https://www.spreaker.com/podcast/entrena-tu-mente-4-el-exito--5081743
Vivimos en la "Epidemia Silenciosa": una sobrecarga de información que está destruyendo tu capacidad de decidir, de crear y de vivir. Has acumulado títulos, datos y teoría, pero si tu mente sigue siendo un campo de batalla de ruido digital, todo ese conocimiento es un lastre.

Bienvenido a "Entrena tu mente para el éxito".

Aquí no venimos a relajarnos. Venimos a recuperar tu Soberanía Mental.

Soy Paloma De la Torre, autora de "El dominio de la mente y la comunicación consciente" (prologado por Ramiro Calle). En este podcast, desmonto la farsa de la "gestión del estrés" para entregarte protocolos reales de blindaje mental.

¿Por qué este podcast es necesario?
Porque el burnout no se cura con vacaciones. Se cura recuperando el mando de tu atención. Cada episodio es una lección quirúrgica sobre cómo transformar el caos informativo en tu mayor ventaja competitiva.

No es autoayuda. Es estrategia mental para quienes lideran, crean y ejecutan.

Si estás cansado de ser un espectador de tu propio caos y quieres empezar a operar desde la soberanía, este es el único lugar donde debes estar.

En el podcast "Entrena tu mente 4 el éxito", se explica que el mayor acto de rebeldía en el siglo XXI es decidir, conscientemente, dónde pones tu foco.

Tu mente es tu activo más rentable. Deja de malgastarla.

🎧 Suscríbete. Recupera tu foco. Domina tu realidad.]]>esSelf-ImprovementCopyright Paloma De la Torre Tiferethttps://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/d81f5f18dc32145459ccad3a0b3122de.jpghttps://www.spreaker.com/podcast/entrena-tu-mente-4-el-exito--5081743Thu, 30 Jul 2026 10:53:04 +0000Paloma De la Torre TiferetPaloma De la Torre Tiferetdelatorrepaloma@yahoo.esTu atención es la moneda más robada del siglo XXI. ¿Vas a seguir regalándola? Vivimos en la "Epidemia Silenciosa": una sobrecarga de información que está destruyendo tu capacidad de decidir, de crear y de vivir. Has acumulado títulos, datos y teoría,...
Vivimos en la "Epidemia Silenciosa": una sobrecarga de información que está destruyendo tu capacidad de decidir, de crear y de vivir. Has acumulado títulos, datos y teoría, pero si tu mente sigue siendo un campo de batalla de ruido digital, todo ese conocimiento es un lastre.

Bienvenido a "Entrena tu mente para el éxito".

Aquí no venimos a relajarnos. Venimos a recuperar tu Soberanía Mental.

Soy Paloma De la Torre, autora de "El dominio de la mente y la comunicación consciente" (prologado por Ramiro Calle). En este podcast, desmonto la farsa de la "gestión del estrés" para entregarte protocolos reales de blindaje mental.

¿Por qué este podcast es necesario?
Porque el burnout no se cura con vacaciones. Se cura recuperando el mando de tu atención. Cada episodio es una lección quirúrgica sobre cómo transformar el caos informativo en tu mayor ventaja competitiva.

No es autoayuda. Es estrategia mental para quienes lideran, crean y ejecutan.

Si estás cansado de ser un espectador de tu propio caos y quieres empezar a operar desde la soberanía, este es el único lugar donde debes estar.

En el podcast "Entrena tu mente 4 el éxito", se explica que el mayor acto de rebeldía en el siglo XXI es decidir, conscientemente, dónde pones tu foco.

Tu mente es tu activo más rentable. Deja de malgastarla.

🎧 Suscríbete. Recupera tu foco. Domina tu realidad.]]>falseepisodichttps://www.spreaker.com/episode/tu-mente-te-esta-robando-la-vida-aprende-a-frenarla--73151589
🚀Comandante de la Nave : Paloma De la Torre Tiferet

Enfocada en combatir el burnout y promover una vida más equilibrada]]>https://api.spreaker.com/episode/73151589Fri, 24 Jul 2026 16:25:53 +0000Paloma De la Torre Tiferet¿Sientes que el estrés y el ritmo diario te impiden disfrutar de tu vida? En este episodio te enseñamos a hackear tu atención para alcanzar el éxito sin perder tu paz mental.Descubre las claves definitivas para entrenar tu cerebro y transformar tu día...
🚀Comandante de la Nave : Paloma De la Torre Tiferet

Enfocada en combatir el burnout y promover una vida más equilibrada]]>1240crecimientopersonal,entrenatumente,entrenatumente4eléxito,mindfulness,palomadelatorre,pazmental,vivirelpresentefalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/para-fortalecer-los-nervios--73023643
Dirige : Paloma De la Torre
Especialista en Burnout]]>https://api.spreaker.com/episode/73023643Fri, 17 Jul 2026 08:11:39 +0000Paloma De la Torre TiferetSientes que los nervios te dominan? Fortalece tu sistema nervioso en solo 3 minutos Dirige : Paloma De la Torre Especialista en Burnout
Dirige : Paloma De la Torre
Especialista en Burnout]]>447bienestaremocional,entrenatumente4eléxito,gestióndelestrés,palomadelatorre,sistemanerviosofalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/controlar-el-estres--73023261
¿De qué sirve ser la persona más inteligente de la sala si tu propia mente es la que te genera estrés?

Solemos confundir intelecto con sabiduría. Acumulamos títulos, datos y experiencias como si fueran trofeos, pero si ese conocimiento se queda guardado en el cajón de tu memoria sin aplicarse, no es una ventaja: es un lastre.

Esa brecha entre lo que sabes y lo que haces es, precisamente, la fuente silenciosa de tu estrés.

En este nuevo episodio de "Entrena tu Mente 4 en Éxito", vamos a dejar de acumular teoría. Paloma De la Torre Tiferet te enseña cómo "actualizar" tu conocimiento para pasar de la acumulación de datos a la claridad de acción.

Si estás listo para dejar de ser un espectador de tu propio potencial y empezar a gestionar tu vida con inteligencia real, este episodio es para ti.

🎧 Escucha ahora y transforma tu forma de aprender y vivir.

#AltoRendimiento #InteligenciaReal #GestionDelEstres #MentalidadGanadora #Podcast

🚀Comandante de la Nave : Paloma De la Torre Tiferet

Enfocada en combatir el burnout y promover una vida más equilibrada . Motivational Soeaker . Emotional Healing . Spiritual Awekening , and Compassionate Action in our world.

✅Autora : “El Dominio de la Mente y la Comunicación Consciente” , ya a la venta En Amazon , Casa del Libro …

Creadora del programa de Apoyo Inmediato “ Crisis en 30”



#InteligenciaConsciente #GestionDelEstres #EntrenaTuMente #CrecimientoPersonal #PodcastTransformador]]>https://api.spreaker.com/episode/73023261Fri, 17 Jul 2026 07:35:35 +0000Paloma De la Torre TiferetBienvenidos a un nuevo episodio de "Entrena tu mente 4 el éxito"! 🎙️ ¿De qué sirve ser la persona más inteligente de la sala si tu propia mente es la que te genera estrés? Solemos confundir intelecto con sabiduría. Acumulamos títulos, datos y...
¿De qué sirve ser la persona más inteligente de la sala si tu propia mente es la que te genera estrés?

Solemos confundir intelecto con sabiduría. Acumulamos títulos, datos y experiencias como si fueran trofeos, pero si ese conocimiento se queda guardado en el cajón de tu memoria sin aplicarse, no es una ventaja: es un lastre.

Esa brecha entre lo que sabes y lo que haces es, precisamente, la fuente silenciosa de tu estrés.

En este nuevo episodio de "Entrena tu Mente 4 en Éxito", vamos a dejar de acumular teoría. Paloma De la Torre Tiferet te enseña cómo "actualizar" tu conocimiento para pasar de la acumulación de datos a la claridad de acción.

Si estás listo para dejar de ser un espectador de tu propio potencial y empezar a gestionar tu vida con inteligencia real, este episodio es para ti.

🎧 Escucha ahora y transforma tu forma de aprender y vivir.

#AltoRendimiento #InteligenciaReal #GestionDelEstres #MentalidadGanadora #Podcast

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Creadora del programa de Apoyo Inmediato “ Crisis en 30”



#InteligenciaConsciente #GestionDelEstres #EntrenaTuMente #CrecimientoPersonal #PodcastTransformador]]>1706crecimientopersonal,entrenatumente,gestióndelestrés,inteligenciaconsciente,podcasttransformadorfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/domina-tus-emociones-el-secreto-imprescindible-4-alcanzar-el-exito--72743512
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Especialista en #Mente #Calma #Centro 🚫 #BurnOut
Motivacional Soeaker

Creadora del programa de Apoyo Inmediato “ Crisis en 30”]]>https://api.spreaker.com/episode/72743512Mon, 29 Jun 2026 16:28:10 +0000Paloma De la Torre TiferetSumérgete en un viaje transformador donde desvelaremos el arte de dominar tus emociones y convertirlas en poderosas aliadas en tu camino hacia el éxito. En este episodio de "Entrena tu Mente 4 en Éxito", descubrirás cómo separar el intelecto de las...
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Creadora del programa de Apoyo Inmediato “ Crisis en 30”]]>956caminoaléxito,conexiónespiritual,crecimientopersonal,dominatusemociones,entrenatumente,entrenatumente4eléxito,éxitointerior,inteligenciaemocional,palomadelatorre,poderinterior,transformaciónpersonal,viveconpropòsitofalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/como-es-que-la-mayoria-elige-el-sufrimiento--72576180
Descubre cómo la mente, a menudo atrapada en la comodidad de lo conocido, nos lleva a elegir el sufrimiento en lugar de la libertad y la felicidad. Acompáñanos en esta conversación transformadora y aprende a reprogramar tus pensamientos para vivir una vida de plenitud y éxito auténtico.

No te pierdas esta oportunidad de cambiar tu perspectiva y despertar tu verdadero potencial. ¡Sintoniza ahora y comienza tu viaje hacia el bienestar emocional y mental!

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Creadora del programa de Apoyo Inmediato “ Crisis en 30” para combatir el estrés , ansiedad y burnout en 30’]]>https://api.spreaker.com/episode/72576180Thu, 18 Jun 2026 09:33:37 +0000Paloma De la Torre Tiferet¿Por qué, en un mundo lleno de posibilidades, tantos de nosotros elegimos el sufrimiento? En este nuevo capítulo, exploramos las razones ocultas detrás de esta elección inconsciente que parece dominar nuestras vidas. Inspirado en el estilo perspicaz...
Descubre cómo la mente, a menudo atrapada en la comodidad de lo conocido, nos lleva a elegir el sufrimiento en lugar de la libertad y la felicidad. Acompáñanos en esta conversación transformadora y aprende a reprogramar tus pensamientos para vivir una vida de plenitud y éxito auténtico.

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Creadora del programa de Apoyo Inmediato “ Crisis en 30” para combatir el estrés , ansiedad y burnout en 30’]]>1326bienestarmental,despiertatupotencial,elecciónconsciente,entrenatumente4eléxito,palomadelatorre,rompeelciclo,transformatuvidafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/se-debe-aceptar-un-regalo--72292074
Con el estilo reflexivo y perspicaz de Paloma De la Torre , analizamos las sutilezas de las intenciones humanas y cómo proteger nuestro espacio emocional. No te pierdas esta conversación que promete transformar tu manera de percibir los regalos y las relaciones. 🌟

Sintoniza ahora y descubre cómo mantener tu equilibrio emocional en cualquier situación. 🎧✨ #RegalosConIntención #SaludEmocional #InteligenciaRelacional

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“ El Problema no es el problema , es tu actitud hacia el problema” Paloma :

Recuerda : Invierte en ti , eres tu mejor inversión]]>https://api.spreaker.com/episode/72292074Tue, 02 Jun 2026 08:21:54 +0000Paloma De la Torre TiferetEn este nuevo e íntimo episodio, nos sumergimos en una reflexión profunda: ¿deberíamos aceptar un regalo? 🎁 Exploramos cómo detrás de un gesto amable puede ocultarse una intención no tan inocente. Aprende a discernir cuándo un regalo es una expresión...
Con el estilo reflexivo y perspicaz de Paloma De la Torre , analizamos las sutilezas de las intenciones humanas y cómo proteger nuestro espacio emocional. No te pierdas esta conversación que promete transformar tu manera de percibir los regalos y las relaciones. 🌟

Sintoniza ahora y descubre cómo mantener tu equilibrio emocional en cualquier situación. 🎧✨ #RegalosConIntención #SaludEmocional #InteligenciaRelacional

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“ El Problema no es el problema , es tu actitud hacia el problema” Paloma :

Recuerda : Invierte en ti , eres tu mejor inversión]]>487falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/de-homo-animal-a-humano-completo-descubre-el-camino-hacia-la-plenitud--72182048
¿Por qué es esto tan importante? Porque hasta que estas necesidades básicas no se satisfagan, solo seremos humanos de nombre, meras posibilidades de lo que podríamos llegar a ser. Somos un puente entre lo animal y lo verdaderamente humano, los homo animales. La pregunta es: ¿algún día seremos realmente humanos? La respuesta está en nuestra capacidad de transformar nuestra potencialidad en realidad.

Únete a nosotros en este episodio mientras exploramos cómo podemos dar ese paso crucial hacia nuestra verdadera humanidad.

🚀Comandante de la Nave : Paloma De la Torre

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Especialista en #Mente #Calma #Centro 🚫 #BurnOut]]>https://api.spreaker.com/episode/72182048Wed, 27 May 2026 08:50:51 +0000Paloma De la Torre TiferetEn el nuevo episodio, Paloma De la Torre nos adentra en el fascinante camino hacia lo que significa ser una persona completa. Exploramos tres pilares fundamentales: estar centrado, enraizado y equilibrado. La clave es mantenernos siempre en el medio,...
¿Por qué es esto tan importante? Porque hasta que estas necesidades básicas no se satisfagan, solo seremos humanos de nombre, meras posibilidades de lo que podríamos llegar a ser. Somos un puente entre lo animal y lo verdaderamente humano, los homo animales. La pregunta es: ¿algún día seremos realmente humanos? La respuesta está en nuestra capacidad de transformar nuestra potencialidad en realidad.

Únete a nosotros en este episodio mientras exploramos cómo podemos dar ese paso crucial hacia nuestra verdadera humanidad.

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Especialista en #Mente #Calma #Centro 🚫 #BurnOut]]>1029caminoalahumanidad,comunicaciónconsciente,despertarhumano,equilibriointerior,evoluciónpersonal,palomadelatorre,sercompletofalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/luchando-contra-la-estupidez-humana-quien-nos-salva--72156503
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♾️ Recuerda : Invierte en ti , eres tu mejor inversión]]>https://api.spreaker.com/episode/72156503Mon, 25 May 2026 16:21:17 +0000Paloma De la Torre TiferetEn este episodio, exploramos la eterna batalla contra la estupidez humana. ¿Quién o qué puede rescatarnos de esta lucha aparentemente interminable? Analizamos las raíces de la ignorancia, discutimos las estrategias para superarla y consideramos el...
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♾️ Recuerda : Invierte en ti , eres tu mejor inversión]]>654desafiointelectual,despiertatumente,futurobrillante,luchandocontralaestupidez,pensamientocríticofalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/rompe-las-cadenas-la-verdadera-emancipacion-espiritual-mas-alla-de-los-idolos--71888969
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✅ Recuerda : Invierte en ti , eres tu mejor inversión]]>https://api.spreaker.com/episode/71888969Wed, 06 May 2026 11:34:47 +0000Paloma De la Torre TiferetEn este episodio, exploramos la complejidad de nuestras búsquedas espirituales y cómo la mente puede jugar un papel astuto en ellas. Nos adentraremos en la idea de que mientras rompemos con antiguos ídolos, podemos caer en la trampa de adorar nuevas...
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✅ Recuerda : Invierte en ti , eres tu mejor inversión]]>457conscienciaplena,despertarespiritual,libertadinterior,revoluciónpersonal,rompercadenas,transformaciónespiritualfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/el-secuestro-de-tu-atencion-como-blindarte-ante-el-ruido-emocional--71707669
No es solo una cuestión de "mala energía". Es una brecha en tu Soberanía Mental. Cada vez que permites que el ruido, la negatividad o la urgencia de otra persona fragmenten tu foco, estás regalando tu activo más rentable: tu atención.

En este episodio de "Entrena tu mente 4 el éxito", vamos más allá de la simple "protección emocional". Analizamos cómo la Epidemia Silenciosa de la sobrecarga de información nos ha hecho vulnerables a las dinámicas tóxicas de nuestro entorno, dejándonos sin defensas para mantener nuestro centro.

En este episodio aprenderás:
 El Protocolo de Blindaje: Cómo identificar cuándo alguien está intentando (consciente o inconscientemente) robar tu foco.
 Soberanía Mental en entornos desafiantes: Por qué mantener tu centro no es un acto de egoísmo, sino una estrategia de supervivencia profesional.
 De espectador a Arquitecto: Cómo dejar de reaccionar a la narrativa de los demás y empezar a ejecutar la tuya propia.

No permitas que el ruido ajeno dicte tu rendimiento. La paz interior no es un estado de relajación; es una posición de poder.

🎧 Escucha este episodio y recupera el mando de tu atención.

🚀 Comandante de la Nave : Paloma De la Torre
Enfocada en combatir el burnout y promover una vida más equilibrada.
✅Autora : El Dominio de la Mente y la Comunicación Consciente, ya disponible en Amazon , Casa del libro…

#EquilibrioEmocional #PazInterior #TransformaTuVida]]>https://api.spreaker.com/episode/71707669Tue, 28 Apr 2026 14:56:52 +0000Paloma De la Torre Tiferet¿Alguna vez has sentido que la negatividad o el caos de alguien cercano te "secuestra" el día? No es solo una cuestión de "mala energía". Es una brecha en tu Soberanía Mental. Cada vez que permites que el ruido, la negatividad o la urgencia de otra...
No es solo una cuestión de "mala energía". Es una brecha en tu Soberanía Mental. Cada vez que permites que el ruido, la negatividad o la urgencia de otra persona fragmenten tu foco, estás regalando tu activo más rentable: tu atención.

En este episodio de "Entrena tu mente 4 el éxito", vamos más allá de la simple "protección emocional". Analizamos cómo la Epidemia Silenciosa de la sobrecarga de información nos ha hecho vulnerables a las dinámicas tóxicas de nuestro entorno, dejándonos sin defensas para mantener nuestro centro.

En este episodio aprenderás:
 El Protocolo de Blindaje: Cómo identificar cuándo alguien está intentando (consciente o inconscientemente) robar tu foco.
 Soberanía Mental en entornos desafiantes: Por qué mantener tu centro no es un acto de egoísmo, sino una estrategia de supervivencia profesional.
 De espectador a Arquitecto: Cómo dejar de reaccionar a la narrativa de los demás y empezar a ejecutar la tuya propia.

No permitas que el ruido ajeno dicte tu rendimiento. La paz interior no es un estado de relajación; es una posición de poder.

🎧 Escucha este episodio y recupera el mando de tu atención.

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#EquilibrioEmocional #PazInterior #TransformaTuVida]]>179empoderamientoenocional,equilibrioemocional,pazinterior,transformacióninterior,transformatuvida,vivepositivofalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/el-espejismo-de-la-mente-cuando-la-cuerda-se-convierte-en-serpiente--71514980
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✍️ Autora : “El Dominio de la Mente y la Comunicación Consciente.”, ya a la venta en Amazon, Casa del Libro…

✅ Invierte en ti , eres tu mejor inversión]]>https://api.spreaker.com/episode/71514980Tue, 21 Apr 2026 08:36:55 +0000Paloma De la Torre TiferetEn este episodio, exploramos "El Espejismo de la Mente: Cuando la Cuerda se Convierte en Serpiente". A través de la metáfora inspirada en "El Principito", analizamos cómo nuestra mente a menudo nos engaña, haciendo que percibamos amenazas donde no las...
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✅ Invierte en ti , eres tu mejor inversión]]>977despiertatumente,elprincipitoreflexiones,espejismosmentales,menteclara,percepciónvsrealidad,transformatuperspectivafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/saturado-de-consejos-de-desarrollo-personal-la-verdad-que-nadie-te-cuenta--70895454
En un mundo donde estamos constantemente bombardeados con charlas, programas y vídeos sobre cómo ser un mejor padre, líder o persona más consciente, es fácil sentirse abrumado y confundido. Pero, ¿alguna vez te has preguntado cuáles son los efectos de esta sobrecarga de información?

Recuerda, el verdadero crecimiento personal comienza con la autenticidad y la autoexploración, no con seguir fórmulas ajenas. Atrévete a descubrir la verdad que nadie te cuenta de la mano de Paloma De la Torre, especialista en sanación emocional con décadas estudiando y formándose con los más grandes sabios y acompañando a las personas en sus peores momentos , en los más oscuros .

🚀Comandante de la Nave : Paloma De la Torre :
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✍️ Autora : El Dominio de la Mente y la Comunicación Consciente

✅ Recuerda : Invierte en ti , eres tu mejor inversión.]]>https://api.spreaker.com/episode/70895454Thu, 26 Mar 2026 13:00:46 +0000Paloma De la Torre Tiferet🌊 ¿Saturado de Consejos de Desarrollo Personal? Aquí Está la Verdad que Necesitas Saber En un mundo donde estamos constantemente bombardeados con charlas, programas y vídeos sobre cómo ser un mejor padre, líder o persona más consciente, es fácil...
En un mundo donde estamos constantemente bombardeados con charlas, programas y vídeos sobre cómo ser un mejor padre, líder o persona más consciente, es fácil sentirse abrumado y confundido. Pero, ¿alguna vez te has preguntado cuáles son los efectos de esta sobrecarga de información?

Recuerda, el verdadero crecimiento personal comienza con la autenticidad y la autoexploración, no con seguir fórmulas ajenas. Atrévete a descubrir la verdad que nadie te cuenta de la mano de Paloma De la Torre, especialista en sanación emocional con décadas estudiando y formándose con los más grandes sabios y acompañando a las personas en sus peores momentos , en los más oscuros .

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✅ Recuerda : Invierte en ti , eres tu mejor inversión.]]>437bienestaremocional,entrenatumente4eléxito,gestióndelestrés,laverdadquenadietecuenta,podcast,positivismoexcesivo,saludmental,saturadodeconsejosfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/por-que-la-neurociencia-va-detras-de-los-yoguis-misticos--70589042 En otras palabras, ¿tiene nuestro estado actual de consciencia alguna conexión con el presente o futuro?.

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Motivacional Soeaker | Emotional Healing

🔍 Exploradora del Subconsciente y Arquitecta de la Resiliencia Emocional

Creadora del Programa de apoyo Inmediato “ Crisis en 30”]]>https://api.spreaker.com/episode/70589042Wed, 11 Mar 2026 10:20:45 +0000Paloma De la Torre TiferetDesde el principio de los tiempos las personas han sido confrontadas con muchas experiencias incomprensibles de su mente. Ha estado tratando de comprender los ciclos y ritmos de la vida, de la mente y de sus experiencias más profundas. Ha observado a... En otras palabras, ¿tiene nuestro estado actual de consciencia alguna conexión con el presente o futuro?.

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Motivacional Soeaker | Emotional Healing

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Creadora del Programa de apoyo Inmediato “ Crisis en 30”]]>1347energía,falsascreencias,futuro,neurociencia,verdadesabsolutasfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/por-lo-que-unos-van-al-infierno-otros-van-al-cielo--70302188 Cambiar no es eliminar o aniquilar sino transformar .

Bienvenidos a un nuevo episodio de nuestro podcast, donde nos aventuramos más allá de los límites de las palabras y exploramos lo infinito e inexplicable. Hoy, nos adentramos en una reflexión sobre aquello que no puede ser completamente definido: el amor, el silencio interior, y lo divino.

Este silencio del que hablamos no es el mismo que la calma que puedes encontrar en el mundo exterior, como la quietud de una mañana sin viento. Esa es una tranquilidad pasajera, dependiente de factores externos. El verdadero silencio, en cambio, nace desde dentro, es incondicional y permanece contigo sin importar dónde estés.

Hoy Paloma De la Torre reflexiona sobre este silencio interior, un estado del ser que no se puede buscar en los confines del mundo, ni siquiera en los lugares más recónditos como los Himalayas. Porque el silencio interior es un secreto inexplicable que habita en nuestro interior, un compañero eterno que transforma cualquier espacio en un refugio de paz auténtica.

Acompáñanos en esta exploración de lo que significa realmente encontrar ese silencio, el que no depende de condiciones externas, y descubre cómo puede cambiar tu percepción y tu vida.

🚀 Comandante de la Nave : Paloma De la Torre

Autora : “ El Dominio de la Mente y la Comunicación Consciente”.

🔍 Exploradora del Subconsciente y Arquitecta de la Resiliencia Emocional

✅ Recuerda : Invierte en ti , eres tu mejor inversión.]]>https://api.spreaker.com/episode/70302188Thu, 26 Feb 2026 15:56:57 +0000Paloma De la Torre TiferetNo se puede ser luz sin conocer tu propia sombra , sin atravesar el lado oscuro de sí mismo , para poder conocerlo , reconocerlo y transformarlo. Cambiar no es eliminar o aniquilar sino transformar . Bienvenidos a un nuevo episodio de nuestro... Cambiar no es eliminar o aniquilar sino transformar .

Bienvenidos a un nuevo episodio de nuestro podcast, donde nos aventuramos más allá de los límites de las palabras y exploramos lo infinito e inexplicable. Hoy, nos adentramos en una reflexión sobre aquello que no puede ser completamente definido: el amor, el silencio interior, y lo divino.

Este silencio del que hablamos no es el mismo que la calma que puedes encontrar en el mundo exterior, como la quietud de una mañana sin viento. Esa es una tranquilidad pasajera, dependiente de factores externos. El verdadero silencio, en cambio, nace desde dentro, es incondicional y permanece contigo sin importar dónde estés.

Hoy Paloma De la Torre reflexiona sobre este silencio interior, un estado del ser que no se puede buscar en los confines del mundo, ni siquiera en los lugares más recónditos como los Himalayas. Porque el silencio interior es un secreto inexplicable que habita en nuestro interior, un compañero eterno que transforma cualquier espacio en un refugio de paz auténtica.

Acompáñanos en esta exploración de lo que significa realmente encontrar ese silencio, el que no depende de condiciones externas, y descubre cómo puede cambiar tu percepción y tu vida.

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delatorrepaloma@yahoo.es
Info@escuelaeuropeadeyoga.com]]>https://api.spreaker.com/episode/70081187Mon, 16 Feb 2026 13:35:57 +0000Paloma De la Torre Tiferet¿ Alguna vez te has preguntado cuál es tu verdadera naturaleza, más allá de tus experiencias cotidianas, de los roles que desempeñas o de las máscaras que llevas?
Si la respuesta es sí, este podcast es la oportunidad que estabas buscando para...
🚀 Comandante de la Nave : Paloma De la Torre

Enfocada en combatir el burnout y promover una vida más equilibrada.
✍️ Autora : El Dominio de la Mente y la Comunicación Consciente

Consulta gratuita :
delatorrepaloma@yahoo.es
Info@escuelaeuropeadeyoga.com]]>738comunicaciónefectiva,entrenatumente4eléxito,éxitomental,menteimparable,palomadelatorre,podcast,poderinterior,transformaciónmentalfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/despierta-tu-poder-interior-transformacion-personal-y-libertad-de-la-mente--69648750
¡No te pierdas este episodio y comienza tu viaje hacia la libertad interior! 🎧✨

Comandante de la Nave : Paloma De la Torre]]>https://api.spreaker.com/episode/69648750Wed, 28 Jan 2026 17:45:17 +0000Paloma De la Torre Tiferet¿Estás listo para dejar de ser un tronco a la deriva y comenzar a navegar con propósito en el río de la vida? Descubre cómo la autoobservación y la motivación altruista pueden encender la llama de tu conciencia y llevarte a la verdadera...
¡No te pierdas este episodio y comienza tu viaje hacia la libertad interior! 🎧✨

Comandante de la Nave : Paloma De la Torre]]>510autodescubrimiento,concienciaplena,desarrollopersonal,motivación,superaciónpersonalfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/si-no-te-gusta-tu-mente-transformala--68754307
Comandante de la Nave : Paloma De la Torre
Experta en mi Comunicación consciente , emociones y corporalidad . Ayuda a transformar tu vida .
🙌 Autora de “ El Dominio de la Mente y la Comunicación Consciente”.

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✅ Recuerda : Invierte en ti , eres tu mejor inversión.]]>https://api.spreaker.com/episode/68754307Wed, 26 Nov 2025 11:14:04 +0000Paloma De la Torre Tiferet¡Bienvenidos al nuevo episodio de nuestro podcast! Hoy vamos a sumergirnos en la fascinante e hilarante aventura de transformar nuestras mentes. Porque, seamos sinceros, a veces nuestros pensamientos son como esos invitados que se quedan demasiado...
Comandante de la Nave : Paloma De la Torre
Experta en mi Comunicación consciente , emociones y corporalidad . Ayuda a transformar tu vida .
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✅ Recuerda : Invierte en ti , eres tu mejor inversión.]]>201crecimientopersonal,humorinteligente,mindsetpositivo,podcastrecomendado,transformatumentefalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/como-detectar-y-gestionar-emociones-negativas--68621649
Inspirándonos en las enseñanzas de la reconocida experta en Consciencia Sensorial y Terapeuta transformacional Paloma De la Torre , nos adentraremos en el mundo de las emociones, aprendiendo a identificar aquellas que nos afectan negativamente y descubriendo estrategias efectivas para gestionarlas.

Paloma nos enseña que comprender nuestras emociones es el primer paso hacia una vida más equilibrada y plena. En este episodio, te guiaremos a través de técnicas prácticas para transformar esas emociones que nos limitan en oportunidades de crecimiento personal.

Prepárate para descubrir cómo puedes mejorar tu salud mental y emocional, y alcanzar un estado de bienestar duradero. ¡Acompáñanos en este viaje hacia una mente más saludable y feliz, sin dramas de telenovela!

Comandante de la Nave: Paloma De la Torre
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Autora : “ El Dominio de la Mente y la Comunicación Consciente”, ya a la venta en Amazon , Casa del Libro…]]>https://api.spreaker.com/episode/68621649Tue, 18 Nov 2025 17:01:50 +0000Paloma De la Torre Tiferet🎧 Bienvenidos a nuestro nuevo episodio, donde nos adentraremos en un tema crucial para nuestro bienestar emocional: "Cómo Detectar y Gestionar las Emociones Negativas" (¡porque nadie quiere ser el Grinch del grupo!). 😂 Inspirándonos en las enseñanzas...
Inspirándonos en las enseñanzas de la reconocida experta en Consciencia Sensorial y Terapeuta transformacional Paloma De la Torre , nos adentraremos en el mundo de las emociones, aprendiendo a identificar aquellas que nos afectan negativamente y descubriendo estrategias efectivas para gestionarlas.

Paloma nos enseña que comprender nuestras emociones es el primer paso hacia una vida más equilibrada y plena. En este episodio, te guiaremos a través de técnicas prácticas para transformar esas emociones que nos limitan en oportunidades de crecimiento personal.

Prepárate para descubrir cómo puedes mejorar tu salud mental y emocional, y alcanzar un estado de bienestar duradero. ¡Acompáñanos en este viaje hacia una mente más saludable y feliz, sin dramas de telenovela!

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Autora : “ El Dominio de la Mente y la Comunicación Consciente”, ya a la venta en Amazon , Casa del Libro…]]>370adiósemocionesnegativas,bienestaremocional,creciendoconpaloma,emocionesenequilibrio,emocionespositivas,gestionatusemociones,mindfulnessconhumor,palomadelatorreinspira,transformatusemociones,viveconmásfelicidadfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/como-parar-los-pensamientos-negativos--68525277
Inspirándonos en las enseñanzas y guía de la Terapeuta Transformacional Paloma De la Torre , exploraremos estrategias prácticas y basadas en la ciencia para manejar y transformar esos pensamientos que nos limitan. Paloma, con su enfoque integrador que une la ciencia con la comprensión de las emociones, nos ofrece herramientas valiosas para comprender el origen de nuestros pensamientos negativos y cómo podemos redirigir nuestra mente hacia un estado más positivo y esperanzador.

Prepárense para descubrir cómo la atención plena, la gratitud y la autoreflexión pueden convertirse en aliados poderosos en nuestro camino hacia una mente más tranquila y equilibrada. Así que, si alguna vez te has sentido atrapado en un ciclo de pensamientos negativos, este episodio es para ti. ¡Comencemos este viaje hacia una nueva forma de pensar y vivir!]]>https://api.spreaker.com/episode/68525277Tue, 11 Nov 2025 17:40:04 +0000Paloma De la Torre Tiferet¡Bienvenidos a un nuevo episodio de nuestro podcast, donde exploramos el fascinante mundo de la mente y las emociones humanas! En este episodio de hoy, nos adentraremos en un tema crucial para nuestro bienestar mental y emocional: cómo detener esos...
Inspirándonos en las enseñanzas y guía de la Terapeuta Transformacional Paloma De la Torre , exploraremos estrategias prácticas y basadas en la ciencia para manejar y transformar esos pensamientos que nos limitan. Paloma, con su enfoque integrador que une la ciencia con la comprensión de las emociones, nos ofrece herramientas valiosas para comprender el origen de nuestros pensamientos negativos y cómo podemos redirigir nuestra mente hacia un estado más positivo y esperanzador.

Prepárense para descubrir cómo la atención plena, la gratitud y la autoreflexión pueden convertirse en aliados poderosos en nuestro camino hacia una mente más tranquila y equilibrada. Así que, si alguna vez te has sentido atrapado en un ciclo de pensamientos negativos, este episodio es para ti. ¡Comencemos este viaje hacia una nueva forma de pensar y vivir!]]>393bienestarmental,mentepositiva,mindfulnessdiario,transformatuspensamientos,vencelanegativodadfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/como-conseguir-tu-mejor-version--68150430
A menudo, nos encontramos preocupados por alcanzar una meta, deteniéndonos constantemente para preguntarnos cuál es el camino correcto. Esta preocupación puede llenarnos de miedo e incertidumbre, preguntándonos si deberíamos dirigirnos al norte, al sur, o en cualquier otra dirección.

Pero, ¿y si en lugar de preguntar por el destino, nos enfocamos en cómo movernos mejor? Cuantas más preguntas nos hacemos con la ansiedad de llegar, más estancados nos sentimos. El miedo a no alcanzar nuestras metas puede agotarnos y paralizarnos.

Únete a nosotros mientras exploramos de la mano de Paloma De la Torre cómo liberarnos de esas ataduras, permitiendo que el movimiento, en su forma más pura, nos guíe hacia una vida más plena y auténtica.

🚀Comandante de la Nave : Paloma De la Torre]]>https://api.spreaker.com/episode/68150430Wed, 15 Oct 2025 15:13:22 +0000Paloma De la Torre TiferetBienvenidos a este nuevo capítulo, donde exploraremos juntos la idea de dejarse fluir sin un destino fijo. ¿Qué sucede cuando nos movemos solo por nuestra energía y no por alcanzar un objetivo específico? En este episodio, reflexionamos sobre el...
A menudo, nos encontramos preocupados por alcanzar una meta, deteniéndonos constantemente para preguntarnos cuál es el camino correcto. Esta preocupación puede llenarnos de miedo e incertidumbre, preguntándonos si deberíamos dirigirnos al norte, al sur, o en cualquier otra dirección.

Pero, ¿y si en lugar de preguntar por el destino, nos enfocamos en cómo movernos mejor? Cuantas más preguntas nos hacemos con la ansiedad de llegar, más estancados nos sentimos. El miedo a no alcanzar nuestras metas puede agotarnos y paralizarnos.

Únete a nosotros mientras exploramos de la mano de Paloma De la Torre cómo liberarnos de esas ataduras, permitiendo que el movimiento, en su forma más pura, nos guíe hacia una vida más plena y auténtica.

🚀Comandante de la Nave : Paloma De la Torre]]>226caminodevida,dejaquefluya,elmovimientoesvida,fluireslaclave,fluirsinfronteras,sindestinofijo,sinmiedoalfuturo,vibrarconlavida,vivirenelmonentofalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/sabias-que-tu-evolucion-personal-depende-de-tu-capacidad-de-compasion--67997505 Microprácticas para tu día a día

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#Salud #Espiritualidad #Bienestar #Longevidad]]>https://api.spreaker.com/episode/67997505Fri, 03 Oct 2025 09:36:54 +0000Paloma De la Torre Tiferet🌟 ¿Sabías que el nivel de tu evolución personal está directamente relacionado con tu capacidad de compasión? En nuestro último episodio, exploramos cómo la interconexión entre todos los seres vivos nos invita a ser más empáticos y solidarios.... Microprácticas para tu día a día

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#Salud #Espiritualidad #Bienestar #Longevidad]]>397falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/recupera-tu-mente-reconquista-tu-vida--67101031https://api.spreaker.com/episode/67101031Thu, 24 Jul 2025 15:23:36 +0000Paloma De la Torre TiferetEn este episodio de 'Entrena tu Mente 4 el Éxito', titulado "Recupera tu Mente, Reconquista tu Vida", exploramos un poderoso secreto para el bienestar: la capacidad de detenernos y conocernos a nosotros mismos. Acompaña a Paloma De la Torre en un...504autoconocimiento,bienestsrmental,claridadmental,crecimientopersonal,éxitopersonal,mindfulness,palomadelatorre,pausaconsciente,reconquistatuvida,recuperatumente,saludemocional,transformacióninteriorfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/como-las-gallinas-cuida-sus-polluelos-cuida-tu-mente--66997637
“ igual que una gañlona cuida sus polluelos, cuida tú maternalmente ciertas cosas que sepas, ciertas acciones , en la realidad.”

Paloma De la Torre Tiferet]]>https://api.spreaker.com/episode/66997637Wed, 16 Jul 2025 14:04:47 +0000Paloma De la Torre TiferetComo , en verdad , la atadura y la libertad son relativas , estas palabras son sòlo para los que les aterra el universo. Este universo es un reflejo de las mentes. De igual forma que ves muchos soles en el agua a partir de un solo sol , ve así la...
“ igual que una gañlona cuida sus polluelos, cuida tú maternalmente ciertas cosas que sepas, ciertas acciones , en la realidad.”

Paloma De la Torre Tiferet]]>1946ataduraemocional,crecimientopersonal,libertademocional,rompercadenas,suoeraciónpersonal,transformacióninteriorfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/despierta-sal-del-piloto-automatico--65594805
A medida que reflexionamos sobre la importancia de estar verdaderamente presentes, aprenderás estrategias sencillas pero efectivas que te permitirán desconectarte del caos y reconectar contigo mismo. Haz de la Atención Plena una parte fundamental de tu vida, y observa cómo cambian tu perspectiva y tu bienestar.

¡No te lo pierdas y acompáñame en este viaje hacia una vida más consciente y significativa! ✨

Comandante de la nave : Paloma De la Torre , directora del Programa de apoyo inmediato “ Crisis en 30” : “ Recupera tu calma en 30’
#TalleresdeConscienciaSensorial]]>https://api.spreaker.com/episode/65594805Wed, 16 Apr 2025 15:39:13 +0000Paloma De la Torre Tiferet¿sientes atrapado en la rutina diaria, viviendo en piloto automático? En este nuevo episodio, Paloma De la Torre explora cómo este modo de vida puede afectar tu bienestar emocional y mental. Te invito a descubrir el poder transformador de las...
A medida que reflexionamos sobre la importancia de estar verdaderamente presentes, aprenderás estrategias sencillas pero efectivas que te permitirán desconectarte del caos y reconectar contigo mismo. Haz de la Atención Plena una parte fundamental de tu vida, y observa cómo cambian tu perspectiva y tu bienestar.

¡No te lo pierdas y acompáñame en este viaje hacia una vida más consciente y significativa! ✨

Comandante de la nave : Paloma De la Torre , directora del Programa de apoyo inmediato “ Crisis en 30” : “ Recupera tu calma en 30’
#TalleresdeConscienciaSensorial]]>1009ansiedad,autoestima,bienestar,concentración,crecimiento,estrés,meditacion,mindfulness,productividad,relajación,saludmentalfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/redescubriendo-la-atencion-micro-practicas-para-una-mente-plena--65104255
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Autora : “ El Dominio de la Mente y la Comunicación Consciente “ , ya a la venta .]]>https://api.spreaker.com/episode/65104255Tue, 25 Mar 2025 11:55:23 +0000Paloma De la Torre Tiferet✨ ¡Nuevo Episodio! ✨ En este episodio, exploramos el poder de las micro prácticas para cultivar la atención plena. Aprenderás cómo mirar la vida como si fuera la primera vez, transformando lo cotidiano en momentos de asombro y conexión. 🌼 Únete a...
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Autora : “ El Dominio de la Mente y la Comunicación Consciente “ , ya a la venta .]]>969falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/fluyendo-con-la-vida-estas-listo-para-soltar-y-observar--64915125
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Autora : “ El Dominio de la Mente y la Comunicación Consciente “ , ya a la venta .]]>https://api.spreaker.com/episode/64915125Sun, 16 Mar 2025 11:36:53 +0000Paloma De la Torre Tiferet🌱 En este episodio, nos sumergimos en las profundidades de la mente humana, donde el arte de soltar se convierte en una poderosa herramienta de transformación. Como espectadores de nuestra propia vida, aprenderemos a navegar el río del dolor y el...
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Autora : “ El Dominio de la Mente y la Comunicación Consciente “ , ya a la venta .]]>434aceptación,crecimientopersonal,desapego,fluyendoconlavida,mindfulness,resiliencia,superación,transformación,viajeinterior,vivirelmomentofalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/venciendo-a-la-pereza--63622939
💡 Acompáñanos mientras Paloma de la Torre , directora de la Escuela Europea de Yoga, comparte estrategias y consejos prácticos para superar este desafío y transformar tu vida. ¡Es hora de dejar atrás la inacción y dar el primer paso hacia tus sueños! 🎯✨

👉 Escucha el episodio ahora y descubre cómo puedes combatir la pereza y alcanzar tus metas. ¡Dale like si te identificas y cuéntanos en los comentarios cómo enfrentas la pereza en tu día a día! 👇

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Creadora de de Crisis en 30, Apoyo Inmediato, y directora de la Escuela Europea de Yoga. Experta en el manejo y gestión del estrés y la ansiedad

#SuperaLaPereza #AlcanzaTusMetas #PodcastMotivacional]]>https://api.spreaker.com/episode/63622939Thu, 09 Jan 2025 09:08:10 +0000Paloma De la Torre Tiferet🚀 ¿Te has sentido atrapado por la pereza en tu camino hacia el éxito? 😩 ¡No estás soloa! En el nuevo episodio de nuestro podcast, desglosamos cómo la pereza puede convertirse en un gran obstáculo para alcanzar tus objetivos. 💡 Acompáñanos mientras...
💡 Acompáñanos mientras Paloma de la Torre , directora de la Escuela Europea de Yoga, comparte estrategias y consejos prácticos para superar este desafío y transformar tu vida. ¡Es hora de dejar atrás la inacción y dar el primer paso hacia tus sueños! 🎯✨

👉 Escucha el episodio ahora y descubre cómo puedes combatir la pereza y alcanzar tus metas. ¡Dale like si te identificas y cuéntanos en los comentarios cómo enfrentas la pereza en tu día a día! 👇

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Creadora de de Crisis en 30, Apoyo Inmediato, y directora de la Escuela Europea de Yoga. Experta en el manejo y gestión del estrés y la ansiedad

#SuperaLaPereza #AlcanzaTusMetas #PodcastMotivacional]]>510alcanzatusmetas,crecimientopersonal,motivación,motivacióndiaria,objetivosclaros,podcastmotivacionalfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/despertando-al-piloto-automatico-quien-es-tu-otro-yo--63255614
Hoy hablaremos de ese "robot" interno que toma decisiones sin que lo sepamos, ese piloto que nos lleva por caminos que a veces no elegimos conscientemente. ¿Quién es realmente ese yo? ¿Qué lo impulsa? Y lo más importante, ¿cómo podemos retomar el control y vivir de manera más intencional?

Prepárense para un viaje de autodescubrimiento que puede cambiar la manera en que ven sus propias acciones y decisiones. ¡Vamos a desentrañar este misterio juntos! ¡Comencemos!

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Creadora de de Crisis en 30, Apoyo Inmediato, y directora de la Escuela Europea de Yoga. Experta en el manejo y gestión del estrés y la ansiedad]]>https://api.spreaker.com/episode/63255614Tue, 10 Dec 2024 17:06:57 +0000Paloma De la Torre Tiferet¡Hola a todos y bienvenidos a un nuevo episodio de nuestro podcast! Hoy vamos a sumergirnos en un tema intrigante que seguramente resonará con muchos de ustedes: ¿Alguna vez has sentido que hay un "otro yo" dentro de ti, ese que actúa a su antojo,...
Hoy hablaremos de ese "robot" interno que toma decisiones sin que lo sepamos, ese piloto que nos lleva por caminos que a veces no elegimos conscientemente. ¿Quién es realmente ese yo? ¿Qué lo impulsa? Y lo más importante, ¿cómo podemos retomar el control y vivir de manera más intencional?

Prepárense para un viaje de autodescubrimiento que puede cambiar la manera en que ven sus propias acciones y decisiones. ¡Vamos a desentrañar este misterio juntos! ¡Comencemos!

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Creadora de de Crisis en 30, Apoyo Inmediato, y directora de la Escuela Europea de Yoga. Experta en el manejo y gestión del estrés y la ansiedad]]>1263autocontrol,autodescubrimiento,concienciaplena,crecimientopersonal,decisiones,desarrollopersonal,emociones,identidad,intencionalidad,mindfulness,pilotoautomático,psicología,reflexion,saludmentalfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/transforma-la-ira-claves-para-recuperar-la-armonia-interior--63111273
En este capítulo, exploramos cómo la falta de armonía interna puede afectar nuestra interacción con el mundo exterior. A menudo, nos enseñan muchas cosas, pero no siempre lo que realmente importa: cómo estar en paz con nosotros mismos.

Nos hemos convertido en acumuladores de creencias y patrones que nos desvían de nuestra verdadera esencia. Vivimos en un mundo que glorifica lo superficial, distrayéndonos con acciones desenfrenadas y pensamientos incontrolados. Pero, ¿qué pasaría si pudiéramos liberarnos de estos lastres y encontrar el camino hacia nuestra libertad interior?

Únete a Paloma De la Torre mientras desentrañamos las raíces de la ira y descubrimos métodos para transformarla en una fuerza que nos inspire, en lugar de desalentar.

🎧 Escucha ahora y comienza tu viaje hacia el autoconocimiento y la paz interior.


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Comandante de la Nave : Paloma De la Torre

Directora de Crisis en 30: Apoyo inmediato para el manejo del estrés y la ansiedad
Consultas : info@crisisen30.es

🔑Invierte en ti , eres tu mejor inversión]]>https://api.spreaker.com/episode/63111273Mon, 02 Dec 2024 19:46:21 +0000Paloma De la Torre Tiferet¿Alguna vez has sentido que la ira se apodera de ti, como una tormenta que amenaza con desbordarse? 🌪️ La ira es una emoción humana natural, pero a menudo la percibimos como un enemigo a combatir. En este nuevo episodio de "Ser Humano y su Entorno",...
En este capítulo, exploramos cómo la falta de armonía interna puede afectar nuestra interacción con el mundo exterior. A menudo, nos enseñan muchas cosas, pero no siempre lo que realmente importa: cómo estar en paz con nosotros mismos.

Nos hemos convertido en acumuladores de creencias y patrones que nos desvían de nuestra verdadera esencia. Vivimos en un mundo que glorifica lo superficial, distrayéndonos con acciones desenfrenadas y pensamientos incontrolados. Pero, ¿qué pasaría si pudiéramos liberarnos de estos lastres y encontrar el camino hacia nuestra libertad interior?

Únete a Paloma De la Torre mientras desentrañamos las raíces de la ira y descubrimos métodos para transformarla en una fuerza que nos inspire, en lugar de desalentar.

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🔑Invierte en ti , eres tu mejor inversión]]>1771autoconocimieto,bienestar,crecimientopersonal,estrategiadevida,inteligenciaemocional,manejodelaira,mindfulness,respiraciónconsciente,saludemocionalfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/el-ser-humano-y-su-entorno-nacemos-sanos-en-un-mundo-neurotico--62624334
¡Únete a nosotros y descubre cómo tu humanidad puede marcar la diferencia! Escucha el episodio y transforma tu perspectiva sobre el Bienestar Integral. 💖✨#TúEresPoder



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Autora : “El Dominio de la Mente y la Comunicación Consciente”

delatorrepaloma@yahoo.es

Recuerda : El Secreto está en Parar
¡Invierte en ti!
Cómo hiciste sentir a alguien, tu amabilidad, tu capacidad de escuchar y tu capacidad de empatizar nunca se olvidan.

El Podcast de Paloma de la Torre: " Entrena tu Mente 4 el Éxito" , es un podcast en exclusiva para ti]]>https://api.spreaker.com/episode/62624334Tue, 05 Nov 2024 16:11:58 +0000Paloma De la Torre Tiferet¿Nace el ser humano neurótico? “El ser humano no nace neurótico, pero nace en una humanidad neurótica”. Y depende de nuestra voz interior, de cómo vemos la realidad y de si estamos dispuestos a conectar con el presente y profundizar en la...
¡Únete a nosotros y descubre cómo tu humanidad puede marcar la diferencia! Escucha el episodio y transforma tu perspectiva sobre el Bienestar Integral. 💖✨#TúEresPoder



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¡Invierte en ti!
Cómo hiciste sentir a alguien, tu amabilidad, tu capacidad de escuchar y tu capacidad de empatizar nunca se olvidan.

El Podcast de Paloma de la Torre: " Entrena tu Mente 4 el Éxito" , es un podcast en exclusiva para ti]]>1048bienestarmental,crecimientopersonal,entornosocial,mindfulnesssocial,neurosiscolectiva,psicologíahumana,saludmental,sociedadneuroticafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/de-la-indiferencia-a-la-empatia-un-viaje-de-transformacion--62191135
🌟 ¿Sabías que el nivel de tu evolución personal está directamente relacionado con tu capacidad de compasión? En nuestro último episodio, exploramos cómo la interconexión entre todos los seres vivos nos invita a ser más empáticos y solidarios.

Si has enfrentado dificultades en la vida, tu historia podría ser la luz que alguien más necesita en su oscuridad. Una simple palabra de aliento puede ser sanadora. No dejes que la indiferencia cierre tu corazón; en su lugar, sé el faro que guía a otros.

¡Únete a nosotros y descubre cómo tu humanidad puede marcar la diferencia! Escucha el episodio y transforma tu perspectiva sobre el sufrimiento ajeno. 💖✨

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Cómo hiciste sentir a alguien, tu amabilidad, tu capacidad de escuchar y tu capacidad de empatizar nunca se olvidan.

El Podcast de Paloma de la Torre: " Entrena tu Mente 4 el Éxito" , es un podcast en exclusiva para ti]]>https://api.spreaker.com/episode/62191135Wed, 02 Oct 2024 06:51:01 +0000Paloma De la Torre TiferetEn este nuevo episodio Paloma De la Torre , plantea un contraste poderoso entre dos estados emocionales, lo que invita a los oyentes a reflexionar sobre su propia experiencia y el impacto que pueden tener en el sufrimiento ajeno. Además, la idea de un...
🌟 ¿Sabías que el nivel de tu evolución personal está directamente relacionado con tu capacidad de compasión? En nuestro último episodio, exploramos cómo la interconexión entre todos los seres vivos nos invita a ser más empáticos y solidarios.

Si has enfrentado dificultades en la vida, tu historia podría ser la luz que alguien más necesita en su oscuridad. Una simple palabra de aliento puede ser sanadora. No dejes que la indiferencia cierre tu corazón; en su lugar, sé el faro que guía a otros.

¡Únete a nosotros y descubre cómo tu humanidad puede marcar la diferencia! Escucha el episodio y transforma tu perspectiva sobre el sufrimiento ajeno. 💖✨

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El Podcast de Paloma de la Torre: " Entrena tu Mente 4 el Éxito" , es un podcast en exclusiva para ti]]>518bienestar,compasión,conexioneshumanas,crecimientopersonal,empatia,humanidad,interconexión,mindfulness,palabrasdealiento,saludemocional,sanación,sufrimientoajeno,superación,transformación,yogafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/como-transformar-lo-negativo-en-energia-positiva--61434287
A través de una historia inspiradora y anécdotas reveladoras, aprenderás a aceptar y fluir con lo que te rodea, transformando lo que parece negativo en una melodía armoniosa. Prepárate para descubrir cómo tu mente puede ser el puente hacia una vida más plena y positiva. ¡No te lo pierdas!

🚀Comandante de la Nave : Paloma De la Torre

Autora del libro “El Dominio De La Mente Y La Comunicación Consciente”

‼️ “Invierte en ti, eres tu mejor inversión”]]>https://api.spreaker.com/episode/61434287Fri, 13 Sep 2024 12:10:31 +0000Paloma De la Torre Tiferet¿Alguna vez te has sentido atrapadoa en un mar de ruidos molestos? 🚦🐶 Bueno, ¡prepárate para cambiar la forma en que escuchas el mundo En este emocionante episodio, Paloma De la Torre te acompañará a explorar cómo podemos cambiar nuestra percepción...
A través de una historia inspiradora y anécdotas reveladoras, aprenderás a aceptar y fluir con lo que te rodea, transformando lo que parece negativo en una melodía armoniosa. Prepárate para descubrir cómo tu mente puede ser el puente hacia una vida más plena y positiva. ¡No te lo pierdas!

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Autora del libro “El Dominio De La Mente Y La Comunicación Consciente”

‼️ “Invierte en ti, eres tu mejor inversión”]]>868aceptación,aprendeasoltar,bienestaremocional,cambiatuperspectiva,crecimientopersonal,energíapositiva,fluirconlavida,meditación,mindfulness,mindsetpositivo,sonidopositivo,transformaelruido,viviendoplenamentefalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/descubre-el-poder-de-tu-mente-la-llave-de-la-libertad-y-la-esclavitud--61373679
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🙌 Paloma De la Torre , tiene una larga trayectoria orientada al desarrollo del potencial mental para la mejora personal y profesional a través de inclusión de técnicas de meditación en la vida cotidiana (personal y profesional).
Se dedica a desgranar los beneficios constatados y contrastados de la práctica de la meditación. Analiza el origen de estos cambios en todas las áreas de la vida desde una visión profunda de la neurociencia. Presenta con detalle los resultados de sus estudios y como estos encajan con los resultados de estudios internacionales. Concluye afirmando que “estamos ante una nueva era, donde el empoderamiento del individuo y de la sociedad se realizará desde la consciencia y la libertad gobernada por cada uno de nosotros”.


Música : Iker Jiménez

🚀 Invierte en ti , eres tu mejor inversión]]>https://api.spreaker.com/episode/61373679Thu, 12 Sep 2024 12:54:57 +0000Paloma De la Torre Tiferet¿Alguna vez has asumido que la perfección es el único camino hacia el éxito? ¿O te has preguntado si la mente puede ser tanto la causa de la esclavitud como el camino hacia la libertad? Paloma de la Torre, prepara tu mente para un viaje...
Comandante de la Nave 👉 Paloma De la Torre


🙌 Paloma De la Torre , tiene una larga trayectoria orientada al desarrollo del potencial mental para la mejora personal y profesional a través de inclusión de técnicas de meditación en la vida cotidiana (personal y profesional).
Se dedica a desgranar los beneficios constatados y contrastados de la práctica de la meditación. Analiza el origen de estos cambios en todas las áreas de la vida desde una visión profunda de la neurociencia. Presenta con detalle los resultados de sus estudios y como estos encajan con los resultados de estudios internacionales. Concluye afirmando que “estamos ante una nueva era, donde el empoderamiento del individuo y de la sociedad se realizará desde la consciencia y la libertad gobernada por cada uno de nosotros”.


Música : Iker Jiménez

🚀 Invierte en ti , eres tu mejor inversión]]>1059autodescubrimiento,desarrollopersonal,éxitopersonal,libertadmental,meditación,mentesanafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/transforma-tu-ira-el-poder-oculto-para-alcanzar-el-exito--61063529https://api.spreaker.com/episode/61063529Sat, 17 Aug 2024 16:05:47 +0000Paloma De la Torre Tiferet¿Alguna vez has sentido que tu ira te controla, llevándote por caminos que preferirías evitar? ¿Y si te dijera que dentro de esa ira se esconde un poder increíble que puedes canalizar hacia el éxito? En este episodio de "Entrena Tu Mente 4 El Éxito",...1479autoayuda,coaching,desarrollopersonal,desarrolloprofesional,entrenatumente4eléxito,éxitopersonal,gestióndelaira,habilidadesdevida,motivación,podcast,podcastenespañol,saludmental,superación,transformaciónpersonal,yogafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/al-maestro-hay-que-ponerlo-a-prueba--61022909
Imagina un pavo real caminando majestuosamente a través de selvas de hierbas venenosas, ignorando los jardines medicinales a su alrededor. Esta poderosa metáfora nos revela cómo nuestras emociones negativas, si no son gestionadas adecuadamente, pueden envenenar nuestra vida y nuestras relaciones. Pero, ¿y si te dijera que puedes aprender a extraer la esencia de ese "veneno" emocional y convertirlo en una fuente de poder y autenticidad?

En este episodio, con la guía de Paloma, exploraremos cómo mirarnos, explorarnos y observarnos a nosotros mismos nos lleva por la senda del autodescubrimiento. A medida que profundizamos en nuestro conocimiento interior, nos capacitamos para una transformación auténtica, convirtiendo cualidades de baja calidad en joyas preciosas de nuestro ser. Finalmente, llegamos a la auto-realización: ser verdaderamente nosotros mismos y manifestar lo que siempre ha sido real en nuestro interior.

Prepárate para un viaje de introspección y crecimiento personal que no solo cambiará tu perspectiva, sino que también te brindará herramientas prácticas para transformar tu vida. No te pierdas este episodio revelador y transformador. ¡Haz clic y escucha ahora, porque la alquimia de tu alma está a punto de comenzar!

Comandante de la Nave : Paloma De la Torre

Autora de “ El Dominio De La Mente Y La Comunicación Consciente” ya a la venta en Amazon , Casa Del Libro etc]]>https://api.spreaker.com/episode/61022909Wed, 14 Aug 2024 09:03:25 +0000Paloma De la Torre Tiferet¿Alguna vez te has preguntado cómo transformar tus emociones negativas en auténticos tesoros de sabiduría y fuerza interior? En nuestro próximo capítulo, nos adentraremos, de la mano de Paloma De la Torre, en el fascinante viaje del autoconocimiento...
Imagina un pavo real caminando majestuosamente a través de selvas de hierbas venenosas, ignorando los jardines medicinales a su alrededor. Esta poderosa metáfora nos revela cómo nuestras emociones negativas, si no son gestionadas adecuadamente, pueden envenenar nuestra vida y nuestras relaciones. Pero, ¿y si te dijera que puedes aprender a extraer la esencia de ese "veneno" emocional y convertirlo en una fuente de poder y autenticidad?

En este episodio, con la guía de Paloma, exploraremos cómo mirarnos, explorarnos y observarnos a nosotros mismos nos lleva por la senda del autodescubrimiento. A medida que profundizamos en nuestro conocimiento interior, nos capacitamos para una transformación auténtica, convirtiendo cualidades de baja calidad en joyas preciosas de nuestro ser. Finalmente, llegamos a la auto-realización: ser verdaderamente nosotros mismos y manifestar lo que siempre ha sido real en nuestro interior.

Prepárate para un viaje de introspección y crecimiento personal que no solo cambiará tu perspectiva, sino que también te brindará herramientas prácticas para transformar tu vida. No te pierdas este episodio revelador y transformador. ¡Haz clic y escucha ahora, porque la alquimia de tu alma está a punto de comenzar!

Comandante de la Nave : Paloma De la Torre

Autora de “ El Dominio De La Mente Y La Comunicación Consciente” ya a la venta en Amazon , Casa Del Libro etc]]>578alquimiainterior,autoayuda,autoconocimiento,autorealización,autotransformación,bienestarpersonal,comunicaciónconsciente,conóceteatimismo,crecimientopersonal,desarrolloemocional,desarrollopersonal,gestióndeemociones,inspiración,motivación,podcastdecrecimiento,sabiduriainterior,saludmentalfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/adivina-quien-soy-un-viaje-de-autoconocimiento-en-profundidad--60694332
Paloma De la Torre nos acompaña en este episodio donde Uno/a debe empezar a trabajar desde donde está, es decir, a partir del nivel evolutivo en donde se encuentre y aprender a manejar los obstáculos, el despertar de energías que hay que saber manipular y manejar. Estas directrices se encuentran a través del sendero espiritual. Asimismo, es importante tener control sobre los pensamientos y las ondulaciones mentales, que deben ser aquietados no solo durante la meditación, sino en todo momento.

Controlar los pensamientos no significa reprimirlos, ya que la represión puede generar emociones violentas.

Comandante de la Nave : Paloma De la Torre

Creadora de talleres y cursos de Bienestar Integral

Autora : “ El Dominio de la Mente Y La Comunicación Consciente” , disponible en Amazon , Casa del Libro…]]>https://api.spreaker.com/episode/60694332Mon, 15 Jul 2024 08:59:32 +0000Paloma De la Torre TiferetEl ser humano es un ser espiritual en constante evolución y cada individuo tiene un camino único de crecimiento y desarrollo espiritual. Paloma De la Torre nos acompaña en este episodio donde Uno/a debe empezar a trabajar desde donde está, es decir,...
Paloma De la Torre nos acompaña en este episodio donde Uno/a debe empezar a trabajar desde donde está, es decir, a partir del nivel evolutivo en donde se encuentre y aprender a manejar los obstáculos, el despertar de energías que hay que saber manipular y manejar. Estas directrices se encuentran a través del sendero espiritual. Asimismo, es importante tener control sobre los pensamientos y las ondulaciones mentales, que deben ser aquietados no solo durante la meditación, sino en todo momento.

Controlar los pensamientos no significa reprimirlos, ya que la represión puede generar emociones violentas.

Comandante de la Nave : Paloma De la Torre

Creadora de talleres y cursos de Bienestar Integral

Autora : “ El Dominio de la Mente Y La Comunicación Consciente” , disponible en Amazon , Casa del Libro…]]>773falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/el-monstruo-que-nos-come-por-dentro-como-el-miedo-debilita-nuestra-fortaleza--60517943https://api.spreaker.com/episode/60517943Wed, 26 Jun 2024 17:07:06 +0000Paloma De la Torre TiferetEn un mundo donde la fortaleza y la determinación son cualidades admiradas, el miedo se alza como un obstáculo invisible que debilita incluso a los más valientes. En este episodio Paloma De la Torre nos enfrenta a preguntarnos ¿Qué es el miedo sino la...679debilidad,fortalezainterior,miedo,monstruointerno,superaciónfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/respira-sonrie-y-rejuvenece-descubre-el-secreto-de-la-eterna-juventud--60460249
🚀Comandante de la nave : Paloma De la Torre

Autora del libro “ El Dominio de la Mente Y La Comunicación Consciente” , ya a la venta en Amazon , Casa Del Libro etc

Paloma De la Torre Combina la medicina occidental con la medicina de la energía y el yoga . Enseña que La salud no puede ser entendida como un área de la vida que se cuida desde la medicina y la nutrición únicamente sino desde una perspectiva más completa de lo que acontece con nuestro bienestar físico .

Impulsa tu superación y acompaña y evalúa maneras en las que la energía de la persona está desequilibrada utilizando diversos procedimientos para ayudar a la persona a establecer el equilibrio y la armonía físico , emocional y mentales .]]>https://api.spreaker.com/episode/60460249Fri, 21 Jun 2024 09:58:39 +0000Paloma De la Torre TiferetLa respiración , como Medicina Energética nos invita a explorar la profunda conexión entre nuestro cuerpo, mente y espíritu, sanando desde adentro hacia afuera. Paloma De la Torre nos entrega el secreto de cómo hacer que tu ADN rejuvenezca 20 años....
🚀Comandante de la nave : Paloma De la Torre

Autora del libro “ El Dominio de la Mente Y La Comunicación Consciente” , ya a la venta en Amazon , Casa Del Libro etc

Paloma De la Torre Combina la medicina occidental con la medicina de la energía y el yoga . Enseña que La salud no puede ser entendida como un área de la vida que se cuida desde la medicina y la nutrición únicamente sino desde una perspectiva más completa de lo que acontece con nuestro bienestar físico .

Impulsa tu superación y acompaña y evalúa maneras en las que la energía de la persona está desequilibrada utilizando diversos procedimientos para ayudar a la persona a establecer el equilibrio y la armonía físico , emocional y mentales .]]>1407antienvejecimie,antienvejecimiento,bienestarfisico,bienestarintegral,energíapositiva,fuentedeeternajuventud,juventudeterna,mindbodyspirit,mindfulness,podcastdesalud,respiraciónconsciente,respiraprofundamente,saludmental,vidalargaysaludable,vidasanafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/a-que-cinco-cosas-vives-apegado--60194925
A veces creemos que aferrarnos a algo nos hace fuertes, pero en realidad, lo que nos fortalece es la capacidad de soltar. En este episodio, exploramos esta poderosa idea junto a Paloma De la Torre, autora de “El Dominio de la Mente y la Comunicación Consciente”.

Muchos de nosotros estamos apegados a aspectos de nuestra vida que creemos esenciales: un trabajo, una persona, una ambición. Sin embargo, este apego puede ser una fuente de sufrimiento y bloqueo. Paloma nos guía en un viaje de autodescubrimiento, donde aprenderemos a frenar, analizar y comprender nuestras tendencias neuróticas. A través de preguntas reflexivas y un análisis profundo, nos ayudará a identificar y liberar las emociones y reacciones que nos limitan.

El objetivo de este episodio es que puedas entenderte mejor a ti mismo/a y a tus miedos, permitiéndote liberar todo tu potencial y alcanzar tu mejor versión.

No olvides suscribirte para no perderte ningún episodio, y si encuentras valor en lo que compartimos hoy, te invitamos a dejar una reseña y compartirlo con quienes también buscan crecer y prosperar.

¡Comencemos este viaje de liberación y autoconocimiento juntos!

✅ Comandante de la nave : Paloma De la Torre
Experta en Comunicación Consciente , emociones y corporalidad .

Esperamos que lo disfrutes y lo compartas con quien más lo necesite.

🚀RecuerdaInvierte en ti, eres tu mejor inversión]]>https://api.spreaker.com/episode/60194925Tue, 28 May 2024 06:59:13 +0000Paloma De la Torre TiferetBienvenidos a un nuevo episodio de "Entrena tu Mente 4 el Éxito"! A veces creemos que aferrarnos a algo nos hace fuertes, pero en realidad, lo que nos fortalece es la capacidad de soltar. En este episodio, exploramos esta poderosa idea junto a Paloma...
A veces creemos que aferrarnos a algo nos hace fuertes, pero en realidad, lo que nos fortalece es la capacidad de soltar. En este episodio, exploramos esta poderosa idea junto a Paloma De la Torre, autora de “El Dominio de la Mente y la Comunicación Consciente”.

Muchos de nosotros estamos apegados a aspectos de nuestra vida que creemos esenciales: un trabajo, una persona, una ambición. Sin embargo, este apego puede ser una fuente de sufrimiento y bloqueo. Paloma nos guía en un viaje de autodescubrimiento, donde aprenderemos a frenar, analizar y comprender nuestras tendencias neuróticas. A través de preguntas reflexivas y un análisis profundo, nos ayudará a identificar y liberar las emociones y reacciones que nos limitan.

El objetivo de este episodio es que puedas entenderte mejor a ti mismo/a y a tus miedos, permitiéndote liberar todo tu potencial y alcanzar tu mejor versión.

No olvides suscribirte para no perderte ningún episodio, y si encuentras valor en lo que compartimos hoy, te invitamos a dejar una reseña y compartirlo con quienes también buscan crecer y prosperar.

¡Comencemos este viaje de liberación y autoconocimiento juntos!

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Experta en Comunicación Consciente , emociones y corporalidad .

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🚀RecuerdaInvierte en ti, eres tu mejor inversión]]>372ansiedad,atenciónplena,autoayuda,autodesarrollo,bienestar,comunicaciónconsciente,desarrollopersonal,emociones,entrenatumente4eléxito,obsesiones,salud,saludemocional,saludmental,vitaminafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/la-autocritica-la-seguridad-y-la-atencion-plena--60151244
¡Dale al play!

¡Que tengas un día lleno de sonrisas y buenos momentos! ¡A ser feliz se ha dicho! 🎊😄

Comandante de la Nave : Paloma De la Torre

Autora : “El Dominio de la Mente y la Comunicación Consciente”

¿Hablamos ? ✍️ delatorrepaloma@yahoo.es

Esperamos lo disfrutes y lo compartas con quien más lo necesite.

El Podcast de Paloma De la Torre “Entrena tu Mente 4 el
Éxito”, es un podcast en exclusiva para ti.

🚀 Invierte en ti, eres tu mejor inversión]]>https://api.spreaker.com/episode/60151244Thu, 23 May 2024 15:26:43 +0000Paloma De la Torre TiferetEste episodio podría ser una oportunidad para brindarte herramientas prácticas y reflexiones profundas sobre cómo mejorar la relación contigo mismoa a través de la autocompasión, la seguridad en uno mismo y la atención plena porque… La felicidad no...
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¡Que tengas un día lleno de sonrisas y buenos momentos! ¡A ser feliz se ha dicho! 🎊😄

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Éxito”, es un podcast en exclusiva para ti.

🚀 Invierte en ti, eres tu mejor inversión]]>232atenciónplena,autoaceptación,autocompasión,autoconfianza,autoconocimiento,autocrítica,autoestima,bienestaremocional,bienestarmental,crecimientopersonal,desarrollopersonal,mindfulness,reflexiónpersonal,saludmental,seguridademocionalfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/libera-tu-mente-de-ofuscacion-avaricia-y-odio--60145460
Conducido por Paloma De la Torre
Autora del libro “El Dominio de la Mente y la Comunicación Consciente” prologado por Ramiro Calle. Ya a la venta en Amazon, Casa del libro …

Recuerda : El Secreto está en Parar
¡Invierte en ti!

Me encontrarás en delatorrepaloma@yahoo.es

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Con la Colaboración de La Escuela Europea de Yoga :
www.escuelaeuropeadeyoga.com]]>https://api.spreaker.com/episode/60145460Thu, 23 May 2024 06:48:26 +0000Paloma De la Torre TiferetEn el último episodio de 'Entrena Tu Mente 4 el Éxito', Paloma De la Torre te invita a un viaje de introspección y autodescubrimiento. Descubre cómo liberarte de la ofuscación, la avaricia y el odio para alcanzar la claridad mental y el bienestar...
Conducido por Paloma De la Torre
Autora del libro “El Dominio de la Mente y la Comunicación Consciente” prologado por Ramiro Calle. Ya a la venta en Amazon, Casa del libro …

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www.escuelaeuropeadeyoga.com]]>https://api.spreaker.com/episode/60062292Thu, 16 May 2024 17:58:51 +0000Paloma De la Torre TiferetLa experta en cursos de desarrollo personal Paloma De la Torre nos muestra cómo El ego es provisional, pero nos apropiamos del cuerpo y de la mente y los creemos como propios. Cuerpo y mente no son más que un impersonal flujo o fenómenos que surgen y...
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Pon a Punto Tu Mente con Paloma De la Torre

Experta en Comunicación Consciente -Emociones-Corporalidad |Directora:The Patient First y de elPODERdelAHORA y de la Escuela Europea de Yoga

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www.escuelaeuropeadeyoga.com]]>https://api.spreaker.com/episode/60026094Tue, 14 May 2024 13:46:57 +0000Paloma De la Torre TiferetEn este nuevo episodio Paloma De la Torre te acompaña desde la base de que “ El mundo es la mente, la mente es el mundo “. En el recorrido te mostrará que El pensamiento se manifiesta en la palabra La palabra se manifiesta en un hecho El hecho se...
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www.escuelaeuropeadeyoga.com]]>1610abrazatuira,aceptación,autocontroemocional,autocontrolemocional,autocuidado,autodesarrollo,bienestarmental,conócete,crecimientopersonal,desarrollopersonal,eceltación,emociones,equilibrioemocional,gestióndelaira,inteligenciaemocional,intelogenciaemocional,mindfulness,resiliencia,saludemocional,transformaciónemocionalfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/dejar-de-ser-un-automata--59947769
Para alcanzar la libertad interior, Paloma De la Torre nos invita a despojarnos de códigos, esquemas, filtros socioculturales, traumas y comportamientos aprendidos. Esto se logra afirmando la vida y sumergiéndonos por completo en las actividades cotidianas. La falta de despertar se manifiesta como mecanicidad, donde es más sencillo actuar mecánicamente que de forma consciente.

Aquel que se sumerge en la mecanicidad, se convierte en un borrego que incluso utiliza técnicas soteriológicas para dormir más profundamente. Sin embargo, al abrirse como un pimpollo en primavera, superando corazas psíquicas, temores y autodefensas, encuentra fuerza y renovación en la apertura consciente. Cuando uno erige rejas, al final el cautivo es uno mismo; pero al abrir la palma de la mano, el cielo se refleja en ella. ¡Descubre más en nuestro podcast!

Comandante de la Nave: Paloma De la Torre

¡Pon a Punto Tu Mente en solo 5’!

¡Dale play y déjate llevar por la alegría de vivir! 🚀

¡Un podcast en exclusiva para ti!

“ Es hora de crear un éxito sostenible y un equilibrio entre la vida personal y laboral”. Paloma

“Paloma es la creadora de una metodología de intervención propia con la que es capaz de potenciar el estado de bienestar y el rendimiento personal, deportivo o profesional en personas de todas las edades.”

Sumérgete en una lectura transformadora que desafiará tus creencias limitantes y te inspirará a descubrir tu verdadero potencial. ¡Cultiva tu mente para el éxito con el nuevo libro de Paloma De la Torre 'El azúcar es la anestesia' en Wattpad! Descubre una historia de amor, iniciación y aspiraciones ocultas. ¡Accede al libro y comienza hoy mismo tu viaje de autodescubrimiento y crecimiento! ¡Tu futuro te espera!

#espiritual https://www.wattpad.com/story/...]]>https://api.spreaker.com/episode/59947769Thu, 09 May 2024 15:53:35 +0000Paloma De la Torre TiferetEn este nuevo episodio de nuestro podcast exploramos por qué ciertos rasgos pueden bloquearnos, enfermarnos y perjudicar nuestras relaciones con el entorno. La energía se manifiesta de diversas formas: en la palabra, el pensamiento, el acto, las...
Para alcanzar la libertad interior, Paloma De la Torre nos invita a despojarnos de códigos, esquemas, filtros socioculturales, traumas y comportamientos aprendidos. Esto se logra afirmando la vida y sumergiéndonos por completo en las actividades cotidianas. La falta de despertar se manifiesta como mecanicidad, donde es más sencillo actuar mecánicamente que de forma consciente.

Aquel que se sumerge en la mecanicidad, se convierte en un borrego que incluso utiliza técnicas soteriológicas para dormir más profundamente. Sin embargo, al abrirse como un pimpollo en primavera, superando corazas psíquicas, temores y autodefensas, encuentra fuerza y renovación en la apertura consciente. Cuando uno erige rejas, al final el cautivo es uno mismo; pero al abrir la palma de la mano, el cielo se refleja en ella. ¡Descubre más en nuestro podcast!

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“Paloma es la creadora de una metodología de intervención propia con la que es capaz de potenciar el estado de bienestar y el rendimiento personal, deportivo o profesional en personas de todas las edades.”

Sumérgete en una lectura transformadora que desafiará tus creencias limitantes y te inspirará a descubrir tu verdadero potencial. ¡Cultiva tu mente para el éxito con el nuevo libro de Paloma De la Torre 'El azúcar es la anestesia' en Wattpad! Descubre una historia de amor, iniciación y aspiraciones ocultas. ¡Accede al libro y comienza hoy mismo tu viaje de autodescubrimiento y crecimiento! ¡Tu futuro te espera!

#espiritual https://www.wattpad.com/story/...]]>352autenticidad,autodesarrollo,autonomia,despiertatuconciencia,despiertatupotencial,libertaddeelección,rompelarutina,transformaciónpersonal,vidaconsciente,viveconintención,vivirplenamentefalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/como-lidiar-con-experiencias-desagradables--59748723

🚀Comandante de la Nave: Paloma De la Torre
Tiempo de recorrido 6’

Paloma Lleva años en el despertar la conciencia y alcanzar un mayor grado de autoconocimiento y autocontrol. Se enfoca en la integración de los aspectos físicos, emocionales, mentales y espirituales del individuo para lograr un estado de equilibrio y armonía interior. Sus Programas está diseñado para personas que viven en la vida cotidiana, en la sociedad moderna, y no requiere la renuncia total al mundo material.

Directora de la Escuela Europea de Yoga ( EEY) y del Programa “The Patient First

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☝️Invierte en ti, es tu mejor inversión

🌹Compártelo entre quienes pudieran necesitarlo]]>https://api.spreaker.com/episode/59748723Wed, 01 May 2024 10:01:44 +0000Paloma De la Torre Tiferet¿Estás pasando por un mal momento y te sientes fuera de control? ¿Tienes problemas de salud? ¿Hay alguna persona o situación en tu entorno que sea tóxica? . Coge las riendas de tu vida y conviértete en un guerrero espiritual. Paloma De la Torre te...

🚀Comandante de la Nave: Paloma De la Torre
Tiempo de recorrido 6’

Paloma Lleva años en el despertar la conciencia y alcanzar un mayor grado de autoconocimiento y autocontrol. Se enfoca en la integración de los aspectos físicos, emocionales, mentales y espirituales del individuo para lograr un estado de equilibrio y armonía interior. Sus Programas está diseñado para personas que viven en la vida cotidiana, en la sociedad moderna, y no requiere la renuncia total al mundo material.

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Conductora de la Nave : Paloma De la Torre

Autora del libro “ El Dominio de la Mente y la Comunicación Consciente” y “ El Azúcar es la Anestesia ( este último disponible en whattpad)

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www.escuelaeuropeadeyoga.com]]>https://api.spreaker.com/episode/59725181Tue, 30 Apr 2024 05:56:21 +0000Paloma De la Torre Tiferet“En este episodio tan poderoso como un abrazo de oso panda, exploramos , cómo la simple acción de prestar atención puede transformar conversaciones aburridas en aventuras emocionantes. Descubre los secretos detrás de escuchar con los oídos y el...
Conductora de la Nave : Paloma De la Torre

Autora del libro “ El Dominio de la Mente y la Comunicación Consciente” y “ El Azúcar es la Anestesia ( este último disponible en whattpad)

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☝️ Invierte en ti, eres tus mejor inversión]]>753autoconocimiento,bienestaremocional,controlemocional,crecimientopersonal,desarrollopersonal,equilibrioemocional,gestiónemocional,mentesana,pazinteriorfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/salud-emocional--59401654 Paloma De la Torre "! En este episodio, exploraremos un tema fundamental: "Salud Emocional: ¿Por qué se nos rompe?" 💔

La salud emocional es un pilar fundamental de nuestro bienestar general, y en este episodio nos sumergiremos en la importancia de cuidar nuestra salud emocional. Desde el manejo del estrés hasta las relaciones interpersonales, pasando por el autoconocimiento y las habilidades de afrontamiento saludables, cada aspecto de nuestra vida emocional influye en nuestra calidad de vida y nuestra capacidad para afrontar los desafíos diarios. 🌟

Acompáñenme en este viaje de autoexploración y reconocimiento de nuestra propia salud emocional. Descubriremos juntos cómo fortalecer nuestro equilibrio emocional, cultivar la autoaceptación y nutrir relaciones positivas en nuestra vida. Porque cuidar nuestra salud emocional es el primer paso hacia un bienestar integral y una vida plena. 💖

¡Prepárense para sumergirse en un episodio que les invitará a reflexionar, aprender y crecer en el camino hacia una salud emocional sólida y resistente! 🌿💭

¡Gracias por estar aquí y por elegir acompañarme en este valioso viaje de autoconocimiento y bienestar emocional! 🙏

Este ha sido un adelanto del próximo episodio de "Salud Emocional con Paloma De la Torre ". ¡Espero que disfruten del episodio completo y que les brinde claridad y apoyo en su búsqueda de una salud emocional plena! 🎧✨

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www.escuelaeuropeadeyoga.com]]>https://api.spreaker.com/episode/59401654Wed, 10 Apr 2024 19:49:35 +0000Paloma De la Torre Tiferet¡Hola a todos y bienvenidos a un nuevo episodio de mi podcast "EntrenaTuMente4ElÉxito”con Paloma De la Torre "! En este episodio, exploraremos un tema fundamental: "Salud Emocional: ¿Por qué se nos rompe?" 💔 La salud emocional es un pilar... Paloma De la Torre "! En este episodio, exploraremos un tema fundamental: "Salud Emocional: ¿Por qué se nos rompe?" 💔

La salud emocional es un pilar fundamental de nuestro bienestar general, y en este episodio nos sumergiremos en la importancia de cuidar nuestra salud emocional. Desde el manejo del estrés hasta las relaciones interpersonales, pasando por el autoconocimiento y las habilidades de afrontamiento saludables, cada aspecto de nuestra vida emocional influye en nuestra calidad de vida y nuestra capacidad para afrontar los desafíos diarios. 🌟

Acompáñenme en este viaje de autoexploración y reconocimiento de nuestra propia salud emocional. Descubriremos juntos cómo fortalecer nuestro equilibrio emocional, cultivar la autoaceptación y nutrir relaciones positivas en nuestra vida. Porque cuidar nuestra salud emocional es el primer paso hacia un bienestar integral y una vida plena. 💖

¡Prepárense para sumergirse en un episodio que les invitará a reflexionar, aprender y crecer en el camino hacia una salud emocional sólida y resistente! 🌿💭

¡Gracias por estar aquí y por elegir acompañarme en este valioso viaje de autoconocimiento y bienestar emocional! 🙏

Este ha sido un adelanto del próximo episodio de "Salud Emocional con Paloma De la Torre ". ¡Espero que disfruten del episodio completo y que les brinde claridad y apoyo en su búsqueda de una salud emocional plena! 🎧✨

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www.escuelaeuropeadeyoga.com]]>483autoaceptación,autoconocimiento,bienestar,cuidadopersonal,equilibrioemocional,manejodelestrés,resiliencia,saludemocional,saludmentalfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/tu-mente-y-el-mono-bien-entrenado--59017796
☝️Dirigido por Paloma De la Torre

Autora del libro “ El Dominio de la Mente y la Comunicación Consciente”

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www.escuelaeuropeadeyoga.com]]>https://api.spreaker.com/episode/59017796Tue, 12 Mar 2024 15:32:34 +0000Paloma De la Torre TiferetEn este intrigante episodio de nuestro podcast, exploraremos el fascinante mundo de la meditación personalizada, diseñada para adaptarse a tu propia naturaleza y comenzar desde el punto exacto en el que te encuentras. ¿Te imaginas embarcarte en un...
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Música : Iker Jiménez

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www.escuelaeuropeadeyoga.com]]>https://api.spreaker.com/episode/58519058Wed, 31 Jan 2024 18:09:28 +0000Paloma De la Torre TiferetEn este nuevo capítulo de podcast, exploramos el fascinante concepto del plano interior y el plano exterior. Profundizamos en cómo estos dos planos interactúan entre sí y cómo influyen en nuestra vida diaria. Descubrimos cómo el plano interior se...
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Descubrirás cómo mantener la atención en el presente, reconocer cuando tu mente se va de paseo y cómo volver a centrarte.

Descubrirás cómo nuestra atención puede desviarse fácilmente en un mundo lleno de distracciones constantes. Exploraremos las causas y consecuencias de la pérdida de atención y cómo esto puede afectar nuestra productividad, bienestar y relaciones.

Además, aprenderás técnicas y estrategias efectivas para recuperar y mantener tu atención en un mundo lleno de estímulos. Te enseñaré cómo reconocer cuando tu atención se desvía y cómo recentrarla en lo que realmente importa.

No te pierdas este episodio lleno de consejos prácticos y reflexiones profundas sobre cómo mejorar tu capacidad de atención y vivir una vida más consciente y plena. ¡Prepárate para embarcarte en un increíble viaje hacia la atención perdida!

Dirigido por Paloma De la Torre, Experta en Salud Integral , Rejuvenecimiento y Bienestar
Autora del libro “ El Dominio de la Mente y la Comunicación Consciente”
Conferencista Motivacional
Directora de la Escuela Europea de Yoga

"¿Tienes alguna pregunta o duda sobre cómo entrenar tu mente para el éxito? ¡No te preocupes, estoy aquí para responderlas todas! Envíame un correo electrónico y juntoas desbloquearemos el poder de tu mente para alcanzar el éxito. ¡No hay límites para lo que podemos lograr juntos!"

delatorrelaloma@yahoo.es]]>https://api.spreaker.com/episode/58453608Fri, 26 Jan 2024 08:44:38 +0000Paloma De la Torre TiferetEn el nuevo episodio del podcast te sumergirás en "El increíble viaje de la atención perdida: Darnos cuenta, reconocer y recentrar". En este episodio, exploraremos la fascinante y a menudo descuidada capacidad de atención humana. Descubrirás cómo...
Descubrirás cómo mantener la atención en el presente, reconocer cuando tu mente se va de paseo y cómo volver a centrarte.

Descubrirás cómo nuestra atención puede desviarse fácilmente en un mundo lleno de distracciones constantes. Exploraremos las causas y consecuencias de la pérdida de atención y cómo esto puede afectar nuestra productividad, bienestar y relaciones.

Además, aprenderás técnicas y estrategias efectivas para recuperar y mantener tu atención en un mundo lleno de estímulos. Te enseñaré cómo reconocer cuando tu atención se desvía y cómo recentrarla en lo que realmente importa.

No te pierdas este episodio lleno de consejos prácticos y reflexiones profundas sobre cómo mejorar tu capacidad de atención y vivir una vida más consciente y plena. ¡Prepárate para embarcarte en un increíble viaje hacia la atención perdida!

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delatorrelaloma@yahoo.es]]>334atención,autoconciencia,bienestar,concentración,desarrollopersonal,distracciones,mindfulness,productividad,recemtrar,recentrar,sostraccioesfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/verdades-ignoradas-pero-eternas--58343944
A medida que la mente se libera de su fragmentación y se unifica, se vislumbra una visión total, no condicionada, de la realidad. Lamentablemente, son pocos los que logran escapar de su estrechez psicológica y espiritual, destruyendo la falsa personalidad y reconstruyendo su verdadero ser. La mayoría de los individuos están encerrados en su propia limitación, sin conciencia de su totalidad, unidad e integridad. Quedan atrapados en conceptos, erudición y vanidad, sin enfrentarse a su ignorancia y miseria interior.

El llamado es a mirarse al desnudo, a enfrentar la propia ignorancia y miseria interior, en lugar de ahogarse en erudición. Este acto de autoexploración amplía el círculo de autocomprensión y desafía al individuo a tomar en serio su responsabilidad de ser humano. Lamentablemente, muchos se dejan esclavizar por posesiones, deseos, apegos, ira y rencores, evitando enfrentarse a su verdadera naturaleza. A pesar de las emociones y pensamientos fluctuantes, hay algo permanente en cada individuo, pero pocos se interesan por su mundo interior. Este episodio invita a una exploración profunda y valiente de la propia naturaleza, desafiando al oyente a mirar más allá de la superficie y adentrarse en su mundo interior.

Conducido por : Paloma De la Torre
Autora del libro “ El Dominio de la Mente y la Comunidad Consciente” ya a la venta en Amazon , Casa del Libro…

Música : Iker Jiménez]]>https://api.spreaker.com/episode/58343944Thu, 18 Jan 2024 11:14:57 +0000Paloma De la Torre TiferetEl episodio de hoy se sumerge en las profundidades de la mente humana para explorar las verdades eternas que a menudo pasan desapercibidas. Se plantea la cuestión de qué teme, espera y busca el ser humano, así como hasta cuándo permanecerá...
A medida que la mente se libera de su fragmentación y se unifica, se vislumbra una visión total, no condicionada, de la realidad. Lamentablemente, son pocos los que logran escapar de su estrechez psicológica y espiritual, destruyendo la falsa personalidad y reconstruyendo su verdadero ser. La mayoría de los individuos están encerrados en su propia limitación, sin conciencia de su totalidad, unidad e integridad. Quedan atrapados en conceptos, erudición y vanidad, sin enfrentarse a su ignorancia y miseria interior.

El llamado es a mirarse al desnudo, a enfrentar la propia ignorancia y miseria interior, en lugar de ahogarse en erudición. Este acto de autoexploración amplía el círculo de autocomprensión y desafía al individuo a tomar en serio su responsabilidad de ser humano. Lamentablemente, muchos se dejan esclavizar por posesiones, deseos, apegos, ira y rencores, evitando enfrentarse a su verdadera naturaleza. A pesar de las emociones y pensamientos fluctuantes, hay algo permanente en cada individuo, pero pocos se interesan por su mundo interior. Este episodio invita a una exploración profunda y valiente de la propia naturaleza, desafiando al oyente a mirar más allá de la superficie y adentrarse en su mundo interior.

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Música : Iker Jiménez]]>1953autenticidadhumanas,despertarespiritual,despertarespirotial,exploracióninterior,mentesinlimites,verdadeseternasfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/creer-vs-saber-descubriendo-la-verdad-detras-de-las-creencias--58232408
Hoy queremos hacerles una pregunta interesante: ¿cómo sabes si crees en algo o realmente lo sabes? Queremos conocer tus perspectivas y experiencias personales sobre este tema.

¿Han experimentado alguna vez una diferencia entre creer en algo y saberlo con certeza? ¿Cómo distingues entre creencias basadas en la fe o la intuición y conocimientos basados en evidencias y hechos concretos?

Nos encantaría escuchar sus opiniones y reflexiones sobre este tema. Pueden compartir tus ideas en los comentarios o enviarnos un mensaje de mail con tus pensamientos.

¡Esperamos con ansias escuchar tus respuestas y tener una conversación interesante sobre la diferencia entre creer y saber!

"Si te gusta, dale LIKE. Si no te gusta, dale LIKE igual, que la vida ya tiene suficientes haters." 😀


Conducido por Paloma De la Torre
Autora del libro “El Dominio de la Mente y la Comunicación Consciente” prologado por Ramiro Calle. Ya a la venta en Amazon, Casa del libro …

Recuerda : El Secreto está en Parar
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El Podcast de Paloma de la Torre: " Entrena tu Mente 4 el Éxito" , es un podcast en exclusiva para ti]]>https://api.spreaker.com/episode/58232408Mon, 08 Jan 2024 17:28:30 +0000Paloma De la Torre TiferetEn este episodio de podcast, exploramos la fascinante diferencia entre creer y saber. ¿Qué significa realmente creer en algo? ¿Cómo se diferencia de saber algo con certeza? Hoy queremos hacerles una pregunta interesante: ¿cómo sabes si crees en algo...
Hoy queremos hacerles una pregunta interesante: ¿cómo sabes si crees en algo o realmente lo sabes? Queremos conocer tus perspectivas y experiencias personales sobre este tema.

¿Han experimentado alguna vez una diferencia entre creer en algo y saberlo con certeza? ¿Cómo distingues entre creencias basadas en la fe o la intuición y conocimientos basados en evidencias y hechos concretos?

Nos encantaría escuchar sus opiniones y reflexiones sobre este tema. Pueden compartir tus ideas en los comentarios o enviarnos un mensaje de mail con tus pensamientos.

¡Esperamos con ansias escuchar tus respuestas y tener una conversación interesante sobre la diferencia entre creer y saber!

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El Podcast de Paloma de la Torre: " Entrena tu Mente 4 el Éxito" , es un podcast en exclusiva para ti]]>59creervsaber,críticadecreencia,dudayescepticismo,feyevidencia,filosofiadelacreencia,intuiciónyconocimientointuiti,perspectivasypuntosdevista,razonamientoylógica,reflexiónycuestionamiento,religiónyespiritualidad,sesgoscognitivos,verdadycertidumbrefalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/como-lidiar-con-experiencias-desagradables--58187654
Hoy vamos a hablar de cómo lidiar con esas experiencias desagradables que nos ponen los pelos de punta. Resulta que nuestra región cerebral de alarma no está muy actualizada para la vida moderna. ¡Sí, lo sabemos! Es como si estuviéramos programados para enfrentarnos a osos feroces, pero en su lugar, nos encontramos con jefes malhumorados. ¡Vaya cambio!

El estrés es algo que nos afecta más de lo que debería. En esta vida moderna, estamos rodeados de fuentes de estrés por todas partes. Nuestro cerebro y nuestro cuerpo reaccionan a estas situaciones estresantes como si fueran amenazas de vida o muerte. Pero, vamos, no es como si estuviéramos en peligro constante, ¿verdad?

Imagina que estás intentando relajarte, pero de repente suenan las alarmas anti incendio del edificio y tienes que salir corriendo para ponerte a salvo. ¡Menudo susto! Pues así es como nos sentimos cuando nuestra región de alarma se apodera de nuestro día a día. Y créeme, eso no es solo una molestia, también afecta nuestra productividad y puede causar problemas de salud. ¡No es nada divertido!

La clave está en dejar que nuestra región cerebral inteligente tome el control. Sí, esa parte del cerebro que sabe cómo manejar las cosas de manera más sensata y equilibrada. Necesitamos entrenarla para que se haga cargo y nos ayude a enfrentar esas experiencias desagradables de una manera más tranquila y efectiva.

Así que, queridos amigoas, ¡dejemos que nuestra región cerebral inteligente tome el timón y nos guíe hacia la calma y la serenidad! Aprendamos a manejar esas situaciones estresantes con sabiduría y a no dejar que nos arrastren hacia un estado de alerta constante. ¡Vamos a recuperar nuestra productividad y nuestra salud!

Recuerda, ¡tú tienes el poder de controlar tu cerebro! ¡Atrévete a ser el héroe/ heroina de tu propia historia y a enfrentar esas experiencias desagradables con valentía y buen humor!

¡Hasta la próxima aventura cerebral!

Espero que lo disfrutes y lo compartas con quien más lo necesite.

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www.escuelaeuropeadeyoga.com]]>https://api.spreaker.com/episode/58187654Wed, 03 Jan 2024 16:43:36 +0000Paloma De la Torre TiferetHola, aventureros del cerebro! Hoy vamos a hablar de cómo lidiar con esas experiencias desagradables que nos ponen los pelos de punta. Resulta que nuestra región cerebral de alarma no está muy actualizada para la vida moderna. ¡Sí, lo sabemos! Es...
Hoy vamos a hablar de cómo lidiar con esas experiencias desagradables que nos ponen los pelos de punta. Resulta que nuestra región cerebral de alarma no está muy actualizada para la vida moderna. ¡Sí, lo sabemos! Es como si estuviéramos programados para enfrentarnos a osos feroces, pero en su lugar, nos encontramos con jefes malhumorados. ¡Vaya cambio!

El estrés es algo que nos afecta más de lo que debería. En esta vida moderna, estamos rodeados de fuentes de estrés por todas partes. Nuestro cerebro y nuestro cuerpo reaccionan a estas situaciones estresantes como si fueran amenazas de vida o muerte. Pero, vamos, no es como si estuviéramos en peligro constante, ¿verdad?

Imagina que estás intentando relajarte, pero de repente suenan las alarmas anti incendio del edificio y tienes que salir corriendo para ponerte a salvo. ¡Menudo susto! Pues así es como nos sentimos cuando nuestra región de alarma se apodera de nuestro día a día. Y créeme, eso no es solo una molestia, también afecta nuestra productividad y puede causar problemas de salud. ¡No es nada divertido!

La clave está en dejar que nuestra región cerebral inteligente tome el control. Sí, esa parte del cerebro que sabe cómo manejar las cosas de manera más sensata y equilibrada. Necesitamos entrenarla para que se haga cargo y nos ayude a enfrentar esas experiencias desagradables de una manera más tranquila y efectiva.

Así que, queridos amigoas, ¡dejemos que nuestra región cerebral inteligente tome el timón y nos guíe hacia la calma y la serenidad! Aprendamos a manejar esas situaciones estresantes con sabiduría y a no dejar que nos arrastren hacia un estado de alerta constante. ¡Vamos a recuperar nuestra productividad y nuestra salud!

Recuerda, ¡tú tienes el poder de controlar tu cerebro! ¡Atrévete a ser el héroe/ heroina de tu propia historia y a enfrentar esas experiencias desagradables con valentía y buen humor!

¡Hasta la próxima aventura cerebral!

Espero que lo disfrutes y lo compartas con quien más lo necesite.

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Conducido por Paloma De la Torre
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Con la Colaboración de La Escuela Europea de Yoga :
www.escuelaeuropeadeyoga.com]]>379autocontrol,bienestaremocional,crecimientopersonal,desarrollopersonal,equilibriomental,gestióndelestrés,manejodesituacionesdificiles,resiliencia,saludmentalfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/el-miedo-embota-la-mente-la-insensibiliza--58154007
Sin embargo, Paloma De la Torre nos da las claves para ser soberano de tu propia Mente y, explica por qué es cierto que el miedo excesivo o crónico puede tener un impacto negativo en nuestra salud mental y bienestar. El miedo constante puede limitar nuestras acciones, generar ansiedad y afectar nuestra calidad de vida. En estos casos, es importante buscar apoyo y herramientas para manejar y superar el miedo.

Aprenderás diversas estrategias y enfoques que pueden ayudar a fortalecer la mente y manejar el miedo de manera saludable, como:

Aprender sobre el miedo y cómo funciona puede ayudar a desmitificarlo y reducir su poder sobre nosotros.

Paloma nos Recuerda que cada persona es única y puede responder de manera diferente al miedo. Si sientes que el miedo está afectando significativamente tu vida te animamos a escuchar este nuevo episodio. ¡Comenzamos!


Conducido por Paloma De la Torre

Autora del libro : “El Dominio de la Mente y la Comunicación Consciente” ya a la venta en Amazon y Casa del Libro
Prologado por Ramiro Calle
Música: Iker Jiménez]]>https://api.spreaker.com/episode/58154007Sat, 30 Dec 2023 09:14:10 +0000Paloma De la Torre TiferetEl miedo es una emoción natural y normal que todos experimentamos en diferentes momentos de nuestras vidas. Si bien el miedo puede ser incómodo o desafiante, no necesariamente debilita la mente de manera permanente. el miedo puede ser una respuesta...
Sin embargo, Paloma De la Torre nos da las claves para ser soberano de tu propia Mente y, explica por qué es cierto que el miedo excesivo o crónico puede tener un impacto negativo en nuestra salud mental y bienestar. El miedo constante puede limitar nuestras acciones, generar ansiedad y afectar nuestra calidad de vida. En estos casos, es importante buscar apoyo y herramientas para manejar y superar el miedo.

Aprenderás diversas estrategias y enfoques que pueden ayudar a fortalecer la mente y manejar el miedo de manera saludable, como:

Aprender sobre el miedo y cómo funciona puede ayudar a desmitificarlo y reducir su poder sobre nosotros.

Paloma nos Recuerda que cada persona es única y puede responder de manera diferente al miedo. Si sientes que el miedo está afectando significativamente tu vida te animamos a escuchar este nuevo episodio. ¡Comenzamos!


Conducido por Paloma De la Torre

Autora del libro : “El Dominio de la Mente y la Comunicación Consciente” ya a la venta en Amazon y Casa del Libro
Prologado por Ramiro Calle
Música: Iker Jiménez]]>654fortalezamental,motivación,sinmiedo,sueñoscumplidosfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/la-meditacion-en-la-atencion-plena--58143972https://api.spreaker.com/episode/58143972Fri, 29 Dec 2023 07:18:16 +0000Paloma De la Torre Tiferet¡Bienvenidos a un nuevo episodio de nuestro podcast con Paloma De la Torre .En este programa, exploraremos la importancia de detenernos, desconectar del ajetreo diario y encontrar momentos de calma en nuestras vidas. En el episodio de hoy, nos...344atencionplena,motivacionfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/atencion-plena-y-claridad-mental-cuarta-parte--58123635
Además, contaremos con la participación de una experta en el tema, quien compartirá sus conocimientos y experiencias sobre el Mindfulness. Aprenderemos de ella cómo podemos aplicar esta práctica en diferentes áreas de nuestra vida, como el trabajo, las relaciones personales y la salud.

Conducido por Paloma De la Torre
Autora de libro “ El Dominio de la Mente y la Comunicación Consciente”


¡Suscríbete y acompáñame! Cualquier pregunta o duda contactar : delatorrepaloma@yahoo.es]]>https://api.spreaker.com/episode/58123635Tue, 26 Dec 2023 17:34:07 +0000Paloma De la Torre TiferetEn este episodio seguiremos profundizando sobre los beneficios del Control Consciente o Atención desnuda (coloquialmente Mindfulness), tanto a nivel físico como mental. Exploraremos, conducidos por Paloma De la Torre, cómo esta práctica puede...
Además, contaremos con la participación de una experta en el tema, quien compartirá sus conocimientos y experiencias sobre el Mindfulness. Aprenderemos de ella cómo podemos aplicar esta práctica en diferentes áreas de nuestra vida, como el trabajo, las relaciones personales y la salud.

Conducido por Paloma De la Torre
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¡Suscríbete y acompáñame! Cualquier pregunta o duda contactar : delatorrepaloma@yahoo.es]]>319atenciónplena,claridadmental,desarrollopersonal,mindfulnessfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/como-conciliarse-con-uno-mismo--58113940
¡Un episodio de Podcast hecho exclusivamente para ti!🙌

Música: “ Futura” de Iker Jiménez]]>https://api.spreaker.com/episode/58113940Mon, 25 Dec 2023 07:39:10 +0000Paloma De la Torre TiferetEn este nuevo capítulo de nuestro podcast, nos adentramos en el poderoso proceso de reconciliación con uno mismo. Acompaña a Paloma De la Torre, autora del libro “El Dominio de la Mente y la Comunicación Consciente”, mientras comparte valiosos pasos y...
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Música: “ Futura” de Iker Jiménez]]>592amorpropio,motivacion,pazinterior,podcast,reconciliaciónfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/el-intelectual-y-el-emocional-quien-ganara-en-el-duelo-de-cerebro-y-corazon-descubrelo-en-nuestro-nuevo-episodio--58085411
En este nuevo episodio, exploraremos dos tipos de personalidades fascinantes: la persona tipo intelectual y la persona tipo emocional. ¿Te consideras un enigma? ¡Entonces este capítulo es para ti!

La persona tipo intelectual es como un enigma envuelto en un misterio. Se caracteriza por su capacidad de análisis, razonamiento y pensamiento crítico. Siempre está en busca de nuevos conocimientos y experiencias para expandir su mente. ¿Eres curioso y observador? ¡Descubre si eres un intelectual en el próximo episodio!

Por otro lado, la persona tipo emocional es un enigma lleno de sensibilidad y conexión profunda con las emociones. Es empática y tiene una habilidad especial para comprender y compartir los sentimientos de los demás. ¿Eres creativo y valoras las relaciones personales? ¡Descubre si eres un emocional en el próximo episodio!

Ambas personalidades tienen su misterio y encanto, pero solo tú podrás descubrir cuál es la tuya. Prepárate para sumergirte en un mundo de enigmas y secretos mientras exploramos estas fascinantes personalidades.

¡No te pierdas el próximo capítulo de mi podcast, donde desvelaremos los misterios de tu personalidad! ¡Estoy emocionado por compartirlo con todos ustedes! 🎧🔍✨

Música : Iker Jiménez

Libro de Paloma De la Torre “ El Dominio de la Me te y la Comunicación Consciente” ya a la venta en Amazon , Casa del libro …]]>https://api.spreaker.com/episode/58085411Thu, 21 Dec 2023 15:35:20 +0000Paloma De la Torre Tiferet¡Hola a todoas! Hoy os traigo un misterioso adelanto del próximo capítulo de un nuevo episodio , donde Paloma De la Torre te hará una pregunta intrigante: ¿qué tipo de personalidad tienes? En este nuevo episodio, exploraremos dos tipos de...
En este nuevo episodio, exploraremos dos tipos de personalidades fascinantes: la persona tipo intelectual y la persona tipo emocional. ¿Te consideras un enigma? ¡Entonces este capítulo es para ti!

La persona tipo intelectual es como un enigma envuelto en un misterio. Se caracteriza por su capacidad de análisis, razonamiento y pensamiento crítico. Siempre está en busca de nuevos conocimientos y experiencias para expandir su mente. ¿Eres curioso y observador? ¡Descubre si eres un intelectual en el próximo episodio!

Por otro lado, la persona tipo emocional es un enigma lleno de sensibilidad y conexión profunda con las emociones. Es empática y tiene una habilidad especial para comprender y compartir los sentimientos de los demás. ¿Eres creativo y valoras las relaciones personales? ¡Descubre si eres un emocional en el próximo episodio!

Ambas personalidades tienen su misterio y encanto, pero solo tú podrás descubrir cuál es la tuya. Prepárate para sumergirte en un mundo de enigmas y secretos mientras exploramos estas fascinantes personalidades.

¡No te pierdas el próximo capítulo de mi podcast, donde desvelaremos los misterios de tu personalidad! ¡Estoy emocionado por compartirlo con todos ustedes! 🎧🔍✨

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Libro de Paloma De la Torre “ El Dominio de la Me te y la Comunicación Consciente” ya a la venta en Amazon , Casa del libro …]]>1824conexión,conocimiento,creatividad,curiosidad,descubrimiento,emocional,enigma,episodionuevo,escuchaconatencion,experiencia,intelectual,misterio,notelopierdas,observador,pensamientocritico,personalidad,podcast,relacionespersonales,sensibilidadfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/flexibilidad-mental--57984927
Espero que lo disfrutes y lo compartas con quien más lo necesite 💡

Recuerda : El secreto está en Parar
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Como hiciste sentir a alguien, tu amabilidad, tu capacidad de escuchar y de empatizar nunca se olvidan. 🌟

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Autora del libro : “ El Dominio de la Mente y la Comunicación Consciente” , ya a la venta 🙌]]>https://api.spreaker.com/episode/57984927Tue, 12 Dec 2023 14:58:40 +0000Paloma De la Torre TiferetFlexibilidad mental: hay gente que se obsesiona con la flexibilidad física y sin embargo psicológicamente son rígidos, son inflexibles. Cuando somos muy inflexibles, la mente se vuelve como un mono, como un frontón. El frontón rechaza siempre la...
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¿Como fortalecer la armonización y las conexiones?

En nuestra sociedad actual, estamos constantemente bombardeados con distracciones y demandas que nos mantienen en un estado de estrés y agitación. La atención plena nos invita a tomar conciencia del momento presente, a sintonizar con nuestras emociones y a cultivar una actitud de aceptación y compasión hacia nosotros mismos.

En este episodio, con Paloma De la Torre exploraremos cómo las pausas conscientes pueden ser una herramienta poderosa para cultivar la atención plena en nuestra vida diaria. Aprenderemos técnicas prácticas para tomar pequeñas pausas a lo largo del día, para desconectar del piloto automático y reconectar con nosotros mismos.

Descubriremos cómo estas pausas pueden ayudarnos a reducir el estrés, mejorar nuestra concentración y aumentar nuestra capacidad de respuesta en lugar de reaccionar de manera automática. También exploraremos cómo las pausas conscientes pueden ayudarnos a encontrar claridad y perspectiva en momentos de desafío o dificultad.

Así que si estás list@ para explorar la magia de las pausas conscientes y reiniciar tu vida con atención plena, ¡sigue escuchando! ¡Es hora de hacer una pausa y reiniciarte!

Contacta conmigo en delatorrepaloma@yahoo.es]]>https://api.spreaker.com/episode/57909841Mon, 04 Dec 2023 19:44:34 +0000Paloma De la Torre Tiferet¡Bienvenidos a un nuevo episodio de nuestro podcast, exploraremos la técnica de la atención plena y cómo las pausas conscientes pueden ayudarnos a reiniciarnos y encontrar equilibrio en nuestras vidas. ¿Como fortalecer la armonización y las...
¿Como fortalecer la armonización y las conexiones?

En nuestra sociedad actual, estamos constantemente bombardeados con distracciones y demandas que nos mantienen en un estado de estrés y agitación. La atención plena nos invita a tomar conciencia del momento presente, a sintonizar con nuestras emociones y a cultivar una actitud de aceptación y compasión hacia nosotros mismos.

En este episodio, con Paloma De la Torre exploraremos cómo las pausas conscientes pueden ser una herramienta poderosa para cultivar la atención plena en nuestra vida diaria. Aprenderemos técnicas prácticas para tomar pequeñas pausas a lo largo del día, para desconectar del piloto automático y reconectar con nosotros mismos.

Descubriremos cómo estas pausas pueden ayudarnos a reducir el estrés, mejorar nuestra concentración y aumentar nuestra capacidad de respuesta en lugar de reaccionar de manera automática. También exploraremos cómo las pausas conscientes pueden ayudarnos a encontrar claridad y perspectiva en momentos de desafío o dificultad.

Así que si estás list@ para explorar la magia de las pausas conscientes y reiniciar tu vida con atención plena, ¡sigue escuchando! ¡Es hora de hacer una pausa y reiniciarte!

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En nuestra vida cotidiana, estamos constantemente conectados a través de la tecnología, pero ¿qué impacto tiene esto en nuestras relaciones y en nuestra capacidad para conectarnos realmente con los demás?

En este episodio, hablaremos sobre cómo la tecnología ha cambiado la forma en que nos conectamos y, si realmente logramos una verdadera conexión con los demás. También te propongo a través de la autoobservación discernir los desafíos y beneficios de la conexión digital y cómo podemos mantener una conexión auténtica en un mundo cada vez más virtual.

Así que prepárate para sumergirte en el apasionante mundo del contacto y la conexión en la era digital. ¡Este episodio promete ser una reflexión profunda sobre cómo nos conectamos en el mundo actual!

¡Comencemos!

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Música : ALGO de Iker Jiménez]]>https://api.spreaker.com/episode/57853656Wed, 29 Nov 2023 21:13:31 +0000Paloma De la Torre Tiferet¡Bienvenidos a un nuevo episodio de nuestro podcast “Entrena tu Mente 4 el Éxito” Soy Paloma De la Torre , y en este episodio exploraremos el fascinante tema del contacto y la conexión en la era digital. En nuestra vida cotidiana, estamos...
En nuestra vida cotidiana, estamos constantemente conectados a través de la tecnología, pero ¿qué impacto tiene esto en nuestras relaciones y en nuestra capacidad para conectarnos realmente con los demás?

En este episodio, hablaremos sobre cómo la tecnología ha cambiado la forma en que nos conectamos y, si realmente logramos una verdadera conexión con los demás. También te propongo a través de la autoobservación discernir los desafíos y beneficios de la conexión digital y cómo podemos mantener una conexión auténtica en un mundo cada vez más virtual.

Así que prepárate para sumergirte en el apasionante mundo del contacto y la conexión en la era digital. ¡Este episodio promete ser una reflexión profunda sobre cómo nos conectamos en el mundo actual!

¡Comencemos!

Autora del libro : “ El Dominio de la Mente y la Comunicación Consciente” ya a la venta

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Música : ALGO de Iker Jiménez]]>255eradigitalfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/elixir-de-juventud-descubre-los-secretos-para-vivir-mas-y-mejor--57827490
🎉🎙️ ¡"Elixir de Juventud: Descubre los secretos para vivir más y mejor" te acompañaré en edte episodio lleno de energía y alegría! 🌈✨

En este episodio, exploraremos los estudios yoguicos y consejos prácticos para mantenernos jóvenes y saludables. 💃🕺 ¡Descubriremos cómo cuidar nuestro cuerpo de manera integral y disfrutar de una vida plena y vibrante!

¡No te lo puedes perder! 🎧🔥 Invita a tus amigos y familiares a unirse a esta aventura llena de misterio , aprendizaje y motivación. Junt@s, descubriremos los secretos para vivir una vida larga y feliz. 🌟💚

¡Prepárate para emocionarte , aprender y sentirte inspirado/a! ¡Te esperamos en nuestro podcast para compartir contigo este increíble viaje hacia el rejuvenecimiento completo del cuerpo! 🌺🎊

¡Dale play y déjate llevar por la alegría de vivir! 🎶💃 ¡Nos vemos en el episodio! ¡Abrazos llenos de energía positiva para todos! 🤗✨

Música de Iker Jiménez]]>https://api.spreaker.com/episode/57827490Tue, 28 Nov 2023 07:25:07 +0000Paloma De la Torre Tiferet¡Hola a tod@!🌟 Estoy emocionada de compartiros este misterioso, divertido y dinámico nuevo episodio de nuestro podcast. ¡Prepárate para un viaje fascinante hacia el rejuvenecimiento completo del cuerpo y cómo estabilizarlo para extender su vida útil!...
🎉🎙️ ¡"Elixir de Juventud: Descubre los secretos para vivir más y mejor" te acompañaré en edte episodio lleno de energía y alegría! 🌈✨

En este episodio, exploraremos los estudios yoguicos y consejos prácticos para mantenernos jóvenes y saludables. 💃🕺 ¡Descubriremos cómo cuidar nuestro cuerpo de manera integral y disfrutar de una vida plena y vibrante!

¡No te lo puedes perder! 🎧🔥 Invita a tus amigos y familiares a unirse a esta aventura llena de misterio , aprendizaje y motivación. Junt@s, descubriremos los secretos para vivir una vida larga y feliz. 🌟💚

¡Prepárate para emocionarte , aprender y sentirte inspirado/a! ¡Te esperamos en nuestro podcast para compartir contigo este increíble viaje hacia el rejuvenecimiento completo del cuerpo! 🌺🎊

¡Dale play y déjate llevar por la alegría de vivir! 🎶💃 ¡Nos vemos en el episodio! ¡Abrazos llenos de energía positiva para todos! 🤗✨

Música de Iker Jiménez]]>1185misterio,rejuvenecimiento,rejuvenecimientototal,vidasaludablefalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/pensamientos-poderosos-el-arte-de-ser-el-dueno-de-tu-mente--57750342
En este episodio, de la mano de Paloma De la Torre, vamos a explorar cómo la calidad de nuestros pensamientos puede determinar si son positivos o negativos. ¿Sabías que nuestros pensamientos pueden afectar nuestras emociones, nuestras decisiones e incluso nuestra salud? ¡Es increíble cómo algo tan intangible puede tener un impacto tan grande en nuestras vidas!

Así que, si estás list@ para descubrir cómo tomar el control de tus pensamientos y convertirlos en poderosos aliados en tu camino hacia la felicidad y el éxito, ¡este episodio es para ti! Prepárate para reír, reflexionar y tal vez incluso sorprenderte mientras exploramos el increíble poder de nuestros pensamientos.

Así que ponte cómod@, relájate y prepárate para un episodio lleno de risas, aprendizaje y, por supuesto, ¡pensamientos poderosos! ¡Comencemos!]]>https://api.spreaker.com/episode/57750342Tue, 21 Nov 2023 15:46:38 +0000Paloma De la Torre TiferetBienvenidos, queridos oyentes, a otro episodio emocionante de nuestro podcast! Hoy vamos a adentrarnos en el fascinante mundo de nuestros pensamientos y descubrir qué tan poderosos pueden ser. ¿Alguna vez te has preguntado cómo esos pequeños...
En este episodio, de la mano de Paloma De la Torre, vamos a explorar cómo la calidad de nuestros pensamientos puede determinar si son positivos o negativos. ¿Sabías que nuestros pensamientos pueden afectar nuestras emociones, nuestras decisiones e incluso nuestra salud? ¡Es increíble cómo algo tan intangible puede tener un impacto tan grande en nuestras vidas!

Así que, si estás list@ para descubrir cómo tomar el control de tus pensamientos y convertirlos en poderosos aliados en tu camino hacia la felicidad y el éxito, ¡este episodio es para ti! Prepárate para reír, reflexionar y tal vez incluso sorprenderte mientras exploramos el increíble poder de nuestros pensamientos.

Así que ponte cómod@, relájate y prepárate para un episodio lleno de risas, aprendizaje y, por supuesto, ¡pensamientos poderosos! ¡Comencemos!]]>1830dueñodetumente,pensamientospoderosos,transformatuvidafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/el-segundo-aliento-encuentra-tu-fuerza-interior-cuando-tus-superpoderes-se-activan-en-los-momentos-mas-inesperados--57614249
¡Atención, atención! 📢 Si alguna vez te has preguntado de dónde sacamos esa fuerza extra cuando las cosas se ponen difíciles, ¡tenemos la respuesta! 💥 Resulta que todos tenemos un reservorio de energía llamado Segundo Aliento, ¡y es increíble!

Imagínate esto: estás en medio de una situación complicada, te sientes agotado y sin fuerzas, ¡pero de repente, BAM! 💥 Surge ese Segundo Aliento y te llena de motivación, fuerza de voluntad y determinación. Es como si tuvieras un superpoder escondido dentro de ti. ¡Increíble, ¿verdad?!

Pero espera, ¡hay más! Este Segundo Aliento no solo es una fuente de energía, ¡también es divertido! 🎉🤩 Cuando lo experimentas, te sientes como un superhéroe capaz de enfrentar cualquier desafío. ¡Puedes volar por encima de los obstáculos y conquistar el mundo!

Así que, queridos amigos, la próxima vez que te encuentres en una situación difícil, recuerda que tienes un reservorio de energía esperando para ser activado. ¡Solo necesitas un poco de motivación, fuerza de voluntad y la necesidad de que ese Segundo Aliento aparezca!

Eso sí, paloma De la Torre te enseñará que hay que aprender a cuidar y no malgastar las energías interna 👍

¡No te rindas, mantén la alegría y activa tu Segundo Aliento! 💪🌟 ¡Tú puedes hacerlo! ¡Vamos a por todas! 🚀

Música : Robota de Iker Jiménez

¿Hablamos ? ✍️ delatorrepaloma@yahoo.es

Esperamos lo disfrutes y lo compartas con quien más lo necesite.

El Podcast de Paloma De la Torre @ Entrena tu Mente 4 el
Éxito”, es un podcast en exclusiva para ti.

#SegundoAliento #FuerzaDeVoluntad #Motivación #NoTeRindas #SuperhéroeInterior #VamosPorTodas]]>https://api.spreaker.com/episode/57614249Mon, 13 Nov 2023 09:15:30 +0000Paloma De la Torre Tiferet¡Hola a todos! ¿Estáis list@s para descubrir el secreto del Segundo Aliento? 🌪️💪 ¡Atención, atención! 📢 Si alguna vez te has preguntado de dónde sacamos esa fuerza extra cuando las cosas se ponen difíciles, ¡tenemos la respuesta! 💥 Resulta que todos...
¡Atención, atención! 📢 Si alguna vez te has preguntado de dónde sacamos esa fuerza extra cuando las cosas se ponen difíciles, ¡tenemos la respuesta! 💥 Resulta que todos tenemos un reservorio de energía llamado Segundo Aliento, ¡y es increíble!

Imagínate esto: estás en medio de una situación complicada, te sientes agotado y sin fuerzas, ¡pero de repente, BAM! 💥 Surge ese Segundo Aliento y te llena de motivación, fuerza de voluntad y determinación. Es como si tuvieras un superpoder escondido dentro de ti. ¡Increíble, ¿verdad?!

Pero espera, ¡hay más! Este Segundo Aliento no solo es una fuente de energía, ¡también es divertido! 🎉🤩 Cuando lo experimentas, te sientes como un superhéroe capaz de enfrentar cualquier desafío. ¡Puedes volar por encima de los obstáculos y conquistar el mundo!

Así que, queridos amigos, la próxima vez que te encuentres en una situación difícil, recuerda que tienes un reservorio de energía esperando para ser activado. ¡Solo necesitas un poco de motivación, fuerza de voluntad y la necesidad de que ese Segundo Aliento aparezca!

Eso sí, paloma De la Torre te enseñará que hay que aprender a cuidar y no malgastar las energías interna 👍

¡No te rindas, mantén la alegría y activa tu Segundo Aliento! 💪🌟 ¡Tú puedes hacerlo! ¡Vamos a por todas! 🚀

Música : Robota de Iker Jiménez

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#SegundoAliento #FuerzaDeVoluntad #Motivación #NoTeRindas #SuperhéroeInterior #VamosPorTodas]]>408desarrollopersonal,fuerzadevoluntad,misterio,motivacion,noterindas,segundoaliento,superheroeinterior,vamosaportodasfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/respira-activa-tu-mente-y-conquista-el-exito--57613530
Etiqueta a tus amigos y compañeros de trabajo para que se unan a esta experiencia única. ¡Juntos crearemos un ambiente laboral lleno de energía positiva y buen rollo! 🤩👯‍♂️

Recuerden, la cita es AHORA o te la llevas en nuestro espacio de trabajo. ¡No lleguen tarde, que la diversión está garantizada desde el primer minuto! ⏰🎉

¡Prepárense para respirar, reír y comenzar el día con toda la actitud! 💨💃🏻 ¡Nos vemos , dale al play, no falten! ¡A disfrutar de una jornada laboral llena de vitalidad y buen rollo! 🌞✨

#RespiracionesIntegrales #EnergíaPositiva #Vitalidad #Diversión #JornadaLaboralFeliz]]>https://api.spreaker.com/episode/57613530Mon, 13 Nov 2023 08:20:40 +0000Paloma De la Torre TiferetNo importa si eres un experto en técnicas de respiración o si es tu primera vez, todos son bienvenidos a unirse a esta aventura revitalizante. 🌬️💫 ¡No se arrepentirán! Etiqueta a tus amigos y compañeros de trabajo para que se unan a esta experiencia...
Etiqueta a tus amigos y compañeros de trabajo para que se unan a esta experiencia única. ¡Juntos crearemos un ambiente laboral lleno de energía positiva y buen rollo! 🤩👯‍♂️

Recuerden, la cita es AHORA o te la llevas en nuestro espacio de trabajo. ¡No lleguen tarde, que la diversión está garantizada desde el primer minuto! ⏰🎉

¡Prepárense para respirar, reír y comenzar el día con toda la actitud! 💨💃🏻 ¡Nos vemos , dale al play, no falten! ¡A disfrutar de una jornada laboral llena de vitalidad y buen rollo! 🌞✨

#RespiracionesIntegrales #EnergíaPositiva #Vitalidad #Diversión #JornadaLaboralFeliz]]>540diversion,energiapositiva,jornadafeliz,respiracionesintegrales,vitalidadfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/namaste-empresarial-descubre-como-el-yoga-puede-transformar-tu-gestion-y-potenciar-tus-soft-skills--57603682 ¿Alguna vez te has preguntado cómo las posturas de yoga pueden ayudarte a ser un líder más empático? ¿O cómo la respiración consciente puede mejorar tu capacidad de comunicación en el trabajo? Bueno, prepárate para un viaje lleno de sorpresas y descubrimientos.
En este episodio, Paloma De la Torre explorará cómo las empresas están adoptando prácticas inspiradas en el yoga para desarrollar habilidades como la inteligencia emocional, la resiliencia y la creatividad. Desde sesiones de meditación en la sala de juntas hasta ejercicios de estiramiento en el lugar de trabajo, descubriremos cómo estas prácticas milenarias están transformando la forma en que las empresas gestionan sus equipos y promueven un ambiente de trabajo saludable y productivo.
Así que, si estás listo para aprender cómo el yoga puede ser la clave para desbloquear tu potencial en el mundo empresarial, no te pierdas este episodio de "Namaste Empresarial". ¡Prepárate para relajarte, respirar profundamente y descubrir cómo las empresas están encontrando inspiración en el yoga para una mejor gestión de soft skills! ¡Vamos a ello!

Música : Futura 1 de Iker Jiménez]]>https://api.spreaker.com/episode/57603682Sun, 12 Nov 2023 10:40:42 +0000Paloma De la Torre Tiferet¡Bienvenidos, oyentes! ¿Están listos para descubrir cómo las empresas están adoptando las enseñanzas del yoga para mejorar sus habilidades blandas? ¡Porque en el episodio de hoy de "¡Namaste Empresarial! Descubre cómo el yoga puede transformar tu... ¿Alguna vez te has preguntado cómo las posturas de yoga pueden ayudarte a ser un líder más empático? ¿O cómo la respiración consciente puede mejorar tu capacidad de comunicación en el trabajo? Bueno, prepárate para un viaje lleno de sorpresas y descubrimientos.
En este episodio, Paloma De la Torre explorará cómo las empresas están adoptando prácticas inspiradas en el yoga para desarrollar habilidades como la inteligencia emocional, la resiliencia y la creatividad. Desde sesiones de meditación en la sala de juntas hasta ejercicios de estiramiento en el lugar de trabajo, descubriremos cómo estas prácticas milenarias están transformando la forma en que las empresas gestionan sus equipos y promueven un ambiente de trabajo saludable y productivo.
Así que, si estás listo para aprender cómo el yoga puede ser la clave para desbloquear tu potencial en el mundo empresarial, no te pierdas este episodio de "Namaste Empresarial". ¡Prepárate para relajarte, respirar profundamente y descubrir cómo las empresas están encontrando inspiración en el yoga para una mejor gestión de soft skills! ¡Vamos a ello!

Música : Futura 1 de Iker Jiménez]]>1379desarrollopersonal,empresa,exito,mindfulness,motivacion,softskills,yogafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/menos-sufrimiento-mas-risas-descubre-como-evitar-el-sufrimiento-innecesario-en-nuestro-podcast--57575367
En este episodio, nos sumergiremos con Paloma De la Torre en el objetivo de aprender a deshacernos del sufrimiento innecesario , qué es ayudarnos a mitigar el sufrimiento que proviene de factores externos y no de nuestra mente neurótica. Exploraremos cómo nuestra mente insana, llena de odio, envidia, celos y una imaginación distorsionada, crea interpretaciones falaces y autoengaños que obstaculizan nuestro crecimiento consciente.

Abordaremos el papel del pesimismo y cómo puede estar cargado de emociones negativas que nos impiden evolucionar. También exploraremos cómo los recuerdos dolorosos y las memorias obsesivas pueden mantenernos atrapados en un ciclo de sufrimiento que no podemos apartar de nuestra mente.

Únete a nosotros en este episodio mientras exploramos con Paloma De la Torre estrategias y técnicas para reducir el sufrimiento innecesario y cultivar una mentalidad más saludable y positiva. ¡Descubre cómo liberarte de la densa niebla y ofuscación de la mente para vivir una vida más plena y consciente!

¡No te pierdas este episodio lleno de reflexiones y consejos prácticos para aliviar el sufrimiento en tu vida!

Música : “ Futura” de Iker Jiménez]]>https://api.spreaker.com/episode/57575367Thu, 09 Nov 2023 10:03:17 +0000Paloma De la Torre TiferetEn este nuevo episodio de nuestro podcast, exploraremos el tema del sufrimiento y cómo podemos reducirlo en nuestras vidas. Todos experimentamos situaciones dolorosas y reacciones negativas ante eventos hostiles, contrariedades y vicisitudes de la...
En este episodio, nos sumergiremos con Paloma De la Torre en el objetivo de aprender a deshacernos del sufrimiento innecesario , qué es ayudarnos a mitigar el sufrimiento que proviene de factores externos y no de nuestra mente neurótica. Exploraremos cómo nuestra mente insana, llena de odio, envidia, celos y una imaginación distorsionada, crea interpretaciones falaces y autoengaños que obstaculizan nuestro crecimiento consciente.

Abordaremos el papel del pesimismo y cómo puede estar cargado de emociones negativas que nos impiden evolucionar. También exploraremos cómo los recuerdos dolorosos y las memorias obsesivas pueden mantenernos atrapados en un ciclo de sufrimiento que no podemos apartar de nuestra mente.

Únete a nosotros en este episodio mientras exploramos con Paloma De la Torre estrategias y técnicas para reducir el sufrimiento innecesario y cultivar una mentalidad más saludable y positiva. ¡Descubre cómo liberarte de la densa niebla y ofuscación de la mente para vivir una vida más plena y consciente!

¡No te pierdas este episodio lleno de reflexiones y consejos prácticos para aliviar el sufrimiento en tu vida!

Música : “ Futura” de Iker Jiménez]]>1191autoayuda,desarrollopersonal,motivacionfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/por-que-tenemos-tanto-miedo-a-los-demas--57456740 ¿Qué entendemos por miedo?
¿Miedo de qué?


Hay diversos tipos de miedo, y no necesitamos analizar cada uno. Pero podemos ver que surge cuando nuestra comprensión de la relación con la vida no es completa. Relaciones existen no sólo entre personas sino entre nosotros y la naturaleza, entre nosotros y los bienes, entre nosotros y las ideas; y mientras esas relaciones no sean plenamente comprendidas, habrá miedo.

La vida es convivencia. Sin relaciones no hay vida. Nada puede existir en el aislamiento y sin una comprensión y aceptación de uno mismo; y mientras la mente busque aislamiento y uno no reconozca sus propias cadenas tiene que haber miedo. El miedo, pues, no es una abstracción; sólo existe con relación a algo.

La pregunta es: “¿Cómo librarse del miedo?”

En este episodio Paloma De la Torre nos hablará en primer lugar, cualquier cosa que sea vencida tiene que ser subyugada una y otra vez. No es posible vencer, sobreponerse a un problema; el problema puede ser comprendido, no vencido. Son dos procesos completamente diferentes; y el proceso de vencer conduce a mayor confusión.

Y… de cómo afrontar el trauma y el sufrimiento

Esperamos lo disfrutes y lo compartas con quien más lo necesite.

El Podcast de Paloma De la Torre @ Entrena tu Mente 4 el
Éxito”, es un podcast en exclusiva para ti.

Música : creación de Iker Jiménez]]>https://api.spreaker.com/episode/57456740Tue, 31 Oct 2023 12:26:46 +0000Paloma De la Torre TiferetPero... ¿por qué tenemos miedo a los demás ? ¿Qué entendemos por miedo? ¿Miedo de qué? Hay diversos tipos de miedo, y no necesitamos analizar cada uno. Pero podemos ver que surge cuando nuestra comprensión de la relación con la vida no es completa.... ¿Qué entendemos por miedo?
¿Miedo de qué?


Hay diversos tipos de miedo, y no necesitamos analizar cada uno. Pero podemos ver que surge cuando nuestra comprensión de la relación con la vida no es completa. Relaciones existen no sólo entre personas sino entre nosotros y la naturaleza, entre nosotros y los bienes, entre nosotros y las ideas; y mientras esas relaciones no sean plenamente comprendidas, habrá miedo.

La vida es convivencia. Sin relaciones no hay vida. Nada puede existir en el aislamiento y sin una comprensión y aceptación de uno mismo; y mientras la mente busque aislamiento y uno no reconozca sus propias cadenas tiene que haber miedo. El miedo, pues, no es una abstracción; sólo existe con relación a algo.

La pregunta es: “¿Cómo librarse del miedo?”

En este episodio Paloma De la Torre nos hablará en primer lugar, cualquier cosa que sea vencida tiene que ser subyugada una y otra vez. No es posible vencer, sobreponerse a un problema; el problema puede ser comprendido, no vencido. Son dos procesos completamente diferentes; y el proceso de vencer conduce a mayor confusión.

Y… de cómo afrontar el trauma y el sufrimiento

Esperamos lo disfrutes y lo compartas con quien más lo necesite.

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Música : creación de Iker Jiménez]]>1284falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/hazle-frente-al-miedo-la-libertad-primera-y-ultima--57407831

Nuevo episodio dirigido por Paloma de la Torre Sobre cómo volver a nuesro centro mental para que le mente viaje a nuestro favor. El miedo es una selección de las observaciones y reflexiones más profundas y, de cómo el miedo y la dependencia afectan nuestras vidas. Entre las muchas preguntas que Paloma plantea en este sorprendente episodio y enseñanzas están: «¿Cómo puede amar una mente que tiene miedo? ¿Qué puede saber de felicidad una mente que depende del apego?».

¿Cómo hacemos 4 que la mente trabaje a nuestro favor?


Con Paloma ,Haremos un recorrido que te ayudará a evitar el bloqueo que puede producir reacciones y emociones instaladas dentro de nosotros, y que, por tanto , no te están permitiendo sacar tu mejor versión.

Esperamos que lo disfrutes y lo compartas con quien más lo necesite.

Recuerda : El Secreto está en Parar
¡Invierte en ti!

El Podcast de Paloma de la Torre: " Entrena tu Mente 4 el Éxito" , es un podcast en exclusiva para ti

Autora :”El Dominio de la Mente y la Comunicación Consciente “

Música : Futura 4 de Iker Jiménez]]>https://api.spreaker.com/episode/57407831Fri, 27 Oct 2023 12:03:13 +0000Paloma De la Torre TiferetPaloma De la Torre nos explican cómo el miedo debilita la mente, la insensibiliza, y argumenta que la raíz de los miedos ocultos, aquellos que nos limitan y de los que tratamos de escapar, no se puede descubrir analizando el pasado., y sugiere que...

Nuevo episodio dirigido por Paloma de la Torre Sobre cómo volver a nuesro centro mental para que le mente viaje a nuestro favor. El miedo es una selección de las observaciones y reflexiones más profundas y, de cómo el miedo y la dependencia afectan nuestras vidas. Entre las muchas preguntas que Paloma plantea en este sorprendente episodio y enseñanzas están: «¿Cómo puede amar una mente que tiene miedo? ¿Qué puede saber de felicidad una mente que depende del apego?».

¿Cómo hacemos 4 que la mente trabaje a nuestro favor?


Con Paloma ,Haremos un recorrido que te ayudará a evitar el bloqueo que puede producir reacciones y emociones instaladas dentro de nosotros, y que, por tanto , no te están permitiendo sacar tu mejor versión.

Esperamos que lo disfrutes y lo compartas con quien más lo necesite.

Recuerda : El Secreto está en Parar
¡Invierte en ti!

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Autora :”El Dominio de la Mente y la Comunicación Consciente “

Música : Futura 4 de Iker Jiménez]]>682autoayuda,bienestar,comunicacionconsciente,desarrollopersonal,liderazgo,motivacion,personalidadwow,salud,yogafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/por-que-no-tenemos-equilibrio-mental-y-nos-liberamos-del-sufrimiento--57396228
Su presencia nos altera y nos quita la paz interna y genera sufrimiento . Los hay de todo tipos: los inestables, los paranoicos, los celosos, los neuróticos, los inmaduros , los chismosos que jusxgan y critican... todos ellos tienen la capacidad de desestabilizarnos pero... ¿ no será que todos ellos están dentro de nosotros, en algún momento?

En este episodio Paloma de la Torre nos ayudará a controlar esos impulsos y poder bajar el cortisol en momentos en los que necesitamos enrentarnos a situaciones que nos incomodan.

Espero que lo disfrutes y lo compartas con quien más lo necesite.

Recuerda : El Secreto está en Parar
¡Invierte en ti!
Cómo hiciste sentir a alguien, tu amabilidad, tu capacidad de escuchar y tu capacidad de empatizar nunca se olvidan.

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Autora : “ El Dominio de la Mente y la Comunicación Consciente”

Música : Futura 4 de Iker Jiménez]]>https://api.spreaker.com/episode/57396228Thu, 26 Oct 2023 13:15:35 +0000Paloma De la Torre TiferetA todo/as os ha pasado que en alguna ocasión hemos sentido que alguien nos provoca energia negativa o cortisol solo con pensar en esa persona. Puede ser un amigo, tu propia pareja, tu jefe, un compañero de trabajo, un cuñado, , un vecino. Lo tenía en...
Su presencia nos altera y nos quita la paz interna y genera sufrimiento . Los hay de todo tipos: los inestables, los paranoicos, los celosos, los neuróticos, los inmaduros , los chismosos que jusxgan y critican... todos ellos tienen la capacidad de desestabilizarnos pero... ¿ no será que todos ellos están dentro de nosotros, en algún momento?

En este episodio Paloma de la Torre nos ayudará a controlar esos impulsos y poder bajar el cortisol en momentos en los que necesitamos enrentarnos a situaciones que nos incomodan.

Espero que lo disfrutes y lo compartas con quien más lo necesite.

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Cómo hiciste sentir a alguien, tu amabilidad, tu capacidad de escuchar y tu capacidad de empatizar nunca se olvidan.

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Autora : “ El Dominio de la Mente y la Comunicación Consciente”

Música : Futura 4 de Iker Jiménez]]>689autoayuda,bienestar,desarrollopersonal,motivacion,saludfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/como-creer-que-siempre-vas-a-estar-vivo-te-permite-ser-mezquino--57370055
Comenzamos analizando cómo la creencia en la inmortalidad puede generar una sensación de invulnerabilidad y una falta de urgencia para aprovechar al máximo nuestras vidas. Al pensar que siempre tendremos tiempo para lograr nuestras metas y satisfacer nuestros deseos, ¿podría esto llevarnos a ser menos considerados con los demás?

Únete a nosotros en este episodio mientras desentrañamos la compleja relación entre la creencia en la inmortalidad y la mezquindad, y reflexionamos sobre cómo nuestras perspectivas sobre la mortalidad pueden moldear nuestra ética y comportamiento en el mundo.

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Música : Futura de Iker Jiménez]]>https://api.spreaker.com/episode/57370055Tue, 24 Oct 2023 16:53:50 +0000Paloma De la Torre TiferetEn este episodio, exploramos una perspectiva intrigante sobre la relación entre la creencia en la inmortalidad y la actitud mezquina. ¿Es posible que la idea de que siempre estaremos vivos nos lleve a comportarnos de manera egoísta y mezquina?...
Comenzamos analizando cómo la creencia en la inmortalidad puede generar una sensación de invulnerabilidad y una falta de urgencia para aprovechar al máximo nuestras vidas. Al pensar que siempre tendremos tiempo para lograr nuestras metas y satisfacer nuestros deseos, ¿podría esto llevarnos a ser menos considerados con los demás?

Únete a nosotros en este episodio mientras desentrañamos la compleja relación entre la creencia en la inmortalidad y la mezquindad, y reflexionamos sobre cómo nuestras perspectivas sobre la mortalidad pueden moldear nuestra ética y comportamiento en el mundo.

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Música : Futura de Iker Jiménez]]>556autoayuda,comunicación,consciencia,desarrollopersonal,liderazgo,motivaciónfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/por-que-no-cambiamos-como-hiciste-sentir-a-alguien-tu-amabilidad-tu-capacidad-de-escuchar-y-tu-capacidad-de-empatizar-nunca-se-olvidan--57352182 Pero cuando estos se instalan en nuestro cerebro de forma continuada, vivimos en un estado de falta de lucidez e incertidumbre mantenida que puede afectar a nuestra salud física y mental. Por eso es importante el despertar de la conciencia e, identificar las emociones negativas ( ira, egoismo , celos, envidias) o elementos perturbadores ( depresión , angustia, abatimiento etc).

Paloma De la Torre, especialista en Calidad Humana, nos habla en este episodio sobre cómo frenar, analizar y comprender nuestras propias tendencias neuróticas a través de varias preguntas y un recorrido que te ayudarán a evitar el bloqueo que puede producir reacciones y emociones instaladas dentro de nosotros, y que, por tanto , no te están permitiendo sacar tu mejor versión. Entenderte a ti mismo/a y, a tus miedos, es el objetivo de este episodio.

Esperamos que lo disfrutes y lo compartas con quien más lo necesite.

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Música: Futura ( Iker Jiménez)]]>https://api.spreaker.com/episode/57352182Mon, 23 Oct 2023 09:46:12 +0000Paloma De la Torre TiferetTodos nosostros tenemos heridas sin cerrar, traumas de nuestra infacia, de nuestra juventud q no hemos sido capaz de cerrar o trascender. Heridas mal cerradas O MICROTRAUMAS. QUE TÚ NOTAS QUE CUANDO ECHAS LA VISTA ATRÁS TE SIGUEN DOLIENDO. Pero... Pero cuando estos se instalan en nuestro cerebro de forma continuada, vivimos en un estado de falta de lucidez e incertidumbre mantenida que puede afectar a nuestra salud física y mental. Por eso es importante el despertar de la conciencia e, identificar las emociones negativas ( ira, egoismo , celos, envidias) o elementos perturbadores ( depresión , angustia, abatimiento etc).

Paloma De la Torre, especialista en Calidad Humana, nos habla en este episodio sobre cómo frenar, analizar y comprender nuestras propias tendencias neuróticas a través de varias preguntas y un recorrido que te ayudarán a evitar el bloqueo que puede producir reacciones y emociones instaladas dentro de nosotros, y que, por tanto , no te están permitiendo sacar tu mejor versión. Entenderte a ti mismo/a y, a tus miedos, es el objetivo de este episodio.

Esperamos que lo disfrutes y lo compartas con quien más lo necesite.

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Música: Futura ( Iker Jiménez)]]>805autoayuda,desarrollopersonal,motivacion,neurocienciafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/como-reconciliarse-con-uno-mismo--57317947 En este episodio, Paloma de la Torre, AUTORA DEL LIBRO EL DOMINIO DE LA MENTE Y LA COMUNICACIÓN CONSCIENTE, nos ayuda a conocer qué implicaciones tiene el vivir en lucha con uno mismo en nuestra salud física y psicológica. Cuando uno no se conoce , la mente no funciona con normalidad, pero, además, nuestro sistema inmune e incluso nuestros músculos se ven afectados y seremos más propensos a diferentes enfermedades.

Comprendemos la importancia del reconciliarse con uno mismo y, sobre todo, la necesidad de autoconocimiento y, proteger algo tanvalioso como nosotros mismos. Y por qué para todos es primordial recordar que el problema es nuestra actitud ante el problema.

Esperamos que lo disfrutes y lo compartas con quien más lo necesite.

Un Podcast de Paloma de la Torre en exclusiva PARA TI

Música “Futura” de Iker Jiménez]]>https://api.spreaker.com/episode/57317947Fri, 20 Oct 2023 09:54:49 +0000Paloma De la Torre Tiferet¿Qué sucede cuando vivimos fragmentados? ¿ Cómo influye el no mejorar nuestro potencial y capacidad para afrontar situaciones? En este episodio, Paloma de la Torre, AUTORA DEL LIBRO EL DOMINIO DE LA MENTE Y LA COMUNICACIÓN CONSCIENTE, nos ayuda a... En este episodio, Paloma de la Torre, AUTORA DEL LIBRO EL DOMINIO DE LA MENTE Y LA COMUNICACIÓN CONSCIENTE, nos ayuda a conocer qué implicaciones tiene el vivir en lucha con uno mismo en nuestra salud física y psicológica. Cuando uno no se conoce , la mente no funciona con normalidad, pero, además, nuestro sistema inmune e incluso nuestros músculos se ven afectados y seremos más propensos a diferentes enfermedades.

Comprendemos la importancia del reconciliarse con uno mismo y, sobre todo, la necesidad de autoconocimiento y, proteger algo tanvalioso como nosotros mismos. Y por qué para todos es primordial recordar que el problema es nuestra actitud ante el problema.

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Un Podcast de Paloma de la Torre en exclusiva PARA TI

Música “Futura” de Iker Jiménez]]>572falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/todo-as-nos-movemos-en-dos-planos--57301820https://api.spreaker.com/episode/57301820Thu, 19 Oct 2023 08:25:13 +0000Paloma De la Torre TiferetEn este episodio, nos sumergiremos en la importancia de equilibrar y nutrir ambos planos. Descubriremos cómo el cuidado de nuestra mente, emociones y bienestar interno puede tener un impacto significativo en nuestra vida exterior. Así que prepárate...806autoayuda,comunicacion,consciencia,crecimientopersonal,desarrollopersonal,entrenatumente4elexito,escucha,love,mindfulness,palomadelatorrefalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/por-que-nos-cuesta-tanto-cambiar--57288699 Conducido por Paloma De la Torre
Contacto : delatorrepaloma@yahoo.es]]>https://api.spreaker.com/episode/57288699Wed, 18 Oct 2023 12:00:14 +0000Paloma De la Torre Tiferet¿Alguna vez te has preguntado por qué te resulta tan difícil cambiar ciertos aspectos de tu vida? Ya sea adoptar hábitos más saludables, dejar atrás relaciones tóxicas o perseguir tus sueños, a menudo nos encontramos atrapados en patrones arraigados... Conducido por Paloma De la Torre
Contacto : delatorrepaloma@yahoo.es]]>1173atencionplena,autoayuda,autodesarrollo,comunicacion,conferenciantemotivacional,conferenciasmotivacionales,consciencia,formacion,mindfulness,motivacion,motivacionalspeaker,yogafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/despertando-la-consciencia-explorando-el-poder-transformador-de-la-autoconciencia--57267644https://api.spreaker.com/episode/57267644Tue, 17 Oct 2023 09:07:00 +0000Paloma De la Torre TiferetEn nuestra vida diaria, a menudo nos encontramos atrapados en la rutina, enfocados en nuestras responsabilidades y preocupaciones. Pero, ¿qué pasaría si nos tomáramos un momento para reflexionar y expandir nuestra consciencia? ¿Cómo podría esto...561autoayuda,desarrollopersonal,despierta,entrenatumente4elexito,inteligenciaemocional,meditacion,mindfulness,motivacion,neurociencia,yogafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/deseo-vs-apego--57163513https://api.spreaker.com/episode/57163513Mon, 09 Oct 2023 10:01:38 +0000Paloma De la Torre Tiferet"¡Buenos días/tardes a todos! Hoy vamos a explorar dos conceptos que a menudo se confunden pero que tienen un impacto profundo en nuestras vidas: el apego y el deseo. Antes de adentrarnos en el tema, me gustaría hacerles una pregunta: ¿Cuántos de...504autoayuda,desarrollopersonal,deseo,resilenciafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/el-segundo-aliento--57144470https://api.spreaker.com/episode/57144470Sat, 07 Oct 2023 14:20:56 +0000Paloma De la Torre Tiferet¡Bienvenido/as a un nuevo episodio de "El Segundo Aliento"! En este programa, exploraremos el poder de encontrar ese segundo aliento en nuestras vidas. Todos hemos experimentado momentos en los que nos sentimos agotados, desmotivados o atrapados en la...317autoayuda,comunicación,desarrollopersonal,fuerzadevoluntad,medicinaholistica,medicinaintegrativa,respira,respiración,yogafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/conoces-la-diferencia-entre-felicidad-vs-placer--57077719https://api.spreaker.com/episode/57077719Thu, 05 Oct 2023 07:59:32 +0000Paloma De la Torre Tiferet¿Conoces la diferencia de Felicidad vs Placer?: En este episodio Paloma De la Torre, fundadora de la Escuela Europea de Yoga, dirige esta nave que cambiará tu vida : te dará la llave para enmarcar cualquier decisión haciéndote una sola pregunta...466autoayuda,desarrollopersonal,estres,mindfulnessfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/sabes-que-es-la-salud-emocional--57054617https://api.spreaker.com/episode/57054617Wed, 04 Oct 2023 06:23:03 +0000Paloma De la Torre Tiferet¿Quieres saber cómo está tu Salud Emocional? La salud emocional es la capacidad de expresar sentimientos, adaptarse a los desafíos emocionales, tolerar la frustración, hacer frente a los estresores de la vida y disfrutar de la vida.483altoimpacto,autoayuda,desarrollopersonal,elpoderdelahora,saludemocionalfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/factores-desestabilizantes-en-tu-dia-a-dia--57026988https://api.spreaker.com/episode/57026988Mon, 02 Oct 2023 11:20:25 +0000Paloma De la Torre Tiferet"Descubre los factores desestabilizantes que amenazan tu estabilidad mental y causan trastornos de ansiedad. ¡Aprende a enfrentarlos y recuperar tu bienestar emocional!"525atencionplena,autoayuda,bienestar,desarrollopersonal,salud,superacionfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/como-fortalecer-la-armonizacion-y-tus-conexiones--57014638
Hoy vamos a hablar de cómo utilizar las pausas de manera efectiva para fortalecer tus conexiones profesionales y personales y crear vínculos significativos con otras personas .

Si te invaden sentimientos de tristeza y no encuentras ninguna causa para sentirte de esta manera, probablemente necesites conectarte con tu esencia. Descubrir, desde tu interior, qué te falta para alcanzar la armonía

A pesar del estrés de la vida diaria, es importante reservar un pequeño espacio de tiempo para nosotros

Dirigido por Paloma De la Torre]]>https://api.spreaker.com/episode/57014638Sat, 30 Sep 2023 12:01:16 +0000Paloma De la Torre TiferetLIBERA TU PODER INTERIOR Hoy vamos a hablar de cómo utilizar las pausas de manera efectiva para fortalecer tus conexiones profesionales y personales y crear vínculos significativos con otras personas . Si te invaden sentimientos de tristeza y no...
Hoy vamos a hablar de cómo utilizar las pausas de manera efectiva para fortalecer tus conexiones profesionales y personales y crear vínculos significativos con otras personas .

Si te invaden sentimientos de tristeza y no encuentras ninguna causa para sentirte de esta manera, probablemente necesites conectarte con tu esencia. Descubrir, desde tu interior, qué te falta para alcanzar la armonía

A pesar del estrés de la vida diaria, es importante reservar un pequeño espacio de tiempo para nosotros

Dirigido por Paloma De la Torre]]>327elpoderdelahora,palomadelatorrefalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/donde-quiera-que-estes-mantente-plenamente-consciente--60259186https://api.spreaker.com/episode/60259186Tue, 07 Mar 2023 15:44:16 +0000Paloma De la Torre Tiferet“En el momento en que la energía toma un cuerpo y una mente, la consciencia brota al instante… surge la consciencia de ser, la cual nos permite saber que existimos… Pero en esa consciencia se distorsionan las ideas , el yo soy esto y aquello, y ahí...861falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/meditacion-plexo-solar-para-soltar-la-rabia--51987691https://api.spreaker.com/episode/51987691Wed, 23 Nov 2022 08:55:57 +0000Paloma De la Torre TiferetEsta meditación hará que confiemos en nosotro/as mismo/as. Se considera el centro de energía que nos permite pasar a la acción y que nos hace ser ambiciosos. Y esto último, aunque a veces pueda parecer negativo, es esencial para que podamos...1394manipurachakra,mejoratufuerzadevoluntadfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/sabes-la-diferencia-entre-creer-y-saber--51149128https://api.spreaker.com/episode/51149128Mon, 05 Sep 2022 14:55:53 +0000Paloma De la Torre Tiferet¿ Conoces la diferencia entre Creer y Saber?59autoayuda,desarrollopersonal,entrenatumenteparaelexito,felicidad,inteligenciaemocional,mindfulness,neurociencia,yogafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/transformandome-en-extranos-la-trampa-del-cambio-impuesto--51079600
¡Comencemos!]]>https://api.spreaker.com/episode/51079600Tue, 30 Aug 2022 14:34:47 +0000Paloma De la Torre TiferetEn este episodio, exploramos la presión de cambiar para complacer a otros y cómo esto impacta nuestra autenticidad. Paloma De la Torre Tiferet nos habla sobre las máscaras que nos vemos obligados a usar y el costo emocional de perder nuestra esencia...
¡Comencemos!]]>450autoayuda,consciencia,desarrollopersonal,inteligenciaemocional,meditacion,mindfulness,neurociencia,palomadelatorre,pildorasdiarias,reseteatumente,yogafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/3-mindfulness-y-claridad-mental-episodio-3--46719438
Además, contaremos con la participación de una experta en el tema, quien compartirá sus conocimientos y experiencias sobre el Mindfulness. Aprenderemos de ella cómo podemos aplicar esta práctica en diferentes áreas de nuestra vida, como el trabajo, las relaciones personales y la salud.

Conducido por Paloma De la Torre


¡Suscríbete y acompáñame! Cualquier pregunta o duda contactar : delatorrepaloma@yahoo.es]]>https://api.spreaker.com/episode/46719438Tue, 28 Sep 2021 05:37:13 +0000Paloma De la Torre TiferetEn este tercer episodio seguiremos profundizando sobre los beneficios del Mindfulness, tanto a nivel físico como mental. Exploraremos cómo esta práctica puede ayudarnos a reducir el estrés, mejorar nuestra concentración y aumentar nuestra capacidad de...
Además, contaremos con la participación de una experta en el tema, quien compartirá sus conocimientos y experiencias sobre el Mindfulness. Aprenderemos de ella cómo podemos aplicar esta práctica en diferentes áreas de nuestra vida, como el trabajo, las relaciones personales y la salud.

Conducido por Paloma De la Torre


¡Suscríbete y acompáñame! Cualquier pregunta o duda contactar : delatorrepaloma@yahoo.es]]>258elpoderdelahorafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/2-mindfulness-y-claridad-mental-episodio-2--46712124
Además, contaremos con la participación de una experta en el tema, quien compartirá sus conocimientos y experiencias sobre el Mindfulness. Aprenderemos de ella cómo podemos aplicar esta práctica en diferentes áreas de nuestra vida, como el trabajo, las relaciones personales y la salud.

Conducido por Paloma De la Torre


¡Suscríbete y acompáñame! Cualquier pregunta o duda contactar : delatorrepaloma@yahoo.es]]>https://api.spreaker.com/episode/46712124Mon, 27 Sep 2021 18:48:22 +0000Paloma De la Torre TiferetEn este segundo episodio seguiremos profundizando sobre los beneficios del Mindfulness, tanto a nivel físico como mental. Exploraremos cómo esta práctica puede ayudarnos a reducir el estrés, mejorar nuestra concentración y aumentar nuestra capacidad...
Además, contaremos con la participación de una experta en el tema, quien compartirá sus conocimientos y experiencias sobre el Mindfulness. Aprenderemos de ella cómo podemos aplicar esta práctica en diferentes áreas de nuestra vida, como el trabajo, las relaciones personales y la salud.

Conducido por Paloma De la Torre


¡Suscríbete y acompáñame! Cualquier pregunta o duda contactar : delatorrepaloma@yahoo.es]]>250atencionplena,claridadmental,health,mindfulness,motivaciòn,relajacion,saludmental,salud-y-bienestar,superaciónpersonalfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/1-mindfulness-y-claridad-mental-episodio-1--46712061
Además, contaremos con la participación de una experta en el tema, quien compartirá sus conocimientos y experiencias sobre el Mindfulness. Aprenderemos de ella cómo podemos aplicar esta práctica en diferentes áreas de nuestra vida, como el trabajo, las relaciones personales y la salud.

Conducido por Paloma De la Torre


¡Suscríbete y acompáñame! Cualquier pregunta o duda contactar : delatorrepaloma@yahoo.es]]>https://api.spreaker.com/episode/46712061Mon, 27 Sep 2021 18:42:05 +0000Paloma De la Torre TiferetEn este episodio-curso hablaremos sobre los beneficios del Mindfulness, tanto a nivel físico como mental. Exploraremos cómo esta práctica puede ayudarnos a reducir el estrés, mejorar nuestra concentración y aumentar nuestra capacidad de disfrutar el...
Además, contaremos con la participación de una experta en el tema, quien compartirá sus conocimientos y experiencias sobre el Mindfulness. Aprenderemos de ella cómo podemos aplicar esta práctica en diferentes áreas de nuestra vida, como el trabajo, las relaciones personales y la salud.

Conducido por Paloma De la Torre


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¡Suscríbete y acompáñame en "Entre tu Mente para el Éxito” . Cualquier duda o sugerencia contactar delatorrepaloma@yahoo.es]]>https://api.spreaker.com/episode/46704330Mon, 27 Sep 2021 08:44:24 +0000Paloma De la Torre TiferetLa Llave De La Felicidad : En Lugar de buscar lo que no tienes , encuentra aquello que nunca perdiste. “Solo desde La Paz interior puedes realmente disfrutar lo agradable del exterior”. Pero hay que saber parar y hacer pausas , porque hasta un...
¡Suscríbete y acompáñame en "Entre tu Mente para el Éxito” . Cualquier duda o sugerencia contactar delatorrepaloma@yahoo.es]]>508consciencia,desarrollopersonal,dialogointerno,mindfulness,motivacion,saludemocional,salud-y-bienestar,superación,yogafalsefull