https://www.spreaker.com/podcast/mini-podcast-z-kropla-uwaznosci--5094029
Mini podcast, to kilkuminutowe nagranie, które możesz odsłuchać w tzw. "międzyczasie", a które - mam nadzieję - zachęci Cię do przemyśleń, może wyciszy, a czasem spowoduje wewnętrzny uśmiech]]>plMental HealthCopyright Agnieszka Pawlowskahttps://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/6ff9b650a41b234bb76f66114a1da44e.jpghttps://www.spreaker.com/podcast/mini-podcast-z-kropla-uwaznosci--5094029Fri, 07 Apr 2023 16:41:22 +0000Agnieszka PawlowskaAgnieszka Pawlowskakontakt@agnieszka-pawlowska.comZapraszam Cię na krótkie formy zatrzymania i refleksji w obszarach związanych z mindfulness (uważnością), compassion (współczuciem), życzliwością, rezyliencją i psychologią pozytywną. Mini podcast, to kilkuminutowe nagranie, które możesz odsłuchać...
Mini podcast, to kilkuminutowe nagranie, które możesz odsłuchać w tzw. "międzyczasie", a które - mam nadzieję - zachęci Cię do przemyśleń, może wyciszy, a czasem spowoduje wewnętrzny uśmiech]]>falsea2912266-a216-5f68-8f07-835facea06cbepisodichttps://www.spreaker.com/episode/mini-podcast-wewnetrzne-rany--46444769
Zapraszam Cię na chwilę refleksji nad naszymi bolesnymi historiami i naszą relacją z nimi]]>https://api.spreaker.com/episode/46444769Thu, 09 Sep 2021 14:13:01 +0000Agnieszka PawlowskaJak radzić sobie z trudnymi doświadczeniami, by nie dokładały nam dodatkowego cierpienia? Zapraszam Cię na chwilę refleksji nad naszymi bolesnymi historiami i naszą relacją z nimi
Zapraszam Cię na chwilę refleksji nad naszymi bolesnymi historiami i naszą relacją z nimi]]>250agnieszkapawlowska,cierpienie,mindfulness,minipodcast,naszezranienia,trudnedoświadczenia,uważność,wewnętrznerany,zatrzymanie,zkropląuważnościfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/mini-podcast-wewnetrzny-krytyk--46444715
Zapraszam Cię na chwilę refleksji nad naszym wewnętrznym monologiem]]>https://api.spreaker.com/episode/46444715Thu, 09 Sep 2021 14:07:47 +0000Agnieszka PawlowskaJaką rolę ma nasz wewnętrzny krytyk i czy możemy zmienić swoją relację z nim? Zapraszam Cię na chwilę refleksji nad naszym wewnętrznym monologiem
Zapraszam Cię na chwilę refleksji nad naszym wewnętrznym monologiem]]>256agnieszkapawlowska,mindfulness,minipodcast,obawy,przekonania,pytania,uważność,wewnętrznykrytyk,zatrzymanie,zkropląuważnościfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/mini-podcast-przyjazn-ze-soba--46444641
Zapraszam Cię na chwilę zatrzymania z łagodnością dla siebie]]>https://api.spreaker.com/episode/46444641Thu, 09 Sep 2021 14:01:24 +0000Agnieszka PawlowskaA gdyby tak zaprzyjaźnić się ze sobą samym? Czy to ma sens? Czy żeby się polubić muszę być idealna? Czy mogę się wspierać także wtedy, gdy do tego ideału jest mi baaardzo daleko? Zapraszam Cię na chwilę zatrzymania z łagodnością dla siebie
Zapraszam Cię na chwilę zatrzymania z łagodnością dla siebie]]>289agnieszkapawlowska,miłośćdlasiebie,mindfulness,minipodcast,samowspółczucie,selfcompassion,uważność,zaprzyjaźnijsięzesobą,zkropląuważności,życzliwośćfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/mini-podcast-dostrzezenie-i-przyzwolenie--46444546https://api.spreaker.com/episode/46444546Thu, 09 Sep 2021 13:55:07 +0000Agnieszka PawlowskaCzego doświadczasz właśnie w tej chwili? Pozwól temu wszystkiemu być, by móc się temu dokładniej przyjrzeć. Po co? By pełniej doświadczać swojego życia i znajdować odpowiedzi na wyzwania, które niesie życie.286agnieszkapawlowska,dostrezganie,mindfulness,minipodcast,obserwacja,pozwolenie,uważność,zatrzymanie,zauważanie,zkropląuważnościfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/mini-podcast-cisza--46444473"Siedząc w milczeniu staję przed lustrem swojego życia"

Zapraszam Cię na minipodcast nt. ciszy]]>https://api.spreaker.com/episode/46444473Thu, 09 Sep 2021 13:47:18 +0000Agnieszka PawlowskaCisza... Czy warto znaleźć dla niej przestrzeń w swoim życiu? "Siedząc w milczeniu staję przed lustrem swojego życia" Zapraszam Cię na minipodcast nt. ciszy"Siedząc w milczeniu staję przed lustrem swojego życia"

Zapraszam Cię na minipodcast nt. ciszy]]>214agnieszkapawlowska,cisza,lustrożycia,milczenie,mindfulness,minipodcast,rozwójosobisty,uważność,zatrzymanie,zkropląuważnościfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/mini-podcast-akceptacja--46444436Zapraszam Cię na chwilę zatrzymania nad tym, ważnym dla każdego z nas, tematem]]>https://api.spreaker.com/episode/46444436Thu, 09 Sep 2021 13:42:50 +0000Agnieszka PawlowskaCzym jest akceptacja? Jak ważną rolę pełni w naszym rozwoju i jak pomaga nam ruszyć naprzód. Zapraszam Cię na chwilę zatrzymania nad tym, ważnym dla każdego z nas, tematemZapraszam Cię na chwilę zatrzymania nad tym, ważnym dla każdego z nas, tematem]]>195agnieszkapawlowska,akceptacja,mindfulness,minipodcast,rozwójosobisty,uważność,zkropląuważnościfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/mini-podcast-zycie-w-transie--46444353Zapraszam na chwilę przemyśleń]]>https://api.spreaker.com/episode/46444353Thu, 09 Sep 2021 13:38:18 +0000Agnieszka PawlowskaCzym jest świadoma obecność i jak cenne jest dostrzeżenie tego, czy przypadkiem nie spędzamy zbyt wiele naszego czasu w transie, który odsuwa nas od prawdziwego życia? Jak dostrzec znaki ostrzegawcze, które podpowiadają, że warto się zatrzymać i...Zapraszam na chwilę przemyśleń]]>281agnieszkapawlowska,mindfulness,minipodcast,przebudzenie,świadomeżycie,świadomość,trans,uważność,zkropląuważności,życiewtransiefalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/mini-podcast-uwaznosc--46444265Zapraszam Cię na krótkie spotkanie z uważnością.]]>https://api.spreaker.com/episode/46444265Thu, 09 Sep 2021 13:30:55 +0000Agnieszka PawlowskaCzym właściwie jest mindfulness i jak może nam pomóc w życiu? Zapraszam Cię na krótkie spotkanie z uważnością.Zapraszam Cię na krótkie spotkanie z uważnością.]]>213agnieszkapawlowska,mindfulness,minipodcast,tuiteraz,uważność,zkropląuważnościfalsefull