https://www.spreaker.com/show/rozmawiajac-z-emocjamiplEducationCopyright Barbara Baranowskahttps://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/d78a3ebbfda132759f20b39bfc7ee6fa.jpghttps://www.spreaker.com/show/rozmawiajac-z-emocjamiSun, 16 Oct 2022 11:26:56 +0000Barbara BaranowskaBarbara Baranowskab.baranowska.mail@gmail.comŻeby coś przerobić, trzeba to przeżyćcleanepisodichttps://www.spreaker.com/user/14897565/odwaga-i-smialoschttps://api.spreaker.com/episode/51587958Sun, 16 Oct 2022 11:26:49 +0000Barbara BaranowskaOdwaga do stawania w emocjonalnej nagości przed sobą samym i przed światem. Śmiałość do podejmowania codziennych wysiłków w drodze do siebie i obejmowania swoich najtrudniejszych i najbardziej wypartych części. Nie agresywna, ani nie heroiczna....427emocje,odwaga,przeżywanie,psychologia,rozmowy,śmiałośćclean1fullhttps://www.spreaker.com/user/14897565/bezradnoschttps://api.spreaker.com/episode/50763997Sun, 31 Jul 2022 14:00:18 +0000Barbara BaranowskaDopiero wówczas gdy nie odwracając się od swojego życiowego bólu pozwolimy sobie zanurkować w bezradność, ukazuje się nam inna droga i nowe możliwości. Wtedy nagle okazuje się, że pod bezradnością zawsze czeka na nas jakaś "radność".428bezradność,egzystencja,emocje,przeżywanie,psychologia,rozmowy,trudyżyciaclean1fullhttps://www.spreaker.com/user/14897565/radoschttps://api.spreaker.com/episode/49614619Sun, 01 May 2022 13:52:35 +0000Barbara BaranowskaRadość. Lekka i zalotna. Wpada i wypada. Najczęściej przeplata się z innymi emocjami. Taka potrzebna żeby pobudzić nasze wewnętrzne dziecko, złapać dłuższy i pełniejszy wdech. Trudno ją zatrzymać i nierzadko trudno zaakceptować ten jej stan ulotności....550emocje,psychologia,radość,ulotność,wiosnaclean1fullhttps://www.spreaker.com/user/14897565/poczucie-winyhttps://api.spreaker.com/episode/49533911Sun, 24 Apr 2022 11:09:40 +0000Barbara BaranowskaPoczucie winy to kompleks uczuć w stosunku do siebie samego, powstające w wyniku negatywnej oceny własnej osoby i swojego postępowania. To co się stało się nie odstanie, a jednak... Poczucie winy obarcza nas odpowiedzialnością nad wyraz, wyciąga nasze...550emocje,kara,poczuciewiny,psychologia,rozmowy,winaclean1fullhttps://www.spreaker.com/user/14897565/zazdroschttps://api.spreaker.com/episode/49376473Sun, 10 Apr 2022 08:10:03 +0000Barbara BaranowskaW zazdrości nie chodzi jedynie o ładniejsze ubrania, lepszą pracę, fajniejszego chłopaka... Chodzi o to jak radzimy sobie w określonych sytuacjach, jak sięgamy po coś, czego chcemy. Zazdrościmy sobie pewnej śmiałości, odważania się życia życiem,...489emocje,psychologia,rozmowy,zazdrośćclean1fullhttps://www.spreaker.com/user/14897565/pustkahttps://api.spreaker.com/episode/48712643Sun, 13 Feb 2022 13:08:00 +0000Barbara Baranowska"Moja pustka sama w sobie była siedzeniem na wspomnianym kamieniu. Miałam poczucie, że wyszłam na parę momentów z ciała i przyglądam się sobie z lekkim rozżaleniem, małym zniecierpliwieniem, trochę z czułością a trochę z przygnębieniem. Trochę z...611ból,cisza,emocje,psychologia,pustka,rozmowyclean1fullhttps://www.spreaker.com/user/14897565/akceptacja_1https://api.spreaker.com/episode/48609986Sun, 06 Feb 2022 10:22:03 +0000Barbara BaranowskaAkceptacja pozwala spojrzeć na życie takie jakie jest. Bez instagramowych filtrów, bez upiększania rzeczywistości, bez iluzorycznej otoczki wciskania sobie kitu jakoby życie miałoby być doskonałe. Nie. Życie jest dualne. Jest radosne i smutne zarazem....428akceptacja,emocje,niedoskonałość,psychologia,rozmowyclean1fullhttps://www.spreaker.com/user/14897565/pogardahttps://api.spreaker.com/episode/48417774Sun, 23 Jan 2022 19:20:00 +0000Barbara Baranowska"Uczucie pogardy dostajemy w prezencie od naszej zbyt niskiej, niestabilnej bądź warunkowej samooceny. W pakiecie ze zwężającymi się wargami, podnoszonymi kpiną brwiami w górę, zaciągniętym sztywno kącikiem ust, wysuniętą brodą i takim wzrokiem spod...611emocje,gardzić,pogarda,psychologiaclean1fullhttps://www.spreaker.com/user/14897565/lek-czesc-2https://api.spreaker.com/episode/47246164Sun, 31 Oct 2021 18:11:53 +0000Barbara BaranowskaLęk kurczy. Marszczy, gromadzi, zbiera… Tak jakby zwierał, mobilizował do działania. Jakby trzeba było szykować się na wojnę. Pokurczone i poblokowane ciało nie ma nic wspólnego z domem, w którym chcemy się schronić, w którym jest bezpiecznie. Tu nie...489emocje,lęk,psychologia,psychosomatyka,rozmowyclean1fullhttps://www.spreaker.com/user/14897565/lekhttps://api.spreaker.com/episode/47246110Sun, 31 Oct 2021 18:06:33 +0000Barbara Baranowska"Cześć lęku… Czuję Cię… Czasem, kiedy siedzisz pod moją skórą tak wyraziście i kiedy wiem, że już na pewno jesteś ze mną… A może jesteś cały czas? (...) Oblepiasz mnie kiedy wychodzę do ludzi. Rozmawiamy w większym gronie o życiowych pierdołach a Ty...611emocje,lęk,psychologia,psychosomatyka,rozmowyclean1fullhttps://www.spreaker.com/user/14897565/smutekhttps://api.spreaker.com/episode/46895865Sun, 10 Oct 2021 08:10:07 +0000Barbara BaranowskaCodziennie przeżywamy jakąś stratę. A może nawet mnóstwo strat. Boli, cierpimy, przeżywamy żałobę. Nierzadko z trudem się z tym godząc, nie do końca przyjmując co dzieje się realnie. Smutek może być piękny - refleksyjny, twórczy... Ale bywa też...550emocje,psychologia,smutek,strataclean1fullhttps://www.spreaker.com/user/14897565/zlosc-czesc-2https://api.spreaker.com/episode/46427732Sun, 12 Sep 2021 08:10:02 +0000Barbara Baranowska"Źle nazwane, zepchnięte do emocjonalnego więzienia, uważane dotychczas za niepotrzebne trudne kawałki są bardzo często grubym wieczkiem do słoika złości, której ani w sobie nie rozumiemy, ani nie potrafimy pomieścić (...) Złość jest super dobra. Uczy...428czucie,emocje,psychologia,rozmowy,złośćclean1fullhttps://www.spreaker.com/user/14897565/zloschttps://api.spreaker.com/episode/46427727Sun, 12 Sep 2021 08:10:02 +0000Barbara Baranowska"Wychowałam się na przekazie, że dziewczynki nie mogą się złościć. Kiedyś, na myśl o tym, że czuję złość, zmontowałabym fizyczną, mentalną i energetyczną spierdolkę, wyrzekając się tak siebie jak i wszystkiego co odczuwam w danym momencie… A jeszcze...428czucie,emocje,psychologia,rozmowy,tłumienie,zaprzeczanie,złośćclean1fullhttps://www.spreaker.com/user/14897565/wstyd_6https://api.spreaker.com/episode/46383685Sun, 05 Sep 2021 09:51:29 +0000Barbara Baranowska"Ze wstydem w relację wchodzimy za dzieciaka. Wtedy kiedy dorośli wkładają nam majtki na plaży, bo inni patrzą, kiedy mówią „nie wolno” jak dotykamy rozwijających się piersi (...) Potem jako dorośli zapadamy się w sobie, kiedy robi nam się źle a nikt...489emocje,psychologia,rozmawiam,wstydclean1full