https://www.spreaker.com/podcast/sientoxciento--5091519https://sientoxciento.org/]]>esKids & FamilyCopyright GENTE QUE (productora)https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3ada858eefb3d80d39e66596b17b9eef.jpghttps://www.spreaker.com/podcast/sientoxciento--5091519Tue, 26 May 2026 03:27:52 +0000GENTE QUE (productora)GENTE QUE (productora)info@sientoxciento.orgUn espacio de conversación y aprendizaje sobre las habilidades socioemocionales y del talento. https://sientoxciento.org/https://sientoxciento.org/]]>falseepisodichttps://www.spreaker.com/episode/ep086-aprender-a-cerrar-episodio-final--72162279sientoxciento llega a su episodio final.

En esta última entrega, Kris, Rocío y Mauricio nos despedimos de nuestra audiencia. No es un adiós cualquiera; nos sentamos a hablar desde nuestra propia emoción, a recordar los episodios que más nos marcaron y a honrar todo lo que hemos aprendido a través de nuestra fundación.Cerrar ciclos también es parte del crecimiento.

Gracias por habernos acompañado en cada paso de este camino. 🫶

Te dejamos el enlace a un formulario que con tu ayuda nos permitirá construir nuevos caminos para trabajar juntos:
FORMULARIO AQUÍ (TE TOMA UN MINUTO)]]>https://api.spreaker.com/episode/72162279Tue, 26 May 2026 03:25:28 +0000GENTE QUE (productora)Casi 5 años, decenas de conversaciones y un solo propósito: poner sobre la mesa la importancia del desarrollo socioemocional. Hoy, el podcast de sientoxciento llega a su episodio final. En esta última entrega, Kris, Rocío y Mauricio nos despedimos de...sientoxciento llega a su episodio final.

En esta última entrega, Kris, Rocío y Mauricio nos despedimos de nuestra audiencia. No es un adiós cualquiera; nos sentamos a hablar desde nuestra propia emoción, a recordar los episodios que más nos marcaron y a honrar todo lo que hemos aprendido a través de nuestra fundación.Cerrar ciclos también es parte del crecimiento.

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FORMULARIO AQUÍ (TE TOMA UN MINUTO)]]>2470desarrollosocioemocional,despedida,emociones,episodiofinal,gentequeproductora,gestiónemocional,habilidadesblandas,rocíogómez,sientoxciento,socioemocional,softskillsfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/ep085-sentir-la-rabia-elegir-la-respuesta--71315170
El reto no está en sentirla, sino en cómo la interpretamos y la gestionamos: porque,así como puede destruir relaciones, también ha sido el motor de transformaciones personales y sociales hacia la justicia y la dignidad.

A lo largo del episodio, proponemos pasar de reaccionar automáticamente a relacionarnos conscientemente con la rabia. Roci y Kris presentan estratgias prácticas para que la rabia deje de ser destructiva y se convierta en una fuerza que impulsa cambios, decisiones valientes y cuidado—propio y hacia los demás. Este episodio es una invitación a reconocer la rabia como información valiosa y a transformarla en una aliada para vivir con más conciencia, conexión y propósito.]]>https://api.spreaker.com/episode/71315170Tue, 14 Apr 2026 17:20:52 +0000GENTE QUE (productora)En este episodio, Roci y Kris exploran una emoción tan poderosa como incomprendida: la rabia. Lejos de ser “mala”, la rabia es una emoción básica, universal y necesaria que aparece cuando percibimos injusticia, amenaza o frustración. Es una señal...
El reto no está en sentirla, sino en cómo la interpretamos y la gestionamos: porque,así como puede destruir relaciones, también ha sido el motor de transformaciones personales y sociales hacia la justicia y la dignidad.

A lo largo del episodio, proponemos pasar de reaccionar automáticamente a relacionarnos conscientemente con la rabia. Roci y Kris presentan estratgias prácticas para que la rabia deje de ser destructiva y se convierta en una fuerza que impulsa cambios, decisiones valientes y cuidado—propio y hacia los demás. Este episodio es una invitación a reconocer la rabia como información valiosa y a transformarla en una aliada para vivir con más conciencia, conexión y propósito.]]>1587falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/ep084-la-trampa-de-tener-la-razon--71024029
]]>https://api.spreaker.com/episode/71024029Tue, 31 Mar 2026 17:35:10 +0000GENTE QUE (productora)En este episodio, Roci y Kris reflexionan sobre una actitud tan común como poderosa: la necesidad de “tener la razón”. Basadas en el libro “La cura de la certeza” de Stefani Ruper, Roci y Kris explican que detrás de “tener la razón” se encuentra la...
]]>2665falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/ep83-la-conexion-humana-una-necesidad-no-un-lujo--70677207https://api.spreaker.com/episode/70677207Tue, 17 Mar 2026 14:30:06 +0000GENTE QUE (productora)En este episodio, Roci y Kris reflexionan sobre uno de los pilares más fundamentales del bienestar humano: la conexión. Entendida no como un simple intercambio de palabras o una presencia física en un momento dado, sino como la experiencia profunda de...1808falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/ep082-el-precio-de-la-desconfianza--70436350https://api.spreaker.com/episode/70436350Wed, 04 Mar 2026 10:10:46 +0000GENTE QUE (productora)En este episodio, Roci y Kris conversan con Ana Fernanda Maiguashca, presidente del Consejo Privado de Competitividad de Colombia, sobre los principales hallazgos del Informe Nacional de Competitividad. A partir de los datos más recientes, ella nos...3529falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/ep81-sin-confianza-todo-es-mas-costoso-engorroso-y-desgastante--70097411]]>https://api.spreaker.com/episode/70097411Tue, 17 Feb 2026 13:12:57 +0000GENTE QUE (productora)En este episodio, Roci y Kris reflexionan sobre el papel fundamental de la confianza en el bienestar individual y en el buen funcionamiento de nuestras sociedades. Entendida como un componente central del capital social, la confianza atraviesa hoy un...]]>1038falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/080-el-sentido-de-pertenencia-una-necesidad-vital--69768115
Creemos que en búsqueda de la felicidad perdimos el norte, nos concentramos en nuestra felicidad individual y nos olvidamos de trabajar por el bien común. Se nos perdió de vista que somos animales sociales por excelencia, sin el otro, no somos; y si el otro no está bien, yo no estoy bien.

Para poner nuestro grano de arena vamos a presentarles en cada episodio un concepto de lo que aprendemos del desarrollo socioemocional para mejorar nuestras competencias, nuestra gestión emocional y así cultivar y enriquecer nuestras relaciones, todo con el fin último de trabajar por el bien común.

El nuestro es un llamado para que seas partícipe de esta construcción de un mundo más justo, equitativo y próspero.Hoy: el sentido de pertenencia. Una necesidad humana tan importante como la comida, el vestido y el refugio.]]>https://api.spreaker.com/episode/69768115Wed, 04 Feb 2026 13:19:28 +0000GENTE QUE (productora)Empezamos esta nueva temporada 2026 de nuestro podcast Sientoxciento, con un nuevo formato y con nuestro propósito más presente: contribuir a construir un mundo justo, equitativo y próspero, en donde todos quepamos, sin afán de defendernos, de...
Creemos que en búsqueda de la felicidad perdimos el norte, nos concentramos en nuestra felicidad individual y nos olvidamos de trabajar por el bien común. Se nos perdió de vista que somos animales sociales por excelencia, sin el otro, no somos; y si el otro no está bien, yo no estoy bien.

Para poner nuestro grano de arena vamos a presentarles en cada episodio un concepto de lo que aprendemos del desarrollo socioemocional para mejorar nuestras competencias, nuestra gestión emocional y así cultivar y enriquecer nuestras relaciones, todo con el fin último de trabajar por el bien común.

El nuestro es un llamado para que seas partícipe de esta construcción de un mundo más justo, equitativo y próspero.Hoy: el sentido de pertenencia. Una necesidad humana tan importante como la comida, el vestido y el refugio.]]>2004falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/ep79-aprendizajes-y-propositos-despedimos-el-2025-y-nos-preparamos-para-el-2026--68741904 
Y tú, ¿qué aprendiste este año?, ¿qué te sorprendió?, ¿qué esperas y qué te gustaría encontrar en nuestro podcast el próximo año?

Nos encantaría leerte y seguir construyendo juntos este espacio. 

Puedes dejarnos tus mensajes en los comentarios de Spotify, Instagram y LinkedIn. Te invitamos a conocer nuestra página web www.sientoxciento.org.
]]>https://api.spreaker.com/episode/68741904Tue, 25 Nov 2025 11:00:00 +0000GENTE QUE (productora)Para despedir el 2025, Roci y Kris hablan en este último episodio del año de qué aprendieron, qué les sorprendió, y qué esperan para el 2026.      Y tú, ¿qué aprendiste este año?, ¿qué te sorprendió?, ¿qué esperas y qué te gustaría encontrar en... 
Y tú, ¿qué aprendiste este año?, ¿qué te sorprendió?, ¿qué esperas y qué te gustaría encontrar en nuestro podcast el próximo año?

Nos encantaría leerte y seguir construyendo juntos este espacio. 

Puedes dejarnos tus mensajes en los comentarios de Spotify, Instagram y LinkedIn. Te invitamos a conocer nuestra página web www.sientoxciento.org.
]]>1432añonuevo,aprendizajes,autoayuda,bienestar,mujeres,podcast,reflexión,relaciones,saludmental,socioemocionalfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/ep78-estrategias-para-construir-acuerdos-desde-el-desacuerdo--68523848En esta conversación, Lina nos cuenta cómo llegaron a la idea de Diálogos Improbables y lo mejor, cómo se hacen esos diálogos, cómo podemos tener conversaciones difíciles con los que tienen opiniones contrarias a las nuestras. 

Este episodio es una invitación a escuchar, a cuestionar y a imaginar nuevas formas de encontrarnos. ¡De verdad, este episodio está muy bueno! 

Lina Ibáñez, directora ejecutiva y cofundadora de la organización Diálogos Improbables, tiene más de 20 años de experiencia en liderazgo, gestionando organizaciones y proyectos enfocados en el desarrollo sostenible, la gobernanza territorial, la competitividad, el valor compartido y la consolidación de la paz. Es experta en el fomento de alianzas estratégicas y la facilitación de acuerdos multi-actor que generan valor colectivo, en la resolución de conflictos socioambientales mediante el diálogo, la negociación y la colaboración. 

Si tienes comentarios, déjalos acá mismo.    
💡 Síguenos en Instagram y LinkedIn para más contenido sobre bienestar y desarrollo personal. También puedes explorar más en nuestra página web www.sientoxciento.org. ¡Te esperamos! 
]]>https://api.spreaker.com/episode/68523848Tue, 11 Nov 2025 16:21:16 +0000GENTE QUE (productora)Buscando formas de contrarrestar la polarización de la que hemos venido hablando, en este episodio Roci y Kris tienen como invitada a Lina Ibáñez, directora y cofundadora de Diálogos Improbables, una organización cuyo nombre lo dice todo!  En Diálogos...En esta conversación, Lina nos cuenta cómo llegaron a la idea de Diálogos Improbables y lo mejor, cómo se hacen esos diálogos, cómo podemos tener conversaciones difíciles con los que tienen opiniones contrarias a las nuestras. 

Este episodio es una invitación a escuchar, a cuestionar y a imaginar nuevas formas de encontrarnos. ¡De verdad, este episodio está muy bueno! 

Lina Ibáñez, directora ejecutiva y cofundadora de la organización Diálogos Improbables, tiene más de 20 años de experiencia en liderazgo, gestionando organizaciones y proyectos enfocados en el desarrollo sostenible, la gobernanza territorial, la competitividad, el valor compartido y la consolidación de la paz. Es experta en el fomento de alianzas estratégicas y la facilitación de acuerdos multi-actor que generan valor colectivo, en la resolución de conflictos socioambientales mediante el diálogo, la negociación y la colaboración. 

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]]>2343activa diversidad inclusión re,activa reconciliación acuerdos,de,diálogo conversaciones,difíciles empatía polarización,efectiva,emocional desarrollo,emocional relaciones,humanas convivencia habilidade,inteligencia,paz cambio,paz construcción,personal bienestar,social ciudadanía,socioemocionalesfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/ep77-por-que-nos-cuesta-tanto-perdonar--68299506
Perdonar es un proceso profundo de sanación que libera la mente, el cuerpo y el corazón. En este episodio de Sientoxciento, exploramos el poder transformador del perdón:

Por qué nos cuesta tanto hacerlo, qué pasa en nuestro cerebro y en nuestras emociones cuando perdonamos, y cómo este acto puede mejorar nuestra salud mental, física y nuestras relaciones.

Desde la ciencia y la experiencia humana, descubrimos los pasos para perdonar,
la diferencia entre el perdón emocional y el cognitivo, y cómo soltar el resentimiento puede devolvernos la libertad interior. Un episodio que invita a mirar el perdón no como un favor a otros,
sino como un regalo para nosotros mismos.

¿Qué crees que cuesta más: pedir perdón o perdonar? Dejanos tu respuesta en los comentarios]]>https://api.spreaker.com/episode/68299506Tue, 28 Oct 2025 11:00:08 +0000GENTE QUE (productora)Perdonar no es olvidar ni justificar. Perdonar es un proceso profundo de sanación que libera la mente, el cuerpo y el corazón. En este episodio de Sientoxciento, exploramos el poder transformador del perdón: Por qué nos cuesta tanto hacerlo, qué...
Perdonar es un proceso profundo de sanación que libera la mente, el cuerpo y el corazón. En este episodio de Sientoxciento, exploramos el poder transformador del perdón:

Por qué nos cuesta tanto hacerlo, qué pasa en nuestro cerebro y en nuestras emociones cuando perdonamos, y cómo este acto puede mejorar nuestra salud mental, física y nuestras relaciones.

Desde la ciencia y la experiencia humana, descubrimos los pasos para perdonar,
la diferencia entre el perdón emocional y el cognitivo, y cómo soltar el resentimiento puede devolvernos la libertad interior. Un episodio que invita a mirar el perdón no como un favor a otros,
sino como un regalo para nosotros mismos.

¿Qué crees que cuesta más: pedir perdón o perdonar? Dejanos tu respuesta en los comentarios]]>1838autoconocimiento,autoestima,bienestaremocional,bienestarintegral,crecimientopersonal,empatía,gestiónemocional,perdon,perdonar,podcastcolombiano,psicologóapositiva,reflexión,relacioneshumanas,resiliencia,saludmental,sanardesdeadentro,socioemocionalfalse77fullhttps://www.spreaker.com/episode/ep76-el-poder-de-despertar-ciudadania-frente-a-la-polarizacion--68132736
Con la ayuda de Hernán Charosky, sociólogo y abogado, experto en democracia y participación, ponen el foco en el poder ciudadano: esa capacidad que tenemos para limitar el abuso del poder, para organizarnos, para despertar. El profesor Charosky propone tres elementos que posee la ciudadanía para activarse y reclamar su lugar: el uso del conocimiento común, la coordinación colectiva y la acción para el cambio.  

Prepárate para reflexionar sobre cómo podemos reconstruir el tejido social, recuperar la confianza y ejercer el poder que nos pertenece. 

Abogado y Licenciado en Sociología de la Universidad de Buenos Aires con maestría en Políticas Públicas de la Universidad de George Washington; becario de la Fulbright. Ha dedicado la mayor parte de su carrera profesional de diferentes posiciones a trabajar en temas de transparencia, anticorrupción, participación ciudadana, acceso abierto a la información pública y más recientemente al problema de la polarización.   

Actualmente es profesor de las Universidades de Palermo, de San Andrés y Austral; es coordinador del Programa Dialogando Buenos Aires del Gobierno de la Ciudad de Buenos Aires; y es cofundador del Proyecto Disonante en donde realiza consultorías para diversas organizaciones, especialmente organismos multilaterales. 

💡 Síguenos en Instagram y LinkedIn para más contenido sobre bienestar y desarrollo personal. También puedes explorar más en nuestra página web www.sientoxciento.org. ¡Te esperamos!]]>https://api.spreaker.com/episode/68132736Tue, 14 Oct 2025 14:27:33 +0000GENTE QUE (productora)En este episodio, Roci y Kris se adentran en uno de los desafíos más urgentes de nuestras sociedades: la polarización. En un mundo cada vez más fragmentado, donde las redes sociales amplifican divisiones y las democracias se tambalean, surgen líderes...
Con la ayuda de Hernán Charosky, sociólogo y abogado, experto en democracia y participación, ponen el foco en el poder ciudadano: esa capacidad que tenemos para limitar el abuso del poder, para organizarnos, para despertar. El profesor Charosky propone tres elementos que posee la ciudadanía para activarse y reclamar su lugar: el uso del conocimiento común, la coordinación colectiva y la acción para el cambio.  

Prepárate para reflexionar sobre cómo podemos reconstruir el tejido social, recuperar la confianza y ejercer el poder que nos pertenece. 

Abogado y Licenciado en Sociología de la Universidad de Buenos Aires con maestría en Políticas Públicas de la Universidad de George Washington; becario de la Fulbright. Ha dedicado la mayor parte de su carrera profesional de diferentes posiciones a trabajar en temas de transparencia, anticorrupción, participación ciudadana, acceso abierto a la información pública y más recientemente al problema de la polarización.   

Actualmente es profesor de las Universidades de Palermo, de San Andrés y Austral; es coordinador del Programa Dialogando Buenos Aires del Gobierno de la Ciudad de Buenos Aires; y es cofundador del Proyecto Disonante en donde realiza consultorías para diversas organizaciones, especialmente organismos multilaterales. 

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En este episodio, exploramos además cómo las competencias socioemocionales —como el pensamiento crítico, la curiosidad, el respeto mutuo y la comunicación asertiva— son esenciales para sostener la vida democrática y el bienestar colectivo. Hoy más que nunca, necesitamos una ciudadanía empática y activa que reconozca su papel en la construcción del bien común, especialmente en un contexto donde el apoyo a la democracia está en crisis y la desconfianza crece entre generaciones. 

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]]>https://api.spreaker.com/episode/67954655Tue, 30 Sep 2025 17:52:39 +0000GENTE QUE (productora)Para comprender este momento histórico con rasgos autoritarios en muchos países, Roci y Kris traen algunas lecciones del historiador Timothy Snyder, quien nos recuerda que la democracia no es algo dado, sino un proceso frágil que requiere compromiso... 
En este episodio, exploramos además cómo las competencias socioemocionales —como el pensamiento crítico, la curiosidad, el respeto mutuo y la comunicación asertiva— son esenciales para sostener la vida democrática y el bienestar colectivo. Hoy más que nunca, necesitamos una ciudadanía empática y activa que reconozca su papel en la construcción del bien común, especialmente en un contexto donde el apoyo a la democracia está en crisis y la desconfianza crece entre generaciones. 

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]]>2434democracia,desarrollosocioemocional,emociones,gestiónemocional,saludmental,sel,sientoxciento,socioemotionallearningfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/ep74-el-perfeccionismo-no-es-excelencia-es-miedo--67770026En este episodio hablamos sobre el perfeccionismo: qué es realmente, por qué no es lo mismo que buscar la excelencia y cómo puede afectar tu bienestar emocional, tu creatividad e incluso tus relaciones.

Junto a Roci y Kris, exploramos las causas del perfeccionismo, sus consecuencias y, lo más importante, herramientas prácticas para soltar esa necesidad de hacerlo todo "perfecto" y empezar a vivir con más calma, autenticidad y alegría.

💛 Spoiler: equivocarse también puede ser una gran oportunidad de aprendizaje.
Si tienes comentarios, déjalos acá mismo.    
💡 Síguenos en Instagram y LinkedIn para más contenido sobre bienestar y desarrollo personal. También puedes explorar más en nuestra página web www.sientoxciento.org. ¡Te esperamos!]]>https://api.spreaker.com/episode/67770026Tue, 16 Sep 2025 11:00:08 +0000GENTE QUE (productora)¿Eres de los que revisa una y otra vez lo que hace porque “todavía no está perfecto”? En este episodio hablamos sobre el perfeccionismo: qué es realmente, por qué no es lo mismo que buscar la excelencia y cómo puede afectar tu bienestar emocional, tu...En este episodio hablamos sobre el perfeccionismo: qué es realmente, por qué no es lo mismo que buscar la excelencia y cómo puede afectar tu bienestar emocional, tu creatividad e incluso tus relaciones.

Junto a Roci y Kris, exploramos las causas del perfeccionismo, sus consecuencias y, lo más importante, herramientas prácticas para soltar esa necesidad de hacerlo todo "perfecto" y empezar a vivir con más calma, autenticidad y alegría.

💛 Spoiler: equivocarse también puede ser una gran oportunidad de aprendizaje.
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💡 Síguenos en Instagram y LinkedIn para más contenido sobre bienestar y desarrollo personal. También puedes explorar más en nuestra página web www.sientoxciento.org. ¡Te esperamos!]]>1969autoestima,gestiónemocional,habilidadesblandas,perfeccionismo,perfeccionista,saludemocional,saludmental,sientoxciento,socioemocional,softskillsfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/ep73-la-felicidad-depende-del-corazon-o-del-cerebro--67582752
En esta ocasión retomamos el tema de la mano del doctor Leonardo Palacios, neurólogo dedicado al estudio de la felicidad desde la neurociencia. Sus conocimientos, sorprendieron enormemente a Roci y a Kris. Esperamos que a ustedes también. Estamos seguros de que esta es una conversación que los enriquecerá. Disfrútenla. 

Leonardo Palacios, médico neurólogo, Profesor Titular de Neurología, investigador en Neurociencia, creador y director de la línea Neurociencia y Humanidades, centro de investigación en Neurociencia NeURovitae de la Universidad del Rosario. Es además especialista en Neurología Infantil en la Universidad de Paris V. Con amplia experiencia en temas relacionados con la neurociencia, la Inteligencia Emocional, la educación y la felicidad. Interesado historia de la Neurociencia, de la Neurología, su relación con el arte y las humanidades. 

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]]>https://api.spreaker.com/episode/67582752Mon, 01 Sep 2025 16:59:31 +0000GENTE QUE (productora)En los episodios 67 y 68, exploramos la búsqueda permanente de la felicidad, cómo su concepto ha cambiado a lo largo de la historia, la necesidad de integrar a esta el sentido de propósito y de ampliar su definición para incluir el bienestar de...
En esta ocasión retomamos el tema de la mano del doctor Leonardo Palacios, neurólogo dedicado al estudio de la felicidad desde la neurociencia. Sus conocimientos, sorprendieron enormemente a Roci y a Kris. Esperamos que a ustedes también. Estamos seguros de que esta es una conversación que los enriquecerá. Disfrútenla. 

Leonardo Palacios, médico neurólogo, Profesor Titular de Neurología, investigador en Neurociencia, creador y director de la línea Neurociencia y Humanidades, centro de investigación en Neurociencia NeURovitae de la Universidad del Rosario. Es además especialista en Neurología Infantil en la Universidad de Paris V. Con amplia experiencia en temas relacionados con la neurociencia, la Inteligencia Emocional, la educación y la felicidad. Interesado historia de la Neurociencia, de la Neurología, su relación con el arte y las humanidades. 

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]]>2523búsquedadelafelicidad,felicidad,gestiónemocional,neurociencias,saludemocional,saludmental,sientoxcientofalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/ep72-quien-dijo-que-la-madurez-es-dicifil--67380795
Cuando pensamos en la edad madura, solemos imaginar una etapa serena: un tiempo de retiro, decisiones sabias, y cosecha de los frutos sembrados durante años de esfuerzo. Una época de bonanza emocional y estabilidad. Pero la realidad actual pinta un cuadro distinto. Vivimos más tiempo, sí, pero también enfrentamos más desafíos. El mundo ha cambiado radicalmente: es veloz, saturado, y tecnológicamente abrumador. Lo que antes parecía lejano, hoy nos exige adaptación constante. 

En este contexto, la gestión emocional en la adultez madura se vuelve esencial. Porque vivir plenamente y mantener relaciones sanas no depende solo de lo que sabemos, sino de cómo manejamos lo que sentimos. La capacidad de autorregular nuestras emociones y conductas, especialmente en momentos de estrés o incertidumbre, se convierte en una herramienta vital para el bienestar. 

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Cuando pensamos en la edad madura, solemos imaginar una etapa serena: un tiempo de retiro, decisiones sabias, y cosecha de los frutos sembrados durante años de esfuerzo. Una época de bonanza emocional y estabilidad. Pero la realidad actual pinta un cuadro distinto. Vivimos más tiempo, sí, pero también enfrentamos más desafíos. El mundo ha cambiado radicalmente: es veloz, saturado, y tecnológicamente abrumador. Lo que antes parecía lejano, hoy nos exige adaptación constante. 

En este contexto, la gestión emocional en la adultez madura se vuelve esencial. Porque vivir plenamente y mantener relaciones sanas no depende solo de lo que sabemos, sino de cómo manejamos lo que sentimos. La capacidad de autorregular nuestras emociones y conductas, especialmente en momentos de estrés o incertidumbre, se convierte en una herramienta vital para el bienestar. 

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Ante cada propuesta respondemos con escepticismo o con visiones contrapuestas. La falta de cohesión genera desconfianza y nos deja desorientados. 

¿Cómo podemos llenar este vacío que nos paraliza y recuperar el rumbo? 
En este episodio, Roci y Kris rescatan un concepto casi olvidado pero esencial para reconstruir nuestro tejido social: el bien común. Muchos pensadores coinciden en que su pérdida de visibilidad está ligada al auge del individualismo y a la dificultad para acordar valores compartidos. 
Descubre qué significa el bien común y cómo podemos retomarlo como objetivo colectivo que nos aporte cohesión y bienestar para todos. Escúchanos y cuéntanos tu opinión. 

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]]>https://api.spreaker.com/episode/67215632Fri, 01 Aug 2025 13:52:15 +0000GENTE QUE (productora)Vivimos un momento tan incierto como nunca antes en la historia. La polarización atraviesa cada escenario —político, social y cultural— y profundiza nuestras diferencias.  Pero lo que más nos inquieta es la fragmentación de la sociedad. Tenemos la...Pero lo que más nos inquieta es la fragmentación de la sociedad. Tenemos la sensación de no compartir ningún lazo que nos una, ni una verdad común ni un propósito colectivo por el cual trabajar juntos. 

Ante cada propuesta respondemos con escepticismo o con visiones contrapuestas. La falta de cohesión genera desconfianza y nos deja desorientados. 

¿Cómo podemos llenar este vacío que nos paraliza y recuperar el rumbo? 
En este episodio, Roci y Kris rescatan un concepto casi olvidado pero esencial para reconstruir nuestro tejido social: el bien común. Muchos pensadores coinciden en que su pérdida de visibilidad está ligada al auge del individualismo y a la dificultad para acordar valores compartidos. 
Descubre qué significa el bien común y cómo podemos retomarlo como objetivo colectivo que nos aporte cohesión y bienestar para todos. Escúchanos y cuéntanos tu opinión. 

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]]>2239bienestar,mental,pais,polarización,politica,salud,sociedad,socieoemocionalfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/ep70-pausa-aprende-transforma-repite--67042669Por eso, hoy queremos hacer una pausa. Parar para recordar, repasar lo aprendido y volverlo a hablar; tal vez así, lo podemos interiorizar y hacerlo nuestro. Porque nuestro propósito es volver lo que aprendemos un hábito, transformarnos para que en el día a día tengamos ese bienestar que tanto buscamos en el más allá. 
En este episodio, Roci y Kris vuelven sobre los temas que más las movieron en lo que va del año. Hacen memoria, subrayan lo esencial, y nos invitan a poner en práctica lo aprendido aquí y ahora. 


💡 Síguenos en Instagram y LinkedIn para más contenido sobre bienestar y desarrollo personal. También puedes explorar más en nuestra página web www.sientoxciento.org. ¡Te esperamos!]]>https://api.spreaker.com/episode/67042669Fri, 18 Jul 2025 17:42:00 +0000GENTE QUE (productora)La mitad del año nos sorprende —como siempre— sin darnos casi cuenta. Tenemos la sensación de que el tiempo se acelera, de que corremos todo el día sin alcanzar a nada, y de que estamos rodeados de tanta información que al final… poco nos queda.  Por...Por eso, hoy queremos hacer una pausa. Parar para recordar, repasar lo aprendido y volverlo a hablar; tal vez así, lo podemos interiorizar y hacerlo nuestro. Porque nuestro propósito es volver lo que aprendemos un hábito, transformarnos para que en el día a día tengamos ese bienestar que tanto buscamos en el más allá. 
En este episodio, Roci y Kris vuelven sobre los temas que más las movieron en lo que va del año. Hacen memoria, subrayan lo esencial, y nos invitan a poner en práctica lo aprendido aquí y ahora. 


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]]>https://api.spreaker.com/episode/66889574Mon, 07 Jul 2025 21:28:08 +0000GENTE QUE (productora)¿Por qué es “chévere” la democracia? ¿Qué beneficios nos brinda y por qué es preferible que otros sistemas políticos? Dados los eventos violentos vividos recientemente en Colombia—y en el mundo, en este episodio, Roci y Kris nos presentan las razones...Si tienes comentarios, déjalos acá mismo.    

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]]>2020bienestar,competenciassocioemocionales,democracia,emociones,gestiónemocional,habilidadesblandas,habilidadessocioemocionales,sientoxciento,softskillsfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/ep68-de-la-teoria-a-la-practica-claves-para-una-vida-mas-plena--66659439
En este episodio, Roci y Kris van a seguir hablando de la felicidad, pero esta vez van a pasar de la teoría a la práctica, identificando patrones, actitudes y prácticas que nos llevan a la satisfacción y a alcanzar una vida plena, o, si queremos llamarla así, la felicidad. 

Acá compartimos contigo, cosas que realmente nos hacen felices, prácticas concretas que nos dan satisfacción y bienestar, que si las aplicamos, sí funcionan. Está comprobado por la ciencia. 
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]]>https://api.spreaker.com/episode/66659439Fri, 20 Jun 2025 21:33:57 +0000GENTE QUE (productora)En el episodio anterior, Roci y Kris hablaron de esa búsqueda permanente de la felicidad en la que estamos todos los seres humanos, y propusieron un concepto de felicidad amplio y expansivo que incluye, no solo a cada uno de nosotros, sino a la...
En este episodio, Roci y Kris van a seguir hablando de la felicidad, pero esta vez van a pasar de la teoría a la práctica, identificando patrones, actitudes y prácticas que nos llevan a la satisfacción y a alcanzar una vida plena, o, si queremos llamarla así, la felicidad. 

Acá compartimos contigo, cosas que realmente nos hacen felices, prácticas concretas que nos dan satisfacción y bienestar, que si las aplicamos, sí funcionan. Está comprobado por la ciencia. 
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]]>2008bienestar,clavesdefelicidad,emociones,felicidad,fundaciónsientoxciento,gestiónemocional,habilidadesblandas,sientoxciento,softskills,tipsfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/ep67-realmente-podemos-ser-felices-un-viaje-por-la-mente-humana--66431294
En este primer episodio acerca de la felicidad, Roci y Kris hacen un recorrido por lo que el ser humano ha entendido por “felicidad” a lo largo de la historia; nos cuentan de los mecanismos que tiene la mente humana que hacen que nos sea tan difícil alcanzar una felicidad constante; y reflexionan sobre el concepto de felicidad y si es lo que verdaderamente buscamos, o más importante, necesitamos. Estamos seguros que esta es una conversación que te enriquecerá. Disfrútala. 

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]]>https://api.spreaker.com/episode/66431294Sat, 07 Jun 2025 05:09:08 +0000GENTE QUE (productora)La felicidad no es sólo una palabra que oímos constantemente en la publicidad y en las redes sociales. También, se ha convertido en el objetivo último de nuestras vidas. Sí, todos buscamos la felicidad. Pero, ¿por qué es tan esquiva?, ¿es realmente...
En este primer episodio acerca de la felicidad, Roci y Kris hacen un recorrido por lo que el ser humano ha entendido por “felicidad” a lo largo de la historia; nos cuentan de los mecanismos que tiene la mente humana que hacen que nos sea tan difícil alcanzar una felicidad constante; y reflexionan sobre el concepto de felicidad y si es lo que verdaderamente buscamos, o más importante, necesitamos. Estamos seguros que esta es una conversación que te enriquecerá. Disfrútala. 

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]]>1929bienestar,búsquedadelafelicidad,felicidad,fundaciónsientoxciento,gestióndeemociones,habilidadessocioemocionales,quéeslafelicidad,saludmental,sientoxcientofalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/ep66-practica-la-gratitud-cinco-pasos-para-una-vida-mas-plena--66229355En este episodio, Roci y Kris nos dan 5 formas específicas de cómo practicar la gratitud tanto en la dimensión interna como en la externa y también, por qué no, en la espiritual. Recordemos que la gratitud nos trae muchos más beneficios de lo que creemos y que es una fortaleza que se puede potenciar con conciencia y práctica. 

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💡 Síguenos en Instagram y LinkedIn para más contenido sobre bienestar y desarrollo personal. También puedes explorar más en nuestra página web www.sientoxciento.org. ¡Te esperamos!]]>https://api.spreaker.com/episode/66229355Fri, 23 May 2025 15:00:00 +0000GENTE QUE (productora)En el episodio pasado, vimos todos los beneficios que nos trae la gratitud. Y la clave para esto es practicarla constantemente. En este sentido, la gratitud es muy similar al ejercicio. Así como sabemos que es conveniente mantenernos activos y hacer...En este episodio, Roci y Kris nos dan 5 formas específicas de cómo practicar la gratitud tanto en la dimensión interna como en la externa y también, por qué no, en la espiritual. Recordemos que la gratitud nos trae muchos más beneficios de lo que creemos y que es una fortaleza que se puede potenciar con conciencia y práctica. 

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Una realidad que, de alguna manera, nos toca a todos, seamos padres de familia, educadores o jóvenes, creciendo y viviendo en un mundo en donde la internet, con sus videojuegos y redes sociales, ha cambiado la manera en cómo crecemos, aprendemos, y nos relacionamos. 

Aprovechamos también el amplio conocimiento de Mauro para hablar de las técnicas cinematográficas que hacen tan especial esta serie. 

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]]>https://api.spreaker.com/episode/65732144Fri, 25 Apr 2025 23:44:52 +0000GENTE QUE (productora)En este episodio Mauricio acompaña a Roci y a Kris en una charla informal acerca de la serie británica Adolescencia, que ha dado tanto de qué hablar a nivel mundial. Al buen estilo de Sientoxciento, los tres exploran las emociones que esta serie...
Una realidad que, de alguna manera, nos toca a todos, seamos padres de familia, educadores o jóvenes, creciendo y viviendo en un mundo en donde la internet, con sus videojuegos y redes sociales, ha cambiado la manera en cómo crecemos, aprendemos, y nos relacionamos. 

Aprovechamos también el amplio conocimiento de Mauro para hablar de las técnicas cinematográficas que hacen tan especial esta serie. 

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]]>2532adolescence,adolescencia,análisisadolescencia,emocionesenadolescentes,emotionallearning,fundaciónsientoxciento,habilidadessocioemocionales,serienetflix,sientoxcientofalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/ep63-4-propuestas-para-afrontar-la-crisis-de-soledad--65323695
Después de hablar en los anteriores sobre lo vital que son nuestras relaciones para nuestro bienestar y para nuestra felicidad, de presentar la problemática actual en este siglo de la soledad, y de compartir diferentes explicaciones que se le han dado desde diversos campos de estudio a esta crisis de desconexión, vamos a compartir nuestra propuesta de lo que nosotros como individuos comunes y corrientes podemos hacer para aminorar este deterioro social y para fortalecer nuestras relaciones—las íntimas y familiares, y al mismo tiempo, para fomentar las conexiones con aquellos con los que convivimos pero que, aunque no tenemos mayor cercanía, son de vital importancia para nuestro bienestar y el de nuestra comunidad.

Aquí van. Nuestras propuestas. Son sencillas. Si cada uno de nosotros contribuye, la vida será más amable. ¿Te le mides?

💡 Síguenos en Instagram y LinkedIn para más contenido sobre bienestar y desarrollo personal. También puedes explorar más en nuestra página web www.sientoxciento.org. ¡Te esperamos!]]>https://api.spreaker.com/episode/65323695Fri, 04 Apr 2025 17:02:32 +0000GENTE QUE (productora)En esta charla vamos a cerrar la serie de episodios que hemos dedicado a las RELACIONES. Después de hablar en los anteriores sobre lo vital que son nuestras relaciones para nuestro bienestar y para nuestra felicidad, de presentar la problemática...
Después de hablar en los anteriores sobre lo vital que son nuestras relaciones para nuestro bienestar y para nuestra felicidad, de presentar la problemática actual en este siglo de la soledad, y de compartir diferentes explicaciones que se le han dado desde diversos campos de estudio a esta crisis de desconexión, vamos a compartir nuestra propuesta de lo que nosotros como individuos comunes y corrientes podemos hacer para aminorar este deterioro social y para fortalecer nuestras relaciones—las íntimas y familiares, y al mismo tiempo, para fomentar las conexiones con aquellos con los que convivimos pero que, aunque no tenemos mayor cercanía, son de vital importancia para nuestro bienestar y el de nuestra comunidad.

Aquí van. Nuestras propuestas. Son sencillas. Si cada uno de nosotros contribuye, la vida será más amable. ¿Te le mides?

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¿Dónde quedaron los objetivos de lograr el bienestar común, ser una buena persona, íntegra y honesta, ayudar al otro, ser un buen ciudadano e integrante de la comunidad? 

En este episodio, la tercera entrega de nuestra serie “Relaciones”, Roci y Kris nos presentan la explicación a esta pregunta que da David Brooks, historiador y escritor estadounidense que analiza el individualismo extremo como una explicación a la crisis de soledad y de desesperanza que vivimos. 

💡 Síguenos en Instagram y LinkedIn para más contenido sobre bienestar y desarrollo personal. También puedes explorar más en nuestra página web www.sientoxciento.org. ¡Te esperamos!]]>https://api.spreaker.com/episode/65115763Wed, 26 Mar 2025 00:33:39 +0000GENTE QUE (productora)En las últimas décadas, la educación, la economía, y la cultura se han enfocado en el individuo como fin último. Ser el mejor investigador, ingeniero, vendedor; tener buenos ingresos económicos, mejor casa, el último modelo de carro y el poder de...
¿Dónde quedaron los objetivos de lograr el bienestar común, ser una buena persona, íntegra y honesta, ayudar al otro, ser un buen ciudadano e integrante de la comunidad? 

En este episodio, la tercera entrega de nuestra serie “Relaciones”, Roci y Kris nos presentan la explicación a esta pregunta que da David Brooks, historiador y escritor estadounidense que analiza el individualismo extremo como una explicación a la crisis de soledad y de desesperanza que vivimos. 

💡 Síguenos en Instagram y LinkedIn para más contenido sobre bienestar y desarrollo personal. También puedes explorar más en nuestra página web www.sientoxciento.org. ¡Te esperamos!]]>1774emociones,fundaciónsientoxciento,gentequeproductora,otredad,sientoxciento,socioemocionalfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/ep61-siglo-xxi-el-siglo-antisocial--64748689
Basadas en un artículo de Derek Thompson en la revista The Atlantic, Roci y Kris nos cuentan las causas y las consecuencias de esta epidemia que afecta a las poblaciones de muchos países de manera transversal sin diferencias entre edad, género ni nivel socioeconómico. 
 
💡 Síguenos en Instagram y LinkedIn para más contenido sobre bienestar y desarrollo personal. También puedes explorar más en nuestra página web [inserta aquí el enlace]. ¡Te esperamos!]]>https://api.spreaker.com/episode/64748689Fri, 07 Mar 2025 14:41:40 +0000GENTE QUE (productora)A pesar de que las relaciones son la clave fundamental de nuestro bienestar, en lo que llevamos del siglo XXI, se ha presentado una epidemia de la soledad con tasas nunca antes vistas de personas que reportan no sentirse parte de grupos...
Basadas en un artículo de Derek Thompson en la revista The Atlantic, Roci y Kris nos cuentan las causas y las consecuencias de esta epidemia que afecta a las poblaciones de muchos países de manera transversal sin diferencias entre edad, género ni nivel socioeconómico. 
 
💡 Síguenos en Instagram y LinkedIn para más contenido sobre bienestar y desarrollo personal. También puedes explorar más en nuestra página web [inserta aquí el enlace]. ¡Te esperamos!]]>2073desarrollosocioemocional,emotionalskills,habilidadesblandas,sientoxciento,sigloxxi,socioemocionalfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/ep60-el-costo-del-progreso-economico-pobreza-relacional--64493195
En este episodio, seguimos hablando de la importancia de las relaciones en nuestro bienestar. Hoy, compartimos una charla con el economista Mariano Rojas, líder internacional en el estudio de la felicidad y el bienestar. 

Una de sus principales contribuciones ha sido aportar una perspectiva latinoamericana a la comprensión del bienestar y el progreso. Él nos explicará por qué la noción de la riqueza de las naciones debe incorporar factores como la fortaleza de las relaciones humanas cálidas y gratificantes; también hablará del concepto de pobreza relacional y sus implicaciones para las políticas públicas y el crecimiento económico, y para el bienestar.

Mariano Rojas, Ph.D.: ha sido profesor e investigador de la Universidad Popular Autónoma del Estado de Puebla y la Facultad Latinoamericana de Ciencias Sociales (FLACSO). Actualmente es profesor en la Universidad de Granada, en España. Es miembro del Sistema Nacional de Investigadores y ha sido presidente de la International Society for Quality of Life Studies (Sociedad Internacional de Estudios de la Calidad de Vida). Ha publicado más de cien artículos científicos y capítulos de libros, ha compilado varios volúmenes académicos y es autor de: The Measurement of Progress and Well-Being; Proposals from Latin America (2012) y El Estudio Científico de la Felicidad (2014). 

💡 Síguenos en Instagram y LinkedIn para más contenido sobre bienestar y desarrollo personal. También puedes explorar más en nuestra página web  ¡Te esperamos!]]>https://api.spreaker.com/episode/64493195Fri, 21 Feb 2025 11:52:24 +0000GENTE QUE (productora)¿Será que nos hemos enfocado en el progreso medido con indicadores macroeconómicos y, en el camino, hemos dejamos de lado lo que verdaderamente nos produce bienestar?  En este episodio, seguimos hablando de la importancia de las relaciones en...
En este episodio, seguimos hablando de la importancia de las relaciones en nuestro bienestar. Hoy, compartimos una charla con el economista Mariano Rojas, líder internacional en el estudio de la felicidad y el bienestar. 

Una de sus principales contribuciones ha sido aportar una perspectiva latinoamericana a la comprensión del bienestar y el progreso. Él nos explicará por qué la noción de la riqueza de las naciones debe incorporar factores como la fortaleza de las relaciones humanas cálidas y gratificantes; también hablará del concepto de pobreza relacional y sus implicaciones para las políticas públicas y el crecimiento económico, y para el bienestar.

Mariano Rojas, Ph.D.: ha sido profesor e investigador de la Universidad Popular Autónoma del Estado de Puebla y la Facultad Latinoamericana de Ciencias Sociales (FLACSO). Actualmente es profesor en la Universidad de Granada, en España. Es miembro del Sistema Nacional de Investigadores y ha sido presidente de la International Society for Quality of Life Studies (Sociedad Internacional de Estudios de la Calidad de Vida). Ha publicado más de cien artículos científicos y capítulos de libros, ha compilado varios volúmenes académicos y es autor de: The Measurement of Progress and Well-Being; Proposals from Latin America (2012) y El Estudio Científico de la Felicidad (2014). 

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Esto no nos lo inventamos. El estudio longitudinal más largo de la historia, que empezó en 1938, llamado Estudio del Desarrollo Adulto de la Universidad de Harvard, encontró esto como uno de sus principales resultados. Dice uno de sus directores: “El descubrimiento más sorprendente es que nuestras relaciones y el nivel de felicidad que nos traen tienen una fuerte influencia en nuestra salud.” Además, observaron que el nivel de satisfacción con las relaciones a los 50 años es un mejor predictor de buena salud física que los niveles de colesterol. Más que la fama o el dinero, las relaciones cercanas son lo que nos mantiene felices y satisfechos en la vida.

Por eso queremos empezar el año hablando sobre este aspecto tan vital. No será el único episodio dedicado a las relaciones y a lo que tenemos que hacer para que sean positivas y beneficiosas y nos den ese bienestar que todos necesitamos. ¡Este es solo el primero!
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]]>https://api.spreaker.com/episode/64239106Fri, 07 Feb 2025 02:27:41 +0000GENTE QUE (productora)El ser humano es un ser social. Nuestros cerebros están diseñados para la interacción social; sin esta, el cerebro no se desarrolla adecuadamente. Así pues, la conexión con nuestra familia, nuestros amigos y con la comunidad es una necesidad vital, lo...
Esto no nos lo inventamos. El estudio longitudinal más largo de la historia, que empezó en 1938, llamado Estudio del Desarrollo Adulto de la Universidad de Harvard, encontró esto como uno de sus principales resultados. Dice uno de sus directores: “El descubrimiento más sorprendente es que nuestras relaciones y el nivel de felicidad que nos traen tienen una fuerte influencia en nuestra salud.” Además, observaron que el nivel de satisfacción con las relaciones a los 50 años es un mejor predictor de buena salud física que los niveles de colesterol. Más que la fama o el dinero, las relaciones cercanas son lo que nos mantiene felices y satisfechos en la vida.

Por eso queremos empezar el año hablando sobre este aspecto tan vital. No será el único episodio dedicado a las relaciones y a lo que tenemos que hacer para que sean positivas y beneficiosas y nos den ese bienestar que todos necesitamos. ¡Este es solo el primero!
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]]>2080emotionalskills,fundaciónsientoxciento,habilidadesparalavida,habilidadessociales,habilidadessocioemocionales,masquefamaoeldinero,saludmental,sientoxcientofalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/ep58-ocho-estrategias-para-fomentar-la-autonomia--63105203
En este episodio, Roci y Kris comparten 8 estrategias fundamentales para potenciar la autonomía desde la primera infancia y durante todo el desarrollo tanto en la casa como en la escuela. Cuando las ponemos en práctica con respeto, confianza, empatía y afecto, los niños pueden construir una buena relación consigo mismos, con las personas con las que conviven y con el mundo que los rodea, ya que la autonomía les proporciona seguridad, confianza, sana autoestima y los prepara para la vida.

ATENCIÓN:   
¡Ya están al aire los cursos sobre desarrollo socioemocional! Se llaman Conéctate al Sientoxciento y están dirigidos a adolescentes; a padres, madres y educadores de adolescentes, respectivamente. Para conocer los detalles entra aquí e inscríbete. Para conocer los detalles entra aquí y preinscríbete.   

Aprovechamos para agradecer a la Alianza por la Transformación Social, conformada por las fundaciones: Bolívar-Davivienda, Corona, Ford, Mario Santo Domingo, Saldarriaga Concha y WWB Colombia, quienes generosamente patrocinaron el desarrollo de estos cursos online.   
    
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]]>https://api.spreaker.com/episode/63105203Mon, 02 Dec 2024 13:59:21 +0000GENTE QUE (productora)En el episodio anterior, hablamos de la importancia de fomentar la autonomía en nuestros hijos y estudiantes para que sean capaces de resolver problemas y de tomar decisiones responsables, para fortalecer su salud mental, y para que participen...
En este episodio, Roci y Kris comparten 8 estrategias fundamentales para potenciar la autonomía desde la primera infancia y durante todo el desarrollo tanto en la casa como en la escuela. Cuando las ponemos en práctica con respeto, confianza, empatía y afecto, los niños pueden construir una buena relación consigo mismos, con las personas con las que conviven y con el mundo que los rodea, ya que la autonomía les proporciona seguridad, confianza, sana autoestima y los prepara para la vida.

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]]>1705autonomía,autonomíaenloshijos,fundaciónsientoxciento,habilidadesparalavida,habilidadessocioemocionales,sientoxciento,socioemocionalfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/ep57-el-mejor-antidoto-para-la-generacion-de-cristal--62694402
En este episodio, Roci y Kris exploran las razones de ¿por qué estamos así, por qué los jóvenes no están tan preparados para salir al mundo y les da tan duro?, y presentan a la autonomía como la competencia que debemos dar y fomentar en los niños, adolescentes y jóvenes para que estén preparados a vivir cómodamente como adultos y puedan colaborar y ejercer sus responsabilidades ciudadanas. 

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En este episodio, Roci y Kris exploran las razones de ¿por qué estamos así, por qué los jóvenes no están tan preparados para salir al mundo y les da tan duro?, y presentan a la autonomía como la competencia que debemos dar y fomentar en los niños, adolescentes y jóvenes para que estén preparados a vivir cómodamente como adultos y puedan colaborar y ejercer sus responsabilidades ciudadanas. 

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La pertenencia es una necesidad esencial humana que dura toda la vida y, aunque varía en cada etapa del desarrollo, es fundamental para desarrollar y mantener relaciones significativas y para construir comunidades saludables y productivas. En los entornos educativos la pertenencia tiene sus raíces en la percepción de ser parte integral de esa comunidad y fomenta el sentido de inclusión. Esto crea un marco integral para la dinámica de participación y bienestar de los estudiantes. La pertenencia predice en gran medida resultados educativos y personales positivos como mayor motivación y bienestar social, mejor comportamiento y nivel académico, y fomento de la autoeficacia y satisfacción. 

En este episodio, Rocío y Kris nos comparten un estudio acerca de este problema del Instituto Aspen en Estados Unidos, y nos presentan algunas estrategias para abordar esta crisis que nos concierne a todos. 

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]]>https://api.spreaker.com/episode/62622705Tue, 05 Nov 2024 14:26:20 +0000GENTE QUE (productora)Los niños y jóvenes hoy en día presentan una crisis de pertenencia en las escuelas que pone en peligro sus experiencias educativas, su salud mental y su éxito futuro. Esta crisis además impacta directamente el futuro de las comunidades, y por lo tanto...
La pertenencia es una necesidad esencial humana que dura toda la vida y, aunque varía en cada etapa del desarrollo, es fundamental para desarrollar y mantener relaciones significativas y para construir comunidades saludables y productivas. En los entornos educativos la pertenencia tiene sus raíces en la percepción de ser parte integral de esa comunidad y fomenta el sentido de inclusión. Esto crea un marco integral para la dinámica de participación y bienestar de los estudiantes. La pertenencia predice en gran medida resultados educativos y personales positivos como mayor motivación y bienestar social, mejor comportamiento y nivel académico, y fomento de la autoeficacia y satisfacción. 

En este episodio, Rocío y Kris nos comparten un estudio acerca de este problema del Instituto Aspen en Estados Unidos, y nos presentan algunas estrategias para abordar esta crisis que nos concierne a todos. 

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]]>1905académico,adolescentes,colegios,emociones,escuela,estudiantes,jovenes,madres,niños,padres,pertenencia,profesores,relaciones,saludmental,socioemocionalfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/ep55-funcion-ejecutiva-nuestra-propia-torre-de-control--62413282Así como el sistema de control de tráfico aéreo en un aeropuerto concurrido gestiona las llegadas y salidas de muchos aviones en múltiples pistas, nuestro cerebro tiene un conjunto de habilidades, al que llamamos la función ejecutiva, que nos permite planear, organizar, retener y priorizar información, autorregular emociones, cambiar de marcha si es necesario, en fin, una serie de procesos mentales administrativos vitales para nuestro desempeño cotidiano, académico, laboral y para todo nuestro bienestar. 

En este episodio, Roci y Kris nos cuentan de qué se trata la función ejecutiva, nuestra torre de control, y cómo podemos fomentar estas habilidades tan importantes para lograr nuestras metas y objetivos. 

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¡Ya están al aire los cursos sobre desarrollo socioemocional! Se llaman Conéctate al Sientoxciento y están dirigidos a adolescentes; a padres, madres y educadores de adolescentes, respectivamente. Para conocer los detalles entra aquí e inscríbete. Para conocer los detalles entra aquí y preinscríbete.   

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En este episodio, Roci y Kris nos cuentan de qué se trata la función ejecutiva, nuestra torre de control, y cómo podemos fomentar estas habilidades tan importantes para lograr nuestras metas y objetivos. 

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Daremos pautas prácticas que seguro te traerán bienestar y te ayudarán a ver el mundo con otros ojos, tener nuevas perspectivas y a conectar genuinamente con los otros. Anímate a volver este superpoder que todos tenemos en tu actitud permanente para transformar tu vida y el mundo. ¡Ya verás! 

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Basadas en el libro acerca de la curiosidad de Scott Shigeoka, investigador de UC Berkeley, en este episodio contamos lo que pasa en nuestro cerebro cuando somos curiosos, y repasamos los beneficios y cambios que esto nos trae. En el siguiente episodio, veremos diferentes estrategias para poner en práctica la curiosidad en todos los aspectos de la vida diaria. 

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Basadas en el libro acerca de la curiosidad de Scott Shigeoka, investigador de UC Berkeley, en este episodio contamos lo que pasa en nuestro cerebro cuando somos curiosos, y repasamos los beneficios y cambios que esto nos trae. En el siguiente episodio, veremos diferentes estrategias para poner en práctica la curiosidad en todos los aspectos de la vida diaria. 

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En esta charla, Gustavo nos cuenta acerca de las estrategias de Juntos Aprendemos para mejorar la calidad de la educación e incrementar el acceso y la permanencia, y nos expone cómo las habilidades socioemocionales son clave para el mejoramiento del clima escolar y para la i
ntegración de estudiantes y familias migrantes. Además, nos explica las ventajas económicas y los beneficios sociales de acoger a la población migrante en nuestro país. 
 
Gustavo Payán es el oficial de Partners of the Americas para Juntos Aprendemos. Él tiene amplia experiencia en educación en crisis, en desarrollo positivo de la juventud (haciendo énfasis en habilidades como la resiliencia, el compromiso cívico y en preparación para el empleo), y en desarrollo de capacidad local y el camino hacia la autosuficiencia. Ha trabajado en múltiples países del mundo como México, Honduras, Colombia, Chipre, Macedonia, Azerbaiyán, Filipinas, El Salvador, Etiopía, y Kenia. 

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En esta charla, Gustavo nos cuenta acerca de las estrategias de Juntos Aprendemos para mejorar la calidad de la educación e incrementar el acceso y la permanencia, y nos expone cómo las habilidades socioemocionales son clave para el mejoramiento del clima escolar y para la i
ntegración de estudiantes y familias migrantes. Además, nos explica las ventajas económicas y los beneficios sociales de acoger a la población migrante en nuestro país. 
 
Gustavo Payán es el oficial de Partners of the Americas para Juntos Aprendemos. Él tiene amplia experiencia en educación en crisis, en desarrollo positivo de la juventud (haciendo énfasis en habilidades como la resiliencia, el compromiso cívico y en preparación para el empleo), y en desarrollo de capacidad local y el camino hacia la autosuficiencia. Ha trabajado en múltiples países del mundo como México, Honduras, Colombia, Chipre, Macedonia, Azerbaiyán, Filipinas, El Salvador, Etiopía, y Kenia. 

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En el episodio anterior, Roci y Kris explicaron por qué nuestro papel no es motivar a nuestros hijos. En cambio, debemos ayudarlos a fomentar su propio sentido de motivación intrínseca, ya que el objetivo final no es lograr que les vaya bien, es que quieran esforzarse para hacer las cosas bien.   
Realmente no podemos inculcar motivación a nuestros hijos, principalmente porque no podemos controlar que quieran lo que no quieren, o que no quieran lo que quieren.   

En este episodio, Roci y Kris nos darán 7 herramientas prácticas para apoyar y desarrollar la motivación intrínseca en los adolescentes.  

Lo que queremos es que alcancen el punto óptimo de motivación: entre los extremos del perfeccionismo y la sensación de inutilidad incluso al intentarlo. La clave para alcanzar este punto óptimo es la promoción de un comportamiento impulsado por la curiosidad, el interés, la búsqueda de desafíos y el deseo de desarrollar habilidades.  

Después de escuchar este episodio y de poner en práctica las herramientas compartidas, te sorprenderás al ver cómo tus hijos y estudiantes comienzan a encontrar esa llama interna que los lleva a la acción sin que necesiten incentivos externos. 

Si te interesa aprender más herramientas para mejorar la relación con tus hijos adolescentes, te invitamos a hacer nuestro curso Conéctate al Sientoxciento en el que no solo damos herramientas, sino que explicamos los porqués de los comportamientos de los adolescentes. 

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En el episodio anterior, Roci y Kris explicaron por qué nuestro papel no es motivar a nuestros hijos. En cambio, debemos ayudarlos a fomentar su propio sentido de motivación intrínseca, ya que el objetivo final no es lograr que les vaya bien, es que quieran esforzarse para hacer las cosas bien.   
Realmente no podemos inculcar motivación a nuestros hijos, principalmente porque no podemos controlar que quieran lo que no quieren, o que no quieran lo que quieren.   

En este episodio, Roci y Kris nos darán 7 herramientas prácticas para apoyar y desarrollar la motivación intrínseca en los adolescentes.  

Lo que queremos es que alcancen el punto óptimo de motivación: entre los extremos del perfeccionismo y la sensación de inutilidad incluso al intentarlo. La clave para alcanzar este punto óptimo es la promoción de un comportamiento impulsado por la curiosidad, el interés, la búsqueda de desafíos y el deseo de desarrollar habilidades.  

Después de escuchar este episodio y de poner en práctica las herramientas compartidas, te sorprenderás al ver cómo tus hijos y estudiantes comienzan a encontrar esa llama interna que los lleva a la acción sin que necesiten incentivos externos. 

Si te interesa aprender más herramientas para mejorar la relación con tus hijos adolescentes, te invitamos a hacer nuestro curso Conéctate al Sientoxciento en el que no solo damos herramientas, sino que explicamos los porqués de los comportamientos de los adolescentes. 

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Una de las preocupaciones más frecuentes de nosotros como padres y educadores de adolescentes es que no estén motivados. Tenemos la sensación generalizada de que son muy pocas cosas que de verdad despiertan la llama en ellos y los motivan a esforzarse y a perseverar.
Paradójicamente, ante esa desmotivación tendemos a usar, tanto en el hogar como en las escuelas, recompensas, premios, notas, calificaciones, y castigos, como métodos para incentivarlos a la acción.

Lo que no sabemos es que estas herramientas apelan a la motivación extrínseca mientras que socavan la intrínseca, que es el tipo de motivación que nos lleva a la acción de forma orgánica y duradera, pues genera el deseo genuino de esforzarnos y persistir para lograr el desempeño que buscamos.

En este episodio Roci y Kris hablan de qué es la motivación, la diferencia entre motivación intrínseca y la extrínseca, y cuál es nuestro rol en desarrollar la motivación intrínseca en los adolescentes. Además, nos explicarán qué es lo que NO debemos hacer cuando queremos fomentar la motivación intrínseca.

En el siguiente episodio, la segunda parte sobre la motivación, Roci y Kris nos darán 7 claves prácticas para apoyar y desarrollar la motivación intrínseca.
 
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Más de nosotros en nuestra web https://sientoxciento.org/ ]]>https://api.spreaker.com/episode/60972948Fri, 09 Aug 2024 19:53:50 +0000GENTE QUE (productora)¿Qué es y cuáles son los principales errores que hacemos para cultivar la motivación en los adolescentes? Una de las preocupaciones más frecuentes de nosotros como padres y educadores de adolescentes es que no estén motivados. Tenemos la sensación...¿Qué es y cuáles son los principales errores que hacemos para cultivar la motivación en los adolescentes?

Una de las preocupaciones más frecuentes de nosotros como padres y educadores de adolescentes es que no estén motivados. Tenemos la sensación generalizada de que son muy pocas cosas que de verdad despiertan la llama en ellos y los motivan a esforzarse y a perseverar.
Paradójicamente, ante esa desmotivación tendemos a usar, tanto en el hogar como en las escuelas, recompensas, premios, notas, calificaciones, y castigos, como métodos para incentivarlos a la acción.

Lo que no sabemos es que estas herramientas apelan a la motivación extrínseca mientras que socavan la intrínseca, que es el tipo de motivación que nos lleva a la acción de forma orgánica y duradera, pues genera el deseo genuino de esforzarnos y persistir para lograr el desempeño que buscamos.

En este episodio Roci y Kris hablan de qué es la motivación, la diferencia entre motivación intrínseca y la extrínseca, y cuál es nuestro rol en desarrollar la motivación intrínseca en los adolescentes. Además, nos explicarán qué es lo que NO debemos hacer cuando queremos fomentar la motivación intrínseca.

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Escucha este episodio en donde Roci y Kris, basadas en los consejos de “The Psychology of Parenting” (episodio 170) de la Dra. Lisa Damour nos comparten formas de responder cuando nos enfrentamos a estos comportamientos retadores.

Aunque todos hemos “sufrido” este tipo de comportamientos, la verdad es que los adolescentes no son tan difíciles de tratar si entendemos por qué se comportan de esta manera y, sobre todo, cuando sabemos responder de una forma que, en vez de confrontarlos, los alentemos a que colaboren y asuman cada vez más responsabilidad. Durante la adolescencia, los jóvenes no son los únicos que se transforman; nosotros también debemos cambiar y renegociar la forma en que nos relacionamos con ellos. Al fin de cuentas no los podemos seguir tratando como niños cuando se están transformando en adultos.

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Escucha este episodio en donde Roci y Kris, basadas en los consejos de “The Psychology of Parenting” (episodio 170) de la Dra. Lisa Damour nos comparten formas de responder cuando nos enfrentamos a estos comportamientos retadores.

Aunque todos hemos “sufrido” este tipo de comportamientos, la verdad es que los adolescentes no son tan difíciles de tratar si entendemos por qué se comportan de esta manera y, sobre todo, cuando sabemos responder de una forma que, en vez de confrontarlos, los alentemos a que colaboren y asuman cada vez más responsabilidad. Durante la adolescencia, los jóvenes no son los únicos que se transforman; nosotros también debemos cambiar y renegociar la forma en que nos relacionamos con ellos. Al fin de cuentas no los podemos seguir tratando como niños cuando se están transformando en adultos.

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En este episodio, Roci y Kris, sin dañar la película para los que no la han visto, nos cuentan algunas observaciones y consideraciones de los psicólogos que estuvieron detrás de la producción de la película, Dr. Dacher Keltner (UC Berkeley) y Dr. Lisa Damour (The Psychology of Parenting), hablan de los principales aprendizajes que nos deja, y reiteran la importancia de entender todo lo que pasa en la adolescencia para mejorar nuestras relaciones con los adolescentes a nuestro alrededor. ¡Acompáñanos! 

La película, y este episodio, es un muy buen complemento a los otros episodios que hemos estado haciendo acerca de la adolescencia. ¡Ojo, vienen más! Pero si quieres entender a fondo acerca de la adolescencia, te invitamos a nuestros cursos: Conéctate al Sientoxciento.

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En este episodio, Roci y Kris, sin dañar la película para los que no la han visto, nos cuentan algunas observaciones y consideraciones de los psicólogos que estuvieron detrás de la producción de la película, Dr. Dacher Keltner (UC Berkeley) y Dr. Lisa Damour (The Psychology of Parenting), hablan de los principales aprendizajes que nos deja, y reiteran la importancia de entender todo lo que pasa en la adolescencia para mejorar nuestras relaciones con los adolescentes a nuestro alrededor. ¡Acompáñanos! 

La película, y este episodio, es un muy buen complemento a los otros episodios que hemos estado haciendo acerca de la adolescencia. ¡Ojo, vienen más! Pero si quieres entender a fondo acerca de la adolescencia, te invitamos a nuestros cursos: Conéctate al Sientoxciento.

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Jorge nos explica cómo el cambio climático, con todos los problemas que conlleva desde desastres naturales, desplazamiento, enfermedades, dificultades económicas, hasta interrupción de servicios, afecta a los niños y a sus familias. También nos comparte sus investigaciones sobre el castigo físico y sus efectos, y lo difícil que es cambiar las normas sociales en este respecto.  

A pesar de tantos problemas, Jorge es optimista porque, como él dice, cuando hablamos de la violencia y las dificultades que enfrentamos, hay que recordar el otro lado de la balanza: la capacidad que tenemos los seres humanos de sobreponernos. Su optimismo radica en esa resiliencia que nos ha permitido salir adelante a lo largo de toda la historia. Acompáñanos en esta charla tan interesante.  

Jorge Cuartas es experto internacional en Desarrollo infantil y Prevención de la Violencia. Economista con Maestría en Psicología y Desarrollo Humano, PhD en Educación y Desarrollo Humano de Harvard, profesor asistente en NYU en Psicología Aplicada, Consultor Senior en Prevención de Violencia contra Niños y Niñas del Banco Mundial, investigador del Centro de Estudios sobre Seguridad y Drogas de la Universidad de los Andes. 

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]]>https://api.spreaker.com/episode/60537807Fri, 28 Jun 2024 11:52:21 +0000GENTE QUE (productora)Nuestro invitado Jorge Cuartas, experto internacional en Desarrollo Infantil y Prevención de la Violencia, nos cuenta que su motivación fundamental para trabajar en este campo es porque cree firmemente que promoviendo experiencias positivas en la...Jorge Cuartas, experto internacional en Desarrollo Infantil y Prevención de la Violencia, nos cuenta que su motivación fundamental para trabajar en este campo es porque cree firmemente que promoviendo experiencias positivas en la primera infancia, apoyando a las familias, es la forma por excelencia de mejorar el mundo. Así de claro. 

Jorge nos explica cómo el cambio climático, con todos los problemas que conlleva desde desastres naturales, desplazamiento, enfermedades, dificultades económicas, hasta interrupción de servicios, afecta a los niños y a sus familias. También nos comparte sus investigaciones sobre el castigo físico y sus efectos, y lo difícil que es cambiar las normas sociales en este respecto.  

A pesar de tantos problemas, Jorge es optimista porque, como él dice, cuando hablamos de la violencia y las dificultades que enfrentamos, hay que recordar el otro lado de la balanza: la capacidad que tenemos los seres humanos de sobreponernos. Su optimismo radica en esa resiliencia que nos ha permitido salir adelante a lo largo de toda la historia. Acompáñanos en esta charla tan interesante.  

Jorge Cuartas es experto internacional en Desarrollo infantil y Prevención de la Violencia. Economista con Maestría en Psicología y Desarrollo Humano, PhD en Educación y Desarrollo Humano de Harvard, profesor asistente en NYU en Psicología Aplicada, Consultor Senior en Prevención de Violencia contra Niños y Niñas del Banco Mundial, investigador del Centro de Estudios sobre Seguridad y Drogas de la Universidad de los Andes. 

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¡Ya están al aire los cursos sobre desarrollo socioemocional! Se llaman Conéctate al Sientoxciento y están dirigidos a adolescentes; a padres, madres y educadores de adolescentes, respectivamente. Para conocer los detalles entra aquí  e inscríbete. Para conocer los detalles entra aquí y preinscríbete.  
 
Aprovechamos para agradecer a la Alianza por la Transformación Social, conformada por las fundaciones: Bolívar-Davivienda, Corona, Ford, Mario Santo Domingo, Saldarriaga Concha y WWB Colombia, quienes generosamente patrocinaron el desarrollo de estos cursos online.  
 
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Como vimos en los anteriores dos episodios, las políticas públicas son claves para apoyar el desarrollo integral de todos. Cuando estas están dirigidas a reducir las fuentes de estrés, tanto para niños como para adultos, están mejorando los ambientes en donde nos movemos. Y esta es la razón por la que hoy queremos hablarles de los ambientes. 

Los ambientes son capaces de cambiar nuestro destino, nuestra salud, nuestro bienestar. Es diferente si nacemos, crecemos, vivimos en ambientes con pobreza, discriminación, contaminación, o violencia, a si lo hacemos en ambientes acomodados, equitativos, limpios, tranquilos y estimulantes.

Los ambientes tienen una influencia determinante para el adecuado desarrollo integral de todos nosotros. Todos necesitamos de ambientes que nos permitan y den las oportunidades para desarrollar nuestro potencial y que nos brinden buena calidad de vida. Al mismo tiempo, cada uno de nosotros tenemos la responsabilidad de ser parte en la construcción de esos ambientes. Así que, no perdamos más tiempo, y comienza ya a escuchar a Roci y a Kris, quienes nos cuentan acerca de la importancia de los ambientes y qué podemos hacer para mejorarlos.

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Como vimos en los anteriores dos episodios, las políticas públicas son claves para apoyar el desarrollo integral de todos. Cuando estas están dirigidas a reducir las fuentes de estrés, tanto para niños como para adultos, están mejorando los ambientes en donde nos movemos. Y esta es la razón por la que hoy queremos hablarles de los ambientes. 

Los ambientes son capaces de cambiar nuestro destino, nuestra salud, nuestro bienestar. Es diferente si nacemos, crecemos, vivimos en ambientes con pobreza, discriminación, contaminación, o violencia, a si lo hacemos en ambientes acomodados, equitativos, limpios, tranquilos y estimulantes.

Los ambientes tienen una influencia determinante para el adecuado desarrollo integral de todos nosotros. Todos necesitamos de ambientes que nos permitan y den las oportunidades para desarrollar nuestro potencial y que nos brinden buena calidad de vida. Al mismo tiempo, cada uno de nosotros tenemos la responsabilidad de ser parte en la construcción de esos ambientes. Así que, no perdamos más tiempo, y comienza ya a escuchar a Roci y a Kris, quienes nos cuentan acerca de la importancia de los ambientes y qué podemos hacer para mejorarlos.

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Vas a escuchar la segunda parte de una conversación que inicia en nuestro episodio 43, donde hablamos sobre la importancia de las políticas públicas que promueven el desarrollo socioemocional como un componente fundamental para el desarrollo a escala humana. En esta oportunidad Paolo y Paloma nos cuentan sobre una experiencia de acompañamiento a estudiantes y profesores en el Departamento de Putumayo, Colombia, y nos comparten los cambios y aprendizajes que se dieron gracias a este programa. De seguro su historia nos dará luces para seguir aprendiendo sobre lo que más nos gusta a ti y a nosotros, el desarrollo socioemocional. ¿Ya tienes tus audífonos?, empecemos. 

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Vas a escuchar la segunda parte de una conversación que inicia en nuestro episodio 43, donde hablamos sobre la importancia de las políticas públicas que promueven el desarrollo socioemocional como un componente fundamental para el desarrollo a escala humana. En esta oportunidad Paolo y Paloma nos cuentan sobre una experiencia de acompañamiento a estudiantes y profesores en el Departamento de Putumayo, Colombia, y nos comparten los cambios y aprendizajes que se dieron gracias a este programa. De seguro su historia nos dará luces para seguir aprendiendo sobre lo que más nos gusta a ti y a nosotros, el desarrollo socioemocional. ¿Ya tienes tus audífonos?, empecemos. 

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Si quieres darle play al primer episodio 42, aquí te lo dejamos:

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*La imagen de portada de este episodio fue generada con la IA de Adobe Firefly

]]>https://api.spreaker.com/episode/60074045Fri, 17 May 2024 17:55:17 +0000GENTE QUE (productora)Este episodio se complementa con el #42, donde hablamos sobre la importancia de entender a los adolescentes que están a nuestro lado, seamos sus padres, hermanos o tutores. En esta ocasión Kris y Rocío nos comparten 8 habilidades recomendadas por...En esta ocasión Kris y Rocío nos comparten 8 habilidades recomendadas por Julie Lythcott-Haims en su libro “Cómo criar un adulto “, para garantizar que los adolescentes sean adultos autónomos y tengan herramientas para afrontar la vida plenamente.

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]]>1500adolescencia,adolescentes,clavesparalavida,emociones,habildiadessocioemocionales,habilidadesblandas,sientoxciento,socioemotional,softskills,teenagersfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/ep43-politicas-para-lo-socioemocional-parte-1--59794757Kris y Rocío, nuestras hosts invitaron a Paloma Vivaldi y Paolo Raciti que desde Italia conversan sobre su experiencia acompañando gobiernos de latinoamérica, Europa y otros países en el fortalecimiento desde sus políticas públicas en relación con el desarrollo socioemocional de sus comunidades.

Paolo Raciti: Investigador del Instituto Nacional para el análisis de las políticas públicas (INAPP) de Italia, asesor proyecto del Comité Internacional para el desarrollo de los pueblos CISP.

Paloma Vivaldi Vera: Investigadora del Instituto Nacional para el análisis de las políticas públicas (INAPP) de Italia, asesor proyecto del CISP. 

Comité Internacional para el desarrollo de los pueblos CISP: ha encontrado en las Competencias socioemocionales CSE un ámbito de referencia privilegiado para generar cambios coherentes con el desarrollo humano, para lograr una transformación profunda que realmente permita conjugar los derechos fundamentales de las personas con las oportunidades de mejora de su condición material, social y de bienestar.

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Paolo Raciti: Investigador del Instituto Nacional para el análisis de las políticas públicas (INAPP) de Italia, asesor proyecto del Comité Internacional para el desarrollo de los pueblos CISP.

Paloma Vivaldi Vera: Investigadora del Instituto Nacional para el análisis de las políticas públicas (INAPP) de Italia, asesor proyecto del CISP. 

Comité Internacional para el desarrollo de los pueblos CISP: ha encontrado en las Competencias socioemocionales CSE un ámbito de referencia privilegiado para generar cambios coherentes con el desarrollo humano, para lograr una transformación profunda que realmente permita conjugar los derechos fundamentales de las personas con las oportunidades de mejora de su condición material, social y de bienestar.

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¡¡Bienvenido!! En este podcast, nos adentramos en el fascinante mundo del desarrollo socioemocional en la etapa de la adolescencia. ¿Por qué es tan crucial comprender esta etapa de la vida? Porque los adolescentes son parte de nuestras vidas, todos tenemos un adolescente cerca: ya sea como padres, cuidadores, familiares, alumnos, vecinos, en fin! Comprender lo que ocurre en sus mentes y corazones es fundamental para establecer una convivencia armoniosa y enriquecedora para todos.

A lo largo de dos episodios, exploraremos en profundidad qué sucede en el cerebro de los adolescentes durante esta etapa de transformación. Descubriremos cómo podemos acompañarlos en su día a día, brindando la orientación para navegar por los desafíos que enfrentan y el apoyo para que se conviertan en adultos responsables.

Únete a nosotros mientras exploramos juntos el desarrollo socioemocional en la adolescencia y descubrimos cómo podemos construir relaciones más fuertes y significativas con los adolescentes que nos rodean. ¡Porque juntos podemos crear un entorno de convivencia armoniosa y enriquecedora para todos!

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¡¡Bienvenido!! En este podcast, nos adentramos en el fascinante mundo del desarrollo socioemocional en la etapa de la adolescencia. ¿Por qué es tan crucial comprender esta etapa de la vida? Porque los adolescentes son parte de nuestras vidas, todos tenemos un adolescente cerca: ya sea como padres, cuidadores, familiares, alumnos, vecinos, en fin! Comprender lo que ocurre en sus mentes y corazones es fundamental para establecer una convivencia armoniosa y enriquecedora para todos.

A lo largo de dos episodios, exploraremos en profundidad qué sucede en el cerebro de los adolescentes durante esta etapa de transformación. Descubriremos cómo podemos acompañarlos en su día a día, brindando la orientación para navegar por los desafíos que enfrentan y el apoyo para que se conviertan en adultos responsables.

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En este episodio Kris y Rocío nos traen el análisis de las dos últimas prisiones mentales en las que caemos: LA FALTA DE PERDÓN Y LA DESESPERANZA.

Por supuesto, también hablaremos de las llaves para salir de tales prisiones. 

Tenemos otros clubes de lectura que puedes consultar:

Altas del Corazón de Brené Brown
Permiso para Sentir de Mark Brackett

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En este episodio Kris y Rocío nos traen el análisis de las dos últimas prisiones mentales en las que caemos: LA FALTA DE PERDÓN Y LA DESESPERANZA.

Por supuesto, también hablaremos de las llaves para salir de tales prisiones. 

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En este episodio Kris y Rocío nos traen el análisis de tres prisiones mentales en las que caemos según la doctora Eger, la RIGIDEZ, EL MIEDO PARALIZANTE Y EL JUICIO.

Por supuesto, también hablarán de las llaves para salir de tales prisiones. 

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En este episodio Kris y Rocío nos traen el análisis de tres prisiones mentales en las que caemos según la doctora Eger, la RIGIDEZ, EL MIEDO PARALIZANTE Y EL JUICIO.

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En este episodio Kris y Rocío nos traen el análisis de cuatro prisiones mentales en las que caemos según la doctora Eger, el auto-descuido, la dupla culpa-vergüenza, los secretos y los duelos no resueltos Por supuesto, también hablarán de las llaves para salir de tales prisiones.

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En este episodio Kris y Rocío nos traen el análisis de cuatro prisiones mentales en las que caemos según la doctora Eger, el auto-descuido, la dupla culpa-vergüenza, los secretos y los duelos no resueltos Por supuesto, también hablarán de las llaves para salir de tales prisiones.

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Esta vez con el libro “La bailarina de Auschwitz” de la doctora Edith Eger, quien nos entrega poderosas herramientas para aumentar nuestro autoconocimiento, nuestro poder de elección y para liberarnos de 12 prisiones mentales.

Tenemos otros clubes de lectura que puedes consultar:
Altas del Corazón de Brené Brown
Permiso para Sentir de Mark Brackett

ATENCIÓN:
¡Vamos a lanzar un curso de desarrollo socioemocional! Se llama Conéctate al Sientoxciento, dirigido a jóvenes, familias y educadores. Para conocer los detalles entra aquí y preinscríbete.

Aprovechamos para agradecer a la Alianza por la Transformación Social, conformada por las fundaciones: Bolívar-Davivienda, Corona, Ford, Julio Mario Santo Domingo, Saldarriaga Concha y WWB Colombia, quienes generosamente patrocinaron el desarrollo y financiación de estos cursos online.

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Para el momento de publicación de estos episodios aún no está disponible el libro en español y es por eso por lo que SientoxCiento, en alianza con Coschool, nos hemos reunido para hablar de los temas más importantes de este maravilloso libro en 5 episodios.

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Más de nosotros en nuestra web https://sientoxciento.org/ Sobre Coschool https://coschool.co/]]>https://api.spreaker.com/episode/57956517Sat, 09 Dec 2023 00:43:17 +0000GENTE QUE (productora)Llegamos el destino final de este club de lectura dentro del universo propuesto por Brené Brown en el libro "EL ATLAS DEL CORAZÓN". Hoy hablaremos del continente en el que nos sentimos perjudicados. Para el momento de publicación de estos episodios...nos sentimos perjudicados.

Para el momento de publicación de estos episodios aún no está disponible el libro en español y es por eso por lo que SientoxCiento, en alianza con Coschool, nos hemos reunido para hablar de los temas más importantes de este maravilloso libro en 5 episodios.

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Kris, Rocío y Henry hablarán en este episodio de la gestión de la verguenza, la búsqueda del perfeccionismo y autocompasión como elementos a tener en cuenta para dejar de sentirnos insuficientes.

Seguimos en este nuevo club de lectura de libro Atlas del Corazón de Brené Brown.

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Kris, Rocío y Henry hablarán en este episodio de la gestión de la verguenza, la búsqueda del perfeccionismo y autocompasión como elementos a tener en cuenta para dejar de sentirnos insuficientes.

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Kris, Rocío y Henry hablarán de paradojas, disonancias y emociones agridulces, pero sobre todo de cómo podemos gestionarlas y entenderlas.

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Kris, Rocío y Henry hablarán de paradojas, disonancias y emociones agridulces, pero sobre todo de cómo podemos gestionarlas y entenderlas.

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Para el momento de publicación de estos episodios aún no está disponible en español y es por eso por lo que SientoxCiento, en alianza con Coschool, nos hemos reunido para hablar de los temas más importantes de este maravilloso libro en 5 episodios. Inicia pues está conversación entre nuestras hosts Kris y Rocio de SientoxCiento con Henry May de Coschool.

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Más de nosotros en nuestra web https://sientoxciento.org/ Sobre Coschool https://coschool.co/]]>https://api.spreaker.com/episode/57069983Thu, 05 Oct 2023 01:57:26 +0000GENTE QUE (productora)Hace unos episodios hicimos una serie especial en la que a modo club de lectura recorrimos el libro Permiso para Sentir de Marc Brackett. Con este episodio al que le das play iniciamos un nuevo club, esta vez con el Atlas del Corazón de Brené Brown....Atlas del Corazón de Brené Brown.

Para el momento de publicación de estos episodios aún no está disponible en español y es por eso por lo que SientoxCiento, en alianza con Coschool, nos hemos reunido para hablar de los temas más importantes de este maravilloso libro en 5 episodios. Inicia pues está conversación entre nuestras hosts Kris y Rocio de SientoxCiento con Henry May de Coschool.

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Los resultados de este estudio nos revelan datos importantes no sólo para México, sino en general para nuestros países latinoamericanos, entre los que se destaca que definitivamente la exposición a la violencia en la infancia influye en nuestros comportamientos tanto víctimas como victimarios en la edad adulta. Imperdible conversación.

Lee el informe completo aquí.

Somos la Fundación Sientoxciento]]>https://api.spreaker.com/episode/56831855Mon, 18 Sep 2023 10:00:02 +0000GENTE QUE (productora)Kris y Rocío se reunieron con Karelia Villa Mar y Bárbara Cedillo, quienes desde el BID (Banco Internamericano de Desarrollo), nos compartieron los resultados del informe sobre La violencia intrafamiliar y su transmisión intergeneracional: el caso de...
Los resultados de este estudio nos revelan datos importantes no sólo para México, sino en general para nuestros países latinoamericanos, entre los que se destaca que definitivamente la exposición a la violencia en la infancia influye en nuestros comportamientos tanto víctimas como victimarios en la edad adulta. Imperdible conversación.

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✔️ Descubre estrategias prácticas para desarrollar una mentalidad de crecimiento sólida, gracias a la orientación de nuestras anfitrionas. ¡No te pierdas este episodio inspirador, cortesía de la Fundación Sientoxciento 🚀

escucha éste y otros episodios de nuestro podcast, comparte tus pensamientos en los comentarios. Juntos, podemos cultivar una mentalidad de crecimiento que nos haga fortalecer nuestro desarrollo socioemocional. 💫

Somos la Fundación Sientoxciento]]>https://api.spreaker.com/episode/56670949Sat, 02 Sep 2023 21:38:12 +0000GENTE QUE (productora)🌱 Descubre el poder de la Mentalidad de Crecimiento 🎙️ ✔️ Aprende cómo superar los obstáculos y abrazar los desafíos como oportunidades de crecimiento, siguiendo los consejos de nuestras hosts de Kristel y Rocío. ✔️ Descubre estrategias prácticas para...✔️ Aprende cómo superar los obstáculos y abrazar los desafíos como oportunidades de crecimiento, siguiendo los consejos de nuestras hosts de Kristel y Rocío.
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Somos la Fundación Sientoxciento]]>2056aprendizaje,crecimientopersonal,desarrollopersonal,desarrollosocioemocional,fundaciónsientoxciento,kristelyrocío,mentalidaddecrecimiento,motivación,podcastfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/ep30-veamos-a-los-ninos-y-ninas-como-los-seres-potentes-y-capaces-que-son-con-maria-adelaida-lopez--56373237Maria Adelaida López es una apasionada por la cultura de la infancia, el arte y la educación como motores del desarrollo social. En el año 2022, Maria Adelaida recibió el premio LEGO® 2022 que el cual exalta su labor como líder en educación para la Primera Infancia en Colombia.

Kris y Rocio serán las encargadas de tomarse un café con Maria Adelaida y contigo, para meternos juntos al mundo de la enseñanza para la primera infancia, en ese camino maravilloso de aprender con los niños y las niñas.

Un poco más de nuestra invitada: Después de vivir casi 14 años en Estados Unidos, regresó a Colombia a desempeñarse como directora Pedagógica de aeioTU, rol que tuvo hasta el 2016. Con el equipo, lideró la creación del Modelo Educativo aeioTU inspirado en la filosofía educativa de Reggio Emilia, el cual se implementa actualmente en los centros aeioTU y que hoy es inspiración para miles de organizaciones educativas que quieren mejorar la atención de su servicio y su práctica educativa.

Desde el 2017 se desempeña como directora ejecutiva en aeioTU, comprometida con liderar esta empresa social que desarrolla el potencial de los niños para transformar comunidades de manera innovadora, sostenible y escalar su impacto en Colombia y la Región.

Somos la Fundación Sientoxciento]]>https://api.spreaker.com/episode/56373237Fri, 04 Aug 2023 20:41:43 +0000GENTE QUE (productora)Maria Adelaida López es una apasionada por la cultura de la infancia, el arte y la educación como motores del desarrollo social. En el año 2022, Maria Adelaida recibió el premio LEGO® 2022 que el cual exalta su labor como líder en educación para la...Maria Adelaida López es una apasionada por la cultura de la infancia, el arte y la educación como motores del desarrollo social. En el año 2022, Maria Adelaida recibió el premio LEGO® 2022 que el cual exalta su labor como líder en educación para la Primera Infancia en Colombia.

Kris y Rocio serán las encargadas de tomarse un café con Maria Adelaida y contigo, para meternos juntos al mundo de la enseñanza para la primera infancia, en ese camino maravilloso de aprender con los niños y las niñas.

Un poco más de nuestra invitada: Después de vivir casi 14 años en Estados Unidos, regresó a Colombia a desempeñarse como directora Pedagógica de aeioTU, rol que tuvo hasta el 2016. Con el equipo, lideró la creación del Modelo Educativo aeioTU inspirado en la filosofía educativa de Reggio Emilia, el cual se implementa actualmente en los centros aeioTU y que hoy es inspiración para miles de organizaciones educativas que quieren mejorar la atención de su servicio y su práctica educativa.

Desde el 2017 se desempeña como directora ejecutiva en aeioTU, comprometida con liderar esta empresa social que desarrolla el potencial de los niños para transformar comunidades de manera innovadora, sostenible y escalar su impacto en Colombia y la Región.

Somos la Fundación Sientoxciento]]>3525aprendizajesocioemocional,casa,emociones,emotionalskills,en,gestiónemocional,maríaadelaidalópez,permisoparasentir,primerainfancia,sentir,sientoxciento,socioemocional,sxcfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/ep29-sentir-en-casa-en-el-colegio-en-el-trabajo--56184295PERMISO PARA SENTIR. Hoy hablamos de cómo gestionar espacios emocionales en casa, la escuela y el trabajo.

Hacia el final del episodio te invitamos a comprometerte con tus emociones, pero también a gestioanr momentos para que el manejo emocional y el conocimiento profundo sobre lo que sentimos nos haga ser mejores seres humanos.

Si no escuchaste todo el especial te invitamos a iniciarlo en el episodio 22. Aquí te lo dejamos.

Somos la Fundación Sientoxciento]]>https://api.spreaker.com/episode/56184295Sat, 22 Jul 2023 13:06:50 +0000GENTE QUE (productora)Con este episodio cerramos nuestro especial sobre el libro PERMISO PARA SENTIR. Hoy hablamos de cómo gestionar espacios emocionales en casa, la escuela y el trabajo. Hacia el final del episodio te invitamos a comprometerte con tus emociones, pero...PERMISO PARA SENTIR. Hoy hablamos de cómo gestionar espacios emocionales en casa, la escuela y el trabajo.

Hacia el final del episodio te invitamos a comprometerte con tus emociones, pero también a gestioanr momentos para que el manejo emocional y el conocimiento profundo sobre lo que sentimos nos haga ser mejores seres humanos.

Si no escuchaste todo el especial te invitamos a iniciarlo en el episodio 22. Aquí te lo dejamos.

Somos la Fundación Sientoxciento]]>1778aprendizajesocioemocional,casa,emociones,emotionalskills,en,gestiónemocional,permisoparasentir,sentir,sientoxciento,socioemocional,sxcfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/ep28-r-de-regular-las-emociones--56008762
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]]>https://api.spreaker.com/episode/56008762Thu, 06 Jul 2023 02:13:48 +0000GENTE QUE (productora)Completamos el acróstico de la estrategia RULER con la R de regular nuestras emociones. Un episodio que redondea la idea del autor que nos ha acompañado en estos episodios. Nos queda uno más de esta serie especial dedicada al libro PERMISO PARA...
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]]>1454emociones,habilidadesblandas,habilidadesemocionales,habilidadessigloxxi,markbrackett,permisoparasentir,regulaciónemocional,sientoxciento,skills,socioemocional,socioemotionalskills,softskillsfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/ep27-e-de-expresar-las-emociones--54129302
Si ya has escuchado los anteriores episodios, sabes que estamos leyendo el libro Permiso para Sentir de Marc Brackett. El nos explica la metodología RULER. En el episodio 24 hablamos de la R de reconocer las emociones, en el 25 de la U, understand, entender las emociones y en el episodio 26 de la L de nombrar las emociones. Hoy seguimos avanzando en este acróstico super útil para nuestrao camino en el desarrollo socioemocional.

¿Ya te ajustaste los audífonos? Empecemos.

Te dejamos el link de RULER aquí para que practiques el reconocimiento de emociones:
https://www.rulerapproach.org/

También el link del libro Permission to feel
https://www.marcbrackett.com/

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https://sientoxciento.org/]]>https://api.spreaker.com/episode/54129302Wed, 07 Jun 2023 17:42:21 +0000GENTE QUE (productora)En este episodio te vamos a hablar de otra letra. De la E de EXPRESAR las emociones. De su importancia de hacerlo, pero también lo que significa entender cómo los demás las expresan. Si ya has escuchado los anteriores episodios, sabes que estamos...
Si ya has escuchado los anteriores episodios, sabes que estamos leyendo el libro Permiso para Sentir de Marc Brackett. El nos explica la metodología RULER. En el episodio 24 hablamos de la R de reconocer las emociones, en el 25 de la U, understand, entender las emociones y en el episodio 26 de la L de nombrar las emociones. Hoy seguimos avanzando en este acróstico super útil para nuestrao camino en el desarrollo socioemocional.

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https://sientoxciento.org/]]>768aprendizaje,aprendizajesocioemocional,emociones,markbrackett,permisoparasentir,ruler,sientoxciento,socioemocionalfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/ep26-l-de-nombrar-las-emociones--53925771
Si ya has escuchado los anteriores episodios, sabes que estamos leyendo el libro Permiso para Sentir de Marc Brackett. El nos explica la metodología RULER. En el episodio 24 hablamos de la R de reconocer las emociones, en el 25 de la U, understand, entender las emociones. Así que hoy vamos por la mitad de la palabra, vamos a aprender la importancia de nombrarlas.

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https://sientoxciento.org/]]>https://api.spreaker.com/episode/53925771Fri, 19 May 2023 02:44:23 +0000GENTE QUE (productora)En este episodio te vamos a hablar de una letra. De la primera letra de una palabra en inglés: label. Etiquetar, o mejor… Nombrar. NOMBRAR LAS EMOCIONES. Si ya has escuchado los anteriores episodios, sabes que estamos leyendo el libro Permiso para...
Si ya has escuchado los anteriores episodios, sabes que estamos leyendo el libro Permiso para Sentir de Marc Brackett. El nos explica la metodología RULER. En el episodio 24 hablamos de la R de reconocer las emociones, en el 25 de la U, understand, entender las emociones. Así que hoy vamos por la mitad de la palabra, vamos a aprender la importancia de nombrarlas.

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Este episodio hace parte de una serie con la que iniciamos este año en la que Kris, Rocio y Mauro, comentan, discuten y presentan los apartes más importantes del libro Permiso para sentir, de Marc Brackett.

Si quieres ir al principio de esta serie y acompañarnos en este "club de lectura" te invitamos a que vayas al episodio 22, justo el que está antes de este, para que hagas el hilo y estés al día.

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Web / Instagram / Facebook / Twitter / Linkedin /]]>https://api.spreaker.com/episode/53413186Sat, 01 Apr 2023 17:20:59 +0000GENTE QUE (productora)Hoy vamos a hablar de un concepto que Marc Brackett nos presenta en su libro permiso para Sentir: el del científico emocional. Este episodio hace parte de una serie con la que iniciamos este año en la que Kris, Rocio y Mauro, comentan, discuten y...científico emocional.

Este episodio hace parte de una serie con la que iniciamos este año en la que Kris, Rocio y Mauro, comentan, discuten y presentan los apartes más importantes del libro Permiso para sentir, de Marc Brackett.

Si quieres ir al principio de esta serie y acompañarnos en este "club de lectura" te invitamos a que vayas al episodio 22, justo el que está antes de este, para que hagas el hilo y estés al día.

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Arturo trabaja hoy en la dirección de fortalecimiento a la gestión territorial del Ministerio de Educación. La conversación aborda los hallazgos más importantes de este documento, los retos que tenemos como sociedad al conocer los resultados de la Comisión de la verdad, pero sobre todo los desafíos en la mirada que debemos tener frente a los impactos generados por la violencia y el conflicto en esta población, la de nuestras niñas, jóvenes y adolescentes.

Conoce este capítulo del informe aquí:
https://www.comisiondelaverdad.co/ninos-ninas-y-adolescentes

Conoce más de nuestra fundación:
https://sientoxciento.org/]]>https://api.spreaker.com/episode/51732986Sun, 30 Oct 2022 20:40:55 +0000GENTE QUE (productora)El informe de la Comisión de la verdad tiene un volumen llamado "No es un mal menor, niñas, niños y adolescentes en el conflicto armado", que aborda los impactos de la guerra y las violencias que se dirigieron contra la población menor de dieciocho...
Arturo trabaja hoy en la dirección de fortalecimiento a la gestión territorial del Ministerio de Educación. La conversación aborda los hallazgos más importantes de este documento, los retos que tenemos como sociedad al conocer los resultados de la Comisión de la verdad, pero sobre todo los desafíos en la mirada que debemos tener frente a los impactos generados por la violencia y el conflicto en esta población, la de nuestras niñas, jóvenes y adolescentes.

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Pisotón, es el resultado de siete (7) años de investigación doctoral desarrollados por la Universidad del Norte y la Universidad de Salamanca (Salamanca, España) que busca prevenir y promocionar la salud integral de niños y niñas de manera recreativa, educativa y formativa.

Puesto que cada etapa del desarrollo normal de los niños puede generar estados de ansiedad, conflictos y temores, se plantea la necesidad de contar con instrumentos de intervención temprana que permitan al niño y su medio el conocimiento y comprensión de situaciones, expresiones afectivas, temores, conductas y tendencias propias del proceso de desarrollo.

Con base en esta necesidad, la metodología del programa se basa en la adaptación de los mecanismos de defensa (Identificación Proyectiva, Proyección, Elaboración e Introyección) en correlación con las técnicas lúdico educativas, cuento, psicodrama, juego y relato vivencial, de tal forma que los conocimientos del proceso de desarrollo conlleven a aliviar las angustia que de ellos se desprenden y a promocionar la salud emocional.

Conoce más del programa aquí:
https://pisoton.uninorte.edu.co/pisoton/

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Pisotón, es el resultado de siete (7) años de investigación doctoral desarrollados por la Universidad del Norte y la Universidad de Salamanca (Salamanca, España) que busca prevenir y promocionar la salud integral de niños y niñas de manera recreativa, educativa y formativa.

Puesto que cada etapa del desarrollo normal de los niños puede generar estados de ansiedad, conflictos y temores, se plantea la necesidad de contar con instrumentos de intervención temprana que permitan al niño y su medio el conocimiento y comprensión de situaciones, expresiones afectivas, temores, conductas y tendencias propias del proceso de desarrollo.

Con base en esta necesidad, la metodología del programa se basa en la adaptación de los mecanismos de defensa (Identificación Proyectiva, Proyección, Elaboración e Introyección) en correlación con las técnicas lúdico educativas, cuento, psicodrama, juego y relato vivencial, de tal forma que los conocimientos del proceso de desarrollo conlleven a aliviar las angustia que de ellos se desprenden y a promocionar la salud emocional.

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Nos reunimos a hablar del tema y queremos entregarte seis recomendaciones para que las lleves a tu vida y a los niños que vivan contigo.

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Este es el link del episodio al que hacemos referencia durante la conversación:
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Ir al episodio: https://open.spotify.com/episode/3T0GSa9B1ltboLWzusOE2l?si=5f0938cce3b24fcc

¿Cómo te fue? Espero que hayas aprendido tanto como nosotros del recorrido de Arturo y el desarrollo de sus investigaciones sobre el impacto de las adversidades en la niñez. La conversación continúa y esta vez profundizaremos precisamente sobre ACE: Adverse childhood experiences. Arturo nos va a hablar de cómo se miden, a qué situaciones hacen referencia, su impacto, pero sobre todo cómo los resultados de estos estudios pueden servirles a los gobiernos para implementar políticas que mejoren el panorama de nuestras comunidades.

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Ir al episodio: https://open.spotify.com/episode/3T0GSa9B1ltboLWzusOE2l?si=5f0938cce3b24fcc

¿Cómo te fue? Espero que hayas aprendido tanto como nosotros del recorrido de Arturo y el desarrollo de sus investigaciones sobre el impacto de las adversidades en la niñez. La conversación continúa y esta vez profundizaremos precisamente sobre ACE: Adverse childhood experiences. Arturo nos va a hablar de cómo se miden, a qué situaciones hacen referencia, su impacto, pero sobre todo cómo los resultados de estos estudios pueden servirles a los gobiernos para implementar políticas que mejoren el panorama de nuestras comunidades.

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Arturo Harker es PhD, Profesor asociado de la Escuela de Gobierno en la Universidad de los Andes. Terminó sus estudios de Doctorado en Economía en la Universidad de California. Su experticia es la microeconomía aplicada y la evaluación cuantitativa de políticas públicas. En los últimos años y es la razón para estar en este episodio de Sientoxciento, se ha concentrado en estudiar el impacto de las adversidades en la niñez, es decir, la incidencia de la exposición al crimen, violencia, desplazamiento forzoso y la pobreza extrema, sobre el desarrollo de habilidades cognitivas, sociales y emocionales.

Sus esfuerzos se han concentrado en el diseño y evaluación de intervenciones que permitan mitigar este impacto. Sus investigaciones más recientes se enfocan en cuantificar el impacto de la violencia urbana sobre los niños y adolescentes e implementar programas para la protección de la primera infancia en contextos afectados por el conflicto armado en Colombia.

Este es el primero de dos episodios donde conversaremos con Arturo, con quien aprenderemos mucho, pero sobre todo quedaremos con mucha motivación para contribuir desde nuestras realidades a un mundo mucho más seguro para nuestros niños, niñas y jóvenes.
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Arturo Harker es PhD, Profesor asociado de la Escuela de Gobierno en la Universidad de los Andes. Terminó sus estudios de Doctorado en Economía en la Universidad de California. Su experticia es la microeconomía aplicada y la evaluación cuantitativa de políticas públicas. En los últimos años y es la razón para estar en este episodio de Sientoxciento, se ha concentrado en estudiar el impacto de las adversidades en la niñez, es decir, la incidencia de la exposición al crimen, violencia, desplazamiento forzoso y la pobreza extrema, sobre el desarrollo de habilidades cognitivas, sociales y emocionales.

Sus esfuerzos se han concentrado en el diseño y evaluación de intervenciones que permitan mitigar este impacto. Sus investigaciones más recientes se enfocan en cuantificar el impacto de la violencia urbana sobre los niños y adolescentes e implementar programas para la protección de la primera infancia en contextos afectados por el conflicto armado en Colombia.

Este es el primero de dos episodios donde conversaremos con Arturo, con quien aprenderemos mucho, pero sobre todo quedaremos con mucha motivación para contribuir desde nuestras realidades a un mundo mucho más seguro para nuestros niños, niñas y jóvenes.
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Para escuchar este episodio necesitamos que hagas el siguiente ejercicio. Imagínate que nos sentamos alrededor del calor de una chimenea. Alejandro tiene a su lado valiosos testimonios que ha recogido de sus estudiantes en sus clases, gracias a ejercicios concretos de autoconocimiento. Kris y Rocío están sentadas a su lado, dispuestas a escuchar su lectura, a comentar y sobre todo a aprender de los testimonios y su propio valor.

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Para conocer más sobre Alejandro, te recomendamos esta charla TED
https://www.youtube.com/watch?v=Fmojw3sfhdk

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Para escuchar este episodio necesitamos que hagas el siguiente ejercicio. Imagínate que nos sentamos alrededor del calor de una chimenea. Alejandro tiene a su lado valiosos testimonios que ha recogido de sus estudiantes en sus clases, gracias a ejercicios concretos de autoconocimiento. Kris y Rocío están sentadas a su lado, dispuestas a escuchar su lectura, a comentar y sobre todo a aprender de los testimonios y su propio valor.

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Algunos links interesantes para que conozcas más de Andrés y de los temas que hablamos durante la charla.

Sobre Andrés Moya
https://sites.google.com/view/andresmoya/home

Center on Developing child
https://developingchild.harvard.edu/

Sobre el Dr Felitti
https://www.youtube.com/watch?v=KEFfThbAYnQ

Alicia Lieberman
https://childtrauma.ucsf.edu/our-team

Artículo sobre Semillas de Apego pág 10
https://childtrauma.ucsf.edu/our-team

Sobre nosotros:
https://sientoxciento.org/]]>https://api.spreaker.com/episode/49193799Fri, 25 Mar 2022 03:48:02 +0000GENTE QUE (productora)Desde 2013 ha liderado la implementación y evaluación de Semillas de Apego, un modelo psicosocial comunitario para cuidadoras expuestas a la violencia en Colombia. Su objetivo es promover la salud mental materna como resultado en sí mismo, pero...
Algunos links interesantes para que conozcas más de Andrés y de los temas que hablamos durante la charla.

Sobre Andrés Moya
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Te dejamos el enlace a Coschool para que conozcas más de Henry y su iniciativa https://www.coschool.co/

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https://sientoxciento.org/]]>https://api.spreaker.com/episode/48948760Fri, 04 Mar 2022 14:13:42 +0000GENTE QUE (productora)Henry May no es colombiano, pero ama a Colombia tanto como si hubiera nacido en nuestro territorio, al que ha recorrido con Coschool una organización que cree en el poder de la educación socioemocional para la transformación. Henry está convencido de...Acompaña a Rocío y a Kris a conversar Henry, te prometemos que te va a encantar al Sientoxciento.

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Pero mejor que te lo expliquen ellos. Te damos la bienvenida a un nuevo episodio para que vivas al sientoxciento.

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https://casel.org/
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Si quieres saber más entra a www.sientoxciento.org]]>https://api.spreaker.com/episode/46761435Fri, 01 Oct 2021 10:00:18 +0000GENTE QUE (productora)Nos reunimos de nuevo para continuar la conversación. Ya nos presentamos y compartimos por qué llegamos al mundo socioemocional. Ahora vamos a entrar poco a poco, hablaremos de la definición que hemos construido tras varios años de investigación y...
Si quieres saber más entra a www.sientoxciento.org]]>1407aprendizaje,autoaprendizaje,casel,emotions,familias,fundation,genteque,gentequeproductora,health,learning,mentalhealth,sel,selflearning,sientoxciento,socioemocional,socioemocionalcolombia,socioemotionalfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/ep1-como-llegamos-a-lo-socioemocional--46556330
Este podcast es una iniciativa de la Fundación Sientoxciento ubicada en Colombia, producido por Gente que.

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Queremos contribuir al desarrollo integral de niños y jóvenes a través de la adquisición de habilidades socioemocionales y del despliegue de su talento para que puedan tener una vida llena de sentido; y aportar significativamente a la construcción de un mundo próspero, equitativo y sostenible.]]>https://api.spreaker.com/episode/46556330Thu, 16 Sep 2021 23:46:59 +0000GENTE QUE (productora)Queremos conversar sobre el desarrollo socioemocional, sus beneficios e importancia en la sociedad. Pero debíamos iniciar charlando sobre cómo fue que lo socioemocional llegó a nuestras vidas. Ahora te hacemos la pregunta a ti: ¿Sabes que son las...
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