https://www.spreaker.com/podcast/ratajowe-idee-rataj-s-ideas--5089227plSelf-ImprovementCopyright Anna Ratajhttps://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/c385411de46bd61ab0724d6327cc4a88.jpghttps://www.spreaker.com/podcast/ratajowe-idee-rataj-s-ideas--5089227Sun, 05 May 2024 01:24:52 +0000Anna RatajAnna Ratajanna_rataj@wp.plMoje spostrzeżenia i małe odkrycia dotyczące życia, rodziny, dzieci, pasji, relacji z ludźmi, satysfakcji i bycia szczęśliwym. Jednym słowem: Ratajowe idee.falsee9e77f35-5d28-5661-8325-ddd05b9e20e1episodichttps://www.spreaker.com/episode/28-wojna-z-czasem--49103206https://api.spreaker.com/episode/49103206Fri, 18 Mar 2022 10:42:35 +0000Anna RatajO tym, czy presja czasu jest motywująca, o spóźnieniach, o nieuczciwej walce na dwa fronty, o wygranych bitwach i chwilach zwątpienia, o zmarszczkach i czekaniu, oraz o najbardziej irytującym dniu w roku.2639alicjapodrugiejstronielustra,brakczasu,czas,deadline,jazdasamochodem,kawa,mandaty,motywującepiosenki,podcastdokawy,podcastoczasie,podkastdlazagonionych,pośpiech,presjaczasu,śladyczasu,spóźnienia,time,upływczasu,walkazczasem,wojnazczasem,wykradanieczasufalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/27-motywaczki--48992692https://api.spreaker.com/episode/48992692Tue, 08 Mar 2022 15:03:32 +0000Anna RatajO tym, dlaczego na niektóre rzeczy brak nam czasu. O motywacji, której nam potrzeba. O tym, gdzie jej szukać i gdzie ja ją odnajduję. O sadzeniu bambusa, wspieraniu dzieci, o konsekwencji i wytrwałości, a także o wielkich gwiazdach.3354bambus,biografie,dążeniedocelu,dziecięcapasja,energy,filmy,książki,mindfull,motivation,motywacja,niepoddamsię,pasja,psychology,rodzicielstwo,walkazczasem,wielcyludzie,wielkagwiazda,wspieranie,wychowanie,wytrwałośćfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/26-poczucie-bezpieczenstwa--48920021https://api.spreaker.com/episode/48920021Wed, 02 Mar 2022 09:46:10 +0000Anna RatajO tym, czym jest poczucie bezpieczeństwa i co się na nie składa. O tym, na które z jego filarów mamy większy, a na które mniejszy wpływ i jak złudna bywa ich stabilność. W końcu i o tym jak możemy zwiększać nasze poczucie bezpieczeństwa różnymi sposobami.2032bezpieczeństwo,bezpieczeństwofinansowe,małżeństwo,minimalizm,niezależność,pewność,poczuciewłasnejwartości,potrzeby,prosteżycie,psychologia,relacje,rodzina,samowystarczalność,self-esteem,stabilność,wojna,wolność,zdrowie,związki,życiefalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/25-inspiraczki-ii--48837981https://api.spreaker.com/episode/48837981Wed, 23 Feb 2022 03:07:23 +0000Anna RatajO tym, jakiej inspiracji ostatnio poszukuję i gdzie ją odnajduję. O tym, czy media społecznościowe i telewizja, to tylko "zjadacze naszego czasu" i o wspomnieniach ze "szkolnej ławy", które czasem warto wskrzesić.3448baśniwyklimat,czaszrodziną,facebook,inspiracja,kostiumyteatralne,kreatywność,łyżwiarstwofigurowe,mediaspołecznościowe,misical,parkrozrywki,piękno,przyjemność,realityshow,rekwizyt,relaks,ruchsceniczny,scenografia,serialdladzieci,seriale,teatrfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/24-anielska-cierpliwosc--48754560https://api.spreaker.com/episode/48754560Wed, 16 Feb 2022 12:20:03 +0000Anna RatajO tym, co to jest "anielska cierpliwość" i kiedy się przydaje. O tym, jak ją wypracować i dlaczego warto. O musicalu, sądach, urzędach, poezji, dzieciach, psach, relacjach z ludźmi i biznesie oraz twórczości.1886aktywność,biznes,cierpliwość,dążeniedocelu,działanie,dzieci,emocje,małżeństwo,motywacja,nastolatki,niepoddawaniesię,pies,realizacjamarzeń,relacje,spokój,wychowanie,wytrwałość,zdobywanieklientów,zrozumienie,związekfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/23-magiczne-swiaty--48645489https://api.spreaker.com/episode/48645489Tue, 08 Feb 2022 18:53:07 +0000Anna RatajO tym, czym jest dla mnie magia i w jakie różne światy zdarza mi się wchodzić. O problemach i językach w różnych światach. O tym dlaczego warto mieć takich światów wiele i o tym, kto jest poszkodowanym w historii kryminalnej.2663alicjawkrainieczarów,bieganie,dystansdoproblemów,festiwale,harrypotter,himalaiści,innaspołeczność,innyświat,magia,magicznyświat,musical,oderwanieodrzeczywistości,statystowanie,szermierka,teatr,telewizja,turnieje,voicekids,wspinaczka,wyprawafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/22-pauzowanie--48538757https://api.spreaker.com/episode/48538757Tue, 01 Feb 2022 15:13:43 +0000Anna RatajO tym, dlaczego czasem trzeba zachorować, o tym, co spotyka ignorujących sygnały losu uparciuchów i o nowym pomyśle kryminalnym.1388chorowanie,czasnarefleksje,czaszadumy,korzyścizchoroby,kryminał,nowypomysł,odpoczynek,pauza,podcastdokawy,potrzebaprzerwy,przemyślenia,przerwa,przystopowanie,regeneracja,relaks,sygnałylosu,sygnałyorganizmu,zabawa,zagadka,zimowaniefalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/21-wedrowki--48437847https://api.spreaker.com/episode/48437847Tue, 25 Jan 2022 14:37:18 +0000Anna RatajO tym, jakie są minusy z posiadania samochodu, a korzyści z mieszkania w blokowisku, o edukacyjnej zabawie kartograficznej, o zaletach posiadania marudnego dziecka lub wymagającego psa, a także o podglądaniu ludzi.2075chodzenie,czasdlasiebie,czaszdzieckiem,development,edukacja,gps,macierzyństwo,mapy,nieznanemiejsca,okolica,pies,podglądanie,podróże,rozwójosobisty,spacery,spaceryzdzieckiem,spaceryzpscem,urokimacierzyństwa,wędrówki,zdrowiefalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/20-inspiraczki--48346858https://api.spreaker.com/episode/48346858Tue, 18 Jan 2022 14:42:02 +0000Anna RatajO tym skąd wziął się pomysł na moją książkę "Kosmiczny ratunek", ale także o różnych innych rzeczach, które mogą inspirować do pracy twórczej,do zmian w życiu, do refleksji i do nowego spojrzenia na wiele spraw.3545annrandt,ciekaweksiążki,dajedomyślenia,developpement,galerie,grafiki,inspiracja,inspirującyludzie,jeżycjada,kreatywność,mindfull,nowepomysły,obrazy,podcast,polecanelektury,psychology,refleksja,relations,rozwój,sztukafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/19-podsumowania-i-plany--48248951https://api.spreaker.com/episode/48248951Tue, 11 Jan 2022 12:21:59 +0000Anna RatajO tym, czy warto planować nowy rok i robić noworoczne postanowienia, o moich planach na 2022, o tym, jak minął mi rok ubiegły i o tym, jak ważne jest tu i teraz. O szczęściu w danej chwili, o poradnikach życiowych, ciekawej lekturze i fajnym serialu.50062021,akceptacja,lifestyle,mindfull,pełniażycia,plany,podsumowania,postanowienia,postanowienianoworoczne,psychology,relaks,rozwójduchowy,samorealizacja,samoświadomość,sukces,świadomośćchwili,szczęście,szczęściodajki,tuiteraz,wdzięcznośćfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/18-sylwester-i-noworoczne-rytualy--48162871https://api.spreaker.com/episode/48162871Tue, 04 Jan 2022 13:34:10 +0000Anna RatajO tym jak lubię spędzać Sylwestra, o rytuałach, które odprawiam w Nowy Rok, a także o zaległościach i poślizgach.1973balkarnawałowy,dobrypoczątekroku,dobrypodcast,karnawał,koncertnoworoczny,listawszechczasówradia357,noworocznykonkursskoków,nowyrok,podcast,podcastsylwestrowy,rytuałynoworoczne,sesjefotograficzne,sylwester,sylwestrowanoc,sylwestroweszaleństwa,sylwestrowezabawy,wejściewnowyrok,wyjazdowysylwester,zabawa,zwyczajenoworocznefalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/17-refleksje-poswiateczne--48088456https://api.spreaker.com/episode/48088456Tue, 28 Dec 2021 19:58:23 +0000Anna RatajO wszystkim tym, co jeszcze wiąże się ze Świętami, a co nie zostało dotychczas jeszcze przeze mnie powiedziane.1683czaszrodziną,dosłuchania,gorącaczekolada,kolędy,miłoposłuchać,mindfull,podcast,podcastdlarelaksu,psychology,relaks,relationships,spędzanieczasuwświęta,świątecznaatmosfera,świątecznerefleksje,święta,świętazagranicą,świętowanie,szopkabożonarodzeniowa,zabawkichoinkowe,zwyczajeświątecznefalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/16-swiateczna-goraczka--48007988https://api.spreaker.com/episode/48007988Tue, 21 Dec 2021 09:27:53 +0000Anna RatajO moich przygotowaniach do Świąt, czyli o wszystkim tym, co jest bardzo miłe, ale bardzo ciężko z tym zdążyć2690choinka,dekoracjeświąteczne,grudzień,kartkiświąteczne,lifestyle,magiaświąt,mindfull,podcastdlakażdego,podcastdlaprzyjemności,podcastnadrogę,podcastświąteczny,potrawyświąteczne,prezenty,prezentygwiazdkowe,przygotowaniadoświąt,psychology,relationships,święta,świętazdzieckiem,tradycjeświątecznefalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/15-kalendarze--47915721https://api.spreaker.com/episode/47915721Tue, 14 Dec 2021 10:49:01 +0000Anna RatajO foto-kalendarzach, które robię co roku, oraz o specyficznych kalendarzach adwentowych, które mogą dostarczyć ciekawych przedświątecznych wrażeń i doświadczeń, a także o (niedocenianym czasem przez nas) śniegu.1982dobrewspomkienia,fotokalendarze,grudzień,kalendarze,kalendarzeadwentowe,lifestyle,magiaświąt,mindfull,podcastdlakażdego,podcastdlaprzyjemności,podcastnadrogę,podcastświąteczny,prezentygwiazdkowe,psychology,relationships,śnieg,świętazdzieckiem,wierszeświąteczne,wspomnienia,zdjęciafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/14-pierniczenie--47816630https://api.spreaker.com/episode/47816630Tue, 07 Dec 2021 09:21:08 +0000Anna RatajO tym, dlaczego co roku pieczemy tak dużo świątecznych pierników, jak to dokładnie się odbywa i na czym polega magia tego zajęcia.2439dobrypodcast,lifestyle,magiaświąt,miłoposłuchać,pieczeniepierników,pierniczki,pierniczkiświąteczne,pierniki,podcast,podcastdlaprzyjemności,podcastinspirujący,podcastoświętach,podcastwklimacieświąt,przygotowaniadoświąt,rodzinneświęta,tradycja,tradycjeświąteczne,zdzieckiemprzedświętami,zdziećminaświęta,zwyczajeświątecznefalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/13-prezenty--47715115https://api.spreaker.com/episode/47715115Tue, 30 Nov 2021 07:33:14 +0000Anna RatajO o uroku obdarowywania innych oraz o wyjątkowych prezentach, które dostałam lub dałam.2930dawanieprezentów,dlabliskich,dobrypodcast,dosłuchania,happiness,lifestyle,mikołaj,mikołajki,podcast,pomysł,pomysłnaprezent,prezent,prezentoddziecka,prezentyświąteczne,przygotowaniadoświąt,psychology,relationship,robioneprezenty,święta,upominkifalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/12-dzialanie--47613532https://api.spreaker.com/episode/47613532Tue, 23 Nov 2021 07:50:54 +0000Anna RatajO tym, dlaczego nawet nie najlepsze pomysły warto realizować.2135człowiekczynu,decyzja,działanie,inspiracja,justdoit,lifestyle,motywacja,niemnożyćproblemów,openmind,pierwszykrok,podcast,podjąćdecyzję,przełamaćsię,psychologia,psychology,realizacja,rozwójosobisty,ruszyćzmiejsca,zróbto,zróbtoterazfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/11-szczesciodajki--47500654https://api.spreaker.com/episode/47500654Tue, 16 Nov 2021 11:11:20 +0000Anna RatajO tym, czym są "szczęściodajki" i jak ich użyć, aby wygrzebać się z tzw. "doła".3197cośmiłego,depresja,dlamotywacji,dlaodprężenia,dlaprzyjemności,dlarelaksu,dobryhumor,dodaenergii,dokawy,dółpsychiczny,gryplanszowe,kawa,motywacja,nadobryhumor,poczuciewłasnejwartości,przyjemności,przytulanie,psychologia,zdrowie,zdrowiepsychicznefalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/10-moje-miejsca-na-ziemi--47390685https://api.spreaker.com/episode/47390685Tue, 09 Nov 2021 13:32:23 +0000Anna RatajOdrobinę o patriotyzmie, a przede wszystkim, o miejscach, w których lubię być, tworzyć, realizować się i wypoczywać.1848beskidy,biogradnamoru,chorwacja,dosłuchania,góry,janówlubelski,katowice,lifestyle,mindfull,mojemiejsce,ojczyzna,patriotyzm,plażing,plażowanie,podcast,podcastdlakażdego,przegibek,relaks,śląsk,urlopfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/9-cmentarno-dyniowe-wspominki--47274429https://api.spreaker.com/episode/47274429Tue, 02 Nov 2021 14:43:21 +0000Anna RatajO tym, jakie mam wspomnienia związane z Dniem Wszystkich Świętych i z Halloween, a także o wspaniałych wariatach z mojej ulicy2351autumn,autumnfun,autumnrelax,czarownice,dokawy,duchy,halloween,jesień,lifestyle,nawiedzonydom,podcast,podcastdlakażdego,podcastlifestyle,relaks,wspomnienia,wspomnieniazdzieciństwa,wszystkichświętych,zabawa,zabawyzdzieciństwa,zupadyniowafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/8-kreatywnosc--47151396https://api.spreaker.com/episode/47151396Mon, 25 Oct 2021 22:06:22 +0000Anna RatajO tym dlaczego każdemu potrzebne są eksplozje kreatywności i jak je aktywować2024darmowareklama,dobrepomysły,dobrerozwiązania,dokawy,dosłuchania,inspiracja,kreatywność,kreatywny,lifestyle,mindfull,natchnienie,pasja,pomysły,przyjemność,psychologia,psycology,relaks,rozwiązaniaproblemów,rozwój,wpodróżyfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/7-zycie-wieczne--47033546https://api.spreaker.com/episode/47033546Mon, 18 Oct 2021 21:19:59 +0000Anna RatajO tym, dlaczego chciałabym żyć długo i co robię, aby tak się stało.2099bieganie,dlaurody,dlazdrowia,długieżycie,długowieczność,dobraforma,dobrypodcast,dodaćsobieenergii,dosłuchania,jakżyćdługo,kondycja,lifestyle,motywacja,podcastdlazdrowia,podcastmotywacyjny,weganizm,weganstyle,zdroweżycie,zdrowie,żyćwzdrowiufalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/6-kto-we-mnie-siedzi--46928741https://api.spreaker.com/episode/46928741Mon, 11 Oct 2021 22:38:41 +0000Anna RatajO tym, w jakie różne postacie wcielam się na co dzień i dlaczego czasem czuję się tak, jakbym kogoś okłamywała.1513falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/5-swietowanie--46820540https://api.spreaker.com/episode/46820540Mon, 04 Oct 2021 21:49:37 +0000Anna RatajO tym, dlaczego warto świętować i jakie mogą być ku temu powody.2207celebracja,feta,fiesta,impreza,party,radość,sukces,święto,tradycja,uczcić,uczcićsukcesfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/4-niedokonczone-i-nierozpoczete-sprawy--46714708https://api.spreaker.com/episode/46714708Mon, 27 Sep 2021 22:30:31 +0000Anna RatajO tym, czy udaje mi się dokańczać rozpoczęte sprawy, dlaczego czas jest tak cenny i czemu czasem zdarza mi się czegoś nawet nie zacząć.1696falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/3-dobrzy-ludzie--46615981https://api.spreaker.com/episode/46615981Tue, 21 Sep 2021 10:36:26 +0000Anna RatajO tym, dlaczego warto wierzyć w ludzi i jak do tej wiary podchodzić, żeby nie odczuwać rozczarowania.2174inspiracja,lifestyle,motywacja,pomoc,psychologia,relacje,sukces,szczęściefalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/2-czerwony-kredens-i-straszni-wariaci--46504166https://api.spreaker.com/episode/46504166Mon, 13 Sep 2021 20:53:56 +0000Anna RatajO tym, że warto być wariatem, o różnych "wariactwach" naszej rodziny oraz o wspaniałych wariatach, którzy mieli wpływ na moje życie.1775falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/moc--46401690https://api.spreaker.com/episode/46401690Mon, 06 Sep 2021 19:48:54 +0000Anna RatajO tym dlaczego nagrywam podcast, co lubię robić i o odkryciu pierwszej Ratajowej idei, jaką jest poczucie mocy1632falsefull