteczne metody do zmiany stanu emocjonalnego poprzez ciało.

Kurs Automasażu Powięziowego:
https://automasaz.zadurski.com

Webinar 5.01.2022, godzina 20:00:
https://body.gr8.com

Relaksacja Progresywna Jacobsona:
https://relaksacja.gr8.com

Moja strona:
https://zadurski.com

Mój instagram:
https://instagram.com/bartosz.zadurski

Mój facebook:
https://facebook.com/bartoszzadurski]]>https://api.spreaker.com/episode/47998763Thu, 23 Dec 2021 05:00:02 +0000Bartosz ZadurskiW tym odcinku dowiesz się jak ciało wpływa na emocje poprzez układ hormonalny. Poznasz proste i skuteczne metody do zmiany stanu emocjonalnego poprzez ciało. Kurs Automasażu Powięziowego: https://automasaz.zadurski.com Webinar 5.01.2022, godzina...Poznasz proste i skuteczne metody do zmiany stanu emocjonalnego poprzez ciało.

Kurs Automasażu Powięziowego:
https://automasaz.zadurski.com

Webinar 5.01.2022, godzina 20:00:
https://body.gr8.com

Relaksacja Progresywna Jacobsona:
https://relaksacja.gr8.com

Moja strona:
https://zadurski.com

Mój instagram:
https://instagram.com/bartosz.zadurski

Mój facebook:
https://facebook.com/bartoszzadurski]]>791bodywork,ciało,ćwiczenia,emocje,integracja_strukturalna,powięź,psychologia,ruchfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/12-jak-przebiega-sesja-ifs-i-co-dzieki-niej-mozemy-zyskac--47914213
Model IFS (Internal Family Systems) czyli System Wewnętrznej Rodziny, nowatorski model psychoterapii stworzonego przy dra Richarda Schwartza, który zakłada wielorakość umysłu. Łączy umysł, ciało i duchowość, pozwala wprowadzić harmonie i równowagę do naszego życia.

Więcej: https://zadurski.com/IFS

Moja strona:
https://zadurski.com

Mój instagram:
https://instagram.com/bartosz.zadurski

Mój facebook:
https://facebook.com/bartoszzadurski]]>https://api.spreaker.com/episode/47914213Thu, 16 Dec 2021 05:10:02 +0000Bartosz ZadurskiJak przebiega sesja IFS i co dzięki niej możemy zyskać. Model IFS (Internal Family Systems) czyli System Wewnętrznej Rodziny, nowatorski model psychoterapii stworzonego przy dra Richarda Schwartza, który zakłada wielorakość umysłu. Łączy umysł, ciało...
Model IFS (Internal Family Systems) czyli System Wewnętrznej Rodziny, nowatorski model psychoterapii stworzonego przy dra Richarda Schwartza, który zakłada wielorakość umysłu. Łączy umysł, ciało i duchowość, pozwala wprowadzić harmonie i równowagę do naszego życia.

Więcej: https://zadurski.com/IFS

Moja strona:
https://zadurski.com

Mój instagram:
https://instagram.com/bartosz.zadurski

Mój facebook:
https://facebook.com/bartoszzadurski]]>756emocje,ifs,psychologia,psychoterapia,samorozój,stres,terapia,trauma,zmianafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/11-jak-rozwiazac-wewnetrzne-konflikty-polaryzacje-w-ifs--47848176
Model wywodzi się z IFS (Internal Family Systems) czyli System Wewnętrznej Rodziny, nowatorskiego model psychoterapii stworzonego przy dra Richarda Schwartza, który zakłada wielorakość umysłu. Łączy umysł, ciało i duchowość, pozwala wprowadzić harmonie i równowagę do naszego życia.

Więcej: https://zadurski.com/IFS

Moja strona:
https://zadurski.com

Mój instagram:
https://instagram.com/bartosz.zadurski

Mój facebook:
https://facebook.com/bartoszzadurski]]>https://api.spreaker.com/episode/47848176Thu, 09 Dec 2021 07:54:10 +0000Bartosz ZadurskiPolaryzacje czyli wewnętrzne konflikty części naszego wewnętrznego systemu. Model wywodzi się z IFS (Internal Family Systems) czyli System Wewnętrznej Rodziny, nowatorskiego model psychoterapii stworzonego przy dra Richarda Schwartza, który zakłada...
Model wywodzi się z IFS (Internal Family Systems) czyli System Wewnętrznej Rodziny, nowatorskiego model psychoterapii stworzonego przy dra Richarda Schwartza, który zakłada wielorakość umysłu. Łączy umysł, ciało i duchowość, pozwala wprowadzić harmonie i równowagę do naszego życia.

Więcej: https://zadurski.com/IFS

Moja strona:
https://zadurski.com

Mój instagram:
https://instagram.com/bartosz.zadurski

Mój facebook:
https://facebook.com/bartoszzadurski]]>556emocje,ifs,konflikty,polaryzacja,polaryzacje,psychologia,psychoterapia,stres,terapia,traumafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/10-jak-tlumimy-emocje-czyli-strazacy-w-modelu-ifs--47749956
Model wywodzi się z IFS (Internal Family Systems) czyli System Wewnętrznej Rodziny, nowatorskiego model psychoterapii stworzonego przy dra Richarda Schwartza, który zakłada wielorakość umysłu. Łączy umysł, ciało i duchowość, pozwala wprowadzić harmonie i równowagę do naszego życia.

Więcej: https://zadurski.com/IFS

Moja strona:
https://zadurski.com

Mój instagram:
https://instagram.com/bartosz.zadurski

Mój facebook:
https://facebook.com/bartoszzadurski]]>https://api.spreaker.com/episode/47749956Thu, 02 Dec 2021 07:22:22 +0000Bartosz Zadurski"Strażacy" - to w modelu IFS części, których zadaniem jest, aby opanować silne emocje, które pojawiają się, gdy aktywuje się część "wygnana". Niczym strażacy gaszą emocjonalne pożary. Zazwyczaj są gwałtowni i ekstremalni w swym działaniu (np....
Model wywodzi się z IFS (Internal Family Systems) czyli System Wewnętrznej Rodziny, nowatorskiego model psychoterapii stworzonego przy dra Richarda Schwartza, który zakłada wielorakość umysłu. Łączy umysł, ciało i duchowość, pozwala wprowadzić harmonie i równowagę do naszego życia.

Więcej: https://zadurski.com/IFS

Moja strona:
https://zadurski.com

Mój instagram:
https://instagram.com/bartosz.zadurski

Mój facebook:
https://facebook.com/bartoszzadurski]]>685emocje,ifs,psychologia,psychoterapia,terapiafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/09-jak-minimalizujemy-bol-psychiczny-czyli-menedzerowie-w-modelu-ifs--47648763
Model wywodzi się z IFS (Internal Family Systems) czyli System Wewnętrznej Rodziny czyli nowatorskiego model psychoterapii stworzonego przy dra Richarda Schwartza, który zakłada wielorakość umysłu. Łączy umysł, ciało i duchowość, pozwala wprowadzić harmonie i równowagę do naszego życia.

Więcej: https://zadurski.com/IFS

Moja strona:
https://zadurski.com

Mój instagram:
https://instagram.com/bartosz.zadurski

Mój facebook:
https://facebook.com/bartoszzadurski]]>https://api.spreaker.com/episode/47648763Thu, 25 Nov 2021 07:08:35 +0000Bartosz Zadurski"Menedżerowie" - to w modelu IFS części, których zadaniem jest minimalizowanie bólu psychicznego, przeciwdziałanie pojawieniu się trudnych emocji (z wygnanych części). Utrzymują nasze skupienie na zadaniach, z dala od emocji. Model wywodzi się z IFS...
Model wywodzi się z IFS (Internal Family Systems) czyli System Wewnętrznej Rodziny czyli nowatorskiego model psychoterapii stworzonego przy dra Richarda Schwartza, który zakłada wielorakość umysłu. Łączy umysł, ciało i duchowość, pozwala wprowadzić harmonie i równowagę do naszego życia.

Więcej: https://zadurski.com/IFS

Moja strona:
https://zadurski.com

Mój instagram:
https://instagram.com/bartosz.zadurski

Mój facebook:
https://facebook.com/bartoszzadurski]]>507ifs,psychologia,psychoterapia,stres,terapia,traumafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/08-trauma-intensywne-emocje-zranienia-wrazliwosc-poznaj-wygnane-czesci-naszej-osobowosci--47532478
Model wywodzi się z IFS (Internal Family Systems) czyli System Wewnętrznej Rodziny czyli nowatorskiego model psychoterapii stworzonego przy dra Richarda Schwartza, który zakłada wielorakość umysłu. Łączy umysł, ciało i duchowość, pozwala wprowadzić harmonie i równowagę do naszego życia.

Więcej: https://zadurski.com/IFS

Moja strona:
https://zadurski.com

Mój instagram:
https://instagram.com/bartosz.zadurski

Mój facebook:
https://facebook.com/bartoszzadurski]]>https://api.spreaker.com/episode/47532478Thu, 18 Nov 2021 06:41:30 +0000Bartosz Zadurski"Wygnańcy" - to części które doświadczyły trudnych emocji, traumy, zranienia. Dowiedź się o nich więcej, w tym jak pracować z traumą, intensywnymi emocjami i zranieniem. Model wywodzi się z IFS (Internal Family Systems) czyli System Wewnętrznej...
Model wywodzi się z IFS (Internal Family Systems) czyli System Wewnętrznej Rodziny czyli nowatorskiego model psychoterapii stworzonego przy dra Richarda Schwartza, który zakłada wielorakość umysłu. Łączy umysł, ciało i duchowość, pozwala wprowadzić harmonie i równowagę do naszego życia.

Więcej: https://zadurski.com/IFS

Moja strona:
https://zadurski.com

Mój instagram:
https://instagram.com/bartosz.zadurski

Mój facebook:
https://facebook.com/bartoszzadurski]]>614emocje,ifs,psychoterapia,ptsd,stres,terapia,traumafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/07-co-utrudnia-odpoczywanie-i-jak-sobie-z-tym-radzic--47409921
Pobierz bezpłatnie Relaksacje Progresywną Jacobsona wraz z ćwiczeniem oddechowym: https://relaksacja.gr8.com

Moja strona:
https://zadurski.com

Mój instagram:
https://instagram.com/bartosz.zadurski

Mój facebook:
https://facebook.com/bartoszzadurski]]>https://api.spreaker.com/episode/47409921Thu, 11 Nov 2021 03:55:20 +0000Bartosz ZadurskiO tym co utrudnia odpoczywanie i jak sobie z tym radzić. Pobierz bezpłatnie Relaksacje Progresywną Jacobsona wraz z ćwiczeniem oddechowym: https://relaksacja.gr8.com Moja strona: https://zadurski.com Mój instagram:...
Pobierz bezpłatnie Relaksacje Progresywną Jacobsona wraz z ćwiczeniem oddechowym: https://relaksacja.gr8.com

Moja strona:
https://zadurski.com

Mój instagram:
https://instagram.com/bartosz.zadurski

Mój facebook:
https://facebook.com/bartoszzadurski]]>475ifs,odpoczynek,psyche,psychika,psychologia,relaks,relaksacja,terapiafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/06-oddech-i-emocje-jak-za-pomoca-oddechu-pomoc-sobie-z-trudnymi-emocjami--47286616
Pobierz bezpłatnie Relaksacje Progresywną Jacobsona wraz z ćwiczeniem oddechowym: https://relaksacja.gr8.com

Więcej o kursie oddechowych:
https://centrumsoma.pl/wydarzenia/kurs-oddechu-metoda-butejki/

Moja strona:
https://zadurski.com

Mój instagram:
https://instagram.com/bartosz.zadurski

Mój facebook:
https://facebook.com/bartoszzadurski]]>https://api.spreaker.com/episode/47286616Thu, 04 Nov 2021 07:15:39 +0000Bartosz ZadurskiOddech i emocje - jakie są ich powiązania oraz jak niwelować ataki paniki, stres i napięcia poprzez oddech. Pobierz bezpłatnie Relaksacje Progresywną Jacobsona wraz z ćwiczeniem oddechowym: https://relaksacja.gr8.com Więcej o kursie oddechowych:...
Pobierz bezpłatnie Relaksacje Progresywną Jacobsona wraz z ćwiczeniem oddechowym: https://relaksacja.gr8.com

Więcej o kursie oddechowych:
https://centrumsoma.pl/wydarzenia/kurs-oddechu-metoda-butejki/

Moja strona:
https://zadurski.com

Mój instagram:
https://instagram.com/bartosz.zadurski

Mój facebook:
https://facebook.com/bartoszzadurski]]>705emocje,lęk,oddech,panika,stresfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/05-jak-sie-relaksowac-gdy-jest-to-trudne--47179766
Relaksacja Progresywna Jacobsona: https://relaksacja.gr8.com

Medytacje IFS:
https://online.centrumsoma.pl/product/medytacje-ifs/

Moja strona:
https://zadurski.com

Mój instagram:
https://instagram.com/bartosz.zadurski

Mój facebook:
https://facebook.com/bartoszzadurski]]>https://api.spreaker.com/episode/47179766Thu, 28 Oct 2021 03:41:40 +0000Bartosz ZadurskiJak się relaksować efektywnie, czym się różni relaks od odprężenia i jak pomóc sobie, gdy mamy dużo napięć i (prawdziwy) relaks jest trudny do osiągnięcia. Relaksacja Progresywna Jacobsona: https://relaksacja.gr8.com Medytacje IFS:...
Relaksacja Progresywna Jacobsona: https://relaksacja.gr8.com

Medytacje IFS:
https://online.centrumsoma.pl/product/medytacje-ifs/

Moja strona:
https://zadurski.com

Mój instagram:
https://instagram.com/bartosz.zadurski

Mój facebook:
https://facebook.com/bartoszzadurski]]>579medytacja,mindfulness,napięcia,odprężenie,relaks,relaksacja,relax,stresfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/04-terapia-ifs-internal-family-systems-co-mowia-twoje-wewnetrzne-glosy--47049953
Więcej: https://zadurski.com/IFS

Moja strona:
https://zadurski.com

Mój instagram:
https://instagram.com/bartosz.zadurski

Mój facebook:
https://facebook.com/bartoszzadurski]]>https://api.spreaker.com/episode/47049953Thu, 21 Oct 2021 04:00:06 +0000Bartosz ZadurskiIFS (Internal Family Systems) czyli System Wewnętrznej Rodziny czyli nowatorski model psychoterapii stworzony przy dra Richarda Schwartza który zakłada wielorakość umysłu. Łączy umysł, ciało i duchowość, pozwala wprowadzić harmonie i równowagę do...
Więcej: https://zadurski.com/IFS

Moja strona:
https://zadurski.com

Mój instagram:
https://instagram.com/bartosz.zadurski

Mój facebook:
https://facebook.com/bartoszzadurski]]>656ifs,psychoterapia,ptsd,stres,terapia,traumafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/03-tre-cwiczenia-na-stres-i-traume--46908160
Więcej: https://zadurski.com/tre

Moja strona:
https://zadurski.com

Mój instagram:
https://instagram.com/bartosz.zadurski

Mój facebook:
https://facebook.com/bartoszzadurski]]>https://api.spreaker.com/episode/46908160Thu, 14 Oct 2021 03:30:06 +0000Bartosz ZadurskiTRE® (Tension Releasing Exercises) ćwiczenia które pomagają w rozluźnieniu napięcia powstałego w wyniku stresu czy traumy oraz uczące samoregulacji psychoemocjonalnej, bazujące na naturalnym mechanizmie powrotu do równowagi i witalności czyli drżeń...
Więcej: https://zadurski.com/tre

Moja strona:
https://zadurski.com

Mój instagram:
https://instagram.com/bartosz.zadurski

Mój facebook:
https://facebook.com/bartoszzadurski]]>653ćwiczenia,stres,trauma,tre,witalność,zdrowiefalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/02-oddech-dla-zdrowia-metoda-oddechowa-butejki--46861254
Poznaj metodę oddechową Butejki, dzięki prostym zaleceniom oraz praktyce ćwiczeń możesz zmienić swój oddech i wpłynąć na swoje zdrowie.

Pobierz bezpłatnie Relaksacje Progresywną Jacobsona wraz z ćwiczeniem oddechowym: https://relaksacja.gr8.com

Więcej o kursie oddechowym:
https://oddech.zadurski.com

Moja strona:
https://zadurski.com

Mój instagram:
https://instagram.com/bartosz.zadurski

Mój facebook:
https://facebook.com/bartoszzadurski]]>https://api.spreaker.com/episode/46861254Thu, 07 Oct 2021 07:49:33 +0000Bartosz ZadurskiOddech dla zdrowia, lepszego samopoczucia, wspomagania leczenia stanów lękowych, astmy, alergii,... Zdrowy czyli jaki? Poznaj metodę oddechową Butejki, dzięki prostym zaleceniom oraz praktyce ćwiczeń możesz zmienić swój oddech i wpłynąć na swoje...
Poznaj metodę oddechową Butejki, dzięki prostym zaleceniom oraz praktyce ćwiczeń możesz zmienić swój oddech i wpłynąć na swoje zdrowie.

Pobierz bezpłatnie Relaksacje Progresywną Jacobsona wraz z ćwiczeniem oddechowym: https://relaksacja.gr8.com

Więcej o kursie oddechowym:
https://oddech.zadurski.com

Moja strona:
https://zadurski.com

Mój instagram:
https://instagram.com/bartosz.zadurski

Mój facebook:
https://facebook.com/bartoszzadurski]]>849alergia,astma,butejki,butejko,oddech,oddychanie,sercefalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/01-integracja-strukturalna-metoda-pozwalajaca-pozbyc-sie-napiec-i-bolu--46754527
W tym odcinku opowiadam o historii oraz czym jest Integracja Strukturalna, jak przebiega i co dzięki niej możemy zyskać.
Więcej o Integracji Strukturalnej na:
https://integracjastrukturalna.pro

Moja strona:
https://zadurski.com

Mój instagram:
https://instagram.com/bartosz.zadurski

Mój facebook:
https://facebook.com/bartoszzadurski]]>https://api.spreaker.com/episode/46754527Thu, 30 Sep 2021 08:26:29 +0000Bartosz ZadurskiDzięki Integracji Strukturalnej zbalansujesz strukturę swojego ciała, czego efektem jest pozbycie się napięć i bólu w ciele oraz lepsze poczucie psychoemocjonalne. W tym odcinku opowiadam o historii oraz czym jest Integracja Strukturalna, jak...
W tym odcinku opowiadam o historii oraz czym jest Integracja Strukturalna, jak przebiega i co dzięki niej możemy zyskać.
Więcej o Integracji Strukturalnej na:
https://integracjastrukturalna.pro

Moja strona:
https://zadurski.com

Mój instagram:
https://instagram.com/bartosz.zadurski

Mój facebook:
https://facebook.com/bartoszzadurski]]>842ból,ciało,emocje,terapiafalsefull